无论是在学校还是社会中，写一篇优秀作文都是展现个人素质和能力的重要途径。希望以下优秀作文可以给大家带来一些写作的灵感和启示。
开学第一课小动作大健康观后感
生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动我们的生活绚丽多彩；因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受罪。到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身体开始抗议了。因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气，抵抗力差，容易感冒。夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好，又怎么能实现我的理想呢？是时候改变自己，改变自己的生活方式了。
妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯蒙牛纯牛奶；中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来，早上跑步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间，每天游泳两个小时。刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑身不舒服，好多次想到放弃。可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。慢慢地，运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习中。
就这样坚持到现在，我的'身高蹿上来了，体重却下降了，身体也是棒棒的，感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间，我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收获了快乐！
通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：营养均衡，合理运动。让我们动起来吧！
文档为doc格式。
动作大扫描作文
天宫-1最早升空在1月25日的春节联欢晚会上,由我国研发的'天宫-1目标飞行器模型“亮相”,掀起了晚会的高潮.201月26日上午,中国载人航天工程的有关权威人士向媒体透露:质量为8t的天宫-1目标飞行器类似于一个小型简易空间实验室,最早有望于20发射升空.在发射天宫-1之后的2年中,我国将相继发射神舟-8、9、10飞船,分别与天宫-1实现空间对接.届时,茫茫太空中将形成“中国版”空间实验室的雏形.
作者：国太作者单位：刊名：国际太空英文刊名：spaceinternational年，卷(期)：“”(3)分类号：关键词：
动作大扫描作文
奥运燃烧着激情，校园充满了阳光。我们龙乡少年也正在以自己的方式，迎接火红火红的北京奥运。
镜头一。
最惹人注目的是在那片大草坪，小草钻出嫩绿的小脑袋，好奇地打量着这个美妙的世界。在草坪的中央，高高耸立着一块大木牌，上面用鲜绿色写着：“激情奥运阳光校园”几个大字，在这几个大字下面有“2008北京奥运倒记时”的字样。在草坪的映衬下，绿色奥运的主题张彰得淋漓尽致。
镜头二。
来到学校大操场，那里更是热火朝天。跑步的、打球的、健美的……同学们一个个生龙活虎，早就开始了晨练。校园一派生机勃勃的景象。
我灵机一动，掏出《少年先锋报》报社发的小记者证，拦住一位正在跑步的同学，对他进行了采访。我问他：“同学，学校就要召开第三十二届田径运动会了，你这样努力地锻炼，一定是为了给班上争光，是吗？”他拭了一把汗，告诉我：“记者同学，为班上争光那是自然的，不过，我想再等十年，刘翔一定跑不快了，到那时，你再到‘鸟巢’访我吧！”说完，他脑袋一歪，向我做了个鬼脸，一溜烟就跑去了。
他的回答，让我感到震惊。是的，我们是中国的少年，我们是祖国的未来。
镜头三。
奥运燃烧着激情，校园充满了阳光。我们一定会努力学习，练就过硬的本领，用我们的热情，用我们的青春去装扮祖国的明天。
教师评语：
小作者以《校园扫描》为题目，摄取校园里的几个镜头，突出了“激情奥运，阳光校园”这一主题。文章形式新颖，独具匠心。整篇文章条理清楚，结尾照应开头，起到了画龙点睛的作用。
《小动作大健康》读后感字
久坐办公室，时时刻刻的盯着电脑或者手机，颈椎越发的不堪重负，这样或那样的小问题也层出不穷，让人苦不堪言。职场健康成为越来越多职场人关注的重点。呵护职场健康，有人在行动，比如北京电视台《养生堂》，比如付国兵，比如戴晓晖。他们联合编著的《小动作大健康》便是专门针对职场人的健康的。这本书堪称是国人职场健康的必备指南，每一个职场人都不应错过。
《小动作大健康》针对的人群是职场中的办公室一族，他们每天大量的时间都在面对着电脑或者手机，久而久之，各种各样的小毛病也随之而来。对于他们来说，一些简单易做又不怎么花费时间的身体调理方法是他们所必须的。而本书最主要的几个关键词便是针对性强、简单易学、随时随地可做、疗效良好。
首先说针对性强，本书不但对适用人群有着精准的定位，对于职场人常见的健康问题也有着极为精准的定位。比如颈椎问题。这个问题相信不止职场人，很多青少年都在被这个问题所困扰。那么针对这个问题，本书的编者专门用了一整个章节的内容来帮助我们如何利用上班期间边角料时间来解决这个问题。除了颈椎问题，我们腰部问题同样是每一个职场人都会遇到的老大难问题。不论是久坐不动之后还是剧烈活动之后，我们的“老腰”总是会显的有些力不从心，让人苦不堪言，那么针对这个问题，编者在书中同样有着极为详尽的叙述。在本书正是开始之前，编者便对本书的定位做了一个明确的描述，本书所针对的只是在于慢性病的辅助治疗与保健上，对于一些急性病症并不适用。这也是本书针对性强一个体现吧！
都有着极为详尽了动作详解与示意图，还有动作要领与小贴士等。在工作的间隙时间，我们可以按图索骥，有针对性的根据自己身体所遇到的问题来找到适合自己的小动作，来解决自己的小问题，每一组动作，花费时间不过几分钟，完全不费时不费力，非常的适合办公室工作人员。
动作大片湄公河行动电影观后感
这是一部根据真实故事改编拍摄而成的电影，也算是一部禁毒教育影片。我先对这部电影的主人公及主要故事情节做个简单介绍。糯卡，是一个臭名昭著的毒贩，他隐藏在泰国金三角，主要在湄公河地区生产并贩卖毒品。他的手下都爱吸毒，他还抓一些部落里的小孩当娃娃兵，而且逼他们吸毒。
他们不但这样猖獗犯罪，还残忍杀害了十三名中国船员，并企图嫁祸，制造中国商船贩卖毒品的假象，还声称船员已经全部逃亡了。可当船员们的尸体全部被发现后，经过调查，让中国警方大为震惊!这是一起杀害无辜的血案。中国警方由队长高刚，带领部分小分队去捉拿抓捕糯卡。但糯卡“兵强马壮”，光靠中国警方是捉不了他们的。所以，中国联合老挝、缅甸、泰国一起打击犯罪，湄公河行动拉开了序幕。
整部电影惊心动魄，看得我毛骨悚然。不过我最喜欢电影中的警犬“哮天”，它聪明伶俐，特别听话，还帮警察躲过一次被车撞和被炸弹炸得粉身碎骨的可怕遭遇。
看完这部电影，我要记住，要好好学习，长大了好给国家做出大的事业。
《小动作大健康》读后感
我就是个悲催的上班族，整天久坐盯着电脑，如今是屁股疼腰疼脖子疼，我妈总是说我你看别人经常去打个篮球运动运动，就你整天不是躺着就是坐着，身体能好吗？但是工作日忙叨叨的，周末好不容易休息，我只想宅着，所以结果就是上班忙下班又想休息，只能委屈自己的身体了。可这一切只是昨天的我，今天的我已经读了这本《小动作大健康》，我已经脱胎换骨，这本书简直是为我这样的“懒人”量身定制的。
当然，既然是讲述身体保健的书，其理论依据一定要扎实，这一点不用担心，作者付国兵教授是北京市中青年名医，荣誉等身，而且联合编著的《养生堂》栏目组，更不用多说，我妈妈就是养生堂的忠实粉丝，那是节目一播出，连饭都不做了，拿起小马扎就开始做笔记的程度。
之所以说《小动作大健康》是为我们这种上班族“懒人”量身定制的，是因为它让你一切不方便锻炼的借口都不复存在，没有时间？照着书中的小动作来做，完全不耗费太长的时间，见缝插针就能做完一套，像是按摩一些穴位，你工作一边看着资料一边都能完成。太难了不会做？都说了是“小”动作，小而精，而且书中有模特为我们做演示，还有详细的文字讲解，图文并茂，你想不明白都困难。能有效果吗？笔者以自己的亲身经历告诉你，效果杠杠滴！
当然除了颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎，还有其他常见的身体问题，像是高血压、胃炎，还有脱发、失眠、慢性疲劳、肥胖等等，我知道你一定会对脱发很感兴趣（笑），书中也都有详细的讲解和应对小动作。随着工作压力的不断增大，越来越多的人处于亚健康当中，或者可以说，没有处于亚健康的人简直是凤毛麟角，不要忽视一些身体小问题，千里之堤溃于蚁穴，不在意拖一拖，小毛病就会变成大问题，而且，别看这些小毛病，真的是极其影响生活质量，我那一阵子脖子疼简直是低头吃饭都难受。所以说，真心把这本书推荐给大家，每天抽出几分钟即可，小动作做一做，而且又不是让你健身房举铁，超容易的！
动作大扫描作文
飞翔，是永远的向往，是振翅的律动，是澎湃的思想！
在蛹中奋争，虽说不见天日、磨难重重，你仍然挺直不屈身体，在你的心中存在着辉煌的信念：决心还在，向往依存，希望永驻，美丽朝阳一定会在黎明到来时照耀你坚强如画的翅膀。
狂风中锻炼自己坚韧性格，随机应变，适应任何方向的意外来风，才能立足花间，才能与蝶共舞，才能振翅飞翔！
暴雨里磨砺本身刚毅的品性，千锤百炼，经过百炼锻造顽强意志，方会信息百倍，方会意志坚定，方会勇往直前！
《蜜蜂》。
奔忙，不停地奔忙。
心中想法，是那样简单却辉煌！潜意识里的思想，在行为动作中彰显。用辛勤的劳动，创造甜蜜事业，这事业的根本，是艰辛的努力、是日月的.光辉、是天地的精华、是难以用任何天灾人祸毁灭的宏伟业绩。
你是默默无闻的耕耘者，终身一如既往；你是沉默如金的劳动者，一生任劳任怨；你是行为艺术的实践者，永世全力以赴！
人类的朋友，就应该这样，不为享受，一生目的就是创造甜蜜，把自己创造成功的甜蜜，毫无保留地播洒给阳光下的大地。
《苍蝇》。
生活是什么，自己无法从水中看到自己模样。
从来没有自己奋斗的目标，终生只知追名逐利，不厌其烦地整日“嗡嗡”地叫着，好像在不停地演说自己曾经有过功盖日月的壮举。
不停地飞行，翅膀掠过灰尘和污浊的空气，自己还那样潇洒豪迈、自以为荣地感觉比海燕还要勇敢。
瞪着不同寻常的复眼，却看不见真理和睿智。那成百上千只单眼，一无是处地长在嗜血成性的嘴两侧，盯着的也是任由自己垂涎欲滴的美食，却不为他人做一丝帮助。
享受，好像比任何事情都重要，这就是你生活的目的！
《牛虻》。
寻找着，在寻找中放飞希望。
和苍蝇是一奶同胞，也有相似惊人的目标。
原本穿梭在树木草丛之间，与蚊虫为伍，忽然有一天，在某场狂风过后，就开始转变了自己的本性，对血肉有了格外的好奇，再也不放弃路过草地的任何一匹牲畜，十分准确地落在它们毛皮上，目标坚定地一口叮咬进肉里，又快速地使出母亲传下来的力量吸取鲜红的血液。
用别人的血液养活自己和儿孙，还自以为是地向天高歌。
羞耻，不在你的字典中立足；惭愧，早已被你抛到九霄云外。
脸不感红，心不觉亏!
《雌蚊》。
嗜血如命，心里想的唯有血液，认准血液的腥甜，血液是你意识中高级的玉液琼浆。
你还给自己找了个美好的借口，说是为了传宗接代。难道别人的心血就是你传宗接代的礼品吗？你的心里想的只有你自己，为什么不为别人想想呢？别人在你的心中就一文不值吗！你是上帝呀？你的任何事情都功高日月吗？你渴望把自己的幸福建立在别人的伤痛之上吗？你自己的事情高于一切、别人的生命只是你任意玩弄的儿戏吗！
不要忘记，没有阳光的无私奉献，就没有你的存在，就没有你种族生命的延续！
《萤火虫》。
点燃微光，也要把黑暗照亮。
从诞生的时候开始，就用全部的精力发光。生活，在为别人照清道路的时间里度过。不让一块坑洼陷住脚步，不让一块土包绊倒十趾。
虽说不流一滴汗水，虽说不说一句怨言，虽说不表示一点困苦，却用向上的力量坚定自己信念。
生活的道路，就是为了在黑暗里发光，用光亮完善自己，是追求的陪伴。
无论贡献多少，有一份热就一定要发一份光！
石家庄开学第一课小动作大健康观后感
运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。
去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒!以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。
今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我长高了不少，有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每天中午都和同学们一起打篮球，每周五下午还要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目，要跳、跑，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用，也许，这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。
运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志;体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!
体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。来吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到体育运动中去吧!
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石家庄开学第一课小动作大健康观后感
创建文明城市，要靠每个人的努力。创建文明城市，要从小事做起。如：待人礼貌，讲就卫生，遵守七不，助人为乐等细小方面。在地上看见一张纸，有捡起来的好行为。在下雨天等车，与没带伞的人一起撑伞。乘做公交车主动给老人，孕妇让座……这些都是我们平常力所能及的事，何不把这些小事做好。
到过南京中山陵的人，都会在入口处高大的牌坊上，看到两个金色的大字——“博爱”。孙中山先生倡导的精神境界，如今得到现实的践行。在南京创建首批全国文明城市的进程中，始终坚持的“人的素质的全面提升”，让600多万南京人，在优秀传统文化和现代文明的浸润中，散发出独特的魅力。一个又一个文明的南京人，用一件件文明的举动，为这个“十朝都城”重新织就了一张新的“城市名片”——博爱之都。
三讲一树是指：讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。我们日常的基本道德中：家庭美德，尊老爱幼，男女平等，勤俭持家，邻里团结是最不可少的。只有家庭美，有德品，自然就会为文明城市添加美好的一笔。尊重老人，善待孩童，是文明城市的典范。男女平等，在旧社会里，都是重男轻女，因为首先男人力气大，有工作，是家庭里很重要的一个劳动力，其次男人才是继承后代的接班人。而在文明城市中要求男女平等，人人平等，才能成为文明城市。勤俭持家，做人做事，不能大手大脚，要尽量节省家用。邻里团结，相当重要，把和邻里的关系做好，多认识了朋友，没事聊聊天。有句话说的好，远亲不如近邻，有些时候邻居比亲戚还要好呢!
创建文明城市必须有七大标准：一、政治环境二、法制环境三、市场环境四、人文环境五、生活环境六、生态环境七、创建工作。以提高人的文明素质，城市文明程度和居民生活质量。政治环境：定好的环境，卫生标准，不可改动的。法律环境：法制上有着一顶的结构，破坏是要进法院的。市场环境：菜市场里，市场里，广场里，要讲究卫生，讲文明话，做事要仔细想清楚，符不符合文明人的素质。人文环境：人们的素质一定要提高，不说脏话，不打架，不乱扔纸屑。生活环境：生活水平要提高，改善生活质量。生态环境：动物们与我们息息相关，人类的兴亡也取决于动物的发展，动物们的繁荣，我们就过得好。创建工作：创建出更高级的生活所需品，加快人类前进的脚步。
让我们从现在做起，从具体事做起，从细微处做起：待人礼貌、讲究卫生、遵守七不、助人为乐;在单位做好职工、在社会做好公民、在家庭做好成员;培养良好的文明习惯，说文明话，做文明事，争做文明市民，共建文明南京，让美丽的城市和美好的心灵一道文明起来。
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古装历史动作大戏《荡寇风云》观后感
看完电影《荡寇风云》后，说不出来是满足还是失望，接下来说说我自己的观影看法吧。
明朝嘉靖年间，是中华民族历史上一个风雨飘摇、命运多舛的时期。彼时的朝堂上下，腐败孳生、朝野混乱，当权者不问政事，百姓苦不堪言。如此内忧带来了外患——由日本武士、浪人和海盗组成的倭寇势力不断冲击着明朝的东南海岸，烧杀掳掠。幸而乱世出英雄，一代名将戚继光在这个时期横空出世——他率军抗击倭寇十余年，终于百战百胜，平定倭患，成为载入青史的抗倭英雄，后世谓之“战神戚继光”。
如此激荡人物，自然是影视剧创作的绝好素材，但关于他的作品，一不留神就会被拍成“抗日神剧”。幸好电影《荡寇风云》在抗日题材的外壳之下，选择了向内寻找戚继光英雄故事的精神核心。
《荡寇风云》不同于以往与日本有关的历史战争或武侠题材影片，在那些略带“意淫”味道的影片当中，个人英雄主义往往是拯救民族家国的“特效药”，一场比武的胜利似乎就扭转了时局运势，可谓是狭隘民族主义的“壮阳电影”。
导演陈嘉上显然关注到了戚继光可以平定倭乱的深层原因——并非横刀立马的个人英雄主义，而是戚继光在治军、为官和齐家等多方面的协同和革新。他将腐败滋生、军心涣散的明军彻底改造成了一直改头换面、纪律严明的特种部队，足以说明《荡寇风云》非不是抗日神剧。
戚继光自组三千民兵，训练成了一支战斗力爆表的特种部队，又重视兵器改良，研发出了戚氏军刀、狼筅、火炮甚至给观众带来惊喜的泥马等新式武器，在搭建团队、投入研发，搞定业务层面的同时，他还用极高的情商化解了前任统帅俞大猷的抗拒心理，牢牢拢住了一批可以出生入死的兄弟，搞定了人事层面。此外，戚夫人在关键时刻给予戚继光事业上的支持，以及顶头上司胡宗宪对戚继光在为官之道上的谆谆教导，都让这部影片堪称职场秘籍，也让英雄情怀落地，告别脸谱化的英雄主义。
有了扎实的内容和饱满的英雄形象撑腰，影片便不再需要过度丑化反面角色以谄媚部分观众的恶趣味。在《荡寇风云》中，倭寇形象比起以往模式化的蹑手蹑脚的猥琐相显得更为真实——日本浪人除了奸淫、饮酒作乐之外，竟也让人在他们战斗的呐喊中感受到了一丝热血和励志，而日本武士则更是一群行走的表情包，相信也能圈到不少粉丝吧。
反派尚且如此圈粉，赵文卓、洪金宝和万茜在片中的表现更是可圈可点。整部影片的动作设计都足够“狠”，在赵文卓和洪金宝两位功夫巨星的演绎下让人大饱眼福。而万茜经历过《军中乐园》和《你好，疯子》的洗礼，演技自然无需质疑，饰演戚夫人这样一位传奇女子，气场上要让观众服气，动作上又有大量守城抗倭的武戏，万茜的表现堪称惊喜。
中国电影近年来陷入了一种跟风拍电影的风气之中，青春片火就一窝蜂去拍，小妞电影火就一哄而上，《荡寇风云》几乎是2017年唯一拿得出手的历史战争题材影片，在“抗日”的外壳之下，它没有“手撕鬼子”，没有孤胆英雄，而是从一个人物的背后，窥见一个王朝的庙堂之高、江湖之远。
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古装历史动作大戏《荡寇风云》观后感
刚在广州天娱广场看完，看了看影评，竟然这么多败电影的，心血来潮注册账号写一个影评，我是超级爱看电影，就最近上个月来说，新上映的几乎一部没落下过，不过写影评还是头一次。
先说结论：这片子十分十分十分值得一看!而且恕我直言，比最近都一起上映的哆啦a梦和加勒比海盗好多了!!
听说这片子票房很差，我估计是名字起得不好吧，影名四个字，荡，寇，风，云，重点给到倭寇身上了，但倭寇不是主角呀，戚继光大大才是呀，如果直接叫戚继光，像叶问电影那样，直接叫叶问，感觉可能会好很多。第一次知道有这部片子是赵文卓上了一个综艺节目叫约吧，大明星做宣传，当时觉得这是什么鬼，赵文卓老了很多了，而且宣传得很生硬，综艺表演得也一点都不搞笑，那时没有丝毫想要看这部电影的欲望。所以我是看完哆啦a梦和海盗5之后，因为今晚有空，但又实在没电影好看就买了票想着打发一下时间的。但没想到，希望最小，收获却越大呀。真的看得太爽了，杀得倭寇那叫一个解恨。说实话，我不知道哆啦a梦和海盗5为啥会比它高分，这两部都是旧酒换新瓶的片子，叮当就是发现新大陆，然后新大陆有个主角遇到麻烦，然后叮当一群人利用各种法宝帮助新大陆主角打败新大陆的坏人，我记得很小的时候看日本诞生和一个海底主题的就是这套路。海盗也是，永远就是一个坏人boss死了，但是中了诅咒死不去，变成半人半鬼，然后杰克跟一个帅哥跟他打，然后千钧一发之间，利用破除诅咒让boss变回人，然后把boss杀掉，看，多无聊，这已经不是看开头猜到结局的节奏，是看开头，猜到方方面面，比如叮当新世界肯定搞一只萌宠物暖暖场子之类的`。
好了，不跑题，说荡寇风云，看多了好莱坞的各种高科技，激光，特技打架，这部片的打架可谓刀刀入肉啊，充分展示冷兵器时代战争的血腥，比较出彩的是巷战和守城战，没有很夸张炫目的大范围杀伤，都是一刀一剑砍出一条血路有木有，片子中使用的服饰，装备十分讲究，很有那个特殊的年代感，冷兵器跟初代笨挫的各种土炮相结合，戚家军的鸳鸯阵给人感觉很实在，很实用，不像以往影片太花里胡哨的，它是先上盾牌挡一波箭和炮，然后怼狼铣(很长，类似竹子没削干净，留下一节节尖尖的丫杈)，再然后怼三眼土炮，刀兵伺机而动，一有机会就开盾突破就上。巷战有一幕非常让全影院男儿肾上腺素飙升的是，戚将军带领的一小波部队被倭寇四方八面用火力压制包围，戚家军只有组成盾牌阵苦苦支撑着，防御着，根本杀不出去，倭寇为速战速决还上了一波小钢炮，直接把盾阵打一个缺口，我心想:卧尼玛，在那个年代，日本鬼子武器就已经有比我们领先的苗头了呀。千钧一发之际，戚家军的土重炮阵及时在倭寇大意突破杀过来的时候赶到，打了倭寇一个措手不及，戚将军一看有机会，带领刀兵雄起杀出去，那叫一个热血沸腾呀。守城战也很感动，老弱妇孺都齐齐上阵杀敌，什么石头，木板，能找得到的硬物都往城下砸过去了。战斗中有好几幕都是戚家军比较突出的角色小将跟倭寇角色小将近身肉搏，拳拳到肉，刀刀见血，动辄就是用手掌血握着刀口往脖子抹，很真实，看着就疼，女朋友一直捂着脸不敢看。边看边感叹，感谢先烈的血与肉的付出，才换来今天你我安逸地坐在电影院，吹着冷气，喝着可乐吃着爆米花看戏呀。
当然，影片也有太多不足之处，比如最后照例搞一个单挑，比如征兵过程略显突兀等等。
本来4星的，但负评太多，打个5星均衡一下。希望大伙别老赞国外片子，怼国产片了。这种类型的片子本来就很少好不好，好不容易出一部精彩的，怼怼怼，怼到别人血本无归，好了，到时候大家都不拍了，咱们就只能天天看好莱坞玩激光打斗，或者看小成本讨巧文艺片悬疑片之类的了。
古装历史动作大戏《荡寇风云》观后感
看到片尾打出来的那条字幕，才明白为什么本片的剧本写得七零八落。如果是bigbrother在watching我，我也没办法好好工作啊……全片由始至终一直在戏说历史和正剧历史这两种基调间摇摆，显然初衷是想真实再现这段历史，但又怕再现得太拘谨了会过于单调，卖不出票，于是见缝插针地添加了一些娱乐性和可看性较高的桥段，以至于怀着一颗正儿八经的心来欣赏战争片的我半途中被猝不及防地拖上了一下车。
但是由于片尾字幕显示的原因，戏剧化的转变浅尝辄止，不敢过分，再加上这场战争的格局较小，达不到拍成史诗片的程度，主要在计谋和策略，导致历史没表现完全，戚继光这个人物也没塑造好。在观影过程中我只能持续自行脑补《明朝那些事儿》。更可怕的是开头莫名的倒叙，和某些地方出现的放在电影学院应该不能毕业的剪辑，以及故事讲得好好地突然出来一条字幕介绍战况，都有搪塞敷衍之嫌，让人觉得这电影似乎是半成品。但是靠谱的演员选择，保证了片中武术部分的质量，女演员也很好地规避了网红脸，保住了一部历史剧最基本的操守。虽然电影在大局的掌控上失控了，但是从各种细节都可见诚意。单看洪金宝和赵文卓的武戏，就是一种享受。能以这种态度拍一部基本还原历史的历史剧，且看且珍惜。
开学第一课小动作大健康观后感
我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。有人说：“生命在于运动。”我非常赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。
在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车，那清脆的笑声，久久的回荡在我的脑海里。
当我上小学的时候，我就非常的喜欢跑步。在学校举行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。相继，每年的冬季长跑中，我都会参加，而且都会在前十名。
在我上五年级的时候，我不知不觉的喜欢上了篮球，每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也十分生疏。
当我上初中的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参加了学校的田径队，每天早上都要跑十公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。
运动伴随我成长，nba的球星们成为我的偶像，篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后，我参加了篮球队，每天下午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球。。。。。。汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知成功没有捷径，只有努力。
我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老!
我运动，我健康，我快乐!
健康是生活的根本，陶行知校长也说过:“健康是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻找幸福，实现崇高的理想。”是啊，没有了健康，你做什么都是空的。
健康的身体需要运动。每天清晨，我起床来到阳台上呼吸清新的空气，都会听到那响亮而有力的。
口号。
:“一二一，一二一……”这是我们小区里保安叔叔们每天早晨必须做的事情--晨跑。虽然那又高又绿的樟树挡住了我的视线，但从那声豪迈的口号中，我仿佛已经看到了他们都穿着深蓝色的制服，戴着深蓝色的帽子，双手握拳头使劲摆动着。豆大的汗珠从额头上一滴一滴地掉在地上。他们用早晨睡觉的时间，换成了运动，换成了汗珠，更换来了健康!
健康很重要，只要你坚持运动，养成良好的习惯，还要有一颗快乐的心情，你就一定会健康的!
春季开学第一课就是《小动作大健康》，让我认识到了运动健康是多么的重要，健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。大家一起来运动!
石家庄开学第一课小动作大健康观后感
春季开学第一课就是《小动作大健康》，让我认识到了运动健康是多么的重要，健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。大家一起来运动!