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爱是最好的处方范文优选
年年时光轮回间，是爱治愈了心灵，它如一剂良药扶正了垮塌的身姿，温暖了寒风中的心灵，指明了前行的方向。
骄阳似火，独占了广阔天空，一阵阵热浪不间断的袭来，原本笔直的军姿似乎也被太阳烤软了，队伍一点点变得松散起来，疲惫的心让我再无力挺起胸膛。“啪”，一双有力的手掌从后面按在我垮塌的肩头。一瞬间像是注入了最刚强的力量，震撼全身。“坚持住，别垮，拿出点军人的气概，挺起胸膛，坚持住。”霎时，铿锵有力的话似惊雷炸响在我心中。教官的手掌捋了捋我已挺得笔直的脊背，双眼溢满了笑意。“不错，小伙子，加油！”随着鼓励，我的背挺得更直，头抬得更正。
铿锵的鼓励一如教官的爱。爱是一剂良药，治愈了疲惫，扶正了军姿。
夜色泼了墨般浓重，似要把星月的光芒全吞噬殆尽，寒风呼啸着卷过窗前。晚自习的铃声早已响过，我的心里却再也没有了往日的欢快，沉重的试卷直把我打入深渊。“嘿，咋了？快走吧，没事，考不好咋了？别让试卷发挥负作用，全当冲锋路上的绊脚石，除掉它，继续前行。”一句句关怀的话语似清泉流入心底，冲走烦躁，也扶起即将倾塌的心墙。是啊，不能让石头挡住冲锋的脚步，失败并不可怕，再努力就行。终于抛弃了沮丧，与兄弟，携手前行。
真挚的鼓励一如兄弟的爱。爱是一剂良药，治愈悲伤，温暖心底。
窗前的梧桐被大雪装点的银装素裹，踏在被雪埋没的跑道上，“咔，咔”声不绝于耳，北风呼啸，如刀割面。一千米的路被抛在身后，大口的喘息让空中多了几分白雾。不远处，走来一个人，是母亲。“不错，喝点水，继续训练。”“妈，今天少练点吧。”“那可不行，快中考了，孩子，坚持住啊。”母亲的话直冲进心底，宛如杯中茶水带着强大而涩香的热流滑入肺腑，一股奔涌的力量冲进胸膛，指明了前行方向，让双脚重新高抬，坚定的踏在被雪覆盖的跑道上。
温暖的茶水一如母亲的爱。爱是一剂良药，治愈懈怠，指明方向。
爱是一剂良药，爱的药剂能治愈一切，让我在漫长人生路上无惧风霜。
爱是最好的处方范文优选
小区后院有块空地，荒凉，冷清，只有鸟儿偶尔落下，在地上寻觅许久，终却失望地扑扇着翅膀离去，毫无留恋。
这天，一阵敲门声突然响起，当时夜色已深，母亲狐疑地打开门，一抹明丽的微笑顿时闯进了视野，如一阵清风拂过心头。“这是我们老家种的青菜土豆，没有农药，你们尝尝吧！”我循着这清脆响亮的声音看去，是那对夫妻，他们的眼眸中似有碎金在闪烁，折射出那一份真诚的光。母亲也被感染了，笑道：“这么客气，谢谢你们了。”
一天放学回家，夕阳斜斜地缀在枝头，不偏不倚点染一簇新绿，满身疲惫的我向家走去。刚走到小区后院，却被一抹不同的颜色吸引了目光。一株株不知名的花儿竟被种在了那片空地上，颜色艳丽，那一朵花瓣微张，巧笑倩兮；这一朵似着了火般赤红，在阳光下熠熠生辉。
我心中不由得生出几分暖意来，正当我思索着是谁时，那对夫妇向我走来，熟悉的清脆笑声弥散在空气中，阿姨对我说：“我们看这片地空着，就移了些我们家的花过来。”我心中不由得一震。人们早已习惯了这一片荒芜的土地，他们冷眼路过，谁都却未曾想到过改变这里。如今这里被栽上了各样的花，让人心中不由得溢满了温暖。
渐渐地，空地上一点点变得姹紫嫣红，多了些别的风景：楼下的王大妈也是个爱花之人，却将自己最喜欢的蝴蝶兰移了下去；我也将自家种的花搬了下去，供大家一同观赏。
不久后，不时会看到几只鸟儿飞来，连同着这个温暖的春天一起来到我们身边。如今，邻居们见面也会打声招呼了，几位上了岁数的爷爷还在楼下摆起了棋桌，一有时间就会去杀上一盘。春去秋来，原本荒芜的空地上也早已开满了花，路过的行人瞧见了，都会为这一份被爱培育的花朵驻足，和彼此说着：“这花开的真不错啊。”言语中带着欣喜，带着从前没有的热情。
这一剂最简单，最平常的处方治愈着这片大地上的一切疾病。因为有爱，贫瘠的土地上可以在须臾间开出斑斓的花，人与人之间可以有着温情萦绕，不再漠然。
这一份爱，漫至心扉。
爱是最好的处方范文优选
“落红不是无情物，化作春泥更护花。”凋落的花朵，被细雨击打，从花枝上落下，化为一地的春泥，融入母花的生命之中，产生新的萌芽--爱。
爱就象落红，在我们身边呵护……。
从孩童起，我便因母亲在上海的缘故，而和奶奶住在山东。我大概是一个调皮的孩子吧，不爱吃饭，爱乱闹。每一次，奶奶总是追在我的身后。一只手托着饭碗，一只手握着勺子，敲得当当作响，呼喊着让我吃饭。我不懂关心与慈爱；不懂奶奶眉宇间的爱怜；更不懂那一条条如松树皮般的皱纹是为我而操的心。她那一声声“吃饭！再不吃打你了！”不是恐吓，而是爱。我只会在奶奶打我时哇哇大哭，仇恨的萌芽在心中蔓延。
少年时期的我如一只初生的牛犊，总爱天不怕地不怕地闯祸。
那曾是一个下午，我放学后回家，因为一件小事和表姐吵起了架。战火越烧越猛，由“唇枪舌战”变成了“真枪实弹”。我狠狠地将手指甲掐入表姐手背上的肉中，殷红色的血从伤口汩汩流出，随后是表姐一阵歇斯底里的哭声。奶奶从厨房冲了出来，见到这个场面，狠狠呵斥了我一顿。为了让我长一个教训，奶奶动手打了我。可是，我看到她眼眶中不忍的泪花了吗？我看到她颤抖的双手了吗？没有，我仍是赌气，无边的憎恨。泪水在眼中打转，心中一遍又一遍骂着：“偏心。”爱，在我的憎恨中溃散。
几年之后，我得知要去一个遥远又陌生的城市--上海。我将要告别我身边的一切。当我的眼瞟过那一簇簇饱含悲伤的银丝时，我的心才剧烈地颤抖；当我的眼掠过那张脸折射出的艰辛与痛苦时，我的泪水才喷涌而出；当我的手拂过那一双如枯木段般的手时，我才明白了什么是爱！但，已经晚了，命运分开了我们，一个在山东，一个在上海。她的寄托，已经用针线缝进密密的针脚；她的思念，已经化作话语藏在我的心中。当一切都失去时，我才明白：爱，就在我身边！
爱，如一颗种子，触到土壤便生根，发芽，开花，蔓延在我们的身边。你若采撷，请你珍藏。不要驳论它，思想的杂草会缠络住它；不要伤害它，寒冰烈火会淹没它。对待你爱的人也是这样，爱就会常在你的身边。
你是最好的教案
目标：1、大声的朗读课文，读畅读熟。2、学会本课的生字新词做到能写懂意。3、积累文中印象深刻的句子尝试背诵。4、结合小资料了解罗森塔尔，收集有关自信的名言和事例。5、思考课文讲了一个什么道理，作者如何说明的?试写本文提纲。
【教学目标】1、熟读课文，学会本课的生字新词做到能写懂意，2、理解课文的主要内容。3、积累课文中印象深刻的句子。
研修流程。
自研自探环节。
互动合作环节。
展示提升·质疑评价环节。
随堂笔记。
自学指导。
内容·学法·时间。
互动策略。
内容·形式·时间。
展示方案。
内容·形式·时间。
成果记录·知识生成。
走进文本。
1.本文主要内容是什么?
2.作者采用了什么方法阐述自己的观点?(完成随堂笔记一)。
预时：3分钟。
a.两人小对子：
检查自研成果，用红笔互相给出等级评定。对子间解决独学遇到的问题。
预时：2分钟。
b.四人互助组：
小组长主持，深入探讨：
1、你赞同比尔和作者对自信心的观点吗?说说你的理由。
2、朗读第10段，说说你读懂了什么?
预时：5分钟。
c：八人共同体：
(1)交流前面未理解的问题。
(2)抽签。
明确小组展示任务并分工准备。
预时：6分钟。
展示单元一：
选择自己喜欢的段落句子正确、流利、有感情的朗读。可在组内小展示。
展示单元二：
1、结合课文说说增强自信心的'方发还有什么?
用“如果不能……那就……”补写第10段第一句话。
展示单元三：
联系实际说说“如何做一个最好的你”。
预时：15分钟。
一、本文的主要内容是：
_________________________________。
______________________________。
二、根据课文内容，填关联词。
1、一个人()有自信，()能成为他渴望成为的那种人。
2、()我还有不少毛病，()我肯定能改掉。
3、()不能成为太阳，()做一颗星星。
三、畅所欲言：谈谈如何做一个最好的你?
1._______________________________。
________________________________。
2._______________________________。
_______________________________。
3._______________________________。
________________________________。
研读文本。
细
读感。
悟
1、读1---3段说说课文讲了两个什么事例，画出你感悟深刻的句子。
2、测试自己的自信力，读6—9画出让你变得自信的方法(完成随堂笔记二)。
预时：4分钟。
总
结分反思。
拓展延深。
联系实际说说如何做一个最好的你?(完成随堂笔记三)。
预时：5分钟。
当堂反馈：反思今天的学习，谈谈你的收获。
我是最好的
今天，我到婆婆家新开的小店去完，顺便帮她们招呼招呼客人。
刚来到小店的门口，只见婆婆正在小店门口捂着胸，皱着眉，"呼哧呼哧"喘着气，我想一定是她的哮喘又犯了，便赶紧下了车跑了进去，连忙从抽屉里拿出一包要给他。婆婆吃了药不那么喘了，他摸着我的头笑着说："孙女呀，你舅舅去进货了，我又有哮喘，你帮我看下店好吗？"好哩，我求之不得呢！"我做了一个ok的手势，笑着对婆婆说。可是谁知道我那是装出来的呀！要知道看店我可是大姑娘上轿头一回呀！
正在我心情刚刚平静下来时，一个老的不能在老老奶奶，拄拐杖，颤颤巍巍的走了进来，我见了连忙去扶她，并且，轻声轻气的问：“奶奶，请问您需要些什么呀！”“我要一包味精！”奶奶用沙哑的声音对我说。“好哩！”我笑眯眯的对她说：“您先在这等会，我这就去拿。”我拿着一包味精替给奶奶说：“奶奶，一块五！”“好的！”说着那位奶奶把一张50的和一张五角给了我。我一看她居然把50元的给了我，就连忙对她说；‘老奶奶！您错把50的当一元给我了。”“哦！哦！谢谢你！我这老眼有点昏花了！”老奶奶边说边把50元换衣张1元的给了我。“奶奶，"再见，下次再来呀！”我甜甜的叫道。“好呀！好呀！”老奶奶回过头来，和我招了招手。看到这第一笔生意成功了！我松了一口气，想做生意也没那么的难吗！我心里的底气变得更足了。
我刚松了一口气，一位中年妇女进来了，皱着眉头，粗声粗气地对我说：“咦！怎么是个小孩呀！算了！你就给我来一斤花生米吧！”我拿出称量器，倒吸了一口凉气，心想；惨，惨，惨，怎么会遇到一个不相信我能做生意的人呢？唉！压压气！把这笔生意做成，呵呵！我自认为很麻利的称了一斤花生米给她，并说：“阿姨，您还需要什么呀！”那阿姨一看我这态度，也不再板着脸，笑眯眯的说：“我不需要什么了！你这女娃真乖，服务态度也是呱呱叫！”“阿姨！那您下次再来呀！”我听了笑盈盈地说。心想我太佩服我自己了这种客人我居然也能应付。阿姨咧着嘴走了出去。
爱是最好的处方范文优选
今天是我离开学校的第三十天。
我又一次从噩梦中惊醒，梦中我飞奔着想要逃离那丑恶的嘴脸，却还是被他们从身后揪住，厚重的拳头击打在我的脸上，刹那间周围的空气像被抽走了一般，一种窒息感与无力感紧紧地压在我的心头，我挣扎着想喊救命，却像有一双手扼住我的喉咙，我竟发不出声音来。大脑只剩下一片灰色的空白！
从未想过，老实不惹事的我会被堵在校门口的混混勒索钱财。他们看着我衣兜里可怜巴巴的一元钱，开始对我拳脚相向。从那天起，我不敢上学！母亲辞了工作，父亲也关了自己的小店，带我看遍了哈尔滨的心理医生，相似的话语和那些不知名的白色药片没带来任何效果。
清晨，父亲嘴里裹着那早就抽完的烟，出神地望着窗外。终于，他把烟扔掉认真说到：“去北京吧，到那里应该会好一些。”到了北京，医生说：“心病需要心药医。真正的处方是沟通，交流，放松。其他药物都只是辅助治疗”。告诉父母不要担心，慢慢调养孩子会好起来的。我清楚地记得那天父母的愁容终于消逝了许多。
“今天我们去外面看看好吗”她憔悴的脸上现出央求的神色。我轻轻点头。蓝色的外衣从身后滑落。“怎么年纪不大手脚还不好使了！”母亲一边给我披衣服，一边自言自语着。我分明发现母亲的手在颤抖，眼角也有点点泪花缀于其上。
这是我第一次同意走出宾馆逼仄的房间。久违的阳光刺得我睁不开眼。我微眯着眼，竭力眺望远方。初秋，树叶已经有些微黄，树树秋声埋藏着一点凄凉和悲伤，好像还藏着一点宁静甚至还有一点幻想。母亲则牵着我的手在风中细细地说着我儿时那些美好的回忆。那声音顺着风轻轻划过耳畔，化成一抹温暖流入心间，带来一种前所未有的安静感。
在北京住了一个月，父母夜间带我去品尝王府井的美味，凌晨带我去天安门看升国旗……最后连北京的胡同都快要游遍的时候，我们回了家。
母亲又与我商量着去学校看看，她与我说这次我再也不会被欺负，老师和派出所都已经处理好这件事对那些人进行教育和处理，大家都很关心我。我仍摇着头，可这次并非因为害怕，只是依赖。一如既往，早晨父亲与我找寻着朝霞的尽头，朦胧间身旁的身影早已不见。我焦急地环顾着四周，大声地喊着父亲。空气好似有了味道，一种酸涩的充斥着大脑的味道。终于一道声音从远处传来：“你不能一直依靠我，来吧！追赶着我的脚步一起跑回家！”焦躁的心此刻安静无比。我背着光追赶着父亲的步！
终于，在长达三个月的时间后，我踏进了学校。
有幸，从那之后我的耳畔又是书声琅琅。有幸，我又变回了原来的模样。有幸，在父母三个月的陪伴下我终于拨开重重迷雾找到了奔跑的方向。有幸，我拥有最好的医生，给了我对症的处方！
我是最好的
我是21世纪的青少年，我有我的理想，将来踏入社会的时候，我相信自己是最好的。
现在的我一定要努力学习，掌握更多的科学文化知识，更加了解社会风貌，现在我最好，将来我更棒。
世界如此之大，需要很多东西来衬托，而我，在大千世界中却是很渺小，很微弱，就像夜间的萤火虫一样。但是，虽然很小，却发出亮光。
我想当医生，因为病人们需要我。
我想当太阳，因为人类需要光明。
我想当司机，因为乘客需要我。
我想当老师，因为学生需要我。
我想当……。
在大千世界中，不论我当什么，我都会尽心地去做，在工作当中争取很出色，成为众人的焦点，成为夜间的萤火虫，我坚信自己是最棒的。在这21世纪，我已把自信、自强、自立融合一体。因为我是一片天。。
我是最好的
未来，对于我来说是遥不可及的，却又是那么接近。对于我自己而言，未来的我和今天的我永远也不会改变。
我是一个活泼、开朗的女孩。我有说不尽的话，有流不尽的热泪，由万年不变的“娃娃脸”，经常有人说我身材太胖。可我一点也不在意，或许我已经习惯了，可我不会因此而伤心、难过，因为一个人的身材并不能决定什么。又不是说，因为胖而考不上大学，因为胖而不能找到工作。所以，每当人们说我胖时，我总是压制着心中的恶魔，以原谅来冲淡一切。
我是一个顽皮、淘气的“坏男孩”。我有用不尽的恶作剧，有使不玩的花样，有消减怒气的甜嘴巴。小时的我因恶作剧没让父母少操心过，可每次恶作剧完后，我的甜嘴巴就开始干活了，“老师，对不起，我下次再也不敢了，就原谅我这一次吧，拜托！”“小斌，对不起嘛，你不要哭了，我下次再也不对你恶作剧了。你别哭呀，你哭我也想哭了，呜~”。经过我的花言巧语，谁还责怪我呢？魅力挡不住呀！
我更是一个勇敢的“半夜小队”队长。我在学校时，女孩们经常会想半夜上厕所，可走廊有那么黑，没办法，只好把我叫醒让我陪她们去。真是滴，我虽然是个女汉子，可我也是非常害怕半夜去厕所。如果世上真有鬼，半路突然冒出来，可是非常危险滴，好不好！可是每次只要一害怕，我就想在我身后的女孩们，勇敢瞬间爆发，便没什么好怕的了。
这就是我。一个勇气与活泼并存的女孩。但表面上的我是坚强的，内心的我却是不堪一击的。在我心中有一面镜子，一面是软弱的我，一面是坚强的我。每次遇到困难，软弱的我想退缩，可坚强的我把软弱的我狠狠揍了一顿，因为人生只有面对，没有退缩。所以不管在未来还是现在，我会让坚强的我成为真实的我。不管在那时还是现在或是以前，我想我在我父母、朋友甚至包括我自己都认为一个。原因我想应该心知肚明吧！
你是最好的教案
3．通过欣赏诗歌内容及画面，培养积极向上、乐观自信的性格。
ppt、字卡。
1．我带来一段音乐，大家听一听，如果你会做，跟着音乐做一做，这首音乐叫——“我真的很棒”
2．好吧，我们来聊聊生活中你什么地方很棒？
我画画画的好，我很棒。师：画画不但丰富我们的想象，还提高你的审美能力。
我跳舞跳的好，我很棒。师：他说了一个棒，谁能有两个棒，超过他呢？
我写字好，我很棒，我跳绳好我很棒。师：写字好，你很快会成为一名真正的一年级小学生噢！
我吃饭好，我很棒！
我睡觉好，我很棒！
我做操好，我很棒！师：如果你坚持这样做，你的身体一定很棒哦，很少生病的。
3．那生活中我们什么地方不棒呢？
我爱玩电脑，有点不棒。
回应：生活离不开电脑，但小朋友要少玩电脑，保护我们的眼睛呦！
师小结：每个人有优点，也有缺点，即使你有一点缺点，只要改正没关系，你还是最棒、最好的。
1．今天，我们就来欣赏一首诗歌“你是最好的”放音乐，师朗诵。
2．刚才，诗歌里，什么事情都是没关系的？（幼儿自由发言，师简单小结）。
3．那这首诗歌里到底有几次没关系呢？
当你不会的时候，可以学会请教别人！
教师出示字卡和幼儿一起数。
4．那我们一起来看大屏幕。
放ppt，不要音乐。
a.为什么掉了一颗牙没关系（讨论）。
小结：因为长出来的恒牙会让你的.牙齿更坚固！
b.为什么长了长鼻子没有关系（讨论）。
大象的长鼻子不仅能搬东西，闻气味，还能喝水呢！
小结：有的动物虽然长了奇特的五官但是他们一定有特殊的本领！
c.为什么头上没头发没有关系（讨论）。
小结：有没有头发不重要，有智慧才是最重要的！
d.为什么戴着眼镜没有关系（讨论）。
回应：它可以让你的眼睛看得更清楚，保护你的眼睛！
e.肤色不同没有关系。
回应：你是什么肤色就可以代表你是哪的国家的人！
f.个子高矮没有关系。
回应：只要健康才是最重要的！
g.为什么坐着轮椅没有关系（重点讨论）。
其实坐着轮椅还可以干很多事情，没有双手也一样成为一名出钯的钢琴演奏家，我们一起来看一看视频。（放视频）。
师：虽然他们坐着轮椅，可是他们并不气馁，一样的为国争光。
小结：其实坐着轮椅没有关系，失去双臂没有关系，只要有一颗热爱生活的心都会成功的。
在生活中你觉得还有什么事情是没有关系的。（幼儿讨论）。
最后，我送给小朋友一首诗《掌声为你响起》，希望小朋友越来越棒。
《掌声为你响起》。
世界很大，这掌声是不是给你，没有关系；
比赛场上有没有得第一，没有关系；
朋友情深，无论身在何处，没有关系；
人生起步走得好不好，没有关系；
工作之中，成败与否，没有关系；
人生路上，只要努力，总有一次掌声是为你响起！
爱是最好的处方范文优选
仲夏。天很蓝，似乎是星光蓝宝石在头顶闪烁着，宝石正中间的明珠将光芒投下来，照在绿茵场上，带着丝丝暖意。
我和几个朋友在球场上挥霍时间。我接过传球，一拨一扣，就趟过了两个后卫。心中正窃喜，脚下却传来一阵剧痛——大冰飞身铲球，却狠狠铲在了我的脚踝上。我随即伴着一声凄惨的哀嚎倒下，呲牙咧嘴地捂着脚踝。几个人见状，都围了上来，但我已听不到他们的关心和询问，耳边只有渺远的蜂鸣和自己的呻吟。我试图站起来，却又被一阵疼痛拒绝。几个人打车带我去了医院，经检查，右腿裂纹骨折，医生说我至少两个月不能剧烈运动。我忍受着腿上的疼痛，心中似乎也落下一块心病。
家里，微风穿堂而过，却带不走一点闷热。电话突然响起，是老代打来的。我接起，电话那头是熟悉的声音。“你家现在有人吗？我们能过去吗？”突如其来的邀请让我莫名有些生气，“钥匙在门口，自己找。”我甩下一句话，随即挂断了电话，翻身坐起，又被疼痛清空了思绪。
不久，一行四人如约而至，“大热天的，干嘛特意跑过来？”我问，带着莫名的愤怒与怨气。“来陪你。”花花笑着说。我一愣，浑身怒气似乎瞬间凝结，又一暖，心里痒痒的。“还疼吗？”大冰先发问，语气里是少有的温柔。我有些不习惯，支支吾吾地应付了几句，大冰脸上又浮起自责，张嘴想要道歉，被我挥手打断。风更甚，带来丝丝清凉，也带来一副不知名的处方，将心头的堵塞一点一点疏散。
夕阳下，几个少年，在桌前相谈甚欢，疼痛在愉快的空气中悄然消失。我倚在床上，心中的阴霾早已在友情的陪伴下消散。何必埋怨呢？即使因他们而受了伤，又能怎样呢？“人生何必纠结？放下便是晴天。”我默默地想。
不久，几人散去，房间里又只剩我独自发呆，脸上挂着满足的笑。窗外正“边落残阳坠星河”，天零星地闪烁着，与心跳合拍。“没事的。”我突然对自己说，淡淡地笑着。友爱大概是世界上最微妙的爱吧，那些心中积压的情绪，或是偶然患上的心病，只有友爱能疏导，能治愈。友爱也许真的是最好的处方，总能治疗一切的，我想。
挫折是最好的礼物
每个人都会遇到挫折，有一句话深深的影响了我-----挫折是最好的礼物！因此，每当失败时，我总不气馁，仍旧会努力去做，我深信最好一定会有好结果！
印象中，让我最深刻的挫折来自于溜滑板！记得刚开始学的时候，我才溜一小段，就滑个四脚朝天。有时，甚至才一踏上滑板，就跌了一个狗吃屎，直糗！经过了几天的努力之后，我终于抓到了诀窍，所以愈溜愈好，现在，我已经可以轻轻松、快速的甩尾。下一次去外婆家时，我就可以在门前那个大广场上飙车，大显身手了！
另外，我觉得跳绳也是我人生中，至今第二大的挫折。跳绳看起来简单，但对我来说竟然像是一件超级无敌困难的事，因为我连一下都跳不过，让一旁的同学们全都笑得东倒西歪，当时真想找个地洞钻进去！所以我一回到家，就下定决心要苦练。如果我从这里跌倒，就要从这里跳起来！果然，皇天不负苦心人，我愈跳愈厉害，甚至跳出了心得，跳出了乐趣，真是一举数得啊！
睡眠才是最好的保养_睡眠才是最好的养生
作为一个资深的失眠患者，年过四十睡眠更差了，喝各种各样的补脑液，在脚上粘足贴，喝安眠片，饶是如此，一晚上能够平平稳稳地睡过七个小时，就已经是烧高香了。“不眠知夕永”，失眠的苦恼说起来真是一把鼻涕一把泪啊。
寒假里一双儿女如果不叫他们吃早饭，他们会在被窝里能一直睡到吃中午饭。看着他们婴儿般的睡眠，我只有羡慕嫉妒恨的份儿。妻子调侃道“孩子们幸亏睡眠不像你”。
能睡觉真是福气，今天在车上遇到一位大嫂。她对自己的睡眠也是颇为自豪。“我一天至少得睡八个小时。如果没有事做，十个小时我也能睡。能睡就是最好的保养，我出门干活，陌生人都猜不准我的年龄，他们都以为我只有30多岁，哪里能够想到我已经是一个快要奔五的老婆子，早已做了孩子的奶奶了”。良好的睡眠给了这位大嫂姣好的面容。
在我们学校里，李老师也是人人羡慕的能睡觉的福将。有一年冬天的一个雪夜，我们在学校值班。吃饱了晚饭，李老师依靠在被子上，对正在玩电脑的我说，“冬天夜长，天还早，你去喊一喊你们宿舍的小郭，咱们三个人斗地主玩儿吧。”我答应了他，“我把电脑关了就去。”谁知道呢，电脑刚关机，李老师就在床上打开呼噜了。这就是传说中的秒睡啊。
更早在工厂工作的时候，门岗张师傅更是奇葩。老张身体微胖，在门岗工作，大门一锁，事儿也少，余下时间就躺在床上呼呼大睡。每次看见他都是睡眼惺忪，睡不醒的样子。
有一次厂长在办公室召开行政人员会议。他来的迟了一点，没有座位了，就斜倚在沙发轴上。厂长正讲着话就听见了鼾声，原来老张听着厂长讲话睡意袭来，肆无忌惮地酣睡开了。一时弄得厂长哭笑不得。
觉少，人就容易胡思乱想，睡不好，干工作就容易丢三落四，就容易降低工作和学习的效率。吃药，找保健医生调理，都不如吃好，睡好来得直接，睡眠才是最好的养生。
[陪伴是最好的爱下一句]陪伴是最好的爱随笔
要离开被窝的时候，睡在我旁边的孩子翻动了一下，我以为她醒了，轻轻地叫了一声，孩子没反应。想起睡前孩子在我耳边说：“妈妈，明天走的时候记得亲一下我！”
我在孩子额头轻轻一吻，完了又一吻。内心那样的矛盾，生怕孩子不知道妈妈走之前兑现了承诺，又生怕这么早吵醒了孩子睡觉！蹑手蹑脚地下床，穿衣，一切准备就绪，拎着包包出门。
天气还好，今年的冬天雨水特别多，看到这样没有下雨的清晨，不知道为何有一种感恩！微风轻轻地泛过，拂面吹来，鼻子竟然有些泛酸！
街上的人群渐渐涌动起来，步行街的住户们屋子里的灯一盏一盏像商量好了似的亮了起来。我走得很快，转眼就到了等公交的地方，不早不晚，就那么刚刚好！
上车了，车子转瞬就发动。突然觉得口渴，原来匆忙中忘记喝水了。我靠在座位上，眼睛望着窗外，任思绪飘着！
不记得多久以前，看到中央电视台的一个节目《开讲了》，有一期是林志颖来了。林志颖是我很喜欢的明星之一，以前只是因为他帅，喜欢他演的电视剧，后来看《爸爸去哪儿》，才知道他是那么一个父亲，对孩子的爱无微不至。于是，在节目《开讲了》中有段话让我印象深刻。我觉得要当好一个父亲，不只要给自己的小孩一个好的环境，给他上好学、吃饱东西；真正的好父亲，是要陪伴着他长大，教育他长大，为他指引对的方向！
这样一段话，正好诠释了父母对孩子最好的爱，那就是陪伴！
我想起孩子成长的五年多里，我陪伴她的时间总是那样的匆匆，不禁头涔涔泪潸潸了。。。。。。
爱，如溪水潺潺流淌，平静祥和而自在；爱，不需要豪言壮语，而是天长日久默默的陪伴与守护；爱，不是开豪车住豪宅，是有你活的踏实；爱，不必山盟海誓，是你需要我的任何时候我都在；爱是一个在闹，一个在笑，一个在任性，一个在包容；其实爱就是我们共同走过的每一个平凡的日子。
爱是相看白首。爱是你老了，搀扶你的那双长满老年斑的手；爱是你眼花了，递给你老花镜并微笑着看着你的那双长满鱼尾纹的眼睛。轰轰烈烈不如一生牵手。年轻时千万遍的我爱你，不如老了拍拍你肩膀说一声，有你真好。陪伴是最长情的爱。
随着我国社会市场经济的改革，城市的发展越来越快，这吸引了农村大量的人到城市去打拼，在农村里只留下了老人和儿童，被留下的他们成为了空巢老人和留守儿童，他们缺少子女或父母的陪伴，成为了中国社会经济发展的牺牲品。
在石岭小学支教的遇到的三年级这群小朋友中，我注意到了一个小朋友，是个男同学，他是上课第一天的下午才来的。一开始来的时候，我就很明显的感觉到班里的那些小朋友都不喜欢他，他们说老师没有给他这个安全协议书，他太调皮了，老师不让他来的。戴着顶帽子，瘦瘦小小的他一下子面对那么多人的排斥，他显得有点不知所措，他眼里隐含的泪光让我感觉他被别人剥光了外衣，赤裸地站在众人的面前承受着批判和指责。他那种深深地无助感我选择了接受和相信他，向他要了保证之后，我便去向校长要了安全协议书给他。
又是留守儿童，这群被留下来独守空巢的孩子是中国社会经济发展结下的苦果，他们的成长充满了心酸和无奈，父母无奈离家谋生计，想给他们最好的生活，却不知陪伴才是最好的爱。关注留守儿童，给予他们陪伴的爱吧。
陪伴是最长情的告白，而守护是最沉默的陪伴。2017年7月18日，今天已经是岭南师范学院马克思主义学院“星源”社会实践队在湛江市麻章区太平镇后坡小学开展三下乡活动的第六天了。其中，让我深刻的体会到“星星”们在这十天的日子一直陪伴着“星源”社会实践队，不惧烈日，不惧风雨，陪伴我们同行。
陪伴是一种无言的感动。这六天以来，试过炎炎夏日的日子，烈日当空，高温灼烧着太阳下的人们的皮肤。“星星”们就在这种烈日炎炎的天气下，不惧烈日，陪伴我们一同度过这十天的三下乡生活。每当到了中午放学，我总是觉得十分的揪心，“星星”们都需要回家吃午饭，他们有的会是家长接送，有的是骑自行车回去，但更多的是步行回家。他们有些总是连雨伞都不撑，看着他们顶着烈日我会十分的心痛，而我只能力所能及的对我能看到的小朋友温馨的提醒一句：“天气太热了，下次记得带把雨伞。”湛江的夏天又怎少得了台风呢？到了后面的日子，果真迎来了台风天。还记得第一天台风来的时候，中午的雨下得特别的大，风也刮得特别的厉害。那天中午，老师们尽力联系父母让他们来接送“星星”们，有的老师甚至将小朋友送回家。当看到“星星”们衣服和书包被雨水打湿的时候，脸上手上均沾有雨水的时候，我只想说一句：谢谢你们的陪伴，你们不惧烈日，不惧风雨，伴我们同行。
这个夏天“星源”实践队感谢“星星”们的陪伴，你们是我们前进的动力。
不知不觉离开家已是三年了，深圳的车辆很多，随意走在路上都能见到川流不息的车辆，仿佛是我曾经度过的那些匆匆而逝的时光。
走进地铁站，在拥挤的人流我的身影显得单薄，这时我想，其实在这片天底下，我只是普普通通的一个，为了生存而漂泊不定的过客。若是哪天我突然消失了，或许也无人为我伤心难过吧！
在地铁之上偶然地撞见了一对母子，那孩子大概是还只有几个月大的婴儿，想必是饿了，他的母亲毫不避讳地在大庭广众之下给她喂奶。这时我突然想到了我的母亲，她当年也是这样的吧！母爱总是无私的。这时我也想到，我一切拼搏的动力都是来自他们，为了改变自己的生活，为了改变父母的贫穷了一辈子的人生。哦，如果我突然消失了，他们会不会哭泣。会不会伤心难过。
小时候，最爱在母亲的怀里躺着，不知道要熟睡多久才会醒来，但我记得，那时的我是离不开母亲的怀抱的，即便睡熟，也得躺在她的怀里。只因我害怕孤寂，在她的怀里我感觉到不孤单。可是如今，只身在外，早已习惯的便是去沐一场寒风冷雨。
犹记得父亲那时的严肃，我曾经因为他的一个眼神而提心吊胆一周，他每次看见我，总是呵斥我的不对。有时我甚至在想，你为什么不看看我优秀在哪个地方。其实心里明白，他是爱我的，只是用了一种别样的表达方式。因我如今明白，一个人可以有许多的优点，但一定，要犯更少的错误。
离家三年了，他们当初就已经生了白发，脸上皱纹像是一条条蠕动着的虫子，背影佝偻，静静地站在路口送我远行，直到我的背影消失在晨光熹微里。他们才会转身离去。
地铁到站，出站以后我知道我将面对的是这一座座已经固定的高楼大厦。这座城市里没有欢乐，只有打工者难言的寂寞。
父母都是农村人，从未到这样的大城市来过，我曾想如若某一天，我挣到钱了，一定要带他们到深圳，到上海，到北京，到一座又一座的城市里，可是现实所给我的打击是如此之重，更让我痛苦的是一去三年，父母不说对我是杳无音信，也是再未见过一面。
穿梭在人潮里，我的心突然不能平静了，这些年，我在外跌跌撞撞，为什么就不能回家看看，难道我在外挣钱不就是为了让父母过上幸福的生活吗？而我却在遥远的地方用电话去问候，用寄钱的方式来弥补我的亏欠，没有陪伴，或许再多钱也是无用的。那是一份情感的债，用再多金钱也无法弥补。
这时我也突然明白“子欲养而亲不待”的真谛，不是你挣了许多钱去养他们，而他们却不等你。而是当我们在外匆忙，缺少了对他们的陪伴，“养”还或许不是赡养，而是无微不至的关心，而是陪伴。
我们在外孤身一人，尝遍了人生冷暖。为什么我们不能回家看看，家，始终等待着我们，家，也是我们人生真正的港湾。
“谢谢”是最好的礼仪
任何一个民族都有自己富有特点的饮食礼俗，发达的程度也各不相同。中国人的饮食礼仪是比较发达的，也是比较完备的，而且有从上到下一以贯通的特点。《礼记・礼运》说：“夫礼之初，始诸饮食”。在中国，根据文献记载可以得知，至迟在周代时，饮食礼仪已形成为一套相当完善的制度。这些食礼在以后的社会实践中不断得到完善，在古代社会发挥过重要作用，对现代社会依然产生着影响，成为文明时代的重要行为规范。
我是最好的
我从大学土木工程程系毕业后，分配到市建委“建筑市场管理办公室”当了一名工程监理。初来乍到，我从主任的眼睛里读出了他对我的不信任，但我并不气馁，有句话不是说：“机遇永远青睐那些有准备的人”吗?四年的大学生活，我掌握了丰富的工程建设知识，在毕业实践中，我又接触了活生生的社会。谦虚刻苦、勤学上进使我具备了一个优秀大学生必须具备的各种素质，所以我对自己充满了信心，我一直认为“”，我完全能够胜任专业范围内的任何一项复杂艰巨的工作。这个机会终于来了。市化纤公司二期扩建项目厂房七建工程即将开工，他们的老总跑到建委急着催要工程监理，可我们的人几乎全部上了工地，主任已无兵可派，这项造价七百多万元的大型工程的工程监职就这样顺理成章地落到了我的头上。
报到那天，化纤公司董事长握着我的手。语重心长地说：“小伙子，我们这个七日多万的工程，质量能不能得到保证，可就全看你的啦！”望着老总殷胜期待的目光，我觉得身上忽然压上了—座大山！—种神圣的使命顿时让我热血沸腾，激动难耐。七百多万啊——我是在为国家把关!我知道，能不能很好地完成这项使命，这将是对我最严峻的考验。
工作很快开展起来。我仔细审阅了工程图纸，熟记了许多必须铭记在心的数据和资料。我义认真研究了甲乙双方签订的施工合同，明确了双方的责任、义务以及我的职责和权力。为了工作方便，我把行李搬到了施工现场。我的对手——乙方施工队的老板，长得就像一尊弥勒佛，那张笑眯眯的脸上看起来一副大智若愚的样子。我知道，这些借着改革开放的好政策飞黄腾达的民营企业老板们，个个见多识广，都是闯荡市场的行家里手，梢柯不慎就可能被他们钻了空子。给国家造成不必要的损火，我一点也不怀疑在“胖弥勒”那张似敦厚憨朴的脸后面，旨定深藏着一颗城府深不可测的心！我不由得一下子绷紧心中的弦，但是我并不怕他，我坚信“邪不压正”。
“谢谢”是最好的礼仪
“礼仪就是从细小的地方开始做起。比如说我刚才走进教室的时候，轻轻地敲了门。”
教授告诉他的学生“敲门是有讲究的：敲一声，代表试探;敲二声，代表等待对方应答;敲三声，代表询问。而在现实生活中，有八成以上的人却不知道如何敲门。”
教授当场指出了“服务员”的问题：敲门声太重，没有表明自己的.身份;也没自带一次性鞋套套住鞋子，弄脏了主人家的地板。于是，那名学生按照教授的指点又表演了一次。
可完成后，那名学生仍站在讲台上看着教授。教授提醒他可以下台了。这时，他认真地对教授说：“老师，如果有人给我送外卖，我不会让他换鞋，我宁可自己再拖一次地板，因为那样会伤害那个人的自尊心。还有，对方离开的时候，我会真诚地对他说一声谢谢。”
教授愣了一会儿，继而真诚地说了一句：“你说得对，谢谢你。”讲台下响起了热烈的掌声。
人与人之间是平等的，需要相互尊重。在与人交往的过程中，不要一味地要求对方怎么样，而应该退一步想一想自己为对方做了什么。尊重对方就应该体现在你的一举一动中，哪怕一句话，只要是诚挚的，也就是最人性的。
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陪伴是最好的爱
“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”一直没把这句话放在心上，如今一个500公里外的电话让我切身体会这句话。
从不曾想过有一天父母会离开我，我在他们的眼里慢慢的长大，嗷嗷待哺到今天。他们在我的眼里是担心的太多，太唠叨，所以我宁愿一个人在500公里外的地方打拼也不愿意在他们的身边。今天叔叔的一个电话让我昏倒在办公室，我那壮如山的父亲脑梗没抢救过来，我的世界在那一刻就静止了。我不知道自己如何回的家，见到父亲的遗体的时候我恨不得躺在里面的是自己。
这一刻前，我总想着等我有钱，等我翅膀足够守护他们，接他们来我的城市，过我所谓的幸福生活。然而，“子欲养而亲不待”是多么残忍的现实，我还没来得及孝顺他，我还没足够的强大，没有挣到足够的前，也还没有结婚生子，他却离我而去了，看着静静躺着的他，我一度以为那是一个梦，多么的不现实。就在两个月前的年夜饭，他还说要等我结婚，要等他的女婿给他买酒喝，要他的外孙给他点烟，这一切的一切是那么的遥远了，连生前最后一面我都没有见到，一句话都没来的及给我留下。
如果人生有后悔药，我会毫不犹豫的吃下，如果我知道父亲的生命只能走到这个点，毕业那一年我就选择留在他身边，听他唠叨，听他那些人生哲理，任由他嫌弃，而不是远走他乡，打着理想和自由的幌子在外漂泊。
人生没有如果，更没有后悔药，如今这一切的一切已没有办法补救，父亲离开的事实我没有办法改变，只能在想他的时候看看他的相片，说着念着。
看着忽然就老了的母亲，我毅然决然的辞去了那500公里外的工作，回到了家乡，不在去做那些奢华的梦，我只想安静的陪在妈妈的身边，每天下班都能听到她的叨念，不管10年20年，只要妈在，不远行。
父母在，不远行。我要告诉我的子孙后代，陪伴才是对父母最好的报答，别等子欲养而亲不待的时候后悔莫及！
时间是最好的证明
阿伟的眼睛望着窗外，尽量控制着即将掉下的泪水，扭头不看坐在对面的女友。
阿伟的女友是一个很漂亮的女孩，他们谈了三年恋爱，今天她是来和阿伟告别的。她要结婚了，新郎却是别人。
两个如此熟悉的人此刻却无话可说，这份近在咫尺却远隔天涯的感觉像锋利的刀刃一样硬生生的锯开了原本连在一起的两颗心。
阿伟谁也不怪，要怪只能怪自己，没有能力让她幸福，既然无法给她幸福，那么只好放手。
也许他会后悔，但他现在只能这么做。也许这很残忍，对自己如此，对阿芳也是如此，他已经没有退路，只能选择逃避。
在即将告别的那一刻，阿芳从包里掏出三千块钱，塞到阿伟的手中，对他说道:这是我最后能为你做的一件事情，希望你不要拒绝。
阿伟握着钞票的手在不停的颤抖，他知道这不是施舍，是阿芳最后的关爱，他无法拒绝。阿芳踮起脚尖在阿伟脸上轻轻的一吻，然后转身离去。
阿伟看着白色的连衣裙消失在茫茫人海中，他的眼泪终于忍不住流了出来，旁人诧异的目光对他来说，毫无感觉。
阿伟的心随着阿芳的离去也远离了自己的身体。他在晨风中摇摇摆摆的走着，像一个喝了酒的醉汉，找不到回家的路。
走了一路，泪流了一路。不知不觉来到了两个人常去的南湖公园，阿伟瘫坐在草坪上，嚎啕大哭了起来。
阿伟从小没有享受过家庭的温暖，从小跟着父亲东奔西走，只有母亲温暖的怀抱是他唯一的依靠。
父亲是村里唯一一个敢出去闯荡的男人，所以受到别人的尊重。有了一点钱后，开始呼朋唤友，整天喝酒打牌，和母亲的关系日渐恶化。
生活的混乱让阿伟的父亲自食恶果，病魔夺去了他的生命，阿伟的母亲也因伤心过度离开了人世。
弱小的阿伟变成了无家可归的孩子，叔叔把他接回了家。阿伟见到了素未谋面的哥哥，哥哥有点口吃，对这个唯一的弟弟毫无关顾。婶婶是个刻薄的女人，八岁的阿伟在这个陌生的家里毫无价值。
得不到关爱的阿伟害怕与人接触，变得越来越孤僻。十二岁那年，阿伟离开了这个不属于自己的家，开始流浪。
为了填饱肚子，阿伟什么事情都做过。在餐馆里打工，洗碗，扫地，什么都做，只要能填饱肚子，有个地方睡，他就知足了。
过了几年以后，阿伟觉得不能再这样下去了，他去一家蛋糕连锁店当学徒。在那里学到了一技之长，也邂逅了一个长相清纯甜美的女孩，就是他后来的女友，阿芳。
阿芳的家庭条件很好，有一个哥哥生意做的挺大，他们家非常反对阿芳和阿伟在一起。但是阿芳很坚定，坚持要跟阿伟在一起。
自从认识了阿芳，阿伟像变了一个人，他感觉像找到了亲人，开始不停的幻想未来，编织幸福。
阿伟迫切的希望能迅速致富，恰好这个时候他的师傅找到他，让他跟自己去做生意。阿伟很信任这位兄长，毫不犹豫的跟着去了。
阿伟没有想到的是，自己碰到了传销。阿伟没有觉得这里有什么不好，他在这里找到了属于自己的舞台，他很开心。
阿芳的家人听到传闻，越发反对他俩在一起了。阿芳一直坚信自己的选择没有错，她相信阿伟的为人，他不会骗自己的。
被关在家里的阿芳偷偷的跑了出来，她给阿伟打了一个电话，买了一张火车票就直接去找阿伟了。
几十个小时的旅途，再加上心灵的疲惫，让阿芳看起来十分的憔悴。见到阿芳的那一刻，阿伟觉得心里隐隐作痛，这个为了他不顾一切的小女人是如此的勇敢，让他打心里感激她、疼惜她。
阿芳什么也没问，只是顺从的跟着阿伟来到一家小餐馆，胡乱的填饱了肚子，然后他们找了一间简陋的小旅馆，住了下来。
直到踏进房间的'那一刻，阿芳才说了一句话:你瘦了！但是你变得精神了。阿伟温柔的说:你累了，睡吧。阿芳顺从的躺在了他的怀抱里，只要有他在，她就不担心。
第二天一大早，阿伟带着阿芳坐了几个小时的长途汽车，一路颠簸来到了他们的营地。
大家见到阿伟，很快把他簇拥到了舞台的中央，阿伟当着阿芳的面来了一场激情演讲。阿芳很惊奇，原来的阿伟是一个不善于言谈的人，是这里改变了他。
面对陌生人，阿芳并不害怕，只要有阿伟在，她就不担心有人会害她，阿伟会保护她的。
在这里呆了将近一年的时间，阿伟每天忙着当讲师，阿芳无所事事，每天和别人打牌，闲聊，对于阿伟的事情，她从不过问，她显得很平静。
直到有一天，阿伟的叔叔打了一通电话给阿伟，劝其回家。阿伟心动了，带阿芳离开了这里。直到收拾行李的那一刻，阿芳才嚎啕大哭起来，她对着阿伟不停的拳打脚踢，大声嚷嚷着说道:你知道吗？我一直都在等你这句话。
阿伟在叔叔的安排下去了一家工地，活太累，瘦小的阿伟吃不消，坚持了几个月，他实在是坚持不下去了，辞了工。为了这事，又和叔叔闹僵了。
阿芳重新找了一份工作，两个人租了一套房子，同居了。阿芳的家人不停的来骚扰他们平静的生活，阿伟也很烦恼。
有一天阿芳的哥哥单独来找阿伟，和他谈了很多，劝他和阿芳尽快分开，他们家是永远不会同意他们俩人在一起的，语气充满了藐视。
阿伟沉默了，不是他害怕别人的威胁，而是觉得压力太大了，短时间之内，他无法给阿芳幸福，这是他内心的痛苦。
阿伟悄悄的离开了，他不敢去找以前的朋友，怕别人嘲笑他。他选择了逃避，去了一家ktv打工，当了一名调酒师。
每当夜深人静的时候，阿伟总是一个人躲在角落里默默的喝酒。色泽鲜艳的鸡尾酒可以迷惑人的双眼，让人一杯接一杯的灌入腹中，不知不觉的陶醉在酒精的芬芳中，逐渐麻木自己。
过了半年，阿芳突然打来电话，约阿伟见面，沉默了片刻之后，阿芳开口说话了:阿伟，我要结婚了，你忘了我吧，希望你重新振作起来，这段感情对你我来说，是一种负累，从今以后，你我都可以解脱了，我祝你幸福！
时间是最好的良药，现在的阿伟已经变得成熟稳重了。从摆地摊开始创业，有了自己的事业。买了房，买了车，在别人的眼中，他不再是那个浪迹江湖的混混。
一个阳光明媚的日子，阿伟再次来到南湖公园，他要在这里告别过去，走向未来。
苦难是最好的大学
引导语：痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——德·贝多芬。不幸，是一所最好的大学，它能磨砺人的心智，使人更加成熟，更加坚强。下面由小编为大家带来一篇关于苦难的优秀文章。
没有阳光，就没有日子的温暖;没有了雨露，就没有五谷丰登;没有了苦难，人生就缺少了一种风景，甚至缺少了一种成长的过程。苦难是一把神奇的钥匙，书写着人生的境界。朔风凛冽，他与冷月相伴，胡笳悠远，他与孤冢为伴。挥一挥羊鞭，锦帽貂裘，他将其扔进云霄深处;弄一支秃笔，矮纸斜行，他镌刻出对大汉最深切的眷顾。他就是苏武，在苦难的环境中，他没有幽叹，只是在逆风前行，这是什么的力量，这是告诉我们在苦难中前行。中国绵延多少年的古老传说，告诉我们不畏苦难，无论生活还是生命，都需要在苦难中前行。苦难是一剂良药，让软弱变成坚强。在美国，当了福特汽车公司总经理的艾克卡突然被解雇，这突如其来的沉重打击给他带来极大的痛苦。然而，一时的软弱在挫折与苦难面前变成坚强。艾克卡来到了即将倒闭的'克莱斯勒公司，妙手回春般地使公司转亏为盈，艾克卡在汽车行业中又重振雄风，成为蜚声世界的企业巨子。试想如果没有那突如其来的苦难，艾克卡是否会蜚声中外呢?苦难是生活中的调味剂，将生活变得厚重。苦难是杜甫身处茅庐的济世情怀，他从诗人走向诗圣。树边的道路上有深深的车辙，就是顺着这条从古至今无数读书人走过的路。他踌躇满志地走向长安，却开始承受一场华美演出后的王朝苦难。那些苦难磨砺着他，他咀嚼着时代的苦难。虽然苦难的人生将杜甫弄得遍体鳞伤，他却在苦难中成就了那颗最悲天悯人的心。没有苦难的生活是一种悲哀。犹如羚羊丧失了迅速奔跑能力，犹如猫剪掉敏锐的胡须，我们失去了对苦难来临前的承受与准备。当人生的苦难不在，我们会渐渐消弭。是苦难赤裸而新鲜，仿佛勃然跳动的心脏，振动那消糜的神经。敲打那病魔，赶走那些污秽沉迷，让人精神倍足，犹如裂空而出的闪电，震撼心灵中软弱与逃避的一角。走在苦难的生活里，活的坦然，惊奇而又清晰。我愿用我生命的一半为代价，换取在苦难中的经历。没有苦难的人生，是一种残缺。唯有苦难，是不顾后果不顾代价坦荡付出的真纯而热烈的生活。
苦难是一所大学，那里总有一抹雷电惊动我的思想，拨动我的心弦。我渴望在苦难中生存。因为苦难的大学生活可以使我们年轻。纵使在苦难中猝然倒下，也是一种生命最壮美的一抹。蝴蝶，经历了破茧而出的苦难，才能拥有了辽阔的天空;刚降生的小马驹，经历无数跌倒的疼痛，才拥有了一望无际的草原。人亦如此，经历重重苦难，在苦难中淬过的生命，才能历练成一种生命的本色。在苦难中需要摸索。小美洲狮的生存就是一个摸索的过程。他刚刚降生不久，就要学习逃避。因为母亲要为它觅食，而这段时间内，如果被其他的饥饿者发现，它们便难逃一死;获得不充足的食物，会导致小美洲狮们为争夺食物获得生存而自相残杀，这是个学习斗争的过程;还有可能很不幸的换了狮王，雄狮便要“排除异己”，杀掉非他亲生的幼狮。因此，小狮需要不断在苦难中摸索，才能存活。苦难使人成长。安徒生生在鞋匠家庭。早年在慈善学校读书，当过学徒工，11岁父亲逝世，14岁到首都哈根。经过8年的奋斗，才展露才华。大学毕业后没有工作，靠稿费维生，终生未成家。他的这些经历磨砺了他的意志，造就了他的心，使他在煎熬中领悟，逐渐成长。因此，他才能写出那些蕴含深刻哲理的唯美童话，才能流传至今。苦难让安徒生成长，并绽放他生命的花朵。苦难使人永生。居里夫人整日在她简陋的实验室中，与放射性元素打交道。由于长期受放射性物质的照射，她患恶性贫血而死。她所发现的镭，治好了很多人的癌症，她自己却死在镭的手中。居里夫人在苦难中度过一生，但她的发现却给人类带来了永久的福利。因此会永远被人们纪念。这是她生命的价值，在苦难中永生。就是这种在苦难中摸索，在摸索中成长，进而获得永生的过程，才能折射出生命的价值。苦难不是毒药，而是一杯苦茶，甘从苦中生，苦尽甘来。人生需要有苦有甘，才算是完整的人生。苦难，是获得知识，积累经验的工具;苦难，是发现机会，创造奇迹的途径。生命需要苦难的琢磨，才会有精细的棱角，绽放钻石般的光芒;生命需要苦难的洗礼，才会变得神圣而崇高。
结束语：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。让我们直面苦难，接受苦难，跨过苦难，铸就人生辉煌吧！
时间是最好的证明
如果白天没时间，又以晚上不能运动的传说来纵容自己的惰性，那就继续懒着吧，肥着吧。
从中医的角度来讲，白天是我们人体之一身阳气升发的时候，就好比星星之火正在不断长大一样，这个时候如果我们能够给予身体一些锻炼，是在帮助我们身体的“星星之火”不断壮大，所以白天锻炼身体是在温养我们的阳气。
而晚上却是我们人体阳气休息的时候，如果这个时候，锻炼身体，动用我们的阳气，是在伤害我们人体的阳气。
所以跳广场舞选择在白天是比较恰当的，当然出门跳舞最好不要太早，可以在家早起静坐，待天亮后再去参加跳舞，既可以避开过早的寒气入侵，也不影响晚起床者的睡眠。
以上为我们提到的就是中老年人在户外运动时间的控制方面所需要注意的一些关键问题，希望广大做儿女的在看到过后，能够及时的纠正我们父母在运动时间方面的一些错误安排，同时督促他们能根据自己的体质和身体状况，选择合适的运动时间和运动量，这样才有利于他们的晚年幸福。
“谢谢”是最好的礼仪
“礼仪就是从细小的地方开始做起。比如说我刚才走进教室的时候，轻轻地敲了门。”
教授告诉他的学生“敲门是有讲究的：敲一声，代表试探;敲二声，代表等待对方应答;敲三声，代表询问。而在现实生活中，有八成以上的人却不知道如何敲门。”
接着，教授在课堂上做了一次互动，一个学生扮演餐厅的服务员，送外卖到教授家，
“服务员”咚咚咚敲了三下门，进门后把外卖轻轻地放在桌子上。教授当场指出了“服务员”的问题：敲门声太重，没有表明自己的身份;也没自带一次性鞋套套住鞋子，弄脏了主人家的地板。于是，那名学生按照教授的.指点又表演了一次。
可完成后，那名学生仍站在讲台上看着教授。教授提醒他可以下台了。这时，他认真地对教授说：“老师，如果有人给我送外卖，我不会让他换鞋，我宁可自己再拖一次地板，因为那样会伤害那个人的自尊心。还有，对方离开的时候，我会真诚地对他说一声谢谢。”
教授愣了一会儿，继而真诚地说了一句：“你说得对，谢谢你。”
讲台下响起了热烈的掌声。
人与人之间是平等的，需要相互尊重。在与人交往的过程中，不要一味地要求对方怎么样，而应该退一步想一想自己为对方做了什么。尊重对方就应该体现在你的一举一动中，哪怕一句话，只要是诚挚的，也就是最人性的。
生活是最好的教养
我们在生活中完善自我，成长自我，改变自我，所以说生活是最好的教养。下面是本站小编为你整理的生活是最好的教养，希望对你有帮助。
前几天有个妞和我吐槽，说单位组织旅游，她负责订票，让同事们把身份证号码发她微信。结果刷刷收到几十条微信，有一半发过来的是身份证的照片，还有的虽然发了身份证号码，却没留下姓名。
这种只图自己方便，完全不考虑对方感受的情况在生活中并不少见。
丢垃圾不看可回收与不可回收，两个垃圾箱里乱丢一气;。
公共食堂的餐盘不收，吃完饭起身就走;。
林林总总，举不胜举。
的确，这样做会让自己很方便，可后续却必须有人花费大量人力物力为这种不良行为“买单”，或者说得通俗一点儿，叫必须有人帮忙“擦屁股”。
近几年情商这个词被越来越多地谈及，什么是情商?说白了，情商无非是宁可自己麻烦，也让别人“方便”的一种基本素养。
我记得曾经去一个远房伯伯家玩，伯伯家有个儿子，我应当叫堂哥的，他眼睛不太好，严重弱视。伯伯家东西收拾得都很整洁，东西摆放也都遵循严格的位置，为的是堂哥方便。
可惜当时我不懂，那时候人也小，觉得这也好玩，那也新鲜，这个也想动，那个也想动。妈妈劝我不要乱动人家东西，可那时我太淘气了，得到伯伯允许后，禁不住好奇，把堂哥的玩具玩了个遍。
我们要回家的时候，妈妈要求我把玩具都回归原位，伯伯忙说不用，妈妈还是要求我必须将玩具收好，我当时还挺不乐意的，因为伯伯明明说不用了，觉得妈妈太小题大做。
回去的路上，妈妈语重心长地和我说：“在得到允许后可以玩别人家的玩具，但是你堂哥眼睛不好，你不将玩具回归原位，他就会找不到，一则会给他带来麻烦，二则还会给人留下没教养的印象。”
很久之后，我才明白这是很重要的一堂课：尽量别让人帮你收拾烂摊子，这不止涉及到一个人的修为，还可以上升到教养问题。
这话听上去很简单，做起来也不难，然而很多人却无法做到，无非因为我们太利己了。
而设身处地为别人着想，却要麻烦很多。谁都想图省事，人人都图省事的结果是注定有人不省事儿，因为烂摊子总要有人收拾。
想不给人制造麻烦，设身处地的想一下就ok了。试想一下，你愿意给人收拾烂摊子吗?如果不愿意，那么就尽量从不给人制造烂摊子做起吧。