心得体会既是对过去的总结，也是对未来的规划，可以帮助我们不断进步和提高。推荐阅读以下几篇优秀的心得体会，它们或许能给您带来一些启发。
年冬奥课堂直播观后感个人心得范文
以“金鸡独立”之姿，锤炼“钉钉子”精神。在举重61公斤级a组比赛中，中国选手李发彬一举打破奥运挺举以及总成绩奥运纪录，还采用了“金鸡独立”式的站姿，火爆中国的社交网络。要知道，运动员用身体带动杠铃的重量，发力以后杠铃的上升路径控制、身体的制动、下潜、支撑动作都需要在极短的时间全身协调完成，想要赢得比赛技巧也是如此重要。“千里之堤，溃于蚁穴”，党员干部时刻发扬敢“钉钉子”精神，做好“关键小事”，倾心倾力做好每一项工作，以时不我待、只争朝夕的为民服务精神，解民忧、纾民困、暖民心，要沉得下身子，把一件件小事办成关乎群众民生的大事，甩得开膀子，把一件件烦心事办成群众的舒心事。
以“勇攀高峰”之姿，铸就坚强理想信念。石智勇是男子举重73公斤级挺举、抓举、总成绩三项世界纪录保持者。他是里约奥运会男子举重69公斤级冠军，在国际举联2018年调整重量级以后，他升级至73公斤级。随后石智勇频频刷新该级别抓举、挺举和总成绩，石智勇再次刷新挺举和总成绩世界纪录。“理想信念就是共产党人精神上的‘钙’，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’。”党员干部更要以信念铸魂，用信仰作骨，平常工作要看得出、关键时刻要站得出、危难关头要豁得出，要多做几次“热锅上的蚂蚁”，从中锤炼党性、诠释信仰，要在实干想问题、办事情，主动承担一些急难险重的任务，才能在各种风浪考验面前不迷茫、永葆政治本色。
四年一次的国际奥运会一定让大家深有感触。看着奥运健儿们在大展身手、为国争光的时候，你们是不是也跃跃欲试，恨不得赛场上的就是自己呢?知道我们的想法后，学校每年都会举办一次运动会，让大家真正当上“奥运健儿”，圆了我们的“奥运梦”。
日待月盼，终于迎来了一年一度的奥运会。经过认真充足的练习，我们个个摩拳擦掌，整装待发，希望能快点到运动会的那一天。
那一天阳光明媚，万里无云，花草树木郁郁葱葱，一片生机勃勃的景象。同时，我们意气风发地来到三中。虽然很早，但大家精神抖擞，颇有几分运动员的气质。安放好物品后，我们坐在草地上，目不转睛地看着一年级的弟弟妹妹们入场。他们穿着各色华丽的服装，迈着坚定的步伐，为本届运动会开了个好头。接着就轮到我们出场了!同学们穿着清一色的校服，随着音乐的节奏做起了操。大家齐心协力，生怕做错一个动作，造成队伍不整齐。大家做完了操，朝气蓬勃地回到了座位上。
接下来就是跑步了。各位运动员都站在了跑道上。他们绷紧身体，目光专注地望向前方。“砰!”一声令下，诸位运动员们就如离弦的箭般冲了出去。他们因为紧张而涨红了脸，但谁也不敢松懈，都使出与火箭赛跑的劲儿奔跑着。小运动员们你追我赶，不相上下，比赛十分激烈。观众席上的同学们也不停地为他们助威，加油声不绝于耳。有的欢呼雀跃，有的为胜利归来的运动员表示祝贺，操场上，看台上都热闹极了。
令我印象最深刻的是立定跳远，因为我报名参加了这一运动项目，成了一名小小运动员。在绿树成荫的沙坑旁，我们开始了比赛。之前我做了充分的准备，信心十足地参加挑战。该我上场了，我紧张地屏住呼吸，仿佛时间都静止了。我慢慢挥舞起胳膊，屈下身子，使出全身的力气向前跳去。当看到我跳的距离时，我心里不是很满意，有些小小的失落，也后悔自己该再多准备才对。
热闹激烈的运动会很快就结束了，但同学们矫健的身姿、坚定的步伐还在操场上浮现。运动会让大家锻炼了体魄，磨练了意志，成为了“奥运健儿”，给了我们一个展示的舞台，圆了我们心中的“奥运梦”!
奥运的序曲已奏响，奥运的火炬已熊熊燃烧，奥运的五环在世界的上空奕奕发光.尽管人类的肤色不同，语言不同，种族不同，但我们共同分享魅力与欢乐.共同追求人类和平的理想，"同一个世界，同一个梦想!"。
奥运是红色的奥运，是跳动的火焰.这圣火，自公元前在古希腊神殿前燃起后，就不曾熄灭.奥运圣火虽起源于欧洲大陆，确实属于全人类的.就是这圣火，经历了战争与黑暗，依然纯洁美丽.这圣火，走遍了千山万水，仍将生生不熄.祥云朵朵盛开在空中，组成的是"渊源共生，和谐共融。"。
奥运是黄色的奥运，是x的颜色，它代表了我们黄皮肤，黑眼睛的炎黄子孙.x，作为中国的首都，长期以来都是奥林匹克运动最积极的支持者和参与者.物华天宝，人杰地灵.x人是友善的，是热情的.当2008年奥运会到来之际，x人一定会面带微笑，手捧鲜花，以饱满的热情欢迎全世界的体育健儿和各界朋友，共同参与奥运盛会.
奥运是绿色的奥运，是美丽的春天，是青翠的森林，奥运也是蓝色的，是纯净的天空，是清澈的大海，在地球村的理念中，绿色和蓝色是永恒的主题。人们都追求着那片令人心旷神怡的绿色、那片让人神清气爽的蓝色。x也正是这样用双手建造了一个绿色的家园，营造了一片蔚蓝的天空，更期盼一个绿色的奥运。
奥运是黑色的奥运，是厚重的大地，是广袤的森林，是人与自然的和谐，人与发展的见证.作为一名中国人，我们不禁会自豪的想到憨厚乐观的大熊猫，这黑色中承载了我们中华民族千年的精神力量.
红黄绿蓝黑，联谊了五大洲，组成了奥运会徽，也交织成为我美丽的奥运梦想。百年奥运，风云变幻，不变的是始终如一的人文精神。在奥林匹克精神中，人文内涵是不朽的底蕴。它作为一种特殊的精神动力凝聚着全人类向往前进的心声。
同学们。“恰同学少年，风华正茂”，我相信，我们的智慧将使奥运的色彩更加绚烂，我们的笑脸将使奥运的精神更加辉煌。
冬奥课堂个人观后感心得
我们将在2022年迎来北京冬季奥运会，北京将会成为全球首个举办夏季，冬季奥运会的双奥之城。
2008年，是中国的奥运年;是中国在各方面飞速发展的一年;也是中国向全世界人民证明自己实力的一年;更是中国稳固在世界民族之林地位的一年。而我们作为中国的公民一定要学习中国奥运的精神。
中国奥运的精神是“更快、更高、更强”。支撑更快、更高、更强的是“自信、自强、自尊”。而中国的奥运旅程就是这种精神最生动、最形象的诠释。
1932年在爱国将领张学良的资助下，刘长春只身漂泊海上21尺，到达洛杉矶。在男子一百米预赛中，一路领先，然而疲惫不堪的刘长春还是被淘汰。1936年柏林奥运会，进入撑杆跳决赛的中国运动员竟买不起比赛用杆。1948年伦敦奥运会中国代表团是参赛团中唯一住不起宾馆的。这是不堪回首的一页，已被我们翻过。过了1979年中国恢复了在国际奥委会的合法席位。1984年7月29日，许海峰的一声枪响实现了中国奥运会金牌零的突破，正是在这样的历史背景下，中国人民的爱国之情强国之梦与体育密不分。爱国铸就伟大成果。终于在2008年奥林匹克盛会选择了中国北京。这也是对深爱着祖国的中华儿女最高的奖赏。
中国奥运精神也是顽强、拼搏、无私奉献的精神。不能忘记，上个世纪80年代女排精神带给人们的巨大鼓舞，怎能忘记2004年奥运金牌榜上，中国代表团挤身前三甲。五星红旗一次有一次升起，国歌一遍有一遍响。我们的奥运健儿为了这一可刻不知流了多少汗。而他们的背后有多少人在支撑着。奖牌和鲜花，属于为国争光的体坛强者，更属于更多的无名英雄。人的能力有大有小，社会分工不同，只要在自己的工作岗位上兢兢业业、彼此帮助。万众一心，那就无愧于过家。而我们也应该好好学习奥运精神、学习文化知识。长大后，用自己学到的知识建设祖国、发展祖国、强盛祖国!
冬奥课堂直播观后感心得
四年一次的国际奥运会一定让大家深有感触。看着奥运健儿们在大展身手、为国争光的时候，你们是不是也跃跃欲试，恨不得赛场上的就是自己呢?知道我们的想法后，学校每年都会举办一次运动会，让大家真正当上“奥运健儿”，圆了我们的“奥运梦”。
日待月盼，终于迎来了一年一度的奥运会。经过认真充足的练习，我们个个摩拳擦掌，整装待发，希望能快点到运动会的那一天。
那一天阳光明媚，万里无云，花草树木郁郁葱葱，一片生机勃勃的景象。同时，我们意气风发地来到三中。虽然很早，但大家精神抖擞，颇有几分运动员的气质。安放好物品后，我们坐在草地上，目不转睛地看着一年级的弟弟妹妹们入场。他们穿着各色华丽的服装，迈着坚定的步伐，为本届运动会开了个好头。接着就轮到我们出场了!同学们穿着清一色的校服，随着音乐的节奏做起了操。大家齐心协力，生怕做错一个动作，造成队伍不整齐。大家做完了操，朝气蓬勃地回到了座位上。
接下来就是跑步了。各位运动员都站在了跑道上。他们绷紧身体，目光专注地望向前方。“砰!”一声令下，诸位运动员们就如离弦的箭般冲了出去。他们因为紧张而涨红了脸，但谁也不敢松懈，都使出与火箭赛跑的劲儿奔跑着。小运动员们你追我赶，不相上下，比赛十分激烈。观众席上的同学们也不停地为他们助威，加油声不绝于耳。有的欢呼雀跃，有的为胜利归来的运动员表示祝贺，操场上，看台上都热闹极了。
令我印象最深刻的是立定跳远，因为我报名参加了这一运动项目，成了一名小小运动员。在绿树成荫的沙坑旁，我们开始了比赛。之前我做了充分的准备，信心十足地参加挑战。该我上场了，我紧张地屏住呼吸，仿佛时间都静止了。我慢慢挥舞起胳膊，屈下身子，使出全身的力气向前跳去。当看到我跳的距离时，我心里不是很满意，有些小小的失落，也后悔自己该再多准备才对。
热闹激烈的运动会很快就结束了，但同学们矫健的身姿、坚定的步伐还在操场上浮现。运动会让大家锻炼了体魄，磨练了意志，成为了“奥运健儿”，给了我们一个展示的舞台，圆了我们心中的“奥运梦”!
冬奥课堂直播观后感心得
最近,一打开电视,听到最多的就是“冬奥会”这个词,让一向对体育不太热衷的我也有了关注“冬奥会”的念头。
冬奥会就是冬季奥林匹克运动会。顾名思义,这是在冰上和雪地举行的.冬季运动,如滑冰、滑雪等,属于世界性的体育比赛。冬奥会每隔4年举行一届,并与奥林匹克运动会隔两年举行。今年的冬奥会是第22届,已于2月7日在俄罗斯联邦索契市隆重举行。
一打开体育频道就是冬奥会的现场直播,这时,正准备进行男子1500米短道速滑比赛。
滑道上不同肤色的运动员全副武装,身穿各色带有国家标志的赛服,已各就各位,整装待发。只听“啪”的一声枪响,运动员们便快速跑起来,趁着助跑的惯性在冰面上飞速滑动着,一个个矫健如飞。滑道上,他们你追我赶。你不让我,我不让你,在冰上一圈又一圈地滑着。转弯时,他们倾斜身子,里侧的手触摸冰面以保持身体平衡,身后是一道道犀利的冰痕。
突然,赛场上沸腾起来——快到终点了!运动员们开始最后的冲刺,个个使出绝招儿奋力往终点冲。第一名已经冲出来了,并且拉开了距离,第二名和第三名也在激烈拼杀,互相追逐,不敢有丝毫的马虎。在这最激动人心的时刻,我看到了冲在最前面的身着红色赛服的中国选手韩天宇,我急得蹦着冲他喊,“快啊——快啊——”我真替他揪心,生怕后面的选手追上了。
终于,韩天宇成功了,这个17岁的大哥哥以2分15秒055的成绩,荣获亚军。看到他手举国旗在赛道上向观众示意时,我的心里由衷地为他感到骄傲,为我们的国家感到骄傲。这可是中国队在这个项目的历史最好成绩,这也是中国代表团本届赛事的首枚奖牌。
韩天宇,好样儿的!
在这个冰雪的世界里,各国的运动健儿们向全世界的人们展示着运动的风采,展示着运动的魅力,展示着冰雪世界里的精彩与人们的热情!
冬奥会,激情的盛会,运动的盛会!
冬奥课堂直播观后感学习心得
在20__年即将和我们告别之际，祖**亲再一次为我们送上了一份“出行大礼”。12月30日，北京至张家口高速铁路开通运营，对此作出重要指示。他指出，__，京张铁路建成;20__年，京张高铁通车。从自主设计修建零的突破到世界最先进水平，从时速35公里到350公里，京张线见证了中国铁路的发展，也见证了中国综合国力的飞跃。
京张高铁的开通，让我瞬间回忆起小时候在课本上学过的一篇文章——《詹天佑》。课文为我们讲述了__京张铁路艰难的修建过程，整篇文章的意义和亮点在于两个字——争气。当时，我国尚没有一条国人独立主持设计、建造、运营的干线铁路，然而，留学归来的爱国工程师詹天佑打破了这个记录。他克服了南口和八达岭的高度，将南美伐木所用的“人”字形铁路首次运用在我国干线铁路上，靠人工一下一下挖出来八达岭隧道，通过延长距离，顺利通过了京张铁路关沟段33‰大坡度，将原本需要开挖1800多米的八达岭隧道缩短为1091米。京张铁路的建成通车一举打破了国外认为“中国人不能自己修铁路”的言论，实实在在地为中国人争了一口气。
如今，距离京张铁路建成通车已经过去110了。百年来，中国人民经历了诸多磨难，在中国共产党的领导下不畏强权站起来，从“开除球籍”的边缘奋起直追，特别是改革开放以来的41年，我们用短短几十年时间走完了西方发达国家上百年乃至几百年的进程，大踏步地走上了民族复兴之路。百年来，中国的铁路建设实现了从举步维艰到一日千里的跨越，实现了从蒸汽时代、内燃机时代、电气时代到高铁时代的飞跃。
冬奥课堂个人心得体会
有位教育心理学家曾经这样说过：教师要顺利完成教学各个任务，必须自始至终对课堂进行有效的管理。课堂教学效率的高低，取决于教师、学生和课堂情景等三大要素的相互协调。
自以为受过高等教育的我，能轻松理解和把握这位心理学家的教学心得，可当我有了如下的经历后，对自己如何组织更有效的课堂教学进行了深入的思考。
[课堂经历]。
体育课后，我走进了教室，由于昨晚对这堂我认为非常重要的课进行了精心的准备，所以我满怀希望的开始了教学程序，突然发现学生仍在躁动，我试着提高了说话的分贝和用些肢体语言暗示学生，可他们还是全然不睬，于是我花了一分钟的时间讲纪律，学生终于安静了，我马上开始了我新颖的构思和清晰的讲解，渐渐地，学生又重新开始了他们的小声说笑，考虑到内容的重要性和时间的紧迫性，我再也没有停下来管理纪律，一堂课就在这种纷乱的氛围中延续到下课的铃声响起。
晚上的作业批改让我大吃一惊，耳边又响起了那天听讲座时一位老教师的话“三分教学，七分管理”。教师的管理能力在很大程度上决定了一堂课教学的成败。从此以后，我在实施课堂教学过程中不断摸索，慢慢总结出了几点心得：
一、课堂需要规则，有秩序的课堂环境是实施有效管理的前提。
面对几十个性格各异，天真活泼的山里孩子，我想仅靠我那高分贝的吼叫声是不足以禁得住孩子们天生的好动，于是我对学生提出了这样的要求:第一，每节课上课提前两分钟到达教室;第二，学生必须在下课后准备好下一堂课的学习用具后才能离开教室;第三，预备铃响后，学生进入教室保持静息;第四，课堂上必须做笔记;第五，课堂上要举手提问或回答问题。课堂规则能规范学生在课堂中的行为，使学生明白在课堂学习活动中应该做什么，应该不做什么。通过培养，课堂规则被学生接受，内化，变成学生自觉行为，学生养成了良好的习惯，就可能形成愉快和谐的课堂气氛，从而促进学生发展良好的课堂行为，激发学生的成就动机和进取心。课堂规则最好在学期初期阶段，即学前教育活动中进行，宜采取师生共同讨论，这样认可度更高，效果也更好。
二、课堂需要鼓励，学生学习内驱动力是有效管理的生命力体现。
我曾经做了两种不同的尝试：
[尝试1]上课前点名批评作业完成比较差的学生，给予警示，课后重点跟踪这些差生，每次考试过后用高分贝的吼叫声对待那几个问题学生。
[效果]差生虽然作业认真对待了，但课堂上更加无精打采，课后见到我畏畏缩缩，自然考试中的问题生问题也更加大了。
[尝试2]每天到教室的第一件事，就是对作业做得好的，书写工整予以鼓励;上课的时候给各类学生展示自己学习成功的机会;每次考试以后，给前五名和进步最快的前五名奖励糖果，涂改带等。
[效果]我在课堂上看到充满希望的目光和灿烂的笑容，问题生在课后也能大胆自觉地提出问题，成绩有所进步。
学习动力很大程度上取决学生能否体会到挑战的兴奋和成功的喜悦，课堂上通过适当的激励来满足血色很难过的心理需求，形成可供中积极向上的气氛，调动学生专心投入的热情。对后进生，教师要洞察他们的点滴进步，用差中找好，错中找对的辩证艺术，调整他们的心态，排除心理障碍，促使他们变自卑为自信，变落后为先进。
三、课堂需要协调，和谐融洽的课堂人际关系是有效管理的生产力。
际关系是生产力，良好的师生关系就是教学效率。师生的和谐融洽，有助于课堂管理的顺利进行。美国著名教育学心理学家皮尔逊说“为了得到教师的爱，学生可以去做各种教师所喜爱的事，甚至去学习他不感兴趣的科目。”关于这点我也深有体会：某学生最近特别勤快的做数学练习，上课积极回答问题，我问他原因，他说“我为老师学，因为我喜欢老师，所以喜欢数学”虽然学生这样的认识离教育的目的还有些偏差，但我想这应该是发自他内心的，我听了心里也有所感动。所谓“亲其师，信其道”，课堂人际关系直接影响教师教的积极性和学生学的积极性，影响课堂气氛，进而影响课堂教学效果。
观天宫课堂第一课直播有感个人心得
我国航天事业的每一步发展，都是和航天人科学求实、严肃认真的优良作风紧密联系在一起的。航天事业创立之初，在聂荣臻等老一辈革命家和钱学森等老一辈科学家的倡导下，航天人树立了严肃的态度、严格的要求、严密的方法的“三严”作风。上世纪60年代，周恩来提出了严肃认真、周到细致、稳妥可靠、万无一失的“十六字方针”。集团公司成立以来，强调从源头抓起、零缺陷管理、全过程受控、确保一次成功，不断总结型号研制生产和质量管理工作中的新观念、新做法和新经验，提出并有效实施了一系列强化质量管理的措施，提炼出具有航天特色和时代特征的“严慎细实”工作作风，培育形成了“零缺陷”系统工程质量管理方法。从“三严”作风到“十六字方针”，再到“严慎细实”和“零缺陷”，都是科学求实、严肃认真的优良作风在航天工程实践的具体体现，都是发展航天事业宝贵的无形资产。
“载人航天，人命关天”。集团公司始终把提高载人航天工程安全性和可靠性作为重中之重，进行周密细致的规划、科学严格的管理，以极其严肃、极端认真、极度负责的态度对待每一个部件、每一个产品、每一个程序，真正做到了严慎细实、有条不紊、精益求精、万无一失。全体参研参试人员视质量如生命，以举轻若重的态度做好每一项工作，以举一反三的方式查找每一个隐患，以举重若轻的自信应对每一次挑战，用艰辛的付出换来了神舟飞天的连战连捷。
始终秉持同舟共济、团结协作的大局观念。
载人航天工程涉及众多技术领域，全国数千个单位、十几万科技大军参与其中。正是依靠同舟共济、团结协作，我们才能在短时间内取得历史性突破。这既是在我国国情条件下发展航天事业的需要，也充分体现了社会主义制度集中力量办大事的优势。
工程实践中，各条战线识大体、顾大局，团结一致，密切协作，形成了统一的决心、统一的意志、统一的目标和统一的行动。一是顾全大局。全体参研参试人员确立工程“一盘棋”的思想，一切服从和服务于大局，不讲条件，不计得失，确保全局需要。二是勇挑重担。载人航天工程技术复杂，规模宏大，协同单位广泛，协作项目众多，协作难度巨大，协作要求苛刻。所有单位和个人坚决服从工程研制的需要，勇挑重担，哪里有困难就战斗在哪里。三是密切协作。总体设计与分系统之间、设计与工艺之间、老一代专家与年轻研制人员之间、研制第一线与保障服务之间团结一心，按照“有问题共同商讨，有困难共同克服，有余量共同掌握，有风险共同担当”的协作原则，不分主辅，相互配合，密切协作。四是大力协同。每一发火箭、每一艘飞船和目标飞行器的研制与发射成功，靠的都是集体的智慧、集体的力量、集体的奋斗。各单位、各系统、各研制队伍，不论前方后方，不论什么岗位，都为了一个共同目标，齐心协力，紧密配合，做到局部服从全局、部分服从整体、当前服从长远。
冬奥课堂直播观后感及心得体会
振奋人心的那一刻，航天员翟志刚、王亚平、叶光富先后进入天和核心舱，后续将按计划开展相关工作。
我国高科技发展突飞猛进，神舟七号发射成功，5g互联网研究与产业化获得重大突破，我国”首条国际一流水平的高速铁路在京津两大城市间开通，“首个中国人基因组序列研究成果发表。“北京正负电子对撞机重大改造工程建设任务圆满完成，”曙光5000a跻身世界超级计算机前十。
蛟龙深潜，嫦娥探目，我国科技实力不断进步。重大科技成果持续涌现，科技创新日趋活跃，为经济高质量发展注入了新的活力。
千年梦想，今朝实现，去年7月23日，天问一号在文昌航天发射场由长征五号遥四运载火箭发射升空，成功进入预定轨道。天问一号于2021年2月到达火星，实施火星捕获。2021年5月择机实施降轨，着陆巡视器与环绕器分离，软着陆火星表面，火星车驶离着陆平台，开展巡视探测等工作，对火星的表面形貌、土壤特性、物质成分、水冰、大气、电离层、磁场等科学探测，实现中国在深空探测领域的技术跨越，深空探测将推动空间科学、空间技术，空间应用全面发展，为服务国家发展大局和增进人类福祉作出更大贡献。
截至2021年2月3日，“天问一号”探测器总飞行单程已超过4.5亿公单，距地球约1.7亿公里。
我们正站在“两个一百年”的历史交汇点，全面建设社会主义现代化国家新征程即将开启。征途漫漫，惟有奋斗。我们通过奋斗，披荆斩棘，走过了万水子山。我们还要继续奋斗，勇往直前，创造更加灿烂的辉煌!
神舟十三号的航天品按计划将在轨驻留6个月，在这6个月时间，主要工作是要进一步验证空间站建造和运营的关键技术。具体来讲，就是要和核心舱、天舟二号、天舟三号一起配合进一步验证。科技强，则国强。自信之路成功，为中国航天点赞。神舟十三号载人飞船发射取得圆满成功，又一次让我们感受到祖国的强大。
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冬奥课堂个人心得体会
举世瞩目的第29届奥运会已经在中国北京圆满结束了，而它留给我们的启发与思考却刚刚开始。这是一届绿色的奥运、科技的奥运、人文的.奥运。在这界让世人感动不已、欣羡不已的奥运会上，我们收获的不仅仅是沉甸甸的奖牌，更有难以用数字裁定、难以用物质衡量的东西，那就是人文理念，那就是奥林匹克精神!
下面，请大家和我一起回眸奥运，分享奥运带给我们的丰硕成果吧。杜丽，中国女子气步枪手，在上届奥运会女子10米气步枪赛中一举夺魁，荣登冠军宝座。本届奥运会上，所有人对杜丽卫冕首金寄予极大希望，但她只收获第五名。然而，在卫冕首金失利百余小时后，这位山东姑娘以690。3环破奥运会记录的佳绩，摘取了女子50米步枪三姿赛金牌。
袱，甩掉了压力，义无反顾的走向成功。我们不妨做这样一个设想：如果在杜丽首战失利后，国人给予的是一声声指责、谩骂与羞辱，杜丽背着沉重的思想包袱与精神压力，她还能夺冠吗?在这里，理解与鼓励是何其重要朽的微笑，永恒的微笑，我们需要这样的微笑，我们呼唤这样的微笑，让我们微笑着直面人生，愿我们的生活充满微笑!
生逢盛世，我经历了北京奥运的前前后后，我见证了祖国的繁荣富强，我看到一了个伟大名族勃发的生机!愿闪耀着人性光辉的奥林匹克精神合璧中西，横贯古今，永垂青史!
冬奥课堂个人心得体会
20xx年4月13日，我在xxx小学听了马xx老师开展的“聚焦课堂教学，探求高效之路”的讲座。经过学习，让我更加认识到高效课堂的重要性：追求课堂教学的高效率，是每一个老师不断追求的目标，它是教学过程的最优化，教育效果的最大化，是师生完美配合的结晶。培训中，马老师传递了几个信息：
一、课改并非课堂的创新，而是一种回归，回到正常的教育规律上来。
二、高效课堂的构建需要师生的民主平等，而平等是民主的前提，教师学会换位思考，平等对待学生是导学案设计的核心理念。
三、高效课堂不是一部分人的高效课堂，而应是所有学生的高效课堂。对于本次培训，我有如下感受：
一、高效课堂的特征。高效课堂是针对课堂教学的无效性、低效性而言的。就其外延而言涵盖高效的课前精心准备、返归教学本质的课堂教学中实施和教师课后的反思与研究来提高课堂教学效率。课堂教学的高效性就是通过课堂教学活动，学生在学业上有超常收获，有超常提高，有超常进步。具体表现在：学生在认知上，从不懂到懂，从少知到多知，从不会到会;在情感上，从不喜欢到喜欢，从不热爱到热爱，从不感兴趣到感兴趣。课堂上，学生思维活跃，语言表达正确、流利、有感情，课堂充满激情，分析问题与解决问题的能力强，目标达成且正确率在95%以上。前提是看学生是否愿意学、会不会学，乐不乐学，核心是教学三维目标的达成。
二、高效课堂中教师的作用。现在新课程改革如火如荼，“自主、合作、探究”为核心的课堂教学备受青睐。这让少数教师又走入了另一个误区：“自主、合作、探究”学习就是教师必须少讲，甚至不讲，谈讲色变。虽然这和过去的教学特别是公开课、示范课或观摩课时有的教师则一味追求课堂上学生感官上的“刺激”、课堂气氛上的“热闹”、有所区别。可是常年在一线教学的我不禁产生这样的疑惑：这样的课堂能高效吗?“自主、合作、探究”固然重要，可是学生终归是学生，有些问题，只在同一个浅层面上讨论，乱糟糟地无序无味重复浅显的表面问题。教师不加以引导，不发挥教师在课堂教学中的主导作用，这样的课堂是不是对新课改的扭曲呢?事实上，高效课堂更加注重教师的作用——教师要有明确的学法指导，要对自己的设计了然于胸，课堂上还要进行二次备课，并在学生疑惑处、知识重点处重锤敲打，精讲点拨，着力引导学生“学会知识、学会思路、学会方法”(引号内为专家原话)。
三、如何实现高效课堂?要实现课堂高效，首先在理念上革新，教师必须正确认识师生关系，放下师道尊严的架子，平等对待学生，深入了解学情，让学生产生对教师的亲近感，让学生在教师这里获得尊重和认可，让学生在班级获得归属感，从而营造良好的师生关系和班级氛围，这就是“亲其师而信其道”的道理;其次，教师必须下足课前准备功夫。导学案的教学，要求教师更不能单纯写教案，而不仅要花功夫钻研教材、理解教材，仔细琢磨教学的重难点，充分进行思想备课;更要了解学生的实际情况，根据学生的认知规律选择课堂教学的“切入点”(即从学生知识最近处引入新课，激发学习兴趣)，合理设计教学活动。仔细考虑课堂教学中的细节问题，对于课堂上学生可能出现的认知偏差要有充分的考虑，针对可能发生的情况设计应急方案，确保课堂教学的顺利进行。还要设计高质量的有针对性的课堂练习，让学生在练习中巩固提高。
当然，高效课堂是我们正积极探索中的一种新的理念，更应该是我们每个教师追求的永恒的教学目标，在这条路上，我们需要做的还有很多，这更需要我们孜孜不倦地努力追求。
两天的高效课堂公益培训，我们的共同感受就是心灵震撼，实施新课改、打造高效课堂是大势所趋、迫在眉睫，只有进行课改，才能真正建立起改变学生生命状态的“新课堂”，才能真正解放学生、发展学生。培训中，各位专家传递了几个信息：
1、课改不是改技术、改方法，而是改人、改观念。
2、课改并非课堂的创新，而是一种回归，回到正常的教育规律上来。
3、课改是以人为本，以学为中心，教师的作用是点燃、唤醒、激励、服务。
4、课改是从油锅里捞孩子，是拯救与放生。
5、高效课堂必须让学生主动参与、全员参与、亲身经历。
6、高效课堂的构建需要师生的民主平等，而平等是民主的前提，教师学会换位思考，平等对待学生是导学案设计的核心理念。
7、课改的目的是利用学习过程帮助学生做好进入现实社会的一切准备。
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冬奥课堂个人心得体会
7月23日，因疫情延长一年的奥运会悄无声息的开始了。说起奥运，相信大部分人最先想到的便是田径。因为田径可以说是奥运之魂，今年的田径是如此的令人激动，在观看比赛时我的心情也是十分澎湃。田径的代表有很多，但我想与大家分享我最爱的几个运动员，他们的奥运精神实在值得我们学习。
尤塞恩·博尔特，提起博尔特相信大部分人都不会陌生，他的经历让人叹之。博尔特出生于牙买加，博尔特如此高的身高在短跑之中并不占优势，但他在职业生涯中斩获8枚奥运金牌。在北京奥运会上，一位闪电划破了鸟巢，博尔特以9。69s的成绩打破世界纪录。但奥运就是没有极限，次年博尔特以9。58s的成绩再次打破记录，没人知道他的极限。博尔特不仅在体育生涯中书写了一段“超越”的传奇，还将“超越”精神延伸至社会层面和人生领域。不仅在奥运赛场上展现速度之美、超越之美，更在人生之路上演绎善心之美、仁者之美，实现内心和人性的超越、升华。正如博尔特自己所言，“奥林匹克也是在追求人类不断前进、进步……”这其中，当然也包括他自己。他的奥运精神值得我们赞美。
刘翔，中国人的骄傲。8月28日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔打破了奥运会纪录，夺得了金牌，成为中国田径项目上的第一个男子奥运冠军，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话。他是中国人的骄傲，职业生涯中为中国夺得无数奖牌，但人们却只记得他的退赛。如今，越来越多的人也发声：“我们欠刘翔一个道歉”刘翔在受伤情况下，仍然坚持单腿跳到终点，这需要非常大的决心和毅力。我看到了整个过程，他展现了中国运动员的坚强意志品质和精神风貌。我们还是要记住奥林匹克的精神是重在参与。她的奥运精神值得我们赞美。
苏炳添，同样是中国人的骄傲。苏炳添作为一个传奇曾屡次打破亚洲纪录，而在本次的东京奥运会上，他也以9。83s的成绩再次突破了自己，打破亚洲记录。如果回顾一下苏炳添的过去，我们很容易理解何为奥运精神。田径圈公认短跑的黄金身高为1米80到1米85，只有1米72的他先天就不具备优势，而32岁，在田径赛道上也略显“高龄”，但他还是取得了辉煌的成绩。对专业运动员来说，每突破分毫都难如登天，他在社交账号坦言，从9。99秒到9.91秒，这短短0。08秒的提升，他用了三年。正如饭要一口口吃，体育成绩不可能一蹴而就，正是他日复一日地坚持和积累，才有了一次又一次突破。
奥运会无处不体现着“人文奥运，科技奥运，绿色奥运'的奥运理念。人文的传承，绿色的生态、科技的进步，使得奥运会充满了和谐，充满了“更高，更快，更强”的奥运精神。最后，祝愿2021东京奥运会中国可以取得圆满成功!
冬奥课堂个人心得体会
因为全球新冠疫情的影响，东京奥运会推迟了一年。今年暑期，在万众期待中，第32届奥运会于7月23日至8月8日在日本东京举行。
在众多比赛项目中，十米气步枪冠军杨倩进入了我的视线。在女子十米气步枪决赛中，00后女孩杨倩在比分落后的情况下，依然稳住态势，用最后一枪逆转局势，勇夺东京奥运会首金，这无比荣耀的光环瞬间聚在了这名女孩身上，而杨倩依旧低调温和，谦卑有序，在关键时刻一鸣惊人，为国争光!
通过新闻报道让我了解到，杨倩除了是一名奥运冠军，还是一名清华大学学生。杨倩从小在非常朴实的农村长大，家庭条件一般，从小性格独立、踏实、沉稳，也标志着她身上吃苦耐劳的韧性。杨倩从小学习成绩优异，喜欢射击，尽管在家庭条件不允许的情况下，爸爸妈妈还是满足了杨倩对兴趣爱好的追求。11岁的杨倩走上了射击运动的道路，在启蒙老师虞利华的耐心教导和培训下，仅仅过了一年时间，杨倩的射击天赋便开始显露。卸下年龄的外衣，她有着非常独立，坚韧的心性。杨倩这种拼搏不放弃的精神值得我们学习。
我想，在我们的学习过程中也是一样的，每一次的学习目标，对我们来说都是一种挑战，在挑战面前，就要有对每一件事的坚持，不放弃，不灰心，让自己拥有强大的心理，成功的背后就是坚持不懈的精神和拼搏。
每一位拼尽全力的奥运健儿都是我们心中的英雄，他们是光，我们要追着光，靠近光，成为光，散发光!
冬奥课堂个人心得体会
今天，我像往常一样看电视。忽然，有一个运动会开幕，我仔细一看，原来是温哥华冬季奥运会在哥伦比亚体育馆隆重开幕。
这个是世界上第一次在室内开幕的奥运会，据说是世界上最环保的开幕式。一开始，倒计时10秒后，一个滑雪的运动员从五环中间飞过来，之后就有一个坐着轮椅的火炬手，只见他把火炬传递给一个女运动员，然后女运动员用火炬点燃了5个男运动员手中的火炬，接着5个男运动员分别点燃奥运五环的圣火，一下子五个大型环形火炬靠在了一个重2吨的冰块上，并且把那个大冰块燃烧了!突然，烟花飞舞，观众们都欢呼起来，大家是多么的高兴!因为又一个体现运动员技术的舞台开始了。后面就是所有参赛国家的运动员出场了，当然我们中国队也出现了，看着那面五星红旗，我的心情是多么激动啊!最后，烟花飞舞美丽极了。
现在，让我来介绍一下冬奥会是什么吧。冬季奥林匹克运动会简称冬奥会，它跟夏季奥运会一样，也是每4年举办一次，不过它比夏季奥运会晚了2年。今年的温哥华冬奥会是第21届冬奥会。
在本届冬奥会上，我们中国队取得了5金2银4铜共11枚奖牌，名列第五。我相信，我们中国队明天会更好，让我们一起观看冬奥会，为中国队加油。
天宫课堂第二课直播个人心得
我静默地望着窗外深蓝色的夜空，一颗颗忽明忽暗的星星散落在月亮周边，银汉迢迢，深邃得令人遐想。可遗憾的是小时候我从未想过，这渺渺星河里除了洒满牛郎织女的脉脉情怀和嫦娥的无尽思念之外还有什么。
而今天，当我瞥见年逾古稀的外公在看到“神八”与“天宫一号”热烈拥抱的画面而热泪盈眶的时候，我突然明白了，那深邃夜空中，蕴藏着几千年中国人的不灭梦想；那渺渺星河中，凝聚了几代航天人的热切向往。
五十多年前，一个风华正茂的青年人在首都北京走进了他梦寐以求的航天事业的大门，开始了他长达近半个世纪的航天壮歌。
四十多年前，这个青年人响应国家建设三线的号召，意气风发地走进了秦岭深山中不为外界所知的神秘航天城。昔日所谓“航天城”，不过是位于凤县怀抱中几栋低矮的平房、几座荒颓的山坡、几片贫瘠的空地罢了。而他，心甘情愿地与其他航天人定居于此。而后，一座座领先时代的航天实验室拔地而起，一批批直入云霄的航天建筑从无到有，航天的基业就那样在航天人的笑与泪之间诞生于那时百废待兴的荒地。
三十多年前，岁月将青年更替为中年，他毅然选择远赴上海。在那三年间，他辛勤协助生产的水利电机时至今日还在西安航天城中隆隆作响。
十年前，已为航天老人的他才终于迁入西安，乐享天伦。望恢宏航天史，五十年诚易逝，它的演员只是一个普通的航天工人——我的外公。
犹记得，曾看到某本刊物对航天人的描述是“十年磨一剑”。又何尝不是呢。今夜，看窗外处处闪耀的星光恰与航天城中办公楼点点明亮的灯光相辉映。一个个航天人不倦的汗水，贯穿了日日夜夜的交替；一代代航天人不懈的奋斗，书写了西安航天城由凤县这个贫穷小山沟迁至西安这个繁华大都市的奇迹。航天城，她带着坚韧的航天精神屹立了一个十年又一个十年，不觉然间，她已跨过世纪之交。
流光容易把人抛。红了樱桃，绿了芭蕉。航天城中流转的时光已然“抛”掉了太多像我外公一样的老一辈航天人。可航天城却铭记他们于灵魂，让他们的精神长存于如今的航天六院。航天若是久长时，又岂在朝朝暮暮。昔日需开拓，今日待创新。今日航天城中的接班人定会以他们的旭日般的活力承接这一份基业，谱写下一段催人奋进的航天奋斗史。科技飞腾，航天城不再存在昔日秦岭山沟中的恶劣生活条件，今日的航天城，是不禁让人想到“现代”等词汇的高端区域。
展望明日航天城，她在我心中是一个明晰而绚丽的舞台。我相信我将在明日航天城的空白中舞出我的精彩。那时，或许更多的航天人已在欢呼着拥抱航天城的新精彩。或许，那时我不是航天设备的设计员，也不能亲自体验那些设备。但我成长在西安的这座航天城，正是她的壮阔的发展让我窥探到航天事业的历史；正是她独有的魅力让我明白，航天城无论何时，都是科技、智慧与勤劳的凝练。所以我始终相信，有一日，我会加入航天人的行列，即使我的工作在类似于“天宫一号”发射这种大事面前微不足道、即使我的工作只能为那时的航天城贡献一些零碎的点滴、即使，我只是千万航天人中的一员。至少，那时我可以说，我已与我的航天梦一起，行走于漫漫航天路中。
正可谓：航天城中星河年年转，航天人里精神代代传。
心理云课堂直播课有感心得
__老师在《关注教师心理健康调适教师心理压力》的讲座中讲述到心理健康已经是世界瞩目的现象，无论是发达国家、发展中国家，人们都越来越重视自己的心理健康，在教育领域，从中央到地方的各级教育部门都不断增强对学生心理健康的指导、要求，甚至直接的评估、督导、实施，这项工作已经运作得很好。然而和学生的健康成长密切相关的教师心理健康还是一个空缺，有关的实施和研究很不得力。教师的心理健康和学生的成长、社会文明的发展，尤其和每个教师自身的生命质量又是息息相关的。因此，教师心理健康亟需关注。
心理健康是一种持续而积极的适应状态，意味着当事人不仅能获得自身的平衡，而且可做到与环境的基本协调。影响心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社会因素。在现实生活中，个体能否保持心理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况。
根据国家中小学心理健康教育中心等机构的调查结果，我国教师的心理健康状况不容过分乐观。教师心理健康问题大致有八种表现，其中职业心理倦怠是教师心理健康问题的集中表现。导致教师心理健康问题的主要原因有来自社会方面的和职业方面的原因。
社会支持系统;校长与教育行政的协调和教师自身的调适。教师应树立科学的健康观;正确面对压力，提高应对压力的能力;学习相关心理学知识技能;及时了解自己的心理压力和心理健康状况;采取心理自我调试策略把自己从各类压力下及时解脱出来;采用实用心理自我疗法，及时重建心理平衡;争取社会支持;以及必要时及时寻求专业干预等。
通过本次学习，我知道了一些我们教师自身存在很多不知道的不足，也存在着一些不利于学生不利于教学的心理健康问题。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，提高学生的学习质量，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
一、教师心理健康问题的原因。
社会的原因：社会变迁和教育革新使部分教师不适应、社会期望与现实差距使教师心理困惑、多重角色冲突使教师无所适从。
个体原因：主要是生物学因素、人格因素、心理防御机制。
二、教师心理调节与维护。
(一)为教师提供心理健康咨询服务、提高学校管理者的素质、减轻教师的经济压力和工作压力、真正提高教师的社会地位。
(二)教育教学观念现代化。
教师观念体系的核心是学生观：学生是发展的人：用发展的眼光看待学生、学生是个性的人：用独特的眼光看待学生、学生是系统的人：用系统的眼光看待学生，积极看待学生。
(三)学生心理健康是学生学习与生活的前提保障，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即对自己的潜力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般决定理是否正常，具有一下三项原则:。
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、情绪沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育带给给学生的文化知识，只有透过个体的选取、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。
学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争潜力、适应潜力的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，持续良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别潜力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。
这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，个性是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选取机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康:。
1、持续浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的潜力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、持续乐观的情绪和良好的心境，大学生应持续用心乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，就应具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，就应贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应潜力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。
天宫课堂直播授课有感心得
航天事业向来是一个国家追求创新发展的生动缩影。上世纪90年代以来，从发射载人飞船将航天员送入太空，到太空出舱、发射空间实验室，中国载人航天工程如今已走到第三步，即“建造空间站，解决有较大规模的、长期有人照料的空间应用问题”。长征五号b运载火箭未来担负着发射空间站舱段的重要使命，首飞意义重大，关系到载人航天工程“三步走”战略目标能否实现。面对新冠疫情不利影响，航天人克服重重困难，打赢了这场硬仗、关键仗，增添了完成后续任务的强大信心。长征五号b运载火箭的腾空而起，是中国建设航天强国和世界科技强国取得的成就，也让人们再一次看到不惧风险挑战、勇于突破、敢于登攀的强大精神力量。
推开空间站时代大门，中国航天展现了坚定不移走中国特色自主创新道路的信心。长征五号b运载火箭发射时间提前公布，最终火箭一秒不差地实现“零窗口”发射。从神舟九号、神舟十号到长征五号b运载火箭……几次任务都将发射时间提前宣布并精准到分，充分显露出了航天人的自信。自信的底气来自于神舟一号飞船发射以来载人航天的16战16捷，也源自于在系统最复杂、安全要求的载人航天工程中，质量第一、安全至上的意识始终得到贯彻和坚持。自信既是靠“十年磨一剑”的千锤百炼，更是靠登攀不止、挑战未知的求知若渴。发射成功后，文昌航天发射场大厅屏幕上打出这样一行字：敢于战胜一切艰难险阻，勇于攀登航天科技高峰。奋斗是对奋斗者的奖励，中国航天剑指浩瀚苍穹，“长征”永远在路上。
探索浩瀚宇宙，发展航天事业，建设航天强国，是我们不懈追求的航天梦。从_年前第一颗人造地球卫星“东方红一号”开启太空时代，到今天空间站时代大幕徐徐展开，中国航天再次踏上了新征程。空间站是极其复杂、极具挑战性的一步跨越，但巨大收获也将无可比拟，能够加快中国乃至人类探索、开发、利用宇宙的步伐。空间站和航天技术的飞跃，也能推动航天成果更广更深地造福社会发展和人们生活。作为近地空间的一个创举，空间站的建造将为进一步实现载人探月、火星探测等更长远目标铺下基石，成为航天报国和科技强国建设的一个标志性创新实践。
习近平总书记在给参与“东方红一号”任务的老科学家回信时强调，“不管条件如何变化，自力更生、艰苦奋斗的志气不能丢”。以老一代航天人为榜样，新时代的航天工作者大力弘扬“两弹一星”精神，敢于战胜一切艰难险阻，勇于攀登航天科技高峰，必能跨越星辰大海，实现更非凡的成就。