以真开心写(模板18篇)

时间:2024-01-15 02:23:36 作者:雁落霞

优秀作文是指内容充实、结构合理、语言流畅、观点独特的作文。推荐大家阅读一些优秀的作文,从中汲取写作的灵感和思路。

开心

我们班有个同学叫水连洲,他不怎么高,长着乌黑发亮的眼睛,鼻子高高的,不大不小的嘴,看起来非常可爱。

有一次上美术课,我的记号笔没水了,水连洲刚好路过,看我苦恼着,就好奇地问:“李梓安,你怎么了?”我伤心地说:“我的记号笔没水了。”水连洲立马跑回座位上,然后拿出他的记号笔,又跑回来说:“李梓安,这支记号笔先借你吧!”“不用了!”“你就拿着吧,反正我已经画完了!”他有点生气了。这时我心里充满了感激。我还他的时候,我看见,他还没画完,而且正在画,手中的记号笔,还是一支快没水的,再看看我手中的记号笔,还是一支没有用过的,我对水连洲说:“对不起,我连累了你。”他说:“没事的,帮助他人,快乐自己。”

我们应该向他学习乐于助人的精神。

开心果

我有个妹妹叫何净,她在昌期幼儿园上小(1)班。她很可爱,有一双炯炯有神的大眼睛,一个小巧有型的鼻子,一张如樱桃一般的小嘴,笑起来还有两个浅浅的酒窝。我们都称她为“开心果”,她到哪里,哪里就有欢笑声。

她在幼儿园很活泼,今天被评为“阳光宝贝”,发了一张奖状。她欢天喜地地把奖状拿到我家来展示,一进门,就大声地对我说:“姐姐,老师也给我发奖状了。我是太阳宝贝啦!“太阳宝贝”那是什么称号呀?我百思不得其解。于是看她的奖状,问她“太阳宝贝”写在哪里呀?她眨巴眨巴大眼睛,用手指往奖状上的.“阳光宝贝”指了指,小嘴一厥说:这不是太阳宝贝吗?我先是一愣,而后恍然大悟,扑哧笑了出来。“啊!奖状上写的是阳光宝贝,何净你说错了。”原来和我一样纳闷的大人们也一下子明白是怎么回事了,大家都哈哈地笑了。她被大家笑得有点不好意思了,小手捂着嘴,眼睛眯着,也跟着我们一起笑。不一会儿,她一把夺过她的奖状,眼睛一眨,强词夺理地说:“阳光宝贝就是太阳宝贝。一样的!”那模样又把我们逗乐了。

妈妈逗她:“何净,姑姑用100元钱,换你的太阳宝贝,好不好?”她头摇得像泼浪鼓一样,小嘴嘟起来,眉头也皱起来了,两只抓着奖状的手连忙放在背后,嘴里还嘀咕着:“姐姐已经用很多奖状了。我的太阳宝贝要贴在我家的床上的!”那模样、那神情、那动作、那语言,逗得我们捧腹大笑。真是个人小鬼大的精灵呀!

这种让人开怀大笑的情景经常出现。有她的地方就有快乐,有她的地方就有开心,有她的地方就有笑声,她真是名副其实的开心果。

真开心

“去秋游喽!”我们排着长龙似的队伍,向新城区出发了。

到了新城区,我们几个好朋友凑到一起,找到一片草地,铺好蓝色的毯子,拿出零食一起分享。吃饱喝足了,我和杨家琪一起拿篮球去玩了。

就在这时,倪语轩和黄俊豪急匆匆地跑过来,大声对我们说:“我们四年级要举行拔河比赛,我们和四班比赛。”我们来到现场,参加了拔河比赛,我们准备好,只听裁判大声说:“预备,开始!”

比赛开始了,我们使劲拉着绳子。我们斜着身体,手紧抓着绳子,江老师在一旁喊着:“一、二、三,拉!一、二、三,拉!”我们使劲拉着,绳子一点一点拉了过来,四班使劲一拉,又把绳子拉了过去,绳子就这样被拉来拉去。“加油,加油!”同学们的欢呼声更响亮了,我们班胡子骞更加使劲了。眼看就要赢了,四班的人一使劲,又把绳子拉了回去,我们班输了。我们叹了口气,伤心地说:“怎么就输了呢?”“没关系,重在参与嘛!”同学们都在安慰我们。

后来,我们又抱起篮球去玩了……不知不觉到了中午,我们该回去了,我们都依依不舍地排队回学校了,这次秋游玩得啊。

妈妈开心我开心作文

无论是身处学校还是步入社会,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。你写作文时总是无从下笔?以下是小编整理的妈妈开心我开心作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

在我刚出生没多久,爸爸妈妈因性格不合就离婚了,妈妈坚决要求抚养我,从此,我和妈妈相依为命了。

我也经常跟妈妈吵架,但我并不希望这样,我希望天天看到开心的妈妈,因为只有天天看到妈妈开心,我才能开心,如果妈妈一回家就愁眉苦脸的,那我的心情自然也就不好受了,所以每次我们吵架后,我总是主动地向妈妈道歉,希望与妈妈和好,想办法把眉头紧蹙的妈妈变得眉开眼笑。

转眼间,妈妈40岁的生日就到了,我很想给妈妈开一个派对,但我没有足够的压岁钱。为了能让妈妈笑,为了能让妈妈开心,我就开始思索给妈妈买什么样的生日礼物。我看妈妈的头发长长了,就给妈妈买了一个发夹,还买了一个漂亮的手链。过生日要有蛋糕啊,我花去了妈妈平日给我的零花钱,给妈妈买了一个很小的蛋糕和两朵康乃馨鲜花。虽然蛋糕小,鲜花也少,但总比没有强。

妈妈生日那天,妈妈刚进家门。我就冲向妈妈,对妈妈说:“妈妈,我送你一个特别的礼物!”虽然还没看见礼物,妈妈就笑了。打开礼物盒,妈妈看到了我给她的礼物,又看到了桌上我给她的蛋糕和鲜花,妈妈笑得更加灿烂了,妈妈把握抱在怀里,跟我贴着脸温柔地说:“宝贝,你就是上天送给我的最好的礼物!”

听到妈妈这样说,我真开心啊!

开心

今天跳绳的最后一组,我跳的很认真,很放松,当然成绩也是的了;今天晚饭姥姥炒的丝瓜炒蛋太好吃了,我吃了一大碗,谢谢姥姥;‘拼音闯关三’,今天我发挥的很好,第一遍就读的很‘熟练’了,爸爸表扬了我。

今天我很。

“开心果”

开心果是高营养的食物,开心果的功效显著,据报道,天天吃一把开心果约70颗,不但能减少胆固醇,并且能大大降低患心脏病的风险。

据专家先容,开心果中含有一种叫叶黄素的物质,它可阻止氧化型低密度脂蛋白在体内的积累。这对预防血脂在血液中沉淀有很好的功效。有研究表明,胆固醇过高的人,在长时间吃开心果后,人体氧化型低密度脂蛋白将大大降低。

不仅如斯,开心果中含有精氨酸,是一氧化氮的前体,可以协助舒张血管。降低血脂外,防止动脉硬化,降低心脏病的发生。

实在开心果的作用不仅仅有保护心脏的功能,开心果富含营养,滋补食药,具有温肾暖脾,补益虚损,调中顺气的功能,开心果还能能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。同时开心果中的花青素具有很好的抗氧化作用,能够保护视力。

开心果既然有如斯好的功效,那么身边常备开心果,对身体健康十分有益。

开心果

我的家里有一只小狗叫,可调皮了。

它是只特别的小狗,有一身棕色的、毛茸茸的毛,像一张暖和的地毯,摸上去软软的,可舒服啦!他的耳朵大大的,就像两个小型的蒲扇,没事的时候就扇一扇。它的眼睛也是大大的,湿润润的像两颗美丽的黑石。尾巴小小的,走路的时候还抖一抖的,可有趣了!它的两个前脚掌有五个趾头,而后脚掌却只有四个,这是我才发现的呢?你说是不是很奇怪。而且每一次外出回家,我都会发现地上有很多的“梅花印”呢!

是一只很爱黏着主人的狗。有时候,我去洗澡都跟着来和我一起泡澡呢!而且非常贪吃,每次它肚子饿了都会用可怜巴巴的眼神看着我。好像在说:“主人,给我点吃的吧!我好饿啊!”每每看到他这个样子,我都会心软,就只好给它吃东西了。看它吃东西吃得那么香,我也很开心!

记得有一次,妈妈去外面不在家,提前煮好饭菜送到培训班给我。我把饭盒打开之后去洗手,等我回来后,发现我的饭盒儿竟然不见了!我花了九牛二虎之力才找到饭盒,可是里面的饭菜已经被吃了个精光。我哀嚎到:“我的午餐啊!”却在一旁高兴得“汪、汪、汪”直叫。好像在跟我炫耀:“你妈妈做的狗粮真好吃!”有一天晚上,不好好睡觉,跳到我的床上,在我的脸上东舔舔西舔舔的,让我很生气,于是我就把它关进了笼子里,教训了一顿。还真是让人不省心。

真是一只调皮的小狗,我还有很多跟他有关的故事呢,等到下一次再跟你聊聊吧!

好开心

今天,姐姐帮我注册了网站,以后,我就可以写。

作文。

了。哈哈,相信再过不久,就可以在百度上搜到章艺芮了,不会再是空白的了。等到了那时,我就可以让爸爸妈妈姐姐他们对我刮目相看了。真开心,当然,我一定要多写文章,让姐姐把文章发表到网站上。

姐姐的评论:加油吧!希望你真的能像上面说的那么做,姐姐相信你,不久以后,就可以在百度上搜到你的名字了。姐姐也一定会帮助你发表文章的,到你以后再回头翻翻这些有趣的文章时,一定也会很开心的。

“开心果”

1、学说短句"……水果是……颜色的"。

2、能正确区分红、黄、绿三种颜色,并能按物体的颜色进行匹配。

3、积极参加集体游戏,体验大家一起玩的快乐。

知识经验准备:已认识红、黄、绿三种颜色。

物质材料准备:一幅大树的背景图、红苹果、黄香蕉、绿梨子若干,红、黄、绿三辆小货车。

幼儿学说:苹果是红色的;香蕉是黄色的;梨子是绿色的。

(一)摘一摘,说一说,再次认知水果颜色。

师:美羊羊想这么多水果我怎么摘呀,请小朋友来帮帮我,好吗?请每个小朋友摘一个水果,摘好了的小朋友去告诉你的好朋友,你摘的是什么水果,是什么颜色的?(幼儿自由讲述)。

(二)看一看,比一比,根据颜色进行分类。

师:我这里也有许多水果,让我们一起来看一看谁的水果和我是一样的。

师:我是红色的苹果,谁手里的水果是和我一样的,让我们碰一碰。

师:我是黄色的香蕉,谁手里的水果是和我一样的,让我们抱一抱。

师:我是绿色的梨子,谁手里的水果是和我一样的,让我们跳一跳。

(三)装一装,玩一玩,根据颜色进行匹配。

师:嘀嘀—小汽车开来了,小汽车知道我们小朋友帮果园里的老爷爷摘了许多水果要送给远方的客人,特地来帮我们运水果的。

师:请小朋友把红色的苹果装进红色小货车里,把黄色的香蕉装进黄色小货车里,把绿色的梨子装进绿色小货车里。

小结:嘀嘀—小汽车开走了。小朋友真能干!帮助老爷爷做了好多的事情,好开心啊!

师:美羊羊为了感谢我们小朋友,特地为我们也准备了一些水果,让我们一起品尝吧!

开心果

在我们的班上有一个同学,因为他生性活泼,说话又很有风趣,而且特别爱讲笑话,所以同学们都称他为“”。

记得有一次,我正在喝水,刚喝了一大口的时候,只见他向我走来,我一看不妙,就急忙把水要往肚里咽。他一见我就说:“有一次,一位军官让炮兵们练习把人装进炮筒里发射出去,炮兵们提出让军官自己先做个示范。军官就自己爬进炮筒,炮兵们赶紧点火发射,只听‘轰’的一声,炮筒里冒出一股黑烟,却没有发现军官从炮筒里射出。炮兵们急忙拉开大炮后面填药的门检查,结果从炮筒里爬出一个黑黑的人来……”他话还没说完,我已经把刚才还没咽下去的水都喷了出来。

还有一次,我和另一个同学在玩跳绳,只见他又走过来说:“有一次上数学课时,老师问王小兵,两条直线相交,有垂直相交,还有什么相交?王小兵说,还有海南香蕉和广西香蕉。”弄的我们都被绳子绊了一跤。

朋友们,你们觉得怎么样,我们班这个“”搞笑吗?他就是我的好朋友戚宇凡。

真开心

有一次,妈妈和我一起去游乐园玩。

一到游乐园,我高兴得不得了!笑得像一朵活泼可爱的花儿。这看看,那瞧瞧,只觉得眼睛都不够用。妈妈在后面追着喊着,根本赶不上我的步伐。这时我听见“卖棉花糖”的吆喝声,便循声望去,那一朵朵白云似的棉花糖像一只只大手在不停地向我招呼,我馋得直流口水。妈妈瞅了我一眼,立刻明白我的小心思,给我买了一个。我一边吃着我喜欢的棉花糖,一边找着有什么好玩的。这时看见了碰碰车,我们就坐了上去。因为我不会开,所以叫妈妈当“司机”。上车后,我一边吃着美味可口的棉花糖,一边和妈妈玩着碰碰车。突然,妈妈一个急刹车,和另一辆碰碰车撞在了一起!我一口棉花糖刚想张嘴咬,这一撞,棉花糖全粘到了我的脸上。妈妈看见了,笑得肚子直疼。

欢乐的时光总是过得飞快,那次我玩得!

“开心果”

我家有个可爱的,名字叫----嗯,等一下告诉你吧。他是我的----嗯,等一下告诉你吧!你会知道的,我告诉你他的长相吧。他长着一双大眼睛,一张小小的嘴,不过,你可注意了,我写的可不是女孩子,别误解了。一个小男孩是不可以被别人想成女孩子的呀,要不他又会说:“姐姐,我是奥特曼,怎么可以当女的呢?”言归正传吧,他有一个比什么什么来着的还灵的鼻子,只要我有什么好吃的东西,他会从你不知道的什么地方突然钻出来,然后死缠烂打的粘住你。他很瘦,所以我总是把我的衣服穿在他身上,真像古代唱戏的呢。可我也很瘦,所以奶奶总是称我俩为竹竿姐弟。我听了没什么,他呢?他会很生气地说:“奶奶,我不当竹竿,让姐姐当,我要当奥特曼。”说完就不生气了还调皮地对我吐吐舌头,然后一溜烟就跑了。我也不去追他——就算我追到了他,他也不会向我道歉的呀。由于我“身经百战”,早就有对付他的招儿,到时他乖乖的跟我道歉。

不过总少不了牺牲一点东西,我的钱包------嘿嘿,那也值。“千金难买一道歉”嘛!这时我总会拿上五毛钱买点“钓饵”,故意在他面前走来走去,他就会说:“好姐姐,刚才-----,对不起,给我吃点吧。”还故意擦擦嘴巴呢!可我还没给,他就抢走了,真是个“小强盗”,他却得了便宜还卖乖:“姐姐老看我干嘛,没见过帅哥吗?”我就说:“是呀,是呀,真是天下第一蟋蟀。”说完我就笑了,可他倒好,竟满大街的宣传他是蟋蟀,我笑得肚子都疼了。这呀,在我家可好玩了,不信你就在往下看吧。一天早上,我收拾书包时,发现少了橡皮泥。我着急了,到处找了起来。这时,蹦蹦跳跳的拿着一个纸团走进来,我忙问他看到过我的橡皮泥没有,他笑眯眯地说:“没有,我只拿了你的烂橡皮用纸包起来当球玩,没看见你的橡皮泥。”我一听,忙把纸团展开,面目全非的橡皮泥出现在我眼前。我又好气又好笑,心想,牺牲了一块橡皮泥,倒给他增添了一个新玩具,算了,还给他吧。我只好装作生气的样子对他说:“以后别动我的书包!”他却说:“我在床这儿捡的嘛。”说完就又一溜烟地跑开了。一会儿,他拿了我的手表跑过来说:“姐姐,几点了?”我一看,“11:9”了,我慌慌张张地背起书包就要往学校跑,刚出家门,不对,忽然想起来了,那是的恶作剧,他把“6:11”倒过来给我看。我气急败坏地大叫:“开心果,过来!”做着鬼脸过来了,阴阳怪气地说:“好姐姐,对不起。”看着他这德性,气也就消了一大半了,哪还会跟他一般见识呢。我又只好说:“以后再这样看我不撕烂你的屁股!”他开心地说:“yessir!”又一溜烟地跑了。

现在我告诉你是谁了吧,他就是我不满三岁的弟弟xx,名副其实的。

“开心果”

开心果,又名必思答,绿仁果等。阿月浑子(pistachio),是一种干果,俗称开心果,又名“无名子,类似白果,开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培,开心果适合在该区正常生长,且有很好的经济效益,同时可以作为一个优良的水土保持树种。

开心果图片开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素a20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,助于机体排毒。开心果又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

如果说哪种植物是个营养宝库,那一定非坚果莫属,而开心果就是坚果中的佼佼者。

1、油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健康的脂肪酸。

2、维生素e。在开心果中,具有较强抗氧化作用的维生素e可以保护不饱和脂肪酸,使其免于被氧化,在人体内,维生素e有助于延缓衰老、保养皮肤、抗动脉粥样硬化等。

3、原花青素。开心果紫红色的果衣中含有丰富的原花青素。研究发现,原花青素具有降血脂、降血压、抗癌、抗辐射等功能。

4、叶黄素。开心果翠绿色的果仁中含有较丰富的叶黄素。叶黄素也具有较强的抗氧化作用。此外,叶黄素还能对抗视网膜黄斑病变。

5、白藜芦醇。白藜芦醇也是著名的天然抗氧化剂之一,可清除自由基,抑制脂质过氧化反应。除保护心血管系统之外,白藜芦醇还具有提高免疫力、抗癌、抗病毒、抗衰老等多种功效。

6、槲皮素。槲皮素是一种类黄酮,具有较强的抗氧化作用。

7、植物甾醇。像大豆一样,开心果中含有较多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇,它有助于预防血脂异常及动脉粥样硬化。

8、膳食纤维。与其他坚果相比,开心果的优势是膳食纤维含量较高,大约30~50粒开心果中就含有2~3克膳食纤维。

1、心脏“保镖。开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

2、保护视力。开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

3、让身体苗条。每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

1.开心果果仁含有维生素e等成分,有抗衰老的作用,能增强体质;。

2.由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。

一般人群均可食用,高血脂、肥胖者不宜多食。

阿月浑子性温,味辛,涩,无毒。主治诸痢,去冷气,令人肥健。治腰冷,阴肾虚弱,房中术多用之,得木香、山茱萸良。

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示,开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择.

富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

开心果是现在人们生活中十分常见的休闲干果,春节期间更是少不了开心果来招待亲朋好友。那么一起来了解下开心果的功效与禁忌,让大家吃的健康又放心。

(1)营养价值。开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源,而且也是蛋白质、钙、铁和维生素b族的良好来源。开心果的碳水化合物含量仅为谷物和豆科的1/4左右,是很好的低碳水化合物膳食。开心果含蛋白质约20%,含糖约16%。

(2)功效。开心果中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人保护血管的理想食物。开心果中的镁、磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用。开心果含有较多的钾,对高血压的.控制有益。开心果含有维生素e,有抗衰老、增强体质的作用。

开心果含有丰富的油脂,可以润肠通便,并有很好的润肤美容的功效,并能增进性欲,增加体重。

(3)饮食宜忌。开心果可谓心脏之友。主要含单不饱和脂肪酸,所以开心果不像其他坚果容易酸败,可降低胆固醇含量,减少心脏病。

一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。

果仁颜色呈绿色的比黄色的要新鲜,储藏时间太久的不宜再食用。

开心果

许多人都有表妹,我也有。

我的表妹已经有四个月大了,虽然她有时也会撒撒娇,但是她带来的更多的是欢声笑语,表妹有一双水汪汪的大眼睛,活泼好动,她的头发“软硬不吃”而被判“斩立决”额头前的头发之所以被保留下来,是因为它们不会向上翘起。

说起它的眼睛和嘴巴,真是有说不完的故事:那一次,我正和“龙飞相公”说话,她一听见便用好奇的目光看看我,仿佛在说“你们在说什么,我也要听,好不好?“看着她那天真无雅的眼睛弄得我手足无措,看得大家不禁笑了起来。

还有一次:我把波浪鼓给她玩,她玩了一会儿,便将头向那里伸了伸又将鼓往自己的嘴边挪了挪,“吐”出舌头刚要舔被-“大侠”(我姐)阻止,“大侠”夺过波浪鼓,当表妹回过神来时,发现波浪豉不见了,放声大哭,哭得惊天动地,日月无光“大侠”束手无策只得甘拜下风。

这就是我的表妹,我家的“”要是你遇到烦心事,就来我家,保你在这儿会把烦心事抛到九霄云外,开怀大笑。

“开心果”

一般在2个月~12个月左右,最好不要放冰箱,不要让阳光曝晒。一般来说需要用密封的容器,放在阳光晒不到的地方,密封的容器最好还是不透光的,减弱油脂类次级反应,其实最好还是放在冰箱,减少氧化反应。

其实开心果不适合过长时间储藏的,如果保存不好,长时间后会有走油变味的现象,那就是说明放得实在太久了,最好还是不要食用为好。

在外面买的开心果如果要长时间保存,如要达到1年,则必需抽真空或充入氮气后密封储存,如果是袋装的一旦开封,应在2-3个月内吃完,期间也需要密封存放的。

先要把开心果放在一个冷冻、密封的容器里,或放在冰箱里长期存放;开心果的功效与作用去壳后的开心果要保持脆性,就要烘烤10至15分钟。凡是放在大型容器里的开心果都要定期摇晃以保证新鲜。

其实开心果不适合过长时间储藏的,如果存放不好,长时间后会有走油变味的现象,那就是说明放得实在太久了,最好还是不要食用为好。在外面买的开心果如果要长时间存放,如要达到1年,则必需抽真空或充入氮气后密封储存,开心果一旦开封,应在2-3个月内吃完,期间也需要密封存放的。

1、槲皮素是一种类黄酮,具有较强的抗氧化作用。

2、开心果的碳水化合物含量仅为谷物和豆科的1/4左右,是很好的低碳水化合物膳食。

3、在开心果中,具有较强抗氧化作用的维生素e可以保护不饱和脂肪酸,使其免于被氧化。

4、开心果紫红色的果衣中含有丰富的原花青素,而翠绿色的果仁中含有较丰富的叶黄素。

5、与其他坚果相比,开心果的优势是膳食纤维含量较高,大约30~50粒开心果中就含有2~3克膳食纤维。

6、开心果是一种高脂坚果,油脂质地极佳,它主要是由不饱和脂肪酸所组成的,另外,开心果中还富含维生素e。

7、像大豆一样,开心果中含有较多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇,它有助于预防血脂异常及动脉粥样硬化。

8、开心果含蛋白质约20%,含糖约16%。开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源,而且也是蛋白质、钙、铁和维生素b族的良好来源。

9、每100克的开心果果仁中含脂肪高达55%左右,蛋白质25%左右,糖分10%左右。此外,开心果中还富含维生素a、维生素b、维生素c、维生素e及多种矿物质、纤维素等。

“开心果”

这乌龟,是我从小摊上买下的。我俩还算有缘,我一眼就看准了他。他手脚敏捷,一回家,我就给他取了个名字“小乐比”,只是希望他能像动画片里的小乐比一样健康快乐地成长。别看他这样,他可比我们所有人都聪明、智慧呢!

他可狡猾了呢!早上,他一动不动的,我还以为他冬眠了呢!于是把他连瓶都带过去,放在阳台上,陪他晒晒太阳。过了一会儿,小乌龟睁开一只眼,小小的眼睛在阳光下闪闪发光,我高兴极了连忙把他从瓶子里取出来,让他多晒点太阳,享受阳光沐浴。他把两眼都睁开,在阳台上东张西望,我急忙跑进卧室,拿手机拍照。我家的阳台是没有窗户,是露天的。小乌龟已爬到围栏边缘了,我想闪电似的“飞”过去,把他赶进瓶子。我可不能再被这个“机灵鬼”骗了。

他吃食的时候更可爱。饿了,用乞求的眼神望着我,我拿来龟粮。洒在他旁边,他起先用鼻子嗅嗅,转圈圈,趁我不注意,一伸脖子吞了下去,那“小气袋”一鼓一鼓的。瞧他那满足样儿,就知道他吃了不少吧!

他呆呆的看着正前方,我用手朝他的眼睛扇了扇,他却视而不见,根据他旧主人向我解释他生活习性,这说明他不高兴了。我想着想着就用平时哄弟弟的方式来哄。做鬼脸,他没反应;说好话,好像也没用,小乌龟听着听着就转过了身......真没办法他!过了一会儿,他忽然高兴了起来。我像黑锅似的脸也雨转晴了。原来是小乌龟想逗我开心呀!

“开心果”

我这个姐姐,她就是语言的巨人,什么事她都能够化险为夷,而且见到她的时候,莫名其妙地就有一种亲切感。什么不高兴的事,只要跟她说,保证你能够捧腹大笑!任何不开心不高兴都会烟消云散。

我这个姐姐做事风风火火,有话就说,不扭扭捏捏,什么事都是一根筋,才导致现在还没给我找个姐夫。

开心果

在我的身边,有这样一个人,她是我的“开心果”,但她可不是平时吃的那个果子,她是一个女孩,是天天都带给我欢乐,带给我笑容,带给我幸福的人。那个人就是:陈晨曦。

她带给我的欢笑有很多,其中最让我记忆犹新的是那一次:一天,我们考完试,她的成绩让我很惊讶,87分!太不可思议了!她平时表现的`很好,老师很喜欢她,成绩一向都很不错,但这次竟然考成这样!再加上她的父母又很严格,那……下了课,我径直走到了她的身边,这时她正盯着窗外的一只蚊子,我坐下了,对着她,说:“陈,你,你没事吧?其实,这没什么,你平时的表现大家都看在眼底,这次真的没什么,你下次……”“赵,这蚊子还飞得起来吗?”她打断我的话,问我,我愣了愣,看了看蚊子,说:“嗯,应该飞得起来吧,只要它再努力一点,应该就能飞起来了。”她听了,站起来,对我说:“是啊,再努力一点就能飞起来了,其实,我并不觉得我这次考得有多么糟糕,这次考差了,我才知道我的不足啊,我才能朝着这一方面不断努力啊,与其在这里争论我为什么考得这么差,还不如坐下来反思错误,这样,我会插上翅膀,飞向高空!”我赞许的点了点头,但这时,这家伙竟然冲我坏笑了一下,说:“到那时候,我就能站在高空渺视你们啦,哈哈哈哈!”我没好气的说了一句:“就你?最好别掉下来,我才不会去接住你哩!”她突然缠住我,说:“你诅咒我是不是?你这个坏蛋!不许诅咒我!坏蛋!”我一下挣脱开她的魔爪,扭头笑了。

这就是我的“开心果”,她的笑声但愿能陪我到老,但我衷心的希望,这一抹笑容能永远在她脸上出现!

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