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我的最佳选择作文
云计算是什么，大家各有各的说法，也各有各的理解，作为一个saas服务的创业者和开发者，云计算切切实实地带来了很多不一样的东西，我们够快公司是做团队的文件协同服务平台的，简单地理解就是一个很多人一起用的“网盘”，我们的整个平台类似于box的专业版或者是dropbox的team版本，更强调基于文件的协同和共享，同时能够保证整个过程的安全与稳定。
早在一年前，我们使用的还是传统的做法，自己采购服务器设备，自主开发后端的存储系统（也考虑过hadoop和openstack），自行维护服务器。整个系统完全按照传统的硬件部署架构搭建。
在这个过程中，运维的同事曾经因为机器故障，半夜里冒着雨赶到机房抢修；也因为机房间的光缆被地铁施工破坏，导致网络中断；还有联通和电信之间的互联互通这个烦等。除了这些外部制约条件，从内部角度来说，维护一套安全稳定的平台难度也很大，需要寻找好的dba，需要雇用机房的管理人员，需要去开发与业务本身不相关的基础平台。
当时我们就想，国内有没有类似amazonec2和s3的服务提供商呢？我们发现了阿里云，它提供了bgp线路接入的云服务器，以及一整套云计算的产品与服务，比如关系型数据库服务（rds），开放存储服务（oss），开放结构化数据服务（ots）。这些云计算服务不仅解决了以前的问题，并且为我们提供了一个良好的环境去很方便地实现新的功能，比如差量上传同步、文件压缩打包下载等，从而让我们能够把精力聚焦到如何把我们的产品做到最好，我想这才是创业者最应该关心的问题。在这篇文章里，我简单介绍一下我们在使用阿里云上的一点经验，为想使用阿里云的创业者和开发者梳理一下思路。
阿里云的云服务器通过虚拟化技术为大家提供了廉价、高效的弹性计算服务。一台云服务器对开发者来说本质上还是一台真正的服务器，因此，使用云服务器最大的好处是可以沿袭原来的语言和平台系统进行开发和部署。够快把网站和api服务器都搬迁到云服务器上，同时通过slb在几台主机之间做负载均衡。
关系型数据库服务（rds）目前支持mysql，我们仍然是用传统的mysql连接器去使用这个数据库，省去了优化的问题。由于是使用云服务器的内网方式和rds连接，查询与结果的传输带宽不受外网带宽限制。
开放存储服务（oss）和亚马逊s3类似，整个接口基于rest风格。阿里云提供了各种语言的sdk，可以让开发者方便地上手。够快所有用户上传的文件都存放在oss中，包括头像、截图以及客户端软件包等。我们在差量上传中大量使用了oss，以快速计算组合用户的数据包。
唯一的不足之处是sdk，目前提供的还不是很多。不过因为api基于rest规范，所以自己封装一下也不是很困难的事。
下面简单向大家介绍一下够快是如何使用oss和ots实现文件差量上传的。够快的用户在上传数据时，是以文件的虚拟路径作为文件索引的，第一次上传文件，无论是通过web上传还是通过各类客户端进行上传，都是先将文件传送到一组阿里云的云服务器中。云服务器在完成文件的接收后，对文件进行分析，计算出当前文件的分片索引（通过对每一个固定大小的分片进行哈希计算），并在ots中以这个文件的逻辑路径为pk（主键）将其保存起来，ots可以通过这个逻辑路径非常快速地找到对应的分片索引文件，完成计算后的文件则直接保存到oss中。再次上传这个虚拟路径下文件的修改版本时，对于本地各类客户端来说，先通过虚拟路径作从ots中查找到对应的分片索引，并与本地需要上传的文件进行对比，计算出需要上传部分的数据，将这些数据组合成一个数据包（数据包头部包含了新文件的大小和除了这些数据以外部分数据对应于上一个文件的所在位置偏移，如0-2550、2600-31980、31990-3），然后上传到够快的云服务器上，接收这个数据包的主机将同时从oss中读取上一个版本的文件数据并通过数据包的描述信息对数据进行组合，新产生的文件就是那个用户需要上传的文件了。最后，把新的文件索引采样保存到ots中。在这个架构下，oss与ots与云服务器之间的传输直接走内网，从而大大降低了用户通过internet上传的数据，整体的用户体验非常好，如几百mb的psd设计文件在修改增加几个图层后以后只需要上传可能几mb的数据就可以完成整个数据同步了。下面是整个过程的简单列表。
客户端申请文件上传，如果存在上一个版本，服务端从ots中读取返回文件的分片索引。
客户端根据分片索引进行计算，生成需要上传的数据包。
客户端上传数据包到服务端。
服务端收到数据包后，把数据包和从oss中取得的上一个版本的文件数据进行组合，产生与用户上传文件一致的新文件。
计算上传文件的分片索引并保存到ots中。
新文件保存到oss中。
上传完成。
阿里云通过一个强大的内网将这些服务都连接起来是集中优势的体现，各个服务之间的网络带宽均达到了千兆的速度，在i/o方面基本上等同于标准的sas硬盘的效率。够快在阿里云上的部署图如下图所示。
对于每个创业者和开发者，阿里云这种把基础的底层平台云服务化的方式是自己团队能力的真正解放，让他们把精力聚焦在真正的应用与服务上。我曾去过阿里云的办公场所，那里有大量专业的工程师对底层平台进行开发和维护。而我们只需要付出所使用部分的费用，就有一个那么大的集群为你服务，就有那么一群工程师为你服务，就有那么好的网络带宽让你高枕无忧。整个软件服务的开发周期被大大缩短了，所谓底层技术的竞争劣势也荡然无存。以前我们自主开发的平台在稳定性和网络带宽上无法和腾讯、百度这些互联网长年积累的公司做比较，而有了阿里云以后，大家的竞争就回到了产品本身的竞争上，而且面对用户爆发增长也不会措手不及。
以上是我对整个阿里云产品的一点使用经验和看法，也希望大家和我交流，同时也希望大家都去注册使用一下我们在阿里云上的服务，。
作者蒋烁淼，现任上海够快网络科技有限公司总经理，专注于互联网云应用领域，尤其是云存储应用方面。
本文选自《凌云》杂志第2期。
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如今离婚的人可以说一直保持着不断上升的趋势，至于其中的原因本人在此不想多说，总之是形形色色，各有不同，有的有明显的理由，比如一方出现了婚外情，有的则是根本就没有什么理由，但长时间的平淡生活，柴米油盐酱醋茶，也许就是某些夫妻走向尽头的不是理由的理由。
人们常说的一句话是：好合好散。因此夫妻之间到了离婚的时刻，将协议离婚作为离婚方式的首选是完全可以理解的，也是应当得到支持的。本来嘛，如果能够悄然离婚，天不知地不晓，这也确实是很难得。大家相互还能做到好合好散，不伤和气。为了实现这个“好合好散”为了达到“不伤和气”，于是有的夫妻便开始了漫长的马拉松式的“协议离婚过程”。今天夫妻之间直接谈，明天双方父母帮着谈，后天亲朋好友助阵谈，大后天，双方领导参与谈，大大后天大家一起混合谈，谈。。谈。。谈。真可谓是谈得天昏地暗，日月无光。只见得两鬓斑白，皱纹堆垒。不经意间已经谈得是气血两亏，头昏脑胀，筋疲力尽。当一方实在受不了时，只好高挂免战牌，择良辰吉日再谈。
在我们接待的咨询及代理的案件中，上述的情形绝不少见。双方为了达到好合好散，不休止的进行协商，时间一天天的过去，双方的忍耐力也一天天的降低。最终还是天崩地裂，不得不走向诉讼，然而，世界上最宝贵的东西“时间”却白白的浪费掉了。
1、协议未必是双方共同的愿望。
本人经常听到这样的话“我想协议离婚，但她(他)就是不同意”显然剃头担子一头热是协议不成的。最终只能闹一肚子气而已。
2、协议是没有时间限制的。
协议仅仅发生在私下，公说公有理，婆说婆有理。今天有今天的理，明天有明天的理。高兴时有高兴时的理，恼怒时有恼怒时的理。总之双方的理都是随时改变的。在实践中经常听到这样的话“已经达成协议了，没过两天她(他)又反悔了”。结果，一拖再拖，拖了个人老珠黄，拖了个花败叶落。
3、协议不是终局的。
即使双方最终达成了协议，只要一方不履行协议，最终还是要走向法院，求助法院的判决。否则协议就是一纸空文。许诺给你的金山银海，到头来还不如粪土一把，好歹还能当做“有机肥料”用用。
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某人在某大型公司做部门经理，手头有30万元积蓄，感觉在深圳买房遥遥无期，而且觉得年龄不饶人，同时发现深圳是山寨手机制造的集散地，决定离开深圳回老家成立公司，销售山寨手机。
【项目点评】。
这个案例的赢利模式很简单：上游买进，然后向下游卖出，从中间赚取差价，看起来非常简单，但事实上真正赢利的却不多见。
为什么发生这样的事情呢？一个最简单的判断此类生意是否可以操作的秘籍是：无论是上游还是下游，创业者至少得占着一头。具体来说，就是创业者要么对上游很熟悉，对所有的细节都非常清楚，或者有极其可靠的专业人士在充当幕僚；要么对下游非常熟悉。这样才能在实际经营过程中很好地控制成本、核算利润、鉴定产品质量的好坏。如果上下游两头都不占，那么要从事此类项目就得谨慎考虑了。
【案例二】。
某朋友手头积蓄了50万元，感觉不能再继续打工了，决定将这些钱用于加盟某品牌便利连锁店。
【项目点评】。
创业项目都暗藏赢利与亏损并存的风险，对于初期创业者，最好不要选定投入资本过高的项目。开工厂、加盟连锁店、设计某个新产品，都属于此类投资额度较多的项目，这些东西并非不可以做，并非不赚钱，但是它不适合拿着自己所有积蓄去博一把的刚创业的人。
【案例三】。
某朋友是原某大型手机厂某省分公司的老总，该大型公司倒闭后，由于该朋友人品极佳，手下数十名员工宁愿数月没有工资，也要让其带领大家创业，该朋友最终选择了做某啤酒的该省代理，外加某英语学习机的代理。
【项目点评】。
把自己的机会（对该省手机市场的极度掌控）弃之不用，而转去销售啤酒学习机等很外行的项目，案例三中的这位朋友最终将价值数百万元的无形资产（对该省手机市场的掌控及完整的营销队伍）丢入垃圾桶，其失败是从最开始选定项目时就注定了的。经过2年的艰辛打拼，他终于结束了自己的创业生涯，现在在某公司替人打工。这个挑选项目的案例启发创业者：要做自己熟悉的东西，而绝不是某个陌生人突然告诉你的信息，或者网上道听途说的创业项目，如果创业初期做的不是自己熟悉的东西，失败的几率很大。
我的最佳选择作文
拍摄人像要选择什么样的镜头呢?这个是很多摄影初学者最疑惑的问题，如果你不追求标新立异的视觉，只想老老实实的拍张漂亮人像那么你就应该选择焦距范围在80~100mm的镜头，其实长度在80~100mm之间的长焦镜头一般被称作人像镜头，也是大多数专业摄影师拍摄人像的心头好。
为什么呢?现在就让我们来说说选择它的理由吧。
1.符合人的正常视觉。
这个焦段的镜头拍摄出来的人像基本和正常肉眼看到的是一样的，既不会像广角镜头一样变形也避免像长焦镜头一样引起压缩.
2.摄影师与被摄者保持和谐的距离。
同档次的镜头中，定焦镜头的呈像是最好的，如果你将选择定焦镜头作为你拍摄人像的利器的话，焦距在85mm或者100mm的镜头是你的首选，只不过就需要摄影师为了构图跑前跑后，但是相信其呈像效果会让你觉得这一切都值得。
而如果你喜欢抓拍，大场景小场景的切换，那么你就应该选择焦段较长的镜头，而焦段越长的镜头，重量就越大，需要消耗较大的体力。但是记住，广角和长焦会给你带来惊喜收获，但是同时也会带来变形。这个是你应该小心的。
我的最佳选择作文
经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素a和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。
樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
据测定，每100克新鲜樱桃中维生素a的含量比苹果、葡萄等水果高4d5倍。
另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
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饮酒有许多讲究，这些讲究不但是世俗要求，大部分还是健康要求。下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量、最佳佐菜逐一分说。
一、饮酒的最佳品种。
酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，红葡萄酒中有一种植物色素成分。此种物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的机率会降低一半。
二、饮酒的最佳时间。
每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的霉－酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
三、饮酒的最佳饮量。
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。
四、饮酒的最佳佐菜。
空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
我的最佳选择作文
智商测试得分160的美国科普作家阿西莫夫曾被问到一个思考题：
如果你已经伸出食指和中指，做出剪刀的形状。那么你与iq160的阿西莫夫一样。
美国密执安大学组织行为学教授卡尔·韦克做过一个有趣的实验。他把六只蜜蜂和六只苍蝇各自装进一个玻璃瓶中，然后将瓶子平放，让瓶底朝着窗户，结果发现，蜜蜂不停地想在瓶底上找出口，一直到它们力竭倒毙或饿死；而苍蝇在瓶内到处乱飞，却在不到两分钟之内，穿过另一端的瓶颈逃逸一空。
我们都在追未来可能升职的领域。
“职业辅导之父”帕森斯曾提出职业辅导的三个步骤，也就是“知己、知彼、决策”。但随着时代的发展，职场的大多数领域已经无法一叶知秋地预知未来，“己”与“彼”似乎都在迅速发生改变。
现在让你回答，你最适合做什么？相信你一定开始回忆自己最喜欢做的事情。你会列出一个清单，然后从中选择一个。你认为如果你做那样的事情，将得到最大的快乐，因为你相信：世界是一个确定的样子。
在咨询室里，有个困惑的职场人。咨询师准备系统地了解他适合的空间，但他突然焦急地说：您不用这么细致地与我分析，您只需要基于您的专业背景，告诉我目前都有哪几个职业非常冷门，但是过上两三年就会成为非常热门的！
其实当人们还在小的时候，就基于未来可能的样子在被塑造——围棋、钢琴、小提琴、奥数、舞蹈、体育——我们都在追未来可能会升值的领域。上了大学，就想转到热门的专业、院系里去。我们都在假设，这个世界就是我们现在看到的样子，而且这个样子会持续到我们的投资兑现的时刻。于是我们都习得了向光性——向着那些热门的、社会认为“成功”的领域努力。
但这个时代已经对这种“命定”的观念提出巨大挑战。反思自己今天正在做的事情，是否是最适合的呢？是否还有更适合的呢？就算你已经拥有这些问题的答案，潮流的迅速变化也让你失去对未来的确定感。诸如琴棋书画等“才艺”现在已经成为一个“90后”皆具的基本素养，未来会变成什么，已经越来越难以预测了。个人发展的领域，“男怕入错行，女怕嫁错郎”，似乎也没有那么强大的控制力。人们突然发展，这个世界充满机会与诱惑，因为世界变化的速度实在太快了。
是时候静下来思考自己到底想要什么了。只有“极静才能生慧”，急中只能生智：文中开头的出题者告诉iq160的'阿西莫夫：“盲人会开口说：‘我要买一把剪刀’”。
有些好运气是误打误撞得来的。
瓶子里的蜜蜂正是因为对光亮的经验，最终使自己陷于死地。蜜蜂以为，囚室的出口必然在光线最明亮的地方，于是他们不停地重复着这种合乎逻辑的行动；反而那些苍蝇对事物的逻辑毫不留意，全然不顾亮光的吸引，四下乱飞，结果误打误撞地碰上了好运气。这些头脑简单者总是在智者消亡的地方顺利得救。因此，苍蝇最终发现了那个正中下怀的出口，并获得自由和新生。
每个人的一生，都可能遇到类似革新经验的时刻。朋友小林曾经因为离婚事件变得抑郁，甚至有过轻生的念头。但5年之后，她像变了一个人：乐观开朗，而且正在积极从事心理咨询工作。离婚事件中，她坚信自己从家庭中得来的经验，最终使她的丈夫离她越来越远。后来她学习心理学，学习从新的角度、使用新方法来看待面临的问题，最终走出困境。这个事件也成为小林生涯的转折点。
有的时候你需要把经验搁在一旁。
沃尔玛的老板曾教导自己的高层要“准备、射击、瞄准”。许多时候我们无法知道事实到底是什么，但只要先尝试，然后做修正，就可以找到打开发展之门。就像瓶中的那只蜜蜂，需要行动几次被撞后新的“知”，然后采取新的行动。这时，方向也许可以有，但达到方向的过程则需要曲径通幽，而不是坚信“铁杵磨成针”，因为木杵只能磨出牙签。
你永远不能指死一只鸭子，你需要行动，你需要杀死它，然后还需要去烤。就像著名的生涯理论家johnkrumboltz（美国斯坦福大学教育学院）谆谆之言：幸运绝非偶然。当你每一刻都是积极的、自信的、具有行动力，那么你的生涯总体也会如此。
布拉多印第安人在进行了千百次的狩猎之后，积累了丰富的有关猎物、追踪、天气和地形的经验。通常情况下，他们会依靠狩猎队伍中经验丰富的猎手，让他根据知识和智力进行判断，然而在外界环境的变数加大或遭遇其他特殊情况时，他们便会把经验搁置一旁，转而求助于非逻辑性的“魔法”。
从现代理性人的观念来看，这样做简直荒唐可笑，但布拉多印第安人的魔法却带来了一些超出经验的新事物，使狩猎最终得以成功。魔法为其固定的狩猎模式引入了一个随机的变数，狩猎的战术因此不会墨守成规，避免了由于一味遵从经验可能造成的无效追逐，这也就是我们常说的“因以往的成功经验而导致的失败”，或者更简洁地叫“成也萧何，败也萧何”。
其实，人总会有一段时间就像被关在瓶子里的蜜蜂那样茫然失措，要紧的并不是急于找到摆脱困境的突破口，有些时候，当你不知道前方是什么时，横冲直撞也许是最好的选择。成功并没有什么秘诀，我们周围的那些成功者，都是在横冲直撞的尝试中寻找到机会的，虽然经常被撞得头破血流，但最终都找到了适合自己的方向和空间。
因此，我们需要时时分析此时此地的资源与机会是什么，把此时此地该做好的事情做好，未来就可能会更好。不要“活在他方”，总以一个旁观者的姿态思考可能的未来，未来有时候真的无法把握，着眼现在才是明智之举。
那么想想，你现在在读这篇文章的时候，你将准备收获些什么，准备为自己的生涯做些什么？当你的生涯有了这样的思考，并且再有充分的行动时，成功的生涯就是可以保证的。
我的最佳选择作文
专家指出，让孩子吃菠菜补铁，只能是越吃越缺铁，因为菠菜中的草酸、鞣酸都会抑制铁的吸收。此外，虽然猪肝含有丰富的铁质，但肝脏容易沉积毒素，也不宜长期大量食用。最佳的选择是深海鱼类，其次，肉、蛋中含的铁质也很容易被吸收利用。
婴儿期发烧有好处。
美国专家指出，婴儿如果能在一岁前发几次烧，能减少日后患过敏症的风险。
在这项新的研究中，研究人员检查了835名儿童从出生到一岁期间的`医疗记录，发现一岁前从未发过烧的儿童中，有一半在7岁前发生了过敏反应。而在那些发过一次烧的儿童中，7岁前发生过敏反应的比率是46.7%，而在那些发烧两次以上的儿童中，这一比率降到了31%。
不要边看电视边哺乳。
母亲的低声细语对婴儿的视觉和听觉都是一种刺激，尽管婴儿还听不懂母亲的语言，但能从母亲的音容中分辨出喜怒哀乐，哺乳时母亲与婴儿的“交谈”，对婴幼儿的大脑发育尤为重要。
但是，一边哺乳一边看电视的母亲就不会与宝宝交流情感了，宝宝听到的是电视节目的喧哗，感受到的是电视机时明时暗的光束，这会对宝宝的健康发育产生负面的影响。
宝宝发烧别吃荤。
发烧是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。唾液的分泌，胃肠的活动也会减弱，消化酶、胃酸、胆汁的分泌都会相应地减少，这些食品如果长时间地滞留在胃肠道，就会发酵、腐败，最后引起中毒。
所以当孩子发烧时，父母不要给他们准备肉、蛋类荤腥食物，应多喝开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
牙刷跟着年龄买。
2-4岁的幼儿常用奶瓶喝奶，最容易发生奶瓶性龋齿。孩子正处于牙齿发育初期，手掌与口腔也较小，初次刷牙，应选择窄小的头，它易于深入口腔，同时握柄要粗，便于肌肉未发育完全的幼儿把握。
5-7岁可选择毛刷边缘柔软的牙刷，刷毛能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁，而且可帮助清洁大臼齿，并深入清洁后排牙齿。
玩过木质游乐设施要洗手。
美国消费者商品安全委员会提出警告，经过杀虫剂处理的木质游乐设施，可能增加孩童罹患肺癌及膀胱癌的风险。
目前户外游乐场所使用的木质设施几乎都含有铬化砷酸铜杀虫剂。专家建议，孩童在游乐场玩过木质器材后，应随即使用肥皂彻底清洗小手，玩的时候不可以吃东西。
补锌少用“化学锌”
目前，我国5-14岁儿童缺锌现象极为普遍，锌缺乏对少儿学习、记忆力和智力发育均有影响。
专家建议，应尽量用膳食补锌，在日常饮食中多吃牛肉、羊肉、海产品等含锌量高的食品，尽量少用化学锌，如硫酸锌、葡萄糖酸锌、乳酸锌、甘草锌等，以免对孩子的肠胃造成刺激。
A4型题：病历串型最佳选择题
a．萌出2年后无龋的牙。
b．窝沟不深自洁作用好的牙。
c．窝沟有患龋倾向的牙。
d．窝沟深卡探针的牙。
e．对侧同名牙有龋的牙。
48．清洁牙面过程中要注意不能用。
a．橡皮杯。
b．水冲洗。
c．水漱口。
d．油质清洁剂。
e．探针清窝沟。
49．酸蚀牙面步骤中不要将酸蚀剂。
a．接触牙面。
b．溢出到软组织。
c．放在乳牙上。
d．放在恒牙上。
e．蘸在细毛刷上。
50．冲洗干燥时关键的一点是。
a．冲洗牙面10～15秒。
b．边冲边排唾吸干。
c．压缩空气吹15秒。
d．干棉卷隔湿。
e．封闭前不被唾液污染。
51．涂布封闭剂时注意不要产生。
a．调拌均匀。
b．覆盖全部酸蚀面。
c．涂布均匀。
d．窝沟内气泡。
e．固化良好。
52．术后检查过程中要及时封闭。
a．固化情况。
b．粘结程度。
c．遗漏的窝沟。
d．探针检查窝沟。
e．定期复查。
53．窝沟封闭的效果评价最好用。
a．患龋率指标。
b．自身半口对照法。
c．统计学方法。
d．乳牙方法。
e．恒牙方法。
正确答案：47．b；48．d；49．b；50．e；51．d；52．c；53．b。
如何选择最佳门禁系统
（一）门禁选择标准：
我们选择门禁系统的标准是：第一是品质（以可靠性、稳定性、故障率低衡量）；第二是够用（正规厂家的产品一般能满足98%以上的用户需求，标准功能即可，功能不是越多越好，以简单实用为最好）；第三是价格（选择性能/价格比好的产品）。
（二）生产历史：
从时间上说欧美产品一般研发生产时间较长（一般在10 年以上），产品是经过很多代的改进完善，品质较稳定可靠，产品系列化，；而港台和国产产品研发生产时间相对较短（一般在1-6 年以下），台湾的产品较国产更长一点，一般中小系统为主，品牌不同品质性能相差比较大。
（三）生产规模：
直接对最终用户，更不直接给用户安装和技术服务，而是通过代理体制来完成。
台湾的产品是通过欧美方式来销售的，但国产品牌生产规模都比较小，产品多是自产、自销、自己做安装，规模化生产的比较 少，这也是国产产品难以做大的原因。
（四）价格：
一般地说欧美产品的价格是港台和国产产品价格的4-5 倍以上，一般比较大型和重要场所的项目多采用欧美产品，用户要求上更多地从系统的可靠性和稳定性来考虑，特别是一些大中型项目多采用进口欧美产品。而港台和国产产品一般较多应用在中小项目和要求简单的地方，国产品随着品质的提高将占领更多的市场份额。
（五）功能：
门禁产品技术的发展是从欧美开始产生的，在美国和欧洲都有非常规范的门禁技术行业标准，各个厂家生产的产品也都是按照统一的性能标准来规范的，象美国如果符合ul 和fcc 标准，必须具备相应的产品软硬件的标准功能和系统的安全性，而这些条件都是相当高的标准，满足98%的用户需要，因此用户在选择设备时只要有上述标准，就可放心地采购，而不必费心地逐条考察门禁的功能了。
港台和国内的门禁产品初期是比较简单功能的产品，比如独立门禁产品，一体化门禁产品等，后来发展到联网门禁产品，但时间还较短，在中大门禁系统上的可靠性和稳定性还有待提高。
（六）安全性：
一般来说欧美产品的'安全性设计是比较严格的，这是因为欧美国家有非常严格的安全行业标准，特别是系统厂家对自己产品的底层接口协议一般是不开放的，这主要也是从安全角度考虑的。而国内厂家因为没有严格的行业标准规范，产品安全性得不到保证，一般只要购买产品都可以提供底层接口协议，管理软件也可根据用户的需要改写，表面看似比较灵活，实际隐藏着安全隐患，因为软件和硬件一样，刚编写的软件是需要时间来考验的，软硬件的安全稳定性是最重要的，因此尽量使用经过时间考验的产品。
（七）性价比：
同样是进口门禁产品，产品的价格也是相差比较大的，目前引进国内的产品都是在国外比较主流的产品，性能品质都比较好，但价格可能相差1 倍多，这就需要用户认真地比较和鉴别，无论在那一档次的产品都有性价比相对较好的选择。我们使用过的进口产品美国keri，securakey，dds 等都是不错的选择。
国内的产品质量相差比较大，价格高低相差在1-2 倍左右，性价比也是有很大的不同，需要用户认真地加以比较。
（八）结论
《1》不要最贵的，也不选最便宜的，只选性能/价格比最好。首先按照上面产品档次的分类（2 种），确定要求（也可按高、中、低分），然后再在每种档次中选择性能/价格比最好的产品。
《2》重品牌，轻功能。有些人不明白为什么这样说，因为现在的门禁系统的基本
功能都差不多，只有对自身产品没有什么可夸耀的才谈功能，你有rs-485、调制解调器、tcp/ip 的联网方式，我也有。但真正差的是产品质量，系统的可靠性、稳定性，品质。我们曾经使用过一套美国keri 的几十个门的门禁系统在6 年的时间里很少维修，一直可靠地运行。
我的选择
当别人都在高高兴兴的等着高校通知书的时候，我默默的收拾着破碎的心情，从一间学校搬到另一间学校，开始了我复度的生活。既然失败了，就是失败了。我承认。我是失败者，但我不需要别人的同情，别人的同情只能让我更好的为失败找借口。到头来，借口背后的我还是失败着的我。我不要做纵多同情目光下可怜的乞丐。要知道同情的施舍不会让乞丐自信奋起，只会怂恿乞丐更加得寸进尺。如果你是我的旁观者，请收起你施舍的同情。
我失败，我承认。就象玫瑰从不掩饰鲜花下的利刺。
我复读，我选择。这就是我对失败的回答。
既然选择了，就要勇敢的面对，要乐观的面对。这是我每天都默默的对自己说的。人生本来就是在抛硬币，抛起落下。必有得必有失，得到的.，或正面或反面；失去的或正面或反面。得失之间真正的强者是每次倒下后无畏的站起，而且要在哪倒下就在哪站起。我相信。
华盛顿有过一句话，别问国家给了你什么，要问你给了国家什么。对于高考，或许我真的所付出的还不够。高考，如过独木桥，勇者胜；如赛马拉松，恒者赢。苦中出乐，压力中手握自信者常胜。我现在明白了，可是，会迟了点吗？天下没有免费的午餐，我知道要收获就要有付出，但，付出了就真的一定有收获吗？我无言。
不要自卑，你不比别人笨；不要自满，别人不比你笨。我很喜欢这句话。理由？很简单。自卑，我不清楚它是什么，大概或许可能我未曾有；自满，我清楚是什么，但是我有自满的资本吗？没有，所以。自满和我有缘无份。现在我想要的就是找到真正能够自满的资本。
我相信，几番艰辛，几番风雨，会一一告诉我。是正确的。
舞蹈服装风格的最佳选择
舞蹈服装风格在形式和内容方面所显示出来的价值取向、内在品格和艺术特色。舞蹈服装设计追求的境界说到底是风格的定位和设计，舞蹈服装风格表现了设计师独特的创作思想，艺术追求，也反映了鲜明的时代特色。
有“可爱先锋”，主要受众群是学生mm;“伊人风尚”主要受众群是年轻白领;而“服饰美容”大家都可以看。但总体说来，瑞丽的主要风格还是以甜美优雅深入人心。看它们的专属模特桥本丽香就是最好的诠释。
嬉皮士(英语hippie的音意译)本来被用来描写西方国家1960年代和1970年代反抗习俗和当时政治的年轻人。嬉皮士用公社式的和流浪的生活方式来反应出他们对民族主义和越南战争的反对，他们提倡非传统的宗教文化，批评西方国家中层阶级的价值观。从细节上看，繁复的印花、圆形的口袋、细致的腰部缝合线、粗糙的毛边、珠宝的配饰等，都将成为个性化穿着的表达方式;从颜色上看，暖色调里的红色、黄色和橘色，冷色调里的绿色和蓝色都将大热;从款式上看，为了展示身体曲线的美感，女式紧身服采用轻薄又易于穿着的面料;而男式衬衫甚至外套广受异域风情的影响，把夏威夷海滩风情穿进办公室也不奇怪。
百搭，一般为单品，可以搭配各类衣服， 很实用的单件服饰，与其他款式、颜色的服饰均能产生一定的效果。 一般都是比较基本的、经典的样式或颜色。如纯色系服装，牛仔裤等。
自然清新、优雅宜人是淑女风格的概括。蕾丝与褶边是柔美新淑女风格的两大时尚标志。
韩装舍弃了简单的色调堆砌，而是通过特别的明暗对比来彰显品位。舞蹈服装的设计者通过面料的质感与对比，加上款式的丰富变化来强调冲击力，那种浓艳的`、繁复的、表面的东西被精致的、甚至有点羞涩的展现取而代之，简洁得连口袋都省了的长裤、不规则的衣裙下摆、极具风情的褶褶花边都在表白它的美丽与流行。
服装以绣花、蓝印花、蜡染、扎染为主要工艺，面料一般为棉和麻，款式上具有民族特征，或者在细节上带有民族风格。目前流行的经典唐装、旗袍、改良民族服装等是主要款式，当然还包括尼泊尔、印度等民族服装。
主张大气、简洁，面料自然，比较随意，比较简约搭配感和设计感强。
通勤与ol最大的区别是通勤更具有休闲风格。是时尚白领的半休闲主义服装。休闲已成为这个时代不可忽视的主题。它不仅是度假时的装束，而且会出现在职场和派对上。人们宽容地接纳了平底鞋、宽松长裤、针织套衫，因为这些服饰品让穿着者看上去温和，更加贴近自然，做工精致，重点在于打造干练、简洁、清爽的形象。
20世纪之初，风起云涌的女权运动为中性服饰的流行扫清了一道路障。盛行于60-70年代的"搪皮风貌"将中性装扮导人了流行高潮，以致于你仅以背影根本无法分辨出性别。80年代初，留着长长的波浪型发式，穿花衬衫、紧身喇叭牛仔裤，提着进口录音机的国内青年曾被视为社会的不良分子，成为各种漫画嘲讽的题材。90年代末，中性成了流行中的宠儿。社会也越来越无法以职业对两性作出明确的角色定位。t恤衫、牛仔装、低腰裤被认为是中性服装;黑白灰是中性色彩;染发、短发是中性发式……中性在未来世纪的变化将更为活跃。
虽然说嘻哈很自由，但还是有些明确的服装标准(dress code)，好比宽松的上衣和裤子、帽子、头巾或胖胖的鞋子。如要细分，嘻哈的穿法还可以分成好几派。
衬衫、刷白牛仔裤、任务靴和渔夫帽，嘻哈中也有时尚感。
田园风格的舞蹈服装设计，是追求一种不要任何虚饰的、原始的、纯朴自然的美。
田园风格的舞蹈服装设计特点，是崇尚自然而反对虚假的的华丽、繁琐的装饰和雕琢的美。纯棉质地、小方格、均匀条纹、碎花图案、棉质花边等都是田园风格中最常见的元素。
早期朋克的典型装扮是用发胶胶起头发，穿一条窄身牛仔裤，加上一件不扣钮的白衬衣，再戴上一个耳机连着别在腰间的walkman，耳朵里听着朋克音乐。进入上世纪90年代以后，时装界出现了后朋克风潮，它的主要指标是鲜艳、破烂、简洁、金属。
舞蹈服装设计根据舞蹈的主题，舞蹈的曲子来设计，针对舞蹈所要表现出来的思想和意义和勾画。
舞蹈服装设计讲究舞台的效果，整体的合谐，颜色的搭配。舞蹈服装并不是越亮越好，结合人、音乐和主题去营造。
我的选择
一路踏歌随梦，一路孜孜以求。每一个坚实的脚步都有一段美丽的故事，征程跋涉的一路锤炼，使我们的生命更加丰实而有内涵。串一串生活的选择，便是一段心程，一段印迹，一幅色彩斑斓并墨韵淋漓的画卷，一篇飘逸散淡而深含哲理思辨的散文。
选择是一个崭新的开端，选择高耸的峭崖便需有“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的信念；选择涌浪漫漫的大海便需有“直挂云帆济沧海的壮志豪情；选择寒风劲厉的荒漠便需有醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”的博大胸怀……浪淘沙，千帆竞渡、勇者登峰巅。选择了一种道路，便要作千百次愈挫愈勇的奋争，“金戈铁马去，马革裹尸还“，万里征程中有一曲韵律不变的永恒老歌，激励着跋涉者吹响号角擂动战鼓挂帆启航。“生死抉择”固然是一种悲壮的`美，而经过一番心灵煎熬的选择，也未尝不值得称颂！
选择能养就美好的品性。当我们沿循着选择的道路不停不息不倦地去抗争去探求时，我们的生命也因此丰实而有真蕴，我们把潜藏于生命底端那浓烈信念宣泄出来，扬鞭策马尽情地挥洒才情去追求我们选择的甘美果实。让生命接受岁月风霜的浆洗，从而养就飘然若仙的儒雅风度和虚怀若谷的恬静胸襟。伯牙选择鼓琴江畔，严光选择垂纶富春，孔子选择观水于山上，陶潜选择采菊东蓠，辛弃疾放声“千古江山”，苏轼高歌“大江东去”，他们都在自己选择的道路上踏踩出俊美的人生，发小桥流水之思也罢，生命都因选择而更显丰美，我们从中滋养了美好而高洁的品性。
选择让我们给予爱并感受爱。生活没有坦途，当我们把仅有的一瓶水分一半给沙漠中的焦渴旅伴，当我们停下脚步，向跌倒者伸出一双温暖的大手……爱的泉眼无声无息，心灵的选择给了寒夜苦冷者一盏心灯，给了漫途困乏者一盆炭火，一杯热水。我们同样感受着世间角角落落爱的热量。一颗颗真挚而虔诚的心使生活的四季温暖如春。充满爱的选择支撑了人间一方爱的晴空。
…………。
选择是歌，真诚作曲，爱心吟唱！
让心灵的选择为生命缩结。
A4型题：病历串型最佳选择题
女性，50岁，有乙肝病史20年，近来感腹胀而就诊。查体：面部见蜘蛛痣，腹肌柔软，移动性浊音阳性。
1.该病人病史及临床表现支持下列哪项诊断：_______。
a.肝硬化腹水。
b.卵巢囊肿。
c.肥胖。
d.肠穿孔。
e.肠梗阻。
2.治疗后1个月复查，检体移动性浊音消失、水坑征阳性提示：_______。
a.腹水增多。
b.腹水减少。
c.腹水消失。
d.腹壁水肿。
e.肾盂积液。
3.1年后复查，查体出现液波震颤提示：_______。
a.腹水增多。
b.腹水减少。
c.腹水消失。
d.幽门梗阻。
e.肝周围炎。
4.病重期间，腹部查体反跳痛阳性，但无呕吐亦无肛门停止排气提示：_______。
a.急性弥漫性腹膜炎。
b.肠穿孔。
c.原发性腹膜炎。
d.肠梗阻。
e.肠粘连。
题5～7。
男性，50岁，已确诊晚期肝癌。突然右上腹痛，面色苍白，大汗。
5.最可能的诊断是：_______。
a.急性胆囊炎。
b.急性阑尾炎。
c.心肌梗死。
d.十二指肠溃疡穿孔。
e.肝癌破裂。
6.腹部可能出现的体征除外：_______。
a.腹式呼吸增强。
b.腹部膨隆。
c.肝浊音界消失。
d.移动性浊音阳性。
e.腹肌紧张压痛和反跳痛。
7.若腹部移动性浊音阳性，哪项检查对明确诊断最为可靠：_______。
b.b超。
c.腹部平片。
d.腹腔穿刺。
e.胃镜。
[试题答案]。
1.a2.b3.a4.c5.e6.a7.d。
题1～2。
男性，50岁，“胃痛”20年，近来出现持续性呕吐宿食，形体消瘦。
1.体格检查时最可能的发现是：_______。
a.肛指检查直肠前窝可触及肿块。
b.腹部有胃型及蠕动波。
c.有锁骨上淋巴结可扪及。
d.贫血e.腹部包块。
2.哪项检查能明确诊断：_______。
a.钡餐透视。
b.b超。
d.胃镜。
e.磁共振。
题3～4。
男性，40岁，突发性上腹部疼痛2小时来院急诊。体格检查：_______腹平，全腹均有压痛，腹肌呈板样强直，肠鸣音消失，肝浊音界缩小。
3.此时的诊断应考虑为：_______。
a.急性胰腺炎。
b.急性机械性肠梗阻。
c.急性阑尾穿孔。
d.溃疡病穿孔伴腹膜炎。
e.胆道蛔虫。
4.在体检中肠鸣音消失的原因是：_______。
a.肠坏死。
b.机械性肠梗阻。
c.肠运动障碍。
d.剧痛而不敢腹式呼吸。
e.炎症刺激而致肠麻痹。
题5～6。
男性，30岁。近lo年来常有空腹痛和夜间痛，服用制酸剂可使腹痛减轻，1h前餐后突感上腹持续性剧痛入院。
5.该病人目前的诊断是：_______。
a.胃穿孔。
b.十二指肠溃疡穿孔。
c.肠梗阻。
d.胃炎。
e.肠痉挛。
6.该病人查体最有诊断意义的是：_______。
a.右上腹有压痛。
b.肝浊音界消失。
c.腹式呼吸消失。
d.肠鸣音消失。
e.腹部有移动性浊音。
选择最佳关键词的10个技巧
1、站在客户的角度考虑潜在客户在搜索你的产品时将使用关键词，这可以从众多资源中获得反馈，包括从你的客户、供应商、品牌经理和...
1、站在客户的角度考虑。
2、将关键词扩展成一系列短语。
选择好一系列短语之后，可用网络营销软件对这些关键词组进行检测，软件的功能是查看你的关键词在其它网页中的使用频率，以及在过去24小时内各大搜索引擎上有多少人在搜索时使用过这些关键词。
最好的关键词是那些没有被滥用而又很流行的词。
另一个技巧是使用罕有的组合。有效关键词指数(keywordeffectivenessindex：kei)将告诉你所使用的关键词在它的数据库中出现的次数和同类竞争性网页的数量。寻找那些可能对你的网页起作用的关键词。kei值越高，意味着该词越流行，且更少竞争对手。kei达到100分就不错了，超过400分可谓极佳。注意只使用能够描述你的产品的关键词。
3、进行多重排列组合。
改变短语中的词序以创建不同的词语组合。使用不常用的组合。组合成一个问句。包含同义词、替换词、比喻词和常见错拼词。包含所卖产品的商标名和品名。使用其它限定词来创建更多的两字组合，三字、四字组合。
例如，如果你的关键词是礼品，你可能遇到象男士礼品、男士礼品加盟、徐州男士礼品，男士精品、男士美容、男士礼品精品店，男士专卖店等等词组。如果关键词是软件解决方案，不妨试一试流量分析软件解决方案，流量分析报告，流量报告工具，b2b软件解决方案，电子商务软件解决方案等等。需要注意的是，关键词组不一定要有意义，虽然在你进行组合时，它们必须具备相关含义。
4、使用专业概念词汇以限定来访者。
明确你的关键词组的概念，如电子商务软件。要做到够明确专业以使词组不至于太宽泛，如电子商务软件解决方案，电子商务安全解决方案，b2b电子商务软件等等。
5、如果是品牌企业，则用你的公司名。
如果徐州网上礼品城要招募员工，可使用这些关键词：为徐州礼品城工作、徐州礼品城全国工作，徐州礼品城管理职位，以招聘具有专业水准的雇员。
如果你并非品牌，没什么人会在搜索框中输入那个名字，除非人家知道你。因此，关键词中包含公司名就不值一试。
6、使用地理位置。
如果你的位置很关键，则把它加入你的关键词组。例如，徐州礼品城网络营销中心，这里，网络营销中心就是一个很有用的关键词。
7、回顾竞争者使用的关键词。
查找竞争者的关键词可让你想到一些你可能漏掉的词组。但不要照抄任何人的关键词，因为你并不清楚他们如何要使用这些关键词，你得自己想关键词。寻找别人的关键词只是对你已经选好的关键词进行补充。
8、毋用意义太泛的词或短语。
要用修饰词将普通词汇和短语意义变得更为精确。如提供礼品服务的站点可以使用礼品报价、礼品团购报价、礼品批发报价等关键词组。
为了预先限定来访者，关键词和短语应明确你的利基。如果你是从事礼品行业，则用礼品资讯、礼品团购、特色礼品、礼品客服中心等等。明确有利于可吸引你需要的访问者。不管你销售什么，这一点都相当重要。一群小小的目标受众比一大群以为你在卖其它什么东西的来访者更有可能转化成真正的客户。
9、毋用单一词汇。
多词短语比单一词汇更有用。搜索引擎很难就单一词汇搜索相关结果，因为这样的搜索条件会产生太多结果，而搜索者是不会去浏览数百个结果页面的。一个搜索地方性礼品行业门户网站电子商务软件解决方案的用户不会只搜索软件。
10、使用自己的名字而不是他人的商标名。
在你的关键词中避免使用竞争者的商标，否则可能被起诉。一些公司会给予使用许可。一个想使用商标的电子商务网站要联系商标所有者以征得许可。许可的授予建立在一种潜在的从属联系上，一个制造商很可能把名称使用权许可给一家搞销售的网站。但是，利用另一家公司的商标或产品名称以从中牟利是不允许的。
这些策略将帮你瞄准合格的来访者。关键词选择在搜索引擎营销中是最重要的工作之一，花点时间做好它。
选择最佳的时刻更容易跳槽
4、下一份工作有了相对具体的打算时辞职，不至于冲动辞职的话，一下子会有迷茫感。
5、大假之后，一般来说节假日之前，工作会比较繁忙，因为要将节假日的工作安排到假前做完。如果假前你提出辞职，很有可能会不成功。
6、旺季之后，每个行业都有不同的旺季和淡季。最好的辞职时间是在旺季之后。因为你在旺季之前或者之中辞职，很有可能会不同意，而且在旺季之前辞职，会不会觉得很亏呢?因为你的高工资都还没有拿到!但是也不必等到淡季再辞职，这样太浪费你的时间了。
为什么离职要选择企业最辉煌的时候呢?因为这个时候，你的身价最好，最能找到更牛逼的企业和更高的薪水。曾经挖过某房地产公司的老总，在他们公司最辉煌的时候，当时客户给的薪酬比他现在的薪酬高出5倍，但他说不甘心现在离职，要等到项目结束获得分红再离职。但不到一年的时候，由于母公司资金链出了问题，波及到他主持的房地产项目，最后不得不以很低的价格卖给了另外一家公司。但他的薪酬，不但没有升高，反而降低了。
作为职业经理人，不要有什么放不下的，不要想着你离职了，公司就会破产。别忘记了，离开你公司会正常运转，还会运营的非常良好。以后，离职要放下心里包袱，选择公司最辉煌的时候离职，对你来说最好的'选择。
在一家企业工作3-5年，自己的知识和能力无法满足企业未来的快速发展时，要选择离职，寻找适合自己发展的机会，同时薪酬也会提升很多。最为职业经理人，加入一家公司3-5年，你以前的知识储备已经消耗殆尽，不能为公司创造更大价值了。但你的经历和你在这家公司的学习和成长，可以去帮助其他公司的发展，这时，你选择离职，对你和公司都是非常好的选择。既能提升自己的职位，也能提高自己的薪酬，还能获得更多的尊重，多好的选择。
自己的职业发展遇到天花板时可以选择离职，找一个更能适合自己发展的企业。企业要发展，个人也要发展，对于职场的人士来说，如果自己的职业发展遇到天花板时，务必选择离职，不然你就不值钱。这点你懂的，就不多解释了。
派系互斗，自己的建议或意见不被采纳，职业发展停滞时，事物发展的过程都是物极必反。很多公司的快速发展，到了一定阶段，很多人都会膨胀，开始尔虞我诈，相互因为利益而斗争。一旦发现这种苗头或这种事情开始大范围的蔓延时，你一定要选择离职。别忘记了，你是职业经理人，不适合加入他们的利益斗争中，你一旦加入，你就是一枚棋子，随时可以放弃。一旦放弃你这枚棋子时，你的职业发展也到了尽头。职业经理人是考虑出卖自己的体力、智慧和知识获取一点报酬来养家糊口，但决不能因为利益斗争而把自己投入大牢，后悔莫及。老王建议，一旦公司内部因为利益开始斗争时，你就立马选择离职。
但要记住薪酬不是你唯一选择离职的因素，企业的发展前景和领导者的魅力是你留下的核心因素。这点大家都懂，不做分解了。
女性如何选择最佳避孕方式
人处于不同的时期，不但其生理状况不同，而且当时的实际想法、观点也不一样，因此，各个阶段转最佳避孕方式也不同。
（１）新婚夫妇：以男用避-孕-套、女服用短效口服避孕药为佳。由于新婚妇女阴-道较紧，不宜上环和阴-道隔膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针），因为用了长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。
（２）探亲夫妇：以男用避-孕-套、女服用探亲避孕药片为佳，不宜采用安全期避孕法，因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。
（３）哺乳期妇女：以男用避-孕-套，女用阴-道隔膜加避孕药膏为佳；不宜用口服避孕药，因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。
（４）独生子女夫妇：以女性宫内节育器为佳，如需要再生，取出宫内节育器即可。子女幼小，男女双方不宜行结扎术，以防子女意外；虽然男女都能够再通，但毕竟有一定的难度。但如果不再想生育了，则以结扎术为最佳。
（５）更年期妇女：以避-孕-套、避孕膜、避孕栓为佳，不宜用口服或注射避孕药。因为更年期妇女，卵巢功能已逐渐衰退，这时往往表现为月经紊乱，而那些口服或注射避孕药物，会加重经期的紊乱。
女性如何选择最佳避孕方式?新婚夫妇宜选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法，如短效口服避孕药、男用避-孕-套、自然避孕方法等。
有过一段时期性生活(婚后2~3个月)后，妻子生殖道有所扩张，还可选用外用杀精剂、阴-道避孕药环等;或安全期与屏障避孕相结合的方法，如在“危险期”结合使用避-孕-套，在“安全期”结合使用避孕药膜等。新婚阶段一般不宜选择宫内节育器，特殊情况应在医师指导下选用。
女性如何选择最佳避孕方式?新婚夫妇一般也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂，因有些人对长效避孕制剂在停药后的恢复排卵时间要长一些。
女性如何选择最佳避孕方式?产后、哺乳期宜选择不影响泌乳、哺乳和婴儿生长发育的避孕方法。
(1)宫内节育器，可于分娩后立即放置，也可在产后42天时放置。
(2)女性如何选择最佳避孕方式?单纯孕激素避孕法，如皮下埋植剂、单纯孕激素长效避孕针。哺乳者产后6周开始使用;非哺乳者产后5天便可应用。有资料表明，对乳汁分泌无明显影响，对婴儿生长发育也无明显影响。
(3)哺乳闭经避孕法或应用比林斯自然避孕法。
(4)女性如何选择最佳避孕方式?屏障避孕法及某些易溶解的外用杀精剂，如胶冻剂等。产后、哺乳期不宜使用复合型口服避孕制剂，因雌激素可能影响乳汁分泌。哺乳期也宜使用不易溶解的外用杀精剂，如避孕片、药膜等，因乳母阴-道分泌物较少而不易溶化。
女性如何选择最佳避孕方式?目前，我国多数妇女生育后有一长达25年左右的避孕期，宜选用相对长效、稳定而又可逆的避孕方法(需要时可随时恢复生育)，如宫内节育器、皮下埋植剂、长效避孕制剂。根据各人不同情况，也可选用短效制剂、各种屏障避孕法、外用杀精剂、自然避孕法以及绝育术等。
女性如何选择最佳避孕方式?更年期的特点是卵巢功能逐渐衰退，阴-道分泌物相对较少，有时月经紊乱，但仍有可能意外妊娠。此阶段原来未使用宫内节育器者，不主张放置宫内节育器;但如原使用宫内节育器且无不良反应者，可继续使用，至绝经后1年左右取出。此阶段也不宜使用不易溶解的外用杀精剂，但可用胶冻剂，以增加生殖道润滑作用。复合型避孕制剂因含有雌激素，也不太主张应用。屏障避孕法、阴-道避孕药环等可供选择。
女性如何选择最佳避孕方式?在医师指导下，分析原因、找出症结、重新选择。通常可考虑更换一种长效、稳定措施，或选用短效制剂、各种屏障避孕法和杀精剂、自然避孕法以及绝育术等。
女性如何选择最佳避孕方式?宜用短期、高效避孕方法，如探亲片、短效口服避孕药、避-孕-套和杀精胶冻等。不宜使用自然避孕法。
(1)月经量多、周期不规则或痛经者可选用短效口服避孕药。
(2)女性如何选择最佳避孕方式?子宫肌瘤或乳-房肿块的妇女可选用单纯孕激素类避孕方法。
(3)有心、肝、肾等内科患者宜用屏障避孕、外用杀精剂、自然避孕法或绝育术等，也可使用宫内节育器。
(4)女性如何选择最佳避孕方式?有生殖健康炎症、盆腔感染史者可选用避-孕-套、口服避孕制剂或皮下埋植剂等。