手机的智能化和便携性不断提升，使其在人们的生活中扮演着越来越重要的角色。手机已经成为我们日常生活中必不可少的工具之一。无论是通讯、娱乐还是办公，手机都扮演着重要的角色。随着科技的发展，手机变得越来越智能化。手机不仅可以打电话发送短信，还可以上网、拍照、听音乐等多种功能集于一身。如今，人们几乎离不开手机，它已经渗透到生活的方方面面。要写一篇关于手机的文章，首先要了解手机的历史和发展。在写手机的优点和缺点时，要客观全面地进行分析。以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
放下手机作文
世界从不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。
自从智能手机普及以来，越来越多有趣的app小软件层出不穷。这些应用慢慢的抓住了很多年轻人，甚至小孩子的目光。
是啊，智能手机多么方便。可以视频聊天，可以购物p图，不仅可以娱乐还可以帮助学习。但我渐渐发现，手机变成了我痛恨却又喜欢的东西。我喜欢它便利却又讨厌它让我一度沉迷。
其实，手机的魔力也就那么多，真正难以控制的是自己的心啊。刷着短视频似乎总也刷不到头，玩游戏恨不得一把又一把。手机里似乎总有很多东西能够吸引我，缠住我。短视频、游戏、电子小说，甚至是手机淘宝，我也能够逛一天。直到现在，手机成为了生活的必需品。作为一个高度近视者，每天早上我醒来第一个要找的却不是眼镜。而是掏出我的手机看看几点了，看看有没有未读信息。
短暂的清醒时，我会一遍又一遍的告诉自己，娱乐也要适可而止。成天抱着手机，虚度光阴，蹉跎时光，又得到了什么呢？得到的是度数越来越深的近视，是四肢无力，是颈椎疼痛。每天晚上的熬夜玩手机让我身体状况越来越差，稍微一运动就气喘如牛。
于是，我试着放下手机，去寻找别的事情做。约了邻家姐姐每天早起去跑步。前两天我还能忍着疲倦跑步，可还没到第三天，我的双腿就已经又酸又痛了。在第三天的早上。我终究是没能忍住倦意，未能履约。第四天，第五天亦是如此。久而久之，晨跑的事情就不了了之了。当然，离开手机计划宣告失败。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。在我自暴自弃，沉迷游戏时，突然又出现了些许转机。大概是我爸终于看不惯我整日懒懒散散，瘫在家里颓废的样子，他强硬命令我跟他一起去田间看看。
不情不愿的`跟随他走过蜿蜒的小路，深一脚浅一脚地踏过田间地头。行至一处水塘时，我眼尖地瞅到里面有许多虾。再一望水塘边，看到了许多不知名的野花，生机勃勃地绽放着。眼前是大片大片的绿色，夹杂着一些五颜六色的花朵，一片生机盎然。
我突然懊恼地拍拍头，以前小时候，在这个季节总是四处奔走着，采些野果野花，能开开心心一整天。可现在呢，每天窝在自己的小房间捧着一个四四方方的手机盒子，看的眼睛疼都不愿意松手。
摘了一捧路边开的正好的金银花，回家插到纸杯里，瞬间荡漾了满室的芳香。在袅袅娜娜的香味中，我默默地下定了决心。
放下手机
万事万物都有两面性，手机也不例外。它让我们的生活更加便利，工作更加快捷。可是它也渐渐让我们丢失了曾经的那份美好！
以前，每当过年的时候，我们到爷爷奶奶家拜年。一进门，大家都忙活起来，有的帮忙炒菜，有的陪老人聊天，有的陪老人下围棋，欢声笑语，其乐融融。这是家的模样！
现在，每当过年的时候，屋外，噼里啪啦的鞭炮声好喜庆，舞动的龙灯好欢快。屋内，却冷冷清清。大家都沉浸在自己的世界里，各自玩着手机。听不见陪老人聊天的声音，听不见帮忙洗刷碗筷的声音，听不见小孩子们嬉闹的声音。听见的是长辈们重重的叹气声，看见的是他们那失落的背影……他们的这种孤独，仿佛是一条鱼拥有一望无际的海洋却看不见另一条鱼的孤独。这不是家的模样！
让家庭回到最初的幸福温馨让笑容重新挂到长辈们的脸上。拾起我们曾经丢失的那些美好！
放下手机
王铮亮的《最远的距离》还在耳边回放：以为最远的距离是失去她的消息，以为最近的关系是彼此发着信息……让爱回到生活的轨迹，歌词虽朴实无华却句句直入人心。手机在给我们带来便捷的同时，也正步步霸占着我们的生活，有网友调侃说：世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就在你面前，你却在玩手机。
我们沉迷于此，无暇再去关注我们身边的那些美好。面对满天的星星，我们选择做低头族；为了不被潮流甩在身后，我们成为手机党。手机究竟是拉近了我们之间的距离，还是将我们隔绝在手机中的虚拟世界？这确实是值得我们静下心来好好思考的问题。手机带着方便联络的初衷进入我们的生活，可现在的我们却对身边熟识的人视而不见。
我们深陷其中，心甘情愿地跳入手机为我们挖的的陷阱。回到家，父母笑脸相迎，我们却冷淡回应，心思几乎全部放在手机上面，年味不再像以前那么浓厚，春晚不再有以前的意义，似乎它的唯一看点便是网上的吐槽。家人间少了交流，有的父母只能在孩子发布在网上的动态中了解他的心情，这不禁让人感到可悲。假期里，好久不见的朋友难得相聚，却都在忙着低头把玩手机，忙着刷空间、刷微博，平时网上聊天亲密无间，真正四目相对却无话可说，曾经的好友变得格外陌生。即使相对无言，分开时也不忘各自拍照，作为发朋友圈的资源，照片上的笑脸清晰可见，可朋友间的情谊却愈发模糊。
不禁想问一句，我们都怎么了？
是时候下决心了。，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊经历的那些酸甜苦辣；，真诚地给朋友一个大大的拥抱，要知道友谊得来不易；，抬头望望头顶的这片天，好好看看这世界。
《放下手机》
我今天话题确定是来源于和老师的一次聊天，辅导员的烦恼引起了我的思考，她说你们现在活动不参加，还经常逃课，上课玩手机，课下玩电脑，你们到底都怎么想的？我们那时候上大学都特别活跃，特别喜欢参加活动，对成绩特别重视！
我首先想到的就是代沟，你老了，你out了，其实她不过比我们大六七岁，但是俗话说三年一代沟。
后来我也认真想了，刚上大学时我们满怀热情，到底是为什么我们在不到一年的时间内就沉默了？就埋头在手机和电脑里了？其实原因很简单，真实大学和理想中的大学的落差，让我们选择沉默，长理不能激起我们的热情！
就拿我来说，我原本特别喜欢参加活动，比如参加十月诗会，辩论赛和其他很多协会的活动。
说实话我都比较失望。就能拿辩论赛来说吧，一共有六个学院参加，相当于一个比较大的活动了，但是比赛当晚没有一个观众，只有我们几个辩论的人，主席和评委对辩论的规则还都不熟悉。大家想知道最后的结果吗？那就是辩论赛变成了一场聊天。结束后感觉自己没有任何收获，这和电视电脑上的大学辩论相差太远了。你们有同感吗？如果没有，下面的场景，一定能让你找到同感。（落差图片）。
所以我们沉默是有原因的，辅导员的烦恼也不能全归咎到我们身上！
看吧，我们不知不觉的又抱怨了一次大学教育，我们都知道大学教育要改革的口号已经喊了很多年了，将来还不知到要喊多少年。但是这不应该是辅导员烦恼的根本原因，更不是我们浑浑噩噩过日子的借口。我们总不能等到他改革了再好好学习吧！
我相信没有一个大学的制度是完美的，是符合每一个同学的。即便哈佛这样的名校也是如此！请相信大学的主体永远是我们学生自己而不是制度。（哈佛努力学习）。
同样是大学，凌晨4点的哈佛图书馆座无虚席。没有白天黑夜之说。
到处都是读书的同学，图书馆，食堂，路上，医务室。。
同样是人，她们可以成就自己，成就哈弗。
你呢？
思想。
《放下手机》
世界最远的距离，不是你在远方，而是你在旁边，却在玩手机。现在的社会，个个都是手机控，无聊的时候就拿着手机玩，因为现在的手机功能太多了，既可以打电话，还可以有好多的功能，如同微信一样，除了聊天外，还可以转账，发红包等等之类的。现在不仅影响了70/80后，还有一些00后的孩子也在玩手机。人们现在吃饭的时候玩手机，上班无聊的时候也在玩手机，手机几乎成了形影不离的社交工具。以前，只有上车不喝酒之说，现在也有了上车不玩手机的规则。
手机是个好东西，给生活带来了便利。手机就像一台小电脑一样，可以传文件，发图片，此类的功能越来越多，人们越是离不开手机。手机虽然是个好东西，可是疏远了人和人的距离，比如在医院，住院的病人最要的就是和亲人聊天什么的，而现在陪的人却因为各种原因在玩手机，那么本来已经痛苦的病人是什么样的感受。在儿童乐园，小朋友需要大人的陪伴，而大人们却在肆无忌惮的玩手机，小朋友又是什么感想。
放下手机，多和家人多沟通，不要让手机占据了亲情的时光。做为微商的朋友们，我们可以理解做生意需要手机，可是也要适当的时候，放下手机，毕竟你身边的人也会不同的感受。手机虽然不是万能的，也算是智能的，因为智能，显得现在人们离不开手机了。是时候放下手机了，现在亲人的距离不是太遥远，可是就是身边，却一直在玩手机。
以前没有手机的时候，人们用信和电报来拉近距离，现在的社会什么都方便了，可是人和人距离也远了，也让人和人因为手机变得冷漠。手机影响了一代又一代人，因为功能和app的增加，手机可以代替了一切，除了购物还有其他生活所需要的工具。而且有些大人，不仅自己手机，还让自己的孩子也玩弄电子产品，这样会产生一种依赖性，会上瘾的。
手机的多功能，让生活是丰富了不少，可是也有不少的弊端，现在大多数人除了工作的时候，就在玩手机，不是有一个广告说的，一群人吃饭，基本上都是手机点菜，这个场面显多冷冷清清，让人看了不是个味道。
是适当的时候还是要放下手机，这样无论是亲情还是爱情，才会越来越好。不要让好东西破坏了，人和人之间的感情，手机放下了，并不是脱离生活，生活中除了手机还有更好的等着我们。
放下手机，让人和人更加有情，别让手机失去亲情友情和爱情！
放下手机随笔
在这日新月异的时代，手机成了所有人手中的“新宠”。然而，你却没有发现，当你低着头刷着冰冷的手机时，已然是在向手机屈服了。
几个世纪前，人们对信息网络产生了强烈的兴趣，所以几个世纪以来，人们都在费劲心思地研究网络。但是让人大跌眼镜的是，群众都忘记了网络的作用，只是一味地去寻求快感。
在生活中，你是否有过这样的经历：当你只是为了消磨时间而刷手机时，抬头一看却被惊呆了——你看手机的时间大大超过了你的预期！
我乐此不疲的翻着，完全忘记了时间。
过了一会，打着哈欠的爸爸推门而入，“孩子？”他惊异的问着我不以为然地应了一句。
“你怎么还在抱着手机玩？”爸爸问。
“我把作业写好了，当然要玩一下啊！”我继续翻动着屏幕。爸爸拍了拍我的肩膀，指了指墙上的钟，已经十二点了！
第二天，爸爸高兴地对我说：“孩子，去外面走走吧！”我徘徊了一会，想着：去就去吧，反正也没一点功夫。
第三天，爸爸带我去了一座大桥，桥下是一片翻腾的江水。桥上时不时吹过几缕微风，让人洋溢其中。爸爸指向远方的江，“孩子，那是什么？”爸爸问到，“江啊，还能是什么？”我不以为然地说。
“是啊，那是江，但更是自然的馈赠。孩子，你就好比是江中的鱼，只停留于这片刻安逸，美好的地方。但你却不知道，前方是一片海，一片浩瀚的大海！”我点点头。
是啊，我们都是小鱼，在如此激烈的竞争中，有的人停在桥边看风景，等待他们的，只有戏弄与死亡；有的人拼进海中，成为了强者。
而桥边的安逸，就好比是你手中的电子产品，放下他们吧！让它们芯片中杂乱，花俏的东西少一些！
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《放下手机》
随着普通的功能机逐渐淡出，功能强大的智能手机已经占领了整个手机市场。智能手机的飞速发展另一方面也促进了整个互联网行业的进步。这样一来，我们每天接触的信息量比过去大了很多很多，而我们也渐渐的习惯了以手机这一传播媒介来接收大量的信息。简单来说，手机已经不单单是一种通讯工具，已经成为我们生活中不可或缺的必需品了。智能手机正在渗透到我们生活中的每一个角落，比如通讯、娱乐、购物、消费等等，越来越多的人已经对手机产生了依赖感，很多人把它称为手机依赖症，并且年轻人居多，手机依赖症似乎已经成为社会的一个现状。
现如今无论男女老少，几乎是人手一部手机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。甚至连上厕所都要带着。“低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征，只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。相信大家都在电视上看到过，有低头看手机过马路的，还有司机边玩手机边开车的最后都酿成惨剧。生命有时候真的很脆弱，别让你手机里没发出去的消息成为你人生的最后一句话。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。人们的交往隔着网络和屏幕，看不见对方真实的表情，取而代之的是表情符。人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最珍贵的亲情，一家人坐在餐桌前一言不发都对着手机；其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。而且输入法用的多了到写字时竟出现了提笔忘字的情况。
说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。在此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人吃饭别玩手机，和朋友聚会别玩手机„„让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。低头族，抬起头来，回到现实生活中吧！其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。放下手机，抬头生活!
放下手机作文
这星期我可没带手机，真没带，我已经决定不带了。
关于做出这个决定，还得从我当初如何买到手机说起。
寒假时，我随父母到处拜年。领了不少的压岁钱，加上父母给的，老姐给的，足够买个好点的手机了。虽然这个愿望我一直有，但因为资金问题，只得拖下去。可现在咱手里有了“革命”的本钱了！我便挑了个时间（吃晚饭时）说了我的想法。当时摆着一桌子的菜，我爸妈和我姐都在聊着一些我不感兴趣的事。我一个人闷在那里吃着。心里盘算着等他们讲完了我便说一下，一会儿后，我等到机会了。他们的“交流”停了下来，我刚想发言来着，姐姐又发言了，说着她们学校的事，等到他们的对话再次结束之时，我把握住了机会，轻声说出：“我能不能用压岁钱买个手机。”“啊！”老爸回了我一声。我又说了一次：“我能不能用压岁钱买个手机。”这次声音好像大了点，至少我是这么认为的。老爸好像是听清了，说道：“嗯，你手机买来有什么用呢？”我回道：“当然有用啦，没用我买来干什么？”然后我姐发言：“你买来不就是上个qq，又没什么用，你周日放假回家我手机你也可以拿去登啊，干嘛非要买一个。”我本以为老姐会支持我，太令我失望了。我当即回道：“每次问你借你又不怎么情愿，还说这种无聊的话。”老姐不说话了，爸爸又发话了：“你就说你买来有什么用吗？”我被弄烦了，索性放出话来：“你们要不要给我买的，要买就买，不买就别这么多废话。”老爸说道：“怎么可以这样说话。”老姐又说：“做人要讲道理的。”当她想继续说下去时，我立马打断，“我不想听你的大道理！”随后我便放下碗筷，走进房间，坐下，拿起遥控器，打开电视。外面的饭桌上已经没有发出声音了。
之后我便找了一个机会一个人跑到镇上买了手机，是偷偷的。
开学后，我每个星期都带手机来。手机真是个好东西，只要我有流量，能干的事情太多了，载游戏，戴电影，如此之类的，流量耗完，又去同学那儿弄了个手机卡，价位是，5元30mb。等同学卖给我的30mb用完时，我便无聊了，整天玩那些载下来的无聊的游戏，想上一下qq也不行了。于是上课便幻想着回家后去网吧载点东西。到了月考了，考得极差，虽然不全是手机的错，但在这之后，我仔细考虑了一下，我爸妈和我姐不让我买手机不就是怕我学习落了吗？况且手机“劳民伤财”，的确是个影响学习的主。
在来学校前，我又想了一下，还是不带为好，所以便有了开头时的决定——不带手机了。
放下手机
妈妈，当您自在地玩手机时，您是否想过我也想玩手机？当您刷朋友圈、逛淘宝时，您知道我对这有多憧憬吗？当您和朋友打一小时电话时，您知道我多想和小伙伴们联系吗？妈妈，请您听听女儿的心里话吧！
可是您呢，自在逍遥地抱着手机，津津有味地刷朋友圈，和朋友不停地把信息发来发去。我在一旁眼睛都直了。您知道吗，您平常真是这样，一玩就是几个小时，电话一打就是好长时间。看您那全神贯注的样子，放佛是有一个吸铁石把您的注意力牢牢地吸在了手机上吧？您在沙发上坐着看，在房间门口站着看，又去床上躺着接着看。您的表情满足极了，津津有味地看着，似乎置身在另外一个世界，只剩我在旁边傻傻地站着。
妈妈，我也想玩手机，但是老师和您都告诉我，如果痴迷手机会影响学习，所以在您的呵斥声中，我不敢抵抗。但是既然您不想让我玩手机，那希望您在家也吧。都说孩子是父母的影子，请给我做一个榜样吧！，多看看我们。
妈妈，，我更爱您！
放下手机作文
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
在分享今天的演讲之前，想问同学们两个问题：同学们都有手机吗？现在手机在身边吗？好，有同学会想：廖老师在给我们挖坑了，想套出我们身上的手机。当然不是啦，是因为今天我要分享的演讲题目是：放下手机，拥抱生活。
随着时代的进步和社会的发展，手机的日益强大让我们感受到了它为我们带来的便利和快捷，可我们却往往忽视它让我们失去了什么。人们常说：一部手机，可以拉近人与人的距离时；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远人与人心灵之间的距离。不知同学们是否听过这样一句话：世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我站在你面前，你却在低头玩手机。不知大家有多久没有坐下来好好与父母聊聊天？不知大家在多少次吃饭聚会中曾独自玩着手机？不知大家也是否成为了在手机里侃侃而谈、表情包甩了一套又一套，但是生活里却沉默寡言、不善言辞的人。如果是这样，那就请大家不如放下手机，用你真切的语言、实实在在的行动，拥抱亲人，拥抱生活吧。
人们常说：一部手机，可以拉近我们与世界的距离；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远我们和梦想的距离。央视著名主持人董卿有一个雷打不动的习惯，她从不把手机带进卧室，并且保持每晚睡前阅读一小时。因为这个习惯的保持，所以我们在央视的各大节目中，有幸见证了董卿“腹有诗书气自华”的一面，我们会感叹，她是如此的优秀和完美。但我们不知道的是，董卿曾经也犯过不完美的错误，在十分重要的晚会直播中她读错过诗词、念错过嘉宾名字，正是因为这些错误，让她认识到：人，要多读书。所以，梦想实现的背后是她放下手机的果断、是她保持阅读的坚持。所以，要向梦想发起冲刺，就请同学们放下手机，拥抱学习吧。虽然我们常常会问“读那么多书有什么用”，也许后来我们没有成为诗人，没有成为作家，没有成为主持人，没有成为什么赫赫有名的人物……但是读过的书，看过的诗，念过的词，所有付出的努力都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成了眼底的清风朗月，变成了心中的星辰大海。而能成为这样的人，能拥抱梦想的人，真好。
不知你是否还在因为手机而不顾家人的担忧？你是否还在因为手机而不顾朋友的关心？你是否还在因为手机而不顾老师的劝导？是否还在因为手机而放弃对梦想的追逐？手机确实是你生活的帮手，但它不应该成为你生活的主导。趁距离还未延伸，趁家人还未觉冷，趁老师还没放弃，趁梦想正当追逐，请大家放下手机，做一个亲近家人，亲近朋友，亲近老师，亲近梦想的人吧。
放下手机作文
信息时代已经来临，手机、电脑、电视等信息设备也开始普及，信息给我们带来便利。任何事物都具有两面性，有利就有弊。
细细品味这句话，当我们每个人都有了一部手机，生活中经常做的，不是外出不是阅读不是欣赏风景，而是不厌其烦地发微信、玩游戏。生活本来多姿多彩，当手机大肆进犯时，他们手持灰白色的颜料，无情的往生活的画布上倾倒。现在，生活变成了一片惨白。
这难道是我们想要的生活吗？眼睛天生用于探索，现在他们竟千篇一律地盯着屏幕，于是就造成了近视，视网膜脱落，脊椎变形，甚至扭曲了心灵。《格调》一书中提到：社会地位高的人几乎从不接触电子产品。高阶层的生活方式更适合我们。那种崇古的风格是最为健康的。人们对手机的迷恋甚至使人淡忘原来的生活，甚至随便问一些人“天是怎样黑下来的”都会有人说：“不知道”。甚至连友情、爱情、亲情都被淡忘了，正如漫画中，连一家人团圆时都恋恋不舍地捧着手机。“有些东西，要到失去了才懂得珍惜。”要到一家人无法团圆时，才明白自己没有珍惜。
我们应该从手机、电脑的世界中退出来，拿起一本好书，出门走走，欣赏一下风景，更应该正视自己的灵魂，“看，他就在这里，不要躲闪，它就是这个样子的。”我们也应该重拾生活的“画笔”覆盖那一片“惨白”。
“当我年轻的时候，我曾经拥有自由，但我没有看见，我曾经拥有时间，却没能知晓，我曾拥有爱，却没去尝试。历经数十载，终悟其真谛。如今，我已是风烛残年。这种理解升华为满足，自由与时间，当年是如此挥霍，而今已成为我前行的动力。”这句话确实值得我们深思。
放下手机作文
我发现无论走到哪儿都有人玩手机，爸爸妈妈也不例外，每次一吃完饭就会掏出各自的手机。
我很想对他们说，玩手机对眼睛不好，会影响视力，久坐对身体也不好，大家要多运动，爱护好眼睛。
我的建议是，在手机上装个软件，时刻提醒家长们少玩手机，让每位爸爸妈妈多陪陪我们，陪我们看书，也可以陪我们做一些小游戏，让我们体会到爸爸妈妈是关心我们，爱我们的。爸爸妈妈上班也很累，所以我们也要多体谅他们，周末一家人一起到户外走走，这样我们的.家庭就会越来越幸福。我想对大家说：你们不要玩手机，要多运动，要好好爱惜自己的眼睛和身体。
你们说我说的对不对？
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随着近期气温逐渐升高，下班后看见小区里面散步的人群，我换上运动装也加入了“散步群”。
德国诗人歌说过：“我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是我散步时出现的。”近些年，全民健身渐成风尚。老年人到公园里晨练，大妈们在社区跳广场舞，……这些日常生活中的场景，折射出的是民众对健康的重视和追求，以运动收获健康的理念日益深入人心。在我看来，从来没有一种运动像走路或者慢跑那样便捷与廉价，它不仅是一种运动方式，还能缓解来自工作或生活上的压力，让你身心愉悦，帮助你以更好的思维去解决问题。然而，随着科技的发展，手机似乎成为我们生活中不可缺少的一部分。也占用了我们许多的时间，用于玩手机的时间大于运动的时间，甚至颈椎病等一切“手机病”的发病率大大提升。
“生命在于运动。”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、保持健康、获取长寿的重要途径。
关于运动，从古至今的相关记载不胜枚举：《吕氏春秋.尽数篇》说“流水不腐户枢不蠹，形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”蔡元培说“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？”没错，好的身体，才是梦想与未来的真正支撑！
生命在于运动，生活在于折腾，运动改善体质，关于运动的益处我相信我们每个人这也都会深有体会。玩手机的益处或许会大于运动的益处，但运动肯定有益于健康，但玩手机肯定不会有益于健康，只会增加视力减退，颈椎病的增加等。
亲爱的朋友们，下班后，请放下手机，离开电脑，运动吧！它不仅能帮助你积极思考问题、正确看待人生、舒缓内心压力，更从容地应对工作和生活，更会有益于身体健康！
放下手机作文
星期五，我们全校同学都去了科探中心。一路上大家都很开心。但是上车后，就出现了一群手拿手机的低头族。
午餐时间，我又发现了一群“丐帮”。因为手机没电了，两人就屁颠屁颠跟同学借充电宝。“用一下充电宝嘛？”“不行，现在电源紧张！”“别那么小气啊，就用一会儿，我的手机也快没电了……”最后两人“乞讨”没有成功，悻悻地走了。
快两点时，我发现各个展馆已经看不到本班同学的身影，许多人都“人间蒸发”了似的！正当我也向指定集合地点走去，广播忽然响了：“请４０１，４０２，５０１，５０２班到二楼集合。”我以为我们班也快集合了，就先去二楼等，没想到我们班的人大多数在二楼玩手机，他们有的.玩“我的世界”，有的看电影，有的听音乐……这些低头族啊，已经走火入魔，无药可救！
放下手机作文
现在或许有些家庭里下班的父母，放学回来的哥哥姐姐，一回到家母亲做完了饭，然后吃完了，母亲又洗完了碗。父母可能会在微信里跟别人聊天，小孩叫一声，父母都不回应。哥哥姐姐在房间里沉迷于游戏中，家庭里的气氛变得冷漠。
或者外公过大寿时，还没有吃饭。父母就在客厅里点击手机软件微信或抖音，在客厅里跟别人聊天或看抖音里的视频。哥哥姐姐在房间里玩着手机里的.游戏。这些沉迷于手机中的人好像迟迟都不能抬起头。吃饭了，这些沉迷于手机中的人才抬起头。吃完后，这些沉迷于手机中的人又像还没吃饭时那样看着手机里的视频，玩着手机里的游戏，在手机里跟别人聊天。这时的气氛比之前还要冷漠，小孩说一句话父母或哥哥姐姐都不理。
我们应该放下手机，花多一点时间关心周围的亲人，如果想玩手机或看手机但有个时间规划。不然不关心你周围的亲人，造成气氛冷漠。会影响你跟你家里亲人的关系，也会影响你的身心健康。所以请你们这些大人放下手机，花多一点时间陪伴你家里老人和小孩。
放下手机作文
我一直有一个想法--我妈妈很爱看手机，对手机一直恋恋不舍，我想去改正她。
有一天早上，我要去上学时，妈妈只顾着玩手机，不顾着吃早餐。所以，我只好叫爸爸载我去学校上学了。那天中午，我回来的时候发现妈妈一直呆在房间里面，不出房间。
过了一会儿，我偷偷开了房门，忽然看见妈妈在房间里面玩手机。那时候，我真想大发雷霆。
于是，我找了一个空闲的时间，对妈妈苦口婆心，说：“妈妈，你不要一直看手机，这样会损害我们的身体和视力的”。可是，我的妈妈非但不听，还说我：“这是我的事情，不用你来管，做你的事情去。”
最后，我都去劝了妈妈好几次，可是妈妈就是不听，我只好每次都拿妈妈的手机放在旁边，再陪妈妈说说话，讲讲趣事。从此，我妈妈之后就改掉了看手机的坏习惯了。我再也不担心以后妈妈会一直看手机了！
对了，小朋友们，你们有看见什么人有坏习惯，快来一起帮助他们吧！
放下手机作文
最近，读了一篇文章，尤金的《妈妈，放下手机吧》，感受颇深。
和家人去冰岛度假时，女作家忙着和友人发送信息，忽略了身边的孩子，遭到儿子严厉的指责，并推荐一篇美国女作家的“忏悔录”给她，让她好好阅读。文章大意是说，母亲沉湎于手机缤纷多彩的'世界，收发电邮，阅读书报，进网上聊天室，总是忙得不可开交，无法专心聆听孩子说话，更没时间和精力陪孩子玩耍。终于有一天，孩子发出了令人心碎的哀求：“妈妈，你可以放下手机吗？”孩子彷徨无助的眼神和那不自觉的透着谴责意味的语气是这位母亲悚然而惊，在长达三年的漫长岁月里，他竟然因为手机而让孩子的新房长满荒芜的杂草。于是，母亲放下手机，和亲爱的女儿一起用沾满颜料的手指绘制美丽的指画。从此以后，和家人亲密共处时，他们家所有的电子设备都会全部关闭，彼此脸对脸，眼对眼地谈心。
在我的生活中，这样似曾相识的情境屡见不鲜。闲暇时刻，忙着上网，忙着游戏，女儿就在身边，却要把他支走，不肯和她在一起。有时女儿央求我和他一起游戏，总嫌他的游戏太小儿科，玩不了几分钟，就心生厌烦，没好气地让她走开。现在想来，自己的态度真是太过冷漠，孩子该有多失望啊。
很想和从前一样，脸对脸眼对眼讲故事，我们的眼睛里盛满了暖暖的爱。现在，女儿眼里仍有满满的爱，可我的眼睛里却有了太多其他孩子的影子，时不时和女儿做比较，遗憾，怨愤，无奈，种种不良情绪常常让我没有来由的焦虑不安。
好孩子，你永远是妈妈的宝贝，请原谅妈妈的漠然。我要放下的，不仅仅是手机，还有对你永不知足的期望。从此，心平气和地和你做最好的朋友。
放下手机作文
在日新月异、科技发达的二十一世纪，手机、电视、电脑等物充斥在人们的生活中，而新一代的孩子们，更是在童年时就遨游在信息世界中。这是时代发展的特征，我们也应该接受，并学会正确运用它，不过，我们也要学会——放下手机。
什么事物都有两面性，科技也是一把双刃剑。但对于现在的孩子们以及学生党的同胞们，放下手机的的重要性要远远大于拿起手机。
如果观迷于手机中，对于学生来说首当其中的影响就是学习成绩直线下降，学习效率十分低下，对自己的未来成就产生影响。不仅如此，在我看来，还有两大方面值得我们极为重视。
一就是安全性。现在不少的学生和年轻人。都已经自发地成为了“低头族”的族人，并以气死车主和将自己生命贡献给某一个地方为首要标。例如，上了全险的汽车、没有井盖的下水井，坚硬的电线杆等等。他们为了看手机，真的是不分时间和场合，想看就看，真的是一帮“拼命三郎（娘）”啊，不少人走在马路中央，手持手机、耳塞耳机，就仿佛将自己和世界隔离开来，任凭后面的汽车如何吗笛依旧我行我素这是对自己生命极不负责的事情，如果遇上酒驾的人神志不清，把人撞了，他需要承担责任，但被撞的人呢？血肉之躯如何与钢伤铁骨较量？出了事，他（她）的亲人、好友等一切与他关系亲密的人又该如何面对呢？所以，为了这个世界上所有爱你的人和你爱的人着想，一定要珍惜生命。
二则是人际交往。网络的世界太过精彩美好，是许多人都无法拒绝与割舍的，但是沉迷于网络也要区分场合。现在有一种现象在聚会上越来越常见，所有人手持一部手机，各玩各的，也没有人交谈，这样的现象更多地出现在年轻人的聚会中，这样的现象，对于人们来说，是一个恶性的发展方向，都说孩子是祖国的未来，祖国的希望，但是难道让他们在对外交流时抱着个手机刷屏，把对方晾晒在一旁？这是极为失礼的！因为每个人只顾自己的手机，所以人与人之间的交往越来越冷谟，对他人越来越冷谈，将自己的世界隔绝，那中国的未来是什么样呢？外交部长拿着手机玩了！打仗是让手机替你去打！这是不现实的！所以，我们要重视现实中的人际交往。
所以，为了自己、为了祖国，为了自己的中所爱的一切放下手机，从我们开始！
放下手机作文
我发现现在的人都沉迷手机了，朋友们聚在一起很少有人聊天，沟通了，还有大多人都还近视。
我认为这样天天沉迷手机对眼睛危害很大。有一次，我们去看魔术表演，我看见大家没一个认真看表演的.，都在玩手机，这样会对人体大脑发育造成伤害，记忆力也会减弱。
我们应该少玩手机，多做一些户外运动。我想发明一个软件，让人们放下手中的手机，多陪孩子做运动，聊天，减少近视的人数，增强全民的体质，我们应该放下手中的手机，抬头看看手机以外的生活。
你们觉得我的建议好吗？
放下手机作文
爸爸，你别再玩手机了。
一次，我一放学，刚到家门口就听到了手机发出的响声，便立刻知道你又在玩手机了。我生气地说：“你别再玩手机了！”你马上关掉手机，对我说：“好，好，好，我不玩了还不行吗？你也去写作业吧。”于是，我便上楼写作业。
过了一会儿，楼下又响起手机的声音。我又生气地对你说：“你不是不玩了吗？”你低着头说：“对不起，我只是忍不住了。”唉，爸爸，其实我也是为你好呀，你老玩手机会对身体有害呀。
我希望你少玩手机，因为老玩手机不只会伤害眼睛，还会让我疏远你。我希望你在家里少玩手机，多陪陪我，和我多聊聊天。我做完作业，陪我出去散散步。陪我看书，陪我练字。我更愿意你这么做，至少不会让我和你之间闹矛盾。
我希望你接受我的'建议，这样能使我们家庭和睦，好吗？
放下手机作文
现在手机成了人们必不可少的东西。人们回家玩、车上玩、路上玩，在每个地方都能看到手机的身影。
有一次我和姥姥坐公交车回家，看见一个人本来应该在银安花园那站下车的，可是他只顾着低头玩手机了，公交车已经到站了可是那个人却没有下车。等到我们下车的时侯他才抬起头，只见他“哎呀”一声！拍着自己的头说，“怎么到这了！”我想他肯定后悔自己只顾着玩手机了。
看到这个人我就想起了有一次我们一家人和爸爸朋友一家一起吃饭，本来我和那个小哥哥的年纪差不多应该有很多话题可以一起玩，可是没玩一会儿那个小哥哥就开始玩儿他妈妈的手机游戏了。我没意思也跟妈妈要来了手机。本来应该是两个小朋友一起玩耍的机会变成了各自默默地玩手机。
现在的人们每天都是手机不离手。睡前最后一件事就是看手机，醒来第一件事还是看手机。买东西用手机、查资料还是用手机，就连现在学校留作业都是用手机。真的可以说手机无处不在啊！就是因为手机越来越强大，导致人们越来越懒。什么事情都懒的自主思考，什么都是上网查一查就行，买东西甚至都不愿意去商场了，网上下单付款直接送到家。懒得做饭了，就用手机点外卖。孩子们学习也不愿意查资料用心记了，不懂不会的就百度一下。经常这样下去大家都不愿意动脑筋了，纸质的书也没有人愿意看了，大家都沉迷于电影、游戏视力也都会越来越不好。
我觉得大家还是放下手机多关心一下身边的人。有孩子的父母放下手机多陪孩子交流，关心一下孩子的学习情况，问问孩子在学校有没有什么趣事。年轻人多多走出户外接触大自然，锻炼身体。
希望手机在让我们沟通越来越方便，生活越来越方便快捷的同时，我们也不要过于依赖它。希望我们都不会忽略身边的人，让我们的生活变得越来越好。
放下手机随笔
如果那天我答应你来看我，如果我逼问你给我的惊喜是什么，如果你早点通知我，我不会在沼泽里如此深陷，无耻的人啊，为什么只满足自己的需要，从来没有想过我的感受，我坚信世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，不是我说的是伟大的毛爷爷。不管你什么时候需要我，我随时会出现不管多晚，我想感受是相互的，对一个人无条件的友好时，你真的感受不到吗？答案是否定的，因为我们都能从心里知道什么人该在心里的地位。
之后，你有了家庭，你有抱怨，我大度的笑了，当爱变了的时候，我开始累了，当我看到你的时候我不敢再热情，不敢再过多的关心，我怕，成为你的`负担也成为我的负担，再见了我无私的深情，因为深爱过，我选择自己疗伤，那个永远为你点亮的头像暗了，那个总能第一时间回复的信息迟疑了，因为身份这种东西有时候真的尴尬，当我直视你的时候，我总能想到你是个复合体，我怕自己忍不住想要触碰别人的幸福，所以离开，这不是逃避，是放下心中的执念，爱就是执念，你其实没那么好！