小学心理健康教育教案设计三年级(优秀14篇)

时间:2023-11-27 12:52:32 作者:灵魂曲

三年级教案是指为三年级学生设计的一份教学计划,旨在帮助他们全面发展。接下来是小编为大家精选的几篇三年级教案范文,供大家参考和学习。

小学三年级心理健康教育教案

1、认识生命的宝贵。

2、学会热爱生命,保护自己。

认识生命的宝贵。

学会热爱生命,保护自己。

1、不管是成年人也好,小朋友也好,都要学会在日常的交往和生活中保护自己,让自己不受伤害,不受侵犯。下面请同学们一起来受侵犯的。

2、你们遇到过这样的事情吗?

3、小结:我们要学会保护自己。社会上有好人,也有一些坏人。

我们不仅对陌生人,对熟人的言行也要注意。当以上的事情发生时,要大胆地说:“不!”,并大声呼救,要寻求周围的人给予帮助。

假如你遇到下面的情况该怎么办?小组讨论后派出代表来演一演,并说说为什么。

希望能帮助到您。

1、有不认识的人称赞你长得漂亮,用手来随便摸你。

2、有不认识的`人给你东西,然后叫你跟他走。

3、当家长不在身边,有人叫你去不熟悉的地方玩。

4、有人让你看一些不良刊物。

1、通过这节课的学习,你懂得了什么?

2、遇到受侵犯时,你学会了用什么方法求助?

小学三年级心理健康教育教案全册

执教者:

马井学校杨xx。

主题活动名称:

感觉气球。

主题活动类型:

心理游戏。

主题活动设计思路:

每个人都会面对各种情绪,然而这些情绪因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种情绪的来源,让孩子们在活动中体验各种情绪所带来的不同感受,儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极情绪,通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压抑的消极情绪。通过这个活动,教师会引导学生面对自己的情绪并帮助他们学习解决情绪问题的方法。

活动目的:

提供一个支柱,帮助了解学生心里的感觉,学会面对和解决情绪问题。

活动场地:

室内。

活动人数:

活动道具:

纸张、水彩笔、气球。

活动步骤:

1、热身活动:小游戏。

2、每位同学发一张纸,一支笔。

3、指导语:同学们喜欢气球吧,今天我们要一起画自己的感觉气球,首先请大家挑选自己喜欢的水彩笔,然后在白纸上画下三个气球,气球一定要画得大些,因为一会儿我们还要在气球里写字。

4、等画好三个气球之后,教师指导语:“现在在你画的第一个气球里,写下所有你的感觉,比如快乐、愤怒、伤心、苦恼、高兴……”“然后在第二个气球里写下一些与你有关系的人,比如爸爸、妈妈、朋友、老师……”“在第三个气球里,写下你印象深刻的事情,比如做作业、逛公园、上学……”“最后请大家对这三个气球做连线,比如妈妈带你去公园,你很高兴,那么把高兴、妈妈和去公园连起来,都明白了吗?”

5、在写完后,给每个小组成员发一个气球,在小组成员给气球充满气后,教师可以指导学生说:“现在你们可以把自己的身体想象成这个气球,气球里有很多感觉,有快乐,也有悲伤和愤怒,当我们像气球那样充满了愤怒、悲伤、苦恼与沮丧的时候,大家想想,我们会舒服吗?那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该怎么办才能帮自己解决问题,重新变得快乐呢?”

6、以小组为单位,大家集体讨论应对的方法,可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法,最后每个小组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决办法。

7、最后,教师引导学生将充满气的气球想象成烦恼的气球——里面包含了愤怒、悲伤、苦恼、沮丧等各种消极情绪,大家集体将气球踩破,释放消极情绪。

活动的分享与延展:

在写消极情绪的时候,教师要引导学生思考当遇到苦恼时应该怎么办,在学生分享完他们想到的应对方法时,教师要及时给予鼓励,同时给学生讲解有效应对苦恼的方法。

应对苦恼的方法,可以用五个字概括,分别是停、听、想、试、奖,具体是:

停——首先告诉自己,这种情绪不好,这种感觉不好,马上停下来!

听——安静地听一听自己心里的声音,到底在苦恼什么呢?

想——想一想应该怎么办,有没有人可以帮助我,有没有办法可以解决?

试——不管怎样,先试一试我想的办法灵不灵。

奖——我尝试过了,要奖励自己!现在觉得好一点了,给自己鼓励一下;好像还是苦恼,拿再试试别的办法!

活动注意事项:由于此活动最后的环节是踩气球,因此教师要提醒同学们注意安全,防止气球崩破,炸到眼睛。

三年级心理健康教育教案

品尝“时间馅饼”教学目标:

1、了解时间是公平的,应该合理安排时间。

2、通过调查与活动坊,认识到自己在安排时间的不足。

3、学会理安排时间,制订学习和活动计划。

教学过程:

一、导入。

1、请全班同学做一个试验:全体同学站起来闭上眼睛,自己在心理默数一分钟后就坐下,坐下之后睁开眼睛。

小结:通过这个活动,可见同学对时间的感觉是不大相同的,接着我们来做一个小调查。

二、调查与实践。

1、做第二页的小调查,并计算总分,从中可以看出学生是否做到充分利用时间。

3、学生交流后,把一天的“时间馅饼”重新设计列出,填在“体验场”的表格里。

4、交流所设计的“时间馅饼”是否合理,应怎样修正。

5、一个周末的“时间馅饼”,制订学习和活动计划填在第五页的表格上。

6、学生交流,师督促学生以后按计划开展学习和活动。

三、总结全文生读名言,写感言。

四、记忆乐园教学目标:

1、了解记忆是有方法的,记忆力是可以通过训练得到提高的。

2、学会抓住某种规律来记忆,帮助自己的学习。

教学过程:

一、故事导入师述教材第7页“情景园”的笑话,对于乔治记住了数字的联想内容而没有记住准确的数字觉得可笑,但从中可以知道,一个人聪明与否,与他的记忆力有很大关系。记忆是有方法的,记忆力可以通过训练得到提高的。

二、掌握记忆的规律。

1、师出示一组数字,让学生看一分钟,然后把记住的写下来,看看有哪些数字。

2、学生把记住的写下来,谈谈自己的发现。(开头几个和结尾几个比较容易记住。)。

3、生观察艾宾浩斯的遗忘曲线。师结合第十页的表格作相应的指导。了解到我们记忆的崆,一开始遗忘得比较快,但到后来就逐渐忘得慢了。

三、实践活动“体验场”

1、学生阅读“有趣的谐音记忆”,谈谈还能说出哪些可以用谐音记忆的内容?

2、学生阅读“奇特的联想记忆”,试着用联想记忆法把下面的内容记住:火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高梁。

3、学生把自己对以上词语的联想写出来后,集体交流。

四、总结全文。

2、学生交流记忆方法。

3、学会听讲。

小学三年级心理健康教育教案设计

诚信,是中华民族的传统美德。千百年来,它伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田,经历雪霜磨砺,最终沉淀为民族的精髓。“人若无信,不知其可也。”诚信是做人的基本准则和起码的道德修养。为人以诚,待人以信,不可是人的内在品质和精神要求,也就应是社会的规范。诚信就像一个路标,它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。诚信体此刻点点滴滴的小事上,一份承诺,一份职责都是一种诚信。而作为我们小学生,我们讲诚信就是要说真话,求真知,做真人。如何做一个有诚信的人,这就要求我们在追寻人生梦想的道路上踏踏实实、一步一个脚印,在日常为人处世之中,真待人、严格自律。

2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励,到达完善自我、超越自我的目的。

3.除了国家政治生活,诚信在人们的生活中有着更重要的作用。

4.在法制社会里更讲究道德,没有诚信寸步难行。

5.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信。

1.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励,到达完善自我、超越自我的目的。

2.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信。

一.故事导入,揭开课题。

师:这天,教师先给你们看一个小故事。

(课件演示)在古时候的一天,曾子的妻子要上街去,她的孩子哭着叫着,也要跟着妈妈上街。妈妈骗孩子说:“你先回去,我上街回来杀猪给你吃吧。”妻子从街上回来,看见曾子正准备杀猪给孩子吃,妻子急忙阻止他:“怎样?你真的要杀猪给孩子吃吗?我原是说着哄哄孩子的。”曾子说:“我们怎样能够说谎话呢?”于是,他们就杀了那头猪。

小组讨论:

生:做人要有诚信。

师:那你们明白做人为什么必须要讲诚信呢?怎样样才能做一个诚信的人?那么,这天就让我们一起来学习《做一个有诚信的人》。

(板书课题)《做一个有诚信的人》。

评析:以生动的动画故事引入新课,激发了学生的学习兴趣和求知欲,调动了学生的学习主动性。学生通过观察生动搞笑的情境,并结合平时的认知,初步悟出做人要诚信的道理。

1.联系实际,指导行动。

(1).议一议:实际生活中你遇到此类事情怎样办?(出示课件)。

事例1:周兵和宋杰是好朋友,他们以前许诺,不管谁遇到困难,必须要互相帮忙。这天周兵想抄宋杰的作业,宋杰没同意,他生气的说:“这点忙都不帮,真不讲信用。”

讨论:你对这件事怎样看?

事例2:李三看见同学花钱大方,他很羡慕。有一天,他趁他的同桌不注意,便拿了同学的`10元钱。张教师调查时,他怎样也不承认。之后,张教师说:“如果你信任我,就把真相告诉我,我保证不对任何人说。”听了张教师的话,他很快就把事情告诉了张教师。

讨论:你明白为什么吗?

学生交流并汇报:

给好朋友抄作业是一种不负职责的行为,是害了自我的好朋友,也是不诚信的一种表现;虽然李三拿其他同学钱是不对的,但他能够勇于承担自我的错误,其实是一种诚信的表现。

(学生们都互相讨论着自我的观点。)。

师:大家都说得很好。那么怎样才能做到诚实守信呢?以上的事例要求我们,要养成诚信的优良品质,我们就应从小就开始培养诚实守信的好品质,平时就要严格要求自我,做到表里如一,言而有信。

(2).说一说:你愿意和谁交朋友?(课件出示)。

a、当面说好话,背后说坏话。

b、直言不讳,大胆说自我的看法。

c、没有把握不轻易答应,一旦答应就要尽力而为。

d、对别人的要求满口答应,但过后就忘,不能兑现。

生讨论地很激烈。

(3).师:夸一夸:我们周围哪些事例是属于诚实守信的?

(生讨论,并举例说明。)。

二.培养诚信观念,制作“诚信卡”

1.教师引导:

2.每个人分发一张白纸,要求学生在上头写上自我在生活中有关诚信的事例。

3.写完后,要求学生叠好后交给教师。

评析:通过诚信卡,让学生明白自我就应做诚实守信的人,应鄙视虚假和不守信用的行为,对自我不诚实和不守信用的行为应感到不安和歉疚。

三.挖掘诚信好处,激发学生做一个诚信的人。

(教师小结)。

师:当代少年身系国家未来,肩负历史的使命。我们的国家能否发达,能否自立于世界民族之林,关键在于我们这一代有没有崇高的梦想,有没有有诚信。当我们扬起知识的风帆,荡起勤奋的双桨,就要启航向人生之海时,经验丰富的老船长告诉我们:“必须要用诚信去导航!”期望通过这节课,我们班的同学都能做到:守信如节,言而有信。同学们不仅仅对同学守信,对家长守信,对教师守信,也对自我守信!最终期望通过这次班会,同学们能自觉持续诚信的品质。

四.提出倡议,让世界充满诚信与爱。

1.朗诵诚信诗歌:(生齐读)。

人生贵诚信。

人生贵诚信,何必名与钱。

无视轻抛弃,何颜见苍天。

诚以信为本,信为诚之源。

投李报桃事,礼尚往来篇。

天下何其大,前路何其远。

无诚无信义,步履更维艰。

宁可为玉碎,不怜薄瓦全。

事落关键处,方才露真颜。

诚来春水近,信去秋叶残。

一夜好风入,无须带笑看。

不怕路凄遥,燕至三月三。

咆哮有大海,潮起潮落间。

辗转几多日,月明十五圆。

别物犹如此,世人何以堪。

丈夫生天地,乘风破浪险。

一言既出口,驷马难追还。

苦痛不丧志,酒醉无失言。

生死千钧重,诚信永作先。

放眼苍茫路,身正气傲然。

纵观天下记,诚地信为天。

2.播放歌曲:《爱的奉献》。

师:(号召大家)让我们人人都来讲诚信,“以诚实守信为荣,以见利忘义为耻”。相信只要人人都做到诚实守信,世界将变得更加完美!社会将变得更加和谐!

评析:诗歌和歌曲能让学生牢牢记住诚实守信是中华民族的传统美德,任何时候都应做到说话做事事实在在、表里如一。

小学三年级心理健康教育教案

一、教学目的帮助学生了解兴趣是学习的动力,引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带。

三、教学过程。

1.导入教师:今天我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音)。

2.学文明理提问:谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题?/(学回答后教师小结)。

教师:同学们说得很好,麦克斯韦对什么事情都好奇,都想知道究竟,这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣,麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。许多有成就的人,他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。(学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事)教师:听了刚才的故事,看了书中的课文,请同学们说说看书的想法。(学生自由发言)。

3.活动明理。

(1)请同学们分组说说。

自己的兴趣是什么?说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

(2)做个放松小游戏。

出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上,请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边,并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

(3)谁来帮助苹果娃娃。

分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上,谁给苹果娃娃找到座位,就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

(4)开个小擂台赛。分别出示口算比赛题,每次两名同学比赛,看谁能当擂主,教师为擂主颁发证书。

(5)想想自己最感兴趣的课有哪些?

把它填在书中的表格中,填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课?对自己不喜欢的课,想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。

4.总结全课同学们喜欢今天的学习吗?大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长,他们的学习兴趣,并请你的家长和你一起动脑筋,找一找培养学习兴趣的好方法。

一、教学目的:帮助学生知道什么是真正的自己,什么是对自己的正确认识,懂得什么是悦纳自己。通过活动,引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点,充分利用自己的长处,使自己快乐地学习和生活。

二、教学准备写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

三、教学过程。

1.导入同学们,老师知道大家都是乐于助人的好学生,今天,老师为大家带来了一个小朋友,它最近的心情不好,请大家帮助它。

们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事,请一名同学给大家读一读。

3.活动明理(1)分角色表演“小马过河”。表演结束后。

a.请小马说说开始时为什么不敢过河?

b.请观众说说后来小马为什么又敢过河了,完成了妈妈交给的任务?

c.请演员与观众共同分析:如果小马不了解自己的身高与能力,结果会怎么样?

(2)模仿人物:请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点,然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁?这个同学还有什么优点?再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

(3)发给每个学生一张图画纸,并将写有形容词的条幅贴在黑板上,请同学们参照词语为自己画像。要求:画得不好没关系,但要在图画上表现出自己的优点。冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的。

4总结全课今天,同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点,回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听,再把[实践园]中的小报作好,把它贴在你的床头,每天看看自己的长处,增加一份信心,就会增加一份前进的力量。最后老师送给同学们一句话:要记住,不论美丑,世界上只有一个你。

一、数学目的通过教学使学生认识到,只有养成好的习惯,学习和工作才能取得好的成绩。从各个方面培养学生良好的习惯。

二、教学过程。

1.导师:你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候,原因是什么呢?这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得成功;没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。可见,好的习惯对一个人的成长有多么重要。我们今天就学习新的一课《学习要有好习惯》。

2.学文明理。

(1)教师通过放录音,讲[档案馆]里的故事,引导同学思考:佳佳在班上出了丑,到底是谁的错?应该怎样做?可分组讨论,然后找代表进行汇报。

(2)教师按课文提示,帮助学生明事理,让学生明白:习惯有好坏之分,但不是天生的,而是后天培养的。我们应该不断约束自己,养成好的习惯。

3.活动明理。

(1)演一演通过角色扮演,让学生产生不同的情绪体验,从而学习剧中人物的某种精神,如:熊姐姐是一个办事认真的人,所以取得了好的效果,教育学生要向熊姐姐学习,做作业的时候认真仔细,不丢三落四,从小养成认真负责的精神。熊妹妹是一个做事不认真的人,比较马虎,但她能知错就改,这种精神也值得我们学习,我们要克服缺点,培养自己的好习惯,没有这种精神也不行。(2)填一填教师在黑板上写两段话,让学生读,并思考在空白处填上什么词语,才能使勉励子完整。目的是使学生记住,只有办事认真才能有好结果。学生填空时,不拘于词语的准确,只要意思对就行。如:熊姐姐是一个办事认真的人,所以能取得好的效果。熊妹妹是一个办事不认真的人,但她能知错能改。

4.总结全课。

通过今天的学习,我们看到,从小养成良好的习惯有助天学习和工作的提高,小学生要注意培养良好的学习、生活、劳动、文明礼貌的好习惯。

小学三年级心理健康教育教案

教学重点:

2.如何应对成长中的烦恼。

教学过程:

2).讲授健康新标准随着社会生活的进步和发展,世界卫生组织who生组织宣布:健康不仅仅指人的身体没有疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力,认识心理健康。选择健康是我们对生命的敬佩,是对人类生存意义的追求。世界卫生组织对健康提出了新的标准,即“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。

【图解:将人形轮廓一分为二,即身体和心理】近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志:

1、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;

2、处事乐观,态度积极,乐于承担任务不挑剔;

3、善于休息,睡眠良好;

4、应变能力强,能适应各种环境变化;

5、对一般感冒和传染病的一定抵抗力;

6、体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;

7、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;

8、牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;

9、头发光洁,无头屑;

10、肌肉、皮肤富弹性,走路轻松。健康的四大基石【板书】健康需要均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理。

3).怎么看待心理健康心理健康的具体标准:

1、自我认识方面:应该能够客观全面地认识自我并接纳自我,有心理安全感;

2、独立性方面:应该具备基本的独立生活和学习能力,能够解决日常遇到的一些问题;

3、情绪方面:要求情绪基本稳定,心态比较积极,能够适当控制自己的情绪;

4、人际交往方面:应该能够建立和谐的人际关系,在社会交往中获得心理上的满足感;

5、环境适应方面:要求能够接受现实、承受挫折,并采取合理措施应对困难。

此外,心理健康包含自我和谐与社会和谐。心理健康不是静态的指标,是动态变化的过程。心理健康标准不是疾病诊断标准,应适合大众。如何看待我们平日的烦恼等等,是不是就意味着你的心理不健康呢?讲述身边同龄人的故事,让学生明白这些烦恼不是个人特有的,自己有也很正常。老师启发:我们的身体其实也不是一直都健健康康的,偶尔也会生病,天气凉了,我们容易感冒,那么我们就会注意,吃药,增衣,以免感冒加重。我们的心理跟身体一样,也是会生病的;有的时候,我们的情绪比较低落,对自己的某一些方面不是很满意,不知道怎么去和别人交流,会害怕某些事物等等,这个时候,我们的心理就跟我们的身体一样,生了病,病也是分轻重的,有的时候,我们的一些烦恼随着时间,或者自己能够解决,有的时候我们会取求助身边的朋友,长辈,那么有的时候,我们可能就需要心理咨询师,协助我们来走出困境。

4).结尾老师总结:今天我们主要了解了健康的新含义,虽然我们不可能一直都是开开心心,情绪也会起伏跌宕的时候,会遇到一些困难挫折和困惑,其实这些都是我们成长中所有的烦恼,走过这些烦恼,我们才真正地长达成人了。在以后的课堂,我们将逐一去探索我们的内心,了解自己。

三年级心理健康教育教案

活动分析:

二年级的小学生,正处于自我意识发展的一个上升时期、经过了一年的学习生活,学生体验到成长和荣誉,也会经历一些挫折和失败,因此,很多学生容易产生自我认识不全面,自我评价偏颇的现象,这对于儿童来说,是很不利的、本次辅导活动,针对学生的这一现象,首先让学生看到“我不行”和“我能行”两个具体形象的对比,并引发讨论;然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点,赞扬自己,让学生体会到自己是能干的,能做好很多事情,从而培养自己的自信心。

活动目标:

1,了解学生自我认识的程度,引导学生学会积极评价自我的方法。

2,帮助学生了解自己的长处和优势,并学会正确看待自己的优点和缺点。

3,通过活动引导学生树立自信心、

活动重点:

帮助学生肯定自己积极的方面,引导学生充分发挥自身的长处。

活动难点:

提高自我理解,自我评价的水平,增强学生前进的信心。

活动准备:

1,了解学生自信的程度及学生的长处。

2,了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度、适合年级:二年级。

活动过程:

一、课件导入:

1,课前互动:瞧,大家的桌面整洁,书本摆放整齐,坐姿端正,精神抖擞、(教师伸出大拇指)小朋友们,你真棒!

看看同桌,他坐得怎么样你要怎样夸夸他(向同学伸出大拇指)某某,你真棒!

3,角色扮演:《我能行和我不行》。

我能行:小朋友们,你们好,我的名字叫“我能行”。

我不行:小朋友们,你们好,我的名字叫“我不行”。

我不行:可我什么都干不好,做事总不成功、写作业时,老是会有错误;帮妈妈洗碗不小心打破了一只碗,被妈妈批评了一顿,真不高兴;本来唱歌是最拿手的,可一到台上,心里就紧张,连歌词都忘了,唉,我这人,做什么都不行!

我能行:其实我也有遇到困难的时候,但我总是想,我肯定行,我准能做好这件事!有时候,虽然事情并没有做得很成功,但我想,我已经认真去做了,已经是尽了自己最大的努力,所以我仍旧很高兴、(蹦蹦跳跳地下场)。

我不行:有时候,我也会得到大家的赞扬,但那又有什么呢,比我做得好的人多的是呢(垂头丧气地下场)。

4,小组讨论交流:这两个小朋友的情况,你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢。

二、找一找,说一说。

1,教师过渡语:其实,我们每个人都能做很多事情,只是有时候,可能你认为有些事情太小,不值一提、请认真想想你会做的事情,你会发现,其实你是一个很能干的人呢!

2,和同桌说说你会做这些事吗。

(1)我会洗红领巾,也会洗手帕,袜子。

(2)我会补书,也会包书皮。

(3)我会弹琴,画画,打电脑等等。

(4)我会整理房间。

(5)我会自己叠被子。

3,教师引导:你还有哪些能干的本领,和大家说说,或者表演一下,好吗。

4,请学生现场表演自己的特长。

三、小品:小明真的是“我不行”吗。

2,小品表演、

小明真的是“我不行”吗。

小明长得很高大、劳动课,重活,脏活都他干、可是上课时,小明总是爱搞小动作,看窗外的风景、每次作业,他总做错,考试成绩也不理想、你认为小明真的没用吗。

3,讨论:

(1)小明真没用吗。

(2)那小明做什么事情最棒。

(3)给小明提提意见:他哪些地方需要改正。

5,请这部分同学再来夸夸自己,同学之间相互夸一夸。

四、活动:自信奖状。

1,在我们的生活,学习中,有很多同学会遇到许多不尽人意的事情、因此,我们不开心,心情沉重、那么,我们该怎么样帮自己呢。

2,讨论:遇到下面这些情况,你会怎么做。

(1)下雨了,路很滑,你摔了一跤、手摔破了,衣服也脏了。

(2)上课了,你打瞌睡了,没把老师的话记住,下课了。

(3)你写的字总得不到老师的小红花.

3,交流:你认为在日常的学习生活中,自己哪件事能做得最好,给自己发一张奖状。

4,小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。

五、小结。

生活中的每一个人,不可能只有优点,没有缺点,也不可能只有缺点没有优点、重要的是有了缺点要正确对待,要让自己有一份好心情;当然,有了优点也不要骄傲,要化作前进的动力、希望我们都能像“我能行”一样,做事有信心,经常对自己说一句:“我能行,我真棒!”

来,大声对自己说(对自己伸出大拇指):某某,你最棒!

三年级心理健康教育教案

设计理念:

心理学家威廉。詹姆士所说,“人性中最深切地渴望就是获得他人的赞赏”。而马斯洛的需求层次理论也指出,受人尊重,被人承认是人类的高级需求。这种需求的满足有利于培养自信心,提升个人成就感,提高生活幸福度等。因此我设计了本节课,跟学生一起探讨怎样赞赏自己和他人,并把赞赏应用到生活中。

教学目标:

1、认知目标:认识赞赏的重要性;简单了解“乔韩窗口理论”。

2、态度和情感目标:

(1)学会发现自己的长处、认识自我、悦纳自己;

(2)学会发现别人的优点,增进人际交往;同时也感受被他人赞赏的快乐,并树立自信心。

(3)通过“乔韩窗口理论”的启示,挖掘自身的潜能,增强战胜困难和挫折的勇气。

3、能力目标:

(1)学会正确表达赞赏,提高语言表达能力。

(2)学会在生活中应用赞赏。

重点、难点:学会如何积极评价自我或他人,并正确表达赞赏。

教学方法:活动、讨论与体验式教学相结合。

课前准备:优点参照表、音乐、珠子。

教学过程:

一、导入主题:

二、辅导过程:

活动1:自我赞赏。

(1)每个同学发一张“优点参照表”。

(2)参考“优点参照表”找出自己的优点。

(3)不同类别的优点用不同的珠子表示。

(4)拿着一个个的珠子轮流说出自己的优点。其他同学鼓掌表示接受和肯定。

(5)分享感受。

活动2:相互赞赏。

(1)与学生一起讨论怎样欣赏别人。

(2)请一位同学坐在团体中央,6人一组围圈坐。每位同学列举中间同学的优点并用不同的珠子表示。

(3)自己数点自己的优点并讨论交流活动感悟。

在活动感悟中引出“乔韩窗口理论”,以此引导学生发现自己的潜能,让学生认识到每个人都有都有无限的潜质,在适当的时机它就会被激发出来,所以在遇到困难、挫折或新任务时不要轻易放弃,要善于挖掘自己身上未知的优点,激发自己的潜能,战胜困难和挫折。

活动3:把象征优点的珠子串起来,取名为“优点之链”,并把这些优点永留心中。

播放着放松音乐,学生串起象征自己优点的珠子。让这些优点在身上闪闪发光。

活动4:练习赞赏在生活中的应用。

三、分享感悟:

学生分享本堂课带来的感悟及对以后生活的启发。

四、课后延伸活动:

继续丰富我们的“优点之链”。

高三年级心理健康教育教案

通过了解自己的优点、缺点,最终悦纳自己。

1、a4彩纸、彩笔。

2、将学生8人分成一个小组(相同颜色纸的同学组成一个小组)。

热身活动:金龙拍拍操。

活动一:我是谁?

(一)画一画。

指导语1:同学们人最熟悉的是自己,可是了解自己却也不是一件容易的事,我们今天了解自己就先从给自己画个“像”开始,先在你的脑海里浮现出来你的形象,然后开始动笔把自己画下来吧!

活动内容:请同学们在彩纸上画一幅“自画像”。“自画像”可以是形象的肖像画,也可以是抽象的比喻画;可以是一色笔画成,也可以是多色笔画成。

提示:老师在寻找典型案例时,可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等,还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。

指导语2:同学们不论你的绘画技能是好还是坏,都不要感到为难,这个游戏不是绘画比赛,只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。

(二)写一写。

指导语1:同学们,我们刚才画了“自画像”,也是对自己粗略的了解,下面,老师提问几个问题,帮助你继续寻找内心真正的“自我”,让你所认知的“我”更加深入。

活动内容:教师提问几个问题,学生把答案写到彩纸上,深入了解自己,对自己评价。

活动内容:小组内交流,分享“画作”,分析自己的优点和缺点,发现典型案例全班分享。

活动二:悦纳自我。

(一)说一说。

指导语1:“金无足赤,人无完人”,纵然,现在的这个“我”不是很完美,但这就是我的现状,我没有高估,也没有低估自己。我就是我。当然,我有些地方要是变得完善,我就更加的完美了!

活动内容:让学生用“我____,但我____。”的句式填空接龙。把全班分成两个大组,比赛看哪个组用时短且表达准确。全班参与、分享。

活动要求:前者说的是缺点后者说的是优点。

提示:全班分享时老师关注学生心理感受,因为在大庭广众下能够说出自己的缺点是需要的。另外,教师要判断学生表述是否准确,对于能改变的是否采取逃避的消极态度。

指导语2:同学们,我们改变能改变的,接受不能改变的,如此,你学会的不仅仅是悦纳自己,热爱自己,也是在找寻内心的一种平衡。

(二)论一论。

指导语1:同学们,请设身处地的考虑,如果故事的主人公是你,你会怎么办?为什么?

活动内容:根据情景再现的内容,同学们表演,小组讨论,全班分享。

提示:关注学生的内心感受,以及所表现出来的情感。环境要温馨和严肃,避免轻率和浮躁。

指导语2:同学们,生活里充满了酸甜苦辣咸,我们没有办法去选择出身、父母、家庭和生活环境。但我们可以去选择生活的方向,去改变自己的心态,这样你会离你的目标越来越近,终有一日会成为你所希望你,理想中的你的。只要你有信心、有毅力!

活动三:心理作业(做一做)。

1、客观公正的评价自己。做到认识自我。

2、用“我____,但我____。”学会接纳自我。

最后,送给同学们一首歌《我相信》。我相信在坐的同学们只要努力就会成功,只要奋斗肯定会给自己营造一个美好的未来!谢谢大家!

1、本课设计理念:

培养学生健康的自我意识,是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点,有助于我们增强教育的针对性,减少教育的盲目性,切实提高教育工作的实效。

本课几个游戏中,“画自画像”展示了一个“内心的我”,让学生对自己有了更深一步的认识;“留舍最爱”,则让学生进一步澄清了自己的价值取向。只有这样才能在面对选择、面对诱惑、面对困难的时候,明确目标、做出决策,然后采取行动,执着地追求目标,将目标与行动联系在一起,努力达成目标。

2、相关心理学知识:

(1)所谓自我意识,是指个体对自己的认识和态度,对自己与周围人之间的关系的认识和态度。通过实践活动,人们不仅能认识客观事物,并且也能认识自己,认识自己和客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现,而是一个统一的整体,具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极重要的地位,人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

(2)青春发育期以少年期为主。少年期的年龄是指11/12岁至15/16岁,这个时期的儿童正处于初中阶段。少年期是个体生理迅速发育直至达到成熟的一段时期。该阶段的儿童的生理、心理和社会性发展方面都出现显着的变化,其主要特点是身心发展迅速而又不平衡,是经历复杂发展,又充满矛盾的时期,因此也被称为困难期或危机期。

a、第二个飞跃期。

发展心理学家认为,青春发育期进入自我意识发展的第二个飞跃期(婴儿期是自我意识发展的第一飞跃期)。进入青春期,由于生理发育的加速和性发育走向成熟,使他们感到不适应,出现不平衡的感受及种种矛盾和困惑。面对这些矛盾和困惑,少年儿童体验着危机感,这促使他们要关注自我的发展和变化。

儿童的发展历程,使他们从面向母亲到面向家庭、幼儿园和学校,不断地向外界环境展开。青春期的“急风暴雨”式的变化,让儿童产生惶惑的感受,与此同时,自觉不自觉地将自己的思想从外向的客观世界抽回一部分来指向主观世界,使思想意识进入再次自我,从而导致自我意识发展的第二次飞跃。

b、发展的特点。

强烈关注自己的外貌和风度。

青春期自我的兴趣首先表现在关注自己身体形象上。他们强烈地渴望了解自己的体貌,如身高、胖瘦、体态、外貌、品位,并喜欢在镜中研究自己的相貌、体态,注意仪表风度。青春期儿童特别注意别人对自己打扮的反应:对他人的良好反应,体现着自我欣赏的满足感;对某些不甚令人满意的外貌特点而产生极度焦虑。

深切重视自己的能力和学习成绩。

中学学生的能力和学业成绩更加影响着他们对自己的能力和在群体中社会地位以及自尊感的认识,并逐渐影响着自我的评价。因此,能力和学习成绩是少年儿童关注自我发展、体现自我价值的重中之重。

强烈关心自己的个性成长。

他们认认真真地看待自己个性特点方面的优缺点;在自我评价中,也将个性是否完善放在首要地位;对他人针对自己个性特征的评价非常敏感。

有很强的自尊心。

他们在受到肯定和赞赏时,内心深处会产生强烈的满足感;在受到批评和惩罚时,会感受重大打击,容易产生强烈的挫折感。这是学校和家庭教育不可或缺的心理依据。

3、可替代活动:

(1)活动:音乐与意象。

目的:让学生聆听音乐令情绪平静、身体放松。随着音乐声眼前呈现出画面,通过对画面意义的分析,让学生思考和感悟自己的心态。

活动过程:

1、每个人找一个舒适的座位,闭上眼睛,调整呼吸,头部、双肩、四肢逐渐放松。

2、室内保持安静,关灯,拉上窗帘,播放音乐。

3、随着音乐声每个人进入一种状态,眼前出现一幅画面……。

4、音乐声结束,大家慢慢睁开眼睛,交流自己的感受。

提示:

1、音乐的选择是关键,要选择一些具有空灵感,旋律跌宕起伏,无明显主题的弦乐曲为宜。

2、环境也很重要,周边没有干扰,室内温度适宜、空气流通、灯光暗淡、座位舒适。

3、指导语不可忽视,让学生在指导语的引导下,平静地进入状态。

4、主持人要认真聆听学生对“画面”的描述,注意捕捉“画面”中的细节要素。

(2)活动:“我要”

活动目的:让学生体验自己是否有把握机会的意识和表达的愿望。理解“机会面前人人平等”,使学生学会把握机遇,不留遗憾。

活动过程:

2、想得到礼物的人举手,主持人从举手的人中,产生6位入围者。

3、6位入围者走到圈中央,面对主持人一排坐好,在6位入围者中自愿产生1名裁判。

4、裁判产生后,主持人把权利交给他,5位入围者分别向裁判陈述自己希望获得礼物的理由,最后由裁判决定礼物归谁所有。

5、礼物送出后,主持人请裁判、礼物获得者和4位入围者谈谈自己的感受。

提示:

1、如果第一轮举手想获得礼物的人很多,主持人要注意考验他们,明确人人都有机会,但不是人人都有结果,对举手者可以试问:你对争取礼物真有勇气?你对获得礼物真有信心?你有信心就请走上一步。假如走上一步的人还是很多,继续考验,再做选拔,直到只剩6—7位。

2、1名裁判听取5名入围者的陈述后,可以追加提问,如:“我认为这礼物具体是什么东西?”、“你得到了礼物准备如何处理?”、“假如得不到礼物你的态度会怎样?”等。

3、礼物一定要包装得精美诱人,有人见人爱的效果。而且最好是能够便于集体分享的礼品如巧克力,并且数量除了一人一粒外最好有多余。这样礼物获得者就有可能做集体分享,使全场的气氛达到高潮。

4、假如出现6位入围都不愿意做裁判的情况,主持人可以在场外聘请一位裁判。

高三年级心理健康教育教案

1、让学生有很好的心态对待高三。

2、使学生认识到集体的力量。

活动主持:

主持人:大家下午好。

听很多师哥师姐讲过很多高三的故事,有酸、甜、苦、辣,今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想。首先我们一起来看看“小美的高三生活”(flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞)。

同学们各抒己见,讲述自己的看法和想法。有同学认为这个很值得,有同学认为没有必要,也有同学认为要劳逸结合,既要实现梦想又不能忽略了身体。

主持人:我们每个人都有自己的梦想,都有自己实现梦想的计划。在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰,很难保证一路顺风,高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程,今天我们请来了心理老师,我们以热烈的掌声邀请老师来给我们讲讲高三要注意的问题,同学们心中的困惑也可以向老师倾诉。

老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。同学们也积极的向老师请教,从;老师那得到正确的指导。

主持人:谢谢老师的指导。相信我们高三八班的每一位同学都能以最好的心态走过高三阶段。相信我们整个班级会携手共进。大家在一起已经两年,生活在一个五十二个人组成的大家庭中,我们深知集体的力量,班级环境对我们的影响,让我们一起举起双手在这里写上我们的名字签上我们的手印,这是我们要努力实现梦想的见证。

放音乐《我的未来不是梦》,由两位同学领唱,全班合唱。

活动效果:

活动气氛热烈、台上台下发言踊跃并妙趣横生。通过讨论,对一些问题达成了共识,一些不正确的负面的心理得到了正确的指引。班会课后学生的学习热情高涨,心态更加平稳,自习课的纪律变的更加良好,同学们也更加注意了在学习上互相帮助。

班会点评:

本次主题班会,在班干部策划下,组织学生充分展示自己的想法,解决了学生心中的很多问题,让同学们深刻的意识到高三的学习需要良好的心态离不开良好的集体环境,效果明显。本次班会,充分发挥学生的主体作用,以学生为中心,让学生现身说法,让学生在参与活动中体会到主题,共同进步。老师走到了幕后,这也充分体现了现代教育的理念:老师只是学生学习的一个“助手”,学生才是自己成长的主人。

三年级心理健康教育教案

1、知道日常生活中会遇到许多的困难,能充满信心动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。

2、能体验自己解决困难的喜悦。

3、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

5、培养幼儿健康活泼的性格。

活动重难点。

知道日常生活中会遇到许多的困难,能充满信心动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。

活动准备。

童话故事《树林里的动物》,头饰:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟。

活动过程。

(一)、借助童话故事,把幼儿引入一个充满问题的世界。

师:在茂密的树林里,生活着许多的动物。你猜,都有些什么动物呢?(激发幼儿的兴趣)。

师:有一天,小动物在树林里玩,你看他们发生了什么事情?

师:树林里有什么动物?它们遇到了什么困难?

(二)、鼓励幼儿通过实践活动动脑筋想办法解决困难。

1、激发幼儿解决困难的信心。

2、幼儿分组讨论解决困难的方法。

师:假如羽毛球被挂在了树上,小羊能用什么方法把它取下来呢?

师:假如小球滚进了树洞,小猴能用什么方法把它取出来呢?

师:哎呀!小熊的裤子给刮破了,如果你是小熊,你有什么方法呢?

师:啄木鸟喝不了水,只有半杆水、小啄木鸟们,你们有什么方法喝到水呢?鼓励幼儿讲出自己解决问题的方法,初步体验成功乐趣。

(三)、引导幼儿感知生活中有许多困难问题,鼓励幼儿大胆想出解决方法。

师:你在家里、幼儿园、路上或其他地方遇到过什么因难?

师:你是怎样解决的?你试过妈妈病了,家里只剩下你一个人吗?如果发生了,你怎么办?

(四)、游戏(过河)。

用蓝色的布或纸设置一条宽大的河流,在河的对面设置一座大山,山里藏着各种各样的宝物―玩具。

引导幼儿通过各种不同的方法过河,获取自己喜爱的宝物。

三年级心理健康教育教案

放影像(海伦姐姐)。

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

(a、发泄法:打枕头,写日记……b转移法:到外面玩,做别的自己喜爱的事……c、换位法:别人遇到此事,会怎样做……d、求助法:找人倾诉,寻找办法……)。

名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言,名言。

前几天电视焦点节目中有个故事。

有个同学他很胖成绩也不好,特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学,有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法,就叫人把好同学打了一顿进了医院,而耽误了学习,最后他家赔了许多医药费,也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康,是嫉妒的扭曲表现。

挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人在学习上我们应该正确认识自己,事在人为,勇往直前,尽自己的努力,老师和家长知道孩子已经努力,也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲。

文档为doc格式。

三年级心理健康教育教案

教学目标:

1、通过故事、嬉戏活动让学生体验学习的无穷乐趣。

2、培育学生的观看力量,鼓舞学生在学习上乐观开动脑筋。

教学重点:

通过故事、嬉戏让学生体验学习的无穷乐趣。

教学难点:

培育学生的观看力,鼓舞学生在学习上乐观开动脑筋。

教学过程:

一、故事导入。

1、齐读书本p13“达尔文的故事”,边读边想:达尔文是一个怎样的人?

2、小组沟通、汇报。

让学生明确达尔文是一个爱观看、爱思索的人。

过渡:学习是需要观看,需要开动脑筋的,只有会学习的孩子才会发觉学习的乐趣,下面让我们一起来玩一个“24点”的嬉戏,看谁最会学习。

二、活动坊:“24点”嬉戏。

个人独立完成以下算式——小组协商。

4431=24。

3441=24。

7824=24。

5693=24。

过渡:除了数学的学习好玩以外,其实语文的学习也很好玩,请同学们在下面的`几组词语中选择一组编成故事或者写成诗,你可以任意发挥,或许你会有意想不到的发觉。试试吧!

三、幻想剧场:选词语编故事。

第一组:太阳、黄河、骆驼、翅膀。

其次组:月亮、水珠、脚印、沙漠。

第三组:田野、足球、工厂、轮船。

一、小结。

1、完成了上面的活动,你发觉了什么?

2、学习是一项很好玩的活动,只要你投入学问的海洋中,你就会发觉有很多的神秘,无穷的乐趣!

三年级心理健康教育教案

一、引出话题:

(一)引入:播放歌曲《真心英雄》呈现名人拼搏图片。

师:同学们你们知道刚才听的是什么歌曲吗?

学:知道啊,是《真心英雄》。

师:你们喜欢这首歌吗?

学:喜欢。

师:好的,听过这首歌再结合刚才播放的图片,我请几位同学谈一谈,看过这段影音视频材料后有什么感想。

学生甲:名人的成功也是来之不易的。

学生乙:成功路上会有很多困难,我们只有战胜困难才会最后取得胜利。

学生丙:我们生活在世界上就一定会遇到挫折,我们要敢于面对这些困难,不要被困难吓倒。

(二)引出主题:

师:刚才几位同学都谈了自己的感受,说的都非常的好,要想成功必须努力拼搏,只有战胜困难和挫折才会胜利。就像这首歌中所唱的那样:不经历风雨,怎能见彩虹。同样对于刚刚进入高中的你们,周围的同学是全新的面貌,他们有不同的气质和性格;文化课的门类增多了,课本加厚了;并且住进了集体宿舍,生活没有父母的照料等等。高中环境的这些变化让你们适应起来肯定会遇到一些困难,我们这节课就来谈谈怎样才能更好的尽快适应高中生活。

(三)填写适应困难卡:

师:升入高中后你们的生活发生了一系列的变化,面对这些变化你们有什么样的心理感觉哪?高中的环境你们哪些能够适应?哪些难于适应?下面请你们写下来填到适应困难卡上,写下来后你们小组首先交流讨论,然后选出有代表性的适应问题,我请同学来读一下。

适应困难卡:

升入高中后我能适应:

升入高中后我不能适应:

学:好(学生开始讨论)。

师:同学们已经讨论完了,下面我首先请各组代表谈一下你们小组同学升入高中后面对的适应困难。

学生甲:我能适应学校的环境,但是不能适应的是有很多同学不认识,和他们在一起很拘谨,在宿舍经常要值日,还要自己洗衣服。

学生乙:我能适应餐厅的伙食,但是不能适应的是时间太少了,没有和同学交流的机会,还有就是升入高一后,新开设了很多学科,功课太多。

学生丙:我能适应高一老师的授课方式,但是不能适应的是学习压力大,感觉自己现在学习不如初中时优秀,宿舍的同学太多,有点吵。

二、人际适应困难的应对:

(一)案例分析:

学生甲:多和同学交流,过一段时间大家比较熟后就好了。

学生乙:不能总是回忆以前的事情,让自己开朗一点,大方一点。

学生丙:学会和同学相处,提高交往技能。

(二)人名复印机游戏:

师:好,针对同学们谈到的方法,我们来做一个人名复印机的游戏。游戏的规则是这样的:全班同学分n个小组,每个小组7位同学,这7位同学站成一排,从第一位同学开始做自我介绍,内容包括姓名、爱好,第二位同学首先复述第一位同学的姓名和爱好后再说自己的姓名和爱好,同样第三位同学也要首先说出前两位的同学的姓名和爱好后再说自己的姓名和爱好,以此类推,直至第7位同学正确无误的把前六位同学的姓名和爱好说出来,最后看那个小组用的时间最短。(游戏开始)。

学:好。

师:游戏做完了,我再请同学们写一下自己是如何做到和同学们自由交流的。

学生甲:做自我介绍时要充满自信,干大声说出自己的爱好和特长。

学生乙:做自我介绍时要面带微笑,说话要温柔一点。

学生丙:别人说话时自己认为对的时候要点头,适当的给别人一些反馈的意见。

师:同学们说的很好,其实同学们日常的人际交往中只要保持一颗平常的心态,积极乐观的信心就可以了,我们越是害怕在别人面前出丑、失态,就越容易紧张焦虑,说话语无伦次。

三、学业适应困难的应对:

(一)案例分析:

学生甲:到了高中后会有学习更好的同学,感觉学习压力大也正常啊。

学生乙:高中本来课程就多了,所以学习起来肯定会更吃力,只要明白高中和初中的是有区别的就行了。

学生丙:他对自己的评价太低了,也许自己的学习成绩并没有自己想想的那么差。

师:对,他们在比较时犯了一个错误,那就是他们总是拿自己的弱项和别人的强项比,他们无意中把自己的期望看得太高,而自我评价又太低。我们提倡的比较是自己和自己比较,参照对象应该是自己。

(二)学习计划表:

师:好,下面每个同学填写一个自己本学期的学习计划,内容包括:现在自己的学习情况、希望学期末达到的目标,自己应该如何努力。

学习计划表:

1、我现在的学习情况。

2、我希望学期末达到的目标。

3、我要付出的努力是。

学:好的。

学:好。

四、寄宿适应困难应对:

(1)改变环境:给学校老师反映,要求专门给自己一个宿舍,并且晚上一直有电。

(2)改变他人:让宿舍里所有的同学出去住。

(3)改变自己:???

学生们:前两点都不行,只有学会改变自己。

师:那好,我想问一下有哪位同学是在升入高中时才开始寄宿的,请举手?

学:我。

师:请你谈一谈他该怎么办?

学生甲:他首先应该改变自己的心态,高中生大家都在一起也是很好的啊,大家聊聊天很热闹的,而且每个人都有自己的生活习惯。

学生乙:大家都是高中生了,应该自己学会洗衣服的,晚上放学后时间本来就很晚了,要放松一下,好好的休息,明天才有精神更好的学习啊。

师:我下面再请在初中时就开始寄宿的同学谈谈这位学生该怎么办?

学生甲:我是上初中时就开始和同学以及住学校宿舍的,感觉住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流,相互谅解,这样才会相处的更愉快啊。

学生乙:在学校就是个集团的环境,我们要学会自己主动地适应,不要斤斤计较,要有一颗宽容的心。

学生丙:寄宿在学校可以锻炼我们的独立自主能力,以后走向社会做事情就会顺利。

师:同学都说得非常的好,我真为你们能想出这么多办法而感到高兴,寄宿在学校可以锻炼我们的生活自理能力和独立处理问题的能力,我们每一个人都是属于一个集体,我们只有学会改变自己适应寄宿生活,才会为以后走向社会打下坚实的基础。

五、结语:

师:今天这节课我们大家一起探讨交流了高一学生在人际适应、学业适应和寄宿适应中的一些方法,有些方法非常的好。希望你们能够真正的学会用这些方法去战胜自己学习和生活中的困难,尽早得适应高中生活,让你的高中在快乐中渡过,最终顺利的考入理想中的大学。最后我把《阳光总在风雨后》这首歌送给你们,让我们用这首歌来结束今天的学习吧。播放歌曲《阳光总在风雨后》。

相关范文推荐