存在的演讲稿大全（18篇）

通过撰写演讲稿，我们可以提高自己的演讲能力和思维逻辑能力。感谢这些优秀演讲者的分享，希望他们的经验和智慧能够对大家有所启发。

存在演讲稿

它从来没有恒常存在过。

拥抱他人。当我第一次听说这个主题时，我心想，拥抱他人不就是拥抱自己吗?我个人懂得理解和接受他人的经历很有趣，让我对于“自己”这个词也有了新的认识，我想今天在这里和你们分享下我的心得体会。

我们每个人都有个自我，但并不是生来就如此的。你知道新生的宝宝们觉得他们是任何东西的一部分，而不是分裂的个体。这种本源上的“天人合一”感在我们出生后很快就不见了，就好像我们人生的第一个篇章——和谐统一：婴儿，未成形，原始——结束了。它们似幻似影，而现实的世界是孤独彼此分离的。

这个和自我打交道，寻找自己身份的过程在我的成长记忆中一点都不容易。我想成为的那些“自我”不断被否定再否定，而我害怕自己无法融入周遭的环境，因被否定而引起的困惑让我变得更加忧虑，感到羞耻和无望，在很长一段时间这就是我存在状态。

热衷于归属的自我。

总是到处寻找归属感。

我在70年代英格兰海边长大，我的父亲是康沃尔的白人，母亲是津巴布韦的黑人。而想象我和父母是一家人对于其他人来说总是不太自然。自然有它自己的魔术，棕色皮肤的宝宝诞生了。但从我五岁开始，我就有种感觉我不是这个群体的。我是一个全白人天主教会学校里面黑皮肤无神论小孩。我与他人是不同的，而那个热衷于归属的自我却到处寻找归属感。

这种认同感让自我感受到存在感和重要性，因此十分重要。这点是如此重要，如果没有自我，我们根本无法与他人沟通。没有它，我们无所适从，无法获取成功或变得受人欢迎。但我的肤色不对，我的头发不对，我的过去不对，我的一切都是另类定义的，在这个社会里，我其实并不真实存在。我首先是个异类，其次才是个女孩。我是可见却毫无意义的人。

这时候，另一个世界向我敞开了大门：舞蹈表演。那种关于自我的唠叨恐惧在舞蹈时消失了，我放开四肢，也成为了一位不错的舞者。我将所有的情绪都融入到舞蹈的动作中去，我可以在舞蹈中与自己相溶，尽管在现实生活中却无法做到。

16岁的时候，我遇到了另一个机会，第一次参演电影。我无法用语言来表达在演戏的时候我所感受到的平和，我无处着落的自我可以与那个角色融为一体，而不是我自己。那感觉真棒。这是第一次我感觉到我拥有一个自我，我可以驾驭，令其富有盛名的自我。然而当拍摄结束，我又会回到自己粗糙不明，笨拙的自我。

19岁的时候，我已经是富有经验的专业电影演员，而我还是在寻找自我的定义。我申请了大学的人类学专业。phyllislee博士面试了我，她问我：“你怎么定义种族?”我觉得我很了解这个话题，我说：“肤色。”

“那么生物上来说呢，例如遗传基因?”她说，“肤色并不全面，其实一个肯尼亚黑人和乌干达黑人之间基因差异比一个肯尼亚黑人和挪威白人之间差异要更多。因为我们都是从非洲来的，所以在非洲，基因变异演化的时间是最久的。”

自我不过是假想。

骗自己不思考的幌子。

换句话说，种族在生物学或任何科学上都没有事实根据。另一方面，我对于自我的定义瞬时失去了一大片基础。但那就是生物学事实，我们都是非洲后裔，一位在160020xx年前的伟大女性mitochondrialeve的后人。而种族这个无效的概念是我们基于恐惧和无知自己捏造出来的。奇怪的是，这个发现并没有治好我的自卑，那种被排挤的感觉。我还是那么强烈地想要离开消失。我从剑桥拿到了学位，我有份充满发展的工作，然而我的自我还是一团糟，我得了催吐病，不得不接受治疗师的帮助。我还是相信自我是我的全部。我还是坚信“自我”的价值甚过一切。我们身处的世界就是如此，我们的整个价值系统和现实环境都是在服务“自我”的价值。看看不同行业里面对于自我的塑造，看看它们创造的那些工作，产出的那些利润。我们甚至必须相信自我是真实存在的。但它们不是，自我不过是我们聪明的脑袋假想出来骗自己不去思考死亡这个话题的幌子。

终极的自我就是本源。

与万物的合一。

但其实我们的终极自我其实是我们的本源，合一。挣扎自我是否真实，究竟是什么永远没有终结，除非它和赋予它意义的创造者合一，就是你和我。而这点当我们意识到现实是你中有我，我中有你，和谐统一，而自我是种假象时就会体会到了。

我们可以想想，什么时候我们是身心统一的，例如说我跳舞，表演的时候，我和我的本源连结，而我的自我被抛在一边。那时，我和身边的一切——空气，大地，声音，观众的反馈都连结在一起。我的知觉是敏锐和鲜活的，就像初生的婴儿那样，合一。

当我在演戏的时候，我让另一个自我住在我体内，我代表它行动。当我的自我被抛开，紧随的分歧和主观判断也消失了。我曾经扮演过奴隶时代的复仇鬼魂，也扮演过20xx年的国务卿。不管他们这些自我是怎样的，他们都在那时与我相连。

我也深信作为演员，我的成功，或是作为个体，我的成长都是源于我缺乏“自我”，那种缺乏曾经让我非常忧虑和不安。我总是不明白为什么我会那么深地感受到他人的痛苦，为什么我可以从不知名的人身上看出他人的印痕，是因为我没有所谓的自我来左右我感受的信息吧。我以为我缺少些什么，我以为我对他人的理解是因为我缺乏自我。那个曾经是我深感羞耻的东西其实是种启示。

别被内心的空白吓到。

它比虚构的自我更加真实。

当我真的理解我的自我不过是种映射，是种工具，一件奇怪的事情发生了。我不再让它过多控制我的生活。我学习管理它，像把它带去看医生一样，我很熟悉那些因自我而失调的举动。我不因自我而羞耻，事实上，我很尊敬我的自我和它的功能。而随着时间过去，我的技术也更加熟练，我可以更多的和我的本源共存。如果你愿意尝试，不可以思议的事情也会发生在你身上。

今年二月，我在刚果和一群女性一起跳舞和庆祝，她们都是经历过各种无法想象的事情、“自我”遍体鳞伤的人们，那些备受摧残，心理变态的自我充斥在这片美丽的土地，而我们仍痴迷地追逐着ipod、ipad等各种闪亮的东西，将我们与他们的痛苦、死亡隔得更远。

如果我们各自生活在自我中，并误以为这就是生活，那么我们是在贬低和远离生命的意义。在这种脱节的状态中，我们是可以建设没有窗户的工厂，破坏海洋生态，将作为战争的工具。为我们的自我做个解释：这是看似完善的世界里的裂痕，海洋，河流，石油和鲜血正不断地从缝中涌出。

关键的是，我们还没有明白如何和自然以及其他所有生物和谐地共处。我们只是疯狂地想和其他人沟通，几十亿其他人。只有当我们不在和世界合一的时候，我们疯狂的自我却互相怜惜，并永远继续这场相互隔绝的疫症。

让我们共生共荣，并不要太过激进着急。试着放下沉重的自我，点亮知觉的火把，寻找我们的本源，我们与万事万物之间的联系。我们出生时就懂得这个道理。不要被我们内心丰富的空白吓到，这比我们虚构的自我要真实。想象如果你能接受自我并不存在，你想要如何生活，感恩生命的可贵和未来的惊奇。简单的觉醒就是开始。

我们身边存在的安全隐患演讲稿

各位同事大家好！

我是来自总外输计量站中心化验室的xxx。今天我很荣幸在这里参加安全演讲活动，和大家一起探讨安全的问题。我要演讲的题目是：安全与我同行！

作为一名气化验岗的化验员，整天跟钢瓶、电脑、色谱分析仪打交道。这就是一名化验员日复一日，反反复复的工作。就拿一次化验取样的来说，在取样的过程中，因为走得匆忙，我只装了一只手套。在取样时，和一起去得王豪大哥看到我只带了右手的手套时，急忙制止了我。“太危险了，瓶身很凉，不待手套直接取天然气，会冻伤自己的。你先等一会，我取完样了将手套给你。”说完，他加快速度。回去的路上，我轻轻的用手指触了一下钢瓶，很凉，还冒着水珠。再看操作规程的时候，每一条都是字字关键，每一个方面都面面俱到。唐师傅常对我讲，化验员每做一个样，就要对所出具的数据负责，对判定的结果负责。

安全是‘天字号’的工程。俗话说，个人的安全才有家庭的美满和幸福，家庭的和睦才有社会的和谐。所以说，安全关系着你我他。哪一个人不愿笑语长在，哪一个家庭不愿幸福美满，哪一个企业不愿兴旺发达。安全就如一根七彩的丝线把我们这一个个美好的`愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。在生产过程中，什么是第一位的。我言：是安全！是安全捍卫着我们的生命，是安全在维护我们生存的权利，是安全在为我们注入无限的力量。

正值青春年华的我们选择了采油公司，正如桂花选择了秋天。作为一名化验员，容不得我们在检验中有半点闪失。否则不合格产品就有可能从我们眼皮底下悄悄溜走，公司的信誉就有可能因为我们的丁点失误而蒙羞。让我们一起努力，用我们的热情，我们的智慧，我们的品质，托起公司美好的明天！崇尚美好的生活是我们每一个人的心声！“保证自身安全，防患于未然”是为了我们的明天更美好！让我们为了这共同的目标，都行动起来，安全工作时时抓、事事抓、长期抓，永不放松！

企业安全的保证，光靠某个人力量是远远不够的，需要我们共同努力。我们不光要“心动”、“口动”，更重要的是“行动”。在安全中生产，在生产中提高，大家一起努力吧！让我们的飞得更高！行得更远！

我的演讲到此结束！谢谢大家！

存在五分钟演讲稿

你怎么证明世界不存在五分钟前被创造出来的?以下本站小编整理了20xx重庆市顶尖中学排行榜名单一览表，欢迎阅读。

在中国人的宇宙观里，宇是时间，宙是空间，在辽阔的时空交错中，看见了古今未来，

无论我们是否思宇宙，是否谈宇宙，我们都是宇宙的一部分。用亚里士多德的话说，这是“思想思想”。我们用来思想思想的能力，即我们用来思想的能力，实质上是同一种能力。如果我们怀疑我们思想人生，思想宇宙的能力，那我们同样也有理由怀疑我们思想思想的能力。所以，宇宙是一切存在之全。

在斯宾诺莎主义里，存在即上帝。爱人，是道德价值，爱上帝，是超道德价值。而在中国，存在即精神，提高心灵的境界达到超越现世的境界，得到高于道德价值的价值。先为学，后为道。所以在我们自己的多元宇宙里，往往是接近现世的。

我们生从何来?去往何处?庄周吾梦也的回答洞穿了一切。看似荒谬的答案解决了一切问题。浮生若梦，因为若，所以存在了选择的可能。你可以觉得浮生是梦，也可以觉得一切无比真实。所以存在与否，也存在了不确定的确定性。

既然存在，在时代发展过程中就一定存在各种各样的问题。综合起来的精神高点就是两难结构。两难之所以难，就是因为两方面都具有一定的合理性。这就像黑格尔所说的，真正的悲剧不是出现在善恶之间，而是出现在两难之间。后来萨特的存在主义中的选择学说，与这有很多相似之处。不过黑格尔表现出一种深刻的无奈，而萨特则表现出一种洞悉生存秘密后的主动。然而，天下的事情未必都能像萨特说的那样具有主动选择的能力。比如清末的一些学者们，很多选择不能由他们自己做出，只能在别人选择的夹缝中做一些自己力所能及的事情。

我们何其幸运，拥有自己选择的能力，自己的命运掌握在自己手里。我们可以选择自己想做的事情，可以选择自己想要的未来。但是这些选择都是建立在一定的基础之上的。我们要先学会选择怎样活在当下，不是虚度年岁在原地守株待兔，也不是一味务实闭门书斋。有一句话说“书斋里的思考往往在现实中以反讽的方式实现。”所以我们既要安于内，也要观于外。这就像从象牙塔到十字街头，存在的多元性在这里得到体现。象牙塔的高度并不能俯瞰一切，十字街头的喧扰也不一定就没有真理。在这个过程中，有些人会随波逐流，有些人会发生变化，但也有些人会固守本真。社会的发展往往不是由喧扰的人群决定的，而是十字街头的少数坚持原则的人主导的。

有人说，书读得越多，经历的越多，往往会看到更多的阴暗面。但是我却相信存在。物质双方都是可以转化的，不美好的一面越多，说明美好的一面越多。看不到不代表不存在，就像不成功并不代表不可能。

从前有个盲人，因为自己看不见，总是担心人家会笑话他，所以一举一动一言一行总是力求和人家一致，以表示自己并没有什么不如别人的地方。

夏天暑热，到了傍晚的时候，大家都爱到村头的一棵大榕树下面去乘凉，这个盲人也不例外。大伙儿坐在树下面摇摇扇子、讲讲故事，倒也其乐融融。

这天黄昏的时候，盲人又来到树下，和人们一起享受着树荫下的徐徐凉风，很是惬意。不远处的一棵树上，两个孩子正在掏知了，人们便都饶有兴趣地瞧着。只见后面的孩子伸出沾满树胶的木棍想去粘知了，刚伸过去，没料到前面的孩子猛然一回头，好像想说点什么，被弄了一鼻子一脸的树胶，哭丧起脸，张开的嘴也忘了闭上，样子滑稽极了。看到这里，大家不禁一起大笑起来，有的合不拢嘴，有的捂着肚子直不起腰来，有的连眼泪也笑了出来。

盲人正乘着凉，忽然听到一阵笑声，心里纳闷：他们笑什么呢?不管，我也跟着笑吧。于是就不管三七二十一也大笑起来。大伙见他也笑，非常奇怪，就问他说：“你看见什么了，也发笑?”盲人边笑边说：“你们所笑的，一定不错。”这下，大伙笑得更厉害了。

有不如别人的地方并不要紧，但不管怎样，都不能像这个盲人一样，毫无主见、随声附和，这才是最要不得的缺陷。

存在演讲稿

在中国人的宇宙观里，宇是时间，宙是空间，在辽阔的时空交错中，看见了古今未来，存在五分钟演讲稿。无论我们是否思宇宙，是否谈宇宙，我们都是宇宙的一部分。用亚里士多德的话说，这是“思想思想”。我们用来思想思想的能力，即我们用来思想的能力，实质上是同一种能力。如果我们怀疑我们思想人生，思想宇宙的能力，那我们同样也有理由怀疑我们思想思想的能力。所以，宇宙是一切存在之全。

在斯宾诺莎主义里，存在即上帝。爱人，是道德价值，爱上帝，是超道德价值。而在中国，存在即精神，提高心灵的境界达到超越现世的境界，得到高于道德价值的价值。先为学，后为道。所以在我们自己的多元宇宙里，往往是接近现世的。

然而，思想家罗素提出过一个问题，“你怎么证明世界不是在五分钟前被创造出来的？”也许我们觉得一张几小时前的购物单，一本几天前买的书，或者我们记得做过什么事，认识过什么人。但是，记忆也是可以随着世界创造而被创造出来的。你怎么证明自己的记忆都是真的？传统哲学里认为物质不以意志为转移，但是量子中却存在一种粒子它的运动轨迹由观测结果决定。眼见未必为实，耳听也未必为虚。薛定锷的猫在原子瓶中，你却不能回答它现在是否活着这个问题》。我们生从何来？去往何处？庄周吾梦也的回答洞穿了一切。看似荒谬的答案解决了一切问题。浮生若梦，因为若，所以存在了选择的可能。你可以觉得浮生是梦，也可以觉得一切无比真实。所以存在与否，也存在了不确定的确定性。

既然存在，在时代发展过程中就一定存在各种各样的问题。综合起来的精神高点就是两难结构。两难之所以难，就是因为两方面都具有一定的合理性。这就像黑格尔所说的，真正的悲剧不是出现在善恶之间，而是出现在两难之间。后来萨特的存在主义中的选择学说，与这有很多相似之处。不过黑格尔表现出一种深刻的无奈，而萨特则表现出一种洞悉生存秘密后的主动。然而，天下的事情未必都能像萨特说的那样具有主动选择的能力。比如清末的一些学者们，很多选择不能由他们自己做出，只能在别人选择的夹缝中做一些自己力所能及的事情。

我们何其幸运，拥有自己选择的能力，自己的命运掌握在自己手里。我们可以选择自己想做的.事情，可以选择自己想要的未来。但是这些选择都是建立在一定的基础之上的。我们要先学会选择怎样活在当下，不是虚度年岁在原地守株待兔，也不是一味务实闭门书斋。有一句话说“书斋里的思考往往在现实中以反讽的方式实现。”所以我们既要安于内，也要观于外。这就像从象牙塔到十字街头，存在的多元性在这里得到体现。象牙塔的高度并不能俯瞰一切，十字街头的喧扰也不一定就没有真理。在这个过程中，有些人会随波逐流，有些人会发生变化，但也有些人会固守本真。社会的发展往往不是由喧扰的人群决定的，而是十字街头的少数坚持原则的人主导的。

有人说，书读得越多，经历的越多，往往会看到更多的阴暗面。但是我却相信存在。物质双方都是可以转化的，不美好的一面越多，说明美好的一面越多。看不到不代表不存在，就像不成功并不代表不可能。

存在的演讲稿

将暑假所有的收获做个简单总结，那就是“关于存在”。

存在看起来是个比较大的话题，我今天想就我所读的书为中心而言，说说自己的思考。

存在，可以分为可见的一部分和不可见的。

可见，准确说是物质，我们存在于社会，存在于世界上就是最好的一个例子。

另一种是无形的，例如精神、思维、知识一类。

此外，别忘了另一个很重要的问题——任何事物的存在都要与外界发生了关系，就像产生“力”一样，必须要是两个物体之间相互作用。

因此，在上述两种存在中，同样存在着关联，前者可以说是身体的感知，后者即是心魂上的感悟。

我们看不见自己的思维，但可以通过纸笔、键盘或语言这些载体体现我们的思想。

假期里我读了不少书，发现书和书之间存在着有趣的联系。

我所读的《像自由一样美丽》、《莎拉的钥匙》以及看的一部电影《美丽人生》都是讲述犹太集中营。

而在《宽容》一书及《世界第一好懂的哲学课》中，也涉及到不少相关内容，例如卢梭、笛卡尔、伦勃朗、巴赫的作品。

这些知识之间没有明确的划分，同是源于人类的探索和求知，于是构成了一个关系网。

这些都足以证明，没有什么是完全绝对的。

读书，可以发现自己与作者思想上的许多契合点。

使我深有感触的是周国平《各自的朝圣路》。

其中谈到“神”的问题，周国平说“我不相信上帝，但我相信世上必定有神圣。”就像我认为，未必有“灵魂”这种物质，但必定有称之为“灵魂”的一种高尚的精神存在。

上帝抑或灵魂(我是说这种物质，前者)是人们为解释神圣和高尚而创造的一种存在方式。

当然我不否认他们存在的可能，如果有科学依据的话。

对于书中呈现的观点，我们也可以抱着理解却不一定认同的态度去思考，甚至是反对或者是超越。

《文化苦旅》里开篇便提到王圆箓道士，说他是敦煌的罪人，至今总受到世人的鄙夷。

暑假我也去了敦煌，对此我想说人们应该给予他一个合适的评价。

如果没有他清晨去清扫流沙，一万六千多卷的经书怎么会出现在世人眼前?无知和懦弱应该说是一个时代可悲之处的映射，因此当把一个人物放入时代背景里去看待时，我们才能更加公正。

反省，不是某一个人的事，而是一群人，乃至一个时代。

我们无需也无法完完全全抛开一切存在关系去探寻一件事物的本质。

关于“本质”的`存在，也正是我此次演讲最后要谈及的问题。

《各自的朝圣路》里提出“世界是否有个本来面目”这是我一直在思考的。

首先每个人站在一个不同的角度去看世界，我们用不同的目光，在不同的高度，在看不同的角落。

即使站在上帝(假设存在)的位置，也不能在同一时间，同时看到世界任何一个角落发生的任何事。

此外，万千气象构成了世界，如果有一天我们有能力除去一切纷扰看到了一个所谓的本质，当没有了与生命的关系，那件东西还能被称作世界吗?另有件最复杂的东西，人心。

人有没有一个本质?我想人或许不同于世界。

关于人性本恶还是本善的问题，也不想去辩论。

但值得研究的是人与世界的关系——是我们改变了世界，还是世界改变了我们?只能说这不绝对，我们确实改变了世界，可改变我们的同样是我们创造的社会，我们存在的世界。

之所以称之为世界，很大程度上是因为有了人的建设;我们被世界所影响，变得与外界的一部分无法分开，会去适应外在的环境，选择一种生活方式。

因此我认为事物不存在一个绝对意义上的本质。

且慢，我知道我这么说你们中的不少人会反对。

我猜测其原因，有部分可能因为我们所说的不是同一个本质。

本质可以理解为是存在的本身形态，如一堆细胞，亦可解读为精神上的本来面目。

“本质”的本质又是什么呢?

我的这些观点未必正确，只是与大家分享。

正因为这些不确定性，才使哲学界以及科学界一直以来争论不休。

每个人的观点都有说服性，却又似乎格格不入，产生一些解释不清的悖论。

世上的一切存在现象都可以去思考，过程比结果重要得多。

或许世界把未知安排给我们，就是为让人类体悟追求神秘途中的美感吧。

以上就是假期里我的所思，谢谢。

存在的意义演讲稿

真实的存在演讲稿

作文

这里是山东青檀寺，以寺中青檀而出名。

寺中青檀千姿百态:或笔挺阳刚;或树根铺展如孔雀开屏;或根瘤凹凸有致弯曲盘龙。虽形状纷歧，但它们都有着一个一起的特色，那就是根系和岩石羁绊在一起。看着青檀的树根在岩石中弯曲自若，诗人们不由宣布感叹“青檀树成长的当地，也成长诗。”它坚忍不拔的拼搏精力给诗人带来太多的感悟，使人在其间寻得作诗的创意。这就是青檀留在诗人心中的存在感。

初识青檀，你或许会觉得它丑。一块块凹凸不齐的巨大根瘤遍及树身，令人无法深悟它的美。青檀天然生成成长在悬崖峭壁之中，供其成长的营养和水源少的不幸，许是造物主被它的坚忍坚强所感动，让它的根在成长时分泌出一种酸性液体，消融岩石，扎根岩石。它们的根自若的络绎在巨岩之间，尽力的舒展自己的根系好为自己开辟更多的生存空间。那树脚下的岩石，被挤得肿胀，决裂，崩碎。有人说，“咬定青山不放松，立根原在破岩中”用来描述青檀更为恰当。青檀不平坚强的精力，被人们称为“青檀精力”他那丑恶的根瘤被人化作男人骨上强健的肌肉，人们生动的称青檀作“檀郎”。“错综复杂虬龙舞，不怕洪湍不畏风”这就是青檀在世人心中留下的存在感。

“青檀树成长的很高，很朴素，它那浅灰色的树皮后来成了董其昌和张大千的纸张。”青檀树木质坚韧，纹路细密，耐腐耐水浸，是做优质宣纸的首要资料。坚忍屹立了1000余年的.青檀，扛过了多少的风雨，终究却变为艺术的载体，这般饱尝艰苦默默无闻，还难表现它的贡献精力么?青檀树的贡献忘我感动着人们，这就是青檀给艺术家们留下的存在感。

青檀长青，且一立就是1700余年。在一个又一个隆冬时节，它身旁的红梅当然傲立于风雪，却也开了又落，落了又开。唯有青檀，千年长立，且愈立愈茂，愈立愈直。这就是青檀给观赏者留下的存在感。

几千年来，青檀坚强，不平，贡献的形象早已如它那坚固的根般深深扎在人们的心里。它给人们带来存在感，更为人们带来鼓动行进的动力。青檀精力长青!

自我存在演讲稿

现任ted掌门人克里斯·安德森说：“一次演讲令人惊奇的地方在于，你可以用几分钟的时间启发人们的思想。这几分钟能把人从观众转变为参与者。关键词是‘灵感’，它更像火花、催化剂，让你参与到比自己更伟大的事情中去。”下面小编为大家整理关于自我其实从来没有存在过。

演讲稿。

希望能帮到你。

自我破碎又重生。

拥抱他人。当我第一次听说这个主题时，我心想，拥抱他人不就是拥抱自己吗?我个人懂得理解和接受他人的经历很有趣，让我对于“自己”这个词也有了新的认识，我想今天在这里和你们分享下我的。

心得体会。

我们每个人都有个自我，但并不是生来就如此的。你知道新生的宝宝们觉得他们是任何东西的一部分，而不是分裂的个体。这种本源上的“天人合一”感在我们出生后很快就不见了，就好像我们人生的第一个篇章——和谐统一：婴儿，未成形，原始——结束了。它们似幻似影，而现实的世界是孤独彼此分离的。

这个和自我打交道，寻找自己身份的过程在我的成长记忆中一点都不容易。我想成为的那些“自我”不断被否定再否定，而我害怕自己无法融入周遭的环境，因被否定而引起的困惑让我变得更加忧虑，感到羞耻和无望，在很长一段时间这就是我存在状态。

热衷于归属的自我。

总是到处寻找归属感。

我在70年代英格兰海边长大，我的父亲是康沃尔的白人，母亲是津巴布韦的黑人。而想象我和父母是一家人对于其他人来说总是不太自然。自然有它自己的魔术，棕色皮肤的宝宝诞生了。但从我五岁开始，我就有种感觉我不是这个群体的。我是一个全白人天主教会学校里面黑皮肤无神论小孩。我与他人是不同的，而那个热衷于归属的自我却到处寻找归属感。

这种认同感让自我感受到存在感和重要性，因此十分重要。这点是如此重要，如果没有自我，我们根本无法与他人沟通。没有它，我们无所适从，无法获取成功或变得受人欢迎。但我的肤色不对，我的头发不对，我的过去不对，我的一切都是另类定义的，在这个社会里，我其实并不真实存在。我首先是个异类，其次才是个女孩。我是可见却毫无意义的人。

这时候，另一个世界向我敞开了大门：舞蹈表演。那种关于自我的唠叨恐惧在舞蹈时消失了，我放开四肢，也成为了一位不错的舞者。我将所有的情绪都融入到舞蹈的动作中去，我可以在舞蹈中与自己相溶，尽管在现实生活中却无法做到。

16岁的时候，我遇到了另一个机会，第一次参演电影。我无法用语言来表达在演戏的时候我所感受到的平和，我无处着落的自我可以与那个角色融为一体，而不是我自己。那感觉真棒。这是第一次我感觉到我拥有一个自我，我可以驾驭，令其富有盛名的自我。然而当拍摄结束，我又会回到自己粗糙不明，笨拙的自我。

19岁的时候，我已经是富有经验的专业电影演员，而我还是在寻找自我的定义。我申请了大学的人类学专业。phyllislee博士面试了我，她问我：“你怎么定义种族?”我觉得我很了解这个话题，我说：“肤色。”

“那么生物上来说呢，例如遗传基因?”她说，“肤色并不全面，其实一个肯尼亚黑人和乌干达黑人之间基因差异比一个肯尼亚黑人和挪威白人之间差异要更多。因为我们都是从非洲来的，所以在非洲，基因变异演化的时间是最久的。”

自我不过是假想。

骗自己不思考的幌子。

换句话说，种族在生物学或任何科学上都没有事实根据。另一方面，我对于自我的定义瞬时失去了一大片基础。但那就是生物学事实，我们都是非洲后裔，一位在160020xx年前的伟大女性mitochondrialeve的后人。而种族这个无效的概念是我们基于恐惧和无知自己捏造出来的。奇怪的是，这个发现并没有治好我的自卑，那种被排挤的感觉。我还是那么强烈地想要离开消失。我从剑桥拿到了学位，我有份充满发展的工作，然而我的自我还是一团糟，我得了催吐病，不得不接受治疗师的帮助。我还是相信自我是我的全部。我还是坚信“自我”的价值甚过一切。我们身处的世界就是如此，我们的整个价值系统和现实环境都是在服务“自我”的价值。看看不同行业里面对于自我的塑造，看看它们创造的那些工作，产出的那些利润。我们甚至必须相信自我是真实存在的。但它们不是，自我不过是我们聪明的脑袋假想出来骗自己不去思考死亡这个话题的幌子。

终极的自我就是本源。

与万物的合一。

但其实我们的终极自我其实是我们的本源，合一。挣扎自我是否真实，究竟是什么永远没有终结，除非它和赋予它意义的创造者合一，就是你和我。而这点当我们意识到现实是你中有我，我中有你，和谐统一，而自我是种假象时就会体会到了。

我们可以想想，什么时候我们是身心统一的，例如说我跳舞，表演的时候，我和我的本源连结，而我的自我被抛在一边。那时，我和身边的一切——空气，大地，声音，观众的反馈都连结在一起。我的知觉是敏锐和鲜活的，就像初生的婴儿那样，合一。

当我在演戏的时候，我让另一个自我住在我体内，我代表它行动。当我的自我被抛开，紧随的分歧和主观判断也消失了。我曾经扮演过奴隶时代的复仇鬼魂，也扮演过20xx年的国务卿。不管他们这些自我是怎样的，他们都在那时与我相连。

我也深信作为演员，我的成功，或是作为个体，我的成长都是源于我缺乏“自我”，那种缺乏曾经让我非常忧虑和不安。我总是不明白为什么我会那么深地感受到他人的痛苦，为什么我可以从不知名的人身上看出他人的印痕，是因为我没有所谓的自我来左右我感受的信息吧。我以为我缺少些什么，我以为我对他人的理解是因为我缺乏自我。那个曾经是我深感羞耻的东西其实是种启示。

别被内心的空白吓到。

它比虚构的自我更加真实。

当我真的理解我的自我不过是种映射，是种工具，一件奇怪的事情发生了。我不再让它过多控制我的生活。我学习管理它，像把它带去看医生一样，我很熟悉那些因自我而失调的举动。我不因自我而羞耻，事实上，我很尊敬我的自我和它的功能。而随着时间过去，我的技术也更加熟练，我可以更多的和我的本源共存。如果你愿意尝试，不可以思议的事情也会发生在你身上。

今年二月，我在刚果和一群女性一起跳舞和庆祝，她们都是经历过各种无法想象的事情、“自我”遍体鳞伤的人们，那些备受摧残，心理变态的自我充斥在这片美丽的土地，而我们仍痴迷地追逐着ipod、ipad等各种闪亮的东西，将我们与他们的痛苦、死亡隔得更远。

如果我们各自生活在自我中，并误以为这就是生活，那么我们是在贬低和远离生命的意义。在这种脱节的状态中，我们是可以建设没有窗户的工厂，破坏海洋生态，将作为战争的工具。为我们的自我做个解释：这是看似完善的世界里的裂痕，海洋，河流，石油和鲜血正不断地从缝中涌出。

关键的是，我们还没有明白如何和自然以及其他所有生物和谐地共处。我们只是疯狂地想和其他人沟通，几十亿其他人。只有当我们不在和世界合一的时候，我们疯狂的自我却互相怜惜，并永远继续这场相互隔绝的疫症。

让我们共生共荣，并不要太过激进着急。试着放下沉重的自我，点亮知觉的火把，寻找我们的本源，我们与万事万物之间的联系。我们出生时就懂得这个道理。不要被我们内心丰富的空白吓到，这比我们虚构的自我要真实。想象如果你能接受自我并不存在，你想要如何生活，感恩生命的可贵和未来的惊奇。简单的觉醒就是开始。

存在的意义

小学认为只要把功课写好就是人生的目标，上了初中认为把联考考好就是目标，读了高职以为只要考上好的科系就能有个美好的未来，读完药学系以为就能脱离自己不想要的生活，直到现在回头一看，我的人生是浪费了还是值回票价？我还是无法确定，有时候认为没意义的事情，在无形之中也变的有意义，而认为有意义的事情到头来，却又不是那么重要。

人活着就是在寻找自己，没了这项意义，也许你赚着钱、享受着富有的物质生活，只是你自己心里明白，不管是白天或是夜深人静的时候，在心中某个角落永远像是遗失了些什么，而往往这个遗失的东西反而让你睡不着觉、开心不起来，其实就是少了你真正想要的人生。

每个人都会有个人生目标，但既然说是目标、梦想，那你就得花费时间、体力、精神去追求，只是该清楚的知道这个梦想或目标，真的值得你花费吗？还是只因为三分钟热度而去追求的！你可能一时缺钱而打拼赚钱好几年，但等你清醒之后，你会发现你错过太多太多画面了，更可能只是一时需要有人赔，结果让自己白白浪费几年的时间在一个你不值得的人身上。

人有目标固然很好，但请问自己到底值不值得花费时间、体力、精神去做，而非想到什么就去做就去乱冲乱撞，或许能有许多的人生经验，可是你到头来可能找不到你真正想要的目标，人生就已经过去一大半，想清楚自己的目标在哪里，然后朝着它慢慢走，不要偷机取巧更不能半途而废，要是这梦想或目标值得你这么做，你会在走过的路上看见值回票价的风景。

作文

凡人望月只看见了白色和黑色，诗人望月，望出的是故乡的秋光和白霜，这一望从唐朝传至现在，其实力就叫存在感。所以，成功的人往往把存在感刷到了史书上，读史书的人则生怕遗漏了只言片语，错过了其中的经验。而失败者就算成天把存在感刷在嘴上，也没有人愿意去听。

史上万千风流人物，能把存在感刷到登峰造极的也为数不多。陶渊明隐居山林，诗意清淡，诗作流芳;百李白无心权贵，钟情于诗，也化成了不朽传奇。许多大小文人刻意经营自己的名气，可往往不注重存在感专注创作巅峰之作的文人，才拥有了无人能抹去的存在感。因此，存在感不是穿堂风般来去轻松，实力才是关键。

都说酒中藏有百多愁，而诗人品出了桃花落的感伤，将军尝出了士为国而死悲凉，可那街角流连于博彩的人又尝出了什么?生命的成就不止于存在感，它只是你努力过后的附带品。它只是锦上添花，却不能雪中送炭。

你既然能看见了你的对手坐在咖啡馆里优雅晒照，为何不去努力完成手头的工作，为何看不见自己嫉妒过后只是发一个朋友圈的无奈。狂风已够暴烈，它无所顾忌地在城市在乡村肆意冲撞，令人不敢与之对敌，但它也只是随四季变化间断出现，其存在感也不是横行天下至永久。风雨的存在感，雷电的存在感都可以凌驾于弱小的你之上，此时，存在感不是难刷，你只需要一步步踏向那个未知的未来，然后在你的里程碑上写上几个字：成功者。

请永远记住：存在只是状态，而攀升才是你的目标，失败者描述自己说：“是个活着的人。”而成功者只需说：“我是某某某。”这才是真正的存在感，这才是真正的活着。

作文

以我之见，刷存在感，恰恰是证明了自己存在感的缺失。

醉翁之意不在酒。那些刷存在感的人，并不是仅仅为了拥有存在感，而是为了消解内心的不自信和空虚。于是，这些人便乐此不疲地发自拍、点赞、评论、互动。最新一项研究表明，年轻人每天花在手机上的时间长达4个多小时。更有甚者，一些人化身为“键盘侠”，在网络上无视道德法律，对他人进行语言攻击，使受害者痛苦不堪，成就键盘侠内心的所谓充实。用这种过激的手段刷出来的存在感，又有何意义呢？将快乐建立在别人的痛苦之上，只能说明其内心之黑暗。这样的人称为“侠”，真的是一种莫大的反讽。

其实，存在感来自于强大的内心。只要内心丰盈，你就能自带光环。你若盛开，清风自来。诚哉斯言！

真正的存在感是自身给予的，是一种自我认识和历练的过程。发现自身美，探究存在的价值，不是靠刷屏所能解决的。每个人都是存在的，问题就是怎样让自己感受到自己存在。首先，心灵美好并向往着正义是必要的。其次，不宜妄自菲薄，认为自己一无所有，要去发现自己的美丽和光环所在，从而变成一个内心充盈、积极向上、不与世俗同流合污的独一无二的自己。再次，要学会打开自己，拥抱社会。一个人要融入社会并不是什么难事，只需做好自己，让生命显露光芒，存在感就会找上门来。就如崔永元，他并没有当一个键盘侠去刷屏，而是坚守内心的光芒，让充盈的内心去影响社会，从而成为真正的侠之大者。

别让虚拟的存在感充斥着你的内心。从虚拟的世界中走出来吧。内心充盈时，不刷也存在。让生命之光闪耀，这才是实实在在的存在。

作文

翻译这本书的过程中，有一个想法始终在脑子里盘旋：大家说存在即合理，果真如此的话，我们似乎毫无必要为自己的存在多作证明，就像路边的石头一样，实实在在地位于那里，毋庸赘述。但现实却相反，在这个社会里，大家都争先恐后地为自己代言，好的坏的言论，唯恐迟一秒说出口，别人就看不到听不到我们似的。现在可供我们发表言论的手段太多，有时候我甚至会想，也许我们多多少少都患上了“证明强迫症”。我们不懂何为真正的沉默，也不愿沉默，我们迫不及待地证明自己的存在，却觉得存在感愈发稀薄。

我看了很多白智娟主持的访谈节目(白智娟的peopleinside)，这位优雅端庄却言辞犀利的女主持在节目里的话语不多，字字句句却掷地有声，所提出的问题都能引出被采访对象的人性光辉。这位充分获得了社会认可，可谓美貌与智慧并重的女子竟然在谈论存在感这么一个接近生命本质的质朴话题，这不禁勾起了我的好奇心。

存在即合理，没错，但存在感却不是理所当然地伴随生命而来。存在是一个客观事实，它让我们得以进入他人的眼睛，让我们占据一个角落，但存在感却是一个认识自我检讨自我完善自我的旅程，它使我们活出一个更美好的自己。本书以话语、思想、感情、表情、关系、自我为主题，展开讲述了如何获得、维持并升华属于我们自己的存在感。它告诉我们，存在感也是需要经营管理的。书中内容也许不够深入，但全书却没有一句空洞的大话。也许有的读者会将其视作又一部的心灵鸡汤，但我却更愿意把它当做现实的行动指南。

总能看到这么一番光景，人们围坐桌旁争论得脸红耳赤，把话说到绝处，毫无退路;总能看到这么一种现象，有的人虎视眈眈地刷着微博，只为了能在第一时间一言否定他人的意见;总能看到这么一种奇怪的风气，有的人喜欢把钱当做玩弄的把戏，铺满一床或盖满一身;总能听到这么一句话，“他/她爱我更多”……倘若你的存在只是为了把话语的利刃插到别人心上，倘若你的存在只是为了成为二八定律里的20%，倘若权力和金钱就等同于存在，倘若存在意味着在感情中占上风，那么最后多问一句，倘若这些外物都消失了，你会在哪里?所以，抱歉，这些都不是存在感。

存在感是一种内化到生命中的自省自谦自爱自重的力量，正是这种不为外物牵绊，不为他人转移的力量让你在最后的最后可以说出一句“不枉这一遭”。

引用书中的一句话：我想告诉他们，人生中什么是绝不能失去的，什么是需要毅然甩开的;什么是只需一看而过的，什么是真正美好的;什么是只需一听而过的，什么是对的。

存在的意义

我害怕深夜，因为会有一种无尽的悲伤袭向我；我又喜欢深夜，因为只有周围漆黑一片，我和我的眼泪才是安全的。

我时常找不到。我不断的问自己活着到底是为了什么，时常被自己的问题逼到死角里。

我用一种事不关己的态度，一副什么都无所谓的模样，一副自己都看不惯的虚伪对待每一天，我是不太敢直视真实的自己，真实的自己或许比虚伪的样子更叫人看不惯。

是真的.无所谓么？可为什么一想到她，还会掉眼泪？

我祈祷拥有一颗透明的心，和会流泪的眼睛。

我至始至终都未曾真正的了解过自己，我试图去了解，可我发现我太纠结。

我时常奉劝自己，眼泪是心里的毒，哭出来，会好受些。

我又时常暗示自己，眼泪是最没用的液体。哭，只能代表你懦弱。

心理暗示还是很管用的，我都不曾想起这双眼睛还会流泪。

白天，我会戴上面具，不用酝酿就可以完美的展现微笑的样子。

夜里，我终于有种解脱的感觉，卸下带了一整天的面具，我已经笑累了，该休息了。

不要天真的以为，别人会看透你微笑背后隐藏的悲伤，因为别人对你的悲伤根本不感兴趣，因为彼此只是过客，仅此而已。

我没有一颗透明的心，怎么可以奢望别人一眼就看穿。

当有人真的看穿你，当有人会问你：你每天都在嘻嘻哈哈到底在掩饰些什么？是孤独？是无奈？是伤心？还是害怕？我突然又无措的不知如何解释。

我总是什么都无所谓的样子，是真的无所谓么？可是为什么一想到她，我还是会流泪。

有时候我觉得自己闹腾起来确实烦人，热到让人难以接受，甚至可以把人气疯，其实这只是一种自我伪装，一种掩盖悲伤的真实写照。

有时候我觉得自己安静起来确实可怕，冷到让人难以接近，甚至可以把人击垮。其实这只是一种自我保护，一种内心脆弱的真实写照。

朋友说我是人格分裂，其实不至于，我顶多算是双重性格。这也是我试图了解自己后的结果。

看着面具下的自己，发现“不堪”两个字已经无法形容。我不禁觉得其实带着面具挺好的，而那双湖水般的眼睛，只是用来微笑。不会再有任何东西可以激起涟漪。

很多网友都说我在无病呻吟，我不知道我该如何解释？

如果可以快乐，可以幸福。谁愿意难过？谁愿意受伤？

过多的解释，真的很多余。

春暖将至，那无与伦比的暖意，何时能驱赶我内心的清寒？

我还可以奢望它再暖么？就像冬去春来这般自然。

作文

在漫长的岁月里，横穿撒哈拉沙漠的游牧民向我们传授了这样一条智慧箴言：

在到达绿洲之前，人们不是因为酷热或者难耐的饥渴而倒下，而是因为焦躁的心。”

很多时候，我们只要耐心下来，按部就班的做就能得到自己想要的一切。(p2)“有些人总是急于表现，害怕被忽视，以为喧嚣和大声才能证明自己的存在感，事实上并非如此。”随着我在豆瓣的关注人数原来越多，我越来越理解这句话。我写完一篇文章，总有人没看完就迫不及待的开始评论，而他评论的那些内容，与我文章的内容风马牛不相及。这就非常可笑，而那些看完了之后，理解了我写的，提出疑问的反而会得到我的关注，进而成为朋友。

3

成功是件天时地利人和的事情，任何正确的结论都是有前提条件的，任何成功也都是有自己的环境的，要么把环境改变到天时地利人和，要么就让自己符合天时地利人和。哪怕世界不关注你，也请不要感到委屈，反而应该因为得到了准备的时间而欢喜。

如果你是女人可以重点读p213页的《不要依靠不要等待》。铁凝说冰心老人告诉她：你不要去找，你要去等。我年轻的时候总认为这话真是对，不能去找，一定要等，但随着年龄和阅历的增长，我发现这只是在特定环境下才合适的一句话。更多的时候不是这样的。如果你想要幸福，就要有让别人幸福的能力，如果没有，那就先让自己有让自己一个人幸福的能力。如果你没有幸福的能力，你跟幸福的人在一起，只会连人家也连累的不幸福。

作文

这本书，我读了两遍。都说“书读百遍，其义自现”，的确如此。返回头再重读的时候，看到了书里的脉络还有作者的用心。这本书的作者是韩国资深新闻主播白智娟，她写过一系列的励志类畅销书，《存在感》是其中之一。

书中写道“就算我不宣传自己，也能让世人认识我并主动找山门来的，能从根本上告诉世人我的存在，这份力量就是存在感。”

作为社会性动物，每个人都在需要和被需要中成长着，度过着。但并不是所有人都能获得这份存在感。无论职场，还是学堂，不少人都被熟视无睹。回想我们的周围，每天的生活，有存在感的人，在职场上有话语权，在家庭中有决策权，这是一种多么令人钦慕的生活。拥有存在感，对于职场上游荡之人，变有了晋升的机遇;对于情场上，变有了爱人与被爱的欢愉。

但并非每个人都能获得这种能力的，“存在感”是靠先天的优越和后天的塑造获得的。作者用她自身的经历与体验，分享了这种获得“存在感”的方法和智慧。

智慧·言语。

能言是人类最独特的禀赋。通过言语，人类表达着自我的观点，宣示着自我的存在。海德格尔说，“语词破碎处，无物存在”。但如何表达自我，却是一门实实在在的艺术。不是所有的时候，都需要表达，有时候“沉默是金”。白智娟说，不说没准备的话。这是完全正确的，跟我国的俗语“话到嘴边留一半”有异曲同工之妙。表达，也并非只有话语这一种方式，比如肢体语言，也是很重要的一个部分。

智慧·态度。

思想是存在的基石。没有思想的灵魂是空洞的。每个人在成长过程中，有意识或者无意识的修正着自己的哲学。在个人世界观人生观价值观的指导下，我们对所处的世界，自我的所作所为都有了一定的认识。但这种思想意识，只有通过表达才能为周围所了解。就像阳明先生说的，“你未看此花时，此花与汝归于同寂;汝看此花时，此花渐渐明白起来。”存在是建立在表达的基础上的，而表达有是建立在思想和态度的基础上的。

智慧·情感。

情感是人们谈论千年仍然为止乐道的话题。情感与存在之间是有着千丝万缕的联系的。书中写道“话语、思想和感情构成了一个人生三角。正如思想时刻与我们如影随形一样，感情也在我们的无意识之中渗透于生活的各个角落。”白智娟探讨了感情为何物，给出了如何驾驭情感的个人体验，比如要选择接纳，比如要换个角度去思考。

当然，书中还提到了表情的重要性，还有一个95%的法则，再有就是强调了自我存在的作用。每一个章节都娓娓道来着一段段的人生感悟。这是白智娟的生活，这是她的思想。就像她在开篇中写道的——“如果那是能早点知道”，可能她想用自己的肩膀托起更多正在人生路途上的刚刚起步的选手们。岁月渐长后，我们回望，可能也会同她一样发出“有如果有人事先告诉我，道路应该这样走，就……”的感叹。但是即使再次回到当初，还是会选择摸着石头过河。只不过，如果有一个指引，我们将能比较快得摸到了河的对岸。

作文

许多人都缺少自己的存在感，使自己感到一种失败的感觉。今天，我在课堂上听了樊登讲《高能量姿势》深受感触。

状态有两种，积极状态和消极状态，当处于积极状态时，黄体酮上升，让我们充满自信。而处于消极状态时呢，皮脂醇上升，产生压力。在我看来，《高能量姿势》一书中，是为了鼓励读者找回自己的存在感，针对冒充者综合症的人，只有自信，才能认识自我。

樊登在这个视频中举了一个例子，有一个人因为车祸脑部损伤，笨了两格，朋友开始疏远他，但他却没有放弃对人生的追求，用自己的知识才华，想尽办法找回自己的存在感，他在以后的十几年中，努力调整自己。所以我们要学习的是他的对自己的信心和找回存在感中付出的一切，他会在机会感里寻找机会，因为凡事都有好坏两方面。

那怎么样才能找回自信呢?不知道大家有没有看过《神奇女侠》这个电影，神奇女侠这个姿势是双脚叉开，两手叉腰，额头微微上抬，表示出自己的一种自信和强大。当自己紧张时，可以做一下这个动作来鼓励自己，甚至顿时会感觉不紧张了，压力减小，把自己想象成一个非常厉害的人物，找到存在感，这也正是“高能量姿势”的高能量所在之处。

自信让我们更自强，存在使我们的内心强大起来，有了存在感，效果会产生高能量。

存在的意义

如你所知，公交文明的问题不是靠抱怨就能解决的，所谓礼仪也绝不仅仅是自娱自乐。当你抱怨着堵车的时候，请先想想自己是否也正在违章并线；当你不满某些乘客素质低的时候，也请先想想自己是否作出了必要的引导。乘客是消费者，乘客是上帝，但不等于"我们的上帝"可以为所欲为。建设维护公交文明礼仪，每个人都需要培养自律的意识，并时时自省。除非你整天足不出户，否则这就与你有关，这关系到每一个公民的社会公德。

一、公交是城市文明的窗口。

一。公交也是我们整个城市文明的一张名片。那么对外地游客来说他从公交的服务体系上可以看出我们城市的文明程度。

公交车是一个城市居民主要的出行工具之一，需从硬件改造和软件服务上下功夫，让城市文明在“百姓公交”的延伸中变得愈发温情。公交文明需要全社会的共同努力，对企业来讲，要教育引导司乘人员，不断提高公交驾驶员的素质，自觉接受市民的监督，利用这十米车厢来传播文明。同时，也需要广大市民在乘车过程中能够自觉的遵守乘车的秩序，养成文明乘车自觉排的习惯。

整洁干净、行驶平稳、文明有序的公交车，让人乘坐起来快乐舒适、如沐春风，而看起来脏兮兮，开起来像耍杂技，挤得像沙丁鱼罐头的公交车，却仿若城市人的“噩梦”。在一个大多数人选择公交出行的城市，公交车的文明与否，对市民出行心情有着重要影响。同时，作为一个城市流动的风景，也决定着城市形象的好坏。

经常坐公交车出行的长沙市民，会感受到本市公交的逐年进步，从外观到服务都有不小的改善，司机和乘客的素质也在提升，这是长久以来文明建设、城市管理的结果。但进步的空间仍然存在，因为我们总能发现一些令人皱眉的不文明行为，像牛皮癣一样顽固地存留，一些公交车闯红灯的不文明现象，就是其中一例。闯红灯是对交通规则的漠视，更是对乘客生命的漠视。

在这样一个越来越拥挤的汽车时代，“公交优先”越来越受到关注和重视。的确，良好的公交系统能减少交通压力，提高出行效率，同时，也更为环保，但公交文明是必不可少的前提，这样，公交车才对人们有足够的吸引力。如果让人一想起乘坐公交车就头痛，那“公交优先”只会是车的优先，而不会是人们出行选择的优先。

让公交车更有吸引力，一个核心内容是要实现公交文明，让公交车像开往春天的地铁那般美好，引人向往。我想，这要求公交系统建设更为注重管理和服务，除了公交车的外观可看外，司乘人员可以向“李素丽”靠拢，除了自己的一言一行文明之外，还要组织乘客有序上车，提醒给老人让坐。用文明的行为和方式为大家服务，感染周边的人，在车厢里自觉形成文明和谐的氛围。在行车过程中，遵守交通规则，不做“野蛮公交”、“霸王公交”，不给城市交通添堵、添乱。当然，公交文明也还需要乘客文明，自觉维护公交秩序，这些都是每一位文明市民该具备的基本素质。

握的文明的权利，让文明之花盛开在这个春天,盛开在我们这个城市。

二、公交文明是构建社会主义和谐社会的重要内容。

公交文明礼仪是构建和谐社会的一项重要内容，作为社会中的一员，如果人人都能讲究文明礼仪、遵守礼仪规则，处处礼让三分、谦逊有礼,那么整个社会将是一个祥和、融洽的美好世界。反之则将出现混乱、战争、灾难等等，可谓“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”，这应该是文明礼仪重要意义的最好诠释。

中国素以“礼仪之邦”著称于世，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统。源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产和宝贵财富。在构建和谐社会的今天，文明礼仪不仅体现出丰富的历史优秀传统，更富有鲜明时代内涵，“明礼诚信”如今已成为全体公民基本道德规范的重要内容。随着国与国、人与人之间交往的频繁、交往范围的扩大，了解、掌握符合时代特征的礼仪规范，已成为越来越多人的需要。交往中礼仪得体，对内有利于促进和谐社会的建设，对外可架设理解与友谊的桥梁，更好地服务于维护世界和平、维护公共秩序及促进经济共同发展。

三、公交文明是社会意识的一种体现。

如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。

如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。

如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。

文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系。它的主要作用，一是追求个人道德完善，一是维护公众利益、公共秩序。

这里我不想过多地举伟人的例子，因为这很容易令大家产生一种错觉：认为文明礼仪只是伟人、名人才具备，那么我们将无需为自己或多或少的不文明言行而愧疚；或者认为即使践行了文明的要求，也并不因之成为伟人、名人。我们不但要有讲道德的大人物，我们更需要一群有道德的民众。

一个社会的公共文明水平，可以折射出一个社会一个国家的文明程度，一个人如果不遵守社会文明，小的会影响自身形象，大的会影响国家声誉。在清朝的时候，大臣李鸿章出使俄国，在一公开场合，恶习发作，随地吐了一口痰，被外国记者大加渲染、嘲弄，丢尽了中国人的脸。这是一个不遵守社会文明的历史教训。

公交文明是社会意识的一种体现，而公交文明又建立在个人的道德修养水平之上。试想一下，如果有人不注重自身的文明修养，他会有良好的公交文明吗？不会！个人文明礼仪是根、是本。人要有良好的公交文明必须先从自身做起，从身边做起。所以鲁迅先生说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修养，人的文明修养并不是与生俱来的，而是靠后天不断完善的。要完善个人修养，首先要致力于读书求学，完善自身的认知水平；认知到达一定水平，就有了明辨是非的能力；有了分辨是非善恶的能力，就要端正自身的心态，不违背自己的良知，努力使自己的一言一行都符合道德的标准，自己的修养便得到完善。这就是古人所说的：格物、致知、诚意、正心、修身。完善个人道德修养，便有了推进社会公共文明的基础。

有记者访问一个获得诺贝尔奖的科学家，“教授，您人生最重要的东西是在哪儿学到的呢？”，“在幼儿园。在那里，我学到了令我终身受益的东西，比如说，有好东西要与朋友分享，谦让，吃饭前要洗手??”我们完善自己的文明修养也一样，并非一定要有什么了不起的举措，而是要从身边吃饭洗手这些小事做起。养成文明的习惯，使文明的观念从意识层次进入无意识层次，使文明贯穿我们的一举一动。

我们从小接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。可是看见公交车上随处丢弃的垃圾，饮料瓶，听着某些同学口中吐出的脏话，怎能不教人痛心疾首呢！难道我们都是“语言的巨人，行动的矮人”么？明代大学者王守仁说“知是行的主意，行是知的功夫；知是行之始，行是知之成；知和行是一个本体、一个功夫。知而不行，只是未知。”我们接受文明礼仪的教育，自己却吝于履行、甚至反其道而行之，这跟从来没有接受社会教育有什么区别!所以我们要实践社会文明，就要从这“知行合一”上下功夫、从自己的坐言起行上下功夫，就要告别不文明的行为。

么。我们每一位同学都应该做这个时代的酵母，让自己的酵素，在这个社会起到应有的作用。同学们，让我们行动起来，“新世纪新时代，新国家新文明”，不要让文明下，不要让文明只在纸上出现，要让它活跃在我们当中，让文明无所不在，让我们做文明的主人，让“文明与我同行”！