参加比赛需要制定合理的策略和规划，这往往是一种锻炼个人智慧和能力的机会。在下面，小编分享了一些优秀的比赛总结范文，供大家参考借鉴。
吃橙子比赛作文
它包含的维生素c有助于身体更好的吸收食物和营养补充剂中的铁。
2、治疗风湿。
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
3、预防初生儿出现脊柱裂。
这种水果包含大量水溶性b族维生素，因此能够有效防止胚胎形成缺陷导致的脊柱裂。橙子帮助保持同型半胱氨酸处于较低水平。同型半胱氨酸是一种血液中的氨基酸，已知同型半胱氨酸水平高与心脏和心血管疾病有紧密联系。橙子包含的叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平。此外，美国医疗协会还发现每天喝橙子等柑橘属果汁可以降低中风发作风险。
4、抗癌防癌。
5、预防冠心病。
吃橙子后，橙子中的配糖体这个物质就会发挥作用，降低我们身体中的血胆固醇和三酞甘油，达到防治高血压的.效果。每天定量食用些橙子，对于胆固醇高，血脂血压高的人有很好的疗效。橙子还可以溶解血液中淤积，对于心脏动脉栓塞，动脉硬化都有帮助。
比赛作文：顶橙子大赛
脐橙是信丰有名的特产，也是我最喜爱的一种水果，可我更难忘的就是今天举行的跟脐橙有关的一个活动，那就是顶脐橙比赛。
今天的作文课上，卢老师拿了一个又小又圆的脐橙走进了教室，我们一看到脐橙，觉得很奇怪，有些调皮的男生就说老师拿脐橙给我们吃，但是我却不相信，不知老师葫芦里装着什么药。老师把脐橙放下，神秘地说：“这节课我们来玩一个游戏，就是把脐橙放在脑袋上，然后从黑板的左边走到右边，最快到达终点，脐橙又不掉下来的就算赢。”我们一听都激动地跳了起来。老师接着在起点和终点上画了一根线，然后就叫了一位男生和一位女生来进行比赛，那两位同学小心翼翼地把脐橙放在头顶上，就屏息凝视着做准备。老师一说“开始”，他们俩就像木偶一样走出去，在走的过程中，他们尽量使头保持平衡，有如履薄冰的感觉。走到一半的`时候，女生头上的脐橙掉了下来，男生们个个欢蹦乱跳，甚至还嘲笑女生呢。女生们垂头丧气地说：“好倒霉呀！”那位女生脸上毫无表情地回到了座位上，第一回合以女生的失败而告终。
第二回合的比赛开始了，老师同样也叫了一位女生和一位男生上场，这回可好笑了，老师大声说：“开始。”女生快速地走出去了，可那男生还没有一点反应，呆呆地站在那里，女生一直走到了终点，那男生还一动不动。全班同学把肚子都笑痛了，我们女生更是笑得前仰后合，这回终于女生赢了。而男生却还在责怪那位傻傻的男生呢。
游戏的时间过得真快呀！一转眼四十分钟时间就过去了，可我们依然沉浸在游戏的欢声笑语中。
比赛作文：顶橙子大赛
提到母爱，我就想到了那件事。
那一次我感冒了，爸妈商量怎么让我快点好起来。妈妈摸摸我的额头，走来走去，一脸焦急。“吃药吧。”爸爸说。“先尽量不要吃药。西药是合成的，有副作用。”妈妈连忙摇摇头，“你去买几个橙子，吃橙子，没副作用，还补充维生素c。”见爸爸把橙子买回来了，妈妈立刻放下了手中的活，拿了两个橙子，用自来水冲洗干净，又找了个铁夹子夹在橙子上，打开煤气灶用火烤。我很纳闷儿问妈妈：“橙子烤了干嘛？冷的吃不行吗？这样太麻烦了。““你感冒了，要吃热的，吃冷的太刺激。”妈妈微笑着解释。
我在旁静静地看着那转动的橙子，突然我发现有些地方被烤糊了。我赶紧拉妈妈的袖子：“糊了糊了！“”没事儿，外面糊了，里面不糊。“妈妈笑着告诉我。嗯？还有这种事儿？我满脸的疑惑。”你小时候感冒我经常给你烤熟橙子吃的，有经验。”妈妈笑眯眯地解释。“哎呦。”妈妈轻轻叫了一声，使劲用嘴吹自己的手。“怎么了？烫吗？”“没什么，不烫。”妈妈依然笑着。我知道妈妈在忍着。
不一会儿，橙子烤熟了，妈妈把橙子拿下，把皮剥掉，用水果刀果肉细心地切成小块，放在碗里，拿了一根勺子放在里面，递给我。我接过了碗，看到妈妈手烫的通红的，有些地方都凹了下去，心里有种莫名的感觉。“看着我干吗？吃呀？吃了才能好。”妈妈提醒我。
比赛作文：顶橙子大赛
老师说出比赛的名称和规则。大家听了，一片欢笑。老师指导同学们分成甲乙两队。比赛开始了，甲组镇定自若，选手不紧不慢，小宇书掉了两次，差点被对方赶上。乙组一开始就乱了阵脚，小红连掉了三次，脸羞得青一块紫一块，但她没有放弃，而是坚持不懈，永不放弃。书在同学们的头上像一个不听话的孩子，又像一条滑滑的泥鳅。同学们双手抱头，像在投降。同学们有的幸灾乐祸，有的哈哈大笑，有的抿嘴偷笑，乱成了一锅粥。
第二场比赛开始了。同学们分成两组，背靠背，手勾手，可还没有走上几步，书本就慢慢地从头上滑落了。甲组快到终点时，“哐当”一声，书滑落了。这时，我得意洋洋：哈哈，我们赢喽！乙组一个个欢呼雀跃着，可甲组捶胸顿足，心想：哎，只差一点了！最后，竟然是甲组取胜，我顿时变得垂头丧气：哎，要继续努力！这时，加油声、呐喊声、欢呼声一浪高过一浪。教室里弥漫火药味，随时都有可能爆炸。
比赛结束，甲组欢呼雀跃，乙组无精打采像一只只斗败的公鸡，正所谓“几家欢喜几家愁”。
从这次活动中，大家其实明白了：团结就是力量。俗话说得好，“一双筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团。”今后，我会更加团结。
比赛作文：顶橙子大赛
今天我在去亲戚家的路上，看到两边有许多果园。放眼望去有许多金灿灿、黄澄澄的橙子，每一个橙子都非常饱满油亮，就像在和你说：“你好啊！”
爸爸对我说，你以前吃了这么多橙子，你还不知道橙子是怎么来的，要不我们去果园身临其境的体验一下摘橙子的乐趣吧！话音刚落，爸爸就把车停在一个农夫招牌下，了解摘橙子的'事情。一个农场主人接待我们，只见他的双手上长满了老茧，脸上晒得黑黑的，身上穿着宽大而显粗糙的衣服，裤脚上还贴有许多的泥巴。但是农场主很好客，脸上堆满了笑容，主动向我们打招呼，并说他的果园在山里面，今年橙子大丰收，它的果园可以收获2万斤橙子，现在正是上市的时节，任我们挑选。于是他在前面开着摩托车给我们带路，我们开着小汽车在后面跟随，走在七拐八拐的小路上，一会上坡一会下坡，终于到达了老农的果园的里面。
进到果园便看到那一棵棵的橙子树，排列得并不是很整齐，但是橙子都挂满了枝头，那瘦小的枝干便被那些黄澄澄的橙子压弯了腰，一眼望去就像金色的海洋。农场主也给我们介绍了一下这里的橙子。等他说完我才知道原来橙子也是有种类的，有红橙、有白橙、有脐橙，而这里的橙子全部都是廉江红橙。它的体形大而饱满，果肉显红色，水分充足，甜中略带酸味，橙味十足，维c含量高，是橙中之王。
过了许久，我们收获了许多的橙子，这些橙子可是我们精心挑选的，个个都是精品。这次体验让我感受到了劳动的艰辛和丰收的快乐，所以我们要珍惜现在的生活，珍惜劳动的成果，不要浪费食物。
比赛作文：顶橙子大赛
前天上午，我们在小作家培训班举行了一次顶橙子大赛。
老师说要进行比赛，同学们兴奋极了，有的高高地举着手叫嚷着：“我先来!我先来!”恨不得站到桌子上;有的犹犹豫豫，举起手又放下去，好像没有信心取得胜利;还有的直接扑在老师的讲台上拿起橙子就顶……教室里就像菜市场，不，比菜市场还要热闹!
大赛分为两个阶段，第一阶段是选两个同学，头上顶着橙子，谁先走到终点，而且橙子不掉下来就是胜利者。
第一轮，徐春宇pk周子浩。老师说：“开始!”同学们大声喊：“加油!加油!加油啊!”周子浩在确保平稳的基础上加快脚步，而徐春宇不急不慌，慢悠悠的走着，估计他是害怕掉下来吧。大家本以为是周子浩会胜出，可是万万没想到，就在快到终点的时候，他的橙子不争气地掉了下来。徐春宇胜利了。之后，徐春宇运气大爆发，赢了每一个挑战者，成为总冠军。
第二阶段的比赛规则是，两个人顶着橙子面对面站着相互逗乐，谁的橙子先掉下来谁就算输。
首先上场的是周子浩与孙佳臣。比拼开始了，起初，两人站着不动，面无表情。可是有“多动症”的孙佳臣忍耐不住了，开始“攻击”。他讲了一个特别有趣的笑话，把大家逗得哈哈大笑，甚至有人笑得从凳子上跌倒。可周子浩还是面无表情，如同泥塑木雕。孙佳臣见一计未成又生一计，做出各种各样的鬼脸并翻起了白眼，大家笑得合不拢嘴，但周子浩还是无动于衷。孙佳臣无计可施，皱起眉头，再寻什么妙计。只见他眼睛一亮，看来要发大招了。他出人意料地跳起了海藻舞。大家津津有味地看着，边看边笑。周子浩终于忍不住笑了，但他努力稳住身子，橙子稳稳当当地顶在头上，孙佳臣跳得忘乎所以，动作过大，头上的橙子一下子掉了。
这一轮胜负已定，又一对选手开始了激烈的比拼……。
这次活动让我们收益颇多，既获得了快乐，又培养了平衡能力和忍耐性，真希望以后还能参加这样的活动。
公众号：兴化小作家。
吃橙子比赛作文
橙子代表心想事成称(橙)心如意的意思，也有诚心的意思在里面。
含义1：橙子中的“橙”字和“成”字同音，送橙子表示“心想事成”。另外，橙子的果语为称心如意。因为“橙”也正好和“称”同音。
含义2：“橙”和“诚”同音，所以平安夜送异性橙子代表对爱情的真诚，会诚心诚意爱你的意思。也有一个说法，是女生送男生苹果暗喻两人的爱情能天长地久，对方能平平安安，而男生要送橙子作为回礼，表达对女孩真诚的爱意。
含义3：和含义2稍微有点不同，送橙子，代表我暗恋你。
平安夜的意义。
圣诞节前夕也就是俗说的平安夜，当晚，全家人会团聚在客厅中，围绕在圣诞树旁唱平安夜歌曲，互相交换礼物，彼此分享一年来生活中的喜怒哀乐，表达内心的祝福及爱。在这天晚上都会看到一群可爱的小男生或小女生，手拿诗歌弹着吉他，一家一家的唱着诗歌报佳音。
平安夜的意义，简言之就是迎接第二天圣诞节的到来，分享一年来生活中的喜怒哀乐，表达内心的祝福及爱。
平安夜报佳音的由来。
耶稣诞生的那一晚，一在旷野看守羊群的牧羊人，突然听见有声音自天上传来，向他们报耶稣降生的好消息。根据圣经记载，耶稣来是要作世人的王，因此天使便透过这些牧羊人把消息传给更多的人知道。
比赛作文：顶橙子大赛
国韵作文班教室里传出了“加油，加油”的呐喊声，是怎么回事呢?告诉你吧，我们正在进行顶气球比赛呢。
五年级的优秀作文：顶气球比赛就到这里结束了，同学们一定要认真阅读，希望能有所启发，对大家的学习和生活有所帮助。
拔河大赛比赛的作文
这时卢老师来了，她语重心长地鼓励我们说：“这次比赛输了，是因为我们技术太差，下次把技术练好再和他们比一场。”听了老师的话，大家心里平静了许多。
我心里默默地想：“你们等着瞧吧，下次如果再有拔河比赛，我们一定会把胜利赢回来的”
风筝大赛比赛作文
失意的日子总喜欢把自己封闭起来，一个人呆呆的坐在那儿，任思绪飘到那些令人伤心的往事和这个让人无奈的世界。不想再接触繁杂的人群，也不想再踏进喧嚣的尘世。
于是，一个人找来精纸、细棒，认真的糊了一只风筝。风筝精致得让人爱不释手，让人甘愿把全部的精力都花在它身上。于是，放弃了原有的一切，开始天天带着它出去兜风。看着它在空中兴奋的左摇右摆翩翩起舞心里说不出的开心。于是更加精心的呵护它。确实，它的美丽让我倾心，它的精致让我自豪。欣赏它对我笑跟我闹，欣赏它为我舞成了习惯，每天让它陪着我，拉它去放风也成了习惯。但终于有一天，我发现它不再那样活泼那样欢快了。那些日子里它是我唯一快乐的源泉，我会为它的笑而笑为它的舞而乐。而今，看到它的忧郁它的不开心我也开始难过。我努力思索终于发现：在带它放风的日子里它飞到了高空，看到了一个不只有我的世界；同时它也发现，这个世界上不只有我在欣赏它。虚荣之心，人皆有之，谁不喜欢那种被人捧的感觉？它当然也不能抵挡这种诱惑。于是它开始试图征服更多的人，开始为一切欣赏它的人而舞。
我把手中长长的线放开，让它自由的飞去，不再管它会飞到哪里，也不再管它会不会遇到狂风暴雨，更不会在乎它的世界里有没有我，我的世界里有没有它。只知道它自由了。
是的，它自由了，我也轻松了。
文档为doc格式。
有趣的吃橙子比赛作文
大家好！我是一个很好吃的橘子，一个人从水果店给我买来享受的橘子。年轻的时候，我裹着绿色的衣服。当我长大后，我穿上了黄澄澄的新衣服。我不成熟的时候很酸。大部分人都不是很爱我，但是等我成熟了，它尝起来很甜，我很受欢迎。剥完皮之后，我的身体就像饺子，围成一个圈之后，就像一个橘黄色的灯笼。我的肉富含维生素c，对人体很有好处。如果把我的肉榨成汁或者罐装，会有另外一种味道！
我们的橘子对人们有很大的好处。我们愿意继续为人民做贡献。来尝尝我们的美食吧！
拔河大赛比赛的作文
看！老师们一个个都摩拳擦掌。原本安静的操场此时却人声鼎沸。这是为什么呢？原来今天要举行拔河大赛。
第一场上场的是我最关注的五年级的老师们和对手四年级的老师们。每个人都露出必胜的笑容和满带杀气的目光。“开始”随着裁判一声令下，对方都使出九牛二虎的力气，然而，五年级老师们的表现却令人大失所望，三局两胜制，第一局直接被秒杀。第二局开始了，五年级的老师们似乎要扭转乾坤，刚开始就占了上风，我的脸蛋红扑扑的，激动无比。可是，后面又被四年级的老师们逆风翻盘。苍穹浩茫茫，万劫太极长。哎！都是天意呀！
第二场上场的是二年级的老师们和三年级的老师们。比赛刚开始，二年级的老师们便使出吃奶的劲，大幅度向后拉扯，连拖带拽的将红布条拉到她们这边。第二局开始，二年级的仍然奋勇当先，大有一马平川之势，一个爆发终结对手。
第三场是一年级的老师和六年级老师的对决。第一局时，“骁勇善战”的六年级老师们便使出洪荒之力，站稳脚跟，一个劲地拉，仅用3秒便结束战斗。第二局开始，六年级的老师们抖擞虎威，众志成城，努力抵抗，最终获胜。
好不容易到了第四场季军对决。一年级老师们爆发式狂拉，二年级老师们欲擒故纵，对方松懈后，奋力一击，获得胜利。第二局一开始，一年级老师们逐渐加力，但二年级老师们一鼓作气，将一年级老师们打得落花流水。
终于到了万众瞩目的总决赛。究竟是六年级的老师们再续辉煌，还是四年级的老师们打破神话呢？我不禁这样想。比赛开始了，六年级的老师们迈着稳健的步伐走上赛场，颇有大将风范。四年级的老师们笑呵呵的，仿佛是“笑里藏刀”。随着一声令下，四年级的老师们以迅雷不及掩耳之势突然发力，一开始就占了上风，以绝对优势获胜。第二局平手。到了至关重要的第三局，双方开始都不占上风，红布条在中间维持着极限平衡。六年级老师越战越勇，将红布条拉过来了一点。四年级的老师们不甘示弱，有一位老师竟然坐到了地上，咬紧牙关，使劲地拉着，那情景真是叫人感动，最后，四年级老师奇迹般获得胜利。
最后，四年级老师们成为冠军，这场比赛真是精彩绝伦！
拔河大赛比赛的作文
今年是小学阶段的最后一年了，在这一年里。我们即将迎来了又一个振人兴奋的运动会。运动会上，最吸引人的就是拔河比赛。
下午“骄阳似火”，但烤不干同学们满心的欢喜和热情，因为我们班是上届的拨河冠军，大家充满了信心，充满了对比赛的渴望，充满了火一般的激情。有的同学摩拳擦掌，定下决心与其他班同学在赛场上比个高低;有的同学一直朝赛场上望并说着：“怎么还不开始呀，怎么还不开始呀”!焦急的盼望着。有的同学充当起了“衣架”、“水杯存放处”保管员，身上挂满了五颜六色的衣服，手上提满了花花绿绿的水杯，我是拔河运动员的后补队员(呵呵，这可是我上小学一来，第一次进入拔河队伍中啊!以前我个头小，身体瘦小，像这种竟选大力士的角色根本轮不到我哦)，等待的瞬间，我的心怦怦直跳，既紧张又高兴，真盼望拔河比赛快点开始。
大家兴高采烈地上了赛场。不一会，四班和八班的同学就垂头丧气地走了出去，随之而来的就是我班同学的欢呼声。最激烈的是和二班的争夺赛了。看到他们班那么多胖子，而且个个劲头十足，发誓要拿下冠军的样子，我心里有点怀疑，我们班到底能不能赢呢?我班刚赛过两场，劲儿已用尽了，还没有来得及充分的休息，又加上胖子不太多，我······唉，尽自己最大的努力，拼命为他们加油吧!很快，第一场比赛就开始了，同学们卯足了劲。看，前面的李涛，仰头看天，咬牙坚持，脸上的肉绷的紧紧地;瞧，后面的胡辰囡。汗水不住的往下淌，浸湿了衣服，但他却仍然咬着牙，绷着嘴，脸红彤彤的;左右两边拉拉队员们蹦啊、跳啊、叫啊、喊啊，我感觉自己有浑身的劲儿就是使不出来，不知道平常的声音那么大，今天却怎么了，喊都喊不出来，好像有点力不从心的样子。于是，我就紧握双拳，就像把冠军牢牢握住一样，仿佛在比赛的是我，为他们添一份力量。经过全班同学的一起努力，第一局，我们胜了!可第一局胜并不代表我们赢了，不知是因为骄傲轻敌，还是没有休息好，不到30秒，我班就输了，第二局二班胜。
经过这次比赛，我们总结出了经验教训，拔河靠的就是人心齐，泰山移。当然，我们也知道：每班都有争夺冠军的想法和实力，不气馁，不放弃，争取下次取得胜利吧!
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吃橙子比赛作文
老师给我们每个人都发了一个橙子，这个橙子就像一个硬邦邦的石头一样。摸上去坑坑洼洼，像一面凹凸不平的墙。嗅一嗅，有一股淡淡的香味扑鼻而来，让我垂涎三尺。这时，我似乎听到橙子在对我说：“嘿，吃完我你就成功啦，但是我不是很好吃的哦！”
比赛开始了，只见殷妮目不转睛地看着橙子，双手用力的掰橙子皮，一边掰一边吃，她那可爱的樱桃小嘴一张一合，片刻也不停歇，脸被涨得通红，像个红彤彤的大苹果，又像一个吹满气的红色气球一样。不一会儿，殷妮就把橙子吃完了，我真为她高兴。终于轮到我了，我手忙脚乱的掰了起来，但怎么也掰不开，所以只好用嘴去咬，我大口大口地吃，脸被塞的又圆又红，就像熟透的火龙果。我似乎又听见橙子对我说”哼哼，瞧到了吧！我可不是这么好吃又好掰的，得靠你的努力。”在我们组员共同的努力下，我们组终于赢了。
激烈的吃橙子比赛结束了，经过这次活动，让我懂得了团队作战时，只要团结一致，就可以取得胜利。
好大赛比赛主持稿
（合）大家上午好！
（女）喷薄的朝阳，诉说青春的希望，
（男）沸腾的校园，升腾激昂的梦想，
（女）伴着铿锵的脚步，孟中健儿一步步前进，
（男）随着鲜明的节奏，跨世纪雏鹰一天天成长，
（女）孟中儿女胸怀鸿鹄之志，愿一飞冲天，披九天云彩，
（男）莘莘学子赛场再创辉煌，愿一举夺魁，圆年少梦想。
（女）他们是祖国的未来，他们是祖国的希望，
（男）看，前进的风帆已经鼓起，
（女）潇洒的健儿斗志昂扬，
（男）目标更高更远，
（女）脚步更快更强，
（男）下面我宣布孟店中学20--年秋季运动会现在开幕。
（女）下面让我们以热烈的掌声欢迎裁判员及各班学生入场。
吃橙子比赛作文
1、橙子含有大量维生素c和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(hdl)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进hdl增加，并运送低密度脂蛋白(ldl)到体外。
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。
4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
吃橙子比赛作文
橙子中的维生素c与蛋黄酱所含的维生素e搭配，有助于血液循环、护肤、防老、抗癌。
2、橙子+橘子。
橘子中所含的维生素p可加强橙子所含维生素c的吸收，增强免疫力，预防感冒。
3、橙子+奶油。
橙子富含膳食纤维，奶油含高胆固醇。同食，可降低人体对胆固醇的吸收。