我们怎样读书（模板20篇）

我们可以怎样读书

读书之前我们应该了解一下作者的背景。在了解了作者生平的经历之后，再去读书，就一定会对书中的内容有更深的理解。这样也有助于我们理解书的主旨，感受当时的社会。我们也会从中学到一些生活的智慧。

有自己的读后感。这个读后感不一定要写在纸上，但是一定是要自己好好地思考过的。在这个时候，我们最好不要去看别人的读后感是怎样的，因为再看了别人的读书感后，自己就会不想去思考了。所以一定要自己领悟。

读不懂的书不要厌恶。读书的时候我们也许会遇到一些读不懂的书，这时候不要厌恶这些书，因为读不懂的原因很有可能是因为我们的经历还不够。当我们慢慢变得更加成熟后再来读这些书的话，就会觉得很有感悟，并且对自己很有帮助。

《今天我们怎样做班主任》的读书笔记

1、怎样走进今天的学生。

2、怎样进行班级建设。

3、怎样引导学生全面和谐的发展。

4、怎样提高自身素质。

四个内容从学生个体的分析到班集体建设方法指导以至于到关心班主任自身的成长与发展，即实用又全面，不仅有理论上的阐释，更重要的是列举了生动真实的案例，有成功、有快乐，也有失败、有痛苦，但其中的酸甜苦辣都有营养，都蕴含有某种教育哲理，这些往往是以往读过的教育理论书上没有的，而这些“营养”恰恰应当是教育的源泉。

也正是这些“营养”让身处黑云浓雾中的我看到了一丝光明，于是我如饥似渴读起这本书，联系自己班的.实际，我细细打量着自己当班主任这三年，重新审视自己，那些我做的好，那些事情是我没有做的，那些事情我没有坚持……与其说这本书是在教我们怎样做班主任，倒不如说是一本为班主任量身打造的“班主任秘籍”。书中没有长篇大论，却让我们理解深刻；没有问答，却让我们心如明镜……一件件生动的案例，不仅仅向我们展示了教育的方法，更让我们学会一种处事的态度，“以人格影响人格，以智慧启迪智慧。”

教育是一种心灵的唤醒。就是这句写在前面的话深深的吸引了我继续阅读这本书，也正是这句话使我想起霍懋征老人：没有教育不好的学生。是啊，每个孩子的心里都有美好的东西，作为一名教师就是把那些美好的东西从“石头监牢”里解救出来。我们要走近学生，触摸学生的心灵世界，才能唤醒学生心灵中最美好的东西。

怎样走进学生，文中讲到要了解学生、理解学生、融入学生这三方面入手。其中这个案例给我留下了很深的印象。强强又忘带作业本了，小组长向栾老师报告后，栾老师通过搜书包找到强强没有完成的作业本。强强羞愧难当，更因为同学们的鄙视产生了不想上学的念头，下午，栾老师通过强强爸爸的话得知强强因为帮家里干活儿而落下了作业，并非有意不做作业。

此时的栾老师也一定是后悔莫及，没想到，戳穿了一个谎言，却伤害了一个学生的自尊。类似这样的事件在我身上也发生过，假如我提前看过这个案例，绝不会让这样的事情发生。有时候，当遇到这样的突发事件时，我总是会快速的换位思考，心里总想着，教训一下也好，让他长点记性，引以为戒，却不知，孩子的心灵远比我们想象的要脆弱，遇事冷静，三思而行，为孩子创造一个宽松的环境。

通过对本书班级建设和引导学生全面和谐的发展的学习，结合自己的教育经历，我有以下几点妙想：

1、设立班长轮流制。有学生推选出来几名优秀的同学来担任值周班长，由值周班长自己选定纪律委员、卫生委员……，制定监督评价表格，由另外一名值周班长担任，监督别人的同时，对自己工作也是一种借鉴。每周班会对上周值周组进行评价。

2、增加教育合力。经常给家长汇报班级情况，使家长能经常了解到学生在校的情况，参与学校的活动，由被动的了解变为主动的关心学生的学习。

3、设立聚宝盒。有的学生捡到钱又找不到失主时便存入“聚宝盒”，将回收废旧作业本、喝过的饮料瓶……卖给收购站，所得收入也存进“聚宝盒”，“聚宝盒”财宝不断增加，当需要添置班级物品时，当有人取得突出成绩需要表彰时，“聚宝盒”便献出“爱心”。培养学生拾金不昧、勤俭朴素的精神。

“班级日常性活动贵在巧妙安排，持之以恒，它可以逐渐使学生形成一种气质，一份修养。”

最后一章讲的是班主任怎样提高自身素养，第一节中说到“热爱儿童是班主任的天职”，让我想起顾明远先生给我们学校的题词：爱是教育的源泉，兴趣是学习的动力。因为爱所以要不断学习；因为爱所以要宽容大度；因为爱所以要公正无私；因为爱所以要不断创新。

爱是所有付出的唯一动机，苏霍姆林斯基说过：“学校好比一种精致的乐器，她奏出一种和谐的旋律，使之影响每个学生的心灵。要奏出这样的旋律，需要把乐器的音调准，而这种乐器就是教育者的人格来调音的。”因此，班主任之友不断的提高自身的素养，才能做到精准的调音，才能成为学生生命历程中的“重要他人”。

魏书生说过：“教育是一种可以给人以双倍精神幸福的劳动。”一位优秀的班主任，会以其创造性的教育打动每个孩子的心灵，因而，他将被学多学生珍藏在记忆中。一个人如果能活在别人心中，那么他的生命是最有意义的。最幸福的事不是面对鲜花和掌声的微笑，而是当你走过之后能够在他人心底铭记下美好。对于班主任的工作，我是在摸索中前行，失败和成功都经历过，但无论怎样，我都牢记一句话：用心才会幸福，有爱才能幸福。只有真诚地用心和孩子交流，才能唤醒他们的心灵，让他们享受幸福的人生。

我们怎样读书和选书

收集日常生活中所有与书相关的信息，记录想读和需要读的书。这样做可以减少与内容乏味、自己不感兴趣的书的接触，提高选书的“命中率”。

一般对网上的信息以及一些书评里面对书的介绍，将感兴趣的书列出来。如果记不清书名或者忘了记录，只要记下作者名或关键词，日后再通过网络找到书名即可。

书评对于选择书籍也是具有一定的帮助的，因为书评是给那些没有看过的人看的，所以会具体说明这本书的概要以及评论者的感想。所以只要认真读了书评，你基本就能确定这本书是不是你需要的了。

-2-如何购书。

根据自己的需要，检查书籍本身是不是像自己笔记本里记录的那样值得购买。

回想一下，我们是不是经常站在琳琅满目的书架前，看着那些精致的包装以及夸张的广告词，在几本书之间犹豫不决。

如何从一开始就养成列购书清单的习惯，流程就完全不一样了。

列出读书清单——在书店确认——购买。

这样不仅可以节省时间，淘汰掉一些对自己没有什么作用的书，还可以更加清楚地意识到“为什么要读这本书了”

列购书清单还有一个好处，那就是在不断更新的列表中可以看清楚自己真正的读书需求。

列够数清单也不需要太过复杂，只要在一张白纸上，写下这三类信息就好了。

包括：书名、作者、出版社、备注。

-3-如何读书与记录。

在读的过程中，做好写读书笔记的准备。制作读书笔记，可以记录读书过程中产生的感动或思考。用笔记把读过的书，变成精神财富。

有这么一句老话·：你为别人讲解书的内容的时候，才会真正理解它。也就是当你以思想输出为前提去读书的时候，思想输入的质量也会有所提升。

写读书笔记也是有窍门的：只写对自己很重要的事情，只关注自己想关注的内容就好了。而书写这个过程，不仅会让你记忆深刻，为以后阅读留下笔记，还可以整理自己的想法。

比如说，哇塞，这个人真的好厉害。

可是，哪里厉害呢，为什么厉害，不写出来下次应该还会忘记的吧。

比如《岛》里面，玛丽娅在经历了母亲的去世，自己患病，未婚夫的逃避，以及姐姐的疏远之后，并没有像常人一样对生活绝望掉。依然平静地去迎接新一段的生活，依然选择帮助别人，去勇敢面对生活的暴风雨。

本来只是一句话，结果把感受一股脑写出来了，并由此展开思考，读书笔记就这样充实起来了。

《如何有效阅读一本书》中强调了笔记读书法。而笔记读书法需要我们读书、画重点、写读书笔记三个步骤，每个步骤都很重要。

而摘抄不仅可以加深对书的记忆，还可以加深理解。

-4-如何活用。

读过之后，再次浏览笔记，在检索和参考的过程中帮助自己活得智慧、得到提升。

通过写读书笔记，读书已经成为一种成功的体验。而做笔记的最后一步就是将这次读书体验利用起来，转化为自己的精神财富。

在固定场合重读笔记：比如我每天晚上睡觉前，大约十点到十一点，会躺在床上看前几天的读书笔记。

养成重读的习惯：比如一周一次，或者三天一次。有时候，看笔记也需要场合，找个安静的，可以独处的环境，会更好。

在重读的过程中，你可以发现意外的收获，比如更好的句子，新的理解，新的人生感悟等等。这就是为什么很多人会将名著读好几遍，因为人生阅历的不同，没一次的感受，收获也是截然不同的。

-5-6个技巧，让读书体验更充实。

最后，跟大家一起分享让读书体验更充实的6个技巧。

•不依赖网络、多用参考书。

•通过订阅来提醒自己。

•书店里不只有新书旧书，还会有意外发现。

•把名著放在枕边。

•常带三本书同时阅读。

•书架是读书生活的基地。

我们怎样思维读书心得体会

读书是一件极具个人主观性和多样性的事情，每个人都有不同的阅读方式和体验。然而，我们可以尝试探索一下怎样才能更好地思维读书，追求更深入的理解与领悟。本文将分享一些个人的读书心得和体会。

第二段：选择书目。

首先要做的就是选择书目。不同著作有不同的深度和难度，我们需要根据自己的兴趣和知识储备来决定选择什么样的书籍。同时，在读书前要做好预备功夫，先简单了解一下书的背景、作者的背景和思想观点等，从而更好地和书取得联系。

第三段：细心阅读。

读书是一项需要耐心和细心的过程。在阅读过程中，我们应该认真彻底地理解文字，理清思路，分析论证，以达到全面、准确的理解。同时我们还要注意时刻保持清醒且专注的头脑，及时记录下自己对书中内容的理解和感悟，避免忘记。

第四段：思考并沉淀。

读书不仅仅是为了外在的知识和信息，更是为了让我们的思维和精神得到一次深度的沉淀。在读书的过程中，我们应该善于思考，把书中的内容、见解和思考与自己的生活和经验相结合，积极地思考人生、思考未来，这样才能让读书成果更深刻和深入。

第五段：应用所学。

最后，读书的最终目的是为了将所学应用到实际生活中去。正如一句谚语所说，知易行难，我们需要将书中所学所感变为自己的生活方式和价值观，将所学的道理用到实际生活中去，去改变自己的生活和工作。只有在实践中，我们才能真正地理解和掌握知识。

结论：

读书是一件极具意义和价值的事情。通过仔细阅读，深入思考，并将所学所感化于生活，我们不仅可以提升自己的文化素质和知识价值，也可以让自己的精神世界愈发丰富和充实。希望这些读书心得和体会可以帮助大家更好地思维读书。

我们怎样读书和选书

读书:。

首先说读书。因为上班坐地铁，我会利用坐地铁的时候看书。平时包里总有一本书，在等人的时候或是无聊的时候拿出来阅读。平时也会在半夜读书，理由是安静，而且这个时候领悟力特别好。我一般在睡觉前阅读一些零星的书籍。

我自己看书一般看得很快。一些书籍我会快速翻过，只记住精华部分。记得曾有一个人说，一本书的精华放到一起，不过一页纸而已。

我会经常在我阅读的书上做笔记，原因是下次看到可以快速找到内容。最近发现自己看书越来越快，看一些书的时候我能够对书中的内容进行“拍照”，能很快记住其中的主要内容。

现在看的书籍，大多和心理治疗，灵性成长，养生和行销相关。有段时间也看演讲，领导力，时间管理等书籍。看的书记比较广，不固定哪类书籍。

至于选书，我一般会看一些朋友的推荐。时常有朋友推荐。不过我自己会看豆瓣上的推荐，我会很注意推荐的作者的背景与其读书笔记。不过也有很多书买回来后没有时间阅读。我对一些作者的书会特别着迷，比如李欣频，《与神对话》的作者尼尔，这些作者的书我一般都会直接买下来。

关于选书，重要的是自己最近在关注哪些事情。有段时间我特别关注项目管理，于是在网上狂搜大家推荐推荐的项目管理书籍。最近在关注心灵成长，我也会和志趣相投的朋友交流看大家最近在阅读什么书。

读书是学习力的重要组成部分。经常读书，能够减少自己犯错误的概率，也可以滋养自己的精神，又可以添加很多乐趣。

多读书吧。博览群书。

如果是好的书，一般来说一两天就可以看一本。频率不固定，所以不计算每周看多少书。

读书。

选书：

主要是通过豆瓣，因为所看的书藉普遍很专业，而且集中在某个领域，所以豆瓣猜很精准，在发现这点以后，就把豆瓣列表中的小说等都删了，好让结果更合乎需要。

另外，点击某本喜欢的书进去，可以看到关联阅读(喜欢读本书的人也喜欢)，这个书单一般来说也比较准确，也是选书的参考之一。

出版社或者作者经常会寄书过来，都会认真阅读(注：出版社和作者朋友可以关注此条)。

上半年读的书中，认为最有用的是李开复的两本，《最好的自己》和《与未来同行》,因为两本内容差不很多，所以就并列了(我很好奇地多问了一句，搞明白这两本书都是开复同学送给月光的，就释然了，要是自己买的话，一般是不会买同样的嘛*_*)。

读书之前，先要搞清楚为什么读书。每个人的目的不一样，也决定了读书时的思维方式和深浅度。

不管出于什么目的，我们可以认识到读书是学习的一种好方式。读书和聆听、沟通、体验等多种方式，一起构成了整体的学习体系。

读什么书?

在知道读书的目的之后，再来选择读什么书。不同的读书目的，必然会产生不同的书目。由于工作需要提高自身的项目管理能力，则需要选择专业的项目管理书籍;备孕阶段想要生个更健康的宝宝，则会选择怀孕相关的书籍;为了准备毕业论文需要查阅大量参考书籍，则需要寻找与论题有关的书籍。

人的生命时间是有限的，在有限的时间里，读真正对自己有所价值的书籍，仍然是绝大部分必须去解决的一个难题。所以，古往今来读书人对自己能读到一本好书都颇有感慨。

读书法1：固定读书时间。

听到太多的人抱怨：我实在太忙了，哪有时间读书啊!这是不折不扣的借口。

尝试着从今天开始，给自己留半个小时的读书时间，先从自己马上需要去读的书开始。每天半个小时，坚持一个月试试，看你还会不会再说没时间。一旦你养成习惯了，很多东西就很自然了。

再是最好将读书的时间规律化，我是选择了晚上21:00到23:00(这里涉及到时间管理，不展开讲。)。这个时间段就无条件地用来读书，没有重大变化就不轻易去改变。

读书法2：利用碎片时间。

碎片时间，包括坐公交车地铁时、等人时、大便时，都是可以利用的碎片时间，每个碎片时间都在5分钟以上，坐车时往往更长，加起来甚至会比你固定的读书时间还长。

有人会问，怎么可能随时随身带书啊?事实上，随着科技的发展，纸质书之外我们还有电子书的选择，而电子书可以存储于手机、pda、ipad等多种媒介来实现阅读。

读书法3：提高阅读速度。

阅读速度是可以训练的，这样的训练法在网上非常多。不过我倒没有试过，现在回想应该是在大学时候提高起来的，每周向图书馆借阅5本书籍并准时归还，这对我的阅读速度大有提高。“十目一行”常被认为是神话，其实并不难，你一定至少能提高到一目三行、五行的。

读书法4：换脑式阅读。

换脑式阅读是重点推荐的方法，在南怀瑾老师那里都有充分应用。具体的办法是：在一定的阅读时间段里，同时阅读不同学科不同类别的书籍，当一本书读不下去时，马上换另一本书。

这种方法最大的好处是，保持阅读的兴奋度。对于那些400页以上的书，我都会采取换脑式阅读，像最近同时阅读的书是：史铁生的《灵魂的事》、霍克的《改变心理学的40项研究》、蒋勋的《生活十讲》。

南怀瑾老先生说他做学问，旁边必备一本黄书，待学问做得枯涩头痛之时，则看黄书解闷。(当然，不建议放黄书，放本休闲一点的书即可，选择凤姐最喜欢看的《读者》杂志也可以。)。

读书法5：做读书笔记。

做读书笔记，有利于理清作者的思路结构，也有利于下一步的总结、运用和分享。

我在之前介绍过《如何更有效地读一本书》，讲到做笔记本的重要性和方法，这里不再重述。

读书法6：运用和分享。

书读完了就戛然而止，这不是好的读书，对于个人和组织都是没有价值的。

即使是像纯粹休闲怡情的书籍，也要在读完后，将获得好心情的方法总结运用，让自己更长久的保持这种闲情逸致。

运用，是实践书里的知识，为工作和生活创造实际的价值。

分享，则是将这种实际的价值放大，为你身边的人、组织甚至社会也能创造价值。

我们怎样思维读书心得体会

近年来，“读书”成为大家热议的话题，无论是读纸质书还是数字阅读都受到了广泛关注。对于大部分人而言，读书是一个既质疑又好奇的过程，需要化时光和精力，需要动用大量的思维和精神。我们怎样思维读书？以下为五段式文章关于这一主题的心得体会。

第一节：“思维阅读”的重要性。

思维阅读，不仅是读书过程中最基本的环节，也具有十分重要的作用。在阅读时，我们应当采取“主动思考”的态度来对待书中所述的问题。首先，必须要通过经典阅读，了解历史、伦理、哲学等方面的基础知识，才能理解最基本的思维框架和底层逻辑；其次，在阅读时要思考作者的意图和背景，理解作者对某些话题的态度和角度；最后，进行针对性的挖掘，去分析、讨论书中提到的问题，然后用自己的语言来表达。

第二节：选择“高效读书”的方法。

对于每个人而言，读书方法不同，因人而异。然而，一般来说，高效读书方式很有效。对于一些人而言，采用速读的方法可以帮助他们读完厚厚一本书；对于一些人而言，分阶段的阅读方法可能会更适合他们。在阅读时，必须要有目标和计划，制定一个读书列表可以帮助我们以更高的效率参与读书。

第三节：深入挖掘阅读内容。

当我们已通过快速阅读的方法先对书中内容有一定了解后，就可以采取更为深入的阅读方式。这种方法通常包括：用笔记录常见的关键词和摘要；用自己的话总结每章的要点；用问题挖掘作者的思想；进行分析书的句子、如何运用章节名等等，从而更为深入地理解并掌握书中的知识。

第四节：构建自己的“阅读观”

阅读观是阅读者对于书中内容理解的方式。每个人的阅读观不同，但都有一个共性：那就是要具有批判性和理解性。当我们在读书时，一定要保持着发现问题的问题意识，不要照搬子书，而是需要进行自己的思考和判断。因此，我们需要建立一个自己的阅读观，随着时间不断进步并形成属于自己的阅读方式。

第五节：加强自我思考，不断更新自我的阅读能力。

最后，我们应当更加加强自我思考能力，通过对于书里面的内容进行钻研，不断的更新自己的阅读能力，这将让我们在未来的学习和分析中受益匪浅。记住，阅读是一个思维过程，只有通过自我思考，才能够真正了解到书中的内涵和精髓。

以上是我对于“我们怎样思维读书”主题的心得体会。阅读并不是只是让我们增加知识，也是让我们放大思想的一种手段。不管是在学业中还是在职业生涯中，只要不断地加强自我思考和深入阅读，就能够更加深入地了解我们所处在的世界并促使我们更为广泛地发挥我们的潜力。

我们怎样读书和选书

“就书籍而言，总有些书是绝大部分的书的基础，离了这些书，其他书就无所衣服，因为书籍和文化一样总是积累起来的。因此，我想，有些不依附于其他而为其他所依附的书应当是少不了了得比读书或则说必备的知识基础”

为了巩固，再引用阿朱的一段，体会一下选书的最基本原则：

我一般喜欢看it应用、cio信息化、中国社会、中国历史、新管理模式的书籍。其实就是：中国社会大背景、中国企业管理模式、中国企业信息化、中国企业信息化落地，这是一脉相承的。中国企业的发展依赖于中国社会的大背景，所以我经常看南方周末、中国经营报。中国企业的发展现状，中国企业信息化如何匹配，所以要看it经理世界之类的书籍，其实，一切都是为了企业信息化，喜欢并信仰，计算机技术一定会推动企业竞争力。

《今天我们怎样做班主任》的读书笔记

慢慢品味着《今天我们怎样做班主任》这本书的时候，我也曾回想参加工作的这一年多时间里，“今天，我们怎样做班主任”这个问题也一直是萦绕在我心中的的结，我时常问自己：我怎么做班主任？我怎么做一个受学生欢迎的班主任？我又如何才能成为一个优秀的班主任？读完这本书，我想我有了答案。

我曾为了和学生之间保持一种近距离的关系，而一味的对学生温和，但这样的态度换来的`是在学生的心目中失去了老师应该有的威严。“严而有格、柔中有刚”我想才是班主任管理班级至高水平的体现。

著名的哲学家艾果尔说过这样一句话“教育的艺术就是懂得引导”。教育是爱的事业，教师是爱的使者。书中第三章“面对不同学生的管理机智”让我懂得了作为班主任也要善于接近孩子，体贴和关心学生，和他们进行亲密的思想交流，让他们真正感受到老师对他的亲近和“爱”。这才是班主任顺利开展一切工作的基础。

学生毕竟是学生，他们会经常犯这样或那样的错误，会出现这样或那样的问题，作为班主任，今后我也会灵活运用这些知识，努力做到“严而有格、柔中有刚”，真正走近每一个孩子的心灵，让他们在犯错误后能从心底里接受我的批评，并在今后的行动中改正错误。

书中第四章“班主任的自我成长”给了我很好的启示，一位好的班主任应该时时刻刻为自己和学生充电，多学习与自己专业相关的文化知识与管理班级的技巧，做到让自己每天都有新的收获。

班主任工作细致而繁重，我们更应该用“爱”去教育每一个孩子，让感动代替制度，让关怀和帮助充满整个班级，我想只有这样班级才是最有凝聚力的集体，只有在工作中充满爱心的班主任才是学生们最乐于接受和拥戴的班主任，同时要孩子们在健康快乐的环境下快乐的成长也是我们的责任。所以作为教师的我们，特别是担任班主任的教师，一起加油努力吧！

我们怎样作文

挥手之间，我们长大了；举首之时，我们老去了。时间像疾飞ufo，一眨眼间，就静静地离我们而去。我们迷茫地看着它离去的背影。

我们该怎样结尾？太阳夕下了有升起的一天，叶子飘落了有长出来的一天，我们的生命凋谢了却没有丰满的一天。

可是，我能吗？世上那么多令人牵挂的人、事。祖国、父母、事业……一切的一切，我能放得下吗？我能完美地结尾吗？我像受了惊的孩子，躲在角落里，害怕地摇头。

我放不下，我真的放不下。我看着人世间的人像蚂蚁一样，在不大的球体里生生不息地活动，有些无谓、有些枯燥，但这些人那生命的结尾都不一样，也都一样。而我，是人世间的一员。

生命像一条鱼竿，到一条没有鱼的河流里去钓鱼，明明知道没有结果，却在盼。盼什么？一个完美的结尾吗？不知道，也不得而知。

我们怎样结尾？生命的尽头是怎样一幅风景？我们的希望是否在结尾？

没有答案，也有答案，隐在雪中、雨中、雾中，那么朦胧，那么真实；却抓不住，放不开。就这样，一眨眼间，我们便狠狠老去。

死亡的结尾可能正是我们的结尾。也许，人死了，就真的是进棺材，然后等着慢慢消逝。但方式真的很重要，是决定我们生命的重要筹码，是决定生命的重量的秤砣。

结尾？是结束了吗？我们结束了吗？不不不，我们还有路，还有很长很长的路。我们还要孤独地走完它，直到我们看到了永恒的生命。

我们应该怎样祛痘

勤用温毛巾敷脸，一方面敷脸是能够提高皮肤的温度，帮助肤色均匀修护成分产品能够被底层肌肤顺利吸收;一方面加速新城代谢改善脸部循环，帮助肌肤修复。如果粉刺已经得到大程度的解决或是想用擦的方式治疗，那么可以考虑高浓度左旋维生素c导入。

食物治疗法：

痘疤很大程度尚是因为肌肤的愈合能力差造成的，有一些食物能够加速皮肤的愈合能力，像百合、绿豆、雪儿、莲子都具有使肤色均匀的作用。

多吃维生素c、维生素a的蔬果。蔬菜类:花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

最有效的祛痘印面膜：红酒蜂蜜面膜。

我们怎样听到声音

a、外界传来的声音引起鼓膜振动，这种振动经过听小骨及其他组织传给听觉神经，听觉神经把信号传给大脑，这样人就听到了声音。

b、声音通过头骨、颌骨也能传到听觉神经，引起听觉。科学中把声音的这种传导方式叫做骨传导。

1、下列行为中，不会引起人听力下降的是。

a、大声播放收音机。

b、建筑工地上的机器轰鸣声。

c、轻声朗读课文。

d、身旁汽车的鸣笛声。

答案：c。

2、有关人的耳廓的作用，下列说法正确的是。

a、人没有耳廓很难看，所以耳廓主要作用是美观。

b、耳廓是为人遮风挡雨。

c、耳廓主要作用是防止杂物进入耳道中。

d、耳廓主要作用是收集外界声波，使人听声音更加清楚。

答案：d。

3、当人用手指将双耳堵住后，出现的情况是。

a、完全失去听觉。

b、对听觉没有影响。

c、可以听见外界极微弱的声音。

答案：c。

骨传导练习。

1、下列是通过骨传导感知声音的是。

a、把耳朵贴在桌面上听手轻轻敲打桌子的声音。

b、用手指将耳朵堵住，听音*的声音。

c、将振动的音*放在耳朵附近，听音*的声音。

d、把振动的音*尾部抵在牙齿上听声音。

答案：d。

2、蛇经常将头贴在地面上，对外界的声音刺激非常灵敏，但蛇没有耳朵，你猜想蛇是通过来感知声音的。

答：骨传导。

理论联系实际：

1、音乐家贝多芬耳聋后，就是用牙咬信木棒的一端，另一端顶在钢琴上来听自己演奏的琴声，从而继续创作的。（骨传导）。

2、录音机里录下自己的声音后，再放出来感觉不像自己的声音，这是为什么？

答：我们平时听到的声音，一条途径是通过空气；另一条途径是通过骨传导。对我们自己来说，听自己讲话是通过骨传导方式听到的。因此感觉通过不同途径传来的声音的音色有差别，于是就觉得录音机里放出来的声音不像自己的声音。

【分层训练】。

一.基础训练：

1.人靠________感知声音；外界传来的声音引起________振动，再经过听小骨及其他组织传给__________，再把声音的__________传给__________，这样人就听到了声音.

2.声音通过__________、__________也能传给听觉神经，引起__________，科学把声音的这种传导方式叫__________.

3.关于立体声，下列说法中正确的是（   ）。

a.只用一个话筒将舞台上的声音播放出来可能是立体声。

b.只用两个话筒放在舞台上不同的地方将声音播放出来才是立体声，其他都不是。

d.通过剧院的扬声器听到的立体声效果与话筒多少无关，而是与演员的位置有关。

4.骨导式助听器的主要作用是（   ）。

a.为了美观        b.把声音传给耳膜。

c.保护人的内耳     d.把声音给头骨和颌骨。

5.一般人不用坚硬物掏耳朵，是为了防止__________，有时巨大的声音会使耳膜穿孔，这时会造成__________，可以__________方式感知声音或借助于助听器.

6.对于人失去听觉，下列说法中错误的是（   ）。

a.人只要失去听觉，就不能感知声音。

c.声音可以通过头骨，颌骨传到听觉神经，引起听觉。

二.能力训练：

7.把机械手表用牙齿咬起来，两只手掩紧耳朵，你会听到滴答声加强了许多倍，这说明了__________.

8.在声音传给大脑的过程中，下列部分出现故障会使人失去听觉的是（   ）。

9.有人需要戴助听器才能听见声音，请你分析他可能的病因（   ）。

a.他的听觉神经损坏了       b.他的鼓膜破裂。

c.他的听小骨损坏           d.他的大脑听觉区损坏。

10.下列属于骨传导引起听觉的是（   ）。

a.堵住耳朵，把振动音*的尾部抵在牙齿上听到的声音。

b.医生用听诊器听取病人的心音。

c.用手指堵住耳朵听取音*的声音。

d.听耳边同学的悄悄话。

11.人能听见双声道立体声广播中的立体声，主要原因是（   ）。

a.声音是立体的         b.人耳具有双耳效应。

c.有两个扬声器         d.一只耳也可听见立体声。

12.有关人的耳廓的作用，下列说法正确的是（   ）。

a.人没有耳廓很难看，所以耳廓主要作用是美观。

b.耳廓是为人遮风挡雨       c.耳廓是为了防止杂物入耳。

d.耳廓主要是收集外界声波，使人听声音更加清楚。

我们应该怎样祛痘

美容专家指出油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。

早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入，然后用清爽的营养奶护肤;晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏。

选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。

可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。

油性皮肤适用的护肤品。

卸妆。

卸妆注意脆弱部位分开卸妆，最好使用最亲肤的卸妆油。

清洁。

毛孔常开用清洁较强的皂类，毛孔常闭用温和效果佳的乳液类;湿润环境用皂类，干燥缓解乳霜类。当然美容技术发展以后越来越趋向于融合。

补水保湿。

使用水包油产品，注意保湿成分如透明质酸(玻尿酸)、甘油、角鲨烯等成分的含有。

滋养。

滋养是护肤的末节，要考虑到其含有的保湿性能、控油性能、滋养性能、修复缓和性能。

防晒。

护肤必备，不仅仅是油性肌肤需要，所有肤质的肌肤都需要。根据紫外线强弱，选择适用的护肤品(面对荧屏也别忽视防晒)。

油性皮肤的中医护理。

敏性体质的人，在中医的观点上，主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调而造成的。肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外感风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适。脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而因运化代谢的不良，造成水湿水邪聚合而成痰湿病气，引起对食物的过敏。肾主气纳，调节水分代谢。若肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调，进而造成皮肤的干燥、大便的干硬秘结。油性皮肤的护理可以选用中草药成分的石斛调敏霜来进行对皮肤的护理与恢复。

我们应该怎样祛痘

原理：马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

具体步骤：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

成方：方剂学名词。例如：中药成方。

以清热解毒，疏散风热，清肝泻火，清热燥湿等方式清理人体面部痤疮，称之为清痘。但由于人体内部尚未调节得当，往往导致反复发作。这主要是由于久病转虚，令痤疮缠绵难清。

中医中一个重要的核心思想：内外兼调，源自中医的“整体观”，即从局部调节整体，达到由外调里，内外兼调的目的。通过基于成方的方药，由外到内调节人体，达到内外兼调的目的，即外清痤疮，内调肤质。

我们怎样作文

薄雾迷蒙，光明隐动，在这黎明前的黑暗中，我们躁动着，挣扎着，似蛹，在破茧成蝶的刹那，痛并快乐着。

得志过，失意过，哭过，笑过，闹过，但是我们却永不曾放弃过。尽管这一季的花期只有痛苦为底蕴，我们也会让绽放盈满世间的每一个角落。让瑰丽的流云作为我们无悔的见证。

（一）100，完美的开始

那些痛的记忆/藏在春的泥土里/滋养了大地/开出下一个花季。

高考倒计时100天，完美的数字，完美的开始，退却了恐惧，忘记了忧伤，每一个足迹都是一个崭新的开始，我们正一点一滴地积蓄着所有的力量，预备在来年的花季，绽放自己所有的美丽。

完美诞生的前奏是激情与奋勇的撞击。在荆棘面前，我们不退缩，不畏惧，昂然地大踏步走过。血水和着泪在我们脚底下生根发芽，很快便芬芳馥郁，香满，天上人间。

（二）1/2，痛苦的插曲

不管前面的路有多苦/擦干眼泪告诉自己不准哭/我不怕谁说这是个错误/只要你我坚持永不认输。

不懈的坚持需要痛苦这一厚重的底蕴，我们不是圣人，我们会倦怠，会困乏，会停滞不前，高考大军成千上万，我们会深感自己的无能为力，甚至怀疑下一个花期的到来，怀疑我们是否能将天空当作画布，挥洒出我们最靓丽的一抹。1/2，这是心的跨度。

但是，因为有理想鞭策，有信念支撑，有爱的滋润，我们绝不会因为有痛苦作祟而放弃这一季的绽放。我们会一步一步地努力，一点一点地坚持。把痛苦踩在脚下，让春华长成秋实，把生命定格成永远的坚毅。

尽管，幸福，还有一段路。

（三）0，圆满的结局

幸福，似漫天的飞舞精灵，我的思维跨越了季节，在六月，感受到六月雪的晶莹与纯粹。

这一夜，所有的春华都长成了秋实，所有的梦想步步为真。这一夜，所有的痛苦都化作飘散的流云，消逝在天际；所有的眼泪都有了它应有的润泽与辉煌。

用心去挑战，用心去迎接，完美需要用心去成就。就算只有百分之一的希望，也要用百分之百的努力去争取。因为完美的结局是圣母玛利亚的王冠，需要泪水与汗水的浇灌。

我们怎样作文

或许，我们所做的一切都是枉然吧。昨天，刚下飞机，我便在想：以后的一年里，应该会很辛苦吧。在飞机场等了几分钟，jecy便来接我了．他对我说：“小司，我们是永远的朋友，就算我们有一天不在一起了，也要像在一起一样。走，我送你回家。”

第二天，家里便只剩我一个了。在这个偌大的城市里，一个人生活，应该会很孤单吧。还有两个月便要毕业会考了。每天在学校里，偶尔可以轻松一下，剩下的时间，便要努力地看书了。现在是十二点，可街道两旁，依旧灯火辉煌。喝了咖啡，人便更精神了。台灯的灯光，不知为什么，变得越来越暗淡。就这样不知不觉，我便趴在桌上睡着了。

我回过头去看自己成长的道路，一天一天地观望，双手插在风衣的口袋里，时不时的有人从身旁走过。偶尔有人，会对我微笑。

以前的朋友寄了信来，看着看着，我想：那份友情，或许永远都无法割舍。

给小司

在以前给我最多温暖和帮助的朋友。

物是人非

每次看到这个词，总会觉得心酸。毕竟我们是十年的好朋友，一起走过那么多日子。转眼间，我离开这个城市已有将近一年了。在这个季节里，学校的凤凰花，应该盛开得很灿烂吧。可惜我看不到了。

过去的回忆，像是一张张素描，我们一张张画好，又一张张烧掉写这封信的时候，我们这儿已经是晚上十一点。你们那儿应该也是一样吧。我们在不同的地方，看到的却是相同的天空。

那天，我碰到鸣叙，他问我你的手机号。之后他应该有打电话给你吧。我们都很想念你哦。

窗外，有风吹过，让人心很舒服。有你这样的朋友，是我最大的幸福，即使我去了远方，心里也依旧温暖。这都是你给我们带来的，你是那么的开朗，在我们觉得无助的时候，是你给了我莫大的希望，谢谢你。

祝你永远幸福。

信封里，他还给我寄了几张照片。阳光下，他依旧穿着白衬衣，笑容如同冬日里的阳光般温暖。

在这仅剩的两个月里，我该怎样结束自己的初中生涯？我一直思考着这个问题。

那么多的朋友、老师，在多年之后，不知道他们会不会把我遗忘。

在时光的洪流里，我们总会长大。

我们怎样学好语文

我们未来会怎样

曾经在内心深处无比虔诚的许下誓言。此生一定要愿得一人心，白首不相离。此生一定要和某个人执子之手，与子偕老。此生一定要。相互扶持走完一生。可是走着走着，更多的时候就会发现，当初如此谦诚的誓言，如今开始变得慢慢模糊起来。心中总是时不时的有一些不和谐的声音响起。

也许，真的有一天我们真的会各奔东西。也许真的有一天我们会成为最熟悉的陌生人。因为如今的我们好像渐渐地感受不到彼此之间的亲密。三五天都不联系。好像成了一种习惯。不断的告诉自己。也许他在忙，因为你也在忙，大家都在忙。可是忙着忙着打开就会忘记彼此存在吧。

记得曾经，那么那么强烈的想要。盼望着他的归来。如今却感觉一个人的生活真的挺好的。每个人都在变吧。一个人的日子虽然孤单，却也自在。一个人的日子。好像渐渐的成了一种习惯。一个人扛起所有的一切。生活中的那个人好像从来没有出现过一样。不久的以后，他说他会归来，内心深处却多了很多的茫然和惶恐。害怕自己已经不适应两个人的生活。害怕我们之间又有更多的矛盾出现。害怕明天的生活会变得不一样。

明天会怎样？真的充满着迷茫。想一想活着真累啊。想要做的太多太多，可是做到的又太少太少，想要得到的太多太多，可是得到的又太少太少。关于明天有太多的幻想。却有着太多的迷茫。

真心的希望明天会好一点，更好一点吧。

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我们未来会怎样

我曾经问过你一个问题，如果有一天我们分离了好久，再次相遇时，我们会不会成为陌生人？你说不会，我问你我们还会如以往那么无拘无束吗？你说当然。可是，面对你的回答我真的很迷茫，不是我不相信你，而是我真的很怕再失去，毕竟，现实太残酷。

现在的我也无从探究。

其实，有时候的我总爱幻想，毕竟太在乎一样东西，会着迷。世界那么的大，也许终有一天我们会分离，分离后的相遇，相识会怎样？我们也无从可知，但是你说过的话，我会永远记住，那将是一个承诺，紧紧锁住我们之间的回忆。

下一站，我们会怎样？是欢乐，幸福，还是最终的陌生人，由时间来为我们鉴定。

我们怎样听到声音

1、我们能够听到声音，正确的传播途径是（   ）。

2、上课时，学生听到老师讲课的主要过程是：老师的声带_________，使空气产生_________，再引起学生的鼓膜_________。

3、将振动的音*放在耳朵附近，听音*的声音是由空气传来的，声音引起鼓膜_________。用手指将耳朵堵住，再听音*的声音是利用_________听声音。

4、音乐家贝多芬耳聋后，用牙咬住木棒的一端，另一端顶在钢琴上听自己演奏的琴声，这里利用了_________方式听声音。

5、我们听音乐会的声音有丰富的立体感，这主要是由于人的听觉具有（   ）。

我们应该怎样祛痘

对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。早晚两杯醋水肌肤变的光滑。

土豆片。

土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效。

充分补水，给肌肤活力。

如果皮肤缺水，皮肤中的废物就难以被排出体外，而导致生长痘痘。若想要祛痘或是预防痘痘，都需给皮肤充分补水，让皮肤细胞充盈起来。

祛痘产品，给肌肤降火。

治疗上火痘需使用一些祛痘产品，如茶树精油、芦荟汁具有灭痘的作用。氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分有吸附、清除、调控油脂的功效。过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分能溶解角质和废物的堆积物，有效降低发痘的可能性。

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