运动的意义论文（模板20篇）

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运动处方在体育训练中应用的意义教育论文体育运动处方

风水大部分的观点是科学的，尤其注重心理学、它是中国古人累积千百年的生活经验，分析总结人与自然间的沟通的法则与对策，指导人如何选择最适合生存的空间。

首先，选址应先看地形、一般来说风水定律是山环水抱必有气、古人云：“有环山挡风，气不散、有水为界，气止住、”山环的意思是在正西、西北、正北、东北方有群山作依靠，呈半月状依次挡住了刚风、折风、大刚风和凶风、水抱的意思是在东、南方向是平原，宅前面还有流速缓慢的河流或者湖泊、这样依山傍水的好环境实际就是指一个良好的生活空间。

朝向是至关重要的，众所周知南向是吉位、冬暖夏凉、这是由我国地处北半球中低纬度地区的自然地理环境所决定的，日照时间最长而且照射角度最佳、阳光可以除湿、紫外线可以杀菌，保持室内清洁、另外，受季风影响，夏天则“迎风”形成很好的对流；冬天则“避风”保暖、正东也不错，古人有云“紫气东来”，比喻祥瑞降临，代表着吉祥的征兆、西南，尽管下午有点西晒，但南向通风良好，阳光温而不暴，有益健康、而东北、正北、正西、西北这几个方向就很一般了、总的来说北方或西方比所有方位都会逊色，朝北最大的缺点是冬季寒风入室，不断的风声、寒冷会影响人的情绪，关闭门窗来阻挡北风会引起空气流通不好；如保暖设备不足，就极易致病、朝西也不妥，每日均受太阳西斜照晒，热气到夜晚仍未能消散，全家健康都会受到影响。

其次，通风与采光在风水中是十分讲究的、风水中讲求“藏风聚气”并且“气遇风则散”，因而风水学强调要避开强风，求得微风、风的速度与血流的速度相近为佳、很多人误认为南北对流就是让南北风尽情地在宅内窜流、其实不然，如果风没有任何阻挡和缓冲直接通过室内，这样反而是“风煞”、将造成屋里的人失去情感或人性的一面，从而带来伤害、解决的方法可以把其他方位的门窗开少一点，或者在厅房直通的地方设置屏风，以减缓风的速度同时也可以把风分流到室内各个地方，促进室内气流循环。

“风水”中，住宅不同的方位朝向都有其吉凶位置，吉位：生气、天医、延年、伏位；凶位：绝命、五鬼、六煞、祸害、每个方位的吉凶都是相对而存在的，这样才构成了平衡的世界。

例如生气位，那是第一吉利的位向，是我们所说的精力旺盛、生气蓬勃和前途光明的象征、所以是我们每一个人最有利的方向，能提高工作效率，健康快乐长寿，不能将这作为浴室或厕所，会破坏风水、又例如天医位，是第二吉利的位向，特别关系健康方面的问题，如果这个位向好的话、房子的结构和外型完整无缺，或稍稍的凸出，不作浴厕，就可以祛病除灾、即使是经常生病或体质衰弱的人，住进这方位的房子，时间久了，也可以借自然的力量改善体质，延年益寿，并能使治疗药物发挥更大的效力、再如祸害位，是第四凶祸的位向，五行相克，容易结仇、纠纷、破财、疾病。

以解读天医方位为例：在风水学的角度描述该方位气场平和稳定，可补充人身不足气场、被认为是求财及病消灾的重要方位，凡是体衰弱多病，或者久病不愈的人，利用好此方进行康复的布局，使病人尽可能吸收天医之气场，对健康有很大的益处、但如果要用科学的角度去解读该风水方位特性，那么我们要先了解住宅各方位特征，主要通过日照、季风和室内气旋图解等进行分析：

1、从日照时长和角度分析，结合本土气候特征和上文朝向的阐述得知，经过一夜的冷却房子温度最低，住宅东面处于初始加温阶段相对凉快；住宅南面受阳光小角度照射温度不高，日照角度最佳；住宅西面朝向不太好，经过一天的日照中住宅的温度达到峰值；住宅北面日照几乎是没有，常年不见阳光冬天比任何方位都寒冷、“天医”位置刚好位于东方，夏天不热，冬天不冷是最温和的方位。

2、根据季风的特点、北半球亚热带气候夏季是吹南风和东南风，冬天则是吹北风和西北风、那么在炎炎夏日中，南向和东向的住宅方位受季风影响起到很好的降温作用，但西面和北面则无风闷热；而冬季则受季风影响，北向和西向的住宅天天寒风凛冽，另外两个方位则温暖如春、“天医”的位置在夏季的季风覆盖范围内，让人感到凉风习习；在冬天却刚好躲在寒风的背后，避开最寒冷的北风和西北风。

3、结合季风的风向和室内模拟气旋流动轨迹图进行分析可以看出（见图p―01），天医位刚好处在室内气旋的末端，气场平和且涓涓细流、该方位在冬季成功地躲开了北风和西北风的直接冲击，在夏季也缓缓地迎来了消暑降温的东南风、该方位并没有直接迎风，哪怕再好的夏季风，对于体弱多病的人来说还是不能过于猛烈，就好比如大山的垭口和峰顶都是寸草不生、因此最适合年老多病体虚的人群，让他们需要在气流缓和、温度宜人的环境休养生息、经过科学的解读，风水中的“天医”位是名副其实的一个有益健康的好位置。

图p―01坐北向南住宅天医位气旋分析示意图。

住宅除了选择座向，采光也很重要、每个房屋都必须有采光，才会有阳气、阳光不足的房间，往往阴气过重，长期在昏暗的环境下会导致居住者精神不振、家宅不宁；解决的方法可以选用人工照明，而颜色以暖色为佳、好的采光是指光线温和地进入屋内，但屋内必留有荫面，才能阴阳协调、如果阳光太过强烈，穿透整个屋子，那就是“光煞”、会让居住者长期在精神亢奋状态下显得疲惫不堪或失去人性，因此带来伤害、解决的方法通常是借助窗帘。

布局应注意各功能的相互关系，例如通风采光最好的应该是客厅，以向南为佳；房间应该安静和光线柔和，向东为佳；厨房最好处在东北角上，这样厨房里的油烟和异味不会直接进入厅堂；厕所也避免设在东和南两个方位、不过很多的楼房格局已经固定，因此设计师只能通过各种排气、密封区间等方法来解决问题。

最后，装饰和摆设是住宅气氛营造的关键，也是风水学中修为最高的一门学问，但笔者认为装饰和摆设纯熟个人喜好，只要符合审美要求，居住得舒适雅致，不一定需要寄托与风水中各种神物来改变房屋主人的命运，深信只要创造良好的居住环境、舒适的生活、良好的心态，自然万事顺利！

综上所述，风水学与现代科学有异曲同工之妙，只是表述不一、在这门深奥莫测的风水学中，希望设计师能掌握精髓，最终造福人们的生活。

参考文献。

[1]魏传涛、《科学风水学在住宅建筑户门设计中的应用》、门窗，2013（09）、

[4]王小柱、《浅析室内住宅的风水与人的生活》，中国房地产业，2015（07）、

[5]何罗、《现代家居风水学研究》，科技视界，2016（03）、

[6]吴强、《风水学对当代住宅景观营造启示》，中国标准化，2016（12）、

运动的意义作文

每个人都有快乐和烦恼。但最让我烦恼的就是我的体重问题。每当学校举行运动会时，那些体育项目都与我无缘，上体育时的体操锻炼，我都累得气喘吁吁，更别说那些跑呀、跳呀的活动了，运动会上我也只有给别的同学加油鼓劲的份了。

自从放了暑假，我就给自己订下了一个运动计划：每天早晚到景苑二区人工湖各走五圈。刚开始走一、两圈的时候，我就感觉到了疲乏，腰酸腿疼，我真的有点泄气了，但一想到自己订下的计划，还有自己的体重问题，我还是鼓起勇气走了下去。经过一段时间的锻炼，走路已不再是什么大问题了。

接着，8月份奥运会播出女排比赛，我又喜欢上了一项运动―――打排球，这使得我的暑期生活更丰富多彩了。刚开始，因为家里没有排球，我就用篮球代替，虽然打在手上生疼，但我丝毫未感觉到。

后来，妈妈给我买了一个真正的排球，这使得我对打排球的兴趣更加浓厚了。只要一有空闲时间，我就缠着爸爸、妈妈陪着我打排球。刚开始我连最简单的发球都不会，但我一想到女排的那种拚搏精神，也就一点也不灰心了。我总是提醒自己：“做什么事不是一学就会的，要有勇于克服困难的决心”。

有时，爸爸、妈妈没有时间，我就会对着墙单独练习，把这面墙当作自己的对手来打。经过我的不懈努力，我发球的水平了有了明显的提高。每当课间操的时候，我和同学们在排球场上打得热火朝天。

有时摔倒了，谁也不埋怨谁，爬起来再打。笑声、叫声、嬉戏声……汇成了欢乐的海洋。现在，我的生活已离不开了运动，因为运动给予了我欢乐、给予了我活力，给予了我自信!

原来，运动那么好。我发现了它不仅让我精力充沛地迎接新一天，让人更健康，而且还培养了人的意志和毅力。运动真好!多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光!

精选高考满分作文:生命的意义。

体育运动的意义

有意义的运动会作文

金秋时节，我们学校举行一年一度的运动会。经过班主任的评选，我和几个同学成为拔河比赛的选手。可是，就在我十分期待的比赛拉开帷幕时，天气却调皮地下起了秋雨。比赛只好星期六举行。

星期六清晨，我六点多钟醒了。连忙准备运动会的东西。快步走到校门口时，竟然没有开门，我只好活动一下筋骨。

等到七点三十多，校门开了。各运动员都进了校门。到快八点时，运动会拉开了帷幕。校园中充满了《运动员进行曲》的脚步声。男运动员精神抖擞，女运动员英姿飒爽。运动场上好不热闹。

第一个项目是100米跑。每个选手都紧张到极端。裁判一声令下，选手们像猎豹一样飞奔出去。代表我们班的是马怡鸣和王新媛。我们不断地给他们加油鼓励。最终，王新媛得第二。马怡鸣得第三。

比赛依然紧张激烈，精彩绝人，使我们目不转睛。、

转眼间，比赛到了最后一个项目——拔河。我和我们班的同学该出场了。我们一出场就击败了三个班。可是由于体力不支，被四（3）班几百，我们休息了几分钟，体力恢复了。复赛时，打败了四（3）班，得了第一名。

运动处方在体育训练中应用的意义教育论文体育运动处方

摘要：本文以光明实验小学为例阐述了如何利用信息技术拓宽小学生学习空间，为学生搭建个性发展平台，促进小学生个性发展。

关键词：信息技术；个性发展；小学教育。

相对于书本知识而言，行为习惯、对未知事物的求知欲、主动独立解决问题的愿望与方法等已经成为小学生更为重要的素养。小学教育者越来越多地在思考如何在小学教育中扩展学习的平台、更新学习工具，思考如何有利于小学生自主探究能力的形成。在这一背景下，信息技术脱颖而出，为新时代的小学教育插上了双翼。

一、信息技术拓宽小学生学习空间。

《基础教育课程改革纲要》明确提出：“大力推进信息技术在教学过程中的普遍应用，促进信息技术与学科课程的整合，逐步实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动方式的变革，充分发挥信息技术的优势，为学生的学习和发展提供丰富多彩的教育环境和有力的学习工具。”[1]在小学素质教育中，信息技术有着重要的作用。

（一）信息技术让教学丰富多彩。

首先，实物投影、交互电子白板、局域网、班班通等信息技术无限拓宽了“传统课堂”的教学空间。无论是资源的丰富还是手段的多样都使教学内容变得更加新颖、更加有吸引力。比如用实物投影，能及时展示课堂上随机生成的观点、不同作品的对比分析，让传统学习中呆板单一的内容充满“观察的魅力、动手的喜悦”。而低年级识字，利用电子白板，不仅能清晰呈现每一笔画的顺序、写法，还能让学生在与白板交互中亲历写字的神奇。其次，信息技术优化了传统课堂教学模式。传统的讲授法主要特点是教师在讲台上讲解、演示，学生在座位上听、写、记、背，严重扼杀了儿童的创造能力和创新精神。[2]信息化教育环境下，教师是否能够把教材讲解得清楚明白、分析得深入透彻不再是课堂教学评价的唯一标准，课堂变教师主导为以生为本，教师的关注点也变成了解学生的兴趣与知识结构，发现学生个性成长需求，组织合作式学习活动。学生的主动求知与探索把四十分钟的课堂与社会生活有机融合。这一切，没有信息技术是不能实现的。

（二）信息技术让学生思维活跃。

素质教育理念下，教师的教绝不是要束缚学生的思维空间[3]，而是要鼓励学生拓展自己的思维空间、呈现思维过程、构筑一个跃动的思维场，让学生实现由具体感知到抽象思维的飞跃，培养学生求异思维、创新精神。例如“鱼儿游游”一课，各种各样的图形拼成各种各样的鱼儿，交互式电子白板让学生在白板上自由选择图形、灵活拼接图形，不同的学生有不同的思维，设计出了不同造型、不同颜色的鱼儿作品，无限的想象空间、无拘无束的创造动力，通过令人眼花缭乱的鱼儿展现出来，让灵动的抽象思维得以直观体现。

二、利用信息技术搭建小学生个性发展的平台。

小学生的发展往往很不平衡，小学教育担当了让学生初步建立学习态度、掌握学习方法的重任。下面以河北省唐山市路北区光明实验小学实例说明信息技术如何为小学生个性发展提供服务。

（一）利用信息技术综合各种课程资源，为学生提供更丰富的学习机会。

以“整合”的研究与实践促进新时代教育的改革与发展已深入人心，信息技术也已经融合到各种学科教学、各种教育活动中，实现了各种课程的资源共享。光明实验小学利用信息技术整合各科资源的载体主要有：学科主页、主题网站等。学科主页由各科教师把学科学习内容按不同年级分类上传，除了课本要求掌握的.知识，更注重课外知识的扩展与学科兴趣的培养。比如音乐学科主页，除了各年级教学大纲要求的音乐目标，还增设了“名曲欣赏”“音乐常识”，为热爱音乐的学生打开一扇通往音乐殿堂的大门，另外还通过“小荷风采”“舞动瞬间”把课上课下学生们的音乐表现随时展示，让学生自己的收获成为其他人学习的资源，鼓励先进、带动全面，在学生间营造了浓浓的音乐学习氛围。主题网站则是校本课程的融合与共享。光明实验小学是河北省校本课程实验学校。坚持“以学生生命发展为本”的基本方针，包含三十六项校本课程。比特实验课，是动手拼组、创意想象、科技运用三项功能完美结合的学习实践活动。航模创新课，从简单的模仿拼组飞机模型到网上模拟空中飞行，最后发展到真正的遥控航模翱翔蓝天，航天的神秘点燃了学生探索科学奥秘的热情。网页制作课程，光明实验小学校园网能成为全国优秀校园网站，学校的网页制作课程小组功不可没。这一课程的开设集结了校内的电脑小高手，他们的学习效果通过校园网各个栏目的设计、内容的上传得到了验证。其他如国画、书法、舞蹈、合唱、足球、武术、实验等课程都经历“制订方案”“研究内容”“实施论证”“教学准备”“活动实践”“评价反思”“整改优化”七个阶段而开发。所有课程均有课本、课程计划、课时安排、作业、反思等，既选取了本课程的学生学习的素材，也拓展了其他相关的知识。利用主题网站，学校把校本课程呈现给所有人，真正为学生提供了更多的学习机会。要使丰富的资源满足不同学生的需要，在夯实基础的前提下让每一个生命个性发展，小学生还需要教育者协助，这也是把以上资源共享在家长、教师、学生面前的又一原因。对于教师来说，每一个资源的阅读次数与回复率、评价语是他们更新学科资源、选择最佳教法的参考标准。对于学生、家长来说，在浩瀚的资源面前，分析学生的优势与长处，找准适合学生的兴趣爱好，是学生个性发展的基础。

（二）利用信息技术创设多种交流机会，让展示与互动成为生命成长的学习方式。

光明实验小学把学生互动与个人展示作为学生自我成长的重要方式。开设在校园网上的“学习园地”是主要平台。[4]分为“音乐之声”“书法丹青”“神奇鼠标”“文学天地”“运动之美”“小小书虫爱读书”“光明榜样”等栏目。把学校四大节日“健康光明体育节”“多彩光明艺术节”“创新光明科技节”“书香光明读书节”涌现出的优秀作品、“好习惯培养”的“校园明星”展示在全校师生与家长面前。学校的“光明榜样”评价体系规定：在校级四大节日、“好习惯培养”德育活动中获得优胜的学生被命名为“光明之星”，如“健康星”“艺术星”“科技星”“读书星”“礼仪星”等，这些校园明星要在“学习园地”中开设个人主页，有个人宣言、日常点滴、最佳作品与表现、受欢迎度等栏目。教师们、家长们、学生们要在主页上浏览、观察每个人的表现，就某些主题进行讨论并评选出心中最佳，这些最佳就成为校级最高荣誉的获得者——“光明榜样”。这种评价方式让每个学生把出现在“学习园地”当成自己进步的标志，最大限度激发学生自身潜能，增进了学生之间、师生之间甚至家校之间的互动与交流。学生们就能在交流中进步，在展示中提升，在互动中纠正言行，体会成长的快乐。综上所述，利用信息技术实现了学生接触资源—挖掘潜力—自我发现—个性发展四步走的成长轨迹，真正实践了以生为本的素质教育理念。

参考文献：

[4]刘伟.多彩校本让每一个生命精彩跃动[j].课程教育研究,2013，(22)：8.

有意义的运动会作文

今天学校举行趣味运动会，我的心情特别激动，早早来到学校，参加开幕式方块队的汇报演出。

我们方块队的队员，到教室外集合排好队伍，整理服装，大家服装统一：整洁的校服，鲜亮的红领巾，雪白的球鞋，头上戴着五颜六色的花环，脸颊上贴着鲜艳的五星红旗，手中拿着彩带，个个精神抖擞。我既紧张、又兴奋。这时广播中传来进场仪式正式开始的指令，我们班的方块队队员们第一个甩开双臂，迈开双腿，雄赳赳、气昂昂地向主席台走去，伴随着我们整体的步伐、响亮的.口号声，是四面八方传来的阵阵掌声与喝彩声。

当鲜艳的五星红旗冉冉升起、雄壮的国歌奏响时，我站在操场中央，感到无比的光荣和自豪！伴随着校长宣布趣味运动会开幕，全场一下子成为了欢乐的海洋，我们欢呼着、跳跃着，尽情享受着这个幸福、快乐的时光。

随后，我们参加了“指压板挑战赛”、“毛毛虫”、“小火轮”、“袋鼠跳”几个既有趣又有意义的比赛项目。在“指压板挑战赛”中，虽然我们脚趾很疼，但大家都忍着疼痛奋勇向前，个个争先，都想为班集体争光，这锻炼了我们克服困难的勇气和意志。在“毛毛虫”“小火轮”“袋鼠跳”这几个项目中，都集中体现了协调一致、团队合作的重要性，只有一个人速度快，是无法取得比赛胜利的，必须和大家一起努力，形成合力，才能又快又好！尤其是在“毛毛虫”这个比赛中，虽然我们组的队员都不算最强壮的，但我们喊着口号、步调一致、齐心协力，最终赢得了第一名！

一天的趣味运动会，一眨眼就结束了，但我收获了很多感悟，感觉自己又成长了许多，这真是一个有意义的趣味运动会啊！

运动处方在体育训练中应用的意义教育论文体育运动处方

摘要:把运动处方的理论应用到竞技运动训练和比赛中,应用运动处方进行运动训练,形成运动处方的训练模式。最大限度的发展个人潜能(生理、心理)已达到预期目标。提高运动员运动水平,延长运动寿命,为我国体育的科学蓬勃发展提供技术支持。

一、运动处方的由来与发展。

运动处方(exerciseprescription)是随着运动生理学的发展而逐渐成熟和完善起来的。“运动处方”最早由美国生理学家卡波维奇(kapovich)在20世纪50年代提出。1960年日本猪饲道夫教授使用“运动处方”一词。1969年世界卫生组织提出了prescribedexercise(处方练习或规定性练习),但通常人们称其为“运动处方”。此后又有很多人论及“运动处方”,但由于每个人的研究领域不同,因此在界定“运动处方”时,不可避免的便会从各自不同的角度去论述。综合各家的观点,我们可以这样认为:运动处方是指针对锻炼者健康和体力状况,按其运动目的而制订的一种科学的、定量化的周期性锻炼计划。

运动处方这一名词从词义上看有两层意思:一是运动;二是处方。“运动”是指身体运动;“处方”是指通过人体运动形式达到特定目标的方法。运动处方是指针对锻炼者健康和体力状况,按其运动目的而制订的一种科学的、定量化的周期性锻炼计划。或者说,运动处方是在身体检测的基础之上,根据锻炼者身体的需求,按照科学健身的原则,为锻炼者提供的量化指导方案,它是进行健身活动的指导性条款。1969年世界卫生组织(who)采用了“运动处方”这一名词,使得它在国际上得以认可。

可见,对运动处方概念的研究与认识仍在不断深入,运动处方的应用领域也在不断扩展。

二、我国竞技体育训练现状。

目前,我国的竞技体育发展迅速,无论是奥运会还是冬奥会我国都取得了令国人骄傲,令世人震惊的成绩。但是,目前我国的竞技体育训练方法相对于其它体育强国还是过于落后,“赶鸭式”训练方法普遍存在。尤其是在基层的体育训练中尤为严重。一个训练计划多名运动员共同使用,不同体质、不同性别、不同生理、心理素质等状况的运动员进行相同强度、相同量、相同内容的训练。其后果是我们不但埋灭了大量的优秀运动选手,还破坏了其运动员的自身。生理上使运动员的优良体质遭到损伤,心理上使运动员的运动激情遭到埋灭,其后果是我国体育优秀人才的损失,我国竞技体育成绩无法达到最优。尤其在体育的两个大项田径和游泳中,我国参与人口也比较普及,从事专业和业余训练的运动员数量也比较庞大。但是,近些年来我们只出一个王军霞、罗雪娟、刘翔,与我国十多亿人口和巨大数量的田径、游泳运动员相比真是叫人憾颜。如何能改变这一不合理现象,让更多的“刘翔”飞翔在国际体育大舞台上,就需要我们从本质上寻找原因,从基层做起,从小体育人开始,科学合理地进行训练。

竞技的含义是最大限度的发展个人潜能(生理、心理),以取胜为目的的比赛或训练。从竞技含义的概念上我们不难理解要想最大限度地发展个人潜能就要有个体差异。不同的运动员要进行不同的练习,因人而异注重个体差异,科学合理地进行最有效的训练。

开处方本来医生是给病人开药,为病人治病的医疗措施。而运动处方与医生临床开处方取药有不同之处:一是目的不同,前者是用来提高体适能、促进健康、发展身体潜能或预防疾病;后者是用来治疗疾病。二是使用终点不同,临床药物处方在病人痊愈后即停止使用;运动处方在人的一生都可发挥重要作用。为了获得健康以及提高的体适能水平和运动潜能,必须终身进行适当的体育运动。

而把运动处方的理论应用到竞技运动训练和比赛中,应用运动处方进行运动训练,形成运动处方的训练模式。根据不同项目、不同体质、不同心理、年龄、性别等因素按照制定运动处方的方法先对运动员进行全方面测试后根据测试结果制定科学合理的训练内容进行训练,在周期训练后再进行各方面的检测后再制定下一周期的.训练内容,循序渐进逐步提高,最大限度的发展个人潜能(生理、心理)已达到预期目标。

(一)科学性。

运动处方的制定和实施过程是严格按照临床医学、运动医学、康复医学、体育保健学等学科的基本知识、基本原理及有关要求进行,具有很强的科学性。在体育训练运动处方制定中对运动强度、运动时间、运动频度以及运动方法等要素均完全依据运动员实际情况进行科学规定。在实施中要求做好准备活动和整理活动、提出注意事项、强调自我监测等等。

(二)针对性。

体育训练运动处方是根据实施者健康检查与体力测试的结果,通过分析评价后制定出来的,其运动形式、运动量、运动频度等完全是根据实施者身体的客观状况来确定的,有很强的针对性。运动处方因人而异,是对症下“药”。具体说就是不同运动项目、年龄、性别等,运动处方不同;在不同的时期,运动处方不同;在不同的身心状态下,运动处方也应有所不同等等。

(三)系统性。

体育训练运动处方要有很强目的性,并且有明确的远期目标和近期目标。为了达到目标,运动处方中的训练安排有较强的计划性,要求实施者持续进行,即体育训练运动处方的实施是一个循环反复的过程,只有完成计划才能够体现效果,体现了系统性。

(四)高效性。

体育训练运动处方具有科学性、针对性、系统性的特点,这就为运动处方训练获得好的效果打下了基础。又由于在实施运动处方过程中要对运动量做好自我监测或医务监督,并要对运动处方训练的效果进行监测以便根据实际情况及时对运动处方进行微调,这就保证体育训练运动处方从“实际情况出发”,保证可以获得最佳训练效果,这就是使用运动处方训练的高效性。

(五)安全性。

制定运动处方前,首先要对实施人进行全面的健康诊断和体力测试,保证运动处方所确定的运动负荷和运动量不会超过锻炼者极限体能,避免发生伤害事故;在运动处方实施过程有医务监督和运动效果评价,可以有效的防止运动伤病。所以,运动处方的训练有较好的安全性。

总之,在这个科技信息高速发展的时代,如何把各个领域的相关知识有效地结合在一起,把单一学科融入到各个学科领域中去融会吸收各方面的精髓再回到本学科领域进行升华,只有这样才会更好,更快,更科学有效地发展自身学科。体育作为当今时代的重要文化组成部分对人类的文明发展进程起着至关重要的作用,而作为体现体育价值的重要表象之一竞技体育的发展受到人们的巨大关注。如何更好地、更科学地、更行之有效、更合理地发展竞技体育和进行训练是我们体育人永恒的话题和研究方向。体育科学的发展和探索任重而道远,我愿为我国体育事业的蓬勃发展,为祖国的繁荣富强贡献我毕生的辛勤。

参考文献:。

1.沈勋章.《全民健身处方大全》.上海科学技术文献出版社,2002。

2.刘纪清.李国兰.《实用运动处方》.黑龙江科学技术出版社,1993。

3.宋继新.《竞技教育学》.人民体育出版社,2003。

4.田麦久.《运动训练科学化探索》,人民体育出版社,1988。

5.田野.《运动生理学高级教程》,高等教育出版社,2003。

有意义的运动会作文

“加油！居油！”，学校操场上传来了一阵阵排山倒海的欢呼声，一浪高过一浪。这是我们市南区实验小学正在举行的一年一度的趣味运动会。

周三下午，学校操场上人流如织，被围的水泄不通，同学们个个脸上洋溢的春天般的笑容。啊！那边一条威武的长龙正朝我们奔来，同学们齐声喊着号子，声势浩大。另一队也不甘示弱，浩浩荡荡地向前冲。就连旁边观战的同学也毫不示弱，加油声此起彼伏，场面震撼。

轮到我们比赛了，我和同学们一路小跑着来到起点。我们个个精神抖擞、跃跃欲试，随时准备出发。

随着“嘟”的一声哨响，比赛开始了。我和同学们就像脱缰的野马争先恐后，你追我赶，互不相让。我们三个班的实力不相上下，刚开始五班领先，我们和四班也不甘示弱，风从耳边吹过，我想这就是加油声吧！我们齐心协力，憋足了气，向前冲去，赢了赢了，我们反超了五班，取得了第一名。

我们个个都气喘吁吁，汗流浃背。虽然很累，但为班级争光，我们都特别高兴。

这次活动真有意义！它使我明白了团结的重要性，在一个团队中，即使一个人再厉害，但如果没有其他队员的帮助，也是没有战斗力的。正所谓“单丝不成线，独木不成林”

运动处方在体育训练中应用的意义教育论文体育运动处方

1．1提高体育教育训练水平对学生身体素质提高的重要性。

高等教育过程中，体育教育是文化课程教育很好的辅助，它在学生成长的过程中帮助他们进行速度训练、力量训练，在长期训练的过程中帮助学生增强耐力，提高身体素质。提高体育教育水平，改进教育模式，把新的教育理念和新的教学手段融入体育教育训练中，有助于帮助学生形成正确的运动观，培养学生形成自主进行体育锻炼的意识，在体育教育训练中增强学生运动积极性，培养真正拥有健康体魄的积极乐观的新型人才。

1．2提高体育教育训练水平对学生心理素质提高的重要性。

1．2．1体育教育训练的目的除了帮助学生形成正确的运动观念，锻炼健康体魄外，对学生的心理成长也有着积极的推动作用。有调查显示，科学适量的体育运动，有助于帮助学生保持健康乐观的心态，缓解生活中的压力，减少负面的.情绪出现。

1．2．2在体育教育训练的过程中，许多体育项目讲究团队合作，要求学生以敞开的胸怀接受和帮助队友、相信队友，在长期训练中形成良好的默契和积极健康的心态。

1．2．3提高体育教育训练水平，能够在一定程度上帮助学生适应体育锻炼的强度，培养学生树立坚忍不拔，不断提升自我，不断学习进步的精神，进而帮助学生铸造更加坚韧的精神世界，在运动和生活领域不断追求更快、更高、更强体育运动精神。

2．提高体育教育训练水平的途径。

2．1完善体育教育训练考察标准。

为了适应新时代的发展需求，各高校都在进行着教育的创新与改革，体育教育训练的创新也势在必行。在这一创新过程中，考察标准的改革就显得尤为重要。无论是传统的文化课程还是体育教育训练课程，都要有一定的考试和考核来检验教学成果，对学生的学习情况作出评价。但是，考察标准不能一味的“一刀切”，只注重学生的最终成绩。体育教育训练成果考察要更加注重学生在学习过程中的成长。当然，对于身体素质本身就比较优秀的学生，应当予以充分肯定，但对于身体素质较弱，却认真参与训练，并取得较大进步的学生也应该给予高度评价和肯定，帮助他们树立自信心。应当建立一套既顾及体能优秀学生，有兼顾后进学生的考察评价标准，以达到鼓励先进，带动后进，前后兼顾，全面发展的目标。

作为教育中的一环，体育教育也难免会有其他传统教育课程枯燥的一面，并且高校体育课程的设置本身就不多，我们应当发挥主观能动性，改变课堂模式，将枯燥的体育教育训练和趣味教学结合起来，调动学生主动参与的积极性。以田径为例，众所周知，田径是在体育教学中并不是十分热门的项目，学生的参与热情不高，其发展速度较慢。但是，作为竞技体育中的一种，它也有其独特的魅力。我们可以在传统的田径比赛中加入健康的有趣的元素，例如许多趣味运动会中常常出现的两人三足比赛，负重赛跑等等，喻锻炼于娱乐，减轻学生对于体育运动的负担感和逆反心理。

2．3善用良性竞争，增强学生参与热情。

竞争是人类不断进步的驱动力，也是人们不断学习，积极向上的乐趣所在。我们可以在体育教育训练中引入适当的竞争，进行小规模的比赛，使学生找到不断提升自我，挑战自我的动力，保持积极向上，不断进取的姿态。同时在不断的比赛中，养成胜不骄败不馁的运动家精神，养成好的心理素质。以乒乓球教学和训练为例，传统的训练，以练习为主，比赛的机会相对较少，一味的友情切磋和无竞争训练会消磨学生的竞争意识和就竞赛积极性。因此，在日常教学中，我们可以效仿网球比赛的积分制度，将平时的练习，视作小的比赛，进行积分排名，每次比赛的胜负列入个人积分当中，根据积分进行个人排名。这样，使得平时的训练也有了意义，能够激起学生的参与热情。

2．4注重课堂反馈，增强师生互动。

2．4．1教育是师生间的互动，不是作为传道者的老师的一言堂。作为体育教育工作者，要多多走到学生中去，倾听他们的声音，了解他们在学习和训练中遇到的困难，懂得他们在体育训练中的想法，及时调整教学方案，适应大部分学生的需求，使他们自愿、自发配合教育工作者的教学和训练要求，用很短的时间，获得更大的进步。

2．4．2体育教育工作者和其他教育工作者一样，应该更加深入了解学生心理，和他们达成共识，用乐趣与信念催动他们前进，而不是挥舞手中“学分的皮鞭”驱使他们被迫前进。

2．4．3体育教育是一门科学，它需要广大教育工作者不断学习，不断完善，需要抱着求真务实的态度不断探索、创新。相信在广大体育教育工作者的共同努力下，我们的事业会取得更加辉煌的成绩。

3．结论。

体育教育是一门重要的基础学科，其重要程度绝不逊色于任何一门文化课程，它在学生身体和心理发展过程中起到十分重要的作用。我们应当充分认识到体育教育相较于其他课程的灵活性和趣味性，发挥其特有的魅力，帮助学生，形成健康的运动习惯和运动精神，将运动融入到学生的日常生活中，使学生享受运动带来的乐趣，将体育教育和训练工作推向新的高度。相信，通过我们的努力，必将带动学生形成运动风气，进而向实现全民运动的目标迈进。

趣味运动会的意义

运动会的意义演讲稿

尊敬的各位领导、各位来宾、老师们、同学们：

大家好!

今天，细雨绵绵，凉风习习;夏季悄至，绿意萌发;在全旗广大师生的积极参与和共同努力下，我旗2010年第十七届中小学生田径运动会经过了两天紧张、激烈、精彩、公正的比赛，终于取得了了圆满成功，胜利落下了帷幕。本次大会充分展示了全旗广大师生积极进取、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在此，我代表教育局向在本届运动会上团结协作、顽强拼搏、取得优异成绩的广大运动员和学校表示最热烈的祝贺!向为本届运动会付出辛勤劳动的校领导、班主任、广大裁判员和工作人员表示最诚挚的感谢!

举行一年一度的田径运动会，是我们贯彻党的教育方针，大力推进素质教育的重要体现。一个人的全面发展，应当是包括身体素质在内的各方面素质的和谐发展。学校培养的人才不仅应该具有高尚的品德，渊博的学识，创新的精神和实践能力，更应该拥有强健的体魄。因此，此届运动会的举行，既是对我旗田径运动水平的一次全面检阅，也是我旗师生精神风貌和综合素质的一次集中展示。我们可以看到，师生们在比赛中始终保持着高尚的体育道德情操，积极发扬了“顽强拼搏，奋勇争先，赛出风格，赛出水平，赛出友谊”的优良风范。同时广大裁判员尽职尽责、公正执法、以身作则。广大工作人员各司其职、兢兢业业、任劳任怨、踏实工作，用严谨负责的态度为本次比赛提供了强有力的保障。在本届运动会的各项比赛中，全旗共有 人次打破历届田径运动会记录，更有许多运动员不畏艰难，顽强拼搏，都取得了优异的成绩，对于没能获得名次的同学，他们在运动场上挑战自我，永不言败、永不放弃、坚持到底的比赛作风，更是诠释了“生命在于运动”的伟大意义，谱写了运动不止，创新不息的绚丽乐章。虽然两天的时间很短，不足以让我们尽情挥洒运动激情，展示风采，但两天的时间可以记载一种精神，传承一种动力。希望全旗师生以本次运动会为契机，在今后的学习、工作和生活中，以饱满的热情、昂扬的斗志面对生活，使生活更加充实，更具魅力，人生更加精彩!

最后，我宣布：伊金霍洛旗第十七届中小学生田径运动会胜利闭幕。

谢谢大家!

有意义的运动会作文

星期五原本是个普通的日子可是这个星期五却与众不同那是学校第四届运动会开幕的日子。

我怀着激动的心情来到操场只见四周一面面彩旗在空中飞舞着好像在鼓励我们：千万不要泄气加油坚持到底就是胜利！

比赛正式开始了我们都在各自参赛项目的场地上做好了充分的准备：有的同学在活动手腕有的在牵引韧带有的在扭动腰胯……我参加的是掷羽毛球项目我想既然参加了比赛就应该争取拿到最好的成绩。

"预备——开始！"前面两位同学出色地完成了比赛该轮到我了。我的心里像揣着一个小兔子似的砰砰地跳个不停双手也不听话了。"加油赵毅斌你最棒！"听了同学们的鼓励后我定下心。拿起一个羽毛球使出全身上下的力气往空中一扔天哪！球儿不肯离我远去就躺在我的脚边。

"光有力气还不行还要用巧劲。"教练和班主任张老师一一传授给我秘诀。第二次比赛比第一次显然有了进步又过了一米线。现在还剩最后一个机会啦！通过前两次比赛我有经验了。心想：这可是最后一个关键球胜负在此一举。我张开双脚站在起点上身子稍微向后倾斜抡直手臂"嗨——"伴随着一声呐喊我把球扔了出去。球儿像长了翅膀似的勇往直前我为班级争了光得了第四名。

回到座位上我又静下心来观看比赛。看到我班娇姣拿了第一从陈汝萍身上又看到了坚持到底的精神佩服之情油然而生。这次运动会让我明白了许多道理也充实了我的心灵。

意义理论之意义论文

向日葵顶着炎炎酷暑。正是这样的盛夏时节，一年一度的大学生暑期社会实践正在热火朝天地举行……社会主义高校办学的根本目标是培养学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。达到和实现这一目标的途径和方法是教育与生产劳动相结合。因此，我们学校纷纷开展大学生暑期社会实践，以期望通过开展此项活动达到在提高大学生社会适应能力的同时，服务社会的目的。

这次的社会实践，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，这次实践活动意义深远，对我们的.帮助享用一生。作为新时期的大学生，社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式；通过这次机会培养锻炼了我们的才干；提升我们的修身，树立了服务社会的思想与意识。同时，有助于我们充分了解社会，树立更远大的理想，明确自己的目标，为祖国的发展贡献一份自己的力量！

有意义的运动会作文

星期六下午，学校正在举行一场精彩的运动会。操场上，人山人海，非常热闹。

现在正在进行的是男子四百米跑步决赛。瞧，所有选手正摩拳擦掌，跃跃欲试呢，一副自信满满的样子。运动场外，观众的加油呐喊声好像大海的波浪一般，一阵高过一阵。只听见“嘭”的一声枪声，比赛已经开始了，选手们像脱了缰的野马一般飞奔而去。霎时，整个操场热闹非凡，一旁的啦啦队欢呼着，加油着。刚冲出起跑线时，几名运动选手还是并驾齐驱，几乎是笔直的一条线，可转眼之间就拉开了距离，形成了弯弯扭扭的曲线。

其中三号选手直向终点冲去，一号和二号选手紧随其后，不料，一颗不显眼的小石头，把三号选手绊倒了。一阵难忍的疼痛涌上了他的心头，只见他咬着牙用尽全身力气挣扎着爬起来，两眼看向近在咫尺的终点线，一步、一步……场外所有的观众都注视着他，情不自禁都为他加油鼓劲。正在此时，一号二号选手不约而同地停下脚步，扶着三号的手一齐跑向了终点。此刻，场外所有的观众响起来热烈的掌声，最后，他们一起夺得了冠军，三号选手感动的流下了泪水。

有意义的运动会作文

九月的阳光，九月的朝霞，一个灿烂明媚的九月，一个丰收吉祥的九月。

伴随着习习的秋风，我们迎来了学校的第一届但又是我小学的最后一届运动会。在这骄阳高照的日子里，开幕式拉开了帷幕，看，整齐的步伐；听，喧天的掌声。在蓝天、白云的映衬下，显得更加耀眼。

比赛开始了，裁判员一声令下，跑60米的六年级运动员开始跑了，我们班的董思源像一匹奔驰在草原上的骏马，像一只飞奔在森林中的豹子，奔跑在跑道上，这时，他一咬牙、一皱眉，用尽了全身的力气，使足了劲往前跑。可惜他的对手太强悍，他并没有赢得第一名。但这没有关系，自己的能力就是这样，跑不过他说明自己的能力还不够，继续努力，重在参与嘛！

让我记忆最深刻的还是一千五百米长跑。报这个项目的同学都有一种坚持不懈的精神，他们耐力比较好，裁判员哨子一响，六年级女子组的同学比赛开始了，她们都很聪明，一开始坚持慢跑保持体力，到最后再冲刺。第一圈、第二圈……我们班的袁子祯显然有些累了，但她是好样的，在长长的跑道上，留下了她那深深的足迹，豆大的汗珠挂在脸上又滴在跑道上，她都没有去擦，一心只顾向前跑，最后她有些拉不动那沉重的双腿，可她为了班级，不在乎自己的疲惫，不在乎流下的汗水，在跑道上坚持着，因为她心里有一种信念——为了班级，我能行！

汗水洒在跑道上，跑道变得更加鲜红，更加充满激情，更加有意义，更加耀眼。

地球运动的地理意义

2.培养学生空间想象力。

3.培养学生读图分析能力。

教学重点 昼夜交替、地方时。

教学难点  地方时。

教   具 地球仪。

教学方法 讲述法、画图演示法。

课   时 1课时。

教学过程  。

新课导入   由于地球的公转和自转，地球上产生很多自然现象，也就是我们将要学习的地球运动的地理意义。

讲   述 假设地球在宇宙中与太阳位置相对静止，既不绕日公转，也不自转，地球会不会有昼夜现象？答案是肯定的，因为地球是既不发光也不透明的球体，所以仍然会有昼夜现象。正是由于地球的自转，才使得地球上昼夜交替。

板   书 一.昼夜交替。

演   示 手电筒照射地球仪。

板   书 1.晨昏线（圈）。

讲   述 向着太阳的半球是白天，为昼半球；背着太阳的半球是黑夜，为夜半球。昼半球和夜半球的分界线，叫做晨昏线，它是一个大圆，始终把地球分成相等的两份。

板   书 2.太阳高度。

讲   述 太阳高度是太阳高度角的简称，表示太阳光线对当地地面的倾角。

演   示 地球仪演示太阳高度角。

讲   述 昼半球各地太阳高度总是大于0；夜半球各地太阳高度总是小于0；晨昏线上太阳高度等于0。昼夜交替的周期或太阳高度的日变化周期为24小时，叫做1太阳日，太阳日制约着人类的起居作息，因而被用来作为基本的时间单位。

过   渡 由于地球自西向东自转，在同纬度地区，相对位置偏东的地点先看到日出，这样时刻就有了早迟之分。

板   书 二.地方时。

板   图 时区的划分。

讲   述 随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为地方时12点，因此不同经线上具有不同的地方时。

板   图 时区的划分。

讲   述 相邻15度经线内所用的统一时间是区时（本区中央经线上的地方时）。区时经度每隔15度差一小时，地方时经度每隔一度差4分钟。

举   例 1）.一直东经135度地方时为5月5日8：00 ，求东经73度此时的地方时。

2）.已知东八区为8月8日10：00 ，求西三区此时时间。

板   书 三.沿地表水平运动物体的偏移。

讲   述 由于地球自转，地球表面的物体在沿水平方向运动时，其运动方向发生一定偏移。我们把促使物体水平运动方向产生偏移的力称为地转偏向力。

板   书 1.地转偏向力。

演   示 从地球仪的北半球上空向旋转的地球仪上滴一滴红墨水，我们观察红墨水的运动轨迹。

板   书 2.偏移规律。

讲   述 沿地表水平运动的物体在北半球向右偏，南半球向左偏，在赤道上不偏转。

举   例 1）.水在进入下水道时时旋转而下。

2）.长江入海口，其右岸（南岸）不断被冲刷，沉积的石砾、泥沙不断与北岸相连，形成长江三角洲，长江河道不断向南弯曲。

一.  昼夜交替。

1.晨昏线（圈）。

2.太阳高度。

二.  地方时。

三.  沿地表水平运动物体的偏移。

1.地转偏向力。

2.偏移规律。

作   业 一架飞机在7月6日8：00从北京飞往纽约，行程10小时，求到纽约后的时间。

有意义的运动会作文

生活中有许多的艺术，比如：唱歌、画画、剪纸、书法……等等。你是否报过某种艺术班，其实之前我也有报过。那时我报的是漫画班，我只是觉得画画很有意思，一开始我还是兴味盎然的去学，可是后来觉得画画太无聊了，所以我就只学了几个月的画画就放弃了。

那时我还在上画画班。还记得有一次，我记忆非常深刻。星期六的早晨我兴致勃勃地踏着去兴趣班的路上。到了班里，老师开始跟我们讲了待会儿放学要画的画该怎么画，可是上课时，我总是心不在焉的。只听进去了几句，老师把画画的东西发给了我们。这张图里描述的是一个小女孩在唱歌时的样子，他手里拿着一个话筒在深情的歌唱着，他的歌似乎是那样的动听！每个节奏都能好好的唱出来。

我马上就要开始画了，一开始我觉得这张画非常的简单，就随便画了几笔，我就只用了十分钟就把这幅画完成了。我马上交给了老师，但老师却批评了我！我到现在还记得老师骂我时的那句话：“你这是画的什么画啊，我看你根本没好好画，画的一点都不生动！我上课是白讲了，你重新给我画一副过来。”老师挡着所有人的面说我，我当时受到了重重的打击！立马回到了座位上。认认真真的画了起来，我这次画完之后自己也觉得非常满意，就充满自信的交给了老师看。老师意味深长点了点头，还夸奖了我我的画！我当众受到了表扬，开心的就像一个两百斤的胖子！

自从那以后，我也有好好的画画，但我还是放弃了画画。

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有意义的运动会作文

啊，太阳也知道今天是一个高兴的日子，笑得是如此的灿烂，所以今天阳光是那么的刺眼瞧，运动员们个个都是那么的厉害，相信准备的一定非常的充分，今天可有一场好戏可以看了！

今天可是一个高兴的日子，一年一度的秋季运动会又来临了，这个秋季运动会可是柯北校区成立以来第一届运动会呀，这可是有意义的一天！

啊，太阳也知道今天是一个高兴的日子，笑得是如此的灿烂，所以今天阳光是那么的刺眼。瞧，运动员们个个都是那么的厉害，相信准备的一定非常的充分，今天可有一场好戏可以看了！

这个运动会最后在接力赛上画上了一个完美的句号，但我们却无法忘记拼搏的那一幕。

有意义的运动会作文

“叮铃铃，叮铃铃”上课铃响了，我们带着既兴奋又激动的心情来到操场上。你们肯定会疑惑：上课铃响了为什么不进教室而到操场上呢？哈哈！这是因为我们学校马上就要召开运动会了！

第一个项目是跳绳。我们排好队后一个个跃跃欲试，脸上洋溢着快乐的笑容。快要轮到我时，我心里怦怦直跳象抱了一只小兔子似的。终于轮到我了，随着裁判的一声哨响，我就开始奋力的甩动绳子。刚一开始，还算顺利，可是后来，我用眼角发现别人比我快多了，心里就一慌，绳子绊住了我的脚我开始着急了，可心里越着急，就越慌乱手忙脚乱跳了一通，很快一分钟就过去了，我一共跳了一百一十多个，这成绩对我来说，已经很满意了。轮到我们班的跳绳王陈思雨跳了，我们班的人象潮水一样向她那儿涌去。随着裁判的一声哨响，她就用绳子画起了小圆圈，她的动作是那么的娴熟，脚尖轻轻地跳离地面，绳子快速从脚尖下窄窄的细缝中滑过，脚下生风。绳子“呼呼”的只能听见风声，不能看见绳子了。二十多秒的时候她已经跳了一百多了，很多人都惊叹着：“天啊，真是神速呀！”一分钟下来，她竟然跳了二百多个，是我的两倍，还气定神闲。同学们纷纷向她投去了羡慕的`眼光。

第二个项目是仰卧起坐。幸好，我在家练了几天。我双手抱头，一个同学帮我压着脚，我就像鸡啄米似的迅速做起来。我快马加鞭一气做了五十个，我脸上浮起了满意的笑容。可是，“山外有山，人外有人”，后来有人竟做了七十一个，可真让我佩服得不得了。

最后一个压轴大戏是接力赛，这个项目我们已经练习了好长的时间，我们大家都信心满满，认为胜券在握了。我们班拥有“女强人”之称的刘柳，以迅雷不及掩耳之势就冲了出去，以绝对的优势领先了对手，我们班的“飞毛腿”刘强接过棒后象离弦的箭一样“嗖”的飞出了起跑线远远的将对手抛在了后面。我们班一个个欢呼雀跃激动的大声呐喊“加油！加油！”可天有不测风雨，我们班的陈思雨因为脚下一滑摔倒在跑道上，我们情不自禁的尖叫起来大声的叫她快起来呀，快跑呀！“陈思雨不顾疼痛，艰难的爬了起来，一瘸一拐的跑向了终点。后来我们班的同学又频频失误，可想而知，最终我们班输了，其他班拍着手笑着跳着，而我们班的同学象泄了气的皮球，没精打采了。

这场运动会让我明白了：‘骄傲使人落后。这真是一场既令人愉快又让人记忆深刻的运动会呀！我们以后再也不会轻视对手了。

有意义的运动会作文

星期五，我校举行了一场运动会。这场运动会是我过的最有意义的一次。

老师让我们搬着凳子出来观看，这次我没有参加任何项目，感到很无聊。这时，我的语文老师把我、我的几个同学和其他班级里的一些人叫到树荫下给我们说：“今天我有一项任务交给你们，让你们尝试播音的感觉，你们愿不愿意？”我们都爽快的答应了。

老师先让我们写稿，给运动员们加油，鼓励。我和一个同学就去教室拿笔和纸来写稿，我俩讨论一番，就去找其他同学帮忙，在我们的共同研究下，终于把稿写完了，写了很多，我们就去找老师，经过老师指导后，老师就让我们拿起话筒来读，开始的时候有些紧张，手一直在颤，在熟练了之后，我感到参加了这项任务非常幸运，也很有挑战性。

我很开心，听到自己的声音传遍校园，心里面美美的，那滋味像是吃了蜜一样甜。我要保持好心态去读，努力成为一个合格的播音员。

这次运动会不仅让我收获了开心，而且也锻炼了胆量，还让我看到了体育健儿们奋力拼搏的场面，我也要努力！加油！