在比赛中，我们需要有充分的准备和不懈的努力才能取得好的成绩。比赛是一种竞争性的活动，不仅可以锻炼我们的身体，还能培养我们的团队合作精神。如何在比赛中展现出最佳的状态和表现，是我们需要思考和探索的问题。以下是小编为大家收集的比赛经验分享，供大家参考学习。
紧张的比赛作文
今天是星期三，下午我们学校举行了三年级段垫球比赛，我很荣幸的参加了这次的垫球比赛。
我下午早早的就到了学校，一看，哇！学校的操场上已经站满了人了，很多同学都已经开始在做准备活动了，有的压压腿，有的伸伸手，还有的拿出了排球在练习了，我想我等下也要参加比赛了也要赶紧练习了，大概过了半个小时的时间左右，比赛要开始了，裁判也到位了，裁判员老师说：“大家准备好，比赛马上开始了”，我听到了比赛要开始了，我的心也一下子紧张起来了，就像一只小鹿一样乱跑，生怕自己垫不好，这时候李老师过来给我们加油，打气，我的紧张情绪也稳定了！
垫球比赛正式开始，比赛顺序是按照老师给的名单来的，终于裁判报到了我的名字了，我抱起球，走到比赛场地，深吸一口气，一听口令，开始垫球了，我按照爸爸平时教我的动作一个一个的垫，刚开始垫的时候，手臂感觉很轻松，一点也不觉的累，但是随着垫球的次数越来越多，手臂开始有点重了，头上也出现了汗滴，在过了一会儿，手臂开始抖动，身体不听使唤，我知道现在已经到了关键时期了，如果不坚持住，就会失败，我使劲的调整了自己的身体，让自己精神集中，经过一番努力，我坚持了下来，终于我垫到了490个的时候球掉在地上，最终我的成绩只能排到了第三名，这个数字对我来说有点不满意，但是并不说自己尽力就行了，不要在乎结果，过程很重要。
虽然这次比赛有点遗憾，但是我也体会了比赛的感觉，希望以后还有机会参加！
紧张的比赛作文
经过了几个月的训练，我们终于要表演了我既紧张又开心，紧张的是今天观众们都要看我演出，怕跳错了，开心的是终于可以表演了。
中午，我们乘车来到了剧场。剧场里的舞台非常宽敞，灯光变化多端，有时五颜六色，有时耀眼夺目，有时柔和迷人。当主持人说：“有请滨东小学表演舞蹈―烛颂。”我顿时紧张起来，我摸摸自己破了皮的膝盖，温柔地对她说：“别害怕，我们一定要坚持，等回到家，我会好好地保护你的。”在舞台上灯光闪烁，美妙的乐曲响起，我在舞台上下叉，跪下，旋转……一切都按训练的进行，我的脑子里只有音乐和动作，我就是那只燃烧的蜡烛，虽然光很微弱，但是能坚持燃烧自己照亮别人。
在热烈的掌声中，舞蹈结束了，我松了口气，任务圆满成功。我真期待下一次舞蹈比赛呀！
紧张的比赛作文
今天比哪一天都紧张，“为什么呢？”相信你肯定会这么问。当然不是我被扣分啦，也不是什么书忘记带了，更不是弄伤了某个同学，那是因为——今天我要比赛了，作文比赛哩！“比赛地点在三楼东实验室，时间是……”老师把这些情况一股脑儿地告诉我们，我心里的石头自然升高了。
比赛开始前，我试着一次又一次的深呼吸，做着会放松脑部和心脏的伸展运动。作文纸发下来了，我刚看了一眼题目，眼珠子都差点瞪出来，这题目是??妈妈的梦！我想得脑子都快爆了，就是想不出来怎么写！老师不是说写事吗？这篇怎么是想象作文呢？不过，嘿嘿——幸好男孩子性格的我，平时总有一些稀奇古怪的想法，这不，就派上用场了——在妈妈的梦里，我给她进行了彻头彻尾的'大整容——化妆。这可不是一般的化妆，因为我把妈妈的眉毛涂成了“大关刀”，脸用粉底涂得比贫了血还白……写啊写啊，终于完工了，一看时间还剩5分钟，于是我一边回味，一边自己在心里咯咯的笑，要是妈妈知道她被我整成了这副模样，肯定气坏了。
紧张的比赛作文
1、首先做热身运动，拉伸韧带，主要是腰部和腿部韧带的正位、侧拉，摆腿的练习，然后活动脚踝，快速做5~10个深蹲，然后轻捶放松小腿、大腿几分钟。
2、在比赛前先深呼吸，然后什么都不要想，只想如何赢得比赛。给予自己信心。
3、在到自己上场比赛时，那前几分钟活动时间，先尝试起步的姿势，做完心里准备后，将身心的精神全部放在听觉上，在听到开始的声音后，身体自然的协调的起动。
4、可以试着抢跑一次，给对手施加压力。
跑步的注意事项：
在准备运动时不要过度的运动，而且在准备运动后要放松肌肉。
跑步比赛是一种强烈性的运动，所以人在面对这种运动时都会感到压力和紧张，即使是专业的运动员也不例外。但适当的紧张也是一种好现状。因为人在紧张时，人的肾上腺素升高，可以激发潜能，以便在比赛中更好的发挥，提高专注度。但过分的紧张(比如手脚有软弱感和肌肉僵硬)则会让人在比赛中发挥失调。
紧张的比赛作文
“当！当！”上课钟声响。这节是全班最喜欢的体育课，于是我们以跑百米的速度冲向操场。
体育委员先整好队伍再带我们跑操场。等体育老师来了的时候，我们用那双水汪汪的大眼睛看着老师，老师早知道会这样，所以老师帮我们和实力很强的五班安排接力赛比赛。
“砰！”老师的枪声一响，第一棒的女生用她最快的`速度跑向男生那里，当然五班也不甘示弱追向我们，每个人的心情都非常紧张，忽然五班用棒子打我们班的女生，让我们班落后一大截，我们超生气的，可是生气也没用。到了女生第九棒，我们大喊“换手！换手！”，可惜她都听不到，到了最后的弯道，全班大喊“换手！”她才马上换，还真是千钧一发啊！最后一棒的选手使出比闪电还快的速度冲向终点跑去，皇天不负苦心人，我们赢了五班。
“耶！耶！”全班同学高兴得欢呼！这种反败为胜的滋味，实在太好了。这节体育课也令我永远都忘不了。
作文：紧张的竹笛比赛
“快点!要迟到了，起床!”妈妈咋咋呼呼的叫我，“奥!知道了马上……”我迷迷糊糊的声音越来越小，突然，一阵风刮来似的，我迷糊的看了看，原来是妈妈把我身上的毯子，掀起来了，我不得不起床，其实，今天我们要去比赛。
我把所有的一切都收拾好以后，我们就出发了。
到了张店二中，我看见爷爷在门口向我招手，爷爷好像等了40分钟(爷爷七点多就到了)，我稍稍好了一点，但是我还是很紧张，因为一共有17个队伍，我们在等待的时间中，练习了最后一遍，不过一会儿，就到我们来表演了，我们走上了台，音乐老师在调试着电子琴的音，我们还是很紧张，终于……开始了，我们精神抖擞，在吹的时候，不知道为什么，声音断断续续的，我以为是笛膜要破了，笛膜一破就破音小学生作文作文人网你也可以投稿，所以我就不出声了，演出完了之后，我仔细检查笛膜，没有破就是有点松，我心里松了一口气，没有给学校丢脸。
经过这一次比赛，我还要更加练习才对。
紧张的比赛作文
一年一度的钢琴比赛又开始了，虽然我胸有成竹，但比赛时还是非常紧张。
在比赛的前一天，我便到达了合肥。但比赛前发生了一系列事非常令人紧张。
刚开始，我去得比较早，便去试了试琴。但在弹了一遍后，我就有点紧张了：这里的键实在太重了，力度感根本就很难弹出来，试琴时，我使出了九牛二虎之力才把力度感弹出一些，而我的钢琴同学们，也有许多来试琴了，不用问，从脸上的表情都能看出来他们也很紧张，我便更加紧张了。
“少儿b组11、12、13、14号准备！”主持人喊道。我刚刚到座位上坐好，突然，大脑“卡壳”了，刚开始弹的谱子到底是什么？深呼吸！对，深呼吸呀！于是，我一边深呼吸，一边静静地回想着谱子，似乎周围的一切都没有声音。终于，我想起来了！
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紧张的跳绳比赛作文
星期五，我们高段组的同学在操场上举行了一次紧张而又激烈的跳绳比赛。
当早自修退课铃声响起，我们便排着整齐的队伍，个个精神抖擞地来到操场。操场上人声鼎沸，同学们个个充满信心。拿着色彩艳丽的跳绳，他们有的正在练跳绳，有的在养精蓄锐，等待着比赛开始。
体育老师宣布，首先上场的'是我们四（1）班的同学，老师按比赛同学的赛号，让我们排成一列长队。四周的小观众都看着我们，令我不由得紧张起来。这时，只听裁判老师"嘟"的一声哨响，比赛开始了，我们随着绳子的甩动，开始有节奏地跳起来。刚开始，“踏踏，踏踏”只听见跳绳打地的声音，一根根彩色的跳绳飞快地旋转着。数数的同学目不转睛地盯着一双双不停跳动的脚，专心致志地数着。看见同学们跳得这么快，我也不甘示弱，拼命地跳着，开始我跳得十分轻松，脚尖轻快地一跳一跳。
手腕也转得十分灵活，不一会儿便跳了四十个，接下来有些累了，腿上像绑了一块铅似的，跳一次也感到困难，手腕也感到酸了。就开始跳得不是很顺利了，我开始有点失望。但看看两旁的同学都一个劲儿地跳，旁边的队员为我们加油、鼓劲：“加油！加油！”我又振作精神，咬紧牙关继续跳。这时，我耳边不住地响起了同学们的加油声：“加油！加油！”听到同学们的鼓励声，我感动极了，感到集体的力量。我暗暗告诉自己：要沉着不要紧张，坚持住，坚持住！坚持就是胜利，我一定要将成绩追上去。说来也巧，就在这时，我竟没有一次被绳子绊住，“嘟”——比赛结束的哨子吹响了，我最终跳了197下。
我们班虽然没拿到一等奖，但我们今天玩得很开心，重在参与嘛！
紧张的比赛作文
一年一度的钢琴比赛又开始了，虽然我胸有成竹，但比赛时还是非常紧张。
在比赛的前一天，我便到达了合肥。但比赛前发生了一系列事非常令人紧张。
刚开始，我去得比较早，便去试了试琴。但在弹了一遍后，我就有点紧张了：这里的键实在太重了，力度感根本就很难弹出来，试琴时，我使出了九牛二虎之力才把力度感弹出一些，而我的钢琴同学们，也有许多来试琴了，不用问，从脸上的表情都能看出来他们也很紧张，我便更加紧张了。
“少儿b组11、12、13、14号准备！”主持人喊道。我刚刚到座位上坐好，突然，大脑“卡壳”了，刚开始弹的谱子到底是什么？深呼吸！对，深呼吸呀！于是，我一边深呼吸，一边静静地回想着谱子，似乎周围的一切都没有声音。终于，我想起来了！
紧张的跳绳比赛作文
这个星期，我们学校组织了很多活动，有跳绳比赛、古诗词擂台赛和篮球赛。但让我印象最深刻的是，跳绳比赛。下面，让我们一起来看看吧！
星期五下午，随着操场上音乐响起，紧张激烈的跳绳比赛开始了！
一二三年级跳完了，就轮到我们四年级了。我们在杨老师的带领下，走到了场地上。我心脏跳得很快。发令员说：“预备……”随着一声哨响，所有的同学都把跳绳风似地甩了起来。我内心非常焦急，因为，我记得比赛规则是好像断一下，就要减十下的。而我已经断了一下了。想知道这一下是怎么断的吗？就是发令员说30秒的时候，我一下子慌了神，就断掉了。我的'表情一下子严肃了许多，因为，我已近失去了几秒宝贵的时间。于是，我马上接着跳。可后来，我越跳越没力气，但我想：“全班同学都在拼尽全力地为班级争光，而我怎么能拖班级的后腿呢？”于是我又加快了速度跳了起来。很快到了十秒倒计时的时候了，“十、九、八……”我越来越紧张，可就是因为紧张过度，在倒计时最后两秒的时候，我又断了一下，剩下的时间我竭尽全力也只跳了一下，最后我的成绩是158下。
事后，当我的知以前连100下都跳不起了的陈口口、徐歌这次都超过了180下，而我却一直在150-160下之间徘徊，我想应该是我好久没练导致的原因吧！这次紧张激烈的跳绳比赛让我明白：没有付出就没有回报。
竹笛比赛感悟心得体会
竹笛比赛是我最近参加的一项活动，这是我第一次参加这样的比赛。比赛结束后，我深深地感受到了其中的乐趣和收获。在这次竹笛比赛中，我遇到了许多困难和挑战，但同时也学到了很多宝贵的经验和教训。通过比赛，我懂得了坚持和努力的重要性，也更加深入地理解了音乐的魅力。
首先，竹笛比赛让我理解到了坚持和努力的意义。在比赛前，我每天都要花很多时间来练习竹笛技巧和乐曲，但我从未想过放弃。在比赛的过程中，我遇到了许多挫折，有时觉得自己的进步很慢，但我不断告诫自己要坚持下去。在面对挑战时，我努力找出问题并加以解决。经过不懈的努力，我的技巧和表现逐渐提高，这使我更加坚信只要付出足够的努力，就一定能够取得好的结果。
其次，竹笛比赛让我领悟到了音乐的魅力。音乐是一种美丽而又神秘的艺术形式，它能够温暖人心、激发情感。在比赛中，我聆听了许多其他选手的表演，他们每个人都有独特的风格和热情。这些演奏者们触动了我内心深处的弦，让我更加热爱音乐。我意识到音乐能够以一种特殊的方式传递情感，让每个人都能找到属于自己的表达方式，这是让我感到无比兴奋和满足的。
接下来，竹笛比赛教会了我思考问题和解决问题的能力。在比赛中，我遭遇了许多技术和演奏方面的困难。有时候乐曲的节奏太快，有时候技巧要求太高，但我不能被这些问题阻碍。我学会了分析问题的根源，找出解决方法。通过不断地思考和实践，我找到了适合自己的策略。例如，我在练习时分解乐曲，逐渐攻克技术要点，最终取得了不错的成绩。这次比赛锻炼了我的分析和解决问题的能力，让我意识到合理的思考和行动对于解决难题是多么重要。
最后，竹笛比赛让我更加珍惜和尊重自己的努力。比赛是一次公平的竞争，任何一个人都有机会获得成功。在比赛中，我见证了其他选手的努力和进步，他们为此付出了许多时间和精力。我也深切理解到，没有付出就没有收获。在这个过程中，我学会了珍惜每一次练习和进步的机会，也学会了尊重其他人的努力。参加竹笛比赛让我懂得了心中的努力和自律是最重要的，只有这样才能不断提高自己，取得更好的成绩。
总之，竹笛比赛是一次令人难忘的经历。通过比赛，我明白了坚持和努力的重要性，了解了音乐的魅力，掌握了解决问题的能力，懂得了尊重和珍惜自己的努力。这次比赛不仅让我得到了进步和成长，也让我更加热爱音乐并对未来充满信心。我相信，在接下来的学习和演奏中，我会继续坚持努力，并追求更高的境界。
紧张的跳绳比赛作文
“加油！”“再快点儿！”“170个了，加油！”操场上异常热闹，加油声和欢呼声此起彼伏。因为这里正进行着跳绳比赛。
为了这次的跳绳比赛，我们早早地就开始练习，早上的大课间、下课时、放学后，大家都抓紧每分每秒练习着。在开始正式比赛之前，同学们就已经议论开了，纷纷定下了目标――为了班级取得更好的成绩，为了能把徐同学跳不到的次数补回来，每个同学都尽量比预计的目标多跳一些。
盼着，盼着，终于到了下午的文体课。比赛开始了，徐老师喊道：“预备！”第一组比赛的同学屏息凝神，双手紧握住绳柄，向前举起，做好预备动作，生怕错过一秒钟。随着一声：“开始！”同学们像弹簧似的跳了起来，十分轻盈。大家快速地跳动，跳绳划过空中发出“嗖嗖”的声音，整个操场都弥漫着一股紧张的气息。
大家都很认真，林同学也不例外：她拼尽全力跳着，手飞快地摇动绳子，脚几乎贴近地面，只留出绳子穿过的位置。一整套动作就像一只小仓鼠在圆形的滚筒里一刻不停地跳跃。林同学的肌肉紧紧绷着，脚尖灵巧地点着地，麻花辫也随着她的跳跃，一下一下有节奏地舞动着。
大约20秒过去了，大家依旧毫不松懈，几十根绳子飞舞着，在空中交织成一道彩虹。我对面的李同学也一丝不苟地坚持着。但好事多磨，“啪嗒”一声，李同学的绳子钩住了她的头发。她连忙放下跳绳，手搭在头发上，绕了一圈，便解开了跳绳。其他年级的同学也焦急地注视着她。只见李同学迅速地重新拿起跳绳，调整状态，手腕灵巧地甩着绳子，眼睛坚定地注视着前方，双腿紧紧地并在一起，又全力以赴地跳了起来。
第一组比赛结束，第二组立马开始，我被分在了这一轮。刚开始，我十分自信、轻松，但后来，我的'两条腿像灌了铅似的，越来越重。“还有20秒！”突然，徐老师的话传入耳中。啊，还有这么久！但为了比赛的胜利，我一定要坚持！我猛吸了一口气，咬紧牙关，紧握跳绳手柄，收起小腹，两腿绷紧。我闭上双眼，忘乎所以地跳跃着、努力着，仿佛整个世界只剩下我一个人，耳边只剩下跳绳划破天空的“呼呼”声。
“3，2，1，停！”一声哨声，把我拉回了现实。我迫不及待地向计数的同学询问：“我跳了多少个？”“206个！”“真的？耶！我跳了206个！太好了！”我终于突破了200的大关，超越了自我！比赛结束，‘有人欢喜也有人愁’：“嗨，你跳了几个？”“我跳了203个，连计数的同学都夸我跳的快！”“唉，我才刚过及格线！”大多数同学对自己取得的成绩都还算满意，他们三五成群聚在一起，欢呼着，庆祝着，到处都洋溢着欢乐的气氛。
这次跳绳比赛，不管最终成绩如何，对于大家来说都是一次经历，一次磨炼，一次必不可少的成长。在以后的生活中，我们也要做一个临危不惧，永不言弃的勇敢少年。
紧张的比赛作文
今天，在金笔课堂上老师走了进来，老师拿出了一个气球说：“今天，我们来玩吹气球比赛，比赛规则是：用一分钟时间吹气球，谁吹得最大谁就赢！”
游戏开始了，大家可紧张了！过了一会，终于到我了！我站在讲台上，心脏紧张得快要蹦出来了！我又看了看手中的气球，它很可怜，就像一个饥寒交迫的小孩，这时我下定决心要把它“喂饱”！要吹气球了，在老师的.声令下我们开始比赛了，我捏着气球的“脖子”，拖着气球扁扁的“肚子”，深深的吸了口气吹了起来，这时我看到对手不会吹，心情放松多了。哈哈，我终于把气球“喂饱”了。突然老师说：“停！”吓了我一大跳。不过，我还是赢了！我可以进总决赛了。
到了总决赛共五人来比赛，我想：这场比赛我赢定了！比赛开始了！我一下子打败了三个对手，到我和洋财比了，我和洋财打了个平手。比赛完了以后，我想：总有一天我会打败你的！
原来，平时多学一些本领也会排上用场的！
紧张的拔河比赛日记
今天是一年级拔河比赛。我是啦啦队，我的'妈妈参加了比赛。我希望我们一（2）班能得第一名。
比赛开始了，我为我班所有参加拔河比赛的同学和家长喊加油。我们连续赢了四场。第五场的时候，大家可能都累了，结果就输了。我心里很着急。幸好最后两场我班还是赢了。
和我希望的一样，果然得了第一名。我很开心！所有参赛的家长和同学都很累了，但我们得了第一名，我们是最棒的！
演讲比赛怎么不紧张
1.提前适应好场地环境。
在演讲比赛前，要多适应适应场地环境，所谓知己知彼百战不殆，把比赛场地摸透了，在比赛时就会不那么紧张，最好找些人提前练习练习，这样更能增加你的信心，正式比赛时就能游刃有余了。
2.比赛前进行深呼吸。
深呼吸是减压比较好的方式，演讲比赛上场前，先深深的吸一口气，接着长长的吐出，能缓解紧张的状态。演讲时如果还紧张，不要过于急促的呼吸，要在比较长的段落停顿时，再深吸口气，然后快吐。
3.心中默念“我叫不紧张”。
“我叫不紧张”是比较有意思的自我调侃，在一笑之中，不知不觉的就忘记紧张了。这是自我心理调节起作用了。在开始演讲之前，心里多念叨念叨，很有用的。可以多试一试。
4.经常保持微笑。
有实验证明，演讲等比赛时如果经常保持微笑，能让你放松自己，不再那么紧张。当微笑时，别人看到的是充满自信的你，而别人的赞许，也慢慢的让你有了信心，从而消除了紧张情绪。因此想避免紧张，多微笑吧!
5.跺跺脚，释放紧张情绪。
出去，注意在跺脚时要两个脚倒替着剁，以免脚麻了。
6.分散注意力。
在演讲比赛备战时，不要把注意力都集中在比赛者身上，否则他们的一些失误举动会影响你，让你越发紧张。尽量的分散自己的注意力，想一些别的事情，比如自己的某些内容是否再加一些，多看看听众的表现等。分散了注意力，紧张情绪就会降低不少。
比赛唱歌前消除紧张
校园十大歌手都想参加吧，可是上台前好紧张，实力发挥不足一半，怎么办，下面本站小编整理了比赛唱歌前消除紧张的几个方法，供你参考。
1、上台前紧张是不必要的.其实上台演唱的歌手`可以想象一下台下的观众对您感觉等于自己在台下对着台上歌手感觉是一样的.您每一天都告诉自己,我到底紧张什么?紧张对我有坏处吗?不紧张又对我有什么好处吗?如果还是解决不了上台紧张的烦恼,我还有一个技巧.准备上台前先激励一下自己,把台下的观众和老师,都当做是您的家人或者是你很熟悉的朋友,以这样的心态想,我相信你上台紧张是减到最底..如果天生很害羞,很容易紧张还有以下技巧.上台之前,已经知道台下很多人,可以自我以下激励.
2、台下的观众都是我的歌谜.他(她)们都是为了见我而来的.2.我做为一个歌手如果连紧张也消除不了.我以后怎么办?我今天演唱,以后还有更多机会等着我,如果我每次都为紧张而烦恼我以后如何当个歌手想想喜欢歌手,一上台,又不紧张~而且很开心~笑容很甜.要像她学习.
3、上台时调整好呼吸站好然后闭上眼睛只要想着第一句歌词然后感受旋律闭着眼睛摆出一副陶醉的样子别去看别人。以这样的状态唱完前三句然后睁眼看着人脸唱当然不需要一直盯着一个人看扫视他们然后不舒服的话就往观众的最后排望去亦或者向更高更远的地方望去慢慢地就舒服了。
这与你选的这三首歌东风破要唱出那种中国风的调调效果比较好但比赛中高音不足表现力不强。
唯一的高音如果你站得住的话会很有气场是一首要高分的曲子我曾经用过效果很好。
至于十年低音要沉得下去唱陈奕迅的歌如果你声音比较后可以唱。
祝你成功。