优秀的作文应该注重语境，注重情感表达和思想内涵的完整性。阅读下面的这些优秀作文，可以让我们更好地理解和欣赏优秀的写作之美。
雅思听力水平提升技巧
把握每个听力section前后30秒左右的读题时间不求记住每个题目意思但求有印象带着题目有针对性地听listenfor而不是listento。先看section4从后面往前看。利用一切intervaltime来预览题目包括每个section结束后的checkingtime不要去check前面听过的题目而应该preview下面的题目。
第二，提高英语语速。
雅思听力的平均语速是每分钟220∽300字左右。提高自己讲英语时的语速学习一口气说一句话甚至两句三句话研究nativespeaker讲英语时的节奏和韵律。另外注意停顿的位置。可以在实在听不懂的情况下或练习听力的最后阶段拿剑桥雅思真题集听力文字来当作口语朗读材料疯狂地操练。要想提高听力必须先张开嘴巴听说不分家。
第三，积累词汇量。
重点记忆雅思常考听力场景词汇(听力核心词汇加起来大概1000多个)经常看听力机经。雅思听力75%来自机经题库。听力机经的作用——用来熟悉听力场景巩固听力高频词汇对于应对填空题特别有效。听力机经不必死记硬背只需要对其中出现过的词汇混个眼熟就行了。
第四，重点掌握语法。
第五，训练记忆力。
记忆力是可以训练的。譬如说可以一句一句的repeat训练瞬间记忆能力。一次记不住就再听一次until你能完整地repeat出来为止甚至可以把听到的内容全部记录下来这就是练习精听的方法。考试时可以利用一些符号做速记帮助记忆在最后10分钟转涂答题卡时间里根据符号把答案回忆出来。例如professor速记为prof，newzealander速记为nzer，internationalstudentcard速记为int'lstc。
第六，集中注意力。
听力考试时最大的敌人莫过于注意力无法集中俗称“走神”。练听力时切忌一心二用即不要一边放听力一边做别的事情。切忌睡觉前练听力否则英语就会成为催眠曲一听到就想睡觉一听到就会不自觉地走神。每天安排精神比较好的时间段练习听力为宜而且每次练习的时间不能过长。想办法让自己在考听力的时候高度集中注意力例如blink眨眼situp坐直等千万不要让眼睛stareatsth就好了。另外考前的那个晚上一定要休息好保证第二天考试的精神状态很重要。
除此之外，考生在进行听力练习的时候，要想提高自己的听力水平，应该注意以下事项：
全文听过，着重理解文章内容，在听的过程中不要看原文，一定有许多单词听不出来，甚至有些句子也没有听出来，没有关系，开始第二遍。
这次重点放在听懂句子上，试着根据听到的单词和结构猜测没有听到部分的内容，根据其发音特点估计到底是哪个单词，这时大家会发现听力测试其实是考察一个人的记忆力的测试，必须以最快的速度记住听懂的内容，而这并不是最难的;还要尽可能记住没听懂的内容，根据上下文和发音特点来猜测记忆，在脑海中根据听力内容的进程设置提示点，提示的越明确，以后回忆起来的可能性就越大。
在听的过程中反复搜索刚才设置的各个提示点，继续联系上下文，重点放在单词的理解上，由全文，到句子，再到单词，范围逐渐缩小，如果基础比较好的话，会发现听第三遍时单词会自己跳到脑海中，这是因为大脑对听到的信息已经进行了2次加工，根据设置的提示点会使人想起以前记忆库中的单词。
听过三遍后，再看一遍原文，快速的看，只看自己没听出来的部分，这样记忆会非常深刻。
重听刚才的内容，注意语音语调，从语音的角度加强刚才没听出来内容的记忆。这样，经过四次精听，基础好、记忆力好的同学可能已经把文章背的差不多了!
每天听1个小时，坚持听1-2个月后，一般难度的听力材料已经可以听懂了，因为所有听力资料的发音规则都是一样的，接触的材料多了，各种发音规则都见过了，而且有的不只听过一次，这样对听力规则的掌握就基本完成了。经过不断的学习和巩固提高，听力水平会在原有的基础上达到一个新的高度。
雅思听力考试--没听过的词怎么办。
雅思听力考试中遇到陌生词汇怎么办?雅思听力练习中，常常会被陌生的单词打断思路，甚至影响后面的选题。不过毕竟雅思词汇是海量的，只能从平时的训练中去一点一点积累和总结。
每天听一个section，边听边做。
这里介绍一种方法，如果同学们能把它贯彻下去，你们的雅思听力水平将不仅仅局限于雅思6分或者7分的水平，训练一段时间，你的听力将有一个非常大的飞跃。这个方法就是dictation。所谓dictation，即所听即所写。有些老师会跟同学们说：“你要买这个书，买那个书。多听听多做练习就听懂了。”可很多人就是听不懂。我们这样想，如果有个老外天天在你旁边说一种你听不懂的语言，没人给你翻译，你就是听10年也还是听不懂啊。所以，又到了发挥我们剑4-剑7的功能的时候了。其实不多，你每天只听一个section，听的同时，你要做一件事，不是做题，而是做听写，把你听到的内容一字不落地写下来。
对于练习听力用dictation的方法，听一句写一句或者听一篇一起写都可以，只是后者的话，我个人觉得难度更大。听一句，听的时候尽量能写多少写多少，把没写出来的单词空出来。然后再听一遍这个句子，再写，再听再写，直到怎么听也写不出来了为止。就这样，把整篇文章都听写下来。文章来源就用剑4-9的就可以了，剑10可以留到最后一个月做模拟题用。
标记不熟悉的单词。
听写完整篇文章以后，再与书后面的雅思听力原文对照，把你写错的地方用红笔标出来，然后分析错误原因并分类总结——哪些是你听懂了也认识，却拼写错了的词;哪些是因为自己发音不对，本来认识但没听出来的词;哪些是你根本就不认识，也没听说过的单词。把这些单词都一一挑出来，仔细背诵。其实听力中并不会出现特别难的单词，当你掌握了单词正确的发音和拼写后，对于雅思口语和写作也都是很有帮助的。那些经常一拼就错的，或者答案中要求填写的单词却拼写错误的，都是最值得注意的单词。这些单词积少成多，也就是你听力的单词库了，这样就可以避免在考试中出现相同的错误了。
听写练习是听力最有效的提高方法，虽然过程痛苦，但收获同样丰厚。听写练习需要很长时间的积累，所以同学们一定要有耐心和恒心，坚持下去，即使基础薄弱的同学，相信2个月左右的听写练习后，听力也会有非常显著的提高。下面，我们就具体讲一讲听写练习的训练方法。
想要在雅思考试中取得听力的高分，考生们要集中力量做好一件事情——听写。做听写练习是最有效的提高听力的方法。在听写的过程中，考生对音的反应和把握，对场景和词汇的熟悉都能在短时间内迅速提高。如果考生能够坚持每天听写半小时到一小时，历时一个月即可以有显着效果。我的学生中听力考到7分，8分以上的，绝大多数都按我的要求进行过听写的练习。
听写的材料最好是剑桥雅思4，5，6，7这几本书中的各个section。具体的办法是把每个句子放3遍，每遍的间隔在8到10秒左右，听第一遍的时候听大意并且写下每个词的头3个字母并在各个词汇间留一定间隔，听第二、第三遍的时候尽量把所有的词汇写完整。
我们知道雅思听力一共考4个section，对于基础比较薄弱的同学可以先听写section1和section2，也可以先听写已经做过的题目;对于基础不错想进一步提高的同学可以多听写后两个难度更加大的section。听写可以在考试前2-3周左右停止，余下的时间考生可以用来做剑桥雅思4，5，6，7中余下的听力题目。
当然听写是一件比较辛苦和枯燥的工作，用英文讲——“it’sapanifulbuteffectivemethod.”这有点像郭靖练的降龙十八掌。但是你一掌一掌的劈出去，一个月下来毕竟是做的有用功，你是会看到明显的效果的。我也曾见到一些学生追求一些“旁门左道”——五花八门的方法，比如有的学生用听收音机的方法准备雅思听力，但是收音机里很多的内容比如新闻啊，体育转播啊，歌曲啊毕竟不是雅思听力直接要考的内容。电影也是一样的。所以像听收音机、看电影这样的方法都应该是听写练习以外的辅助方法，而不能够本末倒置。相比于听写，这两种方法当然显得轻松许多了，当然它们的效果来得也没有那么快。
还有的学生考试前花很多时间看机经，但是不做听写，也没有把剑桥雅思各册的听力题目做好，这其实也是本末倒置的。机经词汇是基础，但是每天花在这上面的时间不应该是太多。我觉得每天花15分钟到半小时对机经词汇记忆，抄写到熟练是必要的，但是剩余的时间还是应该花到听写和做题上面来。所以考生们自己的时间的最基本安排可以是——每天30分钟听写练习+30分钟做听力题目+10分钟抄写熟悉机经词汇。基础比较薄弱的考生可以自己选择增加投入的时间。
首先，应从多听入手。
如雅思剑桥系列的听力，口语录音，也可以选听适合或略高于自己水平的有趣的材料。无论是精听还是泛听，开始都不要看文字材料。精听应先把雅思录音内容从头至尾听一遍，再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听。若有些地方实在听不懂，也应尽量听清各个音节，然后再翻开书看一看，有些影响理解的生词可查一下词典。接着再合上书从头至尾听，直到能够听懂全部内容为止。通过这样的听力训练，可促使自己提高辨音及听力理解能力。如果读过书面材料再去听录音，往往就不是耳朵在辨音，而是大脑在思索和背诵，如果看着书面材料听，则往往是自己的默读，这样达不到提高听力的目的，遇到新材料的时候就又会听不懂。ps：中国雅思网有各种雅思听力材料免费下载。
精听也可以选用bbc和voa的短文;泛听可以考虑口语教材或一些有趣的小故事，使自己多接触录音材料，以求熟悉英语发音，扩大知识面，提高听力。泛听可以一遍过，只要听懂大概意思就行了。听的当中遇到生词不要停下多想，因为有些生词可以在整个内容中理解。有些生词并不影响理解意思，可以不管，停下来想，反而影响听下面的内容。
其次，雅思听力必须要建立在一定的词汇和语法基础上。
考雅思，掌握至少相当于大学英语四级的词汇量是保证考好的必要条件。不仅要会辨认这些词汇，还要能够拼写。雅思听力部分所要求的语法并不太难，初高中语法足以应付。如果没有足够的词汇和基本的语法知识，很多答案即使能听出来，但也可能由于知识的不牢固而答不出来。第二，要熟悉雅思口语句子结构。熟练掌握常见的日常用语和句型，结合语法部分的准备，形成一定的条件反射，有助于提高对会话和演讲语言的敏感程度。第三，坚持练习听写的能力。考生在听力过程中所反映的一个主要问题是，很多内容好像是听到了，但马上又忘记了。听力考试需要听与写同时进行。听到了，却又记不下来，等于没听到。
最后，要注意说的练习。
学语言光听不说是不行的。因此，要想提高雅思听力水平，也应该注意说的练习。这一点非常重要，却又很容易被忽视。在此提供一个练习口语的方法：跟读+复述。所谓跟读就是跟着录音原文进行朗读，这样既可以纠正发音，也可以模仿语音语调。复述是在跟读的基础上，听完一个句子或语段，然后进行复述。具体练的时候要循序渐进，可由一两句开始，听完后用自己的话(英语)把所听到的内容说出来，一遍复述不下来，可多听几遍，越练遗忘就越少。在刚开始练习时，因语言表达能力、技巧等方面原因，往往复述接近于背诵，但在基础逐渐打起来后，就会慢慢放开，由“死”到“活”。在保证语言正确的前提下，复述可有越来越大的灵活性。不管是跟读还是复述原文，都需要花费大量的时间，而且效果也不是马上就能体现出来，但是只要坚持一段时间，每天各做30分钟左右，你就会发现自己的语言水平有很大的提高。
总而言之，养成良好的听力习惯对于广大雅思考生来说的，是非常重要的。希望你们在雅思备考的过程中，能够事半功倍。
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美国留学时可以提升英语水平的小技巧介绍
把经常忘记或者重点需要记忆的单词写在标签上，然后贴在冰箱、茶几、窗户、门、床头等这些显眼的地方，这样比一味抱着单词书记单词要有效的多。
有的时候贴标签的方式过于零散，而且脱离了语境可能记起来也不是很扎实，这时候不妨在家里摆一张白板或者在墙上贴一张白纸，要大大的，这样把难记的单词结合词组或句子写在上面，抬眼便能看到，方便记。
找出你一天中学习效率最高的时间，也许是早饭后，也许是睡觉前，确定之后坚持在这个时间学习。
我们都知道听英文歌是学习英语的一个很好的途径，所以为什么不升级一下，直接唱出来呢，遇到喜欢的英文课，可以边听歌变边把歌词唱出来，这样不仅可以避免听歌时走神，而且也便于练习发音，更重要的是学会几首英文歌以后撩汉撩妹什么的看上去逼格也高高的啊！
休闲放松的时候看看英文笑话吧，可以学到不少地道的俚语和美国文化小知识！
其实练习口语最好的方式莫过于找一个语言搭档，你教ta中文，ta教你英文，互相提高，何乐而不为呢？在校生可以搭讪下学校的留学生，非在校生也可以在网络平台上试试哦。
也许现在你还做不到将自己完全置身于一个全英文的环境，但是把手机、电脑等电子设备都设置成英文也是一种提前的适应啊，试试吧，刚开始可能有点不习惯，时间长了你会有意外的收获的。
用英文聊天是提高你的词汇、语法和写作的很好的方法。当话到嘴边却表达不出来的时候你就知道自己的问题在哪里啦！
九大技巧让你快速提升社交口才水平
1、每天起来阅读成功口才激励语：
a.我是世界上最好的演说家;。
b.我的口才一天比一天好;。
c.我有良好的交际能力，而且朋友越我越多;。
d.我有无比的魅力和良好的气质;。
e.我能自由应付各种各样不同类型的人。
(每句读10遍)输入潜意识!
2、每天寻找3个不同的人谈话。
3、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止!
最重要的是：坚持!坚持!再坚持!
练口才必先练倾听。
很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。
在听时，尤其要听出别人的言外之意，听说别人的话中话。很多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意。
一、用心倾听。跟别人交流时，不要心不在焉，提高自己的注意力，听明白别人说的话。
二、积极思考。听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，如果下次碰到这样的情况，别人大概是在表达什么意思的，逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。
练习口才的三大信念。
一、信念对我们锻炼口才的重要性。
常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。”
其实，一个人的成功与否，与环境、出生并没有太大的关系，我们的毛主席生长在农村，一个动荡的社会环境，还不是创造了我们伟大的新中国;华罗庚因家境不好，读了初中后就辍学了，不也成了著名的数学爱;“钢铁大王”安德鲁·卡内基父亲是以手工纺织亚麻格子布为生，母亲则以缝鞋为副业，家里十分贫穷，但通过自己努力，创造了白手起家的神话。这样的例子太多太多了。
一个人的思想其实决定了一个人的行为，一个人的行为决定了一个人的习惯，一个人的习惯决定了一个人的性格，一个人的性格决定了一个人的命运。我们往往会成功我们想像中的那个人。如果你觉得你不可以把口才练好，那么你永远都练不好口才;如果你认定口才都是练出来了，没有练不好的口才，那么，拥有良好口才只是时间问题。一个人对事物的信念，往往直接决定着我们的命运。
二、让信念进入我们的潜意识。
世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。
三、练习口才的三个信念。
1、只要有开口说话的机会，我就开口说话。
2、只要有上台的机会，我就冲上舞台。
3、只要有练习的机会，我就用心练习。
这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，我想，不出一个月的时间，你的口才水平一定会有一个质的飞跃。
星级大厨教你炒菜小技巧炒菜水平快速提升
很多人都有一个做菜的梦想，就算不是当大厨，但每天完成一日三餐也有一种满足感。但实际上很多人都不会做饭，就连基本的炒菜都不会。这里给大家分享一些关于炒菜的生活小技巧，希望对大家有所帮助。
刀工是做好一切菜的基础。刀工好并不是指切片要非常薄，切丝要非常细，对于刀工的要求是厚薄一致，粗细均匀。
一火二盐三食材。
一火：指的是火候，炒菜的时候火候非常重要。
先大火烧锅，看到锅冒白烟以后把油倒下去，时间大约1-2分钟，待油香味也开始四溢的时候，再倒入菜。
给不会炒菜的人，推荐一些只要基本功的炒菜技巧。
在这里说一下油温：
3.4成热时，手放油锅上能明显感觉热量。用于油炸，一般小火油炸。
5.6成热时，油锅开始冒烟。炒菜一般就是这个油温。
7.8成热时，油锅已经明显冒烟。爆炒的时候会用到。
如果是素菜，就把火改成中火，如果是荤菜，就继续大火保持，一直炒到7分熟。这个时候改小火，保持热度就好，加入事先准备的调料快速翻炒。
给不会炒菜的人，推荐一些只要基本功的炒菜技巧。
二盐：菜无盐不鲜。盐必须是炒菜的基本。但这儿说的盐不单只盐，指的是一众调料。
调料没那么复杂的，有些人拿捏不准，建议可以先调少一些，这样后面来改味要好改很多。
三食材：很多时候不是我们做的水平有多么多么厉害，更多是取决于食材的新鲜程度。
例如、新鲜猪肉是富含弹性的，手指按下去很快就会复原，这很好分辨，注水的肉或者不新鲜的肉弹性都不够。再有味道，新鲜猪肉是没有异味的，不新鲜的话会有腐臭的味道。颜色更简单了，不新鲜的肉颜色发沉，暗红。
1、菜过咸处理有三法。
一、可加适量白糖，即可减轻盐味。二、可放些醋，咸味会大大减少。三、用掺有白酒的水浸泡，这样有明显的去咸效果。
2、炒菜巧下盐。
如果你用动物油炒菜，最好在放菜前下盐，这样可减少动物油中有机氯的残余量，对人体有利。如果用花生油炒菜，也必须在放菜前下盐，这是因为花生油中可能会含有黄曲霉菌，而盐中的碘化物，可以除去这种有害物质。为了使炒菜可口，开始可先少放些盐，菜熟后再调味。如果用植物油应先放菜、后下盐，这样可以减少蔬菜中营养成分的损失。
3、炒素材技巧。
炒茄子：在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑。炒土豆：加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜。烧土豆的时候加点牛奶味道更好。炒藕丝时，往往会变黑，如能边炒边加些清水，就会保持成品洁白。炒豆芽：先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味。
4、啤酒调味剂。
夏季做各种凉拌菜时，加适量啤酒调拌，可提味增香。
5、土豆去皮越薄越好。
土豆皮含有较丰富的营养物质;去皮不宜厚。土豆一旦去皮，要存放在冷水中，再向水中滴几滴醋;可使土豆洁白。
6、黄花菜的烹前加工。
鲜黄花菜(金针菜)中含有秋水仙碱，在人体内被氧化成为二秋水仙碱，有剧毒。因此，要用开水烫后浸泡，除去汁水，彻底炒熟才能吃。
雅思听力水平提升技巧
2.听一句，写一句，但是我建议各位听完一句暂停之前的半秒钟首先做的是马上反映出这句话的意思，每次都这样有意识的训练。没听清楚倒回去继续这一句，直到“你感觉”每个词你都听清楚了，就下一句。用什么软件无所谓，主要是快捷键方便一点，比如向左是后退，空格是暂停，刚好可以大概一句话的长短。
4.把这些差异总结原因写在笔记本上，那么你怎样模仿?怎样改善呢?详见下面的方法：
雅思听力水平提升技巧
每天的朗读对英语学习是很重要的。每天读课本时要发出声音，争取能够背下来。坚持这样努力下去，记忆力就一定会发生变化。过了3个月，你会突然发现有一条和以前大不相同的记忆回路打开了。
3.不断练习朗读，你会在某个时刻发现自己已经打开了完全不同的新的超记忆回路。然后你就会拥有超级记忆，甚至不需要再过6个星期。
提升公文写作水平的技巧
劈柴不照纹，累死劈柴人。我们进行公文写作的“纹”，就是所在部门的发展脉络，即所处发展阶段、发展态势、优势特点、存在短板等情况。可以通过查阅上级来文、下级呈文、本部门成文、信息简报、发展规划以及历年工作部署、总结等文件资料来熟悉和掌握。对发展脉络有了宏观性、格局性的把握，起草公文才能更具指导性和针对性。
多浏览党报党刊、上级讲话、条例办法，认真研究领导在各种场合的发言，领会公文的'写作要求、写作要领，参悟行文习惯、行文特点，并不断深化理解、咀嚼揣摩。这样起草公文时才能既不讲外行话，又符合行文习惯。
逻辑是思维的体操，学习一些基本的逻辑常识，掌握一些概念关系、性质命题、推理方法等方面的逻辑知识，了解一些常见的逻辑错误、逻辑理念、逻辑方法，不但可以防止写文章过程中出现主次不分、条理不清、概念混乱、逻辑跳跃等多种问题，还可以让思维更加全面、深刻和理性，对矛盾问题的处理更加科学合理，起草公文也会更加得心应手。
词汇是语言的材料，语法是使词汇材料有机组合的规则。学习巩固基本的语法知识，掌握主、谓、宾等成分的概念、位置、作用，学会分析句子成分并经常加以练习。在起草公文时就会比较敏感，对语句不通顺、存在语法问题的病句就能直指要害并加以纠正。
多阅读古今中外的经典著作，揣摩名家感知世界、描述事物、评论说理的功夫和本领，对于一些脍炙人口的经典段落，可以进行摘抄，加深体会。日积月累，才会使文字的使用更精准、更到位。
一篇相同命题的公文，要看“高手”和前辈们是如何切题、阐述、论证的，再对照自己的文章，看看问题在哪、差距在哪。自己写成的公文要及时“热处理”，多读几遍，看看行文方式、逻辑关系、遣词造句有无问题。如有条件还可以进行“冷处理”，搁置一段时间再拿出来，以旁观者角度查找不足。对于上级修改过的文稿要认真保存、经常翻阅，学习写作思路、写作方法，对自己文稿中出现过的问题要避免再犯，对不理解的问题应及时查阅和请教。
九大技巧让你快速提升社交口才水平
如果想美丽，就自己先要美丽起来。如果你想让别人赞赏你、钦佩你、敬重你，你就必须让人感到，你是值得获此荣誉的。为你自己而骄傲吧(但不要自负!)为你自身，为你的职业，为你的工作环境而骄傲;不要为你现在的处境和不足之处而自卑。你就是你自己--要尊重自己，要为自己感到骄傲。
二、技巧性地影响别人。
促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。
三、巧妙地与别人交谈。
当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去--“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。
四、了解人和人性。
提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣!换句话说——一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。
五、做点他人的“意外小事”
德国一家银行的广告闻名全球，它是这么写的：你过你的日子，我们为你照顾细节。细节是什么?它往往是人们意外之中的小事。据说，此广告发布后，这家银行的可信度大大提高。并非一个组织如此，对于人们来说，那些非常关注细节的人，能够适时做点他人意外小事的人会使人们非常放心，能不值得信赖吗?做点他人意外小事，是丰满自己形象的一个重要招术。一位哲人说过：任何细枝末节都具有非常重要的意义。既然这样，就做点他人的意外小事吧，这是对自身形象进行精雕细琢的重要举措。人们会因此对你赞叹和赞赏。
六、记住他人的“随意话语”
每个人的话语并非句句金科玉律，并非句句掷地有声，有些话语说过了，不多久，言者就会忘了，或者不再去留意它了。这种随意话语很有文章可做。假如你适时适地提起他以前说过的话，如：“你曾说过……至今我还记忆犹新。”对方一定会因为受到你的重视而兴奋万分，认为你是一个细心的人，一个能有大作为的人，一个非常关心他人的人。假如你不但记住他人随意话语，而且还按照他的随意话语办理，那会更加效果显着了。“废金矿”也能提炼出亮灿灿的黄金来!留意并记住他人的随意话语吧，它实际上是“一堆金矿石”，假如开采得当，“人缘黄金”会使你无比富有。他人的随意话语虽是细微之处，但大有文章可做。
七、赞美他人的“自得小作”
每个人，包括那些地位低下的人和自卑感浓郁的人，都有令他们自豪的地方，这些使们沉醉的“闪光点”可能非常小，小得只有他本人心里清楚，甚至连他本人也没发现。这些“自得小作”有可能是，如擅长做一道美味的糖醋鱼，擅长折叠各种各样的纸飞机，对民间故事、民俗民谚挺有研究等。假如你对这些小小的优点予以称赞，肯定会令他们兴奋的。要知道，从获得人缘这个角度来说，称赞小小优点比夸奖人人皆知的优点更有效果。小处可做大文章。专心去挖掘和赞美他人的“自得小作”吧，别看其小，其实在小处做大了，也是一项了不起的交际功夫，并且这项功夫并没有多少人把握。假如你有了这套功夫，便能够使你在平地里硬是筑起一座人缘大厦。
八、关注他人的“细微变化”
没有人不愿意接受别人的关心，也没有人会对关心自己的人产生反感。所以，要想赢得好评，就需要将你对别人的关心适当地表达出来。假如你发现对方穿戴、容颜等方面的细微变化，最好能马上指出。假如对方换了新领带，你说声：“这条领带你第一次戴，在哪儿买的?”他一定会愉快地接受你的关心，对你产生好感。非常是女性，尤其注重自己的穿戴，一旦有人注重到了她服饰的变化，她定会感到由衷的欣喜，这时你们之间的距离也便随之缩短了。不只男女之间，任何两个人假如不用提示，马上就能发现对方的微小变化，并且真诚道出，这样的话，他们之间的感情肯定非常融洽。所以，人们万不可在交际对象身上粗心大意，应处处留心对方的芝麻小事。
九、修饰自己的“交际细节”
与别人交谈时，你不妨兴奋时就扬起眉毛，严厉时就瞪大眼睛，疑问处率直询问，听完后简要复述。这样的话，你就会给人留下头脑灵活、擅长交际的好印象。假如你节奏匀称，举止缓慢，动作庄重，稳若泰山，那么就会给人产生气度不凡、从容镇静的印象。对于别人的邀请，假如你能拿出笔记本，认真地记下约会时间和地址，那么别人就会认为你是个讲究信用的人。假如你把约会时间8点30分改成8点35分，别人就会认为你是个繁忙而且有本领的人。这些都是交际细节，因为你加以修饰，所以增辉了你的交际形象。小处不可随便。这很可能关系到你是否获得成功，是否免遭失败。修饰此类的交际细节，就是润滑每日生活的齿轮，从而使你事事顺意;就是给你插上腾飞的翅膀，从而助你成功。修饰你的交际细节，就是锦上添花。重视细微之处吧，里面大有交际文章可做!
提升口才的技巧
张春山老师指出，一个人的口才能力天赋的影响可能只占10%，而剩下的90%都是靠后天刻苦培训而得。下面，小编就为大家分享提升口才的技巧，希望对大家有所帮助!
前面的几点都是很重要的,而更重要的是,自己要有一个提高的计划。规定好自己需要多长时间把自己的口才练好。然后,再结合系统进行系统的学习。从一点一滴做起,慢慢的来。自然而然的口才能力就越来越好了。
除了以上的方法外，最重要的是要有一颗自信的心，和付出实际行动勇于练习的坚持，不论多美好的期待，不付出行动永远都在徒劳的街角。所以自身对自身的约束、自律自觉的心态也很关键。
就想做米饭要先有米才能煮饭一样，没有知识，不懂各个领域的内容，发展及变化情况，只会空有一张嘴，依然会时刻都无话可说。所以掌握多方面知识内容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。
不要仅仅局限在你的那么几个同事或者死党周围,这样只能导致你的圈子很小,也不利于口才能力的提高。要多交朋友,广结人脉,交不同类型的朋友,和他们探讨不同的话题,吸收他们说话时的语言和知识,对提高口才能力有很大的帮助。
口才能力的提高光凭借自己的张嘴说是远远不够的。要在适当的时候倾听别人的演讲,学习比人的语言,只有勤于学习,才能真正的提高自己。无论是在电视中的演说还是日常生活中的活动,都要在其中找到自己学习的点,努力像他们靠拢。
口才能力的提高不是光凭脑子想就可以实现的,还是需要自己多说,尤其是要多加锻炼。口才就是张嘴说的艺术,不张嘴说话,口才能力也永远不能提高。凡事都有第一次,要勇于在公众场合露面和演讲,就算第一次再不成功,受到再多人的嘲笑,也要多说多练。
比如朗读诗歌、有声阅读小说及报纸的练习，这是一种语言表达的训练，对各种语句模式的积累，断字，断句，情感表达的实际体验;同时可以对不同群体进行即兴发挥的口才练习，包括不相识的推销员等等，只要坚持训练会在不知不觉中获得很好的提高。
漫无目的的口若悬河也不是好的口才,胡说不是本事,有理论根据的说出来才是真能力。口才的提高还是需要知识的积淀,多看书,多做读书笔记,对口才的提高是绝对有好处的。当你滔滔不绝的演讲时,引经据典,那会使得听众心生羡慕,也会使你的口才提高很快。
大学生可以参加校园组织的演讲比赛，辩论赛;或者小区内部组织的联谊赛，表演赛，;公司组织的年会节目，相声，小品等;社会组织的其他公益活动等，只要是聚集人群，有语言思想交流气氛活跃的活动都可以参加，这种形式不同于自我的书本朗读训练，很有实战效果，对自身应对心里、现场掌控能力等会是很好的锻炼和提高。
多看的含义主要表现在以下三个方面：
第一，多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。演讲具有很强的科学性和艺术性，因此，演讲者必须认真系统的看一些与演讲相关的书籍如：演讲学、演讲美学、修辞学、逻辑学、心理学、语言学、交际学、伦理学、教育学等，全面掌握演讲知识和规律，打下扎实的理论基础后，再由理论到实践，用理论指导实践。这样就能使自己的演讲与口才水平在实际运用中得到较快的提高。
目前，国内和国外的演讲理论、演讲实践和演讲技巧的书籍越来越多，数不胜数;演讲与口才的杂志和报刊也纷纷面世，而且深受欢迎。如邵守义老师主编的《演讲与口才》杂志，自1983年来创刊以来，越办越火红，发刊量早已突破一百万，被广大读者誉为“说辩的良师，交际的指南，公关的益友，人才的摇篮。”曾荣获全国优秀期刊奖，是全国百种重点期刊之一。
第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。
看演讲，特别是看演讲高手风度潇洒，动作优雅，举止得体，表情丰富的演讲，是一种美的享受，艺术的熏陶。在古希腊时代，人们都以看名人演讲为荣。在国外，人们参加演讲活动都要穿上正规礼仪服装，衣冠整齐，怀着十分虔诚和崇拜的心情注视着演讲者，他们把看名人演讲，作为一种文化层次高、社会地位高的标志之一。
第三、“多看”的含义还表现在要求演讲者要认真仔细地观察社会，观察生活，观察人与人之间微妙的关系和变化，观察与演讲内容相关的事物。要善于用自己的眼睛看表面，看本质，看点，看面，看深，看细，看过去，看现在，看未来。对客观世界的`方方面面切不可心不在焉，听而不闻，视而不见，而是要用眼睛做摄像机把生活中的各种各样的现象和素材拍摄下来，经过大脑的分析，整理后在储存在脑海里或记录在本子上。
演讲活动是一种高级交际活动，也是一项复杂的智力活动。演讲者往往身负严肃的政治使命或教化使命，经常面对着生疏的变换着的听众，只有符合社会需要，符合听众的心理特征和交际需求的演讲，才有可能获得成功。因此，演讲者在台上演讲时，还要多看听众，多用眼睛和听众进行交流，观察听众的表情和反映，以便及时调整演讲思路和演讲内容。
演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。
如何提升沟通技巧
1、我马上处理。
妙处：上司传唤时责无旁贷
冷静，迅速地做出这样的回答，会令滕州人才网上司直觉地认为你是名有效率的好部属；相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。
2、我们似乎碰到一些状况
妙处：以最婉约的方式传递坏消息。
如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不坏你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力。此时，你应该不带情绪起伏的声调，从容不迫地说出本句型，要让上司觉得事情并非无法解决，面我们听起来像是你将与上司站在同一阵线，并肩作战。
3、安琪的主意真不错。
妙处：表现出团队精神
安琪想出了一条边上司都赞赏的绝妙好计，你恨不得你的脑筋动得比人家快；与其拉长脸孔，暗自不爽，不如偷沾他的光，会让上司觉得你富有团队精神，因而另眼看待。
4、这个报告没有你不行啦！
妙处：说服同事帮忙
有件棘手的工作，你无法独立完成，怎么开口才能让那个以这方面工作最拿手的同事心甘情愿地助你一臂之力呢？送高帽，灌迷汤，而那们好心人为了不负自己在这方面的名声，通常会答应你的请求。
5、让我再认真地想一想，3点以前给你答复好吗？
妙处：巧妙闪避你不知道的事
上司问了你某个与滕州人才网业务有关的问题，而你不知该如何作答，千万不可以说不知道。本句型不仅暂时为你解危，也让上司认为在这件事情上头很用心。不过，事后可得做足功课，按时交出你的答复。
6、我很想知道你对某件事情的看法
妙处：恰如其分的讨好
你与高层要人共处一室，这是一个让你能够赢得青睐的绝佳时机。但说些什么好呢？此时，最恰当的莫过一个跟公司前景有关，而又发人深省的话题。在他滔滔不绝地诉说心得的时候，你不仅获益良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看。
7、是我一时失察，不过幸好……
妙处：承认疏失但不引起上司不满
犯错在所难免，勇于承认自己的过失非常重要，不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有的矛头都指到自己身上，坦诚却谈化你的过失，转移众人的焦点。
8、谢谢你告诉我，我会仔细考虑你的建议
妙处：面对批评表现冷静
自己的工作成果遭人修正或批评，的确是一件令人苦恼的事。不需要将不满的情绪写出在脸上，不卑不亢的表现令你年起来更有自信，更值得人敬重。
一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说，就是要做到以下几点：
不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力。
请你就以下问题认真地问问自己：
1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？
2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗？
3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗？
4.在会议中，你善于发表自己的观点吗？
5.你是否经常与朋友保持联系？
6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗？
7.你能自行构思，写出一份报告吗？
8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗？
9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗？
10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？
11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗？
12.喜欢与你的上司一起进餐吗？
以上回答，回答"是"得1分，回答"否"不得分，得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好，得分在1～4分时，说明协调沟通能力不太好，需要好好培养。
你要认真问自己以下几个问题：
1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通？
2.在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗？
3.你觉得别人适应你的沟通方式吗？
要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系，在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时，就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态，并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通过程。这时候的沟通方式就是最合适的。
1.讲出自己内心的感受，哪怕是痛苦和无奈。
2.不批评、不抱怨，批评和抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
3.尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。
4.有情绪的时候不要沟通，尤其是不能够做决定。
5.适时说声"对不起"，这是沟通的软化剂。
6.当事情陷入僵局时，要耐心等待转机。
很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是，要恰如其分地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的是，同样的身体语言，如果是不同性格的人做出的，它的意义很有可能是不一样的。另外，同样的身体语言在不同的语境中的意义也是不一样的。因此，不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察能力，要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法，千万不要武断地下结论。
在使用身体语言的时候，要注意身体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致。少做无意义的动作，以免分散对方的注意力，影响沟通效果。
中考英语提升技巧
外语时语感非常重要，每天坚持大声朗读一篇文章，不仅能提高语感而且能无形中提高英语听力。
要快速提高英语成绩可以这样做：
1、掌握好基础知识，基础语法、词汇等一定要背诵;。
2、总结和归纳自己的英语学习情况，查漏补缺;。
3、希望短期内提高分数，可在听力上多用点时间，多听多读。
4、适当做一些改错题的练习，这能带动词汇、语法等基础知识的复习;。
6、完型填空和阅读理解的复习，应以基础知识的复习来带动。尤其是词汇和语法。
怎么提高英语成绩。
1、朗读：一般文章读两到三遍，带着理解去读，而不是为读而读。
2、背诵：好的文章应背熟，以记住好词好句，同时培养自己的语感。
3、速读：文章第一遍用最快的速度读完，以提高阅读速度和理解能力，逐渐培养不翻译直接理解英文的能力。
4、多听，从最初级的听力入手，听懂每个单词、每句话、每段话及每篇文章，每天至少半小时。
5、跟读英语，一方面加强听力，一方面训练口语，同时还能培养语感。
拓展阅读：初三英语考试反思范文。
一、试卷评析考卷总体来说，难度适中，既有对基础知识考核的环节，也有考查学生运用所学知识解决实际问题的能力，如写作题是关于“实施规范办学后，学生怎样利用双休日时间”的问题。试卷紧扣教材，突出重点，更侧重于对双基能力的考查。
(1)选择填空考查得比较细，也很基础。主要考查学生对课本知识的掌握情况，知识覆盖面较广，较细，重点、难点突出。
(2)完形填空与阅读理解取材都比较好，贴近现实，对学生很有教育，通过做这个题，读其内容，学生会意识到学习不仅仅在学校而校外的学习也很重要。任务型阅读较难，学生失分较多。
(3)书面表达与课本内容有着极大的相似之处，是对教材的深加工，做到了学以致用。比较贴近学生生活，也符合中游学生的实际水平。
二、学生情况分析本次考试，从分数上看，还好，但还是一般。从这次考试也看出一些问题，学生基础知识掌握不太牢，每个大题丢分都有。基础知识和基本技能不扎实，学生对一些基本词汇、语法、句型的掌握不够熟练。学生两极分化现象凸显。有30个学生能考到100份以上，但高分不多，80多分的学生有好几个。三、下一阶段努力方向1、加强学生对基本词汇、语法、句型的掌握和实践。
2、加强对学生英语思维能力的培养及阅读、写作训练。
3、加强学生对基础知识的了解和记忆。
4、加强对基础差的学生的转化工作，提高他们的学习兴趣，缩小两极分化。
通过这次考试，深刻地体会到不仅要摸清学生存在的问题，更要从中找出平时自身教学中的不足，争取今后教与学的相互提高。
领导力的提升技巧
引导语：领导力，这是一个既古老又新颖的话题。不管是东方还是西方，不管是盈利性的企业还是非营利性组织，不管是组织还是个人，都在谈论领导力，都在孜孜不懈的追求领导力的提升之道。
曾经有一家权威公司做过一项调查：在整整一年的时间里，许多公司只有15%的时间在为顾客提供服务，其余85%的时间所做的工作对顾客而言根本没有意义;换言之，公司为了维护组织自身平衡稳定，将大量的时间和精力花在了企业内部协调、开会、解决人事问题、处理各种管理纷争上了，此时企业组织变成了“为了存在而存在”而不是“为了顾客而存在”。然而顾客却必须为15%的价值，向公司支付100%的货币。执行力低下，已成为企业管理的最大黑洞!
“执行力的理念是上级推卸责任给下级很便捷的手段。”这是万科总裁郁亮在一次媒体见面会上的讲话，他甚至提及自己也不会让万科的同事看执行力方面的书。企业占比只有2%的领导者，掌握着企业几乎100%的资源，决定着企业的战略方向和资源分配，决定着各项制度、规则和激励机制，决定着选择谁和提拔谁，决定着98%人员做什么、怎么做;企业没有做好，战略目标没有实现，而这2%的领导者，怪下属98%的人没有执行力，这根本就是本末倒置。
领导力是执行力的基石，是执行力的前提。企业关键的领导者，提升一度的领导力，就能提升至少100度的执行力。执行力的提升关键在领导者本身。没有领导力，就没有执行力。
民营企业的成长之路，就是民企老板领导力提升之路。在企业的升级过程中，首先是民企老板心智模式的.改变，其次才是企业的升级。而老板心智模式的转变，更多的是被动的，是在企业升级的过程中痛苦的进行转型。而那些没有迈入更高阶段的企业，往往也是民企老板无法完成心智模式的转变，从而没有实现自身领导力的提升，依然用前一阶段的成功经验、管理习惯，就像夏天来了，还穿着冬天的棉袄一样，必然导致企业止步不前，甚至被淘汰。
民营企业在初创阶段，老板都是夫妻、兄弟，亲戚朋友，秉持打战亲兄弟，上阵父子兵的思想，同甘共苦，一步一个脚印，为企业的生存拼搏。靠着一股自信、一股野心，实现企业的从无到有。这个阶段老板的特点：亲力亲为，自力更生。
随着企业销售业绩提升，生产规模的扩大， 企业进入快速成长道路。仅仅依靠夫妻、兄弟，亲戚朋友，开始捉襟见肘，于是，企业开始招兵买马，扩充销售人员、生产人员、行政管理人员，从自己干过渡到指挥别人干。这个阶段的老板特点：我对你错，我说你做。
企业快速发展，销售业绩不断发展，人员规模不断增加，专业技术人员加盟，高级管理人员加盟。老板明显感觉到力不从心，很多员工不认识，很多工作不知道谁在做。成功转型的老板，借助咨询公司、高校老师、其他成功企业老板的力量，或者通过高人的指点，逐步完成了心智模式的开悟和升级，开始建立一整套的管理体系，通过体系、制度进行管理，并带领企业走入更快的发展道路。成功迈入这个阶段的老板的特点：专业的人做专业的事情，人岗匹配，权责匹配，按劳分配。
2012年我应邀去杭州调研一家服装企业，99年成立，2002年就做到8000多万，但是一直到2012年，一直在五六千万徘徊，始终不能突破一个亿，老板非常苦恼。经过3天访谈调研，原因只有一个，老板娘非常自负，脾气暴躁，每年骂走一个销售总监、一个设计总监，其领导模式还停留在“我说你做，我对你错”的阶段，企业无法发展升级。而隔壁的同属于杭派女装的另外一家企业，起步比他晚，2012年已经发展到几十亿的规模，不仅招聘很多空降兵，还与很多管理咨询公司、品牌营销公司等智力机构进行充分合作，实现企业的快速升级换代。
企业顺利渡过快速发展阶段，进入稳步发展阶段，业务已经步入正轨。从做生意到做事业，从利益共同体发展到事业共同体。做事业，仅仅有智慧还不够，还要心走到一起。人才逐渐成为企业发展的瓶颈，尤其是核心岗位上的关键人才。激励体系不在仅仅停留在薪酬、福利，更多开始考虑期权、未来，不仅仅是物质激励，还有精神激励。这个阶段的特点：待遇留人、事业留人、感情留人。
如何让企业基业长青，让企业发展成百年老店，已经不再是老板个人的事情，而是团结在老板周围一圈人的事情。从事业共同体走向命运共同体，事业合伙人应运而生，围绕一个共同的梦想，共同奋斗。这个阶段的老板的特点：同心、同向、同步。
每一次心智模式的升级，开悟，都是一个痛苦的过程。在不断实践的过程中，在一次次的痛苦之后，不断反思，不断总结和自省，实现心智模式的升级。每一次心智模式的升级，都会带来领导力的提升。
我们的大脑在处理事情时，会有六个不同的逻辑层次，从低到高分为环境、行为、能力、信念价值、身份、精神(系统)。理解事物，同样要从系统的、整体平衡的角度入手。当一个人越能站在较高层面上理解事物时，他越能照顾全局，越能更好地解决问题，其领导力就会提升的越快。
理解层次是nlp的核心理论，是我们大脑处理事情的一种逻辑。在这六个层次当中，每个层次都可以互相影响。
就是我们所处的地方与所交往的人。你可能听过有人说他们占“天时地利人和”。那就是他们将成功归功于外部“环境因素”。在这个层次上，共同的“环境”会建立起外在和谐的“亲和感”。
第二层级：行为
这个层级是指我们具体有意识的行动——我们做什么。我们所做的事并不是随机随兴的。虽然我们不一定清楚或知道，但我们的行为都是有“目的”的。比如说，我们可能想戒烟或控制脾气，但常常并不容易改变，那是因为它还与其他的层级紧密联结着。
这个层级是那些我们经常练习的“行为”，久了就变成持续、自动化，就形成能力。这“能力”包括“心理的策略”及“实际的技术”，包括思考、组织、创意、领导等的“能力”及策略。一个拥有创作“能力”的人才会去作曲填词。你拥有的“能力”会直接主导你的行为。
以上三个层次的运作在大脑的意识区域，即是说你是可以有意识地把他们观察出来。单纯关注执行力、领导力的行为，基本都是在这三个层次思考。下面的三个层次存在于我们的潜意识内，无形地影响着我们，只有不断在这三个层次思考，才能最终提升领导力和执行力。
“信念与价值观”导引我们的生活到更周详的内涵，给予我们许可与禁止令。就是我们每一个人的内心地图。很多人在做一件事情之前，并没有搞清楚这件事情对我有什么重要和价值。只是知道应该要去做。因此，在他们做这件事情的过程，并没有发挥他们最大的能力，甚至敷衍了事，这就是身心不合一的状态，效果当然不会理想。这样对你并没有什么好处。因此，在你决定做任何事情之前，你必先要搞清楚这件事情对你有什么价值，有什么重要。这样，在做的过程你会感受到多一份的推动力，你亦会开心，会很积极主动。
信念和价值观是不断发展变化的，随着时间的推移、环境的变化、阅历的增加，信念和价值观也会不断变化，我们通常说的被洗了脑，基本上就是信念和价值观被别人同化了。
身份，就是对自己的一种定位，是一种“自我认同”。“自我认同”是一种你对自我的感知，是一种造就成你的“核心信念与价值观”以及你在此生的“使命感”。身份会影响信念价值系统。一个把自己定位成商人的人来说，最重要是赚钱。一个把自己定位成企业家，最重要则是发展出一个品牌，成为一个企业王国。定位自己是教员，最重要是教好书，使学生吸收知识。定位自己为教育工作者，则关注的除了教好书之外，最重要是培养学生的品德。如果定位成教育家，那重要的就是建立一套有效的教育理论，或者一套系统，使学生得到更全面的学习及成长。同样是商业或教学活动，对自己的身份有不同的定位，会导致完全不同的行为。
这是一个你与一切大于你自己的外在的联结，是你的潜意识与群体潜意识，乃至人类全体潜意识联系在一起的联结。或者说是你将自身的“小我”与某处外在的“大我”相融合的境界，也就是人们常常提到的“使命感”。
生活经常是这样的情况：一个高层次的问题，却在用一个低层次的方法去解决，这当然很难有效。合理利用这六个理解层次可以让我们快速理清他人或是自己的问题的原因所在，并有可能治本地处理——低层次的问题，往往在高一层次找到解决。
领导力的提升，源于自身觉察力的提升。如果能合理利用nlp的六个理解层次，不断的进行自我的探索和提升，不断的从高一层次来解决问题，自身的格局就会不断的提升。格局提升了，就不会再降下来。
风景摄影提升技巧
风景摄影是摄影中一个很受欢迎的题材，下面是小编分享的风景摄影提升技巧，一起来看一下吧。
在众多器材当中，最容易令新手忽略的便是三脚架了!三脚架的用途很多，可以让你拍星轨、长曝、车轨等，但不要以为只在晚上才会用上三脚架，在早上也可以配合nd减光镜来拍摄流水、瀑布等，用途广泛，可以大大增加你能拍摄的题材。
我想你也不是拍出来的相片平平无奇吧!最好的相片是能够说出一个故事，因此每张相片也需要一个「主角」，对于新手，建议可以按这个步骤来进行：
先为相片找一个简单的背景(颜色、纹理、形状、内容等也简单);
这时相片便很容易捕捉到读者的焦点了!
笔者在初学摄影的时候也常常犯下这个错误，便是忽略了「前景」的重要性。背景很容易便看到，但前景其实一样重要，前景不但可以有效衬托出相片的主体，而且有些时候更能作为构图的一部分。有了前景，你的.相片绝对会变得不一样啊!
拍摄户外风景时难免会拍到天空，对于天空，我们可以按以下的小tips来决定：
天空漂亮时：我们可以考虑把重点放在天空上，有时更能占相片的2/3;
天空很沉闷或不好时：不要把天空拍得太多，主要以景物作为主角。
天空的云层也能成为相片的焦点，特别是风强的时候，在长时间曝光时可以拍到流动、充满动感的云!
在天色晴朗、日出日落的时候，天空会变成金黄色，这时若果有云层，更可以拍到很有气势的「火烧云」呢!
大自然是充满有趣的线条的，而「线条」、「纹理」等可以让你的相片更有趣，也有助造成「引导线」来吸引读者的眼球，同学在拍摄风景相片时不妨找找这些大自然的线条吧!
风景相片不一定是要静态的啊!若果你有三脚架，不妨试试把快门调慢，记录云层、流水、车轨、人流等的移动，这样你的相片会有更多变化，而且更可以拍出肉眼看不到的情境呢!
留意：若果是日间拍摄慢快门，你可能需要加上nd减光镜来减少光线进入，否则相片很容易会过曝的啊!
要拍出漂亮的风景照，拍摄时间为一个非常重要的元素!一般容易拍出精彩时刻的时间为俗称「magic hour」的时分，即是日出前和日落后的30分钟，这时天空会产生由暖到冷的渐变效果，若果加上适当的云量，更可看到「火烧云」现象呢!还有要留意该景点甚么时候是顺光、逆光、顶光等，也会影响拍摄效果。拍摄星空时也要检查月亮的位置，应尽量避开月光，令星星更清楚。
当然，若果时间许可，可以先于不同时间到访目标景点，看看甚么时候最适合拍摄，这样对于拍出好相片会更有把握。
无论你是在拍摄大海、山丘，还是建筑物，最好也留意水平线是否平直，除非你想拍出特别效果，否则一条倾斜的水平线可以破坏整张相片的美感啊!
除了是否平直，也要留意水平线的位置，若果想突出天空，可以把水平线放下一点，尽量不要把它放在中间(拍摄倒影除外)。
雅思听力提升技巧
学好音标是学好英语的前提，音标基础的好坏决定了语音、语调基础打好了，对提高听力水平无疑会起到事半功倍之效，大家如果能掌握正确的英语听力音标，想要提高雅思听力成绩也就不是什么大问题了。
雅思听力词汇的`掌握是大家听懂雅思听力材料的前提条件，所以如果大家想要提高自己的雅思听力成绩，就一定要从最基础的词汇开始，通过正确的音标，来掌握读音规则，掌握词汇的发音和短语，段落的发音规律，大家就会对雅思听力材料有所准备了。
这个主要是解决考生在答题的过程中跟不上听力的速度的问题。很多考生在记录信息时总觉得自己的反应慢半拍，一方面是词汇的问题;但是还有一点非常重要的因素是当考生本身的发音和录音本身存在差异的时候，学生就会需要时间去反应，这就会造成对信息捕捉的延误，因此大家在语句重音、节奏、弱化、连读以及语调等知识上一定要有所掌握。