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阳光健康和谐演讲稿
尊敬的各位领导,老师,同学们:
大家好!非常荣幸由我代表所有教师作今天升旗仪式的演讲。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”在这里我想和同学们说:如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧。因为,我运动,我健康,我学习、我快乐!
这跟学习方法有关,更重要的是学习效率的问题。如何提高学习效率,我想同学们应学会科学用脑,在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等基础上保养大脑。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的前提条件。玩的时候痛快玩,学的时候认真学,全身心地投入。积极主动地学习,不断感受其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣;要防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪。如此,才能大幅提高学习效率。总之,学习效率的提高,很大程度上决定于学习之外的其他因素,与人的体质、心境、状态等诸多因素密切相关。
我们要向身心健康努力,既要科学地生活,锻炼,不断提高生活质量,又要加强学习和修养,塑造美好的心灵。应当珍惜自己的生命和健康,尽可能地爱护身体,讲究卫生,增强体质。同时,人又要有健康的心理,要有自尊、独立、平等、自信、自律、坚强、宽容、乐观等良好的心理品质。在现代,心理是否健康已成为衡量健康的重要标准。
即使一个人身体残疾或患有疾病,但只要有健康的心理,不自卑,不放弃,照样可以成为对社会有用的人,可以生活得快乐,幸福。相反,即使一个人有健康的体魄,但心理不健康,心理承受能力差,自我调节能力弱,他的生活不会开心,甚至可能逐渐损害身体健康。
作为中学生,我们要以积极的心态和科学的方法,不断陶冶人性,健全人格,提高素质和能力,发扬实事求是、勇于创新的精神;坚持学习科学文化和加强思想修养的统一,把自己培养成为理想远大、热爱祖国、追求真理、勇于创新的人,在人生广阔的舞台上,充分发挥自己的聪明才智,展现自己的人生价值,努力创造无愧于时代和人民的业绩,实现自己的全面发展。
老师们,同学们,为了我们的学习、生活和事业,让我们行动起来,共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律,坚持体育锻炼,科学用脑,努力学习,争创一流!让我们的生活充满阳光,让我们永葆青春的激情和风采。
谢谢大家!
阳光心态健康成长演讲稿
大家好!
我很高兴有机会分享我对教育的理解。今天,我演讲的题目是:“阳光的心态,很高兴老师”。幸福是什么?幸福对每个人来说都有不同的标准。
灰姑娘说:幸福就是每天晚上和心爱的王子跳舞。
睡美人说:幸福就是在黑暗中睡觉时得到一个甜蜜的吻;
海的女儿说:幸福就是,让你爱的人幸福,即使自己失去生命;
领导。
同事帮助鼓励。李子,这足以让我们快乐的世界上最幸福的时刻是我们的老师。毕竟,幸福是一种心理感觉,也是生活的增白剂,保鲜膜。记得罗曼罗兰曾经说过:“生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。“今天,我想说:“不是缺少幸福工作,但缺乏阳光的心态创造幸福。“作为一名教师,只有当你感觉生活充满了希望,充满了阳光,会的工作过程是一种享受,而不是一个辛勤劳动,而不是纯粹的.支付是自我实现。只有老师是快乐的,可以创建一个快乐的课堂,教学生们快乐。
首先,用阳光的心态,是一个大心脏的教师。
不同的学生,因为我们不能选择我们的孩子,也不能选择我们的父母,只能试着改变自己的心态,用积极的态度面对工作,面对人生。
其次,热爱自己的事业,做一个心胸豁达的老师。
阳光心态健康成长演讲稿
尊敬的老师:
大家早上好!今天我演讲的题目是《我健康,我快乐》。
美国的爱默生有句名言:健康是人生第一财富。确实如此,不是有句话说,健康是一,其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗?没有健康的身体,其他的一切都无从谈起。
健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的,纠正自己的心态,运动自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗快乐的心。才能更好地立足于这个社会,从而实现人生的理想。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中,开放出纯洁的花朵,就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中,我们体验成功的喜悦;在运动中,我们尝尽了失败的痛楚;在运动中,我们经历了委屈的挫折;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜,有酸有涩。人生时见阴云,时见阳光。在运动中,我们可以体会到五味生活,七彩人生。
运动传递健康,健康成就快乐!有时,运动也是一副良药,能让你释放学习生活的压力,锻炼人生的耐力,成就淡泊明志的.人生态度,成就辉煌的人生!我们是祖国的希望,我们是未来的接班人,我们有责任,也有义务从各个方面锻炼自己,提升自我的人生。
生命是上帝赋予的小船,而运动则是船的风帆,因为有帆,船才会前进得更远,因为有船,帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动,健康身心,快乐相伴。让“我健康,我快乐”的口号伴随我们走过一生!
谢谢大家!
《阳光心理健康人生》演讲稿
大家上午好!
今天我讲话的题目是:拥有健康心理,成就灿烂人生。
现代社会,竞争激烈,生活节奏不断加快,人际关系更为复杂。人们的心理负担越来越重,心理问题也日益突出,近年来已引起社会各界的普遍重视。高中生正处于人生特殊阶段,面临着生理的、情感的茫然与迷惑,尤其面临着升学的巨大压力,必然承受了剧烈的心理冲突。高中老师也是心理压力最大的人群之一。在我们周围,有的人情绪反复无常,脾气暴燥;有的人意志消沉,悲观失望;有的人迷恋网吧,厌学怕苦;有的人惟我独尊,对人苛刻,逆反心理强,与父母、师长、同学对立情绪严重。
不健康的心理,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病,甚至上演一幕幕悲剧。良好的心理不仅有利于身体健康,更有利于优秀学习成绩的取得,人生价值的实现。当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲十足,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。
那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢?
首先,要正确认识自己,不自卑,也不自负。每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,天生我材必有用。你最大的弱点背后可能隐藏着巨大的能量,一旦爆发会成为撼动世界的优点。比如有些同学通过考试作弊来获得高分,手段不光彩,虚假的高分也不可能增加自己的自信,然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了一般人,这样的同学如果能够改变自己实现愿望的方式,通过自己的不懈努力,他会找到真正的、更多的成功与快乐!要想达到目标,你唯一要做的就是脚踏实地地走下这个山头,再努力登上那个山头,在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印,你会发现奋斗的意义和自己的价值。
第二,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人玫瑰,手有余香。多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。我们还要懂得宽容和谦让,所谓仁者无敌,退一步海阔天空。伟人之所以伟大,就在于他们有宽广的胸怀。西方有句格言:怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃牛肉。
第三,要正确看待学习。学好本领是学生的'天职,也是我们的安身立命之本,读书改变命运,改变自己的命运、家庭的命运和国家的命运。我们可以把学习的类型分成三个层次,第一层为被动苦学,即被家长、老师逼着学习,这类学生的学习过程非常痛苦,容易产生厌学情绪,效果可想而知;第二层为积极好学,这类学生勤奋努力,良好的成绩会给他带来自信和快乐,从而形成学习状态的良性循环;第三层为主动乐学,这类学生有自己的学习方法,灵活驾驭知识、高效快乐学习。同学们,我们应该摆脱第一层,迈过第二层,到达第三层,没有哪个学生不想学好,也没有学不好的学生!
第四,要正确面对挫折或失败。生命的本质在于追求快乐,可命运似乎总给人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈尔说过:只有流过血的手指,才能弹出世间绝唱;只有经历过地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量。挫折是一个人成长必经的过程。翩跹的蝴蝶都经过破蛹前的痛苦挣扎,每一块金牌都经过无数汗水和泪水的浸泡。困难和挫折可以驱走惰性,使人奋进。一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,不能代表和决定你的将来。每个人都经历过挫折的痛苦,都感受过失败的沮丧,但谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么你不仅错过了昨天的时光,你还会错过今天的机会。英国哲学家培根也说过:超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。我们不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,那真正的成功就在不远处等着你!
老师们,同学们,国外有句格言:我是我心灵的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全体老师都能更多地关注学生的心理健康,关心学生的人格成长。不到一个月,我们就要迎来期末考试了,高三的学生只剩下一百多天就要走上高考的考场了,在这里,我也衷心祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵,以积极的心理,迎着阳光,乘风破浪,奋力前进,创造奇迹!
谢谢大家!
阳光心态健康成长演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
“太阳、太阳,给我们带来七色光彩,照得我们心灵的花朵美丽、可爱”在阳光下成长的我们,生活是多么的幸福、安宁,又多么的丰富多彩!我爱读书、也爱唱歌、还喜欢打羽毛球,但我最爱的还是下围棋。
我是从一年级开始接触围棋这项棋类活动的,那时我才六岁半。我觉得围棋就像一个战场,而我就像一个军事指挥官,能运筹帷幄于方寸之间。在围棋中我学会了进退、取舍、顾全大局,还得到了与他人竞斗的乐趣,从此我就爱上了围棋。
我的围棋启蒙老师是曙光学校的欧阳老师。他上课时态度和蔼可亲、说话风趣幽默,是他引导我走进了奇妙的围棋世界。经过欧阳老师一学期的悉心指导,我第一次去参加湘潭市“新苗杯幼儿围棋比赛”就获得了一个特等奖,这给了我极大的自信和鼓励。于是妈妈就送我到湘潭棋院开始接受系统的围棋训练。
接下来的每个周末,我几乎都是在棋院度过大半天的时间,寒暑假还要进行围棋集训。当别的小朋友到公园去玩耍的时候,我却在棋院教室里听老师讲棋、做围棋死活题,或是与棋院的同学博弈。尽管很辛苦,但我乐在其中。在学围棋的三年当中,我又遇到了很多好老师。有热情开朗的张老师、成熟稳重的曾老师,现在我又来到了棋艺高超的郑老师手下。在老师们的精心培养下,我的棋力一天天提高了。经过一次又一次紧张而激烈的围棋晋级比赛,我由无级升到了现在的业余四段,也算是取得了一点小小的成绩。
学围棋的路程并不是一帆风顺的!记得我由二段升三段的时候,由于前面跳级过快,我参加了两次升段赛也没有通过,这给了我很大的打击,心情非常沮丧。这时,妈妈安慰我说:“没关系,继续努力吧,还有机会。相信你下次一定能成功!”有了妈妈的鼓励,再加上我骨子里本来就有一股不服输的劲头,我比以前更加刻苦的练习围棋。在第三次比赛中,我终于成功的升上了三段。段位越往上升,遇到的对手会越强大,迎接的挑战也会越激烈。但是我有信心,只要我坚持不懈的努力下去,就一定能攻下一个个堡垒,取得最后的胜利!
失败就像乌云,成功就像阳光。人生总会有遇到乌云的时候,但乌云遮不住太阳!只要我们努力奋斗,就一定能冲破乌云,迎来阳光灿烂的日子!
阳光运动健康成长演讲稿
在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”
是的,“生命在于运动”。没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。
健康需要运动,运动营养体魄。科学适宜的运动,让我们身体更加强健,远离疾病;让我们精力更加充沛,敏锐智慧。让我们意志更加坚强,自主从容。
同时,希望大家发扬文明礼貌的精神风尚。全体运动员无论胜负都要尊重每一位为运动会工作的裁判员,都要礼貌对待自己的每一位竞赛对手。无论成绩好坏,全体观众都要为运动员的拼搏精神喝彩。冠军只有一个,但胜利者却不止一个。只要能坚持跑到终点,完成比赛任务就是胜利者。胜利是属于坚持到底、完成比赛任务的每一个运动员。
在这次运动会上,还希望同学们在原样交接、文明引领方面,有新的突破。越是大型的活动,越是能反映人的素质,反映团队的素质。希望同学们在整个运动会过程中,保持好会场秩序,不要随意打闹或走动,在座区整齐坐好,热情地给运动员加油。同时,还要保持好会场的卫生,在观看过程产生的纸屑、果壳、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。素质高的团队,既是热情的拉拉队,又是运动员的服务队,还是校园环境的保护队。愿每位同学都能用自己的行动,体现出成绩与素养同在,风尚与竞争并存。
生命需要阳光,运动孕育精彩。同学们,投入到运动中吧,在不断的自我磨砺中,我们必将拥有强健的体魄、通透的心灵、青春的活力。
阳光心态健康成长演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好,今天我演讲的题目是《阳光伴我成长》。
鲜花在阳光下竞相开放,雏鹰在阳光下展翅飞翔,我在阳光下茁壮成长。
曾记得,那一次我参加了镇组织的语文知识竞赛,我考砸了。听到消息后我很难过:心里像打翻了五味瓶,很不是滋味;又好像千万根针在扎痛我的心。我无精打采的。细心的妈妈发现了我的异常,关切地问:“你怎么啦?”我想:考砸了,妈妈会怪我吗?我不敢直视妈妈的眼睛。妈妈担心地看着我,我很矛盾,到底要不要告诉妈妈。我怕妈妈太担心我,就支支吾吾地说:“这次语文竞赛……我……我考砸了,参加不了县组织的复赛。”我的眼泪争先恐后滚出了眼眶。
妈妈听了,笑了笑,用手抚摸着我的头,安慰我说:“考试成败不要紧,重要的是你是否尽了力。成功时你积累了经验;失败时你汲取了教训,同样都有收获。何况,不经历风雨,怎能见彩虹!许多名人不也是一路风风雨雨、披荆斩棘走过来的!你要认真查找原因,把缺漏的知识补上来。”妈妈的这些话,犹如一束温暖的阳光直射我的心田,温暖了我受伤的心灵,使我如释重负。
生活中,阳光对我特别眷顾。在一个寒冷的`冬天,寒风刺骨,我上学时忘了带手套。刚到学校,我原本受伤的小手被冻得通红,五指不能弯曲,伤口还在渗血。更可怜的是“屋漏偏遭连夜雨”,那天早上第一节课是体育室外课,我还得到操场受寒风的折磨。唉!我深深地叹了一口气。我的同桌小芳发现了,立马拿出自己心爱的手套要我戴上。我怎么好意思拿呢!她把温暖让给了我,自己挨冻,我怎忍心!在推让的过程中,小芳把手套戴在我的手上。这时,我的眼睛湿润了。小芳的这份关心,犹如冬日的阳光温暖了我,我倍受感动。
生活中,处处充满阳光。这一束束温暖的阳光时刻陪伴着我,让我茁壮成长。
我的演讲完毕,谢谢大家。
阳光心态健康成长演讲稿
我成长于一个单亲家庭。因为爸爸妈妈之间的一些矛盾,两人分开了,因此我和妈妈回到了外婆家。在这十多年的时间里,我从未和爸爸联系,从未和爸爸见面,只有妈妈一直在身边陪着我。
虽然爸爸与我们分开了,但我从来都没觉得缺少爱,因为我的身边有妈妈!
记得有一年过春节,别的小孩都跟外出打工归来的父母团聚,一家乐融融地到南街游玩,我心里真的很羡慕。我真想对妈妈提出要到南街玩的要求,但看到妈妈疲惫的脸庞,我欲言又止。但妈妈好像看出了我的心思,二话不说,就带着我去南街,到游乐场玩机动游戏,到大商场购物……那一刻,我觉得自己是世界上最快乐的人,因为我的身边永远有一束阳光把我照耀,使我满心的温暖。
在成长的历程中虽然缺少了父亲的参与,但伟大的母亲,把阳光无私地撒向了我,让我快乐地成长着。
时光像离弦的箭一样,飞快地流逝着,但我仍旧成长在温暖的阳光下,温暖的阳光给了我力量,温暖的阳光给了我美好的生活,温暖的阳光给了我追求理想的动力和勇气。
阳光下健康成长演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家好!我是七(1)班的沈雪婷,今天我演讲的题目是:“健康成长”。
“健康”就是“健壮安康”。是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富;健康是生命存在的最佳状态。人人都向往健康,但要做到健康,可不是一件容易的事。良好的社会环境健壮的体魄,美好的心灵,高尚的道德情操,丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。
我们经常在电视上看到,许多国家仍然发生着战争、暴乱,动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难,死亡、流血事件经常发生,人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方贫穷和饥饿正在加剧,人们生活困苦,营养不良,挣扎在死亡边缘。对于他们来说,没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运,感到无比的幸福.
健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯,不挑食,讲究卫生,不喝酒,不抽烟,给疾病无可乘之机。同时,要加强运动。常言道“生命在于运动”,青少年时期是人生最重要的时期,体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。我们的身体就像是一部“机器”,小胳膊“健康不仅是指躯体没有疾病,还要具备心理健康和良好的社会适应能力”。因此,我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自小腿要经常运转,才能保持良好的生机和活力。让我们快乐健康的成长吧!
谢谢大家!
阳光下健康成长演讲稿
亲爱的老师,同学们:
大家好!
我演讲的题目是《心系祖国健康成长》。
妈妈告诉我,十年前,她是听着我刚出生的啼哭声,从电视上观看国庆五十周年阅兵大典的。今天,在我刚过完10周岁生日的时候,十三亿中国人民满怀喜悦,迎来了中华人民共和国60华诞。
爸爸是一名地理老师,常常教我看地图和地球仪。在我幼小的心灵里,祖国的形象早已留下了深深的烙印:我们的祖国有960万平方公里的土地,她有灿烂历史文化,有丰富的物产宝藏,有秀丽的山川风光。她的西面是辽阔的高原,东面是浩瀚的海洋,南面是美丽的海南岛,北面是肥沃的黑土地,长江、黄河横贯祖国的东西。
随着我渐渐的长大,我从《中华上下五千年》这套丛书中知道了祖国五千年的历史:她曾经饱受欺凌,曾经贫穷落后;她曾经签订过丧权辱国的不平等条约,历尽兵荒马乱;她曾经千疮百孔,民不聊生……1949年10月1日,伟大领袖毛主席庄严宣告:中华人民共和国成立了!从此,中国——这条匍匐着的巨龙站起来了,踏上了新的征程!
60年弹指一挥间,60年上下求索。60年来,虽然我们的祖国也历经磨难:唐山大地震、汶川大地震,水灾、雪灾、旱灾,非典……但她依然那么坚强!她就像一艘巨大的航船,劈波斩浪,奋勇前行,直挂云帆济沧海。如今,我们的祖国经济高速发展,科技硕果累累、体育突飞猛进,我们的国家日益富强;香港、澳门相继回到祖国的怀抱,神舟飞船、嫦娥卫星飞上蓝天,奥运会成功举办……每一个中华儿女无比自豪和骄傲——祖国是腾飞的蛟龙、是屹立不倒的东方巨人!
“少年智则国智,少年强则国强”。亲爱的同学们!我们生长在祖国腾飞的时代,我们是伟大祖国的继承人,是社会主义事业的接班人,是祖国未来的开创者。我们理想远大,意志坚定,我们要心系祖国,用热血和汗水报效伟大的祖国!今天,在全国人民举杯共庆建国六十周年的日子里,让我们一起欢呼,一起歌唱,歌唱我们亲爱的祖国,歌唱我们幸福的生活,让飘扬的五星红旗见证我们的健康成长!
谢谢大家!
阳光健康演讲稿
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又能尊重他人。
学会自我接纳:以己为荣。建立积极的自我概念:发展自信心和自身能力,成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的喜悦。增强自我监控:敢于自我肯定,善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足,并以积极的态度处之。
阳光健康演讲稿
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。建立理性的价值观念,了解人的基本心理需求及期望,学习多侧面、多角度地看待学习和生活:学习正确归因;进行积极思维方式训练。
阳光下健康成长演讲稿
亲爱的老师、同学们:
我们这学期搬进了装修一新的学校,上学期的学校有点破旧不堪,两者相比,新学校就像一个亭亭玉立的姑娘,一切都是那么得崭新亮丽,光彩照人。
校门旁有个大大的花坛,远远望去,像一片绿海,几乎没有一朵花,虽然没有花地点缀,但它也很美。沿着小路到花坛里面,才能发现几朵花,有的花儿像害羞的姑娘,躲在树丛里不出来;有的花儿好像在向我一展它的身姿;有的花儿似乎没睡醒,像用花瓣裹住自己的头;有的花儿随风舞动,好像在欢迎我的到来,形态万千。除了花和小树还有蘑菇灯,它们早上虽然不起眼,但它们晚上却发挥着巨大的作用,没有它,整个校园就失去了早上的美丽。
顺路走到教学楼中间,远望教学楼就像一个机器人,中间楼房上面的巨大的长方形就像1它的鼻子,旁边的楼房就像它的手臂,中间整个楼房就是它的身体。同学们在这样的教学楼中学习,常常洋溢着欢乐的笑声。
沿路走到图书馆,那里有许多渔民画,比如《夜捕》、《渔船家族》、《夫妻船》等。这些画色彩丰富,而且大部分是我们学校的同学画的,他们可真棒啊!
接着就来到操场,它十分宽阔,上面有四个篮球架和一个排球网,好像四个卫兵和一堵城墙,四个卫兵似乎守护着这块领地。
最后,我来介绍一下我们的中队,比如有海燕中队、小水伞中队、蓝精灵中队,而我的班就是珊瑚中队。
这就是我的学校,一个美丽的校园,我们在这里快乐地学习,希望每个人都像小海豚一样越跃越高。
阳光健康演讲稿
心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,能以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多数人建立良好的关系,参与他人,同心协力,合作共事。
了解人的交往心理需求。熟悉与人沟通的技巧:学会运用同情心;学习非语言沟通技巧:眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧:了解交往中开诚布公和相互信任的重要性;勇于表达,清晰地表达自己的感受和立场,不卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应,避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
学会处理人际冲突:学习如何做不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧。学习与人合作:懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头,何时追随别人。
阳光健康演讲稿
今天,我国旗下讲话的主题是《我运动我健康阳光少年快乐成长》。
金秋十月,我们即将迎来校第八届体育节。学校开展体育节,旨在提高学生素质,增强学生的体质。在运动场上,我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增强我们的凝聚力和班级荣誉感,而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。
体育节的各项目能磨砺我们的精神意志,让我们不轻易在困难面前低头;培养较好的竞争与合作意识,让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。
生命需要阳光,运动孕育精彩。运动——一波永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展示着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命充满阳光,更加精彩!
我身边这位五(4)中队陆俊杰同学有着广泛的体育兴趣爱好,接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。
五4班陆俊杰:
运动有益于健康,有人觉得运动既枯燥又浪费时间,可我却不这么认为,我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的压力,令我们倍感轻松。我从两年级开始就参加足球队,我十分热爱踢足球这项运动,它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到锻炼,把学习一天的疲劳彻底宣泄掉。从现在起让我们把运动重视起来,把运动看做生活中的一部分。谢谢大家!
上实附小第八届校园运动会即将拉开帷幕,阳光体育伴我成长,同学们,你准备好了吗?
我的讲话完了。谢谢大家。
阳光下健康成长演讲稿
尊敬的各位老师、亲的们:
大家好!我是七(1)班的沈雪婷,今天我演讲的题目是:“健康成长”。
“健康”就是“健壮安康”。是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富;健康是生命存在的最佳状态。人人都向往健康,但要做到健康,可不是一件容易的事。良好的社会环境健壮的体魄,美好的心灵,高尚的道德情操,丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。
我们经常在电视上看到,许多国家仍然发生着战争、暴乱,动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难,死亡、流血事件经常发生,人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方贫穷和饥饿正在加剧,人们生活困苦,营养不良,挣扎在死亡边缘。对于他们来说,没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运,感到无比的幸福.
健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯,不挑食,讲究卫生,不喝酒,不抽烟,给疾病无可乘之机。同时,要加强运动。常言道“生命在于运动”,青少年时期是人生最重要的时期,体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。我们的身体就像是一部“机器”,小胳膊“健康不仅是指躯体没有疾病,还要具备心理健康和良好的社会适应能力”。因此,我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自小腿要经常运转,才能保持良好的生机和活力。让我们快乐健康的成长吧!
谢谢大家!
阳光健康演讲稿
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。了解体察情绪的多样性:对自己情绪能认识和辨别,倾听内在的自我对话。学习分析不同情绪状态的前因后果,留意是否有自我贬抑的消极信息,了解情绪的真正原因。学习情绪状态下的控制和疏导方法管理情绪,衡量情绪的强度,克制冲动,减轻压力。学习分析情绪与行为的差距:了解别人的观点,了解哪些行为是可以被接受的,恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。
阳光健康演讲稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们:
大家上午好!今天国旗下讲话的题目是“阳光运动,健康成长”。
健康是人生最宝贵的财富。古希腊人爱好跑步,他们留下了一段格言:如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!
同学们,每周我们学校都有课间操和跑操运动,这对我们来说都是很好的锻炼机会。可是,有的同学没有认真对待,做操时动作不规范,跑操时总在玩耍,影响自己也影响班级形象。在这里我想问同学们几个问题:到现在为止,你真正掌握了课间操正确的动作吗?让你单独来做课间操,你敢吗?你有过一次从头到尾都认真、规范做操的经历吗?在这我倡议:阳光运动,健康成长,从课间操和跑操开始!
有时同学们会抱怨我们的活动时间少。其实,学校给我们提供的活动时间除了课间操,还有体育课。但你认真上课了吗?有些同学上课只顾玩耍嬉戏,甚至打闹,导致自己或同学受伤,这可不是运动。在这里我倡议:认真对待我们的'体育课,认真对待每一个活动时间。
希望全体同学从体育课和课间操做起,积极参加锻炼,养成良好的锻炼习惯,阳光、健康地成长!
谢谢大家!我们的讲话结束。