最热形体课期中总结（案例17篇）

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形体课教学总结

一个学期的教学工作飞逝而过，综观本学期的教育教学工作，我们的'形体训练教学课通过大家的共同努力，在课程的实施与开展的过程中获得了很大的收效。现就将我校本学期形体训练教学工作的情况做如下总结：

我与孩子们已经在一起有半年的时间了，我们的教学环境已经逐步完善、教学质量已经逐步提高。同时逐渐熟悉十个班内的孩子，与孩子们可以融洽的相处，所以学生的形体训练课能够比较规范和系统的进行教学。

本学期，我能够扎根一线教学，认真揣摩研究教材，结合我校的校本课程教学实践，查找了大量的教学资料，并将其和形体训练课有机地融合在一起。在工作中发扬了新营人扎实、团结、协作的工作作风，在工作中认真地克服了教学方面的困难，认真地上好每一节形体训练课，并真正地将形体训练的教学工作的侧重点体现在工作中，不仅使形体训练课真正地起到了感受美、传达美、体现美、表现美的教育意义，同时也使参加形体训练课的所有孩子都真正地通过课程的学习与训练在身体等各方面都不同程度地受益匪浅。

本学期我将《小白船》音乐教学与形体训练教学有机的融合，通过课堂教学和学校舞蹈队训练双渠道对学生进行形体训练方面的训练。学期末结束前，所有参与校本课程学习的孩子们参与了组内的评价，也已经从各方面有了显著的提高，这也是校本课程的工作实施最大的收获。

在单周上校本课程之前，我都会叮嘱孩子们在校服里面穿上宽紧合适的衣服，以便在形体训练课上更好地展现自己。再者，在课堂上对动作到位的孩子，及时的给与口头上的表扬，并带领其他孩子一起来舞动；对态度不是很认真的孩子，及时的叮嘱与鼓励。在被激励的队伍里面，孩子们都争先恐后的来领舞，感受到孩子的努力与韧劲，我非常的欣慰。

教师的全员参加及在训练中相互协助的工作作风即保证了训练质量，也为学生的安全做了有利的保障。

通过老师和孩子们的共同努力，我们结束了一个学期的工作。在未来的岁月里，我们将继续传承优良传统，共同努力使孩子们快乐、健康的成长。

形体课教学总结

弹指一挥四个月已毫无声息的流逝，就在此时需要回头总结之际才猛然间意识到日子的匆匆。“千里之行，始于足下”，充实而又忙碌的工作中，使我真正体会到作为一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老师的乐趣以及责任，使我的教学经验得到了一个质的飞跃。回顾这几个月的工作，既紧张，又新奇，收获也很多。

舞蹈是一门形体艺术，是以人体为手段,以人体的动作、姿态为语汇,来表达一定的思想感情的动态的、表情的、表现性艺术。青少年舞蹈它包含青少年的“童心”与“童趣”，蕴含着孩子们对于“美”的感受与亲和力。青少年舞蹈教育对青少年的智力发展、道德养成、意志品质的培养、身体素质的提高、审美能力的培养等，具有课堂教育所无法代替的积极作用。我结合自己的教学实践，现将这学期的教学工作总结如下，以便今后更好的开展工作，弥补不足，精益求精。

首先，七年级的舞蹈基础训练课程开始就加进一些基础练习元素和律动，降低部分训练难度，使原本较为枯燥的基础强化训练变得更为轻松活泼，及更为实用也更方便学生的掌握。并在音乐上也采用一些青少年律动性较强的音乐，使学生对今后自己编排舞蹈有一个整体的感受和理解。

其次，为了从整体上训练学生克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞姿动作的协调性、灵活性、节奏感。在以往较为单一，更为注重学生动作完成质量的训练基础上，在组合中更多的加进一些方位、节奏变化的训练，来强化学生的整体适应能力和表演能力。

第三，为了强化学生的自学能力，加强学生学习的积极主动性，改变传统授课模式中一个动作或一个组合正反方向都教的细化教学，在授课时只教动作或组合的一个方向，让学生自己把反方向动作或组合做出来，使学生较快的掌握舞蹈规律。既提高学生的舞蹈实际接受能力，又增强了课堂的教学互动性。使教学效果有了明显的'提高。

有选择的对几种具有代表性的民族民间舞的基本动律及其民族韵律特点进行编排整理、组合，使学生能在较短的时间内尽可能多的掌握舞蹈动作素材，拓宽舞蹈知识面，提高学生对舞蹈的表现力，为今后的舞蹈教学和幼儿舞蹈创编开阔思路。同时，除了注重民间舞课程难易和实用的选择外，在对学生良好气质的培养上也加进了对学生不同气质舞蹈的训练，通过学习感受具有不同气质特征和代表性的民族民间舞，如通过粗犷豪放的藏族和蒙族；细腻柔美的傣族；热情奔放，欢快活泼的维吾尔族等不同舞蹈气质特征的学习、掌握，来改变自身气质的不足一面。最大限度地发挥自身所具有的潜能，使学生能有一个健康良好的气质。

在本学期中，我采用了作业监督措施。比较注重监督学生复习和还课情况，要求她们课后要把我课上所讲的舞蹈动作要领、重点要求和组合顺序记成笔记，并熟练的掌握课堂作业，规定每星期全班同学的复习次数不能少于两次。我在课堂上也会不定期进行抽查和小测，以此督促学生自觉的复习掌握每节课的教学进程。毕竟课堂的教学时间有限，学生掌握的熟练程度有限，需要学生课后花时间消化、练习。因此这些教学措施的实施，使学生的舞蹈基础逐渐扎实起来，舞蹈动作较为熟练规范，课堂的“教”与“学”相互促进，良性的循序渐进，收到了较好成效。

舞蹈训练是很艰苦的，通过舞蹈训练，培养青少年奋发向上的心理素质。我们舞蹈班的每堂课都时刻贯穿着竞争意识和挑战的风气，不允许消极懒惰和漫不经心，需要每个同学刻苦努力，持之以恒。所以舞蹈班的每个学生几乎很少缺席。舞蹈是综合艺术，因为五彩斑斓，千姿万态而存在。在孩子们的成长中，在孩子们的汗水与泪水中，我看到了大学时的自己，我会用百分百的努力投入我的舞蹈教学工作，借用米卢先生的一句话：态度决定一切！

期中总结

“同学们,再过两个星期就要期中考试了。大家都要努力,不要像上学期那样一败涂地了,我们班是尖子班,竟然输给普通班……”听完老班的长篇大论,有些昏昏欲睡,但还是因耳朵铺捉了一点有用的信息而稍有了些精神。

“什么,期中考试!”l惊呼。看看周围的同学,烙饼的眼中已充满了熊熊火焰,似乎能老班烧死;乌龟则低下了脑袋,数着能休息的日子还有几天;麦子则慌了手脚,随便抓了本生物书进入废寝忘食状态……“老班,可不可以在中考前给我们一节微机课。”l眨着那双水汪汪的大眼进行恳求。

想也知道,向来吝啬的老班是不可能在期中考试这种重要时期让我们逍遥的。坚定的摇摇头,老班收拾好讲台,快步走出教室。“铃……铃……!”下课声准时响了起来。教室里像炸开了锅,惊呼声,抱怨声,祈祷声,不绝于耳。还未反应过来,生物彪已走了进来。“同学们,今天讲呼吸道的构成,打开书第43页。”骚动仍在继续。“后天下午第三节考第二单元,回家好好复习!”在老班扔完导弹后,连生物彪那个不愿批改试卷的懒人也扔了地雷。我那已被炸得焦黑的心,还不知能否找得到。

看着娇小玲珑的miss陈在黑板前高速移动,不由得为她悲哀,一把年纪的人还要陪我们这些半大小子折腾。地理帅哥刚把地图拿进教室,便开始了男声独唱,划重点,讲错题7,发复习资料,忙的3不亦乐乎。看见语文老太我就犯晕,满黑板白乎乎的汉字,怎么像表情符号。正当我在为不二出神时,老太的魔音再次灌入耳来“起来,说说这篇课文的写作点。”

“恩,这篇课文的写作特点是…是……”

“铃……铃……”下课了。

“坐下吧,下节课再继续回答吧”

今天是老太最仁慈的一天!

期中总结

时间似流水，学期已经过半了，期中考试也已来临，而就是短短四天，，我自信满满的走进考场，却唉声叹气的走出了考场，可这是为什么呢，为了能让下次的考试考好，我做了一次小分析。

期中考试在焦虑，喜悦，悲伤等种种复杂心情的交织中，落下了帷幕。这次期中考试，我的成绩并不好，原本我打算这次考试争取全班前八名的，可由于我考试时的失误，导致这一愿望落空。虽然成绩相比与去年失误时考得的二十名略有提高，可我自己总的实力并不只是停留在这一阶段，因此，我对这次的成绩，深感自责和惭愧。

这次考试，总的来说，每门都考得欠佳，其中社会和数学的错误尤为突出。这次数学考试，我附加题部分虽拿了满分，可前半部分却只考了八十四分，主要原因在我动作慢加上自己从小养成粗心的毛病。使我未对前半部分进行详细的检查。以及自己平时做题时，总爱钻难题，对较为简单的题目未提高境警戒，所以对一些简单而又容易出错的题，导致考试时不容易留意难点，才做错题。这次考试我所以的错误点全都是粗心，说明我做题不够谨慎，今后要认真完成老师布置的任务，做好后要认真检查，尽力使今后不再犯同样的错误。至于社会，是知识点没复习全，该背的没背或背完后印象不深，考试时对一些题一知半解，所以才考得如此差劲。其他几门，考得不好也不差，平平淡淡。平淡的有点不像平时的我，要知道，每次考试我总会有一门超拔尖的，可这次考试我算是栽了个大跟头。

对于这次考试这一“血”的教训，我要从中吸取经验，上课认真听讲，作业按时完成，还要每天制定严密的学习计划。我要重装旗鼓，卷土重来，争取在下次的大考中，考出优异的成绩，来回报父母，回报老师。trustmyself！ican！

期中总结

“叮铃铃”上课的铃声响了，同学们都坐在座位上等着老师。可是，都五分钟了，还是没有看见老师。

不知是谁喊了一声：“发试卷”。班里“轰”的一下炸开了锅。同学们有的象热锅上的蚂蚁，有的象屁股上长了一根针，一上一下不停往外看。

老师的脚尖刚踏进教室，热闹的“集市”就平静下来。只见老师抱着卷子和作业本。我双手并拢，嘴里不停的说：“老天保佑、老天保佑......”老师说的什么话我也没有听。

终于发试卷了，老师先发了90分以上的，左等右等就是没有我的。到了80分以上时才听到我的名字。我把试卷藏在桌洞里，悄悄拿出来一看“89.5”嗨，我当时差点晕过去，只差了0.5分就进入90分，我真是恨死自己了。

当然，成绩下滑和我自己是分不开的。在上课时我总有一些小动作，写作业马马虎虎等等一些小的毛病，才让我的成绩下滑。我暗下决心以后要以认真、仔细的态度来完成作业，上课时克服一些小的毛病，做到真正的一心一意。

通过这次考试我知道了自己的不足和与别人之间的差距。我要经过自己的努力，在下次考试中，考出理想的成绩。

当我听到这个成绩着实让我诧异的很，尤其是本班的平均分，更是让我不知道说什么号的。老师你也不要太担心了，以后又机会我们会把它提上去的。分析下此次考试或者是每次考试都会犯的错误吧！

1.英语听力：明明告诉自己要专心，可越是这样越发无法将心思全部投入听力当中来，有时候甚至听到下一题的时候，还在回想上一题是否正确，这个毛病必须克服。也就是这样答案总是不确定的，在涂涂改改中就断送了我那一分分宝贵的分数。实在是平时应该多训练才好。

2.单项选择题：这个还好吧。有时候也会出现几个事态或语法的错误。我会多做练习的。

3.完形填空：需要耐心，而我缺乏的就是耐心，专心理解吧。

4.阅读理解：先看题目再读文章，这是初中英语老师教我的，谢谢他，这个方法挺好的。带着问题去边读边找答案。更重要的是，读文章时，不能被打扰，不能中断，不能一心二用，心平气和地做题才好。

呵呵，虽然我都知道这些方法，可是每次做题都会出现漏洞，希望老师多多指教。

班上的同学的时间都花到理科上面去了，所以考这个成绩也是情有可原的吧，希望老师原谅。

再之，不质疑老师的教学能力，只是纪律好，会更有效率。

期中总结

期中考结束了，没有像月考后般的迷惘起来，心态也没有因此而特别放松、反而我有个念头，想要从现在开始努力，准备期末考，糟糕，我是被虐狂。

粗略地统计了一下，距离高考，还有大概不到12次的大考，也就是说，从现在数起，在我第13次迈进考场，那就是布满电子眼的高考考场了。

这样的数据要是在高一让我知道了，我会抓狂、现在，倒让我觉得开心，我要长大，渴望别人用成人的目光看我，用对成人说话的语气对我说：“恭喜你，你长大了。”

然而在学校，即使已经高二了，17岁了，“学生”这个名词照样能让把你打回任性，不懂事，叛逆的孩子时代、越反抗，只能证明你越不成熟。

不知道自己是没有压力，还是压力太大过了头，反正我对考试已经失去了高一时候的紧张感、家里没有给我压力，我也抱着尽力就好的心态、其实我最大的动力是他，看见他就元气满满了，就有力气拼下去了、就是因为他是我的目标，也是榜样，我要赶上，也要超越！现在只能用成绩来让他看见我的存在了，我必须努力、呵，这才是我真正的动力。

以前总是想，学习很好的人，应该对考试充满期待吧、现在才知道，就算是全世界最聪明的人，对考试还是有恐惧的、哈，看大師兄平时吹得自己有多厉害多聪明好像很自信似的，其实他心里很害怕考不好吧，有一次他把答案写在草稿上，竟然忘记写回答卷，这样的粗心，也是因为紧张、每次考完都说留下了遗憾，这完全是萎靡的意识啊，不能要。

这次期中考，我也没有准备多久，传承了我一贯的风格，在上战场前一個星期拼命，熬夜，背书，听课，做卷。哇噻，很管用的诶、别告诉其他人，这是我的绝招。

高二的'生活平淡得过分，道路仿佛没有芬姐说的曲折，不是说暴风雨的前夕总是风平浪静的吗？那糟了、我知道我的导函数总有变负的一天，希望那区间不要太长。

期中总结

时光匆匆流逝，转眼间，大半个学期已经过去了。在刚刚结束的期中考试中，我收获了不少，也发现了自身的不足，以下为我的期中总结：

本次考试，语文、英语、速录、政治、档案、礼仪还不错，主要是平时又复习和练习，但数学很不理想，老师让记的没有记熟，让背的公式光背不会有，以至于成绩不太理想。法概也是如此，该背的法条法规都没有记熟，“临阵抱佛脚”真是不行的，“积累在平时”真是如此。在今后的学习生活中，无论什么学科，都要在平时多看多被多做，不要想着偷懒，上课要认真听讲，认真记笔记，课后也要多复习，不能记完就完了。

在这次考试中，我不光收获了知识，还发现了自身存在的漏洞与不足，让我及时的发现了问题，查缺补漏。在下次考试中，我一定会吸取教训与经验，取得更好的成绩！

期中总结

我们这次八年级语文考试试卷的难易程度“难”，分析我们八年级语文期中成绩，可以看出，我班的高分层还不多，及格面还远远不够。

从这次期中考试来看，不少同学在平时的学习中不屑于记忆基础知识，导致试卷“积累与应用”丢分部分较多。

对于古文《大道之行也》《爱莲说》，我们在平时训练过多次，但得到了满分的同学业全年级只有三十来位同学，自我感觉良好，自我满足，缺少“比、学、赶、超”的竞争意识，缺乏上进心，又不愿下大力气去背诵和记忆，只认为能做得到，一考试时，又这儿丢分，那儿丢分，这是我们年级目前存在的通病，这种现象，在班男生中普遍存在。

这次期中考试中的课外阅读片段，总分是26分，无人得满分，这题也是我们丢分最多的一题。值得我在以后的教学工作中引起特别的重视。

本次期中考试的作文总分是40分，全年级过优分线的同学比语文总分过优分的同学要少得多，绝大部分同学过了及格线，但存在的问题是高分不高，最高分是也只有36分35分左右，这次作文没把字写好的同学，他们为此又一次在分数上付出了惨痛的代价，同比阅读九年级优分层的作文，我感到我们的作文比九年级同学的作文差一个档次，作文训练任重道远。

针对本次期中考试，及本年级语文实际情况，我想我们以后的语文教学应该从以下几个方面发生转变：

1、在课堂教学中变老师多讲，为学生多说。训练学生问答将话说得完整，说得有条理，说得精辟透彻。

2、强化基础训练的落实。不少同学到现在为止，作文仍然是错别字连篇，在考试时不是这儿写错字，就是那儿写错字。针对这一现象，我将要求我班学生对课文中的古诗词，该背的一定要默，该听写的一定发全部过关，在平时的训练中发现一个错别字，纠正写对一个。

好句记下来，背下来，甚至默写下来，同时还要求学生多背诵经典名篇和中考作文，以培养自己的语感。

4、对于课外阅读题，将加强训练力度，多做是提高正确率的有效方法。我打算在我班将利用上课时间每隔三二天，对学生进行一次为10分钟左右的课外阅读训练，直接把训练当成一次小考，平时在考试的环境下训练他们，提高他们做课外阅读题的正确率。

期中总结

我班学生对所学知识进行综合运用的能力很弱，理解能力教差，这一点在平时的班级活动和工作中也表现明显。由此可见学好语文的重要性。任课老师都会夸奖我们班的学生“挺乖的”，但是这样的“乖”很难跟上课改的要求。其实，也从一个侧面反映出了学习上的惰性。所谓“勤能补拙”，我班的学生似乎还未意识到这一点。这也让我这个班主任十分烦恼。

（二）班级互助学习的气氛有待提高。

曾经有学生向我建议要开展“一帮一”的活动。当时，我考虑到很多同学的学习习惯并不好，担心这样会影响到本身的学习情况，就未采纳。现在，从形成良好的学习氛围来看，互助学习还是有必要的。在讨论中互助，在互助中促进。当然，可能会有一些不自觉的学生会不正当地利用互助学习的机会。所以，相应的班级制度要跟上。

（三）竞争意识要加强。

这次考试中，我班有两位同学进入了年级前十名，另有一名同学进入了年级前二十名。这是我班有史以来在年级排名中取得的最好的成绩。这大大鼓舞了那几个具有竞争实力并要求上进的同学。但是，这样的同学在我们班绝对不占多数。当（1）班很多同学挤到办公室里来查看自己的排名的时候，我班却没有一个同学来主动关心。虽然名次不是唯一判断学习优劣的标准，但不可否认它会对学生的学习动力起到一定的积极作用。其实，在我们班里也有相关的竞赛和表彰活动，可是总觉得影响力不是很大。可能和班干部尤其是学习委员的表现有关系。还是要通过坚持不懈的活动去逐渐增强同学们的意识。

期中总结

期中总结

期中测试卷刚发上去，看着试卷上无动于衷的分数，我的心顿时凉了上去。如何搞的，此次如何只打这么一点分哪。前次是11名，现在是50名，回家必定被骂死。测验时预算还还能够，怎会弄的这番结局呢？我百思不得其解。

我转念一想：这几十天来本身却实没有尽力，打这些分数确切层见迭出。我拿起试卷细心打量。有些题是上课时没听讲酿成的；有些题是因为不会做导致的；另有些题目是粗心扣掉的。粗细一算，实在能够上个650没题目的并且平常平凡多努点力，成绩必定不错，可事情已经产生，没有悔怨药买，还是少说废话，多卖力吧！可有句古话说得好：提及来轻易，做起来难呐！

这一次测验在我刚入初中大门以来意义不凡，是此次测验让我更深切的熟谙到：初中不比小学，小学知识简朴，即便上课没有用心，期末前十名还是轻而易举，可初中，稍稍一抓紧，立马有人像替补队员把你挤下去，偷懒不得。回想起之前，上课懒惰，复科没多记，我真是悔怨死了。教员说我智力挺好，但很怠惰，看来：天赋在于勤奋啊！但我是一个自傲、面对困难永不轻言放弃的人，面对失利，我做的就是迎难而上。一小我失利了一俩次不妨首要的是他是不是是常常失利。

我总结了一下，这几份是卷的难度实在不是很难，但因为我怠惰，很少记，以是在我看来还是很难。这一次，我觉的语、生、政还算能够，汗青、地理很差，不过我信赖，只需我多看书、上课听讲，成绩也会赶上去的.。最不利的是数学，明显全晓得做可偏到测验，草率的弊端犯了，不是没看清题目，就是把这题的答案写到下题了，总之，一言难尽，贵重的分被我的草率馋虫给吞掉。

固然我此次没考好，但我会尽力，下次考好的。

形体工作总结

芭蕾的基本功训练是形体舞蹈训练的基础，目的在于塑造学习者的优美体态和高雅气质，解决身体的柔韧性、协调性、灵活性。在给学生进行专业形体训练的过程中，运用其科学、合理、全面的教学方法，能够帮助芭蕾基础训练学习者达到塑造优美体态、优雅的气质以及树立良好的审美情趣，对于提高自身专业艺术修养和形体塑造具有重要的作用。

芭蕾艺术从最初到如今已经有500多年的历史了，其随着历史长河的积淀具有深厚的文化底蕴。在其发展的过程中经过世界几代舞蹈艺术家和舞蹈教育工作者的不懈努力，现如今已发展成为了一门科学的、合理的、全面的芭蕾舞基础训练体系。芭蕾的基本功训练是形体舞蹈训练的基础，目的在于塑造学习者的优美体态和高雅气质，解决身体的柔韧性、协调性、灵活性。在给学生进行专业形体训练的过程中，运用其科学、合理、全面的教学方法，能够帮助芭蕾基础训练学习者达到塑造优美体态、优雅的气质以及树立良好的审美情趣，对于提高自身专业艺术修养和形体塑造具有重要的作用。

学习芭蕾基训对于学生的柔韧、力量要求颇高。它对姿态、形体有着直接的影响。良好的柔韧和力量素质是完成芭蕾基训技术动作和提高动作质量的基础。随着形体训练的难度的增加其跳跃、平衡、柔韧四大类动作中都需要柔韧、力量得以完成，对于专业形体训练其地位是最基础的也是极其重要的。

（一）柔韧性。

在这里我们提到的柔韧性指的就是身体“软度”。在进行芭蕾基础训练的过程中对于学习者的身体柔韧度是有一定要求的，它关乎到舞姿是否优美与延伸。所以在进行形体训练的过程中首先最应该打好基础的就是学习者的'身体柔韧练习。

柔韧的好坏是由人体的各个关节在进行运动时拉开幅度大小所决定的。它有先天与后天之分，先天指的是骨结构。每个人都有自己不同的骨结构，这个是从遗传角度上来说，是具有定性的，在进行形体训练过程中这个是不易改变的。后天指的是关节周围关节囊的紧密程度和韧带数量的多少以及关节周围的肌肉和软组织的体积大与小。其中关节囊紧和多者柔韧性相对差些，肌肉和软组织体积大着柔韧度不好，而这些是可以通过芭蕾基础形体训练而改变的。

芭蕾基础训练是靠肌肉内在的对抗力来完成的，芭蕾基训的基本训练内容为开、绷、直、立，其具有提高身体柔韧度与收缩肌肉纤维的功能，使身体各部位发展均衡。在通过把杆训练过程中，能够有效地发展学习者的腿部、躯干部位的柔韧性、力量和平衡能力，借助把杆进行慢动作和分解动作练习，能够使髋、膝、踝的柔韧性和屈伸能力得到改善。

（二）力量。

什么是力量呢？在进行专业芭蕾形体训练时要求的力量是指的哪些方面？力量是指学习者的身体或身体某部位用力时反应出来的非自然肌肉形态，它具有迅速的使肌肉收缩、提拉或紧张。在进行芭蕾基础训练时，最基本要求就是开、绷、直、立。其中的绷、直与立是力量训练的基础核心，所以我们在形体训练教学过程中通过擦地、蹲、踢腿、半脚尖等练习起到增强腿部与膝关节的支撑力量及立腰的能力和腹部肌肉收缩的力量。从而达到学习者良好的身体形态保持，太高学生的力量、速度与控制力，对于较难动作易于掌握，稳定地完成动作。

芭蕾基训对学习者塑造优美体形具有重要的作用，经过长时间正确而规范的把杆练习，能够经常刺激腿部肌肉与胸背部的肌肉从而使学习者的腿部、臀部肌肉上收、下肢拉长、重心升高，使腿部及臀部线条优美。以及增加胸背部的肌肉线条的拉长感，使学习者上身挺拔。

芭蕾基础训练在进行各种把上把下小组合的训练过程中，从而达到协调全身肌肉、端正体态，对改善学习者身体形态有着重要的作用。其动作组合能把上手臂和腿部、腹部和背部、头部动作充分的有机结合，从而达到塑造形体的效果。例如：在芭蕾形体基训中的把一位蹲为例。首先要做到脚底外开一位站好，小腿、膝盖、大腿、臀部、腹部肌肉收紧上提，同时上半身保持直立。在进行下蹲制造动力时，以膝盖为动力带动胯部朝脚底一位的位置呈一字缓缓外开，注意肌肉的收紧，当下蹲达到极限的时候，再缓缓膝盖外开收回一位直立，全程肌肉都是一种紧张与收紧状态。此训练对学习者塑造优美腿形和增加腿部肌肉延伸的感觉和力度具有重要的作用。

芭蕾基础训练有利于培养学习者的反应判断能力、塑造优美体态、提高动作美、韵律美的表现能力。在进行形体训练的舞蹈动作时，从始至终都贯穿着动作的正确空间方位、韵律幅度、反应速度等要求。在完成规定的动作时，只有动作准确、节奏合理才能体现出美感来。各种优雅的静态姿势和各种敏捷协调的动态动作迅速做出反应并准确的贯穿在单个动作和成套动作之中，达到举手投足规范化。

以（前阿提久）舞姿教学为例，老师首先示范，学生模仿学习。要求主力腿直立或半蹲，动力腿向前抬起呈90度，小腿与大腿间的距离夹角保持在大约135度，膝盖处的关节要略微弯曲。在这里需要让学生注意的是膝盖处的关节一定要高于胯的关节，脚尖至少与胯关节保持在一个水平线上，使学生迅速做出反应准确摆出舞姿。

芭蕾基础训练不仅能培养学习者规范化的身体姿态，而且能有效地发展腿部、躯干部位的柔韧性、力量和平衡反应能力，借助把杆进行慢动作和分解动作练习，能够培养肌肉的延伸感觉，有利于掌握技术细节，建立正确的动作概念。

在进行芭蕾训练过程中，学生站立的某个舞姿，不论全脚掌还是半脚尖，老师都需要提醒学生做到脚趾平放，整个脚或半脚尖紧紧地吸附在地面上，用力往下踩。引导学生想象自己就好比就是一颗大树，而学生自己的的脚好比就是大树的根，寻找一种深深向下扎根的感觉，半脚尖直立时要把重心放在前脚掌。身体其他部位的肌肉要收紧向上提起，感觉头顶有一根绳子在把自己用力提起。使脊椎一节节向上拉开，感觉空气可以从中穿过。身体的中段的位置向上提，而两侧下沉，让学生自己感觉到有一种上提下拉的对抗力把自己拉长。

在进行芭蕾形体训练过程中人体与地板的对抗力(外力)往往在各种跳跃中有着极其重要的作用。例如在跳跃之前的plie，其主要运用的是人体的重力、跟腱及大腿的肌肉的拉展的一种力和地板形成一种作用力与反作用力，从而形成一种对抗力。为了凝集起跳的爆发力，准备起跳推力的plie要深，速度要快，然后，突然收紧肌肉，爆发向上跳起的力量。而跳跃之后落地时的plie，则要强调身体与地面的反向对抗力，收缩肌肉尽量向上、提气.这种对抗力越大，弹跳的爆发力和高度就越好。

综上所述，可见芭蕾基础训练在形体教学中具有重要的意义。在教学过程中它对于学生改变身体形态和提高身体素质和加强舞蹈修养都有极大的作用。无论学生展现怎样的舞姿，表演什么风格的舞蹈，没有一定的专业舞蹈基础训练是不行的，而芭蕾基础训练会为他们打下坚实的基础。当在教学过程中的做出一套形体动作组合时，以及表演舞蹈成套动作时，芭蕾基础训练在教学过程中有利于针对成套动作中出现的难点动作进行强化练习，在较好掌握并规范地完成了动作组合后，学生就已较好地掌握了动作组合中的动作规格及演练技法，在此基础上进行完整成套教学可起事半功倍的效果。芭蕾基础训练是最严谨和完善的，在不断的教学实践中，它通过科学地方法开发了无数学习者的身体和内在表现的能力，在舞蹈教学过程中影响深远，承前启后，具有重要的作用。

形体工作总结

摘要：形体舞蹈是近几年来兴起的一项我国高校体育选修课之一，是一门针对大学生的生理特点和心理需求而开设的课程。教学应根据学生特点和社会需求，及时丰富教学内容；合理运用体育游戏激发学生的学习热情；培养学生的自信心，提高教学的实效性；实行小群体互助学习法，调动学生学习思考的积极性与主动性等方面提高教学质量。

关键词：形体舞蹈；体育；教学。

一个学期的形体课，对我们的形体改变有积极的作用。这不仅可以让身体更具曲线美，而且形体课教学对于女大学生形成正确的审美追求有积极的影响，在大学阶段接受形体课教学可以提高我们的修养，可促进我们身心协调健全的发展，具有多重的教育意义。形体课是塑造人的优美形态，提高身体灵活性和身体表现力的一门课程，可以培养学生个人形象，提升个人气质，对人体有积极的作用。

就我在将近一个学年的形体舞蹈的学习中，让我对形体舞蹈有了更深的认识，但同时在学习的过程中，发现一些需要改进的地方。

在上体育课的时候我们就从矮到高站，老师在前面做示范，站在后面的同学其实很难看到老师的标准动作，只能根据前面的同学动作进行模仿，也不知道到底具体标准的动作是怎样的`。

平时上课在正式教成套动作之前，会让我们去跑步或跳一两个热身操来热身。若是可以改变一下成套动作前的热身方式加入一些小游戏或是其他方式可以更加调动同学的积极性和关注度，让同学们更享受其中。

我认为我们期末考试内容有些多而且种类不同，我们要准备很多不同方面的考试。我们要疲于应对这些考试，对每一个考试都有些力不从心，很匆忙，对每一个具体的考试都无法很好地完成。

大学生不仅要具备精深的专业知识，还要具备一定的艺术修养。形体舞蹈课程可以是学生具备内在和外在的气质修养。老师可以以有效培养学生良好的形态为准则，以形态控制效果好和具有实际意义的不同课程内容为主，加强基本训练。同时，根据学生的特点和社会需求，引入时尚流行元素，及时丰富教学体系和教学内容。在完成形体舞蹈基本教学内容以外，可以根据时间的安排，适当教授一些其他舞蹈等。

在教学中合理运用体育游戏对体育教学有积极的促进作用。因此，老师可以根据需要，在课堂的准备部分安排一个有趣味或抑郁是注意力集中的游戏，相对于慢跑等一系列准备活动，运用体育游戏做准备活动不仅能让学生的身体和心里都有一个预备的过程，而且能够迅速提高兴奋性，集中注意力，帮助学生尽快进入良好的运动状态，培养学生的反应力，实践证明：以体育游戏的形式来做准备活动能有效的促进教学。

这是指在老师的指导下学生按体能、兴趣等不同需求组成人数较少、自选组长的体育学习小组。这一学习法，可以充分调动学生学习思考的积极性和主动性，能促进学生间良好人际关系的建立并提高学生指导和组织体育活动的能力。

形体工作总结

形体课要练的不仅仅是形体美，最重要的是形态美，培养高雅的气质，深受同学们的喜欢。人的形体美是通过规范的训练而形成的。身体训练既可矫形又可塑形，使人在日常生活中自然而然地形成一定的规范化的姿势和体态，使动作和造型更加优美。通过形体训练，可以发展身体的柔韧性、协调性和灵巧性，培养女性正确的体态、健美的形体，注重姿态美的意识和习惯。同时也能提高女性的审美意识和高雅的情操，使女性的外在表现和内在修养、形体之美与精神之美和谐统一。

在我看来，形体是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。通过不断的努力的学习，我渐渐地体会到了其中的要领以及形体的美。形体训练是塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。并且形体要求我们随时都要注意自己的体态，动作，感情。经过形体的学习我的'身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习形体给我的大学生活增添色彩。

每一次课上的形体基本功训练，舞蹈训练，不仅仅训练了我们的仪态，端正了我们的姿势，陶冶了我们的情操，而且还起到增强体制，增进健康的作用、随着悠扬和谐的音乐，我们做着腿部、颈部、肩部、手臂、腰腹的练习，渐渐走路不再含胸驼背，坐着时不再勾腰，而健美操的音乐由慢到快，带动着我们的情绪也由弱到强，由沉默到爆发，达到高潮时，动作也由局部过度到全身，再一次愉悦了我们的身心，为我们的体内灌满活力。就同学和朋友都会发现我们走路时多了一种韵律感和幽雅的气质。形体课真正塑造了我们优美的体形和端庄的仪态，使其举止幽雅大方，改变了我们的生活方向。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，形体就是一种很好的途径。形体既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。

学习了形体后，我变的更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，形体让我变的有朝气，变的活泼了。

期中总结

我们就要考期中试了，我很想考一个好成绩报答辛苦的老师和妈妈。所以每天我都好好复习。上课认真听讲、积极思考；回家及时完成作业，多做一些课外。我想做了这么多准备，一定能取得一个好成绩。考试卷发下来了，数学是96加5、语文是88加5（满分是100加10）。我急忙将试卷合上，匆匆塞进书包，这时我的心里很难过，感觉眼睛里有什么东西湿湿的。

我放学回到家，看到妈妈就再也忍不住哭了起来。妈妈安慰我说，这次考试不理想，还有下次。我心里想“我怎么考得这么差，以前成绩没我好的同学这次都考到我前面去了。他们都进步了，只有我退步了。”总结这次考试，我觉得没有打好的原因是语文题很活，我心里着急没有读明白题的要求；还有平时读得书很多，却用不上。我打算以后还要多看，把好词好句记到脑袋里；还要多做一些阅读题，我想下次一定能考个好成绩。我对自己说，只要坚持不懈，就会取得成功。

期中总结

期中考试已经过去了，我们是否想想从试卷中获取一些不一样的知识，不一样的经验，吸取不一样的教训。

在星期四，雨滴滴答答的下着，忽大忽小，有时倾盆大雨。有时蒙蒙细雨。而今天却迎来了特殊的日子——期中考试。在考试之前，同学们有的满怀信心，有的垂头丧气。而属于满怀信心。考试开始到结束，同学们都沉浸在一个紧张的考试环境中，似乎从每分每秒争取每一分。结束了一天的考试，今天终于过去了，心情稍微好了一点点。好好预习去迎接明天的考试。

星期五天气非常的好阳光明媚，风和日丽，秋高气爽，蝴蝶在花丛中翩翩起舞，小鸟在树上快乐的唱歌。这是否预示着有一个好的消息。星期五下午考完试，我们本想着看电影，结果很快就发下语文试卷，看到分数让我大跌眼镜，怎么考的这么不好。有很多分不该扣，有一个字“满”应该是左右结构，而我没注意清楚就写成上下结构，结果就扣了一分，还有就是记叙文阅读，让赏析句子，老师说过有修辞的答修辞，没有修辞的答描写，结果每次三分的题要么扣一分要么扣两分，就这样分数渐渐的低下来。

数学也是打的一半多一半不对，值得一半的分，都是细节，真是应了数学老师的一句话“细节决定成败”，一个小小的细节分就一点一点的往下降。都是因为不认真造成的，如果认真一点，成绩就不会那么低了。数学有一个题上面的过程都写对了，但是后面应该是五十，标了一个角一结果在写的过程中经写成了一百五，唉，三分没了，悄悄的溜走了。

期中总结，自己总结了在试卷中常犯的错误就是细节，因为“细节决定成败”。这才是关键存在的困难点。

期中总结

时间是一个调皮的小精灵，匆匆的从我们身边经过，却不给人留一丝准备!转眼间，期中考试过了，成绩也出来了，但却给我带来的是悔不当初的失望。

此次考试总体来说我下降了，还不是一般的下降。我曾细想过原因：也许是平时不把握时间，也许是上课不太积极，也许是骄傲自满，也许……人不能十全十美，可我却离十全九美是十万八千里!

学习要从点滴抓起，千万不能漏掉一点一滴，否则后悔不已。这是我总结的经验。

过去的就让它过去吧，重点是把握现在重生的机会，确立新的目标，展开新的活动。正如仲雨阳所说：“目标是一切行为的动力。”人生就是一本书，我就是写书者。期中考试过了，我又翻来了人生中新的一页，我一定让这一张画上一个圆满的句号!

没有失败，哪有成功，关键是吸取经验，重新从头做起，不再犯重样的错误。学习梅花那香自苦寒来的精神，在磨砺中成长，在失败中成功!