优秀作文往往能够引起读者共鸣，唤起他们内心深处的共鸣和思考。在写作中，要学会借鉴他人的长处，不断吸收新的观点和表达方式。
游泳教练小学作文
我有一个很厉害的教练，教我游泳的。他很酷，戴着草帽，大大的眼睛，小小的嘴巴，头型超酷，很帅。
我每天早上8点——10点去跟他学习游泳。他时而教我跳水，时而教我蛙泳，时而又教我吐泡泡。总是叫我们不停的练基本动作，真烦人，每次都练得很累。但他还是没有放过我们，要求每个人都要游10圈以上。他说：“学习不能在中间放弃，要持之以恒。”真没办法。
一次，我闹出了一个笑话。我问教练：“可以休息了吗？”教练说：“不可以”。我说：“我已经喝饱了。”大家听了，都哈哈大笑了起来。教练也笑着了，还夸我幽默。虽然他很严格，但我们都特别喜欢他。在他严格的引导下，我已经学会游泳了，而且有的很漂亮。
游泳教练小学作文
暑假里，妈妈替我报了一个游泳提高班，让我去学蛙泳。听说那个游泳教练是一位退役的运动员，教得很好。
我按时来到游泳馆，看到教练已经在了。那是一个长得很高的人，身材很匀称。妈妈说那是游泳的结果，游泳能让人健美。教练的眼睛很大，瞪起来眼珠子好像都会出来，说起话来中气很足，大家都有点害怕他。
教练对我们的要求很严，比如学员脱下来的鞋子要从小到大排好，要摆得整整齐齐；比如每天要比训练时间早20分钟到游泳馆，不得迟到，也不许提早下水；再比如训练时不许偷懒，偷懒就要挨罚等等，听得学员们都暗暗吐舌头。
不过严归严，教练教我们可耐心了，一遍又一遍地帮我们纠正动作。培训的日子里，教练一天天地加大我们的运动量，从一开始游300米，到后来游500米、800米、1000米，最后游1500米，所有的学员都不折不扣地完成了教练布置的任务。
当然，严师出高徒。最后一天考核，所有的队员全都过了关，而且游泳姿势很优美，就像是一只只真正的青蛙一样。这个游泳教练，我服了他了。
我的教练作文
我的跆拳道教练，她是国家级的运动员，黑带四段。她有高高的鼻梁浓眉大眼，中等身材，苗条干练。别看她上课时一脸严肃的样子但是她还有和蔼、善良的一面。
有一次上课，李教练让我们练身体素质，要做145个高抬腿、145个单腿提膝、90个深蹬中，我偷懒了，动作做得不到位，被李教练发现了，她严厉地批评了我，还用教棒打我的手，痛得我眼泪在眼眶里转。下课后，李教练轻轻地抚摸我的手，亲切地说：“还痛吗？爸爸妈妈花钱把你送到这里，是让你来学本领，不是来玩的。对吧？”我想了想，同意地点点头。
还有一次，我在训练中脚扭伤了，李教练迅速地跑去拿来急救箱，拿出一支药水就往上喷，让我坐在沙发上休息，然后打电话给妈妈，叫她来接我回家。虽然我的脚很痛，但是心里却暖洋洋的。
最近，我们一起到淮河风情园去游玩。我们照了几张照片，就到了“天梯”。我们一起卖力的往上爬，我爬到一半的时候滚了下来，磕到了手臂，李教练连忙按了按我的手臂，说道：“没事的。”然后她又鼓励我继续向上爬，不要气馁。
李教练既是严师，又像慈母，我喜欢跆拳道，更喜欢李教练。
我的教练小学作文
我的乒乓球启蒙教练是实验小学的杨教练，他对我们学员的要求不高，只要有一点进步，他就会大大的表扬我们。虽然我们的球技进步不快，但是他教我们练球时很耐心，深得小朋友的喜欢。
我的第二个教练是张教练，大家都说他有一个严重的问题，那就是他的脾气非常暴躁。记得有一次，我与一个大人打比赛，结果我输了，张教练什么话都没说，直接一个耳光打过来，我的头都快变成两半了。妈妈却说：“严师出高徒。”我只能在这里继续认真地练下去。
我的第三个教练是徐教练，他是我最喜欢的教练。
徐教练是江苏省队的退役队员，他的球技相当好，徐教练跟我们陪练时，不太会批评，总是笑眯眯的。
可惜他现在已经离开了。
我希望明年妈妈给我找一个像徐教练一样的优秀的教练。
小学生三年级语文第二单元作文：我的教练
我最熟悉的人之一：林保俤教练。他有一身的好品质，如：耐心、慈祥、平易近人。。。。。。我最喜欢教练，因为曾经有过一件事。。。。。。
这件事得从我刚来时讲起。。。。。。那时，我非常的胆小，但教练呢？他耐心的教我动作，而我也学得很快，有一个动作错了，本以为教练会骂我，但教练却慈祥地说：“没事，慢慢来，总有一天能做好的！”我心想，我会做好吗？我在初学阶段，表现的挺好，学的也很快，*游得久的姐姐们，都敢欺负教练，我觉得教练非常平易近人，教练是普通人，不是神仙。但却受那么多人欢迎，就因为三个*人少有的品质：耐心、慈祥、平易近人。。。。。。
我喜欢教练，甚至把他当爸爸，因为他是一个好教练，全世界最好的好教练。。。。。。
我的羽毛球教练小学作文
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么你有了解过作文吗？下面是小编收集整理的我的羽毛球教练小学作文，希望对大家有所帮助。
我的羽毛球教练——程教练，是我的一位特别的老师。在训练场上，他像一位“严父”；在训练场下，他更像一位“慈父”。
程教练对我要求非常严格。记得刚学发球时，他总是一边示范一边说道：“记住，球要发得高、发得远。”可是我发出去的球要么没过网，要么就出界。程教练看了，二话不说，直接抱来满满一筐球。我一看都傻眼了，心想：这么多球要发到什么时候啊？无奈，我只好按照程教练的要求不停地练习发球，直到把整筐球都发完。那天我练得汗流颊背，累得腰酸背痛，右手都快直不起来了，不过因为程教练的严格要求，球终于发好了。
最令我难忘的是快要比赛时，程教练让我坐在椅子上打高球。要知道站着打高球已经很难了，坐着打高球就难上加难了。我一心想把球打好，可是怎么也打不好，急得都快哭出来了。程教练看了，直截了当地说：“到旁边练150个高球。”说完把我晾在一边让我自己练高球。等我练完150个高球后，教练的脸上终于露出了满意的笑容。正是因为程教练的严格要求，让我在比赛中一次次获奖。
虽然在训练场上程教练对我要求非常严格，但是在训练场下，他却特别关心我们。每次练完球，他都会马上提醒我们换衣服，以防着凉。每逢六一儿童节，他都会带着我们一起聚餐，度过难忘的节日。记得有一次我比赛输了，心里难过极了。程教练不但没有批评我，还摸着我的头安慰我说：“没关系，下次再努力！”听了程教练的话，我发誓以后一定要用心打球。
我很幸运能遇到程教练，感谢程教练！
我的教练小学作文
“快！打腿！好，坚持！“哎，他又开始“发疯“了。他是我的游泳教练，一个可以为了游泳事业贡献一切的人。
他理着平头，中等身材，肌肉发达，是个英俊的年轻人。
以前，我只是一个黄毛丫头，对游泳也是一知半解，和伙伴们一起游泳的时候。只是乱游一气，觉得很好玩，什么“后蹬“啊，“蛙泳手“啊根本不懂。一次偶然的机会，我参加了游泳培训班，教练教我许多关于游泳的知识，动作。他那优美的示范动作让我对游泳产生了浓厚的兴趣。不知不觉中，我迷上了这项运动。自然，我也成为了教练的得意弟子。教练对我要求十分严格，只要一有空，就和我们平拼命训练。
望着严厉慈祥的教练，我心里暗暗的想：总有一天，我一定会超过你。
我的教练作文
让我来说一下我的网球教练吧。
他的名字叫徐xx，他的皮肤黑黑的，眼睛大大的，个字高高的，身子瘦瘦的，去打网球的时候，他的后背背着一个大包，里面装着球拍和水，还骑着一辆变速的赛车，非常的帅。
在训练场上，徐教练对我们非常严历，动作一不对，徐教练就给我们纠正，要是我们偷懒，就会受到批评，中间休息的时候，徐教练和我们又说又笑，可开心了，就像一位大哥哥似的。
徐教练的力气可大了，他整天在家里做俯卧撑和仰卧起坐，所以他才有那么好的身才、那么大的力气。我要跟他好好练，跟他一样的棒。
游泳教练小学作文
今天下午，妈妈说带我们去体育馆游泳，一听去游泳，我万分兴奋。
去之前妈妈交代了我一个任务：“毛梓舒表姐也跟我们一起去，她学过游泳，只是两年没游了，可能会不熟练，今天你要负责带好她，多帮助她，鼓励她。”我开心得满口答应：“没问题！”
我一到体育馆，换好泳衣就迫不及待地往泳池冲去。游泳对我来说简直就是张飞吃豆芽——小菜一碟。我一跳下水就先来了个闷水，像小鱼儿一样一口气游出去几米远。我回头看了看表姐，她正在岸边走来走去，连水都不敢下。我赶紧游到表姐身边：“表姐，快下来呀，游泳很简单的，你看，就几个动作，快下来，我教你。”
表姐深吸了好几口气，迟疑了很久，才慢吞吞地下水了。到了水里，她一直站在那里发抖。看得出来，她非常紧张，眼睛看看这儿，看看那儿，一副手足无措的模样。我见了，笑着鼓励她：“表姐，不要紧张，要放松，我们先想想教练是怎么教的，先练习闷水，克服对水的恐惧。”我拉着她的手一起练习闷水、换气、水上漂。慢慢地，表姐的紧张情绪有所改善，动作也变得大起来。接着，我又带着她练习蹬腿、划水等动作，我还拉着她的手，我推着她游，帮她慢慢找到游泳的感觉。我一遍又一遍地给她示范游泳动作，鼓励她像我一样游起来。
过了好一会儿，表姐才完全放松下来，也能游几米远了。看着她游泳有所进步，我心里别提有多高兴了。
游泳教练小学作文
我的游泳教练姓高，但个头可并不高：将近1米6的身材，黑黑实实的样子，那皮肤的颜色，让人一看就知道他有着“游”久的历史；一头短短的黑发，头顶显得稀稀疏疏的，这可能是浸泡在水里太久，让水流“刷”掉的吧。
圆圆的脸上,一双单眼皮的眼睛显得有点“小气”，但可锐利着呢，谁的动作做得不规范，可别想逃得过去。
和眼睛相比，鼻子可是特别的帅气，鼻梁高高的，像经过雕刻修饰似的。
他的大嘴巴与眼睛形成很大的反差，他特喜欢向人展示那一排洁白的牙齿，无论是喊口令还是进行训话的时候，那白亮亮的牙齿和他黑黝黝的皮肤真是鲜明的对比呀。
游泳教练小学作文
今年去海南岛旅游的时候，看见哥哥在大海里自由自在的游泳，时而自由泳，时而蛙泳，可我呢，只好套着个游泳圈泡在水里，心里真不是滋味，什么时候我也可以像哥哥一样在水里自由自在的穿梭啊。
回家后我闹着要爸爸一定要带我去学游泳。暑假里，我就报名参加小区里的游泳训练班。我们的游泳教练是一个高高瘦瘦的大哥哥，他皮肤黑黑的，在阳光的照射下，像涂了一层油一样，斯斯文文的，还戴着一副眼镜呢。我心想他是我们的教练吗。接下来的几天，他的游泳技术和速度深深地吸引了我们所有的小朋友。因为有一点游泳基础，所以没有几天在教练的带领下，我就学会了游泳，还学会了躺在水面上。有一次，我游累了，正躺在水面上，看着被高楼大厦包围着的一小片天空，透着淡淡的蓝色。突然，就听见深水区里一阵骚动，看见一双小手慢慢的往水里沉下去，一眨眼就不见了，这时，只看见我们的教练像箭一样射向了深水区，不一会儿他的姿势从自由泳换成了仰泳，胸前也多了一个小男孩的头。教练游到了泳池边，把小男孩托上了岸，然后他半跪着把小男孩后背朝上，放在了自己的膝盖上。小男孩不停的吐着水，好一会儿，教练才把他移到树荫下面休息。原来这个小男孩乘家长不注意，仗着自己会一点游泳，连热身运动都没有做，就独自一个人跳进了深水区，不一会儿，由于脚抽筋，自己没有能力游到岸边，就沉了下去，幸运的是他遇到了我们的游泳教练救了他一命。教练也乘此机会给我们上了一堂关于游泳的安全课，他告诉我们有关游泳的安全知识，还告诉我们不能到湖，河，池塘等地方去游泳，游泳前一定要做好热身运动。
这就是我的游泳教练，他既教会了我游泳，又教会了我许多安全知识，我喜欢他，你们也一样喜欢他吧。
我的武术教练
姓金，她在北京少林武校任教。别看她是女教练，可她在少林武校可是无人不晓。每年武术比赛，她带的学生中有好多取得名次，夺得了很多块奖牌，为学校争得了很多荣誉。她本人曾经取得过北京市武术比赛女子组散打冠军的好成绩。
我从七岁的时候就跟金教练学武术了，刚开始的时候，我的胳膊腿很僵硬，金教练教我抻筋劈叉，练习基本功。她特别认真和严厉，发现动作不对，她就会毫不留情地指出来，一遍一遍的纠正，直到正确为止。如果屡教不改，她还会打你的手，拍你的屁股，让你记住。
在金教练的教导下，我现在已经学会了“五步拳”、“初级一路”、“二路拳”、“五形八法”，还学会了一套棍和一套刀法。金教练告诉我，练习武术要坚持不懈，只有经过刻苦练习后，才能练出习武术者的“精、气、神”。
今年秋天，北京市还要举办武术比赛，我一定要参加，像金教练一样取得好成绩。
我的教练
我想：教官都是严厉的，总是板着脸，皱着眉，不爱笑。听学姐们说，军训很是艰苦，每一天都是在烈日下，站军姿，训练，教官让休息的时间很少，早上很早就要起来，表现不好就不能回宿舍休息。那时我想教官必须是个魔鬼，去后发现确实如此，但又不尽如此。
“还有人在动，不准动。”教官板着气得发紫的脸，紧皱着眉，向我们厉声喊道。“那边的又有人在动，再加一分钟。谁动，再加，直到没有人动为止。”那神情就像个魔鬼大王，“那边的那个，站好，不许动，给那个的手夹张牌，再加一分钟。”可恶呀，炎炎烈日，我们却像木雕一样站在这训练场上尽情享受“日光浴”，汗如雨下，顺着我的额头，脸颊向下流，痒痒的，像只虫在脸上爬，不能去抓，只能忍。最终，那汗珠子“啪，啪”的落在了地上，不久就被烈日蒸发了。这简直是摧残，早明白军训如此单调乏味，如此艰苦，也不花钱来受罪。“四一那边的那个，不许动，再加一分钟。”什么？这可恨的教官。我相信，在不久之后我的皮肤的颜色和非洲人一拼，你说那时，要是有人说我不是中国人，那可怎样办呀！
傍晚，拉歌比赛开始了，铁路学校一首接一首的唱，我们唱完校歌基本上就江郎才尽了。“你看看你们怎样和人家铁路学校比呀，长这么大，才会唱这几首歌，来来来，我教你们。”教官一本正经的对我们说。“一棵呀小白杨，长在哨所旁……”呀！教官您唱破音了，呀！教官您唱跑调了……大家仍不住都笑了起来，还好教官您有自知之明，您的脸在灯光的照射下，红得像一个已经熟透了的苹果，尴尬的对我们说：“长时间没有唱了，忘调了。”那样貌像个滑腻的小丑，可爱极了，教官呀，教官，真没想到您还有这么可爱的一面，哈哈……被我发现了吧！
时光如流水一般流逝飞快，转眼间，七天的军训生活，将要结束，我们也应当告别教官，回家了，我的心里很矛盾，既高兴又不舍，我为能回家，见到爸爸妈妈，吃上妈妈做的美味佳肴，睡上我那既舒服又宽大的床而高兴，为离开教官而不舍。初见时他那严肃的样貌，做错动作时，他的耐心辅导，拉歌比赛时，她那可爱的摸样，都让我留恋。临近离别心里一阵难过，难忘你可爱的教官。
我的教练
我最大的业余爱好是打乒乓球。每当看见王皓、张怡宁等国家级运动员为中国夺冠时，我都羡慕不已，希望长大以后自己能和他们一样“打好小球为国争光”。爸爸妈妈看我打乒乓球的兴趣浓厚，就在离我家不远的虹桥乒乓球馆为我拜了师。
虹桥乒乓球训练馆座落于沂河街附近，是座新馆，馆内整洁宽敞，五副标准的球台格外显眼，专业训练设施配套齐全。从简历上可以看出，教练姓覃，是国家级乒乓球业余运动健将，国家级教练，出身乒乓世家，在德阳很有名气，据说在成德绵遂等地乒乓球界的知名度很高。覃老师身体健壮，教学一思不苟，不过半天功夫，我对他佩服不已。
记得我第一次受训时，当着老师的面，我的心情很是紧张，再加上打球姿势很不规范，丑态百出。覃老师呢，和蔼极了，他认真地纠正我的缺点，不断鼓励我慢慢来，简直就是一位慈祥的长者。不知不觉间，我的球技有了明显的提高。
作为教练，覃老师还被我们称为“发球机”。每当陪练时，覃老师会从容不迫地发球，又会准确度很高地将球传过来，只有偶尔才会失误。每当我训练一个场次后早已满头大汗了，而他却不知疲倦地继续教其他学员。看着早已浑身汗淋淋的他，丝毫没有休息的意思，令我们很是感动。毕竟是烈日炎炎的夏日，他却一教就是几个钟头。
我庆幸，有这么一个品行皆优的好教练。我暗暗下定决心，一定要虚心请教，科学训练，在爱好中学会更多知识，找到更多的快乐！
游泳教练小学作文
游泳是我觉得最难的一件事，因为我从小就怕水，所以游泳对于我来说，简直比登天还要难。
那次我们学校组织我们去游泳馆游泳，结果到了那里以后我连下水都不敢下，班上的人就一直嘲笑我，说我这么大人了游泳都还不会，真是太丢脸了。从那以后，我就决定我一定要学会游泳，不学会誓不罢休，在每个周末，我都会去游泳馆练习，刚开始是一个中年人教我，后来又变成了她的女儿，她的女儿比我小一岁，但她却游得非常的好，让我很是羡慕。本来我是不敢下水的，但在她的教导下，我慢慢地习惯了水，觉得水也没有那么可怕，其实是很凉爽的，接下来的时间里，就要开始学习姿势了，她首先给我演示了一番，那矫健的身姿，是我无法超越的，对于我来说简直就是难上加难啊！她给我的方法是一个动作一个动作学，不着急慢慢来，先跳下水，在形成一个姿势，一直保持着游就可以了。每次我游了几分钟以后，就累得不行了，不想在练了，她就会在我的耳边像唐僧一样叽里呱啦的讲着一大推大道理，害得我只好又下水练习。
在学游泳的那段时间里，她很负责，她会陪我一起下水，在旁边指导着我，一个动作地仔细教我，也不会凶我，也就是这样，她居然成了我最好的朋友，碰巧的是她居然跟我读同一所学校，真的是一种缘分啊！终于，在她的悉心教导和我的不懈努力下，我学会了游泳，还游得非常好。
她，既是我的朋友又是我的游泳教练，她简直比任何教练都细心，在训练是她会拿出严肃的姿态，但在训练时间除外，她是一个很温柔很细心的人。
我的游泳教练
他教我们游泳的时候很认真，偶尔会发次脾气，不过在游泳的时候，他可不会给我们降低要求。比如200米混合游的时候，如果没达到目标，他还要罚我们重游。
每个礼拜五我他都让我们分组比赛，采用比赛的方式让我们进步。这个礼拜五他让我们五个人一组，分2个泳姿比，采取接力棒的方式进行，虽然我们输了，但我们不会放弃，下次会继续加油。
我很喜欢教练，他也很喜欢我。
我的教练
“哈哈……”网球场里又爆出了一阵阵快乐的笑声，肯定是咱们的花栗鼠教练又在逗同学们了。对，你没听错，“花栗鼠”就是我们的网球教练。而这个外号，就是我取的，为什么取名叫“花栗鼠”呢？因为呀，我的教练有花栗鼠似的脸，花栗鼠似的牙，以及跑得快到与花栗鼠一样的速度。
有一次，教练为了让我们明白要瞄准目标，亲自当标志物。“花栗鼠在这儿，打中一次给五个积分！”大家马上来了兴致。“啪啪啪……”“打中了五次！”“打中了三次”……教练走过来，翻了个白眼，怪声怪气地说：“花栗鼠我都要被打成金刚了！看来……看来以后我得买保险和72米的超级网球拍了。哦，对对对，还得买一顶硬得不行的帽子……”话还没说完，大家都在笑了，笑完，大家也明白了，自己的球技有了很大的长进。
我们的课余生活也总少不了他的身影。下课时，我们在玩“老鹰捉小鸡”，花栗鼠教练也加入了我们，他好似又回到了他的童年。瞧，他的大牙都“毫不逊色”的露了出来。
这就是我的花栗鼠教练，你喜欢他吗？
我的教练
以往，我认为郭教练就是魔鬼教练，此刻我才明白原先真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。
廉教练是我的游泳启蒙教练，也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，样样精通。跟着他，我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故，教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。
此刻教练毕业了。教练归来，带着他特有的、招牌式的灿烂笑容，重新站在了泳池边。当然，一齐带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。
这天训练刚开始，教练便神秘兮兮地对我们说：“今日你们会很惨的。”
“惨？”我心里琢磨着，虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法，但还没有哪一项训练能够用惨字来形容。
“热身800米”
“普通打水200米”
“侧卧打水200米”
“拉链式移臂200米”
“单臂直臂移臂200米”
“双臂交换移臂200米”
“脱板200米”
教练一口气说完全部。
“——中间不能休息！”
一共米，我一边盘算着，一边透过镀膜的泳镜冷冷地看着教练。以我对教练的了解，教练绝不会就此罢休的，狠招必须在后面留着呢！
果不其然，2000米后教练让我们上岸到垫子上做综合性训练，平板支撑、俯卧撑、左右手交替支撑等轮番上演。我咬牙坚持，只觉得双臂酸痛，快要撑不住的感觉。随着教练一声“ok”，我瘫倒在垫子上，心想可算结束了。
“好了，就剩下最终一项训练了！”
“什么？”听到教练的话的同时，我几乎要晕过去，“刚才不是最终一项吗？通常教练都是在最终放大招呀！”
容不得我多想，教练让我坐在垫子上，双手交叉置于脑后，我战战兢兢地服从，不安地问道：“这是要做什么？”
“开肩。对了，你要做好心理准备，开肩可是件痛苦的事。”
开肩是个什么鬼？我心里忐忑不安。
教练单膝跪地，用另一只膝盖抵住我的肩背，双手托住我的双肘，慢慢用力向后掰……。
撕心裂肺疼痛向潮水一样向我涌来，我感觉骨要折了，筋要断了，皮肉要绽开了。无论我怎样挣扎，教练都没有放松，反而更加用力了。我疼得浑身发抖，两腿无意识地胡乱蹬踹，忍不住大声尖叫：“啊……啊……”
小颜同学惊恐地看着我，脸色由黄变青再变白，因为她明白下一个开肩的就是她。
虽然仅有30秒，但仿佛过去了半个世纪，教练的手最终慢慢松开了。我缓缓放下没有知觉的双臂，感觉血液一点一点地恢复流动，神经一丝一丝地恢复知觉。
轮到小颜开肩了，我正缓解我的疼痛时，忽听得小颜鬼哭狼嚎般的连声惨叫，引来了半个泳池人的侧目。
有的说：“教练真够狠的！”
有的说：“孩子多疼呀，叫得多惨啊！”
……。
我忽然领悟到教练说的“惨”，这是痛彻全身的领悟呀！
下课时我们被告知这只是个开始，以后每次训练都会有开肩，这是在为下一步学习蝶泳做准备。
说也奇怪，在魔鬼教练狠招频频的训练下，我们游泳速度提升了，耐力增加了，肌肉增长了，筋骨强健了，每一天神采飞扬，精力充沛。虽然开肩依旧很痛苦，但我们不但没有恐惧这位魔鬼教练，反而越来越期待他的魔鬼训练。我不得不承认，教练说得对：“总处在舒适区里，人永远不会提高！”