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家务劳动我能行作文家务劳动我能行教学反思
人有两件宝，双手和大脑，双手能干活，大脑能思考。我也有一双灵巧的双手，我心想：妈妈这么累了，我要帮妈妈分担家务呀！
周末的我像一只勤劳的“小蜜蜂！”我经常帮妈妈做家务，但我做家务做的最多的是洗碗。于是我摇身一变，变成了一位乖巧的家务小能手。我开始动起手来，首先，我往盆子里装了水。水呼啦啦的像美妙的歌曲，好听极了！然后打开洗洁精，把洗洁剂倒进盆子里，“哎呀！不好了！”我大惊失色的喊到：“洗洁精挤的太多啦，挤的满地都是泡泡，就像泡泡乐园！”可是地板全湿了，于是我找了一块干抹布，把地板擦干净。之后我把碗一个接着一个洗的干干净净。终于洗完了，结果我满头大汗的就像刚参加完马拉松比赛一样。
妈妈夸我非常棒！我也得意的笑了！小朋友，你们会帮帮妈妈做家务吗？
家务劳动我能行班会教案
1.了解做力所能及的家务是一种美德，认识到承担家务劳动不仅是家庭成员不可推卸的责任，增强学生的动手操作能力的途径，促进学生养成爱劳动的好习惯，提高生活的自理能力。
2.使学生懂得父母对自己的养育很不简易，我们应从小关心父母，主动承担一些家务劳动。
3、培养学生的观察能力，让学生发现父母工作的辛劳，做一个善于留心周围事物的细心人。
使学生懂得父母对自己的养育很不简易，我们应从小关心父母，主动承担一些家务劳动。
课件、花生等实物道具。
一、创设情境，初步感知父母的辛劳(激趣导入话题，体会劳动的光荣)。
1．同学们，你们喜欢听歌吗？下面就让我们来听首歌吧。播放《劳动最光荣》。
2.心爱的同学们，当你听到这首歌时你会想到什么呢？(小喜鹊靠劳动为自己建造新房子，小蜜蜂靠劳动为自己换来喜悦的蜜糖，是劳动给你们带来了美满的生活，劳动最光荣。)。
3.劳动最光荣，在日常生活中，我们每时每刻，事事处处都在与劳动打交道，那么你们了解你们的爸爸妈妈平时都做哪些家务劳动吗？(学生说出爸爸妈妈日常所做的家务劳动)。
4.创设情境，体会父母的辛劳。
(2)学生依次说出情境图中中妈妈在一天的例外时间所做的事情，体会妈妈的辛劳。
二、谈话交流，深入理解父母，关心父母。
2.你们的爸爸妈妈都在为了家庭的美满辛劳的劳作着，默默的付出着，无怨无悔，此时此刻你有什么感受？又该如何减轻爸爸妈妈的负担吗？学生谈话交流(学生体会父母工作的辛劳，家务的劳累，父母把我们养大很不简易，要关心自己的爸爸妈妈，主动承担一些家务，减轻父母的负担)。
(1)爸爸下班刚进家门()。
(2)妈妈累了，在沙发上睡着了，()。
(3)妈妈上街买菜回来，()。
(4)爸爸感冒了()。
(5)早上妈妈上班的时间快到了()。
(6)爸爸正在大扫除，()。
学生体会到父母的辛劳与劳累，愿意做一些力所能及的家务劳动而减轻负担。
三、体验感悟，感恩父母。
1.同学们都是懂事，孝顺的好孩子，你们的父母既要工作，又要照顾你们，还要做许多许多的家务非常辛劳，非常劳累，为了减轻父母的负担，一位同学参与到家务劳动中来体验父母的生活，我们一起来看《体验父母的生活》的美篇。(学生一起观看，体会做家务的劳累，体会父母的辛劳)。
2.同学们也有体验父母生活一天的经历吗？
学生说出自己这方面的体验。(学生通过体验，深刻体会到父母的辛劳与劳累，母爱的宏伟无私，要体谅父母，做一些力所能及的家务，用自己的行动回报父母)。
4.你会做的家务劳动有哪些？
6.你们有信心学做这些家务吗？同学们都是懂事，孝顺的孩子，老师相信同学们家务劳动你们一定能行，请同学们大声读出《家务劳动我能行》读出信心！
7.同学们，你们喜欢学做家务活吗？说说你们喜欢的理由？学生说出喜欢做家务的理由，体会做家务的好处。(交流中体验父母的辛劳，父母的不易，理解父母的操劳，更加体谅理解父母，对家庭有了责任感，要感恩父母)。
8.家务劳动的好处真多，我们一起来看家务劳动，还有哪些好处？
(1)减轻家长负担。
(2)开动脑筋，增长本领。
(3)自己得到锻炼。
(4)享受和家长一起劳动的喜悦学生齐读感悟。
9.做家务的好处真多，既能增强你们的体质，又能增强你们独立生活的能力，当你遇到困难时，自己能独立面对，独立解决，可是你们是家里的小皇帝小公主，是爷爷奶奶，姥姥姥爷，爸爸妈妈的掌上明珠，他们舍不得你们做一点点的家务，只重视你们的学习，遇到下面的情况，你该怎么办呢？学生交流(体会到自己是家庭中的一员，应参与到家务劳动中，要感恩父母，做力所能及的家务劳动减轻父母的负担)。
四、指导实践，掌握技能。(明确家务劳动的步骤，方法，注意事项)。
1.同学们家里的家务活咱们不仅要会做，还要把它做好，介绍一下你最拿手的家务活吧。
(1)学生说出自己拿手的家务活。
(2)展示学生家务劳动的照片。
4.怎样才能掌握家务活的技巧和方法呢？学生交流出示：不会做的，学着做会做的要经常做。
6.同学们提出了这么好的建议，那么做家务时要注意哪些事情？学生交流汇报出示课件。
用刀安全处理事项：
用电安全注意事项：
使用微波炉注意事项：
7.说说做家务，还有哪些需要注意的事情？
学生继续交流出示课件。
擦玻璃微危险图片切菜危险图片用火危险图片。
小结：做家务要注意安全。
8.技能比赛：剥花生比赛。
通过今天的学习，同学们有没有信心把家务做得更好？敢不敢接受老师的任务？
五、课尾总结深化思想。
1.通过今天的学习，你有什么收获？学生谈收获。
2.同学们，通过今天的学习，你们有信心把家务处的更好吗？学生信心回答请同学齐读课题《家务劳动，我能行》(体会不怕苦和累，心爱劳动，为家里人做力所能及的家务，为家人分忧，激发学生对家人的心爱之情)。
活动延伸，实践升华课后实践：
1.爸爸妈妈回家后，请他们休息一下，帮助他们做力所能及的家务活。
2.和爸爸妈妈互换角色，当一天的家长，做一天的家务活。
技巧方法。
不会做学着做会做的经常做。
家务劳动我能行班会教案
1.锻炼孩子的观察能力，思维能力。
2.让孩子在活动中体会生活的乐趣。
3.让孩子明白知识的学习来源于生活，同时也服务于生活。
4.发展幼儿的动手能力。
5.考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
在鞋子中找出成双的，要孩子仔细注意观察鞋子的颜色和大小。
男鞋、女鞋还有童鞋若干双。
一、创设情境。
我，我，我……孩子争先恐后的举起了小手。
二、活动开始。
活动开始的时候我讲了要找出成双的鞋子，还要说出你找到的鞋子是谁的。很快，孩子们都各自出来找出了一双拿在自己的手中，并说出了找到的鞋子应该是爸爸的，或者是妈妈的，再或者是自己的。活动刚开始进行的很顺利。孩子们都以为自己找到的是成双的，彼此都很高兴，到最后轮到乐乐找鞋子了，可是他拿起了一只鞋子，却找不到和他一样的了。她很着急，热心的孩子坐不住了，找到了一只和乐乐手中颜色一样的鞋子，可是乐乐却说“这两个不一样大呀，怎么可能是一双呢。”经他这么一说，孩子们也注意到了这个问题，于是都开始审视起自己手中的鞋子，比起了大小，活动又重新开始了。最后，大家都找到了成双的鞋子，非常高兴。
三、游戏小结。
在游戏中，为了增加游戏的难度，最重要的是锻炼孩子的比较大小的能力，我找了几双颜色一样，号码不同的鞋子放在了里面。孩子，你们真是太棒了，观察力真强。
小学一年级家务劳动我能行实践活动教案
随着社会的不断发展,科技对人的帮助也越来越多,但现在有许多家长过分溺爱孩子,孩子缺乏对生活的能力。
学校通过开展丰富多彩的实践活动,展示少先队体验教育取得的成果,使队员懂得尊敬父母,明确一个家务劳动小岗位,学做一项家务活.培养对劳动的兴趣和主动做好家务的意识,锻炼一定的劳动技能,明白要用自己勤劳的双手去创造美好的未来。
通过这些活动,也要让家长明白,让孩子做一些简单力所能及的家务是有利于身心健康的,更能使孩子们懂得尊敬父母,体贴父母对自己的爱,以及培养对劳动的兴趣和主动做好家务的意识,锻炼一定的劳动技能。
班主任：我宣布，主题班会现在开始。
我们一年级3班这个大家庭中有**位成员，**位成员团结友爱，共同进步，因为我们一直坚信——家务劳动我能行，让我们一起看看你们是怎样做的。
1、在日常家务劳动中，有哪些注意事项?
学生：炒四季豆和豇豆的一定要炒熟透，否则会中毒。
学生：不能吃青的番茄和发了芽土豆。
学生：洗衣服的时候要把深色的衣服和浅色的衣服分开来洗。
2、你还知道生活中哪些小常识?
3、学生交流。
1、看ppt，让学生说说你都看到了什么?
展示洗衣、清洁厨房、清洁卫生间、进行拖地、收拾房间、洗碗筷、钉纽扣、摘菜、洗菜、切菜、炒菜、做饭等实践活动。
2、学生交流。
3、说说你还会做哪些家务?
班主任：瞧，我们的同学多么会观察，还会做这些家务，真是不简单啊!你们都是好样的，现在请我们的小厨师来展示一下他们精湛的厨艺。
1、穿针钉扣我拿手。
班主任:向***一样的学生还有很多。现在我们班上大多数学生都是留守儿童，所以，大家一定要“失败乃是成功之母”，没有失败哪有成功啊!一次不会，多练习几次不就会了吗?只要我们努力，就会收获成功。
2、厨艺展示我最棒。
(1)请五名队员上台展示自己的厨艺。
班主任：瞧，这五名同学可认真了，我来向他们了解一下吧!(采访一名同学做这道菜的方法和步骤)。
(2)请辅导员和家长们尝一尝。
班主任：你们能谈一谈花多少时间学做这道菜?
(3)通过这次的劳动实践你们有什么体会?
1、诗朗诵《人有两件宝》。
班主任：大家的表演真是太精彩了，说的话真是太感人了，让我们齐读诗歌《人有两件宝》。
2、齐唱歌曲《我有一双万能的手》。
1、学生代表发言。
2、家长代表发言。
班主任：老师和家长对我们的队员评价很高，希望我们以后要再接再厉，一如既往的做得更好。
班主任：亲爱的队员们。通过今天的活动，大家发挥自己的聪明才智，展示自己成果和风采。相信队员们一定会学人所长，补己之短，用自己勤劳的双手去创造美好的未来，让我们一起大声地说——“我能行”。
班主任：一年3班“劳动实践活动:家务劳动我能行”主题队会到此结束。让我们再一次热烈鼓掌感谢各位家长和老师的光临。
本次的主题班会活动以与学生生活实际密切相关的家务劳动为切入口,将普通的家务劳动技能穿插在有趣的活动中,不仅激发了学生的活动兴趣,让学生在活动中体验成功,享受探究与创新的乐趣,又使学生在活动中体验到了父母劳动的艰辛,体验父母为家庭的付出,培养了学生的家庭责任感。在活动具体实施中，我充分发挥了学生的主体性，引导学生在“做”、“考察”、“实验”、“探究”、“设计”、“创作”、“想象”、“反思”、“体验”等一系列活动中发现和解决问题，体验和感受生活，发展实践能力和创新能力。通过这次活动，学生在家务劳动能力、小组合作能力、语言表达能力等方面都有了一定的提高。
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家务劳动我能行作文家务劳动我能行教学反思
跆拳道下学了以后，我便跟妈妈回了家。
在路上，妈妈对我说：“陈曦，去爷爷家吧，我要回家洗衣服！”我说：“不嘛，我也要回家。”“那好吧你跟我一块回家”。到家了，妈妈开始洗起衣服，我跑到妈妈跟前说：“妈妈我帮您把衣服洗一洗吧。”妈妈说：“你还小，长大了在做啊。”
我说：“不嘛，我就要洗、我就要洗。”说罢，我拿起衣服，先把它们放在盆里，然后再加一点水，撒一点洗衣粉，使劲搓了起来。妈妈说：“记着把衣领和袖口搓干净一点。”我点点头，表示知道了。啊，终于搓完了，对，还要漂洗一下。我把泡沫水到了，又接了一盆干净水，把有泡沫的放在水里漂洗。这才洗干净了，我把它们放到了绳子上晾了起来。经过这起帮妈妈做家务，我体会到了：大人们打扫完卫生是很辛苦的，我们以后一定要尊重大人们的劳动成果，做一个好孩子。
干家务我能行作文
一次偶然的.机会，我向妈妈申请了我要做家务这个活动，因为我想体验一下爸爸妈妈做家务的滋味。
那天我看到家里像猪一样乱,看着我心里就不舒服。怎么打扫呀？于是我就打开手机，放了一首好听的歌。调整一下心情，开始打扫。
首先，我要打扫沙发。把那些纸团和不要的书本统统扔在地上，将有价值的东西摆好放在。桌子上拿起沙发垫子，把那些小小的细菌和东西全部撒掉，再喷上点儿消毒液就ok了。铺上沙发垫，把东西一一摆好，抬头一看，沙发就收拾好了，整个气场就好了许多。
然后我要收拾桌子，东西该扔的扔，不该扔的摆好，再放上一卷纸和一包湿巾，桌子就放好了，不行啊，这时候的我已经汗如雨下了，但是我不能半途而废。继续收拾，我拿起一块毛巾，一遍先湿水，再加点儿清洁剂，开始擦桌子了，第二遍用清水擦一擦就好了。
最后一项就是倒垃圾，你们一听。会觉得他特别简单，其实我就在这一步遇到了困难，在我拿起垃圾袋的时候，闻到了一股令人说不出来的难闻的气味，这股味道想让我呕吐，没办法，我只能先把垃圾扔了，然后戴上口罩含一颗哈密瓜味的糖去刷桶，刷完后我拿了一个袋子，把水倒进袋子里扔掉了。
我可算收拾完了。再看看这美丽干净的家，我的心里也美滋滋的。吃多少苦我都愿意，同时也让我感受到了劳动的魅力与快乐。
家务劳动我能行作文
今年的寒假到，我的素质报告单上唯独劳动几项是良，其他的都是优。这是前所未有的，所以大家就一致决定让我先从家务劳动开始锻炼。
星期六中午，我们吃完饭，该洗碗，我也要洗。大家都同意，我高兴极。
洗的时候，我拿抹布沾水洗，姐姐说：“那样洗不干净。”她告诉我应该把碗放进有洗洁精的水里面洗，之后再用干净得水冲，这样才能把碗洗干干净净。
于是，我照着姐姐的做法一个一个地洗，一个一个地冲，终于把一大堆碗筷洗的干干净净，并把它们整齐的放进消毒柜中开始消毒。
一天，我看到皮沙发有点脏，就拿起抹布开始擦沙发。姥姥说：“沙发因该先用湿抹布擦一遍，然后把抛光蜡喷在沙发上，再用特别的抹布蘸水后拧干擦一遍，沙发才能干净。”
于是，我按姥姥说的把沙发擦得光溜溜的。
这几天，我还干许多家务，如：拖地、扫地。擦车、帮着摘菜做饭等一系列家务。
做完这些家务我非常欣慰。
家务劳动我能行教案
活动目的：知道家务劳动的种类，知道小学生可以做哪些力所能及的家务。懂得尊敬父母，体贴父母，认识到做家务的好处。培养对劳动的兴趣和主动做好家务的意识，锻炼一定的劳动技能。
1.向家长调查队员们在家的劳动情况。
2.队员调查父母每天的家务种类以及每天做家务的时间、做家务的感受。
3.学习歌曲《我有一双万能的手》，小品《我长大了》。
4.套刀具和砧板、若干调味料、黄瓜。
5.针线包、纽扣、男士衬衣。
6.2—3名家长准备照片或视频展示孩子的家务劳动成果。
1、队仪式过程：
(1)各小队汇报人数;。
(2)出旗敬礼，唱队歌。
(3)中队长宣布活动开始。
2、活动过程：
1.了解父母平时的繁琐家务，体会父母的辛苦。
主持人：队员们，你们了解爸爸妈妈平时要做哪些家务吗?(队员列举家务种类)。
主持人：是啊，每天我们的父母要花很多时间来做家务，请队员汇报一下父母做家务的情况。
(指若干队员说说妈妈每天需要做那些家务，大概花多少时间和做家务的感受)。
2.谈谈自己能做哪些家务。
主持人：父母工作了一天，回家还要做那么多的家务，真辛苦，我们是否可以帮忙做一些利所能及的家务来减轻父母的负担呢?主持人：那我们可以做哪些家务呢?请队员们说一说。(队员汇报)。
3.了解做家务的好处。
请看小品：《我长大了》(故事概要:两个孩子都考上了大学，终于和父母分开，一个从小会做家务，到了大学自理能力很强，另一个什么都不会做，哭着要回家了。)。
主持人：怎么样?大家看了以后知道从小学做家务的好处了吧。其实，做家务不仅能锻炼我们的自理能力，还有别的好处呢?让我们的辅导员介绍一下吧?(中队辅导员介绍做家务的好处：磨练的意志、强化责任感、丰富生活知识、发展智力。)。
主持人：接下来让我们炫一下自己的本领，进行家务劳动大比评!
1.钉纽扣比赛。
主持人：首先进行钉纽扣比赛，请各小队派出一名队员参加。在两分钟内，看谁钉的纽扣又结实又漂亮，最后请在座的家长做裁定。(钉纽扣比赛开始，家长评选出冠军，并作出解释。)。
2.厨艺大比评：制作凉拌黄瓜。
有请厨艺高手上台，制作好的菜，将由队员代表品尝后投票，得票最多的将成为我们中队的`厨艺高手。
(参赛队员上台，黄瓜事先洗干净的，队员从切黄瓜开始制作。)。
主持人：现在香喷喷的凉拌黄瓜做好了，不知道哪一位能胜出，请各中队派两名队员来品尝，给最好吃的那一位衣服上贴上一颗五角星。开始吧。(队员投票)。
不过，大家在家里烧菜时一定要注意安全，特别是开水、煤气等。
3.叠衣服比赛。
那我们来进行一个叠衬衫的比赛，好吗?
比赛规则:同时开始，看谁叠得又快又好，由家长和辅导员一起来裁定。(指4名队员参加，赛后请家长点评。)。
(冠军介绍自己做家务的经历。)。
主持人：衣柜里整整齐齐的，房间也是干干静静的，那给人的感觉多舒服呀!
环节三：夸夸我的好儿女。
主持人：今天我们有幸请到了几位家长，他们呀要在今天特别表扬自己的孩子，因为他们的孩子很孝敬父母，平时主动做很多的家务，懂得为爸爸妈妈分担，特别值得爸爸妈妈骄傲。让我们请出他们吧。
(事先准备好的2-3名家长通过照片或录像逐个介绍自己的孩子在家里的一些劳动场景或劳动成果。)。
主持人:这几位队员真了不起，大家说，要不要向他们学习。
队员们，学习成绩好固然是好的，但是如果不会做家务，那么即使他成绩再好，将来也不会是一个有用的人，乐于做家务、会做家务的人，不仅分担了父母的劳动，而且也锻炼了自己。所以，队员们，让我们都行动起来，一起学做家务吧!(齐唱歌曲《我有一双万能的手》)。
3、队仪式：
(1)呼号。
(2)退旗、敬礼。
(3)宣布队活动结束。
我能行
“５年级期末数学综合测验的第一份试卷的成绩出来了”。当罗老师拿着第一份试卷说话的时候，我心里真担心。担心这次测验的成绩。担心我的答卷是否错了很多。而正当我担心的时候，罗老师说：“这次测验最高分的是廖堂杰同学，他有１００分”。这时我真的很开心，因为分数能达到９０分。但开心之余，但开心之余，我也在默默地想：这次虽然有了９０分，但是还不够，还要再高些。下次一定要争取９５分。于量已为下次定下目标的我，就为下次的题目而开始努力。
在每天的复习里，我都认真地听老师讲一些重点难点。而课后，我又看书，默写概念，总结上次错的原因。而这样的复习，延续一个多星期后，第二次综合测验又来了。
当我拿到第二份综合测验的试卷时，我就对自己说：“，我一定能行！”于是在答题的时候，我小心认真地把答案写在试卷上。而当做完试卷的时候，我又反复检查答案是否有错。即使我检查不出错处，我也还是认真地检查着。
到交卷的时候，我也对自己说：“没有错了吗？不可能。但我相信。”当第二天周老师发卷的时候，我放轻松了，因为我相信。而当周老师把试卷发给我的时候，我看到是９７分的时候，我真的想大声地说“”。因为我这次真的成功了，我这次真的能行了！
我能行
有人擅长会跳舞，有人擅长唱歌，有人擅长会书法。而我不一样，我擅长的是美术。
有一次，爸爸妈妈带我去海边玩。到了和平广场，我发现有许多人在那里画海边风景画。作为一个学美术快三年的”老手“来说，我可按捺不住自己的小手，立刻上前去询问我可不可以画，他们同意了。我马上找了一个地方”开画”了。接着，我向大家提议比赛，经过商讨之后我们决定规则是：1、每个人在广场内选一块儿风景来画。2、不能提前画，3、比赛必须听指挥，裁判员就随机找了一个路人，为了公平起见，所有人都同意了：”那我们开始吧！”
首先我选择了一个水天相接比较美的地方，然后拿出我的“伙伴”——素描笔袋。我先拿出4b铅笔起稿，把大轮廓画出来后，再拿海绵球把阴影部分打出来，接着我拿深b数的铅笔加深。大约40分钟过去了，我们可以休息一会儿。我四周看了一下，好像都比我画的好啊……好吧，我看是没有赢的希望了，我觉得自己一点都没有这方面的天赋。
休息完了，下半场开始了，我一点信心都没有，无可奈何的画着画。这时，妈妈上前来不断地鼓励，我这才让我找回原来的自己，我开始不再惧怕，而是更加享受画画的'过程。我一笔一笔地画着，时间一分一秒地过去了……终于，我们所有人都完成了自己的作品。
接着，我们随机找了一位路过的大哥哥，让他挨个评价一下我们的画。没想到是我的画，最终得到了这位路人大哥哥的认可，我真的没想到我会赢得这场即兴的比赛，正是因为这场比赛让我对自己有了新的认识：！
我想起了老师曾经对我们说过的话：”一切的学习都不是白学！”我还要好好的把美术学下去，因为！
我能行
这三个字经常被我挂在嘴边，但真正让我读懂这三个字的是她——一个可爱的小女孩。
那是一个凄冷的夜晚，风怒吼着，天被乌云遮得严严的，好暗好暗。我独自走在路灯下，看着天空灰色的天空像老师那阴云密布的脸。我不禁打了一个寒颤，好冷呀！突然一道闪电划过天边，隆隆的雷声闷响着。哎！月考考砸了，老师的脸上失去了笑容，这使我感到了事态的严重，也许吧！这只是期末前的摸底考试，期末会怎样呢？我不知道，谁能告诉我呢？天上已经下起了雨，我从书包里拿出那把天蓝色的伞轻轻地打开了它，我真的很害怕，要是期末考砸了怎么办？抬起头来灰暗的天空被那一抹蓝色遮住了，看到这温馨的蓝色心情也好了许多，只是心里隐隐有些担心。雨越下越大了，打在伞上啪，啪地响着，像一串串音符在跳动，但此时我却无心欣赏。这时一个瘦小的身影在我眼前晃动。那不是邻居小女孩吗？这么晚她怎么还在外面呢？我大声地喊着她，想遮她一程，但她好像没听见，竟然连头也不回。我有些生气了。突然她脚下一滑摔倒了，我飞快的跑过去想要扶起她，却不料连自己也摔倒了，好疼呀！我当时的第一感觉就想哭。
她已经爬起来了向后望望，现了我。她向我跑来，对我笑笑说：姐姐摔倒了就爬起来，你能行的。我豁然开朗。对，她说的话有道理，摔倒了就爬起来，没什么大不了的。
我爬了起来拍了拍身上的雨水，搂着她，坚定不移的向前走去。以后我就算摔得再疼再狠我都不会哭，我可以站起来的，。
我能行
又到体育课了，这节课是50＊8往返跑，同学们叫苦不送，大家先慢跑两圈，做完准备操以后都大汗淋漓。
我们慢吞吞的走到起点，听好老师报位置。没有报到的先到树阴下去休息了，我看着他们一个个顶着烈日的曝晒，在两个标志桶之间来回穿梭，越跑越慢，最后一个来回了，同学们使出浑身吃奶的劲儿冲刺了，第一名冲过了终点线，大家都为他欢呼。
人一组一组的跑完了，看着他们，我的心里很紧张。
“宗铭阳、陆均……”到我了，我站在起跑线上，心里想着：！“嘟——。”清脆的哨声响起了，我们风一般的冲了出去，一开始，我还是第一名，可是到了第二个来回的时候，有一个人超过了我，我渐渐地体力不支了，第三名也超了上来，我和第四名以一样的速度前进着，我满头大汗，气喘吁吁，但听见旁边一些人喊：“宗铭阳加油！宗铭阳加油！”我又浑身冲满了劲。“最后一个来回。”我听到老师喊了以后，我开始深呼吸，还有一个50米的时候，我使出浑身解数，飞似的超过了第二名和第一名，冲过了终点线，然后倒在了地上，我用全部力气站了起来，一看，1分34秒，我欢呼起来，心里想：就连跑步我也行，那么，其他运动项目我都行。
不要遇到什么事都退缩，对自己说一声：“！”然后勇敢地去面对。
我能行
“我能行！”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。不管在学习上，还是在日常生活中，只要遇到困难，我总是对自己说：“我能行！”
当我对自己没有信心的时候，我就在心里默默的鼓励自己“我能行！”它像一剂良药，让我不断取得一个个的成功。
我能行
“！”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅，不管在学习上，还是在生活中，遇到困难，我总是对自己说：“！”
有一次，班级要开班会。我是组长应该上台作周情况汇报。可是你们不知道，我的胆子很小，这次还不把我的胆汁给吓出来。班会课到了，我的同桌是课代表，她常到讲台上说话，无拘无束，毫不惧怕，非常的自然，我好羡慕她的大胆。糟糕！出大事了，还有一个人就该轮到我上台了，这可怎么办？虽然我的发言稿已经准备好了，可是我害怕台下那一双双眼睛，他们都在盯着我看。同桌好象看出了我的心思，便对我说：“徐丹，你不要害怕，你要向屠格涅夫所说的那样：先相信你自己，别人才会相信你。”我听了她的话，在心里对自己连说三声“！”便踏着稳健的步伐走向讲台。发言时，虽然我还有些紧张，但最终我的发言得到了老师和同学们的好评。他们给我热烈的鼓起了掌，这掌声使我看到了自信的力量。
天生我材必有用！其实，我们每个人都是好样的，都有自己的优点，只要我们能够在遇到困难或挫折时仍能保持自信，敢于面对，就一定会成功的。
我能行
有一次，上课的时候，老师点名发言，突然，老实点到了我，我我让愣了一下，立刻站了起来，老师问;“《游子吟》这首诗是谁写的?”我犹豫了一下，心想;好像是游子，又好像是孟郊。但我不敢说，生怕说错，一旦说错，同学们会取笑我，老师会批评我。可是，我不发言，同学们也会取笑我，老师也会批评我呀。这时，我在心里说;“我能行!”又对老师说;“是孟郊。”只听老师说一声;“对了。”我当时高兴极了，从此以后，每次发言我都会说;“我能行!”
还有一次，妈妈有事要出门，大概半小时后回来，叫我帮她拖地，要把整个房子都拖干净，可是，我们家这么大，哪拖得完呀。但是我还是要拖呀，不拖要挨骂，拖了没拖完也会挨骂，但是拖了总比没拖好。我又在心里说;“我能行!”没想到，我二十分钟就拖完了。
同学们，如果你遇到了什么困难，说一说'我能行'一切困难都不是困难。