精选面对压力初二(案例12篇)

时间:2023-11-15 14:31:09 作者:琉璃

优秀作文具有一定的思想深度和艺术价值,值得细细品味。小编为大家整理了一些优秀作文赏析,希望能够激发大家的写作灵感。

面对压力作文

时间,给了我经验,更给了我压力。不知不觉,初三已驻足在我身边,而压力也在我身边“安居乐业”。

初一的功课多,学业繁重,压力在无形中加在我身上。面对于自己朝夕相处的同学,面对对自己辛勤培育的老师,面对每日起早贪黑的母亲……隐约间,仿佛有许多不知从何而来的烦恼。总觉得生活像一杯咖啡,苦涩中带着淡淡的苦恼。

记得大人们常说:“压力就是动力。”但是,当自己被压得喘不过气的时候,又怎么把压力转化为动力呢?“拜不完的师,考不完的试。”似乎已经成为一种生活模式,定格在那里。每一次面对新面孔,总要怀揣担忧:这个老师的教学水平怎么样?对学生要求严格么?我能和他处理好师生关系吗?一个个打问号紧紧地钩住了我的心。每一次拿着墨香四溢的试卷,心中都不免忐忑不安。考完后,又怕考的不理想被老师家长责备。

天天念着abc,日日想着方程式,这些知识在不断给我加压。可我明白,在学海中航行,若一遇到压力,就收起船帆,那我永远到不了成功的彼岸。

人生不是梦,遇到困难如果放弃,绝不能从头再来。金刚石的形成,少不了岩石的挤压,缺不了风霜的磨砺。而金刚石要想成为钻石,更不能没有技术的雕琢。

站起来,做压力下的钻石!

初二面对压力作文

最近,可忙坏了某厂的'人事科科长小王。他们厂要招聘一名主管业务的经理,这事就由他来负责。于是,今天这个局长找,明天那个处长找,厅长的条子也有好几张,小王的压力可真不小。

几天来,经过厂里认真筛选,决定让两个人来而试。这两个人,一个是某局局长的儿子小a,人专文化;另一个是市某厂锅炉工老张头的儿子小张,研究生学历。小张的父亲老张头在厂里卖力吃苦了一辈子,小王十分同情他,暗地里想帮他一把。小王的上司——懂厂长却向小王施加压力:“小王,这事你可得慎重啊里不能单肴学历,”原来董厂长和小a的父亲是同学,这可急坏了小王。

而试那天,小王向他们提了两个问题:

“你为什么选择我厂?”

“曾经有什么失败的经历吗?”

这时,局长的儿子小a抢着回答:“你们厂效益好,准不愿意来?至于我的失败嘛——好像没有。”

然后轮到小张回答。他沉着地说道:“我的理想在贵厂可以得以实现,我的优点可以得到发扬,我的才能可以在这里得以施展。人生难免有失败,关键在于对待失败的态度怎样。我有不少失败的经历……”

小王皱了皱眉头,心里想:“多么鲜明的对比呀!如果我屈服于压力,将会损失一名优秀的人才。”想到这里,小王迅速提起笔在当选人名单上填上了小张的姓名。

在下班的路上,小王长出了一日气,冲着蓝天喊道:“压力,我战胜了你!”

面对压力作文

中考生的压力自然会堆满心头。考试失利,面前的一沓沓待去刷的试卷,还有知识点没有掌握,紧迫感难免,临中考,不能松懈,但过多压力并不适于考前二十四天所存有的'。

舒缓压力的第一种方法是努力。努力地挖掘卷子上、课本上的考点,学会它,自信满满刷完课本和面对面万唯时,再计时检测,进步了的分数使我们惊喜,压力会随之减轻。努力是一件神奇的事,所带来的结果,更神奇。自信后压力终减。我能做到,为什么身上的负担仍如此重?放轻些,然后继续吧。中考一定能取得称心的成绩。良好的心态其实也决定一小部分分数。

未来永远可期。怀一点点期待确保这个期待能实现,不然会失望的。例如,中考后有一个长达60天的暑假等你,你会因它怀有期待并因此前行吗?暑假意味着美好。甚至意味着“吃喝玩乐”,意味着逆袭的机会又到了。因为如此,所以前行。中考影响着暑假的心情呢。为了过一个称心的暑假,要努力。这一点期待会带走部分压力,接着为中考,不停息。

中考没那么可怕,努力会换取高分,一定学会减缓存在心中已久的压力。心怀美好面对中考。

担子固然重,我们可以把它以另一种形式“变轻”,会有收获。

不对中考心怀担心,它只不过是一场考试,名字改为了“中考”。再一次重复,努力而心怀期待,会对中考有很大帮助。

压力放轻,面对即将到来的中考,一定能行。不负期望,走向考场。

面对压力作文

最近,可忙坏了某厂的人事科科长小王。他们厂要招聘一名主管业务的经理,这事就由他来负责。于是,今天这个局长找,明天那个处长找,厅长的条子也有好几张,小王的压力可真不小。

几天来,经过厂里认真筛选,决定让两个人来而试。这两个人,一个是某局局长的儿子小a,人专文化;另一个是市某厂锅炉工老张头的儿子小张,研究生学历。小张的父亲老张头在厂里卖力吃苦了一辈子,小王十分同情他,暗地里想帮他一把。小王的上司——懂厂长却向小王施加压力:“小王,这事你可得慎重啊里不能单肴学历,”原来董厂长和小a的父亲是同学,这可急坏了小王。

而试那天,小王向他们提了两个问题:

“你为什么选择我厂?”

“曾经有什么失败的经历吗?”

这时,局长的儿子小a抢着回答:“你们厂效益好,准不愿意来?至于我的失败嘛——好像没有。”

然后轮到小张回答。他沉着地说道:“我的理想在贵厂可以得以实现,我的优点可以得到发扬,我的才能可以在这里得以施展。人生难免有失败,关键在于对待失败的态度怎样。我有不少失败的经历……”

小王皱了皱眉头,心里想:“多么鲜明的对比呀!如果我屈服于压力,将会损失一名优秀的人才。”想到这里,小王迅速提起笔在当选人名单上填上了小张的姓名。

在下班的路上,小王长出了一日气,冲着蓝天喊道:“压力,我战胜了你!”

面对压力作文

压力是无形的,压力,可以对我们是无时无刻都存在的,每个人的抗压能力是不同的。要面对压力,就要找到压力的根源所在。

适度的学习压力可以激发人的学习压力可以激发人的干劲和潜能,提高学习效率。压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊,进入伤心的'沼泽地。下因为这压力,使得他们从此没了昔的欢声笑语,没有往日自信的面庞,没有勇气去面对生活中一切的一切。此时,压力似乎是罪大恶极的。

每个人都不想饱尝压力下的惨痛吧?那么,御下你的包袱,活得潇洒自如些。有这样则故事:

两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、、、、、、无奇不有,层出不穷。其中一个人很是贪婪,不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后,就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁,上气不接下气,为了赶路,只好不停地忍痛割爱,丢弃自己的宝贝。

当到达目的地时,他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他:“你为什么能这么轻松地到达目的地?”“因为我始终只有一颗宝石。”

我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人,正是因为没有给自己背上沉重的包袱,所以以很轻松地成功了。

生活中不能没有压力,但不能过量。生活因压力而精彩,人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码,调节好压力吧!

面对压力作文

压力我们是经常会体会到的,因为压力可以创造成功与胜利。

初一的教室静悄悄的,此时已是炎热的夏日,使人变的困乏与浮躁,而初三的教室却不是这样的而是精神和紧张。炎热的.气温在初一的学生们的气压下夜不得不下降几度。面临着即将来临的中考,这被看成"人生岔口"的十字路口的接近。每一条路都会有不同人生。每个人生的结果都不一样的面前不由的紧张,焦急就像自己站在威气凌凌的巨龙下一样,强大的压力使得我们无法呼吸。

一切都成了起伏不定的大海,海啸前的强风,促使波浪夹带着大海那不坚不催的锐力向我们扑面而来,“昔日的战友们“已经有的倒下了。有的逃走了,只有一部分的人在准备着,等待着,压力会越来越大人会越来越少,在中考的大门打开前我们这些“残兵残将“将要,也必须要将那强大的压力转化为动力。我们就是一台机器,压力是原料,动力是成品。(压力+努力=动力与胜利)就想括号里的公式一样,压力不能消失,只有它和努力才能合成我们的动力与最后的胜利。

所以让我们记住:压力=动力和努力;压力+动力=动力+胜利!

写压力的初二作文

学习。交际。生活是我们常见的几种压力来源,压力有大有小,它是一把双刃剑,是助你爬上高峰必不可缺的重要因素。

如果有那么说明你的压力过重了,以为你无形之间又给自己下达了一个指令,这就是压力过重的表现。在这时候你可以坐下来静静想想,去整理一下自己的思绪——想想有什么压力,有哪些压力是自己施加的可以去掉,减轻你的'行李让我们轻装上阵!我不能改变天气,但我可以改变心情;我不能改变空气,但我可以整理思绪;我不可以拥有魔法,但我可以去努力争取。在面对压力时我会设定一个目标,完成后去放松,在面对压力时我会努力做一个深呼吸,减少压力的产生。

你是否会和我有一样的问题:当有很多人听你总结时就会极为的紧张。那么就让我们在心底大喊我把一切都准备好了为什么要怕?我可以的。当我们面对压力时,让我们对他露出一个真诚的微笑,让我们把它拥入入怀中和它做朋友吧!

理智面对学习压力

(二)教学过程:

1、“在压力面前的反应”

活动过程:

1)请学生回忆,在什么情形下感觉到压力的存在?

2)教师进一步引导学生回忆:面临压力心里有什么感觉?身体有什么反应?抓住学生回答的关键词,写在黑板上。

3)教师进行总结:学习生活中总会有压力的存在,因此而产生一些心理、生理方面的反应,是很多同学都会遇到的。面对压力要积极应对,不必担心,更不必害怕。

目的是引导学生认识到,在学习生活中总会有压力的存在,因学习压力而产生一些心理、生理的反应,也是很正常的,要正确面对,积极应对。

2、“面对考试的不同反应”

活动过程:

1)将三个情境呈现给学生。

2)讨论后面的问题,教师进行总结。

目的是是学生认识到,面对考试,态度不同对考试和考试成绩的影响不同,适当的压力非但无害反而有利。理解要使自己在学习中不断获得进步,一定的压力是不可缺少的。

3、“对压力的认识”

活动过程:

1)引导学生思考自己以往的生活中,是否有过面对压力反而表现得更好的经历。

2)进一步探讨有关“压力”的说法,帮助学生认识适度的学习和考试压力有积极的一面。

3)全班共同讨论缓解学习压力的有效方法。

目的是使学生认识到压力并不完全是坏事。有时候,压力反而会使我们表现得更积极,鼓励学生掌握缓解压力的方法。

4、“考试焦虑来自哪里”

活动过程:

1)呈现小清的故事。

2)探讨后面的问题,在全班进行交流。

3)教师总结学生陷入考试焦虑的原因,并帮助学生找到应对考试焦虑的方法。

目的是引导学生分析陷入考试焦虑的原因,并有针对性地探讨应对考试焦虑的方法。

5、“考试观念大家淡”

活动过程:

1)将调查任务课前布置给学生,要求学生调查几位学生、老师、家长,请他们谈一谈对考试的看法。

2)在全班进行交流。

3)教师将大家对考试的看法进行分析、总结,结合学生形成积极的考试观念。

目的是引导学生了解自己对考试的看法,了解其他人对考试的态度,形成正确的考试观念。

6、“现实水平和家人的期望”

活动过程:

1)引导学生思考课本上的四个问题。

2)重点探讨如果家人对自己的期望过高,超过了自己的现实水平该如何正确处理。

目的是帮助学生科学平评估自己的现实水平,善于根据自己的实际情况调查对考试成绩的期望值,不因家人对自己过高的期望值而产生老师焦虑感。

7、“增强自身实力”

活动过程:

1)指导学生阅读课本提供的增强自身实力的方法。

2)分小组进行竞赛,看哪些小组提供的增强实力的方法更多,更有效。

3)提醒学生根据自身的实际情况,摸索适合自己的方法。

目的是帮助学生掌握一些增强自身实力的具体方法。

(三)、教学反思:

写压力的初二作文

俗话说没有压力就不会有动力,压力是推动着动力的主力。压力也有很多种,有的压力压得你让你不能呼吸,有的则会使你更坚强。

没有压力的生活是不完美的,就像猪,猪的生活无忧无虑,每等到主人来喂哦她她才会吃,吃完了再去睡,你想要这种生活吗!我想你不会要的。没有压力的生活是懒散的,你根本不会知道每天该做什么,去想什么,变得懒惰,每当遇上事你会措手不及。每个人都有自己的想法,可能有人想:我是富二代,有什么怕的,学习什么的都不重要。这样的人不会在社会上站住的,这样的人也不会有压力,也不会懂得珍惜。

学习的压力,工作的压力,生活的压力,情感的压力。这些压力我想随着年龄的成长多会慢慢体会到的。学习---学习是步入成功的最近的一条路,也是必经的路,这条路有人觉得崎岖,有人觉得顺畅。我想你已经想出这两种人是什么人了。当你在学习这条路上跌倒了,你一定要爬起来,只有这样你才会走向成功。学习时你一定会感到压力,当遇上问题时但解决这种问题的人有两种,一种是一定要把这个问题解出;一种是总想着时间还很多,只想着明天做。我想这种两种人的结果你也会想到了吧。现在的升学率也很高,想要大专的一抓能住一大把,何况中国人有13人亿呢!这些种种也出了写出了学习的压力。

当你毕业后你会找工作,你想到就业的困难,如果你想找到一份你自己满意的工作那可能会很难。就算你找到了工作了,你能保证你能顺利的工作,这难免会经历挫折,这会让你失去信心,也可能让你更顽强。当你面对上司时,你敢说你不会打颤,你也不可能百分百的注意力集中在工作上,也可能在工作上玩玩游戏啊,买买衣服啊,和女朋友聊天了,打电话了--------,这些就能让你在上司面前打颤。每天早上被闹钟叫醒,没听被迫去挤公交,地铁上班族的生活伤不起啊!没想周末睡个懒觉,反而被上司叫回去工作。你还想工作吗?这就是生活的被迫,你必须为此去做。生活中处处都是压力,工作也不能逃走。

孩子你在大学前在不疯狂你就没有早恋的`机会了!恋爱是生命中对生活成长的经验值,有了这些经验值你才会升级。你有初恋吗?你的初恋甜蜜吗?初恋是一种回忆,也是你成长的见证,对于早恋中的初恋大多都在初中,因为初中没那么大的压力,你觉的这种初恋会有结局吗?我觉得不会,曾经的不离不弃,到最后被秋风带的无影无踪。有人说恋爱是甜蜜的,我觉得不是,你喜欢的男生或女生都有你喜欢他的道理,也可能不止你自己追她,或许有很多人,你只是其中之一。如果你真爱她,你或许你回去吃错,你会坐等着吗!我想你不会,你必须振作起来,用全力去追她。这你就来了压力,你会上坏脑筋让她开心。你们也会吵架,也出现分歧,但这时出现第三者,你能坐以待毙吗?你也有了压力。

处处都有压力,压力给生活带去了无穷的动力,让生活充满压力吧!这是你前进的压力和动力。

理智面对学习压力

(二)教学过程:

1、“在压力面前的反应”

活动过程:

2)教师进一步引导学生回忆:面临压力心里有什么感觉?身体有什么反应?抓住学生回答的关键词,写在黑板上。

3)教师进行总结:学习生活中总会有压力的存在,因此而产生一些心理、生理方面的反应,是很多同学都会遇到的。面对压力要积极应对,不必担心,更不必害怕。

目的是引导学生认识到,在学习生活中总会有压力的存在,因学习压力而产生一些心理、生理的反应,也是很正常的,要正确面对,积极应对。

2、“面对考试的不同反应”

活动过程:

1)将三个情境呈现给学生。

2)讨论后面的问题,教师进行总结。

目的是是学生认识到,面对考试,态度不同对考试和考试成绩的影响不同,适当的压力非但无害反而有利。理解要使自己在学习中不断获得进步,一定的压力是不可缺少的。

3、“对压力的认识”

活动过程:

1)引导学生思考自己以往的生活中,是否有过面对压力反而表现得更好的经历。

2)进一步探讨有关“压力”的`说法,帮助学生认识适度的学习和考试压力有积极的一面。

3)全班共同讨论缓解学习压力的有效方法。

目的是使学生认识到压力并不完全是坏事。有时候,压力反而会使我们表现得更积极,鼓励学生掌握缓解压力的方法。

4、“考试焦虑来自哪里”

活动过程:

1)呈现小清的故事

2)探讨后面的问题,在全班进行交流。

3)教师总结学生陷入考试焦虑的原因,并帮助学生找到应对考试焦虑的方法。

目的是引导学生分析陷入考试焦虑的原因,并有针对性地探讨应对考试焦虑的方法。

5、“考试观念大家淡”

活动过程:

1)将调查任务课前布置给学生,要求学生调查几位学生、老师、家长,请他们谈一谈对考试的看法。

2)在全班进行交流。

3)教师将大家对考试的看法进行分析、总结,结合学生形成积极的考试观念。

目的是引导学生了解自己对考试的看法,了解其他人对考试的态度,形成正确的考试观念。

6、“现实水平和家人的期望”

活动过程:

1)引导学生思考课本上的四个问题。

2)重点探讨如果家人对自己的期望过高,超过了自己的现实水平该如何正确处理。

目的是帮助学生科学平评估自己的现实水平,善于根据自己的实际情况调查对考试成绩的期望值,不因家人对自己过高的期望值而产生老师焦虑感。

7、“增强自身实力”

活动过程:

1)指导学生阅读课本提供的增强自身实力的方法。

2)分小组进行竞赛,看哪些小组提供的增强实力的方法更多,更有效。

3)提醒学生根据自身的实际情况,摸索适合自己的方法。

目的是帮助学生掌握一些增强自身实力的具体方法。

(三)、教学反思:

微笑面对压力

学习。交际。生活是我们常见的几种压力来源,压力有大有小,它是一把双刃剑,是助你爬上高峰必不可缺的重要因素。

如果有那么说明你的压力过重了,以为你无形之间又给自己下达了一个指令,这就是压力过重的表现。在这时候你可以坐下来静静想想,去整理一下自己的思绪——想想有什么压力,有哪些压力是自己施加的可以去掉,减轻你的行李让我们轻装上阵!我不能改变天气,但我可以改变心情;我不能改变空气,但我可以整理思绪;我不可以拥有魔法,但我可以去努力争取。在面对压力时我会设定一个目标,完成后去放松,在面对压力时我会努力做一个深呼吸,减少压力的产生。

你是否会和我有一样的问题:当有很多人听你总结时就会极为的紧张。那么就让我们在心底大喊我把一切都准备好了为什么要怕?我可以的。当我们面对压力时,让我们对他露出一个真诚的微笑,让我们把它拥入入怀中和它做朋友吧!

如何面对压力励志文章压力与鼓励

禅宗有句名言:“风也没动,帆也没动,是心动。”心理学家说:你眼中的世界是你想看到的世界;你做出的反应,不仅是外部因素的导引,也是内心欲望的驱使。所以,缓解压力,的确需要外部营造一个宽松的环境;更需要内部有个良好的心态!

缓解心理压力的8大妙招。

1、注重过程淡化功利法。

建立合理的、客观的自我期望值,奋斗目标要合理,有时做事可往最坏处着想,但向最好处努力。

2、换位思考认同法。

正确认知压力,灵活调整自己的心态。例如,当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时,试试换位思考。

3、音乐与生理保健法。

各种声音通过耳朵被人感受,如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态,因此,你可以多听些优美的音乐,缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要,同时,创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

4、推移时间遗忘法。

时间是解决问题的最好办法,积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时修正自己的认知观念,不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

5、自信自主激励法。

即相信自己是最好的、最可以依赖的,每桩伟业都由自信开始。

6、顺其自然自我解脱法。

学会自我放松,在适当的情况下,找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐,实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越,但无需求十全十美。

7、更新环境自我调节法。

在压力太大、心情不佳时变换一下环境,例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。

8、丰富个人业余生活法。

发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅,绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢快和轻松。

压力无处不在,有的人被压力击跨,一蹶不振,而有的人过得更有意义,更有效率。这其中的奥妙就在于,前者消极面对压力,而后者却对压力进行有效的运用。所以,当你心里有压力时,一定要学会自我缓解,释放压力。

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