优秀作文不仅可以帮助我们提高语文成绩，还能够培养我们的思维能力和表达能力，在未来的学习和工作中受益匪浅。以下是一些经典的优秀作文范文，每篇范文都体现出作者的独特思想和个性魅力。
我爱跆拳道作文
我的兴趣就是跆拳道，已经练一年多了，也算小有成就了。
开始的时候，我练得并不好，因为有兴趣，所以我加倍努力。结果我越练越好，现在都可以参加一些比赛了。
一次，跆拳道馆要带我们参加一次大型比赛。到了比赛场地才知道，首先上场的是我们。我穿上护具，妈妈在后面为我加油。我鼓起勇气，走上台去。比赛开始了，对手首先来了一个横踢，我眼睛手快，一下子就挡住了。场外的观众大声喊起来，我知道他们在为我精彩的表现加油。对手也不示弱，站起来后，又来一个连踢，其中有几下子踢在我的腿上。我被彻底激怒了，把学到的本领都使出来。最后，我获得了胜利，台下响起热烈的掌声。
当然，要想把跆拳道这个爱好坚持下去，也是不容易的。因为每天我们都要练一些基本功，劈叉对于很多同学来说都是比较难的。教练让我们劈叉，我怎么下也下不去。教练把着我的身子往下一使劲，我痛得叫了起来。当时真的有放弃的念头，但是转念一想，练跆拳道是我的兴趣所在，我怎么能够放弃呢？我知道，做什么都是不容易的。即便是自己的兴趣，要想一直坚持下去，也要付出努力和汗水。
我爱跆拳道，那就让我用努力和汗水，成为跆拳道高手吧。
我爱跆拳道作文
武术，武术，这绝对是我最拿手的好戏了，要你不相信我说的话，完全可以来找我来比试比试哟！
在我还小学三年级的时候，我就提出要去学这个武术——跆拳道的事了。每个星期天的上午（或下午）我都要去学。从一开始的一个简单的姿势到一个出拳的动作，都是大费周折的'啊！但是还好我挺了下来，这才成就了今天的我呀,现在我可是跆拳道蓝道的啦。
当然，学了就不浪费，学以致用嘛。有一次呢，在跆拳道的比试中，我可是大展身手，取胜了呢！那一次，教练帮我们穿戴好各种必要的装备，就开始了比赛。一开始，我的对手一个前划步，快速的向我袭来，又不等我反应过来，一个高抬腿，转向踢来。我连忙运用所学的跆拳道防御知识，一个下格挡就把对方的脚挡在手下，又按照教练所教，趁对面还未反应过来，一个腾空前踢，后脚起跳，前脚向右方踢去。“咚”的一声，一声沉闷的声音，对面的头盔被我踢中了，“耶，加三分！”台下，我的好哥们为我欢呼。哈哈，他们都为我喊话了，我一定要再接再励！我一面想着，一面又向前划去，一踢，一转，击向对面的后背……“耶！”我赢了这场比赛，那一刻，台下响起了热烈的掌声；那一刻，我也尝试到了成功的喜悦，这都是跆拳道带给我的。
跆拳道，真是我的拿手好戏呀！不管怎么样，我都一定会坚持下去。
我爱跆拳道作文
小时候，我体质不是很好，光是药费，就花了好几万，所以我想锻炼身体。
妈妈让我选一种运动，妈妈把我带到运动室。
妈妈带我去了足球馆，我十分喜欢这跆拳道馆。
妈妈见我十分喜欢这个道馆并问：“尧花，你想学跆拳道吗？嗯！
我想学！我兴奋极了。
妈妈走上服务台，为我办好了一切手续。
首先，我是初级——白带。
我满怀欣喜地走进道馆，我看见里面的大哥哥、大姐姐，他们神情严肃，不说一句话，这让我充满了好奇。
教练看到我才白带，就对我格外照顾。在中级教室里，堆集着很多厚4厘米的木板，年幼的我不知道教要拿这干什么？我问旁边的大哥哥说：“哥哥，你知道这些木板是干什么的吗？”我旁边的（蓝带）大哥哥说：“这是你、我、他们都在靠自己的力量来劈断的！”他一脸自豪，好像对这次教练有必胜的把握，这么厚的木板，老天爷！你吓我呀！纠结半天，现在克轮互我了。我手捏了一把汗，紧紧捏住道服。心想：“我嘀个天呀这厚的板子啊！”还好，是用脚的，我蹲下来把鞋整理了一下，还说：“老兄，生死存亡靠你了！”教练说：“旋风踢！”“哇！”吓了嘞！旋风踢啊！妈呀！我才6岁！呜呜！要是控制角度不好就会踢偏呀！我后退了几步，冲向前，然后跳起来转身，我踢，当时我的腿一片木然，没有感觉，走向教练后面，然后我用手蒙上了的眼睛，不敢看结果，几秒后全场一片哗然，好像在为我的成就而欢呼，我好像还听到了爸爸、妈妈的声音，我才转来身，拿天手。我才发现三块木板，才踢破了！我成功了。
事后，爸爸妈妈兑现了自己的诺言。给我买了一副德国原装进口的双节棍，这副全道馆最好的双节棍，让我学跆有了更大的信心，这双节棍装满了爱，也装满了他们的期望！
我爱跆拳道作文
同学们的课余生活像一座七彩桥，多姿多彩。有的同学喜欢唱歌，有的同学喜欢跳舞，有的同学喜欢书法，还有的同学喜欢看书……现在让我来说说我的课余生活吧！
我最喜欢的课余生活是跆拳道。从三岁开始我就学习跆拳道了，知道吗？这还是我自己选的呢！那天妈妈和外婆带我去儿童公园玩，玩着玩着，我突然看见一张漂亮的海报，海报上画着一个穿着白色道服的'小朋友，腰间系着条白色的带子，他的踢腿动作威风极了，我完全被吸引住了，我真想像他那样，于是我就软磨软磨硬施地央求妈妈让我去学习，妈妈最终带我去报了名，就这样我成了一名跆拳道队员。
从那时起每个星期六和星期天不管是刮风下雨，我都坚持去上跆拳道。学跆拳道有苦也有乐。上课的时候，教练对我要求非常严格，只要动作不到位，他就会让我一遍又一遍的反复做，直到做标准为止。特别是压腿，腿要压成180度，教练用力地帮我把双腿慢慢地向两边分开，我的大腿根部被压得生疼，真想放弃，但想想那个海报上踢腿的小男孩，我又坚持下来了，我一定能行的！今年暑假上海国际跆拳道邀请赛，我和队友们在团体套路比赛中，经过激烈的竞争，脱颖而出获得了银牌，当我站在领奖台上，我的心情非常激动，不禁掉下了喜悦的泪水。心里喊着：我爱跆拳道。
一分耕耘，一分收获。同学们把你的课余生活和我一起分享吧！
我爱武术跆拳道作文
我爱跆拳道，是它给了我强大的力量，是它使我领悟了武艺的扎实的基本功和自身百折不挠的精神。
跆拳道是朝鲜民族的传统武艺、竞技和娱乐项目之一。跆拳道的劈掌结合了中国拳术及日本空手道等技术，融汇成一种独特的朝鲜拳术。从字面上看，“跆”意为踩、踏、踢；“道”指哲学态度、生活方式、以及道理、道德，跆拳道特别强调人格培养与精神修炼密切相关的“道”。可以用“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”十二个字来概括。刚开始，爸爸妈妈希望我有一个强健的体魄并在我的要求下给我报的跆拳道班的，起初我也是什么也不懂，认为就是一些腿法而已，很简单。我的启蒙教练是张敏，他长的很帅，动作做得特好看，可是，谁知道在刚开始训练的时候就对我要求特别的严格；但是，在下课时他却变了一个人似的，跟我们谈笑风生起来。要学好跆拳道，首先就要拉松韧带，这样就可以保证踢腿的高度和力度，拉韧带简直是太简单了，连教练都说我是个练跆拳道的料呢！我在做动作前和做动作后要行礼。比如我们打品势，做腿法表演等等都要以行礼开始，以行礼结束。同学之间相互交流，比如踢靶，实战等等也要从行礼开始，以行礼为结束。在整个跆拳道训练中充分贯彻“以礼始，以礼终”的良好习惯和行为，是个人修养，武道境界提高的必须条件。除了品势以外那就是我的强项实战了。因为它我曾荣获20xx年全国大众跆拳道锦标赛暨第六届世界跆拳道品势竟技锦标赛选拔赛第三名的好成绩。
我爱跆拳道作文
20xx年9月这是我刚踏上了中学，老师说有的参加跆拳道，而且是名额有限的，我就马上去报名了。
自从我去练了，我就爱上了跆拳道。是他给我人生的希望，虽然每次去练全身都会酸痛，但是我不怕，这些痛，算不了什么，还有一句老话说过呀，吃得苦中苦，方为人上人。
让我参加了跆拳道，我懂得了很多，懂得拳道的礼仪，懂得跆拳道的规则，懂得跆拳道的精神，懂得跆拳道的意思。跆字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚；拳字意为拳头，是用来进攻的武器；道字，意为人生的正确道路，是技术方法和精神的修炼。
跆拳道也是很粗鲁的，你们也觉得很奇怪吧，一个女孩子会去参加跆拳道。我也是一个很粗鲁的女孩子，但我爱上了跆拳道，其实跆拳道有很多好处，第一：强身健体，第二：防身，第三：体育特长，第四是开心。在那里练跆拳道，我认识很多师兄；师姐；师弟；师妹，在那里真的很开心！也是他们教会了我很多东西，也是他们给我自信练下去的。
我十月八号就要去惠州打比赛了，我好紧张哦！这也是我第一次去比赛的，不管这次有没有赢，只要我付出了就行了。失败乃成功之母！
叶俊如，加油......
我爱武术跆拳道作文
暑假的一天，武术冯老师说要带大家去沈阳电视台比赛，我听说以后心情既紧张又激动，终于可以参加比赛了！7月23日，我和妈妈坐上火车出发了。
我们来到了沈阳电视台，比赛的场地是一个很大很大的演播厅，这就是我们比赛的地方。
家长们都坐在四周的观众席上，长方形的表演台上布满了璀璨夺目的灯光，随着音乐的节奏更替着场景，时而高山流水，时而满天星空，时而鸟语蝉鸣……美丽极了。
舞台正前方是评委席，五位评委威严的坐在那里，两边还有好几个工作人员在给我们摄像录像，看到这些我更加紧张了，生怕自己会搞砸。
这时主持人报幕：“下面有请86号小朋友刁馨蕊为我们带来武术——中国龙。”
随即音乐响起，我先是两个前乔翻，接着抡臂拍地直冲拳、鲤鱼打挺、360度横扫腿、握紧拳头夹在腰间，然后我又来了个侧踢腿，动作干净利索。
台下跟着响起了掌声，我也就不紧张了，动作越做越好，最后一个后撩腿完美收场。掌声更加热烈了。
到了晚上，妈妈说武术冯老师说我今天属于超常发挥，武术动作完成的非常好，并且取得了金奖，我开心极了。
学武术不但能强身健体，而且还能得奖杯。我爱学武术！
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我爱跆拳道
我有许许多多的兴趣爱好，如：书法、国画、跆拳道。但我最爱的还是跆拳道。
刚开始报跆拳道时，我还很不乐意。因为我个子小，而且比较胆小。对于这样的一种运动，我从心底里就排斥它。可我爸爸对我说练跆拳道不仅能培养一个人的意志，还能提高自卫能力，更重要的当然是它能让人身体健康。因此在爸爸的反复教育下，我终于欣然接受了。
没想到第一堂课，就让我对跆拳道刮目相看了。在教练的演示中，我看到了那一招一式的刚强与柔美，更感受到了教练那种发自内心的自信与活力。我在心中暗暗地喜欢上了它。
自此以后，我对跆拳道课越发喜爱。在课上我认真练习，细细揣摩；在家我也毫不放松：我一边看电视，一边做俯卧撑；睡觉前做50个仰卧起坐。记得有一次，我让妈妈拿靶子，我练踢。谁知妈妈没握紧，在“啪啪啪”声中，靶子飞了出去，砸到了电脑旁的墙上，我吓得心都“蹦”了出来，直到看见电脑没被砸中，才松了一口气！害得妈妈再也不敢给我拿靶了，我现在真后悔踢得那么重啊！
经过了三年多的努力，我终于考到了红黑带。看着九级的腰带，我心里有说不出的高兴！现在我身体也变得更棒了。别看我人瘦小，我的力气绝不输于班内那些大个子男生。我希望把我学会的旋风踢、后旋踢、侧踢、前手直拳、后手摆拳等拳法和腿法教给更多的孩子，让他们也能和我一起练习。
跆拳道不仅磨练了我的意志，更培养了我的自信。由于练了跆拳道，我就经常有在舞台上表演的机会。我把这一次次机会当作锻炼自我的舞台。去年“无锡电视台阿福进社区”来到了新锦园，我就和同学们去表演了跆拳道。当时是晚上，天空中飘着蒙蒙小雨，我们却没穿雨披。不过一想到跆拳道练的是意志，我就不再管这微不足道的小雨了。一会儿，我们的表演开始了。可糟糕的是，舞台上竟全是雨水，我们等会儿可是要做地面动作的呀，那衣服不是湿透了？不过为了表演成功，我们拼了！随着音乐声响起，听着教练的口号，我们一个动作接一个动作地认真表演着。“哗哗哗”，转眼间，我们就成了一群“落汤鸡”，脚上踢出的水成了“飞泉”，我的身上、脸上已经分辨不出是雨水还是汗水了。但我还是坚持认真地做完每个动作，直到音乐结束，台下顿时响起了雷鸣般热烈的掌声。我想：作为表演团队的一份子，我为演出的成功尽了自己的一份力量，我心里感到无比的骄傲和自豪，这段时间的艰苦训练没有白费啊！就在这一场场精彩的`表演中，让胆小的我变得更自信了。
它不仅使我的身体变得更强壮更磨练了我的意志、增强了我的自信。每当遇到困难时我总会想起教练的话：“不怕吃苦坚持训练就能成功！”加油！钱心润！
我爱跆拳道作文
你想知道我的爱好是什么吗？我爱跆拳道，下面我就来介绍介绍吧！
暑假的一天，妈妈建议我学跆拳道，
我以为学跆拳道很好玩就答应了。
来到跆拳道班，哇！教教室里已经站满里许多的小朋友，我一下子激动了起来，
一天，两天……我的前踢终于有进步了，还得到了教练的表扬，更重要的是我喜欢上了跆拳道，我知道了：天下无难事，只怕有心人。”
武术与跆拳道心得体会范文
武术和跆拳道是两种不同的格斗技能，但都深受许多人的喜爱。我曾学习过这两种技能，对此有一些心得体会。在这篇文章中，我将分享这些体会并探讨这两种技能之间的联系和区别。
第一段：武术的特点。
武术有许多不同的种类，其中一些根据传统的方式进行，另一些则专注于实用性。但不管是哪种类型，武术的练习都有一些共同特点。它们的练习是有很高技术含量的，需要练习者不断锻炼技巧、力量和灵活性。武术的练习也十分注重精神层面，强调的是尊重和平、慈悲以及纪律精神。
第二段：跆拳道的特点。
跆拳道是一种现代化的武术，起源于韩国。它是一种融合了各种不同的技能和运动方式的综合性格斗技能。跆拳道融合了拳击、踢踏和摔跤等不同的格斗技能，练习跆拳道需要全面的身体素质。跆拳道强调的是自律、自信、坚韧和勇气。
武术和跆拳道都是格斗技能，它们有许多共同点。例如，它们的练习都注重身体素质和精神层面的培养，都需要锻炼者持之以恒地练习技巧和力量。此外，两种技能的套路和基本招式都有相似之处。在训练中，武术和跆拳道的练习者都需要十分专注和用心地练习。
虽然武术和跆拳道有很多相同点，但它们之间也存在一些不同。武术更加注重的是精神层面的培养，包含了哲学、历史和文化。武术的招式和套路也十分复杂，需要练习者投入大量时间和精力。跆拳道更加注重的是实用性，它的技能更加简洁和直接。跆拳道的套路和招式更加直接，注重实战。
我在学习武术和跆拳道时发现，这两种技能对我带来的益处非常多。它们不仅帮助我提高了身体素质和技能水平，还树立了勇气和自信。另外，它们也帮助我提高了意志力和毅力。学习这两种技能需要持之以恒，需要不断地克服困难，这对于我的人生成长非常有帮助。
结论。
武术和跆拳道是两种有趣的、具有挑战性的技能。它们都能够帮助人们提高身体素质和精神层面的修养。在练习这两种技能时，需要专注、毅力和恒心，这些品质同样适用于人们的日常生活。无论你是在追求健身，还是想提高自己的自律能力，学习武术或跆拳道都是一个不错的选项。
我爱跆拳道
同学们的课余生活像一座七彩桥，多姿多彩。有的同学喜欢唱歌，有的同学喜欢跳舞，有的同学喜欢书法，还有的同学喜欢看书……现在让我来说说我的课余生活吧！
我最喜欢的课余生活是跆拳道。从三岁开始我就学习跆拳道了，知道吗？这还是我自己选的呢！那天妈妈和外婆带我去儿童公园玩，玩着玩着，我突然看见一张漂亮的海报，海报上画着一个穿着白色道服的小朋友，腰间系着条白色的带子，他的踢腿动作威风极了，我完全被吸引住了，我真想像他那样，于是我就软磨软磨硬施地央求妈妈让我去学习，妈妈最终带我去报了名，就这样我成了一名跆拳道队员。
从那时起每个星期六和星期天不管是刮风下雨，我都坚持去上跆拳道。学跆拳道有苦也有乐。上课的时候，教练对我要求非常严格，只要动作不到位，他就会让我一遍又一遍的反复做，直到做标准为止。特别是压腿，腿要压成180度，教练用力地帮我把双腿慢慢地向两边分开，我的大腿根部被压得生疼，真想放弃，但想想那个海报上踢腿的小男孩，我又坚持下来了，我一定能行的！今年暑假上海国际跆拳道邀请赛，我和队友们在团体套路比赛中，经过激烈的竞争，脱颖而出获得了银牌，当我站在领奖台上，我的心情非常激动，不禁掉下了喜悦的泪水。心里喊着：。
一分耕耘，一分收获。同学们把你的课余生活和我一起分享吧！
我爱跆拳道作文
在我们的生活当中，有人喜欢游泳，有人喜欢跑步，还有的人喜欢打球，而我喜欢跆拳道这项运动。要说学习跆拳道的原因，是我小的时候身体素质很差，只要是有流行性感冒那肯定就有我，妈妈为了锻炼我的体质就让我学习了跆拳道。
经过三年的跆拳道学习真的是感悟颇深啊！对跆拳道这项运动也更加的喜欢了，因为跆拳道不仅是对身体素质的锻炼，更是对个人修养和习惯的锻炼。
记得上第一节课的时候，教练没有先教我们技巧动作，而是讲了一些跆拳道的知识和礼仪。跆拳道顾名思义“跆”就是一脚踢打，“拳”就是用拳击打，而“道”则是指格斗的原理。跆拳道对人体的柔韧性，大脑的反应灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求。它是对人体机能和体能的综合考验，跆拳道更重要的另一面那就是“礼仪”。教练告诉我们见到教练，老师，长辈要行礼，我们平时训练的口号是：要做对国家忠诚之人。要做对父母孝道之人。要做对社会有用之人。
跆拳道的腿法讲究多样和灵活，因为平时上课练得少，所以利用暑假期间就多练练。时间久了才知道学习跆拳道是一件苦差事，柔韧性要求比较高拉韧带就更疼了。只有学了，练了才能体会到要付出多少辛苦。
跆拳道的精神是礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。通过学习跆拳道我磨炼了自己的性格，学会了坚强的去面对困难，遇到挫折也不会轻易放弃。实战课更是让我明白每个人最大的敌人不是敌人是自己，无法战胜自己就无法战胜别人。平时的生活也是这样，用决心，毅力坚持去迎接挑战，追求卓越，让生命具有永恒的活力，我喜欢跆拳道。
武术与跆拳道心得体会范文
武术作为中国传统文化的一部分，是指利用身体技术和心理技巧进行攻击和防御的综合体育运动。而跆拳道是源自韩国的一种武术，它注重身体协调和灵活度。武术和跆拳道都是很重要的体育项目，它们不仅可以锻炼身体，还可以提高自我修养和自我防卫能力。
从小我就是个很活泼好动的孩子，为了让我不再乱动不安，我父母让我去学武术和跆拳道，伴随着我从小学到大学的每一个阶段。通过多年的学习和训练，我深刻地体会到武术和跆拳道给予我的锻炼不仅让我身体更加强壮，还让我更加自信有勇气应对生活中的各种挑战。同时，武术和跆拳道也让我学会了保护自己和他人的方法，更加懂得自我约束和尊重他人。
3.与实际生活相结合：武术和跆拳道的应用场合和作用（300字）。
武术和跆拳道不仅仅只是一种体育运动，更是一种应用工具。在现实生活中，武术和跆拳道可以帮助我们更好地保护自己，增强自身体质和抗击能力。在紧急情况下，如遇到袭击或自然灾害等，能够运用所学的知识和技巧，有效地保护自己和周围的人。同时，武术和跆拳道也可以用于竞技和比赛，让我们更加懂得体育精神和团队协作。
4.收获与感悟：学习武术和跆拳道给我带来的意义（300字）。
武术和跆拳道是一种文化，更是一种精神体验。通过学习和练习，我不仅变得更加自信和勇敢，还懂得了如何尊重和约束自己。武术和跆拳道不只是一种技能，更是一种人生哲学，它可以帮助我们更好地面对人生中的各种挑战，感受到生活的美好和光辉。
5.结语：继续学习和发展武术和跆拳道的价值和意义（100字）。
在未来的日子里，我会一直坚持和发展武术和跆拳道，不断提高自己的身体素质和技术水平。我相信，通过学习和练习，这种文化和体育运动将会拥有更加广泛的影响力和意义，更好地发挥人类的潜力和能力。
武术与跆拳道心得体会教师
第一段：引言（150字）。
武术和跆拳道是许多人热爱的体育项目和传统文化，他们不仅是锻炼身体的方式，更是一种修身养性的方式。作为武术与跆拳道的教师，我从事这个职业多年，非常珍视这份工作，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。在教授这两项体育项目的过程中，我发现了许多对学生和自身有益的因素，这为我提供了深入思考和探讨的素材。
第二段：对学生的影响（250字）。
教授武术与跆拳道给予了我与学生们建立深厚关系的机会。在训练中，我注意到学生们变得更加自信和有动力。通过坚持训练武术和跆拳道，学生们逐渐克服了困难和挫折，不断提高自己的技巧和能力。我看到了他们的成长和进步，这让我感到非常骄傲和满足。与此同时，我也从学生们身上学到了很多东西。他们的刻苦努力和顽强精神激励着我，使我成为更好的教师。
第三段：对自身的影响（250字）。
在教授武术与跆拳道的过程中，我不仅仅是一名教师，更是一名永远不断学习和成长的学生。通过观察学生们的动作和表现，我对于武术和跆拳道的理解和掌握也不断提高。每个学生都有不同的身体条件和潜能，因此我不得不不断创新和调整我的教学方式，以满足每个学生的需求。这不仅使我的技能得到了进一步提升，同时也使我成为一个更加开放和拥抱变化的人。
第四段：对文化传承的思考（300字）。
武术和跆拳道是中国和韩国的传统文化遗产，通过教授这两项体育项目，我强烈感受到了文化的传承和发扬的重要性。无论是中国的太极拳还是韩国的跆拳道，都融入了古代智慧和哲学思想，并用独特的方式表达出来。在教学过程中，我不仅传授技术，还将这些文化元素融入到教学中。我希望学生们不仅能够掌握武术和跆拳道的技巧，更能够理解其中的人文精神和思想。
第五段：总结（250字）。
作为一名教师，教授武术与跆拳道是我责无旁贷的职责。通过与学生们的互动和交流，我收获了许多对学生和自己都有益的经验和体会。教授这两项体育项目使我对于武术和跆拳道有了更深入的理解和掌握，同时也让我意识到文化传承的重要性。我将继续努力，不断提高自己的专业水平，以更好地教授武术与跆拳道，并为学生们塑造更加健康、自信和积极向上的人格。
武术与跆拳道心得体会
武术与跆拳道是两种非常优秀的传统格斗术，它们源远流长，不仅仅是一种拳脚的技击，更是一种修身养性的方式。在我接触武术与跆拳道的过程中，我深深感受到了其独特的魅力和对人生的启示。下面将从三个方面，分别是身心锻炼、道德修养和应对挑战，详细阐述我对武术与跆拳道的心得体会。
首先，武术与跆拳道能够通过身体的锻炼来提高人的身体素质和健康水平。武术与跆拳道的动作需要准确、灵活的身体协调性和耐力，练习者需要长时间的坚持与努力去训练自己的身体。每天坚持武术与跆拳道训练，不仅能够增强肌肉，提高力量、速度和耐力，还能够增加灵活性和敏捷性。这些身体的变化不仅让我有了强健的体魄，也让我更加自信和充满活力。
其次，武术与跆拳道对道德修养有着独特的要求。武术与跆拳道强调尊重、谦虚、忍耐以及坚定的意志品质。在与人交往的过程中，我学会了尊重他人、对他人表示谦虚和友好。我还学会了忍耐和坚持，在面对困难和挫折时不抛弃、不放弃，永不言弃。这些品质的培养让我在生活中更加从容和自信，更能够与人和睦相处。
最后，在面对挑战时，武术与跆拳道让我有了更加积极的心态。在武术与跆拳道训练中，我不断面对各种挑战，包括技术的精进、对手的强大以及比赛的压力等。面对这些挑战，我学会了勇敢地面对和应对，不管遇到什么样的困难，我都能够保持镇定和冷静，找到解决问题的方法和策略。这种积极乐观的心态也让我在生活和工作中更加勇敢去面对各种困难和挑战。
总之，武术与跆拳道不仅仅是一项体育运动，更是一种修身养性的方式。通过身心的锻炼，培养道德的修养和应对挑战的能力，武术与跆拳道让我受益匪浅。我深刻体会到了武术与跆拳道给予我的身体的力量、心灵的坚定和生活的信心。作为一种传统文化的体现，武术与跆拳道在不断的发展和创新中，仍然保持着其独特的魅力和价值。我相信，在未来的日子里，我将继续坚持练习武术与跆拳道，并将其融入到我的生活中，为我将来的成长与发展提供坚实的基础和支撑。
我爱跆拳道
“踢腿、下叉、蛙跳、鸭子摆……”这些动作我做得潇洒自如，现在的我已经是跆拳道绿带了。你能想象的到吗？以前的我是一个文文弱弱的女孩子，不喜欢运动。记得有一次，我和妈妈经过跆拳道馆，我被那里面“吼哈”的叫声吸引住了，进去一看，那里有许多和我同龄的孩子，穿着雪白的道服，英姿飒爽，在那打拳踢腿，别提有多威风了，我羡慕极了。于是央求妈妈给我报名，妈妈不肯，怕我只有三分钟的热乎劲，吃不了这个苦，不让我练。妈妈禁不住我的死缠烂打，只好勉强同意。
从此，我便开始了跆拳道练习。踢腿、下叉、蛙跳、鸭子摆……这一切都让我感到那么新鲜，那么有趣，我爱上了跆拳道。记得有一次，该去上课了，天空突然乌云密布，下起了大雨。妈妈见状，便要求我别去了，我依然换好了道服，拿起雨伞冲进雨里，当我浑身湿漉漉地踏进道馆时，教练露出了赞许的笑容。侧踢、横踢……开始下叉了，我离地面还有三厘米便下不去了，此时我已经感到大腿内侧又酸又痛，教练走过来轻轻地拍拍我的头，说：“放松点，一二三”。教练按下我的肩膀，“啪”——下去了，顿时，我泪流满面，但我没有叫一声疼，因为我知道跆拳道的精神就是“百折不屈，挑战自我”。我做到了！
不知不觉，我已经练习跆拳道一年多了，腰间的带子早已换成了绿色，当我威风凛凛地在赛场上格斗时，爸爸妈妈为我竖起了大拇指，他们说没想到这么苦，我竟然能坚持下来，我用行动告诉他们，我长大了，再也不是以前的那个娇小姐了！
跆拳道让我懂得了什么叫坚持，什么叫忍耐克己，！
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武术与跆拳道心得体会教师
武术与跆拳道是一门源远流长的传统武术，在当今社会仍然有着广泛的影响和追随者。作为一位教师，我有幸担任武术与跆拳道课程的教学工作，并从中获得了许多宝贵的心得和体会。
首先，作为一位教师，我深刻领悟到了武术和跆拳道对学生身心发展的重要性。不仅仅是提供训练技能，更是通过这门综合性的体育活动，教育学生如何坚持、如何面对困难和挑战。在紧张的训练中，学生需要做到保持专注和自律，这也为他们今后在学习和工作中树立了良好的心态。同时，武术和跆拳道还能提高学生体质和协调性，增强身体素质，使学生更加健康和自信。作为一位教师，我深刻认识到这些教育价值，不仅帮助学生建立信心，也促使他们在其他方面的学习和生活中能够做到全面发展。
其次，作为一位教师，我在教学过程中不仅要注重学生的技能提高，还要注重他们的道德修养。武术和跆拳道不仅是一门技术，更是一种修身养性的方式。通过训练，学生们可以学到尊重他人、坚持正直、自我约束和团队合作等美德。在教学中，我会引导学生理解武术精神和跆拳道原则，让他们懂得如何将这些原则运用到自己的生活中。逐渐地，他们能够在学校和家庭中表现出更好的礼仪和修养，成为社会的有益之人。我相信，武术和跆拳道的教育价值远不止于技术，而是对学生全面发展的积极影响。
此外，作为一位教师，我也体验到了教学带来的快乐。在课堂上，看着学生们一遍遍练习，逐步掌握技巧和提高水平，我的心情也随之愉悦。我喜欢看到他们在进步中找到自信和快乐，喜欢看到他们通过跆拳道克服困难和挑战，更喜欢看到他们在训练中形成良好的品格和态度。作为一位教师，我希望能够成为学生们的榜样和引导者，帮助他们成为有价值观、有创造力和有责任心的人。这些快乐和满足感是我从教学中获得的宝贵财富。
最后，作为一位教师，我认识到自己还有很多不足和需要提高的地方。武术和跆拳道是一门博大精深的学问，我需要不断学习和提高自己的技能和知识水平。同时，我也需要不断改进教学方法和手段，以更好地满足学生的需求和提高他们的学习效果。在教学中遇到困难和挫折时，我也要学会勇敢面对和积极解决。作为一位教师，只有不断进步和成长，才能更好地教育学生，才能更有资格去引导他们正确习武。
总之，武术与跆拳道给予我作为一位教师许多宝贵的心得和体会。通过教学，我认识到武术和跆拳道对学生全面发展的重要性，我也深知教学带来的快乐和满足感。同时，我也认识到自己需要不断学习和提高，以更好地教育学生。在未来的教学工作中，我将继续努力，不断追求进步，为学生们提供更好的教育和指引。
我爱跆拳道作文
我喜欢画漫画，因为可以随心画出自已原创的英雄人物；我喜欢打架子鼓，因为很强的节奏感可以让我得以释放；我喜欢写毛笔字，因为可以原汁原味地传承方方正正的中国字；我喜欢看书，因为书给我打开了一扇大门，让我看到更广阔的风景……我的乐趣好多好多呢，陪伴我时间最长最情有独钟的要属跆拳道了，可以说是最爱。五年的时间，红黑一品，想想就不自觉有点小得意。
最初接触跆拳道是在幼儿园大班时看到大哥哥们练跆拳道很帅气，羡慕得不得了。但是等到开始上课练习起来我才发现每节课下来都会汗流浃背，筋疲力尽，浑身酸软。还会因为练习一些基本功，比如撕叉被教练整得嚎啕大哭，或者经常被对手踢伤，疼痛不已。但是教练可不管这些，还告诉我们“没有伤的运动员是不会出成绩的”。不服输的我坚定了信心，不怕受伤，好好练习，挑战自已。
一次次的练习终于等来了我的第一次正式比赛。
“加油！加油！”教练激动地大声喊着。这声音一直在我耳边萦绕，比赛已经到了赛点，对手的步伐渐渐逼近，这使我愈发的心慌，终于我自乱了阵脚。场上的比分是0：7，首场以我的惨败结束。我又懊恼又泄气。真是的，不应该是我打得他落花流水吗？怎么反过来了呢？突然感觉浑身上下像被抽空了一样，两腿发软像踩在棉花上，脑子一片空白，有股闷气堵在胸口，都有想骂人的冲动。
我有气无力地耷拉着脑袋来到教练面前，像撒了气的`皮球，心里已经做好挨批的准备并打好谱了，不管教练怎么说，应付完下一场就行了，反正已经败得这么惨了，还能有啥奇迹么！可教练搂着我的肩膀说：“小骆，加油！一定不要泄气，你能行的，不到最后一刻咱还有反败为胜的机会！难不成你想举白毛巾吗？（表示主动放弃比赛）”
教练话音刚落，“铃，铃，铃……”第二场铃声了。来到场中间，看对手有点得意的样子，我做了个深呼吸，调整了一下状态，虽然你厉害，但我也不差，哼！我不能罢休，也不能服输，就算输了也得像个爷们跟你拼上一把！给自已默默地喊了句加油，调整了战术，把第一场的惨败彻底扔在脑后，浑身像打了鸡血一样有一股使不完的劲，与对手开始了新一轮的周旋。这一次，没给对手喘息的机会，直接上头三分，踢胸一分，又一分，直打得对手措手不及。哈哈哈哈，终于12：3，我赢了，哈哈！
之后又参加了好多这样的比赛，有输有赢，但我都能坦然面对了。因为我明白了在赛场上扎实的基本功和灵活的战术固然重要，但坚持到底的勇气和不到最后不放弃的决心才是赢得胜利的法宝，也是我比赛的意义。
那么多的喜欢，唯独最爱跆拳道，就是因为不光是它让我有棒棒的体格，收获了不少的荣誉，最重要的是它让我面对赛场外的一切困难，也可以不胆怯，不退缩，勇往直前。当然，这份爱里，有汗水、泪水、伤痛，所以更爱。
武术空手道与跆拳道划分
空手道的技术从表现的形式上共分为型(形)和组手两种，则跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。下面小编为大家整理武术空手道与跆拳道划分，欢迎大家阅读鉴赏。
空手道道服一般为纯白，左胸绣有道场组织名，下摆处有时会出现一些诸如所有者姓名的小字。衣形为开衫，左侧衣襟压右侧衣襟，由腰带系紧。袖长一般在手肘附近，不同会馆会出现一定的差异。腰带一般为纯色，各流派及会馆的分级有差异，中国拳士会的分级从低到高分别有白、橙、红、蓝、黄、绿、蓝、咖啡、黑，段前共8级。跆拳道(wtf)道服一般为白色，领子为黑色，带有胸标，上衣下摆后侧可能印有会馆名、国籍等字样。衣形为套衫，由腰带系紧。跆拳道有“间带”概念，即腰带可能是两种颜色同时存在的，几乎所有wtf跆拳道馆都实现了带色分级的统一。从低到高分别有：白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、黑，段前共10级。由此可见，不能因为跆拳道和空手道带色一样就可判定两者参加训练的资历相同。
空手道对抗竞技中往往手脚并用。套路(型)中总体以手法为主，腿法以直线为主。以拳士会为例，黑带前必须掌握的八套型中仅出现过前踢等简单直线腿法，高级型中可见侧踢(公相君大)等，也以直线腿法为主。跆拳道wtf对抗竞技中一般多用腿法，拳法较少。套路(品势)中腿法较多，从第一套套路开始即出现腿法攻防。
空手道实战规则有许多种，常见的有：全接触(特征是拳不击头，一般较少穿护具)、寸止(一击得分or击倒制，不穿护具或只戴少量护具)、防具(穿戴全身护具全力击打)等等，规则较多较不统一。我社对练时采用的规则可参见拳士会主页中的说明。跆拳道(wtf)实战规则较为统一，基本上为腿法击打有效部位得分或者击倒，需穿戴全套护具，且低段腿法(踢击对方的腰带以下部位)不得分。
立跆拳道(itf)，后由于特殊历史原因，韩国在itf跆拳道的基础上创立wtf跆拳道并流传至今。
空手道流派大大小小不计其数，但主要分为那霸手(如刚柔流、极真会等)和首里手(如松涛馆、小林流等)两类。冲绳传统流派有：刚柔流、小林流、上地流等。日本流传的主要流派有：松涛馆流、极真会等。跆拳道流派较为统一，主要分为itf跆拳道及wtf跆拳道。但由于会馆风格的.不同，有时会出现itf跆拳道×派、wtf跆拳道×派的说法，但主体较为统一。
空手道采用的是师承制。即正规道场的学员均可追溯自己的老师、老师的老师等，可追溯到流派开祖甚至流派开祖的老师们。对技术的传承要求较为严格，以求保留流派的特征和风格。因此我们可见的会馆数量很有限，但是会馆旗下可以有很多道场。跆拳道采用培训制，偏向商业化运作。虽然也可以追溯自己的师承，但关系较为松散，对师承的要求较低，因此发展较为迅速，为大众健康做出了极大贡献。如今可见大大小小各个跆拳道会馆，所授内容大多已标准化，学员的选择范围较大。
空手道较跆拳道晚进入中国，且因为师承制等原因，发展相对较为缓慢，可以理解为空手道目前还属于相对小众的武术运动。由于最早铭苅拳一先生主要在上海进行中国空手道的启蒙工作，我国空手道发展是以上海为首向外辐射的，沿海地区道场多，内陆地区道场少。目前空手道尚不属于奥运会项目，但有消息称将来空手道将有望成为奥运会的新项目。跆拳道较早进入中国，商业化运作下使得跆拳道迅速普及。如今全国各地大街小巷经常能看到跆拳道馆，学徒也已遍及天下，跆拳道的概念基本已普及且深入人心。随着跆拳道项目进入奥运会，发展更是迅猛。以至于现在许多人只听说过跆拳道，柔道、空手道等穿着白色道服的武道往往被不知情的人误认为是跆拳道。
这个问题如同问篮球和足球哪个更好一样。两者的规则不同，可比性较低。主页君也认同没有最强的武术，只有最强的练习者。但两者中的选择问题，我还是能给出一点建议的：如果您柔韧性强，韧带好，下肢及身体在空中的协调能力很强，则首推跆拳道。如果您步伐稳扎，四肢协调性良好，上肢灵活有力，则推荐空手道。当然，建议不是绝对的，可以利用自己的优势，也可通过锻炼弥补自己的劣势。实际上，所有武道对身体素质的要求基本都差不多，而我们作为非专业运动员，主页君认为应以兴趣为条件，以自我塑造为原则参加训练。不过，不论您是为何种目的，只要动机正直，认真努力，持之以恒，肯定会有收获，肯定会受到大家的尊敬。
我校空手道社始创于1999年，合作会馆为冲绳空手道小林流拳士会，大学城有两处道场，分别是上海对外贸易学院道场及上海视觉艺术学院道场。我校空协近年来潜心培养新生力量，道场以“型”为特色参赛并获奖。我校跆拳道社始创于1995年，合作会馆为上海好动跆拳道馆，为大学城多校联盟，可辗转大学城各高校进行训练。我校跆协近年来发展良好，多次获得优秀社团称号，在各大演出中频频亮相。
空手道社表演常见的有套路(型)、击碎木板等物体(试割)、模拟对打(演武)等，风格较为古朴、简洁。跆拳道社表演常见的有套路(品势)、击碎木板等物体(击破)、模拟对打(演武)、特殊技法的演示(特技)等，风格较为时尚、华丽。
我爱跆拳道
我对跆拳道情有独钟，因为它让我变得健康和坚强。
几年前，妈妈把我这个小胖墩儿送进了跆拳道馆。我第一次来就喜欢上这里了。跆拳道踢腿有三个要求：准、快、狠。刚开始时我也不知道这些，只管踢到靶子就可以。教练耐心地指导我，踢靶子时左脚要转，把腿部力量和腰部力量合起来才可以把靶子踢好。当我快要坚持不住时，教练鼓励我，给我信心，把我从一点不会教成一个熟练兵。
记得20xx年的夏天，那时我才9岁，荣幸地被选去参加县级比赛。我来到赛场上，心中涌起一阵异常的激动与兴奋。开始比赛了，我摆好姿势，迎接对手。对手见状，以迅雷不及掩耳之势冲了过来。我心里想：我一定要节省体力，等到最后使。随即我灵活地往旁边一闪，对手落空了。“好机会！”我大声喊道，赶紧一个飞腿，哇！爆头！得3分！太棒了!全场一片沸腾，尤其是教练，激动万分。
接下来，我过五关斩六将，一直杀到决赛。“功夫不负有心人”，我最终以9比7的分数夺得冠军！
以后的几年里，我陆续获得了许多跆拳道证书。我将它们摆在书架最醒目的地方，每次回家看到都感到很自豪。
“自强不息之乐观向上，尊师重道之百折不挠”这是我们的道规，也是我人生的信条。我勇敢，我快乐，！