长跑比赛小学（专业21篇）

比赛是评判与鼓励的双刃剑，既有竞争的残酷性，也有共同进步的价值。以下是小编为大家整理的比赛经验分享，希望能够给大家提供一些参考和启示，让大家在比赛中取得好成绩。

冬季长跑比赛小学作文

全面贯彻落实（粤教体办函【20xx】13号），根据县教育局定教【20xx】22号文件精神，xx小学已于20xx年12月13日至20xx年11月开展了阳光体育冬季长跑活动，且取得了良好成效，现将相关工作总结如下：

一、成立领导小组，有专人负责。

中心小学成立了领导小组，组长xxx，副组长xxx，各小学校长、体育教师为成员。组长负责组织协调各校学生阳光体育运动的开展。引导各校组织成立相应的组织协调机构，按照统一部署，制定具体措施，组织学校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全镇的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据各校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求校与校之间加强沟通，扎实有效的开展工作。

二、做好宣传工作，齐心协力。

学校充分利用宣传栏、广播等宣传手段，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、全部参与，持之以恒。

xx小学要求各校从一到六年级全部参与，1~2年级由班主任老师带队，每天坚持500米，3~6年级，每天坚持1000米。而且做好班级日志，由少先队组织检查、统计工作。节假日，由学生自己就地坚持，回校后写心得体会，统计长跑里程。

四、精心谋划、狠抓落实。

我校根据文件的统一部署，各校结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

1、是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。

2、是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。并每周开展阳光体育冬季长跑“优胜班级”“长跑活动”的评选活动。

3、是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

目前，我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。

五、积累经验、巩固实效。

我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我镇小学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康做锻炼。

xxx小学。

20xx年12月13日。

中小学冬季长跑比赛活动方案

为进一步活跃校园文化，增强学生体质，经校领导研究，决定在我校举行小学第五届越野赛，现将事宜通知如下：

1、时间：2xxxx年12月底（具体时间另行通知）。

2、地点：我校田径场地。

3、参赛人数：每个班男女各5人。

4、参赛办法：以班级为单位，本年级内评比。

5、参赛规则：班级内男女前4名计算成绩。

一、二年级（男、女）为800米（2圈）。

三年级（男、女）为1200米（3圈）。

四、五年级（男、女）为1600米（4圈）。

6、奖励办法：年级内男女各奖前5名。

班级以总分计算成绩，弃权为0分计算奖前2名。

7、认真填写附页越野赛报名表（只填写姓名），后上交政教处（交z老师）统一编排学生号码，报名表截至12月18日上午，过期不候。（越野赛报名表见附页）。

8、裁判：由学校统一选派。

1、赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

2、组织纪律。要求各班级观看的学生位置固定，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。

3、比赛程序。各年级的比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。

4、比赛内容。比赛内容以学校安排的为主。

5、安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。

6、比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离草场，队伍井然有序。

1、各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。

2、适当准备些饮用水等必备物品。

3、运动员比赛完毕后，需由专人（学生也可）进行服务。

学生在操场内不得随意丢弃果皮、纸屑等垃圾，发现后按照有关规定扣班级积分。

小学冬季长跑比赛总结

运用文献资料、调查、统计等方法,对我校开展冬季长跑比赛做了新的设计,通过改变我校学生冬季越野公路赛模式,创建校园内长跑的新模式,提高学生参加冬季校园长跑的热情,更好的营造校园体育文化氛围,使学生身心健康得到进一步的发展。本文是小学冬季长跑比赛的总结，仅供参考。

为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关。

工作总结。

如下：

一、高度重视，部署周密。

成立了专项工作的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照全校的统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人。要求全校加强沟通，扎实有效的开展工作。

二、加大宣传，营造氛围。

我校充分利用宣传栏、校会、班报宣传等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等。

口号。

深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心谋划、狠抓落实。

我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

一是把开展阳光体育冬季长跑运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。二是把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米的长跑距离。并每周开展阳光体育冬季长跑“优胜班级”的评选活动。

三是把开展阳光体育冬季长跑运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

目前，我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容，展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。

四、积累经验、巩固实效。

我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进学生全面发展的活动目标。

总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄。

20xx年12月14日，在麻水小学操场举行了冬季长跑比赛比赛，以年级为单位进行，比赛分男子组和女子组，这次比赛在校领导的亲自督导下，在全体教师的共同努力和配合下取得了圆满的成功。

本次比赛领导小组和个组员认真负责班主任老师宣传到位，各班学生保证纪律，加油声呐喊声此起彼伏。全校一片生机盎然的景象。

推动学校学生体育活动的广泛开展，丰富学生的校园体育文化活动，提高学生身体素质，达到健康第一的目的。

一是对同学们的身体素质的大检查，教师了解到学生的具体情况，因材施教，有利于结合学生的特点培养他们，也为区中小学田径运动会做准备。

二是对同学们意志品质的培养，通过比赛，锻炼他们勇于拼搏，永不认输的竞争精神，使他们从小就具有拼搏竞争意识，有为实现目标而努力的愿望。

这次比赛也暴露出一些问题，个别同学身体素质比较差，个别同学意志比较薄弱，这也是这次比赛的另一个原因，在实践中发现问题，有利于教师在实践中解决问题，在今后的教学中，教师要注重同学们能力的培养，注重他们意志品质的锻炼。

本次比赛五、六年级同学表现突出，每一个参赛队员都能坚持到。

在活动开展中我们还应该注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生参与长跑运动，使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生的意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。

我们的老师和同学已经全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在跑道上尽情奔跑这是一种很好的锻炼身体方式，让我们一起舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力!让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!

本次的活动已圆满结束，但相信本次活动对大家的影响将会持续下去，大家也会体会到健康的体质对无论现在还是今后的自己都是非常重要的，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为健康幸福的生活打下了坚实的基础。

为全面落实学校关于冬季长跑活动的要求，提升学生的体育文化素养和身体健康水平，我们校在冬季长跑活动中开展了一系列有效的工作，现将相关工作总结如下：

一、完善了监管机制。

2、与阳光体育大课间结合。各班按照冬季大课间活动要求，在规定的场地内组织学生进行长跑活动。各班主任列队伍前面，随班教师列队伍后面，共同保证学生的活动效果。

3、与课外活动结合。课外活动时间，各班自主组织学生进行活动，各班主任做好记录。

4、学校派遣专门人员负责冬季长跑活动质量的监督，并对各班进行分数评价，并及时反馈。

二、加大了宣传力度，营造了积极的氛围。

为了“使健康第一”、“我运动我健康我快乐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，我校各班主任利用班会等时间大力宣传，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心策划、严抓落实。

1.把开展阳光体育冬季长跑运动与锻炼身体相结合，努力做到师生共同参与，共同锻炼。

2.把开展冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯。

3.坚持不间断的原则，寒假期间下发虹桥报，并附带长跑记录表，组织寒假亲子长跑活动，做好长跑记录。

4、双重落实：各班本班长跑做好个人记录，班级记录同时做好校级记录。

四、积累了经验，巩固了实效。

我校将阳光体育”与相关校园文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动中挖掘特色，树立典型，推广经验，在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生之间加以交流。通过活动实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义精神。

六、评价表彰。

本次活动学校针对学生长跑情况，评选了阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前2名，评选了“优秀长跑运动员”。

总之，我校的冬季长跑运动，经过了几个月长的开展真正做到有声势、有影响，营造了人人参与、个个争先的体育氛围，学生深刻的认识到提高体质有重要意义，有了强壮的身体，生活才会如阳光般的灿烂，在阳光的道路上，锻炼出强健的体魄，健康地成长，为自己的幸福健康生活打下坚实的基础。

小学生冬季长跑比赛策划

学校为了活跃我校的体育运动氛围，增强班级集体的凝聚力，提高学生的抗寒能力，培养顽强的意志品质，应该如何策划一场长跑比赛呢?下面是本站小编整理的一些小学生冬季长跑比赛策划，希望大家喜欢!

一、指导思想。

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展我校阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题。

阳光体育与祖国同行。

三、组织机构。

1.领导小组。

组长：沈学章。

副组长：姚建锋李卫星。

2.实施小组。

组长：杨昌昌。

副组长：王磊傅继义。

组员：各班班主任。

四、参加对象。

全校学生。

五、活动时间。

20xx年11月9日至20xx年4月30日。

六、活动内容。

(一)启动仪式。

时间：20xx年11月13日早上课间操。

(二)宣传工作。

1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

2.各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。

(三)活动记录。

1.班主任老师负责管理。

2.班级体育委员及小组长负责记录统计。

3.月底上交体育组备案。

七、实施方法。

1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照长兴县教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活动安排。

1、冬季长跑活动从11月3日开始到20xx年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。低段年级绕校篮球场外圈跑，中段年级绕教学楼之跑步，高段在校田径场进行长跑。

2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与奥运同行的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。

3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

4、每天长跑距离(参考)基数为：小学生高段1000米，中段800米，低段500米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

九、保障措施。

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与奥运同行”长跑活动高度重视，由红领巾监督岗来负责检查(跟班监督)，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

十、长跑注意事项。

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

十一、评选与表彰。

到20xx年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。

为了深入开展“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”主题教育实践活动，落实《国家学生体质健康标准》，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生体质，学校决定举行小学生第七届冬季越野长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现将有关事宜通知如下：

一、活动。

口号。

文明诚信，健康快乐。

二、活动时间。

第一阶段：20xx年12月2日-12月11日集中训练。

第二阶段：20xx年12月13日下午(根据天气情况，及时通知)。

第一节课：一、二年级;第二节课：三、四年级;第三节课：五年级。

三、活动地点。

学校操场。

四、组别设置及参赛办法。

一年级组：在校学生男、女各800米(2圈);。

二年级组：在校学生男、女各800米(2圈);。

三年级组：在校学生男、女各1200米(3圈);。

四年级组：在校学生男、女各1600米(4圈);。

五年级组：在校学生男、女各1600米(4圈);。

以班级为单位参赛，每个班男、女各5人参赛，取班级内男、女前4名计算班级成绩，本年级组内排名评比。

五、积分和奖励办法。

按男、女运动员到达终点名次得分，第一名积1分、第二名积2分，依此类推，团体积分最少的为第一名。

1.个人奖：年级内男女各奖前1/3。

2.团体奖：班级以总分计算成绩(弃权为0分计算)奖前1/2。

3.本次比赛的成绩计入12月份班级积分。

六、报名。

各班认真填写冬季长跑比赛报名表(只填写姓名)，上交王光卫老师，统一编排学生号码，报名表上交截至12月8日上午放学，过期不候。(冬季长跑赛报名表见附页)。

七、人员安排。

工作小组组长：杜新军肖亚琦商晓红董江燕。

筹备小组组长：王光卫王卫华。

筹备小组成员：张丁丁商松奎刘淑芹盖翠萍陈向阳崔艳芬王洪彬。

裁判员：另行安排。

八、注意事项。

1.赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动(可让学生提前跑步热身);各班主任思想要高度认识;各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

2.组织纪律。要求各班级观看的学生必须在看台上，位置固定，禁止在操场内乱跑;可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。班主任负责本班看台纪律，级部主任组织人员负责参赛队员安全防护。

3.比赛程序。各年级的比赛程序要结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。各年级要提前到达比赛场地，严禁拖拉、喧哗。

4.安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。各班可以安排4名服务人员，及时为参赛队员服务。

5.比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离操场，队伍井然有序。

6.各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。适当准备些饮用水等必备物品。

7.学生在操场内不得随意丢弃果皮、纸屑等垃圾，发现后按照有关规定扣班级积分。

一、指导思想。

为贯彻落实全国亿万学生阳光体育运动，积极践行“健康第一、幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。

二、活动主题：与祖国同行、享受跑步快乐。男女3000米比赛。

三、组织机构：

1、比赛组织机构。

组长：熊广林。

副组长：杨妹荣张金阳。

成员:张秀莲付玉蕊。

2、比赛实施小组。

组长：杨妹荣。

成员：张金阳张秀莲付玉蕊各班班主任。

四、比赛时间及过程。

1、比赛时间：20xx、11、22下午2：00四——六年级冬季长跑比赛。

2、比赛地点：大堤。

3、比赛规程：

(1)、四——六年级每班选出男女各5人参加比赛。

(2)、按成绩男女前5名发奖。

五、各点裁判员和工作人员安排。

起点裁判：马友爱马伟丽。

终点裁判：韩金梅马永霞马丽赵美时。

终点记录：张秀莲冯任艳马朝霞马友敬。

后勤保障：王艳华王平。

卫生保健：彭建礼付玉蕊。

比赛协调：杨妹荣。

六、安全保障和要求。

1、比赛的安全保障由各班主任负责。

2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室王志艳负责。

3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散。

4、各班主任和配班教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。

5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。

6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。

长跑比赛的小学作文

在遥远的森林中有一个动物王国，顾名思义其中的居民必将全部是动物了，而且在那个王国里经常进行一些有意思的比赛。

有一天在动物王国的国王狮子宣布了一件事：将在三个星期后进行五公里跑步比赛，参赛者是各位居民的孩子，请大家回家以后告诉自己的孩子让他们去锻炼身体，三个星期以后的今天，我将亲自为冠军颁发重奖！

小猪听了这个消息，可是愁坏了呢。因为以前不去好好锻炼身体，现在跑一会就气喘吁吁了，更别说是五公里了!从现在开始加速锻炼自己的体格、耐力与速度了，可是三个星期的时间太短了，他没有办法将自己的体格锻炼的很好，可是他还是在努力的去锻炼身体。其他的小动物们也在积极的`去锻炼自己的体格，在每天早上如果你出去转转，那么你将会发现在动物王国的操场上大家有秩序的排好队，进行慢跑！

对不起，因为我原先干了许多的坏事，所以今天我累的筋疲力尽的时候，许多人看见了我也当作看不见，当时我的内心真的是充满了懊悔，当我绝望的以为没人会理我的时候，只有他们四个人走过来将我扶了起来，当时我的内心有了一种暖暖的感觉，所以我现在向大家保证，我以后再也不会欺负你们大家了，因为我觉得，有朋友的时候你会有一种安全感，当你需要帮忙时他们会尽自己的全力来帮助你，我懂了这样一句话“友情是千金也买不到的”，当你遇到困难时你最靠得住的就是你的好兄弟、好朋友。他说完了大家都热烈的鼓起了掌。以后你去动物王国以后会听到一阵阵的开心的笑声。

小学冬季长跑比赛总结

20xx年12月14日，在麻水小学操场举行了冬季长跑比赛比赛，以年级为单位进行，比赛分男子组和女子组，这次比赛在校领导的亲自督导下，在全体教师的共同努力和配合下取得了圆满的成功。

本次比赛领导小组和个组员认真负责班主任老师宣传到位，各班学生保证纪律，加油声呐喊声此起彼伏。全校一片生机盎然的景象。

推动学校学生体育活动的广泛开展，丰富学生的校园体育文化活动，提高学生身体素质，达到健康第一的目的。

一是对同学们的身体素质的大检查，教师了解到学生的具体情况，因材施教，有利于结合学生的特点培养他们，也为区中小学田径运动会做准备。

二是对同学们意志品质的培养，通过比赛，锻炼他们勇于拼搏，永不认输的竞争精神，使他们从小就具有拼搏竞争意识，有为实现目标而努力的愿望。

这次比赛也暴露出一些问题，个别同学身体素质比较差，个别同学意志比较薄弱，这也是这次比赛的另一个原因，在实践中发现问题，有利于教师在实践中解决问题，在今后的教学中，教师要注重同学们能力的培养，注重他们意志品质的锻炼。

本次比赛五、六年级同学表现突出，每一个参赛队员都能坚持到。

在活动开展中我们还应该注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生参与长跑运动，使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生的意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。

我们的老师和同学已经全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在跑道上尽情奔跑这是一种很好的锻炼身体方式，让我们一起舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力!让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!

本次的活动已圆满结束，但相信本次活动对大家的影响将会持续下去，大家也会体会到健康的体质对无论现在还是今后的自己都是非常重要的，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为健康幸福的生活打下了坚实的基础。

冬季长跑比赛小学作文

为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、高度重视，部署周密。

成立了专项工作的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照全校的统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人。要求全校加强沟通，扎实有效的开展工作。

二、加大宣传，营造氛围。

我校充分利用宣传栏、校会、班报宣传等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心谋划、狠抓落实。

我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

一是把开展阳光体育冬季长跑运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。

二是把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米的长跑距离。并每周开展阳光体育冬季长跑“优胜班级”的评选活动。

三是把开展阳光体育冬季长跑运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

目前，我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容，展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。

四、积累经验、巩固实效。

我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进学生全面发展的活动目标。

总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄。

今天这个激动人心的时刻，我校“阳光体育”冬季长跑活动胜利落下帷幕。现将活动开展情况总结如下：

一、领导重视，责任到位。

为确保我校“阳光体育冬季长跑”活动有序的开展，学校成立“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，组长由校长担任，副组长由德育副校长担任，各处室主任、体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容安排，每周的值周领导负责监督协调和总结，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的路程，由体育教师负责全校的组织和记录。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。

二、加大宣传，营造氛围。

自学校接到开展活动通知起，立即把通知精神下达，向学生讲明开展此项活动的重要意义及活动方案。此外，我们还利用学校的中路旁的宣传栏，写上“每天锻炼一小时，幸福生活享受一辈子”的固定标语，并通过和校园广播等广泛传播健康理念，使“生命在于运动”、“我运动、我健康”等口号深入人心，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。

三、总结经验，巩固实效。

我校将“阳光体育”与相关校园文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动中挖掘特色，树立典型，推广经验，在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写“阳光体育冬季长跑”活动日记，鼓励学生之间加以交流。通过举办校运会，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义精神。

四、常抓不懈、持之以恒。

现在，阳光体育活动成为我校的体育工作的日常组成部分，成为推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动不仅培养了学生的组织律性，集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。同时，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。

总之，通过开展冬季长跑运动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。

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冬季长跑比赛小学作文

同学们陆陆续续来到操场，运动员们早已排成一列长队，等待比赛的开始。

第一轮，我们班的丁洋上场了。只见他全神贯注地望着前方，精神抖擞，蓄势待发。啪的一声，发令枪响了。所有运动员都冲出了起跑线，霎时间，如万箭齐发。草地上的同学们都沸腾了起来，加油，加油！呐喊声此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同学们的心都提到了嗓子眼儿。在丁洋后面的运动员们纷纷超到了丁洋的前面。正在同学们焦急万分的'时候，只见丁洋一跃而起，咬紧牙关，急起直追，一个，两个……丁洋追上了一个又一个竞争者。同学们有的在草地上大叫：丁洋加油！有的干脆跟丁洋一起跑了起来，边跑边给他鼓劲：丁洋，好样的！在终点，同学们像迎接凯旋而归的英雄一样，把他团团围住。他的手上擦了一道深深的伤痕，整个手掌都肿了起来。同学们扶着他说：丁洋，你真了不起！

第二轮比赛开始了，吴骏杰站在了起跑线上。只见他摩拳擦掌，信心百倍地盯着前方。他可是我们班的种子选手，夺冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有经验的老运动员，稳稳地跟在第一名的后面，不紧不慢，不慌不忙。同学们的嗓子都要喊破了，大家一路追随着，恨不得自已也加入比赛的行列。快到终点了，吴骏杰开始加速，他像一颗上了膛的子弹射向终点，取得了小组第二的好成绩。我激动地冲上前去，一把抱住他，拍着他的肩说：兄弟，你真棒！

比赛一轮一轮地进行着，运动员们在赛场上尽情挥洒汗水，放飞青春。他们个个顽强拼搏，奋勇直前，比出了海小人的斗志，赛出了海小人的精神！

小学冬季长跑比赛活动方案【精选】

为了不断提高学生体质健康水平，培养学生终身体育思想，增加班级集体荣誉感及团队合作意识，检验学校跑操效果特举办本次比赛。

全校各班。

12月11日（周五）上午8：00。

校田径场。

1、各班在7：30在升旗广场集合参加学校田径运动会开幕式。

2、8：00在体育老师统一指挥调度下各班在田径场跑步一圈，排头同学举好班牌跑，以便评定成绩。跑步比赛顺序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距离。

3、各班应有一名指挥员（负责指挥、喊口号、控制跑速）跑步中，各班应有班级口号。

4、各班由田径场西北口入场开始比赛，在整体跑完300米后，应按班级顺序经田径场东北口上楼梯（国际部门前）回到在篮球场班级集合地。

全校按总分排名设奖。20％为一等奖，30％为二等奖，50％为三等奖。

学校主管校长，教育处主任，副主任，6名年级组长。

（评委席设田径场东直道，台阶上）。

队伍集合，指挥调度按序出发：x。

田径场西北口入场队伍指挥：x。

田径场西南区（健身区附近）负责：x。

田径场东南口负责：x。

田径场东北口出场队伍指挥：x。

整体跑操评分细则（总分10分）。

评价内容分值评分标准。

指挥员。

指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距。

整齐程度。

方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好。

精神面貌。

精神饱满，口号响亮有班级特色。

德明中学教育处。

小学冬季长跑比赛总结

20xx年学校在区教育局的支持下、在校董事会的直接关心下、在全体教师的共同努力下，我们顺利地完成了一年的教育教学工作，学校各项工作正常、有序地开展。取得不少成绩。在办学过程中，学校始终以“创优质教育服务，树办学特色品牌”为办学宗旨，坚持以人为本的办学理念，创设良好的育人环境，为师生发展创设积极平台。

一年中学校接受民办学校年检、专项经费、上海市风险勘查等检查和各项接待工作20多项，今年民办打一外国语小学的招生工作不仅又一次接受来自市、区领导的专项督导，同时学校还代表杨浦区首次向全市多个媒体全视角地开放招生工作的全过程。今年学校的招生工作由于管理有序，操作规范，得到了市区领导和媒体记者的赞赏，也得到了参与面谈家长的一致好评。多家媒体对于学校招生工作予以公开报道，学校的社会声誉得到了有效的提高。

一年来学校积极开展上海市民办学校特色项目艺术教育的创建工作，不仅改建学校艺术教育专业教室环境，添置新的多媒体设备。我们积极整合教师和课程资源，科学开发和实施艺术拓展型课程，我们依据不同学生年龄发展特点，逐步完善了学校拓展型课程的课程体系，初步形成了以摇篮社团、兴趣课和专题教育为主的学校艺术拓展型课程体系，为孩子们的童年打下良好的艺术和人文素养的基础。

学校召开了“为了男孩、女孩的健康成长”——杨浦区性别教育区域推进会，会上顾忠平老师向全区了一堂关于性别教育的公开课得到好评，张冬梅书记代表学校介绍了我校性别教育课程推广的进一步思考，也得到专家和同行的认同。

学校接待了美国南加州大学博士生代表团，不仅听了音乐课，并与我们棒球队学生一起开展活动，对学校办学情况予以充分的肯定。

学校召开“十年民办，十年发展”——学校持续发展研讨会。本次研讨会由打一集团董事长卞松泉老师亲自主持，发言面非常广。有学科层面有关教研组建设的经验总结，有德育课程建设的亮点介绍，有年级组管理中有效模式的推广，还有成立仅两年的工会工作的点滴成绩……民办的老师代表从不同角度畅谈了学校办学近十年来，依托打一小学的有效协助，师生们通过不懈的努力，取得的喜人收获，以及当下亟待解决的一些问题。谈到情深处，有的老师眼眶微微泛红了，与学校、同仁、学生一起结伴成长的历程，让每位老师都刻骨铭心，永生难忘。

作为一所民办学校我们不仅整体办学质量的提升，同时也注重学生的全面发展。一年来，学校获得杨浦区德育教育先进集体、杨浦区教育局教育信息报送工作先进集体、杨浦区雏鹰大队、上海市di比赛一等奖、杨浦区小学生广播操比赛一等奖等30多个团体奖项，教师个人获奖30多项，学生个人获奖300多项。

一、注重课程建设，推动学校发展。

一所学校发展离不开学校整个课程建设，课程建设体现一所学校的办学理念，为使学校的课程设置能更体现学校办学特色，本年度学校重新梳理学校原有的课程计划，使三类课程能更突显，更能体现三类课堂不同的功能。所以，我们通过基准教学的研究使基础型课程实施更有效，让校本课程更丰富使学生有更多的选择权，让办学特色更明显使英语教学更丰满。学校根据20xx学年度学校课程计划，学校课程共分为6大板块，各板块之间既有不同，也相互重合，通过6个不同的课程板块：“艺术审美”、“科技创智”、“国际理解”、“体育健康”、“文学素养”和“社会实践”，学校的课程得以具体实施，课程目标和学生发展目标也得以体现。20xx学年度学校课程计划被评为区级优秀。

此外，为进一步加强校本课程建设，使课程能有效地实施，学校不仅召开了《课程，成就我们的梦想——校本课程建设研讨会》，还制订校本课程建设方案，凡涉及到的课程撰写科目方案，对一些校本课程建立课题研究小组，以使课程研究能更深入。如：《绘本阅读》本学期在上学期研究的基础上编制了教材，撰写了教案，设计了学习体验单，使课程能更好地在课堂中予以落实。

二、注重队伍建设，提升专业能力。

一所学校要办好教师素养尤为重要，学校一直关注教师的专业成长，创设不同的平台让教师锻炼提高，积极鼓励教师参加市、区级各类培训活动。目前，我校有6名教师参加市、区名师工作室培训，3名教师参加杨浦区后备区级骨干教师培训，5名教师参加各学科高级研修班学习。通过高层次培训使我们的教师队伍有了新的发展，十几位教师在市、区进行公开教学展示，获得不少进步。其中翁勇老师获得区“百花”杯数学学科教学比赛一等奖，上海市中青年教师大奖赛二等奖，沈燕老师获得区“百花杯”音乐学科教学比赛二等奖，周薇老师获得杨浦区“十佳”班主任称号。学校多名教师的研究课题被立项成为市、区级课题，有十多位老师的课题研究成果获得市、区级奖项。

为进一步发挥骨干教师的辐射作用，学校开展对曹路打一小学的支教工作，在支教中所有支教老师付出了很多的心血，克服了路程远、时间紧、课务多等困难，老师们工作中兢兢业业，支教队伍也在不断壮大，正因为大家的努力，我们顺利地完成了一年的支教工作。今年我们还选派部分骨干教师到曹路上示范课，通过此次骨干教师教学展示活动，进一步促进了曹路打一小学与打一小学集团之间在教学上的资源共享，帮助青年教师们了解如何更好地落实基准教学。通过这样的交流展示活动，也让学校青年骨干教师的教学能力得到进一步提升。

三、注重课堂教学，提高课堂效益。

对学校而言，教学就是生命。要使生命焕发灿烂的光辉，唯有不断地探索教学规律，不断地探究教学艺术，因为教学是需要不断发展与完善，需要不断突破与优化。所以，学校在“基于课程标准教学与评价”核心理念引领下，不断规范我们的教学。走进课堂关注课堂教学，重点观察教师基于课程标准落实情况，关注教学活动中学生个体表现，以及学生在课堂中的参与度。通过“基于课程标准与评价”的专题学习，进一步提升了课堂教学有效性，不断地改善教师教学行为，优化学生学习状态，提高课堂效率。

上海市教委提出“基于课程标准的教学与评价”的工作要求，在工作推进过程中，学校认真梳理以往的学校工作，发现学校原有的一些做法和文件精神是一致的，也与我们一贯的办学理念相符合，我们并不想以牺牲学生身体健康和学习兴趣为代价而换来的一个考试分数，而是希望基于课程标准的教学和评价，能促进学生学习能力的发展，也让学生感受到学习的快乐。所以学校结合“基于课程标准与评价”有关精神，开展一系列教学评价改革研究，设计符合课程特点和本校特色的评价体系，建立相关的研究课题，如：《小学低年级语文多元评价初探》、《基于课程标准的小学英语朗读教学与评价的实践研究》、《小班化个性教育评价体系的设计研究方案》、《基于绿色指标的小学数学教师教学行为方式改进研究》等，“悦读、乐画、畅写、互评——绘本阅读学习评价单的设计与实践”一文在20xx杨浦区小学课程与教学改革工作会议上作为书面交流材料。

四、注重全面发展，放飞学生梦想。

让学生在打一校园中“放飞梦想，快乐成长”是我们打一人共同目标，我们希望通过营造良好校园文化氛围，丰富学生和谐成长经历；更希望打一的孩子能发挥自己的作用，发挥自己的特长，成就孩子梦想，增添孩子幸福瞬间的记忆，自信、阳光地度过五年小学生活。

一年中学校一如既往地开展丰富多彩的校内外主题教育以及主题周活动，每项活动老师精心策划，尽量让不同特长的学生，在各自舞台上展示自我，放飞童年梦想，在校内外各项展示、比赛中绽放精彩。为进一步促进家校合作，让家长能走进学校参与学生各项教育教学活动，每一次活动后学校请家长填写反馈表，对学校的活动予以评价，从整体反馈情况来看，家长对学校的办学是满意的，认可度是高的。

今年学校在科技创意比赛中有所突破，校园创意小达人寻找到他们施展才能的天地。其中：一名学生获得少年科技“智多星”三等奖；一名学生获得第十届宋庆龄少年儿童创造发明大赛一等奖；一名学生获得第五届“赛复创智杯”上海市青少年科技创意设计评选比赛二等奖；两名学生即将参加第十届中国少年科学小院士评选暨课题答辩；学校在di上海青少年创新思维竞赛中获得一等奖，并在北京参赛中获得二等奖。

回顾一年工作，我们取得不少成绩，再次也向所有为学校发展做出努力的领导和老师表示感谢，同时我们也看到在学校发展过程中一些瓶颈问题，所以我们必须认真梳理，制订新的目标，以饱满的精神投入到工作中，再创新成绩！

长跑比赛闭幕词

长跑比赛致辞

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家下午好！

我们学校组织五六年级冬季长跑活动的启动仪式，这项活动的开展是磨练同学们的意志品质和培养良好的锻炼习惯的有效途径，在此，我们向全校同学发出倡议：认真准备，积极参与，坚持不懈，跑完全程。为了组织好这一活动，下面就学生冬季长跑注意事项讲几点要求：

冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，不仅能补充机体水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。有些人习惯于一出门马上就跑，其实这样不好。最好先搓搓手和脸，揉两耳廓，戴好手套。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深呼一口气，调整好情绪。这时，你可以起跑了。

在长跑过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要注意呼吸节奏。一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。在吸气方式上，应采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸气时可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入而造成对肺部的刺激。在长跑中，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，会出现“不适应”的现象，使人感到腿发沉、胸发闷、呼吸困难，不想继续跑下去。这时，要适当降低跑速，调节好呼吸节奏，不久，这种“不适应”就能消失。

现在我宣布冬季长跑活动现在开始！

长跑比赛作文

从四年级开始每年都有一场长跑比赛，每个年级跑得米数都不一样，但是跑完了都一样累。

两个星期前我们班的郭华琳从别的班知道了下个星期二要开始长跑，从那天开始他就开始练长跑，练到下周二天有不测风云，真不巧下雪了，大家有等到周五，周五下午从1：20开始往三中那边走，我站队的时候老师说：“柏寒你回班把电池拿来。”我在班级找了10分钟没找到，老师又派了一个同学叫我，她在叫我的过程中帮我找，没找到我们两个从学校跑到三中也有2500米，我们俩在路上说咱们胜利了，他们都输了。我们俩到了三中不一会儿就开始跑了，我们为他们加油打气，我们班有一个女生得了第三名。人那个早就知道长跑的那个女生，居然跑了一个倒数第一，我们都为她感到遗憾。

这次长跑我也想跑，但不敢和老师说，因为我怕别人说我长得那么胖能跑得动吗，所以我就没敢和老师说。

从这次长跑中我知道了，有活动就参加，参加了，拿不到第一但是在活动中，也会有收获的，这次没跑好，还有下一次呢，再接再厉呗！加油加油加油！四年二班加油，四年二班永远都是第一名，我喜欢四年二班的人，而我更喜欢四年二班的老师。

四年二班我爱你！

长跑比赛作文

今天我们举行了长跑比赛，我非常激动，因为我也是运动员之一。不过，看到赛场上高手云集，我在心里盘算着有几分胜算，越想越没底：“坏了，好久没练习了，能前二十名就不错了。

“砰”我正在胡思乱想的时候，比赛开始了，只见选手们像离弦的箭一样飞了出去，我也急忙撒开腿追了上去。慢慢的选手们就拉开了距离，有几名跑的快的同学遥遥领先，只见他们快速的摆动双臂，两条腿像上了发条似的不知疲倦的快速奔跑着。我处在队伍中间，不算落后，我心想：长跑比的是耐力，我一定要坚持住，我不停地在心里为自己喊：“加油，加油！”

离终点还有两圈，慢慢的就有一部分人坚持不住，慢了下来，我也累得气喘吁吁，双腿像灌满了铅，每迈一步都很费力。我不停的'为自己打气：“坚持住！一定要坚持住！”有两个跑在我前面的同学坚持不住了，慢慢的被我超了过去。我一下子有了信心，一咬牙，使劲往前一冲，又超过了一个！离终点还有200米，我前面还有5个同学，我咬紧牙关，用尽全身的力量，向终点冲刺。“加油！加油！”围观的老师和同学都在为我们加油鼓劲儿。

随着哨声的响起，比赛终于结束了。我虽然只跑了第四的成绩，但我依然很开心，因为名次不重要，重要的是通过这次比赛，我懂得了：在困难面前，不能放弃，一定要坚持到底，胜利一定会属于你！

长跑比赛作文

最近，我们又迎来了一年一度的长跑比赛，学校让每个班选出6名队员参赛。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一个就选定了我参加。

终于到了比赛的那一天了。裁判首先公布了比赛规则：每名队员要围绕操场跑五圈，每两个班进行pk，对每名队员的长跑时间计时，用时最短的班级取胜。

“三、二、一，跑！”随着裁判的一声令下，所有参赛队员立即像离弦的箭一样冲出起跑线，我们班观战的同学们一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”

在刚开始跑的时候，我不慌不忙，只是保持在队伍第六名的'位置进行匀速跑，跑了半圈后，有同学开始掉队了，我便慢慢跑到了第二名，随后就亮出了我的“王牌”本领——耗力法，始终不紧不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的时候，第一名也逐渐体力不支慢了下来，于是我看准时机，一鼓作气超过了他。跑完四圈，我感觉体力还比较充沛，便如同身后有一头狮子追赶我一样进行全力冲刺，将所有的队员远远的甩在了后面……同学们更加卖力地给我加油：“侯皓博，你真厉害！”最终，我以优异的成绩取得了第一名，参赛队员纷纷来向我祝贺，校长也亲自给我颁发了奖状，我的心里美滋滋的。

通过这次比赛我明白了一个道理：只要平时刻苦训练，比赛中保持一个良好的心态，运用合理的战术，一定能够取得胜利！

长跑比赛的作文

星期五下午，我校举行了一年一度的“冬季长跑运动会”，地点在投资了480万的邹区体育场。来到体育场，只见，人山人海，气氛相当地热烈。

一点钟，比赛开始了。大家兴奋到了极点，时不时的给自己班的长跑运动员大喊“加油！”不一会儿，轮到杨喻兰了，我们举着黑板，替她鼓劲。只见运动站在自己的跑道上，个个在摩拳擦掌，信心十足。“啪”枪声响了！运动员们像离弦的箭，“呼”的跑了起来。“加油，杨喻兰加油。快跑！”我们见杨喻兰跑在了最后几名，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。正当我们着急时，杨喻兰开始加速，从最后第五个，跑成了第二名！还有一点就快到终点了，杨喻兰冲刺了，本想超过第一名，但因为距离太长，跑了个第二名。我们给杨喻兰送去了热烈的掌声。

陆晓娟是我们公认的“飞毛腿”。她偏偏在今天生病了，于是带病上场，我们真为她的身体担心啊！刚开始跑，陆晓娟为了节省体力，便慢慢地跑着，我们那个急呀！第二圈开始了，陆晓娟如出膛的子弹，“呼”地一下，追了上去，超过了一个个人高马大的选手，成了第一名。我们兴奋不已，拼命地喊“加油！”。终于，经过陆晓娟的努力，跑了第一。我们欢呼雀跃，为了陆晓娟得了第一名而欢呼着。

啊！这次比赛真是惊心动魄啊！

长跑比赛致辞

同学们、老师们：

国家教育部、国家体育总局、共青团中央，在__年发出了一个关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知，简称阳光体育运动，说得清楚一点，就是要开展体育锻炼。

根据有关文件精神，苏州市教育局、体育局，共青团苏州市委员会共同决定，于20xx年10月26日至20xx年4月30日开展苏州市百万学生阳光体育冬季长跑活动。小学生每天跑1000米，各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。

今天，我们在这里举行阳光体育运动冬季长跑活动启动仪式，心情是分外激动的。希望同学们能通过冬季长跑，强健体魄，增添活力。

同学们，开展阳光体育活动，是党和国家关心少年儿童健康成长的举措，是每一个家庭的要求，是学校推进素质教育的重要方面，也是我们每一个学生非常欢迎、值得高兴的事情。开展这项活动意义深远。

有些同学站了一会儿感觉头晕了，跑了一会儿感觉累了，干了一会儿活感觉疲劳了，气候稍有点变化就感冒了，等等，都说明大家体质比较差，这其中是平时很少开展体育锻炼的缘故。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，你的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，对你现在学习就更有精神了。

对于今天我们学校启动的阳光体育运动，请同学们回到家里，要告诉爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，告诉身边的人，你的家人知道后肯定会欢迎、支持的。我们一起来营造一个全民参与阳光体育冬季长跑活动的氛围。

有句话是这样说的，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。同学们，让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。

长跑比赛心得体会

长跑是一项极具挑战和毅力的体育运动，需要选手保持持久的耐力和坚强的意志力。参加长跑比赛是一次宝贵的经历，不仅能够锻炼身体，还能够培养意志力和团队精神。在我参加的长跑比赛中，我深刻体会到了许多关于长跑比赛的心得体会。

首先，训练是长跑比赛的基础。事实上，长跑比赛不仅仅是在赛场上的竞争，更是在平日训练中的积累。参加长跑比赛之前，我进行了数月的长跑训练。训练中，我坚持每天跑步，不怕寒冷和疲劳，不怕困难和挑战。通过不断努力，我的身体素质得到了提高，耐力和速度都有了明显的提升。这说明，只有经过长时间的刻苦训练，才能在长跑比赛中发挥出自己的水平。

其次，心理素质对长跑比赛至关重要。长跑比赛需要选手保持持久的耐力和坚强的意志力，而这些都需要在训练中逐渐培养出来。在比赛开始的时候，我总是感到紧张和不安，但是我通过自我调节，使自己保持冷静和平和的心态。比赛的过程中，我时刻注意着自己的呼吸和步伐，保持稳定的节奏。我告诉自己要坚持到最后，不能轻易放弃，这样我才能够在长跑比赛中取得好成绩。可以说，心理素质的培养是长跑比赛中非常重要并且不可或缺的因素。

再次，团队合作是取得好成绩的关键。在长跑比赛中，有时候个人的力量是远远不够的，需要依靠队友的支持和配合。我曾经参加过一次长跑接力比赛，我们小组的队员之间密切配合，相互鼓励，最终我们以出色的表现获得了团体奖。在比赛过程中，我们互相之间的默契和团队精神非常重要，只有共同努力，才能够取得好成绩。这次比赛让我深刻体会到，团队合作是长跑比赛中不可或缺的一部分。

最后，长跑比赛教会了我坚持不放弃的精神。在长跑比赛中，往往会遇到疲劳、酸痛，甚至是意外情况的困扰。但是只要我们真正想要取得好成绩，就必须要有坚持到底的勇气和毅力。在比赛中，我多次遇到了困难和挑战，但是我从来没有放弃过，始终坚持到底，最终赢得了比赛。这次长跑比赛让我明白了，只有坚持到底，才能够克服困难，取得胜利。

总之，长跑比赛是一项非常有挑战性和具有意义的体育运动。通过参加长跑比赛，我领悟到了训练、心理素质、团队合作和坚持不放弃的重要性。我相信，这些经验和体会对我今后的生活和工作都会有很大的帮助。

长跑比赛作文

一天，聪明帅气的米老鼠，和调皮可爱的蓝猫决定来比比谁更厉害、更强大，一场跑步比赛就拉开了序幕。

于是在比赛前的好多天，米老鼠正在发明一双飞鞋，经过一次次的'失败，还是没有成功，但他毫不气馁，最后终于发明出了世界上跑的最快的鞋子，这使她很开心。而蓝猫坐在沙发上好吃懒做，翘着那个二郎腿，他想，我跑的那么快，那个米老鼠腿那么粗，那么矮小，怎么能比得上我呢？想着想着，他便不由自主的哈哈大笑。

终于，比赛时间到了，许多动物都来为米老鼠和蓝猫加油，蓝猫得意的对米老鼠说：“矮个子等会儿我在终点线等你哦。”说完她便带着骄傲的心情到起跑线，米老鼠根本就没有理会他。

比赛开始了，一声抢响，他们冲出了起跑线，蓝猫因为天天在家里好吃懒做，不做运动，所以长得很肥，现在跑得比一只乌龟还慢，米老鼠发明了飞鞋，所以跑得很快，早就在终点线等他了，最后，米老鼠获得了第一名。

蓝猫因为好吃懒做，所以跑的很慢，没有得第一，米老鼠通过自己的努力获得了冠军，所以，我们只要不好吃懒做，刻苦努力，获得成功也是很简单的。

长跑比赛讲话稿

长跑比赛的作文

天阴沉沉的，冷得令人直哆嗦，风吹在脸上犹如刀割般痛，但这刺骨的寒风吹不灭同学们的激情——学校又要举行长跑比赛了！长跑考验的是我们的体力与毅力，这次长跑的路程竟是800米！800米，对于我们每一个人都是一个挑战。当我班参加比赛的选手得知这个消息时，并没有表现出一副想要退缩的样子，而是早晨起来到学校刻苦练习！

今天早晨做完早操后，长跑比赛便马上开始了，我们五年级就首当其充，第一个比赛。我班的运动员伸伸腰、弯弯腿，做好准备工作后就马上走到起跑线后，严阵以待；啦啦队则在一旁清嗓子，准备待会儿发挥到最大作用。终于，比赛要开始了，运动员都渐渐回到起跑线后，啦啦队员们的脸也马上变得严肃了。随着裁判员的一声“预备！”运动员们都摆好起跑的姿势，蓄势待发；又一声“开始！”运动员们犹如脱缰的野马冲了出去。我班的得力主将——周华杰位居第二，他不仅保持了适当的速度，还均匀地分配了力量，保存了部分力量准备在最后阶段冲刺。我班的另外两名主将也紧随其后。这时，我们啦啦队也不忘做好自己的本职，我们使出浑身力气不停地喊：“加油！加油！”可光喊已不能完全表达出我们心中激动、急切的心情，我们的心随他们牵动，身体也不自觉地跟着他们一起跑，但加油声依旧震耳欲聋、响彻云霄。一圈又一圈，最后六十米了，周华杰开始冲刺了，加油声也越来越响，我的心都已悬到了喉咙口，心里想着：周华杰一定要拿第一！周华杰也不负众望，渐渐超过了原本遥遥领先的四班运动员。二十米、十五米、十米，近了！越来越近了！耶！欢乐声接踵而来，周华杰拿了第一！我班的另外两名主将也分别拿了第三、第四名。

接下来，轮到我班女运动员出场了。显然，女运动员的体力远远不及男运动员。我班有一位女运动员因体力不支，中途停了下来，但同学们并没有责备她，而是自发地形成了一条队伍与她一起跑，旁边鼓励她的加油声也一阵响过一阵，最后她勇敢地跑完了八百米。

树林之所以茂密是因为无数棵苍翠树木汇集而成。这次我班的成绩是好是坏都没有关系，最重要的是这次比赛让我们懂得了团结就是力量。一个团结的集体，才能给每个成员鼓舞和信心，才能使每个人的能力得到充分发挥。团结不是个人的力量，而是每个成员力量的相加。这种力量可以使我们完成个人无法完成的任务，战胜个人无法战胜的力量！我们501班就是最好的证明！