优秀作文是一种展示作者思想和写作水平的杰作，它可以给人以启示和思考。小编为大家整理了一些经典的优秀作文，希望能够给大家提供写作上的一些思路和灵感。
锻炼作文五年级精选
虽然病毒在宁乡被压制住，但我们还是不能轻易出门。
为了找点新鲜事儿，晚上，我自己呆在家中，从电视里调了个恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我吓得直发抖。准备洗澡的时候，突然看见一个人好像从我面前跑了过去，跑进了卧室。我顿时毛骨悚然，好奇心却驱使着我上前去看看，可到了卧室却啥都没有。我不禁回想起电影里的僵尸，看了看周围，咽下一口唾沫，赶忙走进厕所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那个黑影，吓得我头发都一根一根竖了起来，弄得自己像个刺猬似的。到了九点钟，我拿着袜子，像是身在北极一样，瑟瑟发抖。我来到楼上，看向房间，不由得又咽下一口唾沫，双脚抽搐着，慢慢滑了过去。
才走到门口那，一堆被布盖住的衣服瞬间引起了我的注意。在黑暗中，这堆衣服就像一个人头骨，虽然我打心眼儿里清楚，飞起来的人头骨是用线吊起来的，但在我眼前的却是一个巨大的人头骨，而且我也愈发觉得它在凝视着我。
等我带着恐惧在床上躺下的时候，已经是九点半多了。可我背后突然一凉，一下子睁开眼睛。原来坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼里已是手长脚长，还特别瘦的，“scp收容失效”游戏里的“096”了。
早知道，我那时就不该看《僵尸》这部恐怖片了！
跑圈锻炼五年级作文
跑操听着是为了锻炼身体，但是我所遇见的跑操，都是个形式。在小学和初中时都在家里住，当然也用不到跑操了。但是到了高中以后就开始有早操了。高中时只有冬天才跑早操。剩下的时间是做广播体操那时跑操更难受，老早就得起床，大冬天还挺冷。很不好受。但是后来到冬天时就不跑早操了。但是在别的时间还是要做广播体操的。到了现在早晨起来的也晚了也不经常跑早操。不跑早操的时候时七点多起床，跑早操时六点多起床差了一个小时。在上半年一直没有跑过早操，但是到了今年每星期的一和三都要跑，除了有特殊情况。跑操时在一个小操场上慢跑几百米就行了。纯粹是个形式。
跑步锻炼心得体会五年级
作为一个五年级的小学生，我有一个健康的心灵和强壮的身体是很重要的。拥有一个健康的身体可以让我更好的学习和享受生活。因此，我在五年级时决定开始跑步锻炼，以改善我的健康状况、增强我的耐力和坚持力。在过去五年中，跑步锻炼已经成为我日常生活的重要部分。在我总结自己跑步锻炼的体验和体会后，我认为跑步锻炼对我有很多好处。
第二段：锻炼的目的。
每个人锻炼的目的不同，而我的目的是增强我的体能和协调性。通过长时间的锻炼，我不仅变得更有耐力和协调性，还变得更加健康和自信。适合自己的锻炼方式可以帮助人们减轻压力和保持健康的心态。
第三段：跑步锻炼的好处。
跑步锻炼在许多方面都可以带给我们好处。第一，他可以帮助我们减轻压力。在一个充满压力的现代社会中，很多人都想寻找方法减轻压力。锻炼是一种很好的方式，因为它可以让身体释放出一种叫做多巴胺的化学物质，这种化学物质可以让我们感到愉悦和轻松。第二，它可以增强我们的耐力、协调性和身体素质。通过跑步锻炼，我们可以让自己的身体变得更加强壮和健康，同时还可以提高协调性和耐力。第三，它可以帮助我们保持健康的饮食和生活方式。锻炼可以让我们更加清醒和自觉，这就预防了糟糕的饮食和生活习惯。
第四段：锻炼中的难题和克服方法。
当然在锻炼过程中也会遇到一些难点。我通常会经历长时间的锻炼后身体酸痛的问题，但我不会就此放弃锻炼。我会认真按照训练的周期进行休息，同时也要关注饮食和水分的摄取。他们都能帮助我尽快地恢复身体。
第五段：结语。
除此之外，锻炼还能教我们坚韧不拔、不轻易放弃以及信任自己等重要品质。通过坚持跑步锻炼，我发现了自己潜在的潜力并着手克服困难，这些都是我珍贵的成长历程。最后，我希望我的这篇文章能够鼓励更多的人尝试跑步锻炼，以获得更加健康的身体、更加强壮的耐力和更加积极的生活态度。
跑圈锻炼五年级作文
每当我看见街道旁边摆设的套圈地摊，我就暗暗地责备自己。
一天晚上，妈妈陪着我去逛南陵广场。忽然，在入口处我看见一大群人围在一起，我便好奇地挤了进去，原来是个套圈摊子。摊主不停地吆喝着：“一元十五个圈，快来套，很划算的啊！”他的吆喝声招来了许多行人驻足观看。望着那些小巧玲珑的精美瓷器，有的像威风凛凛的“齐天大圣”，好像正在挥舞金箍棒狠打妖魔鬼怪；有的像可爱的蓝海豚，头上顶着一个褐色的圆球，憨态可掬；有的像一位天仙般的小魔女，手上拿了一个魔法棒，好像正要给别人施展魔法……我的'心里不禁犯起了痒痒，就掏出一元钱买了十五个圈。瞧，那个“小狗”叼了一根“肉骨头”，样子既淘气又可爱。我看准了，来到了最佳位置，眯着眼，把手里的圈扔了出去，眼看就要套上了，圈刚碰到小狗的头部，却又弹了出去，我又抓了三个圈扔了出去，还是没有套中，十五个圈一下子就没有了。我耷拉着脑袋，在一边唉声叹气，怪自己运气不好。这时，旁边有一个叔叔挺不服气地也买了几元钱，几十个圈，按道理说应该能中了吧，可事实恰恰相反，竟一个也没套中。这是怎么回事呢？这一系列的问题，在我的脑中直打转转，激起我强烈的好奇心。
回到家，经过反复地思考，终于明白了其中的奥秘。原来这不是套圈，而是摆摊人设下的圈套，竹圈很轻，瓷器很重，竹圈一碰到光滑的瓷器自然就弹开了。哎哟，我真傻！
从此我再也不玩套圈了。同学们，你们也别再上圈套啊！
锻炼作文五年级精选
今年暑假，我参加了天中晚报组织的《新乡的军事夏令营》活动。活动中“高空断桥”下对我印象最深。
一天，一个教官调整好安全设施，上了“高空断桥”，他讲道：“这个设施高达八米，断桥中间的距离为一米，你们要做的，是从断桥的一边跨到另一边，至于安全问题吗……”教练直接从上面跳了下来结果被设施挂在上面，被另一个教练控制着往下落，落到了地面上。
我们按顺序上，班长第一，我第二。当看到班长毫不犹豫地跨过断桥并下来时，我感觉其实并没有想象中那么可怕。
轮到我了，教练给我全副武装后，我三步并两步地爬上断桥。从上往下看，一百多个人齐刷刷地看着我，好像在期待我的精彩表现。他们显得那么渺小。我不敢再看，急忙收回视线。
低头看着脚下的树，我感到一阵眩晕:我是来跳楼的吗？当教练不耐烦地催我一声：“走啊！”我才反应过来，下意识地把脚迈了出去，成功通过。
教练让我抓紧衣服下去，我死死地抓着衣服，被悬挂在空中。突然，我坠了下去！身体像失控的飞机往下落的那种感觉。——我一直祈祷它快停下来。终于，脚踩到了地面，我松了一口气。
在这短短的几分钟里，我不但迈出了生命的一步，还得到了锻炼。
跑步锻炼心得体会五年级
跑步是一种简单而又有效的锻炼方式。在我五年级的时候，我开始每天坚持跑步锻炼，这让我体验到了许多好处，不仅提高了我的体质，也增加了我对生活的热情和积极性。
第二段：开始锻炼。
刚开始跑步的时候，我只能坚持跑上几分钟，然后就感到筋疲力尽。但是，每天坚持锻炼之后，我的身体逐渐更加适应跑步，我的体能日益提高。我渐渐地能跑更远的路程，而不再感到劳累。
第三段：心理受益。
跑步不仅有助于强健身体，还有助于调整心理状态。每当我遇到困难和挑战，我就会选择出门跑步。在跑步过程中，我会让心情平静下来，思考问题，并尝试寻找解决方法。跑步成为了我调整心理状态的好方式。
第四段：团队精神。
在学校里，我加入了跑步队，和同学一起进行集体训练和比赛。这让我感受到了团队协作的重要性，我们互相鼓励，互相帮助，一起进步。团队精神的力量让我们在比赛中取得了不错的成绩。
第五段：结语。
五年级的跑步经历让我体会到了锻炼带来的身体和心理的好处，也增强了我对生活的热情和积极性。在未来的日子里，我会继续坚持跑步，并不断汲取经验和提高，让跑步成为我的健身习惯和生活方式。
锻炼作文五年级精选
如今，我们在家里都是一个个“小皇帝”。过着衣来伸手，饭来张口的生活。而且放心的花着父母辛辛苦苦挣来的钱。可是自从那一次，我得到了锻炼，才知道父母挣得钱来之不易。
那一天，刚放暑假。我有个妹妹叫王一迅。她的妈妈在鲁北大厦卖玩具，那天下午去滨州提货，而她爸爸又上班，不在家，所以我和妈妈带着妹妹王一迅到鲁北大厦替她妈妈看门。
今天可真热啊！太阳火辣辣地炙烤着大地，没有一丝风。知了躲在树上，不知疲倦的叫着。
一开始，我和一迅在地上玩沙包儿，玩了一会儿，就觉得没意思了。一迅说：“姐姐，我们拿些东西去门口卖吧。”“能挣钱吗？”“能！过年的那几天，我就去卖了，卖了三百多块呢！”我听了半信半疑：“真的？”“当然是真的了。”我想了一会儿，说：“行，我们就赶紧去吧！”
我们先找到了四个毯，拼起来。在四个地毯上分别写了：“一元、两元、三元和四元。”然后找了些小玩具，再分类分别放到四个地毯上。由于四元的东西太少，只有两个，而一元的东西多的放不下，所以在一元的东西里挑了一些放进四元的地毯上，当作赠品。
干是干完了，可还知不知道能卖出去吗！我们把地毯抬到公路边上，就开始卖了。一开始一共来了五位客人，但都是看看就走了，对我们的“推销”一点儿也不答理。这使一迅很失落，我安慰她：“这里来来往往的车子和人都很多，一定会有人来买的。”
黄天不负有心人，终于有一个爷爷在这儿等，闲着没事，就到我们这儿看了看，拿起一个七巧板问多少钱，我们“受宠若惊”，连忙开始推销，他听了点了点头，拿着两元钱想给我们。由于他是我们第一个顾客，当然也是最后下个，我给他优惠了，只收了一元钱，还给了他一个赠品。
虽然一下午就收了一元钱，但我还是很高兴，因为我知道了钱的来之不易，也懂得了父母的辛苦。以后我要加倍节约，加倍体谅父母。
我锻炼我快乐的五年级作文
我，一个五年级的学生(妈妈常说我只有一年级的心智)，性格属于胆小且蜗牛的一族，偶尔还有一丁丁丁点儿的罗嗦(可后面的同学认为我是宇宙第一啰嗦，哎，冤枉呀)。长的算是个美女，比起杨玉环还是稍稍逊色了那么一点。咳咳，我是很谦虚的。
某日，一超卡哇伊的女生(就是我)被其母扯着进了地铁站，然后便有了第三次世界大战。不信?请听：
“丫头，买票去。”来源：作文网“不去，我一小孩子，怎么买呀?”“错!教育就要从娃娃抓起。你现在不培养培养社交能力说不定长大后还要我帮你买衣服呢。”“哎呀，妈妈，以后再培养也来得及呀。反正我不去。”“好，很好。这个月的零用钱没了，家里的那些果冻呀，巧克力呀……我都拿去喂狗。”“别别别，我去，我去。”
终于，战争结束，此次战争，敌军胜利，我军死伤惨重。哎——。
花了大约一刻钟的时间，我终于慢慢吞吞得到了人工售票口，看着售票员阿姨面无表情的扑克牌脸，我更紧张了，怀里像捧了一头小鹿妈妈——扑通扑通直跳。
我怯怯生生的说：“阿姨，我…我…买两张到南京路得票。”
“好”扑克牌转生便拿了两张票，我的手颤抖着把钱递了过去，便一溜烟的跑了。
跑到妈妈身边后，我轻轻的拍了拍胸口，说：“原来买票也不可怕嘛。”而看着妈妈一副意味深长的样子，突然，我有了一种掉进陷阱的感觉。
可是，经过了那件事，我的社交能力好多了。我明白，是妈妈的陷阱锻炼了我。呵呵，真有意思。
锻炼作文五年级精选
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。
锻炼作文五年级精选
自信是成功的一大要素，只要敲门声够响够大，终会有人把门打开。我很喜欢这句话，尤其是在那一天，我经过无数次的害怕后最后得到了锻炼，更让我觉得这句话很有道理。
记得那是一个晚上，家里突然停了电。我吓得一下子躲到了被子里，此时我在想：好可怕，爸爸、妈妈你们快点办完事回来吧！但是爸爸妈妈并没有因为我的祈祷而马上回来，而电也一直没有来。
我心里很害怕，我想起来以前停电的时候妈妈都会买来蜡烛点上，我默念：我要勇敢起来，不行，我要勇敢起来，去买一支蜡烛。于是我三下五除二把衣服换上，迅速地直奔楼下超市。一路上，我心里都很忐忑，看谁都像坏人，每次有陌生人在我身边经过，我都感觉他像是要把我偷走。我不断地自己给自己打气：没关系的，我一定可以的！
终于到了超市，阿姨看到我害怕的样子问：“孩子你是不是很害怕？”我点点头。
阿姨说：“没事的，内心要有自信，挺胸抬头有勇气。”
我买完蜡烛后，勇敢地一步一步走回家，在把蜡烛点燃的那一刻，我开心地笑了，仿佛蜡烛在对我说：“小朋友你真棒！”不一会儿爸爸、妈妈回来了。我把事情的经过和爸爸、妈妈讲了一遍，爸爸、妈妈说我真勇敢，真棒。
是花就要开放，是树就要成栋梁，而我，经过这次锻炼后我会更勇敢！
居家锻炼心得体会五年级
居家锻炼是适应疫情时期的新常态之一，不仅可以提高身体健康水平，更是一个积极应对生活污染和缓解工作压力的好方法。但是，并不是所有人都能自律地坚持锻炼。本文作者是一个五年级的小学生，近五年来我一直坚持居家锻炼，今天，我要分享一下自己在居家锻炼方面的心得体会。
第二段：制定计划并坚持执行。
制定合理的锻炼计划是坚持锻炼的关键，一开始我也会有贪多嚼不烂的想法，但事实证明，贵在坚持，每天的简单锻炼可以积累起来，但是基础运动是必须要有的，可以多参考专业资料，并根据实际情况来制定关于时间和地点的锻炼计划。例如，安排每周三次的锻炼时间，每次半个小时，且锻炼的空间需长宽至少5米。
第三段：多种锻炼方式可选。
居家锻炼的好处是可以自由选择合适的方式去健身，例如瑜伽、无氧运动、自由训练。对于初学者来说，可以先从简单的活动开始，例如早上起床后做几分钟伸展运动，或者傍晚散步。锻炼时需要注意到身体的各个部位，比如自由训练时注意到手臂、背部等需要运动的部分，这样锻炼才能起到更好的效果。
第四段：注重饮食,调整饮食结构。
正确的饮食结构是锻炼成果的重要保障。我们应该少吃高卡路里高脂肪的食品，尽量选择新鲜的蔬菜水果、鱼肉等蛋白质和脂肪含量低的食品，并适量补充营养蛋白。为了保证身体水分供应，应该适时补充水分，不能让身体感到口干舌燥，这样也有助于肌肉恢复和新陈代谢。
第五段：总结心得体会，坚持锻炼是一份投资。
在居家锻炼的过程中，最重要的是保持耐心和积极性。不要轻易放弃，切记，快速减重和快速达成目标都是虚幻的梦想，坚持锻炼对于身体的健康和塑造好的身材都是一份美好的投资，与此同时也是一份对自我的承诺。在锻炼的过程中可以结合阅读健身书籍或者观看锻炼视频来获取更多的锻炼知识。让我们不断地坚持学习和锻炼，为健康幸福的未来打下坚实的基础。
我的跳绳锻炼心得五年级作文
今天，我在和爸爸妈妈一起玩。
爸爸说：“你去找两条绳子来，我们来玩个游戏吧！”爸爸说得很认真，我就相信了。
我找来两条绳子，爸爸拿过我手中的绳子，只见他在我的两只手腕上各套了一个圈，用绳子交叉着在他的两只手腕上各套了一个圈，这样我和爸爸的手就连在一起了，想走也走不开，要走也是拉着爸爸走。
爸爸得意地说：“我看你能不能想办法拆开来，要动脑筋哦！”
我想都没想，自以为很简单，就得意扬扬地说：“嘿！这有什么难的呀，简单得很那！钻一钻就可以出来了。”我在爸爸身上左钻右钻、前钻后钻、上钻下钻，不管怎么钻都还钻不出来。这时我想：“我真不该那么轻易地认为这个游戏这么简单的，原来这个智力游戏不简单呀！”
我终于着急地向爸爸认输“投降”了，说：“爸爸，我输了，我钻不出来。”爸爸见我这份着急的样子，就答应了告诉我方法。爸爸安慰我说：“孩子，你别着急，看我来分解这两条绳子吧！”爸爸说完，就见他拉了其中一条绳子穿过手腕的圈，再把它拉成一个圈套在手上，爸爸做完这些动作，就向阳台方向走去，我以为爸爸要拉着我走，没想到爸爸走开一步，我拉就分开了。“哇！好神啊，爸爸真厉害！”
原来爸爸玩这个游戏是为了告诉我，凡是遇到事情，不论是大事小事，都要先思考再解决，不要着急下结论，越急事情越糟。然后爸爸还告诉我这不仅是一个智力游戏，还是一个逃生游戏。
这一天，我不但学会了玩这个逃生游戏，还学会了一个道理：“凡是遇到事情，不论是大事小事，都要先思考再解决，不要着急下结论，越急事情越糟。”
假期锻炼感受五年级作文
一年一度的“十一”国庆节到了，我们学校放了长假。而为了庆祝祖**亲的生日，国家特规定10月1日到7日为黄金周，假期七天。
国庆节这一天，妈妈带我上街闲逛。走在街上，看到闲逛的人流如织，街两边的人行道上，花团锦簇，姹紫嫣红。商店门口插上了鲜艳的红旗，挂上了红灯笼，显示出国泰民安，到处洋溢着浓浓的节日气氛。个别大商店前擂台高筑，歌声此起彼伏，台前人山人海，热闹非凡。更为引人注目的是：电力宾馆前，很少显露身姿的喷泉，也在这举国共庆的日子里一显身手，而你看它喷出的喷泉水，宛如白练腾空，银花四溅，前来观看的人们，都赞叹不已，真能够说它为节日增添了一道亮丽的风景！
在天立元广场，不论是厂内，还是场外，生意火爆！在卖电磁炉，九阳豆浆机，手机，售货员忙上忙下，热情服务，任劳任怨，送货上门。他们的付出，造就了我们的幸福生活。
我作为一名学生，在节日这一天，所见所闻，感慨万千：祖**亲从1949年10月1日诞生，到20xx年，她迎来了61华诞，转眼间61年过去了，61年里，祖**亲走过了风风雨雨；61年里，祖**亲经历了沧桑巨变；61年里，我们懂得了作为一个炎黄子孙的骄傲。而今，61年过去了，祖**亲在世界的威望越来越高，影响越来越大，国际地位，无以伦比，我为祖**亲的强盛而感到自豪！
我的跳绳锻炼心得五年级作文
我经常听妈妈说起她们小时候跳大绳的乐趣，最近学校经常有同学在课间跳大绳，我也觉得跳大绳很有趣，想学一学。
一天放学，我看见许多同学都在跳大绳，很想去试一试，于是就过去排了队。我站在队伍里，看前面的同学跳得很好，还以为跳大绳简单。没想到轮到我时，我不知怎么又不敢跳了。我想跳进去，但两条腿好像被钉子钉住了，就是不敢进。同学们都在旁边喊加油，我的腿却怎么也抬不起来。最后我还是闭上眼睛硬着头皮钻了进去，我很怕被绳子打上，一直缩着脑袋，弯着腰，还差点被绳子绊倒，最后跌跌撞撞地走了出去。
从那以后，我常常在课间练习跳大绳，渐渐地我敢钻进去了。可是不知为什么，我老是被绳子绊住，我还以为是同学故意绊我，很生气，决定回家练习跳大绳。
可是，尽管是爸爸妈妈摇绳，我还是会被绊住。有一次，我忍不住大声喊：“烦死了！什么破玩意儿，每次都把我绊住！我以后再也不跳了！”说完，就生气地走了。
第二天，我又看到一些同学跳大绳，看到他们跳得又快又好，我非常羡慕，忽然又想到：“别人都能做到的事难道我就做不到吗？如果我继续练，说不定能学会。”于是那天放学后，我又去练习跳大绳，还问爸爸妈妈为什么我会被绳子绊住。妈妈告诉我，跑进去时要往中间跳，绳子甩过来时中间是最低点，在那儿跳才不会被绊住。我按照妈妈说的，每次都往中间跳，练习了几次，终于有一次我没有被绳子绊住就跳过去了。我成功了！当时我的心里有说不出的高兴，我禁不住抱着妈妈大喊：“我会跳了！”惹得旁边的小狗都对着我“汪汪汪”地叫起来。
通过这件事情，我明白了无论做什么事情，只要有耐心，一直坚持下去就会成功。
假期锻炼感受五年级作文
随着考试的结束，我们便迎来了令人兴奋的暑假生活，但是虽然是暑假但是对于已经上初中二年级的我压力还是大得很，因为我们的初中年级的课程很紧，我们要利用这个暑假去预习。但现在我不管那么多，第一天就当是给自己的一个下假期了。
在这第一天时，觉一定要睡好，前一天便把闹铃关死了，谁知没了闹铃的时光是那么美好，一睡便睡到了十点多，睁开朦胧的双眼便去买饭了，幸好还有一家面馆没有卖完，我要了一份西红柿打卤面，吃饱以后便回到了家。到家以后才发现爸爸妈妈已经出去上班了，我便彻底的放松下来，先拿了些零食然后又到冰箱里拿了个冰琪凌回到了自己的卧室敞开电脑，开始享受着自己的暑假生活了。
到了中午，肚子又饿了，便拿初上一次买的面包，还有昨晚老妈烙的肉饼拿了袋奶，津津有味的吃了起来，吃完以后来到了爸爸妈妈的卧室，我昏昏沉沉的睡着了，醒来一看已经三点半多了，心想赶紧打扫一遍吧！要不然等爸妈回来看到以后一定说我的。说做就做，我先把抹布涮了一下把电脑桌擦干净，把垃圾放到垃圾桶里然后又把地擦了一遍。做完这些事情以后便锁好门抱着篮球出去玩去了！来到了篮球场看到了好多人都聚集在此便和他们一起打起了比赛，我由于自己的技术不如他们好，我只能打一个辅助了，但俗话说得好是金子总会发光的，我这个小辅助也能起到大作用对面的主力一个三分球没有进，这便让我钻了个空子，拿到球以后，立刻跑出三分线，我纵身一跃他们以为我要投球，但他们错了其实我力气并没有用的那么大。我的本意其实是想给篮板下的球员，他领会出了我的意思，拿到球以后纵身一跃，球进了！进球的队友也像我立起大拇指我玩到六点的时候便回家了，我刚到家不久爸爸妈妈也都到家了，他们买了了我最爱吃的油焖大虾，我顿时食欲大增，晚饭我来了......
这就是我暑假生活的第一天！
我的跳绳锻炼心得五年级作文
我站在一条橙色长龙的中间，凝视着前方那一根长绳，看似镇定自若，实则心起波澜：男生之后，女生之首，我这一跃至关重要，关系到身后十几个女生的节奏。微风拂过身旁，带来秋的气息；蜻蜓掠过头顶，带来晴朗的消息。但这些似乎都与我无关，我只是凝望着前方，策划着一跃的时机。
男生们犹如水饺下锅般一个接一个衔接紧密，不间断地跳过长绳，我前方的队伍越来越短。我的目光锁定了前方的同学，密切关注着他的一举一动；双腿微弯，似乎蓄势待发。“五个，四个，三个……”还没来得及数清，我前方的同学已钻进长绳。我立即紧跑两步，跟在他身后等待着他的一跃。
平时短暂的一秒钟竟如此漫长，我居然有时间在脑海中构想出了通过的姿势。终于，前方同学轻轻一跃，跃过了长绳。三十多双眼睛立刻将目光转移到我身上，屏息凝神，翘首望着，那目光里写满加油与期待。
我紧跟上去，在长绳即将与我脚踝接触的一瞬间，绷了绷嘴唇，双臂举起到腰间，两脚轻轻一蹬，离开地面，像一只小鸟，停留在半空中。那一刹那，我仿佛置身真空之中，已经感受不到微风轻拂，听不见同学们欢呼。
空中的半秒钟似乎对我特别慷慨。似乎过了很长时间，长绳还未从脚下经过，于是我从容地比了两个表示胜利的“耶”。长绳已掠过我脚下，我轻盈地落回地面，一身轻松，向左后方跑去，回到了那一条长龙之中。
几乎在我落地的同时，长龙沸腾起来。几个同学鼓起掌，女生们都想和我拥抱，男生们都想和我击掌。那欢笑的声音，简直响彻云霄，要停住天上的行云。
一路拥抱着、击着掌直到队伍后方，我的身后又爆发一阵欢呼，我明白那又是精彩的一跃。
我的跳绳锻炼心得五年级作文
现在，每个人差不多都会跳绳，当然，我也不例外，虽然，我到现在一分钟最多跳90下。
当我刚学跳绳的时候，别人一分钟已能80多下了。但我并不自卑，我下定决心，一定要学会跳绳！我拿起跳绳，想跟别人一样，跳起来。我一甩绳，一跳，可惜，没有跳过去，被绳子绊了一下，差点变成了“狗啃泥”。妈妈看到了，说：“珊珊，跳绳虽是一项运动，但也需要掌握技巧。当跳绳过来时，一跳就可以了。”我听了，还是有点糊涂。便请妈妈示范，妈妈欣然答应。准备示范时，妈妈对我说：“珊珊，当我跳时，你一点要仔细地‘临摹’”，把我的每一个动作都记牢了。”说完，开始示范。当绳子过来时，妈妈说：“你看，这样一跳，绳子便过去了。”哇，绳子真的就这样轻松“过关”了。我开始摩拳擦掌，准备跳绳。
妈妈示范之后对我讲：“你先练习，俗话说：‘铁杵磨成针，功到自然成’。只要你勤于练习，肯定可以成功！”听完妈妈那番话，我信心十足，相信自己一定能成功！
唉，跳到现在，不仅没跳过去，衣服还湿透了。我正准备放弃，突然想起了妈妈的话，想到自己如果就这样轻言放弃，不是很没有恒心吗？想到这里，我便继续练习！
功夫不负有心人，我终于会跳绳了！虽然跳的很好，很多，但这也是我努力的成果，我相信，只要多多练习，就一定更上一层楼。
从这件事中，我懂得了一个道理：只要有恒心、信心，你一定会成功！