作文创作是培养学生思维能力和创造力的有效途径，对综合素质的提高起着重要作用。以下是小编为大家整理的一些优秀作文示例，供大家欣赏和学习。
饭后的活动作文
午饭后，我与文富城一起散步回到宿舍。搞不懂我们宿舍干吗那么招人，本班的，外班的来了很多，也就是聊聊闲天，很快又散去了。无事可做，我坐在文富城的床上(他下铺，我上铺)，文富城变戏法一样拿出一个苹果，递给我：“给你一个吧。”说完他又给自己拿出一个。
我正准备去洗苹果时，突然看到刘谦床上也有一个苹果。外国的月亮比较圆，别人的苹果一定也比自己的好，我来了个狸猫换太子，刘谦自然不知。
洗完，我和文富城一起坐在床上吃苹果，刘谦也拿出来准备吃了。刘谦似乎发现了有一点不对劲，就对旁边的明雷炎说：“谁跟我换了?”明雷炎连说“no!no!”
田老师过来宿舍，看到我和文富城正在吃苹果，就说：“饭后苹果呀，挺好!”有问了问旁边的施钧瀚：“你有没有吃啊?”施钧瀚马上回答说：“刚刚吃完了。”正在洗苹果的刘谦以为有什么好事，一路冲出来问：“什么?什么?玩什么?加我一个。”
饭后的活动作文
平时我们家吃完晚饭，妈妈总是催促我回房间写作业，她在旁边看看报纸或上网。可今天是周末，妈妈提议：“我们今天来场家庭乒乓球比赛吧，获胜者有奖品。”我和爸爸非常乐意参加。
比赛开始了，场地就设在我家餐厅的大餐桌上。第一局选手是我和妈妈，比赛采取十一分制。战斗一开始双方交战非常激烈，一个球往往要打上十几回合。渐渐地，我的优势开始显现，打短球、改变线路，打得妈妈措手不及。很快，妈妈以三分之差败在我的手下。不过我也累得气喘吁吁了。
休息片刻，第二位运动员――爸爸上场了。由于爸爸好久没打乒乓了，一上来就被我打了个三比零，我有些洋洋自得。这时，爸爸及时调整状态，连扳三球，比分又回到了原地。我沉着应对，比分交替着上升，最后我一个大力扣杀，将比分定格在十二比十。
我胜利了，我是冠军。妈妈拿出了奖品――一瓶矿泉水，我一口气喝了半瓶，这一刻我真高兴啊！
奖品虽小，但我感到这个晚上过得非常愉快。我们约定要把这个家庭比赛继续下去，因为它既能锻炼身体，又丰富了家庭生活。我真喜欢这个晚上。
饭后的活动作文
星期五的下午，我放学回到了家里，在家里我看见妈妈正在包饺子，我就问：“妈妈，晚上吃饺子啊？”“对啊，”妈妈回答道。晚上吃饭的时候，妈妈就把包好的饺子烧好，把它端上了桌，饺子有很多，就好像一个小山似的。
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我痛快的说：“好呀。”于是，我和妈妈走到外面，展开了架势。
我飞快的冲向妈妈，想给妈妈一个致命的一击，但是，没想到妈妈已经反应过来了，用双手分别抓住我的双肩，使劲地一转，一下就把我摔到了地上。我马上就急了，用不了多想就把头撞了过去，妈妈果然挡不住我的这一击，被我撞退了一步。妈妈见我来这一招，也来劲儿了，也学我的样，冲过来了，不过不是用头，而是用衬部。啊！这招实在够损的。我一下就被撞的摔了一个‘屁股蹲’儿，而且头还往地上使劲地磕了一下，哎呀！痛死我了，妈妈看见了我的狼狈样急忙把我从地上扶起来，让我坐在了凳子上。
等到我们玩的筋疲力尽的时候，我和妈妈都感觉没有之前那么饱了呢。
饭后的活动作文
民航局开张，(打一成语)?【答案：有机可乘】。
苦是什么，犹是什么?【答案：苦是味觉，忧是感觉】。
做什么事，一只眼开一只眼闭会比较好?【答案：射击】。
假如在海上，你的船破了一个洞，此时你该怎么办?【答案：再挖一个洞，让水流出去。】。
电和闪电有什么不同?【答案：一个花钱一个不花钱】。
什么人每天靠运气赚钱?【答案：气功师】。
拿木仓上侧所(地名)?【答案：保定】。
有什麽办法在最短的时间内打开魔方?【答案：用捶子】。
猴子在树上摘菠萝，一分钟一个，十分钟摘多少个?【答案：菠萝不长在树上】。
禁止放牧?(打一古代诗人)【答案：杜牧】。
拆信。(打一城市名)?【答案：开封】。
第九次给婚(打一地名)?【答案：巴黎】。
王子吻了睡美人之后，睡美人为何沒有起來?【答案：她在赖床】。
台湾最大的湖是什么湖?【答案：澎湖】。
比「春光外洩」更严重的是什么?【答案：瓦斯外洩】。
群芳谱。(打一食品)?【答案：花卷】。
白驹过隙空长叹打一字?【答案：吗】。
一个警察的儿子从来不叫这个警察为爸爸，为什么?【答案：这个警察是个女的】。
爱斯基摩人用什么吃饭?【答案：用嘴吃饭】。
一个自讨苦吃的地方在哪里?【答案：药店】。
在罗马数字中，零该怎么写?【答案：罗马数字没有零】。
什么贵重的东西最容易不翼而飞?【答案：人造卫星】。
为什么母鸡都是短腿?【答案：这样鸡蛋不会摔破】。
古时候，什么人没当爸爸就先当公公?【答案：太监】。
什么英文字母最多人喜欢听呢?【答案：cd】。
什么人生病从来不看医生?【答案：盲人】。
先有男人，还是先有女人?【答案：因为男人是先生的，所以叫“先生”】。
世界上什么样的海最大?【答案：苦海，苦海无崖】。
王大婶整天说个不停，可有一个月她说的最少，那时哪个月?【答案：二月份】。
饭后的活动作文
“抬脚！抬脚！”一听这声小唠叨，就知道吃晚饭的老妈又开始忙碌了。
“啦啦啦啦啦……”瞧！我老妈正哼着《宫》主题曲刷碗。不瞒你说，还真不好听，还跑调呢！“踏踏……”不好！老妈要出来了，我得快逃。
来到老爸的书房门前，我推开一指宽的门缝，看见老爸正在玩我的打地鼠游戏机，边玩边说：“唉？我打！我打！我赢了！我就不会败下去！”看看！还挺激动的，真是个老顽童。哦，对了！我说游戏机总是没电！嘻嘻，老爸，可算是让我抓住你的把柄了。
“丫头，我们出去一趟，你先写作业。”老妈说。“是，娘娘。”我细声细气、毕恭毕敬地说。“别那么油嘴滑舌，多听点话比什么都强！”老妈又开始叨叨了。“咣！”老爸老妈出去了！我终于解放了！
怎么样？看的还好吧？这就是我们家的生活写照！
饭后的活动作文
“啊!”在解决完了这么一盘龙虾后，我瘫倒在椅子上，手惯性的摸了摸充实的肚子。满足!就让我一直这么坐着吧，不想动弹。
站起来了!我站起来了!我收拾了下“战场”，为龙虾们“收尸”。艰难的一步迈出了!我双手托着锅碗瓢盆，做着无奈之举。
放水，放洗洁精;擦一遍，放一边;冲一遍，放一边;拧毛巾，去擦干;收拾好，擦桌子;洗毛巾，洗水槽，丢垃圾……我一步步做下来后，才发现灶台没擦。啊，天不助我也，我作业都还没写完，又跑来耽误我时间，跟我杠上了是吧?哼!我还怕你呀，等会儿就把你关厨房里，让你们这些锅碗瓢盆们自己去面壁思过，好好反省自己，再写个10万字检讨。
哎，想想以前的山顶洞人生吃也是有好处的――都不用洗碗了。而我每隔四小时就要为下一餐思考。
饭后的活动作文
我坚信你当然不甘心这样，再坚持一下再坚持一下就好了。
要坚信啊，必须会有好运的。
你终不负你的苦难。
也许你在承受着别人无法承受的痛苦，身体上又或者是心理上；也许你在热闹人群中哭泣；也许你在大雨中奔跑；又也许你在焦急的等待，但我坚信你是最棒的，无论你是在挣扎着还是已经放下了，我都坚信你是发奋了应对了。
别怕，苦难吃不了你。
你终不负你的未来。
当听到《揪心的玩笑与漫长的白日梦》中的“是谁来自山川湖海却宥于昼夜厨房与爱”时，我在想以后的我是继续流浪在山川与湖海还是囿于厨房与爱呢，又有多少人过着这样那样的生活呢，我想无论怎样“我在认真的生活呢”这样的一句话就能够了吧。不管你是凌驾于万人之上还是生活在底层，认真的活着，热爱自己拥有的。
无论怎样，珍惜拥有，活在当下。
你终不负你的本真。
喜爱看小品，欢欢喜喜，哭哭闹闹背后总会带着一个个小哲理，生活这样多好啊，吵过闹过还依然过，没有冷漠也没有灾难。我们在同一片天空下呼吸着，虽然没有血浓于水也不至于冷漠如冰。摔倒是真的摔倒救人是理直气壮的救人。别再沉睡了，来看看这个热情的世界。
永远热爱永远年轻。
饭后的活动作文
六一当晚，我们全家去酒店吃了一顿丰盛的大餐，我们几个小孩把平时动都不能动，视为梦想的可乐、雪碧还有芬达喝了一杯又一杯。
我拿着手中一瓶未喝完的雪碧，跟在表弟后面慢慢走，希望肚子里的食物快些消化下去。我倒是没吃很多，大部分时间都在喝可乐和雪碧。但是表弟就不同了。一开始，表弟看见那么多菜肴，就已经两眼放光，等到上齐了菜，更是忙着和美食作战，吃得不亦乐乎，也不知被油烫过了多少次，被鱼刺卡了多少次，被肉块噎着了多少次，依然勇往直前。目前吃得肚子和球无甚区别，四肢无法着地。
“嘟嘟嘟嘟嘟――”表弟放了一大串长长的麻辣五香螺旋屁，肚子这才不那么胀了;笑得我刚喝进去的一口可乐，就从鼻孔里喷了出来。
又过了一会儿，我看表弟不那么饱了，才说：“好了，我们回家呃，嗝嗝嗝嗝――”我也忍不住打了一阵嗝――没办法，早知道我就绝不喝那么多碳酸饮料了!
饭后的活动作文
午饭过后，回到宿舍，也许是正在长身体的缘故吧，感觉还没吃饱。就问其他同学还有没有吃的东西，都说没有。
我隐约记得我好像带了苹果来，就跑到柜子边去翻找，终于找到了苹果。我脱口而出：“要不是感觉没吃饱，我差点就忘了你呀!”不管三七二十一，拿起一个苹果洗了洗就吃了。坐我床上玩的詹锦宇，一脸想吃苹果的表情。好像有一句“独乐乐，不如众乐乐”的话，很有道理。变一下就是“独吃吃，不如众吃吃”，我随手抓起一个扔给他，想不到有点烂了，“没事，把那点烂的咬掉，还能吃。”
我和詹锦宇正进入吃苹果模式，刚咬了一口，就像美国的那个苹果手机标志。田老师来了，看到我俩正吃苹果，笑笑地说：“你们两个吃苹果呀，还有没有人吃啊，再找一个人，就可以写三人作文喽!”
晚饭后的趣事作文
今天下午下了一场大暴雨，晚上，我们全家吃完丰盛的晚餐后，围坐在一起，大家都开心的聊着这一天中的有趣事，讨论的不亦乐乎。过了一会儿，我想进一步调动大家的气氛，便摆摆了手，说“各位在座的女士和先生们，接下来，我们进行脑经急转弯和成语比赛了”。话音一落，大家就拍起手来，气氛一下子热烈而紧张起来。
我以裁判员的身份，先向大家问好，接下来，有趣的环节就开始了。
我大声的问“请问一个数既除不尽三也除不尽四，那么它是什么？打一成语”。只见，爸爸紧闭双眼，不知道是他在思考什么国家大事呢？而爷爷奶奶则在一边回想着自己曾经学过的成语。只见妈妈“啪”的一声拍手，“有了，是不三不四”说完，得意的朝着大家挥挥手，一副得意洋洋的神情。“哦”，直到这时大家才恍然大悟。
就这样，题目一道道出着，大家你一言我一语的说着，时间飞快的流逝，七点多了，大家似乎还意犹未尽，沉浸在刚才的紧张而热闹的场景中。
晚饭后的趣事作文
昨天晚饭后,我把李奕琳,陈永婧请到了我家,玩起了”说数字“游戏.游戏规则是:我们首先围成一个圈,说数字(1-20)遇到3的倍数都说:”hello“.
游戏开始了,李奕琳干脆利落地说了”1“,我也毫不示弱地说了”2“.接着,陈永婧有气无气地说了”3“,陈永婧的.话音刚落,在一旁的我和李奕琳都捧腹大笑,差点笑出眼泪来了呢!李奕琳指着陈永婧说:”刚开局,你就出局了."陈永婧摸了摸脑袋，莫名其妙地说：“怎么不对啦？不就是说数字嘛！”“你看一看规则！”陈永婧看了看规则，恍然大悟地说：“原来这样啊！”
“下面请看今晚李奕琳和方语晨的比赛！”播报员妈妈说道。李奕琳用充满傲慢地口气说了“1”我说了“2”。。。就这样我们不分胜负，直到我说了“26”，李奕琳似乎疲惫不堪了，说了“27”，话音刚落，播报员妈妈就隆重宣布：“冠军是方语晨”冠军非我莫属。
时间不早了，我们还想进行下一场比赛，但播报员去说：“今天晚上的比赛结束，下一场比赛时间另定。”我们只好期待着下一场比赛的到来。
晚饭后的趣事作文
现如今很多人的体质越来越差，越来越出现一系列的疾病，所以我们一定要加强自身的身体素质，可以通过一些体育锻炼来达到增强体质的目的，慢跑是最有效的一种方法，每天进行一些跑步对于人体是非常有好处的，晚饭后多长时间跑步最好呢需要我们引起重视，下面就让我们一起来了解一下晚饭后多长时间跑步最好呢吧。
1.晚饭后一个小时就可以了，跑步要30分钟以上，跑时把呼吸调节好，两步一呼气，两步一吸气，跑完后做一些拉伸运动可以使腿部肌肉看起来更好看，可以根据个人体质先跑少一点，再逐步增加，我最近也在跑步，早上跑，感觉很好，一天都很有精神的，祝你成功！
2.晚上跑步对身体不好建议百步走，最好在吃饭半小时后因为阴阳调和，人体最健康的生活方式是日出而作、日落而息，而夜间锻炼违背了这个规律，易损耗阳气。”一天中，子夜（0时）阴气最盛，而正午（12时）阳气最盛。中医认为，人的生命靠阳气支撑，生活作息都要顺应天时。跑步等运动会发散阳气，应该在阳气上升的白天进行，如果夜间很晚还运动，本该休养的阳气遭到过度损耗，第二天就会感到体乏神倦，长期下去体质也会渐渐变差。
除了损阳气外，还易引起风邪。“人体在运动时会排汗，而汗出当风，阳气足的人会没有什么事，但对于体质比较弱的老人、小孩、女性，长期在这样的情况下跑步，会导致风邪入侵，阳气会进一步损耗，反而得不偿失。”黄医生说，如果一定要在夜间运动，建议最好饭后百步走，晚上9点后不要进行体育锻炼，否则既不利于消化，也影响睡眠。
晚饭后多长时间跑步最好呢是有科学依据的，为了自己的身体健康我们一定要养成慢跑这个良好的习惯，同时适当的增加一些其他的体育锻炼，这样才能有效的增强我们自身的体质，才能够少生病，过上健康快乐幸福的生活。
晚饭后的趣事作文
某天晚饭后，我和潘国航等人不打算回去洗澡了，原因是一点热水都没有，大冬天的，冷死人了。只好去玩，见我班有人在篮球场那边抱着篮球在打，我们就坐下来看球。过了一会儿，“小胖”走了过来和我们一起，他也不打算回去洗澡。
刚开始，好像只是有人轻轻地往旁边的人那挤了一下，旁边的人再挤回来。挤着挤着，我们就像疯子一样，两边往中间挤，中间的人就惨了，夹心饼干，差不多就是那个样子吧。后来就成了一种游戏，通过石头剪刀布决定位置，实在顶不住就退出。
很不幸，我是第一个接受另外四个人挤压的。刚开始，我还接受得了，后来小胖――施钧瀚说要放大招了，我突然感受到一股巨大的推力，就像车给推了下似的，我一下就被推了出来。
我马上意识到这个规则不对，应该一个中间人，然后2：2，我和文富城vs小胖和刘谦。刘谦这个人一点规则也不知道，他从侧面把我从椅子上推了下来，我差点受伤。
饭后没有热水洗澡的日子真是丰富多彩啊!
晚饭后的趣事作文
今天晚上，吃过晚饭，我们背着羽毛球，去抗洪码头广场玩，那里的人真多呀！三五成群的，有的小朋友在溜冰，有的在滑滑板，有一个伯伯在唱优美的歌，有的人们在靠着栏杆，面对青山绿水，说说笑笑，有的在散步，锻炼身体，还有的则坐在长椅上歇息。
我们来到一个人少的角落打羽毛球，才开始我和妈妈打，好激烈呀！妈妈累了，爸爸来值班，我累了，妈妈来值班，爸爸累了，我来值班，就这样，我们轮流着打，最后谁也不累。“我不想打了，”我说，妈妈同意了，她让我转一圈，看看有没有我们班的.同学，结果没有，可是回来的时候，我看见了周之涵，但是，我没有和她玩，我们又去下面玩儿，过了一会儿，在我不注意的时候，路畅从旁边的凳子上窜过来，啊！原来他也在这里，我顿时来了精神，就和路畅热火朝天的玩了起来，我还给他表演了我学的武术，可是，做下腰的时候，没做成功，爸爸也没保护好我，磕住了头，虽然很疼，可是我还是玩的很开心。
晚饭后的趣事作文
晚饭后，我、姐姐和妈妈去散步。
我看见盲道便提议，闭着眼睛走盲道。为了防止姐姐或者我偷看，我们就拿了一块布遮住了眼睛。先是我走，因为我昨天也走了，所以有经验了。我开始走，一直没有走出线。过了一会儿，妈妈便喊起来：“靠左!”我就靠左边走，可是碰见了不少麻烦!要么就是靠左，要么就是靠右，要么就是被东西绊倒。终于走到了终点，我向后一看，路上有好多障碍呢，垃圾桶，电瓶车……数量不少，至少有七八个，但是我的运气很好。
这次经历，让我回想起了《假如给我三天光明》里的主人公，我不知道她是怎样度过这一生中的每一天。我们这些健全人，要懂得珍惜这一生的每时每刻，好好学习，好好生活。
饭后的心得体会
饭后躺在沙发上，感觉自己的身体涣散无力，思绪却异常清晰。这时我不禁想起了以前课堂上老师讲过的一句名言：“食物是身体的燃料。”饭后不仅是身体在消化吸收的时候，我们的心情也会受到影响。在这里我想分享一下饭后的心得体会。
第二段：饮食与心情。
餐桌上的舒适感和美味是一件让我们感到惬意的事情，所以吃饭的时候，我们也一定要选择食材和食品。在选择食品时可以适当地加入五颜六色的蔬菜和水果，这样既能保证身体的营养，还有美丽的效果，元气倍增。另外，我们要避免过度饮食和增加脂肪摄入量，常吃高脂肪和热量食物会导致身体的负担加重，肠胃不适、易困倦、抑郁等情况也可能会随之而来，所以在饮食上应该宜少食多餐。
第三段：活动与心情。
饭后走一走，有助于胃部消化吸收。因为当我们的消化吸收系统处于高工作状态时，求助于在血液中被吸收并运输的葡萄糖和氧气会到达所有的器官和身体，让我们感到更清醒和有力。尤其对于办公室族来说，每餐结束后走一走，具有缓解疲劳和压力的功效，这样也能有效地改善心情和工作效率。
第四段：心态与心情。
人生在世，总想保持良好的心态。饭后心态的调整，同样是非常重要的。在这个时候，我们可以选择听听轻松的音乐，看看好看的图书杂志，来帮助自己更快地感到放松和愉快。此外，在餐前或餐后，我们也可以做一些缓解压力的体操或医道的方式，而不是直接坐在沙发上看电视或打游戏。调整好心态，才能更愉快和健康地生活。
第五段：总结。
人们口中常说“吃饭不可相让”，可见饮食习惯对我们的日常生活有多重要。饮食、活动、心态三个方面缺一不可。总之，通过饭后加强注意心态的调节，避免过度饮食和增加脂肪摄入，可以更好地保护我们的身心健康，成为日常生活中的一个有共鸣的关键时间。相信，通过长此以往的努力和良好的饮食和生活习惯，我们会拥有一个更加健康、愉悦和生机勃勃的未来。
晚饭后的趣事作文
行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法，只不过人们过于散漫地对待它了。
首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，或大步快走。速度保持在每分钟120步到140步左右。
行走随时随地可以进行。
行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。
保持总时间量的不变。
如果时间有限，也可以将30分钟到1个小时的集中行走分散到各个零散时间段内进行，但是要保持总时间量的不变。
每次行走的距离。
每次行走的距离在5到10公里左右为最佳。也可根据自身情况逐步达到此水平。速度越快效果越好，但要量力而为，可根据身体情况逐步提高要求和速度。注意量的增加，不要暴走。根据自身状况循序渐进贵在坚持。
每天坚持行走。
如果每天坚持这样的行走30分钟到1个小时，2～3个月后你就可以看到效果。而且，根据美国哈佛大学研究，如果每天都这样走上30分钟可以达到减肥和延年益寿的神奇效果。