培训心得可以帮助我们对自己的学习成果进行评估和反思。以下是小编为大家整理的一些优秀实习心得范文,供大家参考,希望能给大家在撰写实习心得时提供一些灵感和借鉴。
健体心得体会
健体对每个人来说都非常重要,它不仅可以让我们保持良好的身体健康,还能够提高我们的生活幸福感。在我多年的健身经历中,我总结了一些值得分享的健体心得体会。在这篇文章中,我将会分享这些心得体会,希望对大家有所帮助。
第一段:合理的饮食是健体的基础。
饮食是健体的基础,它可以为我们提供健康的能量,并为身体提供充足的营养。为了保持身体健康,我们应该控制热量的摄入,尽量少食用高热量的食物,多吃富含纤维素和蛋白质的食物。此外,我们还可以将食物分成多个小餐,而不是集中在三餐吃完。这样可以让我们的身体始终保持新陈代谢状态,而不是在进食后停滞不前。
第二段:适量的锻炼对身体健康至关重要。
适量的锻炼对身体健康至关重要。它可以增强我们的心肺功能,提高身体适应力和免疫力,并延缓衰老。当我们运动时,身体会释放出多巴胺和内啡肽等激素,这些激素能够让我们感到快乐和放松。因此,我们不仅应该努力锻炼身体,也要享受运动带来的乐趣。
第三段:坚持锻炼需要有恒心和毅力。
锻炼是需要坚持的,而且初期会有一定的困难和痛苦。例如,当我们开始跑步,或者运动时,肌肉会产生酸痛和疲劳感。这时候,我们不能因为痛苦而放弃,相反,我们应该调整心态,鼓励自己克服难关。只有持之以恒,才能让锻炼成为生活中的一部分,有效地提高身体素质。
第四段:休息也是健体不可忽视的因素。
休息对于锻炼的效果和身体的恢复同样重要。适量的休息可以恢复肌肉组织,让身体慢慢适应锻炼的疲劳感。此外,我们应该尽量保持稳定的生活作息和充足的睡眠时间,这样才能让身体得到充分的休息,更好的准备好迎接下一天的挑战。
第五段:与伙伴一起锻炼更有助于坚持。
与他人一起锻炼也是一种好的心态,可以让我们通过分享经验和相互鼓励来保持锻炼的好习惯。如果我们有志同道合的伙伴,一起参加健身课程或组成小团体锻炼会更容易坚持下去。这样还可以让我们有更具有挑战性的锻炼目标,并实现共同成长的愿望。
总结:
劳动健体心得体会
近年来,随着社会的快速发展和人们生活水平的提高,人们的生活方式倾向于趋向便利和舒适。然而,长期的久坐和少活动却给人们的健康带来了诸多问题。为了保持身心健康,越来越多的人开始关注劳动健体。在劳动健体的实践中,我获得了一些宝贵的经验和心得,下面将从锻炼身体的重要性、合理的锻炼计划、适度的劳动强度、注意休息和坚持的重要性五个方面进行论述。
首先,锻炼身体的重要性。在现代社会,工作节奏快、工作压力大,身体逐渐弱化成弱点。劳动健体是提升工作效率、增强工作能力的必要手段之一。通过劳动健体可以增强体魄、提高免疫力,使身体更加强壮,增强抵抗疾病的能力。在我个人的体验中,我发现坚持进行劳动健体之后,我的身体素质得到了明显的提升,日常生活中更加精力充沛,工作效率也得到了显著的提高。
其次,要制定合理的锻炼计划。合理的锻炼计划是劳动健体的关键。一方面,我们要选择适合自己身体状况和兴趣爱好的锻炼项目;另一方面,我们要根据自己的时间安排,合理安排每天的锻炼时间。在我的个人实践中,我发现早晨和晚上是我锻炼的最佳时间段,因为早晨可以给我带来一天的活力,晚上则可以让我放松身心,迎接夜间休息。通过制定合理的锻炼计划,不仅可以提高健身效果,还可以让锻炼变得更加有条不紊。
适度的劳动强度也是劳动健体的重要原则之一。合理的劳动强度可以使我们的身体适应锻炼,适度消耗体能。在我的体验中,我发现过度劳动会导致身体超负荷运动,从而引发各种身体不适。因此,在劳动健体的过程中,我们应当根据自己的身体状况和锻炼目标,合理安排劳动强度,不要盲目追求锻炼效果而忽视了身体的需求。
保持良好的休息也是劳动健体的重要环节。工作再紧张,锻炼再劳累,都不能忽视休息的重要性。善于调整工作与休息的平衡,可以更好地保持心理和身体的健康。在我的实践中,我发现适当的休息可以让我更好地恢复精力,保持良好的工作状态,而长时间的工作不休息则会导致身体疲劳和心理压力的积累,甚至引发各种健康问题。
最后,我们要坚持劳动健体的原则和方法。锻炼身体是一个艰辛的过程,没有毅力和坚持就无法取得明显的效果。只有坚持每天的锻炼和劳动健体,才能保持身心的健康和活力。
总之,劳动健体是现代人养生的重要手段之一。通过锻炼身体和保持适度劳动强度、合理的锻炼计划、注意休息以及坚持原则与方法,我们可以更好地提高身心素质,迎接生活中的各种挑战。劳动健体,健康生活,让我们共同努力!
劳动心得体会
通过这次劳动课,我学到了如何嫁接蟹爪兰,并在老师的指导下和同学们的共同合作下成功嫁接了一株蟹兰。在上课的过程中,我不光感受到了同学们团结合作的精神,还了解到了在嫁接过程中每一个小细节都可能会对蟹爪兰的成活率造成影响,所以,我认为无论是在嫁接过程中,还是在其它事情上都要注重细节,细节决定成败。
在第二天的劳动课上,我们全班同学都出去进行植树,这是我第一次植树,虽然很累,但很充实。我们分工合作,男生去搬运树苗,并将它种好;女生则去接水浇树。我们共同合作,将一棵棵树种好,虽然在打水的过程中衣服被不小心溢出的水打湿,在踩土的过程中鞋子沾满了泥土。但我们是快乐的、是自豪的。看着种好的树木整齐的排列在那里,身上的酸痛也忘得一干二净了。
接下来,我们便回到教学楼内进行劳动,虽然都是一些很简单的工作,但我们仍要认真完成,每一处细节都应该认真清扫。这虽然很累,但也很充实。我们小组的全部组员,都认真做好自己分内的事,在自己力所能及的情况下也会分担一些清扫任务。大家在劳动中体会到了团结的力量,这使我们之间的友谊更加深厚了。
在这次精彩的劳动课后,我学到了许多,也成长了许多。不仅仅是对清扫技能更加熟练,更多的是体会到了同学之间的情谊和团结的力量。我相信我们不光会从中学到一些技巧,更多的是对人生的感情。
今天是我们学校的大扫除,我们班负责扫学校外面的天桥。
中午一到学校,老师便在教室里开始给我们分配任务,有的人负责扫天桥,有的人负责拖,更多的人是用抹布擦干净天桥旁边的栏杆。而我们组的任务就是协助他们完成任务,比如为他们准备抹布,准备桶拿搓几搓垃圾和拿涮拖把的桶。老师分配好任务之后,我们便去天桥开始劳动了。
我从教室里拿了5块抹布便在卫生间开始冲洗了起来,拿上了两个大桶,接满了水,颤颤巍巍的走到了天桥上,走到天桥上之后把这些东西分配给了相应的组员。把东西递给他们之后,我就要去拿新的抹布合同给别的组员了,我来来回回的跑了至少5遍,终于所有的组员都拿到了工具,开始劳动了起来。我有时候会帮助同学擦干净天桥上的栏杆,有时候会帮助有一些同学偷偷把还有时候会帮同学把扫帚拿过来,有时候会把垃圾桶递给他们。
经过一下午的忙活,我们终于完成了任务,我作为辅助完成清洁的人员真的很累,因为我跑了很多趟,来来回回的为他们打水倒水,拿抹布洗抹布,做了很多工作,但是我并没有因此而感到烦躁,反而觉得这是一件很光荣的事情。因为学校给我们分配的任务并不是小学校,而是小天桥本来就是一项公益事业,而我们班负责的这项活动中,我也发挥了很大的作用,如果没有我,同学们就不能很高效率的扫干净天桥不能很高效率的把天朝的栏杆擦干净。劳动对我来说是光荣的,这样是为了别人而服务,让我感觉我是自豪的是骄傲的。
健体心得体会
健康是每个人都应该追求的目标,一个人的身体状况决定了他的生活质量和幸福感。健康的身体需要通过合理的饮食、适量的运动和养成良好的生活习惯来实现。在这些方面,个人的经验和体会是非常重要的,因为它可以让我们更好地了解自己的身体和健康问题。在我长期的健康生活中,我体验到了许多有趣和有益的事情。在这篇文章中,我将分享一些我个人的健体心得体会,希望能对读者们的健康生活有所帮助。
第二段:坚定健康信念。
在现代社会中,身体健康已经成为一个人的重要财富。我们必须强化自己的对健康的信仰,这是保持健康的重要前提。在生活中我们会遇到很多困难,尤其是在追求健康和健身的过程中,可能会遇到各种各样的挑战。我们需要特别注意这些挑战并坚定我们健康的信念。尽管我们可能会经历失败,但坚信自己能够在健康方面取得进步,这样就能给自己带来更多的动力和能量。
第三段:均衡饮食。
饮食对我们的健康有着非常重要的影响,特别是现代社会中饮食习惯不良的人们。我们应该尽量避免垃圾食品,选择更多的水果、蔬菜、整麦面包、牛肉、鱼和鸡肉等营养丰富的食物。此外,均衡饮食还需要注意吃饭的频率和食用量,不要吃饱或吃得过多。一个健康的饮食习惯有助于保持健康的身体,提高身体免疫力,预防疾病。
第四段:适量运动。
身体的锻炼对健康也有着非常重要的作用。我们需要保持适量的运动和锻炼。运动可以帮助我们消耗了摄入的能量、降低身体脂肪、增强骨骼强度和肌肉弹性。而且,适量的锻炼还有助于放松我们紧张的身心,减轻压力,改善睡眠质量。我们可以选择一些简单的运动,如步行、跳绳、瑜伽和自行车等,运动的时间应根据个人的实际情况进行控制。
第五段:养成好习惯。
养成良好的生活习惯也是有助于我们健康的身体。无论是定期看医生、准时吃饭还是用良好的手卫生习惯,都可以帮助我们避免啥健康问题。关注自己的身体信号也非常重要,例如每天注意身体的不适及时处理,防止慢性疾病的发展。此外,保证足够的睡眠、保持良好的心态和培养良好的社交关系,也是养成好习惯的一部分。
总结。
在我长期的健康生活中,我通过坚定信念、均衡饮食、适量运动以及养成好习惯等多种方法促进了健康。而且,这种健康的生活方式也使我的身体和精神更加健康和灵活。我希望我的个人经历和体验可以为打算更加注重健康的人提供一些有效的指导和有益的建议。在健康的生活方式中,坚定自己的信仰、均衡饮食、适量运动和养成好习惯是维持健康的重要方式,我们应该注重自己的身体健康,保持心态乐观积极,享受美好的人生。
劳动心得体会
四年学生活已接近尾声,学的生活让我开心过失落过,平静过疯狂过,自卑过也自信过。我看到了什么叫真正的坚持和追求,看到了什么叫真正的奋斗与拼搏,同时也看到了什么叫颓废什么叫堕落。学的生活让我明白了很多。当我看到身边的人在社会的夹缝中通过自己的双手自费求学时我被深深打动了;当我在课堂上听到别人纯英语的专业表达时我被深深吸引了。我看到了家长送孩子上学时的自豪和不舍;我也看到了家长为了让孩子读书四处筹钱的焦急和无奈。我看到了教室里学术争论时的激烈和热忱;我也看到了社会实践时徘徊在街上的胆怯和失落。感觉非常有必要总结一下学四年的得失,从中继承做得好的方面改进不足的地方,使自己回顾走过的路,也更是为了看清将来要走的路。
四年来,感觉自己各方面都有很的改变。
学习成绩一直还算比较不错,但更重要的是我在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。看到周围的同学们拼命的学习,我打消了到学来彻底放松自己的初衷,开始学的学习旅程。其次是极程度的提高了自己的自学能力。学一节课讲述很多知识,只靠课堂上听讲是完全不够的。须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累,自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重立思考。要想学好只埋头苦学是不行的,要学会“方法”,做事情的方法。古话说的好,授人以鱼不如授人以渔,我来这里的目的就是要学会“渔”,但说起来容易做起来难,我换了好多种方法,做什么都勤于思考,遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时,以“立思考”作为自己的座右铭,时刻不忘警戒。随着学习的进步,我的心智也有了一个质的飞跃,能较快速的掌握一种新的技术知识,我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里,我与身边许多同学,建立了良好的学习关系,互互助,克服难关,同时,也懂得了团队合作的重要性。(加入学习上的奖励,奖学金之类)
不断的追求人格的升华,注重自己的品行。在学生活中,我坚持着自我省且努力的完善自己的人格。四年中,我读了一些名著和几本完善人格的书,对自己有所助,越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它。以前只是觉得助别人感到很开心,是一种传统美德。现在我理解到,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,助别人的同时也是在助自己。回顾四年,我很高兴能在同学有困难的时候曾经助过他们,相对的,在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上,就得正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值。
社会实践能力有了很提高。学四年中,我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学,也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会,锻炼了自己的交际能力,学到别人的长处,认清自己的短处。此外,还一直担任院学生会宣传部长,对自己既是压力又是动力。一定程度上锻炼了自己的组织,策划和领导等方面的能力。参加了一些社会活动实践,做过志愿者、推销员等。(社会实践的具体锻炼部分)通过一系列的社会实践活动,提高了自己的为人处世的能力,同时也为以后做事打下了基础。
由于我身体一直偏瘦,为了增强自己的体质,从二开始三年以来,一直坚持每天早上六点半起床搞早锻炼。不仅使自己的体质能力得以提高,也养成了良好的生活习惯,最重要的是对早锻炼的持之以恒,培养了自己坚强的意志力,为以后迎接更的挑战做好了准备。当然人无完人,我除了具有踏实,热情,诚信,做事有始有终,肯拼肯闯等优点以外,也有一些缺点。诸如不善于表现自己,不善于接受别人的教导和建议等等。我会在以后的学习工作中不断克服这些缺点,不断的完善自己。
通过四年的学生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多,性格更坚毅了。认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很提高,为将来走向社会奠定基础。
学生活虽然只是我漫漫人生路上的一小部分,但它包含了遗憾和收获,是我人生中宝贵的一段时光,也对我以后的人生起着至关重要的作用,我相信在以后的生活中我一定能够飞得更高,走得更远。
劳动健体心得体会
劳动是人类自古以来必不可少的活动,而劳动健体作为一种有意识的身体锻炼方法,受到越来越多人的注重。我曾经参加过一个劳动健体项目,经过一段时间的实践和体验,深深体会到了劳动健体的重要性和其对身体和心理健康的益处。在这篇文章中,我将分享我在劳动健体过程中的体会和心得。
第二段:劳动锻炼的体验。
参与劳动锻炼,首先要面对的是肢体的劳动挑战。劳动锻炼不同于传统的健身方式,它是一种有目标和有实际意义的运动,要求我们将力量和技能运用到实际生活中的工作中去。像翻土、搬运、扛重物等活动需要大量体力,每一次都让我感到汗水湿透衣衫,但同时也让我感到自己的身体机能在不断得到挑战和锻炼。
第三段:对身体健康的影响。
劳动健体的锻炼不仅仅是锻炼我们的肢体和肌肉,它还对我们的身体健康产生了积极的影响。首先,劳动健体可以帮助我们提高身体的代谢能力,加速新陈代谢,提高免疫力,减少患病的风险。其次,劳动锻炼可以使我们的身体更加灵活、敏捷,提高身体的协调性和平衡能力,预防和改善一些姿势不良导致的疾病和伤害。最后,劳动锻炼对心血管功能有积极的影响,通过长时间的中强度劳动,可以提高心肺功能,增加心肌收缩力,降低血脂和血压,减少心血管疾病的发生。
第四段:对心理健康的影响。
劳动健体不仅对身体健康有所益处,对心理健康也有积极的影响。我在劳动健体中发现,自己总是感到心情放松愉悦,有一种莫名的满足感。这是因为劳动健体具有一定的放松和减压作用。当我们投入到体力劳动中,我们可以暂时远离繁忙的生活节奏和工作压力,让自己的思绪得到释放和放松。此外,劳动健体还能增强我们的自信心和认知能力。通过不断挑战和克服劳动中的困难,我们可以提升自己的决策能力和应变能力,从而增强自信心。
第五段:对未来的启示。
通过参与劳动健体,我感受到了身体的力量和活力。我深刻认识到,只有拥有健康的身体才能更好地投身于工作和生活中,并实现更多的成就。因此,我会将劳动健体作为一种习惯和生活方式,坚持定期参与劳动锻炼,保持身体的健康和活力。此外,我也会鼓励身边的人们关注和参与劳动健体,让更多的人享受到劳动给予我们的健康和快乐。
结尾:
劳动健体给我带来了对身体健康和心理健康的全新认识和体验。通过参与劳动锻炼,我不仅仅获得了良好的身体素质和健康体魄,还感受到了劳动带给我的满足感和心理放松。未来,我将继续坚持参与劳动健体,将健康和活力带入我的日常生活中,以积极的态度迎接更多的挑战和机遇。
劳动健体心得体会
近年来,随着健康意识的提升,劳动健体的重要性受到越来越多人的关注。通过参与劳动健体活动,不仅可以锻炼身体,增强身体素质,还可以促进心身健康的平衡和提高幸福感。在我个人的劳动健体经历中,我深刻领悟到了几个体会。首先,劳动健体可以培养我们的耐力和毅力;其次,劳动健体可以帮助我们缓解压力和焦虑情绪;最后,劳动健体可以增强团队合作精神和培养社交能力。通过这些体会,我深信劳动健体对于个人的成长和发展具有重要意义。
首先,劳动健体可以培养我们的耐力和毅力。在劳动过程中,常常需要进行一些繁重、重复的工作,这要求我们有持之以恒的毅力和坚韧的耐力,不能轻易放弃。当我第一次参与劳动健体活动时,我发现自己很快就感到疲倦,手脚也变得酸痛。然而,随着时间的推移,我逐渐适应了这种高强度的劳动,而我的体力和耐力也在不知不觉中得到了提高。这让我意识到,只有坚持不懈,才能获得更好的效果,劳动健体不仅仅是锻炼身体,更重要的是锻炼我们的意志力和毅力。
其次,劳动健体可以帮助我们缓解压力和焦虑情绪。在现代社会的高压力环境下,人们往往承受着各种各样的压力,导致身心健康出现问题。而通过参与劳动健体活动,可以让我们暂时放下工作和学习的事务,专注于手中的劳动,从而将注意力从焦虑和压力中解放出来。在我参与一次劳动健体活动时,我发现自己的思绪变得非常清晰,情绪也得到了舒缓。这让我感到很惊讶,同时也深受启发。因为只有当我们能够摆脱各种压力和焦虑情绪的困扰,才能更好地保持身心的健康。
最后,劳动健体可以增强团队合作精神和培养社交能力。在劳动健体活动中,常常需要与他人合作完成一些任务,这要求我们具备良好的团队合作精神和积极的沟通能力。当我第一次参与一个团队的劳动健体活动时,我发现自己与队友们之间的默契和配合是非常重要的。而通过与队友们一起合作劳动,我逐渐学会了倾听他人的意见、尊重他人的想法,并能够主动地与他人进行沟通和协调。这不仅使我更好地适应集体生活,还培养了我的社交能力。
综上所述,劳动健体不仅可以锻炼身体,增强身体素质,还可以促进心身健康的平衡和提高幸福感。通过参与劳动健体活动,我们可以培养耐力和毅力,缓解压力和焦虑情绪,增强团队合作精神和培养社交能力。劳动健体对于个人的成长和发展具有重要意义。因此,我们应该充分认识到劳动健体的价值,并在日常生活中更加重视和积极参与劳动健体活动,为自己的身心健康保驾护航。
劳动心得体会
放暑假的第二天,我与妈妈怀着激动的心情回到了乡下的爷爷家。
看到爷爷又要说他那长篇大论,我赶紧说:“好好好,爷爷我们赶快开始吧!”说干就干,我立刻挽起袖子,跑到田地里左一下,右一下的乱拔一通,被我拔起的有些是草,而有些却是还没长大的小青菜,爷爷摆出欲哭无泪的样子赶紧飞奔过来,苦口婆心的说:“孙女啊!你慢点!你自己看一下你拔的是什么呀!!!”爷爷说着音量也不由自主的了起来,我心里想:“什么嘛不就是几颗蔬菜嘛!换七八糟的要不干脆不拔了?但又想起老师常常对我们说:“万事开头难,什么事情只要有毅力,有耐心。世上就没有做不到的事情。”想到了这句话,我全身上下又充满了干劲。
我仔细的听爷爷讲解,烈日当空,汗水浸湿了我的衣服。一想到放弃,我的脑子就浮出了老师的.那句话。不久以后,我拔草的速度快多了,判断也越来越准确,也要看了为我竖起了大拇指,在爷爷的赞扬声中,草也已经全部除完了。我看着那绿油油的青菜,它们仿佛是在对我微笑,阳光也仿佛不是不是那么炎热,而是充满了力量。
回到家后,我揉了揉隐隐作痛的脚,心里想:“越来所有事情都不是我们想象的那么简单,只要有毅力,有耐心,什么事情都会做到。爷爷每一天都干那么累的活,他总不抱怨。而我们在这么好的家庭条件里有什么资格去抱怨。
这次的除草让我受益匪浅,今后我一定争取做更多这样有意义的事。
劳动心得体会
持续了三个多月的暑假终于结束了,这意味着我们即将踏上大学的门槛,突然有一种兴奋的感觉。想到自己会成为一个独立的成年人,想到自己终于可以摆脱过去12年的“社交”生活,走向自己的“独居”生活,心理上有一种说不出的喜悦。
一直认为,能体会到“独居”的人是一个成年人。但是接下来十天的专题课已经完全否定了我幼稚的想法。
来学校的第三天,我们开始了大一为期十天的军训生涯。不可否认的是,当我听说我们的军训一天只有四五个小时,我们都避开了烈日,我暗暗享受了很久,轻轻叹了口气。“侥幸逃脱就好!”这十几天我以为可以轻松上场,但我不知道,但还是没有逃过这场灾难。
军训教的动作和高中差不多,唯一不同的是氛围。对,就是大气。高中的时候,大家都是抱着玩的心态参加军训的。当时教官对我们很温柔。想到这里,我只能用“魔鬼”来形容今天的教官。教官对我们真的很严格。我记得导师经常说的话:你要记住这是一个整体,不要在里面做个人动作。如果一个人犯了错误,你们都会受到惩罚...从此,“集体”这个词不知不觉就进入了我的心里。
不是不知道集体荣誉感,而是很少把它当成一件事。在过去,个人主义是最流行的东西。但是现在,当人们总是因为个人错误而受到集体惩罚时,他们不得不把它当成一回事。因为被惩罚不是一件好玩的事。
说到军训,我最怕的就是以军人的姿态站着。说起来丢人,这个最简单的动作简单到大家都不用学,但却是我最不想做的事情。不能说是对一个人毅力的最好考验。人是“动”的东西,也就是一个动态的东西。可见我们保持同样的姿势超过半个小时是很痛苦的。但是,即使不喜欢,也还是要去做。这是军训。其实站久了就知道了,只要不太注意,转移注意力,站成军人的姿势也没那么恐怖,可以习惯。
不要以为站着累了,蹲着舒服了,蹲完了,你会后悔的。真的,蹲着的时候全身的重量都落在右腿上,短时间是可以的。长的'话腿会麻。但是,当我蹲下来的时候,我的耳朵收到了一个非常有用的信息——我听到一个教官说:“你要忘记你的右腿,你的右脚不是你自己的!”这句话真的很有用。我努力忘记右腿,效果真的很好。慢慢的,我忘记了我的累。其实这也是一个很好的教训,就是说很多事情看起来很难,永远达不到自己的目标,但是如果付诸实践,就会发现,即使是最难的事情,也会变得更容易做,也就是每个人都要有迈出第一步的勇气。俗话说“车到山前必有路,人到桥头自然直”。所以,以后无论是学习还是步入社会,都不能在困难面前退缩。只要我们迈出第一步,就成功了一半。
这样,军训真的很可怕。一点快乐都没有吗?当然不是!我们每天都有相当多的时间休息,所以自然有很多快乐!课间,教官会让我们坐在一起,教我们唱军歌。导师也会发挥自己的才华,和我们一起玩。这就是“魔鬼的温柔”。休息的时候感觉很亲近。其实我们都一样。毕竟军人也是人。我喜欢教官教的《军中绿花》这首歌。尤其是军训的我,对这首歌更有感觉。
军训结束了,但我们的大学生活才刚刚开始。未来,还有很多挫折等着我们。我会牢记这十天的教训,把学到的东西运用到生活的每一个细节。
劳动心得体会
今天,妈妈打开鞋柜换鞋时,皱着眉头说:“这里真乱,还有股臭味。一会儿还要上班,连收拾鞋柜的机会都没有。”正在一旁玩魔方的我听到了,连忙自告奋勇地说:“妈妈,我来帮您吧?”“就你?”妈妈用轻蔑的语气说:“你不行。”我央求妈妈:“妈妈妈妈,好妈妈,让我来你吧……”妈妈不耐烦了,说:“好吧。不过,如果你把鞋柜弄得乱七八糟,可就不是你收拾它了,而是我收拾你。”我说:“我可不是那么好收拾的。”
妈妈走了。我刚打开鞋柜,一股臭气便钻入了我的鼻子。我连忙跑到院子里,喘了一口气,再吸一口气,憋着走到鞋柜旁,左手一双,右手一双地把鞋拿到院子里,再松气。然后又深吸一口气……这么多鞋,有的厚,有的薄,不能都放回鞋柜里。我把厚的鞋放在一起,再把薄的鞋放在一起。然后,我在楼道里找了一个可以利用的旧箱子,把薄的鞋放进去,再把旧箱子放在床底下。
该收拾厚鞋们了。我正要把厚鞋放进鞋柜时,发现鞋柜上有一层灰。我跑到厨房,随便拿了一把刷子,跑回来,要刷鞋柜时,我忽然想起妈妈平时用水池旁的刷子刷家具,用厨房的刷子刷餐具。于是,我跑到厨房,把刷子放回原位,再跑到水池旁,拿上刷家具的刷子,再找一张旧报纸,来到鞋柜边,把鞋柜上的灰尘扫到报纸上,这才把一双双厚鞋有次序地摆到鞋柜上。
我闻了闻,还是有臭味。正好,柜子旁有一瓶“空气清新剂”,我拿着它,往鞋柜里一喷,一股香味四处弥漫。啊!真香!臭味的问题解决了。
中午,妈妈下班回来,我急不可待地说:“妈妈,快换鞋吧”,妈妈打开鞋柜一看:“啊,好整齐呀,还有一股香味呢。”我在一旁会心地笑了。
通过这件事,我体会到了父母平时的辛劳。以后,我要多助父母做一些力所能及的家务,让他们休息休息。
劳动心得体会
我们应该学会劳动,学会靠自己的双手来创造财富。
现在我在家里,什么事情、家务活,父母东抢着做,从来不让我干家务,因此,使我都养成了一个坏习惯:饭来张口,衣来伸手。为了改正这个坏习惯,我在心底暗暗地下定决心:我要自立。但是,当我每次去收拾碗桌的时候,看见碗、盆里,筷子里,勺子里的油腻时,我就会觉得非常恶心,丢下碗筷,让爸爸干完活后再洗!
吃完饭了,电视也看完了,为了早点洗澡,写完作业,我“唰、唰、唰”两下子就把碗桌收拾好了,我把它们都搬到了厨房里,正当我兴高采烈想把碗洗干净时,我的眼睛又意外地看见了那些在灯光下显出五颜六色,像彩虹似的油腻。我再想:“呸,我一个堂堂男子汉,洗碗那么一小件事也能难得到我吗?没可能,油腻吗?能碰到我可算你倒霉了,你的死期到了!”想完。我打开水龙头,水“哗啦啦……”地冲着,我用手使劲朝油腻擦呀擦,没想到的是油腻怎么擦也擦不掉,反而缠在了我的手上,怎么洗也洗不掉。我束手无策,只好坐在地上,想了一会儿,突然想起了妈妈当初是先往碗里倒了一些洗洁精,然后再用清水冲了冲,我试了试,果真把油腻消灭得干干净净。我按照这种方法把碗、勺、锅、锅铲还有汤匙都洗得干干净净,看着这些一油不染的碗筷,我心里甜滋滋的笑了!
“开门。”肯定是妈妈回来了,我连忙去开了门,妈妈一进来,第一时间来到了厨房,一看,一个个碗碟还会反光呢。妈妈高兴地说:“小钊,你真是一个乖孩子,能学会自己洗碗了,爸爸妈妈不在,自己能自觉洗碗,你真长大了!”
永远劳动吧,劳动能创造财富;劳动能床罩你勤恳的双手;劳动更能创造你美好的人生!
劳动心得体会
艺术和劳动是一对孪生姊妹。
劳动的细节、劳动的肢态、劳动的场境经过分析处理、归纳提炼,可以转化为艺术的语言、艺术的形态;而艺术的形象正是源于生活、源于劳动,来自对生活、劳动的感悟、升华。
大学的文学理论课本中对此有着颇为透彻的阐述,而我却是先从实践中得到这番印证。
在十年寒窗的经历中,或许是理想信念的支撑、或许是农民经历的感染、或许是年青人朝气的使然、或许是求知欲望的膨胀,我竟能笑对高中那艰难的环境、困苦的生活、繁重的作业,并从中获取心灵上的慰藉、思想上的激励、精神上的愉悦。
面朝黄土背朝天,心同日月意同天。
面对潮湿(下雨后)的黄土,千尺麦浪,万点金黄,让诗人倾心,让农夫疲惫。
农夫来说,不过如此。
一天的疲惫,一天的脏和累,回去洗洗身子,换换衣服,休息吃饭一切恢复如初,可是,我们的灵魂一旦累了,困了,那就岌岌可危了,没的救了。
夜阑人静,独自在墙角蜷缩,仰望那轮疲惫的孤月,看看自己的背影,长吁短叹,慨叹命运的不公,用后悔和眼泪缝合人世愈拉愈大的差距。
曾几何时,忘记发奋的自己,看不到远处的光明,毅然忽略了近处的风景,勇气的极度匮乏。
跌倒,一次次的跌倒,不及时寻找跌倒处的最高低,站立的最底处,总想一鸣惊人,一飞冲天,一劳永逸,却忽略了速成背后惨重的代价,不悬崖勒马,不及时的审视自己的现状,不从实际出发——自己的凡夫俗子。
我们应该清醒地认识:劳动,让一切劳动的人生存;奋斗,让一切奋斗的人更加执着;劳动,还是劳动让我们劳动者愈发自信、自尊、自重。
对于我自己,我更喜欢劳动中的.自己。
我是一个劳动者,我是一个光荣的人。
无论社会如何变化发展,劳动最光荣都是一个可以成立的命题,因为我们每个人的价值都是在劳动中实现的,我们对社会的意义也需要劳动来释放,毫不夸张地说,是劳动让我们成为人,成为有价值的人。
劳动的光荣来自自我的独立。
人实现自我期待,寻找自我价值的方式有很多,可以依附他人,可以依赖权贵,但更可以依靠自己的劳动与奋斗。
就像一个车展上的美丽女孩,因为其默默劳动的姿态,被网民赞誉为现代的灰姑娘。
尽管,外貌是人们关注她的一个原因,但更主要的原因是她安静的劳动——没有怨言没有回避,只是安心地劳动。
事实上,那些现实中的劳动者又何尝不是如此呢?他们接受现实的处境,以力所能及的劳动,以持续的个人奋斗去寻找着个人的幸福。
正是这个原因,人们才会对所谓的大款校园征婚充满反感。
劳动的光荣需要权利的保障。
劳动可以实现自己的价值,但价值能否带来光荣感却需要社会的承认,只有社会对劳动者的权利投以足够的关注,劳动者才能从自身的劳动中获得自我的认知和自我的承认。
《劳动合同法》的出台就是对劳动者权益的保护。
虽然,有许多针对该法的争议,但不能否认的是,于普通劳动者而言,这是一个可以带来安全感的福音。
而如果没有安全感,劳动带来的光荣感如何去获得呢?皮之不存,毛将焉附,只有有了对劳动者权利的保护,劳动的光荣才能成为社会的共识。
劳动的光荣来自职业的忠诚。
社会是由众多劳动者以及劳动者组成的组织构成的,社会的稳定与和谐依赖于每一个劳动者的恪尽职守。
如果每一个劳动者都能承担起自己的责任,都忠诚于自己的职业,整个社会的道德就有了具体的坚实的载体。
但往往是,这些劳动者的职业操守被一些人抛之于脑后:一些医院为了私利不惜拿患者做实验,一些城管为了执法不惜对弱势拳打脚踢,一些景点为了收益不惜在禁令前突击涨价……这些人是劳动者,可是他们离光荣却有很大的距离,他们应该向那些农民工学习——工作辛苦,任劳任怨!
劳动是最光荣不是一个空洞的口号,没有独立的人格,没有职业忠诚,没有权利的平等,劳动不会带来光荣的感受。
但即使如此,劳动最光荣还有一个前提不能忽视,就是劳动最光荣只是针对劳动者的评价,如果一个人他没有劳动的能力,或者尚未具有劳动的能力,就不应该以劳动最光荣为理由去要求他们劳动,或回避他们不该劳动的事实。
就像某地出现的严重童工现象一样,虽然这些童工表现出了逆来顺受的劳动韧性,可是在他们身上根本就没有劳动的光荣感,有的只是某些人的耻辱。
劳动!你太平常,目之所及、手之所动。
却有人尊重你,把你奉为兴邦之道、立命之本;有人热爱你,把你视为立志之灯、创业之路;有人赞美你,把你当作憧憬之舟、理想之帆。
多少人用青春奉献你,用汗水浇洒你。
劳动创造世界,劳动引来丰硕,劳动取得胜利。
我要说:是你帮助爬行的人类挺起腰杆,是你促使人脑的发达,是你召唤着钻木取火的壮举,是你把光明的向往追求成七彩云霓,是你让绵亘万里的长城得以建成;是你把龟甲兽骨铭刻成人永久的神秘与辉煌;是你叫秦砖汉瓦筑造成华夏民族不朽的历史。
劳动,是历史发展的纤绳,是时代进步的阶梯。
劳动是社会改变的动力,劳动是科学发达的航船。
人们拥有你,人们尊崇你,社会就清明兴盛。
透过被国旗染红的满天彩霞,我看到田野上飘香的稻浪,慰藉农民挥汗如雨的耕耘;三尺讲坛上人民教师挥舞教鞭,在黑板板前耕作;在边防哨所,祖国的哨兵迎晨曦、拔迷雾守卫巡逻。
键盘跳动音符,遥控驾驶飞船;长城挺起脊梁,长江奔涌巨浪。
这就是劳动的风流歌、时代的壮行乐、突破发展的进行曲!
劳动!人们躬行你,才能丰衣足食。
劳动是首永恒的歌,劳动是一幅壮美的画,劳动是一篇雄浑的诗。
龙潭碧湖、山岗晓雾、晨钟幕鼓、云雀啼鸣,是因有了你才变得这样富有灵性;锦弦笙歌、灯辉耀眼、金龙嬉水、长河落日,是因为有了你才变得这样绮丽壮美。
眺望眼前美不胜收、处处欣欣向荣的景象,聆听又好又快发展那高吭激昂的旋律,怎不感叹!置身五月,漫步初夏,豪情满怀,为劳动自豪!我深深地懂得:今天的收获来自昔日的辛勤,今天的壮美来自以往的风雨。
艺术与劳动这对孪生姊妹,创造了世界,引来了丰硕,取得了胜利,她们是神圣的,是伟大的!让我们永远用艺术之歌,奔向更加辉煌美好的明天!
【活动目的】传雷锋精神,燃五四希望为了美化校 园环境,使同学们能够在一个情节美好的校园中学习、生活。
本着锻炼同学们的劳动技能和调动大家广泛参加公益劳动的热情,让同学们在劳动中将“校园是我家,保洁靠大家”的口号落到实处,提高个人的思想道德素养,同时,增强班级的凝聚力,增进同学间的共同协作,我们班希望开展一次活动。
【活动主题】校园义务保洁活动。
【活动时间】请学校领导安排。
【活动地点】广东海洋大学主校区实验楼
【活动对象】热能1111班全体同学 【活动准备】
1、由团支书向班级同学简介此次活动并征求全班同学意见, 获得通过。
2、由生活委员统计参加的人数并做好记录。
3、向团总支上报此次活动,请求配合。
4、经班委讨论决定将全班同学以宿舍组为单位分为五组。
5、在确定活动时间的前一天班长再次通知集合的时间、地点。
6、指派一人做全程拍照摄像以作留恋及宣传。
【活动安排】
1、活动当天在东区海景宿舍楼集合,通知注意事项及自带劳动工具(具体时间待定)。
2、活动当天集合,同学们到齐后,请校方领导、班主任讲话。
3、为各小组分配义务活动任务。
4、各宿舍自带劳动工具,并按照事先安排好的负责区域进行 劳动。
5、完成时集合清点人数,结束这次的义务劳动。
【注意事项】
1、活动时尽量避免嬉笑打闹,认真投入劳动中去。
2、在劳动时,要注意安全。
今天,我们班在劳动委员的带领下进行了一次义务劳动,中午12:40我们全班在b区乒乓球台边集合,点过名之后我们便到金江五栋到金江十一栋进行打扫。
我所在的小组选择了金江六栋,在打扫过程中,情况并不像想象的那样理想,在绿化带里边有很多的白色垃圾和烟头,还有很多的其他垃圾。
但是我们同学发挥不怕苦不怕累的精神,虽然在抹垃圾桶时水很冷...但是大家的热情盖过了一切,所以大家干得热火朝天。
40分钟的义务劳动很快就过去了。
劳动创造了美,它是脑力劳动和体力劳动的完美结合,劳动培养了我们吃苦耐劳的精神,劳动使我们认识到“团结就是力量,众人拾柴火焰高”,劳动如此,学习如此,工作也如此,只有认定目标、脚踏实地,在人生的道路上,发扬吃苦耐劳的优秀品质,正视一切挫折,不屈不挠,勇往直前。
来动培养了我们的社会实践能力,它使我认识到:课本知识是不够的,应积极投身于社会实践,经风雨,见世面,丰富人生阅历,以后的工作打下坚实的基础,为社会建设添砖加瓦。
劳动劳动模心得体会
第一段:劳动模范的定义和重要性(200字)。
劳动模范是指在各个领域表现出色、勤劳刻苦、养成良好的劳动习惯的人。劳动模范既是向我们展示了优秀的工作态度和价值观念,也是对社会乃至国家做出了贡献的典范。劳动模范的重要性不言而喻,他们不仅激励着他人,也推动了社会的进步和发展。
第二段:劳动模范的特质和品质(200字)。
劳动模范的背后往往隐藏着值得我们学习的特质和品质。首先,劳动模范们全心全意地投入到工作中,无论是对待自己的职业还是生活中的琐事,他们都以一种认真负责的态度对待。其次,劳动模范们具有强大的毅力和坚持不懈的精神,他们不怕辛苦,勇于接受挑战,并且愿意付出额外的努力以取得更好的成就。最后,劳动模范们还表现出高度的团队合作意识和互助精神,他们能够与他人和谐相处,并通过合作共赢的方式完成工作。
第三段:通过劳动模范的实践经验而得到的心得体会(300字)。
我曾有幸与一位在某汽车公司工作的劳动模范合作过,他的积极心态和出色的工作能力给我留下了深刻的印象。在与他的合作中,我学到了很多宝贵的经验。首先,我意识到了劳动模范的成功离不开对工作的热爱。他对汽车行业有着执着的追求,勤奋学习并持续进修,从而使自己在专业领域有着广泛的知识和经验。其次,他常常鼓励我们要相信自己的能力,不要害怕失败,只有不断尝试才能取得更好的成绩。最后,他强调了团队合作的重要性,他认为只有团结合作,才能发挥各人的优势,实现协同效应。
第四段:劳动模范的影响力和启示(200字)。
劳动模范的行为不仅仅影响着他们所在的领域,更能够影响到更多的人。他们的价值观、职业道德和精神风貌都是我们学习的榜样。通过与他们的接触,我们能够学到坚持不懈的精神,学会对工作负责,培养积极向上的人生态度。他们身上所散发的正能量也是我们在面对困难和挫折时最好的引擎和动力。
第五段:劳动模范的意义和我们的努力(300字)。
劳动模范是社会进步的标志和推动力量,他们的出色表现代表着整个社会的进步和优秀的职业道德。而我们每个人,无论是在专业领域还是在日常生活中,都应当向劳动模范看齐,树立正确的价值观念,培养良好的劳动习惯,谨守职业道德。只有这样才能在自己的领域中发挥出更好的作用,并为整个社会的进步做出自己的贡献。
总结:劳动模范是我们学习的典范,他们的努力和奉献是我们所敬佩和追求的目标。通过学习劳动模范的经验,我们可以提升自己的工作能力,树立正确的价值观念,助力社会的进步与发展。让我们共同向劳动模范学习,创造美好的明天。