手机的智能化和便携性让我们能够随时随地都能够获取信息和交流。以下是一些用户分享的手机使用心得，供大家参考和交流。
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随着近期气温逐渐升高，下班后看见小区里面散步的人群，我换上运动装也加入了“散步群”。
德国诗人歌说过：“我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是我散步时出现的。”近些年，全民健身渐成风尚。老年人到公园里晨练，大妈们在社区跳广场舞，……这些日常生活中的场景，折射出的是民众对健康的重视和追求，以运动收获健康的理念日益深入人心。在我看来，从来没有一种运动像走路或者慢跑那样便捷与廉价，它不仅是一种运动方式，还能缓解来自工作或生活上的压力，让你身心愉悦，帮助你以更好的思维去解决问题。然而，随着科技的发展，手机似乎成为我们生活中不可缺少的一部分。也占用了我们许多的时间，用于玩手机的时间大于运动的时间，甚至颈椎病等一切“手机病”的发病率大大提升。
“生命在于运动。”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、保持健康、获取长寿的重要途径。
关于运动，从古至今的相关记载不胜枚举：《吕氏春秋.尽数篇》说“流水不腐户枢不蠹，形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”蔡元培说“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？”没错，好的身体，才是梦想与未来的真正支撑！
生命在于运动，生活在于折腾，运动改善体质，关于运动的益处我相信我们每个人这也都会深有体会。玩手机的益处或许会大于运动的益处，但运动肯定有益于健康，但玩手机肯定不会有益于健康，只会增加视力减退，颈椎病的增加等。
亲爱的朋友们，下班后，请放下手机，离开电脑，运动吧！它不仅能帮助你积极思考问题、正确看待人生、舒缓内心压力，更从容地应对工作和生活，更会有益于身体健康！
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现在手机成了人们必不可少的东西。人们回家玩、车上玩、路上玩，在每个地方都能看到手机的身影。
有一次我和姥姥坐公交车回家，看见一个人本来应该在银安花园那站下车的，可是他只顾着低头玩手机了，公交车已经到站了可是那个人却没有下车。等到我们下车的时侯他才抬起头，只见他“哎呀”一声！拍着自己的头说，“怎么到这了！”我想他肯定后悔自己只顾着玩手机了。
看到这个人我就想起了有一次我们一家人和爸爸朋友一家一起吃饭，本来我和那个小哥哥的年纪差不多应该有很多话题可以一起玩，可是没玩一会儿那个小哥哥就开始玩儿他妈妈的手机游戏了。我没意思也跟妈妈要来了手机。本来应该是两个小朋友一起玩耍的机会变成了各自默默地玩手机。
现在的人们每天都是手机不离手。睡前最后一件事就是看手机，醒来第一件事还是看手机。买东西用手机、查资料还是用手机，就连现在学校留作业都是用手机。真的可以说手机无处不在啊！就是因为手机越来越强大，导致人们越来越懒。什么事情都懒的自主思考，什么都是上网查一查就行，买东西甚至都不愿意去商场了，网上下单付款直接送到家。懒得做饭了，就用手机点外卖。孩子们学习也不愿意查资料用心记了，不懂不会的就百度一下。经常这样下去大家都不愿意动脑筋了，纸质的书也没有人愿意看了，大家都沉迷于电影、游戏视力也都会越来越不好。
我觉得大家还是放下手机多关心一下身边的人。有孩子的父母放下手机多陪孩子交流，关心一下孩子的学习情况，问问孩子在学校有没有什么趣事。年轻人多多走出户外接触大自然，锻炼身体。
希望手机在让我们沟通越来越方便，生活越来越方便快捷的同时，我们也不要过于依赖它。希望我们都不会忽略身边的人，让我们的生活变得越来越好。
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爸爸，你别再玩手机了。
一次，我一放学，刚到家门口就听到了手机发出的响声，便立刻知道你又在玩手机了。我生气地说：“你别再玩手机了！”你马上关掉手机，对我说：“好，好，好，我不玩了还不行吗？你也去写作业吧。”于是，我便上楼写作业。
过了一会儿，楼下又响起手机的声音。我又生气地对你说：“你不是不玩了吗？”你低着头说：“对不起，我只是忍不住了。”唉，爸爸，其实我也是为你好呀，你老玩手机会对身体有害呀。
我希望你少玩手机，因为老玩手机不只会伤害眼睛，还会让我疏远你。我希望你在家里少玩手机，多陪陪我，和我多聊聊天。我做完作业，陪我出去散散步。陪我看书，陪我练字。我更愿意你这么做，至少不会让我和你之间闹矛盾。
我希望你接受我的'建议，这样能使我们家庭和睦，好吗？
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只放弃回忆会很累，很沉重，虽不至于时时刻刻缠绕，不过会在私密的地方时不时地突击。像在孤独的毒药中加入失落，蒸发浓度很高的气体，悠闲地萦绕。
失败感，挫败感，不管是手机上的，学习上的，我都很努力，却无法通过，无法实现。不过我会依旧不知疲倦的继续下去，去发现，去编辑，去努力，去完成。
而现在，我在用手机去回忆，去温习，用欣慰在清洗伤口，在音乐中期待新生。
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在日新月异、科技发达的二十一世纪，手机、电视、电脑等物充斥在人们的生活中，而新一代的孩子们，更是在童年时就遨游在信息世界中。这是时代发展的特征，我们也应该接受，并学会正确运用它，不过，我们也要学会——放下手机。
什么事物都有两面性，科技也是一把双刃剑。但对于现在的孩子们以及学生党的同胞们，放下手机的的重要性要远远大于拿起手机。
如果观迷于手机中，对于学生来说首当其中的影响就是学习成绩直线下降，学习效率十分低下，对自己的未来成就产生影响。不仅如此，在我看来，还有两大方面值得我们极为重视。
一就是安全性。现在不少的学生和年轻人。都已经自发地成为了“低头族”的族人，并以气死车主和将自己生命贡献给某一个地方为首要标。例如，上了全险的汽车、没有井盖的下水井，坚硬的电线杆等等。他们为了看手机，真的是不分时间和场合，想看就看，真的是一帮“拼命三郎（娘）”啊，不少人走在马路中央，手持手机、耳塞耳机，就仿佛将自己和世界隔离开来，任凭后面的汽车如何吗笛依旧我行我素这是对自己生命极不负责的事情，如果遇上酒驾的人神志不清，把人撞了，他需要承担责任，但被撞的人呢？血肉之躯如何与钢伤铁骨较量？出了事，他（她）的亲人、好友等一切与他关系亲密的人又该如何面对呢？所以，为了这个世界上所有爱你的人和你爱的人着想，一定要珍惜生命。
二则是人际交往。网络的世界太过精彩美好，是许多人都无法拒绝与割舍的，但是沉迷于网络也要区分场合。现在有一种现象在聚会上越来越常见，所有人手持一部手机，各玩各的，也没有人交谈，这样的现象更多地出现在年轻人的聚会中，这样的现象，对于人们来说，是一个恶性的发展方向，都说孩子是祖国的未来，祖国的希望，但是难道让他们在对外交流时抱着个手机刷屏，把对方晾晒在一旁？这是极为失礼的！因为每个人只顾自己的手机，所以人与人之间的交往越来越冷谟，对他人越来越冷谈，将自己的世界隔绝，那中国的未来是什么样呢？外交部长拿着手机玩了！打仗是让手机替你去打！这是不现实的！所以，我们要重视现实中的人际交往。
所以，为了自己、为了祖国，为了自己的中所爱的一切放下手机，从我们开始！
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星期五，我们全校同学都去了科探中心。一路上大家都很开心。但是上车后，就出现了一群手拿手机的低头族。
午餐时间，我又发现了一群“丐帮”。因为手机没电了，两人就屁颠屁颠跟同学借充电宝。“用一下充电宝嘛？”“不行，现在电源紧张！”“别那么小气啊，就用一会儿，我的手机也快没电了……”最后两人“乞讨”没有成功，悻悻地走了。
快两点时，我发现各个展馆已经看不到本班同学的身影，许多人都“人间蒸发”了似的！正当我也向指定集合地点走去，广播忽然响了：“请４０１，４０２，５０１，５０２班到二楼集合。”我以为我们班也快集合了，就先去二楼等，没想到我们班的人大多数在二楼玩手机，他们有的.玩“我的世界”，有的看电影，有的听音乐……这些低头族啊，已经走火入魔，无药可救！
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门很窄，要把自己过滤得干瘪瘪的才可以步入所谓的高考状态。为了让仅剩的皮囊保持新鲜，沉淀了平时的谈资，和一些无情的笑。
庞大的雾霭挤在胸腔里，想滋润心房，却发现液滴略带酸性，轻微的腐蚀，一下一下的刺痛，心房嵌入眼泪，有了似有似无的知觉。
这个季节的雾以泪聚，我开始啪嗒啪嗒在手机上编辑自己的发现，然后选项移动，点击，发送。
手机的相册上照了一张奶油咖啡，大半张图被雾气模糊，咖啡里的时针分针默契地重合，指向十二。
咽了口水，喉咙很痛，妈妈说咖啡上火要改喝茶，但茶太淡了，我喜欢咖啡的香。
而且，我喜欢看咖啡，浮着奶油的咖啡，喜欢看白的奶油往下沉，咖啡肆无忌惮地吞没。
就是我的生活，一点一点的混沌，被压力一点点吞没，没了很久以前的纯粹。
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现在或许有些家庭里下班的父母，放学回来的哥哥姐姐，一回到家母亲做完了饭，然后吃完了，母亲又洗完了碗。父母可能会在微信里跟别人聊天，小孩叫一声，父母都不回应。哥哥姐姐在房间里沉迷于游戏中，家庭里的气氛变得冷漠。
或者外公过大寿时，还没有吃饭。父母就在客厅里点击手机软件微信或抖音，在客厅里跟别人聊天或看抖音里的视频。哥哥姐姐在房间里玩着手机里的.游戏。这些沉迷于手机中的人好像迟迟都不能抬起头。吃饭了，这些沉迷于手机中的人才抬起头。吃完后，这些沉迷于手机中的人又像还没吃饭时那样看着手机里的视频，玩着手机里的游戏，在手机里跟别人聊天。这时的气氛比之前还要冷漠，小孩说一句话父母或哥哥姐姐都不理。
我们应该放下手机，花多一点时间关心周围的亲人，如果想玩手机或看手机但有个时间规划。不然不关心你周围的亲人，造成气氛冷漠。会影响你跟你家里亲人的关系，也会影响你的身心健康。所以请你们这些大人放下手机，花多一点时间陪伴你家里老人和小孩。
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尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
在分享今天的演讲之前，想问同学们两个问题：同学们都有手机吗？现在手机在身边吗？好，有同学会想：廖老师在给我们挖坑了，想套出我们身上的手机。当然不是啦，是因为今天我要分享的演讲题目是：放下手机，拥抱生活。
随着时代的进步和社会的发展，手机的日益强大让我们感受到了它为我们带来的便利和快捷，可我们却往往忽视它让我们失去了什么。人们常说：一部手机，可以拉近人与人的距离时；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远人与人心灵之间的距离。不知同学们是否听过这样一句话：世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我站在你面前，你却在低头玩手机。不知大家有多久没有坐下来好好与父母聊聊天？不知大家在多少次吃饭聚会中曾独自玩着手机？不知大家也是否成为了在手机里侃侃而谈、表情包甩了一套又一套，但是生活里却沉默寡言、不善言辞的人。如果是这样，那就请大家不如放下手机，用你真切的语言、实实在在的行动，拥抱亲人，拥抱生活吧。
人们常说：一部手机，可以拉近我们与世界的距离；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远我们和梦想的距离。央视著名主持人董卿有一个雷打不动的习惯，她从不把手机带进卧室，并且保持每晚睡前阅读一小时。因为这个习惯的保持，所以我们在央视的各大节目中，有幸见证了董卿“腹有诗书气自华”的一面，我们会感叹，她是如此的优秀和完美。但我们不知道的是，董卿曾经也犯过不完美的错误，在十分重要的晚会直播中她读错过诗词、念错过嘉宾名字，正是因为这些错误，让她认识到：人，要多读书。所以，梦想实现的背后是她放下手机的果断、是她保持阅读的坚持。所以，要向梦想发起冲刺，就请同学们放下手机，拥抱学习吧。虽然我们常常会问“读那么多书有什么用”，也许后来我们没有成为诗人，没有成为作家，没有成为主持人，没有成为什么赫赫有名的人物……但是读过的书，看过的诗，念过的词，所有付出的努力都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成了眼底的清风朗月，变成了心中的星辰大海。而能成为这样的人，能拥抱梦想的人，真好。
不知你是否还在因为手机而不顾家人的担忧？你是否还在因为手机而不顾朋友的关心？你是否还在因为手机而不顾老师的劝导？是否还在因为手机而放弃对梦想的追逐？手机确实是你生活的帮手，但它不应该成为你生活的主导。趁距离还未延伸，趁家人还未觉冷，趁老师还没放弃，趁梦想正当追逐，请大家放下手机，做一个亲近家人，亲近朋友，亲近老师，亲近梦想的人吧。
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我发现现在的人都沉迷手机了，朋友们聚在一起很少有人聊天，沟通了，还有大多人都还近视。
我认为这样天天沉迷手机对眼睛危害很大。有一次，我们去看魔术表演，我看见大家没一个认真看表演的.，都在玩手机，这样会对人体大脑发育造成伤害，记忆力也会减弱。
我们应该少玩手机，多做一些户外运动。我想发明一个软件，让人们放下手中的手机，多陪孩子做运动，聊天，减少近视的人数，增强全民的体质，我们应该放下手中的手机，抬头看看手机以外的生活。
你们觉得我的建议好吗？
《放下手机》
世界最远的距离，不是你在远方，而是你在旁边，却在玩手机。现在的社会，个个都是手机控，无聊的时候就拿着手机玩，因为现在的手机功能太多了，既可以打电话，还可以有好多的功能，如同微信一样，除了聊天外，还可以转账，发红包等等之类的。现在不仅影响了70/80后，还有一些00后的孩子也在玩手机。人们现在吃饭的时候玩手机，上班无聊的时候也在玩手机，手机几乎成了形影不离的社交工具。以前，只有上车不喝酒之说，现在也有了上车不玩手机的规则。
手机是个好东西，给生活带来了便利。手机就像一台小电脑一样，可以传文件，发图片，此类的功能越来越多，人们越是离不开手机。手机虽然是个好东西，可是疏远了人和人的距离，比如在医院，住院的病人最要的就是和亲人聊天什么的，而现在陪的人却因为各种原因在玩手机，那么本来已经痛苦的病人是什么样的感受。在儿童乐园，小朋友需要大人的陪伴，而大人们却在肆无忌惮的玩手机，小朋友又是什么感想。
放下手机，多和家人多沟通，不要让手机占据了亲情的时光。做为微商的朋友们，我们可以理解做生意需要手机，可是也要适当的时候，放下手机，毕竟你身边的人也会不同的感受。手机虽然不是万能的，也算是智能的，因为智能，显得现在人们离不开手机了。是时候放下手机了，现在亲人的距离不是太遥远，可是就是身边，却一直在玩手机。
以前没有手机的时候，人们用信和电报来拉近距离，现在的社会什么都方便了，可是人和人距离也远了，也让人和人因为手机变得冷漠。手机影响了一代又一代人，因为功能和app的增加，手机可以代替了一切，除了购物还有其他生活所需要的工具。而且有些大人，不仅自己手机，还让自己的孩子也玩弄电子产品，这样会产生一种依赖性，会上瘾的。
手机的多功能，让生活是丰富了不少，可是也有不少的弊端，现在大多数人除了工作的时候，就在玩手机，不是有一个广告说的，一群人吃饭，基本上都是手机点菜，这个场面显多冷冷清清，让人看了不是个味道。
是适当的时候还是要放下手机，这样无论是亲情还是爱情，才会越来越好。不要让好东西破坏了，人和人之间的感情，手机放下了，并不是脱离生活，生活中除了手机还有更好的等着我们。
放下手机，让人和人更加有情，别让手机失去亲情友情和爱情！
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我发现现在爱玩手机的人特别多，我的爸爸也爱玩手机。
记得上个月，爸爸带我去参加朋友聚会，餐桌上大家都各自在看自己的手机，很少在一起聊天的`。我想：如果都这样，时间长了朋友们之间的感情也会慢慢变淡的。
还有一次，爸爸一吃完饭就拿出手机开始玩，我给他讲校园趣事，他只应付地"嗯嗯"着，根本就没听我在说什么。
于是，我想发明一个软件来提醒人们少玩手机，这个软件里面会安装一些程序，比如陪宝贝做游戏，陪宝贝看书，陪宝贝跑步等等，这样一来爸爸就可以少玩手机，多陪陪我了。
我想对所有的家长说：请放下手中的手机，多听听孩子在学校的生活趣事吧。
放下手机
妈妈，当您自在地玩手机时，您是否想过我也想玩手机？当您刷朋友圈、逛淘宝时，您知道我对这有多憧憬吗？当您和朋友打一小时电话时，您知道我多想和小伙伴们联系吗？妈妈，请您听听女儿的心里话吧！
可是您呢，自在逍遥地抱着手机，津津有味地刷朋友圈，和朋友不停地把信息发来发去。我在一旁眼睛都直了。您知道吗，您平常真是这样，一玩就是几个小时，电话一打就是好长时间。看您那全神贯注的样子，放佛是有一个吸铁石把您的注意力牢牢地吸在了手机上吧？您在沙发上坐着看，在房间门口站着看，又去床上躺着接着看。您的表情满足极了，津津有味地看着，似乎置身在另外一个世界，只剩我在旁边傻傻地站着。
妈妈，我也想玩手机，但是老师和您都告诉我，如果痴迷手机会影响学习，所以在您的呵斥声中，我不敢抵抗。但是既然您不想让我玩手机，那希望您在家也吧。都说孩子是父母的影子，请给我做一个榜样吧！，多看看我们。
妈妈，，我更爱您！
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有这样一幅漫画，画面上一对母女坐在沙发上，正在通过手机微信聊天，女儿给妈妈发信息祝妈妈母亲节快乐，而妈妈则用手机回了一句“谢谢”。
刚看到这个画面我还有点奇怪，她们明明就坐在一起，为什么还要通过手机聊天呢？其实这幅图展现了一个现象，那就是人们越来越依赖手机了。与朋友聚会时，大家常常低头看手机，很少一起聊天、说话；家长陪孩子去看电影时，自己在看手机；家长带孩子游玩时，自己还是在看手机。有的孩子就说自己想成为爸爸妈妈手里的手机，被爸爸妈妈整天捧在手心里。
科学技术的发展让我们拥有了更多高端的技术，qq、微信、微博、抖音、快手等各种各样的软件不但占据了我们的手机屏幕，还占据了我们的时间。这些通讯渠道虽然让我们的沟通交流越来越便利，可我们在情感上却越来越疏离。孩子渴望父母的陪伴，父母应该多陪孩子聊聊天，多陪孩子玩一会儿，多听听孩子的心里话，不能将时间全都花费在玩手机上。
让我们，尽情享受陪伴的快乐吧！
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这星期我可没带手机，真没带，我已经决定不带了。
关于做出这个决定，还得从我当初如何买到手机说起。
寒假时，我随父母到处拜年。领了不少的压岁钱，加上父母给的，老姐给的，足够买个好点的手机了。虽然这个愿望我一直有，但因为资金问题，只得拖下去。可现在咱手里有了“革命”的本钱了！我便挑了个时间（吃晚饭时）说了我的想法。当时摆着一桌子的菜，我爸妈和我姐都在聊着一些我不感兴趣的事。我一个人闷在那里吃着。心里盘算着等他们讲完了我便说一下，一会儿后，我等到机会了。他们的“交流”停了下来，我刚想发言来着，姐姐又发言了，说着她们学校的事，等到他们的对话再次结束之时，我把握住了机会，轻声说出：“我能不能用压岁钱买个手机。”“啊！”老爸回了我一声。我又说了一次：“我能不能用压岁钱买个手机。”这次声音好像大了点，至少我是这么认为的。老爸好像是听清了，说道：“嗯，你手机买来有什么用呢？”我回道：“当然有用啦，没用我买来干什么？”然后我姐发言：“你买来不就是上个qq，又没什么用，你周日放假回家我手机你也可以拿去登啊，干嘛非要买一个。”我本以为老姐会支持我，太令我失望了。我当即回道：“每次问你借你又不怎么情愿，还说这种无聊的话。”老姐不说话了，爸爸又发话了：“你就说你买来有什么用吗？”我被弄烦了，索性放出话来：“你们要不要给我买的，要买就买，不买就别这么多废话。”老爸说道：“怎么可以这样说话。”老姐又说：“做人要讲道理的。”当她想继续说下去时，我立马打断，“我不想听你的大道理！”随后我便放下碗筷，走进房间，坐下，拿起遥控器，打开电视。外面的饭桌上已经没有发出声音了。
之后我便找了一个机会一个人跑到镇上买了手机，是偷偷的。
开学后，我每个星期都带手机来。手机真是个好东西，只要我有流量，能干的事情太多了，载游戏，戴电影，如此之类的，流量耗完，又去同学那儿弄了个手机卡，价位是，5元30mb。等同学卖给我的30mb用完时，我便无聊了，整天玩那些载下来的无聊的游戏，想上一下qq也不行了。于是上课便幻想着回家后去网吧载点东西。到了月考了，考得极差，虽然不全是手机的错，但在这之后，我仔细考虑了一下，我爸妈和我姐不让我买手机不就是怕我学习落了吗？况且手机“劳民伤财”，的确是个影响学习的主。
在来学校前，我又想了一下，还是不带为好，所以便有了开头时的决定——不带手机了。
放下手机
10年来，我一直用的，都是超级低智能的诺基亚手机，直到今时今日。
2g，黑白屏，没拍照功能，不能上网，屏幕上还留有被撞击后留下的深深裂痕。很好，这个小东西，够用了。反正我很少接电话，也很少打电话，顶多发个短信，平常用来看时间，早上用来当闹钟。
拥有一个没有拍照功能、不能上网的手机，你会不会感到像断了手脚、聋了哑了一样不安？瞧，你已变成机器人，居然少了一两个功能便像不能正常运作一样恐惧和不安。我从没有用手机拍过照片，就是说，我从没有顺手把眼前的东西随便拍下来，然后像害怕没有人会记起自己的存在一样，紧张地把拍到的东西贴到网上跟别人“分享”的古怪习惯，出门也甚少带照相机。哈，很好，我好歹能做回一个像样的人，轻松上路。
看到有意思的事物时，最初可能会感到“哎呀错过了，该拍下来啊”。然后，慢慢地，这个景象却真的留住了。你必须用最原始的.方式和它亲近，和世界真正联结起来。所谓亲近，是从眼睛直对事物开始，而不是从举机拍照开始。
不知从哪年开始，我已不再在旅途上拍照了，我把风景留给眼睛。
到底有什么是非拍下来转发不可的呢？假如是把你的行程、刚买的东西、准备要吃的食物、偷拍的东西，都一一发给根本不在你身边的人分享的话，你到底是为谁而活的呢？自己早已不存在，因为你早已放弃了隐私，你宁愿公开自己的一切换来被关注的假象——瞧，你只剩下渴求被全世界看到和知道的心理虚空，除此之外一无所有。
我每次在演讲会上都会先跟观众说：请大家，不要再拍我了，我没什么好拍的。你们不是来看我，是来看你们自己。
然后，大部分人会乖乖地，用心聆听，演讲这才开始有意义。
其实，你到底是为了什么而拍照呢？别以为你是为了害怕遗忘才想把事情“记录”下来，事实上正相反，你是为了“忘记”。不用自己的眼睛去看，却借助机器的眼睛记下来，从此你就不用去记下什么了——看穿了自己没有？其实你连记住的能力和意愿都没有，没心没肺。
就像网络上、媒体里充斥着众多信息一样，目的不是令你记住什么，而是令你尽快忘记，令你盲目地需要更多、更新的内容，忘了再来，忘了再来。你被这个信息泛滥的年代吞噬了，无意识地被催眠，被引导，感觉需要看到很多，知道很多，却看而不见，知而不解，活在空虚的大堆垃圾中，刻刻感到不安、不足够、不充实，寂寞难耐。
消费图像和信息已成为你生命中虚拟的救赎，你已万劫不复地掉进这个陷阱里，难以拯救自己。你甚至害怕寂静，因为这意味着你必须一个人赤裸裸面对自己。你宁愿往外看，消耗能量；也不愿向内看，修养自己。
别笑我落后——这是什么年代，还用古老的手机，追不上科技。嗯，对不起，你真的不知道我。我的科学知识可能比离不开手机的你更丰富，我看到的比你们看到的更多、更深、更辽远，我从来没有让手机代替我去用心看、听和说话，我的身心比你们完整和健全。我能一针见血地指出别人的盲点，治愈你内心的混乱和困苦，正因为我活在清明里，不依赖假象。
别忘了，你原来拥有一双眼睛。
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万事万物都有两面性，手机也不例外。它让我们的生活更加便利，工作更加快捷。可是它也渐渐让我们丢失了曾经的那份美好！
以前，每当过年的时候，我们到爷爷奶奶家拜年。一进门，大家都忙活起来，有的帮忙炒菜，有的陪老人聊天，有的陪老人下围棋，欢声笑语，其乐融融。这是家的模样！
现在，每当过年的时候，屋外，噼里啪啦的鞭炮声好喜庆，舞动的龙灯好欢快。屋内，却冷冷清清。大家都沉浸在自己的世界里，各自玩着手机。听不见陪老人聊天的声音，听不见帮忙洗刷碗筷的声音，听不见小孩子们嬉闹的声音。听见的是长辈们重重的叹气声，看见的是他们那失落的背影……他们的这种孤独，仿佛是一条鱼拥有一望无际的海洋却看不见另一条鱼的孤独。这不是家的模样！
让家庭回到最初的幸福温馨让笑容重新挂到长辈们的脸上。拾起我们曾经丢失的那些美好！