成长大学优选（优质20篇）

9.写一篇优秀的作文需要有丰富的知识储备和良好的语言表达能力。在这里，我们汇集了一些脍炙人口的优秀作文，展示了写作的魅力所在。

大学演讲稿成长

雨果曾说：“艺术大道上荆棘丛生，这也是件好事，常人望而却步，只有意志坚强的`人例外。”在一扇扇成功的大门为你敞开时，不要因为害怕而丢失成长的机会，不要因为胆怯而丢失步入成熟的门槛。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。没有经历沸水淋身的茶叶永远沁不出芳甜的茶香，没有经历磨合的贝永远孕育不出璀璨的珍珠，没有经历风霜的竹笋永远成长不成挺拔的青竹。

笑迎坎坷，一蓑烟雨助成长。朋友们，让我们在磨砺中成长，在磨砺中坚强把!

笑迎坎坷，记住它只是形同虚设的假山;笑迎坎坷，记住它只是经放大镜照过的困难;笑迎坎坷，记住它只是人们心中的杂念;笑迎坎坷，记住它是可以逾越的关卡!

大学生成长成材

“致以六月的春之礼赞”是学校送给高三学生的第一份成人礼：一幅幅跳动的高中生活瞬间，记载着孩子们美好的回忆；一声声教师和同学对十八岁的理解及勉励的高考祝词温馨暖人；来自各地重点院校的学长们在镜头前热烈召唤，让人心潮澎湃。

家长的一封信是家长送给高三学生的第二份成人礼。在这个网络时代里难得收到父母亲笔书写的信件，孩子们真真切切的读到父母的心声与殷切期盼，也大声表达了对父母的感恩与热爱，郑重许下承诺。现场孩子们和父母拥抱在一起，场面让人感动。

高三班主任们的朗诵和全体教师的誓词是送给高三学生的第三份成人礼。随后各班级学生代表发言，他们感恩于父母多年来含辛茹苦的养育；感恩于师长们孜孜不倦的培育，承诺肩负起身上的重任；各班代表向母校、老师、父母表达了自己备战高考决心的誓言此起彼伏,台上台下互动不断。

最后佘坤珍校长发表热情洋溢的讲话，校长满怀激情且又意味深长，前瞻性寄予了每位成人学子担当、自信的重托，期待6月高考沙场捷报频传！

高三一班张同学带领全体高三学生郑重宣誓，铮铮誓言响彻会场，也久久弥散在五中上空。

此次大会，让人兴奋、让人激动，高三学生现在是关键时刻，是冲刺的时刻，是造就人生辉煌的时刻，“春风得意马蹄疾，最是金榜提名时”，相信2015届高考我们定会惊喜不断!

大学新生的成长报告范文优选

时间如白马过隙，年华瞬间斑驳，不知不觉中，我已经走过了20多个念头。通过心理健康这次作业，我回顾了自己的成长过程。心理健康课是对我们很有用处的一门课程，通过对它的学习，我们学到了很多有用的知识。我们懂得了如何去定义心理这个名词，如何进行情绪的调控，如何正确地去面对失败与挫折，如何培养和塑造人格和意志品质，知识非常全面透彻。我认为这次的自我分析对于我非常重要，我是怎么样的一个人，我会成为怎么样的一个人，在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

上初中之后，大多一人在外读书，但父母从不松懈对我学习上的督促和帮助，使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。特别是我的父亲，在我看来他是一个真正意义上的大男人，不但事业有成，生活中更是一位慈父。如果一定要我说出一个我最崇拜的人，那就是我的父亲。他坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。就这样，一直到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的，那时的成长道路可谓一帆风顺。刚入高中，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。不变是，天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了朋友。于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了！中学的生活主要是学习，那时候我最讨厌的就是英语课，从第一节开始的时候，我就深深的讨厌上了这门课，还为自己找了个“满意”的借口：我相信我很爱国，所以我不学英语。现在想起来真是可惜，长大了还是得学。中学的时候同学之间的关系大多是单纯的，不过由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往，往往喜欢一个人却老是和她作对，喜欢她却老在别人面前说她的坏话。现在看来，这也是青春期的一个特征，出现对异性的好感和接近异性的欲望。又由于环境和舆论的限制，这种朦胧的好奇心和欲望感不得不被压抑，还要在他人面前进行掩饰。中学的生活是忙碌的，又是单纯的，在开心中我结束了我的中学生活，结束了我的单纯生活。在经历高考这个人生重大的转折点前，由于高中生活紧张而充实，但我却陷入地谷，后来才发现初中的学习只是自己耍小聪明，靠的突击来学习，而没有扎扎实实的一步一个脚印的学，没有掌握好学习方法基础知识。所以与其他同学的成绩拉开了很大的距离。渐渐的觉得老师没那么关心自己了，不再那么受宠爱了，不再那么骄傲了。想赶上却找不到前进的动力。觉得自己很很失落觉得自己很没用，但在老师的鼓励下，我终于鼓起勇气，相信自己，还不能放弃。我决定一定要努力考上大学。

迈进高等学府之后，接触的人和事大大的开阔了我的视野，在如饥似渴的汲取丰富知识的同时，我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，也许这就是所谓成长吧！此后，我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。今天的我，对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀，而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。”大学生涯的头一年，也使我第一次有机会接触到了心理这个领域。在这个群体中，每个学生的个性特点千差万别，但也有着共同的群体特征，比如文化水平较高等特点。社会心理学家认为群体是表露个人才能、表现个人特征的领域，是在社会价值、观念和规范影响下促成个体社会化的领域。在一个组织中，群体是实现组织目标、完成组织任务的基本单位。认识并注重这一点，对于我今后进入工作，具有极其重要的奠基作用。

我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

这么多年来，我形成了善良、宽容、单纯和积极向上的品质，也恰恰因为这些良好的品质，使我从小到大一直都有着良好的人缘，得到了太多人的关爱和帮助。但也正是因为周围家人、朋友的宠爱，使得我在生活中有一些理想主义，同时又有些依赖性。因此，朋友们对我的评价是善良、开朗、单纯，他们总是批评我太过于理想主义了、太傻了、不够圆滑。我个人对此部分赞同，我觉得自己有时候的确应该变得现实一些、聪明一些、圆滑一些，但绝对应该要分时机、场合和对象。

我相信人性本善，所以即使一个人作恶多端，我也相信他一定是有着一些可以被宽容和理解的理由的。也因此，我总是更容易能够理解和谅解他人。

同学眼中的我：开朗，有幽默感，真诚对人，较积极面对生活。批评：没有恒心，有时候很懒，很急躁，没有什么创造性。有时候会莫名其妙地生气。

曾听说过：在大学里先学作人，其次是作学问。也在大学生活中体会和实践着这句话。逐渐的发现一个人对生活的价值，于是不断鞭策自己，完善和提高自己成为一个优秀的人。我觉得自己还有许多当面还需要加强，第一，坚持读书，读好书，多读书。与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高。终身学习确定自己的目标。第二，学会取舍，宽容他人，第三，完善人格，保持积极乐观的人生观。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”！

大学生成长成材

谢谢主席，对方辩友，大家好。我方今天的论点是，严格的管理比宽松的环境更便于大学生成长成材，在阐述我方论点之前，我方先对今天以下几个名词进行开宗明义。管理，在辞海中的定义为管理主体组织并利用其各个要素，借助管理手段，完成该组织目标的过程。不难理解，管理是一种行为意义上的手段，管理的对象也是多样的，广泛的。同时，严格的管理在当下的定义是按人性化，科学化的对管理中的进程进行完成或引导，而并非苛责的，过度的严苛管理。而环境则指一种宽泛性的社会范围，包括了社会准则，行为。今天的主题一样贴向于大学生，我们的观点应该放在成长成才，成长成材指的则是在学生发展过程中，实现自我价值和社会价值的和谐统一，做一个有益于社会的人。

接下来，我方将以以下三点来阐述我方观点。

第一点，从比较变量的角度上来看，严格的管理是贯穿社会发展的。每个国家在社会发展的过程中，都要求着对社会公民的严格管理。而宽松的环境则更多指向社会自然环境的要素。我们不难看出，在当下发展之中，学校在不断加强大学生校风校级以及个人学习能力的管理，为的是应对宽松的社会环境下，能够更好，更有效的把握住自身的发展，便于自己成长成才。宽松的环境给予的是一个社会氛围，如果没有严格的管理，只能不断堕落，甚至缺失道德上的应有标准。而如果有严格的管理，才能直接有效的保证大学生无论在宽松的，或者严格的环境下都可以完善对自身的，对外在事物的严格管理，这样才能更加便于大学生成功。我们不应该寄希望于宽松的环境，应该把握自身，实施严格管理。

第二点，从手段的直接性上来看，管理是直接性的手段，对大学生的成长和成才具有更加快速和有效的影响。新华社6月份社论指出《高校加强严格管理手段，规划大学生成材发展》，这篇社论已明显指出了，在当代社会发展下，严格管理更加直接便利于学生能力发展，并培养他们成材。反观环境，环境是除人以外的周围因素，环境的作用是潜移默化的，并不具有直接影响性。我们在社会的长期发展中，环境会慢慢影响堆积人成材，但是严格的管理具有的直接作用性就可在大学期间为学生进行能力管理，使学生达到成长成才的目标。这不就正好论证了，严格的管理具有直接性，更加便于大学生成长成才。

第三点，从严格管理的持续性上来看，首先，严格管理不是非人性化的，是对目的达成上有着严格的要求。是言出必行，是对自身进程和行为的时间管理。今天的问题切中当代大学生，在大学发展的过程中，严格的管理可以直接，有效的帮助大学生成材，并辅助大学生养成以后持久的，长远的管理习惯。而宽松的环境是一个相对变量，宽松的环境下如果没有严格的管理，那就无法成人成才，而严格的环境下，配之以严格的管理，更能铸就顶尖人才。严格的管理伴随大学生的一生，持久，有效，所以更能便于大学生成长成才。

在当下发展，我们不应该过度认为宽松的环境就能便于大学生成材，而我们的严格管理则是人性化的，持久的，直接性强的管理手段，能直接作用于大学生成长成才，即便于大学成长成才。最后，用一句古诗来勉励大家，业精于勤荒于嬉！

成长优选心得体会

随着岁月的流逝，我们逐渐明白成长的意义所在。在成长的过程中，我们会面临选择，而如何做出正确的选择，成为了一个必须面对的问题。追求成长，在众多的选择中，心有所向是非常重要的。在我长大的过程中，我通过自己的经历悟出了一些关于“成长优选”的心得体会，希望能与大家分享。

首先，成长优选的第一步，就是要了解自己的内心。在无数的选择面前，我们必须清楚自己的兴趣、梦想和追求。仔细聆听内心的声音，不受他人的影响。举个例子，当我面临选择考试科目的时候，我坚持选择了自己最感兴趣的科目，因为我知道只有在自己喜欢的领域，才能更好地发挥自己的特长和潜力。了解自己的内心，成为了成长优选的第一步。

其次，成长优选的关键是要有远见。我们要思考未来的发展，避免只顾眼前的小利而忽略了长远的发展。比如，当我面临选课的时候，我选择了那些对我的未来道路有帮助的课程，而不是为了追求容易高分而选择的那些课程。虽然有时候这样的选择会遇到一些困难和挑战，但是我相信在选择有远见的道路上，成长的机会更多，未来的成功也更加可期。

第三，成长优选需要有耐心和坚持。在成长的道路上，我们常常会遇到困难和挫折。但是只要我们有足够的耐心和坚持，我们就能够克服困难，迈向成长的道路。举个例子，当我学习一门新的技能，一开始遇到很多困难，我常常觉得很困惑和无助，但是我坚持下来，不断努力学习，终于攻克了困难，取得了进步。耐心和坚持，是成长优选的关键要素。

然后，成长优选也需要懂得调整自己的心态。在成长的道路上，我们难免会遇到一些挫折和失败。但是我们不能因为失败而放弃，相反，我们应该从失败中吸取教训，调整自己的心态，继续前进。比如，当我在一次比赛中失利时，我并没有沮丧，而是反思自己的不足，制定了更好的计划，继续努力。调整心态，迎接挑战，是成长优选的不可或缺的一部分。

最后，成长优选需要有团队合作的精神。在成长的路上，我们很难孤军奋战，需要和他人合作，分享信息，互相帮助。举个例子，当我参加一个团队项目的时候，我积极参与团队讨论，与队友共同制定计划，分工合作，最终取得了成功。团队合作的精神，能够让我们在成长的过程中取得更好的结果。

通过以上的经历，我得出了关于“成长优选”的一些心得体会。了解自己的内心、有远见、耐心和坚持、调整心态以及团队合作，这些都是成长优选的关键要素。在我们不断成长的过程中，希望我们能够用这些心得体会，做出更好的选择，走向更加美好的未来。

成长优选心得体会

在我们人生的旅程中，成长是一个不可避免的过程。而在成长的过程中，我们会面临各种选择，这其中包括选择学习什么，选择朋友如何，选择怎样度过休闲时间，选择怎样应对困难等等。而正确的选择，可以为我们的人生带来积极和正面的影响。本文将分享一些关于成长优选的心得体会，希望能给读者带来一些启示和帮助。

第二段：学习优选。

对于学生来说，正确的学习方式是他们成长的基石。在学习上，我们应该选择合适的学科和课程，适应自己的兴趣和能力。选择适合自己的学习方法和习惯，善于总结归纳和思考，能够帮助我们更好地掌握知识。此外，选择有质量的学习资源，例如好的教材、参加课外活动、参加辅导班等等也是非常重要的。当我们不断优化学习方式和选择高质量的学习资源时，我们就能够更有效地提高自己的学习成绩和能力，为将来的发展奠定坚实的基础。

第三段：朋友优选。

朋友的选择对一个人的成长起着至关重要的作用。选择合适的朋友能够保持我们的精神状态和影响我们的行为。一个好的朋友能够给我们正能量的激励和支持，与我们共同成长。而选择不良的朋友则可能导致我们走上不正确的道路，从而对未来产生负面影响。所以，我们应该尽量选择那些正直、诚实、有爱心的朋友，与他们相处能够激励我们努力进取。

第四段：娱乐优选。

在繁忙的学习和工作之余，合理的娱乐休闲也是我们成长的重要组成部分。在选择娱乐方式时，我们应该根据自己的兴趣和爱好进行选择。例如，爱好音乐的可以学习乐器或者加入合唱团；喜欢运动的可以选择打篮球、跑步或者打乒乓球等；喜欢阅读的可以选择读书俱乐部或者参加文学写作比赛等等。通过选择适合自己的娱乐方式，我们不仅能够获得快乐，还能够培养自己的兴趣爱好，积累自己的人生经验。

第五段：困难优选。

在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的困难和挫折。但是我们可以选择如何应对这些困难。有些人可能会选择逃避或者放弃，这样只会让问题变得更糟糕。我们应该选择积极面对困难，并从中寻找解决问题的方法和经验。通过选择乐观的态度和积极主动的行动，我们可以克服困难，成长为更加坚强和成熟的人。

总结段。

在成长的道路上，我们面临各种各样的选择。通过选择合适的学习方式、朋友、娱乐方式和正确的应对困难的方式，我们能够优化自己的成长轨迹。每一次选择都是对自己人生的一次投资，决定了我们未来的发展方向和质量。谨慎而正确地进行选择，我们就能够迎接一个更加美好的未来。

大学成长演讲稿

尊敬的各位xx：

大家好。

有人说长大很麻烦，有人想象长大。他们幻想着长大，想看到自己长大后的样子，想从读书的压迫中解脱出来，想从父母的束缚中解脱出来，想快点长大，想像小鸟一样自由飞翔。

长大了，好烦！很多压力和责任会像波浪一样向你涌来。没有烦恼是不可能成长的。成长中还是有很多烦恼的。然而，如果你仔细想想，看看天空中自由欢快的鸟儿，你就渴望像鸟儿一样自由飞翔。你不想被父母束缚。你想做自己喜欢的，觉得有意思的事，对吧？是的，想想这些，什么烦恼，什么困难，就像一缕青烟，会消失，会无忧无虑的成长。

无论遇到多大的麻烦，一定要认为这不是困难，这是锻炼身体的好机会，是走向成功和自由的必经之路。成长是享受的，成长没有烦恼。

谢谢大家！

大学新生的成长报告范文优选

尊敬xxx：

光阴似箭，日月如歌。一转眼，我进入大学已经快满三个年头，总结这三年来，从大一的懵懂的学弟到现在成为大三的学长，一路走来，有得有失，自己从幼稚走向成熟，自身价值观世界观也初步建立，各方面能力得到提高，为了利用好大学剩余的时间，为以后找到理想的工作做准备，现在，我将总结经验，重新审视自己，下面是我入学以来的成才情况的自我总结：

一、入学以来成长情况分析。

（一）大一时期。

大一带着好奇与激情进入大学校园，首先看到的是学校的优美环境，觉得在这样山水般得大学上学是一件幸福的事，在大一时期，做的最多的是熟悉班上的同学，在班上建立良好的友谊，当然，在大一时期建立的友谊是牢固的，整个大一，与一些班上关系很好的同学走南串北，一起做过很多开心的事，到现在与班上各同学的关系相处融洽，我觉得这是做得比较好的一件事，是最值得以后怀念的，也是值得花时间去积攒的。

有好必有坏，在大一期间做得最不好的事就是逃课太多。整天只顾贪玩，没有好好学习，所以学习成绩一塌糊涂。

（二）大二期间。

大学成长日志范文

有的人一旦错过就不在，这是他对我说的一句话。那一天我成了他的女朋友。这是我第一次恋爱所以小心而翼翼生怕走错一步而满盘皆输。在大学里还没有初恋的人是一种另类，我不幸就是那个另类的女孩。认识他是在一次学院的辩论会上，我们是队友。常常一起讨论问题。最后我是一辩，他是二辩。比赛场上我们同进退，成功的赢了第一场比赛我兴奋得忘乎所已。却不知道这也是我一个重要的转折。只是当时的我不知道而已。在分手后我才常常想起那些平淡的过去似乎都成了很美好的事，回忆就是这样过滤杂质只有甜蜜。只是一切都无力挽回。

身为星座狂人的我知道他是天蝎座的，一直我都没有遇到过天蝎座的男子，我是巨蟹女子，大家都知道这是一对绝配，是否这预示着怎么样的一件事呢?我并不知道我会和他有故事。青春的好处就是随时都有无可预知的事发生，而我们的骄傲就是我们的年轻，还可以挥霍许多的东西。十一月八号，我牢牢的记住这个日子，这是他生日第二天，那天他请客，我作为唯一的外班人员坐在里面不知所以，莫名拘束，但是这一天是我初恋的第一天。我突然发现我的记忆力原来如此之好。每一个细节都记得如此清楚，而正是因为这样我累得站不起来，每每回想起这些都会有种撕裂的痛。尽管这只是十三天前的事，但已经成了叫种回忆的东西。我苦笑的摇了摇头，莫名的悲伤。初恋并没有我所想象的那样浪漫而让人激动不已。平淡如水，每天例行会议一样的见面，牵着手在学校的风景最好的地方逛逛，第一次牵手觉得很温暖。小黄花在枝头笑。但是我觉得这样也好了，太过让人不安的东西是无法让巨蟹座安心的。巨蟹永远缺乏安全感。天蝎座的他答应了帮我种花，因为我一直觉得男朋友种花来送女孩，那个女子必然是最幸福的。我的花注定过不了这个冬天。只是没想到它还没有发芽就死亡了。当时我听到他答应了种花的事，心里觉得幸福这家伙开始住进了我的世界。喜欢是一种什么样的感情，如果是想念如果是牵挂如果是甜蜜如果是幸福如果是快乐如果是付出那么我是喜欢他的。如果这都不是喜欢的话，我真的不知道什么叫做喜欢。

象小孩子一样的我有着小孩子一样的脾气，他总是包容着我，拉着他的手我开始觉得自己不是一个人。有时我会打打他，他笑称我是他的野蛮女友。我没想到他的每句话我现在居然都能想得如此清晰，我还记得我为他围围巾的样子，还记得他的笑我的样子，我什么都还记得。差点忘了我们才分手，差点忘了我们只交往了十三天，然而对我来说这十三天真的让人记得住一辈子。或许是我太幼稚了，是我太过小心了，是我太过固执了，是我让他太累了，我总是惹他不高兴，我总是把尊严看得比什么都重要。骄傲如他的人又怎么能忍受。所以他决定放弃，他开始疏远我，不发短信，不见面。自尊心那么强的我又怎么能忍受这样的对待，我发短信给他说出了分手。我说大家还是当兄弟好些。他没有回我短信，默认了吧!那天我一夜未眠。

花虽然美但过不了这么冷的季节，我们的故事开始得太快，就象一根火柴划过火花后慢慢的熄灭，照不了多久的时间，给不了多少温暖。我是那个卖火柴的小女孩看着那一点火光，做着自己的梦，但梦终需醒，火光熄灭我从梦中醒来，我仍然是那个孤单而冰冷的女孩。我们都很骄傲，我和他的距离就是烟与手指的距离近了就痛了。现在在我还没有陷入时结束，这也是一种完美，他只是过客，象一阵风一样来去。我仍在原地不动。挥着自己的蟹钳保护着自己。我们开始在学校里视而不见，我们形同陌路，我平静自如的走着自己的路，但是忽视不了的是自己的心，可是我哭都哭不出来，只有痛至麻木。前些天我们还在笑，前些天我们还是两个人，前些天我们还在一起，前些天我们相拥在一起。现在只是路人甲乙。情何以堪。忘记吧!只是十三天，我决意去忘记所以删除了他的号码，撕毁了他的信，我相信自己能做到忘记。曾经有一个天蝎座男子在我生活中一闪而过。

成长优选心得体会

在人的一生中，成长是不可避免的过程，而如何做出明智的选择，将会对我们的成长产生重要的影响。而“成长优选”作为一种理念，提醒我们在选择中要慎重考虑自己的需求和目标。本文将从自我认知、职业规划、学习方法、人际关系和兴趣拓展五方面，分享我的成长优选心得体会。

首先，自我认知是成长优选的第一步。掌握自己的优势和劣势，了解自己的兴趣和激情，可以帮助我们在选择时更加清晰明确。回顾过去的经历，分析自己的成功和失败，并反思其中的原因和教训，能为我们的成长提供宝贵的经验。通过自我认知，我发现我的优势是创意思维和团队合作能力，而劣势则是情绪管理和时间管理。我意识到我需要发展情绪管理和时间管理的能力，并在选择中重点考虑这些因素。

其次，职业规划是成长优选的重要环节。在选择职业时，我们应该考虑自己的兴趣和天赋，并将其与未来的发展趋势相结合。通过对所感兴趣的领域进行调研和实践，我们可以更好地了解行业和职业的要求，从而为未来的选择做出正确的决策。在我选择职业时，我意识到我对教育行业有浓厚的兴趣，并坚信教育将会是未来的发展重点。因此，我决定进入教育领域，并为此制定了详细的职业发展规划。

第三，学习方法对我们的成长也起到至关重要的作用。通过采用科学有效的学习方法，我们可以更高效地获取知识和技能。合理规划学习时间，制定明确的学习目标，培养良好的学习习惯和积极的学习态度，是成长优选的关键之一。在我学习过程中，我发现制定学习计划和目标有助于提高学习效率，而与他人合作学习和积极参与讨论则能够拓展我的思维，提高学习的深度和广度。

第四，良好的人际关系对于我们的成长至关重要。与优秀的同伴交流和合作，可以互相促进，激发彼此的潜力。同时，积极主动地与师长、专家和行业领袖交流，可以获得更多的学习和成长机会。因此，我们需要学会与他人建立良好的人际关系，尊重他人、理解他人，并积极寻求合作与互助。我曾经与一位优秀的同学合作过一个科研项目，通过他的指导和帮助，我不仅学到了很多专业知识，还获得了宝贵的合作经验，这对我的成长产生了重要的影响。

最后，在成长优选过程中，我们还应该拓展自己的兴趣爱好。兴趣是人的内在动力，是我们追求成长和发展的源泉。通过拓展兴趣爱好，我们可以培养自己的全面素质，并丰富自己的人生经验。在我个人的经验中，我对绘画和摄影有着浓厚的兴趣，因此我参加了许多相关的活动和培训，并且通过这些兴趣爱好，我发现自己对审美和创意的能力得到了提高。

通过以上的个人体会，我们可以发现，在选择中慎重思考自己的需求和目标，进行自我认知、职业规划、学习方法、人际关系和兴趣拓展，是成长优选过程中的关键。希望这些体会能够对大家在成长优选的过程中提供一定的帮助，让我们能做出更明智的选择，实现更好的成长。

大学生成长报告

本文结合大学生心理健康课所学知识以及自己不同阶段的成长经历分析各个阶段的心路历程，重新审视了自己，使我对自己的性格形成过程有了更为透彻的了解，从任性变的理性，从稚嫩走向成熟，在实践中意识到自己的不足，不断的去锻炼自己的意志品质，从而为自己今后的发展打下坚实的基础。

时光像手指间的沙粒不经意间滑落，却没有留下一丝丝痕迹，但岁月的轮迹已深深烙在我的心中。我已经踏入人生的第20个年头了，对于自己的个性想当然的认为是与生俱来的，从来没有认真的思考过自己现在的性格，脾性，为人处世等方面是和自己的成长经历有关。回顾往昔，生活中的点点滴滴像跳动的音符编织着我美丽的梦想和绚丽的生活，悲喜交织的情怀温润了这一季明媚的笑颜。

对我来说童年是快乐的代名词，我出生在一个普通的农村家庭，父母都是憨厚朴实的农村人，他们只希望我能够好好学习，将来能有个好的工作，不再像他们一样面朝黄土背朝天。父母虽然对我的期望比较高，但是并不会去强迫我去学习，在学习方面我是有绝对的自由的。明白父母的良苦用心，所以每天都很自觉的做完作业，预习好明天的功课才和小伙伴们一起做游戏，我们的嬉笑声，打闹声每次都是在父母呼喊声中渐渐消逝。明媚的春天，喊上两三个伙伴出去踏春，用柳条编个帽子插上几朵花戴在头上，美滋滋的跳着，笑着；炎热的夏天依然阻挡不了我爱玩的天性，时常和小伙伴们玩的满头大汗，然后跑到村后的那口泉子，喝上几捧泉水，随着泉水由喉咙进入腹部，夏天的炎热也消失的无影无踪了，有的时候还会在这打水仗，玩的别提有多开心了；金色的秋天，丰收的季节我也不闲着，和小伙伴们一起拾起地上掉的麦穗，比一比谁拾的多；银装素裹的冬天，一定少不了堆雪人，打雪仗，一个不注意就会被不知从哪飞过来的雪球砸到。总之我的童年是快乐的，是充满乡土气息的，是自由的。

小升初我考到了县城，这里的一切都是陌生的，没有了父母的陪伴，儿时一起玩耍的伙伴，心中感到害点怕。初中是我寄宿生活的开始，从没有离开家的我显得有不适应，总是想回家，完全没有心思来学习，成绩也一落千丈。后来在老师和同学的帮助下慢慢的适应了初中生活，开始和那里的一切熟悉起来，特别是和同学，也正是在这个过程中我学会了与别人相处。在三年的初中生活中结识了一些好朋友，那时候经历的点点滴滴还历历在目难以忘怀，那份纯真的友谊将会深深的留在我的心里。

由于中考发挥失常与理想中的高中失之交臂，我很是懊悔，看到自己的好朋友一个个都迈进了那所高中而我却没有，我感到非常自卑，整整一个暑假都郁郁寡欢的。我怀着忐忑的心情进入高中，还未从自卑中走出来的我不愿意和同学交流，总是安安静静的坐在那里，喜欢一个人独来独往。细心的班主任发现我不大愿意和别人交流，没有积极性去参加活动就找到我，和我谈心了解情况，当他得知我是因为中考不理想而自卑时，他笑了，他说：“如果你真的努力过失败又何妨，那只不过是人生旅途中的一小坎坷，迈过去，你就是勇气。你越是把自己封闭起来就会越自卑，越迷茫，试着打开那扇虚掩的门，走出来，你会发现没有人会为此而看不起你，看不起的只有你自己。”在班主任的关心和鼓励下，由自卑转向自信，同时也变的感性，开始慢慢的去和同学相处，去融入班级这个大家庭，积极的参加活动，逐渐变得开朗起来。通过和同学的交流合作，锻炼了自己的交际能力，培养了团队合作精神，自己的成绩也得到了提升，一跃成为班级第一。高二，高三变的忙碌起来，尤其是高三，为了高考而努力拼搏，繁重的作业常常令我身心疲惫，但我明白天道酬勤，风雨过后必将是晴天。每每想到父母的爱，眼中都会溢出感激的泪水，温润了心田，学会用小行来实现心中的大义。高中三年如白驹过隙，三年的学习和生活让我受益匪浅，在这里和来自四面八方的同龄人一起为了同一个目标而努力，共同沐浴着知识的阳光，在老师的谆谆教导中明白许多道理，在与同学的相处中锻炼自己，学会独立，坚强和自信。在长辈的眼中我或许还是个孩子，但是在这三年的时光中，我真的长大了，成熟了。

高考并不理想，但是我并不自卑，毕竟我成熟了而且如愿的踏进了大学的校门。登上大学这大舞台，我一度觉得迷茫找不到自我，一切都觉的力不从心，我开始怀疑这难道就是我一直向往的大学吗？也许是生存的本能，让我在这个充满竞争的舞台中瞬间成长，明白了每个人都有不同的角色，即使是配角也应该有自己的精彩，在舞台中熠熠生辉。

回顾自己的成长历程，重新审视了自己。我是一个比较内向，文静的人，不大善于和别人交流，所以结交的朋友不是很多，活动的圈子也比较小，因此在以后的日子里，我会多参加一些活动，多主动去和别人交流，提高自己的交际能力。对待朋友我一直很真诚，很友善，因为我认为朋友是用心在相处的。周围朋友对我的评价是；文静，随和，乐观，信守承诺，责任心强，做事太过急躁，考虑太多，太在意别人的看法。

目前，学习上有些松散，但是生活还是富有激情了，积极参加学校举办的活动。我相信我会端正自己的学习态度的，毕竟天道酬勤，付出才会有收获。头顶理想的天空，脚踩实践的大地一直是我做事的原则，不会去幻想凭借好运就能够一步登天，即使我取得的成就都很微不足道，但是我还是很开心，毕竟这些都是我成长的收获。

再次回首，看着自己深深浅浅的脚印，体会到我们的成长的酸酸甜甜。在成长过程中我们可能会摔好多跟头，但是我们要不断的爬起来，学会在逆境中成长，毕竟没有谁的人生是一帆风顺的，有酸，有甜，有苦的人生才是美满的。

大学生心理成长论文大学生心理成长报告

三、解决建议。

4、正确认识困难和挫折：人生总是会有大小不同的坎坷，没有人的人生是顺风顺水的，一个健康的人就是要能够在挫折中解决问题，而不是逃避。

大学生只有一个健康的心理，才能更好的适应来自社会各方面的压力，更好的处理现在和将来的各种问题，这样，社会才能稳步健康的发展。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题。

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理。

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题。

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

大学成长心得

大学之初，太多的无奈，太多的迷茫，纠结在我的心头。陌生的草木，陌生的声音，徘徊在我的身边。我迷失了方向，也丢失了最初的梦想。于是，心志在一点一滴地磨灭。唯一不变的是头顶的那片熟悉的星空和那弯亲切的月亮。

时间的流逝不由人们控制，不管你是否愿意，时间总是在你身边无声无息地流走，没有任何人能够在时间面前关上一道闸门，大喝一声让时间停下。所以智慧者如孔子也只能感叹：逝者如斯夫，不舍昼夜。应对不以人的意志为转移、源源不断流走的时间，人们通常采取两种态度，一种是用心的态度，一种是消极的态度。用心的人深刻意识到时间的珍贵和秀丽，他们的生命随着时间的流动而奔放，就像一个人在流动的水中奋力击水向前，充满了“自信人生两百年，会当击水三千里”的豪迈气概，努力使自己能够在有限的时间内留下无限的生命。消极的人时刻体会着时间流逝的无奈，心中充满了古今多少事都付谈笑中的怅然，想着一辈子再努力最后也是日落西山，命归黄泉，看不出人生奋斗到底有多少好处，于是得过且过，虚度一生。

白天，我独自一人走在校园的小道上，白花花的太阳光照得我睁不开眼睛，僵硬的水泥地面散发出着凌人的热气，荷塘的绿叶下面藏着浑浊的水。我开始想念家乡松软的红泥田埂了，还有那欢快的小溪唱歌的声音。

晚上，我独自一人呆坐在校园的草地上，仰望深邃的夜空，寻找着家的方向，给自己的心一个温馨的归属。周围一对对恋人的呢喃，对我来说，竟是如此遥远。

正是有限的时间和生命的紧迫感，使我不得不认真地筹划每一天，让每一天都活出精彩来，在有限的时间内品味“活着，是秀丽的”这句话的真正含义。

接下来我面临的将是一场与时间的赛跑。我喜欢早起来，喜欢在早晨的清新里学习。在同学们都还在梦乡的时候我在校园里认真的读书，在烈日下我天天坚持训练，我务必应对所有的困难和劳累，于是我会安慰自己要在挫折与困难中前进，在成功与收获里成长。

在这路上，我永久持续一种饥饿感，对知识的饥饿对其他的饥饿，这样你就会时刻拥有危机意识，在潜意识的鞭策和鼓动下，有时候成长仿佛成了一种自然而然的事，当然这在看来往往觉得十分惊讶和不可思议，在奋斗的日子里承载了我那么多的梦想，成长，期盼，渴望，欢笑。所有的都让我觉得人生在大学这段岁月里如此的完美，不仅仅让我对现实更加坦然，也让我对完美的大学生活和完美的未来更加的自信。

在这过程中我每一天都要提醒自己：

1、请必须要用心感受身边的幸福，幸福是一种生活态度，幸福在此刻在此处，而不是远方。

3、人有好有坏，所以选取朋友的时候，请共同去经历一些事情，心存善良，但防人之心不可无。

4、生活是计划和直觉结合的结果，首先用你的潜意识去选取，然后用大脑思考并筹划!做一件事情之前必须要仔细思考周全。

人生在世，不可能一向春风得意，事事顺心。应对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，持续一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想持续健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种完美的情绪，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”

别人也可能会不看你，甚至会无意中一脚把你这棵草踩在脚底下。当你想要别人注意的时候，你就务必转成地平线上的一棵大树。人是能够由草转成树的，因为人的心灵就是种子。你的心灵如果是草的种子，你就永久是一棵被人践踏的小草。如果你的心灵是一棵树的种子，就算被人踩到了泥土里，只要你的心灵是一棵树的种子，你早晚有一天会长成参天大树。不管你是白杨树还是松树，人们在遥远的地方都能望见在地平线上成长的你。当人们从你身边经过的'时候，你能送他们一片绿色、一片阴凉，他们能在树下休息。因此做人的要求是你自己首先要成为地平线上的一棵大树。当你是草的时候，你没有理由让别人注意到你。

而如果你转成了一棵树，即使在很远的地方，别人也会看到你，并且欣赏你，远处看来你是一道风景，死后又是个栋梁”。从中能够领悟到成长过程需要自己不断的努力。

或许我可能会失败，但我会勇敢的站起来。

遥望星空，我看到了无数的青春在黑夜里闪耀，那是青春的脊骨的光芒，他们给世界带来了光明和期望。坎坷的命运，流逝的岁月，高贵的荣誉在青春面前都不堪一击。奋斗与不懈组成了青春，青春集合成了永生。于是，地球享有了青春的色彩，宇宙拥有了青春的魅力。

在一闪一闪的幸福中，我只想说：心灵的春天才是永恒的春天。所以，作为年轻的一代，我们要拥有一个完美的心态，用青春在岁月的舞台上谱写出我们自己精彩的乐章!

成长，是一段务必付出代价的旅程，行飘过程中总会不断地捡到和丢掉一些东西。只有走到世界尽头时，才会发现，原先我们所捡的与所丢掉的都是同一样东西，那就是记忆。我们在这过程中就是在感悟我们走过的路.

当这天的我觉得昨日的我所做的事很幼稚时，我们还在成长;当这天的我觉得跟昨日的我没两样时，我们已经停止成长。

成长是快乐的，在困难中成长更是快乐。因为困难会让我们磨练意志，掌握本领，完善自我。在实践中，我们流了很多汗水，但我们没有说一句累，叫一声苦。因为我们明白，流这点汗水算什么。我们在汗水中学会了吃苦耐劳，学会了处理问题，学会了遇到事情多思考;在汗水中，我们懂得了什么是生活，懂得了什么是奉献，懂得了什么是珍惜这来之不易的学习机会;在这汗水中，我们品尝到了快乐，在快乐中我们不断的成长。

文档为doc格式。

[成长人生]大学生成长必读

作者：(德)托利著，曹植译。

出版社：中信出版社。

出版时间：20xx-7-1。

《当下的力量》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特托利在书中说，其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。

心灵成长读的书2.《新世界，灵性的觉醒》。

作者：(德)艾克哈特.托尔著;张德芬译。

出版社：南方出版社。

出版时间：20xx-6-1。

《新世界，灵性的觉醒》是一本20xx年在美国出版的作品，美国著名黑人女主持奥普拉说，这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中，最棒的一本，可以帮助人类整体意识得到提升和转化，她读后有“开悟”之感。“当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。”

心灵成长读的书3.《回到当下的旅程》。

作者：(美)杰克伯森著，张德芬，郑羽庭译。

出版社：甘肃人民美术出版社。

出版时间：20xx-5-1。

如何治疗并完成结束我们的过去，进而增加处在当下的可能性?我们生活最主要的障碍是什么?治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么?我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由?我们要如何从我执的专制中得到自由?我们该用什么方式，让喋喋不休的头脑安静下来?《回到当下的旅程》用最简单的方法，让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己，接纳自己。温柔的活在幸福的当下。

心灵成长读的书4.《不分心：初学者的正念书》。

作者:乔卡巴金。

出版社:中国华侨出版社。

出版时间:20xx-1-1。

《不分心：初学者的正念书》是世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透。随着正念实践的逐步展开，你的人生质量、你的人际关系、你对生活的掌控能力都会得到很大的增强。

心灵成长读的书5.《关于这颗心：戒定慧》。

作者:(泰)阿姜查著，赖隆彦译。

出版社:海南出版社。

出版时间:20xx-2-1。

阿姜查在《关于这颗心：戒定慧》中告诉我们平静祥和的心是人类成就的真实表征。修行的道场就是我们的身心，我们必须在眼、耳、鼻、舌、身接触外境的当下，去仔细觉察，心如何被这些外境对象引发出不同的反应，而这些反应又如何构成我们一连串的行为，以及一连串的喜恶分别的制约反应。阿姜查以非常浅显活泼的比喻，让我们知道如何在这个修行道场里用功，如何在这个过程中找到内心的光明、清静与喜悦。

大学生成长报告

走过十二年的义务教育阶段，也走出了整体教学模式。面临最多的就是就业与择业的困惑。刚迈入大学，随处都能看到“职业生涯规划”的讲座。这才意识到人生规划尤其是职业规划成了摆在我面前且必须解决的课题。当时间一点点走过，面临的选择是就业，考研，出国。但是这些是要大三的时候才会根据自己的现状作出决定的。我的专业是地球探测与信息技术方面的。因为大类有三个专业，地球信息科学与技术，测绘工程，生物医学工程。后两者我觉得都不适合我，所以我选择了前者。还有就是前者对数学，物理，计算机要求高，我觉得我适合做这些方面的东西。至于前面提到的那三个选择，我会在专业的基础上好好考虑到了大三下半年作出怎样的决定，毕竟先学好专业才是最重要的，才是为那些作出准备的前提。现在给自己每天规划就是周一到周五都是好好上好课，上好自习。然后每天抽出一个小时学习英语。会抽出一些时间去做一些兼职，不管是为了钱还是锻炼自己，明白这个社会。在周六，周日会读一些书，编程，丰富一下自己的生活，和为专业学习做准备。

职业生涯规划具体事项方向：

外企高级技术人员。

总体目标：完成硕士及其以上的学习、考过托福。

已进行情况：在读本科。

一．社会环境规划和职业分析1、社会一般环境：中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。2、技术职业特殊社会环境：由于中国的技术起步较晚，核心技术知识大部分源于国外，中国的物探技术人员及物探仪器缺乏，大部分先进仪器是进口国外的。

二．成功标准我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

三、缩小差距的方法：

1．教育培训方法。

（1）充分利用本科生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。

2．讨论交流方法。

（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

3．实践锻炼方法。

（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。

（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往。

四、本人对于职业规划的看法：

1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。

2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。

3、作为学生，我更想听一些别人成功的案例，和为什么别人能取得成功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的。

心理成长报告班级：xx姓名：xxx学号：xxxxxxxx。

大学生成长报告

成长过程蓦然回首间，我已经在人生这张宣纸上渲染了二十年。回顾自己的成长过程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸就今天的我有很大的帮助。我出生在一个很平凡的的农村家庭。我的童年没有父母一代的坎坷。不过，我的父母并没有溺爱我，大概我出生的时候，家里很贫穷。首先我的出生对我家来说就是一件大事，到不是因为一个新生命的诞生，而是我出生后，父亲跟爷爷的关系就不怎么好了又很穷。幸好父母并没有因此而把我当作一个祸害，反而更爱我，把我当作贫苦生活的唯一希望。尽管如此，婴幼儿时代的我过地很窘迫。现在想想，虽然那段日子里的天空多了几分阴霾，但是觉得自己是幸福的。因为那时是被父母爱着的。那段生活是那么美好。然后是进入学校，发现我对上学是不喜欢的。初次上学，是母亲送我去的。而那时的我，是那样的懂事。当母亲就送了我一次之后，我就可以自己去学校，自己跟那些伙伴们玩了。我那时会产生这样的心态，我想主要是因为：成长环境锻炼了我，让我变得坚强，独立，勇敢。所以，一踏进学校，我就适应了。而最终，我成了那些小伙伴的中心人物。

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当进入学校，自然就开始了这漫长的学习旅程。从那时起，读书成了我人生中的唯一大事，母亲每天早起，为我炖一碗鸡蛋；然后听我背前一天的课文。我那时很认真，即便留了再多的作业，我晚上熬到很晚也要完成，而这时母亲的陪伴就是我最大的动力。小学六年级，为了让我接受到更好的教育，我参加了县里很厉害的一所小学的考试，虽然考上了，但是因为离不开家，就在入学的一个星期后我就又回到了原来的小学。当小学升初中时因为成绩不错，所以我有机会到县城的初中开始求学。我的童年于是就在读书写字、欢笑流泪中度过，偶尔也会有学习的压力，偶尔也会孤独，但更多的是欢乐。

初中时结识了一群现在仍相处默契的朋友，尽管现已散落在各处。那时的我们一起挥霍了多少个单纯无忧的日子啊。初中时的那些朋友现在还有几个已经变成一生当中不可割舍的羁绊，因为他们，我变得更加了解自己，我的人生变得更加丰富多彩。其中有一件事我记得很清楚，那是我跟我的一个同学一起因为一件事情跟班主任和英语老师理论，并哭的一塌糊涂，我感谢她和我站在一起，不管这件事对不对，但是在那个阳光灿烂的日子里，我们做过一些疯狂的事情，便觉得这段时期生命中多了一些值得记忆的事情，便不再虚度。

高中的那段时光便是我活到现在最值得珍惜的时光。为了梦想，为了友谊，为了早恋的那段感情，我风风火火的高中生活就是这样被值得怀念的。先说说老师吧，遇到了人生当中我可能最好的一个老师，我的英语老师，因为对于英语的喜欢，我就喜欢我的英语老师。她人很好，具体怎么说呢，她更像一个孩子，现在跟她发短信，打电话，她就会像一个孩子一样跟我说话，一直活在年轻的世界，虽然她有时候发脾气，但是我才不管，因为关系好，所以会安慰安慰她，给她买点东西，逗她开心。当学习迷茫时，可以像她请教，倾诉，虽然她不是我的班主任，但是确实是我高中最值得纪念的一个老师。在未来的人生中，我会一直记得她的。至于兄弟，朋友，那就不用说了，一群人，一群兄弟，为了梦想，为了友谊，我们一起奋斗，一起书写自己的人生。现在还在我们的高中群里，有一句经典的话“上课睡觉，下课闹闹”，很好的感觉，而且高中那个班是我们整个学校的一个榜样，班里的氛围超级好，很团结，很让人羡慕，觉得自己高中在那个班里就是一种荣幸。至于学习，我觉得最值得纪念的成绩就是拿到了我们高中的一等奖学金，我想这个事情我也会珍藏在我的的记忆里。把它当做一种动力，当做人生的一种宝贵的财富。虽然以后的生活中获奖的机会肯定比较多，但是那个年纪只有这么一次，永远都不能被替代。还有高中时值得纪念的出了学习，友谊，就是那个青涩的感情了，初恋吧，在所有人的反对中，我还是坚持我的，我就是喜欢，在那个年纪，这件事情虽然在大多数人的眼里发生的不是时候，但是自己不会后悔，不会感到遗憾，虽然此刻我们已经各奔前程了，但是这个回忆是永远不能抹去的。记得在为高考奋斗的那最后几天的信誓旦旦，不能说当时说的是假的，只是那个年纪，那个时间，那个感情，那时的人。。。。最后携带着各种感情，各种原因，我选择了从北方漂流到南方，去成长，去感动，去书写自己未来的人生。

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进入大学，到现在已经大二的上学期过了一半了。最初的躁动也渐渐平息下来在不断探索大学的生活该是怎样的过程中,我觉得学习才是最重要的，于是，不管在什么情况下我都会把学习放到第一位、其次，我更加注重实际的生活，这期间，我做了大部分兼职，由学校内部的还有学校外部的，忽然间觉得即便在这个大学的大学生在社会上也不会有太多人重视你的，在做兼职期间，我认识了不少人，懂得了社会的黑暗的一面。还有大学最重要的是我可以读好多书，丰富了我的人生底蕴。在逐渐摸索当中我确定了我想过一个怎样的人生，并需要为此做出哪些努力。再回头，看一眼来路，终看清了成长的一浅一深的脚印。成长和成熟终究是不同的。在我看来，有些人可能一辈子都没有真正成熟过。成熟应该是精神层面的，我的生活也并不像我会回忆的那般一帆风顺。其中的挫折无数，只不过我已经选择性地遗忘了，一路走来，感觉到成长的路有大部分是学习的路。

大学生成长计划

教师职业标准要求教师既有深厚的学术根底、广阔的学术视野，又具有现代教育技术。这说明教师的专业实际上包括两个专业：一个是学科专业，一个是教育专业。学科知识方面强调的，是任教学科的学术水平。从有关调查显示，中小学教师的专业学术水平与学科教育知能水平相比明显不足，其中音乐教师的差距更明显。就如前面所提的：键盘老师的水平很高的老师而所教学生的水平却不如键盘水平相对没那么高的老师教出的学生。

一、自我分析：

1、个人优势分析：

（1）工作，已养成在实践中思考的习惯，有一定的反思和教学教研能力和教学经验。

（2）工作认真踏实，积累了丰富的教学经历，从而使我的课堂教学能力有了进一步的发展。

（3）有专业的音乐知识，有较高的音乐专业素养。

2、个人不足剖析：工作措施要再细致，工作上不是很细致到位缺乏主动性。

二、认识。

三尺讲台，书写着多少执着与梦想，三尺讲台，播撒着多少阳光和希望！很庆幸自己能从事这样一份有意义的工作，站在讲台上，心中就有了一份沉甸甸的责任感！怎样才能无愧于这份神圣的工作，是我一直在思考并努力的问题。为了使自己快速的进步，在师德、业务等各方面都积极努力，并快速跟上新课程.新教育思想的步伐，特为自己制定一份专业成长计划：

三、发展规划：

“多做”、“多想”、“多听”“多学”，在未来的二年时间中，不断改进自己的课堂教学；改善自身的坏习惯，将自己改变成一名主动学习者，使自己成为学生心目中具有亲和力、轻松、快乐的老师，并逐步将自己打造成吃苦耐劳型的教师，使自己的课堂成为诗意的课堂，是学生向往的精神家园，满足学生成长和走上社会的实际需要。

（1）提升个人修养，做有品位的教师。用人格魅力和深厚的'人文素养，广播的知识积淀影响学生，实质性成高尚的品德，正确的人生观和价值观，“多做”、“多想”、“多听”“多思”。

（2）做一名业务上、教学上都过硬的教师，养成善于学习、乐于学习、主动学习的学习习惯，为自己打造一个具有多元化知识结构的人。善于思考，使自己的教育教学水平再上一个台阶，业务上不断进步。

（3）做一名轻松、快乐的受欢迎的老师，向优秀老师学习，使自己具有优秀的教学能力，做到时时处处为学生着想的标准严格要求自己。

（4）做一名“善于反思、勤于积累”的老师，对自己的教学工作的失败与成功注意积累，对自己的教学活动进行反思。

1.课后思考。即教师的自我内部对话，这取决于教师自身的理论水平和心理状态调节能力。一般来说，教师采用这种方式进行反思难以深刻揭示问题的原因。

2.写反思日记。课后，对自己在教学中遇到的各种问题或事件进行思考，以内容相对集中的日记形式记录下来，分析事件产生的原因，并设计多种解决策略。如上完一节合唱课，学生的演唱能力得到了提高，但有的学生在拍点上卡不准，是什么原因呢？于是在写发思日记的时候就得找原因的解决的方法，加强节奏的训练。有的学生对预示拍难掌握，就在下节课中加强双手的每个乐句大幅度练习。

3.课后备课。传统教学理论中比较强调课前备课这一环节，而忽视了课后的教学分析和思考。这其实是与写反思日记是相联系的。教师在课后对教学进行分析和思考，有助于改进和完善教学。

4.合作讨论。教师之间在课余时间就所遇到的问题、困惑进行讨论，同事合作讨论需要有一定主题，在民主和谐的氛围中坦诚地交换意见，探讨教育教学问题。如遇到每次唱歌考试都有部分学生心理素质不稳定的情况，那么，老师就这进行研究讨论关于解决学生考技能技巧课的心理素质差的问题，首先是查原因，接着是进行如何的改进，在老师们的探讨中发现平时老师上课的表扬与否有很大的关系，研究发现哪个老师上课不善于表扬肯定的，那么这个老师的学生的心理素质就得不到提高。实践表明经过了合作讨论的教师关系与学生的心理素质都得到了普遍的提高。

四、发展目标：

1、加强个人职业道德学习，加强理论学习，做一名优秀的教师。

2、利用课余时间练习钢琴、声乐等。

3、做音乐课件，并使用于教学中。教学中多想办法激发学生学习音乐的兴趣，多用激励性语言鼓励学生。

五、未来两年成长计划（结合学校计划）：优秀骨干教师。

1、坚持四项基本原则，师德好，热爱教育事业。教育思想端正，承担校内的教育教学研究任务。

2、能正确理解和掌握音乐教学大纲，熟悉教材。正确贯彻教学原则，有良好的教学方法。

3、教学效果好，教学质量在原有的基础上有提高，注意自身理论水平和专业基础知识的提高，积极参加教科研工作。

4、具有较强创新精神和实践能力。

5、起骨干教师示范作用。

六、专业成长发展途径：

在推进课程改革的过程中，学校为教师创造了良好的学习环境与优质的培训资源，我要利用培训、听课的机会，努力向优秀教师学习，不断吸收别人的经验，以丰富自己，使自己的教学方式、方法以及手段有更大的发展和成功。特别是认真学习优秀教师在课堂中语言的运用。关注他们的激励性评语，为了提高自身认识，今后认真对待自己的每一堂课，要逐渐完成从一个合格型教师向特长型教师的转变，多学习他人经验，经常反思自己的不足，一步一个脚印，踏踏实实的去实现目标。

利用业余时间大量阅读书籍，做好读书笔记，使知识不断积累，思想与时俱进，使自己的素养不断提高。多读书，读好书，因为读书是实现教师自我“充电”的最佳途径，而且能够启发音乐教师创造的灵感。

3、在反思中成长：在每一节课后，及时记下自己教学实践的心得体会及反思。

通过参加现场观摩或观看优秀教师的教学录像，进行相互交流、探讨，反思自己的教学活动，发现问题，改进自身教学行为、提高教学水平愿望。通过对优秀教师的教学行为模仿、学习，吸取他们的教学长处和优秀品质，不断调整改进自己的教学行为，提高教学水平，结合自己的教学实际，形成自己的教学风格。

为了检验自己的课堂教学，提高教学技能。我会积极参与课堂教学活动，每学期至少上一二节公开课，给自己展示的舞台，为教学研究提供载体。

七、发展措施及策略：

（一）作为新形势下的一名小学音乐教师，提高自己的教学能力，从以教师为中心转变为以学生为中心，从知识的传授者转变为学生学习的引领者和促进者，把传统的师道尊严的师生关系转变为新型的朋友关系、伙伴关系。

（二）把握课堂教学，提高组织能力课堂是教师施展本领、展示才华的地方，要在有限的时间和空间内完成既定的任务。根据音乐课特点做到：

1、备课：从音乐知识、基本技能和思想感情三方面确定全册教材的教学目标。课后要进行反思，小结得失，做好音乐课的技能准备，包括范唱、范奏、伴奏、指挥等。

2、上课：要遵循本学科的特点，把握音乐艺术情感性和形象性的特征，以审美教育为核心，注重美的熏陶。

3、课外音乐活动是学校音乐教育的重要组成部分，活动要面向大多数学生，有组织、有计划的进行。鼓励学生参加学校的舞蹈队、少先队鼓号队，多方面培养学生音乐素养。

（三）积极参加培训，掌握现代教育技术手段，拓展音乐教学渠道敢于尝试，勇于创新，对于任何成功的事情都可能是一个必不可少的条件。小学音乐教育自然也不会例外。利用网络的优势，多给学生一些音乐的营养。

（四）做好基本功训练，做到“五个一”，写好一手粉笔字、讲好一口普通话、做好一件演示文稿、教好一节示范课、发表一篇教学论文。

八、面临的困难：

1、如何有效的提高自己的教科研能力？

2、部分学生对音乐的兴趣不浓厚，如何改变这一现状？

3、如何让音乐课堂扎实有效？

在今后的教学生活中，我会以高标准严格要求自己，不断提高充实自我，踏实勤恳的走好每一步！争取在收获的季节，有着属于自己的丰硕成果！

大学演讲稿成长

在人生中，也许我无法成为湛蓝的天空，但我曾尝试变为一朵白云，点缀蓝天;也许我无法成为波澜壮阔的海洋，但我曾尝试变为一滴水，拥抱大海;也许我无法成为茂密的森凌，但我曾尝试变为一株小树，尽现浓绿;我在尝试中成长。

我在尝试中成长。

面对宽大的马路，成流的车辆，我的心中僧气了胆怯，看见其他孩子有父母牵手通过，我的`心变得懦弱，但我要尝试，尝试着迈出这沉重的一步，看准路灯，第一次跑过马路，我变得更勇敢。

我在尝试中成长。

硕大的自行车，摆在我的眼前，小心的爬上车座，慢慢的踩踏板，但随即只听见自行车摔倒在地上的声音，我也随他重重的倒下，磕破了膝盖，划破了脸皮，但有将它扶起，不停的重复着，不怕摔伤。第一次骑自行车，我变得更坚强。

我在尝试中成长。

手里握着那张伤心的试卷，即使他已被我蹂成了团，但也免不了父母的侧发，回到家中，展开褶皱的试卷，顿时发现，这些尸体无一不会做。但在做题的过程中无时不在出现错误，以致分数不及格。第一次考试，做分析，尝试着在下次考试中不再犯错。我变得更严谨，更仔细。

我在尝试中成长。

在同学家中，与他玩的太过高兴而忘记回家时间，在漫漫的回家路上，我尝试这如何对您解释和改编造怎样的谎言，使您相信我。但最终还是被识破，受到责罚。第一次撒谎和晚回家，我变得更有时间观念与诚实。

我在尝试中成长。

您劳累了一天，我不曾对您有怎样的问候，并不是把您当作服务生一样来使唤，我们玩过一次角色互换的游戏，我掌管家务，洗衣，做饭。才体验到您的艰辛，您的劳累，您心里的感受。第一次作家长。我变得更加体贴。

我在尝试中成长。

在学校，我曾一度与同学产生摩擦，以致于在外打架来解决问题。也曾在班级里使用不文明的语言以致于与同学之间产生矛盾，从不会处理同学关系的我，到那时才认清自己的错误，与同学道歉，第一次当班长，我变得更负责人，更加理性，更加关心他人。

白云曾尝试着融入天空，一滴水曾尝试着汇入大海，一棵树曾尝试着抵挡风暴。

人生之中有多少个尝试，人们不断从失败中吸取刻训，不断的自我反省，不断的更改缺点。尝试是人类进步的阶梯，是国家域名组发展的道路。尝试是我们的人生更完美。我在尝试中成长。

大学生成长报告

人生总是变幻无常，你永远也不知道下一分钟会遇到谁会发生什么；人生总是充满喜怒哀乐，那曾经的种种心情是否还深藏心底；人生总是伴着酸甜苦辣，在过去的岁月中那一桩桩一件件或大或小的回忆是否还不能忘怀。回顾自己的成长历程，蓦然发现已度过了22个春秋。我从何而来，又将往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成长历程和人生经验之中，每一步都是我学习积极面对，迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

一)自我剖析。

我喜欢阅读、写作、音乐，我喜欢做手工艺品例如刺绣、编制，没有原因，从小就喜欢，做手工让我非常有耐心还能陶冶情操。我喜欢做饭，我喜欢学习各种各样的菜色，我甚至梦想过以后有机会出国学习各国的特色美食。我喜欢看到家人朋友吃到我的菜时开心享受的表情，也许是因为这样吧，我非常的恋家。专业兴趣上，我比较喜欢会计类的，也正是我现在所学的财管专业，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，理财型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；为人务实，做事有较强的目的性。

我心目中的英雄，偶像是自己的朱镕基，海伦凯勒。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。

2，性格及对自己的影响类型：外向，开朗，但很感性。

我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

3，能力与品质。

我的人际交往能力很强，而且自我约束力比较强，实事求是。有上进心，不甘落后。尊重他人，做事有原则，对待事情自己有客观的判断和选择，不会人云亦云。自己的不足就是有点小小的自负，遇到感情问题，会处理不好，过于任性。有时候压力很大时，会产生抵抗情绪，于是考虑太多，不敢果断处理，创造力不强。

二）人生观。

我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。我还积极要求加入中国共产党组织，跟随党的脚步，严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。

三）自身的优势和不足。

1.自身的优势。

有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。

2．自身的不足。

压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。

3.我需要改进的方面。

性格的冲动性，耐心。

四）自我奋斗目标。

五）我的成熟标准。

大学里的成长感悟