拥有良好的写作技巧和灵感创造力是写一篇优秀作文的关键要素。以下是一些优秀作文的实例，读完后相信会对你的写作有所帮助。
我的教练
今年夏天天气特别炎热，爸爸经常带我去游泳，我不会游泳，爸爸就耐心的教我游，没用几天我就学会了仰泳和蛙泳，每次游完泳回家后，我就会向妈妈炫耀游泳有多好玩在水里有多舒服。时间长了妈妈也想和我们一起去游泳。我告诉妈妈去游泳需要带哪些东西，嚯！原来妈妈早就买好了泳衣、泳帽、还有眼镜了！
第二天下午，我和爸爸妈妈来到了游泳馆，我们迅速的换上了泳衣来到了泳池边，妈妈不会游泳不敢下水，我先下了水，接着爸爸也下了水，爸爸对我说妈妈就交给你了，你教妈妈游，啊！我突然觉得压力山大，好。.。.。.吧！我鼓励妈妈下水说：“妈妈下来没事的，水里可舒服了！”妈妈犹豫着慢慢的下了水，她先把一只脚慢慢的伸进水里，好像有点适应了，又把另一只脚伸进水里，我拉着妈妈的手在浅水区走了一圈说：“看没事吧！
从哪开始教呢！我回忆着爸爸是怎样教我的，我是个小胖子，爸爸说胖子浮力大，让我躺在水里说不会沉的，结果真的没沉水，对！我也这样教妈妈，妈妈是个大胖子肯定也不会沉。我让妈妈躺在水里，妈妈说不敢，我就鼓励她说：“没事的！胖子浮力大不会沉的，你只要别紧张呼吸均匀就不会沉的！”妈妈慢慢的想试试可是还是不敢，妈妈没事儿，你躺下我扶着你的头和腰肯定不会沉的，妈妈又慢慢的躺下去，我扶着妈妈的头和腰，妈妈你用脚上下打水试试！妈妈照我说的做果然没沉，我把手放开说：“妈妈你什么都不要想，均匀的呼吸。”妈妈游了大概有两三米远了，我拍着手大声的说噢！妈妈会游了妈妈会游了！妈妈也很高兴看了我一眼，呀！这一看不要紧，只见妈妈的身体沉进了水里，然后脸也沉浸到水里，我赶紧游过去把妈妈扶出水面，哎！这个教练还真不好当呀！接下来的几天里我们天天去游泳，在我细心的教导下，妈妈不但学会了仰泳还学会了蛙泳呢！
经过这次给妈妈当教练的经历后，我觉得不管什么事，没有绝对不行，只要你去做了就有可能成功！
题目是《我》的作文
妈妈，有一件事我已在心里憋了很久，没有好意思说出来。今天，看到这个题目，我又想起了这件事，想了许久，觉得我还是要告诉您。
第二天喝药时，我说：“妈妈，您去忙吧，我自己喝！”“你自己行吗？”“我都这么大了，还不会自己喝药吗？妈您去吧”“乖女儿真长大了。”您满意地出去了。可您刚走，我就偷偷地把药倒进了马桶里。第三天、第四天、第五天依然如此，所以我的病一直没有好。有时，您自言自语地说“奇怪”的时候，我的心砰砰跳，看着您着急的样子，我后悔了，可我又不敢承认。这次我尝到了发烧的痛苦，头晕眼花，而且还头疼。您又带我去打针，我乖乖地让护士阿姨给我打针。终于好多了，您才松了口气。
妈妈，我知道您听后肯定会很生气，我知道错了，良药苦口利于病,我以后再也不会像这次一样做这种傻事了。
题目是《我》的作文
城市的孩子们在电子玩具、钢琴和作业的包围中长大，未必就是快乐和幸福的；山区孩子的“野性”反而更好地养成纯洁的心灵之花。
我是一个留守儿童，一个充满“野性”的女孩。我喜欢对比城乡生活。我曾去过爸爸妈妈打工的大城市里，那里整天都是噪音，而我的家乡大别山区却可以排除喧嚣；城里躲避不了诱惑，山区却可以安心玩耍；城里到处都是高楼大厦，而我在山区却可以自己亲手搭建一间小木屋，过上一种近似原始一样的生活。在这里可以体验“嫦娥奔月”的神话；感受“世外桃源”的仙境；品尝“仙桃仙酒”的滋味。
城市的夜晚灯火通明，比不上山区夏夜秋夕萤火虫的飞舞。“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。”我和小伙伴们一边念着古诗，一边拿起小扇子扑打出一份属于自己的快乐。很小很小的时候，夏夜秋夕是我们最快乐的时光。奶奶教唱儿歌是印象最深的事情：“萤火虫，夜夜飞，爷爷陪我捉乌龟；乌龟已逃跑，葡萄架上找葡萄；葡萄没开花，奶奶喊我去吃粑；粑在龙床吹大气，妹妹拉我去看戏；好戏未开台，爷爷教我打草鞋；草鞋断了掌，跌倒向后仰！”每当念到“向后仰”的时候，我们都大笑起来。每一份快乐几乎都与萤火虫有着千丝万缕的关系。长大了，读书了，我从科学书上得知，萤火虫是一种能发冷光的小甲虫；在地上产卵，刚孵化的小萤火虫藏在草丛里，或者躲在腐烂的老树桩里，如同老树怀抱里的小精灵；萤火虫发光是便于夜间找到伙伴，用荧光来传递“爱的信息”。再后来，听老师讲晋代车胤“囊萤苦读”的故事以后，每当看见萤火虫就想起“苦读”的故事来，这是我从一个懵懂女孩成长为一个好学少年的重要标志，书香的陶醉使我的“野性”逐渐消失。
城里可以下餐馆、吃夜宵。而我在家里看电视，饿了可以自己做饭自己吃，想吃什么就弄什么。有一次我在家里煮面吃，首先在小铁锅内放一些水，再把锅放在电磁炉上，插上电源，按下开关，开始烧水，“咕嘟咕嘟”冒泡的时候，说明水开了。接着我把调料包、面饼放进开水中煮，我边煮边唱歌：“啦啦啦，啦啦啦，我是做饭的小行家……”一会儿，香喷喷的面就做好了。还有一次，我和奶奶一起包饺子。我拿起一张饺子皮，放上馅，再把皮对折捏起来。奶奶说：“包的时候皮一定捏严，否则就要吃片汤了”。所以我用力的捏呀捏呀……呀，不好了！饺子馅从“肚子”里被挤出来了，我急忙拿出另一张皮，盖了上去，接着捏呀捏呀……不巧，汤又从另一处淌了出来，我又慌慌忙忙地拿出一张皮补了上去。就这样凑凑合合的包好了一个饺子。包好后的饺子虎背熊腰，简直是一个“将军肚”，我和奶奶都大笑起来，笑声里充满了“野性”。
城里有城里的繁华，山区有山区的快乐，只要你用心品尝，生活都是充满快乐的。城里的孩子是充满艺术的盆景，山区孩子是自然生长的“野花”。没有好坏之分，都是自然造就的精灵。
题目是《我》的作文
我是一条欢快的小河，我跑过一排又一排的树林，和树洞里的蚂蚁、草地上的小蚯蚓交朋友。小蚂蚁要搬粮食了，我把美丽的树叶们变成了船和浆，带他们过河，我不停地奔跑，带着小蚂蚁们荡圈子，一会儿就到了目的地了。小蚯蚓要钻地洞了，我把土地先浇松，让小蚯蚓省下不少力。你就别夸我有多能干了。
我是一条调皮的小河，我跑过一个又一个的小山坡，把小草淹没，把小石子掀翻。我卷起浪花和风爷爷亲热地打招呼，我鼓起劲儿和河边的小兔快乐地赛跑，我用长长的“手”和树上的小猴一起翻跟斗，我用软软的“头”舔舔在河边喝水的小牛。你就别问我有多调皮了。
我是一条爱美的小河，我卷起小草当文眉，摘来鲜艳的小花当耳环，拔了翠绿的大树叶当头冠，掏了凤仙花汁染指甲，吃了玫瑰花涂嘴唇，扎了浆果当“项链”，我把全身弄得香喷喷的，我跟孔雀、跟天鹅、跟蝴蝶比美。你就别提我有多骄傲了。
我是一条小河，我跑过树林，跑过山坡，跑过丛林，跑过城市，我看见远方的小河也像我那样调皮、爱美。
题目是《我》的作文
妈妈,您的爱像三月的阳光温暖柔和的照耀着我的心灵;妈妈,您的爱像我的护身符.无微不至保护我,使我像小树一样茁壮成长.
您虽然是个普通的工人但是您对我的爱是无微不至的.我清楚的记着,有一次,您生病了,我以为您不能给我做早餐了,以为您在床上休息,可一来到厨房,发现您正在做早餐,您脸色苍白,嘴里还不住的咳嗽着.这时我的眼泪快流出来了.您怎么在做早餐呢?我对你说:“您去休息吧,我自己做早餐.”您说:“不行,快考试了,你还是坐在这里等吧.”这时您的早餐做好了,我吃上了您为我做的温馨早餐,心里热乎乎的,我吃完早餐,就去上学了,因为您的早餐,让我信心满满,我要以优异的成绩报答你的感激之情.
您不仅在生活上关心我,在学习上也关心我.有一次,您打开了我的《小学语文基础训练》发现第6课《万年牢》做得很不好，出现了很多道错题，我本以为您会批评我，但是没想到您会对我说:“没关系，错了不怕，只要认真改过，记住了下次不要再错了。”我被您的话感动了，默默地点点头对您说:“我知道了，以后一定认真做作业，不再出现同样的错误。”
我和您虽然天天都在一起，但是不知道为什么，我总是有许多的话想对您说，今天，我要大声的告诉您：“谢谢您，谢谢您的照顾我，谢谢您关心我，陪伴我。我长大后一定会好好孝顺您，让您每天都快快乐乐的。”
我还想对您说：“您辛苦了，是您教给我做人的道理，把我教育成懂事的孩子，您对我的关心和爱护我会永远牢记在心！”
我的教练
我的游泳教练虽然不是小巧玲珑，甚至有些偏胖，可她只要一到水里，就能像鱼儿一样随心所欲。她会所有的游泳方式，使人不得不佩服。
虽然她是个女孩，可是嗓门却非常大，让人一看就望而生畏。可没想到她教人动作时却十分耐心。今年我学的是蛙泳和自由泳，现在我已能熟练地用蛙泳的泳姿在水中自由穿梭了。正在学习自由泳的手部和腿部动作。只要我在练习时有一个动作不过关的话，她就会不厌其烦一遍遍地讲解，反复的示范。每次我都能在教练的帮助下顺利完成。
只要我在训练时段偷一下懒不做动作的话，刚才还是晴空万里的她，就会一下子狂风大作，变得异常严厉。立即使出杀手锏——扑水或拖着你连续做十几个潜伏动作。让你马上就能乖乖地束手就擒，认真地完成她规定的动作，直到她满意为止。
她的教学还十分人性化，会适当地分配我自由活动的时间。在这段时间，她就没那样严格了，并不时地提醒我好好休息，恢复体力。这时，无论你怎样扑她水塔也无动于衷，只是偶尔跟你玩起打水仗来。
这就是我的游泳教练，一个既和蔼又严厉的人，虽然她脾气有点怪，但我还是喜欢他做我的游泳教练。
我的教练
“哈哈……”网球场里又爆出了一阵阵快乐的笑声，肯定是咱们的花栗鼠教练又在逗同学们了。对，你没听错，“花栗鼠”就是我们的网球教练。而这个外号，就是我取的，为什么取名叫“花栗鼠”呢？因为呀，我的教练有花栗鼠似的脸，花栗鼠似的牙，以及跑得快到与花栗鼠一样的速度。
有一次，教练为了让我们明白要瞄准目标，亲自当标志物。“花栗鼠在这儿，打中一次给五个积分！”大家马上来了兴致。“啪啪啪……”“打中了五次！”“打中了三次”……教练走过来，翻了个白眼，怪声怪气地说：“花栗鼠我都要被打成金刚了！看来……看来以后我得买保险和72米的超级网球拍了。哦，对对对，还得买一顶硬得不行的帽子……”话还没说完，大家都在笑了，笑完，大家也明白了，自己的球技有了很大的长进。
我们的课余生活也总少不了他的身影。下课时，我们在玩“老鹰捉小鸡”，花栗鼠教练也加入了我们，他好似又回到了他的童年。瞧，他的大牙都“毫不逊色”的露了出来。
这就是我的花栗鼠教练，你喜欢他吗？
题目是《我》的作文
敬爱的老师、亲爱的同学们:。
大家好!
我是来自初一八班的李冰，今天我演讲的题目是《理想是风，放飞理想》。
理想是风，吹动生命的船。理想是雨，滋养生命的花。一只雄鹰有了对蓝天的盼望，才敢翱翔地面;一棵大树有了对阳光的憧憬，才敢直插云霄;一个人有了对理想的追求，才敢在人生的道路上走得更远。放飞理想，就是放飞将来;放飞理想，就是放飞生命。
油田六中是我们放飞理想的舞台，在这理想的接力赛中，我们用球场上搏斗的潇洒、教室里读书的宁静，操场上奔跑的坚强，课堂上倾听教师讲课的认真和伏案苦读的辛劳，掌握着工夫的脉搏。由于我们晓得:人的生命是有限的，人的青春是长久的。居里夫人曾说过:“当你有一个巨大的目标时，你就会把任务当成歇息”。同样，当我们有了远大的理想，我们就会把进取当成享用，由于那是理想的阶梯，是成功的殊途同归。
周恩来在少年时期便立志报国，道出“为中华之崛起而读书”的唉声叹气，最终他成为一代巨人，开国元勋。岳飞儿时，便立下了“精忠报国”的宏志，最终他以本人的举动证明了自己，完成了理想。只有勇于放飞理想的人，才会在人生前进的道路上挥剑斩荆棘，不畏失败，勇往直前;只有勇于放飞理想的人，才敢找到本人斗争的目标，行进的方向;只有勇于放飞理想的人，才敢在生活的大舞台上找到本人的地位，归纳出色的人生，粉饰平淡的生活。纵然有楼高百尺;纵使有花繁千树。我们仍需有那率真的性格和崇高的理想;我们仍需怀着饱满的热情和高昂的气度，将自我心中的幻想向湛蓝湛蓝的地面勇敢而坚定地去放飞。
俗话说:“有志者，事竟成。”同窗们，让我们放飞本人的理想，在艰难背后不抬头，在波折背后不言弃，勇于挑战自我、逾越自我、完美自我，相信一定会有梦想成真的那一天!
放飞梦想演讲稿。
“超越梦想一起飞，你我需要真心面对。让岁月铭记这一刻，让生命回味这一回。”每当歌曲《超越梦想》响起时，总是让我感动，总让人有种激情澎湃的感觉。为什么会有这样的感觉?我也曾不止一次的问过自己，确实，这首歌不但词做得好，曲子也很有激情，更重要的是在歌中主要表达了对梦想的追求与超越。梦想，是对美好未来的无限憧憬，也是年轻人生命的标签，更是“到中流击水、浪遏飞舟”的豪迈情怀。
是啊，生命必须有梦想!就像鸟儿必须有翅膀，鱼儿必须有尾巴，骏马必须有腾飞的四蹄一样。没有梦想的生命是可悲的，没有梦想，就不会有一往无前的勇气;没有梦想，就不会有百折不挠的决心;没有梦想，更不会有跌倒了再爬起来，坚韧不挠、持之以恒的坚强毅力。梦想，是夜空中的北斗，是大海上的航灯，是人生起航的码头。生命因有了梦想而更加精彩;生命因有了梦想才会变得五彩斑斓;生命因有了梦想，才会更加充实、更有意义。
梦想，是人生成功的起点!
梦想还有一个字是--梦，它告诉我们，梦想的种子如果不好好培育，不勤浇水、施肥，就无法生根发芽，只会逐渐干枯;梦想如果不去努力实现，最终只会成为空想，成为一个无法实现的梦。因此，我们要努力让自己的梦想成真，就必须不断付出努力，就要坚定不移的朝着梦想前行。只有这样，才能真正放飞梦想，达到成功的彼岸。
我们曾经年少的时候，谁没有过自己的梦想呢?少年时，我们也曾梦想着有一天能够成为一名科学家、发明家，甚至文学家，能用自己的知识和智慧去开启科学的大门，能用自己优美的妙笔畅去描绘祖国美好的明天。但是，大多数人没有不懈的坚持、没有为此付出足够的努力，他们梦想的种子最终没能开花结果，而是随着岁月的流逝逐渐湮灭了。
放飞梦想，就要给梦想装上理想的帆。我们不能一直停留在梦想的层面，要努力将梦想变成自己努力奋斗前进的理想，梦想的航船只有装上了理想的帆，才能乘风破浪，一往无前!
放飞梦想，还要选对放飞梦想的舞台。如果你是一只雏鹰，就应该选择高远的蓝天，以翱翔九天的姿态来搏击风雨，达到梦想的彼岸;如果你是一头雄狮，就应该选择一望无际的原野，率领群狮在草原上纵横驰骋;如果你是一只老虎，就该选择茂密的丛林，呼啸山林，号令百兽;如果你是一条巨龙，浩渺的大海才是你施展才华的地方。
梦想，只有选对了舞台，才能生根发芽，并最终开花结果。如果没有选对舞台，再好的天赋，再强的本领也不一定能施展得出来，“龙游浅水遭虾戏，虎落平阳被犬欺”，不适宜自己施展才华的舞台，任你本事再大也难有所成就，只会离自己的梦想越来越远。篮球飞人乔丹，虽然喜欢棒球，但真到了棒球赛场，却怎么也飞不起来。法网冠军李娜，如果不是小时候听从了羽毛球教练的劝导，选择了网球运动，也许这个只会甩膀子的女孩在羽毛球赛场上可能仍然寂寂无名。
放飞梦想，就是放飞希望!
放飞梦想，让我们的生命更加精彩!
题目是《我》的作文
一年级放假的时候，我学会了滑滑板。记得有一次，我和爷爷、奶奶在广场上放风筝，看见几个小朋友神态自若的滑着滑板，他们轻盈的身体站在滑板上，前后左右自由地滑翔，羡慕极了。我暗暗发誓，一定要学会滑滑板。
通过学滑滑板，我体会到“世上无难事，只要肯登攀”的道理。在今后的学习和生活中，无论遇到什么困难，我都会勇敢面对，坚持就是胜利!
题目是《我》的作文
人的一生很短暂，如果一个人活在世上的唯一目的就是平庸地活下去，那么这个人就是在世上流浪了一辈子。一个人只有树立远大的理想，并且为了这个理想而不为挫折，坚持不懈得奋斗下去，才能完成一个人应该完成的事。
有些人或许在怀疑自己是否有这个能力，质疑自己的资质。而我想说的就是发光并不是太阳的专利，我们同样可以，要想别人看的起自己，首先得自己看的起自己。每个人都有自己潜在的能量，只是很容易就被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。所以我们必须树立起自己的梦想一步一步的往前走，终究会触及梦想的边缘的。河大工商学院曾和我一样落魄迷茫的朋友们站起来吧!梦想总是为愿意奋斗的人准备的，让我们都从一个微不足道的开始而为自己的梦想而努力吧!
也许在这过程中，我们会遇到许多坎坷，但我们都得明白“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”挫折是必定会有的，但我们不应该有所畏惧，因为我们的梦想在前方，我们有着一双可以为梦想而努力的双脚，就算倒下了，我们也要毫不犹豫的站起来继续走下去，用《亮剑》里面李云龙的一句话就是“死，也要死在冲锋的路上”。我们都要“是人当自强”，说到“自强”这个词，我曾刻意地查过它的含义，字典上的解释就是：自己努力向上。不要在乎自己站在哪个位置，只要坚持自己梦想的方向，自强不息，时刻鞭策自己激励自己，那么最后我们也同样会站在辉煌的至高点，并且有可能我们会比别人站得更高，因为我们一直在努力向上。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，我们只要积极努力向上，不断地超越自己，我们就可以骄傲的对着天空说我的未来不是梦，因为我们一直在做一个努力向上，不断超越的自强之人。
同学们，虽然我们现在的起点会比别人低，虽然我们看起来不如别人，但是，我坚信，总有一天我们会爬上高峰，跟起点高的人同一高度，因为，只要有梦想，只要有一个为梦想而发愤图强的心，我们的未来都不是梦。那么，同学们，让我们玩起手来，让我们从今天开始告别昨日的堕落，让我们为自己的梦想而努力奋斗吧！
我的演讲完毕，谢谢大家。
我的教练
我的跆拳道教练叫李毅兰，她是国家级的运动员，黑带四段。她有高高的鼻梁浓眉大眼，中等身材，苗条干练。别看她上课时一脸严肃的样子但是她还有和蔼、善良的一面。
有一次上课，李教练让我们练身体素质，要做145个高抬腿、145个单腿提膝、90个深蹬中，我偷懒了，动作做得不到位，被李教练发现了，她严厉地批评了我，还用教棒打我的手，痛得我眼泪在眼眶里转。下课后，李教练轻轻地抚摸我的手，亲切地说：“还痛吗？爸爸妈妈花钱把你送到这里，是让你来学本领，不是来玩的。对吧？”我想了想，同意地点点头。
还有一次，我在训练中脚扭伤了，李教练迅速地跑去拿来急救箱，拿出一支药水就往上喷，让我坐在沙发上休息，然后打电话给妈妈，叫她来接我回家。虽然我的脚很痛，但是心里却暖洋洋的。
最近，我们一起到淮河风情园去游玩。我们照了几张照片，就到了“天梯”。我们一起卖力的往上爬，我爬到一半的时候滚了下来，磕到了手臂，李教练连忙按了按我的手臂，说道：“没事的。”然后她又鼓励我继续向上爬，不要气馁。
李教练既是严师，又像慈母，我喜欢跆拳道，更喜欢李教练。
我的教练
来乌鲁木齐学游泳才两天，我发现我们的教练可称的上是“魔鬼”教练，说真的，看起来他是一表人才，但他对我们的要求太严格了啊！悄悄告诉你吧，用“魔鬼”一词形容他一点也可是分。因为我们这批学游泳的人很多，所以分成六个班有六个教练来带，为了区别每个教练的学生，每队学生带的游泳帽子的颜色都不一样。如果你见到一群穿着不一样颜色，各种式样的漂亮泳衣，而带着相同白色，中间是红字的泳帽，那就是我们队了！
第一天见他，感觉到他很亲切，我们都喊他张教练。可是一上起课来，他就变的严肃起来，他对我们要求很严，就拿今日来说吧！我们应当是每一天早上11点放学的，可我们的教师非要把我们留到12点左右，让每位同学学会当天的课程才能走，别的队的学生都能够走了，唉，有时累的真想早点休息，可他就不让。
今日11点半的时候一个教练来叫他，告诉他该下课了。我们心里都暗暗庆幸，我们的救星来了，我们最终能够回家了。可没想到，他说了一声：“等会吧！我们进来的晚！”啊！我可爱的教练啊，真是属于“魔鬼”类型的！别的班一个星期的课程，我们只用了两天已经学完了。在“魔鬼”教练的严厉管教下，仅有两天时间，我们都能够不带救生圈自我在水里练习蛙泳了！在他的课上，我们可不感有一点放松呀！他像“魔鬼”一样会时不时的在水里窜来窜去，你若是不认真的练习，屁股上准挨上一巴掌，他来时根本一点声音也没有，他的出现往往会把你吓一跳。
怎样样？我们的“魔鬼”教练够“魔鬼”了吧！可是他的教学质量更“魔鬼”！能学好游泳还的感激这位“魔鬼”教练呢！
我的教练
我最大的业余爱好是打乒乓球。每当看见王皓、张怡宁等国家级运动员为中国夺冠时，我都羡慕不已，希望长大以后自己能和他们一样“打好小球为国争光”。爸爸妈妈看我打乒乓球的兴趣浓厚，就在离我家不远的虹桥乒乓球馆为我拜了师。
虹桥乒乓球训练馆座落于沂河街附近，是座新馆，馆内整洁宽敞，五副标准的球台格外显眼，专业训练设施配套齐全。从简历上可以看出，教练姓覃，是国家级乒乓球业余运动健将，国家级教练，出身乒乓世家，在德阳很有名气，据说在成德绵遂等地乒乓球界的知名度很高。覃老师身体健壮，教学一思不苟，不过半天功夫，我对他佩服不已。
记得我第一次受训时，当着老师的面，我的心情很是紧张，再加上打球姿势很不规范，丑态百出。覃老师呢，和蔼极了，他认真地纠正我的缺点，不断鼓励我慢慢来，简直就是一位慈祥的长者。不知不觉间，我的球技有了明显的提高。
作为教练，覃老师还被我们称为“发球机”。每当陪练时，覃老师会从容不迫地发球，又会准确度很高地将球传过来，只有偶尔才会失误。每当我训练一个场次后早已满头大汗了，而他却不知疲倦地继续教其他学员。看着早已浑身汗淋淋的他，丝毫没有休息的意思，令我们很是感动。毕竟是烈日炎炎的夏日，他却一教就是几个钟头。
我庆幸，有这么一个品行皆优的好教练。我暗暗下定决心，一定要虚心请教，科学训练，在爱好中学会更多知识，找到更多的快乐！
我的教练
我的游泳教练姓高，但个头可并不高：将近1米6的身材，黑黑实实的样貌，那皮肤的颜色，让人一看就明白他有着“游”久的历史；一头短短的黑发，头顶显得稀稀疏疏的，这可能是浸泡在水里太久，让水流“刷”掉的吧。
圆圆的脸上，一双单眼皮的眼睛显得有点“小气”，但可锐利着呢，谁的动作做得不规范，可别想逃得过去。
和眼睛相比，鼻子可是异常的帅气，鼻梁高高的，像经过雕刻修饰似的。
他的大嘴巴与眼睛构成很大的反差，他特喜欢向人展示那一排洁白的牙齿，无论是喊口令还是进行训话的时候，那白亮亮的牙齿和他黑黝黝的皮肤真是鲜明的比较呀。
我的游泳教练
他教我们游泳的时候很认真，偶尔会发次脾气，不过在游泳的时候，他可不会给我们降低要求。比如200米混合游的时候，如果没达到目标，他还要罚我们重游。
每个礼拜五我他都让我们分组比赛，采用比赛的方式让我们进步。这个礼拜五他让我们五个人一组，分2个泳姿比，采取接力棒的方式进行，虽然我们输了，但我们不会放弃，下次会继续加油。
我很喜欢教练，他也很喜欢我。
我的教练
我的篮球教练是一位表面神情严肃，内心充满激情的人。他有一双炯炯有神的眼睛，高高的鼻梁，显得十分干练。朱教练最大的特点，就是长这一脸的胡子渣，训练时总喜欢手里拿着木棍。他是一个十分严厉的人。
“哎哟”、“啊——”，训练场里总不时传来一阵阵叫喊声。这是怎么回事呢？原来是朱教练正在给我们进行体能训练。“啪”，朱教练拿着木棍敲在地板上，队员们都在“痛苦”地做着俯卧撑。只见一个男生屁股撅高了，朱教练看见了，大步向前，抬手落棍，棍子打在了男生的屁股上。“啊——”整个训练场顿时鸦雀无声，都注视着那个男生。看到他脸上痛苦的表情，谁也不敢再偷懒了，不管有多累，就算汗珠都滴到地板上，谁也不敢动一下。
朱教练虽然十分严厉，但他也会有令人意想不到的另一面——幽默。
记得有一次，朱教练让我们练习上篮。“砰”、“砰”，一名女生每次上篮都是往篮板上一扔，然后整个人跟球一起“飞”出去。一连好几次都是这样。教练气的说：“你什么时候能不和篮板“亲密接触”啊？可能再上几次蓝，你就该和篮板“接吻”啦！”话音刚落，球场上一片欢笑。
我的教练，又是严厉得像“魔鬼”，又有时天真得像孩子，他的惩罚让你叫“惨”，他的幽默又使你大笑。但他总会提高我们的技术，所以我很喜欢他。那你是不是很喜欢他呢？星期二我和我的羽毛球启蒙教练分开了.(不是我和她分开了,而是我不再跟她练了----她把我送走了)当时我又想哭又想笑,因为我和教练分开了这是我想哭的原因.我从普及班被送到了提高班,这是我高兴的'原因.告诉你吧,当我回家时,启蒙教练把我拉了过来,便转头对我今后的副教练说道:一定要多照顾照顾我们的杨茜霖啊.副教练(以前的左教练)说:”当然嘛!她是里边儿最小的也是最刻苦的.当然应该多照顾她呀.这方面交给我是没问题的!”哈哈,哈哈…….!接着我和教练们妈爸全部都笑了起来.我的启蒙教练廖教练的样子特别好看-----她有一双水汪汪的眼睛;一对非常非常翘的睫毛;一只高高的小鼻子;一张樱桃般红的嘴巴;一头约有三十厘米长的卷头发(有点儿带黄色);她的个子不高打起球来步法却非常灵活.廖教练的脾气还算可以,但她在球场上对我们这些打得好的队员要求得非常非常严,但我也不在意,因为我知道有一句成语叫“严师出高徒”(你知道吗,廖教练是北京体院毕业的,她现在还是国家级裁判呢!她曾经教出过国家二,三级运动员呢!)我的廖教练今年三十岁了,但在我心里她永远是一位年轻、美丽、富有活力的好教练!
我的武术教练
我练武术到现在已经有五年了，今年寒假我从中班升到了大班。
——唐教练，他瘦高瘦高的，黑黑的，英俊潇洒。
唐教练上课时手里拿个小棍儿，面无表情，或蹲或站观察我们做的动作是否正确，如果有同学做错了，唐教练就会记到脑子里面把错误的动作一一做给我们看，再挑同学把错误的原因说出来，让我们更深刻的记在了脑子里。
他在课堂上认真、严肃，从来不说说笑笑，但有时也很关心我们，如果在练功时有同学哪里不舒服，他就会给那个同学的家长打电话，来接走，如果在冬天练功，我们会出很多汗，放学时，唐教练总不会忘记对我们说：“外面冷，你们出了不少汗，出去时要记着把衣服穿好，别着凉了。”
唐教练对我们说过：武术课和文化课一样都是先复习旧动作，再学习新动作。
学习新动作时是我最紧张最担心的时候，唐教练只教三遍，两遍分解动作，一遍连贯动作。唐教练做动作的时候，我睁大眼睛看，竖起耳朵听，用脑子记，之后就是自己练了，每人做二十遍，最后要每一个人做给唐教练看，如果做的好就可以休息了。
在我前面的两个哥哥都没有过关，更别说我了，我的心儿怦怦直跳，深深吸了一口气，我努力回想着唐教练做的动作，，走到他面前，很快我就把动作做了出来。唐教练说：“过关！”
唐教练不但教全了我武术支作，让我强身健体，而且还教会了我做人的道理，让我终生受益。
题目是《我》的作文
妈妈，我有一肚子的话要对您说，但是都找不到合适的机会说给您听，这次借这个习作的机会，一吐为快吧。
妈妈，您辛苦了！您每天辛苦地操持这个家，早上早早地起床为我准备早餐，不管上班多忙多累，都风雨无阻地接送我上学，放学；把家里收拾得干干净净；每天变着样为我和爸爸做可口的饭菜，保证我的营养，让我健康地成长，我看在眼里，疼在心里，我从心里感激您为我所做的一切。白天忙完了家务事，晚上还要辅导我功课，您太辛苦了！看着您每天日夜为我操劳，我想对您说：“妈妈，谢谢您，您辛苦了!”
妈妈，对不起！您还记得那件事吗？由于我的粗心大意，数学考试考的很不好，回到家后，您一看试卷上的错题，全是由于我的粗心，马虎，没有认真审题造成的，您生气极了。您说：“不懂的题做错了妈妈不会怪你的，不懂就要去问，去学。但是由于你的粗心马虎犯下的错误绝不可原谅！我记得您当时发了很大的火，犹如火山喷发一样，还把我狠狠地揍了一顿。当时我害怕极了！我知道自己错了，在今后的学习中，一定要认真仔细，我不会再让你失望了，请您原谅我吧！
妈妈，我能给您提几点建议吗？请您改改您那火爆的脾气吧！还有请您给我一个自由成长，自由发展的空间吧！我知道学习的重要性，但我也需要呼吸一下自由的空气，让自己放松一下，大脑才会更清晰，才会表现得更出色，妈妈，请相信我吧！
妈妈，我有一句最想说的话：“妈妈，谢谢您，我永远爱您！”
我的网球教练
让我来说一下吧。
他的名字叫徐鑫，他的皮肤黑黑的，眼睛大大的，个字高高的，身子瘦瘦的，往打网球的时候，他的后背背着一个大包，里面装着球拍和水，还骑着一辆变速的赛车，非常的帅。
在练习场上，徐教练对我们非常严历，动作一不对，徐教练就给我们纠正，要是我们偷懒，就会受到批评，中间休息的时候，徐教练和我们又说又笑，可开心了，就像一位大哥哥似的。
徐教练的力气可大了，他整天在家里做俯卧撑和仰卧起坐，所以他才有那么好的身才、那么大的力气。我要跟他好好练，跟他一样的棒。