作文是语文考试的重点，很多考生都希望能写出一篇优秀作文。在这些优秀作文中，不仅包含了各个领域的话题和观点，还有丰富多彩的语言表达和写作风格。
以习惯孤独
在现实生活中，我们每个人或多或少都会害怕孤独，不管是在某些时候、某些地点还有某些人。
其实，孤独就在我们身边，无处不在，无处不有。孤独，不仅仅存在于一个人独处的时候，在车水马龙的城市，在喧闹的人群中依然会有人感到孤独，所以让我们以孤独为伴。
孤独并不可怕，可怕的是你怎么对待孤独，不要以为孤独者可怜、可悲。古往今来，有许许多多文人墨客就是在孤独中写下了流芳百世的诗词佳句；古今中外，有不少的名人就是在孤独中写就了举世闻名的不朽著作。记得有位哲学家说过：“世界上最强的人，也就是最孤独的'人。只有伟大的人，才能在孤独寂寞中完成他的使命”。每个有理想、有信仰、有抱负的人都会在孤独中寻找自身存在的价值。走进孤独，才能在茫然迷失中找回自我，才能拥有更多的个人空间和思考境地。孤独是一种心境，它不是空虚，也不是寂寞。很多时候，孤独源于爱，正所谓，情到深处人孤独，越是孤独的人思想越是丰富，情感也越是丰富。所以我们不要害怕孤独，要以孤独为伴，如果这样你就不会真的孤独。
人，在繁忙时，在心神不宁时，在心烦意乱时，是很难认清自己，也很难听见自己内心深处的声音的。人只有在孤独的时候自己才是真正的主角，才可以独步聆听，真正演绎一个人的精彩。孤独的时候，我们可以真正的回归本真和自然，感受到平日里感受不到的美，思想也能得到净化和升华；孤独时，我们可以抛弃一切尘世干扰，站在别人无法靠近或走进的心灵深处，站在自己的天地领域中解剖自己、认识自己、反省自己，并不断完善自我，重塑自我，超越自我。孤独时，我们可以更多的发现契机，感悟大自然和生命的点滴，倾听自己的心声，在静如死水的潭中发现微波，在废墟中寻见生命的痕迹，在枯枝残叶中觅得新绿，在炎热中拥有一份清凉，在枯燥中获得一丝情趣。
有人说敢于拥抱孤独的人一定有大觉悟、大智慧、大力量，拥有孤独也就意味着拥有一种收获。我们应该学会在孤独中自己的眼泪自己擦，自己的伤口自己包扎。我们要在孤独中坚强，在孤独中释放悲哀，让悲哀渐渐远去，让心灵获得自由，让灵魂变得强大。
很多灵感都是在孤独的时候产生，人在孤独时常常会茅塞顿开、豁然开朗，思想与激情也会不断地闪烁和迸发，人对于很多事物和景像只有在孤独的时候才会有更细致更深刻的观察和洞察，所以，人在孤独时才会有更多更深的感悟和领悟。
让我们一起爱生活，爱生命，一起走进孤独，让生命的灵魂找到栖息的空间，为心灵留一块净土。让我们一起拥抱孤独，以孤独为伴，不让孤独时分白白的虚度！
养成好习惯心得体会的题目
养成好习惯是每个人都希望实现的目标，而如何养成好习惯却是一个并不简单的过程。在我长期的实践中，我深感养成好习惯不仅需要积极的心态，还需要坚持和意志力的支持。本文将从坚持这一关键因素入手，分享我在养成好习惯的过程中的一些体会和心得。
养成好习惯不是一蹴而就的，它需要坚持一段时间才能真正形成。据心理学研究表明，一个习惯的形成需要至少持续21天。在此期间，我们需要每天坚持执行相关的行为，并将其内化为自己的一种自然反应。例如，如果我们想养成每天早晨锻炼的习惯，那就需要每天早起、做好准备和克服困难，直到锻炼成为我们的自然而然的行为。
三、坚持的重要性。
坚持是养成好习惯的关键因素之一。在养成好习惯的过程中，往往会遇到各种各样的困难和挑战。无论是外界的干扰还是内心的惰性，都会使我们产生退缩的念头。然而，只有坚持下去，才能继续往前迈进，才能在习惯形成之后享受习惯带来的好处。因此，坚持是取得成就的关键因素。
四、坚持的方法和技巧。
在坚持的过程中，我们可以采取一些方法和技巧来帮助自己保持积极的态度和持续的行动。首先，我们可以给自己设定明确的目标，并将其切割为小步骤，逐步实现。其次，我们可以与他人分享我们的目标和计划，以获得外界的支持和鼓励。此外，我们还可以使用日历或者手机应用等工具来记录和追踪自己的行动，以帮助自己时刻关注和回顾自己的进展。
五、心得与启示。
通过自己的实践和努力，我逐渐认识到坚持对于养成好习惯来说是至关重要的。只有坚持下去，才能看到习惯带来的改变和成就。同时，坚持也让我更加了解自己，培养了我的耐力、自律和决心。我相信，只有坚持下去，才能取得真正的成就。因此，在养成好习惯的道路上，我会始终坚持下去，不断努力，并从中收获成长和成功。
综上所述，养成好习惯的过程充满挑战和艰辛，但坚持下去是取得成功的关键。我们需要时刻保持积极的心态，并采取一些方法和技巧来帮助自己坚持下去。只有坚持下去，我们才能养成好习惯，并享受习惯带来的好处。我希望通过我的努力和体会，能够在生活中养成更多好习惯，并在变得更好的过程中不断提升自己。
广东高考作文题目预测:习惯之后
北京冬奥会开幕式上的一幕让人印象十分深刻、直抵人心：所有引导员高举各参赛国家(地区)名的雪花引导牌，通过舞蹈与地面光影的互动，让所有雪花聚合，共同构建成一朵大雪花。这寓意“协和万邦”，表达了一个文明古国“世界大同，天下一家”的深厚人文情怀，体现了中国致力于构建人类命运共同体的先进理念和大国担当，呼吁全世界团结一致、一起向未来。
当今世界，各国相互联系、相互依存的程度空前加深，你中有我、我中有你，命运相连、休戚与共。国际格局力量对比加速演变、全球治理体系全面深刻重塑、各种风险挑战此起彼伏的世界百年未有之大变局，着眼于人类文明永续发展的现实及未来需要，站在历史和哲学高度，提出了各国人民同心协力“构建人类命运共同体”的科学发展理念，为世界各国找到并结成发展共识贡献了中国智慧和中国方案，蕴含着重大理论价值和实践意义，必将有力促进人类和平与发展的崇高事业。
构建人类命运共同体，不是纸上谈兵、坐而论道，而是行胜于言的中国行动，是兼济天下的中国担当，是中国梦与世界梦相融相通的时代进程。中国身体力行，始终致力于倡导并践行构建人类命运共同体的发展理念，着力构建以合作共赢为核心的新型国际关系，为世界变局引领正确方向，为协同发展开辟广阔前景，为多边主义注入时代动力，为人类文明探索光明未来。
特别是此次新冠肺炎疫情在全球蔓延之后，中国在病毒检测、药物研制、疫苗开发、协同抗疫等方面积极开展国际合作，为后疫情时代全球经济复苏和增长作出积极贡献，以自身行动诠释了人类命运共同体理念的内涵，赢得了国际社会广泛赞誉。
“世界大同，天下一家”。中华文明素来有“和为贵”“和而不同”的伟大思想和“己所不欲，勿施于人”的君子之德。“万物并育而不相害，道并行而不相悖。”多样性是人类文明发展的特征，各种文明都包含有人类发展进步所积淀的共同理念、共同追求，不同文明之间的对话交流、互鉴融合，汇成了人类文明奔流不息的长河。
我们必须相互尊重，彼此包容，凝聚共识，在多样中求同一，在差异中求和谐，在交流中求发展，携起手来共同构建人类命运共同体，建设持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、清洁美丽的世界。
让和平的薪火代代相传，让发展的动力源源不断，让文明的光芒熠熠生辉，实现共赢共享，共同拥有更美好未来。正如北京冬奥会开幕式上的雪花一样，每一朵雪花都映射出独特的光华，但最终共同汇聚成一朵璀璨的大雪花，各美其美，美美与共。
汉族的风俗习惯为题目的作文
汉族是世界上最大的一个古老民族，由于其历史悠久，文化发达，所以风土人情多姿多彩，丰富异常。
尚农务本。
汉族是一个古老的农业民族，自古以来农业人口一直占总人口的百分之八九十以上，尚农风俗源远流长。从远古起，汉族就视农业为本业。早在战国时期韩非就提出了“以农业为本”的主张。他说：“仓禀之所以实者，耕农之本务也。”《韩非子·诡使篇》。在尚农思想的影响下，汉族社会形成了“男耕而食，妇织而衣”《商君书·画策篇》。“男耕女织”可说是一幅典型的汉族社会风土人情画。只是到了现代，特别是解放后才有了较大的变化。
二十四节气是汉族农历特有的重要部分，它的形成和创立与汉族古代劳动人民的农业生产习俗密切相关。随着一年四季气候的变换，农事和农活的内容也随着变化。二十四节气名称本身的含义，都明显地反映了这一点。至今汉族农民仍习惯按节气进行农事，安排农活。
与尚农风俗相关的是汉族对土地神的崇拜。《白虎通义》云：“地载万物者，释地所以得神之由也。”土地神崇拜的形式是“社祀”，土地神称为社神或社主，祭土地神的地方称社。《礼记·郊特牲》云：“壮、祭土，而主阴气也……壮，所以神地之道也。”发展到后来，汉族社会层层都有社祭。民间对土地神的信仰十分广泛，解放前土地庙几乎到处可见。
尊祖敬老。
尊祖敬老是汉族的千古遗风。尊祖即是对祖先的崇拜。商代时即信上帝与祖先合一的一元神，周代则信上帝与祖先分开的二元神，而崇拜祖先神是更为重要的传统。汉族的祖先崇拜主要是祭有功绩的远祖和血缘关系密切的近祖。
崇祖习俗直到近、现代。民间尊祖的祭祀活动仍十分隆重，有时祭、堂祭、节祭、岁祭、房祭、祠祭等，逢年过节有的还要瞻仰历代祖宗遗容面像，以表不忘祖宗，并与祖宗共享喜庆或求祖宗赐福保佑。汉族供奉祖先的地方叫祖庙或宗庙，祖庙、宗祠遍布各地。
与尊祖习俗相关，在封建宗法制的长期影响下，汉族喜聚族而居，定期纂修宗谱。由于聚族而居，汉族自古多三世同堂，及至五世同堂，有的累世同居长达几百年，真是“长幼济济，风礼著闻”。这种世代同居共财的宗族，俗称“义居”或“义门”。明代时浙江省浦江县郑氏甚至九世同居，明太祖就曾诏旨特敕建造郑义门给予旌表。如今家庭形式虽趋向小型，但三代同堂的家庭乃较普遍。
从尊祖延伸而来的敬***俗在汉族中根深蒂固。《诗经·大雅·既醉》云：“孝不匮，永赐尔类。”意即孝子敬老的孝意无穷无尽，势必经常感化影响整个家庭，乃至整个民族。汉族民间敬***俗，相沿至今，是值得发扬光大的优良传统。
中考英语作文题目
历年作文：
阅读下面的文字，按要求作文。
请以“感动”为题，写一篇不少于600字的作文。
要求：(1)除诗歌外，文体不限;。
(2)文体特征鲜明;。
(3)要有真情实感，不得抄袭和套作;。
(4)文中不得出现真实的校名、人名等信息。
“邻居”写什么对象?从提示语“人与人、人与动物、国家与国家之间都可能成为邻居”可知，写人、写动物、写国家，都可以。“邻居”写什么事?提示语“德不孤，必有邻”“远亲不如近邻”“以邻为伴”“以邻为壑”等告诉我们，可以写邻里之间的“德”“亲”“伴”“壑”等。本文“除诗歌外，文体不限”，因此我们可以根据自己确定的'中心、掌握的材料和擅长的文体，来决定写什么体裁的文章。不管写什么体裁的文章，要注意抒发真情实感，唯有真情才能打动人。
小升初作文题目：好习惯伴我成长
在日常生活中，我们经常看到一些不好的习惯，而且自己也有这种行为，比如上课做小动作，精神溜号，不注意听讲;有的同学们在一起交谈，说一些脏话。这些不文明的现象，严重损害了我们小学生的形象，也许有的同学可能会说：小小事情，不必放在心上。
通过对《文明美德伴我成长》的阅读，我明白了一个道理，只有从生活的小事做起，才能养成良好的生活习惯，做一个真正的文明好少年。我们如何培养良好的习惯的呢?通过阅读好书使我懂得，阅读是增长知识的最佳途径;阅读可以使人开阔眼界，每天阅读一篇好的文章，虽然不能全部记住，但是里边感人的故事和精美的句子，会使自己懂得很多道理;阅读更可以帮你消磨时光，还可以帮助自己陶冶性情。
除此之外，通过阅读，慢慢的让自己进入故事情节，让思维插上想象的翅膀飞翔，犹如身临其境……。所以我们应该每天抽点时间，养成阅读的好习惯。好习惯使从小培养成的，知识是一点点积累的。就像建筑工人叔叔一样，每天的`一砖一瓦堆砌，不久的将来，就会有一幢美丽的大厦矗立在眼前，每天记住一句好的句子，积少成多，当我们写作文的时候，也许就会用上，受益的一定是自己。做一个文明好少年，要像书中描写的那样，在家里尊老爱幼，热爱劳动：在学校尊敬老师，团结友爱;讲究卫生，遵守公共秩序。只有这样，我们才能做个讲文明懂礼仪的好少年。
从生活的小事做起，远离不良的习惯，树立远大理想，养成优良品德，争取做一个文明好少年。爱看书是一个好习惯，它带给我的好处太多太多，让我们一起拥有这个好习惯，并让好习惯伴我们成长吧!好习惯可以改变我们的一生。
在六年的小学生活中，我一直在种植着一棵“习惯树”，树上结了许多果实，有的甜，有的酸，有的苦，而结的时间最长，一直伴我成长的，就是一个名为“守时”的果子。
有了这次教训，我再也不敢不按时起床了。无论头天晚上睡得多晚，第二天还是早早地起床。久而久之，我养成了守时的好习惯。
从此，不管是上学、去补习班，还是和朋友约好了一起出去玩，我都会准点到达。随着年龄的增长，我从生活中的出这样的一个结论：守时是诚信的一种表现，遵守时间就是遵守对朋友许下的诺言。“守时”这个好习惯伴我成长，从一年级到六年级，我再也没有迟到的记录了。朋友也因我有守时的好习惯，而乐意约我去看看书、逛逛街，散散步，我自然十分庆幸：“守时”这个好习惯伴我成长。
“习惯树”上接触了“好习惯果实”，自然也会有“坏习惯果实”。但是，再漫漫的成长之路上，坏习惯会被克服掉，而好习惯会伴我成长。
汉族的风俗习惯为题目的作文
偶然在街上遇到一年前原单位的一名同事，是个年轻时尚的女孩，乍见之下，竟有些不敢相认。
那时，她非常漂亮，鲜嫩的肌肤，白里透红的脸蛋，说话的声音像风吹响了窗前的风铃，很多人都喜欢她。直到办公室小赵从外地出差回来，看到她，有些戏谑地玩笑道：“怎么几天没见你就长胖了？”从那以后，她沉默了很多，再也听不到她的欢声笑语，天天忙着吃减肥药、节食，中午别人去餐厅吃饭，她躲在一边咽口水。
看着她的背影，我不由得叹气。她得了厌食症，走入了一个心理怪圈，又坚持不肯去看医生，花朵一样的年纪，就那样一点一点地凋谢了。
想起作家史铁生先生曾经在他的《病隙碎笔》里说过的一段话。大致是说，生病的日子里，怀念那些不生病的日子，病重时，又怀想病轻的时光。身体健康是多少人的祈盼啊！
人总是这样，很多时候，我们不知道自己想要什么，漂亮了还想更漂亮，钱多了还想些，得到了还想得到，人的劣根性导致在永不满足的底线上挣扎，尽管很辛苦，但却欲罢不能，所以幸福的滋味一直可望而不可即。
尽管幸福是一个很模糊的概念，但每个人的心目中都有一个衡量的尺度，在我的理解中，幸福就是拥有健康的身体、平安的生活、牵挂着你的亲人和朋友，是生病时一声普普通通的问候，是口渴时一杯清凉的矿泉水。
幸福的底线其实就是不贪婪，不去做那些无谓的假设，也不去奢求那些不切实际的妄想。常常心存感激，感激那些带给我们快乐的人，哪怕那种快乐只有一丁点儿，是极短暂的一瞬间。当我们想要很多很多幸福的时候，幸福是一个魔鬼；当我们不那么贪婪的时候，幸福就是一个天使。幸福其实很简单，它只是一种感觉，蕴藏在平淡的生活里。如果给幸福划一道浅浅的底线，那就是拥有健康的身体和健康的心理。
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习惯为题目的作文
叶圣陶先生特别强调习惯的重要性，他说：“什么是教育?简单一句话，就是要养成习惯。”对中学生来说，善于独立思考，能够科学利用时间，正确处理学习与娱乐的关系等等，都是应当养成的良好习惯。
一、独立思考的习惯。古代有句名言叫“学源于思”，就是说求学问要开动脑筋，思考问题。从思维角度说，独立思考主要指思维的独立性，包括独立的发现和分析问题，提出解决问题的思路和方法。学习中善于独立思考，不迷信权威(包括课本)，不企望现成的答案，遇事总能问个为什么，总能运用自己的头脑去观察思考，创造性地去认识事物，探索解决问题的途径。养成这种习惯不仅有利于搞好现在的学习，发展自己的思维能力，也能为将来的学习乃至终身的事业奠定基础。
二、认真倾听的习惯。听讲是课堂上接受信息的第一道大门。这道大门通畅，信息输入就顺利;此门堵塞，信息输入就受阻。因此听讲能力强弱与否，是决定接受信息多寡的首要因素。专家们认为听课要做到下列几点：1.上课铃一响就要做好听课的准备;2.密切注意教师，眼睛跟着教师转;3.注意听教师的提示;4.仔细听其他学生的发言或回答;5.记好笔记;6.适应各个教师的教学方法;7.比教师先想出问题;8.防止注意力分散;9.听课时要进行分析理解。
三、练习反思的习惯。学习过程中总要做练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化。因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完后要从五个层次反思：1.怎样做出来的?(解题采用的方法)2.为什么这样做?(解题依据的原理)3.为什么想到这种方法?(解题的思路)4.有无其他方法?哪种方法最好?(多种途径，培养求异思维)5.能否变通一下成为另一类习题?(一题多变促进思维发展)。
同样，如果发生错误，更应进行反思：错解的根源是什么?解答同类题目应注意哪些事项?如何克服常犯的错误?从而“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
四、总结归纳的习惯。每章每节的知识是相对独立的，要想形成知识体系，课后必须有小结，对所学的知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。每学习一个单元，要把分散在各章中的知识点连成线、织成面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。
叶圣陶先生曾语重心长地说：“好习惯养成了，一辈子受用;坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。”愿同学们养成良好的学习习惯。
作文二：我的学习习惯。
生活中，人人都会养成许许多多的习惯，有好习惯，也有坏习惯。好习惯让你一生受用不尽;坏习惯让你一生追悔莫及。我有一个好习惯，那就是写完作文，用大声的朗读的方法进行修改。
这个学习习惯还是爸爸妈妈启发我的呢。记得那一天，我正在写一作文关于童话的作文，当我完成后，总觉得缺少些什么。正在这时，我听到了一阵读书声，我很好奇，想：是谁在读书呢。于是，我便寻着读书声来到了我的房间。哦，原来是爸爸正在网上读作文，爸爸说：“我正在抓错，我已经发现了好几个错误了。”
我听了，想到：抓错不就是修改吗。于是，我的一个问号又闪现在我的脑海中。我说：“爸爸，文章写完可就行了，为什么要读呢?”妈妈不知道什么时候也来了，她抢着说：“写完文章并不代表你已经完成了它，还要朗读，大声朗读这样才能发现作文中存在一些不足。有时可以发现病句，及时改正，有时读完作文还可以发现作文的某一处可以加上一些好词好句啊什么的。
听了爸爸妈妈的话后，我恍然大悟。心想：我每次作文缺少的不正是这一步吗?想到这，我立即跑回了房间。大声的朗读起来。不读不知道，一读吓一跳，因为我发现了许多以前都没有发现的错误。就这样，我就养成了一个好习惯。
我的学习习惯还有很多，比如：读书、写日记等等，我每天都会去做。俗话说得好：“少成若天性，习惯成自然。”拥有好习惯，一定会离成功很近。
作文三：学习习惯。
一。预习，提高学习效率之一：做完作业，首先拿起课本，翻到明天要讲的一章，仔细预习，这是提高学习效率的好方法。课前预习可以提高课上听课效率，有利于巩固知识，培养自学的能力。预习时，对应学的内容提前研究、理解、的问题查资料，或者用笔划出标记。以便第二天着重某个细节多听多练。
二。上课记笔记，提高学习效率之二：在专心听课的同时，应注意用笔勾画一些需要更深理解，反复练习的内容。对疑难问题用各种符号勾画出来，以便于课下问老师或与同学讨论。老师讲课时，简单的记下一些主要内容，以便于记忆深刻，理解透彻。实验证明：上课只听不记，仅能掌握当堂内容的30%;一字不落地记下，仅能掌握50%;而上课时在书上勾画重要内容，在书上记下有关字句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80%。
三。阶段复习，提高学习效率之三：学过的知识，要及时复习。这是孔子所提出的概论。诚然，经过一段时间的学习，所学知识的记忆，通过人体遗忘图证明：每一段时间，都有一部分知识的忘却。因此，阶段复习是必不可少的。与课后复习不同，阶段复习更能巩固人的记忆。对所学的知识进行总结、归纳，形成章节知识结构。在大脑中回想所学知识，再通过书本、笔记记忆。能使知识系统化，巩固所学内容，形成提高学习效率的重要环节。
其实，讲究学习效率这一良好的学习习惯，还分很多方面。不过，只要大家在学习中寻找经验，理解“学无止境”。那学习的初步概念就明确了。此外，借鉴一下他人良好的学习习惯，也可以达到良好的效果。结论：好的学习习惯是成功的开始，是成才的基石。
作文四：学习习惯。
培根曾经说过：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。老师常常教导我们：“要从小养成良好的生活习惯和学习习惯。”坏习惯不利于人的成长，甚至可以影响到我们一生的成败;相反，好习惯会让我们终身受益，成就我们美好的人生。翘首回望，自己十一年来成长的足迹，伴随我一路走来的都有哪些好习惯呢?我想在生活方面，首先，我不挑食。
从小到大，我都特别喜欢吃各种蔬菜，从来不偏食。这也是我妈妈最以我为傲的地方，当看到别的孩子因为挑食而不吃饭或者不吃菜的时候，妈妈总是要忍不住地夸赞我：“看我家童童多乖啊，吃饭从不挑食。”妈妈的话让我听了心里甜滋滋的，别的妈妈听到了不知要有多羡慕呢!除了不挑食，我还有一个很好的生活习惯，那就是早睡早起。妈妈说：“小学生正在长身体，所以一定要保证足够的睡眠时间。”
所以我从来不会熬夜上网、看电视。即便是在周末，我也是要求自己在十点以前入睡，早上也从不赖床，小闹钟一响，我就会自觉地起床。我可不愿让我的年少好时光都浪费在床上!在学习方面，我也有一些比较好的习惯，比如对待作业一丝不苟。每天，老师布置的作业我都要保质、保量地完成，字体也十分工整，一笔一划，清清楚楚，从不写连笔字。就连我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的时候妈妈总是埋怨我写的太多了，密密麻麻的，整张纸没有一点空白的余地，还说我写得太过工整，让我练随手字。
可我总不听妈妈的，总是振振有词地说：“字如其人，像我长得这么漂亮的人，哪儿能写丑字呢?”所以，我会一直坚持用最漂亮的字来书写。在学习上，我的另外一个好习惯就是每学期都会准备一个“错题本”，把作业里面出现的错题和遇到的难题都记录在这个本子上，不仅如此我还会在每道题的旁边写上错题分析，然后把正确的答案写在后面。到了学期末，我只拿出这个错题本复习就行了。这样不仅能查漏补缺，还能更好地帮助我巩固知识，提高了我的学习效率。在文明礼仪方面，我觉得自己做得比较好的就是无论何时何地都讲普通话。这学期，学校开展了“文明礼仪进校园”的活动，倡导大家在学校、在家里都要说普通话。
开始我有点不好意思，觉得下课了还说普通话有点别扭，可是看大家都在说普通话，自己也就自然地用普通话与同学交流。慢慢地，我开始喜欢说普通话，觉得说普通话是件高雅的事情，甚至在家里与爸爸妈妈说话用的也是普通话。现在，我认为说普通话不仅可以提高一个人的修养，还可以在不知不觉中锻炼自己的语感，不是吗?播种行为，可以收获习惯;播种习惯，可以收获性格;播种性格，可以收获命运。所以，我们青少年应该从小为自己播种下一粒粒良好习惯的种子，让它们和我们一起成长，结出一个个坚实的果实，让我们收获一个美好而幸福的人生!
作文五：学习习惯。
好习惯伴我成长在我的成长过程中，有许多东西伴我成长，但最让我受益的，就是好习惯——“回头”了。你也许会奇怪，“回头”也能算是好习惯?把脖子扭歪了咋办?别急，看看我下面的事例你就明白了。这个习惯是从幼儿园时一次搭积木比赛养成的。“预备!开始!”呀，搭积木比赛开始了。旁边几位小同学风风火火地开始搭了，只见几双小手在桌上乱舞。“急什么呀?又不是比谁搭得快。”
与他形成鲜明对比的我，，正是旁边不紧不慢地搭积木的我。我不仅搭得慢，还“一步一回头”，每搭一块积木就看一眼讲台上的积木城堡，生怕自己搭错了。“你才搭这么点儿呀?”旁边一位同学很惊讶。我不理会他，继续搭自己的，又看了一眼讲台上的“城堡”。“搞定!”不出几分钟，老师来检查了。“你怎么搭的呀?是搭的小人儿吗?”“你也搭错了!”“还有你!”直到老师看到我的杰作时，才面露喜色：“呀!太漂亮!”我受到了老师的大力赞扬，心里像吃了蜜一样甜。上了小学，“回头”的好处充分地发挥了出来。
“哎呀!这题原来不该这么做!”这就是“回头”的功劳。因为考试题多，时间紧，做完后来不及检查完，我就一边做一边检查。你认为这样浪费时间?我知道!我是做一题并大约检查一下，一步一回头地做，这虽然有时会有“漏网之鱼”，但也大大提高了正确率，所以考试得高分或满分的几率几乎可以达到百分之九十五!老师和父母都夸我是个认真仔细的好孩子。现在你知道“回头”这习惯的好处了吧?其实，在学习中，我还经常“回头”，比如：每天放学回家“回头”复习一下功课，让知识掌握更牢固;作业发下来“回头”温习……我不仅要让它伴我成长，还要让它伴我一生。
汉族的风俗习惯为题目的作文
饮茶：酒和茶是汉族主要的两大饮料。中国是茶叶的故乡，中国也是世界上发明酿造技术最早的国家之一。酒文化和茶文化在中国源远流长，数千年来，构成汉族饮食习俗不可缺少的部分，在世界上也发生了广泛影响。
汉族人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，中国汉族同胞还有民以茶代礼的风俗。汉族对茶的配制是多种多样的：有太湖的熏豆茶、苏州的香味茶、湖南的姜盐茶、成都的盖碗茶、台湾的冻顶茶、杭州的龙井茶、福建的乌龙茶等等。
汉族以粮食作物为主食，以各种动物食品、蔬菜作为副食的基本饮食结构。这与西方诸民族和中国藏、蒙等民族的饮食结构形成了鲜明的差别。此外，在长期的民族发展中形成了一日三餐的饮食惯制。一日三餐中主食、菜肴、饮料的搭配方式，既具有一定的共同性，又因不同的地理气候环境、经济发展水平、生产生活条件等原因，形成一系列的具体特点。
中国是茶的故乡，制茶、饮茶已有几千年历史，名品荟萃，主要品种有绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、白茶、黄茶。中国茶艺在世界享有盛誉，在唐代就传入日本，形成日本茶道。
汉族人饮茶，注重一个「品」字。凡来了客人，沏茶、敬茶的礼仪是必不可少的'。当有客来访，可争求意见，选用最合来客口味和最佳茶具待客。以茶敬客时，对茶叶适当拼配也是必要的。主人在陪伴客人饮茶时，要注意客人杯、壶中的茶水残留量，一般用茶杯泡茶，如已喝去一半，就要添加开水，随喝随添，使茶水浓度基本保持前后一致，水温适宜。在饮茶时也可适当佐以茶食、糖果、菜肴等，达到调节口味和点心之功效。
茶文化在汉族的生活中，非常重要。武王伐纣，茶叶已作为贡品。原始公社后期，茶叶成为货物交换的物品。战国，茶叶已有一定规模。先秦《诗经》总集有茶的记载。又如在汉朝，茶叶成为佛教“坐禅”的专用滋补品。魏晋南北朝，已有饮茶之风。隋朝，全民普遍饮茶。唐朝，茶业昌盛，茶叶成为“人家不可一日无”，出现茶馆、茶宴、茶会，提倡客来敬茶。宋朝、流行斗茶，贡茶和赐茶等等。
是一种习惯为题目的作文
优秀是一种气质，优秀是一种状态，优秀是一种处世的态度，优秀更是一种习惯。
我们语文教师大多数都读过很多的励志书，清楚地知道自己想要的成功是什么，也知道成功的实现需要什么。但是，日复一日，年复一年，我们带了一届又一届的学生，许多时候我们却不由得会发出这样的感叹：我们的生活并没有因此而有多大的改观，我们的人生轨迹也没有因此而改变，哪怕只是一点点。于是我们失望了，于是懈怠了，于是我们放弃了自己的目标，让自己浑浑噩噩，让自己混天聊日，无所事事。就像这研修，就像这撰写作业，能应付就应付，能抄篇就抄篇，无所谓好，也无所谓坏，完成就行。
是什么让我们失掉了兴趣，失掉了方向，失掉了勇往直前，不甘人后的精神?
没有良好的习惯，没有良好的品行，没有出众的能力，没有优秀的资本，也许就在我们什么都无所谓的过程中我们彻底失掉了成为优秀的资本。
习惯是一种或多种行为的反复强化，强化的结果则成了一种恒定的品质。习惯的优秀与否决定于心灵的优秀与否，一个教师只有拥有一颗优秀而卓越的心灵才会拥有优秀的习惯，进而形成优秀的品质，最终成为优秀的人。
当一个教师让优秀成为一种习惯，自然而然会外化为一个人的性格气质，于眉宇神情间不经意地流露出来，成为一种自信，一种从容，一种大度，那么他的心灵已臻优秀的最高境界。他的一举手一投足，他的一言一行，他做任何事都会充盈着高深的教养，每一个细节都是一种自然流露的优秀。细节优秀，则习惯优秀;习惯优秀，则心灵优秀;心灵优秀，则素质优秀;素质优秀，则人生优秀。
为了自己，为了学生，为了未来，让我们语文教师放弃那些无所谓的言论，放弃那些无所谓的行为，认真的去做好自己该做，或者不得不做的每一件事，打造每一个优秀的细节，让自己成为偶最优秀的语文教师，成为最优秀的自己。哪怕，我们被现实压得腰疼的很痛，我们也要让自己的精神高高站起，让自己的精神习惯般优秀着。
让优秀成为一种习惯，值得我们河东语文教师追求，也值得期待。
汉族的风俗习惯为题目的作文
彩，丰富异常。
尚农务本。
汉族是一个古老的农业民族，自古以来农业人口一直占总人口的百分之八九十以上，尚农风俗源远流长。从远古起，汉族就视农业为本业。早在战国时期韩非就提出了“以农业为本”的主张。他说：“仓禀之所以实者，耕农之本务也。”《韩非子·诡使篇》。在尚农思想的影响下，汉族社会形成了“男耕而食，妇织而衣”《商君书·画策篇》。“男耕女织”可说是一幅典型的汉族社会风土人情画。只是到了现代，特别是解放后才有了较大的变化。
二十四节气是汉族农历特有的重要部分，它的形成和创立与汉族古代劳动人民的农业生产习俗密切相关。随着一年四季气候的变换，农事和农活的内容也随着变化。二十四节气名称本身的含义，都明显地反映了这一点。至今汉族农民仍习惯按节气进行农事，安排农活。
与尚农风俗相关的是汉族对土地神的崇拜。《白虎通义》云：“地载万物者，释地所以得神之由也。”土地神崇拜的形式是“社祀”，土地神称为社神或社主，祭土地神的地方称社。《礼记·郊特牲》云：“壮、祭土，而主阴气也……壮，所以神地之道也。”发展到后来，汉族社会层层都有社祭。民间对土地神的信仰十分广泛，解放前土地庙几乎到处可见。
尊祖敬老。
尊祖敬老是汉族的千古遗风。尊祖即是对祖先的崇拜。商代时即信上帝与祖先合一的一元神，周代则信上帝与祖先分开的二元神，而崇拜祖先神是更为重要的传统。汉族的祖先崇拜主要是祭有功绩的远祖和血缘关系密切的近祖。
崇祖习俗直到近、现代。民间尊祖的祭祀活动仍十分隆重，有时祭、堂祭、节祭、岁祭、房祭、祠祭等，逢年过节有的还要瞻仰历代祖宗遗容面像，以表不忘祖宗，并与祖宗共享喜庆或求祖宗赐福保佑。汉族供奉祖先的地方叫祖庙或宗庙，祖庙、宗祠遍布各地。
与尊祖习俗相关，在封建宗法制的长期影响下，汉族喜聚族而居，定期纂修宗谱。由于聚族而居，汉族自古多三世同堂，及至五世同堂，有的累世同居长达几百年，真是“长幼济济，风礼著闻”。这种世代同居共财的宗族，俗称“义居”或“义门”。明代时浙江省浦江县郑氏甚至九世同居，明太祖就曾诏旨特敕建造郑义门给予旌表。如今家庭形式虽趋向小型，但三代同堂的家庭乃较普遍。
从尊祖延伸而来的敬***俗在汉族中根深蒂固。《诗经·大雅·既醉》云：“孝不匮，永赐尔类。”意即孝子敬老的孝意无穷无尽，势必经常感化影响整个家庭，乃至整个民族。汉族民间敬***俗，相沿至今，是值得发扬光大的优良传统。
姓氏及名字。
最初，汉族的姓、氏是有区别的。原始的姓是母系氏族公社的族号。“姓”字就是由“女”和“生”字合成。许多古姓都有“女”旁，如姜、姚、姬等。氏是姓的分支。由于子孙繁衍，一族分成若干支，散居各地，每一支都有一个特殊的记号作为标志，这就是氏。后来，姓和氏就没有多少差别了。
汉族是56个民族中人口最多的民族，也是世界上人口最多的民族。
现代汉语以北方方言为基础，北京语音为标准音。汉字是世界上最古老的文字是国际通用语言之一。汉族人一般信仰佛教、天主教、等。
汉族以粮食作物为主食。饮食为早中晚三餐，主食米食和面食是汉族主食的两大类型，南方以米食为主，而北方则以面食为主。汉族的饮食文化有很多的地方特色，俗有“南甜、北咸、东辣、西酸”之称。
饮料酒和茶是汉族主要的两大饮料。中国是茶叶的故乡，中国也是世界上发明酿造技术最早的国家之一。
汉族人过节也十分的讲究，有很多的习俗和特点。例如：春节除夕，北方有包饺子的习惯，而江南则有吃年糕的习俗，还有很多地方过年时都少了不吃鱼，象征“年年有余”。端午节吃粽子、中秋节吃月饼，正月十五的元宵，结婚喜庆中喝交杯酒，祝寿宴的寿桃、寿糕等，都是节日习俗中的特殊的食品和具有特殊的食俗。
因此我爱汉族人，同时也为自己是汉族人而感到自豪。
汉族的春节习俗，一般以吃年糕、饺子、糍粑、汤圆、荷包蛋、大肉丸、全鱼、美酒、福橘、苹果、花生、瓜子、糖果、香茗及肴馔为主;并伴有掸扬尘、洗被褥、备年货、贴春联、贴年画、贴剪纸、贴窗花、贴福字、点蜡烛、点旺火、放鞭炮、守岁、给压岁钱、拜年、走亲戚、上祖坟、逛花市、闹社火等众多活动，极尽天伦之乐。中国人过春节有挂中国结的习惯，大年三十之前天津人有到古文化街乔香阁请中国结的习俗，取乔香纳福之意。
北方地区春节喜吃饺子，其寓意团圆，表示吉利和辞旧迎新。为了增加节日的气氛和乐趣，历代人们在饺子馅上下了许多功夫，人们在饺子里包上钱，谁吃到来年会发大财;在饺子里包上蜜糖，谁吃到意味着来年生活甜蜜等等。
孩子们在玩耍放爆竹的时候，也正是主妇们在厨房里最忙碌的时刻，年菜都在前几天做好了，而年夜饭总要在年三十当天掌厨做出来。在北方，大年初一的饺子也要在三十晚上包出来。这时家家的砧板都在噔噔噔地忙着剁肉、切菜。此时，家家户户传出的砧板声，大街小巷传出的爆竹声,再夹杂着处处的说笑声，此起彼伏，洋洋盈耳，交织成除夕欢快的乐章。
每年农历的正月初一，是中国农历的新年。在中国的传统节日中，这是一个最重要、最热闹的传统节日。因为过农历新年的时候，正是冬末春初，所以人们把这个节日叫做“春节”。
中国过春节有很多传统习俗。从腊月二十三起，人们就开始准备过年了，在这段时间里，家家户户都要大扫除，买年货、贴窗花、挂年画、写春联、蒸年糕，做好各种食品，准备辞旧迎新。
春节的前夜叫做“除夕”，除夕之夜，是家人团聚的时候。一家人团聚的时候围坐在一起吃一顿丰盛的年夜饭，说说笑笑直到天亮，这叫守岁。除夕零点的钟声一响，人们还要吃饺子。古时候叫零点为“子时”，除夕的子时正是新旧年交替的时候，人们在这时吃饺子，是取“更岁交子”的意思。这也是“饺子”名称的由来。
过了除夕就是大年初一。从初一开始，人们要走亲戚、看朋友，相互拜年。拜年是春节的重要习俗。拜年时，作文大家都要说一些祝愿幸福、健康吉祥的话。酒和茶是汉族主要的两大饮料，中国是茶叶的故乡，中国也是世界上发明酿造技术最早的国家之一。酒文化和茶文化在中国源远流长，数千年来，构成汉族饮食习俗不可缺少的部分，在世界上也发生了广泛影响。
汉族的饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在中国汉族同胞还有民以茶代礼的习俗。汉族对茶的配制也是多样的。例如：有成都的盖碗茶、台湾的冻顶茶、杭州的龙井茶、福建的乌龙茶等。
汉族以粮食作物为主食，以各种动物的食品、蔬菜作为副食的基本饮食结构。这与西方诸民和中国藏、蒙等民族结构形成了鲜明的差别。此外，在长期的民族发展中形成了一日三餐的饮食惯例。一日三餐中主食菜肴、饮料的搭配方式，既具有一定的共同性，又因不同的地理气候环境，经济发展水平、生产生活条件等原因，形成一系列的具体特点。
我的家乡——宁乡，这个小县城坐落在湖南沙市的西部，这里虽然一切都很平凡，毫不出众，但家乡的闪光点常吸引人们的关注。其中，祖祖辈辈传下来的民间传统习俗就是其中的亮点之一。
节日的气氛最能体现出传统习俗的魅力。
我们这儿的第一节日是春节。春节还没到，家家户户进入腊月后会陆续杀猪，特别是在农村里，杀猪后会请村里人大吃一顿。我的家乡除夕定会吃鸡、鱼、肉这三样菜，鸡必须是雄鸡，将它整只清炖，出锅装盘时要让头昂起，不仅喻义“步步高升”，而且清爽可口，令人不吃都想咽口水。
春节后的又一轮高潮无疑就是元宵节了。元宵节吃元宵，当然是必不可少的了。软软的白面里裹着一团又香又可口的夹心，咬一口，香甜的黑芝麻糊流入嘴中，在嘴里慢慢融化开来……元宵节时，什么事都围绕着“圆”，那么自然就离不开灯了，家乡有一个持续了好多年的习俗——灯会。每到正月十四、十五夜晚，步行街、行政中心总会亮起“彻夜不眠”的红灯笼，为家乡增添了一道亮丽的风景线，正是因为这样，每次灯会，现场都挤满了人，真可谓是人山人海!所以，后到的我无奈极了。
我的家乡虽是个小县，但却有着几千年浓厚的文化底蕴，承载了祖先流传下来的民风习俗，为中国增添了一份世界上独一无二的地方特色。
以习惯为题目的作文字
在有生之年中与我陪伴了最久的地方，除了家，就是母校了。
预初到初一，我们每天中午习惯于猛扒完饭后，去操场借球室门口排队。去晚了就可见分裂成三排的队伍，挤着本就不宽敞的水泥地通道。
从没接触过真正排球的我们，当时对排球有使不完的热情。我们约好了吃饭最快的那个先去排队。我有几次借球经历，也有幸见识到借球室门口壮观的场面。队伍中有相当一部分是高年级学生，因此要从三排队伍中争抢一个窗口，对于我这个新生来说成了大问题。特别是在九、十月的大热天里，挤在一个汗津津的人肉包围圈里，加之高年级同学的霸道，别提有多不适与恼火了。只有靠张望篮球场来分心了。当时还是水泥地篮球场，地上是温热的，仿佛可以看到蒸腾的热气从地底下冒出来。抬头一看，原来是几个男生散发出的气息。无论高矮胖瘦，所有男生都热爱篮球，即使是七、八人面对一个篮筐。拦截、晃人、三分、扣篮、盖帽，这是真正的篮球比赛。没有裁判，没有传统的场地，没有闪耀的明星，只有热血的运动激情。
看着看着猛醒，担心排位被人挤掉，还好终于快轮到我了。排在我之前的女生貌似与我同级。只见她将学生证递给借球老师——好像不是体育老师，那老师慢悠悠地翻开学生证第一页，看过一眼后把它摊放在前一本学生证上，随手从排球车里拿了一个排球给那女生。我正不耐地看着那大叔慢得惊人的动作，谁知那女生把那球放到我黏糊的手里，腼腆一笑道：“看你蛮急的，先给你吧。”我微诧，看她额上布了一层细汗，感觉有些不好意思，但想到同学还在排球场顶着太阳等我，我就回了声“谢谢”，兴奋地奔向排球场。打排球时想，那女生会不会还在让球呢？而从此我却学着她谦让的行为和态度，觉得借球也可以如此快乐。我习惯了说“谢谢”和“不好意思”。
初二到初三，因为一个小意外弄得我跑也不成，坐也不成，于是操场跑道成了我的散步场。中午散步时，手里总要拿些东西，无非是语文书、英语书，还有笔记本。那时的默写和考试特别多，教室里又闹腾，无奈被赶到操场上，边走边背边闲聊，效率自然不高。耳闻球类击打地面声和沸沸扬扬的人声，眼见黄绿的大草地和蓝天里飘浮着的形状各异的白云，如此天时地利人和，况且临时抱佛脚，越抱越蹩脚，干脆躲在树荫里打个盹吧。如此便和同学心安理得地坐下了。一个中午就这么悠哉游哉过去了。即使在考场上挥汗如雨，在操场上，我们还是悠然自得的我们。我习惯了在绷到弦快断时即使放松。
高一到现在，许是我有生岁月中最不济的时段了。是了，我称之为不济，因为我总自以为天资高，以为在一班可以简单生存下去。摆在眼前的事实是，我非但没生存下去，更没什么天资可言。经过浑浑噩噩的高一，我终于强迫自己认识到，在这强手如云的班级里，我只得靠勤奋为自己打拼出属于自己的一片天地。高二，经过自己的摸索和班主任和同学的鼓励，我的成绩有了小小的飞跃。然而这样的成绩在一班依旧难以生存。我真正习惯了学习。
对于艺术节，我习惯了欣赏；对于运动会，我习惯了健康；对于校友回访，我习惯了对未来的无限向往；对于学生会工作，我习惯了无私付出。对于母校，我习惯了她的一切。
习惯为题目的作文
目录：
第一章：9个减压好习惯为心灵“减负”
第二章：心理压力的来源要学会调节自己的心情。
第三章：减轻心理压力可从这做起。
你是不是觉得自己的心理压力挺大的？那么你知道自己的压力来源于哪里吗？面对这些压力你该做什么呢？找出困扰你的因素，减轻心理压力才更加可行。
9个减压好习惯为心灵“减负”
“压力大”、“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上，生活中有多少没用的“鸡肋”因为扔了可惜被你收藏着？日前，美国《好主妇》杂志结合多位心理学家的亲身体会，教你如何清理心理垃圾。
改掉手机不离手的习惯。
很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，总是担心错过什么重要电话或短信。其实，手机在包里也能听得见，与其依赖“电子朋友”，不如约朋友面对面沟通，更让你畅所欲言。
把几年没翻的旧书送人。
我们需要知识更新，因此，最好让自己的书柜也时常保持新鲜血液，定期“辞旧换新”是相当有必要的。当然，如果有人需要这些旧书，送给他们是最好的归宿了。
扔掉无价值的资料。
很多人抽屉里保存着一大叠购物单据、缴费发票等。这些票据的使用机会其实几乎为零，过了一定期限如保修期后最好扔掉，给生活腾空间。
与不适合交的朋友“拜拜”
有人是天生的“麻烦制造者”，有问题时才想到你。跟那些会给你带来负面情绪的朋友说再见，多和富有想法、独立有为的人结交，给自己建立正向的氛围。
别老盯着过去的成功。
成绩能鼓励人奋进，可也是逼着你“超越自我”的压力来源之一。把奖状、奖品等放到看不见的地方，告诉自己，抛开过去的束缚，才能创作出更好的成绩。
删除不联络的联系人。
很多人的通讯录里保留了五、六百个电话，可真正联系的不到1/3。不妨把这些联系人进行一次彻底分类，只留下需要经常联系的100―200个，其他号码找个地方备份即可。
及时清理短信和邮件。
管理好自己的手机短信和邮箱，就像管理好个人形象一样，能够增加快乐。一般来说，手机上保留的短信不要超过十条，电子邮件保留最近的20封左右即可，这会让生活更清爽。
用有品味的书代替八卦书报杂志。
很多八卦书报、杂志，既没有“营养”，又会浪费我们大量的宝贵时间。把它们放到一边，可以尝试用一些有品味、有哲理的图书、杂志充实自己的生活，或者外出运动健身，既带来快乐，又丰富心灵。
换掉超负荷的工作。
有的工作虽然待遇发展都不错，但实在太辛苦。虽然舍弃需要勇气，但“长痛不如短痛”，换一份弹性更大的工作，会让你的生活充满趣味。
心理压力的来源要学会调节自己的心情。
现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
一、工作狂：一般人正常工作时间为8―10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。
二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。
三、难耐高压：白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。
五、疾病打击：疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。
六、贪欲过高：如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。
减轻心理压力可从这做起。
一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。
二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。
三、注意培养良好的心态：加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。
四、保证充足的睡眠：不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。
五、正确地评价自己：永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。
六、处理好事业与家庭的关系：家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。
七、面对压力要有心理准备：要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀：与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。
九、丰富个人业余生活，发展个人爱好：生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
结语：如果你觉得自己的压力实在是太大的话，就先尝试找找压力的来源，看看是工作上的还是学习上的，这样才能够更好的摆脱压力。
习惯就是爱为题目的作文
摘录：“海纳百川，有容乃大”，人应宽容!我连忙拿起拖把，把对门前边的地拖得同样一尘不染。只要人人都学会宽容，世界将会更美好!
正文：人应宽容。
听人说过：宽容是一种美德。古时候，李世民因宽容开创盛世，秦始皇因宽容一统天下，而“小肚鸡肠”的慈禧却留下千古骂名。而我，是在那次后懂得了人应宽容。
我家在一楼，和对门在门前有一块公用地带，我们两家把一些东西搁在哪儿，装上了铁门，爸爸还铺上了地板砖。可谁知，对门一家全都是懒人，就算地板再脏，他们也当没看见。因此，每次都是我家来“义务劳动”，我心里早就火了：凭什么呀!凭什么我们的劳动果实你们也要享受呀!
这一天，地板又脏了，爸爸又安排我去拖。我洗了拖把，站在那儿，脚一跺，心里愤愤地想：哼，今天我就不帮你们拖，你们自己拖去吧!脏死你们，哼!于是，我立刻把地面一分为二，用拖把拖出一道明显的痕迹，然后小心翼翼地拖起来，超出一丁点儿也不干。
我大功告成，看着我们这边一尘不染，那边灰尘满地，如此天壤之别，使我既得意又兴奋：让他们瞧瞧，我们可不是病猫!经过这次，看他们还懒不懒!我像是完成了一项伟大的工程一样快乐。爸爸妈妈看见了，对我说：“怎么?那边没拖?你不会这样小气吧!虽然他们不太自觉，但我们没必要斤斤计较，这样才能建立友善的邻里关系。”我看看地板，眼前，这是一抹多么不协调的色彩呀!
“海纳百川，有容乃大”，人应宽容!我连忙拿起拖把，把对门前边的地拖得同样一尘不染。只要人人都学会宽容，世界将会更美好!
文档为doc格式。