计划书需要包含详细的工作内容、预期成果和评估指标，以便后续的跟踪和评估。接下来是一些著名企业成功案例的计划书，希望能够启发大家在写作过程中的创意和思维方式。
二十四节气夏至活动策划方案全文
1.了解夏至节气时影子是最短的这一特点。
2.了解影子长短、大小变化的规律。
3.进行手影表演，锻炼手部肌肉。
活动准备。
手电筒、手影表演视频。
活动过程。
1.介绍夏至节气知识。
据说夏至是最早被确定的节气，因为先人采用土圭测日影，发现在这一天同样时间太阳照射下的影子长度最短。这是为什么呢?原来是因为地球是个球形，表面是由弧度的，太阳直射点的变化造成了太阳高度角的变化。夏至这一天，太阳直射点达到北回归线，是最接近我们的时候，所以这一天太阳高度角最大，同样时间太阳照射下的影子也就最短。
2.做实验证明光照角度和影子长短、大小之间的关系。
——小朋友们观察过我们的影子吗?有什么发现?
(1)将铅笔竖在桌上，手电筒先从侧面照射，请小朋友们观察影子的长度，逐渐将手电筒太高，观察影子长度的变化，让小朋友们发现光照角度越小影子越长，光照角度越大影子越短。
(2)将手电筒固定在桌上，向墙面照射，手在墙面和手电筒之间来回移动，观察影子的大小变化，让小朋友们发现物体离光源越近影子越大，离光源越远影子越接近物体实际大小。
3.观看手影表演。
(1)——影子真是太调皮了!不过他却是我们的好伙伴，有这么一群人和影子的关系非常好，还能让影子来表演节目呢!
(2)教师播放手影表演视频。
4.进行简单的手影表演。
(1)小朋友们，看了这些哥哥姐姐们影子的表演，你们想不想来试一试呀?只要好好了解影子，你们也能成为很好的朋友哦。
(2)展示几个手影动作，请小朋友们练习。
(1)教师请几个小朋友上台来用手影表演一个故事，要注意动物的大小。
5.活动结束。
夏至节气文案
1、夏至养生很重要，多喝开水勤洗澡，天热不要到处跑，早晚喝碗豆腐脑，水果多吃大蜜桃，多吃蔬菜少酒肴，不生气来没烦恼，身体健康精神好!
2、阳光给夏天上了色，劲风勾勒着季节的轮廓，蝉儿鸣唱着夏的热度，汗水流淌着火一样的活力，惟有情谊是心中的那一抹新绿。夏至来了，多保重。
3、夏至到，炎热天，防避暑，要及时，运动要，少暴晒，多饮水，饮食淡，忌辛辣，勿忧愁，别浮躁，心开朗，祝福你，冰爽夏，快乐夏，幸福夏!
4、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑!
5、夏至到，气温升高，不要烦躁，一杯清茶解烦恼。夏至到，热气缭绕，不要烦躁，一阵清风除烦恼。夏至到，愿你清茶清心，清风送爽，夏至快乐!
6、夏至到来，出门在外，伞帽必带，注意防晒，西瓜解渴，绿豆解暑，照顾身体，首当其冲，愿你健康，最真心愿。夏至，祝你健康过夏，快乐度夏。
7、夏至蝉鸣半起，清晨莫要薄衣，正午则应遮阳，变化切勿忘记。绿豆汤酸梅汤汤汤消暑，纺尼丝纺涤丝丝丝清凉，字字真句句情真情常在，夏至快乐!
8、夏至节气到，木槿花儿开。木槿花语：幸福的坚持，寓意用幸福的心情坚持理想事业爱情。送给你一份木槿祝福，祝你：有梦早日圆，幸福好人生!
9、夏至乃四季之中白昼最长的一天，寓意“长久”。在上午时分秒许愿，愿望会很快实现，并且友情天长，爱情地久。记得告诉朋友，一起共愿长久!
10、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑!
11、如果说春天是气质美女，那么夏天一定是性感美女。如果春天是绿色的，那么夏天就是蓝色的。春天美丽，夏天动人，转眼夏至到了，祝你夏至快乐!
12、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，夏至热天气，愿你保重身体，万事顺意!
13、晚上最短白天最长的是夏至，困难最短成功最长的是事业，烦恼最短欢乐最长的是生活，语言最短情谊最长的是祝福，夏至到，祝你平安幸福长长久久!
14、夏至气温真是高，送你一把芭蕉扇，扇去烦恼和不安;送你一台电风扇，扇来吉祥把你伴;送你一台空调扇，扇来美好的祝愿，愿你天天快乐，日日平安!
15、夏至这一天是全年白天最长的一天，有长久之寓意，正午十二点是太阳神送福的时刻，被称为恒久时。许长久之愿会得到太阳神保佑。千万别忘许愿哦!
16、转眼又到夏至，炎炎酷暑将至，愿你快乐一直，送你西瓜一个，滋润你的心肺，甜甜你的美胃;送你酸梅一碗，甜甜你的心扉，清凉你的一身。夏至快乐。
17、夏至节气到，木槿花盛开。开的是希望，结的是硕果;开的是情运，结的是幸福;开的是芬芳，结的是清爽;花开花又谢，好运永不绝!我借木槿语，祝君安。
18、夏至的感觉好妙，大芭蕉慵懒得伸着懒腰，蝉欢快的跳在树梢，芙蓉花甜蜜的微笑，溪水带着快乐一路奔跑。祝福插上翅膀飞入你的怀抱，愿你一切都好!
19、月色如水，让轻纱般浪漫的月光弥漫着你，让翡翠般澄澈的水流包围着你。给你一个最美的夏至，许你一个最美的回忆，开心幸福伴你到永远，祝夏至快乐!
20、夏至节气夏花开，木槿花语祝福来：质朴无华是花魂，寓意美满甜蜜进心门;美丽素雅是花色，寓意健康生活多欢乐;永恒长久是花语，寓意幸福生活今朝起。
21、夏至昼最长，好事任你想，万般皆“夏”品，唯有祝福高：愿你洋房豪车全到手，工资奖金任开口，甜蜜爱情跟着走，快乐幸福为你留，美梦全部都实现!
22、夏至昼最长，好事任你想，万般皆“夏”品，唯有祝福高：愿你洋房豪车全到手，工资奖金任开口，甜蜜爱情跟着走，快乐幸福为你留，美梦全部都实现!
23、日子过得好快，夏至已然到来。天气炎热闷燥，烦恼跑掉常笑。水果蔬菜养胃，绿豆棒冰暑退。早起不能贪睡，夜晚被子要盖。短信祝福传递，朋友情谊常在。
24、夏至到，好热闹，飞禽走兽满地跑，太阳高高把你照，鸟语花香真漂亮，世界万物真热闹，白天长夜里短，话语最短情意最长，幸福的生活真无边，夏至快乐。
25、夏至养生有妙招，情浓关怀要送上，热天一碗绿豆汤，解暑去毒赛仙方，晨吃红枣三片姜，功效如喝人参汤，多饮枸杞配菊花，降压明目祛肝火。愿快乐安康!
26、夏至来到，温馨祝福。幸福很忙，天天报到。平安很忙，日日护佑。吉祥很忙，心想事成。好运很忙，事事如意。祝你顺心，自在逍遥。健康长寿，快乐永驻。
27、热浪滚滚夏至到，气温升高人烦燥，牵挂化作清凉风，阵阵吹至君身旁，思念转成清爽雨，丝丝凉意浸心田，清新文字送祝福，夏至健康陪左右，愿君清凉一夏!
28、夏至节气到，白天长来气温高，千万记住要把酷暑防，出门莫忘防晒霜，防暑药品随身藏，身体强健生活棒，愉快心情气息畅，美好祝福送身旁，祝你一夏都爽朗。
29、夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕!
30、夏至养生忙，秘籍来分享，颈椎最怕吹，慎穿露肩装，眼睛最怕晒，墨镜随身带，晨练最怕早，阳光初照好，肠胃最怕凉，拌菜加点姜，温馨关怀到，快乐又安康!
二十四节气夏至活动策划方案全文
1.了解夏至要吃面食的习俗。
2.了解有哪些小麦制品。
3.发挥想象力，夏至面里有什么，锻炼幼儿动手能力和创造性。
活动准备。
一碗面的简笔画,并打印,每人一张,彩笔、剪刀、双面胶。
活动过程。
1.介绍夏至吃面食的习俗：
夏至时新麦收获，各地食俗虽有差异，但吃面却是共同的。史料记载，我国汉代就有过夏至节的习俗，食面也有尝新的意思。像是北京冷淘面、四川担担面、无锡人早晨吃麦粥、中午吃馄饨，江南地区还有麦粽、夏至饼。所谓夏至饼就是擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用。其实夏至饼里并没有指定的馅料食材，只要是开胃消暑的，都可以加到饼里做馅料。
2.了解有哪些小麦制品。
(1)——小朋友们，你们见过小麦吗?它是长什么样的呀?(教师出示图片)。
(2)——那我们平时吃的面食是像小麦这样硬硬的黄黄的吗?
(3)——其实啊小麦首先被制成了又白又细的面粉才能被我们广泛使用。那小朋友们知道哪些东西是由面粉制成的吗?我们刚才在介绍夏至吃的面食时已经提到很多了，有小朋友能回忆一下吗?还有其他的吗?(面条，面皮，面饼，面包，蛋糕)。
3.夏至要吃夏至面。
(2)请小朋友们把你能想到的.菜画出来，剪下来，然后贴在这碗面里吧。
(3)教师分发打印好的面条简笔画。
(4)小朋友们自由发挥，教师对需要帮助的小朋友进行指导。
(5)请完成图画的小朋友展示自己的作品，并说说画的是什么，为什么画这些菜。
(6)教师给予优秀作品的小朋友奖励。
4.活动结束。
夏至节气文案
1、夏至到来，我要将至诚至真的祝福送给你，愿你的爱情至圆至满，事业至顺至利，生活至善至美，心情至乐至甜，家庭至爱至和，幸福至久至远！
2、夏至到，问个好，短信关怀送祈祷。防晒膏，降火药，炎炎夏日不暴躁。果蔬宝，叶芭蕉，早睡早起身体好。夏至到，问个好，我的短信清凉到。
3、清早淡茶利排毒，晌午绿豆助降火，夜晚银耳养容颜；夏日烈阳猛如虎，望君不要被吓了，解决只需三两招，身体健康不用愁，愿君开心每一天。
4、夏至到了艳阳天，福星高照没有边；夏至到了花儿红，卿卿我爱情美；夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！
5、夏至来到常心烦，酷暑难耐又流汗，回家急把空调开，一不注意把冒感。劳作之后莫烦厌，静下心来温水咽，换下衣服擦擦汗，心静自然把心宽。
6、夏至养生多吃瓜，西瓜清热又利尿，黄瓜美白抗衰老，苦瓜减肥身材好，冬瓜健胃把暑消，香瓜营养健康保，夏至吃瓜心情好，炎炎夏日乐逍遥！
7、夏至炎热真苦恼，又有蚊子常来找，只好把那养生练，抵御酷暑乐逍遥。莫要叹息莫要燥，心态常宽很重要，生活规律要健康，强作药方有奇效。
8、西瓜一块降心火，绿豆熬汤能解毒，新鲜蔬菜保安康，白水加盐防中暑，平心静气凉爽伴，作息规律身体棒，夏至到，愿你开心快乐，清凉一夏！
9、阳光，会点燃幸福的光亮；雨水，会将快乐浇在你脸庞；清风，已将一腔幽思轻轻荡；问候，不再躲躲闪闪捉迷藏；夏至时节，愿你人生处处好风光！
10、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，甲型流感要预防，夏至祝福最绵长。
11、夏至养生很重要，多喝开水勤洗澡，天热不要到处跑，早晚喝碗豆腐脑，水果多吃大蜜桃，多吃蔬菜少酒肴，不生气来没烦恼，身体健康精神好！
12、阳光给夏天上了色，劲风勾勒着季节的轮廓，蝉儿鸣唱着夏的热度，汗水流淌着火一样的活力，惟有情谊是心中的那一抹新绿。夏至来了，多保重。
13、夏至到，炎热天，防避暑，要及时，运动要，少暴晒，多饮水，饮食淡，忌辛辣，勿忧愁，别浮躁，心开朗，祝福你，冰爽夏，快乐夏，幸福夏！
14、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑！
15、夏至到，气温升高，不要烦躁，一杯清茶解烦恼。夏至到，热气缭绕，不要烦躁，一阵清风除烦恼。夏至到，愿你清茶清心，清风送爽，夏至快乐！
16、夏至到来，出门在外，伞帽必带，注意防晒，西瓜解渴，绿豆解暑，照顾身体，首当其冲，愿你健康，最真心愿。夏至，祝你健康过夏，快乐度夏。
17、夏至蝉鸣半起，清晨莫要薄衣，正午则应遮阳，变化切勿忘记。绿豆汤酸梅汤汤汤消暑，纺尼丝纺涤丝丝丝清凉，字字真句句情真情常在，夏至快乐！
18、夏至节气到，木槿花儿开。木槿花语：幸福的坚持，寓意用幸福的心情坚持理想事业爱情。送给你一份木槿祝福，祝你：有梦早日圆，幸福好人生！
19、夏至乃四季之中白昼最长的一天，寓意“长久”。在上午时分秒许愿，愿望会很快实现，并且友情天长，爱情地久。记得告诉朋友，一起共愿长久！
20、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑！
21、如果说春天是气质美女，那么夏天一定是性感美女。如果春天是绿色的，那么夏天就是蓝色的。春天美丽，夏天动人，转眼夏至到了，祝你夏至快乐！
22、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，夏至热天气，愿你保重身体，万事顺意！
23、晚上最短白天最长的是夏至，困难最短成功最长的是事业，烦恼最短欢乐最长的是生活，语言最短情谊最长的是祝福，夏至到，祝你平安幸福长长久久！
24、夏至气温真是高，送你一把芭蕉扇，扇去烦恼和不安；送你一台电风扇，扇来吉祥把你伴；送你一台空调扇，扇来美好的祝愿，愿你天天快乐，日日平安！
25、夏至这一天是全年白天最长的一天，有长久之寓意，正午十二点是太阳神送福的时刻，被称为恒久时。许长久之愿会得到太阳神保佑。千万别忘许愿哦！
26、转眼又到夏至，炎炎酷暑将至，愿你快乐一直，送你西瓜一个，滋润你的心肺，甜甜你的美胃；送你酸梅一碗，甜甜你的心扉，清凉你的一身。夏至快乐。
27、夏至节气到，木槿花盛开。开的是希望，结的是硕果；开的是情运，结的是幸福；开的是芬芳，结的是清爽；花开花又谢，好运永不绝！我借木槿语，祝君安。
28、夏至的感觉好妙，大芭蕉慵懒得伸着懒腰，蝉欢快的跳在树梢，芙蓉花甜蜜的微笑，溪水带着快乐一路奔跑。祝福插上翅膀飞入你的怀抱，愿你一切都好！
29、月色如水，让轻纱般浪漫的月光弥漫着你，让翡翠般澄澈的水流包围着你。给你一个最美的夏至，许你一个最美的回忆，开心幸福伴你到永远，祝夏至快乐！
夏至节气文案
2、夏至之日送你四件礼，一祝徐徐清风时时跟随你，二祝抬头迎福低头接着喜，三祝工作业绩同行没法比，四祝开心快乐轻松度夏季。
3、走一路，阳光陪你每一步；笑一回，快乐与你永相随；看一段，美景让你心灿烂；听一曲，悠闲共你长相聚。夏至花开，愿惊艳你年华。
4、三月桃花七月荷，荷叶丛下有轻歌。暗香浮动晓寒外，早有蜻蜓立初荷。荷外青山连碧野，青蝉幽鸣夕阳斜。夏至，一首轻诗寄我情。
5、河中嬉闹，闹出欢乐声一片；知了动情，唱出生活似蜜甜；短信祝福，带来了好运连连；夏至到，祝你幸福平安，心情舒爽，清凉一夏天！
6、夏至日来了，白昼越来越漫长，祝你心情越来越舒畅，气氛越来越凉爽，身体越来越棒，工作不再繁忙，生活蒸蒸日上，夏至静心清凉。
7、冰河解冻，万物复苏，夏至时节，时来运转，春花结果，秋收在望。夏至了，愿你事业如夏日高升，心情如夏花辉煌，身体如夏草丰茂！
8、天蓝蓝，云淡淡，风轻轻。在这清新的夏至里，思念溢满了我的心房，远方的你是否感受到这股思念的热浪，如果你热，说明你收到了。
9、拨开思念的浓密，让惦记在树荫下小憩。红蜻蜓亭亭玉立，听情意窃窃私语。风知我意，擦干你忙碌的汗滴，还内心一片清丽。夏至快乐。
10、夏至到，太阳高高把你照：一照心明眼又亮，二照健康身体好，三照艳福滚滚来，四照升官发财当领导，五照家庭美满乐淘淘！夏至快乐。
11、聚四方云为你遮荫凉，揽八面风为你送清爽，漫天星辰无非蚊帐一顶，千山万壑不过凉席一张，让祝福狂卷，为你山呼海啸：夏至快乐！
12、夏至暑热燥，心态要良好，适当锻炼勤，常保身体康，朋友多联系，情意总最珍，互助力量大，事业再更新。祝福夏至快乐，万事和顺。
13、因你而存在的，是烂漫的云彩；默默燃烧的，是夏日的关爱。莲花已早开，快乐溢满怀。夏至时节，愿你的幸福扑面而来，好运随身携带。
14、夏至，我用晨露制成快乐果冻，百花提炼成健康花蜜，雨滴冰镇成百事可乐，五谷酿成友谊冰啤，为你送上一份夏季冷饮，愿你清爽无忧！
15、夏日已至，昼长夜短，暑气灼人，养生莫忘记：重养神，慎起居，调饮食，重降温。短信到，清凉到，愿你幸福长相伴，夏至快乐多美好。
16、夏至来，祝福到，刮来开心风，飘起逍遥云，降下吉祥雨，撑起知心荫，愿你炎热夏季心清凉，酷暑夏天爱清爽，握手顺利，拥抱欢唱。
17、夏至持续高温，情意点点温存，凉风驱走浮躁，寄情山水怡神。让快乐伴你齐飞，让好运眷顾频频，让幸福上演柔情。祝你夏至好心情！
18、繁花似锦的日子，阳光筛出快乐片片，和风吹来好运绵绵。夏至，稻田里青蛙叫，绿树上知了闹，愿你也把灿烂抱，让幸福年华更美妙。
19、夏至到，太阳照，热气冒，知了闹，莫烦躁，快乐到，开心泡，来报告，清凉绕，生活好，不落跑。夏至节气，愿你清凉一夏，快乐至上！
20、夏至是一年中白昼最长的一天，这天送祝福最灵：愿你春天夏天秋天冬天都快乐，今天明天后天都好运，白天黑夜都健康，永远都幸福。
21、夏至到来，愿你快乐温馨至，工作顺利机会至，心情愉悦笑容至。福至缘至幸福至，财至权至吉祥至，样样如意在夏至，天天都是幸运日。
22、夏至的天，是炎热的天，蝉声阵阵闹喧天，热热闹闹过夏天，把烦恼抛在昨天，把好运把握在今天，精神抖擞新一天，清凉伴你过夏天！
23、夏至已来临，蝉鸣声声不间断。耳边蛙声一片，稻花香里说丰年。清风送爽到身边，思念深深情永在。短信送去我祝愿，愿你平安每一天！
24、祝福声声在夏至，愿你时常有好事；问候句句在夏至，盼你紧握好运不流失；思念重重在夏至，祝你幸福永保持。夏至，祝你快乐实打实！
25、比微风惬意的是问候，比细雨多情的是思念，比白云纯洁的是牵挂，比烈日炙热的是祝福，比知了喧嚣的是我的期盼。夏至，你要快乐哦！
26、夏至到，骄阳似火。愿你热情如火，投入工作，事业蒸蒸日上；激情如火，两情相悦，收获爱情甜蜜；生意更火，顾客盈门，财源滚滚而来！
27、夏至到，送祝愿，千里迢迢挂念送身边；夏至到，送问候，暑热吹走烦恼全不见；夏至到，送祝福，愿你好梦夜夜甜。祝快乐开心幸福健康。
28、夏至到，祝福少不了。愿你的幸福永不下台，快乐永不下架，好运时时下发，健康常在脚下，财运如雨泼下。夏至节气，快乐凉爽一夏！
29、夏至节气到，温馨送祝福。艳阳高高照，牵挂款款来。思念如丝雨，织就防晒网。惦念似清风，密密匝匝绕。祝你更舒爽，清凉度盛夏。
30、夏至是一年中白昼最长的一天，这天送祝福最灵：愿你春天夏天秋天冬天都快乐，今天明天后天都好运，白天黑夜都健康，永远都幸福。
幼儿园夏至节气活动方案
为了确保我们的努力取得实效，我们需要事先制定方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。方案应该怎么制定呢？以下是小编整理的幼儿园夏至节气活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1.与大自然零接触，让孩子走入大自然，了解大自然，开阔孩子的视野，增长见识，并对孩子进行独立、勇敢情感培养。
2.把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验运动的快乐。
3.在运动中，让学生从小树立健康意识。
组长：
成员：
5月一天
户外
幼儿园f班全体幼儿
负重远足闯关、美食分享、纪念奖牌赠送
1.活动前各班组织做好孩子的`思想教育，强调纪律，进行安全教育和环保教育。
2.活动时要求孩子在班级老师的带领下有组织地进行，发挥小队长的作用，分好组。（每组5-6个幼儿）
3.活动后自觉地将垃圾带回，保护环境卫生。
1.从我校到我们活动地，要沿着公路走一段路，还有一段田埂路和上坡的小路比较窄，这是一个应该注意的方面，要做到前有老师领队，中间、后面有老师维持。这样一整支队伍不分离、不脱节。
2.这次活动参加人数较多，所以在路途中，要求学生不拥挤、不打闹。分班级一路纵队走。
3.不准学生到山坡的悬崖边去玩耍。提倡各班组织一些集体活动。
1．班主任提前做好孩子的思想动员、教育及分组工作：
（1）、要求学生要做好自我保护，如穿的衣和鞋等。
（2）、注意安全，学生须带够食物。各班主任要及时检查。
（3）、教育学生在活动过程中，要互帮互助，团结合作。
（4）、对学生远足时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育。
2．每班由三位教师负责整个活动，班主任负责安排协调。
3．三个大班按照f2、f1、f3班的顺序出车，到达目的地，按组次在指定地点开始活动。
分班分组——拍小组照——分组闯关游戏——集合、美食分享——颁发奖牌——返校。
1、上午8：50分，各班清点人数，按班级出发f2-f1-f3
2．各班到达香山驿站后，开始组织活动。要求各班有班级标识、小组有小组标识、口号、小组名字。
3．负重徒步分三关。
第一关：穿越丛林（关卡负责人：如）
第二关：智力游戏：猜谜（负责人：xx）
第三关：合作游戏（五人六足）（负责人：）
4.活动后，各班围圈，美食分享，颁奖牌。
5.坐校车返回幼儿园。
1．孩子负重3公斤物品（建议：两瓶水、水果、零食）（请老师结合孩子情况提出建议）。
2．以上设想还有不周到的地方，班主任临时对孩子加以补充教育，力求本次活动安全、快乐而有意义。
二十四节气夏至活动策划方案全文
2.了解面食的制作过程。
3.能自主完成用橡皮泥模仿面团做面食的活动，锻炼手部肌肉和控制力。
活动准备。
和面、揉面视频，简单的面食制作方法视频，橡皮泥。
活动过程。
1.介绍夏至新麦收获，人们要在夏至这一天吃面食的传统习俗。
2.谈话引入。
——小朋友们知道哪些食物是面食吗?
——那你们喜欢吃面食吗?喜欢吃哪一种面食呢?
——有的小朋友喜欢吃面条，有的喜欢吃面包，其实包子外层的皮、饺子皮它们都是面食呀，他们的形状是不是都不太一样啊?但其实它们都是面粉做成的，为什么面粉能有这么多形状呀，我们看看一看在大哥哥手里面粉是怎么一步步变身的吧。
3.教师播放和面、揉面的视频，并讲解。
——请一位小朋友要复述一下面粉变成面团需要那些步骤?(要加水然后朝一个方向搅拌，最后用手把它揉成团)。
——真棒，现在我们已经有面团了，就是我们的橡皮泥，现在请小朋友们动动小手，把面团捏成你喜欢的面食的形状吧。
4.幼儿自主动手捏橡皮泥，教师对需要帮助的孩子进行指导，并鼓励孩子做出如包子皮、饺子皮之类比较有难度的作品。
5.请幼儿展示自己的作品，教师对能做出优秀作品的幼儿奖励。
6.活动结束。
夏至节气文案
1、夏至解暑有妙方，绿豆芦荟熬成汤，散邪解毒且美容，西米椰汁调成乳，解暑生津能明目，高粱苹果西瓜捞，润肺益胃防癌症，夏至愿君开心相伴，健康相随，夏至快乐!
2、我不能送你万年的冰川，但能送你刚买的冰棍。不能送你窖藏的梅花霜，但能送你冰镇的西瓜汁。不能送你北海道去滑雪，但能陪你在树荫下谈心。夏至，送你一份清凉的祝福!
3、夏至要三防。一防热伤风感冒，避免受凉，注意保暖，汗后莫急脱衣。二防腹泻，莫吃隔夜生冷或变质的食物。三防尘，避扬尘天气，减少户外活动。夏至节气，祝你快乐安康!
4、夏至的季节里，弥漫思念的温暖;热辣的阳光里，送出真心的祝福。让灿烂的阳光温暖你的梦，娇媚的鲜花点缀你的笑，浅吟的清风带给你欢乐，愿你敞开怀抱，迎接澎湃的幸福!
5、夏至至，祝福至，愿您烦恼下，忧愁下，苦难下，痛苦下，所有不快统统下;愿您幸福至，财运至，吉祥至，漂亮至，凉爽至，如意至，所有好运统统至。夏至到了，祝您快乐!
6、夏至到来祝福送，朋友情谊比天高。莫要总是宅在家，空调风儿身边飘。要知人体有调控，汗液蒸发适温高。久居室内易得病，全身难受要就医。早晚出门多走走，健健康康一夏天!
7、夏至到了热炎炎，情谊加温莫要减;幸福的大雨常绵绵，薪水涨增财源;快乐的雷声轰隆隆，幸福欢歌身强健;烦恼的乌云飘得远，霉运远去不再见;好运照耀似闪电，福星高照没有边。
8、"白开水是爱人为你调的去火茶,记得多喝几杯,夏至来了,有它(她/他)的陪伴,爱就在身边!"
9、夏至，我们一同感受阳光，一同感受幸福，一同抗击炎热，一同对酒当歌，亲爱的朋友，夏至快乐!
10、夏至节气到了，愿你的人气像气温，日渐飙升;财气像天气，总是放晴;福气像绿意，越来越浓。祝你开心!
11、炎炎夏至到，健康很重要，晚睡早起好，运动别忘了，多喝清火汤，心情要开朗，管它天气怎样，你要快乐，才好!
12、夏至到，防中暑，有妙招，好心情，戒怒躁;多喝水，勤通风;多清淡，少油腻;均碱水，全做到，保你身体健康一切好!
13、夏至匆匆到，气温又升高，出门要防暑，清淡饮食莫忘掉。苦味蔬菜能养心，补充水分很重要，祝你身体健康乐逍遥。
14、夏至转眼即至，烦恼转眼即逝，好运不偏不倚，幸福偏偏喜欢你。美丽祝福依旧，深深情意要铭记，好友情深要联系。
15、夏至到来，白昼最短，黑夜最长;烦恼变短，快乐变长;霉运变短，好运变长;工作变短，休息变长;距离变短，情谊变长。
16、稻花飘香丰收年，蛙鸣鸟唱乐连连，清风吹动拨心弦，思念之情永不变，夏至祝福送跟前，愿你平安每一天!祝夏至快乐!
17、夏至，愿你晒晒甜蜜的情丝;轧制坚强的钢丝;淋湿浪漫的雨丝，做个发光的灯丝，拥有更多的崇拜自己的粉丝。夏至快乐。
18、夏至到防暑忙，外出记得防太阳，多吃清淡多喝汤，莫贪凉莫油腻，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
19、蛙鸣声声在夏至，祝你常常遇好事;鲜花朵朵在夏至，祝你幸福不流失;雨水纷纷在夏至，祝你吉祥手中持;夏至，祝你快乐!
20、你是我的六月天，瓦蓝瓦蓝;你是我的六月水，清澈无边;你是我的六月树，阴凉热散;你就是我的夏至六月，心情无限灿烂!
21、轻轻地打个招呼;嗨呀，好久不见你更加容光焕发了;嗨呀嘿，我花好大力气才把这句祝福送给你：愿你天天开心，夏至快乐!
22、清清凉凉是夏雨赠予的温情;舒舒爽爽是夏风赠予的惬意。夏至已至，清新祝福带给你沁心凉意，愿你：清凉一夏，幸福一夏!
23、送你西瓜苦瓜，帮你清热消暑笑哈哈;给你绿豆凉茶，愿你清凉度夏乐开花。朋友，夏至啦，愿你清爽一夏!凉快一夏!夏至快乐!
24、开启长昼的第一缕阳光是我的祝福，和风送出的一丝清凉是我的问候，蜂蝶追随的一袭花香是我的思念。夏至，好梦每一天!
25、稻花香里论丰年，夏至祝福送上前，听取蛙声一大片，送来祝愿一大片，夏风吹动我思念，牵挂之情永不变，问候真情天可见!
26、夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。
27、夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无僵。
28、切一片开心西瓜，爽甜清凉;煮一碗关心莲子，贴心润颜;撑一把清心纸伞，相依相伴。夏至，祝福不断，幸福不断，快乐绵绵。
29、夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福频频铃声忙，屏幕一闪暖洋洋。送上快乐与安康，吉祥福运更绵长。美好未来来日方长!
30、夏至，白天最长黑夜最短;短信，话语最短情意最长;日子，平淡很多激情很少;祝福，忧愁没有快乐很多;愿你：快乐，直到永久!
夏至节气感悟
我们会看见阳光穿射过每一寸土壤；我们会看见人们被阳光晒得失去耐心；我们会看见在阳光的滋养下各种植物都在向着湛蓝而多云的天空竭力生长着。
看啊，夏至来了。
夏至来了，不就是在告诉我们，这个炎热的夏天，已经轰隆隆地向我们开来了么？欣喜与盼望，在这一刻实现了。所有的青春，所有年轻的生命里该有的东西，现在都会成为现实。我们如此年轻，我们都是未来的传奇。在这一刻，所有的不满或失落或悲哀，都是别人眼里可以微笑着观看的幸福。我们多么幸运，我们还有机会和理由去不满去失落去悲哀。所谓的悲伤，都会在我们以后的笑容里散落成洒在地面的泪水，最后在夏天的炽热阳光下被蒸发，成为天空最美丽的那朵云。
我们走在一大片草地上，恍惚里像是看见了男生女生在炽热的阳光下躺在我们面前，笑眯眯地交谈着，无比的快乐与兴奋让人觉得心生羡慕。男孩干净的白衬衫和女孩光滑的皮肤，每个年轻人脸上的笑容，都会令旁人安心地微笑。
这本书的前半段，大段大段地用恍惚的，幸福的，平凡的笔触，描写着女孩们之间每次发生的温暖，男生们之间每次没心没肺的争吵，男孩女孩之间小小的误会和大片的友谊。
每个人的登场风格截然不同但又令人记忆犹新。傅小司迷茫洒满大雾的眼睛，陆之昂肆无忌惮的大笑，立夏慌慌张张的奔跑。遇见漠然的表情，青田微笑着的谦逊的脸，段桥客气地伸出的手。
所有人似乎都可以这样保持着自己的性格过完这一生。平凡但是幸福地过完这一生。那个女生的慌张可以被这个男生的安静变成稳重；那个女孩令人心疼的坚强可以被这个男孩的笑容变得多一点小小的温柔……总之给人的预感就是大家都可以牵着彼此的手走下去，慢慢地一点一点地走下去。
可是没有办法。现实如此残酷。
作者是狡猾的。他在前半段，不怕读者说“无聊”从而把书放下，他不怕。他只是在前半段放下了轻轻柔柔的温暖的幸福，等待着读者们放下防备。他在读者面前，满面笑容地招着手。他说，来啊，来吧！美好的结局就在眼前，请耐心地读下去吧。
读者像是被施了迷魂术，慢慢慢慢向前走：没有关系，主人公们一定会很幸福的。于是，读者们沉浸在作者给的这个梦幻里，放下防备。
夏至节气感悟
初中老师用“夏至”作谜面打一成语，让我们猜，我们猜来猜去都没猜着，老师就在黑板上写下大大的四个字：天长地久。我们顿时恍然大悟，“夏至”与天共长与地同久，多么惬意的时节，多么令人神往的境地，多么恰当的暗喻。
夏至始热，大地蓬勃生机。古时《礼记》中曾记载：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明自然界在这一时节旺长——可以开始割鹿角，蝉儿开始鸣叫，半夏、木槿等植物生长繁茂。再如《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”即夏至日，人们通过祭祀求神以保佑除病消灾而五谷丰登。夏至是阳气最旺的时节，人们可以尽情吐故纳新，尽情分享庄稼速长的幸福。阳光雨露，万物才能蓬勃生长。殊不知，温暖从立春孕育至谷雨，在立夏三板黄起步，顺着与日俱增的农事，由小满时节的遍地乡音，暖阳热度逐渐提升，又从芒种开始膨胀，到夏至就热烈，这时女人就可以袒胸露怀，男人就洒脱地裸泳，老人小孩也可以敞开心怀地释放性情，人们都可以用温暖的态度对待生活。
在这样的时光里，我习惯拿起一本书，泡上一壶茶，坐在寂静的书房中静待时光。亲自烧出滚烫的开水冲茶，目视片片茶叶在翻涌的漩涡里旋转，就仿佛看到一个个轮回的人生。去年夏至，今年夏至，一次旋转，就是一次新生；让人拥有希望，也让人寄以厚望。一茶入口，沁人心脾；一缕茗香，诗意满行，书写了人体的通透，印记住自身的悟性，思绪出炽热的爱恋。
夏至开勤，人间忙碌一片。夏至日，太阳直射地面直达地球最北端，是北半球一年中白昼最长的一天。农谚云：“夏至时节天最长，南坡北田农夫忙。”天地之间的辛勤和热情融为一体，虽不是一年中最热的时候，但地表的热量和人们的热情都在积蓄，赶急地向着“三伏”进军。这个时节，是夏收时节，油菜收割了，又开始收获豌豆、胡豆、土豆和小麦了；桃子、李子、杏子熟了，该摘下运到集市上卖了；倒茬的油菜地、麦田又该翻耕，忙着插秧、点苞谷、栽红薯了。这个时节，农作物生长旺盛，杂草、病虫也迅速滋长蔓延，田间管理又进入关键时期，多观察勤管理，才会有秋季丰收的希望。
在这个季节里，我总会看到不一样的风景。群山是浮岚暖翠，坡梁是绿郁葱葱，河水是碧波荡漾，大地是一片绿色之景。不留意间，还可见到一片片荷花开，淡淡的浮光摇曳着清朴的身影和色彩。这夏至之景，会让人拥有一份接纳万物的心境，成为一种修养，蕴涵一种气度。正如一位大师所言：心中有万物，心胸就宽阔，心神就有慈悲。慈悲是一种感恩，有感恩就拥有快乐，因为快乐，所以幸福。因此，怀有慈悲之心的人，看到的万物都充满了灵性，即使生活平淡，也能倾听出自己的心声，吟唱出自己的天籁。心中有一份夏至的怡情，不管何时都有美好的向往。
夏至有约，持续人生的梦想。每当夏阳光照，童年就依稀再现：赤脚踩过滚烫的沙石，在小河溪水里捉鱼虾抓螃蟹；在稻田池塘里，逮黄鳝抠泥鳅；在房前屋后的树上，捉知了抓金巴牛，这些都是孩提欢乐的天堂。池塘的蛙鸣、柳条拂水都成了我们的兴奋所在。沙土地、竹树林、泉沟溪、小石头都是干净纯洁的，是无忧无虑的嬉闹场所。百里之外的城市是什么样，长大了一定得去看看，这是心存的一个梦想。如今身在城市，内心却在做着一个乡村的夏梦。
碧草连天，不应该只属于一个季节，那一望无垠的青葱，应该透出气度，露出大爱，繁衍着每一时刻。这就是夏的炽热，是看待人生的一种视角、一种心境、一种姿态。即用感性诠释生活，以理性体味人性。见贤思齐焉，澡雪而精神，清眸与心灵相映的交集，让自己坦然，让自己看到的世界美好，而从容前行的潇洒步履。生活不止于脚下方寸，还有梦想，还有远方。
夏至节气文案
1."白开水是爱人为你调的去火茶,记得多喝几杯,夏至来了,有它(她/他)的陪伴,爱就在身边!"
2.夏至，我们一同感受阳光，一同感受幸福，一同抗击炎热，一同对酒当歌，亲爱的朋友，夏至快乐!
3.夏至节气到了，愿你的人气像气温，日渐飙升;财气像天气，总是放晴;福气像绿意，越来越浓。祝你开心!
4.炎炎夏至到，健康很重要，晚睡早起好，运动别忘了，多喝清火汤，心情要开朗，管它天气怎样，你要快乐，才好!
5.夏至到，防中暑，有妙招，好心情，戒怒躁;多喝水，勤通风;多清淡，少油腻;均碱水，全做到，保你身体健康一切好!
6.夏至匆匆到，气温又升高，出门要防暑，清淡饮食莫忘掉。苦味蔬菜能养心，补充水分很重要，祝你身体健康乐逍遥。
7.夏至转眼即至，烦恼转眼即逝，好运不偏不倚，幸福偏偏喜欢你。美丽祝福依旧，深深情意要铭记，好友情深要联系。
8.夏至到来，白昼最短，黑夜最长;烦恼变短，快乐变长;霉运变短，好运变长;工作变短，休息变长;距离变短，情谊变长。
9.稻花飘香丰收年，蛙鸣鸟唱乐连连，清风吹动拨心弦，思念之情永不变，夏至祝福送跟前，愿你平安每一天!祝夏至快乐!
10.夏至，愿你晒晒甜蜜的情丝;轧制坚强的钢丝;淋湿浪漫的雨丝，做个发光的灯丝，拥有更多的崇拜自己的粉丝。夏至快乐。
11.夏至到防暑忙，外出记得防太阳，多吃清淡多喝汤，莫贪凉莫油腻，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
12.蛙鸣声声在夏至，祝你常常遇好事;鲜花朵朵在夏至，祝你幸福不流失;雨水纷纷在夏至，祝你吉祥手中持;夏至，祝你快乐!
13.你是我的六月天，瓦蓝瓦蓝;你是我的六月水，清澈无边;你是我的六月树，阴凉热散;你就是我的夏至六月，心情无限灿烂!
14.轻轻地打个招呼;嗨呀，好久不见你更加容光焕发了;嗨呀嘿，我花好大力气才把这句祝福送给你：愿你天天开心，夏至快乐!
15.清清凉凉是夏雨赠予的温情;舒舒爽爽是夏风赠予的惬意。夏至已至，清新祝福带给你沁心凉意，愿你：清凉一夏，幸福一夏!
16.送你西瓜苦瓜，帮你清热消暑笑哈哈;给你绿豆凉茶，愿你清凉度夏乐开花。朋友，夏至啦，愿你清爽一夏!凉快一夏!夏至快乐!
17.开启长昼的第一缕阳光是我的祝福，和风送出的一丝清凉是我的问候，蜂蝶追随的一袭花香是我的思念。夏至，好梦每一天!
18.稻花香里论丰年，夏至祝福送上前，听取蛙声一大片，送来祝愿一大片，夏风吹动我思念，牵挂之情永不变，问候真情天可见!
19.夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。
20.夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无僵。
21.切一片开心西瓜，爽甜清凉;煮一碗关心莲子，贴心润颜;撑一把清心纸伞，相依相伴。夏至，祝福不断，幸福不断，快乐绵绵。
22.夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福频频铃声忙，屏幕一闪暖洋洋。送上快乐与安康，吉祥福运更绵长。美好未来来日方长!
23.夏至，白天最长黑夜最短;短信，话语最短情意最长;日子，平淡很多激情很少;祝福，忧愁没有快乐很多;愿你：快乐，直到永久!
24.嗨，轻轻地打个招呼;嗨呀，好久不见你更加容光焕发了;嗨呀嘿，我花好大力气才把这句祝福送给你：愿你天天开心，夏至快乐!
25.夏至到，幸福的花儿对你笑，美好天天;快乐的歌儿对你唱，欣喜连连;平安的大道任你逛，福寿绵绵。祝你夏至快乐，幸福无忧!
26.知了树上叫得忙，莲子绿豆减忧怅，竹席可以铺大床。我望朋友多保养，不要一味光肩膀，锻炼身体养生强，夏至愿你健康快乐!
27.夏至到，朋友请你多笑一“夏”。成功因你而至，好运为你而至，平安为你而至，健康为你而至。愿你灿烂一“夏”，幸福一生。
28.时光飞逝，如梭之日，转眼夏至，祝福及时：业所从事，电掣风驰;莘莘学子，渊博学识;家庭琐事，和谐有秩;一生福祉，幸运永至!
29.芳草自随征路远，游丝不及客愁长。时间匆匆，立夏又至，祝福送给远方的你。心中的思念已托云寄，愿朋友一生顺利，心情美丽。
30.夏至，是春天的离别曲;夏至，是夏天的火车头;满载着一车的欢乐和开心，从远方咆哮而来!给我们带来热情的阳光和锦绣的好心情!
31.夏至了，暑热闹;电风扇，不能少;电冰箱，是个宝;条件好，装空调;芭蕉叶，都畅销。祝愿你，晒不到，热不着，炎热消，清凉到!
32.夏至来到了，把思念打包，把祝福送上，把心意封存，用真心传送，这是为你特制的真心关怀降暑邮递，愿你快乐一夏，清爽一下!
33.夏至来，快到户外晒一晒。健康肤色给你晒出来，汗水桑拿给你蒸出来，霉运怕光它不敢来，健康快乐一起来，艳阳高照是你未来!
34.夏天，是河水中的嬉闹;夏天，是严肃的高考;夏天，是知了动情的欢歌，夏天，是手机传来的你荷花般的微笑。夏至节，快乐一夏!
35.夏至到，裙子美女出动了。眼睛多聚聚光，饱饱眼福，可别错过啊。兄弟不要碍于面子，勇敢出动结束单身吧!好好享受这个夏天吧。
36.知了唤起童年，湖水想起伙伴，荷花回忆嬉戏，浓荫沉淀思念，梦回夏日往事，牵挂定格夏至。在这美好时日，真诚愿你夏至快乐。
37.送你一滴“水”，汇成人生甘泉。送你两点水，“冰”爽在你心间。送你三点水，快乐“汪”洋一片。夏至到了，心情要多补水哦!
38.摘一片荷叶，为你挡去烈日;掬一捧清水，为你洗去汗渍;捕一缕微风，为你吹走炎热。祝福紧跟夏至到达你的生活，愿你幸福一夏!
39.夏至之日送你四件礼，一祝徐徐清风时时跟随你，二祝抬头迎福低头接着喜，三祝工作业绩同行没法比，四祝开心快乐轻松度夏季。
40.走一路，阳光陪你每一步;笑一回，快乐与你永相随;看一段，美景让你心灿烂;听一曲，悠闲共你长相聚。夏至花开，愿惊艳你年华。
夏至节气习俗
绍兴龙舟竞渡因气候故，明、清以来多不在端午节，而在夏至。是日，观者云集，热闹非凡。此风至今尚存。
醮坨由米磨粉做成，加韭菜等佐料煮食，又名圆糊醮。谚云：“夏至吃了圆糊醮，踩得石头咕咕叫”。以前，很多农户将醮坨用竹签穿好，插于每丘水田的缺口流水处，并燃香祭祀，以祈丰收。小孩子早待此日，以便到各田城摘取醮坨，乘机饱食一顿。
夏至这天，无锡人早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取混沌和合之意。有谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”吃过馄饨，为孩童秤体重，希望孩童体重增加更健康。
在中国西北地区如陕西，此日食粽，并取菊为灰用来防止小麦受虫害。在南方，此日秤人以验肥瘦。农家擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉，祭祖后食用或赠送亲友。
中国有些地区，此日多有未成年的外甥和外甥女到娘家吃饭，舅家必备苋菜和葫芦做菜，俗话说吃了苋菜，不会发痧，吃了葫芦，腿里就有力气。也有的到外婆家吃腌腊肉，说是吃了就会疰夏。
自以来，漠河县把“夏至”定为旅游节，一年一次，主要在西林吉镇及北极村进行。每当夏至到来便有数万人到北极村欢度夏至节。
漠河县是中国纬度最高的县份，由于纬度高，使漠河地区在夏季产生极昼现象，时常有北极光出现，因此人们称漠河县为“中国的不夜城”、“极光城”。漠河白夜产生在每年夏至前后的9天中，即6月15日--25日，此时漠河多出现晴空天气，是人们旅游观光的最佳季节。
夏至节气习俗
夏至时值麦收，自古就有夏至祭神祀祖之俗，以祈求消灾年丰。从周代开始，每逢夏至日，朝廷都以歌舞礼乐的方式，举行隆重的祭祀仪式。故《史记·封禅书》记载：“夏至日，祭地，皆用乐舞。”
2.食夏至面
自古以来，民间即有“冬至饺子夏至面”之说，民谚还曰：“吃过夏至面，一天短一线。”因夏至新麦已收，古人夏至吃面有尝新之意。夏至面的做法，不是平常所吃的热汤面，而是过水面，古时候从井中打来清凉的并水，手擀面煮熟后，直接捞入盛满清凉井水的盆中，待面拔凉，捞入碗中，再浇上事先做好的调料和小菜。古人炎热的夏天吃清凉的过水面，有提醒人们注意防暑降温之用意。另外，古代民间用细长的面条，比拟夏至白昼时间长，正如人们在过生日时也吃面一样。为的是取一个好彩头。
3.食夏至饼
在古代，夏至之时农家擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及肉类等，祭祖后食用，或分赠亲友，谓之“夏至饼”。夏至这天，古时还有食麦粽之俗，而且亦将麦粽作为礼物，互相馈赠。
4.夏至称人
在古代，夏至日称人，以验肥瘦，可求吉利，故古时夏至称人习俗，表达了古人祈求美好的强烈愿望。
5.给牛改善伙食
夏至这天，古时还有给牛改善伙食的习俗。古人会在夏至日煮麦仁汤喂牛，据说牛喝了身体壮，能干活，不流汗。
6.吃补食习俗
农历夏至后第三个庚日即进入犬天，此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“枯夏”。古时民间便开始偷闲消夏，注意饮食补养，古代官府也停止办公事。
7.互赠消夏之物
夏至日，古代妇女有互相赠送折扇、脂粉等什物之习俗。《酉阳杂俎·礼异》载：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”扇，借以生风。粉脂以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。这些皆为古代常用消夏之物，古代妇女以此相互赠送，来消暑避伏。
8.吃馄饨
夏至这天，古代有早晨吃麦粥，中午吃馄饨习俗。有谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”古人吃过馄饨之后，开始为孩童称体重，希望孩童健康成长，身强力壮。
夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天，四川各地从日出到日没大多为十四小时左右。夏至这虽然白昼最长，太阳高度角最高，但并不是一年中最热的的时候。因为，近地层的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多之时。过了夏至，我省盆地农业生产因农作物生长旺盛，杂草、病虫迅速滋长蔓延而进入田间管理时期，高原牧区则开始了草肥畜旺的黄金季节。这时，盆地西部雨水量显著增加，使入春以来盆地雨量东多西少的分布形势，逐渐转变为西多东少。如有夏旱，一般这时可望解除。近三十年来，盆地西部6月下旬出现大范围洪涝的次数虽不多，但程度却比较严重。因此，要特别注意作好防洪准备。夏至节气是盆地东部全年雨量最多的节气，往后常受副热带高压控制，出现伏旱。为了增强抗旱能力，夺取农业丰收，在这些地区，抢蓄伏前雨水是一项重要措施。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称为“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡在四川，曾巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。
鹿角解：夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。
蜩始鸣：雄性的蝉在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。
半夏生：半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。
夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。
夏至每年的6月21日或22日，为夏至日。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40℃左右。
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线（北纬23°26'），北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。而此时南半球正值隆冬。
夏至节气文案
1、夏至到来，白昼最短，黑夜最长；烦恼变短，快乐变长；霉运变短，好运变长；工作变短，休息变长；距离变短，情谊变长。
2、稻花飘香丰收年，蛙鸣鸟唱乐连连，清风吹动拨心弦，思念之情永不变，夏至祝福送跟前，愿你平安每一天！祝夏至快乐！
3、夏至，愿你晒晒甜蜜的情丝；轧制坚强的钢丝；淋湿浪漫的雨丝，做个发光的灯丝，拥有更多的崇拜自己的粉丝。夏至快乐。
4、夏至到防暑忙，外出记得防太阳，多吃清淡多喝汤，莫贪凉莫油腻，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
5、蛙鸣声声在夏至，祝你常常遇好事；鲜花朵朵在夏至，祝你幸福不流失；雨水纷纷在夏至，祝你吉祥手中持；夏至，祝你快乐！
6、你是我的六月天，瓦蓝瓦蓝；你是我的六月水，清澈无边；你是我的六月树，阴凉热散；你就是我的夏至六月，心情无限灿烂！
7、轻轻地打个招呼；嗨呀，好久不见你更加容光焕发了；嗨呀嘿，我花好大力气才把这句祝福送给你：愿你天天开心，夏至快乐！
8、清清凉凉是夏雨赠予的温情；舒舒爽爽是夏风赠予的惬意。夏至已至，清新祝福带给你沁心凉意，愿你：清凉一夏，幸福一夏！
9、送你西瓜苦瓜，帮你清热消暑笑哈哈；给你绿豆凉茶，愿你清凉度夏乐开花。朋友，夏至啦，愿你清爽一夏！凉快一夏！夏至快乐！
10、开启长昼的第一缕阳光是我的祝福，和风送出的一丝清凉是我的问候，蜂蝶追随的一袭花香是我的思念。夏至，好梦每一天！
11、稻花香里论丰年，夏至祝福送上前，听取蛙声一大片，送来祝愿一大片，夏风吹动我思念，牵挂之情永不变，问候真情天可见！
12、夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。
13、夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无僵。
14、切一片开心西瓜，爽甜清凉；煮一碗关心莲子，贴心润颜；撑一把清心纸伞，相依相伴。夏至，祝福不断，幸福不断，快乐绵绵。
15、夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福频频铃声忙，屏幕一闪暖洋洋。送上快乐与安康，吉祥福运更绵长。美好未来来日方长！
16、夏至，白天最长黑夜最短；短信，话语最短情意最长；日子，平淡很多激情很少；祝福，忧愁没有快乐很多；愿你：快乐，直到永久！
17、嗨，轻轻地打个招呼；嗨呀，好久不见你更加容光焕发了；嗨呀嘿，我花好大力气才把这句祝福送给你：愿你天天开心，夏至快乐！
18、夏至到，幸福的花儿对你笑，美好天天；快乐的歌儿对你唱，欣喜连连；平安的大道任你逛，福寿绵绵。祝你夏至快乐，幸福无忧！
19、知了树上叫得忙，莲子绿豆减忧怅，竹席可以铺大床。我望朋友多保养，不要一味光肩膀，锻炼身体养生强，夏至愿你健康快乐！
20、夏至到，朋友请你多笑一“夏”。成功因你而至，好运为你而至，平安为你而至，健康为你而至。愿你灿烂一“夏”，幸福一生。
21、时光飞逝，如梭之日，转眼夏至，祝福及时：业所从事，电掣风驰；莘莘学子，渊博学识；家庭琐事，和谐有秩；一生福祉，幸运永至！
22、芳草自随征路远，游丝不及客愁长。时间匆匆，立夏又至，祝福送给远方的你。心中的思念已托云寄，愿朋友一生顺利，心情美丽。
23、夏至，是春天的离别曲；夏至，是夏天的火车头；满载着一车的欢乐和开心，从远方咆哮而来！给我们带来热情的阳光和锦绣的好心情！
24、夏至了，暑热闹；电风扇，不能少；电冰箱，是个宝；条件好，装空调；芭蕉叶，都畅销。祝愿你，晒不到，热不着，炎热消，清凉到！
25、夏至来到了，把思念打包，把祝福送上，把心意封存，用真心传送，这是为你特制的真心关怀降暑邮递，愿你快乐一夏，清爽一下！
26、夏至来，快到户外晒一晒。健康肤色给你晒出来，汗水桑拿给你蒸出来，霉运怕光它不敢来，健康快乐一起来，艳阳高照是你未来！
27、夏天，是河水中的嬉闹；夏天，是严肃的高考；夏天，是知了动情的欢歌，夏天，是手机传来的你荷花般的微笑。夏至节，快乐一夏！
28、夏至到，裙子美女出动了。眼睛多聚聚光，饱饱眼福，可别错过啊。兄弟不要碍于面子，勇敢出动结束单身吧！好好享受这个夏天吧。
29、知了唤起童年，湖水想起伙伴，荷花回忆嬉戏，浓荫沉淀思念，梦回夏日往事，牵挂定格夏至。在这美好时日，真诚愿你夏至快乐。
30、送你一滴“水”，汇成人生甘泉。送你两点水，“冰”爽在你心间。送你三点水，快乐“汪”洋一片。夏至到了，心情要多补水哦！
夏至节气农谚夏至节气农谚顺口溜
1、夏至伏天到，中耕很重要，伏里锄一遍，赛过水浇园。(北方)。
2、日长长到夏至、日短短到冬至。
3、夏至风从西边起，瓜菜园中受熬煎。(南方)。
4、夏至落雨十八落，一天要落七八砣。(南方)。
5、夏至雨点值千金(南方)。
6、夏至一场雨一滴值千金(南方)。
7、夏至东南风十八天后大雨淋(南方)。
8、夏至不起尘起了尘四十五天大黄风(南方)。
9、芒种火烧天，夏至雨涟涟(南方)。
10、春锄泥，夏锄皮;干锄浅，湿锄深(南方)。
11、端阳有雨是年，芒种闻雷美亦然，夏至风从西北起，瓜蔬圆内受熬煎(江西)。
12、夏至不种高山黍，平地还有十天谷耕地看拖头，耙地看牛头。(西北)。
13、清明高粱小满谷，芒种芝麻夏至豆(北方)。
14、冬至三庚数九，夏至三庚入伏。(重庆)。
15、芒种夏至忙，莫把烟草忘(永安)。
16、夏至棉田草，胜似毒蛇咬(西北)。
17、麦割夏至(山东)。
18、夏至响雷三伏冷，夏至无雨晒死人(福建)。
19、夏至杨梅满山红(江浙)。
20、谷雨好种姜，夏至4姜离娘(北方)。
21、长到夏至短到冬(北方)。
22、冬至羊，夏至狗，吃了满山走(广东)。
23、春来遍地绿，夏至剩半数，秋天无人管，入冬又荒芜(北方)。
24、冬至唔过唔寒，夏至不过唔(客家)。
25、雁、燕.蝉始叫，夏至到;蟋蟀叫，秋天到(北方)。
26、夏至见春天，有雨到秋天(北方)。
27、夏至无云三伏热，重阳无雨一冬晴(四川)。
28、夏至栽苕斤斤吊吊(江西)。
29、夏至三庚便入伏(北方)。
30、嬉，要嬉夏至日;困，要困冬至夜。(北方)。
31、冬至饺子夏至面(山东)。
32、夏至馄饨免疰夏”(武进)。
33、吃了夏至面，一天长一线(河北)。
34、过了夏至节，夫妻各自歇(北方)。
35、芒种火烧天，夏至雨涟涟。(鄂、湘、桂)。
36、芒种火烧天，夏至水满田。(辽、闽、赣)。
37、芒种火烧天，夏至雨淋头。(粤)。
38、芒种不下雨，夏至十八河。(贵)。
39、芒种雨涟涟，夏至火烧天。(苏、桂、湘)。
40、芒种雨涟涟，夏至旱燥田。(赣)。
41、芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。(粤)。
42、芒种夏至，水浸禾田。(粤)。
43、芒种落雨，端午涨水。(湘)。
44、芒种夏至常雨，台风迟来;芒种夏至少雨，台风早来。(闽)。
45、芒种夏至天，走路要人牵。(苏、皖、川、鄂、贵)[指阴雨天多，行路容易滑倒]。
46、芒种怕雷公，夏至怕北风。(桂)。
47、芒种西南风，夏至雨连天。(皖)。
48、夏至杨梅满山红，小暑杨梅要出虫(宁波)。
49、芒种栽薯重十斤，夏至栽薯光根根(河南)。
50、种豆不怕早，麦后有雨赶快搞(河南)。
51、芒种晴天，夏至有雨(河南)。
52、芒种有雨，夏至晴天(河南)。
53、芒种忙忙栽，夏至谷怀胎(南方)。
54、芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推(江浙)。
55、夏至农田草，胜如毒蛟蛟(南方)。
56、芒种火烧鸡，夏至烂草鞋(闽南)。
57、爱玩夏至日，爱眠冬至夜(华北)。
58、夏至杨梅满山红，小暑杨梅要生虫(江浙)。
59、不到冬至不寒，不至夏至不热(广东潮汕)。
60、夏至大烂，梅雨当饭(江浙)。
61、夏至无雨三伏热(江浙)。
62、夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆(无锡)。
63、冬至一场风，夏至一场暴(阜阳)。
64、冬暖春寒夏雨多(阜阳)。
65、夏至无风三伏热(南方)。
66、夏至有雨应秋早(南方)。
67、夏至有雷三伏热(南方)。
68、夏至闷热汛来早(南方)。
69、夏至东风摇，麦子水里捞(南方)。
70、夏至东南风，平地把船撑(南方)。
71、冬至始打霜，夏至干长江(南方)。
72、冬至江南风短，夏至天气旱(南方)。
73、立夏立不住，刮到麦不熟。(北方)。
74、夏至东风摇，麦子坐水牢(北方)。
75、初头夏至十头割，十头夏至两头割，两头夏至骑拉着割。(北方)。
76、宁栽霜打头，不栽立夏后。(北方)。
77、夏至狗无处走(广东中山)。
78、夏至，愛呷不愛去(台湾)。
79、夏至狗，冬至猫(广西北海)。
80、夏至有雨三伏热，重阳无雨一冬晴(重庆)。
81、夏至食个荔，一年都无弊(佛山)。
82、冬至鱼生夏至狗(广东)。
83、芒种栽秧日管日，夏至栽秧时管时(南方)。
84、夏至见春天，有雨到秋天。
85、芒种火烧天，夏至水满田。
86、夏至有雷三伏热。
87、耕地深又早，收成才得好。
88、夏至东南风，平地把船撑。
89、芒种栽薯重十斤，夏至栽薯光根根。
90、种田不用问，深耕多上粪。
91、夏至风从西边起，瓜菜园中受煎熬。
92、清明高粱小满谷，芒种芝麻夏至豆。
93、冬至唔过唔寒，夏至不过唔。
94、立夏北风当日雨，立夏东风少病疴。
95、夏至馄饨免疰夏。
96、芒种火烧鸡，夏至烂草鞋。
97、夏至有雨应秋早。
98、嬉，要嬉夏至日；困，要困冬至夜。
99、夏至的，无处走。
100、过了夏至节，夫妻各自歇。
101、芒种忙忙栽，夏至谷怀胎。
102、吃了夏至面，一天短一线。
103、夏至无风三伏热。
104、种豆不怕早，麦后有雨赶快搞。
105、芒种雨涟涟，夏至火烧天。
106、芒种芒种，忙收忙种。
107、黑夜下雨白天晴，打的粮食没处盛。
108、芒种火烧天，夏至雨涟涟。
109、夏至落雨十八落，一天要落七八砣。
110、初头夏至十头割，十头夏至两头割，两头夏至骑拉着割。
111、夏至杨梅满山红，小暑杨梅要生虫。
112、三耕六耙九锄田，一季庄稼抵一年。
113、夏至有雨三伏热，重阳无雨一冬晴。
114、夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。
115、夏至杨梅满山红，小暑杨梅要出虫。
116、稻谷要喝夏至水。
117、夏至农田草，胜如毒蛟蛟。
118、冬至江南风短，夏至天气旱。
119、芒种晴天，夏至有雨。
120、立夏三天遍地锄。
121、冬至一场风，夏至一场暴。
122、夏至大烂，梅雨当饭。
123、夏至东风摇，麦子水里捞。
124、过了芒种，不可强种。
125、芒种栽秧日管日，夏至栽秧时管时。
126、爱玩夏至，爱眠冬至夜。
127、小满不种花，种花不回家。
128、夏至东南风，十八天后大雨淋。
129、冬至始打霜，夏至干长江。
130、夏至无雨三伏热。
131、夏至东风摇，麦子坐水牢。
132、有钱难买五月旱，六月连阴吃饱饭。
133、夏至棉田草，胜似毒蛇咬。
134、夏至三庚数头伏。
135、夏至无雨三伏热，处暑难得十日阴。
136、三月茵陈四月嵩，五月过来当柴烧。
138、吹过小满风，草籽好留种。
139、四月南风大麦黄，养蚕插秧两头忙。
140、日长长到夏至，日短短到冬至。
141、夏至有了雨，好比秀才中了举。
142、不到冬至不寒，不至夏至不热。
143、芒种落雨，端午涨水。
144、夏至雨点值千金。
145、夏至闷热汛来早。
146、芒种夏至，水浸禾田。
147、立夏东风麦面多。
148、爱玩夏至日，爱眠冬至夜。
149、夏至无云三伏热，重阳无雨一冬晴。
150、芒种火烧天，夏至雨淋头。
151、时节到来一阵风，抢收抢种莫放松。
152、小满谷，打满屋。
153、夏至不起尘，起了尘，四十五天大黄风。
154、夏至响雷三伏冷，夏至无雨晒死人。
155、芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。
156、长到夏至短到冬。
157、夏至伏天到，中耕很重要，伏里锄一遍，赛过水浇园。
158、夏至风从西边起，瓜菜园中受熬煎。
159、夏至东南风，十八天后大雨淋。
160、夏至雨点值千金。
161、过了芒种，不可强种。
162、芒种西南风，夏至雨连天。
163、夏至风从西边起，瓜菜园中受煎熬。
164、芒种晴天，夏至有雨。
165、夏至不雨天要旱。
166、三月茵陈四月嵩，五月过来当柴烧。
167、芒种有雨，夏至晴天。
168、芒种火烧天，夏至雨淋头。
169、夏至三庚数头伏。
170、夏至有了雨，好比秀才中了举。
171、冬至羊，夏至狗，吃了满山走。
172、夏至不起尘，起了尘，四十五天大黄风。
173、到了夏至节，锄头不能歇。
174、夏至无雨三伏热。
175、夏至农田草，胜如毒蛟蛟。
176、不到冬至不寒，不至夏至不热。
177、夏至杨梅满山红，小暑杨梅要生虫。
178、夏至见春天，有雨到秋天。
179、进入夏至六月天，黄金季节要抢先。
180、夏至落雨十八落，一天要落七八砣。
181、有钱难买五月旱，六月连阴吃饱饭。
182、三耕六耙九锄田，一季庄稼抵一年。
183、芒种怕雷公，夏至怕北风。
184、夏至不雨天要旱。
185、清明高粱小满谷，芒种芝麻夏至豆。
186、进入夏至六月天，黄金季节要抢先。
187、夏至东南风十八天后大雨淋。
188、夏至东南风，平地把船撑。
189、到了夏至节，锄头不能歇。
190、夏至有雨，仓里有米。
191、冬至唔过唔寒，夏至不过唔。
193、夏至的，无处走。
194、爱玩夏至，爱眠冬至夜。
195、冬至始打霜，夏至干长江。
196、夏至大烂，梅雨当饭。
197、夏至雨点值千金。
198、芒种栽秧日管日，夏至栽秧时管时。
199、夏至有雨应秋早。
200、夏至杨梅满山红，小暑杨梅要生虫。
201、春来遍地绿，夏至剩半数，秋天无人管，入冬又荒芜。
202、芒种火烧鸡，夏至烂草鞋。
203、吃了夏至面，一天短一线。
204、夏至闷热汛来早。
205、夏至东风摇，麦子水里捞。
206、夏至风从西边起，瓜菜园中受熬煎。
207、夏至一场雨一滴值千金。
208、夏至棉田草，胜似毒蛇咬。
209、不过夏至不热，
210、夏至三庚数头伏，
夏至节气农谚夏至节气农谚顺口溜
芒种火烧天，夏至雨涟涟。
芒种火烧天，夏至水满田。
芒种火烧天，夏至雨淋头。
芒种不下雨，夏至十八河。
芒种雨涟涟，夏至火烧天。
芒种雨涟涟，夏至旱燥田。
芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。
芒种夏至常雨，台风迟来;芒种夏至少雨，台风早来。
芒种夏至天，走路要人牵。
芒种怕雷公，夏至怕北风。
芒种西南风，夏至雨连天。
夏至杨梅满山红，小暑杨梅要出虫。
芒种栽薯重十斤，夏至栽薯光根根。
芒种火烧鸡，夏至烂草鞋。
爱玩夏至日，爱眠冬至夜。
夏至杨梅满山红，小暑杨梅要生虫。
不到冬至不寒，不至夏至不热。
夏至大烂，梅雨当饭。
夏至无雨三伏热。
夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。
冬至一场风，夏至一场暴。
夏至闷热汛来早。