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如何摆脱情绪困境心得体会
人生的旅程中，每个人都会面临千差万别的情绪困境。无论是失落、焦虑、愤怒还是沮丧，这些情绪都可能困扰我们，使我们感到无助和疲惫。然而，学会摆脱情绪困境是我们走向成熟和成功的重要一步。在经历了自己的情绪困境后，我深深体会到一些方法和技巧，可以帮助我摆脱负面情绪，重新找回内心的平静和快乐。
首先，我发现接受自己的情绪是摆脱情绪困境的第一步。无论是负面还是正面的情绪，我们都要勇敢地接受它们，并承认它们是我们内心真实的一部分。在过去，每当我感到沮丧或愤怒时，我常常试图抑制这些情绪，不让它们表露出来。然而，我发现这样做只会把自己变得更加焦虑和不安。因此，我现在努力学会接受自己的情绪，与它们对话，理解它们的来源，并寻找解决的办法。
其次，关注自己的身心健康也是走出情绪困境的重要方法。当我们处于情绪困境中时，身体和心灵都会受到一定的伤害。因此，重视自己的身心健康是摆脱困境的重要一环。为了达到这一目标，我选择了一些适合自己的方法，例如进行身体锻炼、充足的休息和饮食调整。这些活动可以促进我身心的放松，减轻负面情绪的困扰，让我更好地面对挑战。
另外，建立支持体系也是帮助我摆脱情绪困境的关键。在困境中，我们往往感到无助和孤独。因此，与他人建立联系和沟通变得至关重要。我开始倾向于寻求朋友和家人的支持，与他们分享我的困惑和困境。他们的理解和鼓励往往能够给我带来新的启示和勇气。此外，参加一些团体活动和社交聚会也可以让我扩大自己的社交圈子，结识新的朋友，从而为我摆脱情绪困境提供更多的机会和资源。
最后，找到自己的兴趣爱好和追求对我来说也是走出情绪困境的重要途径。在经历了一段时间的困扰后，我发现我失去了对生活的热情和动力。因此，我开始尝试寻找自己的兴趣爱好，并投入其中。例如，我开始学习新的技能和知识，阅读有趣的书籍，参加一些组织和社区活动等。这些充实和丰富的活动不仅可以分散我负面情绪的注意力，而且可以带给我快乐和成就感，从而帮助我走出情绪困境。
总而言之，摆脱情绪困境是一项需要坚持和努力的过程。尽管每个人的困境和方法都不尽相同，但接受自己的情绪、关注身心健康、建立支持体系以及寻找兴趣爱好都是通用的技巧和方法。通过不断地实践和尝试，我发现这些方法的有效性，并且逐渐重拾了快乐和自信。因此，我相信，只要我们在困境中保持乐观和勇气，我们一定可以摆脱情绪困境，找回内心的平静和快乐。
如何摆脱孩子困境心得体会
第一段：引言（100字）。
在成长过程中，孩子们往往会遇到各种各样的困境。这些困境可能来自学习上的难题、人际关系的压力、自我认知的困扰等等。对于孩子们来说，如何摆脱这些困境并继续前行，是一个关键的课题。在我与孩子参与困境克服的过程中，我深刻体会到一些心得和体会，希望能与大家分享。
第二段：培养积极心态的重要性（200字）。
在孩子遇到困境时，培养积极的心态尤为重要。积极心态能使孩子更加有自信和勇气去面对问题，找到解决问题的途径。在与孩子面对困境时，我经常鼓励他们要相信自己，相信自己是能够解决问题的，只要肯努力和坚持，困境肯定会被摆脱。通过培养积极心态，并不断强调孩子的潜力和能力，我发现孩子们的自信心也逐渐增强，对问题的解决能力也有了明显的提升。
第三段：培养思维的灵活性（300字）。
在解决困境的过程中，灵活的思维是至关重要的。我鼓励孩子们对问题进行多角度思考，找寻不同的解决方案。有时，孩子们面临的困境可能只有一种表面上的解决方法，但通过思维的灵活性，我们能够发现更多的可能性和机会。我常与孩子们一起进行角色扮演，引导他们站在对方的角度思考问题，这样能够拓宽孩子们的思维。在解决困境的过程中，他们渐渐明白，只有灵活的思维能够带来更多的机会和进步。
第四段：培养与他人的良好沟通（300字）。
孩子们在解决困境时，往往需要与他人进行合作和沟通。良好的沟通是解决问题的关键。我鼓励孩子们主动与他人交流，表达自己的困惑和需求。通过与他人的交流，孩子们不仅能够得到帮助和支持，也能够学习到别人的经验和看法。此外，我还鼓励孩子们学会倾听和尊重别人的意见，培养合作和团队精神。通过良好的沟通，孩子们能够更好地从他人那里获得帮助和资源，在解决困境时更加得心应手。
第五段：总结与展望（200字）。
总结起来，孩子们要想摆脱困境，需要培养积极的心态、灵活的思维和良好的沟通能力。这些能力是孩子们成长过程中的宝贵资产，在日后的生活中也将给他们带来巨大的好处。未来，我希望继续与孩子们一起成长，不断探索更多的困境与挑战，通过摆脱困境，培养出更加坚强和自信的孩子，为他们以后的人生奠定良好的基础。希望每一个孩子都能在困境中学会成长，并勇敢地面对未来的挑战。
避免政治复习三大误区摆脱困境
考研复习是时间的比拼也是积累的知识量的比拼，同学们在早期复习的时候往往会陷入这样的误区：既然我比别人开始得早了，那我一定要在量上遥遥领先。因此，相当一部分有这种想法的同学就会给自己制定每天要看多少页的`硬性规划，以期待到了后期可以因为比别人多看了几遍书而获得优势。
殊不知，考研政治考核的是同学们对知识理解的程度，尤其是一些重要知识点的理解，有相当一部分知识点是极少考核甚至不会考核的。因此，即便是基础复习阶段也不能把精力集中在量上，而是要在复习的质上多下功夫。
看书不做题。
基础复习阶段往往很多同学认为只要看书就够了，做题是等到把书看到一定程度后的事情。我们认为基础阶段也应当做一定的题，这是因为做题与看书是两种不同的思考方式，做题是“输出式”的，看书是“输入式”的，学而不思则罔，思而不学则殆。
更何况，两种思考方式相结合能够提高复习的效率，在一定程度上减轻复习负担。当然，我们并不建议同学们在这个阶段就急于用真题练习，这是因为真题是质量最高，对思维要求也最高的习题，要等到复习比较完善以后再做。
背书不反思。
说起考研政治复习方法，同学们几乎想都不想的就是埋头苦背。这可以说是贯穿整个考研复习始终的误区。事实上，考研政治和大家过去的政治考试最大的不同点就在于背书基本不管什么用了。
不信同学们可以去翻翻真题，真题往往是把大家背得最熟的部分以题干的方式展示出来，而需要你去作答和选择的是这个理论背后更深层次的道理。所以，背书并不是考研政治复习的主旋律，一些关键性的原理其实无需通过“背”的方式来掌握，而是在不断理解的过程中水到渠成就掌握住了。于我们同学而言，复习更为重要的是多问一个为什么，多思考明白无误的原理背后要折射的现实。
考研复习就是一个边走边看的过程，并没有放之四海而皆准的灵丹妙药。重要的是，我们能在这个摸索的过程中，找到真正适合自己的方法，那才是最后的成功最大的保障。
如何帮你摆脱职场困境
引言：职场的痛苦，通常都是来自于不知道自己要什么，然后又押过重的在一个自己不清楚是什么的选择上，所以思考自己的人生方向，其实是很重要的课题。对于觉得未来茫然，可是又不知道自己要什么、喜欢什么的朋友，本文作者有几点建议可以参考。
这几年满多年轻朋友来找我们，询问自己生涯或职涯所面临的困难。我们通常第一个问题都会问：“你的长期目标是什么?”虽然这是个平淡无奇的问题，可是总发现有九成的人是答不出来的。
我们通常会追问它们：“那你为何从事现在的工作?”大部分回答不外乎：“因为念会计、念工程、念软件，所以毕业后当然进会计事务所、当工程师、写程序。”可是做了几年，发现自己没有很喜欢这领域、薪水可能也不让自己满意，或许成就感也不高，加上人生其他层面可能也暂无成就，所以就有很重“卡住了”的感觉。
不过遗憾的是，大部分这些人紧接着问我们的问题都是“我是不是该去读硕士?”、“是不是该出国多拿个学历?”、“该不该多拿个博士?”、“去考公务员好吗?”、“我该考什么证照最划算?”、“什么产业有未来，我该换到什么新领域去?”总觉得一定有条快速道路是自己没注意到。只要找别人问问“哪条路最好走”，换线开上去就能平步青云了。
可惜，这些问题全都问错方向了。
茫然与不快，根源绝对不是因为钱不多或是工作苦闷，也不是换条路就会一切顺利。如果你对工作的认同度不高，薪水带来的满足感很快就平缓了。届时，猪头老板、烦人同事、职场政治、流程不清、部门争执、没学到东西等问题，都会让你又一次放大来看，并重新陷入挫折。这也是很多人寄望新工作、却很快又感到失望的原因。
职场的痛苦，通常都是来自于不知道自己要什么，然后又押过重的在一个自己不清楚是什么的.选择上。以至于每次尝试到最后都发现是痛苦的循环。所以思考自己的人生方向，其实是很重要的课题。
等一路走完终于毕业后，才发现路怎么突然变多了，大人也觉得你自然而然就该自己决定。可是一下选择太多，又从来没学过怎么选择，于是就茫然了。
小时候没人教过，这无可厚非。可是到了20岁以后，自己就得要思考一下自己到底要什么。想不出来，主要的原因其实常都是自己对于世界的认识太少!
所以对于觉得未来茫然，可是又不知道自己要什么、喜欢什么的朋友，我有几点建议——。
如果很迷惘。可以的话，尽量让自己做些短期的实验。
所谓短期的实验，是选几个你觉得似乎有趣的领域，让自己去那边试试看。无论是义工、工读、是兼职的机会、甚至是合作运行一个案子，只要能让你有机会去体验一下那个领域，就该试试看。
所以我们都会鼓励说，其实你反而应该找个机会真的去那里体验一下。有人会觉得，“我没相关技能别人应该不会要”。我倒觉得没必要这么悲观，你应该还是有些什么技能是别人会觉得有帮助的。实在没有，offer一段时间免费帮别人做某些事情，也是有机会能一窥究竟的。
所以，为何不把你觉得有兴趣的产业列一下，你可以先尽量成本很低的去试试看。若是现在公司就有的领域，就去试着认识一下那些部门的人，聊聊他们平时做什么。现在公司没有的，找个那样类型的新创公司，offer你专长的技能帮他们一段时间，他们通常也不会拒绝。或是找个功能类似但非营利的单位去当义工也不错。
表面看起来，投入时间却没拿钱好像吃亏了，可是你其实获得很大。因为你透过这样经验，真的去体会一下那个领域跟你想的一不一样。如果你没有感受到成就感与投入感，你根本不用浪费时间做更大的投资。拿短时间来体验以避免未来长时间的浪费，其实是不吃亏的。
除非你很确定，不然不要念太多。
这也是另一个我给很多年轻人的建议。我们大部分人选系可能是因为分数、可能是因为小时候对那个领域有些莫名的憧憬。可是等我们真的进入那环境，很可能会因为产业文化、或是想象跟现实的落差而幻灭或是水土不服。
所以尽快出来工作一下，确定那是自己要的，如果真需要更高的学历，那再继续加码投资吧!
实在不喜欢，不要硬撑。
如果你在一份工作中很痛苦。每天早上想到要上班就难受，时钟到了五点心情就雀跃起来。无论是因为环境中的人讨厌、文化不习惯、或是工作本身就是不合你意，请认真帮自己思考一下转换跑道的事情。
大部分人会试着说服自己，因为需要这份薪水而硬撑。但除非这薪水真的高到不可思议，不然硬撑其实你也撑不了多久。终究有一天会因为情绪上来愤而辞职。所以其实最后你一定会离职的。
如何摆脱孩子困境心得体会
随着社会的不断发展和变化，孩子面临的困境也越来越多样化。这些困境有可能是学习上的事情，比如功课难以理解；也有可能是情感上的问题，比如与同学之间的矛盾；更有可能是与家庭相关的问题，比如家庭矛盾或者不和谐等等。孩子在面对这些困境时，往往会感到无助和困惑。因此，如何能够摆脱孩子困境，让孩子能够更好地成长和发展，这成为了家长和教育工作者共同面临的问题。在我个人的教育工作中，我也积累了一些心得和体会，我希望通过这篇文章与大家分享。
首先，我认为理解和引导是帮助孩子摆脱困境的第一步。在孩子们面临困境时，我们首先要做的就是去认真听他们倾诉，理解他们内心的痛苦和困惑。只有真正理解了孩子的问题，我们才能更好地给予他们正确的引导和建议。在这个过程中，我们需要耐心地倾听孩子的烦恼和担忧，不要轻易打断他们，给他们足够的空间来发表自己的意见和想法。同时，我们要鼓励孩子敞开心扉，坦诚地表达自己的内心情感，让他们知道我们是倾听和陪伴他们的。
其次，我们要帮助孩子从困境中找到一种解决问题的方法。在孩子面对困境时，我们作为家长和教育工作者，要扮演一个引导和启发的角色。我们可以通过提出问题来引导孩子思考，帮助他们找到解决问题的思路。同时，我们还可以通过给予孩子鼓励和肯定的方式，提高他们的自信心和动力，让他们愿意去尝试解决问题。我们要向孩子传递一种积极向上的价值观念，告诉他们面对困境是一种成长的机会，只有克服了困难，才能变得更加坚强和成熟。
此外，我们要通过培养孩子的内在优势和能力来帮助他们摆脱困境。每个孩子都有自己的优势和特长，我们应该帮助他们发掘和培养这些优势。当孩子面临困境时，我们可以引导他们从积极的角度来看待问题，发挥他们的创造力和想象力，启发他们找到一种适合自己的解决问题的方法。同时，我们要鼓励孩子相信自己的能力，告诉他们只要付出努力，就一定能够达到目标。我们要给孩子一个充满希望和信心的未来，让他们相信自己能够掌握自己的命运，摆脱困境。
最后，我们要建立和谐的家庭和校园环境，为孩子创造一个积极向上的成长氛围。家庭和校园是孩子成长的重要环境，孩子的困境往往与这些环境密切相关。因此，我们要努力营造一个和谐的家庭和校园氛围，让孩子能够在这样的环境中健康、快乐地成长。在家庭中，我们要注重家庭教育，培养孩子良好的行为习惯和价值观念。在学校中，教育工作者应该注重学生的综合素质培养，建立健康向上的班级文化。只有孩子生活在这样的环境中，他们才能够更好地摆脱困境，实现自身的发展和成长。
总之，孩子的成长过程中常常会面临困境，如何帮助孩子摆脱困境，让他们能够更好地成长和发展，是家长和教育工作者面临的重要任务。通过理解和引导、帮助孩子找到解决问题的方法、培养孩子的内在优势和能力以及建立和谐的家庭和校园环境，我们能够为孩子提供一个良好的成长环境，让他们在面对困境时能够勇敢地迈出一步，摆脱困境，迈向成功。
摆脱职场困境的四步战略
为了以后的良好发展，你必须知道以下几点：
只把分内工作做好。
工作能力、效率、可信赖的程度，甚至你的学历，都不会是单一指标，也不会是最重要的指标。
工作环境本身由人组成，每人有自己关心的事务与优先顺序，学习如何调节与上司或同事之间的重心，这就是所谓的公司政治。做好本分的同时，也要考虑与其他人的配合。
认为同事可做患难知己。
但是如果3个月后，你升职加薪，而他却没有，当你成为他的上司时，他虽然是你最好的朋友，但他真的会替你感到高兴吗？权力与金钱常常改变许多人的想法，尤其是关系到一个人的前途时。
忽略甚至轻视你的敌人。
大部分人认为朋友给自己最大的支持，敌人则带来伤害，于是就会逃避，甚至不去理会敌人。
事实上，朋友乐于赞美你、保护你，你说的笑话即使多无聊，他们也会说好笑。相反地，你的敌人恨不得抓到你的错处缺点，你一出错，他们便马上指责，不会留情。所以正视敌人的攻击，让你重新修补盔甲，改进缺点，敌人的指责反而让你得以进步。
露骨地拍上司马屁。
其实上司也不是笨蛋，昧著良心露骨的说话，他们是听得出来的。
要找出上司真正让人佩服之处，然后适时赞美。
一句上司听得入耳的说话，一定对前途有所帮助。
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摆脱职场困境的四步战略
你该这样做。
问问自己“有什么方法能把争取的成功几率放到最大?”在纸上分别列出成和败的因素、最好和最差的后果，还有遇到每种情况你会用什么方法应对。让整个情况完完整整摆在眼前沙盘推演，这时“冒险”就变成了“计划”，没什么好怕了。要记住，你的决定永远都不是一个错误，不管结果如何，那就是你当时的想法。勇于吸取教训、积累经验，才是你该珍视的宝贵财富。
2、表达，直接一点。
怕有不同声音而不敢把想法说出口，想用婉转的方式得到大家支持，反而让人摸不着头脑?这都是缺乏自信的表现。其实表达越简单明确，别人越会认真对待。
你该这样做。
”或把不必要的.“我认为”通通删掉，不兜圈子，尽可能直截了当的表达意见。另外要相信自己说出的每句话都有价值，更不要过度为自己辩解，那只会画蛇添足。
3、解决矛盾，专业一点。
办公室里是非多。昨天大家一起吃饭没叫你。今天他在会议上反驳你，故意让你出丑。让你觉得自己是被大家排挤又不受尊重的可怜虫，其实事情并非你想象得那么复杂。
你该这样做。
在办公室遇到不愉快，要把人和事分开看。首先，这样做能让你更专业，避免因某些根本不存在的原因大动干戈。另外，也能让你更清楚到底问题出在哪里：是人还是事情本身?如果的确是他对你本人有意见，又一时解决不了，可以试着对他的挑衅不做回应，反而能控制这场“战争”，不让它成为你职场上的绊脚石。
4、赞美多一点;批评少一点。
想在办公室和大家打成一片?不吝惜赞美别人一定没错!不想留下积怨?指责别人前三思而行。
你该这样做。
摆脱困境的心得体会
第一段：引言（开篇引入）。
在人生的道路上，我们难免会遭遇各种困境和挫折。面对这些困境，我们常常感到无助和迷茫，甚至放弃希望。然而，通过不断的探索和实践，我逐渐领悟到了一些摆脱困境的心得体会。
第二段：勇于面对困境（正面回应）。
摆脱困境的第一步是勇于面对。不论困境有多么艰难，我们都不能逃避或回避它，而是坚定自己的信念，迎难而上。勇气是战胜困难的源泉，在面对困境时，只有敢于挑战，才能找到解决问题的途径。正如美国作家马克吐温所说：“实际上是想法而不是事实使我们感受到痛苦。”所以，只要我们勇于面对困境，就能够以积极的态度一步步向前迈进。
第三段：积极寻找解决办法（应对方法）。
当我们遭遇困境时，不要浑浑噩噩地被问题淹没，而应该积极寻找解决办法。首先，我们可以运用自己的能力和经验，思考并制定详细的计划。其次，我们还可以向他人寻求帮助和建议，在集思广益中寻找解决办法。此外，改变现有的思维模式和角度也是摆脱困境的一种重要方法。我们应该寻找到不同的思路和视角，这样或许就能发现以往忽略或忽视的问题点和解决方法。总之，积极寻找解决办法是我们摆脱困境的关键。
第四段：从困境中寻找成长（抽象意义）。
困境并不仅仅是人生中的负面经验，它也是一次宝贵的成长机会。困境能够磨练我们的意志，增强我们的胆识。在困境中，我们需要思考问题的本质、寻找内驱力和解决问题的方法。这个过程中，我们会不断提升自己的能力和才干，并为将来的挑战做好准备。同时，在困境中我们也能够更清晰地认识自己，找到自己真正想要的东西，进而重新定义自己的人生目标。因此，除了解决困境，我们还要从困境中寻找成长，让自己更加坚韧和成熟。
第五段：总结（回顾全文）。
通过不断的探索和实践，我逐渐明白了摆脱困境的思路。首先，我们要勇于面对困境，敢于挑战自己。其次，积极寻找解决办法，借鉴他人经验和智慧。最后，从困境中汲取力量和经验，寻找成长。只有全面采取这些策略，我们才能够摆脱困境，朝着更加辉煌的人生迈进。无论遭遇怎样的困境，我们要铭记“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”的道理，坚信身处困境，最后我们定会迎来成功与辉煌。
中考：“荆棘”摆脱困境
素材一：弗里达·卡罗出生在墨西哥城南部的科瑶坎街区，6岁时弗里达得了小儿麻痹，致使右腿萎缩。18岁那年她遭遇车祸，虽然奇迹般地活了下来，除了落下浑身的残疾，还终身不能生育。她此后经历了大大小小33次手术，很多时间都靠插管维系生命，弗里达的生存意志和渴望使她活了下来，不断地康复。此外，出于爱好，她还开始画画，她的许多画作都是在病床上完成的，坚强与执着让画画成为了她终生的职业。后来，她成功地在墨西哥举办一次画展，她也成为国内外著名的画家。
素材点拨：这类素材，告诉我们：面对生活中突如其来的不幸、接踵而至的打击，应该以顽强的精神、乐观的心态积极面对，才能做出正确的抉择!想要活出属于自己生命的精彩，行走于人生之路上，哪怕困难重重，也一样可以走出自己的一片天地来!
素材二：幼鹰出生不久，母鹰就开始带着它进行短距离、低高度的.试飞。幼鹰要经过成百上千次这样的训练，否则，就不能获得母鹰的食物。在此基础上，母鹰把幼鹰带到树梢和悬崖上，然后用翅膀一个个把它们摔下去，有的幼鹰由于基本功不扎实，就变成了这个环节的牺牲品。那些被母鹰摔下悬崖而能胜利飞上来的幼鹰将面对着更加严峻的考验：母鹰折断它们正在生长的翅膀上的大部分骨骼，然后再将他们从高处摔下。不言而喻，正是母鹰的“残忍”，为幼鹰构筑了一道坚强的生命彩虹!
素材点拨：这是一则经典素材。从自然界的小动物故事来启迪我们人生的真谛。人生之路，荆棘丛生，总有些意想不到的挫折、危险在不经意中横生而出。惟有置生命于险境，才能行走于其上。抉择退缩，等待你的会是庸碌一生;抉择前进，等待你的，尽管涕泪滂沱，乃至鲜血淋漓，但总会有成功向你招手!
山区乡镇卫生院摆脱困境的探讨
区医院、区妇幼保健院：
根据《卫生部、财政部、国家中医药管理局〈关于实施“万名医师支援农村卫生工程”〉的通知》、《省卫生厅、财政厅〈关于印发省“选派千名医师帮扶山区卫生院”为民办实事项目实施方案〉的通知》和市卫生局党组《关于开展慰问帮扶山区乡镇卫生院医师的通知》精神，为认真落实帮扶工作，按照党建工作“三级联创”活动的部署，结合区卫生系统实际，特制定我局《关于开展慰问帮扶山区乡镇卫生院医师工作方案》。
活动目的。
通过主题实践活动从中了解帮扶医师情况，体现党组织对帮扶工作的'高度重视和对选派医师的关心，了解帮扶医师工作生活情况，帮助解决客观存在的困难和问题，发掘帮扶工作中的好人好事，促进“三级联创”活动和“帮扶山区乡镇卫生院”工作的落实。
活动形式。
区卫生局党委牵头组织，区医院、区妇幼保健院具体负责派出医师帮扶的乡镇卫生院的主题实践活动。
主要内容。
（一）了解帮扶所在地政府和卫生院对帮扶工作的意见和建议。
（二）向参加帮扶的医师赠送慰问品，了解掌握帮扶医师的思想、工作、生活情况，设法帮助并解决其困难和问题。
（三）请当地政府和卫生院协助，组织开展对红色革命根据地老交通员、老地下党员、老接头户、老苏区乡干部、老游击队员和党员困难户义诊活动。
有关事项。
（一）加强组织领导我局此项活动的分管领导刘必森（区卫生局党委副书记），联络员刘浩（医政科副科长）。各派出医师的单位主要领导亲自抓，分管领导具体抓。
（二）慰问对象和活动时间我区派出帮扶的医师共5名，区医院郑俊峰、杨帆（派驻霞浦县水门卫生院），区医院陈基、吴宇宏（派驻霞浦县长春卫生院）和区妇幼保健院薛鹏程（派驻政和县石屯卫生院）。活动时间拟安排在9月5日至9月25日，活动时间2～3天。
（三）活动经费由派出医师的单位负责。
（四）区医院、区妇幼保健院要按照本方案规定认真开展慰问活动，并于9月底前将活动开展情况书面向局党委汇报。
摆脱困境的心得体会
第一段：引言（介绍困境的普遍性）（200字）。
困境是人生旅程中不可避免的一部分，无论我们是在职场中遇到困难，还是在个人生活中面临挑战，或许甚至是社会、经济环境的困境。困境常常让我们感到无助、焦虑和沮丧。然而，正是通过面对困境和找到摆脱困境的方法，我们才能够成长和前进。本文将探讨一些摆脱困境的心得体会，希望能给读者提供一些有用的启示。
第二段：面对困境的积极态度（200字）。
面对困境，首要的一点是保持积极的态度。正如老话所说：“态度决定一切。”困境不可避免地带来挑战和痛苦，但是积极的态度可以帮助我们更好地应对困境。无论困境的大小，我们都应该抱着积极的心态，相信自己有能力解决问题和克服困难。相信自己的潜力和能力是战胜困境的第一步。
第三段：寻找解决问题的方法和策略（300字）。
当我们面临困境时，寻找解决问题的方法和策略是非常重要的。首先，我们需要了解困境的根源和原因，才能更好地找到解决办法。随后，我们可以通过寻求帮助和建议、阅读相关的知识和书籍、和身边的人交流等方式，积累解决问题的经验和知识。此外，灵活思维和创新思维也是寻找解决方法的关键。有时候，我们需要打破常规的思维模式，尝试新的方法来解决问题。
第四段：保持坚持不懈与积极向上的态度（300字）。
在摆脱困境的过程中，坚持不懈和积极向上的态度也是至关重要的。困境通常不会一蹴而就地解决，我们需要耐心和毅力去面对和克服。有时候，我们可能会遭遇失败和挫折，但是只要我们保持坚持和积极的心态，就能够从失败中吸取经验教训，不断前进。此外，与乐观的人保持联系也可以帮助我们保持积极向上的态度，共同面对困境，并互相支持和鼓励。
第五段：从困境中成长和汲取经验教训（200字）。
摆脱困境不仅仅是解决问题，更是一个人成长和进步的机会。困境可以锻炼我们的意志、培养我们的智慧和创造力。无论是在职场中还是在个人生活中，我们经历和克服困境的经验都会使我们更加坚韧，更加成熟。同时，通过摆脱困境，我们也能够更好地了解自己，发现自己的潜力和价值。困境中的经验和教训是宝贵的财富，可以指导我们在未来面对类似困境时更好地应对。
总结（100字）。
面对困境，保持积极的态度，寻找解决问题的方法和策略，并坚持不懈和积极向上，这些是摆脱困境的关键。通过困境的经历，我们不仅能够成长和进步，还能够汲取宝贵的经验教训，为未来面对类似困境时做好准备。困境是人生中不可避免的一部分，但是通过正确的心态和方法，我们可以在困境中找到出路，实现自我价值的提升。
传统技艺如何摆脱生存困境散文
近期，已故导演吴天明的遗作《百鸟朝凤》，先是因为制片人下跪求排片量而引起舆论热议，现在终于靠电影自身质量赢得了口碑。影片的最后一个镜头，是徒弟游天鸣一个人在师父焦三爷墓前，孤独地吹奏着百鸟朝凤这支唢呐匠心中最神圣的曲子。坐在影厅里的笔者，听着苍凉悲鸣的唢呐声，久久不忍起身。
《百鸟朝凤》以唢呐匠游天鸣的成长为故事主线。他历经千辛，排除万难，经历了师父焦三爷的重重考验，凭借无比坚韧的毅力、不知疲倦的练习以及对唢呐匠德行的坚守，最终继承了师父的衣钵，但却无法挽回唢呐日渐被人遗忘的衰败之势。
面对金钱的诱惑，焦三爷坚决不肯为德行低下之人演奏百鸟朝凤，坚守着唢呐匠朴素的内心追求和这种追求背后朴素的`社会伦理。通俗点说就是，焦三爷认为即使市场经济大浪冲击，有些规矩也还是不能破的，给再多的钱也不能破。然而，悖论也在此，恰恰由于对传统的执着与坚守，反而加速了传统的消亡。
经过几十年的高速发展，许多人们曾经熟悉的传统技艺都遭遇到生存困境，一些民族特有的审美特征面临式微。在如此短暂的时间里，我们走过了别人几百年才走过的迈向现代文明之路，但却不得不面对诸如唢呐这样的传统技艺被日渐边缘化的困境，以及这些传统技艺背后道的消失。
关于如何保护这种道，邻国日本的经验值得我们借鉴。自1853年佩里叩关，经过一个多半世纪的发展，日本已成为一个既现代又很好地保留了传统的国家。很多手艺人几代人甚至十几代人专心致志心无旁骛地从事一门手艺，没有因为现代文明的冲击而彷徨失措进而抛弃自己的传统，这是令人深思的。如果仅仅把传统技艺当作一种乡愁，仅在宏观叙事意义上慨叹传统的消亡，而不像日本那样几代人扎扎实实地做一些具体的工作，恐怕这些技艺更难以在现代社会保全。
一曲《百鸟朝凤》，背后是乡土中国的文化与艺术。今天，如何使传统技艺在回应现代挑战中涅槃，进而如何通过对传统文化的挖掘、传承以重塑现代中国文明，这一命题已非常迫切地摆在了我们面前，这是对文化保护机制的考验，同样是对每一个中国人的考验。
CES：中国家电业何时摆脱产能困境
长期以来，中国彩电业在全球产业分工中一直充当配角的角色，跟在日、韩、欧、美跨国巨头的后面亦步亦趋，即使成为世界最大的彩电制造基地之后，也仍然徘徊在产业链的最低端，用边缘的技术做着更类似加工业的制造业。但是，近日在德国柏林举行的国际电子消费品展览会，却显示出中国彩电业向上游拓展的迹象，海尔展出的全系列高清流媒体电视以独特的兼容性功能成为展会的主角，与日、韩巨头的大屏幕平板电视同台竞技。
中国彩电业经过20多年的发展，除了巨大的产能可以向世界炫耀以外，在主导技术的更新换代上基本上没有话语权。因为，全球彩电产业的每一次变局都是由跨国公司发起并主导的，中国彩电业只能跟在跨国公司的后面赚取组装费，实际上是一个高技术、低附加值的产业。这种产业现实导致中国彩电业在国际历次大型展会中一直躲在某个角落里，根本谈不上什么国际影响力和话语权。就这样，跨国公司与中国彩电业这种“一唱一和”的产业状态维持了近20年。
但是，在3c融合时代，中国彩电业面临新的转机。当前家电、通讯、计算机之间开始互相融合、互连互通，尤其是随着网络的快速普及，作为家庭娱乐终端的电视，单纯“看”的功能已经不能适应消费者的需要。随着数码相机、数码录像机等数码设备在家庭中越来越普遍，消费者更需要的是一个全能的“影音工作站”。今后的电视应该更为个性化，不仅仅是一台电视，而应该是一个家庭娱乐平台。这一产业趋势既是世界级的挑战，也是世界级的机遇。
中国彩电业之所以能够取得话语权，关键在于把握了两点，一是技术，二是需求。流媒体电视不仅具有传统功能，而且还可以播放和编辑数码相机、手机、摄像机、u盘等各类数码存储设备里的图片和影音资料，并且内置80g硬盘，可以定时、实时录制电视节目，充分满足数字网络时代消费者对高清数码家庭影音中心的需求。这一系列的产品的出现，终结了单向“看电视”时代，开启了互动“玩电视”时代。
今后中国家电企业面临的竞争是全球化的竞争，这种竞争的核心就是技术创新，没有压倒性的技术创新就没有国际话语权。实际上，中国彩电业在经历了crt时代粗放型规模扩张的发展阶段后，几乎所有的彩电企业都把新兴的平板电视当作了自己角逐全球市场的重要平台。
但是，对所有的彩电生产商来说，单一的平板彩电市场已经结束，摆在大家眼前的是一个完全差异化的平板电视市场。如果生产商提供不出与竞争对手有差异的平板电视，就很难在全球市场站稳脚。因此，在平板的基础上力求差异化将是未来彩电业的主方向，在这方面，海尔显然最先唱出了属于中国彩电业自己的主旋律，开始与跨国公司一决高下。全球彩电市场一种全新的产业格局已在酝酿之中，中国彩电业借助网络时代的转机正在从产业边缘走向核心。
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摆脱困境的心得体会
人生的道路总是会遇到各种各样的困境，这些困境有时会让我们感到疲惫，甚至迷失方向。然而，困境也是成长的机会，只有经历了困境，才能变得更加坚强、成熟。摆脱困境需要勇气和智慧，下面我将分享自己的心得体会，希望对正在经历困境的人有所启发和帮助。
首先，摆脱困境的关键是正视现实。直面困境能让我们更加清楚地了解问题的本质和产生困境的原因。有些人在遇到困境时选择逃避，不肯面对现实。然而，逃避只会让问题更加严重。我们应该勇敢地面对困境，深入分析问题的根源，寻找解决问题的方案。只有正视现实，才能找到摆脱困境的出路。
其次，要摆脱困境，必须保持积极的心态。困境往往会给我们带来负面的情绪，比如焦虑、沮丧、恐惧等。然而，这些情绪只会让我们更加无法应对困境。要战胜困境，我们需要调整自己的心态，保持积极的态度。正如一句名言所说：“观念可以改变命运。”只有保持积极的心态，才能善于发现问题中的机遇，从困境中寻找希望。
第三，在摆脱困境的过程中，需要学会接受帮助。有时候，我们在困境中会感到孤立无援，不知道该向谁求助。然而，我们要明白，没有人是一座孤岛，每个人都需要他人的帮助。在面对困境时，学会接受来自他人的帮助是非常重要的一点。可以从朋友、家人、老师或专业人士寻求建议和支持。他们可能能给出我们没有想到的建议和观点，帮助我们看到解决问题的新途径。
第四，摆脱困境需要行动和努力。只有停止抱怨和消沉，并采取实际行动，才能真正摆脱困境。行动力是摆脱困境的关键，它包含了努力和坚持的品质。我们需要明确目标并制定详细的计划，然后一步步去实施。困境并非一蹴而就的，需要我们坚持不懈地努力。只有经过不断的努力，才能迎来成功的曙光。
最后，要在困境中寻找成长的机会。困境虽然给人带来了痛苦和不便，但也是成长的机遇。面对困境，我们通过解决问题和调整自己，可以获得更多的经验和智慧。困境让我们变得更加坚强，教会我们如何应对挑战。只有当我们从困境中吸取教训并成长，才能不断提高自己，在面对新的困境时更加从容应对。
总之，摆脱困境需要正视现实，保持积极的心态，学会接受帮助，采取行动并从中寻找成长的机会。每个人在人生中都会面临困境，但只有那些勇敢面对困境的人，才能最终走出困境，创造出更加美好的未来。让我们珍惜每个困境，把它当作人生成长的蓝本，用智慧和勇气铸就出更加坚定和优秀的自己。
CES：中国家电业何时摆脱产能困境
经查阅ces2009，与往年一样今年380家来自中国的参展厂商大多数空手而归，除联想摘取电脑外设创新大奖外，没有任何一家中国参展厂商获得主办方所颁布的任何奖项。
hp、索尼、jvc、三星、lg、furutech等美日韩欧消费电子技术领先企业在再次囊括了电脑硬件、电脑外设、电子游戏、耳麦、家电等其余29个品类的创新大奖。其中，唯一的“homeappliances（电器）”最佳创新大奖被韩国lg电子蒸汽洗衣机（型号:wm3001h_a）摘得。
尽管今年的ces入场人数在较减少1.8%的基础上，又下降了22％。11万人的入场人数规模与ces的141150万减少了3万多人。但是，包括300家首次参展厂商在内的2700家消费电子厂商参展规模，仍然使得ces2009不失为全球最大规模的消费电子展。中国家电、消费电子厂商在ces2009上遭遇的尴尬，仍然折射了长期以来“技术落后于人，市场受制于外夷”的困境。
工信部消费品工业司08年12月31日所发布的相关数据显示：1～11月份我国家用洗衣机累计完成产量3780.6万台，同比增长10.9%；家用吸尘器完成产量5896.0万台，增长-11.4%；家用电冰箱完成产量4252.0万台，增长3.0%；冰柜（含冷冻箱冷藏箱展示柜）完成产量1072.8万台，增长-1.4%；家用电风扇完成产量12770.4万台，增长-10.7%；空调累计完成产量7885.2万台，增长-2.8%；抽油烟机完成产量1474.5万台，增长30.2%；电热水器完成产量1483.6万台，增长8.0%；微波炉完成产量5882.9万台，增长1.3%；电饭锅完成产量11264.1万个，增长11.5%；家用电热烘烤器具完成产量15989.9万个，增长10.6%；电冷热饮水机完成产量905.1万台，增长-1.1%。此前中国家电协会所发布的相关数据则显示：我国空调器、微波炉、空调压缩机的产量分别占全球的80%、80%、75%；电冰箱、洗衣机、冰箱压缩机生产规模均占全球的40%。
上述数据显示即家电业之后我国消费电子工业也已经跨入世界生产大国行列。
但是，这并不能改变“外资品牌反宾为主，内资品牌内外交困”的局面，也无法改变产能过剩，依赖低附加值出口的产业格局。在全球经济放缓，美日韩家电、消费电子巨头受到直面冲击，减产裁员的情况下，目前也许正是中国家电、消费电子工业科技振兴的最佳时机。
一方面，中国家电、消费电子企业在4万亿内需刺激政策、家电下乡等振兴机会面前，不必讳言减产、削减资本开支的话题，采取有效控制公司产能确保维持在90％以上的产销率水平上，减轻资金及库存压力；另一方面，则可以借助索尼预计亏损100亿日元全球裁员1.6万人；东芝预计亏损亿日元今春将削减700名派遣职员以及三洋、夏普等日系家电巨头大量裁员；三星、lg收缩人员招聘等国外企业减产裁员、削减资本开支的机遇，逢低吸纳海外技术人材，扩大r&d（研发：research&development）费用支出，实现弯道超越海外巨头的战略目标，从而推动我国消费电子、家电工业由生产型到科技型、粗放型到集约型、数量型到矢量型的经营模式转变和产业结构升级。
那么，十年之后的ces上中国家电、消费电子企业的身影，将更加健硕；十年之后的中国家电、消费电子工业也将真正买入“技术大国”行列，彻底摆脱产能困境实现中国家电、消费电子产业人的“科技强国”梦想。（《中国企业报》消费电子周刊部端木清言）。
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怎么摆脱你的生活困境_人生感悟
每天，闹钟6∶20准时响，你起床、刷牙、洗脸，出门。你挤上了满罐似的公共汽车，或是在站台上焦急地等车，算计今天会不会迟到，犹豫着要不要打车。到公司后，一看还算准时，你长长地舒口气，之后又算计着还有几个小时能下班回家。你觉得工作是个很“杯具”的词，你很失望，很反感，同时，你还不得不这样过下去。
――难道你就这样过一生？未来的几十年，麻麻木木，浑浑噩噩？
太多的人觉得自己很失败，恨自己没用，感觉浮躁、焦虑、索然和忙乱，感到困顿、无望甚至是毁灭，但这绝对不是他想要的生活。尽管他们的思想也会随着种种“现实的无奈”发生转移和变化，但若没人逼迫他们，他们就会安于现状。虽然他们也曾吵着要辞职，却一直拖拖拉拉。他们不想改变，却又对现实充满绝望。他们做梦都想过上富足的生活，也会买几本励志书看，也会照着书中所写的那样采取行动，但仅仅三五天之后便又跟从前一样了。
他们整天幻想着自己能过另外一种生活，盼望着哪天中了彩票，或是有某个重要的家伙能提携他们，视他们为左膀右臂，将他们提拔为公司的ceo。这并非没有可能，我们说不上什么时候会遇到贵人，但这种被动的等待可能会耗尽一个人一生的光阴。
也有一部分人，明明得到了自己想要的，过着连好哥们儿都眼红的好日子，却仍然感觉不安和空虚。
“我到底是谁”、“需要什么”、“追求什么”，对于这三个问题，那些陷于困顿生活的人多会思索良久后发出一声叹息。
如果你也是“他们”中的一分子，希望你能静下心来，花点时间思考和梳理，不要让内在的“小我”搅乱未知的潜意识。人生的征程，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。看到这里，也许你在心里说：“我又能怎么样呢？怎么改变也还是老样子！再说，我做出努力之后，到底能改变多少？现状又好到哪去呢？还不是一个难题克服掉了，更多的难题相继而来？”
不要继续发牢骚了，也别幻想贵人的相助了，那些都不现实。你若真的希望有所改变，先从改变暗示开始。每个人的心中都潜藏着另一面，可能与现在的你有着很大的不同。有很多人一辈子都没有遇见另一个自己，而另外一些人正是经由不断的发现和反省，唤醒了沉睡的潜意识，实现了人生的大不同。
你是不是也对现在的自己不满意？比如：
也许现在的你人见人不爱，你想要的那个则是人见人爱；
也许现在的你身未老，心先衰，你想要的那个你则是永远青春四射，活力无限。
好吧，既然你想改变，那还等什么？只要你掌握暗示及自我暗示的规律就可以建立自己的信念，你完全可以看到更美丽的风景，过更不一样的生活，经历更神秘的未知世界，邂逅另一个自己。
这样的例子不胜枚举。玫琳，原来不好打扮，说话做事大大咧咧，俨然一个男孩子。毕业两年后的一次同学聚会上，她的出现让同学们大吃一惊，昔日的“俗女”美似天仙，言行举止也温文尔雅，一点儿也看不到过去的样子了。私下里同学们问她何以出落成现在这样的，她说：“原来我的行事风格像个假小子，后来，我也发觉自己在生活上对自己不够精心。于是开始研究护肤品、化妆品，了解每一季的服装流行趋势，顺其自然地对品牌了如指掌。慢慢地，自己女性化的特质越来越丰富，这让我每天都很开心。”接着，她又说，“我并没有否定以前的自己，只是发掘了隐藏在内心深处的自己的另一个侧面。”
玫琳在觉察到自己的言行不妥之后，想要换一个形象出现在众人面前，经过细心的钻研，她终于做到了。你呢？你的烦恼可能不是穿衣打扮、培养气质，但只要有坚定的信念，只要稍作改变，你的人生就会大不相同！我们再来看看张宇樵的经历吧。
他是一家公司的ceo。他小时候身体羸弱，因此常对自己没有信心，怕上体育课，不敢接受好友一起打篮球的邀请。直到有一天，他遇到了一位好老师。老师对他说：“我发现你经常给自己一个错误的暗示。可是孩子，你不知道，你认为自己很软弱，那么你就会变得越来越软弱。其实，你是一个非常强壮的孩子。”听到这里，他用充满疑惑的目光看着老师说：“老师，我怎么会是强壮的孩子呢？”老师让他立正站好，要他在脑海中想象自己很强壮，相信自己任何事都能做到，接着做收腹、挺胸的动作，然后暗示自己开始执行。当他按照老师的话做完一次后，忽然全身充满了力量。如今，他依然活力十足，身体也比同龄人健壮。
人生无法臆测，也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水、绚丽归于平淡的踌躇关头，你都要利用自我暗示的力量，相信命运操之在我，就像上述两例中的主人公一样。如此，你就会唤起内在的勇气与活力，感觉到身上的一股潜在能量正隐隐发威，这种暗示在潜移默化中影响着你的精神面貌，激发着你的潜能，让你能够真正地超越自己，提早看到那个理想中的自己。
一个棒球手到监狱做演讲，他讲述了自己的成长故事：小时候他第一次玩棒球，一不小心把父亲的牙打流血了，没想到，父亲却夸赞他说：“孩子，你日后肯定能成为一个优秀的棒球手。”第二次玩棒球，他把家里的玻璃打碎了，父亲还是没有责怪他，而是对他说：“打得好，孩子，你将来没准是世界冠军呢！”犯人们听到这个故事窃窃私语，一个犯人站起来说：“我小时的经历与你的一样，只不过我的父亲没有夸奖我，而是气愤地说：‘你一天到晚给我惹事，将来肯定是个小混混！’”
一个人被别人下某种结论，就像商品被贴上了标签，会作出印象管理，按照标签所标定的去塑造自己，使行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后引起的，故称“标签效应”。同样是打棒球，被给贴上“棒球手”的标签，与“小混混”的标签，会导致不同的心理暗示。
下面例子中小a的故事也发人深省：
小a很爱画画，但有一天老师说他画得不好，没有画画的天赋，于是他便对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的得不好。”后来，再有人问他，他就不耐烦地说：“我向来就画不好。”
类似这样的话我们也听过很多，例如：“这个小孩唱歌不行”“他不会做饭”“他总是胆小”“他跟他父亲一样不喜欢说话”“她总是那样脾气不好”等等。这些话就是给自己贴上的标签，认为自己会这样。
你是否也有过这样的经历？小时候，被父母、亲戚、老师贴上标签；长大后，被同事、好友、客户、陌生人贴上标签。在别人给你设定角色的一瞬间，你会不会也投入进去？比如，当你被贴上太多负面的标签的时候，你的思想、态度很可能也会变得消极。
更令人遗憾的是，我们中的好多人还给自己贴标签，比如说，“我觉得我性格内向”。这种对自我进行描述的词句无所谓对错，甚至可以通过反思使人更好地了解自己。然而，如果使用不当，就可能不利于个人的发展。就像刚才的句子，若是给自己贴上这样的标签，就会不自觉地与人减少交流，进而越来越不善言辞了。
人生实际上就是个不断提高的过程，给自己贴了标签，只会限制自己的发展。（职场梦想）对于别人给自己贴上的标签，你要做的就是让自己走出因标签而形成的陷阱，敢于坚持自我。我是谁？我真正喜欢的是什么？我想做什么？我想做“谁”？这就是最简单的“道”。
再说了，即使你接受了别人给你的诸多形容词，你仍是你自己，仍有着自己的悲伤、孤独与喜悦，在这些真实的悲伤、孤独与喜悦到来时，那些从别人手中借用的标签显得多么的荒唐！
怎么做呢？非常简单，运用积极的暗示肯定自己，鼓励自己加以改变。比如，你说自己很一般。那么世界上与你一样的人满街都是，既然这样，你有什么自卑的？你虽平凡，也至少有一种他人不可及的优势，比如你踏实，不惹事。
你学会了吗？你一定不要用贬义的自我描述，而要用鼓励性话语。如此一来，你就会发现自己没有那么差，你的自卑都是这些消极标签造成的。
盲目为自己、他人贴上标签，会让人对待事物的态度产生偏差，不要忘了，有的偏差是很严重的，甚至是很致命的。我们必须超越那种贴标签的心理暗示，再不能不加分析地给自己和他人“盖章”了。如果你爱给别人贴负面标签，说明你没事闲得慌；如果你不加过滤地接受他人给你的消极标签，那么你很有可能会被标签“效应”一把。
中考生要有“自主作文”的理念摆脱“被作文”的困境
当前，广大中考考生面对中考。
作文。
的新挑战，在语文老师的带领下都在紧张积极地备考作文。有的忙于整理平时的习作，有的提高修改文章的水平，更有的在猜题、押题和套题上下功夫，但是，训练的效果并不理想，仍然陷入了“被作文”的困境。究竟是什么原因阻碍我们作文水平的提升呢？我以为，必须转变作文的理念，亮出降伏考场作文的双刃剑，走出“被作文”的困境，让中考作文闪亮登场。
长期以来，作文教学并没有形成一个完整合理的训练体系，也没有一本权威的固定教材给师生使用，因此，平时的作文训练处于一种“各自为政、各显神通”的状态，这就是作文教学的“软肋”，造成了一些学生“被作文”状态。那么何谓“被作文”？那就是学生的作文受到了被动的处置或对待，完全处于一种被动状态，他们失去了灵性和个性，埋没了智慧的潜能，怎么会去创造性地写出自己想要写得东西呢？对于“被作文”的界定我想有这样一些情况：由于缺乏主动，对于作文学生往往采取应付态度，丧失自己的主见，选材内容肤浅，或东拉西扯，或胡编乱造，缺失思想的内涵。即使想说真话的学生，却无从下手去如愿表达出来。而老师面对众多学生也力不从心，难以一一批改作个性化的指导，作文评讲课只能“蜻蜓点水”式地草草收场。因此，改变这种“被作文”的现象已经到了刻不容缓的时候了。
我一贯主张“自主作文”的理念，这是指导学生学会写好成功作文的行之有效的途径。所谓“自主作文”的理念可以从两个层面去理解：一是“立文先立人”，也就是说，先学会做人，后学会作文。教师的“传道”体现在作文教学中必须引导学生有热爱生活、拥抱世界的情怀，帮助学生认知社会的千姿百态，从而树立正确的世界观、人生观、价值观和审美观，提升他们思想修养，高尚情操和思辩能力，成为一个有独立精神的人。
二是“我的作文我做主”，也就是“我手写我心”，让学生做作文的主人，充分调动他们的积极性，发挥他们的潜能，张扬他们的个性，打造出一个真实的自我。这里有一个训练过程，即是“作文——修改——自评——纠偏——作文”，经过一段时间的积累，再进行评估和筛选，编成一本“自选作文”。这种训练模式可以改变学生“被作文”状态，增强自信力，激发写作文的创造力，能培养学生的独立人格。教师的“解惑”就要体现在训练过程中与学生互动交流，出谋划策，传授技巧，完成从学写作文到学会作文的必由之路。学生是作文的主体，教师是作文的主导，这是“自主作文”的核心。
中考作文是应试作文，根据考纲要求：“能具体明确、文从字顺地表达自己的意思。能根据日常生活需要，运用常见的表达方式写作。”具体来说学生要对生活有真实感受和真切体验；能多角度地观察生活的丰富多彩，捕捉事物特征，力求有新意的表达；根据表达的中心，选择恰当的表达方式；合理安排内容先后和详略，条理清楚地表达自己的意思；运用联想和想象，丰富表达的内容。
由此可见，面对中考作文的挑战，我们要亮出降伏考场作文的双刃剑，切实认真训练，让中考作文闪亮登场。这里所说的“双刃剑”是指“破题”和“扣题”，这是中考作文的应试策略，它能起到提纲挈领的作用，不仅能提携文章的层次，调动生活的积累，提高随机应变的能力，而且能催生中考作文的出新、出彩。
中考作文的命题走向看来可以认定为以我（我们）为中心，以我（我们）的生活为半径的一个圆，它包括我（我们）的学校、家庭、社会和精神生活，从而表达出自己独特的思考和感悟。命题的形式可以是全命题或半命题。在考场上学会破题是作文成败的关键，切题、扣题为王；偏题、离题为寇，不能掉以轻心。这里说破题，就是人们常说的准确审题。我们要解读题意，才能借题说话。学会破题，就要抓题眼，因为它是“心灵流露之官”、“精神汇聚之处”。
作文题目作为文章的眼睛，它能揭示思想意义，指出写作重点，表明感情色彩的关键词语，犹如人的眼睛一样，最能沟通内外，双向传情送彩。题眼在不同语法结构的标题里会处于不同的位置。以一个完整的句子作标题的，题眼往往在谓语部分。比如今年一模卷中（以下都以一模卷为例）《我依然是我》、《心中有你》的题眼就是谓语“依然是我”和“有你”，前者重点可以写我并不改变的理想追求，个性张扬，表现执着坚定的信念。后者重点可以写挥之不去、刻骨铭心的人、事与物，抒发“有你”才震撼、才感动的情怀。以一个短语或词组为标题的，题眼往往是修饰性和限制性的词语。比如《难忘那堂课》、《我的青春风采》，都是偏正短语，前者是写一堂课，题目范围较小，可以小题大做，拓宽思路，从广意上去搜索一堂课的含义。“难忘”“那”是题眼，“那”是远指那堂难以忘怀的文化课，或是社会实践课，获得了知识，感悟到人生的真谛；后者“风采”是中心词，写出一个人举止仪表的风度和神采，挖掘出题眼“我的青春”的内涵，表现自我朝气蓬勃、风华正茂、活力四射的风采。以词语作为标题的，词语本身就是题眼或它的象征意义。比如《牵挂》、《光芒》，这两道题目范围很大，我们要大题小做，前者要从情感上去寻找自己的一份思念、一个情结，表达内心牵挂的种种细节；后者要以小见大，从凡人琐事中捕捉到“一滴水”折射出太阳的“光芒”。
另外是半命题，一般都要选择一个适当的词语填写在空格里，使句子或短语意思完整。我们必须认真读一下提示语，有时会有词语让你挑选，比如《我的——梦》，就可以从“音乐”、“足球”、“绘画”、“求学”等词语中选择，你所选择的词语往往就是题眼，因为它都是限制或修饰中心词的。很显然，这道题就要写自己的理想，为实现理想而圆梦。总之，我们在审题时，抓住题眼紧紧不放，确定中心，立意在先，统帅选材，借题说话，这就是破题之道。
在行文过程中必须紧紧扣住题意，谋篇布局，剪辑材料，或记叙描写，或议论抒情，文从字顺地表达自己的真情实感。我们要学会扣题，就要抓文眼。所谓文眼，就是指文章中能准确表现主题思想或脉络层次或思想情感的关键词句，也可以分解为主题文眼，感情文眼，线索文眼。首先，要善于点明主题。清朝刘熙载说过：“揭全文之旨，或在篇首，或在篇中，或在篇末。在篇首则后必顾之，在篇末则前必注之，在篇中则前注之后顾之。顾注抑所谓文眼者也。”善于点明主题，是文章的灵魂，也是文眼的第一要素。其位置可以在文章的其、中、后，但是注意“前顾”“后注”，与“主题文眼”遥相呼应，这是扣题的基本法则。
其次要追求文章内容和形式的统一。情理是文章的内容，是文章的经线，辞语是文章的形式，只是情理的纬线，只有经线位置正确，纬线才能与之相织成布帛；只有情理明确，辞语才能协调流畅。这是作文的根本道理。紧扣题意的根本在于选材要严，内容要集中，详略要得当，一定要调动自己生活积累，人无我有，人有我新，写出个性，表现独立的精神。文章的形式是为内容服务的，但要讲究灵活，谋篇布局要独具匠心。比如常用的标题式、并列式、递进式、横式、纵式、一线穿珠式、时空转换式、喜怒哀乐式等结构都可以运用。
最后文章要有文采。为了表现自我的真情实感，要有娴熟地驾驭语言的能力，要用修辞的形象生动，长短句的错落有致，句式的多样变化，引用古诗文或。
名人名言。
等等，都是为了记叙实事，描写人物，议论感悟，抒发真情，在字里行间散发出流光溢彩。那么，一篇情文并茂、夺人眼球的美文会脱颖而出。
山区乡镇卫生院摆脱困境的探讨
一、认清新形势，大力开展新项目，努力拓展增收面。
随着国家新农合政策的出台及周边地区医疗政策的调整，我院以妇产科为特色专科的工作局面将受到越来越大的冲击，并且在今年上半年工作中已经初步显现出来。为此，我院在继续保证妇产科工作开展好的同时，审时度势，决心利用新农合政策向乡镇医院倾斜的有利时机，广泛宣传，努力提高服务水平，积极开展新项目，以优质高效的服务去占领市场。上半年我院派出x名内科骨干到xxxx进修。妇产科工作着重提高质量，开展新技术项目，如“经阴子宫肌瘤摘除术”等，积极构建温馨家庭病房，提高孕产妇住院条件。
二、大力改善院容院貌，增购仪器设备，为医院发展添后劲。
今年我院重点建设xxxx平方米的门诊病房综合楼，高标准设计，高标准建设，以缓解医院因业务用房不足，特别是门诊过时、病房、手术室档次低的问题。
三、狠抓医疗质量，提高医疗水平。
上半年主要抓了医疗文书书写及医技科室管理，对不能按时完成病历或病历书写不符合要求的严罚，对医技操作进行规范化管理，提高准确率，为临床提供可靠依据。此外，利用专家在我院下乡的有利时机，请他们讲课、带教、手术，院内也每周组织业务学习。教育全体职工树立医院为家的思想，提高业务素质及政治素质。认清当前乡镇卫生院发展生存的环境，树立医护质量的好坏、服务态度的优劣，是决定医院生存的重要指标。抓住典型事例，举一反三，教育全体职工，确保医护质量、医疗安全。
总之，上半年我院取得了一定的成绩，虽然较去年有所上升，但我们将及时调整发展策略，适应新形势，按照卫生局xxx年工作部署，争取全年取得更好成绩。
文档为doc格式。