通过写读书心得，我们可以将书中的内容与自己的经历和思考相结合，进一步提高阅读的效果和收获。阅读以下这些读书心得范文，让我们感受到作者对书本内容的思考和提炼。
学生好习惯读书心得
这本书描绘了我们小学生应养成的12个好习惯。在我们学校里，在我们班里，或多或少有同学养成了坏习惯，下面是我眼中的好习惯。
诚实守信在我们班说真话，的确有一位在这方面有做得非常好。她的表现是这样的：她非常喜欢阅读课外书，所以到处去借书。我有时真怀疑她会忘记借了谁的书，但每次都出乎我的意料，而且绝对按时归还。但与她形成鲜明对比的自然有人啦。比如说：xxx。他可是我们班级里出了名的的“小霸王”，他说的话没有人不听，若不听，他可是要亮出他的'看家本领“超大型流星飞掌”，掌掌致命。他借书，不等个七八天，还书那是不可能的，你若非叫他还，你可就要小心点了，“超大型流星飞掌”准会向你袭来。
乐于助人我们班也有做得非常好的。你若墨水洒了，找她借餐巾纸，她便会义不容辞的递上一包餐巾纸，并向你调皮得说；“小心点，别再洒了，要不然我可没有多余的咯！”说完，眨巴眨巴眼睛，那俏皮的表情准会逗得你乐开了花，什么烦恼都忘了。但要换了别人,准会让你的心上再添几朵乌云咯!
读了这本书，使我改了我许多的坏习惯，也使我发现了许多同学的优点与缺点，还使我交到了很多的朋友。
习惯的力量读书心得
习惯就是指积久养成的生活方式。那么学习中久而久之养成的学习方式就可以叫学习习惯。尤其是小学低年级的学生，习惯的培养更是重要。这时候的学生年龄小，可塑性比较强，无论是好习惯还是坏习惯，一旦养成了，今后就比较难改了。
结合我的课题，学生的自主审题也是一种习惯养成，一旦这种审题习惯成为自然，那么今后的数学教学就可以侧重于数学知识的教学，这样就可以大大的提高了学生的学习效率。为了更好的培养学生的好习惯，我认真阅读了《习惯的力量》这本书，真是受益匪浅呀！书中写到："行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运"。是的，在我们的生活中，每个人反映给别人的印象都是由行为留下的，而别人评价一个人时，更多的是在评价这个人的性格好不好，那么由此二者的好坏将给此人的命运带来很大的影响。
所以，在学生的学习生活中，我们老师如何帮助他们养成好的习惯是相当重要的。科学研究表明：要用二十一天才能养成一种习惯。也就是说，我们家长和老师要坚持三个星期不断的督促学生，这样才有可能帮助学生养成一种好习惯。其中可能还会有一些学生需要的时间不止二十一天，可能更长些。行为心理学研究发现新习惯形成的二十一天里，第一个七天表现为“刻意，不自然”，第二个七天表现为“刻意，自然”，第三个七天表现为“不经意，自然”。
在《习惯的力量》中，查尔斯·杜希格还讲到了“习惯回路”的三个要素：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用那种习惯；第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维或情感方面的；第三步则是奖赏，让你的大脑辨别出是否该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，“习惯回路”就由刻意到半自动化，最后就变得越来越自动化了。这也就是英国作家王尔德说的：“起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们”。当一些习惯性的行为影响到我们的生活、学习的时候，我们会发现：好的习惯对我们的生活、学习的进步带来了很大的帮助，相反的，坏习惯就恰恰成为他们的阻力。
作为一名数学老师，我要更多的引导学生养成好的习惯，改掉坏的习惯，每个学生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力开发的，只要他能努力培养自己的好习惯，那么他就可以提升自己的智力水平。科学研究：学生的行为中百分之九十甚至百分之九十五都是来自于他们的习惯。因此让学生养成良好的学习习惯，就是提高了他们的智力水平。
当学生已经养成了不读题就做的坏习惯后，我们要怎样才能改变他们的坏习惯呢？这就需要我们老师掌握《习惯的力量》中“暗示、惯常行为和奖赏”这三大要素，并长期坚持，才能有效。
学生好习惯读书心得
指导学生写好。
读书笔记。
培养他们从小养成边读边思边积累的读书习惯。下面是本站带来的学生好习惯读书心得希望可以帮到大家。
一、唤起学生的读书需求。
培养学生的读书习惯，最根本的应是让学生明白读书的重要性，使其产生强烈的读书愿望，变被动被迫的阅读，为积极主动的阅读，让读书为自觉的行为。
首先，教师要让学生明白读书影响的是一个人素质中最基本、最核心的东西——人生观、价值观、道德观、审美观。“腹有诗书气自华”、“知书达礼”指的就是这个影响。“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”，通过读书可以反省自我、提升自我、从而使自己成为修养良好的人。
其次，教师应该让学生懂得：读书能帮助人实现终身学习。当今社会科技发展迅猛，知识更新快捷，要想跟上社会发展，必须学会终身学习。而学校毕业后教育主要是自我教育。只有当一个人在学生时代就爱上书籍，学会从书籍里认识周围世界和认识自己的时候，他在毕业后的自我教育才有可能。为了学会终身学习，为了成为可持续发展的人，必须养成读书的习惯。
总之，要培养学生的读书习惯，就必须让学生深刻认识到读书的重要性，从而唤起学生的读书需求，把读书行为化作自我内驱力——主动读书，即变“要我读“为”我要读“。
著名物理学家杨振宇说过“成功的真正秘诀是兴趣”。要培养学生的读书习惯，仅让其产生阅读需求是不够的，教师还要想法设法调动学生的读书兴趣。“知之者不如好知者，好之者不如乐知者”，只有调动了学生的读书兴趣，才能促使其积极主动地投入到书的海洋中，去汲取知识、汲取智慧。
如何调动学生的读书兴趣呢?最主要的一点，当是让课外阅读成为“真正的阅读”。真实的阅读就是让学生自由地读，不要求学生写阅读笔记，也没有什么限制。让学生在时心无所牵，真正放松，使阅读活动直接指向阅读材料的内容和包含的信息。“有所不为才能有所为”，真正的阅读可以使学生在大量的以了解内容、体验情感或获取信息为中心的阅读中得到真善美的陶冶、语感素养的提高以及各种知识的增广。
此外，定期开设“阅读交流课”，也是调动同学们读书兴趣的有效做法。阅读交流课上，教师要为学生营造积极宽松的阅读氛围，真诚的鼓励学生畅所欲言。让同学们就自己在阅读中感兴趣的内容展开热烈讨论，自由品评书中的人物和情节，广泛交流阅读的。
心得体会。
这样的阅读交流课注重了同学们的自主阅读、个人感受和独特体验，当他们的感受和体验得到了同学们的认同及老师的肯定时，他们就尝到了阅读的甘甜，就会进一步阅读的兴趣，以更大的热情投入到课外阅读中。
三、要积极营造读书氛围。
1.可以在校园和教室的墙壁上，张挂有关读书的名人名言，使学生一进校园就受到读书氛围的熏陶，产生读书的欲望。
2.教师要做读书的表率。学校是传播知识的重要场所。教师理应成为读书的表率。教师应以勤奋的读书形象，为学生树立榜样。更主要的是教师要和学生一起读书，还要经常和学生交流读书的感受和体会，用教师的读书习惯去影响学生读书，激发学生读书，使学生渐渐产生读书的兴趣。
3.教师要结合教材实际，在授课过程中有意识的给学生介绍一些名著名篇，用其中生动有趣的故事情节诱发学生，使学生想阅读老师介绍的书，去寻找老师介绍的有趣故事。
4.召开读书交流会，为学生创设展示读书的机会和平台。爱表现是孩子的天性，如果我们每周能举办一次读书交流活动，让孩子们把自己读到的精彩故事讲给其他同学听，与大家交流、共享。使讲者有一种成功的喜悦，从而更加勤奋读书。听者也一定会受其感染，而渐渐喜欢阅读，和别人一决高下，从而达到促进读书的目的。我在实践中，就坚持开展读书交流活动，给每个同学展示读书的机会，学生们要想在交流会上展示自己，就必须得多读书。读书交流会不仅仅是交流和展示，更是促进和提高，是一种行之有效的促进学生读书的方法和途径。
总之，对低年级学生，教师的范读和指导起着主要作用，对学生的朗读训练与培养，要最大限度地激起学生朗读的兴趣，变“要我读”为“我要读”，培养学生的读书习惯，要从小抓起，从培养兴趣抓起。要多为学生创设展示的平台和机会，让学生通过交流，逐步喜欢读书，持之以恒，渐渐养成自觉读书的好习惯。
对于小学生的教育问题上，我一直坚信“性格决定一切”。小学六年，在一个人的一生中所占的比重并不大，但是，这段时间正是一个人各种各样习惯形成的重要时期。对于刚刚入学还是一张白纸的学生来说，怎样帮助他们树立起适合自身发展的良好习惯是决定一个人一生发展的关键，而之后怎样帮助学生依据各自的性格而养成他们一生的习惯也是至关重要的。正是基于这种认识，我利用空余时间，仔细阅读了《影响孩子一生的36种好习惯》一书，从中得到了很多有益的启示。下面，我就如何培养小学生良好学习习惯谈一点心得。
一是培养学生预习与复习的良好习惯。目前，有的小学教师没有注意培养学生的预习习惯，新课上完后，学生才知道学习了什么，这样无准备的教学，是不可能取得最佳效果的。预习能使学生明确本节课的学习目标，了解重点、难点在哪里，带着疑问上课。而复习能使学生巩固所学知识，加深理解，从而掌握知识，达到学以致用的效果。
二是培养学生勤于思考与全神贯注的良好习惯。“数学是思维的体操”。如果不能积极动脑思考，就不能学好数学。在课堂教学与课后辅导中，要注意培养学生勤于思考的习惯，对于学习中遇到的问题，要使学生尽量自己解决，而不依赖他人。教学时，要注意培养学生全神贯注的学习习惯。课外学习时，也要帮助学生克服边学习边玩、边学习边吃东西等不良习惯。
三是培养学生参与课堂学习活动的良好习惯。在传统的教学模式中，教学过程中的关键问题往往由教师进行小结或优等生作答，大部分学生失去了思考、交流的机会。素质教育要求，应让学生全员主动参与课堂学习活动，提高学生对学习活动的参与率。教师要适时组织有效的学习活动，使学生在课堂活动中主动思考，主动练习，主动交流，激起思维的火花，激发学习兴趣，逐步形成“主动参与”的学习习惯。
四是培养学生多动脑，勤动手的良好习惯。小学生抽象概括能力的发展尚在起步阶段，掌握概念的过程一般以认识具体实物为起点，先形成表象，然后抽象概括得到概念。针对学生这一思维的特点，在教学过程中，我们不仅要引导学生多观察，多思考，遇事问个为什么，更要把得到的结论记录下来动手演练，进行验证，在实践中体验获取知识的规律和乐趣，这样坚持下来，“勤思考勤动手”的习惯就会在“快乐”中逐步形成。
五是培养学生独立完成作业与。
自我评价。
的良好习惯。完成作业是学习过程中重要的一环，要培养学生养成良好的作业习惯：做作业前要准备好一切学习用品，如书本、笔尺等，而且应先复习当天的功课或复习与作业有关的内容，然后再独立完成作业，不抄袭别人的。做作业时精力要集中。如果是做假期作业，应先制订做作业的计划，每天完成一定数量的作业，不能拖拉，做完作业之后，应认真检查，发现错误及时更正，做作业要字迹工整，答卷时卷面要洁净。许多学生做完题目，让老师和家长检查，这有好的一方面，同时也容易养成依赖思想。在学生的学习中，应把这种积极性逐渐引导到自我评价上来，使他们养成自我评价的习惯。
六是培养学生阅读课外读物的良好习惯。要学好数学，光靠课内是不够的，还必须阅读一些课外读物，开阔眼界，增长见识。教学中，要有计划地介绍一些课外读物，指导学生阅读，要教给学生读书方法和使用工具书的方法，指导学生也写读书笔记，要教会学生如何从众多的课外读物中选择适合自己情况的书来学习，养成课外阅读的习惯。
作为众多学科中最基础又最具有思想性和工具性的学科———语文，由于它庞大复杂的知识体系，渊远浩瀚的文化内涵，决定了教与学这门学科都将是一项长期而艰辛的“工程”，可谓任重而道远，学生若能形成良好的听说读写能力，绝非一朝一夕之功;尤其小学语文教学最重要的任务是要有效地发展儿童的语言，提高儿童正确理解和运用祖国语言文字的能力更使语文教师们感到棘手，为什么随着科技的进步，社会发展的日新月异，20世纪的学生理解运用祖国语言文字的能力，反而不是很强呢?我觉得主要归结于今天的学生由于受电视、影像、网络等新的载体的影响，已没有了昔日莘莘学子们狂热的读书劲头，同样是《三国演义》《红楼梦》这类古典名著，看电视剧得到的知识感官的刺激，而看原著却能提高学生对语言文字的理解、感悟，更多地积累语言，发展语言。二者一相对比我们不难得出结论，只有多读书，才是学好语文的根本，读书是基础，读书是积累，读书是吸收，试问胸无点墨的学生，何谈有思想、有口才，更不用说下笔如有神了。因此，培养学生从小养成多读书、读好书、好读书的良好的读书习惯，是语文教学极为重要的一环，学生一旦养成了这种习惯，扩大了阅读量，那么，学习语文编入顺风行船，得心应手，甚至会受益一生的。下面，我就将自己在十几年的语文教学实践中所摸索出的一套切实可行、效果也甚佳的培养学生良好读书习惯的几点做法介绍如下：
(一)通过讲故事的形式(名人与书)激发学生读书的热情，培养他们浓厚的读书兴趣。
每接手一个新的班级，我从不急于赶进度，一课又一课地与学生一起学习课文，而是首先通过谈话了解学生们以往的读书史，山区的孩子大部分读的课外书较少，爱读书者几乎寥寥无几。了解情况后，我便从学生最崇拜的名人入手，组织他们搜集有关名人爱读书的资料，以讲故事的形式让他们认识到书籍对人一生的重要作用，他们所崇拜的这些名人正因为从小就有一种热爱读书的精神，才使得他们成就了后天的辉煌，具有渊博的知识，超人的睿智，宽广的胸襟。如：万世师表的孔子，神机妙算的诸葛亮，东方的巨人毛泽东，富有传奇色彩的平民总体——林肯，一个个生动的故事唤起了学生们强烈的读书欲望，在他们尚小的心灵逐渐播洒下爱读书的种子，让他们深刻地意识到爱读书不仅能提高自身的语文成绩，更重要的是对其一生的命运将产生重要的影响。
由于小学生受生活阅历、识字能力的限制，对课外书籍的选择还具有一定的盲目性和倾向性，因此教师应先从他们感兴趣的儿童读物出发，向他们推荐一部分适合其年龄特点和接受能力的数目，如《安徒生童话》《十万个为什么》《科学家故事》《海底两万里》《一千零一夜》《三十六计》《童年》及古典四大名著等。然后同他们一起制定读书时间表，每天什么时间读，准备先读什么，怎样读，读多少刚开始不宜让他们把读书的时间定得过长，以免疲劳阅读造成逆反心理，而重在培养兴趣，学生一旦被书籍所吸引，我们所期待的读书热也就不被时间所控制了。
(三)指导学生写好读书笔记，培养他们从小养成边读边思边积累的读书习惯。读书前我首先号召学生准备一个精美的笔记本，自己先设计好封面，写上最喜欢的一句名言，充分调动他们乐于写读书笔记的积极性，然后再组织他们共同读一本书，边读边教他们从以下几方面做好读书笔记：
1.摘记积累。(分好词佳句，知识积累，喜欢的段落等)进行分类摘记，甚至还可以就没一类进行在分类，这样边读边记，日积月累，头脑中的知识丰富了，读、说、写等能力自然提高了。
2.写心得。指导他们就读的每一本书或一篇文章写心得要因学生年级而有一定的弹性，小学生年龄还偏小，刚刚学会整理读书笔记，我便鼓励他们能写多少就写多少，从哪方面写都可以。比如：读完一本书后，你最想说点什么?有什么疑问?哪个人物给你留下的印象最深，为什么?或者哪个故事引发了你的思索，生活中有没有类似的事情等都可以写一写，虽然他们的认识还较肤浅，但他们小小的头脑中已具有了一定的思考和判断能力，让他们读后就自己的理解写写体会，无形中为学生到高年级写。
读后感。
议论问奠定了坚实的基础，并养成了边读边思的阅读习惯。
3.学习写法。这一训练是较拔高的训练，尤其三、思年纪的学生可能有一定的难度，但我觉得这种习惯必须早培养，更有利于培养学生的语感，逐步提高学生的鉴赏能力。刚开始，可知道学生就那些词、句子或某个段落写得好，怎么好谈一谈，也可以结合自己在课上与教师感悟课文是掌握的一些写作手法来。
聘书。
由浅入深循序渐进久而久之对学生的阅读和写作会受益匪浅的。
4.定期组织召开读书成果汇报与交流。为了能督促学生把这种良好的读书习惯坚持下去，真正形成一种自发的读书意识，避免“一日曝，十日寒”的读书现象。我总是定期组织学生开展读书成果汇报交流活动，并邀请部分家长参加，一方面让学生能感受到在他们读书的历程中，有老师和父母的关注与鼓励，同时，通过学生的成果汇报让家长看到读书在孩子的语文学习中有着多么重要的地位，从而更加注重对孩子读书习惯的培养。在成果汇报会上，我首先请学生、家长传阅、欣赏每位学生的读书笔记，与他们一起分享读书这种特殊的“劳动”所带给他们的收益与快乐;然后再从中选一些读书笔记写得较出色的学生作为代表谈一谈自己是如何读书、写读书笔记以及通过读书自己获得了哪些益处等，通过倾听同龄人的读书经验介绍，更能激发学生的读书兴趣。并在今后漫长的读书生活中汲取到更多、更好的读书方法，真正通过读书提高自身的语文素养。
“不及跬步，无以至千里;不淌细流，无以成江河。”我相信只要在学生学习语文的漫漫长路上，有我们语文教师耐心地引导，精心地培养，学生一定会把祖国的语言文字学好，用好!
读书习惯心得体会
第一段：引言和背景介绍（200字）。
“读书习惯”这个话题，几乎是每个人都谈论过的话题。对于我来说，读书是一种难以替代的习惯，是我从小培养的体验。在此基础之上，我越来越意识到，养成良好的读书习惯可以使我们受益终身。本文将对我在读书习惯方面的体会和心得进行总结和分享，同时针对一些读者可能遇到的困难和问题，提供一些可行的建议和解决方案。
第二段：养成良好的读书习惯（300字）。
在我看来，养成良好的读书习惯，就是要一直保持对知识的渴望和好奇心。我们需要在固定的时间内，利用课余时间进行阅读，或者创建每周或每月的读书计划，以确保自己一直在阅读。这种习惯，需要靠自我监管和自我激励来实现。我们可能需要在读书前和读书后，划定一些规则和目标，比如，严格按照时间进行阅读，记录书籍目录和总结与反思阅读内容。另外，克服拖延和分散注意力的习惯，也是养成良好读书习惯的重要部分。我们可以学习如何使用专注技巧，例如番茄酱工作法，以确保自己更好地集中注意力，充分利用阅读时间。
第三段：增强读书体验的技巧（300字）。
为了增强阅读体验，我们需要学习一些技巧。例如，了解自己感兴趣的领域和话题，从哪些书籍中获取更多信息。我们可以尝试在阅读之前，先花点时间了解作者和他的作品，了解书籍的背景，以及书籍在特定时间和环境下所起的作用。此外，发现问题和解决问题，也是增强阅读体验的重要方法之一。我们可以在阅读过程中问自己一些问题，或者尝试从不同角度看待同一问题，以增加思维的深度和广度。
第四段：解决阅读中可能会遇到的问题（300字）。
在阅读过程中，我们可能会遇到很多困难和问题，这可能会让我们产生挫败感和不安。首先，我们可能会因为时间不够多，而无法找到和阅读我们感兴趣的书籍。在这种情况下，我们可以寻求他人的帮助，例如，咨询图书馆员或书店员工等。另外，我们也可以尝试在阅读外，利用网络资源查找书籍和相关信息。第二，我们可能会遇到书籍内容较为深奥或难以理解的情况。在这种情况下，我们需要学习一些阅读技巧，例如，在阅读之前预览书籍，或者使用“追踪思考”的方法来逐步理解内容。
第五段：总结和建议（200字）。
读书是人生中不可或缺的一部分，对我们的个人成长和发展至关重要。养成良好的读书习惯不仅可以提高我们的知识水平，还可以帮助我们更好地面对生活和工作中的挑战。在实践的过程中，我们可能会遇到困难和挑战，但是只要我们始终保持对知识的渴望和好奇心，学习一些阅读技巧，自我激励和监管，相信我们可以成为更好的读者和更好的自己。
学生好习惯读书心得
今天，我在书店挑到一本好书，书名叫做《中学生养成好习惯的128个故事》，呵，一看就知道是本好书，我立马拿起这本书，津津有味地看起来。看着看着，看到一个题目叫“细节是一种功力”的文章。
这个小小的故事讲述了一个著名大公司招聘经理人，经过重重淘汰，剩下六个应聘者，但在考场上，多了一个在第一轮就淘汰的选手，当他从容地说出真相是，一片哄堂大笑，连倒茶的老人也哈哈大笑，然而，他以十年工作经验，在十二家任职的勇气，说出了一个“惊天动地”的真相——真正的考官是倒茶的老人。当他说完是，所有人都目瞪口呆。因为他注重细节，那家公司的'企业老板毫不犹豫地把他录取为职业经理。
这个看似微不足道的故事，却告诉我们一个深刻的道理：想要有一番成功，必须从别人不注重的事开始起步，从细微之处下手，只有认真仔细地做好每个细节，成功才能不期而至，这就是细节的魅力。因此，无论在哪方面，每个人都应该留心细节，注意细节，只有把“细节”牢记在心的人，才能取得意想不到的成功。
看过这个小故事，令我回想起一件往事：我上幼儿园时，老师刚走进教室，便眯着眼，神神秘秘地对我们说：“同学们，我偷偷地在班里藏了一本密码笔记本，谁能找到，就归谁，当然，没兴趣就别找了。”当时，我们都经不起诱惑，寻找这本笔记本。我当然不例外。我在讲台上仔细地找了几遍，在窗口上又巡视了几遍，在玩具箱里“翻箱倒柜”，就连角落也找遍了，就是不见笔记本的踪影。我有些颓丧，这当我心灰意冷之时，一抬头，看见了嵌在墙上的大书架，想到：老师有可能会放在这儿啊。可我转念一想：这个地方多显眼啊，老师这么聪明，会放在这儿吗？就这样，大约过了一个多钟头，一无所获，老师见了，也只好公布谜底。只见她慢慢地走向大书架，我瞪大了嘴眼，张大了嘴，想：不会吧，这就是我忽略的大书架啊。老师从一大堆书中抽出了那本笔记本，便对着我们，语重心长地说：“每的地方，都是细节，细节十分微妙，而又出人意料。也许你感觉不到它的神奇，也许你下意识地感到不可能，也许??????可这都是“也许”，是你的感觉，但感觉终归感觉，它是虚构的，不能与真实相提并论。有细节，你就要发现它，挖掘它，这细节就是你人生中决定成败的致命一击！”这句刻骨铭心的话是我一生难忘啊！
细节，是我生活种一盏明亮的的照路灯。
学生好习惯读书心得
合上了《小学生应该养成的72种好习惯》，书中所说的72种好习惯，不停地浮现在我的脑海中。
培根曾说过：“人的思考取决与动机，语言取决于学问和知识，而他们的行动，则多半取决于习惯。”对，习惯是行为的自动化，不需要别人的提醒，也不需要一些特别的努力。随便在什么样的`情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就成为支配人生的一种力量，习惯，它完全可以主宰人的一生。
这本书，就是在讲我们小学生应该的一些必要的习惯。小学时代是人生成长的关键阶段，在这个时期培养可以受益一身的习惯。纠正一生的坏习惯，是小学生日后取得成功的关键。
书中共分了12章。这12章分别讲了“养成自信乐观，诚实守信，独立自主，自律自规，文明礼貌”等好习惯。世上的许多的杰出人士获得了巨大的成功，即使遇到挫折，也能够重新站起来，走得比以前更好。有人询问他们取得成功的原因，不外乎是拥有善用时间，节俭，勤奋等好习惯。像：美国生物化学家保罗·伯格，我国杰出的科学家钱学森等。
看，只有养成良好的行为习惯，你就会获得巨大的成功。
习惯的力量读书心得
年度最畅销的商业生活类图书。
人们常说命运无常，成功不过幸运罢了，吃多少，穿多少，注定的。事实真的是这样吗?《习惯的力量》告诉我们：所有的成功都能归结于一种习惯习惯就是把成功所必需的事情坚持下来。讲得多好啊!简括弘深，微言妙论。是的，只要我们持续每天进步一点点，持续每次进步一点点，持续在每个环节进步一点点，就是这样，每天都完成小目标，向大目标迈进一点点，假以时日，功到自然成。反照我们的行为：要么临河羡鱼只有空想，没有行动;要么临渊结网平时不准备，到时做不来;要么三分钟热度虎头蛇尾，有始无终;要么三日打鱼，两日晒网缺乏恒心，时断时续;要么敷衍了事得过且过，懒得就懒;要么功亏一篑离成功只有一步之遥就放弃了。我们做事所欠缺的正是成功所必需的一往无前的气概、锲而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我们往往与成功失之交臂，也是情理中事了。由此可见：命运不是无常，而是我们越努力，运气就会越好;成功不是幸运罢了，而是天道酬勤的结果，是给有准备的人的;吃多少，穿多少不是注定的，而是靠我们自己去争取的。
在本书第一部分第五章中，作者倡导我们：每天做些苦差事来磨练自己。乍看悖于常理人的本性是远离困苦，追求安乐。细想却富有哲理人乐为者多非善事，而事之善者每即人所恶为，故人之所应为当为辄反于其欲为愿为，甚且非其所能为可为;即使自讨苦吃有自虐倾向，苦中作乐有自欺思想，但往往可将潜力发挥到极致。作者的本意是：磨难，是提升自我的最佳捷径;人无磨难，无以战胜自我。
人之百年，忧劳总至，快乐难留。好像上帝造人是叫他们来这世间专门受苦受难似的。面对苦难，我们时常会觉得有些不习惯，或者感觉有些紧张和压力，甚至是焦虑和恐惧，但这正是我们成长的时候!如果我们不在苦难中磨练自己，那么我们将会日复一日、年复一年的存在畏难情绪，备受苦难的煎熬。苦难是不打不倒的。要打倒苦难，做事就要有初恋般的热情和宗教般的意志。惟其如此，才会在困难和挫折中突围而出，取得某种成就;才会排斥舒适，斩断温柔，在暴风骤雨中鹰击长空，在惊涛险滩上乘风破浪，得以领略其间的无限风光，得以俯仰无愧，快慰平生。
简单的事情重复去做，并由此养成一种勤奋的习惯、坚持的习惯、思考的习惯、严谨的习惯，这就是成功的不二法门，也是本书作者对我们的殷切期望。
假期，我利用闲暇时间读了查尔斯·都希格著的《习惯的力量》一书，书中每一个精彩的案例给自己留下很大的感触。《习惯的力量》确实是一本好书。从本书中，我了解到好习惯应该如何保持?坏习惯应该如何做到见微知著，从而可以防微杜渐。这本书对于每一个人习惯的改进和提升有着重要的意义。
“习惯改变性格，性格改变人生，成功的人生，都是从一个好习惯开始的。”习惯是影响我们一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我们必须正视自己的习惯，也就是所谓的惯性。生活中，我们因为习惯的惯性，我们做事总是拖拉，克服不了懒惰的坏习惯导致很多事情挤到一起去做，最终收效较低;生活中也有人吃得太多发胖常下决心去锻炼，但总是克服不懒惰的坏习惯做不到我们花钱太多，很少攒下钱……我们无法控制自己。同样，凭借习惯的力量，有人写“饮食日记”成功减肥，酗酒之人成功戒酒，习惯可以成为一种力量，也可以成为一种硬伤。我们的成败，在很大程度上，取决于我们有多少好习惯，能改变多少坏习惯，是否善于借用习惯的力量。《习惯的力量》一书，在书中告诉我们：学会利用习惯的力量，一个人可以：强化意志力、成功减肥、聪明理财、高效工作，一个企业可以：制造流行新产品、激励工作团队、在市场巨变中成功转型，一个社会可以：改良观念和风气、提升公民幸福感，习惯如此重要，但习惯的形成机理、作用机理、改变机理究竟是什么样的?在《习惯的力量》中，查尔斯·杜希格告诉了我们“习惯的力量很强大，我们不可能忘掉坏习惯。然而，习惯本身也很脆弱，完全是可以被忽略、改变或者替换的，战胜坏习惯的方式是学习新的、更好的习惯。改变习惯的诀窍，是先辨别出“暗示、惯常行为和奖赏”这三大要素，然后让它们向更积极的方向转变。第一步，找出坏习惯并明确要替代的新习惯;第二步，找出习惯的奖赏并替代，当初形成这种习惯是为了追求何种回报，在试图满足什么渴求，现在，用一种更积极的奖赏替代原有的奖赏，并不断地反省和强化;第三步，找出暗示并努力克服，地点、时间、情绪状态、其他人、习惯临发生前的行为，都有可能是让坏习惯运转的暗示，找出之后努力克服。
英国作家王尔德说：“起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们”。播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。成为习惯的主人，也就成为了自己命运的主人。就如查尔斯·都希格在《习惯的力量》中说的一样：“如果你能诊断自己的习惯，你就有了改变习惯的自由和责任。如果你能利用习惯的力量，即使你陷入危机，一切皆可翻盘。”
习惯的力量对我们的影响是如此之大。作为一名人民教师，我们只有改掉自己生活中的不良习惯，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯，才能更好地做好学生的表率作用。
习惯，到底是什么，我怎么去深刻地理解?习惯可对我的生活、学习、工作有着怎样深层次的影响?难道我的习惯会帮助我在我的事业上获得更大的成功?这是我在拿到这本书时我所迟疑的。
但是当我真正的认真地读了这本书时，我发现原来习惯可以真的很‘强大’。就像书中所记述的一个案例中少校说的，“如果你的习惯对了，你是无所不能的。”还有句话说的“习惯形成性格，性格决定命运。”也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活;好习惯多，就会有亨通的前程和幸福的生活。
的重要。它是通过一件件案例向我们阐述习惯到底有多强大。当我在翻看这本书的时，书中的那个关于尤金的案例，给了我很深刻地触动。一个连前几分钟中自己做过什么都记得的人，竟然可以在没有人陪同的情况下，在相同的建筑设计的社区里找到回家路，还顺便采回了松果(当然事后他不知道自己都干过什么)。当我读完这个案例时，我就想，如果我在以后的工作中，将某些行为转变成一种习惯，那么我将走向何种高度?这本书让我找着了我一开始就迟疑问题的答案，让我明白了为什么我会在做某些事儿时，会获得比其他人更高的效率。简单点说，这本书还像当我在思考“我是谁?”“我来自哪里?”“我将去往何处”这个问题，正在苦苦思索时，突然间给了我灵感，让我找着我想要的答案。
前面也说过，行为形成习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就会在我们脑海里留下潜意识，变成习惯性动作。我们的知识的积累，才能的增长，极限的突破，现在看来都可以看成是种种习惯的积累和叠加而实现的。
现在，既然我解除了我的疑惑，那么我觉得我应该在以后工作中要努力的培养良好习惯。在过去，可能对于自己的行为，也没什么在意。对于成败，常常归结于自己运气不佳，外界条件不允许什么的。现在想想，也许和自己的行为习惯有很大的关系。我们自身本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。我们很少能够意识到习惯的影响力如此之大。所以以后在工作中，我要好好地一步一个脚印地踏踏实实地做事，仔细认真，持之以恒，不轻言放弃，学习努力让自己的行为更加规范更加得体，养成良好的行为习惯。对于目前已经有的不好习惯。还好,书中说到，我们每个人都拥有选择习惯的能力。我们完全可以有目的地改变习惯，构建一整套有助于我们成功的日常行为规律。因此为了自己有着别人样的成功，我必须努力。
最后一句话，留给自己自勉，“所有成功人士都有一个共性，那就是，基于良好习惯构造的日常行为规律。”我相信，我就是下一个成功人士!!!
年度最畅销的商业生活类图书。
人们常说“命运无常”，“成功但是幸运罢了”，“吃多少，穿多少，注定的”。事实真的是这样吗?《习惯的力量》告诉我们：所有的成功都能归结于一种习惯，习惯就是把成功所必需的事情坚持下来。讲得多好啊!简括弘深，微言妙论。是的，只要我们持续每一天进步一点点，持续每次进步一点点，持续在每个环节进步一点点，就是这样，每一天都完成小目标，向大目标迈进一点点，假以时日，功到自然成。反照我们的行为：要么临河羡鱼——只有空想，没有行动;要么临渊结网，平时不准备，到时做不来;要么“三分钟热度”，虎头蛇尾，有始无终;要么“三日打鱼，两日晒网”，缺乏恒心，时断时续;要么敷衍了事，离成功只有一步之遥就放下了。我们做事所欠缺的正是成功所必需的一往无前的气概、锲而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我们往往与成功失之交臂，也是情理中事了。由此可见：命运不是“无常”，而是我们越努力，运气就会越好;成功不是“幸运罢了”，而是天道酬勤的结果，是给有准备的人的;“吃多少，穿多少”不是“注定的”，而是靠我们自己去争取的。
在本书第一部分第五章中，作者倡导我们：每一天做些苦差事来磨练自己。乍看悖于常理——人的本性是远离困苦，追求安乐。细想却富有哲理——人乐为者多非善事，而事之善者每即人所恶为，故人之所应为当为辄反于其欲为愿为，甚且非其所能为可为;即使自讨苦吃有自虐倾向，苦中作乐有自欺思想，但往往可将潜力发挥到极致。作者的本意是：磨难，是提升自我的最佳捷径;人无磨难，无以战胜自我。
人之百年，忧劳总至，快乐难留。好像上帝造人是叫他们来这世间专门受苦受难似的。应对苦难，我们时常会觉得有些不习惯，或者感觉有些紧张和压力，甚至是焦虑和恐惧，但这正是我们成长的时候!如果我们不在苦难中磨练自己，那么我们将会日复一日、年复一年的存在畏难情绪，备受苦难的煎熬。苦难是不打不倒的。要打倒苦难，做事就要有初恋般的热情和宗教般的意志。惟其如此，才会在困难和挫折中突围而出，取得某种成就;才会排斥舒适，斩断温柔，在暴风骤雨中鹰击长空，在惊涛险滩上乘风破浪，得以领略其间的无限风光，得以俯仰无愧，快慰平生。
简单的事情重复去做，并由此养成一种勤奋的习惯、坚持的习惯、思考的习惯、严谨的习惯，这就是成功的不二法门，也是本书作者对我们的殷切期望。
《习惯的力量》这本书，其实在很早听冬吴相对论的时候就知道了这本书，但是一直没有机会去读这本书，可能想读的书实在太多了，很多优秀的书籍就可能被搁置在一旁，迟迟没有时间去读吧。
虽然这本书还没有读完，但是第一部分是讲的个体的习惯，后面讲的是组织的习惯和社会的习惯，所以，第一部分已经对我很有帮助了。以前也零零散散的读过一些养成习惯的文章，自己也有一套方法论，但是在没有读到这本书之前，总觉得少了点什么东西，而且很多时候会困惑为什么有的习惯能够养成，有的习惯就是无法养成，有些习惯虽然养成了，但是花费了不少精力，折腾了很久才得以养成，真的非常辛苦。这些困惑时常萦绕在我的脑海中，今天有幸读了《习惯的力量》，有种茅塞顿开的感觉。
习惯是这样养成的：把暗示、惯常行为和奖励拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。举个例子：烟民看到暗示，比如中华香烟，那么这个时候烟民的大脑就会预期尼古丁的味道，单是看到香烟就足够让大脑产生对尼古丁渴求的冲动。然后就开始抽烟，抽烟的同时得到快感，随着这一过程的重复次数的增加，吸烟就变成了不假思索的习惯。
可以看出，习惯的养成有四大环节：暗示、惯常行为、奖赏、大脑预期奖赏，渴求内啡肽的分泌或者成就感。
所以我们在培养新的习惯的时候，就可以从这四个环节入手，比如暗示环节，如果你要养成每天读书的习惯，首先，书要放在你手边或者能看到的地方，这样你才会接收到暗示，这时候你想想你读书后能够获取到新的知识，开阔你的眼界，在于朋友交谈的时候，思维清晰，更有深度，收到你朋友的崇拜，非常有成就感，于是你拿起书开始阅读，某次你与朋友交谈，朋友大赞你思维严谨，看问题看得够深远，你很有成就感，你就会越发的渴望多读书。当然不可能每次与朋友交谈都会获得赞赏，但是日积月累，你在朋友的眼中就是一个有思想的人，这种自豪感是会一直持续的，另外你读书还可以把书中的知识运用到生活实践中去，等到好处，慢慢的，你就会养成读书的习惯。而我之前困惑的为什么无法养成每天锻炼的习惯，不是缺乏渴求，缺乏奖赏，最关键的就是没有暗示，习惯养成无法形成一个完整的回路。所以可以把运动鞋放在显眼的地方，吃完饭很容易看到运动鞋，然后就想起运动，同时也会想象到运动给我带来强壮的体魄和旺盛的精力，这时候就会渴望去运动，随着坚持运动，身体素质越来越棒，精力也越来越充沛，既然而然的就会养成运动的习惯，我在写这篇文章，也是在加强我对运动的渴望。
如果有某些坏习惯想改掉，首先就是明确暗示和奖赏是什么，保证这两项不发生变化，替换掉惯常行为，你就会让好的习惯，取代了坏的习惯。比如有的人压力大的时候喜欢暴饮暴食，这时候我们遇到压力，去跑步，同样也满足了减少压力的快感，这样慢慢的就会改掉暴饮暴食的坏习惯，养成了跑步的好习惯。
名师培养学生好习惯读书心得
假期里读完了《名师培养学生好习惯的高效细节》这本书，感觉这本书虽然篇幅很长，但脉络清晰，道理浅显易懂，案例生动典型.让我受益匪浅，下面我就将我读的其中的第二篇和第三篇的体会，与大家分享。
第二篇：好习惯造就好品质——品质习惯的培养。
内容包括十四项，分别为：爱护公物、诚实待人、爱祖国、助人为乐、遵守规则、相信自己、珍爱生命、持之以恒、尊重隐私、学会分享、鼓励竞争、除旧创新、保护环境、学会倾听。
这一篇主要讲的是品质习惯的培养，我们大家都知道，教育的核心是培养健康人格，而培养健康人格的最佳选择，应当从习惯培养开始。从儿童教育来说，小学阶段是一个人养成习惯的关键时期。要成就学业、事业，要拥有美好人生，必须养成好的习惯。做事先做人，而做人先培养习惯。只有在孩子还是儿童的时候培养孩子的好习惯，孩子将来才能成为一个真正的全面发展的人。
平日里看新闻报道以及身边学生的表现，我发现现在的孩子不懂得珍惜，个人物品都不好好保护，对于保护公物他们更是嗤之以鼻。所以当我在读到“爱护公物”这一节的时候，感受特别深。
我们经常看到孩子损坏公物的现象：在墙上乱写乱画，随意践踏花草树木，摔打课桌椅等等。那么如何培养孩子养成爱护公物的好习惯呢?书中为我们举出了很好的事例。这些都告诉我们教师要善于抓住教育的契机，随时随地对学生进行教育。首先要让学生知道公共财物是大家的，而不是个人的，不能独自占有，更不能随意损坏，要教育孩子树立爱护公物的观念。教师平时要以身作则，给孩子树立良好的榜样。如搬桌椅要轻拿轻放，整理好卫生用具等。同时还注意在学生中树立爱护公物的典型，发挥同伴榜样的作用等等。
培养学生爱护公物的习惯，是品德教育不可分割的重要组成部分，和传授给学生科学知识一样重要，是影响学生终身的好习惯，作为教师的我们一定要重视起来。
第三篇的主题是：好习惯打造好人生——生活习惯培养。
内容包括：自觉的习惯、优秀的习惯、节俭习惯、遵守交规的习惯、热爱体育锻炼的习惯、不挑食的习惯、珍惜时间的习惯、正确消费和理财的习惯。
有句话说的好，习惯是所有伟人的奴仆，也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于习惯的鼎力相助，失败者之所以失败，习惯的罪责同样不可推卸。也就是说，成功和失败，都源于你所养成的习惯。在我们注重了学习习惯行为习惯的同时，我们应该更加重视对学生生活习惯的培养。
书中阐述了使小学生养成良好的生活习惯首先是要让学生，树立自信、确定目标。
目标是人们期望达到的行为结果，孩子的认知结构并不成熟，还没有完全的独立能力，不能正确地对待困难和挫折。因而在学校生活中培养学生自信是养成良好生活习惯的首要条件。学生的自信是在一次次成功与鼓励中逐步形成的，一切要从学生身边事做起、小事做起、遇到困难，作为教师就要耐心的给予指导，从简单做起，对学生中的点滴进步、要及时的给以表杨，遇让他们感受到生活的快乐，中体会劳动的乐趣。
二、重视细节，加强熏陶。
在培养学生良好的生活行为习惯的过程中，要结合审美和艺术教育。通过艺术的熏陶，以美诱人，以美感人，达到培养学生良好生活习惯的目的。使学生在困难面前保持良好的心态，更好地形成良好的生活行为习惯。
三、加强管理，强化训练。
小学阶段是良好行为习惯开始形成的时期，我们要善于“导行”诱导学生自觉的加强训练，养成良好的习惯。这就需要我们去指导、去规范，才能形成良好的习惯。
总之、良好的生活行为习惯的形成并非一朝一夕就能形成，还需要我们在实践中不断总结研究，还需要家长、社会的大力配合，我们要本着良好的习惯要反复抓、抓反复的原则，坚持不懈，持之以恒，定会找到小学生良好生活行为习惯培养的方法。
短短的一个假期里，虽然我未能详细研读全书，但也已受益匪浅。我深深地体会到要培养学生的习惯，先培养好自己的习惯，我决定先从培养自己的阅读习惯开始。在以后的日子里，我一定抓住点滴时间，广泛阅读各类教育教学理论书籍，争取使自己的教育教学能力和教科研理论水平都得到大幅度的提升!
读书习惯心得体会
自古以来，读书一直是人们获取知识和提高自身修为的重要途径。在现代社会中，读书更是成为了个人成长和骨干人才选拔的重要标准。然而，读书需要一个良好的习惯作为基础。本文将从个人角度出发，谈谈我自身的读书习惯体会。
第二段：创建环境。
读书需要一个良好的环境，安静、干净、整洁、明亮都是好的读书环境。所以我会在不同的时间挑选不同的阅读环境。如清晨，我会在露台上沐浴阳光，享受自然的氧气和晨曦美景;傍晚，我会去图书馆，一边看书，一边感受静谧的氛围和接受大量的知识。
第三段：明确目标。
读书的过程注重实践，不仅要把书中的内容转换为自己的知识和能力，还要在实践中不断推陈出新地创造出更多的东西。所以为了达到读书的最终目的，我在读书前会确定目标、重点及难点，并将业余时间为读书作出明确的计划。
第四段：多样获取知识。
读书不一定局限于阅读书籍，也可以多样化地获取知识。如利用网络浏览各类评论、文章和专家们的讨论，参加有关的学术讲座、读书会、论坛、讨论班，还可采取如翻阅杂志、报刊和英语光盘的方式，增加阅读的广度和深度，让自己的知识面不断扩展。
第五段：总结反思。
读书习惯影响着个人的成长，一个好的读书习惯既可以拓宽自身的眼界，引领自己走向成功，也可以塑造自己情感和人格的成熟。通过个人不断学习与总结，我不仅拥有了良好的读书习惯，还形成了自己的知识追求体系，并在实践中不断提升和完善。这么多年来，我的读书习惯所带领我取得的成就，也为我以后的职业发展奠定了坚实的基础。因此，美好读书习惯是我们成长道路上必备的财富，也是我们走向事业巅峰的基石。
读书好习惯心得体会
在当今社会中，阅读已经成为一种重要的个人能力。无论是在学习还是工作中，我们经常需要读各种各样的书籍和文章。然而，许多人往往因为种种原因，包括忙碌的工作和学习压力等，无法养成良好的阅读习惯。在这篇文章中，我将会分享我自己读书养成好习惯的体会和心得。
第二段：读书可以带来无限乐趣。
读书是一项可以带来无限乐趣的过程，不仅能够开拓我们的视野，也可以让我们对世界有更深刻的认识。通过读书，我们可以了解不同的文化和思想，从而让我们的人生更加丰富多彩。在我自己的阅读过程中，我发现每一本书都有自己独特的价值和魅力，甚至是一些小小的细节也能带给我极大的快乐和感悟。
第三段：读书可以提高自己的知识和能力水平。
除了带来乐趣外，读书对我们的个人发展也有着至关重要的影响。通过阅读，我们可以提高自己的知识和能力水平，降低自己的懒惰和精神贪婪，也让我们变得更加细心和自律。每读一本好书，我都会因为它为我的成长带来的贡献而感到自豪和满足。
第四段：养成阅读习惯的方法。
然而，养成良好的阅读习惯不是一蹴而就的，我们需要付出持之以恒的努力。在我的阅读过程中，我发现以下三种方法对我很有帮助：
第一，明确自己的目标和计划。制定一个合理的阅读计划，并且尽量按照计划去执行。这样做可以让我们不断提高自己的阅读效率和速度。
第二，选择适合自己的读书环境。有些人喜欢在安静的房间里阅读，而有些人则喜欢在咖啡厅或公园里阅读。选择适合自己的环境可以让我们更加专注于阅读。
第三，培养好奇心和兴趣。在阅读的过程中，我们应该保持好奇心和兴趣，通过思考和探究，不断学习新知识，拓展自己的思维方式。
第五段：结论。
阅读是一项非常重要的生活习惯，带来的收益也是巨大的。通过阅读，我们可以扩展视野、提高能力、增长知识、丰富内心世界，在成长的过程中不断追求自我提升和完善。因此，我想对每一个人说，我们应该及时纠正不好的习惯，养成良好的阅读习惯，因为巧妙的阅读，不仅开展你遗传之外的无尽人生，而且可以让你脱颖而出，在众人中显得出众。
读书习惯心得体会
作为一个学生，读书一定是我们必须面对的问题。在我学习生涯的这几年里，我深刻体会到了读书习惯的重要性。读书习惯，不仅是指常规的集中精力、认真笃学的态度，还包括了一整套完善的方法和策略。下面，我将分享我在读书习惯上的体会和感悟。
第一段：读书时的调整心态。
读书时，要学会放下杂念，调整自己的心态。刚拿到一本书或者一堆文件包，最好先花点时间把目录和大概的框架浏览一遍，再确定自己的学习重点。对于自己感兴趣的章节，可以把标记打上，以便于日后再次翻阅。这样能够让我们集中精力，把注意力集中在重点内容上。
第二段：制定阅读计划。
阅读计划的制定至关重要，它可以帮助我们完成学习任务。制定计划时需要考虑到课程的难度和自己的实际情况，再根据时间逐一安排下来。有时候，可能会无法按照计划完成，这时候要保持冷静，重新调整计划，确保全面紧凑，以达成预期目标。
第三段：学会总结笔记。
在学习过程中，我们要学会总结笔记，把内容概括出来，方便以后复习时更好的理解。很多课本和经典名著等知识较为复杂，读完之后进行归纳总结，便于之后更好地回忆和理解。同时，在阅读过程中，我们还应该时常记录自己的思考和疑问，这个过程对于深入理解和助力想象力的捕捉都有着及其重要的作用。
第四段：创造良好的学习环境。
一个良好的学习环境也是保证读书质量的重要因素。我们可以选择安静、舒适的地方读书，比如，无人打扰器且宽敞明亮的图书馆，安静舒适的自己的卧室等等等等。在学习时，我们可以给自己设置一些规矩，比如，今晚要完成多少页的阅读量，或者今晚的阅读时间为多久。这样的规划可以让自己更加专注、精力更加集中，并且可以扩大自己的阅读面。
第五段：始终保持好奇心。
不仅是读书，学习起来，保持好奇心是非常重要的。要时刻保持一种向外寻求新知的求学之心，来探索、理解未知的事物。保持好奇心可以提升自己的兴趣，帮助我们更深入地掌握知识，不断地激发起我们的求知欲望。
总之，读书习惯不仅仅只是单一的读书方式和时间管理，还包括一系列的心态积极、策略灵活、学习环境优化等要素。我们需要时刻关注和调整这些方面，方能达到更高效的学习效果，让我们的收获更加充实和多样。
《习惯的力量》读书心得
从本书中，我了解到好习惯应该如何保持。坏习惯应该如何做到见微知著，从而可以防微杜渐，对一个人习惯的改进和自我管理的提升有着重要意义。
“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。命运的基石就是养成习惯的行为。我们每天高达90%的行为是出自习惯的支配。可以说，几乎在每一天，所做的每一件事，都是习惯使然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，惟一能够有效改变我们生活的手段，便是去有效地改变我们的习惯。“习惯”就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。书中告诉我们，关键的一步是要马上行动起来，人在21天就可以养成一个习惯。
在平时的生活工作中，很多时候都是习惯造就效率。如有的人在做事的时候，总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最后来赶着做。事情多了，常会忙的不可开交，甚至完成不了任务。而有的人习惯就很好，一步一个脚印地踏踏实实地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才来做。有人做事很仔细，而有的很粗心；有人做事很有毅力，而有的却常言放弃。我们不难看出，习惯对我们的影响有多大。
就像很多人明知道运动对身体很好，但就是不舍得运动；明知道学习很好，但就是抽不出时间去学习。人一生最大的失败就是自我管理的失败，而自我管理又与个人习惯密切相关。一个人没有良好的习惯，往往人生总是不如意。因为不舍得运动，当然无法拥有强健的身体；因为不想读书，所有人生没有多少底蕴；因为不想努力，只是想浑浑噩噩，所以工作上也无法有更多成长空间。
我们对那些优秀的人都很羡慕、钦佩，他们表现出来的天赋、智商和执行力让我们自愧不如。实际上，当我们把那些表现归纳的话，会发现存在一个简单的要点:那就是习惯。任何成功的背后都是付出了无数汗水和无数努力，但在实现理想的途中，许多人都会无形中放弃，而那个能够将良好的习惯一以贯之，始终坚持下来的人，他才会取得更理想的成绩。
播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。成为习惯的主人，也就成为了自己命运的主人。就如查尔斯·都希格在《习惯的力量》中说的一样：“如果你能诊断自己的习惯，你就有了改变习惯的自由和责任。如果你能利用习惯的力量，即使你陷入危机，一切皆可翻盘。”（雷雁）。
本书开篇就告诉我们如果能发现自己的习惯模式，我们就能改变自己的生活。习惯是什么？又是如何养成的？作者告诉我们习惯是由暗示，惯常行为，奖赏组成的自动化回路，是大脑的一种省力机制。
习惯的影响无处不在，个人，企业，团队等等。各种各样习惯影响着我们的社会，如果能找出其中的规律，对每个人都会有很大的帮助。怎么识别我们自己的习惯呢。第一步：了解自己的习惯性行为，这是比较显而易见的。比如，我每天下午都想喝杯咖啡。第二步：通过不同尝试了解自己这个习惯后面的”奖励“是什么。没有奖励，我们是不可能坚持去做的，但因为这个奖励可能很隐晦，所以难以发现。于是，我们就需要通过尝试来发现。比如我可以试试下午不喝咖啡而是买块蛋糕，或者上十分钟网，或者看一会儿自己喜欢的'书，又或者跟朋友聊聊。之后快速写下自己最直接的三个感受，如“感到放松了”“不饿了”等等。十五分钟过后，再看看自己是否有想买咖啡的欲望。如果有的话，表明刚才做的一切都不是真正的奖励。如果没有，那恭喜你，你已经锁定奖励的范围了，只需要进一步明确。第三步：找到触机。到底是什么触发了我下午对一杯咖啡的渴望呢？一般来说，触机会有时间、地点、情绪状态、人物、前一步行为。我们同样可以通过在每次行为产生时记录当时的情况，来辨别触机。比如连续记录三天后，我发现我每次喝咖啡前都是下午的工作要开始前。第四步：制定详实的计划。就像前面说的，保留触及和奖励、改变习惯性行为比较容易。所以计划可以是针对行为的。
习惯始于点滴，长于循环重复。如何去改变根深蒂固的习惯，把握自己的命运？书中告诉我们暗示和奖赏不变，替换掉其中的惯常行为，同时惯常行为能满足旧习惯的渴求。习惯无法消除，因为基本渴求是写在人类生理机制当中的，但是习惯能被替代，渴求有不同的方式进行奖赏。永久性改变习惯，需要人们学会信仰某样事物，学会相信，相信更高的力量，相信事情始终会好转，相信自己能够改变。当与其他人交往，加入某个团体时，改变会更容易发生，信仰也更容易建立。然后就按照培养好习惯的办法做下去吧。以信念为支持、建立新的渴望！（应丹）。
《习惯的力量》读书心得
有时我们刻意做出的选择会在自己停止有关思考后持续，而且是日复一日地持续。在某一刻，我们会有意识地决定应该吃多少，想安排自己何时去办公室，多久喝一次酒，或者什么时候去慢跑，然后就不再作选择，这些行为会自然而然地持续。这是人类神经系统作用的自然结果。这就是习惯！通过弄清楚这背后的原理，你可以重新构建你的习惯。
当习惯前面加上定语，就变成好习惯或坏习惯，例如：菲尔普斯赛前减压的惯常行为；瘾君子的酗酒行为。多少鸡汤类书籍向大家介绍了如何培养好习惯，殊不知改变坏习惯同样重要，甚至比养成好习惯更具有研究意义。《习惯的力量》一书从严谨的科学研究开始到严谨的科学研究结束，教会读者如何发现习惯回路。
从脑受伤患者脑电波变化到酗酒者戒酒，作者查尔斯·都希格清楚地阐述了什么是习惯回路。要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。如果你用同样的暗示，提供同样的奖赏，你就可以换掉惯常行为，改变自己的习惯。如果暗示和奖赏不变，几乎所有的习惯都是可以被改变的。
但是，要想永久改变习惯，仅仅行为上做到了还不够，许多戒烟戒酒者重新吸烟酗酒的例子比比皆是。人们要从心理上必须相信改变是可能的，但是仅仅依靠个人的力量似乎有点吃力。同样的过程也让匿名戒酒互助社的治疗屡屡获得成功，它利用团体的力量教人们学会去信仰，将人们聚集起来互帮互助，协助对方进行改变。因此，当处于团体之中时，信仰更容易建立。
总结起来，习惯是怎么改变的呢？
可惜，并没有一套对每个人都有效的方法。习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能的。而大多数时候，只有在团体的助力下，才能形成信仰。
培养孩子读书习惯心得
1.引言：
在孩子的成长过程中，读书习惯是极其重要的。它不仅有助于提高孩子的认知能力，还可以促进他们的情感发展。此外，良好的读书习惯有助于培养孩子的独立思考和阅读理解能力。本篇心得将分享我们如何培养孩子读书习惯的过程。
2.过程描述：
我们首先为孩子选择适合年龄段的优秀图书，激发他们的阅读兴趣。然后，我们耐心地陪伴孩子阅读，鼓励他们分享自己的理解和感受。随着孩子年龄的增长，我们逐渐减少陪伴的次数，鼓励他们自主阅读。同时，我们还定期带孩子参加各种阅读活动，以增强他们的阅读体验。
3.反思与总结：
通过实践，我们发现孩子的阅读兴趣和阅读能力都得到了显著提高。他们开始主动阅读各种类型的书籍，如小说、历史、科学等。同时，孩子的词汇量和理解能力也有了明显的进步。这些成果让我们深感欣慰，并意识到培养读书习惯是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。
4.经验教训：
在培养孩子读书习惯的过程中，我们也遇到了一些困难和挑战。如有时孩子会对阅读产生厌倦，或者对某些书籍的理解有限。对此，我们认识到，陪伴孩子阅读的过程中，要尊重他们的兴趣和需求，避免强迫阅读。同时，我们还要根据孩子的成长阶段，为他们提供合适的阅读材料。
5.展望未来：
展望未来，我们将继续引导孩子深入阅读，鼓励他们拓展阅读领域，培养批判性思维。我们还将参加相关读书活动，以丰富孩子的阅读体验，促进家庭亲子阅读交流，努力为孩子营造一个良好的阅读氛围。
总之，培养孩子的读书习惯是一个需要耐心和坚持的过程。通过选择合适的图书，陪伴孩子阅读，鼓励他们自主阅读，以及参加阅读活动，我们成功地培养了孩子的阅读兴趣和阅读能力。在未来的日子里，我们将继续引导孩子深入阅读，拓展阅读领域，培养批判性思维，并努力为孩子营造一个良好的阅读氛围。
《习惯的力量》读书心得
养成一个新习惯需要重复三个步骤暗示、惯常行为、奖赏。这三个行为要成组的反复出现，才能帮助人们建立习惯。
暗示是能够触发行为的一个开关，比如说清早起床，模模糊糊的去洗漱间拿起牙刷开始刷牙，起床这个动作就是去刷牙的暗示。暗示像是一个条件反射的起点一样，就像人看见柠檬、酸罗卜会流口水，柠檬酸罗卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如说有些人看电视，回到家看到了沙发和电视机遥控，就开始窝在沙发上看电视，沙发和电视机遥控就是暗示。
暗示也可以是情绪，比方说我感到无聊的时候喜欢玩手机，无聊这种情绪就是玩手机暗示。
暗示还可以是某个时间点，比方说一到晚上十一点，就在心里告诉自己，可以睡觉了，晚上十一点就是一个暗示。
暗示也可以是任何会触发你重复行为的事物。所以建立新习惯要先选择暗示物，可以选择有利于习惯性行为发生的物品，比方说，运动鞋，我可以设计成这样，某个时间点，一看到运动鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改变旧习惯要识别暗示物，这个难度较大，因为旧习惯的脑回路很多是潜意识的，一般情况察觉不到，书中讲了一个好方法，拿一张纸，每次你开始旧习惯的时候，就记录一下你当时看到了什么，你在干什么事情，你的情绪状态，基本上记录几次就能发现暗示物。
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惯常行为是暗示物出现后，人即将进行的一系列行动。
惯常行为要进入潜意识，就要做到了熟于心，所以惯常行为要先熟悉和设计。比如说看到瑜伽垫就上去坐一会儿运动，运动内容要提前明确，不能等到坐上去了才开始去寻找锻炼内容，那样会将原本不多的耐心消磨干净。
结合之前看的《微习惯》这本书中的秘诀，惯常行为刚开始设计时最好是极微小的，十分钟之内能完成的事情，这样易于完成，有助于帮助习惯回路的形成。
奖励在习惯的养成中非常重要，可以说是一切习惯得以养成的关键，没有奖励机制，人们就不会有动力去重复一件事。
奖励机制中最让人着迷的是即时反馈，也就是说完成动作之后，马上会有一个奖励的结果出现。这是很多好习惯无法维持的关键因素之一，因为好习惯多半是长期坚持才能看到效果的，比如说规律作息，坚持健身，不坚持个几个月，很难看到成效。而坏习惯简单的多，刷会手机，马上就有吸引注意力的内容，打个游戏，大脑马上就觉得很开心，坏习惯的快乐马上就能得到，所以坏习惯非常容易养成。
好在人是一种有丰富想象力的动物，在习惯养成的奖励设置方面，我们可以把未来将获得的奖励拿来想象一下，比如说减肥，每次运动完或者少吃两口，就想象一下脂肪燃烧的样子，想象一下完美身材的样子。
也可以在动作完成之后进行另一项让人享受的事情，比如说运动完后洗澡，享受热水澡后的放松，比方说运动完之后去照照镜子，享受自己身体健康美丽的样子。享受自己的好身材，我想这是很多健身人能坚持下来的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成训练后会照镜子拍照。
简言之，奖励五花八门，对每个人都有所不同，所以要耐心去寻找能让自己坚持下去的小确幸。
任何习惯只要养成，就在大脑中形成了一条很深的神经回路，只要你触动了这条回路的开关，它就会自动的运转一遍，直到你强行的用意志力把自己扯出这条回路来。
坏习惯的触发开关还不止一条，比如说漫无目的的刷手机。你会在觉得无聊的时候刷、等车的时候刷、睡觉前刷、醒来之后刷、上厕所的时候刷、、、、、、,简直是无时无刻不刷手机。这么多条刷手机的触发开关，你哪有那么多意志力去抵抗。能让手机星人停止刷手机的事，大概只有类似于老板怒吼和老妈怒吼之类的外力事件发生。
坏习惯脑神经联系太强大，我们不可能动手术把它移除，要改变习惯，你必须留住坏习惯回路中的暗示和奖赏，在中间插入一个新的惯常行为。只有新习惯建立起来了，你才有可能在暗示物出现的时候不重新走回老路上。
坏习惯被替代后，好习惯在风平浪静的日子里正常运转。但是到了有压力或者生活暴击事件发生的时候，人很容易重复坏习惯。因为坏习惯已经在大脑中建立了很深的习惯回路，大脑喜欢熟悉的套路，而且很多坏习惯又那么迷人(比如说熬夜)。
比如，我以前有为了放松，睡前刷剧，一刷刷到半夜的坏习惯。我知道对健康不好，所以已经用看书替代刷剧了，效果显著，觉得看书没意思，还是睡觉吧，一会儿工夫就睡着了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就会重新开始睡前刷剧，刷到半夜。
新建立的好习惯很脆弱，一不小心就会被摧毁。《习惯的力量》这本书中发现有一类人很能抵抗坏习惯的诱惑，这类人是有信仰的人。这类人很多信宗教，但是深入研究发现，并不是宗教有什么魔力，而是这类人他们坚信自己一定会变好，他们觉得神会帮助他们，会赐予他们力量，他们对自己会变好没有任何怀疑。
培养孩子读书习惯心得
每个父母都希望孩子能够爱上读书，养成读书的习惯，因为这是通向知识宝库的钥匙。我的孩子今年九岁，读三年级，从幼儿园开始，我就开始培养他的阅读习惯。总结一下，培养孩子的阅读习惯心得如下：
1.父母应为孩子朗读。
许多父母都知道，让孩子多读书，讲故事，有利于培养孩子的阅读兴趣，殊不知，父母在给孩子朗读时，其实也是一种很好的亲子交流方式。孩子小时候，喜欢重复，是探索，也是好奇心。他会重复听一个故事，往往百听不厌。因为他可以从中得到快乐，理解故事的含义。
2.父母要善于观察。
当孩子对某本书感兴趣时，父母一定要把握住，及时表扬孩子。因为，孩子有这样的兴趣，是非常难得的。每个孩子都渴望父母能够发现他们的兴趣，然后鼓励他们坚持下去。
3.父母要学会选择。
当孩子对某本书感兴趣时，父母一定要把好关，帮助孩子选择好书。因为，一本好书可以让孩子受益一生。但是，什么是好书呢？好书就是能让孩子静下心来看的书。
4.父母要营造氛围。
在家里，父母可以开辟一个读书角，放置一些适合孩子的书，让书香弥漫家庭。如果有条件的话，可以建立一个家庭图书馆。
5.父母要鼓励孩子与书交朋友。
家长可以引导孩子与书中的主人公交朋友，并鼓励孩子进行角色扮演，增强读书的乐趣。
总之，父母要鼓励孩子与书交朋友，因为，这不仅是一次对话，更是一次交流，一次与孩子的亲密接触。
《习惯的力量》读书心得
封面上写着一句话：如何把成功所必须的事情坚持下来。“成功”二字引起了我的注意，很快，我拾起书，擦掉上面的灰尘，反面还有一句：好习惯使你心想事成，坏习惯使你一事无成。“嗯，看看吧！”我想。
我不是那种不爱看书的人，但却不爱看说理书，理由很简单，三个字：太枯燥。我也不是那种不想被灌输知识的人，只是天天接触这些乏味的文字令人找不到吸引力。可细读此书，我似乎在白纸黑字间触碰到一颗怦怦跳动的.心灵，从不同的角度审视了“成功”二字的含义，它以不可思议的魅力向我呼唤，带着我走进了一个新奇美妙的世界。
《习惯的力量》读书心得
习惯就是指积久养成的生活方式。那么学习中久而久之养成的学习方式就可以叫学习习惯。尤其是小学低年级的学生，习惯的培养更是重要。这时候的学生年龄小，可塑性比拟强，无论是好习惯还是坏习惯，一旦养成了，今后就比拟难改了。
结合我的课题，学生的自主审题也是一种习惯养成，一旦这种审题习惯成为自然，那么今后的数学教学就可以侧重于数学知识的教学，这样就可以大大的提高了学生的学习效率。为了更好的培养学生的好习惯，我认真阅读了《习惯的.力量》这本书，真是受益匪浅呀！书中写到："行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运"。是的，在我们的生活中，每个人反映给别人的印象都是由行为留下的，而别人评价一个人时，更多的是在评价这个人的性格好不好，那么由此二者的好坏将给此人的命运带来很大的影响。
所以，在学生的学习生活中，我们老师如何帮助他们养成好的习惯是相当重要的。科学研究说明：要用二十一天才能养成一种习惯。也就是说，我们家长和老师要坚持三个星期不断的催促学生，这样才有可能帮助学生养成一种好习惯。其中可能还会有一些学生需要的时间不止二十一天，可能更长些。行为心理学研究发现新习惯形成的二十一天里，第一个七天表现为“刻意，不自然〞，第二个七天表现为“刻意，自然〞，第三个七天表现为“不经意，自然〞。
在《习惯的力量》中，查尔斯·杜希格还讲到了“习惯回路〞的三个要素：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用那种习惯；第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维或情感方面的；第三步那么是奖赏，让你的大脑区分出是否该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，“习惯回路〞就由刻意到半自动化，最后就变得越来越自动化了。这也就是英国作家王尔德说的：“起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们〞。当一些习惯性的行为影响到我们的生活、学习的时候，我们会发现：好的习惯对我们的生活、学习的进步带来了很大的帮助，相反的，坏习惯就恰恰成为他们的阻力。
作为一名数学老师，我要更多的引导学生养成好的习惯，改掉坏的习惯，每个学生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力开发的，只要他能努力培养自己的好习惯，那么他就可以提升自己的智力水平。科学研究：学生的行为中百分之九十甚至百分之九十五都是来自于他们的习惯。因此让学生养成良好的学习习惯，就是提高了他们的智力水平。
当学生已经养成了不读题就做的坏习惯后，我们要怎样才能改变他们的坏习惯呢？这就需要我们老师掌握《习惯的力量》中“暗示、惯常行为和奖赏〞这三大要素，并长期坚持，才能有效。