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体育运动的好处小学生作文
我特别的喜欢体育运动，体育运动对身体的好处有好多。我总是享受体育运动的过程，和要好的朋友来场篮球赛，可以促进彼此的感情，还能让我们在运动中找到勇敢顽强的性格，排出我们在各方面给予的压力。在运动中全部释放出来，好有个好心情有勇气来面对更多的困难，全身出满汗水后洗个凉水澡，真的好幸福啊。体育运动对身体的好处现在就揭晓。
人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。活动时，心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素，长期坚持科学锻炼，能使心脏结构机能上得到改善、提高。一般人的心容积为700毫升左右，而运动员为1000毫升以上，这在生理上称为工作性肥大。心脏呈工作性肥大，就使心脏的收缩有力，每次搏动的心血输出量增加。一般人每分钟心跳(心率)约为70次左右，运动员约为60次左右，优秀长跑运动员约为40次左右。这样的心脏不容易疲劳，又有较大储备功能，这当然是很好的。经常科学地从事体育运动，可使心脏在结构机能方面发生良好的改善。
体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。
上面说的这些都是关于体育运动对身体的好处。不清楚的朋友可以细细的读读，看看上面的内容能不能帮到你，如果经常不运动的朋友看完上面的内容也想做运动，一定记着不要一次性的过分的运动，因为不常运动，一下子运动过量会对肌肉有损害，要循序渐进的，这样运动才能起到好的效果来。
小学生体育运动会作文
伴着秋风秋雨我们又迎来了一年一度的秋季运动会。运动会每年的项目都不一样有时跳绳，有时是长跑，有时是短跑。常常让人捉摸不透。
今年我被抽到参加比赛了。我可不喜欢运动，所以我都没怎么运动，我的体能自然就比别人差了。
上场时我还在想我肯定是倒数第一，干脆直接输掉好了，反正也赢不了。
裁判一声令下别人都像一根根离弦的箭冲了出去，而我则慢悠悠的走。不知过了多久突然有人喊“快点跑啊！”“相信你自己可以的！”我向右边一望看见了我们班一个个同学的面孔，“不要做一只缩头乌龟！”我看见了我的死党喊着。在那一瞬间我看到了我们班同学以前努力在比赛中争第一的场景，与我们班里运动会的奖状。他们就算没有第一也要努力而我却放弃了。我不能玷污班里的奖状与同学的努力。我突然跑了出去就像一阵风一样，“就是这样，继续跑！”又有人喊。才跑了一会我就满头大汗，但是我还是咬牙坚持下去了。
运动会结束了，我们班是倒数第一。我为此感到遗憾，可是同学们过来对我说：“你努力了就好，一起去运动吧。”“好。”我一边说一边跟他们走出去。这次运动会令我十分难忘，难忘的不是名次而是同学们对我说的话。
体育运动的好处小学生作文
今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。今天轮到杨老师体育。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。
最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。
这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！
今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，()但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。
最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。
那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。
那就举游泳的例子来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。
也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。
我国伟大的领袖小时候就特别喜欢这一项运动！据说：在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的'一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！
其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！
小学生体育运动会作文
1、健我强健体魄，养我浩然正气。
2、舞动青春，阳光人生。
3、强身健体，不断进取。
4、强身健体，运动不已。
5、跑动青春，飞扬人生。
6、携手超越，逐梦未来。
7、阳光无所不在，长跑你我都来。
8、体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机。
9、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。
10、运动我身体，快乐我身心。
11、崇尚体育，阳光健身。
12、生命在于运动，时间不再空虚。
13、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持。
14、坚持长跑，永不止步。
15、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。
16、生命在于运动，成功在于拼搏。
17、健康第一，从我做起。
18、阳光体育，伴我成长。
19、阳光体育，强身健体，快乐成长。
20、生命不息，运动不止。
21、运动携手，和谐永久。
22、增强学生体质，健康快乐第一。
23、强身健体，挑战自我。
24、和谐贵港，精彩环城。
25、谱写生命之歌，弘扬运动精神。
26、开展全民健身运动，全面建设小康社会。
27、运动，生活有你更精彩。
28、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
29、坚持锻炼，身体健康。
30、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。
31、向阳光奔跑，朝快乐出发。
32、挑战运动极限，演绎健美人生。
33、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽。
34、坚持锻炼，排除万难。
35、环城之约，水城之美。
36、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
37、快乐长跑，锻炼身体。
38、体育无处不在，运动无限精彩。
39、鸣奏青春旋律，抒写运动乐章。
40、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类。
41、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。
42、放开脚步，与阳光一同微笑。
43、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。
44、坚持锻炼，增强体质。
45、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。
46、人类需要体育，世界向往和和平。
47、生命因运动精彩，体育让梦想成真。
48、我运动，我快乐，争做时代好少年。
49、走向操场，走进大自然，走到阳光下。
50、我运动，我健康；我快乐，我阳光。
51、终点不是梦，重点是突破。
52、关爱生命，增强体质。
53、磨炼坚强意志，培养良好品德。
54、挥毫运动狂热，展现体育风貌。
55、留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。
56、阳光体育，快乐长跑。
57、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。
58、生命需要运动，人生贵在坚持。
59、强身健体，立志成材。
60、感受乘风追逐的快乐，拥抱杭电美丽的风景。
小学生体育运动会作文
运动会有四个项目：个人跳绳赛，个人50米赛，接力赛和拔河。
首先进行的是个人跳绳赛和个人50米赛，这两项比赛都很精彩。但最精彩最激烈的就是接下来的接力和拔河了。
接力赛开始前，同学们都整装待发。随着裁判员一声哨响，各班的第一棒都像发射出的子弹一样冲了出去。我们班的陈明星像箭一样冲在最前面，别班同学也紧随其后，但还是被速度最快的陈明星落下一截。我们班的啦啦队攒足了劲儿，扯着喉咙喊加油，脸都涨得通红。有了同学们助威，参加比赛的同学更加卖力，与别的班相隔二三十米呢!但意外还是发生了，我们班还是掉了一次棒，使得别班超过了我们，我们得了第四名。六二班是第一名，当他们班最后一棒郭一鸣飞速冲向终点时，还做了个刘翔冲向终点时一个敞开双臂的'动作，双手举出“v”型，高兴得不得了。看着他得意的样子，我们心里很不服气。掉了棒的同学受到同学们的责怪，痛哭起来，觉得很对不起大家。但是，我觉得大家不应该责怪他们，毕竟他们也不想让掉棒啊。
同学们的心都提到了嗓子眼儿，到底能不能赢呢?“嘘---”哨声响了，比赛开始了。我们班一开始就被**班拉过一截，我们班同学们的心差点从嗓子眼儿跳出来，幸好我们班的拔河选手用力往回拉，没被他们班拉过去。我们啦啦队都万分紧张，心怦怦直跳，紧握拳头，希望我们班不要输，大声喊：“六三班加油!”唉!还是被**班拉去了。第二场开始，还没一会儿工夫，**班可就轻而易举地赢了比赛，看着他们高兴的劲儿，我们心里很不是滋味，有不少同学都落泪了。
回到教室朱老师并没有责怪我们没得第一，反而安慰起大家。闫老师也风趣地说：“我一个瓜子还没嗑完呢，这比赛可就结束了!”惹得大家都开心地笑了，似乎忘记了刚才的悲伤。
虽然这一次比赛成绩不太理想，但我们尽力了，就是最好的，重在参与嘛!友谊第一，比赛第二!况且今年是奥运年，对我们来说是多么光荣，他即将在北京举行，所以我们应该增强体质，更健康!奥运会就是提倡友谊第一!输赢不在乎!
小学生体育运动会口号
1、发展体育运动，增强人民体质。友谊第一，比赛第二。
2、发挥校园文化的育人功能，把德育体育美育有机结合起来！
3、体育无处不在，运动无比精彩。
4、鲲鲸击水，扶摇云鹏，蛟蛇起陆，张扬飞龙。
5、团结进取，我们最行，奋勇拼搏，我们最强
6、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
7、遵规守纪，团结互敬
8、激情无限，抚我长剑，吐我杨眉，六班出马，必定惊魂
9、厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一。
11、中一中迸发活力，扬帆百舵，勇争第一。
12、发型到位，气质高贵；我们呐喊，二班万岁
13、强身健体，终身幸福。
14、一班一班坚强勇敢努力拼搏奋勇争先
15、中一中勇争第团结一心，共创佳绩。
16、齐心协力办好校运会，昂首阔步建设新校园！
17、怀学生心，做最强人
18、小二班：小一小健康快乐。
19、九五九生龙活虎，建生建生（班主任名字），一米六五！
20、一九一一群野狗，谁敢不服，咬他两口！
1、放心去飞，勇敢去追。
2、健我强健体魄，养我浩然正气。
3、青春飞扬，拼搏自强，人生豪迈，打造辉煌。
4、我们即将迎来了第15届金陵科技学院校运动会！
5、在这个度一天如过四季的城市，
6、飞跃梦想敢拼敢闯乘风破浪奋勇激昂
7、奇迈山下，喜迎校运盛会；竞赛场上，尽显健儿雄姿！
8、携手奋进，共创佳绩
10、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
11、全民健身，利国利民，在当下，利未来。
12、三（2）三独一无三年二班，非同一般
13、生命在于运动，时间不再空虚。
14、发扬体育精神，提高师生素质！
15、运动我身体、快乐我身心。
16、扬帆把舵，奋勇拼搏
17、号令群班，谁人胆敢与我争锋。
18、鸣奏青春旋律，抒写运动乐章！
19、中一班：中一中争创第一！
20、9班：九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌
小学生体育运动会作文
1、团结一心，勇夺桂冠。
2、顽强拼搏，超越极限。
3、团结拼搏，永创辉煌。
4、友谊第一，比赛第二。
5、奋勇拼搏，勇夺第一。
6、飞跃梦想，热情奔放。
7、赛出成绩，安全第一。
8、奥运精神，永驻我心。
9、团结进取，争创佳绩。
10、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
11、强身健体，立志成材。
12、展现自我，争创新高。
13、强身健体，立志成材，非同一般。
14、赛出风格，赛出水平。
15、团结进取，我们最行。
16、努力拼搏，挑战自我。
17、扬体育精神，展青春风采。
18、发扬体育精神，提高师生素质。
19、团结文明，展现风采。
20、振兴中华，赛出水平。
21、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
22、挑战运动极限，演绎健美人生。
23、运动赛场展雄姿，校运健儿竞风流。
24、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。
25、奋勇拼搏，我们最强。
26、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。
27、健体魄强素质，促发展上水平。
28、人人关心体育，体育造福人人。
29、团结拼搏，奋发有为。
30、体坛青春际会，校园运动乐章。
31、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。
32、拼搏奋进，永远进步。
33、爱我实中，赛出水平。
34、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。
35、文明守纪，拥抱胜利。
36、奋发拼搏，勇于开拓。
37、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。
38、扬帆起航，劈波斩浪，再创辉煌。
39、永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。
40、顽强拼搏，勇夺第一。
41、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
42、文韬武略，笑傲群芳。
43、办好校运会，树立新形象。
44、团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。
45、勇争第一，团结一心，共创佳绩。
46、诚信严谨继往开来，求实创新再创辉煌。
47、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。
48、追梦扬威，奋勇争先。
49、我运动，我快乐我锻炼，我提高。
50、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
52、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。
53、团结拼搏，拼搏前进。
54、友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志。
55、生命因运动精彩，体育让梦想成真。
56、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。
57、人类需要体育，世界向往和平。
58、团结进取，我们最行，奋勇拼搏，我们最强。
59、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
60、团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我。
61、我运动，我健康，我快乐。
62、开展全民健身运动，全面建设小康社会。
64、生命在于运动，运动源于健康。
65、发扬奥运精神，创造校运佳绩。
小学生体育运动会口号
4、五班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。
5、青春无悔，激情无限
6、某某（班）永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌
7、土木系的口号：我的青春我做主，钢筋水泥混凝土！
8、初三六班勇往直前顽强拼搏超越极限
9、no努力奋斗勇敢争先。
10、初三（6）班，真我风采，努力拼搏，创造辉煌
11、在今天他们必将再创辉煌。
12、齐心协力，力争上游
13、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心
14、展示自信，展示自我，与众不同，最后最强。
15、高二十班冲锋在前为了明日凤舞九天
16、no扬体育精神，展青春风采！
17、团结一心，锐意进取，追求卓越，争创一流。
18、友情的真挚永远比不上真金。真金能卖友情不能。友情，就好比一条简单的`线。无论你在什么地方，发生什么事情，它都会是把你从沼泽里拉出来，也会是一条牵引你走向未来的线。这线，是坚固的，除非是你亲自剪断它。别人的剪刀是剪不断的。
19、no奇迈山下，喜迎校运盛会；竞赛场上，尽显健儿雄姿！
20、六班六班，团结如山；不拿第情何以堪
体育运动好处多作文
今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。
他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”
杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！
体育运动好处多作文
户外阳光活动主要有两个益处。首先，很多活动属于一种无氧锻炼，即是说身体会利用不需要氧气的新陈代谢来提供额外的、短期而集中的能量，让你在运动的头3分钟达到40-50秒的高峰。足球和网球等运动就可提供这样的无氧锻炼。
一些如越野单车等运动，能同时锻炼带氧和无氧系统。由于越野单车是耐久性运动，进行时间经常达两小时之久，使带氧系统得到锻炼。踏单车上山使心率提升，对缺氧系统是个很好的考验。
1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康(包括心理的健康)，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。
2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或x综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。
3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54.8%的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。
4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量(肌肉容积和力量)是决定骨强度(包括骨量及骨结构)的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。
我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动!这是法国的一名医学家——蒂素!说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：“你怎么了?不开心吗?”当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：“你这个小笨猪，我给你说说吧!你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒!既不吃药，又不生病!多好啊!”
妈妈的话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动计划做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。中午，单跳绳十分钟;跳远二分钟。下午，短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。仅看着安排表，就要把人累垮!但是，我感觉很轻松，很快乐!其中，我最喜欢的就是竞走，我感觉竞走和马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松!
妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀!原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外，告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体操，天天在练习!功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。我在别的'同学面前，都是雄赳赳、气昂昂得，显得十分神奇!
现在，我对体育更加喜爱了!一天不锻炼，就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’：在我们劳动人民的国家里，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。
同学们，你们一定要学我一样，多锻炼哦!锻炼对身体有好处的!
青少年体育运动的好处
青少年正处在长身体的时期，经常参加体育锻炼的青少年，体内新陈代谢显著增强，体力消耗增加，促进消化吸收从而提高机体免疫力。另外有研究证明，经常参加体育锻炼的青少年股骨的密质比较一般青少年要增厚0.5-3mm；而骨松质的骨小梁排列也比一般人整齐，按照骨骼在劳动和运动时承受力的方向有规律地排列，使骨能承受更大的压力。由于运动时对骨的血液供应大大改善，使正在造骨时期的骨组织得到更多的营养物质，造骨过程进展加快；跑跳等活动对骨的压力，也是对骨的.一种机械刺激，对骨的生长有促进作用。
经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营养，能显著地提高青少年神经系统的功能、反应能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。青少年在进行体育锻炼时，肌肉中的毛细血管大量开放(毛细血管网增加)，血液大量通过肌肉，能源和营养物质源源而来，使得肌纤维变粗，肌肉的体积增大，因而肌肉显得发达；还可使关节囊和韧带增厚，加强关节的牢固性和对压力的承受性；通过提高神经系统对肌肉的控制能力，使肌肉对神经刺激产生反应的速度和准确性以及各肌群间相互协调配合的能力改善。
青少年进行体育锻炼时，血液循环加快，心脏和全身的供血状况改善。心肌细胞内的蛋白质和肌糖元增多，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏血容量增大，每博输出量增加，安静时的心率变慢，心脏的体积和重量增加，有助于未来预防未来心血管疾病的发生；还可使冠状动脉口径增大，弹性增加，对预防冠心病起到积极作用；由于消耗体内大量脂肪，减少了心脏的压力，通过增加动脉血管的弹性，起到预防高血压的作用，对青少年的未来成长有所帮助。
当代青少年普遍抗压能力较差，心理素质水平参差不齐。通过积极参加体育锻炼可以陶冶青少年的情操，培养良好的抗压能力，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质。体育锻炼有助于减轻或消除青少年的紧张烦躁或忧虑情绪；培养竞争意识和拼搏精神；形成群体意识和集体精神；培养自尊心、自信心、顽强的毅力和审美鉴赏能力；促进社会交往和提高对社会环境的适应能力。另外，还可以体验成功的喜悦，胜利的欢愉，产生心旷神怡的愉快心境，通过进行体育锻炼所带来的形体美、姿态美的良好变化，也会使青少年变得活泼开朗、朝气蓬勃。
小学生体育运动口号
1、秋风吹，战鼓擂，向阳中队，谁怕谁！
2、向阳中队向太阳，学习运动我最强！
3、东风吹，战鼓擂，向阳中队怕过谁！
4、向阳中队，逐梦起航；乘风破浪，力争辉煌。
5、民族团结一家亲，向阳花开心连心。
6、我参与，我锻炼，我健康，我快乐。
7、二年七班，青春似火，锐不可挡，超越自我，勇夺第一。
8、向阳向阳，非同凡响；向阳向阳，铸就辉煌。
9、运动强身健体，缔造美丽校园。
10、向阳向阳，勇往直前，分秒必争，勇夺第一！
11、力挫群雄，创造辉煌，横扫赛场，由我创造。
12、向阳向阳，灿烂辉煌。清风吹，花儿舞，向阳中队齐欢笑。
13、向阳花儿，争艳齐开，你追我赶，锐不可挡。
14、振兴中华，爱我七班，团结友爱，不可阻碍。
15、好好学习，天天运动！
16、运动挑战自我，参与在于人人。
17、烈日下，风雨中，向阳花，不低头。
18、二年七班，绝不一般，团结一心，永争第一。
19、二年七班，猛虎下山；二年七班，锐不可挡。
20、向阳中队是我家，运动争先靠大家。
21、向阳中队，我精彩，我运动，我健康，我快乐！
22、飞跃梦想，超越自己。
23、秀出自信，展现自我；拼搏二七，勇创佳绩。
24、二年七班，非同一般，奋勇争先，展我风采。
25、努力拼搏，勇往直前，向阳向阳，数你最强！
26、强身健体，立志成才。
27、生命在于运动，比赛在于参与；运出自己的能力，赛出自己的风采。
28、向阳向阳，勇往直前，激情似火，超越自我。
29、二七二七，齐心协力，我们一起，勇夺第一。
30、二年七班，向阳中队，激情无限，赛出风采，赛出水平。
31、扬帆把舵，奋勇拼搏，看我七班，锐不可挡。
32、民族风情展风采，向阳花朵齐齐开。
33、二七二七，勇争第一；欣欣向阳，体育栋梁；健康运动，向阳生长。
34、二七二七，勤于锻炼，稳得第一。
35、展现自我，争创第一；向阳齐放，共创辉煌。
36、天天锻炼一小时，多多花儿向阳开。
37、参与阳光体育，为我健儿喝彩。
38、快乐运动，开心学习，我要学习，我要运动。
39、二年七班，谁与争锋，横扫赛场，唯我称尊。
40、比出风采，超越自我，争创第一。
41、向阳中队，全体参与；齐心协力，力争第一。
42、二七二七，齐心协力，生机勃勃，勇往向前。
43、二年七班，绝不一般，猛虎出山，锐不可挡。
44、二年七班，稳如泰山，超越梦想，胜在赛场。
45、二七二七，勇争第一；二七二七，拼搏竞技。
46、活力向阳，激情绽放，运动健儿，勇创辉煌。
47、团结拼搏，争创佳绩，飞跃梦想。
48、齐心协力，争创佳绩，向阳向阳，胜利不远。
49、七彩向阳，奋勇拼搏；阳光少年，展现自我。
50、二七二七，争创佳绩，向阳向阳，胜利不远。
51、我运动，我快乐，我锻炼，我提高！
52、向阳向阳，斗志昂扬；向阳向阳，奋发图强。
53、二七二七，永争第一；向阳中队，最美不愧！
54、向阳中队向太阳，学习运动我最强！
55、向阳花，齐开放；快乐运动，健康长。
56、最炫民族风，二七勇争锋。
57、二七二七，勇夺第一，超越自我，再创辉煌！
58、运动你我，精彩你我，强身健体，重在参与。
59、我挺我班，绝不一般，坚定豪迈，展现风采。
60、二年七班，绝不一般，齐心协力，共创辉煌。
61、亮向阳风采，展健儿雄姿。
62、爱我中华，扬我班威；二年七班，力争第一。
63、友谊第一，比赛第二，挑战自我，突破极限，奋发拼搏，勇于开拓。
64、七班七班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。
65、阳光伴我同行，花儿盛开，如小脸一般美丽！
66、天天健身，天天快乐，向阳雄风，扬威大众。
68、向阳！向阳！向着朝阳！努力拼搏，勇敢争先！
69、多运动多有健康，勤拼搏就有成绩。
70、向阳向阳，愈战愈强，二七二七，勇争第一！
体育运动好处多作文
在我不会走路之前，妈妈给我买了很多五颜六色的“撕不破”，我好奇，被里面的图案吸引，每天不离手，书成了我的伙伴。但不知什么原因，上幼儿园时，我就开始讨厌书了，就是手捧着书，也是心不在焉，心里总在想动画片，好玩具，还有好吃的……也许是因为读书会浪费我玩的时间，也许是因为读书会限制我的自由。所以我很少和书在一起。这样一直到三年级时，就是写一篇很短的看图作文，或日记，总让我很发愁，需要很长时间才能写完，而且内容单调像流水帐一样，语句也不怎么通顺，所以语文成绩一直不高，甚至讨厌上了语文这门学科。急坏了家长和老师。
三年级暑假的一件事，让我开始有了转变，放暑假时，老师说：“必须读两本名叫《男生日记》《女生日记》的书，因为是必读，我不得不读。我开始带着不情愿的心情去读，慢慢地我喜欢上了这两本书，我被书里的人物和围绕他们发生的`事情深深吸引了。朦胧中我对书产生了好感。
真正让我爱上书是在四年级的时候，我转学来到了附小上学，在附小有一活动，”好书漂流“每一个月就换一个书，读书后班里要进行读书沙龙活动。让同学们上台发言，谈谈读书的心得体会，当我们班读到《星星索》这书时，秦老师提前想物色人选，下期的读书沙龙主持人谁来担当。就提了一个问题”猫眼叔叔给小米吹了一首曲子叫什么？“班里同学都说是《星星索》，还有几个同学说是《我家的表叔》这时，我高声说到”不对，是《我是一个兵》“秦老师看着我会心地笑了”咱们班只有你一个人答对，下期由你主持“我又激动，又兴奋。终于坐上了这个”宝座“！我认真读书还是有回报的。从那以后我只要有时间就沉迷在书的世界中，大量阅读丰富了我的知识，又为我写作积累了很好的素材。而且在读书中，学会了很多为人，处事的道理。像春雨一样无声地滋润我的心田。
书的力量是无穷的，书可以在任何时侯来帮助我。只要我一卷在手。我就将会神游天地，俯视苍穹，与那些伟大的心灵对话。和自然万物沟通。那真是世上最高级的享受！书，我终生的益友！
体育运动好处多作文
今天，我来到了奶奶家玩。因为好久没有去看望奶奶了，我的心情很好，一路上都是蹦蹦跳跳的。
我刚走进村里，就看见村子里多了不少小树苗，好像是要将整个村子染绿似的。我连忙跑到了奶奶的家里，问她是怎么回是。奶奶高兴的说：这是政府给我们种植的树啊!我连忙接上去说：奶奶!奶奶!我还知道一些关于植树好处的小知识呢!于是，我便滔滔不觉得说道：植树的`好处十分多，它不仅可以调节气温，吸收人们不需要的二氧化碳、吐出人们需要的氧气，还可以降低噪音、减少水土流失、抵挡沙尘暴等等。这时，我已经说的上气不接下气了。奶奶直夸我说：依依看来你懂得真不少啊!我听了这番话后，虽然心里比吃了蜜糖还甜，但是嘴上还说：小意思嘛!全家人都被我逗笑了。
植树好处多啊!以后我们一定要做参加植树活动，多种树，不滥砍滥伐，为保护我们的地球做贡献!
体育运动好处多作文
今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。
最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。
小学生体育运动方案
为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持“学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校开展第五届体育节活动。
运动、快乐、团结、成长。
初定20xx年11月19日、20日，具体时间待定。
全校1至6年级学生和教师。
1、认识开展本次活动的意义，坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。在大面积提高学生体育素质的基础上，促进学生个性发展。
2、切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保本次活动安全有序地进行。
3、各班做好运动会赛前报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和竞赛文明双丰收。
4、裁判员准时到岗到位，严肃认真，确保活动顺利进行。参赛队员文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。
5、原则上要求参与活动时服装统一。
为加强领导工作，设立体育节工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。
总指挥：徐。
副总指挥：蔡白张。
宣传组：
负责人：林。
教导处、政教处、大队部。负责协调体育节间的各项工作，以及本次活动的宣传、教育、摄影、总结、表彰等工作。
广播：阮及小主持人。
宣传：各班班主任。
摄影：施及校摄影班成员（将本班的精彩时刻记录下来，通过广播或校园网进行宣传。）。
竞赛组：
负责人：余。
成员：体育组教师及各位裁判。
体育组：负责时间的'确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。
后勤组：
负责人：张，负责制作横幅及准备竞赛物品和卫生救护物品。
安保负责人：金、保安四人。
医务室：金张黄。
1、第七周至第八周。
各班参赛选手报名，报名截止时间第八周星期五（10月23日）。
请将各项目的报名电子稿（统一发到大队部邮箱[emailprotected]）。
负责整理：一年级：朱老师二年级：陈老师。
三年级：余老师四年级：李老师。
五年级：叶老师六年级：张老师。
2、第八周星期五（10月23日）前各班上交一份班级简介，突出特色，字数在100字左右，供开幕式各班方阵进场使用。请将电子稿发到大队部邮箱（[emailprotected]）。
3、第十周星期五（11月6日）前体育组确定参赛选手名单，制作活动秩序册体育组教师对学校国旗队和仪仗队学生进行训练。第八、九周由音乐组教师挑选四位主持人并负责对主持人进行培训。
4、第十一周周五（11月13日）之前请体育组教师整理好场地。
6、第十二周周四（11月19日）上午开幕式。
7、第十二周周二（11月17日）上午（暂定）各班级广播体操比赛。
8、第十二周周四（11月19日）上午至周五开展学生各项比赛。
9、第十二周周五（11月20日）下午3点运动会闭幕式，颁发各年级段团体一、二、三等奖。
10、第十二周周五（11月20日）下午（闭幕式后）教师趣味运动会开始。
1、各班将本班学生在比赛中的精彩瞬间用文字或照片记录下来，做成广播稿或通讯稿，通过广播室和校园网站进行宣传。
2、开幕式（11月19日上午8点开始）。
a、仪仗队入场：
国旗方队：李老师负责。
校牌方队：张老师负责。
彩旗方队：叶老师负责。
鼓乐方队：阮、夏老师负责。
气球方队：朱老师负责。
小记者方队：王、宋老师负责。
花环方队：陈老师负责。
c、升国旗。
d、校长致开幕词。
e、运动员代表发言。
f、裁判员代表发言并宣誓。
g、宣布运动会开幕。
h、仪仗队退场。
h、按6年级至1年级依次退场，回到指定教室内休息。
3、广播体操比赛（11月19日上午9点半开始）。
a、开幕式结束后，举行学生广播体操比赛，分年级段进行比赛，如二年级八个班同时进行（一年级不参与广播操比赛）。
b、2年级至6年级依次进行。
c、评委教师为：体育组六位教师及、王、夏伟等八位老师。
4、闭幕式（11月20日下午，预计3点左右，具体为学生比赛项目全部结束之后）。
a、各班依次进场。
b、依次颁发各年级段团体一、二、三等奖奖状。
c、校长致闭幕词并宣布运动会闭幕。
d、学生按秩序退场。
（一）田径及广播体操名次及记分方法：
1、一到五年级取团体前六，六年级取团体前三，单项取前六。
2、计分：前六名分别计7、5、4、3、2、1分，集体项目加倍计分。
3、广播操比赛：一到五年段按总分依次取前6名，按1：2：3比例评为一、二、三等奖；六年级按总分取前25%、25%、25%评为一、二、三等奖。
（二）跳绳比赛名次及记分方法：
1、一到五年级取团体前六，分别计18、14、12、10、8、6分。六年级取团体前三，分别计18、14、12分。
2、单项取前八名分别计9、7、6、5、4、3、2、1分。
注：一、二年级设置体育竞赛团体和广播体操团体两个奖项；三至六年级设置田径团体、跳绳团体和广播体操团体三个奖项。
体育运动好处多作文
前苏联的著名作家高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”这句话说得一点儿也没错，甚至在我看来，可以成为真理。在班中，同学们常常拿我做例子。老师也拿我的文章读，因为我的作文写的好，会发生这一切的只在于一个根本——书。我爱书，爱到不顾一切，可你不要以为我天生就是一个读书迷。
小时候，我不会自愿地去读书，至多，也是为了让妈妈满足我的要求心不在焉，装模作样翻几页而已。最终，幼儿园老师在课堂上所讲的一些话我听不太懂，虽然并不深奥，可我听得却还是很迷茫。当我一次次与妈妈说这件事时，妈妈总会不厌其烦，一本正经地对我说：“想要听得懂，一定要看完那些书。”我却不以为然地走开了。直到有一天……那天，由于家中停电了，妈妈准备到饭店里买一些熟菜，我不失时机地对妈妈死缠烂打说我也要去时，妈妈狠狠瞪了我一下，我知趣地走开了。我机械地要打开电视时，我猛地想起“停电了”，我像霜打的茄子——焉头焉脑地走开了。突然，我发现了一本《一千零一夜》的书，是一千零一个故事吗？为了满足我的好奇心，我试探着打开那本书，立刻，我被故事中曲折有趣的故事情节吸引住了。我一边看，一边想：世上居然会有看过许多文章而念念不忘的人，我一定要找到她。
一个下午，我一直沉浸在这本书中，仿佛我一会儿是美丽的山鲁左德一会儿又是倒霉的商人，一会儿是善良的孔达王子，一会儿又是淘气的阿拉丁，一会儿是……当我眼睛感到有些酸胀时，我合上书，深吸一口气，转身离开书桌，发现妈妈奇迹般地出现在餐桌前；妈妈会心地我一笑，仿佛在说：“书的震撼力大吧！”
现在的我，已嗜书如命，现在的我，能在课堂上与老师对答如流，现在的我，作文水平蒸蒸日上，现在的我……书是我成长道路上的一个转折点，也就是因为有了这个转折点，使我成了一位成熟、稳重的学生。
体育运动好处多作文
体育这个词，在很多人认为是非常累、非常耗费体力的东西。其实不然，体育运动的好处可多了。
首先，体育运动可以使人出汗。出汗，或许许多人都觉得不好，因为它会令人觉得非常热，并且散发出一种汗臭味儿。但其实，出汗也是一种人体的排毒方式。它能够冲走皮肤表面的污垢，保持毛孔通畅。
其次，体育运动可以令身体上的每一个细胞给力，促进新陈代谢，让我们快快成长，变成一个大人。
此外，体育运动对人们有很大的好处。俗话说：“生命在于运动”、“运动不是万能的.，没有运动是万万不能的”等等，它能令你身体强壮，天天健康。
最后，体育运动还能结交到很多朋友，因为很多人都喜欢跟同行之人切磋一下，一来二往就成了朋友了。所以，体育运动果真是一项好处多多的事情啊！
以下是我对体育运动的一些感想：
运动。
青少年体育运动的好处
体育运动能增进心肌力量，使心肌收缩有力，从而使每搏输出量增多，可从每搏60毫升血液增加到90毫升上以上。这样，在心脏每搏输出量增多的情况下，安静状态时心率相应减慢，心脏的工作贮备能力增强，使机体的体力、耐力增加。
运动时体内新陈代谢增加，能量消耗增多，使胃肠蠕动增强，同时消化分泌液增多，提高了消化吸收能力，增加食欲，有利于儿童的生长发育。
运动能够促进身体素质和运动能力的提高，即力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等素质以及走、跑、投掷、攀爬等活动能力的提高。
通过体育锻炼，肌纤维变粗，肌肉内贮备氧的肌红蛋白增加，从而使肌肉能适应紧张的工作。运动还可使骨骼发育。
体育锻炼能培养人坚强勇敢的品格，使人精力充沛、情绪愉快，提高抗病能力，丰富生活，延迟衰老，延年益寿。
体育锻炼对肺活量有促进作用，可增强呼吸肌肉的发达，使呼吸幅度加深，相应呼吸频率减少，使肺的贮备能力和适应能力增强。
体育锻炼能增强反应灵敏度，使人动作快捷协调，肌肉神经的调节完善准确，增加活动的反应速度，提高机体对平衡、定向的精确程度。体育锻炼还能提高睡眠质量，提高工作和学习的效率。
由于运动能够使肌肉发达，同时使多余脂肪燃烧减肥，也可以使瘦人丰腴起来，所以坚持体育锻练，可使体型健美。