优秀作文不仅要注意语言表达的准确性，还要注重内容的充实和观点的独到。下面是我为大家整理的一些优秀作文，它们能够展示出写作者的才华和创造力。
健康我快乐演讲稿
每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。
动起来，汗水会换来精彩!
动起来，你会更加可爱!
动起来，别再让梦期待!
动起来，成功会向你敞开!
生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!
参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神;。
参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量;。
参与运动，会令我们拥有健康与快乐。
运动不但给我们带来了快乐，运动还给动物们带来了快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。
运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。
运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。
运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。
让我们参与运动，享受运动，在运动中，变得更高，更快，更强!
小朋友们，阳光在召唤你!校园在召唤你!放飞你的心灵，让我们迈开大步，登上运动的舞台!
我们的演讲完了，谢谢大家!
健康快乐散文朗诵
在人生的大舞台上，我曾经有过许多伟大的理想：教师、医生、作家……唯独没有想到进工厂开机床，而且一干就是将近20xx年。
曾经有很多人问我同样的问题：你天天做同样的事情，而且这么辛苦，难道不觉得烦吗?“呵呵……”我一笑了之。也许我已经习惯了这种生活，这种“蚁性”的人生，自得其乐吧。
现在的我从事仓库管理，天天都是入库、发货、上架、登帐……繁琐而又单调，但我已知足!至少证明我不是别人眼中机器人，能合理管理仓库，能与人友善相处，能发挥我严谨的工作作风，能够为公司献计献策……这就是我价值的体现，也是我最大的快乐!
“快乐工作，幸福生活”是我们追求人生的最高理想。快乐工作就能幸福生活吗?未必。但幸福生活绝对离不开快乐工作，它是幸福生活的前提，是我们人生的必修课。在我“蚁性”的人生里，我学会了谦让，学会了独立思考，能够坦然面对孤独与失败，所以我能快乐工作。
也许你会觉得我的人生过于低调，“蚁性”的人生只是配角中的配角，没人会喜欢，也会让人瞧不起。但我觉得我这个配角饰演的还不错!没我们这些配角，怎能体现主角的重要性?主角需更多配角的陪衬，需要我们这些垫脚石的铺垫。而我甘愿当垫脚石，因为我能够掌控我自己，无需与人争高低，也能体现我的价值所在。(文章阅读网：)。
欲望越多，烦恼越多。在我“蚁性”人生里，“快乐工作，幸福生活”是我人生的格言，我将为此遵循做人的基本原则，面带微笑把握今天，迎接明天。
我健康我快乐
一年（1）班黄绮楠。
健康、快乐对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心。
要有一个健康的身体，除了注意日常生活的饮食，还要多做运动。对于我们小学一年级的学生来说，刚上小学，对大部的体育运动不够熟悉，所以我就喜欢跳绳、跑步。有时间我就在家里或有空地的地方跳绳。平时多做运动，少生病，身体自然好。
有了健康的身体，自然就有了快乐。有时间家人会带我们出去游玩，多接触大自然，多做一些有趣的事情，我们就非常快乐。有了健康的身体，我们就会快乐地过好每一天，就会更加认真努力地学习。
我健康我快乐
我叫叫“欢欢”，生活在一个美丽的大森林里，那里有我的长辈，还有我许许多多的伙伴。它们当中有个叫“乐乐”的，和我同年同月同日生。我俩从小一起玩耍，形影不离，就连个头儿也一样高。
有一天，几位园林局的叔叔为了修复古建筑，找不到合适的材料，所以来到了大森林，当他们看到我俩时都高兴极了。他们仰起头，抚摸着我俩说：“太棒了，真是两棵好材料啊！要是用你们来修古建筑，准能又保存几千年呢！”听了这话，我高兴极了，“我愿意为人类服务，您们就快点儿动手吧！”就连连催促着园林叔叔们。而一旁的“乐乐”却很不高兴地说：“我不愿意！我还要在这里听鸟儿唱歌，看动物们赛跑，何必去受那份苦呢？！”园林叔叔们轻轻地拍了拍我说：“好的。”然后，便开始动手了。当想到能为人类服务时，我忘记了疼痛，高兴地随他们任意摆布。后来，叔叔们用我那粗大的身躯做成了宫殿的横梁。
而留在森林里的乐乐整天还是看着小兔，小猴们赛跑，听着鸟儿们的歌声，悠闲地生活着。后来，它终于老了，再也抵不住风寒了，在一个风雪交加的夜晚，无声无息地死去了，而我却快乐地为人类服务着，供世世代代的人观赏。
【点评】。
这是一个非常生动的童话故事。故事中，两棵同年同月同日生的小树，一棵愿意被园林叔叔砍伐去当宫殿的横梁，一棵想继续在森林中听鸟儿歌唱，看动物们赛跑。最后，当宫殿横梁的供人们世世代代欣赏，而在森林中的那棵却无声无息地死去了。两棵一样高大的小树，由于想法不同，结果导致命运不同。这就充分说明，只有为社会服务，为人类服务，才有价值，才能永生。你看，小作者创编了一个多么有教育意义的故事啊！愿我们的同学们都能创作出这么生动，这么富有教育意义的童话故事。
我健康我快乐
健康、快乐、运动，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心；运动，可以让我们有一个好的身心。让我们做一名健康快乐的人吧！
从小我就喜欢运动，爱跑、爱跳。记得小时候，爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。每到周末，父母就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的风景，呼吸着新鲜的空气。我们去爬山，当时我是被父母拉着小手往上爬的。我累了，爸爸就会把我举到肩头扛着我继续爬，直到爬到山顶为止。但渐渐的，随着我慢慢的长高，步伐也变得越来越矫健了。于是，我脱离了父母的双手，常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。
戏水是孩子的天性，我喜欢玩水儿。每年夏天，我会和家人到海边去度假，我和爸爸每天都要在海里游泳，大海就是我最亲密的朋友，。记得，我第一次去海边，第一次在海里游泳。看到大浪，听到涛声，起初我有些紧张、害怕。是呀，我不会游泳，担心自己会有生命危险。可是妈妈一直鼓励我，爸爸领着我来到海里耐心地教我，告诉我游泳动作要领。在爸爸的带动下，我像一条小鱼在大海中自由自在地游，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。也许我有游泳的天分吧，没用多长时间我就学会了游泳，嘿嘿……我挺厉害吧！
还记得我上二年级的时候，随着冬天的到来，学校校长要求同学们，每天在第二节课间时间举行跑步活动。跑步开始了。每个班级排着整齐的队列，在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上都挂满了笑容，每个同学的.身体中开始迸发着力量，每个同学的脚下迈出整齐的步伐，在校园里一圈一圈地奔跑着，呐喊着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命之火点燃在这个寒冷的冬季。冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐！
运动是一种乐趣，是一种享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中变得健康；使我在成长中获得快乐。
小学生拥有健康拥有快乐演讲稿
一、目的：
1、引导学生体验在不同生活中所呈现的喜怒哀乐，营造一个欢乐的氛围，让学生体验快乐的情绪。
2、引导学生对情绪进行自我调节，快乐的过每一天。
二、课前准备：
准备几个跟情绪有关的故事。
教学过程：
（一）讲故事，谈启示。
1、请一位学生讲故事：《苍蝇击倒世界冠军》。
2、听后学生自由发表看法，说说故事对自己有哪些启示。
3、教师。
（二）体验情绪变化。
1、演一演：当你遇到各种不同的'情况时，你会有什么反应。
2、说一说：表演同学的情绪反应是否恰当？为什么？
3、讲一讲：听老师讲一个故事（内容略）。
4、想一想：同一件事，为什么会有截然不同的两种心情？
（三）教师传授调节情绪的方法。
情绪转移法、理智制怒法、心理换位法、情感宣泄法（分别举例说明）。
（四）同学互赠快乐卡。
请同学们自己设计一张卡片，并写上一句有关快乐的话，赠送给自己的好友。
（五）让歌声传递快乐。
全体同学高声齐唱，让快乐的歌声充满整个教室。
（六）老师总结：愿每一位同学都拥有快乐，祝福大家快乐每一天！
我健康我快乐
今天，我们小记者来到了“运动空间”，这是一个大型的运动俱乐部，很多运动爱好者都聚在这里，我们来到这里是要踢足球。
当教练告诉我们要分组比赛时，我有点小激动，因为我有可能和我的朋友成为对手，到时候我是绝对不会手下留情的。果然，我的好朋友宫番龙成为我的对手，但我的另一个好朋友任金泽则成了我并肩作战的队友。
激动人心的比赛开始了！只见我方队员来回传球最终把球带到了对方的球门前。射球！可是对方的守门队员却猛得向前一扑抱住了球，“耶！守住了！”对方球员一阵欢呼。但我们没有泄气，经过又一轮的比赛，球终于进了！在我们击掌庆祝的`时候，对方球员大声喊道：“别高兴得太早，我们一定会胜利的！”
没想到，对方球员在密切配合下，真进了一个球。没等我们再次进攻，比赛结束的哨声响了。“1比1平。”教练宣布了比赛结果，如果还有时间，我们一定会赢的！
这次足球之行，让我体会到了运动的乐趣，“生命在于运动”这句话一点不错。虽然有点儿累，但出了这么多汗感觉浑身都舒服，我一定要多多运动，锻炼好身体。
文档为doc格式。
健康快乐的祝福语
1、扫扫屋内灰尘，干干净净透出来；理理个人杂物，整整齐齐显出来；查查日常饮食，健健康康吃出来；整整思想心态，开开心心映出来。世界卫生日，记得照顾好自己哦。
2、5e6挥起快乐扫把子，清理烦心大屋子；拿起健康小刷子，洗净悲伤大盘子；不做脏兮小孩子，争过卫生小日子；内外干净好身子，祝你健康一辈子，世界卫生日，关注卫生，关注健康，世界卫生日快乐。
3、世界卫生日到，劝你，常打扫，细菌除，常洗脚，疾病减，常晒被，睡眠安，祝福你，笑容甜，容颜美，精神爽，体健康，平安行，乐一生。
4、世界卫生日，特别的爱给特别的你，我要送你“6千万”，请你仔细短信查收：1千万要卫生，2千万要干净，3千万要健康，4千万要漂亮，5千万要快乐，6千万要幸福。愿你健康快乐幸福永永远远。
6、世界卫生日到，我的短信来到，不乱倒垃圾，保护环境，不随地吐痰，养成习惯，勤晒太阳，杀掉细菌，扫去灰尘，轻松愉快。祝你开心快乐每一天。
7、世界卫生日来到，动手齐把卫生搞，室内擦拭并清扫，随地吐痰可不好，垃圾烟灰不乱丢，维护环境很重要，公共卫生保护好，身康体健无烦恼！
8、卫生要搞好，健康少不了，衣服勤洗换，病菌不侵犯，经常来洗澡，紧张劳累跑，早晚去锻炼，身体康又健，世界卫生日，愿你健康永远。
9、洗刷刷，洗刷刷，天天健康乐开花；勤剪指甲，勤洗澡，细菌污垢跑不了；勤通风，勤洒水，室内卫生要谨慎；世界卫生日到了，愿你身体强壮，幸福开心。
10、卫生日，来洗手，健康快乐都拥有；卫生日，来洗脚，睡眠充足事业高；卫生日，来洗头，金钱钞票家里流；世界卫生日，人人讲卫生，安康万里行。
11、扫去忧愁的垃圾，清除烦恼的污垢，洗去满身的疲惫，保持健康的身体，留住开心和喜悦，享受幸福的生活。世界卫生日，祝你健康！
12、61c有痰不要乱吐，垃圾不要随手丢弃，不要随地大小便，请做到以上这些内容，因为公共卫生关系到我们每一个人的健康。每个人的一个善举，便可以成就一个奇迹。祝福朋友们世界卫生日快乐。
13、听说你三年没有洗发，头发上面已经可以长草；五年没有洗澡，身上的泥可以当土壤；世界卫生日到，还不快洗澡！呵呵，洗洗才健康哟！
14、世界卫生日，短信嘱咐你，饭前便后要洗手，疾病与你绕着走，早晨夜晚要刷牙，刷走细菌清爽留下，勤换内衣和外套，身体健康没烦恼！
15、一池清水藏着致命的细菌，一双净手躲着无数病毒，一阵浓雾带来众多颗粒。侵害人身体的毒物都是人的眼睛看不到的，只有良好的卫生习惯才能让我们的生活更健康。世界卫生日，愿你的生活无污染，永远健康。
16、病从口入口齿健康很重要，经常刷牙身体健康，福从口出祝福的话语芳香迷人，世界卫生日，我请你把好“口”这一关，我祝福你一生永远健康，乐无忧。
17、四月七，卫生日，我的祝福陪着你，愿你干干净净穿新衣，讲究卫生数第一，收拾房间扫垃圾，清扫屋院心欢喜，手脚衣物多清洗，无病无灾好身体！
18、争一种快活叫“干干净净”，盼一种享受叫“健康卫生”，祈一种美丽叫“心灵纯净”，得一种情谊叫“祝福由衷”，世界卫生日，愿你健康幸福一辈子，世界卫生日快乐。
19、世界卫生日，我祝福你一马当先奔前程，二话不说就是发，三羊开泰一生健康，四个神仙来保驾出入平安。不管是谁看了这条短信都要转发，因为转发者会幸福吉祥，天天交好运，明天当上财神爷，你赶快转发吧。
20、白鹅在湖里游泳，洗去烦恼更快乐；小鱼在水里歌唱，洗洗更加健康；你也不要在执迷不悟，光顾着滚粪球了！世界卫生日到，注意卫生哟！
21、世界卫生日，蟑螂向你发出了抗议，老鼠开始居家迁徙，蚊蝇对你退避三舍，百步之内我不敢见你。哥，在世界卫生日你就好好洗洗吧。祝你世界卫生日快乐。
22、53b常洗手常洗脚，卫生习惯很重要，多通风多锻炼，身体健康永相伴，讲卫生今日抓，环保搞好利国家，世界卫生日，愿你好运相伴，安康永远。
23、卫生日，想健康，卫生保，想平安，垃圾扫，想快乐，勤洗澡，想舒心，被褥晾，想幸福，来环保，卫生日，祝福语，财运随，幸福绕，平安行，健康抱，笑容爽。
24、愿你扫去灰尘，清除烦恼，晒出细菌，收获健康，保护环境，人人有责，爱护公物，从我做起，空气清新，心情舒畅，世界卫生日，祝你健康。
25、世界卫生日，记得你要洗清烦恼的污垢，扫走霉运的灰尘，刷去忧伤的痕迹，还给生活的一片洁净，送给心中的一片清新，从此，清新舒畅，世界卫生日快乐。
26、世界卫生日，愿你：搞好卫生，勤晒太阳，室内通风，空气流畅，扫去灰尘，干干净净，多吃蔬菜，轻松愉快，讲究卫生，健康永伴。
27、幼儿园的时候老师告诉我们饭前便后要认真洗手，小学的时候老师告诉我们不要乱扔垃圾，中学的时候老师告诉我们不要随手涂鸦，大学的时候老师告诉我们要多锻炼重健康。世界卫生日，你还记得这些卫生生活的叮嘱吗？卫生生活，健康一生！
28、世界卫生日，卫生问题要重视，你我行动齐环保，公共场合垃圾少，保护环境利国家，清新空气身体佳，愿你快乐永相随，一生安康事业飞。
29、世界卫生日，送你温馨贴士，垃圾别乱丢弃，公共卫生不能大意，勤洗手，勤换衣，超级病毒共同抗击，锻炼才有好的身体，清新明朗好空气，天天精神高兴溢！
30、关爱世界卫生，从“五不”小事做起：不乱扔垃圾，不乱倾废水，不乱涂乱画，不乱吐口痰，不破坏环境。世界卫生日，健康生活你我他！
31、5b1晒晒被褥，舒适睡眠，洗洗衣服，疾病快减，敞敞窗户，养心健体，条条短信，愿你幸福，卫生日到，清洁卫生，健康一生，公共卫生，从我做起。
32、各家卫生各家管，管好能保体健康；公共卫生多提倡，人人遵守显风尚。争当“卫生模范”，共创美好家园。世界卫生日，“讲卫生，评先进”，从我做起、从现在做起、从小事做起！
33、"清新的空气，人人都爱，干净的卫生，人人夸赞，讲究卫生，人人有责，世界卫生日，让我们迎造一个好的环境，让我们的环境，更加干净（。"。
34、世界卫生日通告：目前通缉头号犯罪嫌疑人，代号邋里邋遢，头发乱糟糟，衣服破烂烂，身上臭烘烘，有苍蝇围绕，有跳蚤跟随，正躲于某处看短信，望知情者快来举报，有重金奖励哦。世界卫生日快乐哦。
35、世界卫生日到，请注意个人卫生：手，抓住财源，清除贫困垃圾；身体，抓住健康，清除疾病垃圾；心情，抓住快乐，清除忧伤垃圾；祝你讲究卫生，快乐轻松！
36、多吃点，睡足点，玩少点，就会健康点，世界卫生日，我把健康送给你，愿你保持卫生，远离病毒，赶走烦恼和忧愁，心情舒畅，天天开心，健健康康身体棒！
37、世界卫生日到，我特意送你一个超级无敌祝福大扫把，左扫忧伤，右扫烦恼，上扫晦气，下扫哀愁，将你心情清理干净，祝你拥有纯纯的幸福！
38、爱护个人讲卫生，勤洗衣勤洗澡，健康快乐来围绕，公共卫生来环保，废品果皮别乱放，平安幸福来随愿，世界卫生日到来，愿你干干净好心情。
39、世界卫生日，健康要注意，房屋要打扫，个人卫生要搞好，舒适环境心情好，全家乐悠悠，关注生活，幸福一生，世界卫生日，祝你身体健康，疾病不找。
40、5b4世界卫生日，送你一杯“除忧水”，洗除所有烦恼与忧愁；送你一把“健康帚”，扫掉所有细菌和病痛；送你一条“幸福短信”，愿你永远健康快乐，一生平安！
健康快乐的祝福语
1、鸟语花香好时节，阳光灿烂花宜人；芍药盛开燕飞来，玫瑰含笑樱桃熟；宏伟理想鼓斗志，壮志凌云创大业；幼小心灵开红花，歌舞欢腾庆六一！
2、六一儿童节到，发短信送祝福，愿你拥有童真，天天开心，拥有童趣，快乐美意，拥有童心，好梦成真，拥有童颜，青春不变，祝你儿童节快乐，身体永远健康。
3、六一儿童节到，愿你开心多，烦恼少，心情放松尽情笑；快乐多，忧伤少，无忧无虑童心保；童趣多，永年少，童颜童容伴你老；祝你心情如孩童，快乐天天伴。
4、六一儿童节到，祝福我们这些表面风光，内心彷徨；容颜未老，心已沧桑；出门无车，买不起房；成就小小，郁闷经常的超龄儿童朋友们节日快乐！
6、六一儿童节到啦，把工作放一放，一起来找回童年的感觉吧。泥巴玩一玩心里乐开花，地上爬一爬身体解解乏，墙上涂一涂让生活不满随性发。祝儿童节快乐！
7、六一儿童节，祝福不停歇，愿你像儿童一样童颜永不老，像儿童一样童心永无邪，像儿童一样童真永善良，像孩子一样活泼可爱，快乐无敌，开心无比！
8、六一儿童节，祝福不停歇，愿你身体好，留有童真笑，生活美如意，爱情甜蜜蜜，家庭更美满，幸福开心伴，永保童真心，美梦都成真，祝你节日快乐。
9、六一儿童节到来，愿你年年岁岁是童年，朝朝暮暮有童趣，时时刻刻带童心，生活美满如童话，永葆青春像童身，祝全家老少儿童节快乐！
10、六一儿童节到，愿你拥有六个一：一见钟情的爱人，一见如故的友人；生活里一片幸福，事业上一帆风顺；天天一脸笑容，年年一本万利。
11、六一儿童节到，忘不了儿时的欢笑，让童年永保；忘不了儿时的趣闻，让记忆永恒；六一到，祝福的短信道一声：儿童节快乐、开心永远永远。
12、六一儿童节到，短信祝福要送到，愿你保持：儿时的童心，消去所有的烦恼，儿时的天真，消去所有的不幸，祝你像小孩一样，年年开心，快乐。
13、六一儿童节到，放松自己的心情，回到儿时的心境，放段童年的儿歌，回味儿时的天真，露出孩时的笑脸，让童真重新复燃，愿你拥有童真，童心，童颜，保持儿童时的笑脸，祝儿童节快乐永远。
14、六一儿童节到了，吃饭要说饭饭，惭愧要说羞羞，如厕要说嘘嘘。祝你生活如同童话，永远保留童心，时刻沉浸童趣。祝你儿童节快乐！
15、六一儿童节，祝你脸上挂满童真的笑脸，生活如童年般无忧，事事如童年般简单，遇上数不尽的童心。愿你天天过六一，天天好心情。
16、六一儿童节到来之际，祝愿曾经是孩子的你：青春不老，保持一颗纯真的心，拥有甜美的微笑，孩童般的皮肤，无忧无虑的生活状态，对未来抱有幻想和憧憬！
17、六一儿童节到了，莫忘童真和童趣，童心常保童音环绕永远不老，童年童伴快乐陪伴精彩无限。祝儿童节快乐无限、幸福无比、健康永伴。
18、六一儿童节到了，鉴于我们之间的关系，我是无论如何都要给你送上一份祝福的，祝福你这个永葆童心的朋友，同样可以在这一天找回童趣，幸福开心！
19、六一儿童节，祝福我们这些表面风光，内心彷徨；容颜未老，心已沧桑；似乎有才，实为江郎；成就难有，郁闷经常的超龄儿童朋友们节日快乐。
20、六一儿童节到，我向朋友昭告：像孩子蹦蹦跳，天真就少烦恼；像儿时嘿嘿笑，开心就来报到；幸福在哪里找，快乐最重要；愿你真心祈祷，你我大家都好！
快乐登山健康行
21日清晨6点,淅淅沥沥的小雨让我们犹豫是否出行。在网上查过林州的天气预报后还是犹豫是否出行。看着阴霾的天空，因为山的诱惑，6点45分拨通了“有里小三”的手机，询问他是否出行时，电话里传来了他兴奋自豪的声音：“我们的出行计划不变，我们马上就要启程”！（刚才看他们在论坛上的贴子，知道这些驴精英们又走了一次不寻常的路。佩服！）。
这个“驴精”果断、且不畏恶劣天气的情绪感染了我，虽然路线不同，我们也作出了“出行计划不变，马上启程的决定！
真好！险些擦肩而过的这次出行，让我意外地领略了烟雨蒙蒙中太行那独特的美景。山，罩在雾气中，像是虚幻飘渺的仙境。树，沐在细雨中，像是吮吸幸福的精灵。扑面的斜风，会轻轻地抚着你爱山的脸庞。如牛毛、如花针的细雨，会悄悄地润着你爱山的心灵。行走间，不管是轻盈的、沉重的湿漉漉的脚印，都会为山刻下了自己珍爱自然的虔诚。
真好，险些因雨错过的这次出行，还让我意外地领略了阴雨转晴时。
绝对“养眼”的、独特的美景。不经意间，山风像是一位神奇的魔术师，一下子就拉开了轻纱般的雾帘。啊，真是送给我们意外惊喜的不经意间，原本模糊的山峦、原本深不可测的沟底，像是一幅刚刚完成的山水画卷，墨渍未干地、鲜活地展现在了我们的面前。原本只属于这个季节的、远山的桃花、杏花和连翘，用自己成片的红色、粉色和黄色灿烂地感动了我们的双眼。它们，静静地美丽着自己的美丽，我们，深深地快乐着自己的快乐！
原本计划出行一天，因安林公路意外封路，我们又乐得在千瀑沟夜宿一晚。
第二天，阳光明媚。当我们第二次行走在依然美丽的千瀑沟时，当我第二次依然陶醉美丽依然的千瀑美景时，我发现：阴雨天登山的快乐和晌晴天登山的快乐是一样的，但阴雨天登山的感受和晌晴天登山的感受绝对是不一样的。
喜欢晴天登山的快乐，喜欢雨天登山的感受。
（21日，林州元康柏尖山。22日千瀑沟。）。
完稿于23日凌晨。
快乐健康演讲稿
今日我国旗下发言的题目是《我运动、我快乐、我健康》。
体育工作作为学校工作的一个重要构成部分，关于加强同学们的体质，提高成绩，培养集体主义精神和健康踊跃向上的心态都起侧重要作用。运动会作为学校体育工作的重要一环，是查验学校运动水平高低的一个标记，也是同学们显现风范的一个舞台。
同学们，再过几日，我们向来期望的小学生田径运动会马上拉开帷幕，显现我们西隐士风范的时辰又一次向我们走来！为了备战此次运动会，全体师生都投入了相当大的精力和努力，我们的体育老师，仔细负责，选拔运动员，精心排演入场式；各年段的教练、老师指导运动员们踊跃备战，勤苦训练。在此我建议用我们最热忱的掌声向为这届校运会所付出勤劳努力的工作人员表示感谢。
为了使本届运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求：
第一、本次运动会我们是以班为单位计算总分红绩的。所以在学校的赛场上，运动员是代表各班参加比赛的，各班同学要依据学校指定的地区就座，要弘扬团队精神，在比赛规则同意的`状况下，要组织拉拉队，服务队，为本班参赛的运动员加油，为本班参赛的运动员服务。运动员的成绩就是班级的成绩，运动员的荣誉，就是班级的荣誉，运动员的欢喜就是班级的欢喜。
第二、全体同学不论是参赛的运动员，仍是没有参赛项目的同学，都要弘扬文明礼貌的精神风俗。全体运动员不论输赢都要尊敬每一位为运动会工作的评判员，要礼貌对待每一位比赛敌手。不论运动员的成绩利害，全体同学都要为运动员的拼搏精神喝采。每一位运动员不论成绩利害，只需能坚持跑到终点，达成比赛任务就是成功者。冠军只有一个，但成功者却不只一个，成功是属于坚持究竟、达成比赛任务的每一个运动员。
第三、全体参赛的运动员，要赛出成绩，赛出风格。是运动会就要讲成绩，正像奥运会那样，讲究“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。我们的运动会也是这样，要求运动员在比赛时聚精会神，要求运动员在比赛时充足发挥平常训练的水平，战胜大赛带来的心理阻碍，比出成绩，比出水平，但更要比出风格、比出友情。我们是校级运动会，所有的竞争都是友情的竞争，是友善的竞争，时辰都要讲风格，讲友情，讲礼让，讲精神风采。
总之，我们的运动会，要开出团结，开出文明，开出友情，也开出拼搏精神来，最后预祝我校第十一届小学生运动会获得圆满成功。
快乐健康演讲稿
各位同学：
民以食为天，食以安为先。目前，在学校周边经营的食品店，最喜爱用各式各样花花绿绿的食品吸引我们学生。然而，食以洁为先，食以安为本，我们少年儿童食品的质量和安全已成为全社会关注的焦点。为了积极宣传《中华人民共和国食品安全法》，制造和谐的校园食品消费气氛，构建安全的校园食品消费环境，我们要做到如下几点：
一、加强学习，提高熟悉。我们要利用课余时间，仔细学习《中华人民共和国食品安全法》及其它的食品安全常识，积存一些食品安全学问，提高自己的辨识力量，尤其是对“无厂名、无厂址、无生产日期”的“三无”食品的辨识力量，充分熟悉到“三无”、过期、不洁等食品的危害性。
二、增加意识，自觉抵抗。切实增加我们的食品安全意识和自我爱护意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的气氛，自觉抵抗“三无”食品、无“qs”标志的.食品和其它垃圾食品，坚决不购置不安康的食品，也要教育自己的亲人、朋友和同学积极抵抗这些不安康食品。
三、积极宣传，勇于监视。人人争当食品安全的小小宣传员和监视员，准时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普学问，宣传《食品安全法》，勇于监视身边的食品经营商，发觉“三无”食品或其它不符合规定的食品，准时向工商部门举报。同学之间也相互监视，坚决杜绝担心全的食品进入我们的校园。
让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起，珍惜安康，安全消费，远离担心全食品，让我们共同为创立和谐校园、安全校园奉献一份力气吧!
快乐健康演讲稿
教师们，同学们：
早上好!今日国旗下讲话的题目是《安康饮食，让我们更安康》。
5月20日是“中国学生养分日”!政府为了使学生养分宣传工作更加广泛、深入、长久地开展下去，促进学生养分宣传工作的制度化，所以，打算将每年的5月20日定为“中国学生养分日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的'安康，不懂得为自己的安康负责。从今日起，我盼望各位同学能够开头留意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按养分学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
2、养成吃早餐的良好习惯特殊要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充分的热量。可增加一些养分丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充足地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质强健、思维灵敏、安康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，由于多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。
4、养分饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。简单吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习根底学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在安康、养分、欢乐的生活下健壮成长!
运动健康快乐作文
健康快乐的源头之一就是运动，生命在于运动。生命不息，运动不止。我的健康和快乐都是来源于我热爱运动。
20xx年9月的一天下午，发令员短暂的发令声使我紧张而又冷静：“各就位---预备---”“砰”的一声，伴着发令枪的响声，我疯一般的向前冲去。因为我没有爆发力，一卡式被落在了后面，但我经过一番超越和调整，终于在一瞬间第一个把左脚踏上了第二个弯到与直线的交汇点，超过了所有的运动员。我顾不上再向后看他们离我多远，只是奔跑，奔跑，再奔跑。大脑里一片空白。最后不知道什麽时候，不知道什麽情形，我终于到达了终点。我的眼前模模糊糊，已经站不稳，同学们连忙扶住我，当时我还不知道自己排了第几名不知过了多长时间，我终于醒了过来，这时候听见了回荡赛场的声音：下面公布‘小男小女’，男子组2500米长跑总决赛成绩：第一名:实验小学0111号……”我是第一名!我是第一名!这个声音不知在我心中回荡了多少次。我在农安最盛大的一次运动会上取得了绝无仅有的长跑成绩，并创下了新的纪录，只觉得从心里往外快活……肯德基，麦当劳……一切都被第一名冲击的无影无踪。
因为这次空前的佳绩，在相当长的一段时间里，无论走在哪都能得到别人的敬慕，大街上人们看着我小声议论;学校里同学们的称赞声不断在耳边回旋;在家里父母的骄傲自豪溢于言表，这些现象让我在快乐自豪中又陷入沉思。
沉思，把我的记忆之页翻回了童年的画册。还在幼儿园背诗学琴的时候，20xx年我国申奥成功。坐在电视机前的爸爸抚摸着我的头，激动地说：“中国的体育事业终于上了一个新的台阶，儿子，咱们可不能落伍啊!将来无论做神么都要有个好身体，明天开始，和我一起去晨练!”当时我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早领我出去玩了，心里甜滋滋的。打这时起，我就坚持去晨跑了。
因为运动，我得到了健康和意想不到的奖赏，称赞与羡慕——快乐，如果有人问我：“你为什麽热爱运动?”我会毫不犹豫地回答：“运动给了我健康，给了我享受不完的快乐!
运动，能让你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏;运动，能让你的心脏、肺脏以及身体的肌肉得到强化;运动，可以提高机体的免疫力;运动，还能使你的四肢灵活、关节柔软、走路轻松、改善血压、排除毒素。运动，可以调节人体的紧张情绪、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增进友谊、提高敏捷性、集中注意力、磨练意志，更重要的能使你在心理上感觉年轻，更加乐观向上，还能让你有效地保持健康、匀称、苗条的身材!
健康快乐来源于运动，赶快一起来运动吧!想要健康想要快乐，就一起运动吧!
健康快乐的祝福语
1、希望最美好的祝福和希望，都送给你！希望最香甜的蛋糕和奶油，都出现在你面前！是一份希望，短信是一种关怀！送给朋友，祝你生辰快乐！
2、今天是你的生日，阳光灿烂，如花笑颜，我采集一束明媚笑容，愿你与快乐一世缠绵；风轻云淡，岁月似烟，我剪裁一缕清澈光阴，愿你与幸福一生缱绻。
3、送上最美好的祝福和关怀！献上最诚挚的问候和喜悦！在这个美丽的季节里，愿朋友一路鲜花相伴，快乐走向长长人生路！在此祝愿，生日快乐！
4、为你开心，为你祝福！在这个美好的日子里，因为你的降临，这世界多了一片缤纷的美丽，我也拥有了一个的朋友！今天，只想对你说，生日快乐！
5、在这个美丽的日子里，愿所有的鲜花为你盛开，所有的云朵为你飘洒，所有的轻风为你祈祷！朋友，在此时此刻，只想祝福你，生日快乐！平安一生！
6、飞花传真情，纤云送好运，挽一缕经过的风，把深深的祝福裹中其中，送到你身边，消你烦恼，添你微笑。快乐若是长久时，又岂在年年今朝。生日快乐！
7、言语是贫乏的，关怀是真挚的；字符是单调的，祝福是多样的；在你生日到来时，送上我最真挚以及多样的祝福，愿你生日快乐，万事顺利！
8、虽然只是一个小小的问候，但那是我的挂念；虽然只是一句轻轻的祝福，但那是我的心声；虽然只是一首心曲，但那系着我俩的友谊，祝生日快乐！
9、我可不会忘记今天这个特别的日子，我特意叫太阳把幸福的阳光洒在你身上，我还特意叫月亮在今晚给你一个甜美的梦境，祝你度过一个快乐的。
10、阳光洒满了你前进的道路，愿花儿开满你生活的旅途，愿我最真诚的祝福，带给你无尽的喜悦，愿你这个生日过得开心，愿你今后每一天都过得幸福！
运动健康快乐作文
时间飞逝而过，转眼间我们的读书会又迎来了美丽而又炎热的夏天。从刚入春，我们的读书会就经常在室外进行，为的是让孩子们呼吸到更新鲜的空气，感受到大自然的春的气息，在如此美好的春光之下读书、交流该是一件多么惬意的事情！
本期的读书会该由我们家主持，和大家商量再三，最终把读书会地点定在了风景秀美的濮水公园。从一开始，瑶瑶就积极地为读书会出谋划策，最终，我们将本期读书会的主题定为《我运动我健康我快乐》，因为我们希望孩子们在读书的同时一定不要忘记做运动，只有经常做运动才能拥有健康的身体和愉快的心情，才能更好地读书。
好事多磨，本来计划好周六上午十点半我们大家一起骑车前往濮水公园，可是由于临时通知我们要参加第二届“博客之星”的颁奖活动，而瑶瑶和妙儿又要参加学校“六一”演出的排练，就无法去参加领奖活动了，所以，我们不得不分两路行动，而骑车的计划也不得不取消。但幸运的是，参加完各自的活动后，中午十一点半，我们又准时相聚在美丽的濮水公园了。
一来到濮水公园，我们就被那里的景色吸引住了，整齐的树木，绿绿的草地，柔柔的风儿，一切都是那么美。大家赶忙找了一处平坦而又凉快的草地，铺上了垫子，孩子们兴奋地围坐一团，我们的读书会准备开始了。首先，小主持人瑶瑶致开场词：
亲爱的叔叔、阿姨、同学们：大家中午好！欢迎来到我们第二十六期的周末读书会，今天我们读书会的主题是“我运动我健康我快乐！”法国作家伏尔泰曾经说过：“生命在于运动”。运动能增加人体的免疫力，提高身体素质，还能促进大脑的发育。如果你想强壮，运动吧；如果你想聪明，运动吧；如果你想健美，运动吧！同学们，在我们读书、学习的同时，请不要忘记做运动，因为运动能让我们变得更健康、更快乐，请同学们和我一起走进今天的读书会，充分享受运动给我们带来的快乐，第二十六期读书会现在开始！
首先，我们进行了读书会的第一个环节：经典诵读。我们为孩子们准备了一首辛弃疾的宋词《西江月·夜行黄沙道中》，这已经是孩子们第二次接触宋词了，我引导他们回忆一下第一次学的宋词《水调歌头》，没想到，我刚一说，孩子们就熟练地只字未落地背出了《水调歌头》，孩子们真棒！接着，我向他们介绍了作者辛弃疾，他和苏轼并称“苏辛”，孩子们又回忆起了苏轼的几首诗《赠刘景文》《惠崇春江晚景》《六月二十七日望湖楼醉书》等。通过宋词与几首古诗的对比，孩子们发现了古诗诗句是很有规则的，分五言和七言两种，而宋词的词句不是很规则，比如：今天新学的《西江月》就是一半词句是六个字的，一半词句是七个字的。接下来，我们就正式开始学习这首词了。通过赏析，他们知道了这首词是描写黄沙岭的夜景，明月清风，疏星稀雨，鹊惊蝉鸣，稻花飘香，蛙声一片，词从视觉、听觉和嗅觉三方面抒写夏夜的山村风光，在我的引导下，孩子们很快找出了从视觉、听觉和嗅觉方面描写的诗句。我还让他们闭眼想象，这些优美的词句，仿佛把孩子们带到了那美丽的黄沙岭。在孩子们理解的基础上，我让孩子们一一地上前进行诵读，他们争先恐后地举起了自己的小手，精彩的诵读赢得了家长们的阵阵掌声。
接着，我们进行了第二个环节“各抒己见”。瑶瑶为孩子们讲解了第二个环节的内容：说说自己最喜爱做的一项体育运动？你为什么喜欢这项运动？你是怎样做这项运动的？做完这项运动后你又有什么样的感觉？我们设计这一环节的目的，主要是锻炼孩子的语言组织能力和口语表达能力。瑶瑶首先发言：我喜欢跳绳，因为跳绳能锻炼手和脚的协调能力，我在晚上的时候会练跳绳，会测1分钟能跳多少个？练完跳绳后，我会觉得很累，但是我很快乐。接下来，孩子们一一地进行了讲述。昊昊和博翰的最爱都是打篮球，打篮球给他们带来了快乐和健康；妙儿的最爱是跑步，每天早上六点多她都会和爸爸妈妈一起跑步，真是有毅力；聪聪和传祥的最爱也是跑步，他们经常练习跑步，怪不得他们跑得像兔子一样快呢！帅帅的最爱是跳远，他说因为练跳远他磨坏了两条牛仔裤呢，真是有付出就有收获，他在上次的运动会上获得跳远年级第一呢！铖铖的最爱是打沙包，雨昂的最爱是打乒乓球，磊磊则是什么运动都很喜欢。虽然，孩子们爱好的运动各不一样，可是他们都爱好运动却是同样的，看到他们兴奋地讨论着、诉说着，能够感受到运动给孩子们带来的快乐和心情上的愉悦。
收起关于运动的讨论，我们开始了第三个环节“五花八门”，这个环节可是孩子们期待已久的。在这个环节，我为孩子们准备了许多关于运动项目和器材的谜语和脑筋急转弯。谜语可是孩子们的'最爱，我一说要猜谜语，孩子们都瞪大了眼睛专注地盯着我。不得不佩服这些孩子们，多难猜的谜语到了他们那儿，都不算什么了，仿佛什么都难不倒他们。这边我刚念上两句谜面，还没念完呢，那边他们就争先恐后地说出谜底来了，他们的知识面之广，想象力之丰富，头脑之灵活，让我们这些家长也甘拜下风。特别是在后面的脑筋急转弯环节，孩子们简直是对答如流，让我们不得不佩服，孩子们在读书会中不断的成长和进步！
最后，读书会在孩子们和家长们的欢声笑语中结束了。中午，我们十个家庭在一起聚餐，大家谈笑风生、其乐融融，宛如一个热闹的大家庭。下午，在帅帅爸爸的安排下，我们大家又一起观看了励志电影《隐形的翅膀》，主人公身残志不残，用自己的努力和毅力走上了全国冠军的领奖台，为孩子们树立了一个榜样，让孩子们收获了一份自信和勇气，让他们在以后的人生中，不管遇到什么样的困难，都要勇敢、坚强、充满信心地走下去。
回首我们的读书会，一期一期地走过来，每一期都有进步，每一期都在成长。通过这一期一期的读书会，孩子们的友谊越来越深厚，我们各个家庭之间的凝聚力也越来越强。孩子们在成长，我们也在成长，让读书会给孩子们五彩的童年增添一抹书香，为孩子们的童年留一个美好的回忆，我们一定会继续努力，带给孩子们更多意想不到的惊喜和精彩！