优秀的作文不仅需要有深入的思考和独到的见解，还需要用生动的语言和精准的表达来展示出来。以下是一些优秀作文的片段和范文，希望可以给大家提供参考和借鉴。
科技带来的好处作文
未来的高科技是什么样的呢？那就请看下文吧！
先从汽车开始说起吧！那时的汽车排出的`尾气不但对大自然和人类都没有伤害，而且还对人类有益处呢！那些有毒的尾气因为经过汽车尾箱后的绿色风扇的消毒后变得我们呼吸的氧气，未来的汽车还用不着汽油和其他任何有关能源的物质。这样的汽车是靠什么发动的呢？那当然是地球的垃圾，汽车底下面有一个吸盘，把地面的垃圾都吸走并转化成油料。这样的汽车即环保又节能。
接下来，未来的高科技是我们生活中常见的房子，未来的房子不会因为地震而倒塌，不管是几级地震，房子都十分的坚固，不管是几级地震，它都能抵挡的住，不会让汶川的惨剧再次发生，也不会让那些无辜的人再受到伤害。即使是整个房子都失火了，房子会启动自动灭火系统，家里，楼道，电梯都会自动喷水，而且整座大楼不需要任何电，当太阳普照大地的时候，房子就会启动光能聚合装置，把太阳的能量吸收的房子的转变成电。
未来的高科技无所不在，让我们不停创造，成就美好未来吧！
阅读带来的好处
对自己的.兴趣类型有了正确的评估后，就可以预测或者帮助自己进行职业生涯选择。
兴趣能够增强职业生涯适应性。
兴趣可以通过工作动机促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大的提高工作效率。有研究表明：如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥自己全部才能的80%至90%，且长时间保持高效率而不感到疲劳，而从事自己不感兴趣的工作，只能发挥全部才能的20%至30%。
影响工作满意感和稳定性。
一般来说，从事自己不感兴趣的职业很难让你感到满意，并由此导致工作不稳定，很难获得事业成功。
阅读带来的好处
苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的”
“我们为什么要阅读呢?”
这是一个小朋友，在接到放假期间要阅读的课外读物目录之后，写在日记里的独白。
我想，如果他知道可以从阅读中得到许多好处，想必一定会以快乐的心情去阅读书籍。
小时候可以看很多书的确是件好事，不过大部分的大人们，只会告诉小朋友要看好书，却没有细心地告诉他们，阅读后对他们有哪些好处。
一个知道跳韵律舞，身材会变得更美丽的人，和不知道的人有很大的差异，而知道的人比不知道的人跳得更快乐、更努力，是理所当然的事。
阅读也是相同的道理，当知道为什么要阅读之后，看书便会感觉更有乐趣。
“男儿须读五车书。”
杜甫认为，男人至少要读五车的书籍，换句话说，他相信多看书可以提升人品。
“人的美丑是先天带来的命运，有没有素养则是书籍造就的命运。”
莎士比亚也深信，阅读的习惯会决定一个人后天的命运。
“只要一天没看书，嘴里便会长满荆棘。”
强调一定要多阅读书籍的励志格言，多到就算撰写成一本书也绰绰有余。
书籍是全人类的营养品。
生活里没有书籍，就好像天空没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
——莎士比亚。
每当我们翻开书页，等于开启了一扇通往世界的窗，阅读是各种学习的基石。
在我们所做的事情中，最能解放我们的心灵的，莫过于学习阅读。
——英国教育部长布朗奇。
“你为什么想要阅读?”
通常，当听到这样的问题时，大部分的人答案是——为了增加自己的素养或是为了变得更聪明。
根据一项报告指出，对走在路上的一万个人，同样提出“阅读书籍的理由”这个问题，结果发现，回答为了涵养或是聪明的答案，竟然占了百分之九十。
不过，这个答案不能称为是一个正直的回答。
为什么呢?想一想，当我们在选择书籍时或在阅读的过程中，是否能把乐趣排除在外继续阅读?如果答案是否定的，我们就会发现，这不是一个正直的答案了。
除了为准备考试所念的书之外，不能带来乐趣的阅读根本不可能继续下去。
就算用所有的耐心持续看下去，但是只要没有乐趣存在，很快就会放弃。
这种情况对孩童而言更为明显，倘若有一本书可以带给他们快乐，他们便会聚精会神的阅读，甚至可以达到废寝忘食的程度。
但若情况刚好相反时，他们则会千方百计想办法把书给合起来。
就如同李利安‧h‧史密斯所说，孩童是一群只为了乐趣而阅读的厚颜读者。
相信无论哪一个独裁者，都无法让孩童们继续阅读那些无法带给他们乐趣的书籍。
所有快乐中，持续最久的就是从阅读中获得的。
一杯好喝的饮料、一朵美丽的花、一首优美的音乐等，都会带来很多的快乐，但是这些快乐中，没有一种快乐可以和一本好书所带来的快乐相提并论。
想想看，我们童年时所阅读的《阿尔卑斯山的少女》、《小王子》，或是《清秀佳人》这些名著，不论过了十年或是二十年，依然让我们记忆犹新，回想起时仍能让我们的嘴角洋溢幸福的微笑。
阅读所带来的乐趣也分很多层面，暴力、诈骗、怪异、煽情等内容所带来的是低俗层面的乐趣;正义、勇气、牺牲等所带来的是高格调的乐趣。
读者们是根据从什么样的书籍中获得什么样的乐趣，来决定自身的品味，而那股快乐，将会决定下一本书的选择。
(二)教导捉鱼法的阅读。
“给孩子鱼只能解决他一餐的问题，如果能教导孩子如何捉鱼，就是解决了他一辈子的吃饭问题。”
阅读带来的好处
“我们为什么要阅读呢?”
这是一个小朋友，在接到放假期间要阅读的课外读物目录之后，写在日记里的独白。
我想，如果他知道可以从阅读中得到许多好处，想必一定会以快乐的心情去阅读书籍。
小时候可以看很多书的确是件好事，不过大部分的大人们，只会告诉小朋友要看好书，却没有细心地告诉他们，阅读后对他们有哪些好处。
一个知道跳韵律舞，身材会变得更美丽的人，和不知道的人有很大的差异，而知道的人比不知道的人跳得更快乐、更努力，是理所当然的事。
阅读也是相同的`道理，当知道为什么要阅读之后，看书便会感觉更有乐趣。
“男儿须读五车书。”
杜甫认为，男人至少要读五车的书籍，换句话说，他相信多看书可以提升人品。
“人的美丑是先天带来的命运，有没有素养则是书籍造就的命运。”
莎士比亚也深信，阅读的习惯会决定一个人后天的命运。
“只要一天没看书，嘴里便会长满荆棘。”
强调一定要多阅读书籍的励志格言，多到就算撰写成一本书也绰绰有余。
书籍是全人类的营养品。
生活里没有书籍，就好像天空没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
——莎士比亚。
每当我们翻开书页，等于开启了一扇通往世界的窗，阅读是各种学习的基石。
在我们所做的事情中，最能解放我们的心灵的，莫过于学习阅读。
——英国教育部长布朗奇。
阅读带来的好处
“你为什么想要阅读?”
通常，当听到这样的问题时，大部分的人答案是——为了增加自己的素养或是为了变得更聪明。
根据一项报告指出，对走在路上的一万个人，同样提出“阅读书籍的理由”这个问题，结果发现，回答为了涵养或是聪明的答案，竟然占了百分之九十。
不过，这个答案不能称为是一个正直的回答。
为什么呢?想一想，当我们在选择书籍时或在阅读的过程中，是否能把乐趣排除在外继续阅读?如果答案是否定的，我们就会发现，这不是一个正直的答案了。
除了为准备考试所念的书之外，不能带来乐趣的阅读根本不可能继续下去。
就算用所有的耐心持续看下去，但是只要没有乐趣存在，很快就会放弃。
这种情况对孩童而言更为明显，倘若有一本书可以带给他们快乐，他们便会聚精会神的阅读，甚至可以达到废寝忘食的程度。
但若情况刚好相反时，他们则会千方百计想办法把书给合起来。
就如同李利安h史密斯所说，孩童是一群只为了乐趣而阅读的厚颜读者。
相信无论哪一个独裁，都无法让孩童们继续阅读那些无法带给他们乐趣的书籍。
所有快乐中，持续最久的就是从阅读中获得的。
一杯好喝的饮料、一朵美丽的花、一首优美的音乐等，都会带来很多的快乐，但是这些快乐中，没有一种快乐可以和一本好书所带来的快乐相提并论。
想想看，我们童年时所阅读的《阿尔卑斯山的少女》、《小王子》，或是《清秀佳人》这些名著，不论过了十年或是二十年，依然让我们记忆犹新，回想起时仍能让我们的嘴角洋溢幸福的微笑。
阅读所带来的乐趣也分很多层面，暴力、诈骗、怪异、煽情等内容所带来的是低俗层面的乐趣;正义、勇气、牺牲等所带来的是高格调的乐趣。
读者们是根据从什么样的书籍中获得什么样的乐趣，来决定自身的品味，而那股快乐，将会决定下一本书的选择。
普拉提运动带来的好处
普拉提运动好吗?随着现代社会的发展，普拉提不断进行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练，它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。下面说说普拉提运动给人带来的好处多。
一个健康，柔软的背
普拉提可以给脊椎更多的支撑，给脊椎骨之间创造出更多的空间。这些多余的空间不仅会让人看起来更加的修长，它同样可以让人的有更多的灵活性，把人的脊椎从一个坚硬的棍子变成一串珍珠。这样新的'柔软的脊椎可以让人避免退化的脊椎问题，比如说滑倒危险。它同样可以帮助人在活动时更加的优雅和容易。
温和的训练
如果身体走形的话，普拉提可以很容易的加入到任何的体形塑造计划中来。普拉提不会给关节带来任何的压力，不会给关节周围的软骨和韧带带来任何的损伤，尤其是膝关节和你的肩关节。它会让肌肉更加的协调，把注意力拉回到对于自身内在的关注上来。普拉提的恢复很快，它更多的象是去做物理治疗疗程。实际上，不像其他的运动，可以安全的每天做，而不必担心肌肉和关节有过多的压力。然而，为了达到锻炼效果，只需要每周做3次普拉提就可以了。但是，你必须要持之以恒，这是关键所在。
提高你的精神面貌和提高活力
普拉提可以促进情感的健康。平缓的，稳定的动作可以让心灵平静，缓解精神紧张。在拉长和加强你的肌肉的时候，可以促进循环系统的运转，扫除紧张情绪。每一个动作都会让感到平静，协调和有活力。把注意力集中在赶走压力。
更好的平衡性和协调力
在四五十的时候，平衡性会因为肌肉的萎缩和神经感受器失去灵敏性而退化。普拉提通过稳定核心而扭转这种老化的过程。普拉提会运动有助于保持身体稳定性的细微的，深处的肌肉，同时让脊椎更加的柔软和强壮。
减少疼痛和僵硬
如果因为骨关节炎的疼痛而感到苦恼，会发现通过做普拉提来拉长身体从而减少痛苦。恰当的运动对于治疗关节炎是至关重要的，因为它通过拉伸运动可以增加柔韧性，减少疼痛和疲劳。拉伸会让营养物质流向肌肉和腱，它们可以让肌肉健康，将受伤的可能性降到最低。普拉提还可以刺激关节润滑剂的产生，可以让腿，背，颈和肩膀的肌肉放松，缓解疼痛感和紧绷感。
快速的恢复到怀孕前的体形
生完孩子之后小腹保持平坦。这并不需要很长的时间，但是需要有规律的做一些运动，就会看到效果。肌肉有一个很好的记忆力，只需要稍做运动，它们就会回到原状。
1、直立普拉提
这种锻炼改变了传统的垫上运动，整个运动过程是保持直立的姿势进行的。
两脚分开，与胯同宽，手臂伸直上举，手掌相对。右脚伸直，右腿上抬，与左脚成45度角。右脚沿顺时针方向划3个圆圈，这个过程胯部是平衡的。然后反向。完成后，右脚收回地面，并将右脚向右侧抬起，脚背弯曲，并沿顺逆两个方向划圆圈。左脚重复右脚动作。
作用：这种锻炼是健美腿部和臀部的好方法。同时直立进行动作能提高身体的平衡性和敏捷性。
2、健身球普拉堤
这种锻炼始终都是在健身球上进行的。
跪在地板上，身体右侧靠在一个大健身球上。伸出左脚支撑身体，右脚仍跪在原地。右手搭在球上，左臂弯曲，左肘放于脑后，扶住颈部。侧弯腰，努力用左肘去触左胯，当无法再接近时返回，共做8～12次。然后换另一侧做。
作用：有益于塑造腹部、胯部、臀部及下腰部的肌肉，同时还可以建立良好的平衡性和协调性。
3、弹力绳普拉提
这组动作的过程中需要一个弹力绳。
仰卧在地板上，双腿绷直，脚背弯曲。把弹力绳绕在脚上，两手抓住弹力绳的两端。深吸气，努力将肚脐贴向脊柱。深呼气，肱二头肌收缩，双手向胸部抬起，同时将脊背一点一点蜷起。深吸气，然后在慢慢躺回地板的同时深呼气。深吸气，并将双手放下。以上动作重复5～10次。
作用：可以锻炼胸部、背部和手臂的肌肉柔韧性。
4、小球普拉提
先准备一个一个直径为20～30公分的软皮球。
仰卧在地板上，用两脚的踝部夹住球。双腿抬起，直至与地面垂直。双腿慢慢旋转，在空中划盘子大小的圆圈，顺时针和逆时针方向各转10次，手心向下，放于身体两侧。在转腿时保持背部的平直。
作用：对于塑造臀部、胯部和大腿外侧的曲线有一定作用。
动作1：背躺在地板上，颈部放松，保持脊椎的自然弯曲。吸气5拍，慢慢吐气5拍，同时收缩腹部并起上体。
动作2：仰卧在地板上，腹部收缩，并且双脚离地。背部需要尽量贴紧地面，同时颈部放松。呼气时把脖子梗起来，使头部离开地面，同时提膝并靠近上身。
动作3：面朝下俯卧。头顶心向前顶，沉肩。收缩腹部的肌肉，将你的肚脐部抬离地面。在整个动作中你都必须保持这个位置。吸气并且抬头，手臂和胸部离开地面，背部肌肉收紧。呼气后再慢慢放下。呼气时上身躯干静止，将两腿抬离地面，抬到背肌不过度紧张的高度。
动作4：双手撑地，呈俯卧撑的姿势。腹部、臀部收紧，身体躯干呈一条直线，静止20秒。身体中心躯干轻轻地上下移动，抬起、放下，反复做12～15次。
动作5：呈俯卧撑的姿势，和动作4的前半部分一样。抬起左腿，同时吐气，髋关节不能移动。注意，要通过腹部肌肉的收缩来带动抬腿的动作。当你把左腿放下时吸气，再换抬右腿时吐气。确保你的髋部不移动，背部要挺直。还要做到沉肩，并尽可能伸长颈部。两腿轻轻地交替抬起、放下，保持均匀的速度。这几个动作可以循环练习2至3次。
讲普通话的好处和意义
1、普通话是国家统一和民族团结的需要。一个国家、一个民族是否拥有统一专、规范的语言，是属关系到国家独立和民族凝聚力的具有政治意义的大事。
2、营造良好的语言环境，促进人员交流、商品流通和建立统一的市场。人们开始自觉地要求在经济活动中使用普通话。
3、语言文字作为一种社会工具，记录着科学技术发展的已有成果，传递着科技发展的最新信息。科学技术越发达，语言文字的应用就越广泛，与社会的关系就越密切。
4、普通话是素质教育的重要内容。
提倡的素质教育，其内涵十分丰富，总体来说就是全面提高人的综合素质。普通话的应用就是其中的一项重要标准。试想一位综合素质较优秀的学生，要参加一个正式的场合但操着一口蹩脚的普通话，其形象是不是要大打折扣呢?再比如说老师，他会不会也为说不好普通话而苦恼呢?一堂公开课，各个方面的准备都很周密，但是就是因为不能用流利的普通话表达，其效果必然要受到影响。作为一位教师，不但在课堂上要用普通话，给学生一个积极的引导，而且还应督促学生使用普通话，由此是其素质得到全面的提高。
5、克服语言隔阂，促进社会交往，对社会主义经济、政治、文化建设具有重要意义。
运动能带来好处
世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
普通话的好处
一口流利的普通话字正腔圆，学好普通话可以提升一个人的气场，比如与人打交道、业务交流、面试风都能给人留下良好深刻的印象。
出行交流方便。
我们国家幅员辽阔，各民族融合，需要统一语言交流，学好普通话可以便于出行，有句话说得好：学好普通话走遍天下都不怕。
增强民族凝聚。
学好普通话可以打破地域方言隔阂，增强民族凝聚力，促进社会和谐发展。
促进文明进程。
学好普通话，人人做起，可以起到促进现代文明进程，推动时代发展。
提升求职几率。
职场求职时，一口标准的普通话不仅可以打动面试官，进入职场可以受到招聘单位的青睐。
运动能带来好处
对于处于青春期的孩子们来说，运动的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。
爱做运动的孩子们，他们的肌肉都长得很结实，这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长，增加了肌肉的力量和耐久力。
数据表明，不喜欢运动者的肌肉只占体重的40%左右，而经常锻炼身体者（比如竞赛运动员）的肌肉重量可达体重的45%-50%。
除此之外，数据还表明经常参加身体锻炼可以增大胸围，在不增加体重的情况下塑造体形，在不耗损骨骼质量的前提下增加身高，保持身体各部分的比例协调，使你看上去更美！
心脏是循环系统的中心，数据表明，经常运动者的心脏体积比一般人的心脏体积大，平静时每分钟的脉搏次数比不喜欢运动者的脉搏次数少，而每搏输出量比不喜欢运动者大。
不喜欢运动者平静时每分钟输出血量约5000毫升，剧烈运动时约为20000毫升，而经常运动者剧烈运动时每分钟输出血量则可以达到35000毫升。
而青春期是体育锻炼效果比较理想的时期，如果在青春期加强体育锻炼，那么运动的好处将延续他的一生。
利于神经系统特别是大脑的正常和高效工作，对于提升神经工作过程的强度、均衡性、灵活性等方面有明显的作用。
有研究数据表明，经常运动能够让大脑的兴奋与抑制过程进行合理的交替，在保持神经系统兴奋度的同时，避免了神经系统的过度紧张，从而达到消除疲劳、让头脑保持清醒的目的。
在运动中所有的注意力都会集中在如何运动上，从而可以抛弃其他一切思想和情绪负担。
另外，运动可以提高睡眠质量，保证在清醒时有充足的精力，这对于学习来说极为重要。
说普通话的好处
大家好!我是来自xxxx班的xx。
今天我演讲的题目是《说好通话，圆梦你我他》。21世纪是以知识创新和应用为主要特征的知识经济时代。科学技术的迅猛发展，国际竞争的日趋强烈，综合国力的大比拼，都越来越取决于人民素质的高低。讲好普通话，是中国人必须做到的。我国是一个多民族、多语言、多方言的人口大国，推广普及普通话有利于增进各民族、各地区的交流，有利于维护国家统一，增强中华民族凝聚力，普通话是我国的国语，是中国的语言标志。它能让五湖四海不同民族的朋友，一起用共同的语言交谈。它能使中国更好的与世界各国的友人合作、沟通，是中国更加富强。普通话是一种文明的象征，它与我们的关系十分密切，普通话的普及能使各民族交谈更加方便，能使校园更加文明，世间也会多一份爱与关怀。今天，中文信息处理技术已是高技术的重点之一，语言文字的规范化、标准化应用研究水平是中文信息处理技术的先决条件，它决定着中文信息技术发展的速度。因此，普通话还在推动我国整个高新技术发展、增强综合国力方面扮演着重要角色。今天的我们，离不开普通话。中国幅员辽阔，各地有很多方言，但也正是这些方言闹出了许多的笑话。记得有一次，我回到家，正听见奶奶她们在说“飞机”的话题，正饥饿的我一盘心思地当作是“肥鸡”，结果我愣头愣脑地插上一句：“肥鸡在哪儿?我正饿呢!”一家人无不大笑。如果不是因为家乡话不标准，我也就不会把“飞机”和“肥鸡”混为一谈了。推广普通话最基本的就是从每所学校做起，相信学校推广了普通话后，会焕然一新，大有改变：同学们以前娇声娇气的说话声会不见，粗鲁、不文明的说话声也会不见，同学们变得更加礼貌，学校也会变得更加文明!说好普通话，方便你我他。不学好普通话，各地人民可能很难互相沟通、交流。如果人人行动，从我学起，时时、天天训练，营造一种氛围，一种人人都说普通话的环境。我认为，普通话不会离我们那么远，不再那么陌生。要知道“四海同音，万众一心”啊!我的演讲结束，谢谢大家!
跑步给人们带来的好处
紫葡萄里面含有一种花青素的化学成分，具有抗炎和抗氧化的功效。在长跑之后吃点葡萄可以帮助恢复体力，同时也能减轻因运动引发的肌肉和关节炎症。像含有花青素的这类食物还有蓝莓、紫桑葚等。
(2)草莓。
在长跑之后，大多数的人因为经过高强度的锻炼，肌肉出现轻微撕裂的，身体会有酸痛的感觉。而草莓除了含有丰富的高纤维之外，还有含有的维生素c和钾元素都是有利于身体的自我修复的。
(3)酸奶。
酸奶是高热量、高蛋白质和碳水化合物的食物。可以帮助锻炼后肌肉生长和恢复。
(4)蜂蜜水。
一般情况下，跑步的强度越大，糖原的利用率越高。长跑是运动强度比较大的，但是人体储存的糖原数量是有限的。而蜂蜜这类天然含糖的食品同时拥有果糖和单糖，单糖能够很快通过消化系统进入血液给身体供能，让你立竿见影更快扫除疲惫。因此可以在运动之后，适量的喝点蜂蜜水。