如何提高工作计划效率和效率（模板15篇）

工作计划书还可以帮助我们发现工作中的问题，及时调整和改进工作方法。如果您正在准备一份工作计划书，以下是小编为大家整理的一些注意事项和常见错误，希望帮助您编写出更加完美的计划书。

如何提高听课效率

要聚精会神地听讲，充分理解教师讲课的内容及其表达方式的含义，如节奏的快慢、声音的高低等。

2、注意看。

要全神贯注地注视教师板书的内容，对教师用彩色粉笔标记的部分、用电化教具突出演示的部分尤其要仔细观察，认真领会和重点记忆。

3、多动脑。

要积极思考，要边听、边看、边思考，要与教师讲课的进程保持同步，要多问几个为什么，要把新旧知识联系起来思考，做到融会贯通，举一反三。

4、主动练。

在课堂上要大胆发言，勤学多练，从而加深理解，提高听课效果。

5、做笔记。

对教师讲课中的要点、难点都要简明扼要地写在笔记上，以备课后复习。

6、善归纳。

对教师课堂讲授的内容，要抓住纲目，归纳要点，力求当堂理解。

如何提高听课效率

充分做好课前的准备工作是听好课基础。一般情况下，应做好三个方面的准备：

第一，知识准备。

每一门学科，都有其严密的知识体系，尤其是数学，其严密性更强，它好像一条锁链，一环套一环，环环紧扣，前面的知识没有掌握好，后面的知识就难以理解。所以上课前要复习旧课并预习新课，了解新旧知识的联系，明确新课的学习要求。如果旧的知识接不上，就要想办法补上。

第二，物质准备。

课前要准备好课本、文具在内的课堂上必需学习用品，如：课堂笔记本，草稿本，三角板，圆规，量角器等。

第三，精神准备。

提前入座，稳定情绪，并可利用这短暂的时间作知识回顾，上一节学了什么？这堂课将学什么？这样有助于一上课就进入“角色”。

部分同学为什么学习成绩上不去？为什么课后做作业感到费力？其中一个重要的原因就是上课不专心听讲。有的同学上课静不下来，注意力容易分散，这就需要专门的训练。

主动听课是指积极配合老师的每一个教学环节，主动思考。例如，老师在黑板上写出一道例题，有些同学等待教师讲解，而有些同学则不然，他立即开动脑筋，抢在老师讲解前分析问题的条件和结论，并考虑解题思路，久而久之，就能提高自己的解题能力和思维能力。

课堂上以听为主，以记为辅。记笔记求精求快，而不求多。课堂上主要记教材以外的补充内容、学习中的难点、老师的归纳小结及解题的方法技巧。课后再对笔记进行适当整理；就能将课堂所获得的知识纳入自己的知识仓库。

如何提高听课效率

有些同学总认为数学是门令人生畏的科目，其中一个重要原因就是他们认为数学课较为枯燥，抽象难懂。每逢上数学课，有些同学就不禁皱起眉头，心里七上八下不知该怎么样，越是心里无底就越没信心，领会理解始终跟不上老师的教学节奏，往往听课效果不理想，久而久之就对学好数学丧失信心。于是有些同学把学不好数学归咎于自己脑瓜子不灵，其实这种认识是片面的。很多数学较弱的同学并不笨，只不过是听课效率太差而已，而改变这种情况并不困难，只要努力做好以下几个方面：

一、做好听课的准备工作。

上课前把要用的书、笔记本、练习本以及所需文具准备好，课桌上尽可能不要出现其它书本，这是为了避免课堂上受到其它因素的影响而不能集中注意力听课。同时要做好心理准备，告诫自己要上数学课了，要认真，不能马虎，同时要鼓励自己，我不畏惧数学，我喜欢迎接挑战。除此之外，鉴于数学课几乎每节之间都存在衔接的特点，还要复习一下前几节课所学的知识，为学习数学新知识作铺垫。预习一下将要学习的新内容，对疑难点或弄不懂的地方作些标记，以便上课时重点解决。

二、精力充沛、全神贯注投入听课。

要做到这一点可不容易，一节数学课45分钟始终保持高度注意力要有相当克制力。上课时不要被周围的事物影响，注意力、思维要始终放在老师要求的方面。具体地说就是不东张西望，不讲与上课无关的话，不做与上课无关的动作。当然为了避免疲劳，动脑还要动手，养成记笔记的习惯。把老师强调的重点难点、解题要求、例题分析、注意事项、公式法则、个人思考、知识间的内在联系和相互区别等简明扼要进行记录，列出本节课内容的提纲，课后还要进行整理，以强化巩固理解。

三、要认真观察、开动脑筋、勤学好问。

在课堂上要保持旺盛的求知欲，必须做到认真观察，即认真地观察老师的演示过程，板书的解题格式，甚至是一举一动，因为有时老师的一个手势、一个眼神，往往也能起到画龙点睛的点拨作用。稍不留神你就可能错过一个让自己受到启发的机会。但只认真观察而不认真思考也是无效的`，人接受各种信息还必须处理，那就要开动脑筋。思考老师提出的每一个问题用意何在；思考同学们的每一次回答是否严密无误；思考理解新知识的其它途径；思考解决问题的巧妙方法，这样才能做到细嚼慢咽真正的消化。当然勤学好问也是听课时提倡的，一旦碰到不理解不清楚的问题，要及时提问出来，不能有什么顾忌，尽量把疑问当堂解决，这样不仅为课后巩固提供了方便，而且也为自己节省出学习时间。

以上几点是养成良好的听课习惯所必须做到的。

如何提高工作效率提高工作效率的方法

仪式感的行为因人而异，这是一件比较私人化的事。

我遇见过各种各样奇葩的人，有的人不在桌子上放一杯可乐，就无法静下心写作;有的人需要在工作前唱一支歌开嗓提神;有的人会做眼保健操;有的人会打开窗对着外面高喊一声德玛西亚......

反正自己一个人在房间里，怎么做都可以随心所欲。关键在于让自己充满神圣感、仪式感，为接下来的工作凝神聚气，进行强烈的自我暗示，全方位地调节自身状态。

胜间和代是日本非常有名的“职场女神”，19岁时通过日本注册会计师复试(创下日本史上最年轻纪录)。历经安达信、麦肯锡、摩根大通的工作后，独立成为经济评论家。2005年被《华尔街日报》评为“全球最值得瞩目的50位女性”之一。在一次nhk采访胜间和代的过程中，她提起在早年准备注册会计师考试时，都会放一面镜子在写字桌上。从镜子放上去的那一刻起，她便会全身心投入到工作状态。因为一旦她偷懒，会从镜子中看得一目了然。

我始终相信，仪式感是个人对于自我的庄严礼仪，人类能够借助它进入一种忘我的状态，一种全力以赴的状态。这种小小的自我暗示看起来微不足道，但它却是一根强有力的杠杆，能够大幅度提升人的行为力。

越是喧嚣的时代，人越是要学会独立工作，以此进入一个属于个人的、神圣的工作状态。没有他人的影响，没有外界的干扰，为了纯粹的目标前行，朝着单纯的愿望努力，这甚至是一种寻找幸福感的方式。

现代人需要仪式感，也需要神圣时间。这是一段在单位时间内效率最大化的时间，也是一段最为与众不同的、足以改变个人命运的时间。

很有趣的是，《小王子》中也提到过仪式感这个东西，那是小王子和狐狸之间的一段对话：

“你每天最好在相同的时间来，”狐狸说，“比如说，你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安;我就会发现幸福的代价。但是，如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候该准备好我的心情……应当有一定的仪式。”

“仪式是什么?”小王子问道。

“这也是经常被遗忘的事情。”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”

如何提高工作效率提高工作效率的方法

大约2年前，我在上海报过一个空手道的培训班。在那里，我曾经体验过无比艰苦的训练与意志上的摧残。我们的老师相当变态，从外貌到身材，和《街头霸王》里的隆相差无几。那是我第一次见到手臂和我腿一样粗的人。

每次训练开始，老师都会说一声：“osu”。只要这个词一出现，老师周围一圈的人，神情都会立马严肃起来，连呼吸都会保持一种特有的节奏。

就是这个词，让我第一次感受到仪式感的力量与意义。因为它是一个敬意词、问候语，象征着耐力、决心以及坚持。空手道是一项极其严格的训练，需要逼迫自己的体能趋向极限。

训练者通过象征性的语言激发自己的斗志与潜力，向自身传播信号，让身体各个方面的机能短时间内迅速达到完美状态。在个人的思想中建立铜墙铁壁，不断给予自己暗示：要克服痛苦，要专注地训练。

虽然空手道我没能练下去，但是“osu”的精神内涵始终影响着我的工作与生活。

后来，我就开始思考将这样一种充满仪式感的行为，应用到专注力与效率的提升上。

如何提高听课效率

有些同学总认为数学是门令人生畏的科目，其中一个重要原因就是他们认为数学课较为枯燥，笼统难懂。每逢上数学课，有些同学就不由皱起眉头，心里七上八下不知该怎么样，越是心里无底就越没信心，领会理解始终跟不上老师的教学节奏，往往听课效果不理想，久而久之就对学好数学丧失信心。于是有些同学把学不好数学归咎于自身脑瓜子不灵，其实这种认识是片面的。很多数学较弱的同学并不笨，只不过是听课效率太差而已，而改变这种情况并不困难，只要努力做好以下几个方面：

上课前把要用的书、笔记本、练习本以和所需文具准备好，课桌上尽可能不要出现其它书本，这是为了防止课堂上受到其它因素的影响而不能集中注意力听课。同时要做好心理准备，告诫自身要上数学课了，要认真，不能马虎，同时要鼓励自身，我不畏惧数学，我喜欢迎接挑战。除此之外，鉴于数学课几乎每节之间都存在衔接的特点，还要复习一下前几节课所学的知识，为学习数学新知识作铺垫。预习一下将要学习的新内容，对疑难点或弄不懂的地方作些标志，以便上课时重点解决。

要做到这一点可不容易，一节数学课45分钟始终坚持高度注意力要有相当克制力。上课时不要被周围的事物影响，注意力、思维要始终放在老师要求的方面。具体地说就是不东张西望，不讲与上课无关的话，不做与上课无关的动作。当然为了防止疲劳，动脑还要动手，养成记笔记的习惯。把老师强调的重点难点、解题要求、例题分析、注意事项、公式法则、个人考虑、知识间的内在联系和相互区别等简明扼要进行记录，列出本节课内容的提纲，课后还要进行整理，以强化巩固理解。

在课堂上要坚持旺盛的求知欲，必需做到认真观察，即认真地观察老师的演示过程，板书的解题格式，甚至是一举一动，因为有时老师的一个手势、一个眼神，往往也能起到画龙点睛的点拨作用。稍不留神你就可能错过一个让自身受到启发的机会。但只认真观察而不认真考虑也是无效的，人接受各种信息还必需处置，那就要开动脑筋。考虑老师提出的每一个问题用意何在；考虑同学们的每一次回答是否严密无误；考虑理解新知识的其它途径；考虑解决问题的巧妙方法，这样才干做到细嚼慢咽真正的消化。当然勤学好问也是听课时提倡的，一旦碰到不理解不清楚的问题，要和时提问出来，不能有什么顾忌，尽量把疑问当堂解决，这样不只为课后巩固提供了方便，而且也为自身节省出学习时间。

以上几点是养成良好的听课习惯所必需做到的。

如何提高课堂效率

对于如何正确解读教材，王老师给出了三点：一要读懂，二要读顺，三要读薄。

我们教材上的每一道例题都有其相应的教学目标，例题中的每一个要求都有其蕴含的意图，读懂教材就是要我们读透教材。

比如在《认识方程》一课中，我们往往就是照着教材的编写顺序，按部就班的把知识灌输给学生，仔细想想，这样的教法会让学生对等式的理解模糊，对方程的认识浅显，对方程、等式的关系认识不够深入，对列方程、解方程不够。为了帮助学生更好的把握知识点，王老师提出可以对教材的例一做如下改编：第一步，先用天平引入，使学生理解相等关系。第二步，出示标有数据的情境图，如138克的水饺，6枚蛋糕的质量是138克等，组织学生找出其中的相等关系。第三步，从给出的等式上发现相同之处。这样的改变，知识条理清晰，便于增进学生对方程相关知识的.理解。

读薄教材，就是要求我们能够提炼出核心问题，核心问题有三个特点，（1）构成性，（2）提挈性，（3）建构性。为了提炼出核心问题，我们可能需要设计辅助问题。

如在四下的《折线统计图》中，为了提炼出核心问题：点已经能够表示数据的多少了，为什么还要连接直线？我们可以设计辅助问题：怎么画折线统计图？学生会回答：描点、连线。画好图后追问：通过点能看到什么？学生会想到点可以表示数据的多少，再问为什么还要连接直线？就自然的使学生明确连线是为了判断发展变化趋势。这样我们就一层层，通过设计辅助问题，提炼出了核心问题。

传统课堂上，教师教，学生学。往往教师重视“教”，却忽视了“学”，对学生的学习背景、学习需求、学习方法的指导、对学生成长的研究都不充分。而当今教学改革的潮流指向是以学生为中心，不仅要让学生参与课堂，还要让学生主导课堂，保证学生自主学习的时间，空间，教师要时刻关注学生的学习情况。

如何提高复习效率

我们复习首先要从教材整体性出发，按知识体系或按单元，抓住重点与难点，考虑复习目标，使学生对知识的整体性把握，从多层次、多角度认识重点与难点知识，以求做题时不会遇到大的障碍，紧扣住得分点。其次依据学生实际。对基础好的和基础差的学生要有不同的目标要求，要因村施教，使他们各有所得。实际教学活动中，就某一节课的目标而言应有所侧重，不平均使用时间和精力，要有计划地将课堂复习目标重点定位在认知、能力的某一方面，从而保证学生整体素质的协调发展。

如何让学生（特别是学困生）在复习阶段用最少的时间去完成课后的复习工作，达到最佳的效果是我们需要探讨的.。通过实践发现，“及时回忆”不失为一种有效的复习方法。让学生学会回忆，对于学困生，回忆的方式最好是采用结对子的方法，两两合作，互相启发、补充；回忆的线索最好按课堂程序方式，这样可以使回忆上升到对课堂知识的内化和能力的升华，把学生的遗忘率降到极致。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时回忆巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

其次就是及时整理错题本。让每个学生都准备错题收集本，收集错题并加以错误的原因分析，知道学生突出重点、难点、考点地去收集错题，并从不同角度分析问题，有意识地加强对易混、易错部分的辨析。并使错题收集在有限而紧张的复习阶段中成为他们进行复习的重要途径。

再次还可以利用早读时间复习四字词语，强化易错的字（通过读音或字义），先全面检查，如：举办一次四字词语填空比赛。从中找出依然有错误的词语，每天与其他类型的题目作为作业。反复强化。

最后以练习为主，：有讲有练：精讲多练：边讲边练。练出新花样：一题多变，一题多解，对比练习。做到：做一题，学一法，会一类，通一片。让学生有常学常新之感，真正达到温故而知新。总之，把住一个原则：内容要“全”，习题要“精”，方法要“活”，时间要“足”。

另外在复习过程中，应努力做到以下几点：

第一、要求实。首先，对字词句篇、标点等各种知识和听说读写等能力培养的标准要清楚，在复习训练中要严格落实“课标”中的要求。其次，复习的过程要踏踏实实，严格指导，严格要求，严格训练，不能走过场。再次，要讲求实效。复习时间是有限的，因此，每一节复习课都要精心设计，精心安排，使学生每次复习都有所得，每节课都有新的收获。

第二、要求活。机械重复是复习的大忌，应该努力避免。所谓求“活”，就是要在复习中，引导学生通过“变式、变序、综合”的方法，把知识活学活用。在“活”中求得扎扎实实的复习效果，在“活”中提高学生的能力，在“活”中激发学生主动学习，主动探究的精神。还要注意分析试卷，把握试题类型，训练学生正确审题做题，教给审题的方法。

第三、教师要采取各种形式，让学生去积累梳理，让学生去训练对照，让学生去反思检讨，积极主动地加入到复习中来，在主动的活动中学会学习，学会学语文。

第四、复习不是简单的重复，也不是知识的另一种形式的再现，它的出现一定要具有深度。这种深度体现在知识上、能力上或者是语文的思维上。教师要根据学生所学的状况把握好这一深度，运用各种方法让学生“下潜”到这一深度，这样才能让学生通过复习真正有所收获。

如何提高课堂效率

新时代的教育给教师的从业素质带来了严峻挑战，但同时也给教师的自身发展带来了新的契机。

（1）教师要转变观念，充分认识到课程改革的重要性和必要性。我们要很好地了解、熟悉新课程标准的理念、目标和要求，抓住这次基础教育观念、教学行为、综合素质等方面缩小与新课程标准的差距。

（2）教师要不断更新知识结构，以适应新课程标准的要求。

教师要通过培训和学习，提高课堂教学的调控和组织能力，并熟练掌握现代先进教育技术，能很好地利用视听设备、多媒体技术和网络资源等来为教学服务。要经常对自己的教学行为进行反思，努力使自己成为具有创新精神的研究型教师。新教材要求教师有宽同视野、渊博的知识，所以我们不仅要对自己所从事学科领域的知识体系有较深的了解与掌握，还要不断扩大自己的知识面，加深自己的文化底蕴。

所谓情景教学，就是为了达到既定的教材目的，根据教材内容和学生特点，引入或创设与内容相适应的教学情景。让学生置身于特定的教学情景之中，引起学生的情感体验，激活思维，使其积极参与教学活动，提高教学实效。初中思想品德新教材从版面设计、内容体系和语言风格等方面看，一改往昔那种严肃的说教式面孔，取而代之的是活泼有趣的画面、优美动听的语言和与实际生活紧密联系的教学内容。其中一大亮点就是让学生能够成为新课堂的主人。我在教学中注重让学生产生心理体验，创设实验情境，这样，学生才能在宽松的学习氛围里，积极主动地参与知识学习，体验自己的切身感受。

思想品德学科的教学内容是固定的，而教学的表达方式却是多种多样的。比起严厉的教师，学生喜欢的是幽默的教师，愿意在轻松愉快的气氛下进行学习。在这种课堂氛围中，学生心情舒畅，乐于学习，变机械模仿为心领神会，变被动接受为主动探究。思想品德学科的教学，除以理论知识外，还需要借助大量的案例进行辅助。当课堂气氛紧张的时候，老师讲述完案例，要求学生进行思考并提出自己的看法。相信学生会很紧张，不敢畅所欲言。这样教学目的就没有达到，教学效率自然不高。因此给学生一个微笑，让学生在轻松的气氛下上课，效果就不一样了。

营造轻松愉快的课堂气氛，不仅仅靠教师的笑容，它要求教师因时、因地、因人地对教材进行再加工，使教学过程更生动、活泼和有效。它要求老师改变对待学生错误的态度。有时，教师幽默地纠错比起声色俱厉更能让学生印象深刻。它要求教师改变传统的教学方式，就为我们的课堂注入一股新鲜血液，使课堂如同磁石般富有吸引力，成为学生留连忘返的地方。

在课堂中学生应该成为主人，教师而应该成为引导者。课堂上，学生不是听众，而是发言者。教师除了在课堂上投入自己的情感，还需要引导学生在教学中投入情感，充分意识到自己的“主人”身份。在教学过程中，新教材本身就安排有形式多样的活动，注重学生自身体验与感悟。通过设计不同形式的活动，引发学生的学习兴趣，启发学生进行思考，探索学习方法，引导学生感知、体验、领略教学内容，认识和掌握课题的知识要点，判明是非对错。在课堂上教师可以用正反方辩论、小组讨论的多种形式让学生积极参加课堂教学，使学生真正成为课堂的主人，投入情感，参与到课堂教学活动中，提高教学效率。

然而学生踊跃参与的气氛活跃的课堂对教师的课堂管理能力有了更高的要求。如果没有驾御课堂的能力，课堂上的辩论、讨论就会乱成一锅粥。教师往往能调动课堂，但却缺乏课堂控制能力。课堂纪律往往不能得到有效管理。这样乱糟糟的课堂就不能称之为和谐课堂了。教师可以在课堂活动前事先和学生申明，如果纪律不行，就立即停止活动。在学生忽略课堂纪律时，严肃批评他们以保证课堂的正常进行。这样活跃又保持纪律的课堂才是和谐的课堂。

如果思想品德教学只是纯粹的空洞的理论教学，无论内容有多好，道理有多深刻，它都很容易使学生失去学习的兴趣，产生厌烦情绪。这样自然无法得到学生的情感共鸣，无法达到教学的情感目的，从而不能提高课堂教学效率。当今社会，科学技术发展迅猛，教师可以利用的教学资源也多了起来。除了传统的黑板外，老师还可以利用网络、多媒体等教学资源。思想品德教学所需要的案例等内容，不再是教师空洞地讲述，可以用漫画、美文、音乐、图片等形式形象具体地展示在学生面前，从而提高学生的学习兴趣，引导学生进行情感共鸣。

在讲述法律的四大作用時可利用网络上流行的各种表情漫画，编出小故事，将法律的作用穿插在内。看着网络流行形象的漫画，听着幽默搞笑的故事，学生的注意力瞬间集中了过来。因为是学生熟悉的形象，对于问题的讨论自然是格外积极。理论知识的内容似乎也变的简单，学生很快就掌握了。看到漫画人物在故事中的各种态度和遭遇，再联系理论知识，学生自然地引起情感共鸣，很顺利地完成了教学的情感任务。提高思想品德教学的课堂效率，进行情感教学只是第一步。我们只有不断钻研新课程，在教学中不断实践，寻找有效合理的，并且适合自己的教学方法，才是上好思想品德课的关键。

总之，思想品德课要真正实现它的育人功能，做为教育工作者的我们就要遵从新课程观念，认真钻研教材，选择灵活多样、切合学生实际的方法，充分调动学生的学习兴趣，使学生成为课堂的主人，就一定能够提高课堂的教学效率。

如何提高听课效率

学生课前不预习，缺乏相关的知识准备，容易导致上课听不懂、收获少。上课前，尤其在老师讲新知识前，学生一定要做好预习工作，提前知道听课的重点，将预习时弄不懂的地方标记出来，等上课时重点听老师讲解。这样，学生在听讲时就会感到比较轻松了，可以尽可能地把精力放在理解和思考问题上，听课效率就能显著提高。

通过课前预习，带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题与词语，有目的地认真听讲和做实验。始终保持高度集中的注意力，认真观察，积极思考，防止“开小差”。力争当堂学习的内容，当堂理解并巩固。

3.理解性听课。

听懂老师讲解的内容要分清主次。“听”是主体，“想”与“记”是辅助手段。听清楚，听准确，听出重点，听出意图，听出弦外之音。

4.善于总结。

听讲中，加强自己的思考，认识与提高，发现自己在预习自学中所出现错误的原因，知识盲点，总结学习方法。

5.积极认真地思考。

上课要积极与老师进行交流。学习是接收、贮存信息，思是判断、处理信息，思维总得有思维着的东西，思维着的东西即是学得的知识，知识便是思维的“原料”.课堂上的积极认真思考，就是要思考所学内容的来龙去脉，它与旧知识的联系以及在实际中的运用。

上课认真听讲的重要性。

1.获取知识的主要途径。

上课认真听讲是获得知识的主要途径。学生获得的各门知识，主要还是通过课堂讲授，有的同学说，都有教材了，可以自学。当然可以，但将困难得多。一般来说，我们的老师讲课都是作了充分准备的。他们不仅依据教材，还参考了许多有关资料，有自己的见解，也结合了学生的实际进行教学。

2.抓住课堂重点。

只有上课时认真听讲，才能抓住老师讲课的重点难点，抓住讲课的重点，就能起到事半功倍的作用。每节课开始时，老师总要拿出几分钟的时间，将上堂课讲的主要内容提纲挈领地强调一下。此外，每节课讲完后的几分钟小结也是讲课的重点，也应该注意听。因为，这时老师要把本节课的重点内容画龙点睛地小结出来。

我们都知道老师在课堂上讲的都是重点和精华，比我们自学要有用很多，老师已经把课本上的重点难点精练出来，用简单易懂的语言传授给我们，所以上课认真听讲可以提高我们的听课效率，提升学习效果。

提高上课注意力集中方法。

1.训练辨别能力。

训练孩子的辨别能力听觉的辨别能力是指接受和辨别各种声音的能力。小孩子听觉分辨能力的低下会造成对相差不大的声音产生混淆，进而影响听课的效果。家长可以经常让孩子分辨声音的高低、大小、强弱、音色、声源的方向等，以此来增强孩子的听觉分辨能力。

2.培养孩子的自制力。

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3.词语思维。

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔。

平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或阅读一本书而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是要耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养他的注意力呢。

4.大声读书。

大声读书有利于训练注意力，每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

如何提高课堂效率

在教学过程中，，是一个深刻的问题，也是一个老生常谈的问题，可谓仁者见仁，智者见智，每一个授课老师都有自己的见解，我在自己的教学过程中，也积累了一些粗浅的认识，以下几点心得仅供大家参考。

高质量的备课是提高课堂效率的有力保证。课堂教学效率如何，关键在于备课，备好课是搞好教学的基础之基础，根本之根本，这堂课的知识结构是什么，重点难点有哪些，怎么突破，只有了然于胸，讲起课来才能得心应手，左右逢源，效率自然高。备不好课，磕磕绊绊，轻重失调，效率自然低。

老师上课时要调节好情绪，有的老师在课堂上提不起精神，低声慢语，学生听不清，长期下来学生也被感染得萎靡不振，老师的讲课成了催眠曲，自然课堂效率低下，成绩便很难提高。相反那些上课铿锵有力，富有激情的老师，成绩普遍好，原因就在于情绪感染人。

有的老师上新课时，用大量的时间复习前面内容，甚至对前面内容展开讲解，等到讲新课时，时间所剩无几，还有的老师过分地设置情境，耽误很长时间。新课导入宜简不宜繁，要开门见山，直奔主题。

老师在讲课过程中要巧妙设计情境，设置疑问，激发学生的学习兴趣，让学生积极参与到教学过程中，才能起到事半功倍的效果。如果教学过程中不管学生的体会、感受，不和学生保持语言、目光的交流，没有调动学生积极参与到课堂的学习活动中，尽管你讲得头头是道，天花乱坠，但学生跑神了，白搭！

教学过程中良好的组织和管理是提高效率的重要保障。老师在讲台上讲，学生在下边打闹、说话、看小说、玩手机，课堂效率不会高，遇到这种现象老师要及时管理；学生分组讨论时，同学们讨论起来刹不住车了，老师要及时叫停；学生回答问题卡壳，慢言慢语，也要及时叫停。

单一的教学手法或手段，很容易使学生出现感官疲劳，注意力分散。这就需要我们采用多种手法，吸引学生的注意力。多媒体教学可以增大课堂容量，节省板书时间，以直观性强、容易激起学生的学习兴趣等优点，在提高课堂效率方面起到至关重要的作用，因此，提倡大家经常使用。

“亲其师，信其道”，大多数学生只有喜欢这位老师，才会爱听他的课，注意力才会集中，思维也活跃。如果学生从心里厌烦你，你讲的再好，他也听不进去，课堂效率无从谈起。因此老师要注意仪表形象，要塑造良好的人格，要关爱学生，真心和他们交朋友，多与他们交流，让学生喜欢你，课堂效率会大大提高。

有的老师上课时讲的兴起，肆意发挥，谈了自己谈家庭，谈了家庭谈社会。跑题严重，影响教学任务的完成。

对学生来说，这种氛围让他们精神放松，知道老师永远都会为他们提供帮助，学生更愿意提问以及回答问题，不会感觉来自老师和其他学生的压力，有安全感和受尊重感。老师要不断地给学生设置问题，不断地给学生传递期望，引领学生攻克疑难问题。

如果课堂上老师在较长时间内放任学生自己学习，课堂效率一定不会高了。老师应不拘泥于教材，把教材知识进行加工后再传授给学生，不断地给学生下达具体的指令，引导学生的学习活动，只有这样，一堂课才会完成较多的学习任务。

此外，教学目标是否具体明确，选讲例题是否典型，语言是否简练，板书是否概括、明晰等，也都对课堂效率产生重要影响。

在教学过程中，我也存在一些误区。误区之一：我觉得讲得非常清楚，学生就应该听得懂。但事实上，由于师生思维不能同步，学生掌握的并不理想。误区之二：我觉得很简单的问题，学生学起来也会很容易，但由于学生的认识水平与接受能力存在反差，使老师认为简单的问题却成为学生的难点。这些误区有待于进一步探讨和解决。

如何提高学习效率

1、随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下，无需写得详细，能唤起自己记忆便可。

2、每天放学前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项之预算时间需要，作为明天的工作计划。

3、每周的最后一天，检查一下下周需做的事。

4、旅行或度假的十天前，把要准备的事写出一份清单，逐件处理。

5、督促自己跟从每天的学习计划做事，尽量不要脱离计划。

6、不要随便接受一个不可能的限期。

7、在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和紧迫程度定下次序，逐一完成。

8、找出第一步往往是解决的开始。

9、每隔两周，检讨一次哪些进度太缓慢，甚至停顿下来的事。

10、对所做的事都预先定下完成时限。

11、一件事到了预定时限仍未完成，检讨一下是否曾有未能预知情况出现，或者是否自己刚才放缓了思考，又或者是因为做法错了。

12、与朋友讨论问题，先表明大家对时限的看法才开始，如此，过程的节奏会更紧密。

13、避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现。

14、一些琐事，不应用太多时间作出决定，可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论)，若到了时间还未有结果，可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择。

15、按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如此，别人对你会有很大的西，乐意与你交往。

16、预先控制每事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多。

17、如果所容许的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理那个部分如此，事情的结果能保存最大的价值。

18、凡事只做一次，尤其是收到的文件书信及资料，训练自己只一遍。

19、凡是在要与不要之间的东西，都是可以不要的。

20、培养“凡事只做一次”的决心。这能逼使自己做事的时候更用心，更周全，因为知道只有一次机会，如此便锻炼出高效率的处事能力。

21、很多事并不是一次做得不好，多做几次便会带来好的效果。就像做好了而要改的衣服，只会越改越差。

22、养成凡事只做一次的声誉，与你交手的人会更认真，更尊敬你，亦会因为知道拖延时间无用，而更早与你达成最好的协议。

23、时间是无从补充的资源，故此，用在每一件事的时间都应视为一种投资，因而应该要求有合理的回报率。比较两件事之间的取舍，亦可凭此决定。

24、有了凡事只做一次的习惯，会大大减少积存待办的事或文件，使到自己的自信和能力更强。

25、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的精神、能力、意念全部放在一件事上。

原因：

觉得学习太难学了，脑子总觉得“不开窍”，学习得很痛苦的学生。

对学习没有兴趣，厌学、不喜欢念书，喜欢玩游戏的孩子。

学习效率太低，看书看文章太慢，写字太慢、写作文无从下手，速度总提高不上来的孩子。

计算、记忆力差、教过的东西总是记不住的学生。

文档为doc格式。

如何提高复习效率

平时学得特别好的学科，这时要再提高分数可能难度大，那些平时总是不及格的科目想要最后把它突击及格，难度也很大。而平时成绩起伏比较大的学科，通过分析原因，查漏补缺，高中中就容易取得明显进步，大大提高中试的分数。

“有不少学生和家长，总想着在最后一两天熬夜加紧题海式的复习，其实是不可取的。”建议最后的复习中以回归基础为主，碰到难题也当作是兴趣题来做。

做题：每周定期做套模拟题。

这段时间不能停止做题，特别是定期做一套完整的模拟题，高中时就不会感到“手生”。做模拟题的最佳频率是一周一套，到高中前可做4套。上了考场，就把高中题当作第5套模拟题去做。

此外，在做模拟题时，考生最好按照高中的要求，在一定时间内去完成，做完后再对照答案进行订正。做得不好，就仔细分析原因，找到自己知识的空白点;做得好，也不要轻敌，不要被题目的分数迷惑了。

心态：最好不再去挑战难题。

随着高中进入最后攻坚阶段，有的人会出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪，这都会影响复习效率甚至高中成绩。

这段时间保持心态比复习内容更重要，大家要相信自己，坚定必胜的.信念，有时自信能创着奇迹。为了保持良好心态，考前一个月最好不要再去钻牛角尖，做很难的题。因为高中题中的基础题、提高题、难题一般是按照7：2：1的比例设置，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，确有余力才去挑战那10%最难的题。

作息：调整晚睡早起生物钟。

高三阶段，同学们学习非常刻苦，有的人喜欢复习到深夜一两点，有的喜欢早上五六点就起床学习。但是高中的时间是上午9点~11点和下午3点~5点，结果他们常常在这段时间生物钟处于低谷，在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。

“在剩下的最后一个月里，不要晚睡，也不要早起。”从现在开始，平时有晚睡或早起习惯的同学，应尽量调整原来的生物钟，尽可能在每天上午9点~11点和下午3点~5点，让自己的兴奋点达到高峰，保持最佳精神状态。同时，尽量按照高中考试时间安排做模拟题的科目，使自己在考试时段里，适应各学科的考试规律。

如何提高复习效率

准备好四个书签，每天四个书签都要往前移动，进行学习或复习。

第一个书签是“开路先锋”，它的主要任务是认真地阅读，深入地思考，广泛地联想，并随时查阅有关的资料。

认真学习完毕后，要将当页的所有学习内容，总结出一个又一个的问题（不能遗漏），将之写在书上每页最上面的空白处，然后根据这些问题，一一提问自己一遍（不要看书），能回答上来的，就算通过；回答不上来的，再回头认真阅读一遍，直至在不看书的情况下，可以用自己的语言，完整、准确、流畅地说出来。

第二个书签的任务，是要复习前一天所学的东西（也就是第一个书签所“扫描”过的内容）。根据德国心理学家艾宾浩斯著名的遗忘曲线，人的遗忘速度是先快后慢，因此如果能及时复习，也就是在自己对所学的材料还没有遗忘的情况下，用不多的时间把所学的东西及时巩固住。

然而有许多学习者，对于所学的东西，没有能及时安排复习的时间，结果等到他们想复习的时候，学习的内容已经完全遗忘了。所以他们又得花原来同样甚至是几倍的时间重新学习（原本只需花很少的时间），这就很费时间而不经济了。

此外，从第二个书签开始复习时，一定要先看第一遍学习时所罗列出的问题，而不要直接看原文。对于所列的问题，必须进行尝试回忆，能完整、准确、顺畅回答出来的算通过，若不能再去仔细看书，并在相应的问题上标明记号。

尝试回忆是一种比阅读更积极的过程。它要求大脑更积极地活动，同时又是一种自我检查、自我监督的过程，使人可以集中精力掌握不能回忆的部分或改正回忆中的错误，因此是提高学习积极性和效率的重要方法。

回答问题时应尽量用自己的语言来表达，因为用自己的'话来再现，会改善对材料的理解。理解不好的材料通常还停留在“别人的”语言形式上，而理解得好的材料，才容易翻译成“自己的语言”。

第三个书签离第二个书签的距离，要比第二个书签与第一个书签的距离远些。第三个书签所复习的内容，应是一个星期前自己所学的内容。除了完成与第二个书签完全相同的程序以外，在第三个书签的复习工作时，还应注意把第一阶段所学的内容进行归纳总结。美国教育心理学家布鲁纳认为，“人类记忆的首要问题在于组织”。一般说来，按照一个人自己的兴趣和认识结构组织起来的材料，就是最有希望在记忆中“自由出入”的材料。对材料进行加工整理的前提是分析和综合、加深理解。编写提纲是一种词的逻辑记忆方式，因为它把“别人”的语言形式，通过积极的智力活动，转化为“自己的语言”。如数学中三角函数部分的内容可整理为一二三四（一个推广二类问题三组公式四个图象及性质）。

第四个书签与第三个书签相隔的更远，它是复习和检查一个月前学习的内容。一般来说，经过前三轮的学习与复习，绝大多数内容都应已熟练无误地掌握。如果此时还有不熟和错误的地方，要加倍警惕，认真补漏，并做上记号，以备阶段复习和最后总复习时提醒自己格外注意。

以上就是超级学习复习法的主要内容，综上所述，它有以下几个优点：

第一，稳扎稳打，令人有一种踏实感，有效感，避免产生急躁、焦虑、学不进去、不能专注等诸多不良的学习心理。

第二，省时高效，合理经济。此法安排学习复习间隔合理，大大少于一遍完成再来一遍的四轮复习的时间，却远远高于单独进行的四轮复习的效果。因为如前所述，复习完成后，因与初次学习间隔时间过长、复习往往又变成了重新学习。

第三，监督反馈，了然于胸。通过提问题再尝试回忆的方法，可随时了解哪些部分是自己已经熟练掌握的了，哪些还不是，然后对不熟练的部分，集中精力打歼灭战，既节省了时间，又保证了学习的质量。

如何提高练琴效率