优秀作文需要具备良好的结构和逻辑性，要有引言、论点和总结，条理清晰，层次分明。欢迎大家一起来欣赏下面这些优秀作文的精彩表达和独特思考。
小学体育课作文
盼望着，盼望着，终于盼到了体育课，因为平常上体育课只要稍微锻炼一下，就可以自由活动了。
第五节课，我兴奋不已地来到操场，等待邓老师来上课。邓我们唱完歌，邓老师说：“学校即将举行春季长跑比赛，每班要选出五名男生和五名女生参加。”没等邓老师说完，张雨晴就手舞足蹈起来。邓老师接着说：“今天的体育课，男生跑10圈，女生跑8圈。”邓老师的话音刚落，张雨晴刚才的高兴劲儿一下子被抛到九霄云外去了，同学们一个个垂头，好像一群霜打的茄子。
“开始跑。”邓老师一声令下，同学们齐刷刷地向前跑。我和宋奕龄慢慢地跑着，像两只小乌龟。我看见我们班上的长跑健将——贺海彬，他跑得又快又轻松，好像脚下安了两个风火轮；而班长孙婧怡和杨雨晴挥汗如雨，边跑边悄悄地诉苦同学们都在你追我赶，只有朱睿涵悠然自得地坐在旁边休息。“最后一圈了！”龚可鑫像喝了蜜一样，兴高采烈地大声喊着。
哎，终于跑完了这该死的8泉。此刻，我像一只被烤熟了的红薯一样，全身都酸痛了，急匆匆地走到水龙头前洗了把脸，才感觉舒服了些，然后一步一步地向教室走去。
这节体育课可真累啊！
小学体育课教案
1、上步投掷垒球技术动作，投掷用力顺序正确，动作协调。
2、出手快速完成动作，上下肢配合用力。
学情分析
教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。
教学目标
1、学生在练习上步投掷垒球中学会快速有力的挥臂掷出动作，初步掌握与了解动作的概念。
2、初步了解动作方法与要领，学会上步出手快速要领，体会出手快速、挥臂有力，动作连贯的方法。
3、提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯，课堂营造团结、合作、探究的良好学习氛围。
教学重点和难点
重点；用力顺序正确，动作协调。
难点；出手快速完成动作，上下肢配合用力。
教学过程
一、提高兴趣、动手能力阶段
二、探究知识、学习动作阶段
三、创新思维、知识延伸阶段
四、稳定思维，陶冶情操阶段
小学体育课教案
教师活动：
1.提出队列练习
2.组织队列练习
3.提出游戏练习
4.组织游戏
学生活动：
1.和同伴合作完成队列练习
2.积极的进行游戏的练习
组织：队列练习成四列横队，游戏无固定队型
二、合作探究、掌握技能
重点：动作的连贯性
难点：出手的角度要合理
1.教师提出垒球的练习要求
2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解
3.组织进行徒手的练习
4.提出借助沙包进行前抛的练习
5.组织小组进行自主的进行练习
6.组织进行小结
1.积极、大胆的进行发言。
2.自主的进行徒手模仿练习
3.小组自主的进行练习
4.大胆发言，总结自己的经验
组织：
三、接力练习、提高身体素质
教师活动：
1.提出接力练习的要求
2.讲解接力的方法
3.组织练习(方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳)。
学生活动：
1.懂得练习的方法
2.小组合作积极的投入比赛中去。
小学生体育课件
游戏目标：
1、喜欢推着轮胎比赛。
2、练习绕曲线推轮胎的技能。
3、能边推轮胎也绕过障碍物。
游戏准备。
小车游戏过程。
一、教师示范推小车的动作，并引导幼儿讨论怎样才能推得快。
二、幼儿练习推小车绕曲线走的动作。
三、玩法：幼儿分成三条队开始游戏：接力比赛推着小车绕曲线走，到达终点后把粮食运回来，看谁运得多又快。
四、游戏规则：
1．听指令才开始出发灵活地绕曲线推小车。
2.交换小车时要注意安全，减慢速度。
3.指导幼儿绕曲线走时注意靠近线圈绕。
小学生体育课件
重点：在练习中能很好的发挥速度。
难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作。
学习步骤：
一、情景导入。
教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.
2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.
3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.
学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.
2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.
3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.
组织：四列横队一路纵队。
二、合作探究、掌握技能。
重点：在练习中能很好的发挥速度。
难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作。
教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2.复习蹲锯式起跑的动作。
3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习。
4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作.
5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态。
2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。
3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。
4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。
组织：四路纵队和散点队形。
三、放松身心，结束本课。
舞蹈：《幸福与拍手》。
学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。
1、课后小结。
2、安排回收器材。
3、师生告别。
场地器材：
课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.
2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.
小学体育课作文
“上体育课了！”全班欢呼起来，这是我们这一星期只有的唯一一节体育课，学校就这么安排。
体育课干什么呢？打牌、cs等等等等……应有尽有。正当我们想着体育课要玩什么时，“不速之客”——数学老师来了，她手里拿着一卷试卷，我们马上安静下来。这节不是体育课吗？数学老师来这干吗？我们心中一个接一个的提出疑问，这时数学老师开口了：“今天体育老师出差，所以这一节课是我上。”
听到这些，我们班上爆出一连串声音：“不，我要上体育课。”“好不容易上节体育课，现在又没了。”……我们发出抗议，数学老师拍了拍桌子：“安静，今天我代课就是我的课，我自己的课自己决定。”“唉，又考试。”“我不干！”“为什么！”“现在的老师太无赖了。”我们又一次发出抗议。“我还没说完，你们可以自由活动……”
老师没说完，我们就冲出教室，安静的操场热闹起来，真是开心开心开心开心！“老师万岁。”“切s。”……教室里的安静不开心全被我们打翻，开始上这个学期的第一节体育课。
不多说了，我还要和同学玩三国杀呢，拜拜。
小学体育课教案
1、通过学习“手指操”1—2节，知道手指操的动作方法，能随音乐节拍连贯完整的练习。
2、在练习中集中学生注意力，并从中体验成功的乐趣。
3、通过学习，锻炼学生记忆力，培养语言韵律感。
4、通过学习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神。
重点：
1、理清手指的名称；
2、动作准确。
难点：手指的协调转换。
（一）、导入。
1、提出了课堂要求：
（1）、认真听讲，仔细观察。
（2）、开动脑筋，认真学习。
（3）、听从指挥，遵守纪律。
2、游戏:摸鼻子。
（二）、新授学习。
1、认识手指。
2、介绍手指操。
3、观看完整视频。
4、学习：
（1）、教师示范讲解手指操1～2节动作方法。
（2）、学生观察教师示范动作，说出每节操的'名称。
（3）、教师口令节拍指导学生分解动作练习，重点指导学生手指的相互协调配合。
（4）、学生随教师的口令节拍模仿手指操的分解动作，体验手指的协调配合，同桌的同学相互交流，汇报表演。
（5）、在音乐伴奏下连贯练习，选出最佳表演个人。
（三）、总结结束阶段。
1、跟视频集体完成1—2节手指操。
2、教师小结。
3、布置课后作业。
体育课小学作文
“呜呜呜……”疼死我了。
“呀！你左脸颊被擦伤了，出血了。”
伴着众人匪夷所思的目光和七嘴八舌的讨论，我被朱林云和陆颖琳搀扶着走到了食堂门口的水池边。我卷起袖子开起水龙头，在冰冷的清水中洗了把手，然后双手捧住一些水，在被擦伤脸上冲洗、冷却了一阵。
“自来水没消过毒，不卫生，我们还是到医务室去消消毒吧！”朱林云心疼而有理智的说。
我眨了眨眼，含着泪点了点头。从操场到医务室还有段时间，去的.路上，我不停地擦着破涌而出的眼泪，一句话也没有说。朱林云和陆颖琳两人在我身边一左一右，疼惜的安慰着我。由于受伤了，心情不由得被打乱了，以至于路上一句话也没说，心里还毛毛的，有种想放声大哭的冲动。但火辣辣的伤痛理智地提醒：我是一个六年级的大孩子了，这底楼四周都是一年级的小朋友在上课，如果我在这里放声大哭，多丢人呀！
对！我要做榜样，我不哭！
我收了收快要掉下来的泪水，吸了一下鼻子，唉声叹气的来到了这间小小的医务室。
这时的医务室遮遮掩掩的关着门，陆颖琳喊了一声有人在吗？之后就不请自来的推开门走了进去。随后从里面传来了一声漫长的：“有人的……”
医务室的老师拿出消毒水轻轻的在我脸上消毒起来。“一遍，两遍，三遍……”她沾着消毒水一遍又一遍的在我脸擦来擦去，火辣的疼痛烧灼着我，威逼着我，全身上下都紧张的绷持着。到了最后一会儿时，我实在忍不住了，双手握拳，揉了揉涨红的脸，大呼了一口气，慢跑出了那个恐怖的医务室。
哎，当时被擦伤的脸颊真的很疼，现在会想起来还有些后怕。
体育课小学教案
教学内容：1.向后转走(齐步)。
2.迎面接力跑`。
教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)。
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)。
二、基本部分：(28’)。
1.向后转(齐步)。
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑。
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;。
4.下课。
教学内容：1.臂交叉跳绳。
2.游戏：截住空中球。
教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)。
1.开课式。
2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：慢跑200米;绳操6节。
(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。
1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2.下蹲。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234。
(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
1.横绳前平举。
2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。
1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。
2.上体前屈横绳下垂。
3.还原成预备的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。
1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。
2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')。
1.臂交叉跳绳。
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)。
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)。
动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏：截住空中球。
(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规则：传球不得进圈，不得递球。
(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
三、结束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
教学内容：1.互射。
2.4-5分钟定时跑。
教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力。
2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
体育课小学作文
星期五的上午，我们在上体育课，老师让我们先跑步，跑完步就开始自由活动了。同学们有的'在跳绳、有的在踢毽子、还有的在跳远我们玩的可开心了！
我和两个同学在玩投沙包，不一会儿我玩的满头大汗，我就把衣服脱下来放到操场上了，下课铃一响，我就和小朋友们一块儿回班了。下午放学后天很冷，我想穿衣服，这时我才想起忘拿衣服了。我赶紧跑到操场上，衣服真没了，我很伤心，这是妈妈刚给我买的新衣服，要是丢了那可怎么办呀！
我很后悔，我以后一定改掉这丢三落四的坏习惯。
小学体育课教案
为确保体育教学活动的正常进行，预防在体育课上出现人身损害事故，特制定本预案。
在体育课的教学活动中，学生出现意外事故，启用本预案。
组长：学校校长。
副组长：副校长（分管平安）、副校长（分管教学）、体育教研组长。
成员：体育老师、各年级组长、各班班主任。
1、在每一学期开学的第一节课即室内课上，应对学生进行体育活动方面的平安教育，阐明各项体育活动中所存在的危急性和相应的防范措施，并对所教班级的全部学生进行体质健康调查，对于有严峻疾病而不能参与猛烈活动的学生进行登记，并确保其不参与猛烈的体育竞赛活动。
2、体育老师要严格根据“学生体育课课堂常规”的要求，仔细细致地向学生讲清各种留意事项。同时，严格根据要求上课，杜绝上体育课的随意性，严禁上课脱岗。
3、在实践课当中，必需充分做好打算活动后实施新的活动项目，并教育学生严格遵守体育课课堂纪律，严格按老师所要求的练习方法进行练习活动。在教授体操、球类等有器械性活动时，老师要依据教学内容制定相关的爱护帮助和平安防范措施，并提前对场地、器材的平安进行检查。避开教学事故的发生，平安要求和防范措施应按要求在预案中体现出来。
4、体育课堂教学中，要加强学生课堂行为规范，老师要视察学生的动态，了解学生的身体健康状况，组织教学要得当，内容合适，练习强度科学合理，按规定学生体操、长跑等课程项目必需事先做好防护工作。
5、高温时段学生体育课因地制宜，或支配到室内，以防学生中暑。
（一）体育课上简单发生的损害事故。
1、体操课：学生在运用单杠时抓不稳，简单从上面掉下来。联系双杠时，上肢支撑不稳，简单摔杠。
2、球类课：可能场地不平，学生活动不够，易出现摔倒或扭伤现象。
3、田径类：实心球等投掷项目，投掷时可能损伤其他人，跳动、跑步时易损伤关节。
（二）预防措施：
1、坚持实施落实体育老师岗位职责，学校平安小组定期检查。
2、体育老师备课教案中必需体现出不同的项目活动中的平安防范措施。考虑到可能出现的担心全因素。
3、体育老师必需学会体育课中出现的可能性平安防范技能。
4、对技术方面的要求肯定让学生弄清、弄懂，驾驭要领。
5、球类：场地平整好，做好充分的打算活动。
6、对四周人员进行隔离，选择较软的场地，充分活动好学生的各个关节。
（三）应急预案。
体育课中假如出现上述风险，应实行如下措施：
1、体操类：一旦学生从器械上摔下来，就详细状况进行救援，关节扭伤时，老师就扭伤状况给学生推拿救援，状况严峻者可快速送医院治疗。假如学生失去知觉，抓紧掐人中穴位，使其醒悟，结合状况抓紧送医院进行抢救。
2、球类：发觉学生摔伤或扭伤，状况不严峻者，体育老师自己可对学生进行冷敷、加压包扎，或送医院进行处理，状况比较严峻者就马上送医院进行救治。
3、田径类：教学中一旦发生有器械碰撞人的现象，就马上就所碰撞的人进行检查，状况严峻的马上送往医院进行全方位的检查。
体育课题：投掷;上步投掷垒球。
教材分析。
1、上步投掷垒球技术动作，投掷用力依次正确，动作协调。
2、出手快速完成动作，上下肢协作用力。
学情分析。
老师在练习中要适当驾驭练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特殊是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的主动性，学会生活的自理实力与驾驭运动技能的方法，提高学生对体育运动的参加意识，依据学生的年龄特点，采纳不同的.教学方法，培育学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生酷爱体育运动的主动性，全面增加学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探究运动的欢乐。
教学目标。
1、学生在练习上步投掷垒球中学会快速有力的挥臂掷出动作，初步驾驭与了解动作的概念。
2、初步了解动作方法与要领，学会上步出手快速要领，体会出手快速、挥臂有力，动作连贯的方法。
3、提高学生参加体育运动的热忱与主动练习身体的习惯，课堂营造团结、合作、探究的良好学习氛围。
教学重点和难点。
重点；用力依次正确，动作协调。
难点；出手快速完成动作，上下肢协作用力。
教学过程。
一、提兴奋趣、动手实力阶段。
二、探究学问、学习动作阶段。
三、创新思维、学问延长阶段。
小学体育课教案
（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
（2）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。
（3）以学生发展为中心，帮助学生学会体育健身学习。
（4）关注地区差异和个性差异，保证每一位学生受益。
所任教的二年级学生在小学属于低段阶段，他们年龄较小，稚气未脱、好奇、好玩、喜欢模仿且模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解甚少。因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作与方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育运动的技术和技能打下一定的基础。低年级的学生由于年龄较小，有意注意时间教短，根据这一特点，教师应采用多种教学方法进行教学，使学生真正感受到活动的乐趣、身心的愉悦。
体育游戏喊数抱团、原地高抬腿
1、认知目标：使90%的学生初步理解原地高抬腿跑的方法。
3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
做高抬腿练习时摆动腿要抬高
做高抬腿练习蹬地时腿要充分伸直
一、开始部分（时间3—5分钟）
1、整队集合，清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、宣布本节课的内容
二、基本部分
1、准备活动（热身跑）
2、徒手操练习（活动各关节）
3、老师领操
(1)头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）腹背运动
(5)体转运动（6）弓步压腿（7）膝关节运动（8）手腕踝关节运动
3、游戏（喊数抱团）
游戏目的：
集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力。
准备工作：
平坦的场地一块。
游戏规则：
(1)听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。
(2)喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间
游戏的进行：
教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑或做行进间徒手操，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”等数字时或说出简单的算式让学生自己进行计算，学生应立即与临近的同伴按所喊数字或所计算出来的数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。
教学教法：
（1）学生人数多与少决定所喊的数字，教师要做到心中有数。
（2）此游戏中的慢跑可改为走或行进间操等形式。
（3）抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。
4、原地高抬练习
(1)动作讲解：上体保持正直大腿高抬，摆动腿要抬高，蹬地腿要充分伸直
(2)老师示范
(3)教学步骤：
1、先原地高抬腿走练习
2、从低到高的原地高抬腿跑
3、大腿触手掌心的原地高抬腿跑
(4)自己做放松练习
(5)自由活动
体育课小学作文
今天去上体育课，发现有男同学去抓女同学。他们跑着，正要跑向女厕所。突然，他们停了下来。一个大胖女孩站了起来，我们谁也不敢靠近她。她大声说：“别欺负人！”没有人敢站出来，我却站了起来。我踢了一个飞毛腿，但是被她胖乎乎的肚子弹回，差点摔倒。我们一起冲上去，一个个抓住了他们。他们一直在挣扎。最后，他们跑进女厕所，冲我们大喊：“你敢进来吗？”所以我们不敢一个个进去。我们什么也做不了，所以我们跑进了男厕所。他们出来的时候，我们还派了三个男同志去楼梯拐角处学习站岗。如果他们跑出去了，他们会立即冲过去抓住他们。他们试图溜下来，被埋伏在楼梯拐角处的“警卫”抓住了。“呵呵，你现在跑不掉了？”
小学体育课教案
一）跨栏跑的基本技术1、起跑至第一栏的技术テ鹋艿墓程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。2、过栏技术ス栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。
本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出“巧”过障碍，积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。
1、接受现代跨栏技术的理论概念2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；强调“摆动腿”。3、心理素质的培养，能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
1、起跨腿登伸充分有力；摆动腿积极高抬下压，攻栏腿异侧臂积极前伸
（1）跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念，发展柔韧性。
2）攻摆练习：模仿跨栏步上栏动作的练习，以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识。
3）摆动腿过栏模仿练习（鞭打练习）：摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地，以学习动腿模仿和过栏的动作。
4）原地起跨腿提拉过栏练习：学习掌握起跨腿的过栏技术，提高髋关节的柔韧性和灵活性。
5）跨栏步模仿练习：在走步中模仿两腿的过栏动作，以强化过栏时上、下肢协调配合的完整技术。
6）栏侧攻摆和提拉过栏练习：在走步中从栏侧完成过栏动作。
7）栏间节奏跑模仿过栏练习：初步建立三步过栏和跑栏的概念。
8）摆动腿过栏：学习摆动腿的攻栏，鞭拉过栏技术。
9）放松跑过栏：以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作，以掌握正确的过栏技术。
10起跑6～8步过第一栏：学习起跑上第一栏及跨栏技术。
11）起跑过3～5个栏：强化起跑上第一栏、过栏及栏间跑相合技术。
12）缩短栏距跨栏跑：提高栏间跑频率和快速过栏、跨栏接的跑栏意识。
13）重复跨栏跑：起跑过8～10个栏的重复训练，训练全过程技术和节奏。
体育课小学教案
教学目标：
1、练习助跑几步用力踏跳的动作，体验助跑和踏跳相结合的动作感受，要求动作衔接自然，踏跳有力。
2、发展学生灵敏、协调素质和弹跳力，培养身体正确姿势和跳跃能力。
3、培养学生创新思维和主动学习的能力。
教学过程：
一、课堂常规。
1.集合、成四列横队。
2.体育委员整队，检查人数向老师汇报。
3.师生问好，老师提出学习要求。
4.准备活动。
1在摆放的胶圈里自由来回跑动。
组织：
要求：表情欢快，充满信心。
2关节定位操。
3集中注意力练习：快速、整齐地拿圈。
二、跳跃——助跑几步，单脚踏跳练习。
重点、难点：单脚踏跳有力，向前上方腾空。
1.复习一步助跑踏跳练习。
3.各小组分散开展活动。
练习队形：
4.小组之间相互评一评，哪个小组的方法最有效，互相学一学，练一练，比一比。
要求：合作活动，气氛活跃；助跑踏跳，连贯协调。
5交流巩固练习成果，自我评价。
三、游戏：投活动目标。
1.教师简述游戏活动内容，提出分组活动要求。
2.学生结伴后讨论游戏的方法与规则。
3.分组对抗比赛，师生共同参与活动。
4.小组互评，总结经验。
组织对形：
要求：团结协作、愉悦身心。
四、放松调节。
1.以小组为一队，相互把圈套在前面同学的身上“舞狮”
2.师生共同参与活动。
五、小结、讲评下课。
1.学生自主议论。
2.教师小结讲评。
3.收归器材、下课。
场地器材：1.足球场。
2.胶圈32只。
3.沙包若干。
体育课小学作文
今天，我们这群爱玩的男生可高兴坏了，体育老师回来了。一想到体育课不再因为老师不在被主科老师随便占用，一想到那可爱的篮球场、宽阔的排球场，我的兴奋怎能用一个“快乐”形容得了的！
一上学，我别的不想，脑子里就一个“第五节有体育”。结果是，一踏进校门，就因为没能跟上进教室的队伍而被一名教务老师批评了。好容易挨过了上午四节课，等到午休时，我伏在桌上，怎么也睡不着。
好容易听到下午上学铃一响，我便冲出了教室。只见我们班级体委的脸上也洋溢着光彩，我们整队来到楼到操场上，只见一个身穿白运动服的老师背着一大堆球来到操场上。他先还大家练习一些热身动作、基本动作，比如向左转，向右转等，后来就肯定地说：“好了，可以了，我教你们打排球吧。”先学垫球，你们把手像这样———他一边说一边把两手叠在一起比画着“然后你们一定注意胳臂并齐，保持姿势，腿动起来，配合起来，像这样接球，这样才好，不然，就打到自己脸上去了”。
一句话，把我们说得哈哈大笑。老师讲完要领，就与我们一起在操场上练球了。我和郭宇同学于是就开始练习了，我先接球，郭宇扔。第一个，我没接住，第二个，我虽然接住了，但是打飞了。第三个球又来了，这回我吸取经验，接住了并将球打了回去，正好老师从旁边走过，喊了一声“天才！”把我乐得不得了。此后，我便越战越勇，将所有偏球怪球都接了回来。不知练习了多少个球后，老师一声哨响，我们在他面前迅速分两排站好。老师说：你们每个人都有一次接我球的机会，我给你的球，你能垫回来，我能接到，就是好球。
不知过了多久，终于轮到我打了，我屏住呼吸，接老师讲的步法站好，看！球来了！我轻轻一接，球稳稳地飞到老师的手足，老师喊了一声：“好球！”我乐坏了，但也不容我多想，下课铃就响了，我恋恋不舍地离开了操场，心里还在想着，多么有趣的一堂体育课呀。
在我们繁忙的学习生活中，多有几次这样的体育课能增强我们的体质，加强我们学习的兴趣，是很有必要的。
体育课小学作文
体育课终于到来了，同学们一窝蜂的跑到了操场上，大家都一群一群的玩着自己喜欢的.项目，两个同学在打兵乓球，旁边站着两个同学在观看。一个同学在跳绳，五六个同学在跳大绳，他们一个接着一个跳，看谁能跳的最多。还有两个同学在一旁比赛踢毽子，他们一上一下踢的可认真了，另一个同学给他们数数，当裁判。
大家都很喜欢上体育课，锻炼好身体才能更好的学习!