克服恐惧小学(实用16篇)

时间:2023-12-14 21:03:11 作者:LZ文人

一篇优秀作文能够给人以启示和感动,使人产生共鸣和思考。以下作文范文内容丰富、观点鲜明,是一座思想和文风的瑰宝之地。

克服恐惧小学作文

每当我看到一波儿又一波的小朋友在玩儿海盗船,我也想到了我玩儿海盗船时候的情景。我认为我有时候胆小,我有时候勇敢,我有时候爱笑,我有时候爱哭,这是我的性格。

我五六岁的时候,我的小哥来到我家准备和我我妈妈去中东玩儿。在车上我有时候睡觉,有时候看外面风景,我们一路坐车,终于到了中东。我们进去买了票,买完票,我的哥哥说:“我要玩儿海盗船”。可是我不敢玩儿,我就说:“我要玩儿碰碰车”。我们两兄弟争论不休,我妈妈说不要争了,先玩海盗船在玩儿碰碰车,我只好无奈的跟我的哥哥玩儿海盗船了。刚开始我紧张坏了,开始以后,我说:“好低呀”!好像没什么可怕的呀!可是越来越高,我害怕的.手直晃动,我心里想,这么高,会不会掉下来呀?我吓得像一个木头人一样,一动不动,我在顶上说:“我要勇敢起来,我要鼓起勇气!”过了一会儿,海盗船结束了,我下来之后,要吐了,我小哥在一边笑话我。我感觉我快要哭出来了,可是我心里想,男子汉,流血不流泪,我就强忍着泪水,我说:“妈妈,我们现在可以去玩儿碰碰车了吧?”妈妈说:“当然可以了。”我们就去玩儿碰碰车了,后来我们又玩了很多。

这是一次非常有趣儿地游玩儿,这也是我成长中的第一次,我真希望我能像我小哥一样勇敢,生活也像游玩儿一样,要勇敢的面对,我已经长大了,未来我会用双手去创造。我终于克服了心中的恐惧。

克服恐惧作文

你们猜一下我最不喜欢什么颜色?当然是最不喜欢黑色啦!为什么不喜欢黑色呢,那是因为黑色不鲜艳,全是一大团黑色,没有边际,没有未来,也没有出口,所以,我才不喜欢黑色。

那么问题来了,喜欢黑色的人,就会大声顺道:“你不喜欢黑色可以!但是你们不能把我们的黑色改为其他颜色,这样不公平!”

黑色代表神秘和未知的未来,充满了各种不确定。到了黑色吧,即使在家里,当我独自一个人去卫生间的时候,因为没有开灯,所以就总会觉得有个漂浮在半空中的幽灵在我背后晃来晃去,吓得我得了黑色恐惧症。所以我讨厌死了黑色。前两天,爸爸和妈妈带我和哥哥去厦门科技馆,有个项目叫海盗船的体验项目,进去里面,灯光很快就消失了,我戴上耳机,可以听见一际若有若无的脚步声从我后面靠近。突然,就在我的背后停下来,我的天呐,他要干什么?为什么在我背后?我刹那间就紧张起来了,只感到后背发凉,正当我恐惧无助的时候,妈妈的声音传了过来:“妹妹你拉住哥哥的手。”我赶紧摸到哥哥的手紧紧抓住不放,“嘿嘿嘿”的从阴冷的地底传出来的怪声响了起来,这下热闹了,像爆米花炸了锅驼机似的,一起进来的其他几个人都惊叫了起来,背后的那个幽灵仿佛也受到了惊吓,在屋子里面四处乱窜,碰倒了凳子、桌子,打碎了酒杯等物件,我吓得没有了思想,脑子里面只是想,天呐!快点结束吧!妈呀,爸呀,救救我啊!就在我快要崩溃的时候,一盏小黄灯亮了起来,然后门被打开了,我听到周围的人都长嘘了一口气。

经历这次惊吓以后,我发现,恐惧是与生俱来的,黑夜之后总会有光明,亲情是可以打败恐惧的,这次的海盗船之旅,感谢哥哥给我坚强的支撑,让我有了应对各种困难和黑暗的勇气!恐惧,让我不断成长和变得更加强大!

克服恐惧心理作文

由于“应试教育”、场地和器材、地方体育文化等原因,造成大学生身体素质发展不平衡。没有养成体育锻炼的习惯,缺乏吃苦耐劳的坚强意志品质。进入大学后,参加体育必修课,当运动量和强度较大时,部分体质较差的学生,吃不消,对运动项目产生了厌倦甚至畏惧。

体育恐惧心理是在体育教学中遇到的一种障碍性的心理反应。这中心理反应一般是指由于学生在上体育课的时候,遇到技术难度较大且复杂,又带有危险性的项目时,产生一种畏惧艰难,极度不安的恐惧心理。学生运动时出现呼吸紧张、面色苍白、冒冷汗,进而反应迟钝、四肢运动失调,严重影响教学的质量和课堂安全,也不利于学生的全面发展。论文发表。

2.1身体素质差、运动能力差、动作结构复杂。

具备一定的身体素质和运动能力是完成运动练习的基本条件。当自身的条件不能满足运动需求和心理无法满足自己的安全防卫心理时,他们普遍会感到焦虑。如当身体笨重的人参加技巧性的运动项目时,那种缺乏自信的心理紧张;心肺功能较差的学生参加中长跑,在极点临界出现前;这种身心上的折磨,简直令他们痛苦得不愿继续活动下去。

2.2意志品质较差,缺乏自信。

学生心理认识和自我群体定位偏差,缺乏自信,总是认为自己体质、素质差,运动技术不如人,练习时畏首畏脚、不敢迎难而上,力不从心、夸大动作技术的难度,产生怯场。运动场上各种注视的目光、并无恶意的说笑,都严重挫伤了他们的自信心。这中情况在对抗性项目中较常见,如篮球、排球、毽球等集体隔网对抗项目,学生容易表现得不愿上场参加运动,出现恐惧心理,以至于反应迟钝、动作僵硬,对回忆运动技术产生障碍表现。

2.3以前失败的经历情景再现。

由于运动项目本身的危险性或运动本身的特点,学生间接受到该运动项目的危险事故影响,强迫性地接收了这样的经验。当他们在体育学习中遇到类似的内容时,心理上便会被动夸大其危险性,而引发该项运动的恐惧心理。例如,大学生参加游泳课时,由于直接或间接接触过游泳事故的事实现象,或者亲身体现过该种危险性经验的原因,使得他们对游泳产生一种夸大性恐惧心理,在水中无故颤抖、面色苍白。

2.4运动负荷过大造成恐惧。

体育教学与其他学科相比,除了需要学生开动脑筋外还需要一定强度的运动刺激,才能有效完成教学任务。而运动负荷过大是造成运动心理障碍的常见因素。例如篮球课中的体能训练、田径课中的短跑达标、游泳课中的达标考核,对于身体素质较差,平时缺乏运动锻炼习惯的学生来说,都是一次又一次的心理挑战。当运动刺激相对过量时,心理上便开始产生抵触障碍。每当参加该项运动,便产生不必要的过度紧张和运动恐惧感。

2.5教材难度较大。

在教学过程中,由于缺乏辅助性练习和过度性练习,教师的教学进度与学生的接受程度的矛盾,或者学生个人锻炼心态期望程度与实际掌握程度的矛盾,学生练习时可能感到非常吃力、觉得自己付出了努力还是没能掌握,自信心被动摇,产生运动恐惧心理。

体育教师在课堂上及时纠正大学生的这种心理反应,不仅有利于提高学生掌握技术动作,更有利培养学生刻苦耐劳、迎难而上的坚强意志品质,将来毕业走向社会,积极挑战各种人生困难。

3.1营造和谐的教学气氛。

教师要注意处理好师生之间、学生之间的关系,努力营造一个互相鼓励、互相支持的学习环境。对正确的行为要及时表扬、对错误的行为要及时批评和制止。团结集体,对身体素质较差、完成技术动作有难度的同学要关怀与帮助。这样,可以有效缓解学生练习时的恐惧心理,培养学生团结和友爱精神。论文发表。必要时候,分组练习,缓解焦虑,鼓励互助练习,调动学生练习积极性,激发练习热情,增强克服困难的勇气。

3.2精炼教学语言。

体育教师讲解技术动作时,要抓重点,发挥想象力,力求用形象、简洁的语言来讲述动作要领。论文发表。例如篮球的三步上篮动作,分为一跨、二跳、三着地;游泳呼吸手臂动作,双手分别画椭圆,简化动作原理。让学生对技术动作的要点,心中有数,明白应该怎样做,有效的做,避免不必要的挫折感影响学习积极性。

3.3做好课堂示范。

正确采用示范法,使用清晰、轻松、优美的示范,做到动作规范,动作优美,使学生看后有跃跃欲试的感觉。注意示范的速度与幅度,对技术较难又不宜分解的动作,在不破坏连贯性的前提下,放慢速度、加大幅度,如跳高时最后四步的起跳技术,让学生有一个清晰的表象。

3.4降低教材难度,科学安排练习。

对于一些危险性的'动作技术,我们可以变换练习方式,来降低难度,避免产生恐惧心理。在练习游泳身体滑行练习时,我们可以采用双人水中牵拉练习,互相扶助;在跳高练习时,可以先用用橡皮筋来代替竹竿,跨栏时降低栏架的高度等,降低练习时残生的恐惧心理。

3.5端正学生学习态度,培养练习动机。

加强学生的思想和心理教育,培养学生认识自我,建立自信,勇于展现的意志品质;培养学生在困难与逆境中勇敢、顽强拼搏的斗志精神品质。

首先,发挥班干部、体育尖子的带头作用,互相协助,鼓励练习,帮助那些有运动恐惧心理的学生走出阴影。其次,激发学生之间、师生之间真挚的友爱精神,使得课堂气氛变得和谐活跃,发挥学生的主动性。对基础差的学生要循循善诱、再接再厉。只要发现有进步,就要及时表扬和祝贺,慢慢的消除他们自卑的心态。把学习态度从,“要我学”转化为“我要学”。

4小结。

由于种种原因,大学体育教育过程中,产生体育恐惧心理在学生中时有发生。体育教师必须认真对待产生体育恐惧心理的学生,认真分析其产生的原因,在教学方法上做适当调整,以适应教学的需要。

为了学生的全面发展,发挥大学校园育人的职能,通过体育教育的途径,采取有效的教学方法,发挥集体主义精神,让学生参加锻炼的同时,心理素质和意志品质也得到锻炼与提高。

克服恐惧作文

拿破仑曾经说过:“我的字典里没有“难”这个字。”我并不是很相信。因为人一生下来,就不会是十全十美的,必定会在成长过程中,遭遇某种困难。对我来说,生活中琐碎的小事,都有可能成为我的阻碍,当我遇到时,我的心情就会像是一夕之间,所有花草树木都枯萎一样,那么的凄凉。

当我还很小时,曾因为一时爱玩,而从栏杆上摔下来,从此之后,我就不敢爬到高的地方,久而久之这成为了我心中的恐惧,挥也挥不掉。这样的情形一直维持到去年暑假,辅导班老师带我们到公园去玩时……。

“连羿婷—我们去玩吊单杠!”我的朋友这样呼唤我,并把我拉了过去。我看见她身手矫健的'爬上了单杠,不由得心生羡慕,她看见我呆呆的站在那里,就跳下来把我推了过去,她说:“你把脚抬上去,我会在后面扶着你,不让你摔下去。”起初,我还是不太敢尝试,经她再三保证与鼓励,我才鼓起勇气爬了上去,等到我再次睁开眼睛,才发现我做到了,此时的我,心情就像一瞬间百花齐放,万紫千红,多么的芬芳。

经过这件事以后,我才真正了解了拿破仑的想法,每个人虽然不是十全十美的,但只要肯用心、努力的去做,心血是不会白费,困难终将会消逝,世界总有一天会有属于你的一席之地。

克服恐惧心得体会

每个人都有可能战胜自己害怕的东西,我战胜的是自己心中的恐惧。

在一个周末,爸爸和妈妈有一点事,临走时对我说:“爸爸妈妈明天才能回来,记住一点,如果大半夜有人敲门,千万不要开,我们半夜是不可能回来的,听见了吗?”“知道了!”我说。

爸爸妈妈刚走,我就把零花钱全部找了出来,拿上钱就往兜里装,想:“晚上去买巧克力!”终于到了晚上,我刚要下去买巧克力,却发现房子里有一个白影在动。仔细一看,哎呀!原来是大白啊!我家有一只白猫,由于吃的太胖,所以叫大白。

我下楼了,可刚到3楼,就感到后背发凉,回头一看,什么都没有啊?算了!别自己吓自己了!我把巧克力麦上以后,刚进门,就感到有人在我的屋子里。于是,我一步一步的向屋里悄悄地走去。这时,我发现门竟然悄无声息的关上了,我把门打开,又感觉前面有一阵风向我吹来,我想:会是幽灵吗?于是壮起胆向窗边走去,原来是风呀!“哎,最近怎么老是疑神疑鬼的”我自言自语地说。

我刚要坐到沙发上,可老感觉背后有人,让我提心吊胆的。我回头一看,发现没有人又是虚惊一场!这时,我又听到有人用脚踢门,“吓死我啦”!我叫道。为了不让自己在吓自己,我拿起书,着迷地看了起来。最后,我困了,只好去睡觉。我走到门前,发现什么声音也没有了,这个时候我才明白了,外面没什么可怕的,可怕的是你的心。

这次,我战胜了心中的恐惧。每一个人的心里都有一个魔鬼,唯一的方法就是战胜他。

克服恐惧心得

我从小就胆小,尤其是怕黑,但经过一件事后,我胆小的毛病终于得到了改观。

记得那是我三年级的时候。有一天,爸爸妈妈去地里采收苹果。由于苹果多,他们要很晚才能回家。下午放学后,我回到家,自己找东西吃了,然后就开始写作业。

天渐渐的黑了,我的作业已经写完了,可爸爸妈妈还没有回来,这时我有点心慌了。为了给自己壮胆,我把家里的灯全都打开,电视也放到最大音量,这样还是不放心,又把院门和家门都插上。家里是一片明亮,我边看电视边等爸妈回来。突然,院里传来咚的一声,我赶快往院里瞅,院里黑黑的,什么也看不见。“不是妖怪来了吧,”我心里害怕极了。脑海里出现的都是在电视中看到到底妖魔鬼怪。本想看看有什么,可又不敢看。怀着矛盾的心情,几次又悄悄的往院里瞄,脑海里还想着:“妖怪千万别吃我。”这时,门又响了一下,以为爸爸妈妈回来了,嘴里边喊着爸爸妈妈,边赶快打开门。院里静悄悄的,哪有爸妈的身影,只有一只不知叫什么名的鸟在咕咕的叫着。这下我更害怕了,跳到炕上,拿了所有的被子都盖在身上,把头也蒙住,躲在下面瑟瑟发抖,总感觉有东西要掀开被子,要来抓我。我就在恐惧中待着,时间好像不走了,觉得自己等了有一个世纪那么长。没有妖怪,也没什么东西来掀我的被子。这时,我想起了爸爸的话:“世间根本没有鬼怪,都是人们自己想出来吓自己的`。”想到这,我鼓了鼓勇气,悄悄的探出了头,四周瞅了瞅,什么也没有。正当我壮起胆要出来时,爸爸的声音如天籁般传了过来:“闺女,我们回来了,快开门。”

当打开门看到爸爸妈妈时,我哇的一声哭了出来。

经过这次以后,我明白了,世界上的妖魔鬼怪都是人们自己瞎编的,虽然胆子仍旧很小,但我再也不怕自己呆在家里了。我战胜了恐惧。

克服恐惧心得体会

星期五,爸爸妈妈姥姥和我,我们一起去了夫子山,我们来到这里玩,就是为了走玻璃栈道。我一直以为玻璃栈道是在两座山中间铺成了一座玻璃桥,两边什么都没有,下面是万丈深渊。可是,我从网上看到了夫子山的玻璃栈道一点也不可怕,山不高,而且玻璃栈道是靠着墙的。

我们到了夫子山之后,我迫不及待地想立即到达玻璃栈道,可是姥姥他们走得很慢。

我们终于到了玻璃栈道,爸爸去买票,可是爸爸只买了两张票,我疑惑不解地问:“爸爸,你为什么只买两张票呢?”爸爸笑着说:“我和你姥姥有点恐高症,所以让妈妈和你一起去吧!”我爽快地答应了。

我们开始排队了,可是这里人山人海,我和妈妈等了十几分钟才走到玻璃栈道的梯子上,站在绿色梯子上时,看到玻璃栈道上的人一个个都吓得寸步不敢移动,再看看下面是深谷,和我来之前了解的不太一样。我心里开始忐忑不安了,恐惧感一阵阵袭上心头,腿好像在发抖,但我只能极力地制止着,别让腿抖。

开始走了,我很害怕,我在此时看到了几个小朋友,他们有的趴在玻璃上爬着走,但有的小朋友跑着跑着,故意躺下,好像很放松。我就问:“妈妈,这些小朋友不害怕吗?”妈妈解释道:“年龄越小,越不知道什么是害怕。”听了妈妈的话,我想:这些小朋友都不害怕,我却害怕什么呢?我就慢慢地站在桥的中间,我一点一点地移动……我终于克服了恐惧,变得大胆起来。

这真是快乐的一天,因为我克服了恐惧,我以后一定要再接再厉,勇往直前!

克服恐惧心得

困难是我们成长过程中的绊脚石,也是我们得到锻炼的一个机会。一个人只有经历了困难,才会勇敢,坚强。

在我丰富多彩的生活中,也遇到过一些困难。那一天,幼儿园里通知要体检。老师说起床后不能吃东西,也不能喝水,不去操场做体操直接去体检室抽血。

我又害怕又好奇,刚开始自我感觉还好,可一进体检室,就开始担心起来。抽完血的同学一个接一个走出来。我连忙拉住一位同学问道:“抽血是不是很痛呢?”他说:“一点都不痛。不信你看。”接着他灵活地转动了手臂,这才使我松了一口气。

时间一分一秒过去了,终于轮到我了。我坐在小板凳上,心里怦怦直跳。护士阿姨拿来一根皮筋,我哆哆嗦嗦地伸出手。护士阿姨拿出皮筋绷住我的手臂,顺便还拿了一个袋子。当他拆开袋子的那一瞬间,我感觉我的手脚都是冰凉的。好粗的针管啊!只见护士一手拿着疏导管一手拿着碘液涂在我的手臂上。我紧闭眼睛,手不停地颤抖,我想:“不会痛吧,希望不痛。”针刺进了我的血管里,我连哼都没哼一声。我慢慢睁开眼睛。我的血正顺着那细小的.疏导管缓缓流进盛血的容器中。又过了一会,护士把针拔了出来,又给了我一根棉签,让我堵住伤口,五分钟后再放开。原来,打针真的一点都不痛呢!

困难是人生中不可缺少的一部分,这次事情,让我战胜了对打针的恐惧。让我们一起,向胜利前进,打倒困难!

克服恐惧心得体会

每个人都有恐惧的时候,我也不例外。恐惧就像是一根绳索,紧紧地缠住我,让我无法迈出下一步。每当我独自一人走在漆黑的夜路上的时候,我都不自主地害怕、恐惧。但自从那件事情之后,恐惧的绳索终于被我剪断了。

那是一个月黑风高的傍晚,我在家里闲着无聊。客厅里传来妈妈的声音:“果果,去帮我买一筒面条来。”“这么晚,这么黑,我不敢!”我大声回答,说着便想溜回房间。“快去,不然明天饿肚子!”哎,我怎么能让肚子受罪呢?无奈,我只好独自一人下楼了。

凉飕飕的冷风吹来,钻入我的骨头,我紧张极了,双手不停地搓着,手心里冒出了冷汗。我睁大双眼,望着周围的一切,漆黑的夜色仿佛一个黑暗魔法师将整个鸟语花香的院子都控制住了,周围只剩下一片寂静与空荡。我心里在发凉,脚在艰难的挪动,好像一跑就会有魔鬼向我扑来。我不敢出大气,小心翼翼地走在宽敞却极为阴森的马路上。“呼!呼!”一声声风在刮,树叶“沙沙”作响,纷纷扬扬地落下,而我则不敢松懈,缓步前进。“喵”的一声从耳边滑过,我连蹦带跳地抖了一下,几颗冷汗顺着脊背滑落,浸湿了我的内衣。我转头一看,原来是一个叔叔带着一只猫。轻轻呼一口气,我的手依然紧紧握住,出满了汗。快到商店了,我的心提了起来,大树的影子在昏暗的灯光照耀下摇摇摆摆,不会有灵魂来索命吧?我害怕极了,呆呆站定,停滞不前。

这时,妈妈的声音传了过来:“宝贝,怎么样?吓坏了吧!”我猛地一回头,商店的灯光照出了妈妈的身影,黑暗成了妈妈的背影,我却在此刻奔向了黑暗中的妈妈。长舒了一口气,紧了紧抱着妈妈的手,我带着哭腔对妈妈说:“妈妈,我好怕,你为什么要让我自己来?”“宝贝,人生的道路上会有很多恐惧发生,如果你总是不去锻炼,不去克服,那你永远长不大。以后别怕,我每次都会一直看着你的!”妈妈的话让我心里暖暖的!

从那以后,我每一次走夜路,都会感到有一双充满母爱的眼睛注视着我,让我不再恐惧。夜深人静,当我又一次走在这条小路上的时候,落叶“沙沙”的声音就像是一支小曲鼓舞着我,柔和的灯光陪伴着我,轻松悦耳的树叶声也鼓励着我。我不再害怕,因为我已经战胜了恐惧。

教师点评:是母爱让“我”战胜了恐惧,小作者行文立意深刻,构思精巧,谋篇布局恰到好处。全文情节转折与叙事抒情皆娓娓道来,语言流畅,细节描写抓得恰到好处。选文最大的亮点在于心理描写具体,心理语言、环境与自己的动作都在充分展现着小作者的战胜经过。

克服恐惧心得体会

“呜——咕——”真是的,凉茶喝得太多了,肚子好冷啊。

我在被子里闹腾着。哎,也怪我馋。但奶奶煮的凉茶真的好好喝哦!我听妈妈说要喝点热的东西,我开了灯。在房间转悠着。我一个人睡三楼,其它三个房间都空无一人。我好怕我一打开房门,另三个门里就会跳出带着刀的小丑,一具飘动的女尸,和跳着沾满血的双手……啊!我吓得缩成一团,不敢出门。虽然我知道这些都是人害怕而编造的。可我还是好怕。但肚子又不停的闹腾,你就想把带上死亡之路吗!

说明了,我厌恶黑暗。黑暗没有任何好处,只会带来恐惧与不幸,我更喜欢光明。我挺了挺胸说:“没办法的,下去吧!不会有鬼的。”但我一开房门,那三道死阴沉死阴沉的,好吓人。哇!我立马又逃回光明中。怎么办啊,我要怎么战胜它啊!对了,鬼怕光!我带上小手电筒,出了门。可又猛然想起林汀打着手电筒去吓人的事,呀!不行,我不行,有了,鬼只在有一个人的地方出没。我背上“西米露”就行了。要不我再带上“迪莎”?(我的两个人形娃娃)。

我自信满满的出了门,小心翼翼的踮脚前行着,没发出一点声音。我来到了二楼,这里更是阴森可怕,我发了疯似的冲进客厅,“啪啪啪”的开了许多灯。我倒满了热水。高举“战利品”得意的笑了。我又带了一个小暖宝宝和两杯滚烫的水。可我望向走廊,恐惧之感涌上心头。

哎,有过来也有回去。但我已充满勇气,鬼来了,我就用热水泼它!我凯旋而归。心中充满了喜悦。我梦见拿刀的小丑只是在演马戏,飘动的女尸是温柔、善良的鬼屋小姐扮的。至于,跳动的沾满血的双手嘛……只是孩子们的万圣节道具而已。

那天,我战胜了恐惧,战胜了自己。

克服“作文恐惧症”

结婚恐惧症对生活和工作都会有影响,通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火,有的人会沉默寡言,不愿多说话,进而影响到工作和生活。如果担心不适合未来的生活,在讨论结婚前,经常到对方家里坐坐,了解他(她)的家人,或者和他(她)多谈谈他的家人,直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等,这个过程也是心理适应的过程。

对婚姻持久性怀疑和恐惧时,要保持开放的心态,能够去跟对方沟通交流,进而打消这种疑虑。无论出任何事,类似他突然不愿意结婚这种事,可能你觉得很不舒服,但不要急着否定双方的感情,还是要多问问他(她),可能他(她)有其担心和顾虑的原因,他(她)的担心未必是多余的,有时可能是很实际的。如果协调好,对婚后的生活也是很有利的,在自我调节甚微的情况下可采用静神定恐剂来调节结婚恐惧症。

通常而言,任何心理疾病都是源于之前的社会遭遇和当下特殊情况双方面结果。将恐惧症归咎于“不负责任”是一种极为粗暴和浅薄的认知,也并不利于该疾病的消除。当你发现准配偶患有婚前恐惧症,请自我检查如下几点:

1、你是否过度将一切责任都压在对方身上?

2、你背后的家庭是否也有相当不合理的要求?

如过度保护孩子的焦虑心理下,对配偶定下完全不近人情、甚至践踏对方尊严的“规矩”。某些家长本身对孩子营造的环境就有严重的问题,他们将自己的错误问题反而以种种“要求”强加在配偶身上,令配偶不堪重负。

3、这段感情是否属于正常、健康的关系?

聪明的人不会留恋这种感情,他们只会厌恶胁迫,包括自己胁迫对方和对方胁迫自己。而虚假的爱情包装了占有欲的本质,以暴力胁迫对方的方式来满足自己。其结果,不仅留不住对方,反而让自己一再为不值得的感情付出,导致雪球越滚越大,最终矛盾彻底爆发,甚至酿成刑事案件。

任何被胁迫和纠缠换来的情感,都将给彼此带来巨大压力。

4、你和他的三观真的接近吗?真的适合在一起生活吗?

如果你是因为自私的原因,想找一个人甚至赖上一个人以脱单,那遭到对方嫌恶也在所难免。很多时候双方的性格和意愿并不一致,在一起也未必幸福。但其中的一方出于极为卑劣和自私的目的以种种借口胁迫对方在一起,其结果将导致对方婚前有严重的恐惧症。

5、你是否看错了人?

的确存在有一种只愿意恋爱不愿意结婚的人,这并非责任问题。如果随意结婚导致婚后不幸福,也是一种责任的缺失。三观不同导致的差异,让二人出现裂痕,这很正常。而如何处理这些裂痕,是否属于可修复弥补的,则有赖于二人的智慧和认知。

然而,如果其中有人出于个人的自私目的,那这段关系从一开始就戴上了阴影。别人或许会屈服于一时的胁迫,但不会屈服于一辈子。众多家庭刑事案件证明,不健康的关系从一开始就存在,只是因为某些压力导致错误一直发生着。可以说,最终的刑事报复往往都是源于人性的自私,一旦自私起源,就会错上加错。

你愿意过家庭生活,对方不愿意,这没有什么对与错,关键是你从一开始就找错了人。当然,如果一开始对方是以结婚为理由和你恋爱的,恋爱中你们也比较合适,而最终莫名其妙地出现了婚前恐惧症,那你就必须想办法为对方减轻压力,合理调配双方的不同。但这也仅仅是外在弥补,如果真的是内在有问题,弥补也未必有效果。

总而言之,恋爱和婚姻都是一门学问,如果要将个人阴暗的目的强加在对方身上,比如将对方看成是没有尊严或者自己的玩偶,而不是同等尊严的人,那么,婚前恐惧症也不可避免。这与所谓的“责任”毫无任何关系,并不是人家和你恋爱了一场就卖给了你,如果要谈责任,你胁迫对方的选择权责任更大。没有谁有权力强迫谁结婚,将恋爱的失败看成是自己单方面损失的人,只不过是极端自私透顶的人。只要对方没有在感情和金钱上欺骗你,如果情感失败,都是双方共同的损失。任何人都无权以任何责任去胁迫对方。

真正的爱情是建立在双方自觉自愿的基础上,如果缺失了这一点,请自查自己或者对方是否存在自私的目的。

克服恐惧散文

恐惧,就像一只恶魔,一点点吞噬着我心中仅有的安全感;恐惧,就像细菌,一点点在我体内扩散,蔓延;恐惧,看起来很强大,似乎没有对手,但我相信,只要有勇气,就一定能战胜它。

从小,我就很怕黑。仿佛黑夜中有无数的妖魔鬼怪,用他们那双恶狠狠地眼睛窥视着我,蠢蠢欲动。每当天色一暗,我就在家里,不肯出去。

夜晚,妈妈为了让我不再害怕黑暗,借着买醋的机会,想培养我的勇敢。可我死活不肯去,妈妈就恐吓我:“你要是再不去,我明天就把电脑和电视送人。”我是一个电视迷,只好接过钱,向商店走去。

黑暗笼罩着大地,树木在夜间摇摆着双臂,想用那灵活的双臂将我紧紧缠住,血淋淋的牙齿上下摩擦,贪婪的望着我;鸟儿全变成了乌鸦,沙哑的叫着;恍惚中,我仿佛望见了猫头鹰那双绿色的眼睛,用那恐怖的声音呼唤着我的名字。我紧张极了,发了疯似得向灯光下跑去。

我跑的没有一点力气了,在柔和的灯光下,回头望着那个令我恐惧的地方,感到丝丝寒意。这时,爸爸的教导在我耳边响起:勇气,就是一盏希望之灯,你强时,它就可以照亮你整个心房,相反,你若是,它就会变得黯淡无光。是啊,爸爸说的对,“我不会轻易被打到!”我怀着这种信念,大步向商店走去,心中的恐惧感一点一点的消失,一股安全感在我的血液中流动。

从此,我就迷上了夜晚,在群星璀璨的夏夜,一颗比一颗散发着更加迷人的光芒;冬夜,几颗疏疏散散的星星尽自己最大努力散发着光芒,尽管微弱,但也坚忍不拔,顽强的散光。

是勇气的力量,让我克服了上课不敢发言的恐惧;是勇气的力量,让我敢当着全校师生的面,尽心尽力的朗诵演讲稿;是勇气的力量,使我不再有太多的忧虑,大方的展示自己……是这克服恐惧的勇气,使我一次次战胜心魔,展示自己!

克服恐惧演讲稿

“布里丹之驴”悖论——即将活驴置于两堆等量干草之间,但驴却因“选择困难”而饿死。这听起来很荒.唐:有两堆干草在面前,驴怎么会被饿死?但我们不要急着嘲笑这只“蠢驴”,因为发生在它身上的场景也时常发生在我们身边,我们亦饱受“选择恐惧”的苦恼。

那么我们究竟为什么会有选择恐惧呢?我认为原因有三:一是客观存在的影响,人在“漫漫求索”之路中,不论是否愿意,我们都要面临许多抉择,正如弗罗斯特所说:“黄色的树林里分出两条路,可惜我不能同时去涉足。”站在岔路口,抉择不可避免。二是我们对自己的目标不清晰,正因我们不能清楚地认知自我真正想要的,我们在选择时才会如此纠结。三是我们患得患失有所顾忌,对未知的恐惧,害怕选错、失去,让我们在抉择面前徘徊。

显然,对抉择的过度恐惧会阻止我们前进的步伐,寻找良策克服选择恐惧方为正道。

克服选择恐惧,我们要有“不畏浮云遮望眼”的敏锐的洞察力。人生的岔路口何其多也,既然不可避免便只能坦然面对。《孙子兵法》中说道:“知己知彼,百战不殆。”正确地分析面临的形势,面临的抉择,培养自身对于问题的洞察力,我们才能在艰难的抉择面前游刃有余,临“择”不乱。

克服选择恐惧,我们要有“既然选择了远方,便只顾风雨兼程”的果敢与无惧。我们常常在岔路口驻足,不知该往哪走,因为我们害怕失去,也因为我们总想要走捷径快速地抵达目的地。殊不知,每条路上都有其独特的风景,选择了康庄大道便尽管享受旅途的平坦与舒适;选择了幽深的小路便尽享“窈窕寻壑”之曼妙。“世之奇伟、瑰怪、非常之观”常在于险远。若想欣赏那瑰怪之景,便要舍弃走平坦之路的舒适,不论选择什么样的道路,“既择之,则安之”,放下顾忌,领略自己所选道路的风景,时光亦会给予你丰厚的馈赠。

克服选择恐惧,我们要有“自信人生二百年,会当水击三千里”的信心与对目标的坚定。徘徊于抉择面前,是因我们对自己想要的还未有深刻清晰的认知。这时,我们不妨学学李白“仰天大笑出门去”对内心追求的坚定;学学陶征君在“五斗米”与退居田园间选择归去的自我清晰认知。知道心之所想,便坚定不移地随心而择吧。

“选择了蓝天,便不要流恋花丛;选择了奔跑,便不要害怕跌倒。”不惧未来,坚定自我,我们才能作出正确的抉择,克服选择的恐惧。

克服恐惧演讲稿

大家早上好!

今天我在国旗下演讲的题目是《克服恐惧,相信自己》。

每周一清晨看到同学站在威严肃穆的国旗下进行演讲,我都会打心底羡慕他们。我也想过:要是我去讲也许会比他更好。但由于内心的恐惧,我一直是个旁观者。今天,我终于克服了内心的恐惧,勇敢地站在了这里。

20__年全国高考已落下帷幕,这也意味着在场的同学们离自己的“人生大考”就更近了一步。面对高考,相信每一位学子内心都有这样那样的恐惧,因为我们深知,高考就是千军万马过独木桥,就是狭路相逢勇者胜,稍有不慎十年寒窗苦读便付之东流。但我们相信自己,坚定地用手中的笔书写精彩的未来。

世界上许多人都有自己恐惧的东西,甚至在旁人看来是微不足道的。

在美国德克萨斯州丹尼森市的乡村,有这样一个小男孩,他对鹅这种家禽感到十分恐惧,他一见到鹅浑身就会不自觉地发抖。有一天他去叔叔家玩耍,一只公鹅突然从鹅圈里跑了出来,他害怕得撒腿就跑。但是他的叔叔拿着一把旧扫帚挡住了去路,并对他说:“你想从此以后不再害怕它吗?那就去战胜它!记住,相信自己,你能够做到!”他犹豫地接过扫帚,试着克服恐惧,大吼一声,冲向公鹅,最后还有扫帚狠狠地打了那只公鹅一下。从这件事中,他明白了一个道理:越是害怕的事情,就越要相信自己,勇敢去做。

这个小男孩名叫艾森豪威尔,他是美国历史上晋升最快的五星上将,同时也是唯一一名当上总统的五星上将。

我希望同学们能够认真地想一想:我的内心现在有什么样的恐惧,我是不是太在意别人的眼光?是不是因为这样东西,我的.生活受到影响;是不是因为这些东西,我不敢迈出我生命的第一步,以至于我的生命之路再也走不远。如果是这样的话,请同学们勇敢地对你们的恐惧和勇敢地对别人的眼光说一声:“nobecauseiammysely!”

谢谢大家,我的演讲结束。

克服“作文恐惧症”

生活中有很多东西是人们所恐惧的,例如黑暗、老鼠、蛇等。然而,电话这种在现代社会中几乎是不可缺少的联络工具,竟然也成为了一些人恐惧的对象:一打电话就会紧张焦虑。

一般的“电话恐惧”,其实是情有可原的。面对面交流,除了声音,还有面部表情、身体姿态、环境等可以帮助你判断,而打电话时情况不明、可控因素变少,面对“未知”,多数人都会有些焦虑。

此外,如果当事人性格谨小慎微、又追求完美,平时对自己的言谈举止就很在意,时间一长,打电话自然成了一件很累很艰难的事。最后,如果给上级、异性、客户等关系相对疏远的人打电话,心里很容易紧张,不适的感觉更会加重。

但是,如果是长时间的“电话恐惧”,那就是一种“社交焦虑”了。要想克服这种情况,首先要提醒自己,不要被以往的“阴影”所束缚,过去虽然有过不愉快,但不代表这次打电话也会不顺利;其次,打电话之前可以在心里积极轻松地“预演”一个愉快的通话过程,给自己一些积极的心理暗示;最后,在真正打电话时,声音要尽量洪亮清晰、语气也要尽量平静、随和一些,这样会给你增加自信心和愉快感,同时,脸上一定要面带微笑,尽管对方看不到你的笑脸,但是你的表情却会通过你的声音传递给对方。收到了你的“微笑”,相信对方也会给你积极的回馈。

克服恐惧

相信每个人都有自己害怕的东西,有时候恐惧如影随形,而每个人恐惧的来源又是不一样的,面对恐惧我们有两种选择,一是不管不问,让恐惧充斥伴随自己的一生;二是勇敢面对恐惧,消除恐惧。

恐惧是什么?答案是确定的,就是害怕。这种恐惧不同的人来自不同的方面,例如:工作中的恐惧,学习中恐惧,又或者是人生道路上的恐惧等等!

恐惧来自不同的选择只有两种:一中是逃避,一中时候勇敢面对恐惧,去挑战恐惧。

根据生活中的一些事例可以知道选择两种不同的方式,得到的也基本上就只有两种结果…成功或者是失败。

早2019年的雅典奥运会上,中国男运动员——刘翔,以12.88秒的速度打破男子百米跨栏的世界纪录,并获得跨栏项目的第一枚金牌,也被世间人民称为“亚洲飞人”。

在记者走访的时候问刘翔你比赛的时候害怕吗?刘翔笑着说:“但是我很害怕,害怕跑不好会被全世界人笑话,怕跑不好会让家人失望;怕跑不好会让祖国蒙羞。”

《三国演义》中有一幕被世人纷纷扬扬称赞——空城计。

司马父子率十万大军来到城下,地中只有少数老弱残兵,诸葛亮自知不敌排下一法国空城计来诈司马父子两人。他打开中间四门,只排几个打杂的在地门口打扫,而自己坐在城强上弹琴,等待司马父子的大军,当大军兵临城下的时候,司马懿看到诸葛亮以及当时的场面,但想到这是诸葛亮的计谋,于是率领大军退去,而空地而得以保全。

这里面的司马父子在面对只隔了时产生了恐惧并选择逃避,于是留下了千古笑柄。

这两件事分别讲了是面临恐惧时的选择两种不同的方式而去的的不同的结果。

相关范文推荐

猜您喜欢
热门推荐