述职报告，作为一种书面材料，需要我们用准确、简明的语言进行表达，以便领导和同事能够全面了解自己的工作情况。随着工作经验的积累，小编为大家准备了一些较为优秀的述职报告范文。
股市历史如何发展方法介绍
涉足股市18年之久，我根本估计不到如今上海老八股如此火红，在回家路上头脑里反复思考着，何以老八股收藏如此热闹？甚至于连一本老八股台历也身价百倍。究其因，或许有这样几个方面的因素吧，其一，股市牵动亿万人民的心，尤其是牛气冲天的时段，老股民们自然会回顾当年老八股的热闹场面，收藏者自然也会越来越多。其二，时至今日，老八股上市已达25年之久，25年时间里老八股没有一家戴上st帽子。25年历程足以说明，老八股经营机制完善和管理体制充实，转型转机灵活。其三，在这25年时间里，老八股社会知名度很高，关键在于老八股信得过与过得硬。
而最重要的'是，老八股是新中国证券市场诞生的标志性产物，它见证了新中国证券市场从无到有，从弱小到壮大，从稚嫩到逐渐成熟的历史。能珍藏这段历史，是一种幸运。
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股市几点开盘,股市几点收盘
进行股票投资，先要了解股市的开盘和收盘时间：
股市几点开盘？
中国股市开盘时间为每周一至周五的上午9:30，下午13:00。上午9:15～9:25为集合竞价时间，其中9：15—9：20可以撤单，9：20—9：25不能撤单，9：25以成交量最大的价格为开盘价。双休日和国家法定节假日如春节，国庆节等股市不开盘。
大暑时节如何养生的方法介绍
众所周知，大暑是一年中最热的节气。那么大暑时节如何养生呢?下面是有大暑时节养生的方法，欢迎参阅。
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。
大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期，也是乡村田野蟋蟀最多的季节，我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。大暑也是雷阵雨最多的季节，有。
谚语。
说“东闪无半滴，西闪走不及”，意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。
人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句：“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。”
夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等。当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。
一旦出现上述症状，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。夏季预防中暑的方法：合理安排工作，注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。有条件的人，进入夏季后，宜常服用一些芳香化浊、清解湿热之方，如鲜藿香叶、佩兰叶各10克，滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮。也可在暑热之季服用一些人丹、十滴水等。
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。
夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病。如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。一旦出现上述症状，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。夏季预防中暑的方法：合理安排工作，注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。有条件的人，进入夏季后，宜常服用一些芳香化浊，清解湿热之方，如鲜藿香叶、佩兰叶各10克，飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮。也可在暑热之季服用一些仁丹、十滴水等。
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。
防强光：随着大气环境改变，紫外线强度越来越高，近年来，日光性皮炎的患者也逐渐增多，防晒不仅是爱美女士的专利，也是老人小儿，及皮肤白皙人士需要关注的问题。外出时尽量避免阳光直射，即使在雾霾或阴天时外出，也可外涂防晒用品，遮阳。对已出现的晒伤，可用鲜芦荟去外皮，取汁涂抹患处，十分钟后用清水冲洗干净。
防暑湿：大暑节气在中伏前后，是一年中地面温度最高的时节，很多地方会出现高于40摄氏度的温度，且多降雨，雨水受到高温的蒸腾，氤氲之气弥漫，老人小儿及高血压、患有心脑血管病的人士需格外注意起居。尽量避免在中午及下午温度最高时户外活动，早晚锻炼避免过于剧烈，宜散步、做操等舒缓的方式。
防阴暑：由于天气湿热，人易贪凉饮冷，久受空调或过食生冷，暑热合风寒之气侵袭，则易造成头痛、咽痛、身痛神疲，腹胀腹泻之阴暑之证。不宜久居空调室内，适当通风。尤其在汗后，毛孔大张之时，更要避免冷气直入腠理。
大暑饮食：健脾化湿数第一。
大暑时节外湿偏重，宜造成脾胃气机停滞，运行不畅，故健脾化湿为第一要务。宜多食各类谷物、莲子、山药、薏米、茯苓、白扁豆等健脾化湿之物。牛奶和性凉性平的肉类如鸭肉、鸽肉、甲鱼等也是此时节适宜佳品。
清化暑热，可食绿豆汤、苦瓜等凉性食物，但原本脾虚湿盛的人不宜服用以免折伤脾阳，加重内湿。
夏季时令水果如荔枝、芒果、西瓜等，多为高糖高热量，宜适量服用，补充湿热天气本身消耗的能量，但不宜多食，加重脾胃负担。
很多人喜欢的夏季夜晚烧烤冰啤是造成脾胃损伤的常见原因，原本脾胃不足的人尤须谨慎。
酸梅汤也是夏季佳品，但乌梅为酸涩收敛之品，自制酸梅汤要酌加陈皮等行气之品，滋养生津的同时防止湿气停聚。
如何写述职报告方法介绍
各位领导、同事：
大家好!
本人叫xx，x于9月来到xxx工作。学校领导和同事的给予了我很大的帮助，现将工作总结如下：
一、品德方面。
本人自觉遵守学校的规章制度，服从学校安排的各项工作，并保质保量完成。我认真学习教师职业道德规范，并遵守上面的每一条原则，履行一名教师的职责。还认真积极地参与教学教研活动，努力提高自己的专业素养，力求自己的专业素质也有所提高。在担任3个班的英语教学工作中，我能够做到认真准备每一堂课的教案，并深入研究学生和教学的关系，使教学符合学生的实际情况。在生活中，我关心爱护学生，尊敬领导团结同事，认真对待生活中的每一件小事，与人为善，处处严格要求自己，生活中使自己成为一个素质高尚的人，教学上使自己成为一名合格的受学生爱戴的教师。
二、教学工作方面。
作为新教师，我一步步让自己的教学生能力提高。对教材不熟，没有方向。所以我仔细研读新教学大纲，以及对英语教学的要求，明白教学目标。此外花较多时间从全书到单元再到每一课的内容进行准备，再联系学生实际，按照教学六认真的要求严格要求自己。第一，备课，我认真查阅各种书籍，并通过网络等现代化手段拓展信息，准备充分有趣，以应变不同学生的可变性。课堂设计上，我设计丰富的活动，以学生为中心教师为辅导的教学方式，充分发挥学生的主体性。
三、需要进步的方面。
本人的教学水平还需提高。必须深入的研究教材，研究本专业的知识，让学生真正学习到知识。其次，还应该多读书，拓展自己的知识面。教育学生远不是专业知识那么简单。然后，我还应该多和学生交流，了解他们的性格，学习以及生活。
我将努力做好一名合格的人民教师，努力为社会主义教育事业做出贡献。
谢谢大家!
如何养殖藏红花盆栽方法介绍
虽然藏红花经常出现在家中的茶碗餐食中，但它也是一种非常漂亮的植物，很适合盆栽养殖。下面小编整理了盆栽藏红花的养殖知识，希望对你有所帮助。
栽种
事先准备好盆土，选择肥沃疏松的富含腐殖质的土壤。选择种球必须选择个头大而饱满、没有霉斑病斑的健壮球。
秋季，将种球栽种在花盆中，原则上一盆一株，但根据植株及花盆的大小，一盆可适当栽种4~6株，栽种后覆土5~8厘米。
栽种后的一周内，将花盆摆放在阴凉通风处，一周可移到光线明亮处养护。
浇水
藏红花通常秋季栽种，冬春季节为其生长期，气候寒冷干旱，需要适当浇水。
种植后20天左右出苗，出苗前浇一次水，以利出苗。入冬前浇一次防冻水，以增加土壤的温度。4月中旬浇一次水，以减轻干热风的危害。
浇水时注意，气温较低时不要浇冰水，水的温度与室温相当，以免盆土结冰影响植株生长。
施肥
栽种前应在盆土中加入足量的底肥，如饼肥、厩肥、火烧土、草木灰、鸡鸭粪等，还应施入一些过磷酸钙。
栽种生根后，可每隔10天追施一次氮、磷均衡的稀薄液态肥。施肥切忌施肥过浓，以免造成叶片徒长，影响花芽的生长。
藏红花10月开花后，应再追施1次至2次氮、磷、钾均衡的速效肥，以利于球茎的生长发育，使球茎能为来年多开花、开好花贮藏足够的养分。
种球贮藏
四月下旬至五月上旬，藏红花地上部分枝叶逐渐变黄，可将种球从盆中挖出收藏。挖出后对种球进行分类，对于腐烂、长有病斑的种球及时处理，或清除，或扔掉。
将藏红花的种球放在纱质袋中，贮藏在少光、阴凉、通风的地方，保持室内干燥。秋季可重新栽种。
养殖注意事项：
品种的选择
藏红花在冬春季节，花友们在种植时，可根据需要选择不同的品种。建议选择春季开花品种，春季环境相对较好，并且花后及时贮藏种球，开花时间更久。
盆的.大小
栽植盆宜选择盆径为15-20厘米的泥盆,或透气性能较好的塑料盆.每盆种植4-6个大球,于9-10月份栽种。当也可采用小盆，3~5厘米黑色塑胶盆，一盆一球。
1.分球繁殖
分球时间
藏红花的生长期在冬春季节，有秋季开花和春季开环两个品种，通常分球会在8~9月份进行。分球越早，越有利于壮苗。
选取种球
春季花后应即摘去残花，以免养分消耗，并追施1次至2次以磷钾为主的复合化肥溶液，促进球根生长壮实，继续正常养护。到夏季地上部分枯黄，将球茎取出阴干后贮藏。
保存种球
齐顶端剪掉残叶，去除母球茎残体，随即移入室内，按大小分级，放入室内的匾架上。不需要埋土，将球茎芽嘴向上，平排放在匾内，球茎之间略有间隙即可。
室内盆栽分株
秋季根据种球的形态，长有子球的可以进行分株。直接用手掰开，将其栽到盆中。
分球后养护
分球后适当增加室内空气湿度，保持土壤湿润。促进种球发芽。
8月中旬以后，气温下降，一般不用采取降温措施。藏红花适宜的温度为15~18℃，分球后控制好室内温度，可促进开花。
2.播种繁殖法
藏红花不易结籽，需要人工授粉后获得种子。所以要想采用播种繁殖的方法，可以到花店购买种子。
春秋季节，将种子直接播种在盆内，种子之间间隔5~10厘米，以稀些为好。因为植株长种球，2年之内不能换盆松土。
从种子播种到植物开花，需要3~4年的时间。此期间可适当浇水施肥即可。
1.功效
中医说法
藏红花活血祛瘀更通络，对经络有很大的功效，逐瘀化痛还通经，对月经有调理功效，凉血解毒又养血。
西方说法
藏红花可治疗头痛、牙痛这两种讨人厌的疼痛，利尿、养神、美容、壮阳、对男女保健有一定的功效，解毒、降压、活血。
2.作用
药用
预防保健
针对老年人，特别是老年群体，可预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等常见病。
增强体质、调节内分泌
适用各种人群，很多人都可以选择使用的。可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，对体内的垃圾起到清理作用，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力，对人体免疫力起到调节作用。
膳食
在国外许多国家将藏红花作为调味作料使用，可炒菜、蒸饭、煮鸡蛋，用黄油或油烹制后使用。当然，番红花还可以用来为家禽、海鲜和鱼类等上色，色泽浓郁匀称。
观赏
番红花叶丛纤细刚幼，花朵娇柔优雅，花色多种(淡紫色、白、黄、红、蓝色)，具特异芳香，是点缀花坛和布置岩石园的好材料，也可盆栽或水养供室内观赏。
每年2~3月或9~10月，花开艳丽，一直是百草园中的宠儿。更因其株形极为矮小，性又耐寒，所以可作为冷天时的室内装点。
如何去痘印的方法介绍
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
2维生素c涂抹法。
维生素c具有美白功效，把维生素c涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
3按摩法。
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
4薰衣草精油涂抹法。
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤有一定效果。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候不要涂抹太多没有疤的肌肤。
5维生素e涂抹法。
维生素e可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素e还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素e去疤的功效还不太熟悉。把维生素e胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
水果祛痘印。
苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。
香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
4芦荟蛋白：将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。
如何写述职报告方法介绍
尊敬的各位领导、同事朋友们：
大家好！非常荣幸能和大家一起探讨工作，总结经验，以下是我的述职报告，请大家评议。
超市卖场走过的是极不平凡的一年，**市场风云变幻，**、**超市扩建新张，***豪华进驻、**的新店扩张、为配团公司卖场压缩调整等事件对我卖场造成了很大的销售压力，但在经理室和各职能部门的扶持和指导下，我们积极创新营销，营造消费热点，努力优化环境和服务，我们不但没有被困难和压力击垮，而且很大程度上避免了竞争对手带来的冲击和分流，稳定了卖场客源和形象，取得了不错的业绩。
总结一年来取得的成绩，主要有五方面内容，这五方面内容都围绕着“调整、提升、发展”和服务营销年展开的工作。
1：卖场实现销售8325.6万元，增长幅度为8.73%，实现毛利853.3万多元，同比增长8.4万多元，增幅2.45%，在非常困难的局面下取得这个成绩与卖场认真贯彻集团公司“调整、提升、发展”的六字方针是分不开的。如何确保卖场持续良好的发展，如何在更加激烈的市场竞争和新的竞争力不断分流客源的情况下，巩固基础，保持可持续发展，我们围绕六字方针主要做了三件事：
a：不断调整品牌结构和价格构成，形成卖场新的增长点。多美滋、飞鹤奶粉，金味麦片的引进，秦佣、金星奶粉的淘汰完善了冲调类品牌结构；扬子江、伊利酸奶、玉树食用油的引进丰富了日配粮油品类；杞浓、关公坊的引进优化了酒水品类；东洋之花等洗化用品的引进和妙斯、亮妆等品牌的淘汰，保证了洗化区的持续高增长；营养快线、美好时光海苔、木糖醇等强势广告商品的引进优化了卖场品牌形象。
b：季节性商品及时调整陈列布局。水饮和酒水；杀虫系列和膏霜系列；火锅和凉菜等商品的陈列布局及时调整变化满足了消费者的需求变化。
c：收银台的更换，购物篮的补充，监控设施的安装进一步提升了卖场竞争力，确保了持续发展。
2：做好营销文章，积极扩销创利。在营销部的大力支持下，卖场着手实施了年货赶集会，春舞飞扬洗化节，五一、十一黄金周，清凉一夏饮料节的大型活动和各双休日及常规节日的自主性营销活动及针对各竞争势力的对抗性营销活动。洗化和饮料节实施期间，两单柜在节日开幕当天均创下了淡季单柜销售过8万元的记录。对抗性营削活动的组织确保了卖场销售增长的`同时也对竞争卖场造成了分流打击。值得一提的是在卖场压缩调整后，通过组织实施超市感恩周、涮出热情来-----火锅节、腊货推广、演绎价格神化，舞动抢购魔力---圣诞节等自主性营销活动确保了卖场后两月在面积缩小后销售照常同比增长，减少了压缩调整的影响，确保了全年销售计划的完成。
3：积极参与到公司五好门店的创建工作中，做出了应有的成绩。在“争环境、安全、优质服务最好，创卖场效益、员工收入双高”的口号引导下，我们通过调整，多形式营销确保了效益好；通过严格食品质价管理，不满意就退换的售后和频繁的员工技能培训确保了服务优质；通过完善商品陈列，优化卖场布局，烘托节日气氛确保了购物环境好；通过安全隐患的自查自改，完善防损体系确保了卖场安全经营；通过严格的绩效考核和三工考核确保了分配合理，员工收入好。
4：狠抓精细化管理工作。卖场经历了连续几年的高增长，大刀阔斧的蛮劲和精耕细作相比，后者成效更为突出。我们通过晨会组织全员学习《细节决定成败》，从思想上给员工灌输精细化管理意识。要销售更要管好库存周转，05年全年未出现一起恶性库存事件。要优质营销企化案，更要不折不扣的执行队伍，每次营销活动，我们将工作内容明确细分到人，保证了营销活动效果。要建章立制，更要有严格的检查督办体系，各柜组长、文员递交的月度工作计划均由卖场人事助理理顺督办，保证了各项工作的准时完成。生鲜商品、联营商品一样做单品管理、单品促销是生鲜和百文两课别销售增长的主要原因。通过供应商主要单品、品牌的计划考核等精细措施，为压缩调整提供了淘汰依据。
5：建立了一支团结的、能打硬仗的、高绩效的团队。盘点压缩调整的两天时间里卖场全体工作人员充分展现了超市青年昂扬向上，不怕困难，能打硬仗的精神风貌。绳采飞扬、员工才艺展示、七一革命歌曲拉唱等等活动中涌现了大批有能力，有活力的青年员工，增加了卖场班子的凝聚力。后备柜长核算培训班为希望在超市有所发展成就未来的卖场积极分子提供了舞台。
当然，我们也存在一些不足，主要表现在：
1：防损管理需进一步加强，杜绝放流等恶性事件，需进一步总结防损经验。
2：超市生鲜硬件设施，照明需进一步完善，增加生鲜服务功能。
3：部分课别绩效需进一步提高，文体课需加强管理。
4：卖场团购需进一步强化。
如何去痘印的方法介绍
痘印的问题着实给我们很多人的形象带来了很大问题，我们可能看到过很多人的脸上都有很多小痘痘，这种现象在青少年身上出现的几率比较大，很多青少年都出现了青春痘的问题，青春痘的问题是发育的正常现象，男士也需要我们采取一系列的相关方法进行解决，可能大家对于如何去痘印斑及方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下如何去痘印斑及方法吧。
1.多喝水有助于排毒。
2.加强身体锻炼，有助于加速代谢。
3.多吃一些排毒的食物，例如姜，荔枝，绿豆，苦瓜，茶叶，胡萝卜，木耳，海带，黄瓜，芹菜，草莓，樱桃，苹果，西梅，葡萄，柠檬，梨。
1.水杨酸类产品祛痘。
水杨酸是目前产品祛痘最直接有效地方法。它可以轻松瓦解肌肤表面多余的皮脂，同时抑制皮脂过量分泌，对于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有较强的溶解作用，同时借由抑菌的特性快速收干痘痘。
2.内调治疗痘痘。
3.外养祛痘。
4.珍珠粉祛痘。
祛痘出了必要的治疗和调理，还要注意个人卫生和皮肤清洁，否则好不容易清除的青春痘还会反弹再次出现。而且痘痘的出现是内分泌和外部环境影响的结果，建议多种疗法配合治疗，如果说最要有，肯定是药物产品最迅速。
以上内容为我们介绍了如何去痘印斑及方法，相信大家对此都已经有了一个更为清晰的认识，我们需要多去了解才能发现很多方法为我们所用，同时我们应该积极的寻求有效的方法来帮助我们达到祛痘的目的，希望大家都能够恢复完美皮肤。
大学生如何把握面试自我介绍方法
有简历，为何还要自我介绍? 一个常规的面试，寒暄之后面试官提出的第一个问题几乎千篇一律：“请您简单地做一下自我介绍”。有些被面试者都会问：简历中情况已经写得很清楚了，这是否多此一举?要回答这个问题，首先搞清楚为什么面试官要请你做自我介绍?面试官通过自我介绍想考察被面试者什么?只有了解面试官的目的，被面试者才能做好自我介绍。
面试官通过被面试者自我介绍要考察以下五方面内容
：第一，考察自我介绍内容和递交简历内容是否相冲突?如果简历是真实的，口述自我介绍就不会有明显出入。如果简历有假，自我介绍阶段一般就会漏马脚。如被面试者反问：“我的经历在简历里都写了”，面试官会认为这人个色，印象分一下子降为负数。
第二，考察被面试者基本的逻辑思维能力、语言表达能力，总结提炼概括能力。
第三，考察被面试者是否聚焦，是否简练和精干，现场的感知能力与把控能力。
第四，考察被面试者初步的自我认知能力和价值取向。因为被面试者要叙述职业切换关键节点处的原因，尤其要考察最近职业变动的原因。
第五，考察被面试者是否听明白了面试官的话以及时间的掌控能力。有时面试官给出的问题是“请您用3到5分钟做一自我介绍”，被面试者有时一介绍就超过10分钟，甚至20分钟，逼得面试官不得不多次提醒引导。
所以说，自我介绍是被面试者在纸面之外最能够呈现能力的一个地方。一般情况下，也是被面试者在整个面试过程中惟一一次主动展示自我的机会。如果还有一次，那就是面试官最后一个问题：“您还有什么问我的?”但这个问题通常只是面试官认为被面试者基本靠谱了，才会留下这个问题。
和简历有何区别? 面试和简历还有两个重要区别：本文信息来源于大学生个人简历网。转载请注明。
第一，面试是一个双向互动的过程，简历是单方向呈现。有些人可能工作经验很丰富，专业能力很突出，但是面试的经验不足，所以面对面试官叙述吞吞吐吐，抓不住要点。
第二，简历介绍应是倒叙为好，但面试正相反。当你面向面试官时，应按照时间的顺序从前往后讲，先讲你上大学的教育经历，之后从你参加工作，一直讲到现在，因为面试官要听到你整个成长的经历。否则，面试官会有一种很错乱的感觉。
一、时间把控。首先把握住时间。面试时自我介绍一般在3～5分钟结束，最多不超过10分钟。另外，时间分配上也要把握好。假若5分钟做自我介绍，1分钟要做完自然情况介绍，包括教育经历;最近三到五年工作介绍要占到3分钟;其余的经历用1分钟。如果最近两年没做什么事，可以把自认为自己最有价值的一段经历介绍两分钟。
二、内容把控。1.做过什么。介绍个人履历。把自己曾经做过的事情说清楚，对应时间节点的工作单位、工作地点、工作岗位、担任职务、工作内容等，尤其是对最近几年做过的事情要重点来说。较早之前的工作经验，或者学习的经验可以一带而过，要把握“重点突出”的原则。
2.做成过什么。介绍个人业绩。把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚，注意两点：一是与应聘岗位需要的能力相关的业绩多介绍，不相关的一笔带过或不介绍，因为面试官关注的是对用人单位有用的`业绩;二要注意介绍你个人的业绩而不是团队业绩，要把自己最精彩的一两段业绩加以重点呈现，因为用人单位要招聘的是你，而不是你过去的团队。否则，不仅无益而且只是成本，因为必然挤占其他重要的展示自己与互相交流的时间。
3.特长是什么。注意介绍自己最擅长的一定要与应聘的岗位密切相关，主要是围绕专业特长来介绍。除专业特长以外的特长，如果特别突出可以介绍，但要点到为止。
三、要有清晰的职业逻辑关系自我介绍要有清晰的职业发展逻辑关系。职业有三期：学习期、成长期、成熟期。职场学习期和成长期，简单介绍，但不能省略，因为学习期标志着你做事的方法，成长期代表着专业提升和管理提升的方式。重点讲成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么环境下做成的，都代表着一个职场人的智慧和职业成熟度。而这三期的职业转换要有明确的逻辑关系。
四、要围绕岗位胜任能力模型来介绍自我介绍要围绕岗位胜任力模型展开。80%要围绕与应聘岗位所需要的专业胜任能力模型展开;20%围绕与应聘岗位所需的行为风格模型来介绍。面试官只关注你与岗位匹配度有关的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若与岗位匹配度相关，即在同一专业领域里干，也可以介绍。如果五年前干的另外一件事与岗位专业度无关，不要介绍，最多是简单描述一下当时专业转换的背景和动机即可。在中国目前这种迅速变化的市场环境条件下，三年就是一突变，你介绍最近三到五年干的事情及所在单位的文化氛围，才与你应聘岗位有比较大的相关性。
1.忌讳主动介绍个人爱好。面试时不要介绍个人爱好，除非面试官主动问。有被面试者虽然工作多年了，往往在做自我介绍时，仍兴致盎然地介绍个人爱好，如：登山、打球、听音乐等等，不仅白白浪费时间，还让面试官感觉你成熟度不够。注意，个人爱好不等于个人特长。
2.忌讳头重脚轻。上来把自己刚参加工作那一段经历讲得非常详细，讲得眉飞色舞，以至于忽略了时间，忽然发现时间很紧了，只好把近年的事情一代而过，结果面试官对你的把握还停留在你刚参加工作那一段经历里，对你的能力会产生错误的判断，同时会认为你时间概念不强。
述职报告及如何写述职报告介绍
尊敬的领导、同事们：
大家好!
这一年，工分院进行了改制，改制后我负责厂房室的生产组织工作，在项目上，我主要参与了xx、xx、xx三个项目的设计工作。作为项目经理，负责完成了自强水电站本年度招标、施工图设计工作，在这里，主要就我担任自强水电站项目经理一职，向各位领导作述职汇报：
一、项目生产组织工作。
xxxx年度，项目部主要完成的设计任务有：
x月份，完成了厂房处理及前期剩余土建工程招标设计工作;。
x月及其以后，项目部组织水工、机电等专业展开大批量的施工图设计工作;。
x月份，针对前期遗留的大坝防渗问题，召开了由院领导参加的专题讨论会，其后项目部组织重新进行了大坝帷幕设计。
二、项目日常管理工作。
对内，本年度自强项目部任务紧、工作量大、费用紧张，专业又不健全(只有水工、地质、机电三大专业)，本人带头亲力亲为。
在项目费用方面，公共费用坚持能省则省，下工地用车协调业主接送，接待费用不足千元，专业费用公开透明，做到自己安心、兄弟们放心。
由于业主、总承包、施工方关系复杂，彼此矛盾重重，项目部在与参建各方打交道的过程中，坚持以解决工程实际技术问题为出发点，和各参建各方建立了良好的关系，并得到了业主的肯定和赞许。
三、学习。
xxxx年度，本人做好本职工作之余，努力学习，充实理论知识，提高技术水平。x月份，通过了注册安全师考试，x月份，通过了全国xxx考试，顺利进入xxx水利系工程硕士班学习。
四、不足之处及以后努力的方向。
在生活中，我也有一些不足，分为以下几点：
1.容易激动，口无遮拦。
2.工作过于严肃，项目部内部，紧张有余，活泼不足。
下一阶段，将努力改进工作方式方法，做到有松有弛。
我代表xx项目部，对长期以来对xx项目部给予大力支持的领导表示敬意和感谢，请领导放心，xx项目部一定会完成好任务。
如何写述职报告方法介绍
在写述职报告的同时也是在对自己之前工作的一个回顾以及总结，同时也是为了让领导和群众对自己工作是认真负责的，还有自己对这份工作的信心，所以陈述的内容一定是有事实根据的，一定要本着实事求是的态度去写。
在整个述职报告讲述的事情之中，一定要有主次之后，突出重点，因为在一定的时间内自己所经历的事情太多，一一陈述显然不合适，要将重要事情重点陈述。
整个述职报告中，要以诉述为主、评论为辅，不要一直将自己的观点强加给对方，这是一种错误的做法，您只需要陈述事实，至少对于这件事情的判断就交给对方去做就行了。
在述职报告中写出自己成绩，这些成绩可能已经被领导和群众看在了眼里，所以您不必在报告中大放厥词，只需要陈述事实就行了，也要写出自己的不足以及对未来工作的计划，让大家对您未来的工作表现有期望。
新老基金如何选择理财方法介绍
“老基金业绩相对稳定，不少新基金投资的是‘风口’行业，到底哪个更有‘钱途’?现阶段我该继续坚守老基金，还是转投新基金呢?”当前行情下，不少客户提出这样的疑问。为此，建行宁德分行产品团队整理了以下要点为客户支招。从本质上说，新基金和老基金并无优劣之分，但是不同的市场节点，有不同的购买策略。选择基金时，最好进行组合投资。
从流动性考虑，老胜于新。从流动性来看，新基金募集期结束后会有1至3个月的封闭期，这期间是无法赎回的。而老基金不存在这个问题。
从灵活性考虑，新优于老。震荡行情下，大盘走势不明确，新基金由于还处在建仓阶段，其建仓成本和灵活性方面的优势比较明显。
但需注意的是，因为新基金有3个月封闭期，现有形势之下反而有利于基金经理有更多时间去把握市场，作出更精准的判断和操作;而老基金则由于已持有一定股票仓位，操作上灵活性逊色于新基金，但也会因为其仓位重而在市场反弹过程中涨速更快。
信息披露：老基金更有据可查
从历史业绩和信息披露方面来看，老基金显然优于新基金。老基金的.优势是透明度高，有比较充足的历史数据可供查看、分析，业绩如何，排名情况，投资风格等都可以判断。相关理财师表示，运作时间越长的基金，经过时间的充分检验，其投资风格比较成熟，业绩能力也更一目了然。
投资机会：新基金主题投资机会较多
今年以来新成立的主题性基金很多，目标明确，紧跟市场热点，这是新基金的一大优势。目前投资新基金，可关注国企及传统防御型的基金，比如医药保健类、消费类，国企主题基金等。
投资方法：基金组合是
新老基金无好坏之分，只有适合与否。新老基金从以上几个方面分析来说可谓各有千秋，对于投资者而言，更重要的是要充分评估自身风险承受能力进行均衡配置组合投资。
基金组合投资最好不要超过五支基金，其中30%份额配置一支长期持有的主基金，另外可配置3至4只辅基金，包括分级基金、传统主题行业基金、新兴主题基金以及跨市场地区的基金可各配置一支，组合投资可更好地平摊风险，优势互补从而实现财富稳步增长。
一岁半宝贝如何早教方法介绍
12~15个月动作：大多能独自行走。有些宝宝步伐渐渐稳定，开始会小跑步。也有比较晚才开始走路的，只要在18个月之前会走就可以了。能爬楼梯、滑滑梯、追着球玩耍、和妈妈一起玩追逐游戏等。
15~18个月动作：绝大多数宝宝能在18个月前学会走路。能自己脱掉外套，会自己吃饭。以步行为主，还能够跑步、后退、上下楼梯等。
宝宝1岁半了，身体发育速度依然处于较快阶段，宝宝1岁7个月时体重正常均值为10.69～11.24公斤，身长正常均值为82.2～83.46厘米；1岁10个月时，宝宝的体重正常均值为11.3～11.69公斤，身长正常均值为84.26～85.56厘米；满2岁的宝宝，体重正常均值已为11.66～12.24公斤，身长正常均值达86.6～87.9厘米。
1岁7个月时，宝宝已经有12～20颗牙齿了。到1岁10个月时，出牙快的宝宝已经有20颗牙齿了，出牙较慢的宝宝也有16颗牙齿了，这样宝宝的咀嚼功能也将日趋完善，随着咀嚼、消化能力的提高，宝宝的饮食也将进一步成人化。
随着宝宝月龄的不断提高，语言的发育速度也非常快。语言能力强的宝宝1岁半时，已能说出100多个词语，且宝宝的语言模仿能力也令人惊讶。此后宝宝的语言词汇量可以说是突飞猛进，到2岁时，一般的宝宝也能说出近千个词语，与成人交流已基本没困难，宝宝也将会提出更多的问题。
月龄越大宝宝的模仿能力越强，宝宝可能会一会儿开一会儿关冰箱门，也可能把椅子推来推去，甚至跟大人一样拿着抹布擦东擦西的，喜欢自己洗手，自己穿衣服等。
1岁半的宝宝记忆力和想象力也有所发展。如果把一件玩具藏起来，宝宝不会再认为它会消失了，而是会努力地寻找。也能够理解一些抽象的概念，如今天和明天、快和慢、远和近等，更喜欢问“为什么”。
1、食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的`干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。
2、1岁—1岁半的宝宝正处于智力发育时期，让宝宝经常吃些深海鱼(如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等)，自然就不会缺少益智因子。
3、1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这很不科学。过多摄入鸡蛋，会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。
一岁半才送进幼儿园的孩子，每天很难与亲人分开。强行分开是不足取的。在开始阶段，不要急于分离，母亲可以陪着孩子在幼儿园呆一段时间。当孩子对母亲的依存开始转向阿姨时，母亲再离开。
孩子不愿去幼儿园时，母亲应该弄清楚原因，切实解决孩子的困难。
孩子说话是在人与人的联系中学习的，给孩子创造好人与人进行联系所需要的环境，才能让孩子发展语言能力。总开着收音机、录音机，孩子不可能学会说话。
想让孩子学外语的父母，自己必须对孩子说外语。
让孩子自由游戏，不要轻易限制孩子的活动。尽可能给孩子各种玩具，使他们体会到游戏的快乐。
这时的孩子，晚上睡觉前，最好有妈妈在旁边陪着。
只要有机会，就让孩子与同龄小朋友一起玩，不要对孩子过度保护，也不要强迫孩子交出心爱的玩具，因为现在孩子还不能理解谦让。帮助孩子获得社会交往的经验。
了解自己孩子的发育情况并辅以适合的教育方法，让自己的孩子成长得更好。
浅谈初三学生如何学好物理方法介绍
浅谈初三学生如何学好物理：
（一）三个基本。基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。关于基本概念，举一个例子。比如说速率。它有两个意思：一是表示速度的大小；二是表示路程与时间的比值（如在匀速圆周运动中），而速度是位移与时间的比值（指在匀速直线运动中）。关于基本规律，比如说平均速度的计算公式有两个经常用到v=s/t、v=(vo+vt)/2。前者是定义式，适用于任何情况，后者是导出式，只适用于做匀变速直线运动的情况。再说一下基本方法，比如说研究中学问题是常采用的整体法和隔离法，就是一个典型的相辅形成的方法。最后再谈一个问题，属于三个基本之外的问题。就是我们在学习物理的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。如，沿着电场线的方向电势降低；同一根绳上张力相等；加速度为零时速度最大；洛仑兹力不做功等等。
（二）独立做题。要独立地（指不依赖他人），保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。
（三）物理过程。要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。
（四）上课。上课要认真听讲，不走思或尽量少走思。不要自以为是，要虚心向老师学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。
（五）笔记本。上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了消化好，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的`好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的好题本。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。
（六）学习资料。学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。
（七）时间。时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用回忆的学习方法以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。
（八）向别人学习。要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行学术上的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。
（九）知识结构。要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。
（十）数学。物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。大学里物理系的数学课与物理课是并重的。要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。
（十一）体育活动。健康的身体是学习好的保证，旺盛的精力是学习高效率的保证。要经常参加体育活动，要会一种、二种锻炼身体的方法，要终生参加体育活动，不能间断，仅由兴趣出发三天打鱼两天晒网地搞体育活动，对身体不会有太大好处。要自觉地有意识地去锻炼身体。要保证充足的睡眠，不能以减少睡觉的时间去增加学习的时间，这种办法不可取。不能以透支健康为代价去换取一点好成绩，不能动不动就讲所谓冲刺、拼搏，学习也要讲究规律性，也就是说总是努力，不搞突击。
如何避免简历中的不利因素方法介绍
简历中应避免的语句是什么？应届毕业生求职网如下，供参考：
用电子邮件发送简历的注意事项。
千万不要把简历只作为附件发出去；对照用人单位的要求写简历；用私人邮箱发送主题鲜明的应聘邮件；在招聘网站填写资料时姓名一栏加上简短的特长自述。
在简历中应尽量避免的用语。
我对…非常感兴趣；随信附上履历，供您参考；牵涉个人感受、情感的语句，与公事无关，少说为妙；我精力充沛；请查收履历；薪金待遇可以协商；期待您的.答复；请接受我的履历；我的专长可应用于…等。
在简历中应尽量略去的用语。
略去日期，而把日期放在求职信里；略去种族、宗教等，除非你的简历的目的是寻求这方面的职业；略去缺点、失败的经历或羞于谈及的往事；略去薪金要求，在面试之前就确认你的工资要求很不明智，而且你可能低估了自己的潜力；略去证明人，雇主在面试之前，只会对你本人感兴趣，但是任何有价值的证明应该提供。
如何自学古筝方法教程介绍【】
1、一切问题尽量自己解决。以锻炼自身能力。初期尤其要提高视奏能力，一个演奏者如果视奏能力差，如同朗诵者不认识字一样，可以说是失败到了极点。
2、多听多唱。音乐的最初形式就是用唱的方式表达的。不张嘴唱是不可能在脑海中形成音乐概念的。这如同聋必哑，哑必聋。
3、除了本专业外，要多涉猎其他学科的知识。中国的音乐大部分原于地方戏曲，而且与中国的文学和历史息息相关。所谓艺术修为，也就包含了文学，历史乃至哲学等学科的修为。
4、要善于观察思考。音乐家的思维是不同于一般人的。因为音乐是纯粹的情感艺术。音乐家也是情感极其丰富的，音乐所传达的是音乐家真实的情感。这种情感来自于对生活中各种事物的思考，在音乐家的眼中一切事物都是有生命，有情感的，哪怕一片落叶，都会成为一部宏大的而富有激情的音乐作品。
演奏乐曲之前先要保持正确的坐姿：
1)坐在凳子上演奏，凳子的'选择因人而异，高度一般要能使演奏者两腿自然弯曲成90度时，大腿低于古筝背板75px为宜；身躯要坐直，但不能挺胸，要含胸拔背使身体呈松弛状态，以利于演奏者在演奏时呼吸能畅通；左脚稍前于右脚，两脚成“丁字形”踏在地上；以便身体的摆动，右脚后跟需要稍稍翘起；筝横放在筝架(或筝桌)上，前岳山在演奏者的右侧；双眼自然平视乐谱；表情要自然。
2)两肩自然下垂，双臂放松，肘、腕、指各关节自然弯曲，两手背向上，手心向下成半握拳状；右手弹弦位置一般在有效弦长(琴码到前岳山之间的距离)靠近前岳山一侧的1/8至1/9处；左手按弦点位置一般约在琴码左侧450px处的弦上。弹奏低音区(远端)时身躯稍向前倾；弹奏高音区(近端)时身体稍向后仰。
如何去痘印的方法介绍
1、珍珠粉蛋清面膜用一个生鸡蛋的蛋清，混合1茶匙珍珠粉，均匀涂抹在脸上，避开眼睛和唇部周围，尽量涂厚一点，等待20分钟后洗洁净，一周两次就可以了，珍珠粉和敬丹青不只能镇静美白肌肤，也能让痘痘的痕迹变淡。
2、阿司匹林敷面首先准备5-6片阿司匹林药品，研磨成粉末后加上一勺清水调匀之后，先用棉签涂在耳根后面试试是否过敏，若是不外敏的话，就用洁净的化妆棉擦在脸上，等待25分钟后洗洁净就可以了。每周1-2次，用后注意涂上润泽霜。
3、啤酒面膜炎炎夏季，从冰箱里面拿出一罐冰镇啤酒，在空调房披着被子一边看电视一边喝酒，那是何等惬意的事情，可是啤酒不只可以喝，还可以资助去痘印。要领是把一张面膜纸浸泡在冷冻的啤酒中，洁面后敷面20分钟取下，用水洗洁净就可以了，能够缩小毛孔，减少痘痘生成。
4、红酒芦荟面膜1汤匙芦荟胶，混合1茶匙蜂蜜和2茶匙红酒，充分搅匀后涂抹在洁净的脸上，等待15分钟，因为芦荟胶有消炎镇静的作用，蜂胶可以锁水保湿，而红酒中含有的果酸，软化痘印表面老化角质，淡化痘印。
绿松石如何保养绿松石保养方法介绍
许多藏人社团都将绿松石用于日常发饰。游牧妇女将她们的头发梳成108瓣，瓣上饰以绿松石和珊瑚。对藏南的已婚妇女来说，秀发上的绿松石珠串是必不可少的，它表达了对丈夫长寿的祝愿。头发上不戴任何绿松石被认为是对丈夫的不敬。
在喜马拉雅地区西部，绿松石和其他一些贵重物件被直接缝在女人的衣裙或儿童的帽上。
有时整个外衣的前襟都装饰上金属片、贝壳、各种材料的珠子、扣子和绿松石。孩子帽上的饰物还有保护作用。
大多数藏族妇女还将绿松石串珠与其他贵重物品如珊瑚、琥珀、珍珠和硬玉等一起制成的项链。男性的饰物则比较简化，通常用几颗绿松石珠子与珊瑚串在一起围在脖子上，或在耳垂上用线系上一颗绿松石珠。尼泊尔西北部manang的妇女以戴一颗边上配两颗珊瑚珠的长70mm绿松石块为荣。戴上这一件珠宝，对外出经商的丈夫来说，意味着身家安全。
绿松石珠宝作品像其他您珍爱的物品一样，都需要爱惜和保养，否则在使用过程中，会由洁变污，由亮变暗，由新变旧。
大多数绿松石有孔，会吸收擦手油、润唇膏和香水等，尽管在我国的传统工艺中，会给绿松石表面涂上一层石蜡，以增加绿松石的色泽，同时也起到了保护绿松石的作用，但在佩戴时仍应注意汗迹、油污等，避免与化妆品和皮肤油脂过多的接触，以免损坏宝石。因绿松石多孔隙，注意鉴别时避免用重液测密度，因为三溴甲烷、二碘甲烷会使绿松石变色。绿松石颜色娇嫩，怕污染，应避免与茶水、肥皂水、油污、铁锈和酒精等接触，以防顺孔隙渗入宝石变色。
绿松石怕高温，不能直接火烤和阳光直射，以免褪色、炸裂、干裂。长时间大日光曝晒会使绿松石因失水而产生裂纹和退色，过高温度的烘烤会使绿松石变碎易脆。某些印第安手工首饰制作的很精美，修理费也很昂贵。但是银的导热率很高，在修理银首饰时，温度难以控制，而镶嵌在上面的绿松石会因温度过高而碎裂。因为那些宝石是和金属材料粘接在一起的。
绿松石硬度不大，在佩戴的保存时都应避免和其他硬度大的首饰或物品相碰撞。不要把绿松石放入超声波清洗机中，一方面有孔的绿松石会吸收溶液使自己褪色;另一方面超声振动时由于和其他珠宝相接触，无论有孔的还是致密的绿松石表面都可能受到破坏。
如何去痘印的方法介绍
葡萄就是其中的一种美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延缓衰老的现象，另外葡萄果肉可深层滋润，促进皮肤细胞的新生，使皮肤滋润保湿，有效抑制痘痘的滋生。
2、菠萝。
菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。
3、柚子。
每100克柚子含有约123毫克维他命c，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。
4、樱桃。
樱桃含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，不仅可以健脑益智，而且还能使皮肤嫩白光滑、面色红润，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性，与其选择昂贵的祛痘产品，还不如选择这种，省钱又有效。