奥运金牌鼠的读后感（实用16篇）

读后感是读者通过阅读一本书后的内心体验和感受的总结和反思。通过欣赏这些读后感范文，我们能够加深对书籍内容和作者用心的理解和感悟。

奥运的首枚金牌三年级作文

当时间老人的脚步走进2008的时候，当我们小学生送走了开心的暑假迎来新学期开学的时候，一个震撼世界又震撼我们心灵的伟大事件即第29届奥运会已经在北京胜利闭幕！在和奥运一起的日子，我梦想着我和来自世界各地的优秀运动员一起，站在400米标准橡胶跑道的.起点线上，此时此刻，我就像是2008北京奥运会的一名田径运动员，观众席上数以万计的来自五湖四海的热情观众一起等待着起跑的枪响。我高度集中注意力……，“砰”的一声，我如离弦的箭一般飞了出去，渐渐的，我超越了几位运动员。可冠军还没有真正属于我，只要稍微分散一下注意力，就会与冠军失之交臂。我想起十几年的辛勤努力，就要在这一刻决定胜负，想起祖国的荣誉高于一切，我拼了，更加加快了脚步！

离终点只有100米了，我开始最后的冲刺，50米，40米，30米，20米……越来越近了，我已接连赶过了几名运动员，我在最前面，一定要保住。

到达终点！我以最好的成绩取得了第一名，创造了新的世界记录，终于为祖国争得了荣誉！

东京奥运金牌是纯金的

1912年第5届夏季奥林匹克运动会在瑞典首都斯德哥尔摩举办，本届运动会有28个国家和地区应邀参加，除欧、美、非、澳四大洲之外，亚洲的日本第一次派两名选手参加，因而在正式奥运会上，真正实现了全球五大洲运动员的聚会。

这一届奖牌正面描绘的是两名女性为一位年轻的奥运冠军佩戴月桂花环的场景，奖牌背面刻的是通报官宣布奥运会开幕的场景。而尤其值得一提的是，1912年斯德哥尔摩奥运会上的金牌为纯金，而这也成了奥运史上的“唯一”，此后的金牌大部分材料以白银镀金制成。

斯德哥尔摩奥运会出手阔气，金牌价值连城，而奥运史上有两届奥运会并未发金牌：1896年在希腊雅典举办的第一届现代奥运会的冠军奖励是银质奖牌、橄榄枝花环和一张奖状；1900年在法国巴黎举办的第二届现代奥运会上，前三名的奖牌不分金、银、铜质地，都是一枚长方形的纪念章。当然它们也都有着深刻的纪念意义。

最独特：中国。

奖牌直径为70mm，厚6mm，奖牌正面为国际奥委会统一规定的图案——希腊胜利女神和希腊潘纳辛纳科竞技场，奖牌背面镶嵌着取自中国古代龙纹玉璧造型的玉璧，背面正中的金属图形上镌刻着北京奥运会会徽。

2008年北京奥运会的奖牌突破了以往任何一届奥运会奖牌设计单一材质的传统，所采用的金镶玉样式，喻示中国传统文化中的“金玉良缘”。

奖牌直径为70mm，厚6mm，正面为国际奥委会统一规定的图案——希腊胜利女神和希腊潘纳辛纳科竞技场，奖牌背面镶嵌着取自中国古代龙纹玉璧造型的玉璧，背面正中的金属图形上镌刻着北京奥运会会徽。

但成本并不低，尤其是“金镶玉”的特色设计理念意义非凡，既体现了对获胜者的礼赞，也形象诠释了中华民族自古以来以玉比德的价值观，是中华文明与奥林匹克精神在北京奥运会形象景观工程中的中西合璧。

除了奖牌本身外，北京奥运会奖牌包装盒同样十分用心，为中国传统工艺制作的木制漆盒。四方造型，天地盖四边略呈弧形，喻天地四方，六合美满之意。

最尴尬：里约。

第31届夏季奥林匹克运动会2016年在巴西里约热内卢举行，里约成为第一个举办夏季奥运会的南美城市。赛事也是第一届由葡萄牙语国家举办和第一届完全在主办国冬季期间举办的夏季奥运会。

不过这届充满南美热烈风情的奥运会还有一个小插曲，在闭幕后的9个月后，一桩囧事找上门来——上百枚奥运奖牌竟然生锈了！

奥运金牌语录

《金牌标准》的读后感

人生在世，什么最重要？很多时候，大家或许都在思考这个问题？有人会选择金钱，有人选择荣誉。我想说对于一个参加奥运会的运动员来说，没有什么比获得奥运金牌更令人欣喜了。然而当我读过《在金牌面前》这篇文章之后，我改变了看法。原来还有比金牌更重要的，那就是真诚与友谊。

在故事当中，卢茨・朗格在关键时候提醒对手的举动也会引发人们讨论。有些人认为他有些愚蠢，可实际上他愚蠢吗，完全不是。

在卢茨・朗格身上，我看到了他真诚友善的.品格。试想一下，倘若卢茨・朗格不去提醒对手，那么他即便获得金牌，或许也不会感到荣誉，因为他知道自己的实力未必真正达到。而当他提醒以后，即便输了比赛，或许也不会留下遗憾。

反观我的生活，对比卢茨・朗格，我感到惭愧。很多时候我就是过分计较荣誉名次而让身边人伤心。其实我应该明白胜负得失是短暂而虚幻的，友谊与真情往往可以是长久的。倘若为了争一时的胜败而丧失真诚与友谊才是大的损失，也是不明智的选择。从另外的层面上，我认为这个故事反映出的其实是关于爱的力量。原来一切都是一种爱，卢茨・朗格未必不想得到金牌，只是他想给予对手一个更加公平的机会，而在很多时候这样一个公平机会的给予往往是爱的体现。

总而言之，通过阅读《在金牌面前》这篇文章，我懂得了人不应该为荣誉利益而抛弃比利益更加珍贵的善意与友情。

奥运小故事读后感

我读过许多的书，许多的文章，其中《200个奥运小故事》深深吸引了我，让我感触很多。

文章主要讲了一位名叫艾塞尔的运动员，他的左腿被火车碾过后截肢了，后来装了假肢。他通过自己的努力，不懈追求，不仅在男子双杠比赛中获得了金牌，还代表美国费城队，战胜了美国纽约队和芝加哥队，在男子体操团体比赛中获得了第一名。艾塞尔还带着残腿参加了1908年在德国法兰克福举行的国际运动会和1909年在美国辛辛那举行的全国运动会，均获得了好成绩。

艾塞尔以他非凡的力量和敏捷的动作赢得了人们的喝彩。真了不起！

我想，艾塞尔那么坚强，他并没有把自己当残疾人来看，还拿了那么多的金牌，他一定时刻告诉自己：我能行！他的精神令我感动！

另外，我还喜欢一篇《鞋钉刺穿》的文章。主要讲了一位聋哑孩子楼文敖，他参加了许多比赛，得了许多奖牌。他在上海红口田径场上获得了万米比赛冠军。他听不见，但他以自己的实力在1946年6月，以32分58秒4的成绩打破了全国万米长跑纪录。1947年，又以32分38秒的成绩打破了日本人保持的亚洲万米长跑纪录。

1948年7月31日，楼文敖参加了伦敦奥运会万米比赛，但他跑到半途时，一颗钉子刺入了脚底，使他疼痛不堪，但他还是强忍着疼痛，拖着流血的脚坚持跑完了全部的路程。

我看了又看，想了又想，觉得楼文敖太伟大了，他也是一个残疾人，但他通过自己的努力、实力，得到了很多奖牌，在脚受伤的情况下，他不放弃，努力跑完全程，真是太了不起了！真正体现了奥运精神！

……。

《金牌标准》的读后感

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奥运的首枚金牌三年级作文

在伦敦奥运会男子400米自由泳决赛中，孙杨以3分40秒14打破奥运会纪录，夺取中国男子游泳的奥运历史第一金。普泰恒3分42秒06亚军，美国名将范德凯伊3分44秒69摘取铜牌，另外一位中国选手郝运3分46秒02排在第四。

伦敦奥运会游泳比赛，男子400米自由泳决赛中，孙杨以3分40秒14打破奥运会纪录，夺取中国男子游泳的奥运历史第一金。朴泰桓3分42秒06亚军，美国名将范德凯伊3分44秒69摘取铜牌，另外一位中国选手郝运3分46秒02排在第四。

男子400米自由泳，中国队派出孙杨和郝运出战。预赛时两位中国选手都被分在第四小组，孙杨前150米一直处于领先，在300米时一度跌至第三，但最后100米发力夺回领先位置，以3分45秒07排名小组第一，两位美国选手范德凯伊和道耶，分别以3分45秒80和3分46秒24列在第二和第三。郝运以3分46秒88排名第四。

孙杨的主要对手，韩国名将朴泰桓在第三小组。本来朴泰桓以3分46秒68游完全程，但他在鸣枪前移动了脚被判犯规，一度被取消成绩无缘决赛。但经过韩国代表团的几次申诉，裁判组重新观看录相资料后，最终确定朴泰桓在起跳过程中不存在问题，做出最终结论。改判预赛结果，准予朴泰桓参加决赛。世界纪录保持者、德国名将比德尔曼、在第二小组表现糟糕，只游出3分48秒50，总排名第12位出局。郝运总排名第五，携手孙杨进入决赛。

孙杨凭借预赛第一的成绩，被分在第四泳道进行决赛。中国队另一位选手郝运也进入决赛，成绩排在第五，在第七道进行决赛。美国名将范德凯伊在第五道，他的队友道耶在第三道，被重新判进决赛的朴泰桓在第六道。

发令枪响后，朴泰桓就抢到前面的位置，孙杨紧随其后，郝运则排在第三，50米转身时朴泰桓处于领先。到100米时，孙杨逐渐缩小与朴泰桓的差距，郝运依旧在第三，朴泰桓明显先发力。150米转身时，孙杨继续紧跟朴泰桓，两人的争夺愈发激烈，到200米半程时朴泰桓领先0.32秒。

后半程两人继续激战，孙杨紧追不舍，到250米时已经反超朴泰桓，领先0.03秒。游到300米时，双方几乎齐头并进，朴泰桓只领先0.01秒。最后100米的激战，孙杨全面发力，350米转身后冲刺，已经完全甩开朴泰桓，优势愈发明显，最终以3分40秒14率先到达终点，夺取中国男子游泳的奥运历史第一金，并打破奥运会纪录。朴泰桓3分42秒06获得亚军，范德凯伊3分44秒69排在第三，郝运3分46秒02排在第四。

视频地址：400米自由泳孙杨力擒朴泰桓获中国男子游泳历史首金！

奥运的首枚金牌三年级作文

不平凡的一年，象征着人类文明进步的第二十九届奥林匹克运动会在我们中国隆重举行!

奥运会的开幕式是那么盛大、辉煌——威武的击缶表演，优雅的画卷，充分展示了我们中华民族五千年悠久、灿烂的文明历史，还有那奥运圣火点亮鸟巢的.那一刻多么令人难忘!

奥运期间，我守在电视机旁收看直播节目，随时关心我们国家的金牌数，每次我们都是遥遥领先。可是有一天，美国队追赶上来了，只差一枚金牌就要与我们打平了。我焦急万分，想看看是谁为我们祖国丢了脸，我边看着，顾不上问比赛规则，就尖叫着喊：加油!加油!过了一会儿，美国队还是领先了，我急得想哭。爸爸在一旁安慰我：比赛中失败是常有的事，关键看是否尽力了。看着运动员们在赛场上挥汗如雨，我咬紧牙关、磨拳擦掌、心怦怦直跳，好像和我们中国奥运健儿在一起拼搏。最终通过我们的奋力拼搏，将这枚宝贵的金牌收入囊中。我从心底里跳出三声“成功!成功!成功!”。这时，我又很惭愧，怎么能认为比赛失败就是为祖国丢脸呢?只有努力了，我们才不后悔!

这次观看比赛的经历，我会牢牢记住;这次奥运盛典，我们每个中国人一定都会铭记一生!

文档为doc格式。

美术活动:奥运场上夺金牌

课时：1课时。

课堂类型：造型表现。

教学目标：

1、引导学生利用彩泥表现具有动态的人物造型。

2、鼓励学生在创作的过程中发扬团结协作的精神。

教学重、难点：

1、掌握一些泥工的制作方法。

2、对运动中的人物造型进行大胆的想象。

教具学具：垫板，尺、铅笔、剪刀、牙签、彩泥。

教学过程：

一、组织教学：

二、讲授新课：

1、导入：小朋友们都比较喜欢上体育课，在运动场上你喜欢干什么？

2、新授：

师：你知道哪些体育项目？你可以来模仿他们的动作吗？

讨论：怎么制作跑步的人？鼓励学生尝试着制作一个跑步的人。

展示尝试的作品：

引导学生思考：怎样利用彩泥制作出更多不同造型的'人物造型（可以从色彩搭配、立体造型、半立体造型等方面引导学生进行想象）。

3、学生把自己收集的运动中的人的图片展示给其他同学。

欣赏图例并思考：

（1）你学到了哪些方法？

（2）你准备来做一个什么样的人。

三、学生作业，教师辅导。

今天我们要来开一个别开生面的“小小运动会”请小朋友尽情的发挥出自己的聪明才智。

四、小结：表扬优秀作业。

五、课后拓展。

1、运用所学到的制作方法制作不同的人物。

2、用其他材料如：陶土、纸张、布等制作运动上的人物。

奥运游泳金牌心得体会

作为一个热爱游泳的人，看到奥运会上游泳比赛的激烈场面总是让人心潮澎湃。每一届奥运会，游泳项目都备受关注，并且产生了众多令人难以忘怀的精彩瞬间。作为一名游泳运动员，我深知金牌背后的艰辛和付出，下面是我自己总结的一些奥运游泳金牌心得体会。

第二段：训练的艰辛。

要想获得奥运游泳金牌，首先必须经历长时间的艰苦训练。作为一项集技巧、速度和体能于一身的运动项目，游泳要求运动员时刻保持对水的掌控能力，并在一瞬间迸发出最强的爆发力。为了达到这个目标，每天都需要坚持训练，并且付出比常人更多的努力。长时间的泳池训练，不仅对身体素质的要求极高，花费的时间和精力也非常大。但正是这些艰辛的训练，让游泳运动员在奥运会上有机会展示自己的水平。

第三段：心理素质的重要性。

在奥运游泳金牌的争夺中，心理素质同样起着重要的作用。面对赛场上比自己还要强大的对手、压力和观众们的期待，运动员需要保持冷静，全身心地投入比赛，不被外界因素干扰。游泳比赛往往千分之一秒的差距就能决定胜负，因此对于运动员来说，稳定的心态和灵活的应对能力至关重要。通过科学的心理训练，运动员们能够提高自己的心理素质，更好地应对比赛的各个环节，为金牌而战。

第四段：战胜困难和障碍。

在奥运游泳金牌的征途中，运动员们不可避免地会遇到各种困难和障碍。有时是来自身体状态的不理想，有时是对手实力的强大，或者是外界环境的变故。但真正优秀的游泳运动员会选择积极面对困难，勇于挑战自己的极限。他们会通过坚持训练、调整战术，以及努力克服自己的弱点，不断进步，最终取得胜利。正是在这种不断克服困难和障碍的过程中，他们才能够拥有夺得奥运游泳金牌的机会。

第五段：坚持、奉献和团队精神。

最后，我认为奥运游泳金牌的背后，离不开运动员们坚持不懈的努力和对游泳事业的奉献精神。拥有顶级水平的游泳选手，往往是从小就开始投入大量时间和精力在游泳训练上，为了梦想付出了很多。同时，团队精神也是取得奥运游泳金牌的重要因素。需要与教练、队友和支持者们共同努力，无论是在训练场上还是赛场上，都能相互支持、相互鼓励。只有在团队力量的支持下，运动员们才能发挥出最佳水平，迈向胜利的舞台。

总结。

通过参与游泳运动，我深刻体会到了奥运游泳金牌背后的辛苦和艰辛。但也正因如此，奥运游泳金牌才会显得如此珍贵和令人瞩目。通过艰苦的训练、稳定的心态和战胜各种困难和障碍，运动员们不仅是为了金牌荣誉，更是为了实现自我价值和梦想而努力。只有坚持、奉献和团队精神的支持，才能最终达到奥运游泳金牌的目标。

奥运游泳金牌心得体会

大家好！我是一位来自中国的游泳运动员，在最近的奥运会上获得了一枚金牌。这次经历让我受益匪浅，给我留下了深刻的印象和宝贵的教训。在接下来的文章中，我将分享一些我在这次奥运会中获得金牌的心得体会。

第二段：不懈的努力。

获得金牌离不开我多年来的不懈努力和坚持。早起训练、严格的饮食规律以及持之以恒的训练，这些都是我能在奥运会上获得金牌的基础。无论是在大雨中还是在酷暑下，我都不曾放松对训练的要求。奥运会并不是一天两天的事，而是长时间的积累。游泳技术的提高需要坚持不懈的努力，只有付出更多的汗水和时间，才能在比赛中发挥更好的水平。

第三段：自律的重要性。

除了努力训练，自律也是获得金牌的关键之一。我时刻保持着良好的自律习惯，如规律的作息时间、健康的饮食和合理的训练计划。自律让我对自己更加严格要求，保持了最佳的竞技状态。同时，自律也让我在面对困难和挫折时更加坚韧，不会轻易放弃。自律的种子从小根植于我心中，一步一个脚印地追寻着我的游泳梦想。

第四段：心态的重要性。

在奥运会这样的大赛中，心态是非常关键的。我深知比赛中的紧张和压力可能会对发挥产生负面影响，所以我从小就开始注重调节自己的心态。在比赛前，我会进行冥想和呼吸练习，调整自己的情绪和专注力。我还会告诉自己要享受比赛，不要过分在意结果。这种积极的心态让我在比赛中更加放松，发挥出自己的最佳水平。用一颗平静的心和坚定的信念，我战胜了比赛的压力，最终获得了金牌。

第五段：感谢与展望。

最后，我要感谢我的教练和家人对我的支持和鼓励。没有他们的帮助，我不可能在奥运会上获得金牌。同时，我也要感谢所有在游泳事业中帮助过我的人，包括队友们和教练团队。这次经历让我深刻地认识到团队和合作的重要性。

回顾这次奥运会的经历，我感到非常幸运和自豪。获得金牌是我多年来的梦想，也是我一直以来努力的目标。我希望通过我的故事，能够鼓励更多的人在追逐自己的梦想过程中坚持不懈。无论是游泳还是其他领域，只要我们拥有正确的心态、毅力和勇气，都能够实现自己的目标。相信自己，永远保持对梦想的信念，胜利就会在不远处等待着我们。

美术活动:奥运场上夺金牌

教学目标：

1.引导学生利用彩泥表现具有动态的人物造型，提高学生的审美情趣。

2.鼓励学生在创作的过程中，发扬团结协助的精神。

课前准备：

教具：多媒体课件（各类运动人物图片、用彩泥制作的运动人物图片）、绘制的运动场地（整开纸1~2张）、磁带2盒（活泼音乐和进行曲）、金牌若干。

学具：垫板、小红旗（教师发给学生）、彩泥、牙签等。

教学过程：

一、导入。

（播放多媒体运动人物图片）请同学观看大屏幕，然后把看到的告诉老师。同学们刚才看得很认真，谁来把你看到的告诉老师？（生答）他们为什么要这样做呢？（生答）你们喜不喜欢运动？（生齐答）。

今天，老师就带你们去运动场，老师这边也为你们准备了许多金牌，看今天谁能得到。

二、讲授新课。

（一）引导、体会。

出发之前，先请同学们把你最喜爱的运动告诉老师并演示给全班同学看，好吗？

（二）观察理解。

2.这些小朋友很想知道你们喜欢什么运动，想让你们也用彩泥捏出来。在捏之前请你们想想，怎样用彩泥捏制一个与众不同的运动人物，你可以把你的想法告诉你的好朋友。

3.哪位同学愿意把自己的想法告诉给全班同学。

（三）制作练习。

下面就请你们把你的想法捏出来，有困难的同学可以请教同学或老师（播放活泼音乐）。

（四）评价。

1.（出示运动场）请做好的.同学为你的“运动员”找一个运动场所（播放进行曲）。

2.请所有同学把手上的小红旗送给你最喜爱的“运动员”。

3.选出小红旗较多的“运动员”请该同学说说做法，并请送小红旗的同学说说为什么送给他。

4.颁奖。

三、总结。

四、收拾整理。

今天，同学们的表现都很好，下面就收拾好东西去运动场。

奥运游泳金牌心得体会

第一段：介绍奥运游泳金牌的背景和重要性（大约150字）。

奥运游泳金牌是每位游泳运动员梦寐以求的荣誉，代表着顶尖水平和卓越成就。奥运会作为世界级体育盛事，吸引了全球众多优秀游泳选手的参与和竞争。在这个高规格的竞技场中获得金牌，不仅是一种个人荣誉，更是代表着国家的荣耀和实力。奥运游泳金牌的背后是无数次的汗水和辛勤训练，它的获得不仅仅是一个人的成功，更是众多人共同努力和付出的结晶。

第二段：探讨夺取奥运游泳金牌的关键因素（大约250字）。

要想夺取奥运游泳金牌，除了运动员本身的天赋和素质，还需要许多关键因素的综合作用。首先，严格的训练计划和系统的专业指导是至关重要的。游泳是一项需要技巧、力量和耐力的运动，仅靠个人的热情和努力是不够的，需要科学的训练来提升自己的水平。其次，良好的心理素质也是夺取金牌的关键因素之一。游泳比赛的压力极大，决赛时的紧张氛围更是让选手难以应对。通过心理辅导和专业的心理训练，选手可以更好地控制自己的情绪和发挥潜力。此外，还需要具备良好的团队合作能力和出色的战术安排。游泳是一项个人项目，但背后有整个团队的支持和帮助，团队的配合和战术的制定都将对选手的发挥产生重要影响。

作为一名游泳运动员，我曾有幸参加奥运会，并夺得了游泳金牌。那是我职业生涯中最重要的时刻，也是我付出最多努力的成果。我始终坚信，只有通过持之以恒的训练和日复一日的努力，才能在关键时刻做到游刃有余。在准备奥运会之前，我制定了详细的训练计划，每天按时完成各项训练项目，并在指导教练的帮助下进行技术上的改进和突破。同时，我也注重了心理方面的训练，通过阅读心理学的相关书籍和请教专业的心理辅导师，让自己有足够的心理准备面对比赛的压力。在奥运会的比赛中，我全力以赴地发挥自己的实力，顺利获得了金牌。从这次经历中，我深刻体会到了努力和坚持的重要性，同时也学会了如何在压力下保持冷静和专注。

第四段：谈论奥运游泳金牌对个人和国家的意义（大约250字）。

获得奥运游泳金牌对我个人来说，意义非凡。首先，它是我多年辛勤训练的最大回报，代表着我个人在游泳领域的顶尖水平。其次，金牌也给予我更多的自信和动力，激励我在以后的比赛中继续取得好成绩。对国家来说，奥运游泳金牌是国家实力和形象的象征。每一面金牌都代表着国家的荣誉和体育事业的发展。因此，每一位获得奥运游泳金牌的选手都在国际舞台上树立起了优秀国家形象，并为国家争得了更多的荣誉和尊重。

夺取奥运游泳金牌是一项艰难而充满挑战的任务，但也是一次成长和锻炼的机会。通过这个过程，我学会了坚持、努力和自我克制。同时，我也意识到成功背后是团队的支持和付出，团队的力量是无可取代的。获取奥运游泳金牌只是一个阶段性的目标，我相信在未来的训练和比赛中，我仍然需要不断努力提高，继续追求卓越。我将永远铭记在我心中的这段经历，继续为我的游泳事业努力奋斗。

《奥运故事》读后感

我是一个病秧子，医生都快成了我的老朋友了。今年暑假，为了增强我的体制，妈妈让我坚持每天跑步、跳绳。就这样，牺牲了我很多睡懒觉的时间。我心里就有些不乐意了。可是，看到妈妈在一边盯着，我只能继续坚持着。

有一天，我正跑着步，忽然，脚下一痛，发现长了一个大水泡，我揉着脚，不想跑了。可是妈妈不答应，硬要我继续跑。我强忍着眼泪，一瘸一拐地跑着。

晚上，我躺在床上，摸摸那磨破了的`水泡，心里很难过，妈妈怎么变得这么残忍了呢？她是不是不爱我了？心里难受，也睡不着，就随手拿起一本书看了起来。

这本书的名字叫《200个奥运小故事》，我翻到了其中一篇。这个故事讲的是我国的长跑运动员楼文敖。他在一次万米赛跑中，获得了奖杯，心里别提有多高兴了。于是，他更加刻苦地练习。1946年6月，楼文敖以32分58秒4打破了中国记录。1947年，他又以32分38秒打破了日本人保持的亚洲万米长跑的记录。1948年7月31日，楼文敖又参加了万米长跑比赛，不料，一颗铁钉刺穿了他的鞋底，他疼痛不堪，但还是强忍着，拖着流血的脚跑完了全程。在8月8日的马拉松比赛时，楼文敖跑完20公里时，还处在第二名，可惜因受脚伤影响，他中途退出了比赛。

看到这里，我又想起了今年奥运会上的刘翔哥哥，他的脚也一直受着伤，但是，8月18日那天，他还是出现在奥运会比赛场馆，尽管他最终因为腿伤，退出了比赛，但是，我看到了他眼角的泪花，那泪花有无奈，有不舍，还有说不清道不明的伤心和愧疚。

不论是楼文敖还是刘翔，他们心里一直都有一个信念，那就是坚持！不到最后一刻，绝不轻言放弃！

想到这里，我再也不怪妈妈了，明天早上，我要早点起来，继续去跑步。

《金牌标准》读后感

“我们是以绅士淑女的态度为绅士淑女服务”，这是我还没有拿到这本书时就已经听到过的一句话。所以当我拿到这本书时就迫不及待的寻找这句话。第26页金牌标准之：座右铭：“我们是以绅士淑女的态度为绅士淑女服务”

“顾客就是上帝，顾客永远是对的”，服务行业的每一个人都信奉着这句话，但是当你看到这句座右铭的时候觉似乎变了——员工和顾客是平等的。“绅士、淑女”整齐匀称的词语，体现了员工和客户之间的关系，并暗示了两者之间都是值得尊敬的。丽思卡尔顿酒店通过调查也确定，员工也都倾向于这条座右铭。这样简单的一句话让从事服务行业的人员得到了充分的尊敬，所谓的“服务员”称号也不在卑微。

看到这里让我联想到了我们自己、我们的实际工作，日常工作中绝大多数的实际操作都是由员工来完成的，怎样让员工按照要求完成工作、甚至做的更好？不是管理者简单的一句命令和要求就能达到的，事实上员工更需要尊重和谅解。如果说客人是我们的外部顾客，那么员工就是我们的内部客人。

1、热情真诚的问候客人，亲切地称呼客人的姓名。

2、提前预期每位客户的需求并积极满足。（例如我们对常住客人喜好的分析，为新员工介绍老客人）。

3、亲切送别，亲切称呼客人姓名，热情地告别。

例如，一位名叫帕姆·比奇的客人谈到：“我在丽思卡尔顿酒店的体验相当完美！因为这里的客房人员都非常人性化，他们可以记住我和家人的姓名，每次我的车在酒店门口停车他们就会走过来帮我们开门，并逐一称呼我们的姓名问候我们。”当今客人对酒店的要求已经不仅仅停留在住宿的需求层次上，对品质的要求也是越来越高，怎样留住我们的客户？更重要的是对客户情感的影响，人性化的服务，得到客户的信任。我们和客户之间的关系也可以不仅仅停留在服务与被服务的关系上，我们和客人也可以成为朋友，让客人在这里找到家的感觉，让客人在这里入住成为一种习惯。

丽思卡尔顿酒店打造了传奇的客户体验，服务绝不仅仅是在枕头上放一快巧克力那么简单,一本书也不能是一扫而过那么简单。我们还要深挖掘取其精华，细细的品位和领悟，寻找适合我们酒店自己的对客服务方式，寻找适合我们酒店自己的成功之门，也正如书中说的不要走别人都走的路，尝试自己去闯出一条新路，留下自己的足迹。

我们是以绅士淑女的态度为绅士淑女服务。

《向往奥运》读后感

近日，我被一篇课文深深打动了，它就是肖复兴的《向往》，这篇课文蕴含着新的奥林匹克精神：更干净、更人性、更团结。

这篇课文记叙了作者99年巴塞罗那会的见闻及作者对我国008年会到来的迫切心情，写出了对祖国的热爱与对的渴望。

今天，我又把教科书翻到了这一课，细细地起来。当读到“我亲身到，一个国家......多么了不起的事情”时，深感其提供意；一个国家能够举办会的光荣，能够举办会自豪之情。也作者对把本文会的向往，对中国强盛的渴望。心中的激情油然而生。

当我又读到“才具有难得的公正性、公开性、公......”时，激情再此燃烧，泪水模糊了我的双眼。我才知道并不只是一次光荣，而是连接各国的一条友谊带子，还了解到会是公平、公开、公正、公明、客观的。也才知道自己提供以前对狭隘的看法。

我用激昂的心情读完课文，让我有了一种对的特殊感情；让我对的看法革新；让我知道是人们的友谊、团结、发展而举行、而开放的。