培训心得体会是培训过程中积累的经验和智慧的结晶，对于提高自身能力至关重要。这次培训给我带来了很大的思想启发和触动。通过与他人的交流和互动，我学会了不仅要注重个人发展，还要关注团队的整体效益和成长。只有团结协作，才能取得更大的成就和进步。
双减背景下培训心得体会
今天已是暑期培训的第11天，老师们虽然已经很疲惫，但依然以高度的热情投入到培训中来，尤其是今天进行教材分析的老师。这三位教师留给我印象最深的是，他们特别注重联系已学知识，并为后学知识做铺垫。其实重视知识间的前后衔接对我们平时的教学也是非常重要的。
一、帮助找准起点，解决重难点。
每个知识点都有着前后的联系，了解学生已学的知识，既可以找准本节课的起点，也可以帮助我们解决难点。如：五年级上册《多边形的面积》，这部分内容是在学生学习了长方形、正方形和三角形的特征及长方形、正方形的面积计算的基础上进行教学的，因此在学习这部分内容时，先引导学生进行复习，那么学生在探究平行四边形的特征时，就会想到用探索长方形、正方形和三角形的特征地方法来探究。在探究平行四边形的面积计算时，可以转化成长方形来推导。用了前面所学的知识，使学生更好的理解这些知识。
二、帮助不拔高要求。
注重后学的知识也相当重要，既帮助我们不拔高要求，又为后学的知识留下思考的空间。我们都有这样的经历，当讲完一个知识点时，总怕孩子掌握的不够，因此把题出的难一些，使得老师学生都很累，只所以这样是因为没有考虑到后学的知识，因此拔高了难度。而第三位教师在最后讲解从麻大湖回家的路线时就拔高了难度，用到了初中的知识，既是教师听起来也有难度。如果告诉孩子只要用到初中的知识，会给孩子留下一点想象的空间。
在以后的教学中我们要注重知识间的前后衔接。
要学习的东西还有很多，但是觉得我做得还远远不够。越深入教师这个职业，发觉我不懂的地方就越多。尽管一切已经适应了教学上也不再是最初的懵懂无知了与学生的关系也有了进一步的发展了但这只是一个开始，路漫漫其修远兮，吾将上下求索”以后的工作生活中，将更加严格要求自己，努力使自己成为一名真正意义上合格的人民教师！
来到实验中学已半个学期了这半个学期对于我这些刚刚走入社会的新人来说都可以用意义非凡来概括，时光飞逝。生活和工作都发生了重大的改变。
理念去教育一批有理想、有担当、敢作敢为的时代精英，人生最快乐是事就是做自己喜欢做的事。很庆幸能走上向往已久的三尺讲台。理想要用我知识。要成为学生们永生难忘的良师益友。
这一切美好的想法还没走上讲台，然而。惠山区暑期新教师培训就给我敲响了警钟。暑假为期两天的新教师培训告诉我此刻所应具备的不仅仅是激情，而是对教师这一职业有一个清醒的认识：教师，任重而道远；成为学生的良师益友，难上加难；作为老师，只有爱是不行的认识到自己肩上的责任，解到以后道路的艰难，并没有挫伤我积极性，而是让我有心理准备的情况下多了一把干劲。找到理想与现实的切合点，快速完成从学生到教师这一社会职责的转变。
最重要的就是通过学习和实践锻炼掌握各项教育技能，作为一名新教师。成为一名合格的人民教师。
双减背景下的作业设计与管理培训心得体会【】
以劳树德、以劳启智、以劳润心，劳动改变世界，劳动同样成就孩子。为加强劳动教育，构建德智体美劳全面培养的教育体系，切实贯彻落实“双减”意见，全面加强劳动教育，共同推动劳动教育创新发展，劳动教育成为了学校工作的“新宠”。县一小充分挖掘在地资源，创建了二十四节气劳动实践科普基地，利用劳动基地对学生进行系统的劳动教育，引导学生真正做到崇尚劳动、尊重劳动。为了让劳动实践教育顺利开展，学校从劳动课程、师资、场地、设施等方面做了充分的准备。
学校在大门入口西侧平整了大片土地，整齐划分，埋设了浇水管道，提供劳作所需要的工具和作物肥料，满足劳动实践教育的课程需求，为师生提供劳动、交流、共享知识和资源的场所。
这片菜地最初的开拓者是拥有20多年教龄、曾获评省级综合实践学科带头人的王和山老师。在他的尝试和坚持下，杂草隐去了身影，绿色和红色相互映衬，昔日无人踏足的地方，慢慢吸引了许多好奇的目光。王和山老师带领着学生利用课后服务的时间在这片土地上劳作，这样的课堂是快乐的，放学时学生一身泥污但开怀大笑的样子就是最好的肯定。于是像“借三颗菜”“总有一些本领是适合我的”这样有趣动人的教育故事就在这里发生着。
“种菜”活动得到了学校的大力支持和师生们的欢迎，原先开垦出来的菜地已经不够种了。有了学生的肯定，便有了家长的支持，在热心家长的义务帮助下，校园西侧的一整块菜地都被开垦了出来，老师和学生忙碌的身影成了这片红土地上亮眼的风景。课后服务时，老师带领学生们除草、翻地、浇水、种菜，让学生从过重的作业负担和校外培训负担中解放出来。把时间还给学生，把过于集中在智育领域的教学资源，通过劳动实践教育的优化组合，让学生真正体会到学习的快乐，童年的幸福、劳动的真谛，实现对学生全面而又兼顾个性发展的教育，培养“五育并举”的时代新人。
双减背景下的有效作业设计教师培训心得体会
中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，这份信息量巨大的文件尘埃落地后，激起千层浪花。很明显，国家这次出了这么多素质教育政策改革的“组合拳”，绝不仅仅是做减法。
但是仔细研究我们可以看到，除了“减”，在政策中强调还有一项“增”：加强中小学生艺术教育，增加艺术拓展实践的机会，鼓励利用课余时间提升艺术自我修养。事实上，早在双减政策出台之前，国家相关部门就曾多次吹响美育的号角，美育相关的教育话题也多次上了热搜，这些文件的出台，意味着以往校园教育中不被重视的美术素质教育学科终于在国家政策层面得到了肯定，美育教育的重要意义再一次得到凸显和强调，孩子们的课后学习方向不言而喻。
蔡元培认为，艺术能使人养成高尚、勇敢与舍己为群的思想，能使人们养成宁静而强毅的精神。因此艺术素质和艺术思维绝不是可有可无的，而是未来不可或缺的一项基础能力和素养。这对于双减政策背景下的美术教师来说，需要以更加高的标准来要求自己，在教学方面更好地提高学生的接受能力、知识技能和人文审美素养。我认为的具体做法可以有：
一、要会科学合理的安排教学时间，想要在课上留下充足的时间供学生进行创作，这就需要教师在进行讲解时能够做到语言精炼，教学目标明确。
二、课堂作业要求既要与课堂教学目标保持一致，也要充分考虑到学生个体发展的差异性，激发学生的创造性和情感体验，可以因材施教分梯度进行作业要求，使他们在轻松愉悦的环境中进行学习美术。针对作业的评价，可以根据每节课的教学重难点，制定作业得分细节，让学生有抓手，也帮助学生更好地认识自己，以得出努力方向。
三、根据学生的个性，可以设置不同的奖励机制以提高学生美术学习的积极性和主动性。作为美术教师，要认真学习先进的美术教育理念，结合美术核心素养大方向，让原本只注重视觉性的美术评价体系得以转变。要更多的关注学生努力程度、情感表达的独特性、课堂行为等方面的因素，对学生在美术学习上取得进步和成就进行多元化的评价和持续的关注。
我们需要的艺术基础教育方向不是培养专业艺术家，而是有艺术眼光和艺术思维的综合人才。朱光潜先生在《谈美》的序言中写道：“悠悠的过去只是一片漆黑的天空，我们所以还能认识出来这漆黑的天空者，全赖思想家和艺术家所散布的几点星光。”我想，现代美术教师就是这星光的散布者。
双减背景下班主任培训心得体会
金秋十月，秋风送爽，为积极落实“双减”政策，切实减轻学生的作业负担，xx省教育厅教研室共同主办了“双减背景下作业设计与管理“网络教研活动。本次教研活动主要目的是指导学校活动，更好地聚焦科学作业的优化设计，集中探讨各年级作业的设计与要求。教师简单交流了本学期在作业设计和布置上的针对性做法，以及近段实践遇到的问题。其中针对“双减”工作抒发自己的主要观点：
一、作业设计是作业管理的重要组成部分，除了设计，还有许多值得研究的“作业问题”；
二、作业管理不能简单地停留于时间管理，学校应该引导老师聚焦于每一天所面临的极为真实的“作业问题”
三、以课题认领的方式研究作业问题，以作业为媒介，建立良好的师生关系。
四、相信很多教育智慧都来自一线教师，发挥全体教师的智慧是做好作业管理的重要路径。
通过学习我明白作业是课堂教学活动的延续，可以检测教学效果，有助于教师及时把握学情，还可以帮助学生有效巩固知识，提升应用能力，培养学科素养。然而，在过去相当长时间里，过多过重过难的作业负担，不仅打击了许多学生的学习积极性，而且令大多数孩子身体素质下降，甚至身心受到伤害。不久前，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”政策），由于“双减”政策直击应试教育的功利、短视要害，因而在社会上引发了强烈反应，学校、家长、老师对国家的这一重大决策普遍表示了热烈欢迎和支持。“双减”政策明确要求，学校、教师、家长必须减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，不得布置超过国家课标难度的作业；不得给家长布置或变相布置作业；不得要求家长检查、批改作业；教师不得参加校外有偿补课等等，特别是小学一、二年级学生，不得安排纸笔考试，不布置书面作业。对于国家规定的明令禁止的红线，每个教师都必须了然于心，时刻自警、自省、自勉、自励，要把国家的政策精神切实落实到行动上、工作中。有人认为，学生的作业少了，教师的负担也减轻了，教师可以轻松一些了。这种对“双减”政策的认识其实是一种严重误解，虽然不排除有个别教师以“双减”政策为借口放松自己，但所有学校和绝大多数教师其实都能够清醒地认识到，“双减”政策背景之下，教师的责任不是变小了，而是更大了，要求不是变低了，而是更高了，教师的着眼点和教学重点必须从以往只做好课本知识的传授，更多地转移到对人的培育上来，而且必须通过润物细无声的方式潜移默化让学生德、智、体、美、劳得到全面发展。为此，每一个教师都必须在思想上、行动上作出相应调整和提高，更好地扮演好立德树人、教书育人的关键角色。
通过学习。我领会了在“双减”政策背景下，教师再也不能够为了追求学生的考试分数而不断给学生加压，让学生成为刷题机器。对于三年级以上的学生来说，教师必须控制好纸笔作业的总量，要做到少而精，精而有趣；对于一、二年级的学生来说，虽然不能够安排纸笔作业和书面考试，但并不意味着可以让学生放任自流，教师必须以更生动更活泼的形式，譬如以问答的形式来安排“口头”作业，这样既能够达到纸笔考试相同的效果，更为重要的在于，能够有效提升小学生学习兴趣和学习热情。然而，要做到作业的“少而精、精而有趣”以及安排生动活泼的“口头”作业，其实不是一件简单的事情，需要教师比以前下更大的功夫，费更多的时间，做更深入的教学研究，课前准备要更加充分，教材研习要更加透彻，知识要点要更加突出，学生的情况要全面了解，只有如此，才能根据学生的实际情况精心设计教学活动和作业安排。在“双减”政策背景下，教师要尽量避免出现机械、单调、重复性无效作业或惩罚性作业，尽量缩减一些死记硬背、反复抄写的练习；作业设计要符合学生年龄特点和心理规律，作业的形式必须多样化，切忌只有单调的书面作业，应该增加更多的实践性、操作性等体验类作业。各种体验类作业形式不仅是学生所喜爱的，而且还可以激发学习困难生的学习兴趣；作业设计既要面向全体，又要兼顾个体差异，教师应该积极探索分层作业、弹性作业、个性化作业的设计，探索因材施教下的作业设计；教师还要认真批改作业，加强面批面改，做好学生的答疑辅导。
作业是老师精心设计给孩子们最好的礼物。一位优秀老师，可以通过一项作业让孩子变成诗人、音乐人、剪辑师、画家…。。最重要的是收获了自我价值，发现了兴趣爱好。同时也懂得了感恩！
双减背景下的有效作业设计教师培训心得体会范文
“双减”政策背景下，学校作业改革将面临一系列新的挑战。那么，“双减”背景下，该如何进行作业建设，才能达到在有限的时间内，有效地对课内学习进行巩固和辅助，同时保证学生学习质量，做到减量不减质，真正达到为学生减负的学习目的？为了给教师做好更好的思路指引，学校邀请区教研室赵也茗副主任为我们进行“双减”背景下作业建设的培训。
通过这次培训，我更加清楚：什么是作业？作业有何价值？如何理解作业系统？这三个问题。尤其对作业系统有了系统又全新的认识。同时认清目前作业有作业功能单一、缺乏目标意识、作业难度走向两个极端、作业类型单一、作业差异不明显缺乏有效操作、作业时间过长、作业结构不合理、作业内容与教学内容脱节、作业批改单一、缺乏作业分析、教师作业设计能力弱、作业管理内涵不足等问题。这些问题直接影响到作业的质与量，导致学生学习低效、负担越来越重、甚至严重影响到学生的身心健康。所以要想真正为学生减负，必须克服以上问题。教师必须具备一定的作业建设理论基础，站到一定的高度，宏观把控作业设计。
通过这次培训，我深入了解到单元作业设计的理念。什么是单元作业设计？单元作业关键要素及具体要求？如何评价单元作业设计质量？在作业建设时，要以育人为本，与教学目标一致，设计要科学、新颖，难度要适宜，时间需控制，体现选择性，结构要合理。
一纸“双减”文件，以雷霆之势，让教育回归正规，让教育回归校园。通过观看讲座，我们对作业设计有了清晰的规划。在课内重视基础性作业的同时，课外作业减少书面作业，设计能拓展学生思维逻辑能力的课外作业和阅读作业等等。
教学是一条漫长的钻研之路，而不断求索，才能带着孩子一起探究学习的乐趣。我们将立足课程标准，进一步深研、深析教材，以饱满的热情投入到教育教学工作中，力求将核心素养根植到生动的课堂中去，减负增效，提升教师、成就学生。
在双减政策下，xx市小学数学学科在朱老师前瞻性的引领下，特邀xx市小学数学教研员雷老师为我们开启单元作业设计的主题培训。我有幸在本次主题培训中进行发言，和老师们一起交流单元作业。本次活动中有同伴的经验分享，有名师的高屋建瓴，让我收获颇丰。下面谈谈我的心得体会：
通过xx市每月数学名师讲坛活动和各类研修网中对作业设计的学习与反思。基于此，我对四下第五单元《三角形》单元进行了单元作业设计。依托单元设计框架，我从单元教材分析和学情分析的基础上，立足关键问题，体现学生核心素养，以基础训练、能力提升、思维挑战等三个层面去设计针对性的作业，在设计过程中我力求体现思维可视化，力求保证题目的一题多变、体现分层理念、说理素养与实践拓展。
作业设计的一个教师应该具备的能力，素养作业有别于教辅应注重精选、精编、精练。准备时，我从阅读课程标准、教材、教师用书、课堂作业本等资料入手，以知识要求、技能要求、水平要求和能力要求四层次为指向，abcd四个水平的为导向，合理确定单元作业目标。通过学生的学期存在问题，结合目标，设计基础性作业和发展性作业。以分层、素养、实践、联结四个关键词串联单元素养作业，让学生有基础知识的普及，有思维能力的拓展，有深度探究的实践，有理解运用的思考。
这次主题培训有幸邀请到xx市教学研究院小数教研员雷老师，关于“双减”背景下作业设计的框架，可以说解决了一部分老师的燃眉之急，给走在摸索阶段的老师指明了前进的方向。雷老师从“为何重构”、“如何重构”两个问题引入，深入分析双减的背景和意义，分别从作业改革，作业管理与设计，方案与制度，优化作业改革的机制等方面进行了阐述。雷老师指出作业不仅要符合学生的学情，以思维、联结、整体性和实践拓展丰富单元作业设计。雷老师指出作业需“紧扣目标、促进思维、形式多样、分层要求”，反思我们的课堂教学，是否以作业为载体，开启新的教学模式。
作业是学生开展自主学习活动的重要载体，引领在场老师认识到作业承载的新“使命”。雷老师通过解读省、市作业设计的实施要求和编写指导方案，为我们在座所有的老师指明了方向，对优化作业设计的专业指导，给出的案例令我印象深刻，原来《圆的认识》可以这样去教学，让学生从身边的事物提取数学素材，课堂生成关键问题，产生驱动性问题并通过自主学习的形式去探究，让学生素养落到实处。
我们日常基本是一些基础性作业，如何提高基础作业的质量，雷老师给我们指点了迷津，他说关键在于迁移的运用，情景变化，比如一题多用，结合学生学情本质，联系生活情景，通过数学阅读获取有用信息，使作业生动有趣，学生乐在其中。雷老师指出素养作业要避免重复性和机械性的作业，应从单一知识点到综合的运用，以前我们布置作业往往是知识碎片化，追求覆盖面，学习方式是反复记忆，重复讲解，大量训练，反而适得其反。通过大量案例分析，给在座的老师阐述了这样的作业设计的缺陷，我们的理念虽然走进来核心素养时代，但是行为却还是在双基时代。所以我们应该抛弃这种作业方式，作业要体现学生真实学习性，引导学习进程，可以在设计作业时给学生设计学习支架，控制好作业量，还要做到因材施教，布置差异性作业。
通过这次的以优化作业设计为主题培训，让在座的老师都对做好优化作业设计有了进一步的理解。这一次干货满满的学习，让我们再次携手共研，更好地优化单元作业设计，服务学生，助力“双减”。
建立培训内容备案与监督制度，制定出台校外培训机构培训材料管理办法。严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。依法依规坚决查处超范围培训、培训质量良莠不齐、内容低俗违法、盗版侵权等突出问题。严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。培训机构不得高薪挖抢学校教师；从事学科类培训的人员必须具备相应教师资格，并将教师资格信息在培训机构场所及网站显著位置公布；不得泄露家长和学生个人信息。根据市场需求、培训成本等因素确定培训机构收费项目和标准，向社会公示、接受监督。全面使用《中小学生校外培训服务合同》。进一步健全常态化排查机制，及时掌握校外培训机构情况及信息，完善“黑白名单”制度。
深化高中招生改革。各地要积极完善基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校招生录取模式，依据不同科目特点，完善考试方式和成绩呈现方式。坚持以学定考，进一步提升中考命题质量，防止偏题、怪题、超过课程标准的难题。逐步提高优质普通高中招生指标分配到区域内初中的比例，规范普通高中招生秩序，杜绝违规招生、恶性竞争。
各地在做好义务教育阶段学生“双减”工作的同时，还要统筹做好面向3至6岁学龄前儿童和普通高中学生的校外培训治理工作，不得开展面向学龄前儿童的线上培训，严禁以学前班、幼小衔接班、思维训练班等名义面向学龄前儿童开展线下学科类（含外语）培训。不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构和面向普通高中学生的学科类校外培训机构。对面向普通高中学生的学科类培训机构的管理，参照本意见有关规定执行。
通过解读，我明白了“双减”不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教育，更不是在教育质量上做减法，不是在教育责任上撩挑子。而是对我们教育工作者提出了更髙的要求：我们要提高课堂教学效率，我们要认真备课，引导学生敢于质疑，提出问题，发现问题，鼓励学生自主探究问题，解决问题；要健全作业模式和形式，减轻学生过重的作业负担；同时转变教育评价方式等。对于我我们一线教师而言，精心优化作业设计就显得尤其重要。关于“双减”下作业布置做了以下思考：
在布置作业前，应做到广泛浏览博览相关资料，做到心中有数，作业布置时要做到少而精，指向性明确，针对性强。要做到作业的“少而精、精而有趣”以及安排生动活泼的“口头”作业，其实不是一件简单的事情，需要我们比以前下更大的功夫，费更多的时间，做更深入的教学研究，课前准备要更加充分，教材研习要更加透彻，知识要点要更加突出，学生的情况要全面了解，只有如此，才能根据学生的实际情况精心设计教学活动和作业安排。
凡是要求学生做的作业，我要先做一遍。在先做作业的过程中，掌握作业的难易程度、所需时间、规范要求、容易出错的地方和适宜的学生群体，做到布置作业适量且具有针对性，不布置“繁、难、偏、旧”的作业。
同时，针对不同学生实行分层作业是我一贯实施的。比如，学习基础较差的学生可以只做基础题型，学习基础中等的学生可以在完成基础题型的基础上挑战有难度的题型，而学习基础较好的学生可以直接做有难度的题型。
关于作业批改方面，我坚持做到有布置必收、有收必改、有改必评、有错必纠、纠必复批。
双减背景下的作业设计与管理培训心得体会【】
xx区xx中学认真贯彻落实国家“双减”政策要求，统筹谋划，全面部署，以全面提升课后服务质量为抓手，确保“双减”工作落地见效。新学期以来，xx区xx中学充分挖掘校内资源，本着“学生自愿、自主申报、内容多元、积极服务”的原则，开发了体育锻炼、阅读辅导、德育成长、特长发展等多元课程，开展了丰富多彩的课后服务活动，实现了文化学习与兴趣培养有机结合。
为增强学生身体素质，学校利用课后服务时间结合中考体育项目开展田径训练、集体跑操等体育活动，让学生在锻炼身体的同时释放一天的学习压力，有效促进身体负能量清零，做到劳逸结合。
为发挥学生特长，提升学生的自信心，学校开展了“我的青春我做主”的活动，学生们在此活动中积极参与、展现当代中学生的风采，各展所长。学校书法社的活动开展的如火如荼。
为切实减轻学生课业负担，帮助家庭解决看护难题，积极回应社会诉求，提升老百姓对教育的获得感和满意度，在上级教育主管部门的指导下，学校精心开展了学科类课后服务，有效缓解了家长辅导难的问题。落实“双减”不遗力，作业减量不减质。
多元活动课程和精心课后服务，增强了学生体魄，丰富了学生精神生活，减轻了学生课业负担，缓解了家庭焦虑。我校在探索推进新时代学校高质量发展的道路上，迈出了新的坚实步伐。
双减背景下的作业设计与管理培训心得体会【】
“双减”背景下，xx市第三小学以“课程·课堂·课业”的融合为核心，助力政策落地，助推学校质量提升。
聚足“课程”，指向“学什么”。在课程体系方面，突出“走读、基地、研学”等实践类课程育人价值，形成“学科课程体系化”“社团课程精品化”“特色课程品牌化(校本型)”和“德育课程系列化”的基本框架。关注跨学科内容适当整合，统筹综合实践、学科实践、劳动教育、德育活动、体育锻炼、艺术素养培育等方面，努力实现课程设置从常态拓展走向结构优化。
聚力“课堂”，指向“怎么学”。在课堂变革方面，构建“整体设计”理念下的“以生为本，以标为纲，以学为主、以教为方”的“精准学教”课堂形态，探索大概念、大单元、大情境和大任务的教与学，突出基础、主干和核心课程内容，深度践行“小组合作，当堂训练”课堂变革新样态，努力将教材变成学材，教案变成学案，进而将课堂由讲堂翻转成学堂。
聚焦“课业”，指向“学得怎么样”。在课业优化方面，研制“分级分段分项”课业设计与实施意见，基于教育局减负背景下“优化课堂，减轻学生课业负担”课题的申报下。加强对作业的来源、设计、布置、批改、分析、反馈、辅导等全过程管理，重点研究学段作业、学年作业、学期作业、单元作业、章节作业、课时作业以及课内临时动态作业等，除了常规书面作业外，努力设计听说题、活动题、合作题、开放题、操作题、跨学科及综合实践等类型的作业，以发展学生真实问题解决能力。
深入研究“学”，积极推进“乐学课堂”。我们变革课堂教学模式，精准研发“乐学课堂”(即“乐阅读、乐背诵、乐表达、乐运动”)，促学生学的快乐，学的扎实。
坚持“乐学为先，顺学而导”的原则，紧盯四“有”做功课，一是心中有书——盯教材及课标。二是目中有人——盯学情和问题。三是手中有法——盯最适合、最灵活的教法、学法。四是脑中有时——科学合理安排时间，追求增效最大化。推进“课堂教学新模式”，一节35分钟的课，20分钟用于新授，15分钟进行学练结合。要求精讲精练，当堂完成作业并进行面批面改，做到堂堂清。以此倒逼着教师必须更加深入地研读课标、教材，更加精心地从学情出发设计教学、设计作业，精讲优练，真正让教研为孩子们的“乐学”服务。此模式运行以来，教师们讲的少了，学生学的轻松，孩子们基本做到课堂作业限时完成，刚需作业不出课堂，减负增效得到较好落实。
(一)课前——读读说说来预习。预习对低段孩子掌握知识、形成良好学习习惯极具价值。孩子向家长汇报学习收获：说说今天的学校、路上的见闻感受，在讲述中锻炼表达，爱上表达。
(二)课中——专心致志进课堂。课堂是学习的主阵地。我校课堂提质增效的四个关键点：
(三)课后——快快乐乐扬个性。充分发挥课后服务的优势，开设社团活动，满足学生个性需求。组织趣味体育等多样活动，引导学生乐于运动，全面发展。
“双减”政策要求，小学一二年级不再进行纸笔考试。那么如何评价学生？如何考核低年级教师？成为学校管理层思考研究的重要问题。经过与低年级教师充分的座谈调研，修订和完善，形成了《xx市第三小学低年级综合素质评估体系》。评估标准包含品德发展、运动健康、艺术发展、劳动实践和文化素养五个维度，涉及13个关键指标，分过程评估和现场评估两部分。以“乐考嘉年华”的趣味形式进行。学生现场抽题，在规定时间内完成，根据学生完成情况进行等级评估。
双减背景下师德心得体会
第一段：引言（100字）。
近年来，双减政策意味着教育领域不仅需要降低学生负担，也需要提高教师工作的规范和水平，特别是师德建设问题。在这样的背景下，作为一名教育工作者，我们不仅要有专业知识，更需要有良好的师德素养，才能更好的肩负起育人的重责任。
第二段：从身边的案例谈起（250字）。
在我们学校，有一位老师，他对工作认真负责，在学生心中也颇有威信。但他有一个问题，就是经常公开批评学生，甚至有些带有侮辱性质的语言。这种做法不能够被学生和社会所接受，也有损于他良好的形象。在这个背景下，我认为做一个良好的教育者，不仅要有优秀的专业水平，更要有正确的教育方法和良好的师德观念，了解如何更好地和学生相处，并且关注学生的情感需求和思维发展。
第三段：探究师德建设的重要性（350字）。
作为教育工作者，我们的工作有着极高的责任和荣誉。良好的师德不仅是造福个人，更是造福社会的基石。他涵盖着我们的情感贡献、道德品质、行为规范、法律意识等多重层面。在师德建设中，我们不能只关注于专业素质的提高，更要为我们的榜样作出贡献，使得师德成为各级教育机构的必修课程和重要考核纬度。只有在良好的师德观念下，我们才能执行公仆化领域的职责，为学生成长起到最大的促进作用。
第四段：强调师傅的重要性（350字）。
在师德观念的建设中，作为师徒制度中的新一代，我们更要意识到良好师德的重要性。我们要认真对待和学习师傅不仅是因为他的专业知识，更在于他所代表的这个行业的专业文化、表率、行为范式。我们要勇于向着合适的方向成长，我们可以运用自我评估、自我激励、借鉴师傅成功的经验等方法来提高自己的师德水平。同时，我们还要加强个人修养和精神修炼，以全面提升我们的师德水准的卓越。
第五段：结论（150字）。
在双减政策下，师德建设已经成为教育行业不可回避的问题。我们应该增强我们的师德修养，使自己能够在教育界中充分展现教育工作者的良好形象和匠心精神。同时，我们也要注重阶段性的目标，有针对性的实施练习和行动，借鉴专家的经验，先做合理计划，再坚定实施，最终成功的托起自己和学生的未来。
双减背景下师德心得体会
双减背景下，教育行业正处于庞大的改革之中，对于教师而言，新时代的要求更加高涨严格，教师的责任也更加重大，我们必须始终保持一颗廉洁自律、敬业奉献的心态，发扬师德师风，为每一个学生的成长和未来打下坚实的基础。
双减背景下，教育行业所面临的挑战与困难是非常严峻的，在这种情况下，教师们应当不断提高自身的道德水平和职业素质，做到道德品格鲜明，以身作则，以带头作用带动和引领新时代青年。同时，教师们也应该时刻谨记，对于学生的未来发展负有重大责任，要始终以学生的利益为重，做到忠诚、尽责、谦逊、自律，确保自己的言行举止符合道德规范，起到为学生成长成才的关键作用。
第三段：师德胜于一切。
在教育工作中，坚持师德优先原则，是必须切实执行的一项重要的理念。师德是教育工作者职业道德的最基本要求，体现了教育从业者职业道德水平的高低。教师应当不断强化师德意识，自觉践行师德，树立行业形象，展示应有的社会责任感和职业准则，做到言行一致，学术诚信，规范自身行为，要有独立思考意识、自觉规范言谈举止。
第四段：师德教育应全面推进。
我认为，在师德教育方面，我们应该全面推进，增加教育力度，通过课程、讲座、特色活动等形式，促进广大教师提高师德素养。同时，各个学校也应该在人才选拔、岗位晋升、资格评定等方面严格要求师德师风，加大对师德失范、违规违纪的打击和问责，用坚定的态度维护教育行业的正常秩序和信誉。
第五段：结尾。
在新时代的教育形势下，我们作为教育工作者，必须不断提高自身的教育能力和师德修养，切实扛起教育事业发展的重任。我们应该始终以身作则，通过自己的行动和言行，树立良好的师魂师风，守护教育事业的纯粹和尊严，为学生的成长发展建立坚实的保障。
双减背景家长心得体会
作为一位家长，我深深体会到双减政策对于学生的影响。双减政策是指“减负”和“减少学校考试次数”，是当前国家对于教育改革的一项重大举措。
在过去，孩子们面临着繁重的作业和严格的考试。这不仅给学生带来极大的压力，还会让他们失去对学习的热情。而现在，随着双减政策的推进，孩子们的负担得到了有效的缓解。家长们也从中受益，不再担心孩子的学习压力过大，反而更能够陪伴孩子一起成长。
双减政策引起了很多争议，有人认为这会降低学生的竞争力，有人则认为这会严重影响学生的学习效果。但是，我们必须认清一个问题，那就是现在的孩子都已经没有过去那么简单，他们需要承担更多的社会压力和竞争压力。因此，适当的减负和减轻考试次数，对于他们的身心健康和全面发展都是大有益处的。
作为家长，我们应该积极支持双减政策。在日常生活中，我们可以引导孩子树立正确的学习态度，将学习视为一种享受，而不是一种压力。同时，我们也可以从家庭生活入手，给孩子创造良好的家庭环境，传递家庭教育的理念。
双减政策不是一蹴而就的过程，需要我们都来共同努力。相信随着政策的逐步推进，我们的孩子会愈发健康、快乐地成长。
双减培训心得体会
近年来，中国教育界推行的“双减”政策已逐渐走进人们的视野。为了更好地贯彻这一政策、提高中小学教师的素养水平，各地纷纷开展了“双减培训”活动。我有幸参加了一期双减培训课程，并在实践中获得了许多启示与体会。以下是我对双减培训的心得体会。
第一段：明确培训目的与意义。
双减培训的目的就是通过培训，使教师认识到培训的重要性，提高自己的教学能力和教育意识。我认为，培训的意义在于拓宽知识面、提高专业能力和技能，从而更好地为学生提供优质教育资源。双减培训更注重工具的传授而非理论的灌输，因此，参与其中的教师不仅能够接触到前沿的教育理念和教学方法，还能够学习到实践经验和解决问题的技巧。
第二段：培训内容的实用性和针对性。
双减培训的内容相当实用，针对性强。我参加的培训包括多个学科领域的课堂教学方法与技巧分享、教育情境模拟等活动。这些内容涉及到教学案例分析、课程设计、知识点讲解的多个方面，给了我们更多的触动和改进的方向。同时，培训中还设置了互动环节，提供了优质的交流平台。我们可以借此机会共同探讨教育问题、分享经验，进一步加深了对教学的理解。
第三段：培训形式的多样性和灵活性。
双减培训以研讨、座谈、讲座等形式进行，不仅有利于知识的传递，也能够激发学员的思考和探索热情。在培训过程中，我们不仅听取了来自于教育专家的经验分享，还进行了小组合作，展开了头脑风暴。这样的交流与合作，极大地激发了我们的学习热情和创造力。此外，双减培训还将线上和线下相结合，利用网络平台提供学习资源和互动交流的机会，使培训更加灵活和便捷。
第四段：培训效果的客观检验与评估。
双减培训的效果评估也是至关重要的。在培训结束后，我们进行了一次总结与自我反思，发表了自己对课程和培训效果的评价。此外，组织方还通过调查问卷的形式征求学员的意见和建议。这样的评估机制能够及时收集到学员的反馈和意见，方便有针对性地改进培训内容和形式，提高培训的质量和效果。
第五段：培训过程中的收获与成长。
参加双减培训，我不仅学到了知识和技能，更重要的是提升了自己的教育情怀与责任感。在培训的过程中，我结识了许多教育界的同行，交流了自己的教学心得。通过与他们的交流，我开阔了视野，了解了不同学校、不同地区的教育发展状况，激发了自己的学习热情。此外，培训还对我的教学观念进行了修正和更新，让我从中学到了许多教育学的理论知识和实践经验。
总结起来，参加双减培训，是教师个人成长和专业发展的一次重要机会。通过这次培训，我明确了培训的目标与意义，深刻体会到了培训内容的实用性和针对性，体验到了培训形式的多样性和灵活性。同时，我也意识到了培训效果的评估与客观检验的重要性。最重要的是，这次培训让我有了更深的收获，培养了更积极的学习态度，为今后的教育工作提供了更坚实的基础。我相信，只有不断地学习和成长，我们才能更好地履行教师的职责，为学生的成长奠定坚实的基石。
双减背景下教研心得体会
在当前教育改革双减政策的推动下，教师教育研究工作由原先的一人独自承担发展为团队协作共建共享的模式。作为一名教师，我近期参与了多次学科教研活动，从中获得了许多宝贵的经验和心得。本文将结合个人实际经验，分享在双减背景下的教研心得体会。
第二段：重视团队合作。
在双减背景下，教育研究的主要目标是为教师们提供更为高效和实用的教学方法和教材。个体教师缺乏资源和时间来进行深入的教育研究，因此团队合作显得尤为重要。我所参与的教研团队，通过相互协作和交流，不仅能够分享各自的研究成果和经验，还能够互相鼓励和支持。团队的合作可以促进教师之间的交流和专业成长，提高教学质量。
第三段：注重不断反思和改进。
在进行教育研究的过程中，不断反思和改进是至关重要的。通过反思，我们可以发现自己在教学过程中的不足之处，并与团队成员进行深入的讨论和交流。经过多次思考和改进，我们逐渐明确了一套科学的教学方法，并将其应用到实际的教学实践中去。同时，在团队合作的过程中，我们还了解到了其他教师的教学方法和经验，不断吸取和借鉴，使自己的教学水平得到了全面提升。
第四段：充分利用资源。
双减背景下，教师们需要合理利用各类资源来进行教育研究。资源的利用包括利用图书馆、网络平台、学校内外的培训等多种方式。作为一名教师，我积极参加各类教育培训和会议，借助图书馆和网络平台进行大量的阅读和在线学习。通过广泛接触和学习，我能够获取最新的教育研究成果，并将其运用于实际教学中。在资源的充分利用过程中，我逐渐形成了自己的研究方法和思路，提升了教育研究的水平。
第五段：教研成果的分享。
教师的教育研究成果应该得到充分的分享与推广。在双减背景下，教研成果的分享不仅能够帮助更多的教师，还能够反哺教师自身的教学工作。作为一名教师，我积极参与学校内外的教学交流活动，并将自己的研究成果与其他教师进行分享。通过分享，我能够收到来自其他教师的建议和意见，不断改进和完善自己的研究成果。同时，我也希望自己的研究成果能够对其他教师的教学工作起到积极的促进作用。
总结：
在双减背景下的教育研究工作中，个体教师的教育研究已经转变为团队合作与分享的模式。在我的实际教育研究中，通过团队合作，不断反思和改进，充分利用资源，以及分享教研成果，我不仅获得了许多宝贵的经验和心得，还提高了自己的教育研究水平。在未来的教育研究中，我将继续积极参与团队合作，不断探索和提升自己的教育研究能力，为教育事业的发展贡献自己的力量。
双减背景下家长心得体会
在当前的双减背景下，家长们不得不面对学校停课和线上教育的实际情况，对于家庭生活和子女教育带来了新的挑战。家长们积极应对，调整了自己的心态和行动，经历了许多新的体验和收获。本文将从适应困境、注重情感关怀、发掘潜能、保持独立思考和培养责任感这五个方面，探讨双减背景下家长的心得体会。
一、适应困境。
面对学校停课和线上教育的挑战，家长们首先需要适应这一新的情境。他们需要安排孩子的日常作息、饮食、学习和娱乐等方面的时间。这要求家长们合理规划日程，充分运用家庭资源，创造一个良好的学习和生活环境。有些家长可能需要重新学习课程内容，以便更好地辅导自己的孩子。适应的过程是一个不断摸索和调整的过程，但是家长们通过实践和积极的心态，逐渐适应并应对好这一困境。
二、注重情感关怀。
在双减背景下，家长们发现情感关怀的重要性。他们关注孩子在家里的情绪变化和心理需求，用心倾听和耐心沟通。无论是父母间的关系还是与孩子之间的沟通，都显得尤为重要。家长们用亲情和温暖去填充这个特殊时间的空白，增强家人之间的感情纽带。这种情感关怀不仅帮助孩子度过困难时期，也有助于家庭的和谐与稳定。
三、发掘潜能。
双减背景下，孩子们的时间和空间得到了更多的释放，他们有更多的时间来尝试新的事物和兴趣爱好。家长们鼓励孩子发掘自己的潜能，培养他们的兴趣和才能。有的孩子可能在音乐、绘画、写作等方面有出众的天赋，家长们鼓励他们进行创作和表演。有的孩子可能对科学、技术、工程和数学(STEM)感兴趣，家长们则积极引导他们参与相关的活动和实践。通过发掘潜能，孩子们能够更全面地发展自己，找到适合自己的未来方向。
四、保持独立思考。
在双减背景下，家长们也意识到独立思考的重要性。他们鼓励孩子独立思考，培养他们的创造力和批判思维能力。家长们鼓励孩子在学习和生活中提出问题、探索答案和寻找解决方案。他们鼓励孩子学会分析和评估信息，培养他们的判断力和决策能力。通过保持独立思考，孩子们能够更好地适应日后面临的种种挑战。
五、培养责任感。
双减背景下，家长们也重视培养孩子的责任感。他们鼓励孩子承担起家务和学习任务，培养他们的自我管理能力和责任心。通过给孩子带来的责任，家长们希望他们懂得尊重他人、珍惜资源和关心社会。他们教育孩子要有自律、自尊和自信，培养他们的社会责任感。通过培养责任感，孩子们的自我约束和自我要求能力得到有效提升。
总结而言，在双减背景下，家长们通过适应困境、注重情感关怀、发掘潜能、保持独立思考和培养责任感等方面的努力和实践，积极应对挑战，不断提升自己和孩子的综合素质。虽然面临困难和压力，但是家长们以乐观和积极的心态与之相对抗，为孩子们创造了一个更好的成长环境。无论是在双减的背景下还是在日后的教育实践中，这些心得体会都将为家长们提供宝贵的指导和启示。
双减背景下听课心得体会
随着新冠疫情的全球蔓延，教育界也不得不面临着新的挑战。为了控制疫情的传播，学校纷纷采取“双减”措施，即减少上课时间和减少人员密集，使得大部分学生不得不进行线上学习。我作为一名大学生，在本学期也经历了这种“双减”背景下的听课，并从中收获了一些心得体会。
首先，线上听课让我更注重自主学习。相对于传统的面对面授课，线上听课更需要学生自主学习的能力，因为在线上环境中，老师无法实时监控每个学生的学习情况。因此，我必须更加自觉地制定学习计划，合理安排学习时间，并主动查找相关的学习资料和资源。这不仅提高了我的自主学习能力，也培养了我独立解决问题的能力。
其次，在线上听课促使我更加注重理解和思考。在面对面的授课环境中，老师可以及时解答学生的问题，而在线上听课，学生不能立即得到专业的指导。因此，为了更好地理解和掌握课程内容，我不得不更加专注地听讲，同时还要经常回顾和思考，确保自己对知识点没有遗漏和疑惑。这样的学习方式提高了我的学习效率，也培养了我独立思考的能力。
第三，线上听课加深了我对网络技术的应用。随着疫情的爆发，各大学纷纷开展线上教育，相应的网络平台也应运而生。通过线上听课，我学会了使用各种在线教育平台，掌握了与教师和同学的互动方式，并在其中积累了丰富的网络技术使用经验。这不仅提升了我在信息时代的生存能力，也为我未来的学习和工作提供了更多的便利。
第四，线上听课提高了自我约束和管理能力。独立在家上课需要学生有更强的自我约束和管理意识。在这个过程中，我逐渐养成了良好的时间管理习惯，提高了自己的工作效率。我学会了合理安排学习与休息时间，科学利用碎片时间，避免拖延症的发生。同时，我也发现自己更容易集中注意力，避免了常常在教室中发生的课堂打瞌睡现象。这种自我约束和管理能力的提升不仅在学习上有益，也对我的未来发展具有积极作用。
最后，线上听课让我更加尊重教师和教育工作者。通过线上授课，我亲身体验到了教师的辛勤付出和教育工作者的价值。在线上授课中，教师需要在无法看见学生的情况下，耐心解答问题，让我感受到了他们细致入微的服务态度和严谨的专业精神。在线上教学中，教育工作者面临着更大的压力和挑战，对于他们的付出我十分敬佩，并心怀感激。
总之，双减背景下的线上听课给大学生带来了新的挑战和机遇，通过这种学习方式，我加强了自主学习能力，提高了对知识点的理解和思考能力，掌握了网络技术的应用，培养了自我约束和管理能力，并对教师和教育工作者表达了更深的尊重和感激之情。这段特殊的经历不仅让我成长，也将对我未来的学习和生活产生深远的影响。
双减背景下教研心得体会
第一段：引入话题，说明双减背景下教研的重要性（引出主题）。
近年来，双减政策在我国教育领域逐渐推行。双减，即减负与增效，旨在提高学生的学习效果和学校的教育质量。而教研作为提高教师教学水平的重要手段，在双减背景下的作用更加突出。通过教研，教师们能够反思自己的教学方法，探索更加有效的教育手段，进而提升学生的学习效果。在这篇文章中，将从我个人的实践中，分享一些在双减背景下的教研心得体会。
第二段：教研的重要性和好处（教师自我提升）。
教研之所以在双减背景下变得更为重要，是因为教师在面对减负和增效的双重压力时，需要通过教研来提高自己的教学水平，增强教育教学的效果。通过教研，教师们可以进一步深化对教学理论和教育教学方法的理解，不断完善自己的教学设计和教学内容。只有不断学习和更新教育观念，教师才能适应教育改革的需要，提高自己的教学水平。
第三段：教研的重要性和好处（促进学校整体发展）。
教研不仅对于教师的个人发展重要，对于学校整体发展也具有积极的作用。通过教研，学校可以及时发现和解决教学中存在的问题，促进教学质量的提高。教师之间的交流和合作，可以加强团队意识和凝聚力，形成良好的教育氛围。而在双减背景下，教研的作用更加凸显，通过教师共同努力，全面提高教育教学的效率和质量，为学校的发展做出贡献。
第四段：个人经验与体会（示范学习与优秀案例分享）。
在实施教研的过程中，我认为示范学习和优秀案例分享是非常有帮助的方式。通过观摩其他老师的教学过程，可以学习到他们先进的教学方法和教学技巧，并且在实践中逐渐将其融入到自己的教学中去。此外，教研小组的形成也是非常重要的。通过和其他老师一起交流和讨论，我们可以相互启发，互相学习，共同提高。
第五段：总结和展望（教研在双减背景下的前景）。
在双减背景下，教研不仅仍然具有重要性，而且更加需要我们去重视和发扬。只有通过教研，我们才能不断学习和适应改革的需要，提高教学水平，为学生的学习提供更好的服务。同时，教研也可以成为教师之间交流和合作的平台，促进学校整体教育教学的提升。因此，我们应该积极参与教研，拓宽思路，不断完善自己的教学方法，为学校的发展做出更大的贡献。
双减背景下听课心得体会
随着中小学教育的不断发展，双减政策逐渐成为教育界的焦点。这种政策以减负和减压为目标，旨在提高学生的综合素质和学习兴趣。在双减的大环境下，作为学生的我们也应积极配合政策的落地实施，提升自身学习能力和效果。近期，我参与的一节课程给了我许多启示和收获。下面我将根据我听课的心得，谈谈双减背景下的学习方法和调整态度的重要性。
首先，学习方法对于我们的学习效果起着至关重要的作用。在本节课中，教师以新颖独特的教学方式引导我们，充分利用现代教育技术带来的便利。教师通过音频、视频、图片等多种教学媒介，将知识讲解得生动有趣，引起了我们的兴趣和注意力。在课堂上，我学会了采取积极参与的态度，与教师互动并积极思考问题，借助教师提供的学习资源，拓展了我的知识面和思维方式。通过这样的学习方法，我发现我的学习效果有了显著提高，不仅能够更好地理解知识，还能够迅速应用于实际生活和解决问题。因此，学会正确的学习方法对于我们在双减背景下提高学习效果至关重要。
其次，调整态度对于提高学习效果和缓解学习压力有着重要的作用。在双减背景下，减压成为了每个学生关注的重点。我记得在这节课上，教师鼓励我们用一种轻松的心态来面对学习，帮助我从过去的焦虑和压力中解脱出来。通过调整自己的心态，我能够更好地专注于学习本身，提高学习效果。在这节课上，我不再沉溺于成绩的追求，而是将重心转移到如何提高自己的实际能力和兴趣培养上。我发现，当我把精力集中在学习的过程中，而不是只关注结果时，我比以前更加轻松自在，并且获得了更大的成就感。因此，调整自己的学习态度是在双减背景下更好应对学业压力的有效方法。
另外，在双减背景下，认识到个体差异的存在对于我们的学习和发展也是至关重要的。每个人都是独一无二的，我们之间的差异决定了我们在学习上的侧重点和取得成就的途径。在这节课上，教师对我们进行了个性化的辅导和指导，注重发扬我们每个人的长处，让我们发现自己在某些方面的潜能。通过这样的个性化教学，我感受到了自己的独特之处，并且得到了更多的自信和动力。我认识到自己可以接受不同的学习方式和进度，不必过分追求与他人的比较，而是要充分发挥自己的优势和潜力。在双减背景下，我们应该理解并接纳个体差异的存在，从而更好地发展自己。
最后，在双减背景下，积极主动地参与学校和社会的实践活动对于我们的发展也是非常重要的。在这节课上，教师鼓励我们积极参与实践活动并将学到的知识与实际生活相结合。通过参与实践活动，我不仅能够更深入地理解知识，还能够锻炼自己的实际能力和解决问题的能力。在课后，我开始参加学校的社团和志愿者活动，并与同学一起实践所学的知识，不断提升自己。通过这些实践活动，我感受到了学校和社会对我们的期望和鼓励，也更好地发现了自己的兴趣和潜力。
综上所述，双减背景下，学习方法的正确应用和态度的适度调整对于我们的学习效果和心理健康都起到了至关重要的作用。在个体差异的存在和积极主动参与实践活动的基础上，我们可以更好地适应双减政策带来的学习挑战和压力，提高学习效果和综合素质。希望通过我在这节课上的体验和理解，能够给同学们带来一些思考和启示，共同努力适应双减背景，实现自身的发展与成长。
双减背景下中考心得体会
双减政策是当前教育领域的热门话题，它的出现对于中考有着不可忽视的影响。在这个特殊的背景下，中考生的备考策略不得不做出改变。接下来，我将分享我在双减背景下中考备战的心得体会。
第二段：规划复习计划。
在双减背景下，中考的内容不断变化，而考点也在不断更新。因此，制定合理的复习计划非常重要。首先，我们可以根据历年考试题和新的政策要求来分配复习的时间和重点。其次，需要注重解决自己的薄弱环节，例如英语作文、数学解题等。最后，不要忘记留出一部分时间进行模拟考试，以熟悉考试的环境与氛围，提高应对突发情况的能力。
第三段：提高自主学习能力。
自主学习能力是中考备考的重要因素之一。学生可以利用网络和图书馆等资源，积累更多的学科知识，多练习题目，提高自己的解决能力。另外，在备考过程中，我们也可以组织学习小组，互相交流心得，共同进步。
第四段：注重学科特点。
在备考中注重学科特点也是一种有效的策略。不同的学科有不同的考试形式和题型，我们可以根据学科的特点，制定相应的备考策略。例如，在语文备考中着重阅读理解和作文练习；在数学备考中，重点练习解题思路和技巧等。
第五段：调整心态。
在双减的背景下，中考备考的压力越来越大，因此如何调整心态，缓解学习压力也是备考的重要环节。我们可以通过参加户外运动、听音乐等放松身心，还可以和亲友交流，缓解情绪压力。同时，我们也应该保持乐观的态度，坚信自己的努力会有回报。
总之，在双减背景下中考备战需要从多个方面入手，制定合理的复习计划，提高自主学习能力，注重学科特点，调整良好的心态，才能在中考中取得好成绩。希望我的经验能够对广大初三学生有所帮助。
双减背景家长心得体会
作为一名家长，最近听到了很多有关双减背景的讨论。对于这个话题，我也有一些自己的看法和体会。在我看来，双减背景的出现，其实是为了更好地促进学生的全面发展。
一方面，双减背景可以强化学生的学习能力。学生在完成课堂学习的同时，还要积极参与各种活动，这样可以锻炼学生的时间管理和心理承受能力。此外，也可以促使学生培养一定的自制力，从而更好地投入到学习中。
另一方面，双减背景也可以提高学生的综合素质。参加各种科技创新、社会实践、文艺体育等活动，可以让学生接触到更多不同领域的知识和技能，有助于培养学生的实践能力、创新精神和团队协作能力。
作为家长，我认为，对于学生来说，参加双减背景活动，不仅可以让他们在学业上得到更好的提升，还可以让他们通过多方面的锻炼，更好地成长为一个有思想有担当的人。
当然，我也认识到双减背景在实施过程中还存在一些问题，比如一些学生可能会因为太过忙碌而缺乏足够的休息时间，或者一些活动过于繁琐复杂，让学生感到压力过大。因此，我们也需在倡导双减背景的同时，不断总结经验，不断完善机制，让每一位学生都可以在学习中得到平衡和发展。
总之，从家长的角度出发，我希望学校可以继续加强对于双减背景的探索和实践，让这项措施可以更好地发挥作用，不断提高学生的综合素质，为学生的未来发展奠定坚实的基础。
双减背景下教研心得体会
近年来，社会经济发展的需要，以及教育改革与发展的要求，教育行政部门提出了“双减”政策，即减轻教师工作负担和学生学业负担。在这一背景下，教研活动成为提高教学质量、开展教育科研的重要途径。本文将探讨在双减背景下的教研心得体会。
第二段：加强教研意识。
加强教研意识是教师在双减背景下必须做到的一点。教师要意识到教研是提高教育教学质量的关键环节，是实现教育发展目标的基础工作。要通过参加各类教研活动，如教研讲座、教研组讨论等，提高自身的教研水平，切实将教研成果应用到实际教学中，提升学生成绩，培养学生的能力。
第三段：掌握有效的教研方法。
在双减背景下，掌握有效的教研方法对教师提高教学质量至关重要。教师应学会借鉴他人的教学经验，通过参观、交流的方式，学习其他教师的优点和成功经验，改进自己的教学方法。也可以通过分析教学数据，利用现代教育技术手段来进行教研工作，不断提高自身的教学能力。此外，教师还应与教研组成员合作，进行研究、探讨，共同提高教学质量，实现教育教学目标。
第四段：加强教研成果的应用和推广。
在双减背景下，加强教研成果的应用和推广是教师必须做到的一点。教师应将自己的教研成果付诸实践，积极应用到实际教学中。要善于总结并分享自己的经验，为他人提供借鉴和参考。通过不断的实践和推广，使教研成果得到更好的应用和发展，为提高学生的学习质量和培养学生的创新能力做出积极贡献。
第五段：加强教研管理与评价。
教研管理与评价是双减背景下教师提高教学质量的重要保障。教师要时刻关注教研活动的效果，将教研成果与实际教学效果进行对比评估，发现问题及时作出调整和改进。同时，教育行政部门也应加大对教研工作的支持力度，建立健全相应的管理机制和评价体系，激励教师积极参与教研活动，不断完善教育教学工作，提升学校整体的教学质量。
总结：
在双减背景下，教师要加强教研意识，掌握有效的教研方法，加强教研成果的应用和推广，加强教研管理与评价。只有通过教研活动的不断探索和实践，才能推动教学质量的不断提高，完成教育改革和发展的目标。在全体教师的共同努力下，相信通过双减背景下的教研工作，我们能够实现教育质量的全面提升，培养出更多的优秀人才，为社会的发展做出更大的贡献。