我们怎样做子女（热门16篇）

优秀作文是对学生表达主题和情感的独立性和深度的肯定。以下是小编为大家精心挑选的优秀作文范文，希望能够给大家提供一些灵感和启示。

我们怎样做子女作文

为了方便练习英语对话，英语辅导班的毋老师给孩子们布置了一个作业——做“指偶”。“指偶”就是能戴在手指上的小人。把两个小人分别戴在自己双手的大拇指或食指上，随着拇指的屈伸，小人似乎在弯腰点头，而自己则扮演不同的角色进行口语对话练习。

我真为老师的这个主意叫绝，如此有趣的道具一定会激发孩子练习口语对话的兴趣。

说干就干，我和儿子一回到家便开始动手制作指偶小人，并约定要进行一次比赛，看谁做得指偶更好。有了比赛的激励，儿子可来劲儿了，兴奋得不行。

从小我们母子便常常在一起做手工，做手工是儿子最开心的事，当然也是我最开心的事。在点点成长的过程中，曾留下过无数我们母子同做手工的美好时光。

做指偶其实并不难，只需在纸上打好小样，剪裁下来，再粘贴成手指粗的筒状即可。这种简单的小制作对于经常做手工的我和儿子来说简直就是小菜一碟。我们很快找来了工具和材料，热热闹闹地做了起来。

儿子选用了泡沫纸做材料，而我则选用了彩色卡纸。经过绘画、剪裁、粘贴。很快一个指偶小绅士便在儿子的手下诞生了。他把指偶戴在手上，向我不住地炫耀。可我也不甘示弱，竟另辟蹊径地做出了一个小猪八戒，这下可把他震呆了，谁说只有英国绅士才能说英语？俺老猪也会！

没想到本以为自己占了上风，要从创意上赢取本次比赛了，那知我的创意启发了点点，他竟然三下五除二又做出了一个孙悟空，比我做得更加精美。最后家人一致认为，点点做的孙悟空更胜一筹。

看着点点快乐学习的样子，我的心里别提多高兴了！我知道，今天和孩子在一起的这段美好时光又将永远珍藏在我的记忆深处。

家长朋友们，你们也快快动手，和孩子一起来制作指偶，一起体会这样的美好时光吧！

我们怎样做子女作文

“我第一次睁开眼睛，看见的是你；我第一次哭泣，为我擦干的是你；我第一次跌倒时，搀扶的是你；我第一次喊妈妈呀，最开心的是你；我第一次离开家，送我的是你……”

从我呱呱坠地的那一刻起，母亲便是我心中最温暖的存在，至今无人可替代。

牙牙学语时，当其他小孩都会说一个整句时，我还在被妈妈训练学着喊“爸爸妈妈”，我不知道您的耐心底线是什么，我只知道在我第一次会喊“妈妈”是，泪水模糊了您的眼眶，我知道你是开心的。

小时候，你觉得我要比其他小孩聪明，所以你很早就教我识字、算数，教我懂礼貌，讲一些我似懂非懂的道理给我听，尽管当时不理解为何别的小孩玩的时间我要听你讲故事，但慈爱温和的你仍旧在我幼小的心田播种了友爱的种子，它是根之根，芽之芽，一直在我幼小的心灵茁壮成长。

慢慢的，长大了，我有了自己的思想，可在别的孩子叛逆乖张的时期，我仍是你乖顺的小女儿，同小时候一样。其实我羡慕过那些有些任性，有点叛逆的别人家的孩子，我也想像他们一样放纵一次，可我没有，我怕你伤心。我知道如果我那样做了，你不会责备我什么，但我害怕听到你的一声叹息，我怕我会让你失望。

我不是没有忤逆过你。初三时，老师说放假补课，要交补课费，在家呆了没几天就又上课了，粗心的我早将补课费的事抛到了九霄云外。交费的时候我傻眼了，我打电话给你，你说你给老师说一声迟交几天没关系，我嘴上答应着却又好面子的将自己的生活费交了。你知道后很是生气，打电话骂了我一顿，我知道你是担心我不够生活费，怕我委屈了自己，可我还是顶撞了你。事后，我很后悔，我知道我让你伤心了，可那事过后你托朋友送来了钱却绝口不提那件事。

十月怀胎，一定很辛苦吧，分娩时的痛苦也唯有你知道，将我抚育培养成人其中的艰辛你从不诉说，每次归家都看到的是你亮晶晶欣喜地双眼和慈爱的微笑。但丁说：“世界上有一种最美的声音，那就是母亲的呼唤。”我很赞同这句话，因为在我最伤心、最疲惫的时刻，只要听闻你的声音，我的心中都是满满的开心和感动。

十八年的含辛茹苦我都知道，下一世换你做我的女儿吧，让我尝遍您尝过的苦楚，让我想你爱我一样去爱你！

我们怎样做子女作文

缘愁似个长。

不知明镜里，

何处得秋箱。

···。

抚摸着长城冰冷的砖石，倾听着爱琴海的怒涛，倚靠在古希腊废墟的石柱下，我诉说、哭泣、忏悔。我发现，自己老了;第一次发现一个60岁的老人，在阳光下的背影如此渺小。

生活本身就是一种选择。在过去的60年里，我选择学校、选择专业、选择伴侣……我成功了，每一次选择我总能运筹帷握，因为在任何选择面前，我都有权说:“不!”可现在，我怕了，面临的是一种注定的选择，我无法逃避，因为这是自然的选择。

于是，我决定放下手中的一切工作，我愿在一圈圈暗淡的年轮中添上七彩的一笔。在过去忙碌的日子里，我的心灵从未休息过，我的灵魂负荷了太多的金钱、荣誉，它们就像一块冷漠的巨石，压得我无法呼吸。于是，我决定了，到大自然中去，去透口气!

为了看日出，我比太阳起得更早。我踏着芳馥的浅草向上走。而随着每一步的攀登。我心境的感受范围也更加宽阔;随着每一口清纯气息的吸入，一个更加深远的渴望正在不觉萌生——我爱这里:。

这里，不是什么名胜仙境，这里，只是自然的一角。我躺在草地上，眯缝着眼睛望着天空。我的手指，插人松软的土中，仿佛触角去探索自然的脉搏。我开始从灵魂深处与土地、空气慢慢絮语。我想到了大地的坚实，并从身下如茵的绿榻那里传来异样的感觉，仿佛它将我载负而起。我想到了那流荡的空气，它的纯净，正是它美的所在:它抚摸着我，并把其自身的一部分也给了我。

我又与大海对话了。虽然它渺不可见，但在冥冥之中，我仍然看到它缘岸近处的翠绿和远洋深人的蔚蓝。我听到了涛声，像海洋在遥远之处给我讲述一个古老的故事，让我感到生命的崇高、纯洁和它温和、博大的伟力。

我们怎样做子女作文

父亲，简简单单的两个字里包含着多少的辛酸与操劳，父爱是不可能以简单的几个词语就可以形容的。父爱，有严厉的、温柔的、贫穷的、富贵的……但这都不对影响到父亲对我们的爱，父亲的爱，我们要用一生来解读。

“五、四、三、二、一！”铃声响起，终于放学了，我拿起东西就往学校大门走，远远就看见了在寒风中等待的父亲，外衣在风中不停地舞动，父亲接过我的背包，放进了后备箱，把门给我打开了，经过一个多小时的路程，终于到家了，我飞快地跑到了楼上，打开房门，冲进卧室，打开了电脑，已经一星期没玩了，我不停的敲动着键盘，移动着鼠标，从下午二点玩到晚上七点。

该吃饭了，父亲进来叫我吃饭，我不情愿的慢慢地关住了电脑，吃饭时，父亲问我早上吃了什么饭，在学校过得好不好，睡觉睡得好不好，我不理父亲，继续闷头吃饭，父亲只好不语。

吃过饭后，父亲让我给他拔白头发，我不情愿的在父亲头上搜索者，一看，白发星星点点的点缀在父亲的头上，与那油光锃亮的黑发形成了鲜明的对比，白发是如此的扎眼，看着极不舒服，每一根白发就是父亲一颗操劳的心，白发和黑发被风徐徐吹过，是一个个张牙舞爪的恶魔，侵噬着父亲的青春与活力，我不仅想起了父亲为我做过的种种事情，为我送衣服、陪我打点滴、送我上学校、接我回家……我已经不能忍了，泪水在眼角中打转，随时就会倾巢而出，啪！一滴泪水冲破我的层层障碍，掉了下去。父亲转头问：“你怎么了？”我边打呵欠边说：“瞌睡，打呵欠了。”

父亲，一个平凡得不能再平凡的一个词语，是简单的两个字，我要再用一生的时间去解答他，父亲，下辈子我还做您的，儿子！

我们怎样学好语文

我们怎样做子女作文

爸爸，真的，如果可以的话，下辈子我还要做您的女儿，我要用一生去报答您的养育之恩。

爸爸，您累了，为了让我们一家人过上舒服的生活，为了让我们兄妹学到更多知识、做个有出息的人，您不分日夜，拼命地挣钱。

爸爸，您辛苦了，儿女不孝，不仅不能帮您减轻重担，反而还加重您的担子，

爸爸，您停下来吧，别干活了，让儿女好好的看着您，我的好爸爸。

爸爸，您挺拔的腰身被繁重的工作压弯了。我小心翼翼地帮您按摩着腰时，努力地鼓励着您，让您变回原来挺直的躯体，但我一次次的失望了。

爸爸，您的手也变得粗糙了，我摸着您的手，我感觉比摸着您脸上的胡子还棘手，就像摸仙人掌一样，那一根根棘手的刺，深深的刺进我的心。顿时，我很心疼，心里在默默想着：爸爸，女儿不孝，让您受苦了。

爸爸，您的皮肤更黝黑了。听妈妈说，您年轻时，是一个白皙英俊的小伙子。自从但我们两兄妹出生后，您为了我们能快乐成长，出没在日晒雨淋间，不久，您变黑了。为了这个家，黑色素几乎占据您整个躯体。

爸爸，您变矮了。您是因为肩上的担子太重了吗？此时，我不想再长高了，因为我长高了，爸爸您就会变矮的。我不想让别人误以为您不是我的爸爸，我想像从前一样，和哥哥一起扑入您的怀抱里，我想让别人都知道我爸爸是一个高大威猛的男子汉，为整个家庭遮风挡雨！

爸爸，您的白发增多了，皱纹也来光顾布满您的脸。无情的岁月啊！你怎能忍心在这位伟大的父亲身上过早留下衰老的烙印呢？“女儿，快来帮爸爸拔拔白头发”，我噙着眼泪回答，“不，爸爸，我没时间”，我每次都以这个借口来推脱。因为我曾经为爸爸拔过白头发，那一次，我的心像挨针扎似的，痛极了！现在，我一点儿不敢去拔了。

爸爸，就快过年了，我猜今年我一定会很快乐，因为过年的时候，我们一家就可以团圆了，这样，我就可以有几天时间围绕在您身旁了，您也可以休息一下，不用那么辛苦的工作了。

爸爸，说真的，不管可不可以，下辈子，我一定还要做您的女儿。

我们怎样做子女作文

如果人是一艘船，那么感恩是一张帆！

——题记

三月的风，并不温暖，夹杂着阵阵寒意向我席卷而来，风钻进了我的裤腿，寒冷蔓延开来。风中伴着细雨，像极了一个嘲笑我的小丑，摇摇晃晃扭着纤细的身姿。

我永远无法忘记那个同您一起回家的夜晚，一次又一次的低分数将支撑我的信念打垮，您并没有抱怨，但这只会增添我心中的内疚，泪水和着雨水在我的脸上肆虐。

那么，就让我这样爱您吧。

从那时起，我就再也没有迷恋过电子产品，因为我知道：我要努力学习，我要取得好成绩，我要成为您口中的骄傲。这个信念深深扎根在我的心底，正是这个信念，驱散了无数个深夜的寒冷，带走了无数个挑灯夜读的寂寞。回答问题时还是会答错、会羞涩，但是我不会退缩，遇到难题时还是会没有头绪、会哭泣，但是我不会放弃。

这个经历是很苦，但是您的笑容以及眼眸中怎么也藏不住的喜悦让我觉得一切都值。

在三好学生的颁奖仪式上，在我稳步走上台阶时，我有太多太多的感想，但唯一挥之不去的，是那个雨夜您慈爱的眼神以及在无数个哭泣的夜晚支撑我走下去的信念：我是一名学生，感恩父母的唯一方式便是努力学习。当鲜红的奖状发到我手中的那一刻时，我感觉，就像完成了一个多年的夙愿。

啊，如果能这样爱您，就将这微不足道的努力，当作我对您的感恩！

我们应该怎样祛痘

祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程;痘是痤疮的俗称，痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。

祛痘要诀1：滴露消毒液祛痘。

滴露消毒液能全面杀灭真菌、细菌。对消除痤疮杆菌也就是痘痘，有一定作用的，在洗澡水内放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。原理跟花露水祛痘有点类似!

祛痘要诀2：涂抹蜂蜜。

蜂蜜美容大家都知道，可是蜂蜜竟然也能祛痘是不是很意外?这是因为蜂蜜除了性质温和、营养丰富，还有抗菌作用，对于痘痘肌肤和普通肌肤都是百利而无一害的，所以大家不妨试一下。

祛痘要诀3：敷胡萝卜面膜。

胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素a，维生素a是目前治疗痤疮、痘痘比较有效的成分之一。其实除了胡萝卜外，苹果、绿豆等能祛痘的原因，也是因为它们都含有丰富维生素a。

祛痘要诀4：淘米水洗脸祛痘。

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污和淡化色素!用淘米水洗脸不仅能减少和治疗痘痘，还能淡化痘印!每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻，痘痘、痘印也会慢慢消失。

祛痘要诀5：使用祛痘产品。

说到祛痘真的不能不说祛痘产品，现在市面上的祛痘产品已经发展得非常成熟，部分祛痘产品不但能祛痘，还兼具是其他功效，如保湿、美白、去痘印等等!

我们应该怎样祛痘

原理：马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

具体步骤：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

成方：方剂学名词。例如：中药成方。

以清热解毒，疏散风热，清肝泻火，清热燥湿等方式清理人体面部痤疮，称之为清痘。但由于人体内部尚未调节得当，往往导致反复发作。这主要是由于久病转虚，令痤疮缠绵难清。

中医中一个重要的核心思想：内外兼调，源自中医的“整体观”，即从局部调节整体，达到由外调里，内外兼调的目的。通过基于成方的方药，由外到内调节人体，达到内外兼调的目的，即外清痤疮，内调肤质。

我们怎样作文

或许，我们所做的一切都是枉然吧。昨天，刚下飞机，我便在想：以后的一年里，应该会很辛苦吧。在飞机场等了几分钟，jecy便来接我了．他对我说：“小司，我们是永远的朋友，就算我们有一天不在一起了，也要像在一起一样。走，我送你回家。”

第二天，家里便只剩我一个了。在这个偌大的城市里，一个人生活，应该会很孤单吧。还有两个月便要毕业会考了。每天在学校里，偶尔可以轻松一下，剩下的时间，便要努力地看书了。现在是十二点，可街道两旁，依旧灯火辉煌。喝了咖啡，人便更精神了。台灯的灯光，不知为什么，变得越来越暗淡。就这样不知不觉，我便趴在桌上睡着了。

我回过头去看自己成长的道路，一天一天地观望，双手插在风衣的口袋里，时不时的有人从身旁走过。偶尔有人，会对我微笑。

以前的朋友寄了信来，看着看着，我想：那份友情，或许永远都无法割舍。

给小司

在以前给我最多温暖和帮助的朋友。

物是人非

每次看到这个词，总会觉得心酸。毕竟我们是十年的好朋友，一起走过那么多日子。转眼间，我离开这个城市已有将近一年了。在这个季节里，学校的凤凰花，应该盛开得很灿烂吧。可惜我看不到了。

过去的回忆，像是一张张素描，我们一张张画好，又一张张烧掉写这封信的时候，我们这儿已经是晚上十一点。你们那儿应该也是一样吧。我们在不同的地方，看到的却是相同的天空。

那天，我碰到鸣叙，他问我你的手机号。之后他应该有打电话给你吧。我们都很想念你哦。

窗外，有风吹过，让人心很舒服。有你这样的朋友，是我最大的幸福，即使我去了远方，心里也依旧温暖。这都是你给我们带来的，你是那么的开朗，在我们觉得无助的时候，是你给了我莫大的希望，谢谢你。

祝你永远幸福。

信封里，他还给我寄了几张照片。阳光下，他依旧穿着白衬衣，笑容如同冬日里的阳光般温暖。

在这仅剩的两个月里，我该怎样结束自己的初中生涯？我一直思考着这个问题。

那么多的朋友、老师，在多年之后，不知道他们会不会把我遗忘。

在时光的洪流里，我们总会长大。

我们未来会怎样

我曾经问过你一个问题，如果有一天我们分离了好久，再次相遇时，我们会不会成为陌生人？你说不会，我问你我们还会如以往那么无拘无束吗？你说当然。可是，面对你的回答我真的很迷茫，不是我不相信你，而是我真的很怕再失去，毕竟，现实太残酷。

现在的我也无从探究。

其实，有时候的我总爱幻想，毕竟太在乎一样东西，会着迷。世界那么的大，也许终有一天我们会分离，分离后的相遇，相识会怎样？我们也无从可知，但是你说过的话，我会永远记住，那将是一个承诺，紧紧锁住我们之间的回忆。

下一站，我们会怎样？是欢乐，幸福，还是最终的陌生人，由时间来为我们鉴定。

我们怎样听到声音

1、我们能够听到声音，正确的传播途径是（   ）。

2、上课时，学生听到老师讲课的主要过程是：老师的声带_________，使空气产生_________，再引起学生的鼓膜_________。

3、将振动的音*放在耳朵附近，听音*的声音是由空气传来的，声音引起鼓膜_________。用手指将耳朵堵住，再听音*的声音是利用_________听声音。

4、音乐家贝多芬耳聋后，用牙咬住木棒的一端，另一端顶在钢琴上听自己演奏的琴声，这里利用了_________方式听声音。

5、我们听音乐会的声音有丰富的立体感，这主要是由于人的听觉具有（   ）。

我们怎样与人交往

人与人之间的交往，也是价值的交换。下面是小编为大家收集关于我们怎样与人交往，欢迎借鉴参考。

尊重上司是首先要明白的道理，因为只有你尊重他，才能体现领导的地位，因此尊重是前提。不要与领导当面发生冲突，尤其是人多的时候，人多的时候可以言听计从，以免自己抢了领导的风头。

当与领导的意见发生冲突时，可以主动到领导的办公室私下以请示工作的形式与领导交流。多干活少说话，我们都明白一个道理，那就是祸从口出，所以在工作中要少说，尤其足领导在的情况下。

对领导要喧寒问暖，表示对领导的关心，领导遇到烦心事时要表示出自己理解的诚意。关心工作上的事，对于工作要善时善终，一如既往地作好工作，工作是本份，尤其是领导在的场所。

学会独立思考，在关键的时刻要善于表现自己。学会在众人面前表达自己的想法，给别人留下一个阳光外向的形象。当然每个人的性格不同，但这不代表内向的人就一定结识不到朋友，没有良好的交流能力。

多向那些人际关系好的同学靠齐，也可以寻求他们的帮助，了解他们的为人处世之道，当然去其糟粕，取其精华。学会如何取得别人的信任和认可，如何在人际交往中脱颖而出。

要抓住各种各样的交流比赛，比如演讲大赛和辩论大赛。在实践中突破自己的语言交流障碍。不需要获得什么奖励，主要是锻炼自己的口才，开阔眼界。就算是班会上你也要学着毛遂自荐。

还有就抒交朋友，有机会的话要结识不同专业的同学，和认识各个学科的老师，因为他们可能会在你的人生道路上起很大的影响。当然，要分清哪些是知心好友，真正挚友。这个不在乎多，在于真。

在现代信息社会中，人际关系尤其重要，每个人都想成为人际关系高手，那么搞好人际关系，应该遵循原则。以下是小编为您整理的如何有效处理人际关系的相关内容。

众所周知，在美国总统克林顿成功竞选的过程中，他拥有高知名度的朋友们份演着举足轻重的角色。这些朋友包括他小时候在热泉市的玩伴，年轻时在乔治城大家与耶鲁法学院的同学，以及当学者时的旧相识等。当演说家罗安数年前应邀在阿肯色州热泉市为旅游业年会演讲时，他才深刻的体会到这些人对克林顿总统的支持。

一个人的力量往往是非常有限的，很多问题往往不是一个人能够独自解决的。当问题因无法解决而陷入僵局时，你就必须得去请教能为你指点迷津的人，请求他们的帮助，给予你合理的建议，以便顺利解决问题。

生人看特征，熟人看变化!第一次见面，寻找最闪光的特征，第二次见面学会寻找对方的新的变化，这样赞美对方表示你对对方的每一点改变都很关注、看得见，对方会非常感动。

逢物加价，遇人减岁。赞美对方物品时，适当的提高价钱，表示物超物值，听者会觉得自己有眼光没有吃亏，而如果一味的贬低对方物品，对方会觉得您不尊重他。对于成人，适当的把对方讲得年轻一些，听者感觉自己显得年轻，会感觉特别舒服。

赞美对方最得意而别人却不以为然的事。让对方获得认同感非常重要。如果对方把你看成知音了，表示你的赞美到家了。第一时间送上赞美。赞美是有有效期的，否则，过期作废。及时送上赞美那才是锦上添花;不及时的赞美显得画蛇添足吃力不讨好。

赞美你所希望对方做的一切。一般领导对下属常常运用这种方法。这是赞美的超级“必杀”技巧。学会建立对方的“自我心像”，你赞美对方是什么的人，对方就会变成那样的人。比如，你赞美客户非常有气质显得高贵优雅，他就不好意思买便宜的产品。你赞美对方大方慷慨，对方就不好意思和你讨价还价的。

诙谐幽默。人人都喜欢和机智风趣、谈吐幽默的人交往，而不愿同动辄与人争吵，或者郁郁寡欢、言语乏味的人来往。幽默，可以说是一块磁铁，以此吸引着大家;也可以说是一种润滑剂，使烦恼变为欢畅。

使痛苦变成愉快，将尴尬转为融洽。诙谐幽默，能营造一种欢快轻松的气氛，让人们在舒适的氛围中交流、交往，这有利于增进彼此之间的感情，获得真挚的朋友，得到陌生人的“特别关照”。

大度宽容、人与人的频繁接触，难免会出现磕磕碰碰的现象。在这种情况下，学会大度和宽容，就会使你赢得一个绿色的人际环境。要知道，“人非圣贤，孰能无过”。因此，不要对别人的过错耿耿于怀，念念不忘。生活的路，因为有了大度和宽容，才会越走越宽，而思想狭隘，则会把自己逼进死胡同。

人与人之间会发生各种矛盾是必然的，正如人们常说舌头和牙齿关系那么好，时不时也会打架，牙齿会咬伤舌头。这些摩擦、矛盾避免不了，拥有一颗宽容大度的心，才会化解矛盾，缓和关系。

我们可以怎样读书

随着现在生活的不断变化的，很多人们都因为平常的饮食习惯并不是那么科学的，而导致自己的身体当中出现了一些肥胖的情况，尤其是自己的腿部会出现一些赘肉的产生，这样的话对于人们的自信心都是会受到一定影响的，所以对女性朋友们的身心健康都是会有一定伤害的，那么就要通过运动的方式去瘦腿的，可以采取不同的运动方式去瘦身的。

1、平躺在床上，双腿竖起，与身体成90度，然后双腿张开，再并拢，每天做50次，对大腿内侧的瘦身较有效果。

2、胜利v型腿。这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉，也可以同时训练腹肌，一次最少也要来个20下，在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍。具体做法是：仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿向两侧打开，形成一个“v”字型，停留数秒，然后回到并拢姿势。

3、坐着的时候在膝盖中间夹一本书，保持不让它掉下来，每天保持10分钟。

4、半蹲摆腿式。像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。

上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

而且瘦腿部的运动并没有大家想象中的那么困难的，就算是自己平躺在床上都是可以达到瘦大腿部位的作用，比如说躺在自己的床上，然后将腿部竖起来的，尽量的要呈现出来90度的，再慢慢的张开，最后再并拢的，基本上来说都需要做五十次左右的，对于瘦腿是很有帮助的。

我们可以怎样读书

读书之前我们应该了解一下作者的背景。在了解了作者生平的经历之后，再去读书，就一定会对书中的内容有更深的理解。这样也有助于我们理解书的主旨，感受当时的社会。我们也会从中学到一些生活的智慧。

有自己的读后感。这个读后感不一定要写在纸上，但是一定是要自己好好地思考过的。在这个时候，我们最好不要去看别人的读后感是怎样的，因为再看了别人的读书感后，自己就会不想去思考了。所以一定要自己领悟。

读不懂的书不要厌恶。读书的时候我们也许会遇到一些读不懂的书，这时候不要厌恶这些书，因为读不懂的原因很有可能是因为我们的经历还不够。当我们慢慢变得更加成熟后再来读这些书的话，就会觉得很有感悟，并且对自己很有帮助。

我们怎样作文

薄雾迷蒙，光明隐动，在这黎明前的黑暗中，我们躁动着，挣扎着，似蛹，在破茧成蝶的刹那，痛并快乐着。

得志过，失意过，哭过，笑过，闹过，但是我们却永不曾放弃过。尽管这一季的花期只有痛苦为底蕴，我们也会让绽放盈满世间的每一个角落。让瑰丽的流云作为我们无悔的见证。

（一）100，完美的开始

那些痛的记忆/藏在春的泥土里/滋养了大地/开出下一个花季。

高考倒计时100天，完美的数字，完美的开始，退却了恐惧，忘记了忧伤，每一个足迹都是一个崭新的开始，我们正一点一滴地积蓄着所有的力量，预备在来年的花季，绽放自己所有的美丽。

完美诞生的前奏是激情与奋勇的撞击。在荆棘面前，我们不退缩，不畏惧，昂然地大踏步走过。血水和着泪在我们脚底下生根发芽，很快便芬芳馥郁，香满，天上人间。

（二）1/2，痛苦的插曲

不管前面的路有多苦/擦干眼泪告诉自己不准哭/我不怕谁说这是个错误/只要你我坚持永不认输。

不懈的坚持需要痛苦这一厚重的底蕴，我们不是圣人，我们会倦怠，会困乏，会停滞不前，高考大军成千上万，我们会深感自己的无能为力，甚至怀疑下一个花期的到来，怀疑我们是否能将天空当作画布，挥洒出我们最靓丽的一抹。1/2，这是心的跨度。

但是，因为有理想鞭策，有信念支撑，有爱的滋润，我们绝不会因为有痛苦作祟而放弃这一季的绽放。我们会一步一步地努力，一点一点地坚持。把痛苦踩在脚下，让春华长成秋实，把生命定格成永远的坚毅。

尽管，幸福，还有一段路。

（三）0，圆满的结局

幸福，似漫天的飞舞精灵，我的思维跨越了季节，在六月，感受到六月雪的晶莹与纯粹。

这一夜，所有的春华都长成了秋实，所有的梦想步步为真。这一夜，所有的痛苦都化作飘散的流云，消逝在天际；所有的眼泪都有了它应有的润泽与辉煌。

用心去挑战，用心去迎接，完美需要用心去成就。就算只有百分之一的希望，也要用百分之百的努力去争取。因为完美的结局是圣母玛利亚的王冠，需要泪水与汗水的浇灌。