健康的生活习惯英语(热门14篇)

时间:2023-12-13 23:46:07 作者:碧墨

英语语法是学好英语的基础,我们需要加强对英语语法的学习和掌握。提供一些英语学习的学习资源和学习资料,帮助大家更好地学习英语。

我的健康习惯英语六级作文

我有一个好习惯,就是爱扎在“书堆”里看书。

一放学,我就一头扎在“书堆”里。在我的书架上,堆着看不完的书。童话书,把我带到令人神往的仙境;科技书,在我面前展现出“四个现代化”的宏伟蓝图;智力测验,使我绞尽脑汁,苦思苦想;战斗故事,把我带到枪林弹雨的沙场;小实验,又使我沉浸在知识的海洋里。我看过《格林童话选》,看过《战地红缨》,看过《西游记》……多少本书啊!

书是我最亲密的伙伴,书使我对未来无限向往,书使我知识更加丰富。不管是孩子们的嘻笑声,还是那喧闹的嘈杂声,都不能打扰我。我爱书,吃饭捧着它;睡觉时,恋恋不舍地把它放好。我看完一本又一本,总是贪婪地看不够,看不厌。书包,放着《成语辨析》;书架上,堆着《学古诗》、《醒世警言》。书占据了我的课外生活。

良好的看书习惯使我简直成了一个小书迷,扎在“书堆”里,虽然没有欢声笑语,但却充满乐趣。

我的健康习惯英语六级作文

习惯左右命运。好习惯让人终身受益,它会让鲜花与掌声送你走向成功的殿堂;而坏习惯会让你终身受累,它会牵引你走向歧途。

我就有一个好习惯——喜爱看经典的书籍。我爱书爱得痴狂,课余看、休息看、无事看,就连上厕所也捧着一本书孜孜不倦地读着,我如饥似渴地汲取着书中的营养,好词好句大口大口地往我肚子里钻。别看我肚子大,这叫作满腹经纶!爱阅读这个好习惯给我带来了一个重磅级的礼物——作文杠杠的!每次作文都在28分以上(满分30分),妈妈笑得合不拢嘴。爱阅读不仅提高了我的写作水平,还让我明白了人间真情,它激发了我的正能量,愉悦了我的心情,坚定了我的意志,提升了心里的平衡感,塑造了我对生命的热爱……好习惯让我获益匪浅,在“雪花杯”全国作文大赛中获二等奖、“新语文之友”全国作文大赛中获三等奖呢!

坏习惯仿佛就是一根长马尾绳,把我们从成功的殿堂拉向失败的禁地。我就有一个致命的坏习惯——丢三落四。这不,前天上游泳课,到了游泳馆才发现我做了一件“老天都不可饶恕,丢人现眼之事”——忘带泳镜了!我脑子嗡的一声:完了!教练平常最痛恨不带泳镜了。我哆哆嗦嗦、战战兢兢地走进去,教练发现平时落落大方的我今天怎么会那么怯生生的?就上前一步:“你这是怎么了?”我只有如实招来,只见教练脸色大变:“你小子又丢三落四!哼,有什么好说的,下水!游二十个来回。”哎哟,我的妈呀!使出了吃奶的力气,好不容易才完成了,累得我上气不接下气。唉,自作自受哇!坏习惯不仅会给你带来祸患、灾患,还会让你闯入恶魔之门。

其实,每个人都会有好习惯和坏习惯,并无一人是完美无缺的。努力地改正坏习惯,用汗水与艰辛抹去人生的斑点,让我们取长补短,记录时间,培养习惯,改变一生!

我的健康习惯英语六级作文

我的生活少了快乐、

整天傻傻的过着、

不知不觉想着、

想着我们在一起度过的每个时刻、

有欢笑、有难过、有快乐、有失落、

每当想起你的时候、

我总是习惯地、

习惯地朝你所在的那个方向望去、

我已经习惯每天陪你聊着天、

我已经习惯一个人呆在空荡的房间里、

喝着酒看你的照片、

我已经习惯一个人在深夜里、

点燃一根烟、

在那里回想我们在一起的日子、

叫得好甜。好甜、

我已经习惯你撒娇时候的样子、

我已经习惯过着你已经习惯的时间、

我已经习惯在寂寞的夜里、

听着我们的录音、

我已经习惯在寂静的'夜里、

听着那时我未唱给你听的歌、

那首歌是你最爱的、

我们一直唱着像我们的爱情燃烧着、

美丽动情浪漫永恒深刻、

亲爱的我们究竟怎么了、

亲爱的我是真的很爱你、

也知道你也很爱我、

亲爱的我想牵着你的手、

走完我们的以后、

亲爱的看着我的眼睛、

你会相信、

相信我依然那么的爱着你、

相信我会给你幸福的!

江苏徐州市邳州市铁富高级中学高一:源。

我的健康习惯英语六级作文

我每天都会坐在沙发上舒服的看电视,但对我来说,这是一个多么不好的坏习惯。妈妈每天都会说:“不要再看电视了,每天都这样!”而这个坏习惯还是一直改不掉,因为电视上有许多好看又精采、刺激的节目,我总是被它们所吸引,彷佛被灌了,所以我再怎么想改,也改不掉这个坏习惯。

有一次,妈妈就直接把电视机关掉,我就不开心的.说:“你很奇怪耶!不要再管我这么多了,好不好?”这时妈妈气得火冒三丈,脸红脖子粗的说:“好!你说的,我就不要再管你了!”这时我就像被雷打到一样,突然体悟到妈妈说的话及一番的苦心。

我在想我看了这么多电视,就算天黑,世界末日要来,我还依旧坐在沙发上看电视,也不知不觉危害了身体健康。我以后的生活不应该是如此的,妈妈这样的要我改进,也是为了我好,因为看电视不但会让成绩不好,也会让弟弟也跟着喜欢看电视。

所以我下定决心要改掉这个坏习惯,现在不会再看五小时了,渐渐从四小时、三小时、一小时的慢慢改进,从那天开始,我就不像电视儿童一样了。也希望这个坏习惯能慢慢远离我,而我也要努力培养好习惯,当个乖小孩。

健康的生活方式英语作文

如今,随着科技的发展,很多年轻人都喜欢呆在室内玩电脑。尤其是那些熬夜到很晚或者出去玩到午夜才回来,然后第二天中午才睡醒。这是不健康的生活方式,他们需要改变。

第二,保持均衡饮食。大多数人都对食物挑剔,他们只吃喜欢的东西,营养不均衡。对于大多数孩子来说,他们喜欢吃肉类和蔬菜,不喜欢吃水果。这是不利于他们长身体。

健康的.生活方式能让人们生活和谐。除了拥有足够的睡眠和保持均衡饮食,锻炼也是很有必要的。

高一健康生活英语作文

你猜?我为什么会写这个题目呢?因为呀,我曾经为这本书流过泪。

有一次,我妈妈给我买了一本书,让我开心一下,我带学校了,每天晚上我都要看一篇,非常好看,这本书的名字叫(倒霉鬼的闯祸史)我把整本书放在我的桌子里,第二天发现没了,我就哭了起来,孙格悠就问我:“你怎么了刘滢帆?”我说:“我的书丢了”.谁偷的呀?.孙格悠问,我又说:“我不知道,我就把书放在桌子里面,今天一看没了,孙格悠一听,就站在讲台上大声说;”谁见刘滢帆的书啦!“别人就问;”什么书呀?“我说:”(倒霉熊闯祸史).“有人说:”今天早上一个女生,短头发,头上还有一个卡子,我不知道她是谁!“我一想肯定是藏凯利,因为我们班只有她是短头发,我和孙格悠去上厕所,发现一个女孩的手里有一个和我一模一样的书,我叫住她,打开一看,果真是,我的前两页不小心被我的同学在上面画了一颗柳树,这本书上也有棵柳树,我就问:”这是谁的?“那个女孩说:”是藏凯利的.“我就知道是她偷的,最后,我去找藏凯利,她说,确实是我偷的.”那我刚才问全班人你怎么不回答?“孙格悠说.她又说:”因为我妈妈不给我买书,只给我弟弟买,我弟弟也不让我看,所以我才偷你的书.“那我把这本书拿回去行吗?”我说.藏凯利说“行.”我们从这件事中成了好朋友,这本书我们轮流着看,一、三、五、我看,二、四、六她看,周六她拿回家看,她每次都按时给我,从来不把书藏起来。

我特别喜爱这本书,现在我把它放在我的枕头底下,每天晚上都要看一看我的书,我害怕丢了,它跟我一起入睡,一起晚熟,就像我的朋友一样,特别亲切。

我的健康习惯英语六级作文

我们每个人都有自己的习惯,我们有些习惯让我们感到骄傲自豪,有许多习惯却带来悲伤。比如像我,我习惯洗了脸,不倒洗脸水。常常让爸爸妈妈倒。我做数学作业的时候,总是粗心大意。而且不爱检查,所以常常出错。我一定要把这些坏毛病改掉,我在家不大爱看课外书籍,不好意思和爸爸妈妈交流,还常常迷恋电脑游戏。生活上不爱吃饭,喜欢吃零食,我决心今后一定要把这些坏习惯全部都克服改正,努力做一个好孩子。在学校里,我很喜欢参加劳动,和同学们一起打扫卫生,希望把学校装扮得漂漂亮亮,课堂上我勇于发言,热心帮助身边的同学。今后一定要将这些好的习惯继续发扬。做一个在家和在学校的好孩子和好学生。

关键字:坏习惯坏习惯作文我的坏习惯俗话说:世上没有十全十美的人。人人都有好习惯也有坏习惯,当然,我也不例外,我也有许多坏习惯。它们呀,可让我吃了不少苦头。马虎是我的第一大坏习惯。我的坏习惯俗话说:世上没有十全十美的人。人人都有好习惯也有坏习惯,当然,我也不例外,我也有许多坏习惯。它们呀,可让我吃了不少苦头。马虎是我的第一大坏习惯。

习惯。

关键字:习惯习惯作文习惯小学文章我的习惯分为三大类;好习惯,坏习惯和祸习惯.下面就让我来介绍我这三大类习惯吧;no.1好习惯.习惯指数;10先介绍好习惯吧,那就是每天放学回家我都会先做作业,风雨不改.就算今天是星期五,明天不用上学,我都会先乖乖地做完作业.如果作业才做到一半,妈妈就叫我吃饭了,我会坚持先做完作业再吃饭,无论妈妈怎么劝,我还是会坚持我的原则,因此妈妈常常称我是“作业迷“.可是“作业迷“也有“作业迷“的好处啊,看,这不是给你得到了炫耀的机会了吗.一次,妈妈的同事对妈妈说,她的儿子每天回家就知道看电视,叫他做作业,他说在学校已经做完了,前天,他的班主任告诉我他已经几天没交作业,真是气死我了.妈妈微笑着说,我女儿就比你儿子乖一些,她每天放学回家都会先做作业,叫她吃饭也不听,所以我总是叫她“作业迷“.那位阿姨说,如果我儿子有你女儿一半就好了.妈妈笑嘻嘻地说,哪里哪里(其实她的心正高兴着呢).嘻嘻,.2坏习惯.习惯指数;9坏习惯是我最讨厌的习惯,但是我每次都忍不住去犯这项习惯,这项习惯就是每天放学回家时我都会去买一个菠萝包.这项坏习惯是我在四年级时养成的,那时候我正在发育时期,所以每天放学都会特别饿,妈妈就给我买了一个菠萝包.就这样,一天吃一个,一天吃一个,就习以为常了.我曾经想过戒掉这项坏习惯,可是不够两天,又忍不住去买了.因为吃得多菠萝包,所以青春豆就越来越多,同学们为我取了一个绰号,叫“豆豆“,真是气死我也(其实“豆豆“这个名字也挺好听的嘛,嘻嘻).no.3祸习惯.习惯指数;7坏习惯,顾名思义,就是给我惹祸的习惯了.唉,这个习惯可把我给害苦了.我习惯每天吃饭前都要去一趟厕所,而我去厕所就一定要带书.今天,我盼星星盼月亮的终于到了,我高兴得又蹦又跳,妈妈大喊;“准备吃饭了“,我这才想起还没有上厕所呢,我捧着心爱的,踏上了厕所的门.本来只是小便,可实在是太好看了,我看了一篇又一篇,不知不觉,整本都差不多看完.我这才想起还要吃饭呢,糟,我有一个不安的念头,我冲出饭厅一看,唉,所有的菜都被爸妈吃光了.没办法,只好白饭拌菜汁了,呜呜呜~~~~~~~~~朋友们,我的习惯怎么样?你有和我相同的习惯吗?请告诉我.

《习惯》。

习惯。

作者:苏琪红。

妈妈常说,好习惯就像一位良师益友,在随时随地给你带来益处。我也有许多习惯,有好的习惯,也有坏的习惯。今天我就来讲讲我的良师益友好习惯和我该死的敌人坏习惯。

好习惯爱看书。

坏习惯马虎。

放弃习惯,使我如获新生。

我有太多太多的习惯。以前,我为有几个好的习惯而自豪;为有几个坏的习惯而懊恼。现在我放弃了一些习惯,我如获新生。

习惯,我发现把赏夜的时间用在学习上,我的学习会“更上一层楼”何况,青春的我,本应活力四射,何必让“愁”占满心头。

力去应对明天带给我的考验。何况让苦涩“留连”于肺腑。

错误的原因,加倍努力争取在下次考试中独占熬头。何况,青春的坚毅勇敢,何必让沮丧缠绕我的灵魂。

有时放弃是一种选择。放弃了那些不必要的习惯,也放下那些沉重的约束。放弃一些习惯,使我如获新生。

习惯。

习惯。

每个人都有一些习惯,或好或坏。习惯让人摆脱不掉过去的一切。好习惯让人终生受益,坏习惯让人后悔莫及。我也不例外,习惯像我的影子每时每刻跟随在身后。

我的好习惯有两个:第一是爱读书;第二是爱整洁。读书的习惯是在二年级时养成的。我家里有很多书,爸爸妈妈爱看书,受他们的影响我也开始了我的读书生涯。从安徒生童话到一本本文学名著再到十万个为什么......从书中我学到了不少知识,丰富了我的头脑,也使我的作文水平有了很大提高,这一切可都是书的功劳。我有“爱整洁”的好习惯,可归功于我妈妈。前一段时间,她在家里搞了个清洁“大行动”,三天两头对我的卧室进行突击检查,发现卧室里脏乱不堪,不仅要罚我整理好,还要我负责清洗一个星期的碗筷。这可难为我了,有时我忘了整理书桌,妈妈就让我洗一个星期的碗,我的手沾水的时间一长就会起一些小水泡,为了逃避洗碗的惩罚,我就养成了随时整理房间的好习惯,只要看到哪里不整洁,就会主动打扫打扫,就连写字时也很注意尽量不写错,保持作业本干净整洁。

我的坏习惯是马虎、粗心,光这两条就给我留下了不少的遗憾。就拿考试来说,有许多题,我会计算失误、审题马虎而丢分,这使得考试第一名始终于我无缘,几乎每次考试都会留下一些这样的遗憾。难怪妈妈经常对我说:偶尔的失误也会使人终生遗憾,更何况经常犯同样的错呢!

看来,好的习惯是由于家长老师的帮助慢慢培养起来的,坏的习惯却是因为个人的惰性慢慢滋生的。为了自己以后的发展,我要让好习惯继续发扬,让坏习惯到此为止。

习惯。

每个人都有习惯,习惯是你长期以来养成的。今天,我为大家讲我的好习惯和我的坏习惯。

好习惯。

上学期间,我每天早上6:30起床,从来不迟到。下午放学回家,放下书包就做作业。每个星期天,都帮妈妈做家务......有一次星期天,我刚上完奥数回家,就拿起拖把拖地,妈妈说:“不要干了。”我说:“我已经养成了习惯,改不了了。”妈妈点了点头。这就是我的好习惯。

坏习惯。

别提了,我的好习惯多,坏习惯也多。我动不动就要流眼泪,这已经成了我的习惯。一个星期天,我刚拖完地,妈妈就大吵大骂起来:“谁把我的'花瓶打碎了?”“哎呀,我又闯大祸了!”我心里自责。走到妈妈跟前,说:“是我打碎的。”妈妈骂到:“怎么这么不小心,我说不让你拖地,你偏要拖,现在好了,把花瓶打碎了,真是的。”“呜5呜5……”我哭了起来。妈妈吵到:“哭什么哭,你只知道哭,你的眼泪一点儿也不值钱,这么轻而易举就流了下来。要坚强。”我点了点头。除了这哭的毛病,我还有粗心大意的坏习惯,每次把试卷一看,大多错的都是做得到的题,全是粗心造成的。一次数学单元测验,我考了97分,满分是100分。又是计算题错了,不是这道题没写“0”。就是那道题没写小数点。回到家,又被吵了一顿。哎,我现在真想改掉这些坏习惯。

人哪!有好也有坏。大自然中的事物都是有好也有坏。同学们,只要我们努力改掉我们的坏习惯,发扬自己的好习惯,那会更好的。因为习惯会注定你的命运,让我们一起行动起来,加油!!

习惯。

每个人都有习惯,习惯是你长期以来养成的。今天,我为大家讲我的好习惯和我的坏习惯。

好习惯上学期间,我每天早上6:30起床,从来不迟到。下午放学回家,放下书包就做作业。每个星期天,都帮妈妈做家务......有一次星期天,我刚上完奥数回家,就拿起拖把拖地,妈妈说:“不要干了。”我说:“我已经养成了习惯,改不了了。”妈妈点了点头。这就是我的好习惯。

坏习惯别提了,我的好习惯多,坏习惯也多。我动不动就要流眼泪,这已经成了我的习惯。一个星期天,我刚拖完地,妈妈就大吵大骂起来:“谁把我的花瓶打碎了?”“哎呀,我又闯大祸了!”我心里自责。走到妈妈跟前,说:“是我打碎的。”妈妈骂到:“怎么这么不小心,我说不让你拖地,你偏要拖,现在好了,把花瓶打碎了,真是的。”“呜5呜5……”我哭了起来。妈妈吵到:“哭什么哭,你只知道哭,你的眼泪一点儿也不值钱,这么轻而易举就流了下来。要坚强。”我点了点头。除了这哭的毛病,我还有粗心大意的坏习惯,每次把试卷一看,大多错的都是做得到的题,全是粗心造成的。一次数学单元测验,我考了97分,满分是100分。又是计算题错了,不是这道题没写“0”。就是那道题没写小数点。回到家,又被吵了一顿。哎,我现在真想改掉这些坏习惯。人哪!有好也有坏。大自然中的事物都是有好也有坏。同学们,只要我们努力改掉我们的坏习惯,发扬自己的好习惯,那会更好的。因为习惯会注定你的命运,让我们一起行动起来,加油!!

中考英语作文题目

历年作文:

阅读下面的文字,按要求作文。

请以“感动”为题,写一篇不少于600字的作文。

要求:(1)除诗歌外,文体不限;。

(2)文体特征鲜明;。

(3)要有真情实感,不得抄袭和套作;。

(4)文中不得出现真实的校名、人名等信息。

“邻居”写什么对象?从提示语“人与人、人与动物、国家与国家之间都可能成为邻居”可知,写人、写动物、写国家,都可以。“邻居”写什么事?提示语“德不孤,必有邻”“远亲不如近邻”“以邻为伴”“以邻为壑”等告诉我们,可以写邻里之间的“德”“亲”“伴”“壑”等。本文“除诗歌外,文体不限”,因此我们可以根据自己确定的'中心、掌握的材料和擅长的文体,来决定写什么体裁的文章。不管写什么体裁的文章,要注意抒发真情实感,唯有真情才能打动人。

健康生活习惯倡议书

广大老年朋友们:

为贯彻落实国家、自治区、市卫生健康大会精神,宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策,增强老年人健康意识,提高老年人的健康素养和健康水平,营造有利于老年人健康生活的社会环境,倡导全社会关爱老年人,实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐的目标。现作为老年大学学员,向全县老年人发出如下倡议:

一、尊老爱幼是中华民族的传统美德,但随着我国老龄化进程的加快,老龄人口占比越来越大,这将给社会、家庭带来深刻的影响,老年人首先要认识到自己是健康的第一责任人。健康是自己的,身体健康才是真正的财富:

1.积极认识老龄化和衰老2.合理膳食,均衡营养。

3.适度运动,循序渐进。4.及早戒烟,限量饮酒。

5.保持良好睡眠。每天最好午休1小时左右。

6.定期自我监测血压。7.定期监测血糖。

8.预防心脑血管疾病。9.定期进行体检。

10.重视视听功能下降。11.预防跌倒。

二、要保持良好心态,学会自我疏导。身体虽退休,大脑未休闲,退休后要做自己力所能及的事情,丰富自己的退休生活,勤动腿,心放宽。

1.预防阿尔茨海默病的发生发展。2.合理用药。

3.外出随身携带健康应急卡。

三、正确认识老年与老龄化,积极健康的融入社会、家庭,积极进行社会参与。

最后我们真心的呼吁所有老年人一起走向更快乐、更美丽、更健康的老年生活,大家要关心明天的自己。健康磴口,你我同行。

健康生活习惯倡议书

致全体琼海市市民:

俊康城市是卫生城市的升级版,旨在通过完善城市规划、建设和管理,改进自然环境、社会环境和健康服务,全面普及健康生活方式,满足居民健康需求,实现城市建设与人的健康协调发展。

我市已被全国爱卫会确定为全国健康城市建设首批试点城市,我们将按照“健康促进融入所有政策”这一理念开展健康城市建设活动。为此,特向广大市民朋友发出倡议:

从自身做起,做健康环境的参与者,做健康生活的践行者,做健康文化的传播者,在生活工作中自觉做到:

1、树立健康理念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态,每个人都应自觉担起维护自身和他人健康的责任。

2、养成健康习惯:生活方式和生活习惯是人体健康最大的影响因素,“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康的基石。倡议大家把投资健康作为最大回报,改变不良生活习惯,快乐健身,积极参与健康城市建设。

3、保持健康心态:提高自我心理调节能力,保持良好心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚信待人,树立正确健康的价值观,正确对待生活与工作中的得失。

4、传播健康知识:以科学态度和精神,传播《中国公民健康素养66条》,积极配合健康城市建设相关宣传活动,反对和抵制不科学、伪科学、不健康信息。

5、建设健康环境:积极参与到爱国卫生运动中来,不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共设施,自觉维护公共环境,控制病媒生物密度,营造绿色环保家园,建设整洁、美丽、健康的生活环境。

6、掌握健康技能:科学就医,合理用药,正面获取、理解、甄别、应用健康信息,掌握基本的中医养生适宜技术、提高应急救护和避险能力。

市民朋友们,建设健康城市是城市发展的优先战略,全体市民共享健康惠民成果,是健康城市的最终目标。为使琼海的城市更健康、人民更健康、家园更宜居,让我们迅速行动起来,用我们无穷的智慧,为建设健康新琼海做出自己的贡献!

如何养成健康的生活习惯【】

人们都会有悲观、乐观的心理,对于老年人来说,更加如此,年龄增大,悲观情绪增重,看到悲伤事情,更是会流下眼泪。

学会调整自己是一件非常重要的事情,老年人这个时候,不妨多笑笑,经常开口大笑,对于老年人保健身体有非常好的帮助。

乐观的老年人,往往要比表情严肃、悲观的老年人活得更久。在微笑的过程中能够对心脏、肝脏、肺部、肾脏进行保健,对于调节身体,刺激心脏有非常好的作用。

在生活中,老年人往往是和子女分开生活,更要主动找乐,对于喜剧的小品、相声可以多听,从而通过微笑保健身体。

2、睡眠时间要充足。

不少老年人,在晚上会出现睡不着的情况,或者即使睡下了,但是,在较短的时间里又会醒过来。

睡眠时间短,对于老年人调节身体有一定的影响,不少老年人即使不睡觉,在白天也不犯困,这样的情况,看似没有什么,但是,对身体调节还是有影响,希望老年人要多加注意,尽量的每天还应该保证7个小时的睡眠时间,能够保健好身体。

3、多晒太阳。

对于老年人来说,在日常生活中,还可以多晒太阳。与年轻人相比较,老年人的时间极为充沛,晒晒太阳、看看报,这样的生活无疑是非常好的。

通过晒太阳可以吸收阳光中的维生素d,对于补充身体需要很有帮助,进而可以促进骨骼的发育,对于提高身体免疫力很有帮助。

因而,在生活中,老年人不妨通过晒太阳保健身体。

4、坚持步行。

步行是最简单的运动,在步行的过程中能够锻炼身体,对于老年人来说,通过步行可以把中风的危险降低一半。

在步行的时候,能够促进心脏进行造血,对于血液的生成有非常好的帮助,从而调节保健身体。

健康生活习惯倡议书

家长朋友们,亲爱的同学们:

青少年是祖国的希望和未来,少年强则国家强!目前,青少年耐力、力量、速度等为了提高广大同学健康生活的意识,我校发起如下倡议:

一、中学生正处于长身体的重要时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,所以同学们在饮食方面要注意营养搭配,健康饮食。拒绝“三无“食品;远离油炸食品及街边无牌无证摊位贩卖的食品;不挑食、偏食,不暴饮暴食。

二、充足的睡眠是保证青少年健康成长的另一个重要因素。同学们必须坚持“规律作息,健康睡眠”,晚上不超过十一睡觉,中午坚持午休1小时。

三、智能手机、平板电脑成为青少年爱不释手的“玩伴”,网络游戏成为学生的主流游戏。沉迷网络游戏给学生的身心健康带来巨大的危害。为此,我们呼吁同学们合理安排使用智能手机、平板电脑等电子产品的时间,尽量远离手机,拒绝网络游戏。

20xx年五月十四日。

起我们的高度关注。

健康生活习惯倡议书

致辖区全体居民:

为了实现“健康盐田”的目标,我区将按照“携手共创健康促进区共建共享健康新盐田”的发展理念,开展“健康家庭”建设活动。旨在整治宜居健康环境、普及全民健康生活方式、提供优质便民健康服务、营造和谐健康文化氛围。健康家庭是城市的“健康细胞”,“以小家带大家”促进健康家庭与健康社区协调发展。

健康是促进人类全面发展的必然要求,是民族昌盛和国家富强的重要基础。随着人民生活水平的提高,健康意识的增强,人们更加追求生活质量、关注健康安全,不仅要求看得上病、看得好病,更希望不得病、少得病。为使生活在辖区内的每个居民都能获得健康保障,健康水平不断提升,努力建设成宜居宜业的健康社区。为此,特向辖区居民朋友发出倡议:

一、树立健康理念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。每个人都应自觉担起维护自身和他人健康的责任,追求健康,学习健康,参与健康。

二、保证健康饮食:科学合理搭配膳食结构,规律用餐,做到减盐、减油、减糖,保持营养平衡,维持口腔健康,减少肥胖体重,不吸烟,不酗酒。

三、保持健康心理:提高自我心理调节能力,保持良好心理状态,自信乐观,诚心待人,积极参与社区举办的心理健康指导服务活动。

四、培养健康行为:积极宣传和践行文明、健康、礼貌、和谐、友爱的行为规范。积极参与爱心活动,帮扶困难居民,广泛开展养老助残活动。讲究个人卫生,改变不良生活习惯,保持良好心情。积极参与社区、单位组织的志愿活动、健身活动、健康管理活动等。辖区内婚育、孕产妇、65岁以上人群积极配合参与社区年度体检。

五、建设健康环境:积极参与到爱国卫生运动中来,定期参与社区举办的居民议事会议,并对社区卫生健康建设提供意见和建议。遵守社会公德,垃圾定点分类投放。文明饲养禽畜宠物,不随地吐痰,不毁坏公共设施,自觉维护公共环境。积极参与病媒消杀行动,防止“四害”孳生。家庭卫生整洁,光线充足,通风良好,讲究个人卫生。

六、传播健康文化:以科学态度和精神,知晓和传播《中国公民健康素养66条》、预防高血压和糖尿病等慢性病健康知识。积极开展有益于居民身心健康的文化娱乐活动。

七、掌握健康安全技能:定期体检,家庭户籍人口与家庭医生签约,组织高血压、糖尿病等健康自我管理小组,科学就医,合理用药,能够获取、应用健康信息,不轻信“游医”,掌握基本的应急救护和安全避险技能。

八、履行控烟责任:吸烟有害健康,控烟势在必行,控烟既是义务更是责任,公共场所禁止吸烟,携手共创无烟环境。

居民朋友们,建设健康家庭、健康社区是“健康盐田”建设的基础,全体居民共享健康惠民成果,是健康城市的最终目标。欢迎向往健康生活的朋友们,前往所属社区工作站报名,成为建设健康家庭、健康社区、健康盐田的一份子。

盐田区健康促进工作领导小组办公室。

健康生活习惯倡议书

朋友们:

6月26日是国际禁毒日。众所周知,吸食毒品不仅会摧残人的肌体健康,更主要的是扭曲人的精神意志,一旦沾染上毒品就会丧失前途,葬送健康,毁灭生命,祸及家庭、社会乃至国家。

为了您和他人的健康,在国际禁毒日即将来临之际,富平县富丹友谊幼儿园特发出如下倡议:

1.远离毒品,抵制毒品,带头做遵纪守法的公民。

2.认真学习《禁毒法》以及禁毒方针政策、法律法规,普及毒品预防知识,不断增强法制观念,提高防毒、拒毒自我保护意识,进一步增强明辨是非、抵制毒品诱惑的能力,做到不吸食毒品,不从事毒品违法犯罪活动。

3.加强教育,提高对新型毒品的认识,警惕新型毒品的危害。

4.迅速行动起来,当好禁毒“宣传员”和“监督员”。发挥大家庭的作用,努力挽救涉毒的失足者。

朋友们,拒绝毒品任重道远,与之斗争神圣光荣。让我们一起携手共同唱响“拒绝毒品,健康生活”的主旋律。让每个人都在明媚的阳光下健康成长,在和谐温馨的家庭中幸福生活,让生命之光在和谐社会中大放异彩!

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