优秀作文是对学生在语文学习中取得的突出成就进行肯定和表彰的一种形式。接下来，我为大家带来了一些备受推崇的优秀作文范文，希望能够激励大家写出更好的作品。
小学五年级作文字：我得到了锻炼
在这秋风送爽、丹桂飘香的日子里，我们乘着大巴来到了江苏省盐城未成年人社会实践基地，在这里，我们得到了许许多多的乐趣。经过为期三天的，我们更加团结、勇敢、、认真、踏实……学到了许多的道理，也培养了我们的生存能力。
那天，当我们走进多米诺骨牌室时，我大吃了“两”惊：一是这房间太大了，是平常房间的6倍左右；二是这儿的各色骨牌每种都多达上千，真的太不可思议了！老师先简单介绍了比赛规则，然后将我们分成8个小组，并规定好各小组的骨牌颜色，她要求我们第一步：每人拿28个骨牌，排成一排。第二步：将骨牌从头排到尾。第三步：将骨牌围成一个长方形，如果三个任务途中不失败的话，那你们组就胜利了，不难，如果成功完成，那场面应该是何等“壮观”啊！
比赛开始了，我们第二组很快“过五关斩六将”，眼看只差几块就大功告成了，可是，几个捣蛋鬼潜入我们的地盘，故意碰倒了其中的一块，让我们的“长龙”节节败退。唉，又要从头努力了。这次，我们总结了失败的原因，重新分工，每个人搭其中的一部分，中间都留有空挡，然后由一个细心的同学做连接工作。于是，我们分工合作，很快就完成了各部分的搭建，最重要的一环到了。谁能完成这艰巨的任务呢？大家一致推选细心的周洁去连接。周洁小心翼翼地连接着，而其他同学则在旁边睁大眼睛看着，大气都不敢喘。不好！眼看周洁的裤角不小心带倒了一块！说时迟那时快，江天明以迅雷不及掩耳之势，两手一拍，只倒了三块！我们都长长地吁了一口气，有惊无险！终于，功夫不负有心人，我们的努力没有白费，完成了这“艰巨”的任务。看着一个个骨牌骨碌碌倒下，我真的是百感交集：个人的力量是有限的，团队合作的力量是惊人的！即使快要失败，也要坚持到最后，勇往直前，永不。
接下来，我们来到了野营营地，这节课我们的任务是包饺子，老师把我们先分组，然后一步一步的教我们，我们组在搅拌这一方面做得是非常的好，还被好几个老师给夸奖了呢，当然，别的组做的也不赖。我们还邀请了好多老师来品尝我们的水饺呢！吃着自己做的香喷喷的水饺，心里那个美哟！
我们还在这里进行了许多活动：铁索桥、领袖风采、有轨电车、陶艺diy等。
难忘的社会实践活动结束了，我们感悟很多，活动使我体会到：人在困难面前，不可退缩，要迎难而上；一只筷子易断，众筷难折，只有团结才能成功，只有团结才能更好的增进友谊。人必须在锻炼成长，继而走向成熟！
小学生五年级作文我得到了启示
不好!快10:00了，作文课快要迟到了，于是我急忙背上书包大步流星的往外走，结果，被大雨挡了回来，唉!不去了，反正不差那一节课了，可是今日是暑假的最终一天呀，还要开联欢会，我还准备节目了呢……我犹豫着，矛盾着，可是雨太大了，实在走不了，没办法我索性停在门里听起雨来。
我好感激这场大雨，“哗哗”的雨声给了我很多的启示：心雨天则雨，心晴天则晴。在日常生活中，向雨天这样的不顺或不幸，随时会伴随而来，我们是抱着乐观的态度呢？还是悲观失望啊？然而变换一种心态——好事多磨，阳光总在风雨后，苦中有乐，其乐无穷!。何乐而不为呀！
小学生五年级作文我得到了启示
以往看过一幅画的名字《克里斯蒂娜的世界》的画，当第一次看到这幅画时，我的心不由得深深一震。
画面上最近的地方，是正向山坡上爬行的女子，她身着粉色的连衣裙看上去身才瘦小，他的手掌扶在地上，头仰视着远处的木屋和谷仓，无疑她要去哪里，据说，克里琴蒂娜是患有小人麻痹症而落下残疾的，可她却不理解任何人的帮忙，她常常拖着残疾的身子在草地上爬行，为她花坛里的花浇水，施肥。有时还会爬到房后的小山坡上，去拜访他的父母。
画里的女子，她是多么的顽强有毅力，每当我失落在花钱发呆，每当我成绩不好而悲痛时，我都会想起她。这个顽强的女子，即使劳累，也不能轻言放弃·。不能轻易想别人垂怜。
生活，难免有去多灾难，与其抱怨命运的不公，还不如为自我设定一个目标，然后奋力去实现它，也许，这个过程疲惫，甚至是疼痛，也许就连结果都有可能不尽人意，但努力过，只要你坚强，你，就是史无前例的。
小学五年级作文字：我得到了锻炼【】
原来什么四百米、八百米往返跑，一提到我就头疼，我宁可呆在教室里做成堆的作业也不愿去操场活受罪。每回我“呼哧呼哧”拼尽全力跑到终点，往地上一瘫，得到的成绩一般都是“不及格”。
终于老妈在一天郑重宣布：“从明天起我们要开始我们的秋季长跑训练，每天6：30起床跑步，我陪练。”我当老妈在开玩笑，便嬉皮笑脸地说：“你别以大欺小。”老妈好像没听见，继续发表她的演讲：“你加强锻炼可以长高且能提高体育成绩，我减肥……”老妈还没说完，我小声插嘴道：“你这身材确实得减一减了。”这回妈妈听到了，她说：“你老爸还说我标准身材呢！”
第二天一早，妈妈准点起床，真把迷迷糊糊的我从被窝里揪出来。我哈欠连天、磨磨蹭蹭地换好鞋下了楼。老妈又发话了：“从这里开始跑，一直跑到我们学校操场，然后正式锻炼。”我只得怀着一百个不愿意慢慢吞吞跟在妈妈后面跑步。
清晨，校园里十分宁静，只是偶尔传来几声清脆的“叽叽”声，清新的空气里夹杂着一丝丝青草淡淡的香气，我使劲地嗅着，感到无比惬意。操场上长着许多不知名的野草，像这个季节，荠菜老了，一个个举起一束束小白花，就这么成片成片的，在那些无名小草中显得格外耀眼。还有朵朵白色的蒲公英随着风儿自由地飞着。我围着操场慢慢跑着，欣赏着这纯朴的校园晨景，不禁感叹道“好美呀！”只听有人喊道：“还剩五十米，准备冲刺！”原来老妈神不知鬼不觉地跟在我身后并冲到我前面去了。我立刻又陷入紧张无比的气氛中。我想老妈在校运动会中可是获过奖的。呀，再说老妈又比我大，这回我肯定没什么希望超过她了。但我明知没多大希望但还是用尽仅存的一点力气冲刺了，我当时只有一个强烈的信念：这回我一定要赢！我的力气没白花，我比妈妈早一步到达了终点。老妈输了，便说道：“一直不锻炼，老了，不像你小孩精力旺盛。”而我在老妈面前得意洋洋。以前的运动健将成了我的手下败将。
我再介绍一下后来几天的情况。我没偷懒而老妈却开始偷懒了。理由是：“再这样使劲跑，我的一把老骨头要跑散掉了。”但我知道运动为我自己，便自顾自地跑起来。还挺有效果，果然跑起来比原来轻松多了。偶尔会觉得跑得不过瘾，便野马似的狂跑一段，惹得那些正运动的大学生好奇地看着我这个奇怪的小姑娘。老妈则像个老年妇女似的绕着操场缓缓地走着，时而陪我冲刺几下，可后来她的成绩就差多了，每回都要落在我后面一大段。
小学五年级作文字：我得到了锻炼【】
我锻炼，我收获有人说：锻炼只是为了健康。可我却认为，锻炼可以战心魔、强体力，能收获很多。
立定跳远与心魔战斗，收获到的是良好心态。锻炼的第一项是立定跳远。面对我一向不是很拿手的跳远，心里有些担忧：哎，平时跳远就不怎么样，看来这次三人练习要垫底了。心魔成功的扰乱了我，以至于我的前几次跳跃总是最后。渐渐地，我越来越失落，越来越不自信：算了吧，再怎么努力也打破不了垫底的事实，随便跳跳吧。于是跳跃时，我双手到处挥动、双腿也只是微微一蹲然后在轻轻跳起，一看，居然连一米都没跳到。望着我的成绩，再看看同伴脸上享受的表情，我心里似乎被一个天使闯入：哦，原来我一直失败的原因就是我的心态呀；同伴们很乐观，而我却一直被心魔所侵，处在消极状态中才会和同伴有很大差距呀！心魔被天使取而代之，我顿时全身抖擞，双臂有力的前后摆动、双腿尽量蹲成九十度，当双臂摆动到第四下时身子一倾，向前一跃，哇，我居然比同伴跳的还远些，心里格外高兴。看来跳远可以收获良好心态呀！
八百米跑与体力冲刺，收获到的是不懈。八百米长跑对我来说还是有一定难度的，因为它需要很好的体力，可我却不具备这项技能。跑步时，我的手心一直出汗，生怕跑不完。跑完第一圈时感觉良好，于是我依然以匀速跑向第二圈；第二圈跑到一半时，我的心跳开始加快、头上也开始出汗；跑完两圈后，体力渐渐下降，我脑子里突然闪过放弃的念头，但身边的同伴依然在坚持，我也继续和体力较劲；跑到第四圈时，我全身酥软、大汗淋淋，呼吸急促、痛苦不堪，但胜利的果实就在眼前，我不想放弃，也不能放弃，我想拼拼体力，战胜自己。终于，在于体力的比拼中，我赢了，因为我坚持了，挑战了自己的极限。看来跑步可以收获坚持不懈呀！
坐位体前屈与疼痛斗争，收获到的是勇往直前。坐位体前屈锻炼的是我们的柔韧性，对柔韧特别钟爱的我很快便投入到锻炼中：两腿并立，双膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做。可每当双手尽力伸向地面时，膝盖后方的韧带就被拉扯的及其疼痛，好似刀绞般的疼痛，实在忍受不了。可我不怕困难与疼痛，因为我知道“不经历风雨怎能见彩虹”？于是我继续练习，当压到我的极限时我会咬咬牙，坚持几秒，直到不疼了再去突破极限，如此一来我的柔韧也越来越好了。看来下压可以收获勇往直前呀！
坚持锻炼，增强体魄，培养意志，收获多多，何乐而不为呢？
小学生五年级作文我得到了启示
我有一位朋友，以前上幼儿园时，她经常晚上和我一起在小区的花园里玩耍，不过在我们相处的时间里，也闹过一些小别扭，而我也是从这些小纠纷里得到了许多启示。
记得有一天，我和她像往常一样在花园里玩耍，突然，她说：“唉?你上次不是说我要给我带一根棒棒糖吗?拿出来吧!”我带了那根棒棒糖，可是这时我却不想给她，想留着自己吃了，因为那是我最后一根棒棒糖了。我便灵机一动，编了个自认为较完美的谎言：“啊!我忘给你带了，那就算了吧!”她听了后，比较失望的说：“那好吧。”我便和她一起去别的地方玩了，途中，我实在忍不住棒棒糖的诱惑了，便从口袋里掏出来看了看，又闻了闻。哇!这香味，我忍不住流起了口水。这时，我的朋友回过头来了，本想叫我快点走，但一看我正拿着棒棒糖端详呢。她就先是一怔，又冷冷的说了一句：“原来你带了呀!”便回过头去了，我一看情况不妙，就说：“要不给你?”便递给了她棒棒糖。她说：“我不要了，马上就到目的地了，咱们快点走吧!”说完便拉着我飞快的跑去了。
我从这件事里知道了：做人要有诚信，不能违背自己的诚信和道德，特别是对朋友也要有诚信，你答应了给朋友带一样东西，不能带了说没带或直接不把这件事放在心上。这样你以后一定会得不到什么好处的!
小学五年级作文字：我得到了锻炼【】
锻炼可不是体育锻炼哦！究竟是什么锻炼呢？请往下看吧！
暑假的一天，妈妈说带我去旅游，我满口答应。可是谁哪知道我中计了，我们去旅游的地方竟然是我的老家。妈妈跟奶奶说了一些话以后，奶奶说：“走，我带你去看看我的种植园。”我答应了。
我和奶奶走了好长的一段路，终于到了奶奶说的种植园了。我一看，眼前的景象令我大吃一惊。这不是什么种植园，而是一片土地。土地上种着西瓜、玉米、大白菜、西红柿还有土豆……应有尽有，数不胜数。我高兴极了。奶奶让我给这些种子和幼苗，浇水施肥。奶奶给我一小壶水和两袋肥料。我先给土豆浇水，因为我爱吃土豆。我一倒水，糟了，倒太多了！我又给土豆幼苗浇水，倒太少了。奶奶笑嘻嘻地说：“适量倒水。”奶奶边说边给我倒水。我恍然大悟。我蹲下身子，轻轻地抚摸着幼苗，细细地端详着，说：“好土豆，好幼苗。你可要快快长大哦！”奶奶家的日子可全靠你了。姐姐还要把你喂进我的肚子呢！这时正是中午，火球似的太阳高高地挂在空中散发着光照的我汗流浃背，我心想：太阳怎么这么毒呀！太阳好像知道我的心思，偏和我唱对台戏。照的我是满头大汗。我的肚子好像在说：“什么时候吃饭，饿死我了。”这时，奶奶像一场及时雨，给我送来了一碗稀饭和两个馅饼。真是“久旱逢甘雨，他乡遇故知”呀！我拿起馅饼，狼吞虎咽地吃了起来。“哎哟！这是什么呀？”我问奶奶，这个东西好苦呀，这么苦的东西我是第一次吃到。奶奶不紧不慢地说：“这是苦瓜，别看它苦，它对治病是很有用的。还有我想让你做一个能吃苦的人，吃苦当吃补，要记住哦！”我听完奶奶的话，我又吃起苦瓜馅饼，味道真是与众不同呀！吃完饭后我给种子施肥。
回到家我告诉妈妈我是身在福中不知福的人。还告诉妈妈乡下生活真的很有趣。妈妈看着我的小花脸说：“对了，这就是一次锻炼。”奶奶露出了会心的微笑。
一次锻炼，让我感悟到了许多道理。这是一次与众不同的锻炼。
我得到了锻炼五年级小学生作文
经历的事情，犹如天上闪烁的星星，而最亮的一颗，就是我最深刻的'事，通过这件事，我得到了锻炼。
记得是在一个漆黑的夜晚。我孤身一人在家，时时还发现几个黑影，忽躲忽闪的，我心想：是不是僵尸准备闯进家门？我又听见沙沙作响的东西，我又想：是不是还有吸血鬼？“轰隆隆，轰隆隆”一阵雷声传来，演奏着恐怖的乐曲。我打了一个哆嗦，害怕极了，像揣了一百只惊慌失措的小兔子，“扑腾，扑腾”的跳着。
我叹了一口气，原来这就是“小鬼当家”啊！看来，不管做什么事都要坚强勇敢的去面对！加油！
小学五年级作文字：我得到了锻炼【】
今天，阳光明媚，万里无云。妈妈把我一个人丢在了家中。我不由得胡思乱想起来：“万一有贼来把我杀了，把钱抢走怎么办？”想着想着我不禁打了个寒颤，我的天啊！我心里万分恐惧。
就在这时，“哗——”外面下起了大雨，紧接着一声雷响。我隐隐约约听见外面传来了脚步声，不一会儿，传来了一阵“咚咚咚”的敲门声。到底是谁呢？我看着比我头顶还高的猫眼，这真是“雪上加霜”呀。但是，这可难不倒帅气聪明的我，我踩在小桌子上，通过猫眼看到了外面。外面站着一个中等身材的男人。他头戴一顶黑色鸭舌帽，帽檐压得低低的，看不清脸上的神色。身着黑色长款风衣，就连敲门的手也戴着厚厚的棉质手套，怎么看怎么奇怪。我眼珠一转，计上心来，看我智斗黑衣人。
我故意压低声音：“你是谁？报上名来。”他说：“你好，我是来查煤气的，请开门！”我又仔细地打量了他一番说：“no，no，no我是不会开门的。”“不信你看。”只见他立刻把手里的表格放在猫眼上，每一个字都在我眼前滑过，引入眼帘的是大大的三个字“煤气表”，下面是一些我不认识的字。我语气又加重了几分：“不，你还是不能进来。”“那你把家长叫来。”他不耐烦地说。
说了这么久的话，我口干舌燥。突然，窗外“嘭”的一声，把我吓了一跳。我的眼睛死死地盯着那扇门，生怕“黑衣人”破门而入。一道银光闪过，原来是闪电声。此时，我已经被吓得心跳加速，手足无措，脑子里一片空白。怎么办？怎么办？就在这时，我脑中闪过老师说过的话：“遇到事情不能慌，要冷静。”于是我迅速镇定下来。他已经等不及了，又敲了几下门说：“好了吗？”我说：“快了。”随即我灵机一动，对了，110!我可以找警察叔叔。
我说：“我家没人。”他说：“那你开门，我进去看一下就行了。”我说：“不行，我是不会开门的，你再不走，我就打110把你抓走。”当我说完，他一溜烟跑了。哈哈，原来真是个贼，真庆幸自己没有开门。
这时，天晴了，太阳出来了。一条彩虹挂在天上，仿佛是在夸赞我，我抬起头望向天空，呼吸着雨后的空气，一切都是那么美好。
这次事情，不仅锻炼了我的胆量，还提升了我的警惕性。让我知道了遇到坏人不要怕，要冷静，想办法解决。这次，我得到了锻炼。
我得到了锻炼三年级作文
今天我和妈妈换身份。回到家，我就进入了“妈妈”的角色。我对“孩子”说：“宝贝儿，妈妈要做饭了，你自己看电视吧。”妈妈学着小孩子的声音说：“好的，妈妈，我要吃豆腐！"我学着平时妈妈的口吻说：“好，你看电视吧！”嘿，当妈妈挺简单的，我开心地笑了。
至于清炒豆腐，这可愁坏了没有一点儿做饭经验的新上任的小“妈妈”，不过，我灵机一动，将计就计，干脆来个小葱拌豆腐吧。我拌我拌我拌拌拌，嘿，酱油、醋、味精，哈，大功告成，一小盘可口的凉菜出炉啦！
这时，妈妈坐不住了，跑过来想帮我的忙。我挺了挺胸脯，趾高气扬地指了指小葱拌豆腐，神气地说：“乖宝贝，快去洗洗手，等着吃饭吧。”妈妈忍不住乐了，学着我平时的样子，大声喊道：“太诱人了，我都等不及啦！”还没等坐下来，妈妈就先拿起筷子尝了尝，高兴地对我说：“啊，美味！”哦，真是太幸福啦！嘿嘿，如果我现在不是“妈妈”，我肯定己经激动地跳起来了！
吃完饭，我严肃地对妈妈说：“我不想当妈妈了，当妈妈要做的事情太多了，也太累了。”“是吗？”妈妈歪着头看了看我，意味深长的样子。
这次和妈妈换身份的事，给了我一个锻炼。
我得到了锻炼三年级作文
在漫长的人生路上，我们要经历无数的锻炼与考验。正因为这样，我们才从任性，不懂事走向成熟，在锻炼与考验中茁壮成长，因为锻炼使我们更加优秀，更加自信。
我上完课回家，走进楼道，刚走到二楼时，我看见电表旁边站着三个中年男子，我仔细地打量着他们：他们都蹲坐在地上，身旁还有一些散放着的工具，他们身上所穿的像是一种工作制服，很统一。依这些来看这几个叔叔应该是负责维修电表的工作人员吧。他们注意到了我的出现，便都把目光投向我。其中有一个叔叔对我微微一笑，开口说话了：“小姑娘，我们是刚刚修完电表的工人，你回家看看家里有没有电，再来告诉我们，可以吗？”“哦。”我到了家门口，敲了敲门，叫了几声妈妈，可始终没有人答应，我想大概是妈妈有事出去了还没有回来吧。于是我边下楼边对那个叔叔说：“叔叔，我家里没有人，妈妈可能出去了吧。”“哦，这样啊。那你妈妈的电话号码是多少呢，我打个电话吧。”叔叔从口袋里拿出手机，等待我说出号码。我心想：这些叔叔看起来也没有恶意，告诉他们应该也没有关系的。不过他要妈妈的电话号码干什么呢？不行，就算他们不是坏人，但把妈妈的电话号码告诉陌生人总是不好的，万一以后招来不必要的麻烦怎么办，不能说，坚决不能说，我还是找一个理由赶紧逃脱了吧。“嗯……”我装作在想号码的样子，“叔叔，我不记得了。”“那算了吧。”随后，那几个叔叔就拎着工具袋走了。“呼！”我松了一口气。虽然没有造成什么不好的后果，但这件事让我提高了警惕心。
小学生我得到了锻炼作文
每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的好帮手。记得在一个假日里，我没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看“怎样样？”我心里充满了喜悦，满以为妈妈会夸我，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服十分的脏。
于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在不断地放洗衣粉，我才想起：我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。这是，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。
之后我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和妈妈的差不多了，妈妈都夸我有了不少进步。不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自我洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。
透过这次学洗衣服，我懂得了“世上无难事，只要肯攀登”，我明白无论学什么，只要肯努力学习，再大的困难也难不倒我们，一个人想要取得成功，务必要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我们的楷模。
小学生我得到了锻炼作文
每个人都会做家务，就像。
格言。
中所说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们要勤劳动，自己的事情自己做，变成爸爸妈妈的好帮手。
一天，我躺在沙发上，无事可做。妈妈看见了便说：“你要无事可做就去洗衣服吧。”我答应了一声，就去洗衣服了。
我看着被穿的脏兮兮的衣服，发了一会儿呆。开始洗衣服了，我先撸起袖子，以防袖子被弄湿了，然后用肥香皂在污渍的地方搓了搓，然后用双手在污渍的地方来回的揉，衣服上的污渍就被洗干净了。
我又洗了一件衣服，洗完后发现衣服并没有变得干干净净，才想起来我刚才粗心忘了打香皂，我不想惹妈妈生气，就又把衣服洗了一遍，衣服又变得干干净净了。
不一会儿衣服就洗完儿了。妈妈看着被洗得干干净净的衣服，赞口不绝，夸得我心里甜滋滋的，就像吃了蜜一样甜。
妈妈说我的独立能力很强，但是一半是天生的，另外一半是因为那件事。爸爸也说我的独立能力很强，但是一半是天生的，另外一半是因为那件事。到底是哪件事呢？想知道？听我讲讲吧！
那天，妈妈因为肾炎住院治疗，爸爸要去医院照顾妈妈。早上，我一起床发现爸爸妈妈没在家。就哭着从二楼跑到三楼天台，又从三楼跑到一楼，来来回回的找了好几遍都找不到只好跑回自己的房间里找衣服穿，一走进房间，我要穿的衣服整齐地放在我的床头，上面还附有一张纸条，写着：女儿，爸爸带妈妈去看病，你起床穿好衣服就看一会儿电视或玩一会儿电脑，等一下外婆会来接你的。
“不会吧！”我呐呐自语道：“可是我很饿。”我想：“与其等外婆来我还不如自己做早餐呢！”想到做到，我开始动手了。我小心翼翼地把米淘好加入了大量的水，开始煮了。我一手拿碗一手拿勺，还不时的往锅里搅拌。不一会儿我的粥就煮好了。可是这时外婆来了，我只好把粥装进保温瓶里带去外婆家和表妹一起吃了。
这件事让我不仅仅得到了锻炼，还明白了自己动手丰衣足食的道理。
去年寒假，我得了感冒，鼻子很痒，被我揉疼了，不停地流鼻水。这可把爸爸妈妈给急坏了。
一大早，爸爸就开车带我上医院去了。
爸爸问医生什么情况，医生说：“是流行感冒，可以不吃药但要锻炼才行。于是爸爸回来马上给我制订了一张锻炼身体计划表。
锻炼计划表是这样的：早上跑步回学校晚上跑回家再在小区内跑四圈，双休日打羽毛球或爬山通过锻炼增强体质，开始我感觉非常爽早晚不用等汽车了，跑步时还可以看到同学。
比较难的是晚上那四圈有一次我觉得很累，就一屁股坐到了地上，不想在跑了，爸爸鼓励我坚持就是胜利，于是是我爬起来接着跑。
后来我天天这样锻炼好来我的身体真的变强壮了。
这件事让我的身体得到了锻炼，也让我知道了坚持就是胜利。
我崇拜侃侃而谈的易中天，景仰伶牙俐齿的董卿，也一直向往那些知名的演说家，希望有一天能像他们一样潇潇洒洒地登台演讲。
终于有一天，学校开展演讲比赛，我兴奋地踊跃报名，经过一个星期的准备，比赛开始了。
一位、两位……各位选手的表现都特别好，他们娓娓动听、绘声绘色地演讲使我的心情更加紧张了，腿不停地颤抖，手心也出了不少的汗。我努力调整紧张的情绪，对自己说：”相信自己，加油！“轮到我出场了，我长长地吁了一口气，走上了讲台，开始了我的演讲。
”大家好，我来自四年二班，我演讲的题目是？小小理想，伴我成长？“说这话的时候，我能感觉到我的腿还在发抖，声音似乎也是颤抖的。就在我环视会场的时候，老师温柔的目光，同学们鼓励的眼神让我一下放松了许多。我立刻变得自信起来，语言也有了很大的感染力。”谢谢大家，我的演讲完毕！“终于，在老师和同学们的鼓励之下，我成功的完成了演讲，并且获得了参加下一轮比赛的机会，我开心极了。
这次经历，不仅实现了我的一个小小愿望，还得到了锻炼自己的机会，同时我明白了，成功离不开自己的努力，同样离不开其他人的支持和帮助。
今年暑假，妈妈带我去浙西大峡谷游玩，领略大自然的风光。
进入风景区，我边走边看，感觉一切都是那么新鲜。突然，导游说前面是考验大家的时候，我定睛一看，原来在我们的必经之路上，横着一座绳索桥。我的心怦怦直跳，因为我在家是最胆小的。开始过桥了，我双手扶着绳索，小心翼翼地迈出第一步，可前面的人动静太大，把桥摇晃得犹如大海的波涛，吓得我又赶忙把脚缩了回来。
经过走绳索桥的锻炼，我明白了：遇到困难要勇于面对，不能畏缩，相信前面会有更广阔的天空。在我们的学习中同样也需要这种精神。
我得到了锻炼小学生作文
学校一年一届的体育运动会10月26日将在沈家门中学的田径场举行。
星期四下午放学后，王老师带着我们二十位运动员到体育场地去训练。老师告诉我们跑步比赛采用站立式起跑，起跑的时候，注意力要集中，眼睛看前方，跑的时候，不要抢跑道，特别是快要到终点时，速度要加快，做最后的冲刺。
接着，我们开展比赛。老师一声令下，同学们像一匹匹脱了缰的骏马，冲出起跑点，一圈、两圈……同学们越跑越带劲。我仿佛看到我们已经站到了高高的领奖台上，老师露出了满意的笑容。
我得到了锻炼三年级作文
在一个阳光明媚的三月，我参加了周末特训营。
中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮忙”的游戏；一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心境都十分紧张，生怕磕着碰着。我们细心翼翼的走着，最终慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了仅有相互帮忙才能走得更远。
午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“有灵犀”的训练。我们用纸胶把自我的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最终一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自我的表演本事和想象力。
在这两天的训练中，使我懂得了很多。从各种锻炼中，我体会到了仅有不断的努力，人与人间互相帮忙才能取得胜利。
小学生我得到了锻炼作文
我有个业余爱好，那就是游泳。今年六月初我参加了“河南省青少年儿童游泳测试赛”。练兵千日，用兵一时，我最后能够尽情地展示自我一回了！
但是在比赛前，我还是免不了紧张，第一次参加这种大赛，看台上那么多观众，又要应对那么多高手，还没下水，我就觉得身上好冷，双腿不停发抖。
“滴滴滴----”，比赛开始了，我的第一个项目是200米混合泳。我拼命克制自我发抖的双腿，站到了跳台上，但此时不仅仅仅是双腿了，全身都在抖，身上的鸡皮疙瘩好像都要抖落到泳池里了！
就这样，一个一个项目地比下去，每次都会比上一次感觉心态放松些，到了最后一个项目----50米蛙泳时，我已经不再紧张了。号声一响，我就从容地站上跳台，做好了跳水的准备。枪声一响，我纵身一跳，做了一个满意的入水动作，之后我潜了一段距离，然后浮出水面游了起来。我奋力划着手，用力蹬着腿，就像平时训练时一样，只但是速度快了一些。这个项目比赛完了以后，自我感觉，不错！
这次比赛我虽然没有拿到名次，没有获得奖状，但是我觉得收获了很多。比如说，我的跳水动作比以前更加熟练。而最大的收获是我得到了锻炼，经过这场比赛，我有了“就应怎样应对大赛”的经验，以后也不会在临赛前过于紧张了。总之，这次比赛我得到了很好的锻炼，也是收获满满呀！
小学生我得到了锻炼作文
妈妈老说我是温室里的花朵，于是她给我报了名，让我参加夏令营。
第二天一早，我们的教练员－－一个打扮得土里土气的姓王的教练员。大声说道：“这天大家的任务是打猪草，打扫猪圈。。。。。。”没等他把话说完，我们就“献”上了一片呕吐声。“不许叫！再叫我罚她喂猪！”立刻，同学们的声音就被平息了。他之后让我们每人拿一把镰刀和一个背篓。然后之后说：“为了防止偷懒，每个人务必割一背篓的猪草回来！”
我已经记不清猪草是什么样貌的了，只模糊地记得很割手。刚开始，我并不是用力抓住草，而是用两根手指轻轻拉住，可怎样割也割不断。看着别人的背篓中巳有垫底之草了，我便有点发慌，只好无可奈何地把草慢慢地捏在手中，缓缓地把镰刀别架在草上，一拉，没断，半天仍然没拉断。同室的那个胖女生见状嘲笑道：“笨蛋！这么轻轻的拉，能断吗？你以为是拉衣服哎，生怕拉烂！”顿时我的脸涨得绯红，“唔”了一声，赶忙照着她说的方法试一试，还真管用。虽然她骂我是笨蛋，但我还是用眼神表达了感激之情。我继续按她所教的做。不一会儿，就割了半篓了。但是与别人相比，还是少得多呢！于是我加快速度，可一不留意，把中指划了条口子，顿时，血从伤口中渗出来了。我也没时光顾它了，往衣服上一抹了之。加紧追赶，最后割了一篓猪草，我高兴极了，那教练员也直夸我。我瞧瞧自我的双手，满是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。说得真对！
我得到了锻炼小学生作文
星期天的早晨阳光明媚，空气清新。丁丁、小亮、明明和花花相约一起去公园玩。
公园里的人很多，而且和热闹，有唱歌练嗓子的，有打武术锻炼身体的、还有练剑的。他们看到爷爷和叔叔们都在锻炼身体，他们也想锻炼锻炼自己的身体，于是丁丁说：“学校马上就要进行跑步比赛了，我建议我们一起围着湖边练习跑步吧！”大家听完丁丁的建议后都很激动，于是他们就围绕着湖边开始跑步。
他们跑的气喘吁吁，大汗淋漓，他们今天练的真开心。花花说：“下个星期天我们一起去爬山吧！”大家都说：“好啊，好啊，那我们就约好下个星期天一起去爬山。”时间不早了，他们也该回家了，于是他们就离开了公园，回家去了。
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翼的走着，最后慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了只有相互帮忙才能走得更远。
午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“有灵犀”的训练。我们用纸胶把自我的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的'，最后一次做的动作比较难，在规定的时光内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自我的表演潜力和想象力。
在这两天的训练中，使我懂得了很多。从各种锻炼中，我体会到了只有不断的努力，人与人间互相帮忙才能取得胜利。