教学工作计划能够帮助教师合理安排时间，做到事半功倍。教学工作计划是指教师根据学科特点和学生的实际情况，制定出一份有序系统的工作计划。在教学工作计划中，教师会安排每一个阶段的教学目标和教学内容，确保学生能够全面系统地掌握知识。要编写一份完美的教学工作计划，教师首先需要了解学生的学习特点和需求，确定合适的教学方法和策略。以下是小编为大家收集的教学工作计划范文，供大家参考和借鉴。
篮球原地运球低运球教案
本课以新《体育与健康课程标准》为宗旨，树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，让学生在学练过程中充分发挥主观能动性，学会自主学习、合作学习、创新学习，在学练中为每位学生提供表现自己展现自己的空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦，增强其自信心，提高抗挫折能力。
课堂上给学生充分的学习自主权，学生可以尽情地表现自己，展现自己。教师只是提出一些基本的活动要求，让学生在活动中体会动作，掌握技术，教师只起到组织引导作用。这些方式既培养了学生的创新能力和体育实践能力,又使学生获得运动基础知识，同时培养了学生建立和谐的人际关系，又具有良好的合作精神和体育道德。
篮球原地运球教案
学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。
教师活动：
1、教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好，分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。
3、进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1、在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。
2、在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。
3、在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组织：
四组分成原形。
重点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。
难点：能运用掌握的篮球知识进行练习。
教师活动：
1、分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2、组织学生进行练习。教师进行巡回指导。
3、及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动：
1、积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。
2、按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。
3、在练习时注意动作的正确运用。
中班体育原地运球教案
2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。
3、锻炼股四头肌的静力性。
物质准备：篮球若干个。
一、热身运动。
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、活动导入，教师示范。
1、以“和篮球宝宝一起玩”导入活动。
（1）师：“今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。”
（3）组织讨论。
2、教师示范原地运球，注意手掌粘球的动作，幼儿认真观察。
3、请个别幼儿尝试运球，教师从旁指导。
注意：1、用按压方式运球；2、注意手掌粘球的缓冲动作。3、脚要像大树生了根一样，在原地不动。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
中班体育教案《原地运球》
2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。
3、锻炼股四头肌的静力性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
物质准备：篮球若干个。
一、热身运动。
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、活动导入，教师示范。
1、以"和篮球宝宝一起玩"导入活动。
（1）师："今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。"。
（3）组织讨论。
2、教师示范原地运球，注意手掌粘球的动作，幼儿认真观察。
3、请个别幼儿尝试运球，教师从旁指导。
注意：
1）用按压方式运球；
2）注意手掌粘球的.缓冲动作。
3）脚要像大树生了根一样，在原地不动。
4）幼儿练习原地运球，教师巡回指导。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。
原地运球教案
1、学习用按压方法作原地运球。
2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。
3、锻炼股四头肌的静力性。
4、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
5、学会与同伴协商合作游戏。
物质准备：篮球若干个。
一、热身运动。
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、活动导入，教师示范。
1、以"和篮球宝宝一起玩"导入活动。
（1）师："今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。"。
（3）组织讨论。
2、教师示范原地运球，注意手掌粘球的`动作，幼儿认真观察。
3、请个别幼儿尝试运球，教师从旁指导。
注意：
1、用按压方式运球；
2、注意手掌粘球的缓冲动作。
3、脚要像大树生了根一样，在原地不动。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
运球给幼儿带来了快乐，锻炼了幼儿的身体机能，幼儿都能积极主动的参与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则好习惯，更进一步感受了集体的合作意识的重要性。
小学体育篮球原地运球教案
：学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。
教师活动：
1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好，分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。
3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。
2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。
3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组织：
四组分成原形。
重点：知道一些篮球的`基本技能运用的方法。
难点：能运用掌握的篮球知识进行练习。
教师活动：
1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。
3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动：
1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。
2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。
3.在练习时注意动作的正确运用。
组织：
散点。
********。
*********。
********。
场地器材：
篮球场一片、篮球20个。
小学体育篮球原地运球教案精选
本课依据《体育课程标准》，以“健康第一”为指导思想，以学生学习、实践为主要手段，让学生在自主互动、尝试体验的过程中学习运动技能、参与体育活动。体育课堂教学中以学生为学习主体，重视体观课堂教学的手段多样性，积极创设符合学生身心、兴趣特点的体育教学课堂氛围，为教学目标服务。
篮球运动，可以发展学生们的奔跑能力、快速反应能力和身体灵敏性；可以培养学生们的合作意识、竞争拼搏的精神，培养学生对篮球运动的兴趣，有助于学生终生体育锻炼意识的形成。
授课对象是水平一阶段学生，大部分学生对参与篮球活动的积极性很高，但是他们对篮球运动的知识了解的不多，对篮球技能初次接受，学生的理解能力有限，造成学生学习状况的差异性。因此在教学中我重点以简单化的各种方式的原地运球动作，提高学生活动兴趣，在实践中增长学生运球能力，采用游戏练习和竞赛练习、小组练习……使学生在实践中体验到篮球运动的乐趣，培养他们进一步参与篮球学习与锻炼的积极性。
进一步熟悉篮球的球性，学习“原地运球”的动作技能，在多样化的练习中体检篮球运动的乐理。开始部分的“布置任务与热身”，让学生明确学习目标。实践与提高部分通过让学生熟悉球性的同时达到热身的效果，同时也为主教材做好铺垫，接下来的的讲练结合，多样性运球实践环节发挥了学生的自主学习实践能力。结束部分的小游戏，利用比赛竞争的方法回收器材的同时激发学生游戏参与的热情，培养学生的合作精神和集体荣誉感。
形式要多：由于小学生有意注意的时间比较短，练习时间长了容易失去兴趣，因此希望通过运球方式、组织方式和学习方式的变化，不断激发学生的学习兴趣，在加上合理及时的评价，使得篮球运球教学变得生动有趣而且有效。
循序渐进：循序渐进是完成教学目标的关键，内容与内容之间的跨度必须合理，跨度太大容易打不成目标，跨度太小容易失去兴趣，因此采用跨度大增时间、跨度小增形式的方法，确保快乐效果双丰收。
小学六年级篮球原地运球教案
本课选取的教学内容是六年级篮球运球，这项技能是篮球运动的基础，本课旨在通过各种有效辅助手段和新颖的教学方法，让学生在模仿、体验、游戏中掌握篮球高低运球的动作技能，在练习中匹配体能练习，提高运动量和强度，做到技能体能在教学过程中同步发展。在主教学过程中，采用了各种不同姿态的运球体验、两人或多人一组的合作运球形式、加上运球游戏，丰富了学练手段，提高了学生学习的积极性和兴趣，为学生更好的学习高低运球动作技能创设了有利条件。根据体育课程标准的理念，在技能教学的过程中，通过多种形式的组织、师生的评价，让学生在学练中懂得肯定同伴，在游戏中学会诚信，让体育教学真正做到促进学生“身”“心”“社”和谐发展。
本课的教学内容是篮球高低运球，动作技能规格是：两脚屈膝前后站立，运球手同侧脚在后，异侧臂体前平屈。五指分开掌心空出，手臂带动手腕手指按压球的中上部，运球高度从膝盖以下、胸部以下两个部位进行练习，膝关节随手臂运球节奏上下起伏。根据技能动作的特点，我采用了由浅入深，循序渐进的学练形式，在准备部分先让学生尝试并学会五指分开掌心空出的持球动作，然后让学生体验手腕带动手指拨地滚球的感觉。在基本部分先坐姿体验五指分开掌心空出，手腕带动手指按压球的中上部的运球感觉，接着跪姿体验小臂带动手腕手指按压球动作，然后站姿体验膝关节随手臂运球的节奏上下起伏，全身协调用力的感觉。最后利用提高学生保护球的意识与姿的控球能力。在教学过程中辅以双手同时演示正误动作的教学方法，让学生更直观对比出技能动作学习中的问题，有效提高学生掌握正确动作技能的效率，在方法选择中尝试探索新途径。在技能教学的过程中，巧妙设计了组织形式和评价环节，让学生在学练中学会交往、自信和诚信，让技能教学过程真正成为促进学生心理健康和社会适应的有效载体。
在教学过程的准备部分设计了大量熟悉球性的活动，在技能教学环节遵循由易到难，循序渐进的原则，力求打好篮球基础，在学练中提高兴趣，感受成功。
1．知道并能做出篮球高低运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力和节奏感。
2．通过高低运球往返跑组合练习提高学生的篮球实战能力、发展学生体能。
3.在合作运球中，乐于和同伴积极配合，友好相处；游戏中讲诚信、守规则。
重点：五指分开、掌心空出的运球手型。
难点：手臂带动手腕手指，上下肢协调用力。
坐姿、跪姿、站姿三种高度的高低运球（随着运球高度逐步增高，身体参与运球的部位逐步增加。让学生从体验手腕带动手指按压球开始到手臂带动手腕手指按压球，到最后膝关节随球的运动节奏上下起伏，全身协调用力。整个学练过程的设计由易到难，循序渐进。）；当学生初步掌握高低运球的要领后通过以三种游戏的形式：“人球一起动”、“人动球不动”、“球动人不动”等拓展练习方式让学生在玩的过程中巩固提高运球控球能力。
为了达成运动技能目标，本课我通过提问法，示范法、双手同时展示正误动作对比法，引导学生更直观地理解动作要领，通过让学生自主体验，初步掌握动作技术。利用了spark课程理念（我主持的省立项课题）采用多音乐伴奏的形式，激发学生兴趣，让学生体验运球的节奏感，发展学生下肢快速、灵敏、协调能力。另外用球上支撑俯撑等静力性练习来发展学生的上肢及腰腹力量。
这堂课练习密度较大，最后我通过语言引导,动作示范帮助学生肌肉放松。通过提问帮助学生回顾本课的重点。本课在具体内容的安排上，组织形式的确定上，学练形式的设计上，评价内容、方法的选择上，都是以学习目标、教学重、难点为中心。力求教学目标达成度的最大化，教与学过程的实效，学生能力发展的高效。
1.心理负荷预计：本课的学练形式大部分是以游戏活动的形式表现的，预计学生将会以比较兴奋的心理状态，热情高涨的完成本课内容的学习，心理满足感和愉悦感得到充分体验。
篮球场、小篮球45只、移动音箱1台。
篮球原地运球低运球教案
1、有利因素：六年级学生有较强的模仿能力和创造潜能，对篮球这项体育运动有着较高的兴趣，在五年级的学习中，部分学生已获得了许多篮球的基础知识，因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。
2、不利因素：对于少数学生具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对篮球运动的恐惧心理。
3、主要困难：对于少数学生身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。
小学体育篮球原地运球教案精选
坚持“健康第一”的指导思想，从新课程理念的角度进行构思，注重以学生发展为本。依据《浙江省体育与健康指导纲要》构建课时内容，学为中心，牢牢把握教材“三个一”，使学生在本课学习中掌握行进间直线运球的动作要领，通过多种运球的组合练习方法培养学生上下肢力量，发展学生全身协调能力，促使学生身心全面发展。在课堂中通过教师的积极引导、学生的合作创新，重视学习的过程与学生能力的提高。
篮球运球是学生喜爱的运动项目，本节课是行进间运球单元教学里第二课时，本次课所学的“直线运球”是篮球运球教学中及其重要的技术动作，主要目标是让学生从直线运球走、直线运球慢跑、小组合作运球等，运球技术动作由易到难，除了让学生体验、巩固运球的正确技术动作外，更重要的是帮助学生建立正确的运球姿势，了解人、球之间的关系，为今后的传接、投准、移动等技术以及比赛的综合能力打下良好基础，培养终身体育意识。通过练习不仅可以提高篮球基础技术，而且可以提高学生身体的协调性和控制力。通过练习，让学生参与篮球运动，发展奔跑、灵敏、反应、协调等身体素质，培养竞争意识和参与的积极性，增强学生自信心，促进心理健康和社会适应能力的发展。
四年级学生比低年级学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意，但注意力仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加。他们对体育运动充满好奇和向往，有强烈的表现欲。课时内容的安排上要避免单一、枯燥的动作技术学习。这一阶段的学生已经基本掌握简单的原地拍球等动作，已经有一定的篮球基础，同时也有了一定的控制能力，喜欢跑、跳、投等活动，但学生在学习过程中会出现动作僵硬、不协调等情况。他们喜欢趣味性的组合练习和比赛，但是学生体育的运动技能有差异，根据学生的这一特点，在学生中要区别对待，充分发挥学生的主体作用，教师适时引导，参与学生练习，活跃课堂氛围，激发运动激情，达到预期的教学目标。
依据体育与健康课程标准和人教版等教参教材，通过对指导思想、教学理念和教学背景的阐释和分析，确定本课的教学目标为：
1、认知目标：能说出行进间运球的练习方法，感知跑、运结合的控球手型。
2、技能目标：通过原地运球到行进间直线运球的转换让100%学生掌握行进间直线运球的基本动作，70%学生了解行进间直线运球的按球部位和落点，发展学生兴趣、协调性。
3、情感目标：在多种学练活动中，提升学生的练习兴趣，主动思维的能力发展学生的合作能力和探索能力。
基于对指导思想、教学理念和教学背景的分析，以及教学实践的积累和验证，确定本课的教学重点和难点为：
1、教学重点：按球部位。
2、教学难点：手脚协调配合。
教与学方法上强调对学习的指导，力求从学生学法入手教学围绕学法开展。本课以学生探究性学习练习为主，运用思维主动学习，把课堂的主体充分展现，然后教师以点拨诱导调控来充分调动学生的兴趣和主动学习的积极性。课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间，自主练习，营造宽松和谐的学练氛围，让学生在学习中享受玩的乐趣。从而提高学生自学自练勇于创新的的能力，真正体现以学生为主的理念。
1.分层教学，积极引导、评价，差异化教学有利于提高学生的运动兴趣
2.自主学习、体验为主，集中学习与小组合作学习方式，为学生提供能力发展空间。
3.练习游戏化，有竞争、有对比，活跃课堂氛围，学生积极性会持续保持。
1、个别学生触球点位置过前或者过后。
2、球的落点没有在侧前方，导致控球不稳
3、手脚动作不协调
针对以上可能出现的问题，在教学实施过程中，充分发挥自己的教学长处，注意激发学生学习的主观能动性，对体重较大、腿部力量较弱或协调性较差等学习有困难的学生要给与更多的关注，如耐心的再次示范，语言上给予肯定，努力使每位学生都有收获，取得成功。
在活动过程中，通过小组合作的方式，培养学生互助精神，从而树立学生团队协作的意志品质。预计70%的学生能基本掌握本节课所学知识。练习密度：55%-59%左右。心率120—130次/分钟之间，最高心率达160次/左右。
九、安全措施预设
1、在课前检查场地是否有安全隐患；
2、充分做好准备活动，加强组织管理；
3、练习时注意人球兼顾，保持适宜的练习间距；
4、比赛时遵守比赛规则；
5、掌握正确的练习方法，在练习中进行安全提示；
6、对突发事件做好紧急处理。
十、场地器材布置
体育馆、篮球33个、标志碟48个、呼啦圈8个、分队服32件、音响一台。
篮球原地运球低运球教案
后巷小学篮球是以基本功、基本动作以及基本的技战术作为主要内容。本节课以球感游戏、球感练习和“8”字（曲线）运球为教学内容，着重体验参加篮球学习活动的乐趣，能较好的发展学生的灵敏、协调奔跑等身体素质，对增强学生控球运球能力起着积极的促进作用。
篮球原地运球教案
1、体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。
2、使80%的学生能掌握原地运球的动作方法，并积极开展练习，提高控球能力。
3、结合“篮球混合接力”的游戏，发展学生的速度、灵敏等素质，让学生体验小组合作，增进学生合作意识和团队精神。
1、重点：原地运球的动作要领。
2、难点：控球能力。
1、开始部分（6~8分钟）。
（1）学生集合整队（成六路纵队）。
（2）师生问好！宣布本课教学目标及要求。
（3）热身：a绕篮球场慢跑两圈b热身操（4*8拍）。
a：慢跑。
组织：由教师带领学生按一定路线慢跑两圈。
要求：队伍整齐、有秩序。
b：热身操。
第一节：扩胸运动。
第二节：体转运动。
第三节：体侧运动。
第四节：踢腿运动。
第五节：俯背运动。
第六节：弓步压腿。
第六节：跳跃运动。
第七节：手腕、脚腕运动。
组织：学生成六列横队站立。
要求：动作到位、有力。
2、基本部分（25~28分钟）。
（1）熟悉球性：手指拨球、腰间绕球、单腿绕球。
组织：教师示范动作，学生原地徒手模仿教师动作；学生按小组到教师指定的位置进行练习；教师巡视指导，并个别纠正错误。
要求：学生认真观看教师示范并能徒手模仿；能积极参与小组练习；能勇于接受他人的纠错建议并进行改正。
动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动。
（3）学生分组练习，教师巡视、纠错。
组织：男女生各三组，每组8人。每组四个球。每两人一个球进行轮换练习要求：小组合作练习、交流充分；勇于接受别人的纠错建议。
（4）学生展示。
组织：每组选出代表进行篮球技能展示，代表可为一人或多人。教师与学生根据展示情况共同给予评价。
要求：认真观看他人展示，及时给予评价。
（5）游戏：篮球混合接力。
方法：男女生各三组，每组8人；站立于起跑线后，在距离起跑线10米处放一装有篮球的篮子，在距离篮子10米处和15米处各放一小木柱当标志物。游戏开始时，每人从起跑线跑至篮子处拿起篮球并于原地运球5次，抱起篮球跑至第一个标志物，接着从第一个标志物做胯下绕球前进至第二个标志。然后绕着标志物原路返回接球放回篮子，最后跑至起点拍下下一位同学的手，依次进行。
规则：不得扔球、抛球；以先完成的队为胜。
3、结束部分（3～5分钟）。
（1）放松练习。
组织：以教师为中心，学生成散点站立。
要求：学生认真跟着教师一起放松练习，动作到位。
（2）小结本节课的情况。
（3）安排学生收拾器材。
（4）师生再见。
篮球运球教案
1．通过本课教学，使每位同学积极主动投入到篮球学习之中，享受篮球运动，使85%以上的学生能初步了解行进间变向换手运球的动作方法，以及对此技术在篮球运动中的作用有所了解。
2、使80%的学生能初步做出体前变向换手运球的基本动作,多数学生跨步、侧肩、换手运球的动作连贯。
3、学生能积极主动地参与练习,体验在游戏中运用所学技术,师生情感融洽，兴趣高，积极主动，协作配合，在活动中身到满足。
一、情景导入（2′）
1、上课开始：学生整队，师生问好。
2、教师用激励性语言导入教学。
a：教师提问：同学们喜欢打篮球吗？学生回答：喜欢。
出示几张篮球明星的照片让学生指认。
学生回答：科比、詹姆斯、保罗、奥尼尔、姚明、易建联、林书豪等。
b：教师问道：“将来谁愿意当篮球明星？”
学生踊跃举手大声回答：“我！”
c：教师抓住学生的求知欲望的心理，告诉学生每一位篮球明星都要通过艰苦长期的训练，要想成为一名篮球明星必须练好基本功！（导入练习）。
：nba精彩的表演吸引着学生，激发对篮球学习的兴趣
二、热身激趣（8′）
1.球性练习。
a．手指互拨球
b．三环绕球（颈、腰、腿）
c．胯下8字滚球
2.原地运球-行进间运球
a.用一种游戏活动方式，学生在篮球场内任意做各种运球练习，
（要求：必须双手换手运球）。例如：两手弹拨球、球绕环、胯下八字传球、地滚球、高运球、低运球、交*运球等。
b.运球游戏：在规定时间内，让学生在篮球场内随意运球，在护好自己球的情况下，争取打掉别人的球，看谁打掉对方的次数多。
教师积极参与，不断语言激励和提示学生：继续！注意球的控制。
三、学本领阶段（15′）
１行进间变向换手运球：学生脑海里想象明星运球，教师引导学生去探究。
体前变向换手运球口诀：
右手拍球右侧方,球从体前变方向；上体换手体压肩,变向前进推后方。
a：推进时遇到“障碍”如何换手运球？
b：换手后，又如何快速推进？
c：让学生带着问题去练习、去体会、去思考。
在设有3个“障碍”物条件下的练习。
让学生依据个人的能力和教师的调控下选择练习组，（在实践中去感受、去掌握动作）。
a：教师注意观察，帮助学习上有困难的学生。
b：根据练习中出现的问题，让学生互相纠正。
c：根据学生出现的共性问题，典型示范，矫正反馈。
d：展开组与组之间的比赛，看谁运的好，进步快！
：积极主动，尝试成功
四．发展运动能力（11′）
游戏：运球连续过障碍
1、师：接下来一个环节，我们要通过运球连续过障碍来锻炼大家的意志，以及体前变
运球的能力。看看大家有没有战胜困难的信心和能力，大家有没有信心接受挑战！
2、教师示范动作，学生摹练。
3、师生。
五、调节与（4′）
1、游戏：抛球转圈并接球。
2、收还器材，本节课结束。
小篮球原地运球心得体会
小篮球是一项流行的运动项目，它既可以锻炼身体，还有利于提高技巧和协作能力。在小篮球中，原地运球是一个重要的基本动作，也是学习其他技巧的基础。在我学习小篮球的过程中，我深刻体会到原地运球的重要性和技巧，下面我将分享我的经验和感悟。
第二段：技巧要点。
首先，原地运球的技巧要点是控制运球速度和力度。我们应该以相对缓慢的速度进行运球，不要过快或过猛，以免控制不住球。同时，我们要注重手腕的使用，将球打在地上时要放松手腕，让手掌充分吸收冲击力，以保持球的稳定。另外，我们要注意双手的使用，始终保持手在上方，利用双手保持球的位置和平衡。同时，注重手指的力度和灵活性，使得球保持稳定状态，不会被其他人抢到。
第三段：练习方法。
其次，对于练习原地运球，我推荐静态和动态的两种方法。静态方法是指站在原地，反复进行同一种运球动作，突出动作细节和手上力量的练习。例如，我们可以站在场上，双手抱球，用一个手指尝试将球从手指间滑过，强化手指关节的力量和灵活性。动态方法是指在运动中进行练习，通过组合多种运球动作，进行全面的技巧提升。例如，我们可以用左右手轮流运球，逐渐增加速度和难度，来提高身体协调能力和灵敏度。
第四段：注意事项。
同时，在练习原地运球时，我们也需要注意一些细节和安全问题。首先，应选择平整的场地进行练习，避免出现球滚动不稳、绊倒等意外情况。另外，要保持身体的平衡和稳定，尤其是膝盖和腰部要保持弯曲，以减少关节压力和受伤的风险。
第五段：个人体会。
在我学习原地运球的过程中，最重要的体会是要刻苦练习，并持之以恒。原地运球看起来简单，但并不容易掌握。在练习中，我经常被球打到脚下，也曾遇到手指关节扭伤的情况，但这并没有打消我练习的热情。通过不断地练习，我逐渐掌握了运球的技巧，也提高了我的身体协调能力和球感。同时，我还结识了许多志同道合的小伙伴，一同切磋技艺，达到了身心健康和社交的双重效果。
结语：
总之，原地运球是小篮球最基本的动作之一，也是技巧提升的重要基础。通过认真学习，刻苦练习，我们可以在短时间内掌握运球技巧，并锻炼身体和协作能力。我相信，在小篮球的世界里，只有不断努力，才能成为真正的篮球王者！
《原地高低运球》教学反思
近年来篮球运动深受广大中学生的喜爱，加之体育中考项目也增加了篮球。根据八年级本学期的教学计划进度，本节课的教学内容是篮球原地低运球，针对八年级学生的身心特点，我也深知兴趣是学生最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习动机和效果。所以我采用了形式多样的教学方法，以此激发学生的学习兴趣，例如：篮球游戏导入课堂、分组自主练习、互相讨论并纠错、合作比赛等教学方法，提高了学生课堂学习的积极性，而且对篮球运动产生了浓厚的兴趣，同时又培养了学生团队合作的意识。充分体现了以学生的主体性、教师为主导的理念。
通过本节课的教学，我也发现自身还是有很多不足之处：
1.在语言表达方面不够简洁。
2.对学生的基本素质不够了解进而无法完全进行因材施教。
所以我以后要在提升自己的业务能力方面狠下功夫，多与有经验的教师请教。同时一定要加强与学生的沟通，尤其是对班级里的学困生多交流。只有了解学生的问题所在，才能真正的进行因材施教。
《运球》教案
首先来说一说教学设计思路，本课根据初中课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，围绕“以学生为本的理念”，在教学中根据学生的认知规律和身心特点。
主要采用“先练后教、自主学习”的教学模式，让学生模仿尝试、体验、领悟运动技能，采用分层、分组的教学方法，关注学生个体差异，使不同层面的学生都能学有所得。
创建民主和谐的课堂气氛，培养学生团体意识和合作精神。
本节课的教材选山东省出版社编《体育与健康》八年级第四章第三节篮球，行进间单手低手投篮是初中篮球教材中的一项重要教学内容，在篮球比赛中得分高、运用广。
通过本次课学习进一步规范行进间单手低手投篮技术，并尝试拓展运用其技术。通过篮球运动可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、协调、速度、力量、耐力等素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优秀品质。
根据初中新课标的要求，在水平四的具体目标下(了解基本技术)，完成本次课的目标。
我校初三学生有非常多的篮球运动的爱好者，有部分学生具备了一定的支配球、控制球能力，但是学生由于力量较弱，在跑动或空中完成动作的能力较差。这在行进间低手投篮练习时，往往容易造成由于跑动动作地不正确而无法“高跳”，甚至根本跳不起来的现象。
因此，在教学中，应结合学生所学力学知识阐明“一大二小三高跳”的原理，并循序渐进地引导学生讨论与分析，通过多种教学手段指导学生逐步掌握正确的脚步动作。
四、教学的重点和难点。
重点:投篮手充分伸展保持托球的稳定性，腕指上挑动作要协调柔和。
难点:起跳与投篮的'衔接。
解决重难点的方法:。
1.在教师的示范后，做上两步单手托球向前伸展练习。
2.在篮下持球练习上两步单手低手投篮。
教师观察学生动作，巡回辅导，并纠正错误。
3.待投篮动作掌握一定程度后可练习从同学手中拿球或自己运球接行进间单手低手投篮。
4区别对待分组练习。
学练法与步骤:。
1、讲解示范认真观察理解重点。
2练习投篮时胳膊上举，手指拨球不要过低前冲不易过大。
作。
3.分两组一组练习行进间单手低手投篮，一组抢篮扳球[交换练习]。
学生代表示范，自评后进行更完整、准确的练习。
4.区别对待适当提高或降低难度。
1、复习行进间运球(匀速、变速)体前变向换手运球。
2、学习行进间单手低手投篮。
(一)开始部分两个内容:安排4''。
行进间单手低手投篮说课稿。
一是常规内容。1''二是队列练习，3''队列的内容是蹲下及起立，方法:学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。后面安排的反应练习“弹钢琴”，方法:以四列横队分别代表哆、啦、咪、发，叫到的蹲下，没叫到的站立。
既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。
(二)准备部分时间安排，包括游戏游戏:“搬运球接力赛”
方法:全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。
行进间单手低手投篮说课稿。
(三)基本部分:30'。
第二个内容是行进间单手低手投篮，时间安排16''。为了解决这一内容的重、难点，使学生更好地掌握行进间单手低手投篮技术，设计了以下的教学步骤:。
1、向学生介绍行进间单手低手投篮这项运动技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，在篮球运动中的处地位和重要，目的是激发学生的学习热情。
2、教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照循序渐进原则:从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习:。
(四)最后结束部分用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排5'。组织:学生站在直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂。
行进间单手低手投篮说课稿。
要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。
然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。
完成率在85%左右，()能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。
场地:田径场、篮球场;器材:篮球25各。
《原地高低运球》教学反思
本次课的授课对象是水平四的初一年级的学生。
二、课次。
本单元计划上3个课时，这是第一次课。
三、说教材。
篮球运球技术动作是《新课标》要求学习的基本动作之一，他是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在课的安排上，从易到难，循序渐进。即面向全体学生又注重个性发展，注重运动安全，并采用“小组互助”的'学习形式保证教学目的的达成。
重点：手腕的控球。
难点：全身的协调性和上肢控制球的力量和方向能力。
四、教学目标。
1、认知目标：学习运球方法。
2、技能目标：通过多种运球的练习，发展控制球的能力和运球时身体的协调性。
3、情感目标：激发学习的积极性和创造性，增强团结协作，培养集体荣誉感。
五、教学方法、学法。
1、篮球运球采用启发式教学方法，比较教学法，循序渐进教学方法，使学生在尝试中，在与原地运球过程中得出运球的要点，再结合以往所学技术自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难逐步提高，培养学生的想象力和创造力。
2、在篮球运球时运用音乐节奏的快、慢让学生掌握高低运球。
3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术，用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。
4、通过游戏：运球比赛，使内容丰富，增加趣味性。
学法运用。
1、自主学习法2、合作学习法3、探讨学习法：利用三种学法让学生逐渐掌握运球的技术动作学会和他们合作。
六、教学流程。
（一）引起注意阶段：
1、课堂常规教师提问你知道的篮球明星导入本课。
2、教师提黑板展示目标，本课的教学内容目标及要求，安全教育。
（二）激发兴趣阶段：
熟悉球性。
（三）接受新知阶段：
教师讲解运球动作要领。教师示范运球动作。先讲解原地运球动作。
4、男子组与女子组行进间高运球比赛（5’）。
5、男子组与女子组行进间低运球，
6、教师评出先进运动个人（比如成绩好的）和先进精神个人（比如有倒的坚持到底的）。
（四）恢复身心阶段（5’）。
篮球运球技术口诀：
行进间高运球：上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴；用力按球侧后方,大步奔跑要跟上；左右两手快运球,抬头观察视野广。
行进间低运球：两膝微屈体前倾,五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手快运球,运球勿忘多传球。
小篮球原地运球心得体会
篮球是一项技术和实力要求高的运动项目，而运动员在场上传球、投篮，必备的一项技能就是运球。在运球中，原地运球是最基本的技能之一。小篮球原地运球是我在篮球运动中最开始进行的运动项之一，对于我来说，一直是非常困难的。然而，通过不断地实践与磨炼，我对小篮球原地运球有了更深刻的认识和体会，下面我将分享我的心得体会。
一、重视基础功夫。
小篮球原地运球是基础中的基础，一定要重视基础功夫的训练。这其中的基础不仅仅指身体静态平衡，更严格的范畴是要求我们左右手的配合和运球的频率有高低的差别，还要注意手掌的触感和的度。因此，为了准确掌握小篮球原地运球技巧，我们需要细心地分析动作并不断练习，一遍一遍地做，直到逐渐形成无意识的运球感觉。并且，要注意两只手的平衡协调练习，除了主手上的训练，临时切换非常重要，只有多练习才能灵活运用。
二、取得正确的站位姿势。
小篮球原地运球最基本的要求就是控制好自己的站位姿势，如果你发现自己无法控制好自己的姿态，恰当的练习将会成为徒劳，建议在练习前先认真学习正确站位令的相关内容。正确站位是指脚距合适阔度适中，双脚保持平行，身体重心位于双脚的中间，注意膝盖微微屈曲，这样可以保证小篮球原地运球时更灵活和稳定。当你摆好了姿势，认真练习，一定会感受到小篮球的优美。
三、注重节奏的控制。
小篮球原地运球不同于一般人的随意运球，它需要运球者注重节奏的控制。这种节奏，可以根据每个人的不同而不同，一般可以结合音乐来进行节奏调整。我一直用浓烈而欢快的音乐做背景音乐，感觉非常加分。调整好节奏的前提是不要着急，不要过早成呆，带着热情、放松、调整自己的固有习惯，尤其要注意手、足、眼协后，这可以使你运球起来看上去更具有节奏感。
四、注意本体感觉和方向转移。
小篮球原地运球不断的施展方向转移的技巧，考验的是运球者的手和眼，还有整个身体的协调性。运球时，左右手的运球频率需要保持一定的比例，转移时同样要控制好方向，根据动作变化，保持住运动的节奏。除此以外，要注意本体感觉，抓住运动的感觉，这将协助我们更好地把握运球状态。而转移方向也同样很重要，只有注意观察自己的运动状态，才能不断修正自己的动作。
五、不断的练习和坚持。
小篮球原地运球相信很多人都可以做到，并非太难，但是要做到熟练的掌握，要不断的练习和坚持。练习时需要慢慢地停留在自己掌握的技巧上，一步一步的来，逐渐加强这个动作，直到后来无需太多的思考，就可以完成了。同时还需要在练习小篮球原地运球时要保持定期的练习和坚持，只有坚持不懈，我们才能逐渐提高和变得更加熟练。
总而言之，小篮球原地运球是篮球中的一个基本技能，虽然看起来简单但是多去练习和这个技能协调，身体素质提高以及运动态度的娴熟，都提高了自己判断情况和做决策的判断能力。同时也增进了自己的体能、调节了紧绷的情绪，受益匪浅。
原地运球教学反思
20xx年9月30日下午教研员崔宝春老师来我校进行体育课视导。我上课的内容是四年级的《篮球—原地高低运球》。在备课与讲课的过程中审视自己，同时，能够得到教研员及有经验教师的指导与帮助,对于我来说真的是非常幸运。特别是再听过了崔老师耐心、详细的分析后，让我对如何上好一节体育课有了全新的认识。
作为一名小学体育教师，不能局限于自身的专业技能或兴趣爱好，而是要对于每一个水平阶段的教学内容与技能都有全面的掌握。通过此次视导，让我看到了自己的不足。由于我比较爱好篮球，在给学生上课的过程中会倾向于多练习篮球，这样就会导致学生身体素质练习与技能的发展出现“偏科”。在今后的教学过程中，我会时刻审视自己的专业技能是否全面，并且在教学实践中检验自己的.技能掌握程度与准确性，通过不断的学习和充电，在实践中补充与完善自己的专业知识与技能。
每一节课、每一个教学环节都要有一定的目的性，而不是盲目的按照教学模板所设计的教学环节去讲课。看似简单的课堂常规也具有它存在的目的性，如队列队形中的三面转法练习，就是为了在练习的过程中贯彻令行禁止，听从命令，服从指挥。基本部分中所设计的练习方法与手段其目的就是要解决某一技术动作的重难点。比如我这节课是要练习原地高低运球，本节课的目的就是要练习运球，球类运动的练习方法就是要让学生多接触球，那么练习方法也就要围绕这个目的而设计，通过设计多种多样的运球游戏、运球比赛来达到练习目的。
同样的，每一节课的重难点也并非凭空所想得来，首先要分清教学重点与教学难点的区别。教学重点就是学生必须掌握的基础知识与基本技能，是基本概念、基本规律及由内容所反映的思想方法；教学难点，即新内容与学生已有的认知水平之间存在较大的落差。我设计的这节课是第二次课，教学重点是手随球动，教学难点是手对球的控制能力。
本节课我采用的教学方法是先由老师统一口令集体练习，然后是方格练习，4人一组进行练习。崔老师指出，设计的练习方法过于单一且比较枯燥，方格练习中学生的练习密度过小，一个学生练习，三个学生等。随后设计的改进方案中，注重让在练习中激发学生的兴趣。先采用计时、计数比赛，检验上节课学生的学习效果。然后根据比赛中出现的问题教师再次强调动作要领，随后学生模仿练习，再次通过计时比赛、和教师进行比赛、前后两个同学比赛的方式进行练习，从而调动学生的学习积极性。由于学生很容易对单一与枯燥的练习方式不感兴趣，因此，体育教师要根据小学生的身心发展特点、喜欢做游戏，喜欢比赛的心理来设计教学方法，练习内容变着花样的融入到小游戏、小比赛中，不断的吸引学生的注意力，不断的给他们新鲜的刺激，才能保证学生对于学习的内容始终充满了兴趣。
通过崔老师对本节课的点评及自我反思，让我对如何上好一节体育课有了全新的认识。每一节课都需要教师认真设计适合于不同年龄阶段学生的练习手段，每一份教案也都有其目的性及科学性。作为一名青年体育教师，需要学习的知识和技能还很多，要时刻督促自己，不断学习，既要具备扎实的理论基础，也要具备全面而准确的技能。
《原地高低运球》教学反思
在这节课教学中，激发了学生的学习兴趣，满足了学生的表现欲。学生对篮球很感兴趣，这一浓厚兴趣又调动了学生提取已有知识的主动性，而存在于脑海中的篮球赛形象又唤起了学生强烈的表现欲望，可以说所有的学生都迅速进入角色的尝试练习。
同时提高了学生的参与意识。教师在课堂教学中尽量以学生为主体，充分发挥学生的思维能力，全身心地投入和体验，提高了参与意识。例如：教师在讲解原地运球之前，先让学生自己进行练习，尽量能让学生自己去体验，去思考，然后师生一起共同去讨论正确的运球方法。最后科学评价，促使学生体验成功。一个人只有充满自信的走向人生，才能去拼搏、去奋斗、去开拓。
为使学生体验成功，教师充分发挥评价在课堂教学中的作用，采用了即时评、时时评的方法，同时采用师评、生评相结合评价模式，对学生的点滴进步及闪光点进行评价，时时处处予以鼓励。从未让所有的学生都能够以高涨的热情，全身心地投入到学习生活中。