优秀作文是一种给予希望和梦想的力量，通过文字的启示能够让人们对未来充满信心。我们可以从以下一些优秀作文中找到写作的灵感和思路，以提升自己的写作水平。
学会拒绝作文
淇哥，你的卷子借我抄一下。后桌拉了拉我的帽子。这也算是家常便饭了。也许是因为太软弱，也许是因为太在乎别人的感受，所以在面对别人的请求时，我总不敢拒绝，即使是无理的要求，我也总会答应，事后又特别后悔。我很矛盾，不止一次地下决心要学会拒绝别人，可每次面对那一双双求助的目光，我又退缩了。
大的麻烦。算了，就借她抄一下吧，反正我也没有什么损失。可这份练习是我通过半个多小时的努力完成的，这是我自己的劳动成果，我才不想被别人夺走呢!可，我就是没有勇气去拒绝。
快点给我!后座显然不耐烦了，乞求的语气变成了使唤的语气，音量也提高了不少。我被吓了一跳了，刚才那想要拒绝的坚定信念顿时又消失得无影无踪。我赶紧拿起练习，转过身来准备递给她。可望着她的脸，脑中浮现着她抄答案时的笑脸与我沮丧的脸。不，我不能容忍别人那么放肆地使唤我，更何况，作为班干部的我要以身作则，给同学们做一个好榜样，总不能带领同学一起给别人抄作业吧!
快给我!她一把抢过我手中的小练笔，埋头抄了起来。我鼓起勇气，快速地从那一双手中抽回我的小练笔，你不要总是依靠我，你应该独立完成作业!她愣了一下，随即给了我一个白眼，气鼓鼓地自己写了起来。而我心中的包袱终于卸了下来。
学会拒绝作文
下午，和婆婆在家安闲的享受着下午的美好时光，我在电脑上看哪看、敲呀敲，婆婆在补觉，她时常晚上睡不够，早起她总是起得最早。
突然，门铃响起，我们自家人都有钥匙，一般不按门铃，有朋友来访，也是按一遍铃即可。此时的铃声有点异样，第一遍还没有响完，第二遍就已响起。站在门边问来人是谁，声音听着挺陌生，我在开门不开门之间犹豫着，最终还是打开了门。
原来是一个推销化妆品的，一上来就与我握手，然后像机关枪似的说个不停，我的天，我的脑子受不了了，我要静一静!我说我不想要，你马上走吧，我还有事呢。他又说他是学生什么的，正在锻炼，希望我能帮助他，一副不达目的决不罢休的阵势，我在追求清净的目的下，花了20元买了他的一盒化妆品。但他走了，我的心平静不下来，这明明就是个骗子，他那不依不饶的阵势，他那进了门就不给人思考余地的滔滔不绝的巧言令色，他那拒绝后也不离开的厚脸皮，都没有给我什么好的印象，我干嘛要买他的化妆品，再说化妆品有这么随随便便就买的吗?我为什么没有坚持拒绝呢?我肯定自己不是出于想占小便宜的心理，因为现在我对自己的生活还是比较讲究的，宁肯生活简单些，也不要一些来路不明的东西。原因只能是同情和欲解脱。
我在他坚持不走的情况下，可以跟她讲清楚，他的到来耽误了我宝贵的时间，打破了我生活的平静与美好，是对我的生活的.极大地干扰，如果你再不离开，这就不是我花钱买你的东西的事了，而是你必须赔偿我的精神损失，这可不是十块二十块的事。这是我真实的心理感受，他确实浪费了我的有限的在家的时光。这样还不行的话，我就说我马上拨打110了，这有必要，现在有很多人确实不拿别人的正常生活当回事。
学会拒绝作文
我是一个讨人喜欢的女孩，因为不好意思说“不”，每到大家拜托我时，不论想做不想做，都还是硬着头皮答应别人。(反向扣题)。
说实在，我讨厌这个“乖乖女”称号，因为它带给我太多烦恼。
我的小娘是一个性格外向的年轻女人，喜欢和朋友参加各种各样的聚会。于是，我的倒霉日就开始了。小娘有一个上幼儿园的女儿，没人陪她玩就会生气，又哭又闹。于是，小娘便把妹妹带到我家。中午吃完饭小娘问：“海鑫下午干什么？”我如实回答：“看电视。”听了这话，小娘便高兴了，从包里抽出20元说:“电视不要常看，下午陪陪妹妹啊!20元给你们买点东西吃！”说罢，还没等我回答，便拎起包就走了。
小娘走后，妹妹便问：“姐姐，我们玩什么啊？”我瞟了她一眼，应付了一句：“随便。”她便要玩办家家、当老师等幼稚的游戏。我已和她玩了n次了，天啊！
完了一会，我觉得无聊便看电视了。可是，妹妹却不，她不喜欢看电视。且下定义：不和她玩游戏就是冷落她。我刚打开电视机，耳边就传来她的“楚楚哀求”：“姐姐，陪我玩一玩呗!”呵呵，好家伙。我便只好硬着头皮继续和她玩。就这样，我一个难得休息的下午便这样泡汤了。还好明天下午还可以有一个自由的空间，我暗自庆幸。
晚上，小娘乐呵呵的回来了，边抚摸着妹妹的'头发边问我们：“玩的开心吗？”妹妹高声说：“开心！”我也迁就说：“开……心……”。“海鑫明天再陪妹妹玩好吗？”什么？!我没听错吧！我快吓死了，为了躲妹妹，这个暑假我抱尽了暑假班，连极其讨厌的语文都上了，好不容易休息两天却要这么过，才不！“不行！我没时间。”我有点紧张有待一丝懊恼的说，唯恐得罪了小娘。
晚上，小娘不满地回去了。我有些歉疚，她的麻将是没影了。不过，因我的拒绝，终于解放了自己。之后，关上门便开始大笑，又蹦又跳。我现在终于学会拒绝别人了！
朋友，学会拒绝吧，否则，受伤的永远是自己！
学会拒绝作文
现在的社会，已经被色彩所覆盖，掩盖了其本质，广告上的信息写的天花乱坠，五彩斑斓，似湖面的波澜一样，一圈圈的泛着涟漪，打着漩涡，给我们的选择造成了诸多不便。稍有不慎，我们便会坠入这张无形的大网中。因而，拒绝闪了出来，他给我们在这个被彩色糖衣所包裹的世界里亮起了一盏指路明灯，替我们在这个五彩斑斓的世界里觅到前行的方向，让我们不至于狼狈的误入歧途！
拒绝，不只是口头上说说那么简单；拒绝，是要用心，用脑，用我们的思维去分辨这个被彩色糖衣所包裹的世界的真假。
拒绝，看似平凡无奇，可其中，却蕴含着数不清的谜；拒绝，看似平淡无庸，可其中却有着数不清的陷阱！
学会拒绝，你的世界是亮的；学会拒绝，你的未来会来的；学会拒绝，这个世界会有你的一席之地。
可，我的忧虑是，你真的会学会拒绝么？亲爱的朋友，学会拒绝，你真的做到了么？
高中高一作文：学会拒绝
沿途的风景一路变换着，行走其中醉看千变万幻。一路走来，我已采jie诱惑果实,卧看满天斗转星移，享受那抵挡不住的滋味。
小时候的世界，是一个五彩斑澜的世界，那里住着提着毒苹果，杀害美丽的白雪公主的老巫婆，有聪明级智的骑毛驴的阿凡提，这些个反面与正面，邪恶与正义善良的勇士们斗智斗勇的故事每天都会发生着那些感人肺腑的画面，这样的世界太精彩，我被深深吸引，就像不知不觉中被用糖果诱惑小孩的老婆婆带入这眼花瞭乱的童话。在这座童话森林迷失了方向，出不去。
每天清晨，当第一缕阳光照入我心田时，童话的大门悄然打开，里面的人物也渐渐苏醒，伸伸懒腰，展销放在枕边的童话书，翻开第一页，白光闪过，我进入了童话。“啦啦啦，啦啦啦……”迎面走来了一位带着红色礼帽的小姑娘，水灵灵的眼睛，齐眉的刘海，粉嘟嘟的小嘴，呀，这不是小红帽嘛，她正拎着妈妈交给她的点心，走在去往外婆家的路上，她边唱边跳，丝毫不知道危险正在向她逼近，森林的那头走来一只饥肠辘辘的大灰狼，他的双眼泛着绿光，正肆无忌惮的盯着外婆的家目光像穿透门，张望外婆。呀，这可怎么办呀?大灰狼成功的吞掉外婆，躺在床上装成外婆，他要将小红帽也吞掉，不行，我要去救她们，我摇身一变，化作森林猎人，疾快向外婆家走进，冲进家门，见大灰狼在床上贪睡，轻步走去，拿起剪刀将肚子剪开，救出了她们，背着外婆一溜烟儿跑了。
长大后，我开始阅读课外名著，《海底两万里》是我小学时最喜欢的一本，也是第一本关于冒险，坚强，勇敢的书。那时的我又一次震惊了，原来，在书的海洋中，是多么奇幻，在这本书中，我在那神秘的海洋中游历了一番，对可望不可及的海洋充满了向往，有些迫不及待，也想像主人翁那样来次海底历险。那年我去看海，第一次拥抱海洋，第一次海风猛烈的吹过我的脸，我感受到了海那强劲有力的呼吸，翻滚着的千层浪，击打在岩石上溅开的水花，白中带着淡蓝，他们像是威武的士兵拼尽全身气力冲上沙滩，却在那悄然逝去，但滚滚后浪还是一如既往地冲，海鸥在海上盘璇鸣叫，艳阳高照，阳光与浪花相拥，映出绚烂的彩虹。看到这我的心热血澎湃，有种莫名的兴奋涌上心头，我想对着海高声呐喊。
读了许多的科普类图书，我的知识面也渐有增长，刚接触科学时，同学们对这门科目模模糊糊，因此，在同学们心中，我是这方面的能手。除此之外，我的作文也有所进步，我不再是被老师训话说作文残缺、如同流水账般的孩子，一张张奖状使我欣喜若狂。
阅读的诱惑，它无时无刻不在吸引着我，在阅读的过程中我懂得了许多，在形形色色的故事中慢慢长大，走向成熟。
高中高一作文：学会拒绝
某一天，一只蜗牛不小心滑进了一口井里，井里有一只青蛙，于是两人便聊了起来，蜗牛说：“兄弟，你待多久了？”青蛙说很久，蜗牛便问他说：“你为什么不上去呀？”青蛙回答：“干嘛呀，这儿不是挺好的，有天有谁，我什么都不缺，小日子不知道过得多好呢。”蜗牛叹了口气，心想真是个笨家伙，外面的世界不知道有多精彩呢。于是便以爬2米滑1米的速度，在某一天爬出了井口。面对灿烂的阳光，他很开心。
这只蜗牛爬出井口后心里特兴奋，到处瞎逛，虽然很开心但总是有一顿吃一顿，他心里觉得很不踏实，于是某一天他决定找个地方安个家过过安定的日子。有一只兔子看见后，问他干嘛呢，蜗牛便告诉了他，哪知兔子立刻吃惊地说：“你小样儿，真是不知享福，就只能活这么几年，还不好好潇洒一回，像我每天蹦蹦跳跳，多开心。”蜗牛想想也是，但仍然摇摇头，叹粗气。过了一个月，蜗牛虽然没有以前那么快乐，但生活充实，没有忧愁。
自从那次兔子与蜗牛告别之后，他仍然是左蹦右跳穿梭于树林之中，那个劲儿是十足的。一天他撞见一个小姑娘，小姑娘在菜花，可是总是采一些，扔一些，小兔子纳闷了，便跑过去问：“小姐姐，你为什么总采一些，扔一些呢？那些不是挺好的吗？”小姑娘听后微笑着说：“我不能老守着那些花儿啊，有好看的，当然要采，如果我总看着手里的，那那些漂亮的怎么办啊，要学会放弃与守住，只有这样我才会拥有一束最漂亮的花儿，不是吗?”兔子听后，顿时恍然大悟。
人总是要在放弃与守住之间做出选择吗？不是的，正如小姑娘所说应该学会放弃与守住，只有这样才会完美的人生。
青蛙一味守住，只有坐井观天，他开心吗？
蜗牛开始放弃，最终选择守住，他满意吗？
兔子一直放弃，直到遇见女孩，他明白了。
人要学会放弃与守住，也许一开始的放弃，使你开心快乐，但对于一辈子的人生，你的选择不该这样，只有两者兼顾，才会有完美的人生。
高中高一作文：学会拒绝
孟子说：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”诱惑是成功路上的一只拦路虎，战胜它，就成功了一半。
周末上完兴趣班，我就找了个借口，坐在了电脑桌前，玩起了电脑上的游戏，我戴上耳机，把声音调得老大，目不转睛地盯着屏幕，精致的画面、有趣的环节、任务完成后的喜悦，深深地将我拉进了游戏的世界，周围的一切仿佛全部消失，游戏里的我十分威武，消灭了所有对手。我正沉浸成功的喜悦中的时候，忽然门“砰”的一声被推开，我转头一看，吓了一大跳，是妈妈下班回来了，随后，妈妈问我：“你兴趣班的作业写完了吗?”我叹了一口气：“还没做!”妈妈没好气地批评了我：“是不是应该先写完作业再玩电脑呢?”我立即关闭电脑，连忙地低头认错，这才没有导致一场“批斗会”的发生。妈妈去忙别的去了，我好象顿时从威武的将军变成了丧气的皮球，只好不情愿地打开了作业，但我的手却痒痒的，心里似乎有一千双手在往外伸，总想再把电脑找开，根本没有去想作业的事情，脑海里不停地想着游戏的画面……时间就这样一分一秒地过去了，而我什么也没有写出来。
“叮铃铃”妈妈拿起了电话，原来是公司打来的，就这样，一个电话又把妈妈给叫走了，随着“哐当”一声，大门被关上了，嘻嘻，这次终于没有人来阻挡我玩游戏了!我乐呵呵地想着，快速地再次打开了电脑，继续我的游戏，吼吼吼~~无意间，一个小视频跳了出来，讲的是猪笼草的故事，我随手找开看了起来，美丽娇艳的猪笼草浑身散发着诱人的香味，一只小虫子闻到了香味，便飞上了猪笼草，想去吃它，不料脚下一滑，一下子跌进了它的肚子里，它再也爬不出来了，变成了猪笼草的美味。我心里一下子冒出了一句：哎呀，那小虫子不就是我吗?而电脑游戏就是猪笼草嘛，它用画面、环节、声音、任务来吸引我，不就是想让我掉进它的”陷阱”里吗?于是我心头涌上了一个坚定的决心：挡住它的诱惑，我不是小虫子!
生活中美好的事物不光只有游戏，我一定要战胜心魔，抵挡住诱惑，虽然这很难，很难……。
高中高一作文：学会拒绝
是否还曾记得一个耳熟能详的故事，从前有一条小鱼问大鱼：“妈妈，听说吊钩上的食物是最美味的，就是有点儿危险。怎样才能尝到这种美味而又保证安全呢?”大鱼无奈的摇头道：“当你面对美味与生命的抉择时，你必须学会拒绝各种钓钩上的美食诱惑，倘若你无法在这些缠满免费食物的钓钩上自拔，那你也许坠入一个无止尽的深渊”。
拒绝是人们一生难以摆脱的难题，有些人早已懂得了它的规律，在遇到拒绝时便能轻松拜托，而有些人在半途中却被这道难题带向不归路。高晓松应拒绝不了美酒的诱惑而造成四车连撞，在看守所里后悔不已。陈光标拒绝了眼前数不清的财富，生活简朴，使许多人记之于心。张正祥用牺牲整个家庭的惨重代价，换来了滇池自然保护区内34个大、中型开矿、采石场和所有采砂、取土点的胜利封停。
拒绝，就是走向成功的方法。拒绝，他也许不是一时对许多事物的占有和贪图。但可能是任何成功的有效途径。在生活中，我们也许不能太过于贪图，应将许多不该有的事情和感情抛在脑后，这也许是成功的必要前提。
我们拒绝成为窗台上惧怕风雨的'温柔花。因为不经过风雨的洗礼，怎能见到最美的彩虹。
我们拒绝用美好的青春去成为明天的赌注，因为我们的青春如此短暂，为何不用这黄金般的时间去努力奋斗。
我们拒绝成为荣华富贵的祭品，因为金钱只具有价值尺度和流通手段两种基本功能，而不能操纵人生。
我们拒绝自己盲目模仿他人的性格，因为当我们过分的去模仿他人时，同时也失去了一个最真实的自己。
我们拒绝拥有潘多拉的神奇盒子，因为我们不想让这个世界充满着的都是邪恶，而找不到希望。
我们拒绝虚荣，因为虚荣会让人感到无限的满足，而失去了荣誉的本质。
我们拒绝像龙头上的滴水一样虚度人生，因为时间会在闲适中流逝，自己也会在寂寥中苍老。
学会拒绝，不代表你失去了太多，相反，当你选择了一条正确的路途而抛弃了另一条黑暗的路线时。你将会有更多的收获。学会拒绝，你会像故事中的小鱼一样不会成为诱饵的祭品。会像陶渊明一样拥有独立的人格。会像周敦颐一样，洁身自好。会像王冕，陈光标一样，在平淡的生活中寻找到真正的价值。正因为有了世间的种种拒绝，我们的人生，才会大放异彩!
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学会拒绝作文
每个人都是自己人生的主角，而不是被别人安排的配角。
从小时候开始，我因为性格内向，不论别人对我的安排怎样的，我只会接受，却不拒绝也不考虑是否适合或喜欢。
有一次，学校举办了一次表演，每个班级都需要排练几个节目由学校进行选拔，我激动得心怦怦直跳，正想着我要不要演奏一首钢琴曲，虽从来没有尝试过在如此大场合演奏，内心却忍不住滋生这个萌芽。这时，我最好的几个朋友来找我合作表演一场舞台剧，本就不适合表演的我不论在什么时候也不会选择表演这个项目，而且我也已经想好要弹奏钢琴曲了，本做好准备要拒绝，却看见好朋友脸上“拜托”一样的表情，我又阴差阳错稀里糊涂的说了句“好”。在说完这个字后，我才发现，我又没有拒绝，我为了自己没有学会拒绝而心痛悲哀。
到家后，一脸苦闷的我看到父母也没有给他们一点好脸色，我时刻都在想该怎么演好我根本不擅长的舞台剧，父母也因我的心情而责问，我没有把困难说给他们听而是跑到了家门来散心。在琳琅满目的商店前经过，走到一所弹钢琴的机构旁边，看见有一个小孩子哭着不想练琴，说他不喜欢弹钢琴他的家人只好把他带走了，跟我擦肩而过时听到小朋友说他想打乒乓球，家人说：好，这就带你去练习打球。小朋友脸上露出了灿烂的笑容。我心里也为小朋友能够学到自己想学习的东西而快乐，我想起了我自己，我就像这个小朋友，做着不适合我的事情，但我却没有他勇敢，我不敢说出自己的观点。我现在决定重新拾起拒绝的勇气。
在那天之后，我对朋友说了我的情况，他们也理解接受了，并鼓励我以后有什么困难，可以说出来。我也深刻体会到了心中巨石落下的舒坦，并学会了拒绝的勇气。
人人都要有拒绝的勇气，在自己的人生舞台中发光发亮，闪烁万丈光芒。
高中高一作文：学会拒绝
人的一生要在成长中学习很多的东西，才能够有所成长。但是人们大多数都选择学习成功的经验，学习如何获取成功，如何努力，如何学会坚持，可很少有人注意学会放弃。
可能放弃这个词语，听上去是消极而不可取的，所以很多人都竭力的避免它。但是事实上，放弃并不意味着失去，也不意味着失败。
成功的道路往往不是一帆风顺的，它崎岖、漫长，甚至还有可能掩藏在茂密的林中，因为走过的人少，你完全找不到合适的路径。
在路途中，感到迷茫和疲累的时候，为何不能缓缓脚步，歇一下，喝口水呢？一味咬牙坚持，埋头苦干，未必能有多大的效果。反而有时轻松一下，看看周围，或许你会有新的发现，从而可以看见一条新的路径。
所以，人们应该适时的学会放弃。放弃原有的固执，开阔自己的心灵和眼界，让自己不被固执的烦恼所束缚。
学会放弃，为自己打开一扇窗子，让阳光照进屋内，让光明扫去黑暗。学会放弃，让清风吹入门帘，让清新弥漫开来。
一味追求成功的人，往往会忽略很多美好的事情和风景，会错过很多动人的瞬间。不懂得放弃，不明白有些时候人必须舍得，不知道“舍得”二字是先有舍再有得的寓意的人，往往难以成功，也难以体会到“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的感慨。
因为懂得放弃的人，不会遇到一座拦路的大山便穿山而行，不会遇到一条过不去的湍急的大河，便冒险做筏过河。不懂得放弃的人执着于直线通行，遇山搬山，遇水填水。可即便这这样执着的精神再可贵，成功却总是离他们遥遥无期。
当然，放弃不是不作为，不是消极面对。不能说因为觉得成功无望，所以颓然放弃，正确理解的放弃，应该是放弃当前焦躁颓然的心情和此时的方法路径，总结经验，换一种行之更为有效的方式来获取成功。
做人需要有进有退，有舍有得，这样才能更好的掌握成功的方法。
这是一种生活的态度。告诉人们应该有所取舍，适时退一步，当可海阔天空。做事做人都是这样，唯有学会放弃，领悟放弃的人，才能更从容不迫的走向成功。
学会拒绝
在这时代，谁不知道要努力再努力、发奋再发奋、学习在学习，为未来而奋斗，人生永无止境的努力、发奋去学习。但我却是一个爱玩的孩子。
在我记忆的银河里有许多大小不同、形态各异的星星，有的早已坠落入黑洞之中；有的又来了，崭新不以；有的虽经过了天长地久的时光，但他们盖上了一层厚厚的灰尘。虽然如此，但它们依然闪闪发光，永不停息的发光。今天，我就摘下这颗让我永远也终身忘不了的星星。
记得有一次，放暑假了，我制定了暑假学习计划表，我对我自己说：“要严格按照表上的要求做，要时刻用你梦想当总统的要求来要求你自己。梦想不是口说的！要靠自己的努力来获得、实现这个愿望。”
我在刚开始的几天里表现得很出色、很棒。我对我自己进行自我表扬。可我开始翘尾巴了，心想暑假两个月呢！所以我把暑假作业先做了，接着玩几天游戏再说吧！
就这样，暑假不知不觉过去了，到了开学前一天，我一检查发现两篇作文没写。还好，作文我最拿手，三下五去二下搞定。
拒绝贪玩，学习会更轻松。
高一拒绝平庸作文
没有人注定渺小，只要你敢于拒绝平庸。莎翁拒绝平庸，他歌颂人性美好，成为人类史上最伟大的剧作家；杜甫拒绝平庸，他忧国忧民，成为一代诗圣；华盛顿拒绝平庸，他开拓创新，被尊称为美国国父。拒绝平庸，每一个拥有梦想敢为梦想奋斗的人，都是最伟大的人。
拒绝平庸，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。生命伟大而渺小，漫长而短暂。平庸的人碌碌无为，如一粒沙淹没在人海中。我们每个人拥有同样的生命，拥有同一片天空，却总是拥有不一样的人生。生活需要多些拒绝平庸，多些波澜壮阔。
拒绝平庸，奋斗人生。我们伟大的周总理年少就是一个拒绝平庸的人，他曾发出为中华之崛起而读书的豪言。他也成功了，他为国家鞠躬精粹。他用对国家的使命感向平庸大声说不，他用坚持不懈的努力和全心全意为人民服务之心书写了一个不平凡的人生。向周总理致敬，向拒绝平庸致敬。
拒绝平庸，改写人生。汉武帝刘彻曾经只能是一个被下放的群王。但是他不屈服于命运，不愿意平凡一生，不愿意任人鱼肉。因为有了不甘平庸的信念，终于登上皇位，改写了他的人生，自然改变了一个国家的命运了。
甘于平庸，即使得天独厚也将令人扼腕。如果你总想得过且过，不愿追求，甘于与平庸为伍。那么你所拥有的都将因为你的甘于而失去。仲永小时候是个天才，出口成章，作诗十分厉害，于是天天被人家请去，而忽略了学习，于是，长大的仲永变得十分平庸。可惜仲永的天赋啊，人一定要有所追求一定要拒绝平庸。
没有人注定平庸，没有人就该渺小。拥有追求，奋斗出不一样的人生。拒绝平凡，谱出多彩。拒绝平庸，斩获成功。
伟大的人始终在拒绝平庸，伟大的人总有一颗不甘平凡的心，伟大的人总为梦想奋斗。没有人注定平庸，每个人都能成功！
拒绝的作文学会拒绝
学会拒绝，为我们的心灵守候一片净土;学会拒绝，为我们的生活擦亮美好的明天。下面是小编为大家整理的。
作文。
学会拒绝，一起来看看吧。
是追求个性的张扬，是扞卫平等的权利，是自己思想的鉴证。有人说，拒绝也是万乐丛中一点愁，利益面前的屏障。我说拒绝有时也是一种品质高尚，也是一种自我风采的展现，但不是春天的雷雨。
成长，就是一个学会拒绝的事和学会接受不应拒绝的事的过程。终点代表了我们的成熟，过程体现了我们的风度。在自己的眼里，那是品质的保证，在他人心中，那是正义的标准。
拒绝不是春天的雷雨，只要学会使用，她会让春满大地：绿树成荫，花香宜人，小桥清流，空气清新。反之，只会春去不复返，一切美的事物都逝然。
学会拒绝，要有主见，不被他人所左右。当我们决定了一件事，自己认为是对的，就要去做，学会对旁人阻扰自己说“不”，这样，你便拥有了主见。
学会拒绝，要有正义。一个人的良知，一个人的责任都是正义的展现，面对不道德的事，我们应当想到后果的严峻，保持了头脑的清醒，你便拥有了正义。
学会了拒绝，会使我们的人生更精彩。我们拒绝了的东西，换来的是赞扬、歌颂、表彰，是鲜花、锦旗、勋章，是光明的前程，远大的理想，是别人的羡慕，自己的骄傲……虽然，这些并不代表一切，但我们至少不缺舍小成大的豪情，至少不乏张扬个性的光彩。
春天也会为我们而永存，在这个不会有雷雨的季节里，“拒绝”将是对潮流的鉴定，对勇者的挑战和志士的考验。
因此，我们要站在历史的最高峰，大喊出一句：“拒绝不是春天的雷雨”。这将是人间最绝妙的歌曲。
人人都希望自己生命的旅途充满阳光，抑或在喧嚣的尘世间拥有一份宁静。然而，生活赋予我们的并不都是阳光，也不是等同的机遇和缘分，不管你是否拥有，却必须学会拒绝。
拒绝不等同于六亲不认式的无情无义，也不等同于失去理智后的一意孤行。在特定条件下，拒绝是人格与个性完美的结合，它既是人类个性的一种体现，又是人格精神煅造下所产生出来的一种意志力量。
拒绝，生活中并不鲜见。作为正直男子，你可以拒绝歪风邪气的侵蚀;作为貌美女郎，你可以拒绝来自社会的种种盲目追求;作为一方百姓，又可以拒绝贫穷与愚昧的蔓延，从而挺身走出苦难的误区。
唐宪宗元和年间，大将李光颜屡立战功，有个叫韩弘的将领非常嫉妒他。为了争名夺功，韩巧设一计，他不惜花费数百万钱财，派人物色了一些美貌女子，并教会她们歌舞演奏等多种技艺。他将这些美女特地送给李光颜，希望李从此沉湎于女色而懈怠军务。李光颜当众对送美女的使者说："您的主公怜惜光颜离家很久，赠送美妓与我，实在是大恩大德，然而光颜受国家恩深，与逆贼不共戴天，更何况数万将士，皆远离妻子儿女，为国尽力死战，我怎么能独自以女色为乐呢?"一席拒绝之辞攻破韩弘的诡计，既令使者叹服，又使部属拥戴。
身处顺境时，别人出于种种原因，会给你美丽的奉承，给你恩惠。你千万不要把这当做一种习惯，一种理所当然，你要学会拒绝，为自己设一座精神炼狱，因为人生不都是坦然。
身处逆境时，旁人出于同情，出于怜悯，出于种种纯洁或是不怎么纯洁的理由，会伸手搀扶你一把。你不要把这种搀扶当做一种依靠，一种幸运。一种不可改变的规律。你要学会拒绝，为自己舔舐伤口。因为人生的道路很漫长，坎坷之途谁都有。人，最终还是要靠自己站起来，越过这个坎，磨难将会对你是一笔财富。
身处平常之境时，有人也许出于利用，也许出于无聊，出于种种说也说不清的目的，会给你许许多多迷人的诱惑，请不要把这种诱惑当做一种巧合，当做一种机遇。你要学会拒绝。为自己创造新天地，既然你尽力了都无法达到，那么证明火候不到，你就要承认现实。其实，普普通通，平平凡凡才是真。
学会拒绝是一种自卫、自尊。学会拒绝是一种沉稳的表现。学会拒绝是一种意志和信心的体现，学会拒绝是一种豁达，一种明智。学会拒绝，才能活得真真实实、明明白白。你就会活出一个真正的自己。
学会拒绝，也许你的人生会锦上添花。
学会拒绝，也许你的事业能披金挂银。
拒绝了城市的热闹繁华，你就获得了乡村的淡薄宁静。拒绝了阴雨蒙蒙的撩人诗意，你就获得了阳光灿烂的纯粹自我。拒绝了不堪回首的往事，你就获得了自信轻松的笑颜。学会拒绝，你才会拥有充满韵味的辽阔天空。学会拒绝，你才会飞翔在自己独有的精神家园。
陶潜，入世为官是他的初衷，但在经历了官场黑暗的风雨之后，他毅然屏弃了官场。从此过上了“采菊东篱下，悠然见南山“的自在生活。带着“性本爱丘山”的本性去山间游赏，去欣赏“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流”的美丽风光。更想象着过上那与世隔绝的桃源生活：阡陌交通，鸡犬相闻，其中往来种作……陶潜，以他不为五斗米折腰向乡里小人的性格鄙弃了官场，拒绝了官场，从而获得了躬耕田亩的乐趣和醉心于琴书、诗酒的闲适。因为拒绝，陶潜获得了他理想中的家园。
王维，山水田园诗人的又一楷模。在纷繁杂乱的官场中久违过后，拒绝了官场的纷繁杂乱，投入了他一直向往的山间田园。在“空山新雨后，天气晚来秋”间弹琴饮酒。忘却了世间烦恼，看透了红尘纷争。于月夜听泉，古刹闻钟，乘江上鱼舟，访溪边浣女。在青翠的山间听丁冬的泉水声，将“明月松间照，清泉石上流”画入了自己的心中。因为拒绝，王维才林泉在胸，明月在怀。
生活中的诱惑实在是太多太多，而物质的欲望则永无止境，什么都要的结果最终是什么都不能得到。惟有学会拒绝，你才会拥有“息阴无恶木，饮水必清源”的高洁情怀;惟有学会拒绝，你才会拥有精神的明月清泉。
《学会拒绝》教案
在人际交往中，每个人都应当善于和大家打成一片，但是，我们不可能事事都顺从别人。有时，别人提出了不合理或不太合理的要求，我们必须加以拒绝。
第一招避实就虚法。
【阐释】对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明地拒绝。用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度；但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
【举例】例一：在1966年中外记者招待会上，有记者问：“请陈外长介绍一下中国发展核武器的情况。”陈毅答道：“中国已经爆炸了两颗原子弹，我知道，你也知道。第三颗原子弹可能也要爆炸，何时爆炸，你们等着看公报好了。”陈毅的妙语赢得了满场掌声。
【点评】对方的问题涉及到了国家机密，所以陈毅外长避实就虚，一番似是而非的话语，巧妙地封住了对方的嘴巴。
第二招幽默化解法。
【阐释】在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
【举例】例二：罗斯福在当选美国总统之前，曾任美国海军部部长。一天，一位老朋友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的计划。罗斯福想了想，然后向四周看了看，压低声音问他的朋友：“你能保密吗?”对方信誓旦旦地问答：“能，我一定能。”“那么，”罗斯福诡秘地微笑着说，“我也能!”听到这里，两个人不约而同地大笑起来。
【点评】罗斯福不好正面回绝老朋友，就绕过问题，引诱朋友说出能保密的话，来拒绝说出秘密，而且不露痕迹地表达了拒绝的理由，最终幽默地“化解”了对方的要求。
第三招巧借外因法。
【阐释】可以寻找一个非个人的原因作借口。
【举例】例三：你向朋友借来一架性能很好的照相机，在校运会上为运动员照相，某同学看这机子的性能实在好，非要借用不可，你又无权转借，那么，你就需要耐心地解释，请他谅解。可以说：“不是我不够意思，是借的时候人家说明不让转借才拿来的。咱俩关系不错，你可不能让我为难哪!”
【点评】这是—种强调“外因”难以克服、双方友谊值得珍视从而“推脱”拒绝方法。
第四招寻求谅解法。
【阐释】在拒绝的同时，力求得到对方的谅解，这是常用的拒绝方法。运用这种拒绝方法，首先应抱诚恳的态度，也就是说自己确有不能满足对方要求的理由；同时还要尽量让对方理解自己拒绝的原因，使友情不受到伤害。
【举例】例四：针对例三的情况，用寻求谅解法，可以这么说：“你爱摄影入了迷，我比谁都清楚。可今天这事只能委屈你了，算我对不住你，请多多包涵。”
【点评】这是一种突出“恳求”，从而拒绝的方法。
第五招心理满足法。
【阐释】在拒绝别人之前，可以明确表示你很希望满足对方的要求。这样做，至少可以在心理上使对方得到满足。
【举例】例五：有人邀请你双休日去郊游，而你对这个时间早已作了安排。怎样拒绝他呢?你可以说：“郊游?太棒了!我早就想和你一起好好到郊外玩玩了，可是……”
【点评】由于你对没有答应他的要求表示了遗憾，他虽遭到拒绝，心理还是感激你的。需要注意的是运用该法内心一定要坦诚，否则就会让人觉得你很虚伪，从而适得其反。
第六招正面诱导法。
【阐释】通过从正面诱导使对方否定自己提出的`要求来达到拒绝的效果。
【举例】例六：有一位同学在学校正常上课期间想随父请假。这当然是违反学校纪律的。如果班主任老师直截了当地拒绝他，甚至批评他都是可以的。但是有位班主任老师却是这样对这位学生说的：“能和爸爸一起去泰山游玩，确实是件美事。不过这几天我们学校要举行作文比赛，我们班还指望你拿名次呐。去泰山游玩的机会多得很，以后我们找个放假的机会多组织一些同学一块去玩不是更好吗?”这位同学听了班主任老师的话后说：“老师，那我这次就不去了。”他高高兴兴地收回了自己的请求。
【点评】你不觉得这位班主任老师运用正面诱导的方法拒绝得十分高明吗?
适当的方法，还要配合尊重对方的人文情怀，当你拒绝别人时，还要注意：
1.要用最委婉、最温和、最坦诚的方式表达你的不同意见。
2.必要时，要向对方详细解释不能答应其要求的理由。
3.解释理由时，语气要委婉，态度要诚恳，用语要得体。
4.尽管自己有理，也要学会敬人、让人，而拒绝人，即态度上让，理上不让。
这样才可以把由于拒绝可能引起的种种不愉快尽可能减少到最低限度，从而得到对方的谅解和认可，还能够传达出一个人的文化修养和气度。
练习一。
【操练试题】正在上课，有位同学要借你的连环画看，你该怎么说?()。
a.你小声说：“你看吧，小心老师看到。”
b．你不耐烦地说：“讨厌!老师缴了咋办!”
c．你厉声说：“不借，现在是上课时间！”
d．你轻声说：“下课再看，请遵守课堂纪律。”
【参考答案】（d）。
练习二。
【参考答案】“爸爸，你不是约好要去看爷爷奶奶的吗?”或：“爸爸，你不是要陪我去书店的吗?”
【温馨提示】解答本题，既要达到“劝阻”爸爸的目的，又要做到回答巧妙、得体，不使客人难堪。
练习三。
【操练试题】做妈妈的也要讲究说话的方式方法。请将下面这个妈妈说的话换一种说法，让孩子容易接受。
晚上十点了，四岁的孩子睡在床上对妈妈说：“我要吃一个苹果。”妈妈回答孩子：“睡在床上不能吃东西，时间不早了，快睡吧!”
【参考答案】“苹果都睡觉了，你也快快睡，明天再吃吧!”
【温馨提示】妈妈原来那句话，大人腔，不幽默，而且是命令的口吻，没有注意儿童的心理特征。而换一种回答方式，用拟人化，将苹果想象成人，显得幽默、富有童趣，让孩子更容易接受。
练习四。
【参考答案】“真不巧，今天晚上爸爸要给我辅导作文，以后再去好吗？”
练习五。
【参考答案】“我们班主任刚刚宣布任何同学自习时间都不能离开教室。我恐怕去不了。”
谈谈收获。
1.这节课你有哪些收获？
——需要特别强调的是，当对方向你提出某种无理的不正当的要求时，以上所说拒绝的方法都不适用，这时你对他拒绝的语气毫无疑问必须是坚决而不容商量的，一味的迁就最后只能损害到自己或他人的正当利益，甚至违法乱纪。
(1)“我不去给你请假。你为什么不自己去?”
(2)“怎么能不上课去书店呢?要让老师知道了怎么办?”
(3)“一定要今天去吗?等哪天有空，我陪你一道去怎么样?”
电子信箱：（第三个字符为英语小写字母“l”，不是数字“1”）。
学会拒绝别人的文章：学会说“我拒绝”作文
张竞婧。
“我拒绝”是现在较火的网络流行语之一，当你的同学或是朋友提出一件要求时，你总会开玩笑似地回一句“我拒绝”。虽说是“拒绝”了，但还是会乖乖地照办――于是，你便成了传说中的“老好人”，于是别人向你提出的要求更多了。不管这种行为在你的身边是否存在，至少在我所处的班级是挺普遍的。
不知道这种现象是否会引起你的思考，反正我是想了挺多的。
也许我想的有些严重，也许当你看到这里，会发自内心地冷笑一句：“你想多了。”但当你问及所谓的“老好人”时，上述的问题终会让他们语塞一时。也许他们这么做也没有什么目的，只是不知道该怎样拒绝罢了。他们甚至把答应别人当作一种习惯，也就是我们口中的“这人太好说话了”。
但，这样真的好吗？
有时候，当别人向你提出要求时，同意还是拒绝，的确需要斟酌三番。
在我看来，当别人给你提出要求时，有这么几种情况需要你去拒绝：企图不正的、条件过分的'、毫无原则的、与你无关的。
其实道理我们都懂，只是该怎样拒绝呢？
首先，拒绝别人要有礼貌。其实上文中提到的“我拒绝”就不太有礼貌。礼貌待人是为人处世的基本要求，虽说是拒绝，也要拒绝得让别人心里舒服，让别人感受到最起码的尊重。同时，你的个人形象也会得到升华，并不会因为你拒绝了别人而大打折扣。有礼貌地拒绝并不是件难事，你只需要掌握《弟子规》中的这十二字：将加人，先问己，己不欲，即速已。
其次，要想拒绝别人，需要合适的理由。只有找到合适的理由，才更容易让对方接受。正所谓“理服人，方无言”。
还有，拒绝不能犹豫，更不能一拖再拖不给别人回信。虽然这样也能达到拒绝别人的目的，但这在别人看来是不诚信的表现。诚信也是为人处世的要求，若你被别人当作是不诚信的人，做人就未免太失败了。
讲真，我也是个好说话的人，不怎么会拒绝别人。就比如说当时活跃在作文无忧的时候有人求我帮忙做信纸、写征文之类的，就包括让我写这篇帖子，我从来都是毫不犹豫地答应，没怎么考虑过自身，从而压榨了一些比这重要的事情，有些舍本逐末的感觉。今后咱们就一起努力呗，争取早点脱掉“老好人”的外套，学会说“我拒绝”，做真正自由的自己。
学会拒绝诱惑
诱惑，似一坛浓烈的酒，在给你痛快淋漓的快感之后，会绝然使你陷入无尽的崩溃之中；诱惑，如蒙娜丽莎的微笑，在不知不觉中用长刀刺遍你的全身，微笑是她的武器。
李白，不懂得拒绝诱惑。封建王朝，官权可谓一大诱惑，它神奇的力量吸引着无数的人为他奋不顾身，李白也不例外。因为在诗歌上的造诣，李白早已小有名气。但他不满足，他的理想是进朝廷，做高官。豪华富贵的诱惑，谁会不为之动心？终于，李白有了机会，“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人！”但结果如何呢？终因他的放浪不羁惨遭放还。不懂得拒绝诱惑，李白被唐玄宗赐金放还之后只能游走世间，终日与诗酒为伴。
现实中的诱惑又怎会少呢？大街上随处可见“五折优惠”、“购物抽奖”的招牌，面对这样的诱惑很多人都会为之心动，而最终的结果是被人卖了还帮人家数钱。
不懂得拒绝诱惑，伤人伤己真的很深。
詹天佑，我国著名的铁路工程师，设计修建了我国第一条铁路。当初詹天佑留学海外时因成绩优秀而被国外大公司承诺重金聘用，可以为他提供一切先进的技术条件。但詹天佑拒绝了，不是因为诱惑不够大，而是他心中装着祖国。虽然近代中国各方面都很落后，但他毅然回国，担起了科学兴国的重任。他拒绝诱惑，虽然失去了国外优厚的工作待遇和优越的生活条件，但是他赢得了祖国人民的赞誉。拒绝诱惑，让他的人生有了崭新的轨迹，有了更深的意义。
考上研究生的他，本可以静心读书，两年后在城市找一份不错的工作。但他毅然背上背包，走进偏僻的小山村，做起一名志愿者——乡村支教老师。他放弃了舒适的生活，拒绝了城市的诱惑，进出在一间简陋不堪的教室里为孩子们讲课、批改作业，艰苦的的生活没有遏制住他前行的脚步。
他拒绝了诱惑，他赢得了学生的爱戴，赢得了国人的赞许，他，感动了中国。
拒绝诱惑，不要让这坛醇香的烈酒麻醉了自己，不要贪图一时的享受而放任自己，因为痛快之后是痛苦的深渊。
拒绝诱惑，不要在蒙娜丽莎朦胧的微笑中迷失了自我，因为在她迷人的微笑的后面，她已把长长的利刀刺向你。
拒绝诱惑，我们会有更加美丽的人生！
学会拒绝作文
今天，何老师在班会课上，给我讲做人要讲理和应该怎么玩游戏。
何老师一开始就让我们背早上学过的谚语。我这才想起，还不会背。赶紧打开语文书看了几遍，试着背诵。我只背出了前两句，第三句我突然就忘了。我又看了好几遍，就开始背给同桌听，同桌说我背对了，我也就放心了。
何老师按学号请同学来背，等叫到我的时候，虽然背了下来，但并不熟练。
接着何老师给我们讲很多故事，让我们知道了做人应该讲道理。突然，老师话题一转，问我们：“如果你正在和同学玩游戏，这时有一个好朋友跑过来，要拉你和他玩，你该怎么办？”大家先是怔了一下，然后七嘴八舌地讲开了。
何老师听了我们不同的发言，转过身子，在黑板上只写了两个字：拒绝。
我们一脸迷茫。何老师给我们讲了原因，告诉我们，只有学会拒绝，才会让朋友更相信你，也才会让自己拥有更多的.朋友，因为，谁都渴望和讲理的人在一起。
学会拒绝
每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。
我拒绝永远明媚的日子。因为那是虚幻的梦境，痛苦可以让我成长，让我坚强。生活中的阴雨与风雪使我能清醒地在春梦中看清脚下的路。
我拒绝折下那朵盛开的小花，那是在毁灭美的生命。一枝脆弱的纤细花茎，经过多少挣扎与痛苦才盛开出美丽，怎忍心为个人的私欲而去毁灭别人的幸福。我只求远远地望着，默默祈祷那自然的奇迹开遍人生的每个角落。
我拒绝用青春去赌明天。那弥足珍贵的季节，怎能经得起一掷千斤，千斤可以收回，但无论是一小时，一分钟……失去了便无处可寻了。青春属于自己，把握它，运用它，珍惜它，才能收获金秋的硕果。
我拒绝成为那窗台上惧怕风雨的温柔花，它们只能隔着玻璃窗，感叹多变的天气。有朝一日，有风从虚掩的窗户掠过，那娇弱的花朵便瓣瓣凋零，落一地遗憾和伤心。我欣赏那些与男人并肩的女性，靠自己的双肩挑起生活的重担，出得厅堂，下得厨房，卷起袖子能杀鸡宰羊，却也有万缕柔肠能营造一片温馨。
我拒绝生活中的痛苦，虽然我无力去阻挡要降临的事。曾听过一个故事：有人去找禅师求得解脱痛苦的办法，禅师让他自己去悟。第一天，禅师问他悟到什麽，他不知，便举起戒尺打他一下。第二天，禅师又问，他仍不知，禅师举起戒尺又打他一下。第三天他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑到：“你终于悟出了这道理--拒绝痛苦。”
我拒绝为满足虚荣，得到金钱与地位而不惜以青春，美丽甚至感情为祭品。人生中充满诱惑，也同样遍布着歧途与陷阱，女人的美丽是自然的恩赐，是真、善、美的花身，宛如一块无暇的美玉，决不能被世俗污染，女人要靠自己的能力与才智取得应有的地位和尊重。
我拒绝倾听罗密欧与朱丽叶式的故事。虽然他们爱得壮烈，但终究是悲剧的结局。我只求现实中的爱有一点浪漫，有几缕微风，有短暂的雷雨也无妨，始终是平淡而幸福的喜剧。
我拒绝向岁月祈求，流着泪埋怨时光的无情。虽然，青春已无声地在日历中一页页翻飞不见了，生活已把经历写在我的眼角，染白长长的青丝，但我相信女人的青春在于她的心境。美丽易逝，魅力永存。
我拒绝目的明确的爱情。爱是无法用语言说明的，一段让人展转难眠，牵肠挂肚，见面时又相对无言的情感遭遇，经过多少欢笑与泪水，缠绵与零落，只为表达一个难以启齿的字——爱。我喜欢平静地望着爱人眼中的自己，微笑着面对幸福，不言不语，携手同行。我拒绝被爱炙伤，拒绝让激情疯狂燃烧后，苍白的灰烬被失望的冬季耗尽青春的余温。
拒绝肤浅，接纳深沉；拒绝憎恶，接纳宽容；拒绝虚伪，接纳真诚；拒绝假，恶，丑，接纳真，善，美……生活中，一条充满诱惑的大路在脚下延伸着，只有学会拒绝才不会步入歧途。
学会拒绝别人的文章：学会说“我拒绝”作文
曾经看过这样一个故事：“我”是一个大一学生，一天姨妈进城请“我”陪她吃饭，“我”当时身上只有20先令。姨妈却偏要去最贵的餐馆，“我”无奈地同意了。姨妈又要求点昂贵的食物，“我”只好一一照办。最后总算还好，刚好20先令。“我”付完钱后，姨妈看着我，问：“那是你全部的钱?”“是的，姨妈。”“你用全部的钱来招待我吃一顿美味的午餐?那太好了——可太傻了。你知道所有语言中哪个字最难念?就是‘不’。你已长大成人，你得学会说‘不’。天哪!你这顿午餐差点儿撑死你可怜的姨妈了，通常我的午餐只是一杯牛奶!”
不敢说“不”的人往往缺乏实力。他们或许害怕不顺着对方的意自己会吃亏，哪知愈想讨好他人，可能最后一个也讨不好，因为没有人珍视他的“好”，却要加倍地责备他的不周到。愈是想对得起每一个人，愈可能对不起人，因为精力、时间、财力有限，不可能处处顾及周详，结果虽然帮了别人，却没帮好，还是对不起人，就算拼命应付了所有人，至少他还是对不住自己。
玛格丽·特撒切尔夫人是一位默默无闻的小杂货商的女儿，可是通过奋斗，她却成为英国历史上的第一位女首相。她的崛起引起了欧洲和世界各国的注意，并被称为“世界第一女人”。她的成功与她的父亲自幼对她的谆谆教诲密不可分。撒切尔夫人的父亲罗伯茨是一位白手起家的杂货商。女儿很小的时候，他就对她寄予厚望，希望她将来能有所作为。为此，当撒切尔夫人五岁开始上学时，父亲就把她送入学校，并从那时起就不再允许她说“我不会”或“太难了”之类的话。她父亲经常带她去听音乐会、演讲，和她一起读许多名人自强、自信、自立的传记。她父亲教她对自己要有信心，千万不要去迎合别人，并经常对她说：自己要有主见，不要人云亦云。正如后来她在当选为首相时所说的：“我父亲的教诲是我信仰的基础，我在那个十分一般的家庭里所获得的自信教诲正是我大选获胜的武器之一。”
所以，当你的能力有限，无法帮助别人时，千万不要勉强，误人误己，你应该学会说“不”，学会拒绝。说“不”不是不近人情，不是自私冷酷。所谓“长痛不如短痛”，你既然无力帮助，如果过于勉强，弄不好反而会耽误了别人重新获取有效帮助的机会，因此倒不如事前让对方知道你的苦衷，让他另请高明。只要你真诚地道出自己的苦衷，你的原则必能获得朋友的谅解，得到对方的尊重。
万丈红尘，物欲横流。这个世界有太多的诱惑，只有冷静思考，掂量轻重才能心明眼亮，去伪存真。下棋时，走一步算一步是盲人骑瞎马，走一步看一步是夜半临水池，走一步看五步的必然是赢家。所以，有些事对人对己都不利的，我们要坚决拒绝，学会说“不”，否则，等事情到了无法收拾的地步时，捶胸顿足，也只能证明你的愚蠢。
所以，大胆地说出“不”字，是相当重要却又不太容易的事。有人喜欢你直截了当地告诉他拒绝的理由;有人则需要以含蓄委婉的方法拒绝，各有不同。以下是几种如何说“不”的建议：
直接分析法：直接向对方陈述拒绝对方的客观理由，包括自己的状况不允许、社会条件限制等。通常这些状况是对方也能认同的，因此较能理解你的苦衷，自然会自动放弃说服你，并觉得你拒绝得不无道理。
巧妙转移法：不好正面拒绝时，就采取迂回的战术，转移话题也好，另有理由也可以，主要是善于利用语气的转折——温和而坚持——决不会答应，但也不致撕破脸。比如，先向对方表示同情，或给予赞美，然后再提出理由，加以拒绝。由于先前对方在心理上已因为你的同情使两人的距离拉近，所以对于你的拒绝也较能以“可以理解”的态度接受。
不用开口法：有时开口拒绝对方也不是件容易的事，往往在心中演练n次该怎么说，一旦面对对方时又下不了决心，总是无法启齿。这个时候，肢体语言就派上用场了。一般而言，摇头代表否定，别人一看你摇头，就会明白你的意思，之后你就不用再多说了。另外，微笑中断也是一种暗示，当面带笑容的谈话突然中断，便暗示着无法认同和拒绝。类似的肢体语言还包括采取身体倾斜的姿势，目光游移不定、频频看表，心不在焉……但切忌伤了对方的自尊心。
一拖再拖法：如果已经承诺的事，还一拖再拖是不明智的，这里的一拖再拖法指的是——暂不给予答复，也就是说，当对方提出要求时你迟迟没有答应，只是一再表示要研究研究或考虑考虑，那么聪明的对方马上就能了解你是不太愿意答应的。其实，有能力帮助他人不是一件坏事，当别人拜托你为他分担事情的时候，表示他对你的信任，只是自己由于某些理由无法相助罢了。但无论如何，仍要以谦虚的态度，别急着拒绝对方，仔细听完对方的要求后，如果真的没法帮忙，也别忘了说声“非常抱歉”。
不，是义无反顾的抉择，是不容置疑的坚定，是掷地有声的回应，是深思熟虑的决断;不，没有丝毫的扭捏作态，没有半点的踯躅徘徊，没有半推半就的含糊，没有莫衷一是的圆滑。
《学会拒绝》教案
在人际交往中，每个人都应当善于和大家打成一片，但是，我们不可能事事都顺从别人。有时，别人提出了不合理或不太合理的要求，我们必须加以拒绝。
教你几招。
第一招 避实就虚法。
【阐释】对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明地拒绝。用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度；但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
【举例】例一：在1966年中外记者招待会上，有记者问：“请陈外长介绍一下中国发展核武器的情况。”陈毅答道：“中国已经爆炸了两颗原子弹，我知道，你也知道。第三颗原子弹可能也要爆炸，何时爆炸，你们等着看公报好了。”陈毅的妙语赢得了满场掌声。
【点评】对方的问题涉及到了国家机密，所以陈毅外长避实就虚，一番似是而非的话语，巧妙地封住了对方的嘴巴。
第二招 幽默化解法。
【阐释】在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
【举例】例二：罗斯福在当选美国总统之前，曾任美国海军部部长。一天，一位老朋友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的计划。罗斯福想了想，然后向四周看了看，压低声音问他的朋友：“你能保密吗?”对方信誓旦旦地问答：“能，我一定能。”“那么，”罗斯福诡秘地微笑着说，“我也能!”听到这里，两个人不约而同地大笑起来。
【点评】罗斯福不好正面回绝老朋友，就绕过问题，引诱朋友说出能保密的话，来拒绝说出秘密，而且不露痕迹地表达了拒绝的理由，最终幽默地“化解”了对方的要求。
第三招 巧借外因法。
【阐释】可以寻找一个非个人的原因作借口。
【点评】这是—种强调“外因”难以克服、双方友谊值得珍视从而“推脱”拒绝方法。
第四招 寻求谅解法。
【阐释】在拒绝的同时，力求得到对方的谅解，这是常用的拒绝方法。运用这种拒绝方法，首先应抱诚恳的态度，也就是说自己确有不能满足对方要求的理由；同时还要尽量让对方理解自己拒绝的原因，使友情不受到伤害。
【举例】例四：针对例三的情况，用寻求谅解法，可以这么说：“你爱摄影入了迷，我比谁都清楚。可今天这事只能委屈你了，算我对不住你，请多多包涵。”
【点评】这是一种突出“恳求”，从而拒绝的方法。
第五招 心理满足法。
【阐释】在拒绝别人之前，可以明确表示你很希望满足对方的要求。这样做，至少可以在心理上使对方得到满足。
【举例】例五：有人邀请你双休日去郊游，而你对这个时间早已作了安排。怎样拒绝他呢?你可以说：“郊游?太棒了!我早就想和你一起好好到郊外玩玩了，可是……”
【点评】由于你对没有答应他的要求表示了遗憾，他虽遭到拒绝，心理还是感激你的。需要注意的是运用该法内心一定要坦诚，否则就会让人觉得你很虚伪，从而适得其反。
第六招 正面诱导法。
【阐释】通过从正面诱导使对方否定自己提出的要求来达到拒绝的效果。
【举例】例六：有一位同学在学校正常上课期间想随父请假。这当然是违反学校纪律的。如果班主任老师直截了当地拒绝他，甚至批评他都是可以的。但是有位班主任老师却是这样对这位学生说的：“能和爸爸一起去泰山游玩，确实是件美事。不过这几天我们学校要举行作文比赛，我们班还指望你拿名次呐。去泰山游玩的机会多得很，以后我们找个放假的机会多组织一些同学一块去玩不是更好吗?”这位同学听了班主任老师的话后说：“老师，那我这次就不去了。”他高高兴兴地收回了自己的请求。
【点评】你不觉得这位班主任老师运用正面诱导的方法拒绝得十分高明吗?
温馨提醒。
适当的方法，还要配合尊重对方的人文情怀，当你拒绝别人时，还要注意：
1.要用最委婉、最温和、最坦诚的方式表达你的不同意见。
2.必要时，要向对方详细解释不能答应其要求的理由。
3.解释理由时，语气要委婉，态度要诚恳，用语要得体。
4.尽管自己有理，也要学会敬人、让人，而拒绝人，即态度上让，理上不让。
这样才可以把由于拒绝可能引起的种种不愉快尽可能减少到最低限度，从而得到对方的谅解和认可，还能够传达出一个人的文化修养和气度。
让我试试。
练习一。
• 【操练试题】正在上课，有位同学要借你的连环画看，你该怎么说? ( )。
• a.你小声说：“你看吧，小心老师看到。”
• b.你不耐烦地说：“讨厌!老师缴了咋办!”
• c.你厉声说：“不借，现在是上课时间！”
• d.你轻声说：“下课再看，请遵守课堂纪律。”
• 【参考答案】（d）。
练习二。
• 【参考答案】“爸爸，你不是约好要去看爷爷奶奶的吗?”或：“爸爸，你不是要陪我去书店的吗?”
练习三。
• 【操练试题】做妈妈的也要讲究说话的方式方法。请将下面这个妈妈说的话换一种说法，让孩子容易接受。
• 【参考答案】“苹果都睡觉了，你也快快睡，明天再吃吧!”
练习四。
练习五。
谈谈收获。
1.这节课你有哪些收获？
——需要特别强调的是，当对方向你提出某种无理的不正当的要求时，以上所说拒绝的方法都不适用，这时你对他拒绝的语气毫无疑问必须是坚决而不容商量的，一味的迁就最后只能损害到自己或他人的正当利益，甚至违法乱纪。
课后演练。
(1)“我不去给你请假。你为什么不自己去?”
(2)“怎么能不上课去书店呢?要让老师知道了怎么办?”
(3)“一定要今天去吗?等哪天有空，我陪你一道去怎么样?”
电子信箱：（第三个字符为英语小写字母“l”，不是数字“1”）。
学会拒绝
你认为最简单的单词是什么？恐怕莫过于“no”了。可是，就这一个简单的词，却有很少的人能直白地说出来，如果你不信，就往下看看吧！
事后，他的爸爸说：“你为什么不在那时候说no呢？你也明白有一定的安全隐患。”“那是因为我害怕他们笑我啊！”“他们笑你就笑你，难道脸面比你的生命还重要吗？我说什么来着，你在我问你的时候可以说no，同样一个词，为什么面对朋友就拒绝不了了呢？”很多时候我们需要选择拒绝。
我们为什么要“选择拒绝”？日常生活中，我们无时无刻都在做着选择，学会对一些事情说“no”是我们的权利。拒绝诱惑，拒绝平庸，甚至是拒绝溺爱，都是我们的权利，这些“选择题”都可能影响一件大事情，有时甚至是你的生命，所以，我们要学会“选择”这些“选择题”，不要轻易被别人干扰。
记住，你觉得错误的事一定要拒绝。学会拒绝，为我们的生活擦亮美好的明天。