演讲稿是一种以口头形式向观众传达信息或表达观点的文稿，它能够有效地传递思想和情感。掌握一些优秀演讲者的技巧和经验，可以帮助我们提高演讲的效果和表现力。
3招教你如何快速适应初中生活
初一上学期，家长应配合孩子实现三个方面的转变：
1、学习方法的转变。小学阶段，学生的学习科目相对较少，能按时完成作业就可以了，以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。
2、生活习惯的转变。中学课程紧，内容多，在学生生活上必须有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律。
3、看电视的转变。一些家长不许孩子看电视，其实翻翻一些高、中考题就会发现，部分考题与电视有不小的联系，如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影（电视剧、或戏曲），因此学生应将电视作为学习的工具，有目的的有意识的看，不能在电视前一看就是一两小时，或总看一些连续剧，应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。
谈如何适应初中生活初一
理学家朱熹把“信”作为五常之一，古代帝王言语谨慎怕丢信而不得民心，《论语》中也提出君子一言，驷马难追。
我们现在生活在一个如此变化快的国家，信尤其重要。
日本同样也是一个讲究信的国家，有个人在日本的一家酒店当洗碗工，酒店对洗碗的标准非常严格，合同里写明：每个碗一定要清洗五遍才算合格。这个人刚工作时的确按照酒店的要求每个碗洗五遍，后来做久了就觉得没这个必要，于是就减少了洗完的次数，终于有一天经理被发现了，经理质问他，他却说：“洗少一两遍也不挺干净吗？”对于他的不守信，酒店马上开除了他，他的事也在这个城市的商业界流传着，她再次去其他公司面试时，都被拒绝聘请，他不得不离开这个城市。
我答应过别人的事我会尽力做好，因为我要把自己内心的一份“信”拿出来，诚信对待别人，也希望别人用他内心真正的“信”来回报我，这样我和他人之间就可以很融合的和谐相处，不会有猜忌了。
不管是从国家，社会，再到个人，信是我们中华民族凝聚力的表现，我们要好好发扬这个传统美德，我们日常生活中，不要有太多猜忌，相信自己也相信别人，我想这样的结果一定是美好的。如果国家与国家之间的交往间如果失信，就很容易化爆发战争，给人们带来灾难。所以，信真的很重要.
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学生如何适应初中生活
七年级上学期，学生刚从小学升入中学。初中的生活学习环境、学习任务和方式与小学相比有很大的差异。从学生群体而言，对于农村的学生来说，升入初中，意味这他们开始走出村落，开始与更广泛的同龄人接触，共同度过初中的学习生活。从学生本身而言，小学时的“大哥哥，大姐姐”，到了中学却变成了“小弟弟，小妹妹”。这地位的变化，容易使学生在思想上放松自己。从学习内容而言，初中阶段的学习难度增加了，范围扩展了，学科的门类增多了，要求有更适合的方法与策略，更合理地安排学习时间。从学习方式而言，中学新课改的“自主、合作、探究”的学习方法，代替了小学的“机械重点，死记硬背”。教学重点由小学的“知识教育”转到了中学的“能力培养上”。此时，由父母的“重点保护”对象过渡到独立性较强的集体生活；由老师的“重点培养”转变为自主性学习；由过去见识、交往、活动范围较窄的生活环境，到置身于中学这个小社会中。为了让学生更好的适应初中生活，以积极的心态融入新环境，做新生活的主人，帮助学生尽快适应中学生活的入学教育十分重要。
著名教育家斯宾塞曾说过：“记住你的管教的目的应该是养成一个能够自治的人，而不是一个要让人来管理的人”。那么，怎样帮助学生尽快适应中学生活呢？根据工作经历，我认为可以从以下几方面入手。
一、童心换童心，增强学生对新生活的信心。
大教育家乌申斯基曾有过这样一段话：“教师个人的范例，对于学生的心灵是任何东西都不能代替的最有用的阳光。”七年级新生对中学有一种神秘感，他们对中学老师抱有很大希望。因此，班主任要做好新生入学的各项准备工作，如开学初的第一次讲话，新班级的第一次活动等都要精心设计好，甚至一言一行，一举一动，都要十分注意，用自己的模范行动为同学做出榜样，在学生中树立威信，让学生对你产生信任感，以增强他们对新生活的信心。记得开学之初，新生全部进班坐好之后，我开始第一次讲话：“同学们，我是本班的一员，欢迎各位新同学的到来，相信在坐的同学也会欢迎我。”这番讲话一下子拉近了班主任与新同学的距离，七年级的学生还是孩子，他们虽已步入初中，但是，生理、心理诸因素决定了他们仍然幼稚。因此，只有适应其童心、童趣，以童心唤起童心，才能帮助他们树立新生活的自信心。
二、细心加耐心，增强学生的生活自理能力。
七年级新生的生活自理能力比较差，特别是以前没有寄宿过的同学，如果不指导好他们的生活，就不能使他们安心学习，甚至有个别同学因此而弃学。作为班主任，要信心指导好学生如何打饭、打水、购物、整理内务、管理财物等日常生活。七年级学生毕竟还是孩子，要想他们一下子就学会，是不现实的，要常讲、常指导、常深入、亲自动手，这就需要耐心。学生学会生活自理的同时感受到父母般的呵护,享受到阳光般的温暖，从而热爱新集体、热爱新生活，进而安下心来。
放手不撒手，培养学生的自立能力。
七年级新生正处在半幼稚，半成熟时期，他们的自主性与依赖性并存，自觉性与被动性相互交替着。他们开始从依恋老师的状态下逐步朝着独立的方面发展，我们必须适应这一特点，放开手而不撒手，努力培养学生的自理能力。为此，在开学初的编组、排位、发书及教室的布置和卫生扫除方面，我都充分发挥学生的作用。另外，还可以开展形式多样的有意义的活动，如朗诵会、主题班会、黑板报的出刊等，充分发挥学生的特长，让他们自己出主意，想办法，自已动手，教师只做穿针引线的工作，努力使学生在活动中受到教育，增长才智，提高自立能力。
四、简介与参观，增强学生对新学校的自豪感。
每个学生都希望在一个好学校里学习，而七年级学生刚进校，对学校不甚了解，班主任可以通过学校简介、带领学生参观等形式让学生进一步了解学校。学生听到“县级文明单位”、“州级示范学校”、“省级电教先进单位”、“国家幼苗育才基地”等荣誉，看到一流的设备与未来美好的蓝图，自然会产生强烈的自豪感。今天，我以镇中为荣；明天，镇中以我为荣。从而增强学生的主人翁意识和责任意识，很快融入到新的集体中。
五、创建新集体，增强学生的凝聚力。
“班风正才能学风正，学风正才能成绩好”，良好的班风对于集体的成长是非常重要的。如果说一个班级是一个鲜活的生命，那么，班风就是这个生命的.灵魂；如果说一个班级是一个完整的圆，那么班风就是这个圆的圆心；如果一个班级是一支整装待发的队伍，那么班风就是这支队伍勇往直前的一面旗帜。对于一个班集体来说，班风是班级的灵魂、班风是班级建设的核心、班风是引领我们前进的旗帜。班风的形成需从多方面去做。
1、共同确立班级目标。高尔基说过：“追求的一个人目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益。”目标是激发人的积极性、产生自觉行为的动力。人一旦没有了生活目标，就会意志消沉、浑浑噩噩。生活在一个班级中，如果没有共同的奋斗目标，各想各的，各做各的，班级就会一盘散沙。可以共同确立班训、班徽、班级誓言、班级发展目标等，将大家融入到班集体这个大家庭之中，形成了共同奋进、共同成长、共同进步的良好氛围。增强班级凝聚力和调节奋斗的不懈的动力。
2、共同制订班级管理制度。告别童年，跨进中学大门的新生，这一时期正处在新鲜好奇、亢奋的状态。他们活泼敏感，好憧憬未来，但情绪波动大，是非辨别力差、纪律涣散，他们渴望和老师同学相互了解，建立感情联系。这一时期班主任若不抓紧班级建设，那么学生的松驰涣散会使一个班变成一盘散沙，同时会加重学习的不适应症。作为班主任，应该抓住新生入学的最佳教育情境和良好的教育契机，及时组织他们学习《中学生守则》、《中学生日常行为规范》、《中学生管理制度》、《文明班级创建细则》等。指导他们结合自己的实际情况，注意从生活、思想、学习各方面严格要求自己，力争做一个合格的中学生。其次，通过班级制定《班级管理制度》、《班级安全卫生制度》《班级就寝制度》等，强调纪律的重要性，加强制度建设，为其他工作的开展提供了先决条件。
个人的成长离不开集体，集体的发展离不开个人的努力。通过全员参与，让每个同学在班级中找到自己的位置，从而把自己的智慧和热情贡献给集体，班集体就会成为一道亮丽的风景线，展现出彩虹般迷人的色彩。
六、动之以情，增强学生的向心力。
“感人心者，莫先乎情。”努力的做到于细微处见真情，真诚的关心孩子，热心的帮助孩子。我深信，爱是一种传递，当教师真诚的付出爱时，收获的必定是孩子更多的爱！感受孩子们的心灵之语，便是我最快乐的一件事！我班的谭项自我约束能力差，爱演独角戏，严厉的批评后，看着孩子满脸的委屈，我是又气又心疼！一次安全课上，他又深情的演绎着自己，我悄悄走到他跟前，摸着他的头，对他说：“老师在等你！”一节课下来，他表现出奇的好！事后，我又表扬了他。晚上我察看班中的“心灵碰碰车”的时候，他在给我的悄悄话中这样写道：“老师，我上课只顾抢话，你不让我说我还使劲嚷嚷，您今天没说我，还摸了我的头，说要等我，我特别高兴，我想你一定很喜欢我，老师，我也喜欢你，以后我再也不抢话了。”捧着孩子的一颗心，我久久不能平静。平日里，学生病了，我会打个电话通知家长，或者亲自带着看医生；并且时时注意天气情况，提醒学生添减衣服。这些虽然是小事，但在学生的心目中留下的记忆却是很深的。送出的是真情，收获的是更多的真心回报。
七、捕捉闪光点，增强学生的进取心。
心理学研究发现，任何一个人只要他有改善现状的愿望和不愿输给别人的思想，在他的行动中就会不断进取。我把这一原理应用到班主任工作中，发挥榜样的作用，收到了明显的效果。我班有位品行较好，成绩名列全班第一的女生，该生被我树为全班学生的榜样后，反而进步不大。经过几次谈心，我发觉她因缺少竞争对手而停滞不前。于是我拿同年级别班一个学习成绩和品行更好的学生与她相比，告诫她不要骄傲自满，对她提出更高要求，后来该生果然处处严格要求自己，不断进取，其一言一行更为周围的学生所注目。当然，在树榜样时要注意层次性和针对性，根据不同学生的个性特点，广树榜样，善于捕捉每个学生身上的“闪光点”。这样就会形成你学我的良处，我学他的长处，相互取长补短的良好风气。
八、授之以渔，指导学生把握学习新节奏。
小学教学中“扶”得较多，而中学教学中注意于学生的独立思考，“放”得较多。为此，要帮助学生主动安排时间和支配时间，特别要指导学生学会在课堂上按教学要求组织自己的智力活动，改变学习方式，由“被动”转为“主动”，逐步做到：会听讲，能全神贯注，积极思维和记住重点；会预习，那划出重点，提出疑问；会小结，课后能注意小结，整理笔记，自觉完成作业。一般来说，根据初中生的学习特点，应指导学生做到“三个事先事后”、“四个到”、“六个字”，抓住“八个环节’。
“三个事先事后”就是先预习后听课，先复习后作业，先独立思考后请教别人。
“四个到”就是心到、口到、眼到、手到。心到，即动脑多想；口到，即朗读课文要动口，老师提问积极争取回答；眼到，即多看、细看、认真看；手到，即勤于动笔，多写多练。
“六个字”即看、听、记、写、问、练。
“八个环节”就是制订计划，课前自学，专心上课，及时复习，独立作业，解决疑难，系统小结，课外学习。
当然，每个人都有自己的学习方式，不同的学习方式各有特点。只有在不断尝试的努力过程中，才能找到更适合自己的学习方法，从而把握学习新节奏。
总之，七年级新生的入学教育非常繁杂，其方法也很多，只要能使所有学生尽快适应新环境、把握学习新节奏就是行之有效的。将自己所为于此，与各位同行交流，还望大家斧正指教。
如何适应初中生活
亲爱的同学、朋友们：
从小学步入中学，就仿佛是鱼儿从江河一下子游入了大海，为此，我们应先熟悉这个“大海”里的环境，以便尽快地融入进去。下面就让我们先来了解一下初中与小学的差别吧！
1.角色改变。
进入中学，就意味着你们不再是小学生了，不能什么都依赖老师和父母。现在的你有更多的独立性、自主权，跟成年人越来越接近了。也许在小学，自己是“老大”，而现在又成了“最小”，因此，角色的矛盾冲突是不可避免的。在这个重新开始的世界里，自己这个角色该怎么当，真的该好好想想。
2.功课增多。
小学只有几门课，每天上课节数也不多，两三位老师一竿子包到底；而中学，一下子多了好几门功课，老师一人授一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师。老师的教学方法也有所不同。功课换了，内容多了，难度加深了，且门门有作业，应接不暇。
3.老师放手。
在小学，老师不仅管课内，也管课外；不仅管学习，也管生活。因此，师生之间是相互了解的，关系非常密切。到了初中，师生关系有了显著的变化，老师由“保姆型”转变为“放手型”。每位任课教师要教几个班的课，指导很多学生，无暇顾及到每个同学，也无法深入细致、面面俱到，所以要求你有问题一定主动与老师沟通。
4.学法不同。
小学阶段，学习的科目相对较少，能按时完成作业就可以了。以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题。但在初中阶段，课程设置增多，考试题设置更为灵活，讲究活学活用。你必须改变以往做完作业就万事大吉的想法，主动复习当天所学的知识，除了老师留的作业，还应该多看参考资料，加深加宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。
5.同学重组。
小学同学大都是街坊邻居，早不见晚见，原本就是伙伴；中学则不同，大家从四面八方聚在一个教室里，面孔陌生。为此，必须重新选择朋友。那么，怎么选择新朋友?怎么建立新的人际关系?这也是你进入初中后要面对的问题。
6.习惯改变。
中学课程紧，内容多，生活必须有规律，必须制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律，养成良好的作息习惯。
初中生活和小学生活的这些种种不同，是否让你感到有些应接不暇呢?你是否在心理上和行动上都做好了准备，正信心百倍地迎接新生活的开始呢?下面让我为你支几招，希望能帮助你在初中三年里都如鱼得水，快乐充实!
第1招：思想不松懈。
一、初。
二、初三，就会感觉很吃力，并且初。
二、初三还要学习两门新的学科——物理和化学。初一基础没有打好的同学，就很难赶上了。所以，同学们从跨入中学大门开始，就要有长远的计划，步步为营，时时占得先机。
第2招：养成认真踏实的学习习惯。
在小学成绩很好，而到了初中后成绩就越来越差的原因。
第3招：学会自觉、有计划的学习。
一进入初中，同学们会惊奇地发现，老师管少了。在宽松的学习环境下，一是要自觉地学习。有些同学管不住自己，放任自流，不能自觉地找课外题做，预习，复习。这样的同学多半没有韧性，不刻苦。长此以往，与那些能够自觉学习的同学，差距就会越来越大。二是要有计划性。在学习的过程中，总会有自己学得好的部分和学得不好的部分。自己要有计划地随时查漏补缺。初中难学的学科较多，要有计划地分配时间，避免偏科。
第4招：合理地支配自己的时间。
初中相对于小学来说，其最大的区别就是知识量大大增加了。这就要求同学们要学会合理地支配时间。在支配时间这个问题上，有些同学做得不好，没有时间概念，经常是想到什么学什么，哪门课有趣就学哪门课，没有全盘考虑。对此，我提个小小的建议，不妨把自己要做的事情分个主次，从主到次依次完成。比如，在这节自习课上，可以先用20分钟完成老师布置的作业，然后用15分钟做课外习题，剩余的时间去背英语单词。这样依次下来，效率就会很高。
第5招：适应新的人际关系。
在小学时代，所谓朋友，就是能在一道玩耍的伙伴。进入初中以后，面对新同学，大家可不能只满足于选择一道玩耍的玩伴，而要努力寻求特定的朋友——挚友。通过在一起学习或者在共同感兴趣的活动中，了解彼此的心迹，学会分享彼此的快乐，分担对方的忧愁。因此，进入初中之后，你要有一颗善良的心，主动帮助别人，真诚关心同学，如此，你就会获得真挚的友谊。
第6招：保持良好积极的心态。
这一点是最重要的。进入初中后，很多同学发现比自己成绩优秀的大有人在，自己不再像小学时那样被人关注，心理因此失衡。这是正常心理，但是应尽快调整过来。记住，进入初中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。要明白“强中自有强中手”的道理，客观分析自己的长处和短处，给予自己正确的评价，并不断向目标努力。另外，进入初中以后，同学们或多或少会遇到一些问题，比如成绩停滞不前，或是与同学、老师之间有些小矛盾等等。如果处理不好，会严重影响学习成绩，有些同学甚至会因此一蹶不振。遇到问题，首先要学会自我调节，多从积极的方面思考问题。其次，要多跟父母、老师进行沟通，寻找解决问题的途径。有些同学为了自尊心，逃避问题，不愿意把问题拿出来与别人沟通。这样做并不能保护你的自尊心。只有把问题解决了，成绩提高了，才会真正获得认可和尊重。
同学们，3年的初中时光就像一页空白的纸，等待着你去尽情地书写。请把握好这l000多个日子的分分秒秒，将这页白纸描绘成五彩缤纷的美丽画卷。
如何适应初中生活
中学时代，是人生旅途中至关重要的黄金时代。同学们，当你们告别小学，怀着兴奋新奇的心情跨进中学大门时，人生又掀开了新的一页，随之也将面临一些新问题，如：怎么适应中学与小学的差别？如何进行角色的转变？下面的几点建议，期望对同学们有所帮助。
一、把压力变成动力，适应变化了的学习生活。
中学和小学相比，所学科目增至七科，课业负担明显加重，突出地表现为“三多一少”，即：课程多，书(各种教辅)多，作业多；课余时间减少。对此，一些同学开始很不习惯，以至“应接不暇”。尤其是基础较差、自制力差的同学很容易掉队。因此，老师提醒同学们，要打好基础，学知识及时消化，变压力为动力。中学生在求学路上，伴随着成功与喜悦，但也有紧张和焦虑。其实，适当的学习压力有助于保持昂扬向上的壮志，从而激发出学习潜能。所以，同学们从迈进中学大门的第一天就要有充分的思想准备，要懂得，学习绝不是一朝一夕、一蹴而就的事，必须付出艰苦的努力。
二、掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯。
法国十七世纪数学家笛卡尔说：“最有价值的知识是关于方法的知识”。从实践看，中学生的学习成绩不仅取决于刻苦、耐力，更重要的是有学习效率。而掌握科学的学习方法，是学生形成学习能力的重要环节。一般说来，在学习中应强调以下五个环节。(1)预习，即课前认真读教材，把不懂之处勾画出来。(2)听讲，要专注地听老师的每一句话，特别是预习中不懂之处。(3)作笔记，要善于抓住重点、关键。(4)复习，要及时，善于概括、归纳。(5)作业，一定要独立完成，杜绝抄袭行为。从以往的成功经验看，坚持每周复习的习惯效果好。同学们可以在双休日安排一定的时间重点复习一周所学的知识，查漏补缺，及时巩固，系统小结。基础差的学生更要多安排一些时间复习。
老师认为，养成好的学习习惯至关重要。学习习惯主要分两个档次：一是基本学习习惯，如：预习、复习、专注听讲、作札记等；二是高层次学习习惯，即1.认真观察、善于思考的习惯，这是获得敏锐观察力和优秀思维品质的保证。平时要留心各种事物，观察各种现象，并在独立思考中得出认识。2.善于提问，敢于挑战的习惯。3.自学和研讨的习惯。4.使用工具书的习惯。
三、学会沟通，注意身体，规范自己的行为。
新学期伊始，同学们对有的老师讲课可能不适应，出现这种情况，要主动找老师沟通。另外，中学生正是长身体的关键时期，如果营养不足，会造成听课注意力不集中、烦燥、疲劳、记忆困难等一系列被动反应，因此，同学们一定要保证三餐营养充足，特别是早餐要吃好。除了吃好，同学们还要坚持每天一小时的体育锻炼。
四、改变父母期望值，请他们充分理解、热情鼓励自己。
学生升入中学后，父母最关注的是成绩。然而，升入中学后所学知识思维含量越来越高，有的科目不是只靠下功夫背就能学好的。因此有时父母对学生过高期待，使其在精神和信心等方面受到伤害。有鉴于此，学生可以劝父母从三方面思考，其一，从尊重自己的主观愿望和实际能力出发，合理地调整自己的期望值。当学生在某一方面有进步时，给予热情鼓励。其二，注意学生在情感方面的合理要求，克服急躁情绪，多与之交流。其三，加强自身修养，时时处处为学生做出表率。
如何适应初中生活
初一的全体同学们:。
大家下午好!首先我代表全校老师真诚的祝贺400多名新同学光荣地成为绿珠初中的学生!今天我讲话的题目是《如何快速适应初中生活》。要成为一名合格的初中生，不会像转变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和爬坡——生活常识告诉我们：当迅速行驶的汽车在转弯或上坡时，缺少心理准备的乘客很容易站立不稳摔倒，同样在初中新生活开始的时候，如果我们缺乏心理准备不能及时调整的话就会出现不适应。从小学升入初中，是人生的一个重大转折点——是告别儿童向少年过渡阶段，是形成自我意识与自我品质的关键期，为一生的成长奠定基础。那么小学升初中之后怎样才能尽快地适应中学阶段的学习呢？从以下三方面做起，相信你能成功！
一、调整好心态。
今天早上徐副校长讲过，小学主要是语文和数学两门课，而中学，初一就增加了英语、历史、地理、生物等学科,初二将增加物理,初三还将增加化学,而且学习内容增多，难度加大，进度加快，猛增的学习量往往让我们应接不暇，颇有点狗乌龟，不知从何下口之感。有些同学进入中学后，学习成绩发生了变化，原先学习尖子变成成绩一般的学生或被原先居后的同学赶超，于是心理不平衡。实际上小学初中的成绩并没有必然的联系，谁更快适应初中学习谁就会取得学习上的主动，谁掌握了好的学习方法，就具备了最主要最根本的素质和能力，就会学得更快更好。数学家华罗庚、陈景润、物理学家牛顿起先学习都不好，通过勤奋努力最终成就了伟大的事业。所以就是要相信自己，要对自己有信心，相信我能行。
二、学会学习。
孔子是中国的伟大的教育家，子曰：“学而时习之不亦说乎”这句话的意思是：学了知识以后要去练习复习应用，这样才会从学习中得到快乐。孔子的学生个个都很出色，其中有一个叫子夏的学生说：“日知其所亡，月无忘其所能，可谓好学者。”子夏的意思更加具体：每天学会一些所不知道的知识，每月不能忘掉所掌握的技能，就可以说是一个好学者了。因此你们上课要认真掌握课堂上的新知识，课后每个同学必须做好复习这个环节，这样你就会成为一个成功的学习者。对每个同学而言，课堂学习是学习的最主要环节，课前预习、上课三到：心到、眼到、手到，课后复习、独立完成作业。这里我给大家讲一个案例:。
同学们,这就是学习的方法不同而出现的差异.到了中学要注意哪些学习方法呢?
提高我们的听课效率培养自学能力。二是多请教，主动把自己的学习状况向老师介绍，有问题就大胆问，千万不要碍于面子而把听不懂的知识留到明天，从一开始就不能欠学习账，否则学习中的漏洞越来越多，到了高年级就难以弥补了。
第二要制订科学的学习计划。要解决科目多学习量大的问题，最好方法就是制定学习计划。包括长期计划，新学期我的目标是什么，到期中期末我要达到什么水平，还可以找个竞争对手来激励自己；此外还有短期计划，也就是周计划、天计划，比如：我怎样安排这一天的学习和玩耍时间，利用什么时间做哪门作业，何时预习，何时做系统复习等等。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。三要注意摸索适合自己的学法。在初中阶段学习方法的重要性体现的尤为突出，因为学习的难度加深、灵活性加大，不能单凭死记、死学，要讲究记忆的方法，注意对知识的消化和理解。而且各学科的特点不同，学法也有区别，我们在新的学习过程中要注意不断反思和调整，逐渐摸索出适合自己的学法，做到事半功倍。
第三点学会适应学会交往。
首先我给同学们讲一个案例:。
地成为旁观者。小芳同学表现出来的现象，实际上是学校环境适应障碍。因此我希望我们的初一新同学不要象小芳,要学会适应学会交往，适应学校环境的变化。到了初中人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，彼此陌生，这时很多人会感到孤独，想念过去的同学，这都是正常的心态。要摆脱这种不良状态，就要积极主动去熟悉新的班级和同学。初来乍到，也许一个熟人也没有，你会感到孤立无援，但想一想大家不都一样吗，都没有朋友又都渴望交友，我们可以主动一些，大胆和同学搭话，热情为班级做事，比如问问同学叫什么，然后把你介绍给他；同学缺少什么，可以借给他；老师要发新书了，积极去帮忙；值日表还没有排好，主动去清扫卫生„„无形之中你就和同学、老师“混”熟了，越来越融入这个新集体，朋友多了起来，陌生感自然会逐渐消失。
三、确定规范。
《论语》说：“不学礼，无以立。”《礼记》说得好：“凡人之所以为人者，礼义也。”什么叫人?人就是身上的兽性越来越少，文明性越来越多，这就成为人了。比方说动物，它们不讲什么平等、怜悯，它就是弱肉强食，你吃我，我吃你，这是它们的鲜明原则。立规矩对习惯养成的作用至关重要。做父母的都特别希望老师关照自己的孩子，喜欢自己的孩子。但是，什么样的孩子老师容易喜欢，在班里容易受欢迎？为孩子改造成年人的世界。
看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。
同学们,这些行为规范看上去都很细小,对于你来说只要用心都会象福特一样作得很好,养成良好习惯，迈好中学生活第一步。生活就是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学以后的命运。选择从现在开始，让良好的习惯成就我们的未来。
每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。初一正是新的学习的开始，有志者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。祝同学们生活愉快，学习进步，我的讲话到此结束，谢谢大家。
3招教你如何快速适应初中生活
三、心理承受力差，接受不了批评。
工作中，很多新毕业的学生表现得心灵非常脆弱。在学校中是老师的宠儿，在家是父母的宝贝，因此有些学生比较娇气，也有些懒散。可是进入职场后，工作有时间和质量要求。有些新人自己被领导批评的时候，可能领导说了一分钟，毕业生便要在卫生间哭上半天。
某传播公司人力资源部经理肖先生说，单位对今年新招聘的几个学生很不满意，几个学生都是女孩子，平时聚在一起喜欢“唧唧喳喳”，对领导也很会讨好，但对布置的工作却没有时间概念，经常拖拉。结果有两次被经理训斥，几个女孩子当场就委屈地大掉眼泪，怎么劝也打不住。现在经理再给她们布置工作，只能这样说：“小李，你乖一点，今天5点下班前一定要完成任务，可以早点下班。”“小徐，你不要再和小李说话啦，让她快点做。”简直就是“连骗带哄”。
肖经理认为，现在的一些学生虽然功课学业都不错，但由于被家庭过分娇宠，往往心理承受能力很差，对待工作的责任心也不强。
这就要求心理上过于脆弱的学生要尽快坚强起来，不少学生从学生身份到职场人的转换时间太长，有些娇气，需要尽快成熟。
我们工作后为了尽快忘掉学生身份，完成从学生到社会人再到职场人的转变，可以每天上班前对自己说：“我今天去上班，不是去上课”。
四、自由散漫纪律意识差。
许多毕业生进入职场，表现出了纪律性不强的情况。由于学校较为自由，管理比较宽松，很多学生进入职场后，一时还难以适应公司的要求，纪律的意识比较淡。比如，无法按时打卡签到，或者经常请假。有人会问：为什么要打卡签到啊。对于企业要求工作时段不穿运动鞋，也会表达“为什么不能穿运动鞋”的想法。
这就要求我们毕业生，求职前应充分了解企业的文化与要求，确定选择了一家公司，就表示认同公司的规定和企业文化，因此，需要很好地遵守。
五、不注重礼仪，细节也决定成败。
我在一所培训中心看到，一群新进单位的中职生正在接受专门的礼仪培训，学习如何正确坐、立、行走，如何在西式宴会上使用餐具、如何接电话等等。这是某外企给职场新人上的第一课，原因就是很多学生刚进单位待人接物很不礼貌，缺乏基本的礼仪知识。
很多新毕业的学生会忽视一些工作中的小细节，如见了陌生人说话就紧张，接电话时喜欢大声说“喂，谁啊”，坐姿不雅观，客户去吃商务餐不会用刀叉等等，曾经有一个前来上课的女孩子就是因为吃西餐时把刀盘弄得“咯咯”作响结果被客户视作不礼貌，毁了一笔订单。
同学们，基本的社交礼仪看似很简单，但在工作中恰是用得最频繁的，如果职场新人在这个过程中表现得不好，轻则被认为个人素质不高，重则影响到单位的形象和业务，因此建议大家都要好好学习，如最基本的在接听电话时应该说“您好，我是某公司的职员，请问……”而“谢谢”、“请”等用语也要常挂嘴上。
职场是一个全新的环境，对于刚刚脱离学校的新人们来说，我们毕业生刚步入社会都有着较强的个性和极强的自尊心，给人的印象是活泼有余而热情不足，表现在对待人际关系上往往孤芳自赏，不善与人交往，难以沟通，难免将自己封闭起来，面对如何处理领导和同事之间的关系显得手足无措，以至于带来许多烦恼与痛苦。
不少职场新人反映，认清领导头衔、揣摩领导心思、与老员工处理好关系都是让人十分纠结的难题。初入职场的新人，面临着工作上手和处理人际关系的双重压力。如何让自己迅速融入职场，又如何获得领导和同事的信任，是每一个职场新人需要慎重思考的问题。可是让人纠结的职场人际关系规则多，让我们一不小心就会遭遇人际关系危机。
例如，“在厕所里碰到领导了该不该打招呼?打招呼显得尴尬，不打招呼又会没礼貌。”这是职场人际关系中的一个小问题。
今年刚毕业的小李在一家公司上班，上班之初便碰到一位爱时尚喜潮流的男主管。她说“我们主管很时尚很爱玩。平常吃饭都要去高档餐厅，衣服也非常高档，平常的时候经常聊这样的话题。”而老家在农村的小李家境并不殷实，部门主管的品质生活离她太过遥远，因而在平常聊天的时候小李经常插不上话。
与此相反，一个家境丰厚的新员工却往往因与主管志趣相投非常聊得来，很快就融入了主管的圈子里面。而在评优评先进的时候，这位新员工便率先拿到了名额。小李经过再三考虑，还是觉得呆下去没有很大的发展前途，便申请换到了其他部门。
小张也有人际关系上的烦恼。他说“我的上司是一个气场很强大的女强人，任何事情都要以自己的意见为主，听不进别人的意见。有一次，客户突然要资料，规定80分钟内必须送到。当时正是上班高峰期，路上交通拥堵得很厉害。我向上司请示，说能不能晚一点到，但是上司说不管什么理由，必须按时送到。”后来小张晚到一刻钟，被上司批了一顿。小张感到很委屈，可是想到找到这份工作不容易，只好忍气吞声。
同学们，水至清则无鱼，人至察则无友，也许上级领导并非你所想象的那样难处，把别人的“严厉”、“难处”当成催化剂，不要偏激地当成一种刁难，或许领导和同事都默默地关注着你，期待着你的成功。这样你从心理上接受他们。再注意和上司同事的沟通，沟通是把双刃剑，说了不该说的话，表达观点过激，冒犯了他人的权威，个性太过沉闷，都会影响你的职业命运。所以我们初入职场时，应该少说，多看，多做，同时要知道职场不是学校，不是家庭，一些学生的娇骄之气就要彻底戒除，切忌以自我为中心;要具备一定的沟通技巧和合作精神，脚踏实地地走好每一步。
同学们，我们在学生时代，经济上靠父母支助，生活上有学校管理，学业上有老师指教，而我们参加工作后，一切靠自己。一个毕业生就这样说过，“走上工作岗位才发现，根本没有人再像老师那样手把手地教你，只能靠自己参悟，挨批更是家常便饭。”我们才出校门的学生在很多时候不能适应新环境，大多与其事先对新岗位新同事估计不足、不切实际有关。当我们按照自己心中那个过高的目标接触现实环境时，往往会产生一种失落感，感到处处不如意、不顺心。因此毕业生在踏上工作岗位后，我们要能够接受职场上对我们各方面的综合能力的要求。这是我们毕业后走向工作岗位无法回避的一种能力和素质的挑战。
《当幸福来敲门》这部电视剧大家可能都不陌生，主人公历经艰辛万苦才等到幸福的到来。相比之下，如果你没有做好准备，怎么会等到幸福来敲你的门呢?同学们，当我们走出校门，走上自己的职场人生时，我们就要找好属于自己的职业方向，就要脚踏实地的坚持下去，即使本来一份不起眼的工作，在我们的手中也能变得光彩四溢。
最后祝同学们都有一个美好的职业人生!谢谢大家。
如何帮助学生尽快适应初中生活
我认为，要帮助幼儿适应新环境，首先应了解他们不适应新环境的原因及行为表现，从中分析他们刚入园时心理状态，对症下药，采取相应的措施和方法帮助他们克服心理上的矛盾和不适应行为，而能顺利的在新的境中生活、学习.
1、对新环境不了解（不认识教师、小朋友；不熟悉新地方；不习惯幼儿园的生活等）。
2、一些需求得不到满足（如，得不到像母亲一样的爱；不能像家里一样吃想吃的东西；没有可以独占的玩具等）。
3、幼儿园教育与家庭教育不同（家庭教育是单独的教养幼儿，而幼儿园的教育是使幼儿在集体环境中得到发展，这二者的差别越大，幼儿所产生的心理矛盾也就越大）。
4、儿童本身的因素（年龄、身体素质、能力，这三者也关系到幼儿适应新环境的能力）。
幼儿不适应新环境的行为表现有以下几种：
1、怕生、避人。初进幼儿园的孩子，往往怕接近教师和别的小朋友，一个人躲在一边，教师和他讲话，也不肯开口、不愿说话。
2、哭闹、不参加活动。由于幼儿在新环境中不适应，往往采取的抵触行为就是大声的哭闹，甚至拒绝吃饭，不肯睡觉，不愿意参加任何集体活动。
3、夺玩具。幼儿从家里进入幼儿园，一下子看见那么多新奇有趣的玩具，变想占为己有，抢夺小朋友正在玩的.玩具。
针对幼儿以上这些不适应的表现，教师可以采取以下措施和方法，帮助他们尽快消除不适应的心理和行为表现：
1、建立良好的师生关系，消除幼儿的陌生感。教师应主动的多与刚入圆的幼儿接近，让他们感受到教师的爱和妈妈一样，这样孩子心理上的孤独感才会消除，也就不再怕生、恐惧、躲避了。特别是对于那些内向、孤僻、胆小的孩子，他们从未进过幼儿园，一下子进入集体环境，教师更要以加倍的爱心、耐心来对待他们，多抱抱他们。
2、设置丰富的游戏环境，吸引幼儿的注意力。游戏是幼儿最喜欢的活动。幼儿刚入园时，教师应安排内容丰富的游戏环境和材料来转移他们的注意力，使他们在游戏活动中消除心理上的矛盾和不适应。如、玩电动玩具，玩角色游戏等等。
3、做好家园联系工作，了解幼儿不适应的原因。教师对新入园的幼儿要做好详细的家访记入，备好个案，了解幼儿的家庭环境，于幼儿和家长建立感情，掌握第一手材料，特别是对任性、孤僻的幼儿，通过家访可以了解他们又无特殊的原因、特别的行为习惯。另外，通过家访还能增进师生之间的感情交流，消除幼儿的紧张心理，取得家长的信任和支持，家园一直努力共同帮助幼儿消除不适应的情绪和行为。
4、及时给与鼓励和肯定，增强幼儿的自信心。对幼儿不适应的行为，教师除了以热情可亲的形象、丰富有趣的玩具吸引他们以外，还应以语言、动作多鼓励他们，鼓励他们开口讲话，和教师、同伴笑一笑、拉拉手等等，是幼儿逐渐对老师产生亲切感、信任感，尽快的帮助他们消除心理上的陌生和紧张，从而更好的适应幼儿园的新环境。
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如何快速适应初中生活
初一上学期，家长应配合孩子实现三个方面的转变：
1、学习方法的转变。小学阶段，学生的学习科目相对较少，能按时完成作业就可以了，以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。
2、生活习惯的转变。中学课程紧，内容多，在学生生活上必须有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律。
3、看电视的转变。一些家长不许孩子看电视，其实翻翻一些高、中考题就会发现，部分考题与电视有不小的联系，如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影(电视剧、或戏曲)，因此学生应将电视作为学习的工具，有目的的有意识的看，不能在电视前一看就是一两小时，或总看一些连续剧，应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。
初中生活的演讲稿
我享受低碳生活已经四年了。它让我养成了早睡早起的习惯，坚持晨练，让我的身体比以往任何时候都好。
那一年，我申请了退休。他们母女不在家，女儿上学，妻子在外打工。我过着单身生活，这为我过低碳生活创造了条件。这时考虑到家庭收入，我努力节能降耗，把家里所有的灯都换成了节能灯，油烟机上有两个。
我总是只用一个排气扇。要做到这一点，说一些让大家笑的话，我的低碳生活是不得已而为之，主要是为了节约用电，从而节省更多的钱。
盛夏，天气闷热，我一个人在家。空调开了，人就舒服了。但是，如果不提到功耗，排放的大量二氧化碳会对人产生很大的影响。这样，即使天气热，我也从不开空调。有时候手里拿着竹扇网就是凉风。
有时候天气太热，我就出去走走，逛逛郊区，那里有树荫，风自然舒适。否则，在附近的银行享受空调。通常我会选择凉爽的地方，比如池塘，如果公园里有水，总会有寒意。在那里，我看着别人游泳、打牌、下棋、钓鱼两个小时，这让我感到无忧无虑。
冬天，即使有冰雪，我也不开空调和取暖器。白天，天气晴朗，我很少呆在家里，去公园散步。天太冷了，我一头扎进书店，因为有空调，空间大，就排了。
二氧化碳对人的影响不大，所以我在那里看了一个下午的书和报纸。晚上手里拿着热水瓶在网上看电视，十点准时睡觉，钻进被窝取暖。一切都很舒适自然。
因为低碳生活，也给我带来了不必要的“麻烦”。因为家属院用的是老式电表，电费按时收。所以收电费的时候，其他家庭的电费高达六七百元，而我家是两个。
过低碳生活，让我尝到了实实在在的甜头，生活俭朴，身体健康，心情快乐。，我不会放弃低碳生活，从身边小事做起，为减少二氧化碳的排放，尽自己一份微薄之力。
初中生活的演讲稿
同学们，老师们：
大家好！
我今天演讲的题目是“我向往的初中生活”。
我向往的初中生活，哪里的老师应该是和蔼可亲的。老师会在校门口迎接新生的到来；会带领新生参观校园；会在学生垂头丧气时给予他帮助，给予他鼓励……啊！我向往那样和蔼的老师！我向往的初中生活，哪里的同学应该是友好相处的。同学们会主动地和一些比较内向的、容易害羞的新生交朋友；会在死党生气时劝解她；会在同伴高兴时陪着他一起高兴，伤心时陪着他一起伤心，发疯时陪着他一起疯……啊！我向往那样友好的同学！
我向往的初中生活，哪里的校园应该是美丽可爱的。可爱的校园会让新生一看忘不了；会让学生家长们与老师校长的交际上升；会让烦恼气躁的人一进这个校门，烦恼、气躁等等一切不好的心情瞬间就挥之于云霄之外……啊！我向往那样美丽的校园！
啊！我向往的初中生活是多么美好啊！现在，我们是祖国的花朵，未来的主人公，我们应该用自己的力量在校园中描绘出一片美丽的蓝图！
我的演讲结束了，谢谢大家！
如何适应初中学习生活
中学和小学相比，所学科目增至七科，课业负担明显加重，突出地表现为“三多一少”，即：课程多，书多，作业多；课余时间减少。对此，一些同学开始很不习惯，以至“应接不暇”。尤其是基础较差、自制力差的同学很容易掉队。因此，老师提醒同学们，要打好基础，学知识及时消化，变压力为动力。中学生在求学路上，伴随着成功与喜悦，但也有紧张和焦虑。其实，适当的学习压力有助于保持昂扬向上的壮志，从而激发出学习潜能。所以，同学们从迈进中学大门的第一天就要有充分的思想准备，要懂得，学习绝不是一朝一夕、一蹴而就的事，必须付出艰苦的努力。
二、初中课堂教学模式的变化。你们在小学课堂上老师讲得多，作业老师一个一个过关落实，到了初中以后课堂学习模式和你们在小学不一样。咱们第三初中实行的是小组有效合作学习课堂模式。这种课堂模式咱们学校实行了三年多了，学校实行小组有效合作学习以来，各门学科的合格率明显提高。学生们的能力、素质得到了提高，可以说是后劲十足。据我了解前年从咱们学校毕业的学生，今年应当是高三。康杰中学到高二全校成了一个火箭班，班里有50多人。从我们学校毕业的学生就有5、6个。况且我们的中考前5名去了省实验中学。小组有效合作学习让学生们学会了学习、学会了思考、学会了创新。学生的综合素质得到了全面提高。
小组有效合作学习有哪些环节，关键有三个环节。小组有效合作学习有哪些环节，关键有三个环节。
一、学生自主学习。
二、小组交流、讨论。
三、学生上台展示。
自主学习：自主学习实际上就是课前预习。自主学习是第一个环节，也是关键的一个环节，只有自主学习到位，以后的两个环节才能保障。那么如何自主学习呢？咱们初一的学生刚从小学升上来，你们的学习方法、学习方式、学习态度都不同。大部分学生不适应中学的学习环境，课堂上你们要把整节课的内容认真从头到尾看一边，看的过程中要拿上笔，把重点内容、重点句子、疑难的地方、看不明白的地方用笔画起来，圈住。并且要把书上的每一段的大意简单的写下来。等小组讨论时进行交流讨论。特别注意的是不看书能用自己的语言将本节课的大体内容说一遍。小组交流讨论。有两层含义：一个是交流，再一个是讨论。这个环节是给组内每一个成员展示自己的机会。交流就是学生把自己的自学成果在小组内给其它同学展示，简单一些的问题组内的5号、6号同学给大家说少稍难一点的问题组内的3号、4号同学讲，有难度的问题1、2号同学讲，总之，组内的每个同学都必须发言。都必须参与到合作学习中来。讨论就是大家有争议的问题，有不同的见解，有不同的答案，这个时候就需要小组成员进行讨论。疑难问题小组内能解决的小组内解决，小组内解决不了的等课堂展示环节解决。
展示环节就是上台展示学生代表自己的小组把本组的学习成果展现给大家。那么学生如何进行展示？首先我给大家讲一下对上台展示学生的要求：
1、展示学生要面向全体学生。
2、声音要洪亮。
3、必须有以下语言：“我是第几组几号同学，我现在给大家讲解第几题。”“同学们还有什么疑问，还有没有补充的”“谁还有不同意见，不同见解”。“老师还有什么要补充的”如果有别的组同学给自己纠正错误。可以说“谢谢某某某同学，我以后会记住的”等等。
三、如何学习才能提高学习成绩。
（一）、“三说”一说是说题意（具体讲）。
二说是说思路(具体讲)。
三说是说方法(具体讲)。
（二）“两总结”一节一总结，一章一总结。
（三）错题本（讲错题本的使用）。
四、对同学们平时的要求。
在学习中应强调以下五个环节。(1)预习，即课前认真读教材，把不懂之处勾画出来。(2)听讲，要专注地听老师的每一句话，特别是预习中不懂之处。(3)作笔记，要善于抓住重点、关键。(4)复习，要及时，善于概括、归纳。(5)作业，一定要独立完成，杜绝抄袭行为。从以往的成功经验看，坚持每周复习的习惯效果好。同学们可以在双休日安排一定的时间重点复习一周所学的知识，查漏补缺，及时巩固，系统小结。基础差的学生更要多安排一些时间复习。
老师认为，养成好的学习习惯至关重要。学习习惯主要分两个档次：一是基本学习习惯，如：预习、复习、专注听讲、作笔记等；二是高层次学习习惯，即1.认真观察、善于思考的习惯，这是获得敏锐观察力和优秀思维品质的保证。平时要留心各种事物，观察各种现象，并在独立思考中得出认识。2.善于提问，敢于挑战的习惯。3.自学和研讨的习惯。4.使用工具书的习惯。
祝同学们在今后的学习中取得更好的成绩，有更大的进步！
我适应了初中生活作文
1.要有正确的自我意识。
要正确认识到本身是中学生而不是小学生了;本身是少年而不是儿童了;本身班级和本身一样优秀的同学很多，各方面的竞争会更激烈;本身所在的学校是热点中学;本身学习的内容、任务与小学比拟差别，本身面临的是一个新的起跑线，要迅速起跑，通过合适的途径展示本身的特长，不让本身输在起跑线上。
2.要珍视和发展友谊。
相对小学而言，中学生的成长成熟更需要依靠外来的包罗友谊的'资助。中学生对友谊的需要更强烈，理解更深刻，要求也更高。但缺少的是正确的交往、沟通技巧，容易伤害师生之间、同学与同学之间的友谊以及与父母长辈之间的亲情;鉴别能力尚欠，伴侣之间造成的误解不易识别，不小心会交上“损友”;便宜力不敷易冲动，容易破坏友谊等。
3.更加严格地要求约束本身，由他律变为自律。
对照《中学生守则》和《中学生日常行为规范》等，不时处处严格要求本身，乐于资助别人，不做有损他人、班级、学校的事，做一名有高雅情趣的、健康快乐的、勤奋刻苦的中学生。
4.要积极参加集体活动，主动与他人交往。
要抓住一切机会，积极参加学校、年级、班级组织的各项活动，在活动中以恰当的方式展示本身的特长，在活动中提高本身，在活动中增进了解，获得友谊。对本身不擅长的内容本身也不要东施效颦、邯郸学步，急于求成而顾此失彼。
5.制定计划，咬定目标。
制定切实可行的学习生活计划和近期、中期、长期目标。抱负是前进的动力，要咬定目标不放松。静下心来才能潜心学习，耐下性子才能修身养性，忘却困难，做到刻苦勤奋，自主自觉。
6.正确地处理好人际交往中矛盾冲突。
中学生在成长过程中，应学会严于律己、善解人意、尊重他人，以诚恳、公平、谦和、宽厚之心对待别人，容忍别人的短处和偶尔的过失。忌恨、多疑等不健康的心态，必将影响正常的人际交往。
虽然初中是一个新环境，需要同学们慢慢适应，但是同学们更要学会享受初中。希望这篇如何才能迅速适应中学的学习生活可以帮到大家。