优秀作文是以优雅的文字表达和精妙的结构展示出的一篇独特的文学作品。每篇优秀作文都有独到的观点和独特的表达方式，值得我们仔细品味和思考。
越来越美的生活作文
生活或许是一本书，有人感觉五彩缤纷，有人感觉xxx。那是他在那某一瞬间，与生活的美丽擦肩而过。在这时，请给心情放个假。
我也曾认为，生活是单调乏味的，除了学习，还是学习。不然就是做不完的作业，和接连不断的大考小考，生活没有一点生机。
可当我经历过豁然开朗后，我明白了美丽和生活。
当我不管不顾一切的在书桌上做作业。从来没注意过窗外的阴阳变化，小鸟在唱歌，花儿在怒放，却换不回我对生活的热爱。无论细雨绵绵，阳光明媚，还是万里无云。我仍是我，不受任何影响，仿佛一个局外人。当我遇到一道极难的题，我绞尽脑汁的想，却仍一无所获，我气急败坏的喊来妈妈，想她陪我一起分担，可妈妈只轻轻的说‘去散步吧。’我愣了，却仍穿好鞋来到长江边。
江水不停奔涌着，冲击着江边的泥土，使它毫无杂质。江边的野草毫无顾忌的长着，他想和太阳握手。天空出奇的蓝，几抹白云在游荡。
经历了自然的洗礼，我心中的烦躁消失了，回到家，我继续研究那道题，这时却轻而易举的做出来了，我不由沉思了。
朋友们，在被学习压得喘不过气时，不要硬撑下去，给心情放个假，驻足观看生活的美丽。
生活越来越舒适作文
（1）人的生命是美丽的，而美丽的生命是有限的。假如你不曾知道你的生命有多长，那么你只是一具带有灵魂的躯壳而已，而假如你的生命只剩下一天，你就会变成一只燃烧的蜡烛！你会在你生命的最后一刻用含笑的泪写下你心灵的留言――如果...如果如果有一天，我生命的躯壳不能留在这尘世，就请把我美丽的灵魂留下。
（2）用心去爱生活，在生活中不断充实自我，享受生命的每一天，让每一天的生命灿烂些、再灿烂些，这样，每天你都会是快乐的。
（3）把苦痛留在心海，把温情献给他人。把烦恼抛于身后，把美丽撒向人间。
（4）生活中当你给予一份惊喜的时候，你本来就是满怀着一份爱的呀！你付出了的同时也会有所收获的！
（5）冲破桎梏!放飞自己!失去的是黑暗牢笼和沉重的枷锁！得到的是精彩世界和自由的灵魂！
（6）呵护生命，捧出一颗心，匡扶健康，献出一份爱！
（7）如果值得欣赏，就满怀一颗爱的心来欣赏吧！
（8）应该说，每个人心中都有自己的童话。那份天真是属于儿童的专利。而天真可以引申为纯真、善良、美丽，人间本来就有的。我们所追求的是纯真、善良、美丽的最大化。事实上，这个最大值是存在于每个人的心中的，反映在现实生活当中就是我们的童话故事。
（9）骑在爸爸的背上，也许是很远的事情了，远得让人淡化了。但感觉爸爸的牵挂与关怀无时不在自己的身边，这份关爱让我不能忘怀!
（10）善待婆婆，是我们中华民族广大妇女的传统美德！虽然是今非昔比，已没有了主仆之分，但亦应该在互相尊重人格平等的基础上，更加地善待婆婆，才是最聪明的选择。因为每一个女人都有可能成为将来的婆婆。如果世上的女人都能为后人作出榜样，这个社会就会变的和谐起来，请做一个善良的聪明女人吧！
（11）做好人其实一点不难，有时只要你付出那么一点一滴，就足够了。你做了，你肯定会获得快乐。互敬互爱是我们中华民族的传统美德。大家都应该从自己做起，从一点一滴做起。
（12）善于发现别人的优点，肯定别人的成绩，其实是一件很快乐的事情！反之，总是追踪别人的缺点，轻易地否定别人，实际是一种不良的心态，不但否定不了别人，反而否定了自己。
（14）每年的4月14日，他们――那些“泰坦尼克号”遇险者的后代以及更多的成千上万的人们，都应该来到大西洋岸边，对着大海高喊：我爱你！我爱你！
（15）其实，我们的生命中不可丢失的东西太多了。除去那些外在的东西，首先不能丢失的应该是“自我”。在取众人之长补己之短的同时，留一点真我，留一点个性，会使自己更具魅力！其次是童心，它是天真、浪漫、纯洁、善良、可爱、勇敢的总和。天真是世界上最大的真，善良是人类最初的本性，可爱是人生最美的的内涵。你拥有了真、善、美，你的生命才会更完美！
三、*[生命之旅]。
（1）我发现，我们每个人每天都在不停地走进去，又走出来。似是梦境又不是梦境。一切都是不经意的。走进去是一年四季，走出来是春夏秋冬。正如一位朋友所说：人生的旅程，每一段都有暗暗飘来的香。只是希望这飘来的香，能时时带给我们美好的心情。
（2）我很欣赏这样一句话――享受每一天！生活中不要刻意地去追求什么，要淡泊名利！懂得爱自己的人，才会活得快乐。
（3）胆子再大一点，冲破思想的牢笼！思想再解放一点，开拓新的视野！
（4）把握好我们的人生坐标，点亮生活的每一天！我们的人生轨迹才会真的美丽！
（5）世间的万事万物都有着偶然性和必然性，存在的就是合理的，所以，不要抱怨什么。当你的爱已经失去时，你有理由感到遗憾，但你没有理由觉得后悔！因为生活就是这样的偶然和必然，现实就是这样存在着的。
（6）当他（她）不再爱你的时候，你千万不要苦苦地纠缠，傻傻地等待。你要微笑地道声“珍重”，说声“再见”，然后潇洒地走开，不要回头看！
（7）人的一生可以发生很多的不平常的事，有的是美好的记忆，尽可以回忆，有的则成了永久的伤疤，尽量不要去触碰它。
（8）每天都在欣赏自己呢。每天用真诚，认真地做事情，不光是为自己欣赏，也是为让别人欣赏。
（9）每一个人都是在不断的学习中成长的。一个有智慧的人经常在不断的否定自我中前进，而一个愚蠢的人往往在盲目的骄傲中自我沉沦。我们要经常的给自己施加一点压力，让快乐的人生中偶尔有一些苦恼，对我们的健康成长是有帮助的。
（10）生活中人们会遇到各种各样的挑战，有时甚至是残酷的。但是我们要有勇气，要有信心，要尽力调整好自己的状态，战胜自己的脆弱，让自己开心起来。相信明天我们会更美丽的！
（11）把握生活，享受快乐，留住青春，让青春活@我们的生命里。
（12）谁也无法预知前方的路是笔直还是曲折？是平坦还是坎坷？我们目所能及的只是有限的一段距离。更长更远的路要靠我们用心去走完。
那么，当黑暗降临，我们开始有点茫然的时候，请点亮心灵的阿拉丁神灯，给我们力量，给我们智慧！让我们穿越迷朦，拥抱光明，平安前行！
（13）人总会在黑夜中做梦的。当你一觉醒来，天亮了，试着忘掉一切，你就会觉得，太阳是为你的存在而升起的呢！
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有人喜欢波澜壮阔的大海，有人喜欢水平如镜的西湖，还有人喜欢芳香四溢的花园，而我却喜欢宁静舒适的乡村。
星期六，我乘着汽车来到了外婆家。刚一下车，就看见一群小鸟欢快地唱着歌从我们头顶飞过，“叮咚、叮咚……”是什么声音呢？原来是小溪在欢快地奔跑，清澈见底的溪水中长着一簇簇的水草，在水底尽情地跳着“水草舞”。小溪的岸边开满了不知名的野花，有白的、红的、粉的……一朵朵争奇斗艳，好像在欢迎我们的到来。
沿着小溪往前走就来到了外婆家，外婆家的后院有着一个大鸡棚，在这个大鸡棚里有着才从蛋壳里孵出来的淡黄色小鸡。看着这群毛茸茸的小鸡，我就忍不住伸手抓了一大把的金黄玉米粒洒向鸡群，只听见“哗啦哗啦”的声音，玉米粒像一个调皮的宝宝投向大地妈妈的怀抱。可是一只只小鸡像是受到了什么惊吓似地连忙跑到一边躲着，左看看，右看看，似乎在观察周围是否有危险。这时只见鸡妈妈“咕咕咕”地叫着，好像在给鸡宝宝加油打气，解除他们的警惕，告诉它们，是小主人在喂我们食物，不要害怕。鸡宝宝好像听懂了似的，紧跟在鸡妈妈后面，慢慢地走过来用嘴轻轻地啄玉米粒，发现果然没有任何的危险，就用它们嫩黄嫩黄的小嘴去大口大口地啄着玉米粒开心地吃起来，边吃边发出“叽叽叽”地声音，好像在说:“谢谢小主人，食物太美味了！”不远处升起了袅袅炊烟，不一会儿空气中就弥漫着浓郁的饭菜香，让人垂涎三尺。
乡村的生活没有城市的喧闹繁华，更多的是宁静和舒适。我喜欢这样宁静舒适的乡村。
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破晓时分，我打开窗帘，和煦的阳光和我快乐地击掌；从窗户细缝间，风跳着曼妙的舞步转了进来，伴随着公寓旁巧啭的鸟鸣声当伴奏，啊！多麽舒畅的早晨。彷佛世间万物都在今天高声歌唱，如此美好的一天，我怎麽可以躲在家中呢？我打开了家门，带着愉悦的心情，迈步走向户外和花草树木来一场晨光的约会。
我把快乐装进我的背包，和父母亲准备上山去拥抱大自然的香氛，到了青青山上，凉爽的微风轻抚着我的脸颊，真令人心旷神怡啊！在山路中，无数的鸟儿和不知名的昆虫用急促的短曲向我打招呼，时而清脆歌声陪伴；时而在我眼前倏忽而过，欢乐的乐章在森林里回荡。沿途中，更有不计其数的花朵对我展开笑颜，有些像孩子一样开嘴大笑；有些像出嫁的新娘，只微微的绽放，这样的.美丽画面，像一篇精彩的小品文，喜悦填满我的心房。到了山顶，我眺望整座山脉，壮阔的视野，无比的舒畅袭上心头，彷佛心中一切的烦恼瞬间丢进深深的山谷，消失的一乾二净，嘴角不自觉微微上扬，壮丽的山景，绿色的大景真想收到背包里带回家永久品尝。
在山间，找一个阴凉处，我邀请了一位现代作家一同欣赏这美景，用文字伴随着美景；用美景伴随着文字，多麽惬意。当亮灿的阳光，逐渐换妆成黄橙橙的光辉，蓦然发现太阳已在挥手向我道别，我摺叠这一页页的美景，收拾好心中一片黛绿的风景及依恋，慢慢的往城市走去，这美妙的景色，让这一天的我得到舒解及无比的轻松。
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上星期老师就通知我们今天要去广场放风筝，听了这个消息，我早就兴奋不已。一早，我来到了作文班，准备开始放风筝。
教室里到处是欢声笑语，老师讲完三条注意事项后，我们便排着队兴奋地出发了。一路上，许多人都用羡慕地眼神注视着我们，可能是我们的快乐感染了他们吧。走了20分钟，就到达了目的地——九阳台广场。大家兴奋地冲了上去，把风筝往前一举，捆上绳子，架上棍子，就按着老师讲给我们放风筝的技巧放了起来。我也不例外。
虽然今天风不算大，但我们还是快乐的放着。我一手拿着风筝，一手抓住绳子，就在广场上疯跑起来，风筝越飞越高，没过一会，感到手里的绳子越来越松，风筝象离弦的箭一样快速落下来。再看别人的风筝，离地面都有十多米高了，我很急躁。这时，我想起了老师的.话，做事要有耐心，要有信心。然后我老是教的技巧放了起来，左手拿着线轴，右手举着风筝，逆着风向快速向前跑，边跑边放线，不时回过头来看看风筝飞起来了没有。我发现我的风筝也飞得很高了，我拉着线再次疯跑起来，终于，风筝又飞上了天空。你瞧，它多神气呀！一会儿侧身飞，一会儿摆摆尾。
看，天空中的风筝越来越多，有威武的雄鹰，一身黑羽毛的燕子，还有三角形的彩色风筝，眼前一片明艳。广场上洒下了阵阵银铃般的欢笑声。
两个小时过去了，我还没放够呢，老师催促我们回学校写作文呢！心中真是恋恋不舍。今天的放风筝，让我获得了无穷的快乐。
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常州是一座有着3200多年历史的文化古城，近几年来常州的变化可所谓是“日新月异”“翻天覆地”。这些年，时代变了，社会也在发展，人们的生活也越来越好！
在我上幼儿园的时候，有一种车叫做“啪啪车”。什么是啪啪车呢？常州人把无牌载客的电动三轮车，叫做“啪啪车”。那时，我经常和我妈乘坐“啪啪车”去南大街、红梅公园等地方。我还亲亲楚楚的记得那时乘坐“啪啪车”的情景：鲜艳的大红色车身、“突突”作响的发动机，还有坐在车上那摇摇晃晃的感觉……但是，“啪啪车”十分危险——司机经常横冲直撞和不走寻常路的驾驶技巧，经常能从妈妈那儿听说“啪啪车”发生的交通事故，于是我到今天再也不敢乘“啪啪车”了。
在我六七岁时，乘过一种特别的公交车——“brt”也就是“快速公交系统”，记得那时常州公交车投币只要一块钱、刷卡只要六毛、学生卡三毛、70周岁以上老年人免费，非常的实惠。“brt”的唯一特点——快！“brt”拥有自己的专用车道，没有拥堵，在站内无须再次买票就可以换乘，十分方便，我每个周末都乘坐“brt”去上兴趣班。
在我上了小学之后，爸爸妈妈带我去了次上海，我们是乘坐高铁去的。当我坐上了高铁，兴奋极了！高铁上有一块显示频，上面写着“列车时速：275km/h”我心想：哇！这也太快了吧！高铁不仅快，而且还稳——我拿了一块硬币立在了高铁的窗户上，一直没有倒下来，我又心想：高铁这么稳，怪不得做起来十分舒适啊！一个小时不到，我们就到上海了，于是，我便喜欢上了乘高铁。
在我小学三年级时，我乘了次飞机去贵州，那是我第一次乘飞机，感到十分激动。常州到贵州有两千公里左右，飞机两个小时就到了！我当时就觉得十分不可思议！我心想：飞机能让以前开车要一两天的路程，缩短为两小时，太神奇了！
今年九月二十一日，常州地铁一号线正式开通，我去体验了一把常州地铁：地铁票价在二至七元之间，坐完全程仅需一个小时，十分快速、便捷。到火车站仅需半小时，到环球港需要四十分钟，缩短了一个地方到另一个地方的时间。
这几年，城市里的变化越来越大，人民的生活越来越美好！
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缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
饮食紊乱症。
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
多囊卵巢综合征。
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。
甲状腺疾病。
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
压力综合征。
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响b族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症，人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素b都能改善这一问题。
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不必每天洗头，频率一般1周2-3次即可，选择弱酸性洗发水的低刺激性洗发剂。
2.避免过度损害。
染发、烫发和吹风等都会对头发造成伤害，长期如此会使头发失去光泽和弹性，进而变得枯黄，掉头发当然随之而来。
3.保持好心情。
压力过大也会造成掉发，因此保持好心情、学会排解压力、适当的户外运动都有助于改善掉发情况。
4.规律的日常作息。
规律的作息习惯对掉发的童鞋来说非常重要。这样做是为了保持人体细胞的良好代谢和排毒，切记要保持规律、充足的睡眠。
5.定期按摩头皮。
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1、补充铁质。根据科学家研究，秃发妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。有的女性，头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称“头发纵裂症”。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。中老年妇女容易秃发、头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。
4、补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素e。因为维生素e可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
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在我家的电脑相册里，存放在我们家族不同年代的照片，每当我打开电脑时，都会欣赏下过去太奶奶、爷爷奶奶那时候的照片，有时候我都会很好奇地问爸爸，这些照片背后的故事，爸爸都会细细地描述这些照片的故事给我听。
其中，最让我吃惊的是一张六七十年代很简陋的木制房屋，那是以前太奶奶全家居住的房子，房子四周一共有百来平方，分四大家族居住，每大家族里面又有四五户自家的亲人，房子又低矮又破旧，里面没有一样像样的家具，门框都是破烂不堪，听爸爸说，他小的时候，每逢下雨，里面就开始掉小雨滴。爸爸说：“那时候太奶奶家人太多，他都是跟爷爷奶奶和姑姑挤在一张床上睡觉的，甚至也一天三餐饭都吃不饱，生活非常艰苦。”
自从新中国成立后，爷爷奶奶那一代的生活发生了翻天覆地的变化，早在二十多年前，爷爷奶奶家已经更换了二次房子，从原来的平房翻到目前的二层楼。目前，爷爷奶奶家的房子分上下两层，外墙全部都贴上了马赛克，里墙铺上了瓷砖，里面都布满了新家居。虽然，爷爷奶奶家的房子在镇上，但在那里居住空气很清新。现在爷爷奶奶都已经退休了，两人在自家院子里面还可以种绿色食品，日子过的太舒服噢。
最后，是我们家现住的房子，已经住进了宽敞明亮的小区。如今电脑、电子产品都进入了我们的生活，爸爸妈妈还购买了私家车。我们现在过的生活比起以前太奶奶那年代想都不敢想。看了这么多不同年代的照片，我深深体会到了群众们的生活水平都得到了提高。
看了这些照片，让我感觉到我的生活是幸福、快乐的，我要好好的珍惜现在的生活。
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1、多次人流或不当人流：如果你进行过多次人流手术，或使用不当人流手术，很可能会造成对子宫内膜的损伤，以及宫颈黏连症状的发生，从而导致月经量少，甚至闭经。
2、子宫或卵巢先天性发育不良：子宫或卵巢先天性发育不良，会致使卵巢分泌激素水平下降或不足，子宫内膜增生少或只有少量的子宫内膜脱落，从而导致月经量少。
3、患有妇科疾病：妇科疾病会使子宫内膜不能正常发育，引起严重的子宫内膜受损，从而因破坏了部分或全部子宫内膜而导致月经量少。
4、不良精神情绪：若女性经常有焦虑、紧张、恐惧以及大喜大悲等不良情绪，会导致控制卵巢激素的脑垂体、下丘脑出现异常，从而引起月经变化。
5、过度节食或使用避孕药：有些女性为了减肥而过度节食，或经常使用避孕药，会导致女性内分泌紊乱，引起月经量少。
30岁月经量少怎么办?
1注意饮食。
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2勤换内裤。
以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干;每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。
3保持心情愉悦。
很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
4经期应注意保暖。
忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
5多吃含铁和滋补性的食物。
多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
女人月经不调怎么办?
益肾通经汤。
柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。
功效：本方有补肾宁心、活血通经的作用。主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要有三个方面的意义：第一，宁心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮，安定心神，使心气下降，子宫开放，排出月经;第二，补肾养血，提高肾阴阳，以使血海盈满，从而奠定月经来潮的物质水平;第三，通畅子宫气血，引经血以下行，促月经来潮。本方不仅有调经的作用，而且通过补肾宁心，提高阴精的水平，有助于卵子的发育。由于辅以活血调经，促动阴阳的转化，排出卵子，所以还有促排卵的作用。
健脾和胃益肾调经。
鲜山药500克，栗子50克，猪肚1个，生姜、料酒精、盐适量。
功效：山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
益母草汁粥。
鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
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《西方的光，东方的影》一文中写道：当东方的影逐渐被西方的光代替时，我们印象中美的空间就变得越来越少。现实生活中，美的空间是亲人之间的互相温暖、朋友之间的互相帮助、陌生人之间的举手之劳。但在经济时代中，这些逐渐被忙碌、猜忌和冷漠所取代，美的空间被挤压。
“贴吧”、“微博”等社交软件，在如今网络信息的时代，被人们频繁的使用。人们在闲暇时刷刷微博、逛逛贴吧，本是一件令人心情舒畅的事，但我们时不时会看到评论区出现的广告链接，有吃瓜群众们的盲目跟帖，有大量水军发布的消息占据屏幕，更会看到恶意诋毁他人的话语出现。做这种行为的，无非是因为在现实生活中受到的压力无法排解，于是在网络中不负责的发泄，或为了谋取利益被雇佣推销。网络时代，任何人都可以隔着一张屏幕，肆意评论屏幕另一边的人。这些冷嘲热讽的'话语，不仅会给他人带来困扰，也会令网络上美的空间越来越少。
微信朋友圈本是记录自己生活中美好点滴，与朋友分享生活感悟的空间，但是现在却被当作炫耀的平台。看似不经意照到的一块名表，仿佛无意透露出的旅游地点，以及时不时提到的奢华晚餐，许多人在朋友圈中进行着物质生活的互相攀比。这都是虚荣心在作祟，在这个物质时代，我们淡忘了发现生活的美好，也不再注重对文化素质的提高，只顾感官享受，而轻视内心修养。我们被物质蒙蔽了双眼，精神世界空洞而乏味。
不论我们用什么社交软件，总能看到各种新闻推送准时出现。但是仔细一看就会发现，太多的新闻都是娱乐明星的小道消息和人们现今生活的奇闻异事。只是为了博人眼球，而并没有太大的意义。有的甚至播报人们虐待动物的新闻，散发出负能量，看完后让人心寒。这个金钱至上、娱乐崇拜的时代，许多网络传媒为了求得关注，赚取点击量，为了牟取暴利，使原本应该传递新闻时事，散播正能量的空间，变得不再美丽，充满了世俗的瘴气。
不管是现实还是网络，是社交平台还是网络传媒，美的空间都越来越少。造成这些现象的根本原因是在这个金钱娱乐时代，人们只重物质利益而忽视感情和心灵，三观发生扭曲；在这个自媒体时代，人们又缺少自我约束，不分美丑是非地随意发言；在快节奏的生活中，一颗浮躁的心使我们无法静下来去体会美好，使美的空间逐渐溜走。
我们需要做的，是保持一个良好的心态，努力提高自身涵养，散发正能量的美，并把这种美传递给其他人。
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豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素h。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。
腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分，专家推荐每周吃三杯豆类制品来保持头发健康。
二、坚果类。
经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质，而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你头发的健康状态。
三、墨绿色的蔬菜。
菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色;并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素，帮助保持发质的自然状态。
四、家禽。
那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是缺乏高质量的蛋白质，将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这就保证了身体对铁元素的吸收率，利于头发生长。
五、全谷类食物。
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，这些食物含有丰富的锌、铁、维生素b。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
六、胡萝卜。
胡萝卜是人获得维生素a的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观，而健康的头皮是闪亮的发质的保证。可以对胡萝卜进行多种形式的烹调，但油烧的胡萝卜更利于吸收。
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一、发现问题。
去年3月，我班学生在考察学校周边村的自然生态环境时，很多农民朋友都向我们反映：蜻蜓为何越来越少？为了探究这一原因，同学们自愿组织成立了“蜻蜓为何越来越少”的探究小组，同学们还特地聘请了5位老农为顾问。
二、猜想原因。
回到学校，同学们自愿分成小组进行了讨论、推测、猜想，最后通过交流，大家一致认为，蜻蜓越来越少可能出自于下面4个原因：
1．农民为了给庄稼、果树防虫治虫，每年都要喷洒大量的农药，一些较小的昆虫中毒后被蜻蜓捕食，从而导致蜻蜓中毒死亡。
2．酸雨和工厂污水影响了蜻蜓的繁殖和生长。
3．旱地季节性增多，水域面积减少，一些水虿因失去水源而在尚未变成蜻蜓时就被干死。
4．农村的池塘和水田是鸭和鹅的主要生活之地，一部分水虿可能就被它们吃掉了。
三、查阅资料。
为了验证自己的猜想，各小组进图书馆、书店，上网查找，请教初中生物教师，访问有经验的农民。经过两周时间，同学们掌握了蜻蜓产卵、卵变成水虿、水虿在水中要生活1至2年或2至5年，并经过约10至15次脱皮才能变成蜻蜓等知识。
四、实践验证。
通过查阅资料，大家获知水虿在水中生活的时间较长，同学们通过讨论交流认为：短时间内看来是无法证实各种猜想的。于是大家决定将这项探究期限定为一年，分四季进行探究。并分组验证上述4个猜想：
在秋收的日子里，同学们选择了曾受稻飞虱侵害而又喷洒了大量农药的.4块稻田作为观察基地，共寻找到了17只蜻蜓的尸体（大部分尸体已干瘪），而在用来对比的其他4块稻田里仅寻找到了6只蜻蜓尸体。看来，蜻蜓农药中毒的现象是存在的。
另一组同学通过调查了解到，因附近砖厂、水泥厂、发电厂、石灰厂、化工厂等每年都排放大量废气，我区存在着酸雨状况（这已被我区环保部门所证实）。酸雨汇聚在田间、池塘，对蜻蜓的繁殖和生长极为不利（同学们没有查找到这方面的知识，但理论推测应该是成立的）。另外，附近4条小河有3条被严重污染，同学们在其中4次寻找，才找到13只体质较差的水虿，而在未被污染的那条小河里一会儿就寻找到42只水虿。
在附近村庄的配合下，第3组整理出了详尽的统计资料，他们发现，近10年来，附近4个村的近1万亩地中，约30％改为了旱地，60％在一年中仅有约3个月时间为水田状态，其余10％在一年中虽基本上是水田状态但大都为鸭和鹅所占领。28个池塘一年中约半年为干旱状态。在调查过程中，同学们在干涸的稻田和池塘中均发现了大量水虿的尸体。
为验证第4个猜想，同学们捉来5只水虿放在盆里分别喂给两只鸭和一只鹅，结果全被鸭和鹅吃了。同学们调查发现，在春、夏、冬季节，大部分水田和池塘里都有鸭和鹅在觅食和栖息。同学们又通过对比调查，发现在没有鸭、鹅生活过的水田和池塘里，水虿数量明显地多。
五、得出结论。
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