在期末考试结束后，写一份期末总结是对自己学习过程的回顾和总结。6.下面是我整理的一些期末复习资料，供大家参考和使用。
小学冲刺期末班会方案设计
时间：
班级：高三。
班会背景：
今天是第一次班会，学生刚刚参加完中原名校联考，成绩今天刚刚公布。由于是一轮复习之后的第一次考试，加上试题的难度有点大，学生的成绩不甚理想。我想借20的第一次班会鼓舞士气，激昂斗志。
的最后一次班会课，我让学生给一年后的自己一封信，并与学生年的春节进行高中毕业之后的第一次聚会，在聚会上自己宣读自己写给自己的信。班会目标：
1、鼓舞士气，激昂斗志，为期末加油。
2、为大学0年级奠基，期望所有学生大学的第一个学期开个好头。
班会过程：
一、导入：老师：今天班会是2015年的第一次班会课，第一次班会课我准备的时候有种神圣的仪式感，最终班会的题目定为《雄起---要过一个“蛮拼的”2015年》。班会题目定为“雄起”有两点原因：第一，“雄起”在四川方言中意思是“加油”，零八年汶川地震时“四川雄起、中国加油”曾喊遍大江南北。借此给大家2015加油。第二，我微信的名字叫“雄起”(学生窃笑)，我的名字叫“魏俊起”，2015对我本人来说也是非同寻常的一年，大学毕业十周年，参加工作十周年，来一中工作十周年。借此为自己加油。
二、欣赏《南方周末》2015年新年发刊词《你对美好的向往关乎国家的方向》师：《南方周末》每年新年的第一期报纸都有新年发刊词，大家知道吗?生1：阳光打在你的脸上，温暖留在我们心头。
师：对，那是的新年发刊词《总有一种力量让我们泪流满面》。
生2：我们比任何时候都接近梦想。
师：对，2015我们比任何时候都接近梦想，对吧。
学生若有所思，会心微笑，大声回答“对”。
师：那么2015年《南方周末》的新年发刊词是什么呢，让我们一起欣赏。《你对美好的向往关乎国家的方向》见附件1.
生：好。
三、欣赏清华学---神清华大学电子工程系级学生韩衍隽在清华大学本科生特等奖学金答辩会上的视频。
师：我们刚才欣赏了《南方周末》2015年新年发刊词《你对美好的向往关乎国家的方向》，我想给大家说的我都用红色字体进行了标注，我们在一起来看一下。
师：个人、家庭、社会是相互统一的，套用这篇发刊词的题目我想说2015年“你的努力关乎家族的命运、关乎一中的未来、关乎国家的方向”。有些同学不是很相信，拿吗我们看看被称为清华学神的韩衍隽的视频。
生被韩的成绩惊倒、被韩参加竞赛的成绩惊倒、被韩的社会阅历惊倒。
学生感叹一片。
师：那么，如此牛的成绩是如何取得的呢，大家想知道吗?
生：想!太想了!
四、清华人都如此努力，那我们呢?
见附件3。
那么作为高中生的我们因该怎样做呢?
五、mini马拉松私人定制。
见附件4。
师：请大家将私人订制版目标卡制作好，贴到你桌子的桌面上，时时看到，提醒自己，努力不断。如果我们坚持下去，那么一五年新年我们再相见的时候，你一定是最优秀的一个，让我们一起期待。同是也请大家记住今天班会的主题《雄起---要过一个“蛮拼的”2015年》，让我们大声的呼喊----雄起!
班会反思：
班会要找准契机，今天是2015第一个班会，给学生一次鼓励、给学生好好的加油，同时也鼓舞自己。
对学生的.教育不仅仅是现在，更是未来，今天埋下一个种子，期待着明天的收获。
附件1你对美好的向往关乎国家的方向。
光阴之箭已经穿越年轮，抵达2015。
在这个南方温暖的新年元旦里，我们凝望着波澜壮阔的中国，仍然能听到，那些向往美好的心声有如横扫九州的滚滚春潮。
面对新年，人们常认为从此可以放下过去，同时无限畅想未来。然而，过去一直是未来的因果线索，历史也从未真正受到任何人工时间刻度的束缚，它一直自有逻辑。
20发生的许多事，可以在里找到缘由伏笔。我们也相信，在2015年，同样还会感受到来自2014年的雷霆万钧。
是的，我们刚刚度过了雷霆万钧的一年。在这一年，四十多只大老虎被打落在地，他们中包括四名副国级官员。尽管这场被称为“输不起”的反腐斗争早在一年前已显露端倪，但它对国家和民族的深远影响，或许才刚刚开始。
当然，这并不妨碍我们要努力在当下绽放真实的自己，就像每一个被历史铭记的大时代，都曾留下过独一无二的生动印记。
刚刚过去的2014，当然还不仅仅只有打虎拍蝇。它确立了“宪法日”，对依法治国、宪法权威表达了信仰与敬畏;它加大了简政放权，鼓励全民创业;它是宣示“我们不惹事，但也不怕事”的一年，它也是一些人在“单独二孩”与生活现实间纠结的一年;它期待新型大国关系成为世界稳定的“压舱石”，它见证美国、香港证交所里中国面孔创造ipo纪录的狂欢;它听着马航乘客的家属悲伤哭泣，它看着昆明火车站的保安持棍救人……它是过去，它也是现在;它是历史，它也是未来。
在这个南方温暖的新年元旦里，我们抚今追昔，因为我们知道，历史一直自有逻辑。
其实归根结底，历史的最大逻辑就是人的逻辑，推动历史前行的最大力量就是符合人民利益。正如执政党做出的庄严承诺：人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。
人民就是全体的我们，你就是人民之一，你对美好的向往关乎国家的方向。你要敢于向往，敢于生活，敢于争取，敢于改变!
你也要有条件向往，有条件劳动，有条件进步，有条件幸福!
你还要坚持向往，坚持自我，坚持真理，坚持善良!
是的，相信吧，世界本应如此。一切的一切，都应从你出发，又归于你。归于你的生活，归于你的生命，归于你的历史，归于你的意义。
在这个南方温暖的新年元旦里，让我们一起来凝望这波澜壮阔的中国。我们要真诚地祝福你新年快乐，祝福你向往美好，祝福你梦想成真!
附件2。
附件3清华人都如此努力，那我们呢?
一、永远不要说你已经尽力了。
我在高中时体育特别差，跑1000米都很要命，从来都是不及格。到了清华之后，第一节体育课，老师告诉我们每年要测3000米长跑，跑不过不许毕业，取消推研资格。怎么办?于是每天晚上10：30，我们的自习教室关门，操场上的人就多起来了。跑半个小时再回寝室继续学习，练了一个学期，我瘦了40斤，最后考试的时候我仅用了12分56秒就跑下了3000米，我们班最胖的人也在15分钟以内跑完了。清华校训“自强不息”给我的影响非常大。所以永远不要说自己已经尽力了。什么叫成功?人们死活不相信你能做到的事情，你做到了，这就叫成功。
二、怎样挤时间。
大家如果到了清华可以看到，所有的学生骑车都是飞车，走路几乎都是小跑。你很快从校门走进教室就可以比别人多看一会书，多做一道题。时间久了，日积月累，你就会在时间上占有绝对的优势。充分利用课间10分钟，我们一天可以挤出将近两个小时，可以比别人多做一套题。所有人脑子里想的都是利用别人休息的时间来充实自己，使自己在今后的竞争中占据优势地位。同学们不要把清华的学生想得太牛了，清华学生中智商超群的人至多占学生总数的1/4。他们比你们多的东西只是对待自己未来的态度。清华学生身上有一种非常令人敬畏的精神力量。他们可以为了自己的目标放弃任何诱惑。就算在大年三十，清华的自习教室也会人满为患。用一位美国教授的话说：“studentsoftsinghua，nosaturday，nosunday，noholiday!”就是这种精神铸造了清华的神话。不这样就很难考上清华。
三、给自己找压力。
巨大的压力才会有巨大的动力。清华的学生有的也不是那么喜欢学习的，但是清华的要求极为严格，四年之间只要一科不及格就取消推研资格，三科不及格就退学了，所以我们都要疯狂地学习。大二的时候，我们有一个夏季小学期共两周。第一周周一上午，我们在一间教室上了两个小时课，学了计算机的vhdl语言。下课老师要求我们在周五之前编出一个主频30m的cpu来。所有的人都疯了，因为上午根本就不知道他在说什么。后来我们知道，在其他大学的电子系这门课要学一个学期的。但是老师说得很清楚了，做不出来就不及格。于是大家就疯狂地跑到图书馆借书，回去废寝忘食地看，第一天看不懂，第二天稍有点明白，第三天白天编了几个简单的程序，晚上开始正式编程，编到凌晨3点，周四编了一天加一个通宵，周五早上8点通过了验收。在此之前，我们没有想到我们还可以在这么短的时间里做这么多事，但是在巨大的压力之下我们完成了。
四、情感问题。
高中阶段的感情是非常美好的，那种感觉很甜蜜。但我觉得高中时候谈恋爱太麻烦了———你得偷偷摸摸的，不能被老师和家长知道，但是又一定会被发现，然后一次又一次地被找去谈话，最后只顾着烦了，什么甜蜜的感觉都没有了。就算是上了大学，清华的情侣们到了大四也是基本都分手了，所以我们好多大学的同学觉得与其费心劳神地找个女朋友还不如安心学习，于是清华就有了“本科僧”“研究僧”的说法。正是这些过着苦行僧生活的学生使得清华的学风在世界上都有口皆碑。我们这个年龄多学一点安身立命的本事比寻求那些短暂的甜蜜要有意义得多。我给大家的建议是，我们不妨做四年“本科僧”，千万不要到了最后发现自己浪费了太多的时间和精力而自责和苦恼。
五、不要抱怨老师不好。
清华的老师做研究都是大牛，但是几乎没有老师好好给本科生上课。没有人教你怎么办，你不会倒是不正常的了。有一次上微机原理课，老师说，今天回去用protel把课上的电路模拟一下。同学们都说，我们是这辈子第一次听说这个软件。老师说：“这是电子工程人员必备的软件。”转身就走了。没办法，我们回去在图书馆熬了3天终于把这个软件学会了。一次数学课，老师让我们回去用matlab画一个三维的图形。同学们都说没学过———这好像是数学系的一门必修课，老师只说了一句：“没学过?回去学呀!”我们又是在图书馆耗了好几天，基本弄明白了。所以，当你觉得有哪一科学得不太好的，一定不要埋怨客观条件，自己的努力才是成功的基石。
六、好的身体是一切的本钱。
你们到了一流大学需要熬夜做研究的时候，你们将会发现自己大学打下的身体健康根基是多么重要。
附件4。
小学冲刺期末班会方案设计
a：时光如梭，岁月如歌，弹指一挥间，紧张、忙碌而又充实的一个学期的生活转瞬即逝。
b：在不知不觉中我们孕育着春天，成熟着夏天，收获着秋天。
a：四个月里，我们共同享受过收获的快乐和成功的喜悦。
b：四个月里，我们也共同体验过失意的忧虑和失败的痛苦。
合：下面我宣布,五(1)班“这样复习最有效”主题班会现在开始.
1.首先，让我们来看一下这次班会的目的。
2.期末考试的脚步越来越近了，我们该如何珍惜这1周的时间呢?请大家先读一读。
6.期末考试就要到了，你应该做哪些准备呢?首先看计划准备。。。。。接下来看知识准备。。。。接着看方法准备。。。。。。最后看心理准备。。。。。
7.计划准备：同学们，说到计划准备，你觉得因该如何计划准备呢?下面来看一下一位同学画的期末复习计划表。
8.知识准备：因该如何知识准备?
9.方法准备：请同学们齐读下面的三个学习要点，四位良师益友。同学们，你们觉得因该如何避免学了又忘呢?下面找几位同学来背一下已经学过的课文。
同学们，你们觉得因该怎样复习才能事半功倍呢?接下来来看一个小故事并想想这个小故事告诉了你什么道理。
10.心理准备：同学们，你们觉得因该如何心理准备呢?
11.下面我们进入第三个环节，学习经验交流。首先让我们来看一下一位同学画的期末复习目标表。
12.又是同学们畅所欲言的时间了，请准备发言稿的同学上来与大家分享一下你的学习经验。
“听君一席话，胜读十年书。”听了这些榜样们的学习经验的介绍，我想大家一定受益匪浅!让我们吸取他们先进的学习方法，弃其糟粕，取其精华，改进自己的方法，共同向着美好的明天冲刺!
13.请同学齐读下面一段话。
a：我们要有精卫填海的执著与决心，也要有水滴石穿的恒心与耐心。b：我们要始终坚持“天生我材必有用，千斤散尽还复来”的信念。
a：我们要始终铭记“不积跬步，无以至千里。不积细流，无以成江海”的至理名言。
a：相信我们班的同学在期末考试中会取得优异的成绩!!!
b：最后,!
a：下面我宣布xx班这样复习才最好主题班会到此结束!.
学校中考备考冲刺方案
本学期对我们初三物理老师来说，有一个非常重要的工作，即迎接中考。为确保教学计划按期完成，更为了在中考中创造佳绩，使学生在最后一学期内对初中物理进行全面的、针对性的、有效的复习，达到事半功倍的效果，特制定计划如下：
1、在实施教学过程中要狠抓“双基’教学，要创设教学情景，让学生了解科学发展的历程，学习科学的研究问题的方法，学习科学家追求真理精神；让学生形成清晰的物理概念及规律；平时训练应重视基础知识、基本技能的考查，加强作图基本功、试题的审题和规范解题的训练。
2、培养学生形成良好的学习习惯。物理教学中要特别注意自己的举止语言、实验操作、书写做图、思维分析等行为的规范、准确。概念和规律的形成过程，要跟学生一起感知、体会、形成和掌握。培养学生的能力，养成解题规范、做题认真和思维严谨的学习习惯。
3、教师积极有效地开发和利用课程资源。尽可能跟学生和同伴开发适合学生实际的教材资源，多让学生制作实验器材，自行设计实验、亲自动手做实验，培养学生学习物理的兴趣和科学探究精神。
4、每位初中教师要认真进行中考试题分析，发挥试题对我们教学的导向功能、在中考复习中要对各个物理知识点理解到位、分析到位和练习到位，知道各个物理知识点在历年中考中的地位和题型，在复习中做到心中有数、有的放矢，提高学生的得分率。
5、注重“sts”教育，带领组织学生开展一些综合实践活动。让学生从身边、生活、社会中广泛地体验、感悟学习物理的意义，增强学生科学探究的意识和参与实践活动的能力，转变学生的学习方式。
根据整个年级的分班情况和每个班的学生程度，也制定了不同的教学计划。主要是关注学生，分层教学。对于实验班的学生，仍要抓基础知识的教学，做到点点过关，人人过关，在此基础上进一步开拓思路，注意培养学生运用知识解决实际问题的能力。而对于7班和8班这两个实验班的学生来说，基础的知识点掌握是不成问题的，而我们对这两个班要求是百分之百的优秀率及大部分学生能拿两科星的目标，就强调在复习中拓宽思路及学习方式多样化，培养学生主动学习的习惯和能力，材料信息题可以有效地考查学生的学习能力，教学中要培养学生能学习、会学习，会从题目的文字、图像、表格等材料中提取有效信息，并会用这些信息解决问题，在平时的教学中，要让学生自己学习，学会审题、提取信息、建立模型、解决问题，这样才能做到循序渐进最后取得好成绩。
15和16班是我们第二阶段的实验班，这两个班有四分之三的学生是可以拿优分的，所以对这些学生我们采取的要求是和7班8班一样的，但这两个班中是存在有四分之一的学生的基础不扎实，甚至有一小部分连及格都难的学生，所以针对这种情况，就要求教这两个班的老师上课的内容跨度要很大，既要保证四分之三学生的提高，还要保证小部分学生基础知识的过关。
而对于我们平行班的学生，我们首先需要做的是控制好课堂，最大化地提高听课学生的数量。在课堂上，抓住课本最基础的内容，要求学生只要掌握最基础的知识，然后对这些基础的知识多举一些生活中能让学生感兴趣的事例，这能帮助学生能够更透彻地理解知识点，因为物理是源自于生活。这样做除了帮助学生理解外，同时也告诉学生考试的出题方向，因为我们的考题大多都源自于生活中的物理。对于一些重要的知识点，在理解的基础上，我会让学生齐读几遍，我认为齐读不光是在文科方面可以用到，在理科方面应用到也会起到很大的帮助。正所谓“读书百遍，其义自见”，齐读不仅可以加深他们的记忆，还可以让他们进一步理解知识。接下来反复地练习，尽可能让学生动笔写，这样不仅可以加深学生的理解，还能使学生加深印象，帮助学生们记忆，这样做就可以使一些不自觉的学生在课堂上把知识掌握下来，因为学生不自觉，他们回去也不会学习。另外给他们讲的知识点及辅助的练习和测试题也要与实验班的有所区别，他们只要练一些最基础的就行了，而且还要反复地练，是他们“跳一跳”，能够得着的；经常选一些非常容易中考题，多在解题思路和解题技巧上启发学生，加上给学生们一些心理暗示，让他们有自信，觉得中考不难，都是他们能够应付得来的。最后在临近考试的两个周内，结合全组教师的经验及对中考的预期，对今年的考题进行预测，把这些预测的题目特别是计算题，在多次讲解的基础上，让他们背，至少把公式给背出来，也可以采用让他们抄的办法，只要他们能记，能往卷子上写，我们就有希望，再给他们教一些考试技巧，让他们在原有的基础上，最大化的得分。所以对于平行班我们就计划以这样方式来提高成绩。
根据我们本学期的教学时间以及各班的情况，我们也制定了两份计划，对实验班的学生，我们进行三轮复习，而平行班的学生，我们进行两轮复习。实验班的学生的第一轮复习在五月上旬结束，这轮主要是将知识点过一遍，夯实基础，在复习的过程中，适当渗透一些提高性的题目来拓宽他们的思维。第二轮复习（5月底完成）以板块为主线。初中物理大致可以分成力、热、光、电四大板块。复习时就需要我们把前后知识联系起来，使前后所学的知识相互迁移，连成线，织成网。最好自己编织知识网络，自己总结，强化学科知识的横向联系去帮助记忆和理解，这在整个复习中起到“画龙点睛”的作用。它有利于开拓思路、发展思维，提高分析问题和综合应用的能力。我们还可以把多个知识点链接在某一具体的事例或事件上来，从而达到帮助记忆和理解、锻炼分析问题和解决问题的能力的目的。第三轮复习（最后半个月）：以综合模拟为主，进行适应性的强化训练。这也是心理和智力的综合训练阶段，是整个复习过程中不可缺少的最后一环。这一阶段的复习主要是为增强考生自主学习的能力、获取信息的能力、实际操作的能力、正确决策的能力、应用所学知识解决实际问题的能力、洞察能力及创造能力。因此不能盲目地大题量训练，以便给自己留下思考的时间，考生应根据实际情况有选择地模拟训练，以提高解题速度和正确率，并通过练、评、反思及时发现问题，插漏补缺。
为了实现学校“保五争三”的中考目标，根椐我校学生的实际情况，我们初三物理备课组对中考成绩初步制定如下的目标：a段人数350人，合格率70%，优秀率40%。
年度七年级期末备考方案,冲刺高考备考方案全文完整
考前复习，把握准知识的重点、难点和考点，争取在2017年中考得优异的。
成绩。
呢？下面的几点看法令您参考。
一、制定和调整复习计划。
同学。
们要合理制定并及时调整复习计划，不仅有月计划，周计划，还应有每天的。
学习。
计划。大到每本书的复习计划，小到每单元、每一课的学习计划都应有很好的安排。初中三年级需要掌握的单词约1500个，词组200－300个，有用句型近100个。如果没有计划性，很难在短暂的时间之内复习周全。同时，制定复习计划应充分考虑老师的教学进度，最好与老师的复习计划同步进行，或者可以稍微提前一点，使自己的复习计划与老师的复习指导紧密联系起来，能很好地帮助你提高复习效率，抓住知识的重点和难点，切不可完全偏离老师的复习进度。
二、强化基础知识的训练。
对于基础知识的复习要采用梳理知识结构、构建知识框架的办法，使基础知识的复习建立在知识之间相互联系的基础之上。
1、吃透课本，抓住要点。
每天坚持按计划复习课本知识，勤记单词、词组、句型和要点。对于固定词组和习惯用语要背诵并能够默写。词组也可以归纳复习，例如跟动词take有关的短语有：takecareof,take……to…..,take(it)away,taketurns,takeanactivepartin,takeplace等。
2、加强语法归纳与练习。
语法知识是遣词造句的纲目，通过掌握语法知识可以正确理解和运用句子，而通过句子的复习又可以加深对语法的复习。有了正确的语法知识，才能写出合乎语法的表达方式。尤其是八种时态，两种语态，应结合具体的句子，采取归纳总结、对比的办法，达到举一反三的效果。
3、重视情景交际英语的运用，培养跨国文化意识。
新课程指导下捉考英语试卷强调突出语境，注重交际，在中考试卷中体现交际英语的地方很多，考查的题型有：听力、选择填空、阅读理解及写作。所以复习英语时要注重语言的功能，培养自己的跨国文化意识。
三、针对弱项进行重点训练。
通过对试卷中错误的分析，同学们要及时发现自己在哪种题型上失分较多，在中考前应集中力量把自己的弱项补上来。如加强词汇的拼写、积累好的语句为写作做准备等等。只有这样，才能更快地提高自己的成绩。对于考查能力的题型，更要尽快改进学习策略，突破能力极限。
1、听力训练。
听力测试主要是检测考生通过听觉获取信息的能力。同学们要利用边角时间，每天进行15分钟听力训练。训练时，要注重训练自己预测听力材料内容的能力，捕捉重点细节的能力，抓主要内容和主题思想的能力，正确辨别人物态度与感受及他们这间关系的能力。同时，还应精听与泛听相结合。
2、阅读能力的训练。
答案。3、对疑难问题进行仔细推敲，找到依据，确定正确答案。4、再次回顾文章内容，确保万无一失。
3、书面表达的训练。
中考要求同学们能够运用学过的句型、短语和语言功能表达一定的意义或表达自己的观点。在复习期间要训练良好的写作方法，多进行缩写、改写、看图写话、按中文提示写作等练习，并不断总结改进。在训练写作时要注意先分析题材、体裁，领会要求，不漏掉要点，用自己最有把握的语句表达出来，避免使用复杂的长句，注意调整句式与顺序。最后要检查是否有拼写、标点、时态等方面的错误。
四、针对中考题型进行重点训练。
要及时了解中考信息，对每年的中考考纲和题型要充分了解，做到心中有数。就以上的几点外，选做符合中考题型的练习，使自己了解题型种类、分数比例、掌握答题方法和熟练控制答题时间也是不可忽视的一个重要环节。
最后就是针对每个学生的最有效复习方法是不同的，但是上好学校的复习课、安排好自己的复习时间、针对自己的弱点进行各种渠道的补差，充分作好考前准备这个大原则是不变的。希望初三的同学们认识时间的紧迫，合理、科学地做好中考前的复习，发挥自己的优势、展示自己的能力，争取考入自己理想的高中。
二：中考英语复习备考打算计划。
xx-xx年的中考即将来临。初三英语也开始进入了全面复习的阶段，为了更好更全面地做好总复习工作，在科组长的组织下经初三科任共同讨论研讨，制定了本科组的复习备考计划。
第二轮语法复习阶段训练，约占总时间的1/4；
第三轮中考题型强化训练，约占总时间的1/4；
综合模仿训练和应试技巧讲解，约占总时间的1/6。复习中要做到着眼全面，突出重点，点面结合，把全面复习和重点复习有机结合起来。这样既体系全面又有所侧面的复习，能使学生较好地控制所学的知识，考出优良造诣。
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冲刺高考备考方案
临近高考的学生，每天保持充足的睡眠是很有必要的呢。最好每天能够休息8个小时左右，采取劳逸结合的方法，使学习的效率越来越好。
2、听音乐。
听一些舒缓的音乐，可以得到有效的缓解，或者看一些欢乐的小品，让心态放松。
3、找家人和朋友倾诉。
每天有时间的话把心中的焦虑和担忧说出来，不要抑制自己的情绪，从而得到鼓励和安慰。
4、做一些适当的运动。
采取一些散步和打羽毛球，缓解紧张的情绪，调整心态，缓解心中的压力。
5、自我心理暗示。
心里可以在考前默念“我能行”，我不怕，这样可以提高自己的自信心，缓解心中的压力。
6、保持一个好的心态。
心态要摆正，不要把高考看的太重。因为看的太重的话，会无形增加自己的压力。
7、冥想打坐10分钟。
冥想打坐可以促进血液循环，消除考前烦恼。从学校长凳到公交车座位、家里，可以随时随地进行。
8、深呼吸。
感觉压力大的时候，用鼻子慢慢深呼吸2~3分钟，然后闭上双眼，保持安静几分钟。呼吸过程中可以用手指按压鼻孔，用左右鼻孔交替呼吸。每次呼气应迅速有力，仿佛要吹跑落在嘴唇上的小飞虫。
9、爬楼梯。
长期以来，人们一直认为体育锻炼有益减轻压力。最新研究发现，短暂的井喷式运动可帮助快速减压。比如心情不畅时，爬爬楼梯可加速心跳，缓解压力。
10、吃点黑巧克力。
黑巧克力可减轻人体对短期压力和长期压力的反应。多项研究表明，吃黑巧克力之后，应激激素皮质醇和肾上腺素水平降低，压力感也明显减轻。
冲刺高考备考方案
6点-8点：疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。
8点-9点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容。
9点-11点：这段时间短期记忆效果很好，对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此，休息调整一下很有必要，可以听轻音乐，同时进行午睡(最好不超过半小时)。
15点-16点：此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间，这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据个人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
中考期末备考冲刺作文
亲爱的同学们，敬爱的家长，老师们，大家下午好!
四年了，我总是觉得时光一直停在那儿，真正飞逝的，只是我们。临近中考，曾有人说，中考，是一场战役，我们奋斗着，用汗水铸就“青龙偃月刀”，上场杀敌。这场战役前，你孤军奋战，披荆斩棘，抓紧一切机会超越你的对手，为的是什么?不就是想在中考中，哪怕是凭着1分的差距，去超越更多的人，考到自己理想的学校。
有人问我，快中考了，你会做什么?我说，我在寻找当初的自己，当初那个没有那么拼命，却始终倔强的女孩。有些老师同学都知道，上次期末考中，我的成绩极度不理想，我哭了，但我知道这没有用，因为生活不相信眼泪!我开始反思，开始寻找问题的根源，寻找自己的初心。我知道，自己偏科很厉害，对理科的思维远远比不上对文科的理解。在仔细分析了考卷后，我发现，确实不该失分的地方很多，于是我对自己说，会的题得分率一定要是百分之百。以前，在考试中犯了一个很大的错误，就是遇题不会，就死钻，这种做法绝对大错特错，先不考虑时间问题，死盯着这道题解不出来，时间越长，心情越焦躁，还影响到后面的解题思路。脑子短路谁都会有，一两道题不会很正常，别老跟自己过不去。
另外一点，我发现自己也开始死读书了，毫无方法可言，到现在为止，我都还在为摆脱这一种状态而努力。像平常做的练习卷，就是很好的突破口，千万不要背题，也不能盲目刷题，这样等同于做重复的无意义机械劳动!记住四个字“要少而精”就够了。学习方法找对，事半功倍。
或许是状态回来了，万幸的是，期中没有考砸。我总结了几条学习技巧，但与其说是技巧，其实也算不上，因为个人不会太刻意去在乎这些，都是经过时间沉淀下来的。
数学：值得欣慰的是，141这个成绩个人还是比较满意的。拿到试卷，我是不喜欢先扫一眼25题的，万一一慌，会影响到做基础题的。
英语：语法，词组，句式，该背的背会了，再加上平常进行的阅读题海战术，该拿的分都能拿到。
理化合卷，掌握好时间非常重要。于我，如果几分钟没思路就过，如果时间富裕再折回来，但也是针对每个人的情况而定的。
最后不到一个月的时间，迎接中考。就那么几天，很短，在历史的长河中，犹如沧海一粟，但数天的时间，又很长，长到足够改变一个人的命运。人生路途虽长，而最关键的只有几步，这最后的一个冲刺就是决定成败的一步。
最后，用一首通俗易懂的诗来勉励大家。
时过蹁迁，而如今我们也站在了高三这条跑道上，还有不到70天屈指可数的时间。而心中一遍又一遍的告诉自己，我要成功。
千军万马过独木桥，怎么才能让我们立于不败之地。只有自己顽强的意志，只有自己坚韧毫不摇动的信念，才能让你在人前占有优势。我们可以输掉一场战役，但必须赢得整个战争，有舍才有得，人生就是在不断的挑战自我。在高考的这次洗礼下，我们的心才会愈加顽强。
不知在这最后冲刺的时候，你有没有收获感动。
在离高考还有150天的时候。妈妈总以她生病的借口不去上班，而日日夜夜的陪在我身边，有时会看着我的书说上几句，其实她根本不懂，但会为我尽其所能;更多的时候，妈妈会给疲惫的我端上一杯茶，而茶总是不凉不烫，我知道一定是妈妈在外边，温了或凉了很久。总喜欢看我喝，是欣慰更多的是心酸。每当临近11：00时，妈妈总是很静很静的在窗上看我一眼，妈妈一直以为她很静，静得可以让我感觉不出她的脚步，其实妈妈不知，每次我心很痛。最伟大的音乐是无声的，最伟大的爱是无言的吧。每次我都知道，也许是与生俱来的不可割舍吧!妈妈我懂你。当我知道你没有生病，而是为我，为了一个学习不好还调皮的我，我冲你喊：“妈妈不值得”。哪个妈妈不爱孩子呀!不管值还是不值，做最后的冲刺。
高考临近，在冲刺的时候，看看你身边的人，他们也在冲刺，而且必须比你快!
再我们前进的路上，莫忘带上感恩之心。
如今还有不到70天，为了梦的延伸，为了父母，我们冲!
中考，我想对你说，当我还沉浸在轻闲快乐的学习生活时，悄悄地，你走进了我。你不再那么遥远，不再那么神秘，我忽然察觉原来时间的流逝是如此飞快。有人说，你是残酷的战场，只要充满智慧的勇士才能笑到最后;有人说，你是人生的站台，只有足够耐心的乘客坐上下一班车通向终点;有人说，你是炼钢的高炉，只有忍受千锤百炼，烈火焚烧，才能成就刚的坚韧。我说，你是我手中的铁杵，只要有恒心，有毅力，你迟早会成为我手中的绣花针。我要用你来绣出我的人生，我的梦。放心吧，我要征服你，我一定会征服你的。不久以后的六月，就等着我的出招吧!
中考，我想对你说，当中考那急促的警钟声一次次地在我耳旁响起时，每一次，我的思绪都会因此而被打乱，胸口又好似一块大石头重重地压着，让我喘不上起来。我清晰地感受到了中考来临之际的繁忙与紧张。我不会被它的气势所吓倒，现在不正是和中考决斗的时刻吗?比赛才刚刚开始，而且我也只是迈出了一小步而已，今后还会面临更为严峻的考验。来吧!中考!我不会畏惧你，不会退缩，更不会被你打败!我要勇敢地与你拼搏!也许我会埋怨，也许我会喊累，也许我还会停下脚步休息几分钟，但我绝不会让你乘机而入。我更不会放弃，只要坚持，就会有收获。我会尽自己最大努力，也许我不会成功，但我会笑对中考。我要对着蔚蓝的天空高声喊道：“我相信，我能行!”
中考，我想对你说，三年时间，恍惚之间，一闪而过。昔日顽皮的孩子，如今已个个成为稳重的少年。百天过后，将是我们放飞梦想的时候。是做美丽的鸿鹄，还是灰色的麻雀，那时，我们将不得不听从命运的安排。但现在，我们的命运都攥在自己的手中。是让梦想放飞，还是让它坠毁，在人生的岔路口，就要看你的选择。把握住现在，在未来的七月份，你的生命之树将是硕果累累。若你让它从你的指缝间滑落，那将是你一生的遗憾。迈出你人生的第一步吧!让梦想为你绽放，为你飞翔!
我是一扇窗，向着这条横贯城市南北的大道敞开。
鹅卵石铺就的大道，笔直地延伸向我视线的两端，无际，无限。
阳光灿烂的日子里，一缕纤柔似水的光，定然从横亘绵延的矮矮的东山上斜照下来，穿透我空灵的五脏六腑，在地板上投下空灵的影子。
疏影横斜的法国梧桐树，夹道立在车水马龙的大道两旁。它们精心裁剪下一簇簇斑驳陆离的，但极具形状美的加拿大枫叶状太阳光影。活在这拥有一片蓝天绿地，人口不多但充满生命气息的城市里，我陶醉。
可是，一天清晨，一阵阵震耳欲聋的破路机猛锤路面的巨响将我吵醒。我惊诧地盯着一夜之间落满细尘的自己，在晨熹的照映下已不再显出往日的明净与空灵。
破路机的工作持续进行着，震得地面颤颤的，震得我也颤颤的。
我苦恼，我焦灼，我企盼着这番折磨早早罢手。我揣摩着窗外破路机破路的用处所在，但回答我的，也仅仅只是那般有始无终的轰鸣，掺杂入一丝寒意的秋风。
寒暑易节，终于消失了那讨厌的喧嚣。我长长吁了一口气。
又是一天，我亲眼望见好几辆载满一种黑糊糊物质，正配合着一辆车身前装有大滚轮的机器。随着那一车车黑色物质的倾泻下，滚轮旋即辗过，一股低低的热气升腾，经久不散。没多时，黑色的路面便足够坚固耐用了。
之后，我从街上行人们的交谈中，明白了那黑色物质就是柏油。
后面的日子变得愈发快了，我的老朋友梧桐树们为了适应大道拓宽的需要，被全部砍倒。那个清晨，我将自己的怀抱敞开，尽全力收容下每一片随风卷入的孤独落叶。
春去春又来，昔日城市里窄小的“大道”一去不复返了，一条宽敞、平整的大道取代了曾经拥挤不堪的那条。因为路面状况的改善，这座城市的目标又迈进了一大步。
我在短短数月间，见证了一条路的巨变，也见证了一座城市的巨变。
我还将自己的窗口敞开，好去更加亲近那些为这条路的巨变辛勤付出的可爱的人们。
潮起，潮落;花开，花谢。
自然的轮回让人感叹，生活也正当如此，我们生活，如果一定要给它一个定义，那么我希望它是一场旅行。不必在乎目的地，要在乎，是沿途的风景，以及看风景的心情。这样的话，我还希望能揣着一张纸，管它是泛黄或是洁白，记录下我的所见所闻，看云舒云卷，听风呼鸟鸣，所有的点点滴滴，将会成我最美的经历。
我们并不孤单，因为一路上总有人同行。怀念那些纯真朴实的岁月，那些溜进学校赶早的日子，那些摇着响铃哼着童谣的日子，那些午休是躲在被子里玩耍的日子。那些日子，我们曾手拉手一起走过。那些人，那些事，将会是初中生活中最亮丽的一道风景线。
记得那些盛夏的日子里，我们站在树阴下大口喝着冰凉的汽水，水甜甜的，凉丝丝的，一直流进心底。有几缕头发因为汗水的缘故粘在额头上，我们碰着手中的汽水，开心地笑了，连蝉鸣的叫声也抛在脑后，那么简单的幸福，那么干脆的友谊。
我们拥有共同的爱好，下午的时光是最快乐的也是最短暂。我们换好了球衣开始我们的对决，就开始了满场的奔跑。不大的球场上，回荡着我们的笑声。一道短促的弧线划过天空，然后听见“啪”的一声，进球了!我们用汗水挥霍着自己的青春，那么洒脱!
虽然我们离这些日子渐行渐远，但不经意间回头，风景依旧。大家都不曾离开，只是让时间冲淡了一切，每个人的心中都保留着对初中生活的美好回忆，所有的这一切，我都将让它伴随着我，直到永远，伴我勇往直前!
人生的道路很荆棘，挥手告别漫天的云彩，你在我心里，如此珍贵!
年度七年级期末备考方案,冲刺高考备考方案全文完整
rh学校每年组织的入学考试中，奥数成绩占到了加权总数的70%，超过语文和英语的总和于是，在6年级来临时，如何做好小升初奥数的复习备考，是能否在小升初考试中脱颖而出的关键后，学生们对。
小学。
奥数所涉及的专题——计算、应用题、几何、计数、数论、组合、数字迷、逻辑已经有了循序渐进的认识。但是这些只是前后分散在3个年级的12个学期中，对于大多数学生来说，并没有对于知识的纵向梳理，既不能将前后所学的东西有一个系统的归纳和认识。们需要系统地将这些知识串在一起，才能对行程问题有一个完整的认识和融会贯通的把握。
小升初与英语。
众所周知，小升初考试是中学为选拔真正的实力派而举行的入学考试。小学英语培训在经过几年前的疯狂后，已经逐渐沉淀，变成一门最客观、最应该去学习的科目。作为小升初考试中的重要科目，备战重点中学的英语考试成为每个小升初学生的重要任务。
目前的小升初英语考试分为标准化考试和非标准化考试。其中，标准化考试的试卷为百分制，覆盖听力、语音、词汇、单项选择、补全对话、看图表达、阅读理解等，重视学生运用知识和技能分析问题、解决问题的能力。
联系紧密，注重自然的读说，听说等语言输入和输出能力。有的甚至还考察英语的奥数题，题型多样，包含多学科的知识。其基础知识和背景知识都可以在新概念英语和剑桥中学英语中找到答案。也有部分学校采取口语。
面试。
的形式，考查学生在真实场景中随机运用语言的能力。
小升初与语文。
重点中学小升初考试中，语文的重要性越来越大，很多重点中学，都把语文作为小升初选拔学生的重要指标之一。
基础知识与小学语文课内所学知识基本一致，主要考查学生的基础语文能力；
文学常识以诗词和名著为主，也涉及一些成语典故、历史故事；
阅读理解是小升初语文考查的重中之重，题型与中考接近；
作文表达因为考试时间的限制，更多倾向于对学校语言概括和组织能力的考查，小作文的考查模式较多。
一、课前预习，对所学知识重点有所了解。
听课中要配合老师讲课，满足感官的兴奋性。听课中重点解决预习中疑问，把老师课堂的提问、停顿、教具和模型的演示都视为欣赏音乐，及时回答老师课堂提问，培养思路与老师的同步性，提高精神，把老师对孩子的回答评价，变为鞭策孩子学习的动力。
二、对学习产生浓厚的兴趣。
兴趣是最好的老师，有兴趣才能。
爱
学习，爱学习就要努力去学习好，达到乐在学习中，有兴趣才会有学习的主动性和积极性。在学习中，这种从自发的感性的兴趣出发上升为自觉的理性的“认识”过程，这自然会努力学习好，成为学习的成功者。
三、思考问题注意归纳，挖掘孩子学习的`潜力。
听课中注意老师讲解时的解题思路，多问为。
什么。
要这样思考，这样的方法怎样是产生的？把概念回归自然。所有学科都是从实际问题中产生归纳的，概念回归于现实生活，概念的产生都是从实际生活中抽象出来的。只有回归现实才能使对概念的理解切实可靠，在应用概念判断、推理时会准确。
四、养成良好的学习习惯。
良好的学习习惯会使孩子的学习有序而轻松。良好的学习习惯应包括：多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。孩子在学习的过程中，要把教师所传授的知识转化为自己的知识，并永久记忆在自己的脑海中。良好的学习习惯包括课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。使自己的学习习惯于课堂学习的各个环节相适应。
五、逐步养成“以我为主”的学习模式。
最佳学习方法。
所以说，学习不仅仅是靠汗水就可以的，学习还要讲究科学的方法，希望上述方法对您孩子的学习有帮助。
冲刺高考备考方案
1、调整心态。
对于学生们来说，不能为一时的得失而影响了自己的情绪。在冲刺阶段，学生们可能会看到自己的学习成果，也可能没有什么大的起-，面对这些情况，不能松懈，也不能骄傲，更不能气馁，不能失望。
2、补短板。
在高考仅剩的30天里面，在如此之短的时间里，想要成绩有一个大幅度的提升，补短板是非常重要的。高三学生们可以找出自己的短板来，然后做好计划，并且下定决心，踏踏实实，一步一步地按照计划走。
3、坚持每天刷一部分题目。
高三学生需要的是一种良好的状态，并且把这种状态要带入考场之内，所以，学生们可以每天给自己做一定量的题目，需要有一定的针对-，从自己的实际出发，坚持每天刷题。
4、梳理和总结。
在复习了一段时间之后，高三学生们一定有了一些容易忘记，容易做错的题目，这时，就需要学生们把这些知识点进行梳理和总结，想办法处理这些知识点，在这些题目上下功夫，把问题解决好，成绩一定能有所提高。
5、回归课本。
在最后的30天里面，高三学生们应该回归课本。高考的试题虽然高于课本，但是，它也来自于课本，是一些课本题目的延伸。一些基础知识，可能会一些遗忘，这时，学生们需要把不太牢固的知识，容易混淆的知识，模棱两可的知识，进行复习，在复习这些课本知识的时候，学生们一定也会有新的感悟。
6、反思。
反思是一个老生常谈的问题了，学生们在最后复习冲刺阶段，一定要多多思考，为什么这些题会做错，反思自己的问题，并且记录下来，在下一次遇到这样的题目时，一定要做对。
7、模拟训练。
在最后的10天里，高三学生们可以模拟高考的时间，来进行训练，这种训练能让学生体验到高考现场的感觉，保持一种高效的状态，训练学生考试的感觉。
8、把时间分块。
科学家研究发现，我们大脑处理数据时，小块的时间比大块的时间效率要高，所以，高三学生们可以在每次学习50分钟至60分钟之后，休息一下，然后，再进行复习，这样的效率会比较高。
9、固定学习的时间。
高三的学生们可以将种学科的复习时间固定化，比如，每天早上7:00至8:00是复习英语的，这样能更好地吸收这些知识。
10、利用导图。
思维导图是一个很有效的方法，高三学生们可以将自己的知识点进行整理，用导图的方式，把知识画出来，建构一个知识体系。
期末考试复习备考冲刺讲话稿
数学复习阶段最重要的就存题，数学复习方法有两个问题：需要拥有扎实的数学基础，与学习过程中出现的短板问题。如何避免自身短板，从而拉低自身负分数呢?就需要拥有大量的破题解题经验，这就是“存题”
在考生复习阶段做的题目大多都是不断破解新题型，以增强自己破题解题经验，而在最后的冲刺复习阶段就需要我们回去翻看理解之前所做过的题型了，验证自身是否还有不懂的旧题老题是，也是为了巩固我们的记忆力与知识点。
学习肯定会遇到难题，将那些之前做错过的题目重新破解，分析原因，查漏补缺，以此降低自己之后做题出现的错误率。提升我们在解题过程中的学习效率与知识掌握能力。
高中数学解题思路。
解题思路过程就需要我们多多回顾课本，结合考纲考点，多多比对，做到对每一单元数学的常用方法与主要题型都能心中有数，解决错题难题的过程中，多多在课本知识中寻找解决方式，从中解决，结合题型创新，相互理解渗透学习，防止冷点突暴，实施题型改进学习回归课本。
读题。
在解题过程中，要理清，理解题目思路，明确解题步骤，分析解题过程中最好的解题方式。读题需要在解题过程中不断的深入理解渗透，在解题的过程中也能理解题目解决方式，加深知识点记忆。
基础训练。
高中数学客观题指选择题和填空题。最后冲刺阶段的训练以客观题和前三个解答题为主，其训练内容应包括以下方面：基础知识和基本运算;解选择题填空题的策略;传统知识板块的保温;对知识网络交会点处的“小题大做”。
在解题破题的过程中，我们应该不断思考题目本身所具有的规律与知识点，做到题解，人知的程度!
全力备考冲刺期末考试演讲稿
老师们，同学们：
猛回首，方知生命挥手瞬间。回首三年的初中生活，曾经有欢畅的笑，曾经有痛快的哭，曾经有挥洒的汗，曾经有收获的甜......是的，经过了春耕夏耘，我们终于迎来了收获的季节。如今，宝剑在手，寒梅飘香，背水一战的时刻到了，我们的.心在一起跳动。
同学们，决战的号角已经吹响。俗话说：三分甜注定，七分靠打拼，爱拼才会赢!中考的战鼓已经擂响，我们别无选择。"狭路相逢勇者胜"，此时不搏何时搏?卧薪尝胆的勾践，闻鸡起舞的祖狄，面壁静修的达摩，程门立雪的杨时......告诉我们：目标引导行动，行动决定命运，衣带渐宽终不悔，不到长城非好汉。没有经历风雨的果实不会甜美，没有远大目标的人不会成功。
伟人告诉我们：只有勤奋才是通向智慧圣殿的唯一道路。鲁迅说过："不耻最后。即使慢，驰而不息，定能达到他所向德目标。"。
在这最后的冲刺中我们决不气馁。青春的理想，成功的钥匙，生命的意义，都包含在两个字中---奋斗!阿基米德曾经说过："给我一个支点，可以撬起地球。"。
其实，我们可以相信，给谁一个支点，谁都可以把地球撬起来。人本来没有多大的区别，关键在于是否正确地把握一个最佳的支点，让我们用我们奋斗来做支点，迎接命运的撞击。
同学们，我希望你不要做过客的流星。因为，你曾用智慧培育理想；
不要摘青色的青果，因为你曾用汗水浇灌希望；
不要做漂泊的扁舟，因为你曾乘风破浪，渡过学海茫茫；
不要做退缩的懦夫，因为你曾披荆斩棘，踏过书山坎坷。
期末考试复习备考冲刺讲话稿
此时此刻，我想对在座的同学提几点要求：
1、明确个人目标,制订学习计划。
美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题:“你们有目标吗?”，只有10个学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题:“如果你们有目标，那么，你们可不可以把它写下来呢?”结果只有4的学生清楚地把自己的目标写下来。后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这百分之4的人拥有的财富居然超过那百分之96的人总和。那些没有明确人生目标的百分之96的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那百分之4的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊!
2、心动不如行动。
目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。明日复明日，明日何其多。从现在就开始行动吧。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动!我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。
3、我想我能行，决不轻言放弃。
期末考试渐渐向我们走来，我们也一步一步走向期末考试。在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难就象弹簧，你弱它就强。困难在弱者面前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难面前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，千方百计做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。记住:失败者总是千方百计找借口，成功者总是千方百计找方法。要相信自己，我能行;要相信自己，决不轻言放弃。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海!
4、养成良好的行为习惯，加强非智力因素的培养。
习惯决定人生。请问，你有良好的生活习惯吗?你有良好的学习习惯吗?你有恒心吗?你有毅力吗?你能执着的追求吗?你能锲而不舍的坚持吗?现在，你们所缺乏的不是智力，恰恰是非智力因素。你们的智力已不能改变，唯一能改变的'是非智力因素:你的毅力，你的恒心，你的执著，你的坚持。古人说，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。古往今来，中外许多的成功人士都证明了这一点。
5、要全身心地投入复习。
复习是学习之母，是最好的学习方法。要有好的成绩，就必须拥有好的复习。希望同学们重视基础的训练;重视学习的效率;重视归纳总结;重视查漏补缺，扬长补短;重视举一反三，触类旁通;坚持把每天学的知识放放电影。真正得法于课内，得益于课外。
6、要锻炼良好的心理素质。
有人说，考试三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作高考，来提高自己的心理素质。考试不仅仅是考一个人的知识和能力，也是考一个人的心理素质。
7、要注意劳逸结合，注意加强体育锻炼。
劝君莫惜金缕衣，
劝君惜取少年时。
花堪折时直须折，
莫待无花空折枝。
总之，就是从现在开始，戒除一切与学习和考试无关的活动，全身心地投入到学习当中去。希望同学们加强自我管理，自主学习，发挥潜力，通过努力用自己的实力来证明自己的能力。
路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。
同学们，让我们团结起来，走一步，再走一步，共同书写人生的新辉煌，共同书写微山一中的新辉煌。同学们，胜利一定属于你们，胜利，一定属于我们!
经典小学冲刺期末班会方案
班主任：饶培喜。
内容：
一、导入。
二、听新闻、谈感受：
学生1：我们是祖国的未来。我们爱学习、爱劳动，是生机勃勃的青少年。
学生2：可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗;看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边：
学生2：同学们，听了新闻后你最大感觉是什么?问题出在哪里?(指名说)。
学生2：下面我们来进行选择题问答。(课件出示)。
1、关于楼梯安全，下面哪些行为是不可取的?
a、上下楼梯时，靠右侧行走。
b、下课的时候和同学坐在楼梯台阶上看课外书。
c、玩上下楼梯游戏。
三、关于校园安全(例举一些文明和不文明的现象)。
学生2：像这种情况，我们班发生过吗?(课件出示)。
a、用铅笔或其它尖锐的东西互相打闹。
b、在教室里互相追赶。
学生1：在我们学校还有许多地方需要注意安全，找一找哪个地方需要注意安全?
学生2：现在轻松十分钟，我们来个安全知识问答。答对就得一颗星。(课件出示)。
(1)同学之间发生小摩擦时，下列处理方法正确的是()。
a、原谅同学或报告老师，让老师处理。
b、记恨在心，事后叫人一起教训对方。
c、据情节给予报复。
d、叫家长到学校来教训对方。
(2)在预防饮食安全方面做的不妥当的是()。
a、购买包装食品时，要查看有无生产日期，保质期，生产单位。
b、餐具要卫生，要有自己的专用餐具。
c、在外就餐时，选择较为便宜的，无证无照的“路边摊”。
d、养成良好的个人卫生。
(3)乘车时较为安全的行为是()。
a、在道路中间拦车。
b、上车时争先恐后。
c、车辆行驶时，头、手不伸出窗外。
d、不乘坐无牌、无证车。
(4)遇到别人打架时()。
a、上前围观，给自己认识的人加油、帮忙。
b、不管他。
c、去劝阻。
d、告诉老师。
(5)遇到火灾时，拨打()。
a、110。
b、119。
c、120d、121。
(6)在道路上行走时()。
a、和同学边走边打闹。
b、要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边走。
c、行走时东张西望，边走边看书或做其他事情。
d、为赶时间与机动车辆抢行。
判断：
1、使用刀具时，互相比划、打闹。
2、用湿手触摸电器，用湿布擦试电器。
3、用手或金属制品去接触插头底部。
4、当不慎摔倒时，身体尽量往前，保护自己的头部。
5、用沙子或泥土打仗。
6、下雨天，在湿的'地面上奔跑。
7、站在凳子上往阳台下看。
四、结尾。
1、对于我们每个人来说，安全是如此重要，只有在安全和文明这片沃土的培育下，幸福之花才会绽放在你的生命旅程中。希望我们将安全牢记心中，将文明常伴左右。
2、下面，有请我们的辅导员唐老师做总结，掌声欢迎!
辅导员总结：同学们这次主题班会开得很有意义，也很成功，从同学们积极投入的表现中，老师们足以看出大家对安全问题的关注。希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全系着你、我、他;愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花!谢谢大家!
中考复习备考冲刺方案
为了进一步提升教学质量，深入开展课堂教学改革，让同学中考考出好成绩，我特制定本学期初三英语备考计划如下：
1、我所代初三（2）（3）班共有87名同学，同学的英语基础差距较大，学风在优生中比较浓，但整体来说还有待进一步提高，英语科中考备考计划。
2、从上学期期末测试来看，一学期的教学后优生数有明显进步，但中等生不多且进步不明显，甚至还有不少有退步，学困生较多，这就要求我要在下一学期关注中等生及学困生的提高。
3、从试卷得分率来看，做得不好的题型为词语运用（39.3%）、书面表达（39.5%）与任务型阅读（46.5%），这说明在平时的教学中对这些题型的练习不充分，没有让同学形成相应的能力。
4、与升初三时的成绩相比，总体有下降。不少同学英语基础不扎实，学习方法欠缺。英语是我们学校相对较薄弱的科目，与其他学科相比又是一个外国语种，缺少语言环境。因此学习没跟上的同学到现在已表出现心有愿而力不足的现象，没有兴趣、信心，慢慢就转变成了学困生。
3、加强听力训练，弥补英语听力的不足；
5、强化学习过程管理，做到学、评、练、巩各个环节都优质高效，不让同学因某个环节未做好而达到不最好的学习效果。
6、注重基础知识与做题技巧的积累，特别是中考重点题型的练习与辅导，提高同学的知识与能力。
7、加强自身学习，不断提高自身素质和教学能力，以优质高效的课堂教学为同学服务。
1、时间：20xx年3月29日前。
内容：结束九年级教材。
目标：认真钻研教材，钻研课标，备好每一节课，既得讲速度，又得讲效益，争取尽早结束课程。
2、时间：20xx年4月29日前。
内容：七、八、九年级共五册英语教材的复习。
目标：依据课本让学对初中三年所学知识进行系统巩固，熟悉教材，对所学单词、词组、语法、话题按课本过好，打好基础。
3、时间：20xx年5月29日前。
内容：按语法进行专题复习。
目标：依据一份教辅资料，按词法语法及课标的要求进行系统的复习，提高同学的应用能力，巩固好语法知识。把握好教学进步，争取让每一个同学在此环节都有最大幅度的提高，并且要关注同学的差距与不足，做好补差补缺工作，抓好两头，促进中间。
4、时间：20xx年6月5日前。
内容：根据青海中考题型特点进行专项训练。
目标：让同学积累经验及技巧。特别是阅读、听力、写作。在训练中发现问题，巩固提高，提高同学综合应用能力。
5、时间：中考前。
内容：考前辅导，综合训练。
目标：做好考前心理辅导，考试技巧强调，补差补缺，培养同学的自信心。一切皆有可能，我将努力上好每一节课，根据具体需要及时调整，积极配合各科教师，和同学们一起努力，争取在中考中取得优异的成绩。
期末考试复习备考冲刺讲话稿
有的同学不重视计划，认为计划赶不上变化，精心制定了计划，可能会被某些预料不到的事件所打乱，定计划岂不是徒劳?其实，好的计划是理性的，是全局的安排。每项事务的优先顺序和时间投入都是经过思考而制定的，在复习过程中就不会“感情用事”，这样可以避免一时冲动跟一道题纠缠不休。在此，复习时不提倡这样“钻研执着精神”，只会耽误更多的任务，不利于复习备考。另外，没有计划复习会导致随着性子从众多科目中选出一科来复习，复习的详细程度太高了，所消耗时间太多了，以至于没有时间关注自己没有优势的科目。
复习前，一定要结合考试要求和自己实际情况，制订一个全面的计划，并坚定地执行它，使复习顺畅有效。
初定计划，轻松易行一些也无妨，因为这样的宽松毕竟是受到理性制约的，而没有计划的宽松就无边无涯了。不要吝惜用在定计划上的时间，倘若计划被打乱了或不甚合理，大不了修改一下，重新制定也无妨，因为制定计划所消耗的时间总没有彷徨、盲目、懈怠所耗费的时间多。人的精力、耐性有限，不可能抓紧每一分钟学习，一味增加学习时间也未必明智。
按计划复习时，每位同学做完一套练习，或多或少都会有种成就感，一对答案，全对，就更有成就感。但每天时间有限，复习不是为了追求成就感，而是要通过这种方式找出自己在知识掌握上的漏洞，完善自己的知识体系。因此，同学们不能盲目地见题就做或只捡简单的题做。按照复习计划，明确自己哪方面知识尤其需要巩固，然后分主次轻重地进行复习，在复习时也要努力发掘自己的漏洞。有时可以找来跟自己水平差不多的同学的错题做。做这样的题几乎每道都会发现一个漏洞，尽管没什么成就感，但却是一种非常高效的复习巩固方式。
第二，注意错题的积累，提高复习效率。
复习实质是努力寻找漏洞，而一旦发现了漏洞，具体来说就是错题，就应当把它积累下来，反复练习。
学习成果由学习效率和学习时间共同影响。有时候考生心血来潮，考前为自己增加了很多复习时间，但复习效率不高，成果并未得到明显扩大。当自己的付出未得到想象中应有的回报时，复习意愿就会减弱，因此讲求效率很重要。长时间的伏案学习会使注意力不易集中，使思维迟缓，记忆力减弱。这时候就需要休息一下，可以散散步，听听音乐。适当的休息娱乐会保证身心健康，可以提高学习效率。此外，东张西望，听着音乐，吃着零食，发着短信，晃着双腿的同学的效率是不会太高的，这些陋习需要被消除。
有的同学对考前复习很烦躁，如果真踏实下来，静下来学半个小时，学习仿佛也没那么烦，再学一两个小时恐怕也没什么问题。认识到自己心理上的惯性，大概就不会觉得“另一件事情”有多难做了，强制自己看几眼书，可能也就会“渐入佳境”了。
第三，练考，模拟考试状态。
在复习的最后阶段，可以找一些试卷当作正式的期末考试，利用它们来反复练习，这种试卷，凡在与课本同步的教育网站上都很多，各个年级的都有的。只要有时间，就可以把各个学科的多找一点进行考试练习啊!当然了，要懂得不断的积累经验，才更能提高应试技巧。