三分钟是宝贵的，不容浪费，每一分钟都应该为自己的梦想努力奋斗。如果你想学习一些关于如何在三分钟内进行简单的运动和放松的方法，以下范文或许能给你一些参考。
三分钟演讲稿
蹲在一个光秃秃的小山丘上，我哭了，虽然，天使是不应该有眼泪的，但是，面对这样的地球，我又怎么会不伤心，不流泪呢?我至今也不敢相信，这是曾经的地球。
我不知道人们能否听到我的呼唤。最终，我做了一个艰难的决定，我将我的灵魂留在了地球，化作了一棵树，一颗人们永远不可能砍倒的树。我死了，虽然我知道天使不会再有来生，但这是我自己的决定。只要有一棵树在，雄狮就不会苏醒，我不想让悲剧上演，我不想让地球消失。
我静静地挺立在山头，默默的祈祷：人啊，觉醒吧……。
三分钟演讲稿
同学们：
大家好！
有个女孩，在月台上追赶一张被风吹飞了的纸。热心的人们看见她万分焦急的样貌，以为那是一张对她十分重要的纸，便纷纷加入追赶的队伍，可那张纸仿佛要存心捉弄大家，飞起又落下，落下又飞起来，像附了魂一样。越是这样，女孩追它的决心就越大。
最终，在众人的努力下，那张纸乖乖地就范了。那个追到纸的人，得意地将战利品递给女孩。女孩优雅地向大家道谢，然后拿着纸在众目睽睽之下走到一个垃圾筒跟前，将它塞了进去，回过身，她微笑着对大家说：好了，此刻它最终去了它该去的地方。
去的时候，请你温馨地提醒他：你掉了一样东西。
多谢大家！
团推优演讲稿
尊敬的党组织：
20xx年7月1日是中国共产党成立93周年的日子，这不由行让我回想起建党的艰难历程。
中国共产党创建于20世纪代初。中国共产党破天荒第一次提出反帝反封建的革命纲领，为中国人民指明了斗争的目标;采取资产阶级民主派没有采取的依靠广大群众的革命方法，推动中国工人运动出现了第一个高潮，中国革命的面目为之一新。
1920年8月，陈独秀主持在上海建立共产党早期组织。随后起草的宣言，比较系统地表达了中国共产主义者的理想和主张。197月23日中国共产党第一次全国代表大会在上海法租界开幕，最后一天的会议转移到浙江嘉兴南湖举行。共13人出席了大会，他们代表全国50多名党员投票通过了中国共产党的第一个纲领和决议，选举产生中央局，陈独秀为中央局书记。
党的一大宣告中国共产党成立，从此中国出现了以马克思列宁主义为行动指南的统一的无产阶级政党。这是中国历史上开天辟地的大事变。
后来，7月1日被确定为中国共产党诞生纪念日。
我党成立以后，先后经历了与国民党的十年抗战、八年的抗日战争、四年的反国民党统治的战争、七年的国民经济建设、二十年的“”、十四年的改革开放六个阶段，通过改革开放，党初步找到了建设有中国特色的社会主义的正确道路。在党的十一届三中全会以来的路线、方针、政策的指引下，我国集中力量进行社会主义经济建设，逐步改革和完善社会主义经济体制和政治体制，改革和完善教育体制和科技体制，加强社会主义民主政治建设和精神文明建设，改革开放使我国经济充满生机，政治生活更加活跃，民族精神得到新的发扬，国民经济迅速发展，综合国力空前增强，各族人民生活显著改善，我国的社会主义建设事业取得了辉煌的成就。此后，中国进入了新的时代，香港和澳门回归祖国怀抱，中国经济、政治、文化、军事得到了空前发展。
作为一名入党积极分子，只有真正认识我党的艰苦历程和肩负的历史使命，才会珍惜来之不易的美好生活，才会真正履行我党赋予我们的使命，全心全意为人民服务，让我们的祖国更加强大。
三分钟演讲稿
亲爱的教师、同学们：
大家好！
我演讲的题目是“仅有合作，才能双赢”。
有两个饥饿的人有幸得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜鱼。其中，一个人要了鱼，吃完后便饿死了；另一个要了鱼竿，走向大海，但路途遥远，他走了好几天才到海边，还没来得及去钓鱼也饿得一命呜呼了。
鱼能够暂时充饥，但解决不了长远的生计问题；鱼竿能够用来解决未来的生计问题，但对眼前的饥饿却无能为力。
由此看来，仅有将二者合起来，才能彻底解决眼前和长远的生计问题，仅有两个人合作，一齐享用这篓鲜鱼，一齐走向海边，才有可能同时获救。但可惜得很，他俩拒绝合作，最终落了个双双命赴黄泉的悲惨结局。
这个故事生动地印证了巴尔扎克的一句名言：单独一个人可能灭亡，两个人在一齐可能获救。当然，是指两个人合作起来共同创造生命的奇迹，但如果像上头那两个人一样你敲你的锣，我唱我的戏，最终也只能落个双败的结局。
当今世界，科技高速发展，社会分工越来越细，而人的智力、知识却总是有限的，这就更需要人们有强烈的合作意识和合作习惯。
作为新世纪的初中生，更应当善于合作。与教师合作，聆听教师的教诲，你将迅速成长；与同学合作，在知识的海洋里去探索，你将获得无穷的智慧；与父母合作，善于倾听父母的唠叨，你将感受到无边的幸福。
同学们，让我们永远记住这句人生箴言吧：仅有合作，才能双赢！
多谢大家！
团推优演讲稿三分钟年
青年朋友们，大家上午好！
值此“五四”青年节来临之际，我们在这里举行纪念活动，共同庆祝我们青年朋友自己的节日——“五四”青年节。我谨代表站场经营分公司祝在座的每一位团员青年节日快乐！并通过你们向全分公司团员青年致以亲切的问候！刚刚过去的一年，我站场公司被公交有限公司评为20xx年度先进，各项工作得到了上级领导的肯定，这些成绩的取得离不开广大青年、团员参与我站场的建设。
青年是推动社会发展的动力之源，青年是推进我站场建设的主力军，是我站场、我们公司的希望和未来。无论在站场建设、文明建设的每一个平台上，在我站场发展的每一行工作中，到处都可以看到青年投身我站场建设、文明建设、公交事业发展的身影，到处都留下我站场青年成长的坚实的脚印和丰硕成果，到处都可以感受到青年人对我站场的满腔热爱。我站场青年人用他们特有方式为我站场的发展，为我站场的繁荣而奋力拼搏着，挥洒着青年人应有的个性。
青年朋友们，随着我公司品质提升年活动的不断推进，我们站场经营分公司也将有质的提升。我们全体团员青年都要认清形势，把握机遇，要勤于学习、勇于创新，乐于奉献，以百倍的热情去爱我们的站场，以高昂的姿态去投身我站场的改革发展之中。
我们公司正向着：公交品质提升迈进，正在全面推进社会主义现代化建设。我们相信，全体团员青年，在党支部、经理室的领导下，一定会努力实践“三个代表”重要思想，适应社会发展要求，与时俱进、奋发有为，为把我们站场建设成为要素型、功能型、现代化、服务一流的.充满生机和活力的站场作出团员青年应有贡献。
三分钟演讲稿
尊敬的教师、亲爱的同学们：
大家上午好！
今日，我演讲的题目是：《保护环境，从我做起》。
我们都渴望学校中能有郁郁葱葱的草地，都期盼在整洁干净的环境中学习、玩耍，都期望在舒适温馨的宿舍里进入梦乡。
可是却有同学不懂得珍惜这些完美的事物。请同学们放眼学校仔细看看——那洁白的墙壁被打上了鞋印、球印；桌椅上留着乱涂乱画的痕迹；水龙头开着，让水肆意的流失；美丽的草坪、花圃上留着无情的脚印；塑料袋、包装盒、果皮纸屑扔得满地都是，在其他同学午晚休的时候，宿舍楼内外高声的喧哗，打破了这一片宁静。这些现象与我们美丽、礼貌、和谐的学校多么不协调！
同学们，立即行动起来吧！一片纸，我们捡起；一滴水，我们节俭；一堆垃圾，我们打扫，爱一棵小树苗，保护一只小青蛙。为了我们的学校，做我们能够做的一切。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。为此我向x中全体同学呼吁：创立清洁、礼貌的学校，需要你，需要我，需要我们大家共同的努力。让我们进取行动起来！让我们从此刻做起，从身边的'小事做起，加强自我约束，相互监督，争做保护学校环境的小卫士。
我的演讲完了，多谢大家！
三分钟演讲稿
大家好！
我今日所演讲的是‘我的友谊’。友谊是朋友间深厚的情谊，是一种纯洁无瑕的感情。友谊能使人摆脱烦恼，远离孤独。友谊会使人发自内心的真诚去融化别人心中的冰霜。
寻觅朋友是一难，维系朋友就是二难。马克思曾说：“友谊总需要用忠诚去播种，用热情去灌浇，用原则去培养，用谅解去护理！”如果，把朋友当成任你驱使的工具，那么你将与友谊无缘！
自从拥有了友谊，我不在脆弱。当在人生之路跌倒时，心中被放弃这个字眼完全占据。可是，这是，朋友将我扶起，提醒我要坚强，漫漫人生路，岂能无荆棘？若被绊倒就一蹶不振，选择放弃，又怎能体味到人生的欢乐呢？这些话，令我又充满期望。
我对你们说：“遇见你，是人生中老天赐予我的礼物！你让我体会到了无私的关怀和真挚的友情。你的笑容萦绕耳边，你的温柔记忆犹新，你的话语，言犹在耳！”
在心底的最深最深处，我更相信这种淡淡的友情，无欲无求！
友谊若是一篇优美的诗歌，那朋友就是那诗歌中的精髓。友谊是永不落山的太阳，让朋友走进你的心田，滋润你的灵魂！
三分钟演讲稿
大家好，今天我演讲的题目就是我们前面铁的两个字——团结!
"团结就是力量!"这句歌词好啊，它激励着我们做任何事情都要团结一致，勇往直前，而不是只靠某一个人的力量。俗话说，一个巴掌拍不响，就是因为这个"巴掌"没有团结的动力，没有去团结另一个巴掌。就好像我们人一样，独自一个人不团结别人的话，他的贡献也就微乎其微。所以我们不管在集体中还是在生活中，都要团结，因为团结的力量比铁还要硬，比钢还要强!
同心山成玉，协力土变金!成功需要克难攻坚的。
精神。
更加需要团结协作的合力!只有懂得团结的人才能明白团结对自己对别人对整个集体的意义。才会把团结当作自己的一份责任。
我们头顶上的这些奖状，以及上个星期的篮球赛，无不透露着我们所有人团结的力量。篮球场上，我们的队员团结一致打的是最有激情的，场下我们的啦啦队齐心协力喊的是最响亮的。虽然比赛我们输了，但它所展现出来的团结。
精神。
值得我们永远铭记!同时它也使我们对团结更多了一份责任感，没有团结是得不来这些成绩的!
团结，团结，越团越结!那就让我们更加团结，永远团结，让我们永远去散发这彩虹般耀眼而美丽的七彩之光!
我的演讲完了，谢谢大家!
三分钟演讲稿
尊敬的各位评委，亲爱的同学们：
大家好！今日，我演讲的题目是：“用一颗奉献的心，回馈社会，回馈人生”。
在我们因为成长而烦恼、懵懂、迷茫的青少年时代，我们不懂得甚至不了解：何为志愿，何为奉献！认为那只是课本中写的，老是课堂中讲的，而非真实存在的。然而，在走过生命几度春秋之后的今日，蓦然回首，我们发现：从我们成为生命的那一刻起，就被他人、被社会以这样一颗珍贵的心呵护着、守护着。父母用无私的爱护住我们生命的根，教师用知识浇灌我们的生命之树，朋友用友爱滋润着我们成长路上的每一天，陌生的人们则用他们的存在让我们不感到孤单，而社会又以它独特的温馨、和谐与安定给了我们一个无忧的生长空间。
在我们的生命悄然走过四分之一后，我们开始思考：再过取得二十年里，我们似乎一向在获取，在心安理得的理解着来自社会各界的帮忙与照顾。那么，二十年后的今日，是我们该做些什么的时候了，是我们该以一颗志愿之心奉献社会的时候了。
志愿与奉献，绝不是一个单纯的、冠冕堂皇的口号，它真正需要的是我们的实际行动，是时刻去践行我们身为一个大学生、一个中国公民、一个生命所必须承担的职责。
在奥运赛场上，闪亮的不只是运动员，还有我们的奥运志愿者，他们的身影随处可见，他们的汗水挥洒在奥运会场的每个角落，他们的笑容展此刻奥运盛事的每个瞬间。他们有着一颗不计得失、志愿服务的金子般的心；曾记否，在那没有硝烟却异常惨烈的非典战场上，我们的白衣天使同样是怀着一颗不惧生死、甘愿奉献的心与病魔顽强作战；曾记否，5月12日午时2时28分，四川汶川发生了8.0级得大地震，它震动了中国，震动了世界，也震动了无数有志之士。我们的国家领导人、人民子弟兵、医护人员、志愿者在第一时间赶赴灾区，他们可曾想过：下一秒，他们是否还能自由呼吸？是否还能睁眼看这个世界？是否还能见一眼最亲爱的人？不，他们不曾这样想，为什么？因为，他们只是不断的告诉自我：不能够停，不能够停，一秒也不能够停！因为，错过一秒，就有可能错过一个生命！
张米亚教师走了，向倩走了，无数的英雄走了，我们泪如雨下，但我们明白他们从未离开，他们早已化作天使，把奉献的种子撒如每个人的心窝——那片最肥沃的心之田！
同学们，让我们用爱守护这颗前人用真心、用鲜血、用生命换来的宝贵的种子，让它迅速的成长，支撑起我们信仰的殿堂，开启我们爱心的征程。让我们像那些平凡而又伟大的生命宣誓：我们将始终用这颗奉献的心，回馈社会，回馈人生！
我的演讲完毕，多谢！
课前三分钟演讲稿三分钟演讲稿
大家好！
多年前，村里有个年轻人成家后和父母分家另过，父母给儿子一家分了块坡地。年轻人一直在建筑行业干活，没有种过田，对农活一无所知。
夏天的时候，年轻人就像村里其他人家一样，开始在坡地上种玉米，为了能多增加一点收入，年轻人还在玉米的旁边种上了会爬藤的豇豆。
随着雨水的落地，玉米开始节节长高，豇豆也开始爬藤了，那藤条就像蛇一样紧紧地缠在玉米秆上。
秋收的时候，年轻人发现，自己玉米地里的玉米苞子没有别家的大，玉米粒也没有别家的那么饱满，豇豆也结了，却不像其它地里的那么颗粒饱满。
年轻人感到奇怪，为什么自己施的肥也不少，怎么会出现玉米、豇豆都不饱满的情况呢？于是就向父亲请教，父亲是种田的行家里手，也许能解答这个问题。
父亲听了儿子的疑惑后，什么也没说，领着儿子来到院子外的菜地上。菜地靠近路边，一圈篱笆环绕着菜地，父亲指着篱笆对儿子说：“你看，早上，太阳出来的时候，照在篱笆的东面；傍晚，太阳西斜的时候，照在篱笆的西面。不过，不管怎样，太阳都不能同时照到篱笆的两面。”顿了顿，父亲又接下来说，“就像你在地里既种了玉米，又种了豆子，怎么可能两样都会饱满呢，其中的道理是一样的。”
谢谢大家！
三分演讲稿
谁说龅牙丑陋啊，我倒是觉得略有龅牙的人反而比常人更阳光，因为常常不经意的牙齿外露给人的感觉是在微笑，而爱笑的人运气不会太差。就像有些人的略有突出小虎牙调皮可爱，当年山口百惠出演的幸子微微一笑露出那小虎牙迷倒多少中外观众？山口百惠不算很漂亮但是很迷人，不能不说那个小虎牙加分不少！
生活中常有人为了这个去整牙，殊不知反而损坏了健康又失去了自己的特色。据说某导演有次在街上看到一个女子，他看中了她的龅牙，于是让这女子过几天去他工作室试镜，这女子心花怒放，想着要整漂亮点，于是去牙科把两颗门牙拔了安装了假牙，谁知导演看到她后大失所望，因为导演看中的是她的龅牙特色（哈哈故事不知道真假），女子悔恨不已错失良机。
人的牙齿一般不要轻易拔掉，因为容易导致牙床松动，年轻的时候可能不太在乎但是到了老年一幅健康的牙齿真是太重要了，直接关系到你的寿命！有研究称牙齿不好的人更容易老年痴呆！牙齿掉多了直接影响咀嚼食物影响营养的吸收，哪怕安装了漂亮的假牙，它的功能比不上真实的丑牙！
诸位都知道牙科医生是很赚钱的行业呵呵。一颗假牙动则上千不稀奇，问题是为了过分追求的美容效果而把自己的牙齿拔掉安装假牙实在不是明智之举！钱花了不说又影响健康。
很多美女都是龅牙：王祖贤、朱茵、林志玲……。
三分演讲稿
三人各抢一块后，还想抢回别人的那两块。
都说是要让鼎修复。
却狼烟四起，饿殍满途。
江渚上，惯看秋月春风的老者。
于江边垂钓着自己的笑容。
分与合，总是循环往复。
秦人之覆辙，后人哀之乎？
用血腥，打破一只青铜鼎。
又用血腥，拯救一个病入膏肓的国度。
哲学总是那么的含糊，
科学也是那么的'含糊。
核，可用来杀戮，亦可为人类造福。
杀戮的碰撞声消失了，
留下许多带血，却十分精彩的故事。
子弑父，美人动玄机。
失介亭，用泪掩失误。
空城琴声里，注满了沉稳。
唤来的东南风里，放火烧尽樯橹。
地球，并没改变。
仅仅多了几具白骨。
三分演讲稿
这次，局长穿戴得整整齐齐，气气派派，像是要开重要会议似的，带他那不争气的儿子上街散步。儿子闹着要开车兜风，局长爹却说：“走走，走走。没看见爹的小肚子大得像什么似的。走走好。”
那边，班长他爹穿的`普普通通，甚至有些穷酸，像个家庭妇女上街买菜似的，带着他那争气的儿子上街散步。儿子不愿出门，但是，他爹说：“出去走走，走走。一天到晚呆在屋头看书做作业，一点不锻炼，身体垮了怎么办？”
这边，局长和他那不争气的儿子极不协调地走在街上。局长春风得意，气度非凡，假如肚子再小点儿，他肯定会一路走来，小声哼唱。儿子呢，面容苦恼，仿佛这个爹是他从外面偷回来的，一路走来，东张西望。
那边，班长和他爹沉默寡言地走在街上。班长他爹嘴巴紧闭，似乎满腹心思没有地芳发泄。班长呢，目光闪亮，心思灵动，一幅舍我其谁的气派。
两边四人在街上相遇了。
先是班长他爹突然个头一矮，两膝一弯，腰身一弓，大嘴一甜，“局长好！局长这是亲自散步呀！局长真爱锻炼。局长的身体好是我们一局几百号的人幸福呀！”局长点着肚子，背着手，挺着胸，昂着头，一点不带笑容的听了，正准备给班长他爹介绍自己的儿子时，却见眼前那不争气的儿子像眼前他那位属下一样，个头一矮，两膝一弯，腰身一弓，小嘴一甜，“班长好！班长上街忙什么呢？班长有没有要需要我家办的事，有的话，我叫我爹给你办。”那班长呢，也像局长一样，点着肚子，背着手，挺着胸，昂着头，一点不带笑容的听了。
两边四人很快分开了。
当局长对儿子说：“你为什么那么怕你那个班长？忘了我是局长了。”不争气的儿子说：“县官不如现管，他管着我呢。”
当班长的儿子对爹说：“你为什么那么怕你那个局长？让我多没面子。”爹说：“他管着我呢。现在谁不见官矮三分？要是你将来当得上局长就好了。”
儿子“哼”了一声，好象局长在他眼里不算什么。
三分演讲稿
这本书，工作之余陆陆续续看完，收获不少，篇篇精彩，字字珠玑，每篇都从一个方面阐述了管人与做人的道理。从中也体会到了一些。
这本书中心思想围绕着《论语》一书中的“其身正，不令其行；其身不正，虽令不从。”一代文学巨匠但丁说过：“道德常常能填补智慧的缺陷，而智慧永远填补不了道德的缺陷。”所谓“管人先做人”，就是说领导者要想做好管理，必须要先从自我的修炼与提高开始。个人的品质与道德，就像领导者身上的光环，吸引着属下永远追随。使自己懂得了更多的做人的道理。结合平常的工作，很多道理值得借鉴，认真领悟其中的黄金法则，成就事业的坚实基础。我说说我理解的其中几点：
2、不要批评、抱怨、责骂。这是我们平时经常容易产生的行为，为什么非要大声地责难对方呢？优秀的老师不轻易使用赤裸裸批评的办法，抱怨、责骂也是无补的，这样容易产生逆反，忧虑，甚至影响工作效率，阻碍了灵感的产生。应该说，当今管人者大多数都能从一个共产党员的高度，去领悟做人的真谛，规范自己的行为。但不可否认，也有不少者都是火爆型性格，急躁易怒，犹如鞭炮一样见火就着，随时都有可能“爆炸”。具有这种性格的领导者，难以成功地自我控制，在不想发火的时候发火，不该发火的时候发火。有的时候，因发怒而破坏了自己愉快的心境；有的时候，因发怒而损害了下属和职工的感情及工作的积极性；有的时候，则因发怒而把事情办得更糟，甚至造成难以挽回的后果。就像电线短路会将整个电器烧毁一样，任何直接的冲突和斗争，都会让参与的双方付出惨重的代价。一位成功的领导者绝不是一朝一夕的事情，急躁对成功不会带来任何好的影响。沟通才是最有效的解决方法，鼓励能够让大家重新找回信心！
3、热情地、真心的赞美。这点是结合刚才那一条而来，少抱怨，给对方鼓励，赞美。作为一位领导，对下属的批评和赞美在很大程度上会影响到他的工作态度，所谓有钱有势不算真的本事，能在任何时候、任何地方团结一帮人，他们敬佩你、听你的，那才是真能耐。首要做到尊重周围的人，不管上级或下属，忘掉你是在恭维，认为他们确实是好。人都是需要表扬的，周围人的关系和谐了，相互的摩擦少了，事情也就容易了。
4、聆听、聆听、少说。专心听别人讲话，上帝给我们两只耳朵一张嘴巴，就是叫我们少说多听。聆听，会给自己智慧的灵光与启迪，使自己的思维流转自若。当我们明心见性，达到内外如一、心物合一的境界时，我们便能从任何细微事物中获得启示。聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。歌德曾经说过：“我要做的事，不过是伸手去收割旁人替我播种的庄稼而已。”其实，善于聆听的人才是最会收割的人。生活中没有什么比做一名好听众，能更有效地帮助你。而且聆听还可以避免日常交际场合中“言多必失”的后果，相反，静心倾听倒是可以兼听则明，容易给人留下谦虚好学、专心稳重、诚实可靠的印象。
所谓三分管人七分做人，并非是指做人的标准高于管人的条件，而是做人是管人的基础，管人是做人的体现，不论大事小事，要做点实事。“小胜靠智,大胜靠德”。我们必须以老老实实的态度做人，以踏踏实实的态度做事，只有这样方可成事。最后我想用一位名人的几句话来结束这次的体会：人的一生，或多或少有一些沉浮，不会永远旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。对于一个人来说，正是需要这种磨练。因此，浮在上面的，不必骄傲；沉在下面的，更用不着悲观。必须以直率、谦虚的态度，乐观地向前迈进。
在企业中，有的公司员工与管理者精诚团结，公司搞得红红火火，他们尊敬自己的领导，不计报酬，情愿鞍前马后效劳；有的公司，员工工作不积极，上下矛盾重重，勾心斗角，人心涣散，致使工作无法开展。出现这些不同情况的原因是什么呢？那就是领导者本身缺乏领导的魅力。
有时候我们确实感觉得到，有一种人，无论出现在哪儿，都立即成为众人瞩目的核心，即使他们不言语，就那么站着或坐着，也带给人一种特别的感觉和深刻的印象，甚至还能令人毫无保留地对他产生信任感。例如我们老一辈革命家，他们即使在难以想象的白色恐怖中，身边也一直有一批忠心耿耿的拥护者，就这一点来说，绝不是掌握几种简单领导方法就能做到的，这要求领导者具有独特领袖气质和影响力。
课前三分钟演讲稿三分钟演讲稿
课同学们，大家好。今天十分荣幸可以由我来为大家进行课前三分钟的演讲。
首先，我要给大家分享一句话。“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。因为骄傲需要资本，资本需要积累，积累需要汗水，而自卑却什么也不需要。”这句话是我在看乔松楼将军在复旦大学演讲视频时偶然间听到的。
是的，今天我演讲的主题就是自信。
每个人的人生都并非一帆风顺，并非永无波浪的湖面。而是一场充满艰辛，坎坷，曲折，充满挑战与挫折的旅途。属于我们的每一个新的一天都是一次挑战。在迎接每日的朝阳时，我们需要足够的自信来克服遇到的困难。
爱因斯坦的“相对论”发表之后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的挞伐。可是，爱因斯坦自信自己的理论必然胜利，对哒伐不屑一顾。他说：“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论，为世人所瞩目。
同学们，或许我们无法成为像爱因斯坦一样成为为社会做出极大贡献的人。但我们依旧应该向他一样自信的面对一切，面对困难，面对挫折。
居里夫人说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。”正是自信，支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后，两次荣获了诺贝尔奖，为人类的科学事业做出了巨大的贡献。
我坚信，自信是一种力量，一种引领我们坚持的力量。无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。
同学们，高中三年必定是一段峥嵘岁月。希望从今天开始，从现在开始，我们都可以把汗水的积累转化为骄傲，自信的资本。以舍我其谁也的雄心壮志面对我们应该面对的每一次考验。让我们的高中生活成为人生光彩绚丽的回忆。
谢谢大家。
三分演讲稿
一、活动目的：
二、活动主题：
xx杯沈阳工业大学校团委组织部部内篮球赛。
三、活动时间：待定。
四、活动地点：新校区南区篮球场。
五、参赛方式：
六、活动流程：
1、比赛前期由各部门组织报名，由部长统一上报主席团，然后由秘书处组织统一进行抽签排序。
2、比赛开始前布置比赛场地，准备好前期工作。(按人力资源中分工)。
3、赛前运动员熟悉场地并进行热身，以免比赛中拉伤，各队长参与抽签。
4、比赛开始前，由主持人提示对阵双方入场。
5、比赛开始时，由主持人介绍队员入场(可以想象nba的入场形式)。各队到齐后联合啦啦队统一喊口号，为自己呐喊。
6、比赛开始后参赛队分上下半区分别对阵，对阵形式按对阵表。队员身着赞助商统一的`服装(有助于为赞助商造势)。每场比赛规则按《三人制篮球赛竞赛规则》执行。
7、每场比赛中场休息时，由每队女队员和本方啦啦队中两名女生在3秒区定点投篮，每人五次每进一球得一分，全部结束后所得分数算入球队总分。
8、每场比赛结束后，要与对方球员握手或拥抱以表示友好，并向拉拉队员致意。
9、每场比赛后，由主持人宣布结果，并由大会记录。
10、第一轮预赛，每个小组3支队伍打循环赛，分别抽签有一支队伍轮空，另外两只对抗。决出四强队伍。进行重新抽签分组，分别对抗。
11、半决赛中两支失败的队伍决出三、四名。
12、半决赛中两支胜利队伍决出冠、亚军。
组号。
1、抽签内容。
2、每场比赛中场休息时，可以有赞助商进行自我宣传或比赛失败队表演节目。
3、比赛中若出现打架事件无论轻重一律开除组织部，并交予公安处处理。
4、每场比赛可以选一个主持人对选手进行介绍。活跃现场气氛，促进相互认识。
5、活动最后根据个人数据评选出一个“最佳投手”，一个“优秀组织者”给予奖励(可以是证书)。
6、赛后组织合影留念。
7、各部员注意自己带伞，以免中暑。
8、各啦啦队只能给自己队加油，不允许为对方喝倒彩。
对阵表：
七、资源需要。
1人力资源。
1、裁判1人/场，计分及犯规次数2人/场。
2、主持人2名(部内选择)。
3、赛前布置赛场各部出人(市场拓展、活动策划：座椅和比赛器具的搬运。
秘书处：各部门签到。
信息宣传：条幅展板的布置。维持会场秩序。
技术控制、秘书处：现场器材的看管，布置会场。)。
4、颁奖礼仪(决赛)。
5、打扫会场各部出人(集体参加)。
6、比赛当天各部出人接站。
7、各部门出人领水。
2、物力资源。
1、海报、条幅、展板、喷绘。
2、座椅(位嘉宾及主席团提供座位)。
3、大遮阳伞。
4、比赛用球10个。
5、记分牌，裁判用哨。
6、比赛用水。
7、比赛服装。
8、证书两个。
9、喇叭(最好能有几个)。
10、打扫卫生工具。
11、奖品。
12、照相机或摄像机。
13、义卖时的桌椅。
14、队长袖标。
15、音响，锣鼓。
16、彩旗(可以为商家宣传)。
17、会旗。
18、犯规记录本。
19、围场地的彩旗(三角形的那种)。
20、比赛用的抽签纸、箱。
21、准备创可贴等应急药品。
三人制篮球赛竞赛规则。
除本规则明确规定外，其他一律按中国篮球协会审定的最新《篮球规则》执行。
第1条。
1-1比赛双方报名为5人，上场队员为3人。
1-2每场比赛30分钟，分上下半时各15分钟。(决赛阶段除外：时间为40分钟，分上下半场各20分钟。)。
1-3除半决赛、总决赛外，比赛在最后1分钟前，除暂停、球员受伤(需替换时)停止计时表外，其余情况均不停表。比赛至最后1分钟时，中篮、犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表。
1-4半决赛、总决赛中，比赛中犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表(最后1分钟，中篮也需停表)。
第2条比赛开始。
2-1双方以掷硬币的形式确定掷界外球。
2-2某队以掷硬币的方式获得掷界外球权后，在随后的所有跳球情况和决胜期比赛开始都将采用球权交替拥有的规则。
2-3比赛开始，在掷界外球区域(中圈弧线内)掷球入场，球被场上队员触及时比赛开始并开动计时表。
2-4如果某一球队在场上准备比赛的队员不足3名，比赛不能开始。在预定比赛时间开始后5分钟，球队不能到场或不能使3名队员入场开始比赛，则该球队被判因弃权而告负(比分计为5:0)。
第3条攻守转换、掷球入界。
3-1每次投篮命中后，都由对方掷界外球。
3-2所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)均在掷界外球区域发球，发球队员必须将球掷给队友(不能递交)，不能直接投篮或运球，否则为违例。所有掷界外球的情况都必须在掷界外球的区域(中圈弧线内)由裁判员递交球。
3-3守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运(传)出3分线外，(持球队员的双脚必须踏在3分线外)方可组织反攻，否则判进攻违例。
凡在本条攻守转换中出现的违例，交换掷界外球权。
第4条违犯。
4-124秒违例的规则改为20秒。
4-2比赛中，队员个人技术犯规和侵人犯规累计达4次，以及个人技术犯规累计达2次者将被罚出场。被罚出场的队员本场比赛任何情况下不得再重新替换上场。
4-3每个球队每场比赛犯规累计达6次则由对方执行2次罚球。
4-4在2分投篮区投篮投中得1分，在3分投篮区投篮投中得2分。如对正在做投篮动作的队员犯规如投中不加罚，不中由被侵犯的队员依据规则1次或2次罚球。在最末一次或仅有的一次罚球后，无论罚中与否都由对方掷界外球开始比赛。
4-5队员技术犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球;队员违反体育道德的犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球，如果违反体育道德的犯规是对正在做投篮动作的队员犯规，如果球未中，依据规则执行1次或2次罚球和1次掷界外球，如果球中篮则得分有效，不判给罚球，判给得分队1次掷界外球;(出现打架等恶劣情况的立即取消比赛资格)。
第5条替换。
5-1只能在停止计时表的情况下和有队员被罚出场时，进行替换。
5-2如有队员受伤流血，必须立即替换下场，妥善进行包扎后经临场裁判检查认为对比赛无妨碍时方可重新替换上场。
5-3被罚出场的队员任何情况下不得再重新替换上场。
第6条暂停。
只有决赛阶段才能暂停，每队可以暂停两次，时间为30秒。
第7条得分相等和决胜期。
比赛时间终了，以得分多者为胜方。如双方得分相等，则加1分钟决胜期，如果决胜期仍得分相等，则以3对3依次罚球的形式决胜，某队领先即为胜方，比赛结束。
第8条其它规定。
8-1比赛中，队长是场上唯一发言人。
8-2比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。
附：
一、宣传方式。
1、横幅:“三人制”篮球赛期间，将全程在学校赛场指定位置悬挂宣传横幅,(横幅内容为“三个制”篮球赛内容和公司的相关宣传--赞助商名称)。我们比赛场地选择在人流比较大路边操场，贵公司宣传的成效会更加明显。
2、前期宣传：我们将在“三人制”篮球赛的前期宣传海报中点明贵公司为赞助单位。
3、队服：所有参赛篮球队的队服将在醒目位置标注贵公司名称或标志，对贵公司进行有利宣传。(参赛选手的队服由贵公司提供)。
4、其他宣传：“三人制”篮球赛结束后，如能产生积极的效应，愿与贵公司达成长期合作的意向，在组织部其他大型活动中进行不次于“三人制”篮球赛期间的高度、有效宣传，为贵公司营造销售氛围。
二、赞助活动意义。
1、增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。
2、扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。
3、通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。
4、我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。希望我们此次合作愉快。
三分演讲稿
在他还不懂类风湿是一种什么样的病症时，这种可怕的病魔便迅速扼制了他意气风发的生命。从最初的关节疼痛，到瘫痪在床，不过短短一年的时间。他从一个充满活力的阳光男孩，变成了一个缠绵病榻关节僵直的病人，许多人都劝她离开他，包括他自己。在他病情最严重的'时候，他的脾气也变得格外暴躁，看到阳台上她种的花儿，他会突然把花盆摔碎;生日时她送他一部新手机，欢天喜地地教他怎样发短信，他却狠狠地把手机摔在地上，对她大发雷霆。他用最恶毒的语言咒骂她，刺伤她，不过是想逼迫她离开。
她从一个沉浸在爱情中的幸福女子，跌落成一个孤独无助承受煎熬的落寞女子。那个最亲爱的人，曾经的温柔体贴全都不再，他的暴躁、冷漠和疏离，使她流泪，心碎，却从不曾绝望和后悔。为了照顾他，她不顾家人的反对，辞了工作，搬到他家里，和他父母一起承担起了照顾他的任务。他去治病，从东北到江南，一家家医院地跑，她始终陪在他身边，洗脸刷牙，读书写字，端屎倒尿，完全是一个贤惠妻子的模样，虽然，他们还没有结婚。
真爱面前，他幡然醒悟：面对爱，任何逃避都是不负责任的。爱一个女孩子，与其为她的幸福而放弃她，不如留住她，为她的幸福而努力。他开始了写作，很艰难，每天只能在电脑前坐一个小时，病情严重的时候，只能侧身躺在床上，单手敲击键盘。
医生的诊断结果：想重新站起行走，也不是没有可能。但是手术费至少要20万。20万，不是个小数目。他咬紧牙关，在她的帮助下，埋头写作。一年，两年，当稿费单从全国各地雪片一样飞到他的手里的时候，他们禁不住相拥而泣。
当我在一个论坛上看到这对恋人的真情故事时时间又滑过了10年后的今天许多杂志或报纸都可以看到他的名字。论坛里有他上传的照片他因为激素的刺激已不复有先前的英俊潇洒而身旁站着的她却依然娇俏美丽。她的眼睛没有看镜头含笑的眸子注视着他深情而专注。
辗转找到他的电话，拨过去，迎接我的是一个快乐明朗的声音。他说，我和女友去年已经结婚了，虽然婚礼很简单，但我们都很幸福。他还说，我靠着写作，已经差不多把手术费赚够了。本来今年春天就可以做手术的，但是我改了主意，我想先买套房子。这样，万一手术意外不成功，至少我还给她留有一套房子。
话筒这端，我悄悄地流泪了，为生命的美好和爱情的魅力。人生是个旅程，在这个旅程中，她在前面种植了爱，他在后面培育了幸福。爱在前，幸福在后，将人生这一条坎坷长途，点缀得温暖馨香，使这两个踏着荆棘前行的人，如沐春风，犹驾祥云。
三分演讲稿
看到这个题目，你们一定觉得非常奇怪吧！告诉你，这就是上周我们小组的得分。我们这组之所以负三分，是因为组员廖海莉的原因，想知道事情的经过吗？请接着往下看。
上周向老师给我们听写二单元的词语，听写过后要我们双号单号相互改。我和廖海莉是学习对子，我俩互相改。我接过她的听写纸，仔细一看，发现廖海莉大部分词语都听写错了，就不忍心再改下去。我把听写纸还给廖海莉，廖海莉也刚好改完了我的听写纸，把听写纸递给了我。我惊喜地发现我听写得100分，而旁边失望沮丧的廖海莉却一声不出，满眼眶的'泪水似乎要流出来。向老师叫小组交换检查，还没默写完的组就要被扣三分，还有惩罚。“天哪！我们连一分也没有，再扣三分，岂不是要负三分！”我心想。对于我们这组来说，每一分都很珍贵，跟时间一样珍贵。我们这组的人都把希望寄托在廖海莉身上了，围在她的旁边，纷纷给她出主意，告诉她怎么记词语，不停地鼓励她，她自己紧绷着脸，也在拼命地记，手不停地在草稿纸上边画边记。规定的时间到了，老师开始检查听写的情况了，除了我们这组的廖海莉和第三组的杨擎峰没默写完，其他组的同学都做完了。老师就叫廖海莉和杨擎峰两个比赛，谁先默写完谁就可以保住他们那组的分数。老师说完后，两人开始默写了。五分钟过去了，廖海莉默写完了，刚要拿给向老师检查，没想到杨擎峰一个箭步飞身，抢在了廖海莉的前面，第一个改完了。我们这组被扣了三分！在所有的组里，我们这组的分数最低，受到了惩罚，没办法，只好服从了。廖海莉从讲台上失望地走下来，哭哭啼啼地对我们说：“对不起，我给我们这组添麻烦了，抱歉！”我们大家一同走过来，异口同声地说：“没关系，你已经尽力了，我们大家都看见你的努力了，我们原谅你。”廖海莉的眼泪哗哗就落了下来，我们大家紧紧拥抱在一起。
这就是我们组里负三分的故事，虽然我们这组听写扣了三分，但这三分让我们这组的同学们更加团结了，在团结合作方面，我们得了三分，这宝贵的三分，犹如一道痕迹，深深地刻在了我们的心里，使我们更加团结，这三分让我们懂得了：一堆沙子是柔软的，可是它和水泥、石子、水混合后，比花岗岩还坚韧！
三分演讲稿
人生一世，一是做人，二是做事，常言道：“做事一阵子，做人一辈子。”
“做事有止境，做人无止境。”做人不成功，成功是暂时的;做人成功，不成功也是暂时的。
一个人的人格是他自己的脊梁。
决定人生成败的三分在于做事，七分在于做人，人生的一切成功归根结底都是做人的成功，人生的一切失败归根结底都是做人的失败。
因此，做任何事情之前，要先学会怎样做人。
做事与做人之间，做事是能力，做人是品德，做事三分，做人七分，论的是德重于能;。
做事与做人之间，做事是能力，做人是素质，一、做事三分，做人七分，论的是人情世故;。
做事与做人之间，做事是能力，做人是途径，做事三分，做人七分，论的是终南捷径。
做一个精明的人，是有意识地把你的聪明展示给对方;。
做一个高明的人，是让对方看不出来你的聪明和精明;。
做一个圣明的人，是可以收发自如地运用你的精明和高明。
人生一世，一是做人，二是做事。古今中外，无论是成名于皇庭贵院，还是发迹于市井游途，举凡成大器者，莫不将“三分做事，七分做人”“做事为要，做人为先”的信念根植于心。
在做事情之前，先学会做人。
常言道：“做事一阵子，做人一辈子”“做事有止境，做人无止境”。做人不成功，成功是暂时的;做人成功，不成功也是暂时的。
一个人的人格是他自己的脊梁。得人心者得天下。
成功之人，一定是有人格魅力的人。一个人失去金钱没有什么，失去朋友也没有什么，然而如果失去信用，就失去了全部。
无论你有多么出众的才华，也一定要谨记：不要把自己看得太了不起，不要把自己看得太重要，不要把自己看成是救国救民的圣人君子，还是收敛起你的锋芒，夹起你的尾巴，掩饰起你的才华为好。
有一个农民，为人处世踏实，但他却说了一段影响了很多人的话：我们很多人和别人交往，总觉得自己吃亏了。但实际上，在旁人看来，你们彼此得失相当，你既没吃亏也没占便宜。如果你觉得自己不亏也不赚，那么在旁人看来，你一定占便宜了;如果你觉得自己占便宜了，而对方没有跳起来，那么要么是对方很伟大，要么是你很伟大!在这位智慧的农民悟出这个看似简单的道理之后，联想的创始人柳传志提出了他的鸵鸟理论：一个人在评价自己的能力和贡献的时候总觉得自己比别人高一等。
当两个人都是一只火鸡的时候，他就觉得自己比别人大;当他是一只火鸡，而别人是只小鸡的时候，他又觉得自己是只鸵鸟，比别人要大好多;而有一天当他真地看到鸵鸟的时候，他会说，噢.这只鸡比我大一点!其实，当两只鸡一样大的时候，人家肯定觉得你比人家小;当你是只火鸡，人家是只小鸡，你觉得自己大得不行了的时候，小鸡会觉得咱俩一样大;只有当你是只鸵鸟的时候.小鸡才会承认你大。所以，人们一定要时刻记得提醒自己要有自知之明，千万不要把自己的力量估汁得过高。
三分演讲稿
老家是江南水乡，大多水田租给人养蟹，剩下的大多是黄土旱地，芒种栽不了水稻。但每逢金秋，那片黄土地上，总留着一小块金灿灿的稻田。
看着，看着，总不由想起那个和气的老人。那老人的水田，也大多租走，剩下三分田地――一块硬邦邦的旱地，在老人的汗水的滋润下，大片的稻田郁郁葱葱，被饱满的谷子压弯下了腰儿。
这年夏天，烈日当空，田地被晒得火辣辣的，烫得脚不住地乱跳。老人不愿看着旱地就这样荒芜着，家人怕他辛苦，劝说就不要种什么水稻，种些黄豆、向日葵。老人执意不肯，非要让那三分旱地变成水田。村子里年轻一点的人都觉得不可思议，连老人的儿子也这样认为。
一大清早，旱地里便闪现出一个忙不开交的人影。老人正卷着裤脚，站在田旁一条杂草丛生的水沟里，这条水沟才有几公尺宽，蜿蜒起伏在土黄的荒梗上，芦苇、野草长满了水面，每个阴处漂浮着的全是绿色的浮萍。老人左手提桶，右手托着，向下一摆，舀了一大桶水，这时总能看见老人欣喜的笑容，再这么一抬起，往田埂上轻轻一靠，向前一倾，“隆咚、隆咚”的水声响起，墨蓝的水涛冲开干燥的土地，只见土削猛地浮上水面，打着漩涡迅速散开来，却没来得及分散，一桶接着一桶的涛水訇然而至，伴着老人浃身的`汗水渗透在高低不平的旱地里。寅午时分，老人似乎累了，卧坐在一个较干净的田埂上休息，点燃一支烟，眼望着这块地，黝黑的脸上露出了笑容。
一个骑三轮车的大爷驶了过来，对老人喊了一声：“孙儿也来了！”老人把头一转，只见小孙子正帮着忙呢。爷爷戴着大草帽，孙子戴着小草帽，爷爷穿着大雨靴，孙子穿着小雨靴，爷爷提着个大木头桶，孙子拎着个小塑料桶，大半身子尽在水里，吭哧吭哧的舀水。
整个一下午，老人孜孜不倦地向旱地里舀水，一舀一倒，干净利落，那么认真，那样执着，让人久久不会忘怀。
金秋送爽，大雁留音，老人又出现在这三分旱地里，收获着这片成熟的稻谷……。
来源：m.01/。
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三分演讲稿
每个人心中都有激情，因为有激情才能实现梦想。抗震救灾、奥运圆梦、神州飞天……心中的激情一次次被点燃。
当钟表停在xx年5月12日14点28分那一刻开始，13亿双眼睛滚落泪滴，四川汶川发生了8.0级大地震，数万人罹难，数百万人无家可归。但在大灾面前，没有人恐惧，没有人惊慌，一个坚强沉着的中国站在了世界人民的心中，党和政府、人民军队、医护人员、志愿者以最快的速度奔赴灾区，他们用行动凝聚力量，用双手托起微弱的呼吸，用青春换取生命的延续。“不抛弃、不放弃”的士兵突击精神，见证了179个小时的生命奇迹；中国人民空前团结，各省市对口支援，社会各界慷慨解囊，重建美好家园，13亿激情挺起中国的脊梁。
我心中的激情，被万众一心、众志成城、不屈不挠的中国人民所点燃。
xx年8月8日，北京奥运会胜利开幕，奥运圣火在“鸟巢”上空熊熊燃烧，中华民族终于圆了百年奥运梦。中国人民热情参与支持奥运，体育无国界，团结、友谊、和平的奥林匹克精神，像播撒的种子，在中国大地上生根开花结果。8月24日，北京奥运会完美谢幕，国际奥委会主席罗格高度评价北京奥运“这是一届真正的无与伦比的奥运会。”
回眸奥运圣火全球传递，过程曲折艰辛。最让我感动的是，圣火传递到巴黎，在遭遇不法分子抢夺火炬时，火炬手金晶坐在轮椅上用残缺的身体护卫圣火。海外华人华侨聚集在巴黎街头，他们拿着“中国加油”、“奥运加油”的旗帜，自发地围成了一堵人墙，抵御不法分子的干扰。
我心中的激情，被中华儿女拳拳的爱国之心点燃了。
历史将铭记那一刻，xx年10月15日9时，中国成功发射第一艘载人飞船神舟五号！21个小时23分钟的太空行程，标志着中国已成为世界上继前苏联、俄罗斯和美国之后第三个能够独立开展载人航天活动的国家。