夏天的空调（通用19篇）

优秀作文是对人生、社会、自然等各个方面思考的产物，通过作文，可以更好地展示自己的思想和情感。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，供大家参考和学习。

八年级夏天的作文：夏天的空调

作者用深情的语言讲述着“夏天的空调”的故事。带给大家，希望大家认真阅读。

夏天，树上的知了热得不再叫了，地也被烤得火烫火烫，人们头上盖着毛巾，想方设法去避开那毒辣的阳光。

主人翘着二郎腿，吸着烟，靠在藤椅上，悠哉悠哉地在风扇下吹着风。电风扇吹出的风可真舒服。它呀，得意地把自己的脑袋摇得像拨浪鼓一样。它用斜着眼角瞟了一下蒲扇，看到蒲扇被冷落在阴暗的角落，心里高兴得像吃了蜜。它想：这个东西，真是不知好歹。就凭你?!别想登上我这个宝座，谁也比不过我!它想故意讽刺一下蒲扇，便轻蔑地说：“喂，你们这些落伍的东西，真是没用，还不快给我滚!哪凉快，待哪去吧!什么意思，老待在这里想拖我的后退。”

蒲扇听了风扇的话，并没有生气。它心平气和地说：“老兄，到现在我还能存在，那我肯定有我自己的用处啊!你不要小看我了!”

“什么?不是我听错了吧?你……你也有用处?天哪，这个世界真奇妙，怪东西倒不少!”

蒲扇叹了口气，没有再做声。

不起，我真不该那样说你!”蒲扇使劲摇了摇头说：“没关系，我不介意。”它们可是同病相怜啊!

空调吹出凉丝丝的风，把主人陶醉得昏昏乎乎，直想睡觉。空调一上一下摇动着嘴皮，得意洋洋地对风扇和蒲扇说：“你们俩个，真是赶不上科技的脚步。”可是，话还未说完“咔”一声，停电了。空调还想吹，就是光张着两瓣嘴皮子，就一动也动不了。主人一下子便热得头上冒出了汗，急得在屋里踱来踱去。他挠了挠头，扫视了屋里一周，一拍脑袋，想起来了!他奔向屋角落，把布满灰尘的蒲扇拿出来，掸了一下灰用力扇起了风。风扇躲在一旁看了后，愧疚地喃喃自语：“是呀!每个东西原来都有它自己的用处。

就到这里了，本文夹叙夹议，感情真实，发自肺腑。结尾处“每个东西原来都有它自己的用处”，感情得到升华。

夏天空调开多少度对身体最好

一般为了保证空调的制冷效果,在开空调的时候大多会把室内关的很严实。可是,这样室内空气不流通,人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状,导致头晕、头痛等症状的发生。

当在空调房内待得比较久,头疼的话,首先要做的就是开窗透气,去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼,去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好。

2、多喝热水。

夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致,寒性收引疼痛,这时多热水较好,可以暂时把寒气逼出去,一定程度上缓解头痛。

3、穴位按摩。

首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟,接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟,最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。

注意,按揉力量不宜过大,如果不见任何好转应立即就医治疗。还有,有心脑血管疾病的患者,应在医生指导下按摩。

夏天空调模式最省电

汽车在开着空调行驶过程中，会吸入外部空气进入车厢内。但是，空气中含有如灰尘、花粉、煤烟、研磨颗粒、臭氧、异味、氮氧化物、二氧化硫、二氧化碳、苯等颗粒。如果没有空调滤清器过滤，这些颗粒进入车厢内不但会使汽车空调受污染，冷却系统性能降低，而且人体吸入粉尘及有害气体后使人有过敏反应，严重情况下会造成肺部受损。

一般空调滤芯有两种，一种是没活性碳的，另一种是含活性碳的。含活性碳的空调滤芯不但有上述功能，而且还具有吸收大量异味的功效。如果滤芯肮脏，则从反面吹压缩空气来清洁即可。一般来说，汽车空调滤芯多久更换一次，取决于用车情况。一般城市家用轿车半年更换一次，或者一年更换一次。

夏天吹空调放盆水有好处

开空调容易干,放盆水可以防止人体皮肤干燥和保持环境湿度。因为空调会吸走我们体内的水分,放盆水会增加水分,应该是这样因为空调在工作过程中不断地将室内空气进行置换循环,当空气经过蒸发器时,空气中的水分会吸附在蒸发器上,然后排除室外。这样。空调器在制冷过程中伴有除湿作用,空调的蒸发器表面的低温将空气中的水分冷凝排出,降低了室内的空气湿度。只要开空调,室内的。因为开空调后会使空气中的水份缺失,水份的缺少既不有利于我们的皮肤,对身体健康也不好空调蒸发器内是冷媒,冷媒蒸发吸收室内空气热量,所以我们才感觉凉快,一般蒸发温度会低于室温6到7摄氏度,所以空气在流经低温。

为了避免水分在无声无息的空调下流失,建议你在房间里放盆水,维持房里的湿度,让空调带走水盆里的水,而不是你脸上的水。当然了,放个脸盆是不大好看,如果房间够大,放个小鱼缸是个好主意,兼顾丽、实用效果。

为了避免水分在无声无息的空调下流失,建议在房间里放盆水,维持房里的湿度,让空调带走水盆里的水。但是,如果从加湿的角度当然热水比冷水好。

不过,热水也会凉,除非你不断换热水。所以,还不如买个加湿器。

待在空调房里想保湿最佳还是多喝温水。

经常待在空调房内,容易导致水分流失,造成鼻腔和黏膜过干,甚至引发支气管炎。不管是放盆水,还是放加湿器效果都有限,关键是要多补充水分,水温不宜过冷或过热,35℃~40℃的温水是最佳选择。

夏天空调开多少度合适

很多人一开始觉得热，就想立刻把空调开到最低，希望能立刻凉快起来，这是很不好的，因为这样过度太快的话，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。

如果家中有老人或者小孩子的话，就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。

一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。

很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，这样很容易会着凉，可以设置定时，或者打开窗口靠自然风入睡。

开空调的时候，不能对着空调吹;。

孕妇、老人、小孩不宜长时间使用空调;。

夏天空调模式最省电

很多家用空调都有一个eco模式,其实就是一个节能模式,这种模式开起来后空调发动机处于低功率运转状态,一般这种模式适合夜间睡眠时候,室内温度不是太冷,保持一个舒适温度,这种模式省电还能降温。

2、开启除湿模式。

除湿模式别以为只是起到除湿作用,在夏天有的时候开除湿模式可以省电,比如南方天气比较潮湿炎热,这个时候如果开启除湿模式会室内湿气除去同时还会比较凉快，不用开太低温度还很舒服。

夏天吹空调喉咙痛要怎么做

夏天空调开多少度合适

：不要一味地贪图空调的低温，空调温度设定适当即可，因为空调在制冷时，设定温度每高2℃，就可节电20%。专家表示，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内可以接受的温度一般在27℃~28℃之间，所以这个时候，大家可以将空调设定为睡眠档，这样也可以节省用电。

：过滤网要常清洗。太多的灰尘会塞住网孔，使空调加倍费力，出风口要保持顺畅。

：避免阳光直射。在夏季，遮住日光的直射，可节电约5%。

：空调制冷时，导风板的位置调置为水平方向，制冷的效果会更好。

：出风口保持顺畅。不要堆放大件家具阻挡散热，增加无谓耗电。

：提前关空调。离家前十分钟，即关冷气。

空调省不省电要看每款空调的能效比能效比越高越省电、越节能。

炎热的夏天婴儿可以开空调

空调是恒定温度的机器，最适合宝宝过夏了，为什么用了空调宝宝经常生病，原因是空调使用不得当啊。

1、温度设定：医学定义24度是人体最舒适的温度，因此宝宝房间的空调温度设置要调得合适，使得房间里面的实际温度为恒定26度，最好买个温度计，而不要看空调的设置温度，只要达到室温26度，空调该设置多少度就设置多少度。

2、空调风：空调风不可以直接吹到宝宝，不是空调风的话宝宝一直吹风还会感冒，不要说空调风的温度较低，冷热不当心的话宝宝不生病才怪。空调风是室内空气的循环风，集中了空气中的细菌等，直对宝宝吹不好。

3、通风：开启空调后室内空气不与外界流通，对宝宝不利，在早上和傍晚环境温度下降时，以及白天太阳不直射窗户时，要经常开窗透气。空调冷凝空气水份会使得室内湿度降低，干燥的空气会影响宝宝的鼻腔黏膜，因此除了开窗通风外，最好在室内放几盆水或者加湿器，保持室内湿度。

4、保暖：人体平躺时散热面积增加，宝宝睡觉时容易受凉，因此应该在宝宝睡觉时在肚腹部盖毛巾被。

以上注意了，宝宝会在舒适的空气和温度环境下顺利成长。你看医院的产房和病房里面不都是有空调的吗，关键是医院做到了我上面说的几点，因此把空调用好了。宝宝受凉感冒不要给他乱吃药，任何药物都有副作用，还是看过医生、听医生的医治方法为好。

夏天的空调作文

今天又是一个38度高温的日子，到了中午，太阳火辣辣地烤着大地，地面又滚又烫，柏油马路似乎都要化掉了。树叶垂头丧气地耷拉着脑袋，花儿也被烤得皱成了一团。知了趴在树枝上“热死了，热死了！”使劲地叫着，仿佛在诅咒着这令人懊恼的炎热。我躲进空调房，跟外公一起下起了象棋。突然，“咔”一声，停电了。这大热天的停什么电呀，这下还不得热死呀，我再没有心思下棋，急得在房里走来走去。“马上给妈妈打电话，问一下家里有没有停电，没有的话，马上回家！”我斩钉截铁地说。一旁的外公语重心长地说：“这么点热就受不了了呀，我们小时候没有空调，日子不照样过来了呀！你有没有想过如果世界上没有空调的话，你怎么过夏天呢？”一语问得我哑口无言，这么多年来都习惯成自然了，从没考虑过这个问题。

外公告诉我，他们小时候连电风扇也没有，更别说这高科技的产物空调了。只有一把蒲扇，但就是这把小小的蒲扇伴随着他们这一辈人度过了无数个酷暑。对付酷热，老办法是摇晃蒲扇，以此获得凉意。自己给自己扇扇子，久而久之，手也酸了，添加的几分倦意伴着丝丝的'凉爽渐渐进入梦乡。

听了外公的话，我决定不回家了，亲身体验一下没有空调的日子。外公找来了几把蒲扇，我拿起蒲扇轻轻地扇着，感觉到了丝丝清凉。实在热的时候，去洗个凉水脸。好不容易熬到了吃晚饭的时候，我们在院子里开饭，吹着外面自然的风，享受着外婆烧的一桌美食，别有一番滋味。晚饭后，我们一起在院子里乘凉，徐徐的凉风吹过，顿时觉得好舒爽惬意。外公偶尔轻摇蒲扇，给我赶走蚊子，给我赶走热意。

在这个特殊的夜晚，我不禁深思：空调，看起来是给我们带来了凉爽，实际上，对于地球上的大环境而言，总体是在制热，而不是制冷。是人类为了眼前的凉爽而透支了未来的凉爽，大家想想，它们运转产生的热量到那儿去了呢？所以我认为大家为保护地球环境，尽可能地少用空调或把空调的温度调高点儿较好。

夏天的空调作文

我在家有一个忠实的好朋友，他可是一个名副其实的小胖子！他浓眉大眼，体形巨大，还有一张大大的嘴，一个圆溜溜的肚皮总是鼓得涨涨的，怎样都减不下来，就似一个将军的大肚子。他既不会唱歌，也不会学习，一天到晚只在一个地方，在那儿挂着，吸气，吐气，再来一次，哈——呼。你猜到了吗，他是谁？对了，就是那只在夏天“练气功”的`“空调”。

我给我家的空调取了个小名，叫“空空”。我很喜欢它，这与他的可爱相可大有关联！现在，就让我为大家揭开空空的庐山真面目吧！空空有一个长方体的机脑袋，每天都转呀，不只在想什么。空空为了神气，特意披了一见银白色的礼服。他还特地剪了一个酷发型——一条特特异导电功能的老鼠尾。别看空空身强力壮的，他可也是有害怕的东西。他不愿面对火炉、汽油、衣服等物品。要不然，他就会患上咳嗽，轻则持续，重则死亡。

在我没认识他以前，他可是结伴而来。他的伙伴是室外机和摇控器。室内机和室外机是一对兄弟，不过他们俩可是大有不同。室内机有面板、过滤网、按键开关、接线盖板、出风口、导风板、电源插头等。室外机有进风排气扇、出风口、出风口面罩等。他们两个虽体型巨大，但却被一个遥控器制得服服贴贴的。不过，遥控器的主人是我与我的父母，哈哈！

每到夏天，我就和太阳公公打起了交战，他非要把我晒非洲黑人不可。不过，我可有妙招。打开空调，按一下扫风键，凉风就散入房间，迂回流荡。我冷下来了，就按一下风速键和温度键，温度就平静下来了。调好适当的温度，不仅省电，而且还能减少污染。

我的好朋友空调好用又好吧！你家有这么可爱的空调吗？

夏天的空调作文

近几年的夏天，天气一年比一年热。每到夏天，地球就像被太阳按了3个月高温的微波炉似的，太阳它那青春活力，实在表现得淋漓尽致。

而风、雨、云像营养不良似得，变得无力。这个炎热的夏天，炽热炎炎，太阳赤烤着大地，使大地都被热的裂开了一道道裂缝，庄家被晒得都快被干死了。这么热的天，可是又没有空调，使屋内的温度变得高极了，我们都被热得想热锅上的蚂蚁——急得团团转，真想有一台空调正对着我们吹凉风，或者自己变聪明立刻想出一个问题，解决现在的难题——那就是这个夏天没有空调。

这事使我们一直在苦恼。我们都绞尽脑汁想尽了各种奇思妙想的`办法，非常古怪的问题一直从脑子里不由自主的蹦出来。但是我们试了这些办法都没有成功。

比如：用扇子扇，扇来扇去越扇越热，最后自己被扇的汗流浃背，像刚刚跑完了长跑比赛似得上气不接下气，眼冒金星；吹电风扇虽然可以不用自己亲自拿扇子扇，但是到了一定程度温度就下不去了，还是被阳光这只热魔给一击秒死了，这还真不如躲在树荫下乘凉；这些办法通通都被太阳打败了了。

要是这个夏天有一台空调正对着我们的身上吹着一阵阵爽快的凉风，那是对我们来说，简直就是人间天堂中的得特别完美，吹着凉风坐着看电视，那是多么好啊！

这个夏天没有空调可真让人感到像地狱般的滋味，又像生活在了岩浆里似的，让人感受到了无比炎热，要是这个夏天有空调有多好啊！

幸好聪明的人类，发明了解决酷暑的高招—空调。

夏天离不开空调的

1、空调废了，不要抛弃我，大哥想和他一起走。

2、在家窝了两天，这条命是空调给的。

3、支撑我好好实习的动力，毕竟这条命是空调给的。

4、我这条命是空调给的，胃口是肉末豇豆给的。

5、我的`命是空调给的，这天气一出门就晒黑。

6、这台空调真有给力啊。

7、枯藤老树昏鸦，晚饭有鱼有虾，空调wifi西瓜。

8、愿做你一辈子的空调，冬天供暖，夏天送凉。

9、这边的商厦里空调真贵。

10、家里没个空调，都不好意思过冬。

11、家里空调坏了，维修吧。

12、这空调真大啊。

13、空调的颜色不错。

14、空调有好几个牌子吧。

15、大房间用小空调没用。

16、匹数不够，空调等于白装。

17、所谓暖男的定，义他只温暖你一个人。对别人冷若冰霜，这才是暖男。暖一堆人的那叫中央空调。

18、愿做你一辈子的空调，冬天供暖，夏日送凉。

19、如果你只会吸气吐气的话，旁边的空调都比你有用多了。

20、所谓的空调病就是空调生病了！

21、这个天气在室外走一走让你知道什么叫命是空调给的。

夏天正确使用汽车空调的技巧

炎热的夏天，很多司机进入车内点火启动后，立刻打开空调开到最低温，以求快速享受召之即来的清凉。不过，这个常见的习惯，可能已经让你瞬间进入了”毒气“，汽车内饰极有可能在高温中挥发出苯，甲醛，长期吸入严重影响身体健康!下面是本站小编整理的一些关于夏天正确使用汽车空调的技巧的相关资料，供你参考。

第一步、上车后先打开车窗通风。

汽车暴晒后，上车后不要急忙着车，先打开四门，通风散发毒气。

第二步、启动后，先打开风机。

启动车辆后，将风扇打开，先不要启动空调(不要按a/c那个按钮)。让风机将空调系统中已经被污染的空气吹走，同时也是将空调系统中的热空气吹走。

第三步、自然风五分后开空调。

启动风机吹自然风5分钟后，再将空调按钮按下，打开空调制冷。此时，车窗应该一直开着。

第四步、空调制冷一分钟后，再关闭车窗启动。

一些车友习惯上车前开好空调，等车内温度降下来了，便直接开车上路了。此时车内的甲醛等有毒物质得不到挥发，全部被吸入体内，长期下来，各种疾病便暴发出来。

温馨提示：因此，车友们进入车内，应该先打开车窗通风，等有毒物质释放出去后，再开空调。同时，车友们还可以在车内放一些活性炭包，也对有毒物质有一定吸附作用。千万记住夏天上车第一件事就是开窗透气。先启动风扇排除空调系统的热空气和毒气。5分钟后再启动a/c空调关闭车窗。

假如夏天没有空调作文

一、不要贪图空调的低温，温度设定适当即可，因为空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内可以接受的温度一般在27℃d28℃之间。

二、过滤网要常清洗。太多的灰尘会塞住网孔，使空调加倍费力。

资料。

四、选择制冷功率适中的空调。一台制冷功率不足的空调，不仅不能提供足够的'制冷效果，而且由于长时间不断地运转，还会减短空调的使用寿命，增加空调产生使用故障的可能性。另外，如果空调的制冷功率过大，就会使空调的恒温器过于频繁地开关，从而导致对空调压缩机的磨损加大；同时，也会造成空调耗电器的增加。

五、空调制冷时，导风板的位置调置为水平方向，制冷的效果会更好。

六、连接室内机和室外机的空调配管短且不弯曲，制冷效果好且不费电。即使不得已必须要弯曲的话，也要保持配管处于水平位置。

夏天空调模式最省电

空调睡眠模式就是指在晚上睡觉的时候启动的一种运行模式，在晚上自动每一小时升高一摄氏度。能起到省电的效果，而且也更加舒适。在这种温度之下，运行的噪音会变小，不会影响人休息。睡眠模式还能保护身体健康，因为人体在睡眠状态下是最放松的，也是最容易被冷风侵袭，温度调得比较舒适，不容易着凉感冒。

这个夏天没有空调作文

由于地球产生了“温室效应”，天气一年比一年热。太陽开始“大显神威”，火辣辣的阳光炙烤着大地，像是要把地上的人都烤熟似的。好不容易盼来一个陰天，结果太阳又急匆匆地赶来“值班”了。

太阳在空中俯视地面，见人们热得大汗淋一漓时，高兴得直得瑟：“哎呀呀，瞧瞧我是多么威风啊！”它看见地上的花草时，大手一挥，花儿草儿全都晒焉了。人们见太阳得意成这个样子，向它喊道：“太阳，你别那么得意，我们人类有办法征服炎热！”太阳冷哼一声，说道：“就凭你们小小的人类？别天真了！你们是打不过我的！哼！”

突然太阳看见一个人从卡车上搬下一台东西，它叫“空调。”太阳见了不屑地说：“就这个小东西能打败我？”空调见状没有说话，在一家商场里，它的嘴一上一下地吐着冷气，人们凉快极了。那一年是1902年，空调正式开始为人类“服务”了。

20xx年8月15日中午，主人下班回家，一到家立刻放下背包，关上门窗，打开空调，翘着二郎腿，坐在沙发上一边吹空调一边吃棒冰。猛然间，他奇迹般地听到了电风扇、蒲扇在悄悄地说话。

电风扇握紧了拳头，对蒲扇说：“自从空调出现后，主人都不理我们了，光吹空调。”蒲扇一边用手抹眼泪，一边说：“哎，老兄你别说了。你看，我从几千年前就已经出现了，一直以来特别得宠，但现在，主人连看都不愿意看我了，呜呜呜……”电风扇安慰蒲扇：“哎，你甭伤心了，其实空调也有害处，在空调下多吹会得空调病，但车载空调能有效消除甲醛。你再没电的时候可以用，但是手会酸。我也能吹凉风，但我没像空调那么凉快。说明我们各有利弊啊！”蒲扇听了直点头。主人听了惭愧地对它们说：“对不起，我这么冷落你们，太不应该了。你们说得对，空调也有坏处，也有好处。所以，我会尽量少开空调，如果这个夏天没有空调，还有你们。”

电风扇和蒲扇听了，高兴地笑了。主人对太阳说：“太阳，现在你知道了吧？人定胜天！”太阳见状，叹了一口气：“看来人定能胜天，人类科技越来越发达了，说不定以后没有空调，人类还会发明创造处更大的奇迹。”

夏天吹空调感冒怎么办

1、空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大。

资料。

轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴，畸形儿，引起母体死亡。

2、夏天室内外温度差别比较大，孕妇很容易患“热伤风”，症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。

使用空调有哪些好处?

1、夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。

2、夏天孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减小。

夏天吹空调感冒怎么办

夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。此外，夏天孕妇胃口会变得比较差，如果使用空调，那么对孕妇胃口的影响就会大大的减小。不过孕妇使用空调的要注意以下事项。

1、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，尤其是长时间不开机前要清洁。

2、空调避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。

3、孕妇使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。

4、孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。

5、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。

6、从空调房到室外(办公室、空调车)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。

7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。

8、空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大。

9、夏天室内外温度差别比较大，孕妇很容易患“热伤风”，症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。

夏季孕妇睡觉注意事项。

1、孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应比平时多l小时，最低不能少于8小时。怀孕7-8个月后，每天中午最好有2小时的午睡时间，但不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。

2、孕妇取头西脚东的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，婴儿的致畸率相对较小。

3、睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。

4、在孕早期，由于子宫增大不显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。妊娠5个月后，子宫日益增大，仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少；若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓，急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。

5、孕妇如有下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时应将腿部适当垫高。夏天孕妇能吹空调吗。

夏天孕妇防蚊子的方法。

1、挂蚊帐，装纱窗。

初夏挂蚊帐，装纱窗是最安全有效的防蚊方法。这两个方法有利于将蚊虫最大限度地阻隔在孕妈的生活之外，又是纯物理的防蚊办法，不用担心因化学反应而对孕妇和胎儿的健康造成威胁，预防蚊虫叮咬对健康产生的威胁以及蚊虫骚扰对睡眠、心情造成的困扰。

2、穿柔适的长袖衣物。

孕妈在晚春初夏最好穿着浅色的绵柔长袖衣服，浅色衣物可避免创造阴暗的环境，长袖则避免皮肤的暴露使汗味挥发，其绵柔性有利于发挥衣物的吸汗效果，保持孕妇身体的干爽。这些特点都有助孕妇避免蚊虫的叮咬。

3、保持室内通风，避免积水。

晚春初夏雨水的增多和气温的升高，容易制造一个蚊虫滋生的湿热环境。此时孕妈的工作、家居环境应该保持室内的通风，检查各处预防积水，为水生植物定期换水，防止蚊虫的孕育成虫，给室内防蚊造成不便。

4、避免去草丛等地。

初夏空气不如大暑干燥，其湿度之重有利于蚊虫滋生，草丛等地因为环境的阴暗潮湿，更是蚊虫等孕育的最佳环境。孕妈们在初夏季节应该避免去草丛、河边等阴暗潮湿的地方。

5、减少使用或者不用化妆品。

初夏孕期中，准妈妈们最好减少使用或者不用化妆品，避免香料中的硬脂酸对蚊虫的吸引，保持皮肤的干净清爽，同时也有利于减少化妆品对孕妈皮肤和对宝宝健康的伤害。