生活中的成功（汇总15篇）

优秀的作文需要充分发挥自己的想象力和创造力，同时也要注重语言的准确和表达的清晰。接下来，小编为大家推荐了一些被广大学子认可的优秀作文范文，希望能够给大家带来一些启示。

生活中成功的沟通案例

一、谈判背景与过程描述。

11月9日我们启程去桂林阳朔旅游，第二天晚上去逛西街打算买些特产回来，一路上形形色色的小贩摊子摆满了一条街，我们也满载而归。但是有一幕是和卖围巾的老板讨价还价的场景却让我记忆犹新。当时将近十一点半了所有要赶着回旅馆，于是我们往路边那里一瞥就对上眼两条围巾，于是过去查看和询价。一开始老板应该是知道我们是外来旅客不知价格，打算狠狠宰我们一顿，于是漫天要价，两条围巾一百块。我们当时就愣住了，反应过来后便开始和老板讲价，询问其他款式的围巾价格和质地，并将两者进行对比，同时也将其他商家的价格告诉他。老板也许看出来我们也不是好糊弄的主，于是每条围巾25元。我们还是觉得围巾不值这个价钱，于是继续砍价，可后来大家都不肯让步僵局了，老板说至少18元才肯卖。我同学一直在旁边说：“那么贵，赶快走了，又不是只有他一家买围巾的!”而且正在此时，一同学打来电话催要回去了，而明天去桂林便没有时间去买东西，老板显然也知道我们的劣势，于是死不让步，最后我们没有办法便以每条18元的价格成交两条。此时老板还郁郁不平的说了句：“我从来没有那么低价买过，你们真是会讲价。”但是当我们走不远在另一摊子看到质地一样款式差不多的，我们直接开价15元一条有吗?起初老板让我们加一点，不理会直接走人，老板立刻说要多少条，我们又以每条15元的价格买了两条。

二、进行谈判策略分析。

刚开始双方进行相互试探，询价看产品。后来双方陷入僵局，各说各话，无法达成共识。但当甲方接个电话之后形势开始变化天平出现倾斜，甲方即是我们的劣势暴露。这时卖家已经知道卖家的致命弱点，买家继续挣扎却被卖家洞悉，并指出对方的软肋，逼迫买家做出价格让步。

1、价格起点策略，刚开始报价以高出实际价格的价格报出，比如老板的第一次报价是每条50元。当我们和她讨价还加时，他还有很大的议价空间。开价开得很高，然后再一度让价让顾客也就是我们觉得自己是赢的，这样的谈判很成功。而且小贩会恭维我们，说我们的价格比别人的更低，让我们感到更自信自豪。

2、借题发挥策略：认真听取对方的陈述，抓住对方的问题点，进行攻击、

突破。当小贩说他的围巾全是纯手工制作之类时，被我们抓到“烂脚”进行了驳回反击。

3、对比报价策略：在报价的时候可以向对方展示其他商家的价格。让对方知道其他商家的产品价格,而不至于漫天要价,从而给出较合理的价格,因为他也不想白白失去一桩生意。

4、欲擒故纵的策略：在谈判过程中，甲方即我们装出满不在乎的态度，掩饰急需的心情，似乎只是为满足乙方的需求而来谈判的，使对方急于谈判，主动让步，以此实现我方的目的。

5、期限策略：指出我方的谈判时间有限，以此给对方压力。我们特意激老板，说这个价格不卖我们就不买了，而且没有时间跟他软磨硬泡，希望老板可以改变心意。但是由于途中借了一个电话，谈话内容被对方所知，所以我们的优势变成了劣势。

6、红白脸策略：在谈判过程中，可以有谈判人员中的一人充当红脸，一名充当白脸，适时地将谈判价格定下来。我和我同学两人充当不同的角色，不断给老板下猛药。

三、领悟与总结。

成功的地方：1、在谈判开始阶段，我们采用协商式开局的策略，使用礼节性语言，尊重对方，相处过程中不卑不亢。这不仅是对对方的尊重，也能让对方尊重你，更加会增加对方的好感，为谈判的进行铺垫了良好的气氛，从而达到预期的效果。

2、懂得使用借题发挥策略和红白脸策略等谈判策略进行谈判。

失败的地方：1、没有很好的利用各种谈判策略，考虑不周全，过于表现出对此款围巾的需要度，让对方看出了自己的弱点，还有对此行业不够十分了解。

2、对于谈判我们还是比较羞涩的，不知道怎么样很好的去应对对方的攻势，谈判思维和谈判技巧不够好。

3、对于对方提出的条件过于快的接受，没有做到欲擒故纵这个策略。没有一直坚持自己的心理价位。

其实在我们的身边充满了各式各样的谈判，只要我们用心观察，就可以学到许多谈判的知识。在谈判中需要注意几点，总结起来就是：

1、准备阶段顾名思义要做充足的准备，知己知彼。开局阶段要注重礼仪，尽量用一个平和的心态去营造一个平和的开局性问题要牢记不忘。

2、商务谈判的语言技巧——成功的商务谈判都是谈判双方出色运用语。

言艺术的结果。1、针对性强;2、表达方式婉转;3、灵活应变;4、恰当地使用无声语言。

3、对待过激的情绪问题，首先关注和了解对方的情绪，也包括你自己。

的情绪，让对手的情绪得到发泄，然后使用象征性的体态语言缓解情感冲突。

4、磋商与策略的选择是谈判的核心阶段，应该明确自己的谈判目标，

选择准确恰当的策略。

青春常在：职场女性成功生活中的21条法则

拖拉着不做事情，是为什么?是源于对未知的恐惧。下属不做工作的拖延症，是担心工作做不好，主管会责怪，却没有主动去寻找主管的帮助。辞职准备创业的人，迟迟拖延，是害怕一旦贸然投资会血本无归。拖着不做，无望中耗尽自己的信心，意志。不如放手一搏，哪怕失败，也算经历过。可是，很多人就是这样，宁愿错过，不愿做错。

每个人喜欢在朋友圈的订阅号看文章，看到一些文章，会产生共鸣，尤其是那说中了自己的那篇文章，有被戳中了软肋的感觉，对号入座。被戳中软肋的感觉是什么?心里痛，恐惧，透明存在感，自责……但愿，在你的软肋处，你穿上了铠甲，做好了防卫，或练就了刀枪不入的功夫。

文档为doc格式。

生活中的成功作文

不同的辉煌背后有着不同的困难，面对不同的困难，总会有惊天动地的力量将它突破。

刚开学，我正沉浸在魔方的世界里，只用一天就学会了三阶，又用了半天的时间，把速度，打进了一分钟，自信心得到，没事时竟把四阶的拆了，回过神儿才想起，自己并不会拼四阶魔方。

没办法只能先修好魔方才能练习，刚开始我用修三阶魔方的方法来修四阶的，先拼中心块，没想到很好拼，还没来的急高兴就发现这种方法根本行不通，因为拼到二层就无法往下进行了，我只好打乱了重新开始。

弄了半天毫无头绪，只好上网查方法，终于查到了，想拼四阶魔方，只有一层一层拼，原来是这样，我恍然大悟。

知道了方法，我又重拾信心开始了，耐着性子拼了两层，再拼第三层时“咔!”的一声，魔方又散了，我有些生气，有些想放弃，妈妈在一旁给我说：“凡事儿都会失败，像林肯，不也是经历过很多次失败才成功的吗?”于是我又重新振作起来开始拼。

这回我学聪明啦，我拼好一层，就进一下螺丝。很快，三层就完成了，到了第四层，我平静下心，先把中心块儿拼好，在放角块，“太棒啦!”我忍不住不叫起来，终于拼好了。

看来，无论做什么事儿，都应有一个正确的方法，和一颗不怕困难的心。

生活中的成功五年级作文

“喂!老兄!你不要把我这个小小的西瓜子扔在地上啊!”我冲着一个人的背影喊。哎哟，这一摔，可把我摔疼了，真没礼貌。

啪!哼，真讨厌，人类怎么这样啊!刚刚把我摔在地上，现在又踩我一脚，没礼貌!

我睁开眼，怎么，我难道被踩进泥土里了?啊，天哪!我还没有欣赏到外面的风景呢!不行，我要出去，我要生长，我要钻出泥土!但是，我行吗?我看了看那被摔被踩的身体，下定了钻出泥土的决心。

我被踩得并不是很深，任然能感觉到炽热的阳光。很快，我就口渴得不行了，恨不得长出两只手把泥土中的每一滴水都挤到我的口中。云妈妈，求求你，下点雨吧!可我无法让云妈妈听见，我努力寻找土里的水，嘀嗒，从上面渗下来一滴水，我努力把它舔得一点不剩。真是救命的水啊!我有了精神，便开始拼命地向上钻。

这时蚯蚓伯伯爬了过来，对我说：“孩子，你没手没脚的，无论怎么努力，都钻不出去的，还是别费劲了吧!”“没事，蚯蚓伯伯，我一定要钻出泥土!”蚯蚓伯伯摇了摇头，爬走了。我继续努力着。我一定要钻出去，我一定要钻出去!

一天天过去了，我还在努力。无论是谁的劝告，我也不听;无论是谁的嘲笑，我也不理!那个念头，已经深深地扎在我的心头，谁都不能阻止我。我一定要钻出去，我一定要钻出去!

终于，有一天，我听见了地面上的声音。我就要钻出去了，我就要钻出去了!出去的渴望，让我有了巨大的动力，我拼命地长，不顾一切，拼命地长……终于，我在天黑之前，露出了小脑袋，最后一抹余晖让我欣赏到了傍晚的风景，真美!

成功人士的生活习惯

17.每次接受他人服务后说“谢谢你”

遇见一个感情充沛且真诚地表达谢意的人是很棒的。之所以棒，坦率地讲，是因为太罕见了。

记得十多岁的我在一个餐厅当侍应生时有这么一天。每次我从某一桌客人旁边走过时，无论是添水、上菜，或是其他….，那桌的一个小孩(不超过20岁)都会亲切地说“谢谢你”。甚至我离他很近时还听到他对所有其他经过他的桌子的服务人员这么说。

这段经历对我产生了巨大的影响。他做的事情是如此简单。然而，却如此美丽。我立即喜欢上了这个人并且希望能为他服务更多。

通过他在说“谢谢你”时看我的眼神，我明白他是认真的。谢谢是发自他的感激与谦卑。

有趣的是，一项研究发现，说“谢谢”使得服务人员所提供的帮助增加了66%。尽管是出于利他的目的，你无需惊讶，亲切地说上一声“谢谢你”将带来更多值得感谢的东西。

18.每天对你生活中最重要的人们说三次以上“我爱你”

根据神经科学的研究，你表达的爱意越多(例如感恩)，其他人所感受到的对你的爱意越多。可悲的是，关于在关系中示弱以及示爱，人们所学到的观念都挺荒唐的。就在今天早上，我妻子和我只好哄着催着我们的三个养子每人说出其他人的一件好事，并且说他们彼此相爱。

我们8岁的养子花了好几分钟的时间才鼓起勇气说他爱他妹妹。然而，这些孩子都在不断地指责和贬低彼此。

你知道那种感觉：当你想说“我爱你”，但忍住了。多么可怕的感觉。

为什么我们犹豫着表达我们的爱?

为什么我们犹豫着与他人建立深深的连接?

这可能有些奇怪，但如果你告诉你的朋友和家人你爱他们，他们会非常感动。我曾经认识一个波利尼西亚传教士，他告诉所有人他爱他们。很显然他是真诚的。

我问他为什么这么做。他告诉我的话改变了我的生活。“当我告诉人们我爱他们时，不仅改变了他们，也改变了我。简单地去说我爱你，会让我感觉更爱那个人了。我一直告诉周围的人我爱他们。他们感到被我珍视着。那些认识我的人期待着我的珍视。当我忘了说的时候，他们会想念我这么说。”

“坟前最苦涩的泪水是为那些未讲之话及未尽之事而落。”——哈里亚特·比彻·斯托。

19.起床后30分钟内摄入30克蛋白质。

伊利诺伊大学荣誉退休的营养学教授唐纳德·莱曼建议人们每天早餐至少摄入30克蛋白质。无独有偶，蒂姆·法瑞斯在他的书《4小时的身体》中也建议大家起床30分钟内摄入30克蛋白质。

据蒂姆说，他老爸这样做了，一个月瘦了19磅(译者注：约17斤)。

富含蛋白质的食物比其他食物的饱腹感强，因为胃需要花更长的时间来消化它们。另外，蛋白质可以使血糖水平保持稳定，让人不会突然觉得饿。

先吃蛋白质会降低你对淀粉食物的渴望。而淀粉可是会让你发胖的碳水化合物哟，想想贝果、吐司和甜甜圈吧。

蒂姆给出了早晨摄取足够的蛋白质的4个建议：

*保证蛋白质至少占你早餐热量的40%。

*吃两到三个全蛋(每个蛋约含6克蛋白质)。

*如果你不喜欢吃蛋，那么可以选择：火鸡培根、有机猪肉培根或香肠、农家干酪。

*或者，你总可以用水冲蛋白粉喝。

对于忌食乳制品、肉类、蛋类的人而言，可以选择植物蛋白。豆荚、绿叶蔬菜、坚果和瓜籽都富含蛋白质。

20.以2倍速听有声书和播客，你的大脑将变化更快。

以正常速度听有声书都是三年前的事儿了。有一个持续的趋势——尤其是在硅谷——是以150%至200%的速度听有声书，即所谓的“速听”。

20xx年，科技博客网站gigaom建议将“速听播客”作为一种整体节省时间的技术。名叫fasteraudio的软件承诺将会“把你的音频学习时间缩短一半”。

如果你想获得高密度的内容，有一个特别有用的工具叫做overcast——一个播客的播放应用，其特色是智能调速。智能调速并不是简单地用标准速率的150%或200%来播放音频内容;而是利用算法移除浪费音频内容播放时间的无用的部分(例如，空白，句间停顿，片头与片尾)。

使用这种技术，你将会以曾经摄取咖啡因的速度接收尽可能多的信息。

21.制定5年计划并花2年完成。

“你怎样才能在未来6个月实现你的十年计划?”——彼得·泰尔。

总有一种比你原先设想的更快的方法。事实上，目标设定会阻碍你的进展，减小你的潜力，如果你对设定的目标太过依赖的话。

在接受《成功》杂志访问的时候，蒂姆·法瑞斯说，他没有五年或十年目标。相反，他只做为期6-12周的“试验”或项目。如果它们进展极其顺利，那么可能的机会将是无穷尽的。蒂姆宁愿选择最好的可能性，而不愿意固守一条特定的路。他说这样使得他可以比任何一种规划都要大幅度地走得更远。

22.从生活中舍弃所有非必需品(从你的衣橱开始)。

“你不可高估几乎每样东西的不重要性。”–格雷格·麦基昂。

你所拥有的大多数东西，你都不用。你的衣橱里的大多数衣服，你都不穿。把它们处理掉。它们从你的生活中吸取能量。并且，它们都有着待沽的潜在价值。

处理掉欠利用的资源，就像是给你的血液注入动力和清醒。当所有未开发的能量被移除时，一波积极的能量将进入你的生活。你将以更有用更有效的方式使用这种能量。

23.每天摄取一茶匙椰油。

椰油是地球上最健康的食品之一。

这里有7个原因你应当每天食用椰油：

*它促进hdl(好)胆固醇形成，同时抑制ldl(坏)胆固醇累积。

*它含有帮你燃脂的特殊脂肪，含有更多的能量，维持健康的体重。

*它抵抗衰老并使你看上去以及感觉更年轻。

*它可以退烧并起到消炎作用。

*它可以杀菌从而预防可能的疾病。

*它可以提升记忆力和认知功能(甚至对阿尔茨海默症(译者注：俗称老年痴呆症)患者有效)。

*它可以促进男性分泌睾丸激素以及帮助男性和女性平衡健康的荷尔蒙水平。

椰油是咖啡因的健康替代品。少量摄入将毫无副作用地给你提供能量。

24.买个榨汁机，每周榨汁几次。

榨汁是从水果和蔬菜中获取大量维生素和营养的令人难以置信的方法。这些营养物质可以：

*帮助抵御心血管疾病，癌症以及多种炎症。

*抵御由每天的细胞维护及接触化学物质和污染物带来的氧化细胞损伤。

榨汁有好几种使用方法供你选择。你可以进行一次3到10天的果汁“排毒”来重置自己的身体。或者，你可以简单地把果汁加入到你的日常饮食中去。我会不定期地使用这两种方法。

饮用鲜榨果蔬汁之后我总感觉特别好。尤其是当我为身体摄入了大量绿色蔬菜例如芥蓝时。

25.选择信仰一些大于自身的事，怀疑是很容易的。

在那本永恒的书，《思考致富》中，

拿破仑。

·希尔解释说，创造财富的基本原则是有信心——他将之定义为愿望实现的形象化与信念。

正如他的。

名言。

所说，“头脑设想与相信的任何东西皆可实现。”

如果你不相信你的梦想，那么它们成真的几率是微乎其微的。但如果你能全然明白你所追求的事情必会发生，全宇宙都会协力帮你实现。

据希尔所说(见《思考致富》第49页)，原理是这样的：

*“信念是所有财富积累的起始点!”

*“信念是所有无法用科学法则分析的‘奇迹’和神秘事物的基础!”

*“信念是将人类有限思维所产生的普通观点转化为精神震撼的元素。”

*“信念是驾驭和使用无限智能的宇宙力量的唯一媒介。”

*“信念是与祈祷混合后能跟无限智能直接沟通的元素、‘魔药’。”

如同表达爱意一样，在我们的文化中，很多人对于持有信念这种想法感到不舒服。然而，对于所有近代历史中最棒的商业头脑而言，信念是他们成功的基石。

26.停止担忧结果。

研究发现，对个人水平的期望相比对特定结果的期望，更能预测高水平的发挥。乔什·考夫曼在他的书《在家就能读mba》中解释说，设定目标的时候，你的控制目标应该是你能够控制的东西(例如，你的努力水平)，而不是你无法控制的结果(例如，你能否成功)。

期待自己的最佳表现然后顺其自然。最终的结果将是你最高质量的工作成果。

“简言之：做对的事情，静待结果。”

27.每天拥有至少一小时的毫无愧疚感的放松时间。

在我们追求成功的过程中，很多人变成了工作狂。然而，放松是成功的关键。这就好比健身时的组间休息。没有休息，你的锻炼效果将远低于预期。

愚蠢的是，人们像不间断的锻炼那样过着他们的生活。相反，他们使用兴奋剂让自己坚持更久。但这既不可持续又不健康。从短期和长期来看，这同样不利于生产力和创造力。

28.向你没能善待的人们诚挚道歉。

人们在一天内会犯下数次错误。可悲的是——以及搞笑的是——很多时候我们像孩子一样把我们的错误归咎于外界因素。研究证实不经常公开道歉的人经历的压力和焦虑水平更高。

你的生活中不需要那种压抑的能量。做出弥补，并且放手。人们是否选择原谅你并不是你能控制的。

29.与激发你灵感的五个人做朋友。

“你是跟你最常待在一起的五个人的平均值。”——吉姆·罗恩。

你花时间跟谁待着是非常重要的。更根本的是：你跟什么样的人待着会舒服?

你的朋友有什么样的信仰?

他们在追求什么样的目标?

他们赚多少钱?

他们的健康状况如何?

所有这些事情会极大地影响你。世界上最痛苦的经历之一，就是待在老朋友身边却感觉不舒服。当你成长与发展并追求更多时，你将开始寻求置身于不同的群体中。

同病相怜。不要让他们阻止你。继续前行但永不忘记你对这些人的友爱。

30.把你收入的10%以上拿来储蓄。

什一奉献自己是创造财富的核心原则。大多数人先支付其他人。大多数人入不敷出。

总体而言，美国消费者欠：

*11.85万亿的债务。

*比去年增加1.4%。

*9185亿的信用卡债。

*8.09万亿的按揭。

*1.19万亿的学生贷款。

*比去年增加5.9%。

美国20xx人口普查报告指出，18周岁以上的人数为234,560,000，成年人平均欠下3,761美元的循环信用贷款。平均到每个家庭，美国成年人还欠11,244美元的学生贷款，8,163美元的汽车贷款，以及70,322美元的按揭。

简单地改喝自家煮的咖啡将会为你节省平均每月64.48美元(或者每天2美元)或者每年773.80美元。通过将节省下来的钱存入一个利率为6.5%的联合基金中，然后将收益存入更多的联合基金中，十年后这节省下来的每月64.48美元将增长为10,981.93美元。

31.捐献你收入的10%。

“有施散的，却更增添。”——《圣经》。

箴言。

11章24节。

世界上最富有的人们中很多人将他们健康的经济生活与结余归因于捐献部分财富。

大多数人都在尽其所能地积累钱财。然而，创造财富的自然法则是慷慨。正如乔·波兰所说，“世界将财富赐予给予者，从攫取者处拿走财富。”

只要你慷慨且明智地给予，你将惊讶于自己赚钱潜力的增长。你将具备从根本上创造财富所需的性格特点。

人体大部分都是水组成的。只要我们适量饮水，腰围自然会缩小，皮肤变好，脑子也会变聪明。事实上，只要饮水充足，可以说我们在各个方面都变好了。

喝水无需动脑。如果你没能每天喝够适量的水，那你应该审慎评估一下自己生活的优先级。

33.买房不租房。

除非你住在一个大城市里(很多人都是啦)，我很困惑有多少人每月支付数量惊人的租金。

当我和妻子搬到克莱姆森开始读研究生时，我们做了很多前端工作来确保我们可以买房子。令人震惊的是我们的按揭金额远远低于我们大多数朋友的房租。我们在克莱姆森的四年结束时，我们会赚几千美元的本金，算上增值的话甚至更多。相反，我们很多朋友只是每月往别人口袋里扔几百美元。

支付租金就像是按小时打工。你上钟时你赚钱。你不上钟时就没钱赚。赚取本金就像得到结余收入。每个月你支付按揭，事实上是存钱。所以你不是像大多数人那样“花钱住”。你是存钱的同时免费住——经常还因为增值而赚钱。

大多数人起床后立即检查他们的电子邮件和社交媒体。这使得他们在接下来的一整天中处于被动的状态。他们宁愿响应其他人的议程而不是按照自己的方式生活。

由此可见养成晨间惯例的重要性。当你起床的时候，你把自己而不是其他人摆在第一优先的地位，这样在你还没开始游戏之前，你就让自己当了赢家。

“私人胜利总是先于公众胜利。”——史蒂芬·柯维。

把早晨的前几个小时花在自己身上，这样你才能成为其他人眼中最好的你。我的晨间惯例包括祈祷，写。

日记。

在锻炼的同时听有声书和播客以及冲冷水澡。

经历了一个史诗般的早晨之后，我很清楚自己一天的方向，我可以利用电子邮件和社交媒体造福自己，而不是损害自己。

35.每年对你的生活做一些根本改变。

每年重塑自我。新鲜感是单调生活的解药。跳入新的追求和关系中。

尝试你从来没有做过的事情。

去冒险。

去找更多的乐子。

追寻你拖延多年的大事。

在过去的一年中，我和妻子从没有小孩到有了三个领养的小孩(4岁，6岁和8岁)。我开始写博客。我辞掉工作开始全职写作。我完全改变了饮食。我改变了我的整个日常工作。

毫无疑问，今年是我一生中转折最大的一年。它教会我，你可以在一年中改变自己的整个生活。我打算每年都让自己的全部生活变得更好。

36.定义财富与幸福对你意味着什么。

“成为大家的一切，你将一无所有。”——约翰·拉什顿。

没有两个人是相同的。那么为什么我们要对成功有一个标准呢?寻找社会的成功标准是永无止境的老鼠赛跑。总会有一个人比你更好。你永远不会有时间做到一切。

相反你认识到，每一个决定都有机会成本。当你选择做一件事时，你同时选择了不做其他一些事情。这没什么。其实，这很好，因为我们要选择自己的终极理想。我们必须以自己的方式定义成功、财富和幸福，因为如果我们不这样做，社会就会为我们做——我们将永远功亏一篑。我们将永远心怀遗憾。我们将永远被卡在与其他人进行比较和竞争。我们的生活将成为争夺下一个第一的无止境的竞赛。我们将永远无法体验到满足。

37.改变你对金钱的想法、感觉和行为。

大多数人都与金钱有着不健康的关系。这不一定是他们的错;他们是被教成这样的。

为改变你的经济状况，你需要改变自己对金钱的思维定势和感受。

以下是世界上最成功的人们所具有的一些主要信念：

*在自由市场经济下，任何人都可以想赚多少赚多少。

*你的背景、最高学历或是智商跟赚钱无关。

*你解决的问题越大，你赚的钱越多。

*期望赚大钱。想大一些：10万美元，50万美元，或者为什么不100万美元?

*想什么来什么。如果你深感匮乏，你将啥都没有。

*如果你相信财富无限度，你将吸引财富。

*当你为其他人创造惊人价值时，你就有权想赚多少赚多少。

*没有人会发现、拯救你或是令你致富。如果你想成功，你必须自己搭建成功之路。

当你与金钱发展出健康的关系时，你将赚更多钱。你不会把钱花在大多数人浪费钱买的垃圾上。你将更注重价值而非价格。

38.只投资你了解的行业。

沃伦·。

巴菲特。

不投资技术因为他不了解。相反，他投资银行和保险业。他不是科技迷。他投资他懂的东西。

然而，这么多的人投资他们不了解的东西。我犯过这个错误。我曾在一桩海外大米分销的生意上投资了几千美元。尽管这项投资在纸面上看起来很不错，事实证明它是个灾难。

我没有足够的认知来做出明智的决定。我把信任置于他人手中。而没人会比你自己更关心你的成功。

从今往后，我将负责任地投资我能做出明智决定的事情。

39.创造一个满足基本需求的自动收入来源。

我们生活在一个前所未有的时代。创建自动收入来源从没像现在这么简单。无论你的技能集和兴趣是什么，你都可以开展一个每周7天每天24小时运行的业务，与此同时你可以睡觉，坐在沙滩上，或是跟你的小孩玩耍。

企业家是这样一种人，他们以其他人不愿意的方式工作几年，然后以其他人做不到的方式度过余生。

如果你想腾出时间和精力去做最重要的事情，你可以或者投资你了解的东西(例如，房地产，企业，联合基金)，或者建立一个不需要你花时间的业务(例如，创建一个你对其怀有激情的在线教育课程)。

40.拥有多种收入来源(越多越好)。

大多数人的收入来源是单一的。然而，大多数有钱人的收入有多种来源。我认识的一些人每个月有几百种收入来源。

如果你把业务打理好，然后每个月从5到10种不同渠道获得收入，将会发生什么呢?

假如其中若干个收入是自动的呢?

再一次的，经过短短几年的有意为之与专注的工作，你可以有多种收入来源。

41.追踪记录你试着提高的至少一个习惯/行为。

追踪记录是困难的。如果你以前尝试过，那么很有可能，你几天就放弃了。

研究不断发现，当行为被追踪并评估时，它会极大地提高。

最好只追踪几件事。也许一次就一件。

如果你想追踪记录你的饮食，一个有趣的方法是对你吃的每样东西拍照。这将给你时间决定是否真的把它吃下肚。

所以，你的追踪记录可以是充满创意的。做对你有效的事情。使用你真的会用的方法。

但是，开始做记录。当你在需要的领域取得了坚实的进步以及形成了新的习惯之后，开始记录别的东西。

42.每天的待办事项列表上不超过3件事。

当你把生活从一天天消极捱日子变成充满创意与目的之后，你的目标就大多了。因此，你的优先级列表变小了。相比起平庸地做一百万件事情，你的目标变成把几件事情做好——或者更好，把一件事情做得比世界上所有人都要好。

“如果你有三个以上的优先级，那么你就没有优先级。”——吉姆·柯林斯。

因而，不是试着做一百万件小事，而是做一两件事情会造成的最大影响是什么呢?

丹·沙利文，战略教练的创始人，解释说存在着两大阵营：勤奋阵营与实效阵营。

有些人认为秘诀是勤奋。另一些人思索着达到理想结果的最有效的途径。

蒂姆·法瑞斯在他的书《4小时的身体》中解释了什么是所谓的最小有效剂量(med)，很简单地就是指能产生理想结果的最小剂量，超出med的部分都是浪费。标准气压下水的沸点是100℃——你加热再多它也不会“更沸腾”的。

达到你理想结果的最快的方法是什么?

43.把铺床叠被作为早起后第一件事。

根据心理学的研究，早上叠被子的人比不叠被子的人更快乐更成功。如果这不够的话，这里有更多：

*71%的铺床者认为自己很快乐。

*62%的不铺床者认为自己不快乐。

*铺床者更有可能喜欢他们的职业、有房、定期锻炼以及感觉休息得很好。

*不铺床者厌憎他们的职业、租房、不运动以及起床时感觉困倦。

疯了，对吧?

这么简单的东西。然而，当你把铺床叠被座位早上的第一件事情时，你就达成了这天的第一项任务。这让你处于“赢家”心态。

去做吧!只需要30秒。

44.每周提一次冒险的请求(你有什么损失呢?)。

因为我请求了，所以在申请截止很久之后，我仍得以进入研究生院。

我请求了几个在宾馆遇到的球员，于是得到了免费的nba门票。

因为我请求了，所以我的成果发表在了高级别刊物上。

成年人生活中几乎没有东西是随机给你的。大多数情况下，你需要去争取和/或发出请求。

然而，如果大家鼓起勇气怀着谦卑去请求的话，每个人都能获得很多机会。

整个众筹产业就是基于请求的。

开始提出勇敢的大胆的请求吧。能发生的最糟糕的事情是什么?他们说“不”?

能发生的最好的事情是什么?

当你不请求时，你默认自己输了。而你将永远不知道你错失了什么机会。

不要看低自己。去约那个漂亮的姑娘。去请求加薪或是工作上的好机会。去请求人们投资你的点子。

大胆走上前。事态进展会让你惊喜。

45.每月至少一次自发地慷慨对待陌生人。

生活并不全在于你能实现或得到什么。生活更多的是关于你成为了怎样的人以及你贡献了什么。

有趣的是，耶鲁大学的一项研究发现互助与慷慨是人们的本能。不过，如果你犹豫并思考要不要帮忙或慷慨，你就不太可能会去做。而且你等得越久，你帮忙的可能性越小。

所以，自发去做吧。当你异想天开地想要去买后面这人车上的食物时，就去买吧。别想了。

如果你在路上开车，看到有人车子故障停在路旁，就去帮他。别想了。

当你想对心爱的人说“我爱你”时，就说吧。别想了。

分析个没完是愚蠢的。而马尔科姆·格拉德威尔在《眨眼》中解释说当机立断往往远好于深思熟虑。

46.每天一次给别人写一个简短而体贴的便签。

手写书信所传递的信息比电子讯息更加影响深远记忆持久。这一传统交流形式没有别的东西可比。手写信息是如此强大，以至于人们常将信件保留很久。有时留存一生。

杰克·坎菲尔德告诉我们：每日手写3至5个便签将改变你的人际关系。在电邮世界中，手写与邮寄信件看似效率低下。但人际关系与效率无关。

手写信件不仅会改变你的人际关系，它还会改变你。研究表明手写比打字更能提高大脑发展和认知。

因此，你写下的事情也会被铭刻在自己的记忆中，令你和收件人都可以回味那些宝贵时刻。

手写便签为你的人际关系添加佐料，妙趣横生。将充满善意和爱意的便签放在随机的地方让你爱的人们找到是一件激动人心的事情。让你的爱人在一天的辛苦工作后在汽车雨刮器下找到你的便签。躲起来等着他出来，隔着一条街观察他。你将看见他的眼睛发亮，难掩笑意。

其他有趣的地方包括：

*冰箱。

*衣橱。

*电脑键盘。

*鞋子。

*钱包。

*信箱。

让人惊喜的任何地方…。

47.与父母成为好朋友。

很多人与父母关系紧张。我自己曾经就是这样。成长是困难的，有时候是父母做出了可怕的决定对我们产生了负面影响。

然而，我的父母都成为了我最好的朋友。他们是我的心腹。我向他们寻求智慧和建议。他们比任何人都要了解我。生物学是一个强大的东西。

尽管我跟父母看待问题的方式不同，但是我爱他们并尊重他们的看法。我喜爱跟老爸一起锻炼，跟我妈谈一谈我的大的想法。

我无法想象跟他们不这么亲近是什么样子的。

如果你的父母还在身边，重温亲子关系或让关系升温。你会在那些关系中发现巨大的喜悦。

48.用牙线剔牙。

约50%的美国人声称每天使用牙线。我感觉这是高估了实际情况。无论如何，使用牙线的好处是令人难以置信的。

每天这样做可以防止牙龈疾病和牙齿脱落。每个人都会有牙菌斑，它只能通过使用牙线或牙医深层清洁被清除。斑块形成可导致龋洞，蛀牙和牙龈炎。如果不进行治疗，牙龈疾病会带来心脏病，糖尿病，高体重指数的风险。

是的，不使用牙线可以使你发胖。

不仅如此，使用牙线剔牙将极大地减少口臭。

49.每天至少跟家人吃一顿饭。

如果可能的话，每天坐下来与你爱的人吃顿饭。早餐、午餐、晚餐皆可。

我们在这个世界上变得如此快节奏，我们忙着做每件事情。我们忘记了仅仅跟我们爱的人们待在一起是什么感觉。

一起吃饭会营造一种无可比拟的团体感。

每周与家人一起吃饭少于三次的青少年有3到5倍的可能性滥用处方药并使用除大麻之外的违禁药物，3倍的可能性吸食大麻，高于2.5倍的可能性吸烟，1.5倍的可能性喝酒，数据来自casa的一份报告。

50.每天至少一次抽时间反思你的好福气。

感恩是世界上所有问题的解决方法。它被罗马哲学家西塞罗称为，“所有美德之母”。

当你练习感恩时，你的世界发生改变。不存在客观现实。所有人对现实的觉察，都来自于他们有选择地参与到对他们有意义的事情中去。因此，有些人看到好的，而其他人看到坏的。

感恩是拥有富足的心态。当你富足地思考，你可以随心所欲。你有无限的机会和可能性。

人们是磁铁。当你对自己所拥有的东西心怀感恩时，你会吸引到更多积极的好的东西。感恩是会传染的。它不仅改变了你的世界，还改变了与你接触的其他每一个人的世界。

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成功人士的生活习惯

习惯养成对于一个人的一生至关重要,大家知道成功人士的生活习惯与我们有什么不同吗?以下是本站小编分享给大家的关于成功人士的生活习惯，希望能给大家带来帮助!

第一个习惯：培养领导。最成功的领导者是那些把工作授权给别人去做的人，是把下属培养为领导者的人，是把领导者变为变革者的人。联想集团董事长柳传志培养了两大少帅：杨元庆和郭为，使集团的事业后继有人、基业长青。

第二个习惯：注重家庭。比较完美的企业领导者常把家庭比作登山的后援营地。他们在筹备后援营地(家庭)上所花的时间，绝不能少于实际登山(干事业)的时间，因为他们的生存、登山的高度，常常与后援营地是否牢固和存粮是否充足有关。这些企业领导者还懂得，全面的成功才算真正的成功，他们往往在干事业的同时，能够兼顾家庭，珍惜幸福的婚姻。

第四个习惯：明确目标，什么是领导?世界级企管大师班尼士下了个定义：“创造一个令下属追求的前景和目标，将它转化为大家的行为，并完成或达到所追求的前景和目标。”企业领导者们知道，要使员工能奉献于企业共同的远景，就必须使目标深植于每一个员工的心中，必须和每个员工信守的价值观相一致;否则，不可能激发这种热情。

有“神奇教练”之称的米卢蒂诺维奇已经创造纪录，他所带的每支队伍都有一个明确的目标，就是打进世界杯的决赛圈。

第五个习惯：充满热忱。热忱有时候比领导者的才能重要，若二者兼具，则天下无敌。产生持久的热忱方法之一是定出一个目标，努力工作达到这个目标，而在达到这个目标之后，再定出另一个目标，再去努力达到。这样做可以提供兴奋和挑战，如此就可以帮助个人维持热忱而不坠。

第六个习惯：顽强精神。如果说有一种素质几乎为所有的成功企业领导者所拥有的话那就是顽强精神。所谓顽强，并不是达到愚蠢地步的顽固，它是一种下决心要取得结果的精神。在管理实践中，作为一个领导者，你手下的人都希望领导是一个不屈不挠的人。只有你的竞争对手希望你放弃这种精神。

第七个习惯：重视人才。企业最好的资产是人，企业领导者的美德在于挑选好的合作伙伴。选一个适合的人，比选一个优秀的人来得重要。除了专业所必备的素质之外，他们找人要看3种东西：一是必须精力充沛。有精神、有气派，这样的人可以走长途，可以感染人，适应变动。二是要正直。考虑个人利益的同时，能够考虑到公司的利益。三是要有智慧和胆识，有进行思考的能力和魄力。

“萧何月下追韩信”、刘备“三顾茅庐”都是识人用人的经典例子。

第八个习惯：充分授权。人的精力是有限的，我们不可能一个人做所有的事。所以，作为一个企业领导必须学会把权力授予适当的人。授权的真正手段是要能够给人以责任、赋予权力，并要保证有一个良好的报告反馈系统。

美国前总统里根是一个出名的放任主义者，他只关注最重要的事情，将其它事情交给手下得力的人去负责，自己因此可以经常去打球、度假，但并不妨碍他成为美国历史上最伟大的总统之一。

第九个习惯：激励团队。组织起一个优秀的团队，是一件非常艰难和重要的事情。激发起他们的热情，挖掘出每一位团队成员的聪明与潜力，并将他们协调起来，是成功的领导者必须具备的一种能力。一个企业领导人必须是一个能激发起员工动力的人。

第十一个习惯：持续创新。当今世界正面临着的一个非常严峻的现实是：如果你停步不前，你就会失去自己的立足之地。这一点对于任何领导或公司都是同样的道理。如果你满足于现状，你就丧失了创新能力，而创新是人类发展的主要源泉。具有创新头脑的人是不怕变革的。

耐克不断改进自己的运动鞋，以适应人类行走和奔跑的需要;不断寻找为当时年轻人所接受的明星作为代言人，希望永远被认为是“酷”的代名词，没有持续创新，已有几十年历史的耐克就会被年轻一代抛弃。

第十二个习惯：架构关系。一个好的企业领导者习惯于架构关系。他们知道，关系已成为人际中个人成长、企业成事的重要条件与资源。关系就如同网络，构架起人与人、群体与群体、企业与客户、企业与企业之间的互动。为了企业的发展，任何一个领导者都缺少不了“关系管理”。西方国家的大企业常常邀请其它大企业的管理者加入自己的董事会，不仅拓宽了眼界，而且在经营管理中会得到意想不到的助力。

第十三个习惯：抓住机会。每个人都被机会包围着，但是机会只是在它们被看见时才存在，而且机会只有在被寻找时才会被看见，关键在于你如何认识机会，利用机会，抓住机会和创造这些机会。

第十四个习惯：有效沟通。邻导者与被领导者之间的有效沟通，是管理艺术的精髓。比较完美的企业领导者习惯用约70%的时间与他人沟通，剩下30%左右的时间用于分析问题和处理相关事务。他们通过广泛的沟通使员工成为一个公司事务的全面参与者。

第十五个习惯：经营未来。成功的企业领导人都懂得，未来是属于那些今天就已经为之做好准备的人。他们用20%的时间去处理眼前那些大量的紧要事情，这只是为了眼前的生计;而把80%的时间留给那些较少但很重要的事情，这是为了未来。

第十六个习惯：赢得拥戴。一个企业领导人的梦想不管如何伟大，假如没有拥戴者的认同与支持，梦想仍然只是梦想。要赢得拥戴者的首要任务就是：认同我们的拥戴者，并找出他们共同的渴望是什么?假如说领导人需要具备什么特殊天赋的话，那就是感受他人目的的能力。

第十七个习惯：勇于自制。具有高度的自制力是一种最难得的美德。热忱是促使你采取行动的重要原动力，而自制力则是指引你行动方向的平衡轮。在管理活动实践中，一个有能力管好别人的人不一定是一个好的领导者，只有那些有能力管好自己的人才能成功。

深圳万科总裁王石1992年时针对一些房地产开发商低于40%的不做的暴利心态，提出万科“高于25%的利润不做”的。

口号。

如今万科还健康地活着当年众多追逐暴利的企业则大部分已死掉。

第十八个习惯：懂得做人。会做人，别人喜欢你，愿意和你合作，才容易成事。怎么让别人喜欢自己呢?好的企业领导者都习惯于能真诚地欣赏他人的优点，对人诚实、正直、公正、和善和宽容，对其他人的生活、工作表示深切的关心与兴趣。

中国台湾著名企业家张忠谋在黑金横行的社会大环境下依然从来不走后门、不走政商关系，更拒绝钻法律漏洞，赢得企业界和民众的极大尊重，官员也因此从来不敢故意刁难他的企业。

第十九个习惯：善于决策。面对不断变化的市场，企业经营方案总是不止一个，决策就是要对各种方案进行分析、比较，然后选择一个最佳方案。企业领导者的价值在于“做正确的事情”，同时帮助各阶层的主管“把事情做正确”。

四川长虹总裁倪润峰1996年率先拿起价格武器将彩电大幅降价，从而确立国产彩电的主导地位，正是看准市场、果断决策的典型。

第二十个习惯：相信自己。成功的企业领导者都有很强的信心，他们既会在自己内心里相信自己，也会在公众面前表现出这种自信心。成功学的研究成果表明：成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。

英特尔总裁葛洛夫认为“只有偏执狂才能生存”，

坚持。

与自信成就了英特尔今天的伟业。

1.停止摄入咖啡因。

尽管人们认为在咖啡因的帮助下他们状态更好，事实是，并没有。其实我们对咖啡因已经如此依赖使得我们使用它只是为了恢复原本的状态。当我们不使用咖啡因时，就会状态欠佳，变得心有余而力不足。

这难道不荒唐吗?

饮食健康、睡眠充足以及锻炼得宜，你的身体自然会提供比咖啡因所能提供的更多更好的能量给你。戒掉咖啡看看会怎样。你可能会遭受戒断期的头痛。但是过几天，你会感觉棒极了。

2.早中晚祈祷或冥想。

在genius网络策划活动最近的一次采访中，乔·波兰问托尼·罗宾斯，他通过做什么来集中注意力。“你冥想吗?你会怎么做?”乔问道。

“我不知道我在冥想。我不知道我想冥想及啥都不想，”托尼回答说，“我的目标是理清思路。”

并非全然的冥想，托尼有一套晨间惯例，包括几个呼吸练习以及想象技巧让他思路清晰及注意力集中。对我来说，我用祈祷和琢磨(我的冥想版本)作为同样的载体。

不管你采用什么方法，目标都应该是清晰和集中。今天你想如何?

在未来24小时内哪些事情最为重要?

我得到了最好的结果，因为我清晨的祈祷和冥想是有动机的;我下午的祈祷和冥想是有策略的;而我晚上的祈祷和冥想是评估和教育性的。

3.每周读一本书。

普通的人追求娱乐。非凡的人寻求教育和学习。世界上最成功的人们每周至少读一本书是很稀疏平常的。他们在持续地学习。

利用上学放学和在校园走路的时间，我每周只是通过听就可以很轻松地读完一本有声书。每天早上哪怕花15-30分钟读些振奋和启发性的信息就可以改变你。它使你处于最佳状态。

经过足够长的时间，你将读完数百本书。你会对若干个话题十分在行。你思考和看世界的方式将会不同。你能够在不同话题之间建立更多的联系。

参考这个列表上的第19项，如果你觉得你“太忙”以致于无法每周读一本书。有得是办法令这个任务极其容易。

4.每天花5分钟写。

日记。

这个习惯将会改变你的生活。你的日记将会：

*像你的私人治疗师一样帮你理清情绪。

*细化你的个人历史。

*增强创造力。

*加深加强你所学的东西。

*帮你弄清楚你想创造的未来。

*帮你加速实现目标。

*提高你的写作水平。

*很多其他好处….

每天五分钟是绰绰有余的。《精粹主义》的作者，格雷格·麦基昂建议写下比你想写的少得多的内容——顶多只是几句或几段话。这将帮助你避免倦怠。

5.与你最好的朋友结婚。

为什么会变成这样?

已婚使人有更高的目标来提升工作效率。你不再是孤胆英雄，而是被另一个人所依赖。

婚姻也会用生活中真正重要的东西扇你耳光。当然，泡吧和开派对很有意思。但太多人卡在这个阶段，而未能领会与某人共筑生活的意义。

你永不会找到比婚姻更好的个人发展研讨会或书籍。你所有的缺点和弱点将会凸显，激励着你成为自己从没想过的更好的人。

6.列个遗愿清单并积极地逐一完成。

大多数人是反着来的——他们根据生活来设计自己的抱负，而不是围绕着自己的抱负设计生活。

什么是你死前绝对必做的事情?

从那里开始。

然后根据那些事情设计你的生活。或者正如史蒂芬·柯维在《高效能人士的7个习惯》中解释的，“以终为始。”

7.停止摄入精制糖。

如果你停止摄入糖，你的大脑会从根本上改变。事实上，一个又一个的研究显示，精制糖对我们大脑的影响比对腰围的影响更糟糕。根据威廉·科达·马丁博士的说法，精制糖就是毒药因为它没有生命力、维生素和矿物质。

现在精制糖已被证明会让我们情绪暴躁、决策鲁莽，以及变蠢。

8.每周进行一次24小时的断食全部食物与有热量的饮料。

为期一天(24小时)的断食是一种保持健康和活力的流行方法。断食利用的是人体的自愈性能。当消化系统得到休息，而身体器官有充足的时间进行修复和自我疗愈时，健康状况将得到根本性的改善。

常规的断食训练可以：

*提高消化效率。

*提升思路清晰程度。

*增加身体与思维的活力。

*排毒。

*增强视力。

*带来一种健康的感受。

像其他所有的习惯一样，断食是个熟能生巧的过程。我多年来一直在做断食训练，这是我为自己的健康所做的最好的事情之一。

断食也是在宗教和灵修实践方面最获认可的技法之一。我也利用断食来得到灵修的澄明与精进。

老实说，这个话题我可以继续讲几个小时。试一试吧。你将会不一样。

9.每周进行一次24小时的戒网。

当你断食时，你的身体将得到干预。你的头脑和关系也可以来一次断食。从矩阵中把自己拔出来。

如果你还没理解的话，人类是很容易成瘾的生物。我们爱我们的咖啡，糖和互联网。而这些东西都很伟大。但是明智地使用这些工具才能使我们的生活变得更好。

戒网的目的是与你自己和你爱的人们进行重新连接。所以，可能你不应该把戒网和断食放在同一天进行。因为一起吃饭是建立连接的最强的途径之一。

当你把连贯的注意力放在你所爱的人们身上时，你会被你们之间的连接强度所震慑。进行一场真实生活中的对话，而不再每三分钟瞄一眼手机，甚至会让你觉得一时有些尴尬。

10.停止读新闻或看报纸。

尽管人类自己造成的战争和死亡在全球范围内减少了，但你是不会从看电视新闻或阅读报纸中得到这个信息的。

你可以从谷歌新闻得到高品质的新闻。当你所受的公共新闻的毒害被解去时，你将会大吃一惊，因为你的世界观从根本上更加乐观了。不存在客观现实。相反，我们生活在感知的现实中，并因此对我们采用的世界观负责。

11.每天做些令你害怕的事情。

但你不必不断地与你的恐惧进行搏斗。其实，达伦·哈代说，99.9305556%的时间(出于准确的目的)你都可以做个懦夫。每次你只需要勇敢20秒。

你所需要的只是二十秒钟的恐惧。如果你每天都勇敢地面对20秒的恐惧，在你还没有意识到的时候，你的社会与经济状况已经发生了变化。

打那个电话。

问那个问题。

试那个点子。

发那个视频。

无论你觉得你想要做什么——做吧。对事件的期望远比事件本身要痛苦。所以放手去做吧，终止内心的交战。

在大多数情况下，你的担心是没有根据的。正如塞思·戈丁所说，我们的舒适区和安全区不是一回事。打一个令你不舒服的电话是完全安全的。你不会死。别把这两者等同起来。你要意识到在你舒适区之外的大多数东西都是完全安全的。

12.每天为其他人做些善事。

“今天我为这个世界做了什么好事吗?我是否帮助了需要帮助的人?我是否鼓励了悲伤的人并使某人感到好受?如果没有的话，我就彻底失败了。有没有谁的重担今天减轻了，因为我愿意分担?病患与疲惫的人得到帮助了吗?当他们需要我的帮助时，我在那里吗?”——威尔·l·汤普逊(作曲兼作词)。

如果我们太忙碌而无法帮助其他人，我们就错过了真正的意义。花时间自发地——以及有计划地——帮助别人是人生最大的乐趣之一。帮助他人将打开你自己新的一面。它帮你跟那些受帮助的人以及通常的人性连接更深。它让你明白生活中什么才是真正重要的东西。

正如托马斯·蒙森所说：“绝不让待解决之问题变得比待爱之人更重要。”那将是一个真正的失败。

13.早睡早起。

无数的调查研究证实，早睡早起的人们是更好的学生。哈佛大学生物学家克里斯托弗·兰德勒发现，早睡/早起的人更加积极主动，更有可能预见问题，并且能够有效将问题最小化，从而使得他们的工作更加成功。

早睡早起的其他好处——已经研究证实——包括：

*更善于做计划。

*成为整体上更健康的个体。

*睡眠质量更高。

*更乐观、更满意、更勤勉。

早起使你更主动更自觉地设计你的一天。你可以从一套晨间惯例开始，它将为一整天奠定基调。通过把自己放在第一位，你增强了自尊。在你的晨间惯例中，你可以祈祷/冥想，锻炼，听或读振奋的内容，以及写在你的日记中。这种惯例比一杯咖啡的唤醒功效要强大得多。

14.每晚睡足7小时+。

承认吧——睡眠跟吃饭喝水同等重要。尽管如此，仍有上百万的人因没有睡够而精神错乱。

国家睡眠基金(nsf)进行的一项调查显示至少有四千万美国人遭受着七十多种不同的睡眠失调症状。不仅如此，60%的成年人和69%的儿童，每周会有几个晚上遇到睡眠问题。

另外，40%以上的成年人每个月都有那么几天感觉白天困得昏天黑地以至于影响到日常活动?—?—20%的人觉得每周都有几天会这样。

反过来，把觉睡够则意味着：

*记忆力提升。

*寿命变长。

*炎症减少。

*创造力加强。

*注意力更集中。

*体脂率下降且运动形成的肌肉更大。

*压力变小。

*对兴奋剂如咖啡因的依赖降低。

*发生事故的风险降低。

*得抑郁症的风险降低。

以及更多的好处……自行google吧。

15.用凉水澡代替热水澡。

托尼·罗宾斯完全不摄入咖啡因。相反，他以跳进57华氏度的游泳池开始每个早晨。

他为什么会做这样的事情?

冷水浸泡将从根本上促进身心健康。经常冲凉水澡，将长久而持续地改变身体的免疫、淋巴、循环、消化等系统，从而提高生活质量。它还会提高基础代谢以促使身体减重。

20xx年的一份研究报告指出，每天冲凉水澡将会比处方药更有效地治疗抑郁症。那是因为凉水的刺激会促进具有情绪激励作用的神经化学物质分泌，从而使人感觉更开心。

对我而言，冲凉水澡提高了我的意志力并激发了我的创造灵感。站在那里被凉水冲刷背部时，我试着放慢呼吸平静下来。放松之后，我觉得超级高兴，备受鼓舞。许多主意涌进我的大脑，我变得冲劲十足要去实现人生目标。

16.从现在起对你没兴趣的人、责任、要求、机会说“不”

“别再说是。要么欣然接受!要么不。”——德里克·西弗斯。

你的每日20秒勇气训练大部分只是对不怎么重要的事情说“不”而已。但如果你不知道自己要什么的话，你如何能够对一些机会说“不”呢?你不能。如同大多数人一样，你只会选择周围出现的最好的事情。或是，你将屈从于他人的安排。

但如果你清楚自己要什么，你就会有勇气和远见拒绝哪怕是很棒的机会——因为最终它们只是你的愿景的干扰。正如吉姆·柯林斯在《从a到a+》中说的，“如果一个‘千载难逢的机会’是错误的机会的话，那么它就是无关痛痒的。”

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逆境中的成功

《鲁滨逊漂流记》的主人公在一次航海中，船在南美洲海岸的哦一个荒岛附近触礁了，船身破裂，水手和乘客都被淹死了，只有鲁滨逊幸运的活了下来。海浪将他卷了上岸。这座小岛上荒无人烟，鲁滨逊长达28年的历险生活拉开的帷幕。

我提一个问题：为什么鲁滨逊可以在荒岛上生活28年之久？回答是：因为鲁滨逊学会了如何在逆境成功！

是的，如果提出“成为者”，一定会有人信誓旦旦的说他能做到，可是，真正做到的又有几个人呢？我认为：如果想要在逆境迎来成功首先需要的就是一颗乐观向上的心；其次，我们需要坚强的毅力和持之以恒的精神；最后，我们得拥有过人的智慧和胆量。就像夏洛蒂.勃朗特那样。

以长篇小说《简爱》著称于世的英国女作家夏洛蒂.勃朗特，堪称逆境成才的典范。

她出生于一个穷牧师家庭，生活非常艰苦，尽管成年累月在艰难中谋生，她却从未停止过对写作的尝试，希望用笔敲开幸运之门。

1836年12月，夏洛蒂怀着惴惴不安的心情把自己认为较好的两首诗寄给了当时的桂冠诗人罗伯特.骚塞，希望能得到指点，结果却收到了一封远不止让她失望的回信。她将这封充满嘲讽的信当作鞭子，让它随时鞭策着自己，她被激怒了，以惊人的毅力和过人的努力，终于取得了文学大门的钥匙。

生活中还有许多这样的事例，希望我们读了这些故事后都会去努力，努力做者！

教育生活：唯坚忍方成功

孟子有云：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”古训有言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”是啊，人生只有坚忍不拔的意志，方能成就一番事业。

音乐大师贝多芬，就是这样一个人。

他外表丑陋，行为古怪，脾气暴躁，没有人愿意亲近他，他也很少与人来往。更可悲的是，突如其来的疾病，使她双耳失聪、双目失明。这是一种怎样的打击啊!可内心的孤独、疾病的折磨并没有击垮他，反而使他成为了一个世界级的音乐大师。

回想起他的音乐，悠扬而深情。有轻快舒展的，如《田园》;有铿锵有力的，如《命运》;有激昂振奋的，如《英雄》……每当听起这些蕴味深长的乐曲，不由得赞叹贝多芬那超乎常人的思维和对音乐的独特理解，更佩服他那坚忍不拔的意志力。

这位音乐大师是在鲜为人知的过去中磨练出来的，他的童年可谓悲惨，他的命运可谓坎坷。在创作歌曲时，他几乎都是整日整日的呆在那黑暗的阁楼里，内心的孤独，生命的苦楚，这些都成为他的创作来源。不是吗?在生命中挣扎，在痛楚中创作，谱写着非同于凡人的命运，讴歌着苦痛换来的欢乐。贝多芬大师的一生，为艺术奉献着自己，但让世人铭记的，不仅是他的惊鸿之作，更有他对命运不公的顽强抗击，那坚忍不拔的意志力。

回想自己人生所走过的路，虽没有像贝多芬那样坎坷多桀，但也是时有一些失败和挫折。当此时，总是不由地想起了贝多芬，或是午后的田野，或在黄昏的小径，或在滴雨的檐下，悄悄地播放器贝多芬的乐曲，接受着精神的洗礼。

清楚记得，工作后带的第一届初三毕业班。由于缺乏工作经验，虽十分努力，但最后的中考成绩依然是一蹋糊涂。中考，是学生人生的第一道坎啊!有的同学因中考的失利而无法就读重点高中、普通高中，失去了追逐大学梦想的机会;甚至有的学生因中考失利，从此开始了打工的旅程。面对学生的泪水，家长的责怪，校长的失望，我陷入了深深的愧疚之中，一度怀疑了自己，甚至在思考自己是否适合教师这个职业。

又是一个黄昏，淅淅沥沥的小雨，我撑着伞，走在家乡的小径，耳边回响的是贝多芬的《命运》。田中的玉米，在雨水的滋润下愈发青亮。我是该放弃，还是勇敢迎接命运的挑战?想到贝多芬的一生，想到他坎坷的经历，想到他取得的辉煌成就，我在问自己：有什么理由放弃?于是，心中也已下定决心：明天就找校长谈，再带一年毕业班!

随后的一年，到处都有我忙碌的身影，课堂上，与学生思维积极地碰撞;办公桌前，认真批阅每一本作业;备课室中，虚心向老教师请教……功夫不负有心人，努力终得回报，当年我班的中考语文成绩，取得了全市第二的好成绩。

随后，在工作中渐渐地取得了一些成绩。回首走过的路，只有我知道是谁给了我精神的力量，我也深深地懂得：唯坚忍，方成功。

逆境中的成功

艰苦的环境往往能磨练人的意志，是的，从古至今，许许多多的文人志士都是在逆境中获得成功的，他们在逆境中磨砺出了坚强的意志。

清代的著名作家曹雪芹，出生官宦世家，但他却不贪富贵，独处陋室，在墙壁上写下了“富非所望不忧贫”的座右铭，激励自己苦心创作文学事业。

保尔·柯察金出生于贫困的铁路工人家庭，早年丧父，全凭母亲替人洗衣做饭维持生计，12岁时，被送到车站食堂当杂役，在那儿受尽了凌辱。后来，经朱赫来的引导，他走上了革命道路。

他参军后当过侦察兵，后来又当了骑兵。他在战场上是个敢于冲锋陷阵的战士，而且还是一名优秀的政治宣传员。在一次激战中，他的头部受了重伤，但他用顽强的毅力战胜了死神。他的身体状况使他不能再回前线，于是他立即投入了恢复和建设国家的工作。他做团的工作，肃反工作，并忘我的投入到艰苦的体力劳动中去，特别是修建铁路的工作尤为艰苦。但正是在建筑工作要结束时，他得了伤寒并引发了肺炎，组织上不得不把保尔送回家去修养。半路上误传他死去的消息，但他还是第四次战胜死亡回到了人间。病愈后他又投入工作并入党，由于种种疾病及忘我工作与劳动，他的身体越来越坏，丧失了工作能力，党组织又不得不解除他工作，让他长期住院治疗。1927年，他全身瘫痪，接着又双目失明，肆虐的病魔把这个充满战斗激情的`战士束缚在床塌上了。但他很快从低谷中走了出来，丝毫没有写作经验的他，开始了他充满英雄主义的事业——文学创作。他忍受着肉体和精神上的巨大痛苦，用生命写成的小说终于出版了！他拿起新的武器，开始了新的生活。

这些名人能取得伟大的成就，其实与他们在艰苦环境中磨砺是分不开的。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，是啊，我们也只有像这些名人一样在艰苦的环境中磨砺一番，也才能获得成功。

2下一页。

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以成功创造成功在美术教学中的成功教育

教育界有句名言：“失败教育只能使教育失败，只有成功教育才能使教育成功”。当今体育教学中普遍存在重视技术传授和体质的增加，轻视学生心理素质、情感需要、意志品质等方面的培养的现象；同时还存在着重视教法研究，轻视学生学习方法的研究的现象。现在的体育教育依然受功利价值观的支配和传统教育观念的影响，使得体育教育活动很难成为学生的主观需要，造成学生缺乏兴趣和主动精神，致使学生主体地位得不到充分发展。学校体育教育是为了促进学生身心全面发展，增强其健康意识，养成积极参与体育锻炼的习惯和技能，为终身体育奠定坚实的基础。而成功教育立足尊重学生在体育运动中的主体地位，重视激发学生对体育运动的乐趣，让每个学生都得到成功与成功的情感体验，从而培养学生的学习兴趣，增强他们的自信心，进而把学生培养成身心健康、全面发展的未来事业的接班人。

如何在中学体育教学中实施成功教育和提高学生的学习积极性，是当前摆在学校体育教育工作者面前的课题。我在教学过程中，对成功教育的教学做了有益的尝试，取得了良好的效果。并总结出在中学体育教学中实施成功教育要注意以下几点。

一、教师应注意制定操作性较强的体育教学目标。

在整个体育教学过程中，学生是学习和发展的主体，让学生明确教学目标是充分发挥学生主体性的前提。如果学生不明确教学目标，那么学生在课堂上必然是盲目的、被动的。体育教学目标具有导向、激励与评价的功能，使学生主动地进行体育活动。所以我们制定的教学目标不要过高，学生通过刻苦练习可以达到成功为准，这样会使学生情绪高涨，积极参与，希望体验到经过自己努力达到成功的快乐。在教学过程中首先注意教学目标的层次性。使不同层次学生都有成功的机遇，都能分享成功的快乐；在教学的过程中找准起点，多设台阶，分层递进；在教学要求上由易到难、由简到繁，让学生层层有进展、处处有成功。在不断递进成功的过程中，得到一种愉悦、满足的心理体验，激发起再次获得成功的愿望；其次注意目标的过程性。经常检查目标的完成情况，并在完成的过程中，调整目标构成由易到难的梯度和多层面的视角，使之不断地滚动向前发展成功；最后注意目标的终结性。让学生在“天天有进步、处有成功”的发展过程中，逐步达到体育新课程目标的要求。

二、教师应注意改进教学内容和教学方法。

科学地选择教学内容，注重教学内容的实效性。在安排本学年或本学期的教学内容时，根据学校体育场地和器材的实际，在学生中多进行问卷调查，把学生感兴趣的运动项目纳入教学当中。这样可以激发学生参与的热情和求知的欲望，实现教学目标。

在教学内容安排的过程中要注意内容的多样化，让学生能够在上课发挥自己的特长，扬长避短，找到自信，调动他们的积极性，让他们能够根据自己的兴趣和爱好，结合自己的实际情况，选择一项适合自己的运动项目，并在自己的努力下，完成教学任务，体验到成功的快乐。

在教法上以启发式、发现法、问题教学法、情景教学法、讨论法等教学方法的多组结合，激发学生学习的积极性，提高学生的思维强度，培养学生的创造性和自主获取知识的能力。如在前滚翻教学中，我设计了一个情景：如果你在行走、跑步或骑车的时候，突然被障碍物绊倒时，你会用什么方法减小损伤？学生会结合生活中的实际，增强学习的欲望，用自己实际能力来解决问题，这样有利于教学的顺利开展。

三、教师注意改进体育成绩的考核方法。

以往的.体育成绩考核，是根据大纲的要求统一制定考核项目和标准，忽视学生个体差异，造成有的学生即使努力学习也达不到及格的要求。比如在投掷项目中，学生通过努力，但由于自身原因，成绩差距还是很大，这样导致部分学生提起体育成绩考核就会产生畏惧心理，使学生在考核中体验不到经过努力达到成功的乐趣。为了让学生体验到成功，找回自信，我们体育工作者就要从实际出发，制定切实可行的考核项目和标准，还可以根据学生的表现情况和特长来弥补考核的不足。如在测试耐力跑的时候，对耐力较差的学生，我们可以要求他们根据自身的实际选择圈数（三圈以上），进行不计时、不间断的慢跑测评，提高他们的参与热情和体会体育锻炼的乐趣。

四、教师注意对学生的激励评价。

在激励评价的过程中采用鼓励性的表扬方式进行正面评价，把学生的点滴进步、一些细微提高都看成是成功的萌芽而给予肯定。学生思想改变和心态的纠正远远觉得比分数更重要。比如对技术动作完成得不好的学生，教师可以用激励性的语言：如“你应该再努力些”、“老师已经看到你在进步”、“我希望你做得更好些”；对技术动作完成得好的学生，老师不但可以用激励性的语言：如“你做得很好”、“老师相信你会做得更好”，还可以用相互击掌、竖大拇指等手势来鼓励学生。只有学生积极性得到提高，才能端正学习态度，取得好的成绩。

以上是我在体育教学实践过程中的一些体会，根据学生的实际情况，真正把成功教育研究与探索引向深入。成功教育的目标和最高追求是为学生的终身发展奠基，为他们“自主争取成功”做好铺垫。因此，我们必须跟随新课改的步伐，为学生学会学习、自主发展创造条件，分层递进教学，在体育课堂教学中，必须培养学生的终身锻炼意识、团结协作意识、创新意识、人人都能成功的意识。这样，既是成功教育思想理念在课堂教学具体实践中的现实反映，又是对成功教育课堂教学的内部机制与具有工艺学意义的实践性把握，教师要能用成功教育理念驾驭课堂，能够调动学生自主学习、自主发展，那就达到了“教是为了不教”的目的，也就达到了成功教育“自主争取成功”的最高境界。

生活语录：成功与道德

3.爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。——《孟子·离娄下》。

4.与人善言，暖于布帛;伤人以言，深于矛戟。——《荀子·荣辱》。

5.不蔽人之善，不言人之恶。——《战国策·魏策》。

6.爱之不以道，适所以害之也。——《资治通鉴》。

7.单者易折，众则难摧。——崔鸿《三十国春秋·西秦录》。

8.和以处众，宽以接下，恕以待人，君子人也。——林逋《省心录》。

9.二人同心，其利断金。——《周易·系辞上》。

10.亲仁善邻，国之宝也。——《左传·隐公六年》。

11.礼之用，和为贵。——《论语·学而》。

12.千人同心，则得千人力;万人异心，则无一人之用。——《淮南子·兵略训》。

13.君子和而不流。(流：盲从)——《礼记·中庸》。

14.乐民之乐者，民亦乐其乐;忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子·梁惠王下》。

15.天时不如地利，地利不如人和。——《孟子·公孙丑下》。

生活语录：成功与道德

我想，这可能就是生活你并不情愿如此你并不想屈服于此------所以，你开始挣扎怀揣着最美好的愿望。

向往着那个叫做天堂的地方。

开始了，你努力的去救赎自己。

救赎自己，开始了。

你开始奋斗有力向上你开始追赶太阳与时间也许，你累了再也没有了当初的热情与激昂你开始欺骗自己，为了你的退缩而寻求一丝的.宽慰。

因为只有这样对于一切你所不愿的事情都能找到一个恰当的理由你就会感到了从未有的轻松你就会感到了从未有的轻松没有了束缚，便感觉到了轻松你可能会屈服你享于安逸。

你愈发的沦落了。

或许,你醒悟了可在你一次次遭受了挫折与打击迎来了无数张对你微笑的笑脸你似乎在思考着什么，是悔悟还是自责你想起了那个愿望，那个就是天堂的地位。

你就继续开始了你的职责，开始了。因为我相信在前往理想的路上，你无须颓废和放弃。

通向成功生活的道路

3、有益者不为，无益者为之，所以苦其劳而不见成功。——薛瑄。

4、成大事者，不恤小耻;立大功者，不拘小谅。——冯梦龙。

5、思虑熟则得事理……得事理则必成功。——韩非。

6、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。——张孝详。

7、不安于小成，然后足以成大器;不诱以小利，然后可以立远功。——方孝。

8、成功的秘诀，在永不改变既定的目的。——卢梭。

9、天下绝无不热烈勇敢地追求成功，而能取得成功的人。——拿破仑。

12、不在乎别人是否赏识他的人，必然成功。——金基尔。

13、不断的奋斗，就是走上成功之路。——孙中山。

14、天下无难事，惟坚忍二字，为成功之要诀。——黄兴。

16、最成功的人往往就是敢冒大险的人。——柏格森。

17、不断的奋斗，就是走上成功之路。——孙中山。

18、自信是成功的第一步。——爱迪生。

通向成功生活的道路

3、本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。——莎士比亚。

4、成功只有一种----按自己的意思过一生。——马洛。

5、拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。——法拉第。

7、我成功是因为我有决心，从不踌躇。——拿破仑。

9、只有有耐心圆满完成简单工作的人，才能够轻而易举地完成困难的事。——席勒。

10、实力永远意味着责任和危险。——罗斯福。

11、成功由大量的失望铸就。——肖伯纳。

13、人必须相信自己，这是成功的秘诀。——卓别林。

14、努力是成功之母。——塞万提斯。

15、胜人者有力，自强者胜。——《老子》。

16、士不可以弘毅，重而循远。——《论语泰伯》。

17、成功不在于有无天资，而在与无理想。——德田虎雄。

18、无论做什么事情，只要肯努力奋斗是没有不成功的。——牛顿。

19、在奋斗的过程中，常会遭受挫折，惟有坚持到底，才会获得最后的成功。——苏勒。

20、我成功是因为我有决心，从不踌躇。——拿破仑。

21、很多时候，成功除了勇敢、坚持不懈外，更需要方向。——仲利民。

22、只要站起来的次数比倒下去的次数多一次，那就是成功。——洪玲。

27、一个人如果做事没有恒心，他是任何事也做不成功的。——牛顿。

29、成功是魄力之学。——迪斯罗里。

生活的成功名言